Что будет, если навсегда перестать мыться?
Для поддержания крепкого здоровья каждому человеку рекомендуется принимать душ утром и вечером. Прохладная вода утром помогает взбодриться, а теплая вечером — смывает накопившуюся за день грязь и расслабляет тело. Но придерживаться этого совета удается не всегда, потому что после пробуждения на водные процедуры не хватает времени, а вечером многие люди слишком сильно устают. Возникает вопрос — а что будет, если навсегда перестать мыться? Логично предполагать, что спустя пару дней от человека начнет плохо пахнуть, а если затянуть, могут начать развиваться различные заболевания. Но не все так однозначно! В мире существует племя, которое никогда не моется и буквально покрывается слоем грязи. А в 2016 году стало известно о 37-летнем враче, который попробовал отказаться от регулярного мытья и обнаружил, что ему стало только проще жить.
На фотографии Людвик Долежаль — самый грязный человек в Европе
Содержание
- 1 Почему нужно регулярно мыться?
- 2 Что будет, если не мыться?
- 3 Народ, который никогда не моется
- 4 Эксперимент по отказу от мытья
Почему нужно регулярно мыться?
Сразу же отмечу, что мыть руки нужно всегда.
Дело в том, что при помощи них мы трогаем еду и различные части своего тела. После пребывания на улице и на протяжении дня в целом, на ладонях накапливаются опасные бактерии и вирусы, которые могут спровоцировать развитие опасных заболеваний. Через грязные руки передаются дизентерия, брюшной тиф, ротавирусная инфекция и многое другое, поэтому пренебрегать их мытьем ни в коем случае нельзя!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ ИДЕТ РЕЧЬ ТОЛЬКО ПРО ПРИНЯТИЕ ДУША И ВАННОЙ.
РУКИ НУЖНО МЫТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ — КАК ЭТО ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ, ЧИТАЙТЕ ТУТ
Руки нужно мыть всегда, безо всяких исключений
Что будет, если не мыться?
Душ рекомендуется принимать два раза в день, отдыхать в ванной можно чуть реже. Что касается бани и сауны — ходить туда стоит примерно раз в неделю. Считается, что при плохой гигиене начинают страдать кожа, волосы и весь организм в целом. Ведь в течение каждого дня кожа покрывается потом, грязью и разнообразными бактериями. Несмотря на то, что некоторые микробы нужны нашему здоровью, их нужно регулярно смывать со своего тела.
Ведь среди них могут быть возбудители болезней.
Плохая гигиена может стать причиной возникновения проблем с кожей
Вот несколько проблем, с которыми можно столкнуться, перестав мыться:
- учащение возникновения прыщей, раздражений и других проблем с кожей;
- увеличение риска развития кожных инфекций;
- закупоривание пор кожи, из-за чего она перестанет дышать;
- возникновение неприятного запаха от тела и волос.
Обо всем этом вы уже наверняка прекрасно знаете и стараетесь регулярно мыться. Но в мире есть люди, которые самостоятельно приняли решение не мыться.
Народ, который никогда не моется
В Южной Африке есть пустыня Калахари, в котором живет исчезающее племя — бергдамы. Представители этого народа также известны как «черные люди», потому что их кожа покрыта слоем грязи. Неизвестно почему, но у этого народа укоренилась боязнь воды, но полными грязнулями их назвать невозможно. Дело в том, что они тщательно чистят свои зубы кусками кожи и палочками, что является своеобразной альтернативой нашим зубным щеткам.
Только вот даже несмотря на это, белоснежная улыбка у них сохраняется недолго, потому что они питаются грубой пищей вроде корней растений. Когда их зубы стачиваются, знахарь просто выбивает их при помощи палочки.
Молодой представитель племени бергдама
Мало того, что эти люди не моются, так еще их ритуалы так или иначе связаны с грязью. Когда в племени рождается ребенок, отец жарит на костре кусочек мяса и обмазывает свое тело выделившимся жиром. Образовавшаяся грязь скатывается с тела и кладется в мешочек — получается своеобразный амулет для младенца. Отец надевает амулет на шею ребенка и, в то же время, плюет ему на грудь. Слюна растирается по телу ребенка в то время, когда оглашается его имя.
У представителей племени бергдама странные, по меркам современных людей, ритуалы
Нетрудно догадаться, что из-за плохой гигиены здоровье у бергдамов не самое лучшее. Когда человек чувствует недомогания, он обращается за помощью к знахарю. Он связывается с местным богом солнца Камабу — тот отвечает, смертельна болезнь человека, или это просто испытание.
В первом случае человек просто умирает в одиночестве, а во втором знахарь пытается его выучить. Так таковой медицины у этого народа нет, поэтому целитель делает то, что умеет.
У нас есть статья о том, как индийский антрополог смогла подружиться с аборигенами, которые убивают всех чужаков! ВОТ ССЫЛКА.
Эксперимент по отказу от мытья
В 2016 году 37-летний профессор профилактической медицины Джеймс Хэмблин (James Hamblin) опубликовал статью с названием «Я перестал мыться, а жизнь продолжилась». В своей работе он отметил, что каждый человек тратит огромное количество времени, чтобы принимать душ и мыться в ванной. По его мнению, возможно, люди тратят свое время и деньги (за воду нужно платить) впустую.
Профессор Джеймс Хэмблин
В 2020 году он продолжил свои размышления в книге «Чистота: новая наука о коже и чем прекрасно делать как можно меньше». Джеймс Хэмблин перестал мыться в 2015 году в качестве эксперимента, чтобы узнать, что произойдет.
Сначала он просто начал использовать меньше мыла и шампуня, потом решил мыться раз в три дня. После этого он попробовал полностью отказаться от мытья.
Джеймс Хэмблин перестал мыться постепенно, в качестве эксперимента
Мужчина заметил, что сначала он действительно испытывал дискомфорт и от него воняло. Но потом он понял, что со временем начал чувствовать себя лучше и вонь исчезла. Это явление профессор объяснил тем, что ежедневное мытье разрушает целые экосистемы бактерий, которые живут на теле человека. Когда кожа очищается, появляется место для новых бактерий, обилие которых как раз и является источником неприятного запаха. Если не мыться, экосистемы начинают регулироваться сами, и дискомфорт с вонью пропадают. Так, по крайней мере, думает Джеймс Хэмблин.
На теле человека живут как хорошие, так и плохие бактерии
При этом Джеймс Хэмблин изредка принимает душ, когда действительно чувствует загрязненность. Особенно для него важно принять душ после спорта — необходимость этого он не отрицает.
Но он уверен, что люди слишком увлечены мытьем, потому что хотят выглядеть здоровыми. При этом они забывают, что состояние кожи во многом зависит от внутреннего здоровья организма. То есть, если регулярно заниматься спортом и правильно питаться, прыщей и других проблем можно избежать даже без регулярного душа или ванны.
По мнению Джеймса Хэмблина, люди слишком увлечены мытьем
Профессор Джеймс Хэмблин уверен в правильности своего выбора реже мыться. Но он ни в коем случае не призывает других людей делать то же самое. Ведь все мы разные и то, что подходит для одного, может не подойти другому.
На нашем канале в Яндекс.Дзен вышла статья про человека, который прожил без еды 382 дня. Читайте обязательно!
А что вы думаете насчет точки зрения Джеймса Хэмблина — в его словах есть доля истины, или это очередной фрик? Своим мнением делитесь в комментариях и тут.
Вот что будет с вашим телом, если не мыться всего ″каких-то 2 дня″
Не делайте так!
Вы, вероятно, привыкли ежедневно принимать душ.
Мы делаем это с привычки и ради гигиены, но в общем-то, регулярный душ является нормой лишь последние 50 или 60 лет, пишет Zinoti.
Так что пропустить прием душа на день или два – не конец света, верно?
Ну, это не убьет вас, но, вы рано или поздно сами убедитесь, что это бывает довольно неприятно (особенно, если вы физически активны).
В наши дни люди часто принимают душ, и чаще всего это делают австралийцы, согласно статистике SCA за 2008 год.
zinoti.ltМладенцев можно не учитывать. Они не очень активны, поэтому купать их один или два раза в неделю – вполне нормально и даже хорошо. Их кожа слишком чувствительна для большего.
Пока чистая вода не стала общедоступной, люди мылись довольно редко.
zinoti.ltНо, хотим уточнить, принимать душ каждый день не подразумевает то, что вы должны ежедневно мыть волосы. Слишком частое мытье может привести к сухости кожи головы и ломкости волос. Вместо этого вы можете использовать сухие шампуни.
В среднем вы переносите около 1000 видов бактерий на своем теле.
И 40 видов грибов. Но будьте уверены, большинство из них действительно полезны.
Проще говоря, хорошие бактерии отпугивают плохие бактерии.
zinoti.ltНо хорошие бактерии нуждаются в помощи. А именно — в чистоте вашей кожи. Когда вы пропускаете душ, вы все равно становитесь грязными, даже если не потеете.
Вы прикасаетесь к вещам, к ручкам на дверях, к чему-либо в общественном транспорте или многолюдных местах – это все имеет значение.
Чем дольше вы не моетесь, тем больше вероятность того, что плохие бактерии все же победят. И если они найдут свой путь к вашим глазам, носу или рту, – вы начнете болеть. И грипп – это, пожалуй, самое безобидное, что может случиться.
Если вы надолго откажетесь от душа, то ваша кожа действительно начнет страдать. Возможны даже покраснения и раздражения.
zinoti.lt Вы можете подумать, что пот вызывает неприятный запах, но на самом деле это газы, выделяемые бактериями, которые потребляют белок тела и жирные кислоты.
Этих запахов существует великое множество, и все они по-своему неприятны.
zinoti.ltЭто не проблема здоровья, пока она не становится слишком запущенной, но это, безусловно, социальная проблема. Люди начнут судить вас именно по этому и, скорее всего, избегать.
Дерматологи утверждают, что если вы пропускаете душ, то вы должны обязательно помыть свои подмышки, пах и лицо каким-либо другим способом, так как они являются главными местами размножения бактерий.
И наоборот, не переусердствуйте со слишком долгими (и горячими) ваннами и душем. Вы просто смоете важные масла из своего тела и высушите кожу.
Бывало такое, что вы не принимали душ по два дня?
Что происходит с вашим телом, когда вы перестаете принимать душ каждый день
Ежедневный душ так же обычен, как чашка утреннего кофе и чистка зубов, но это привычка, от которой стоит избавиться, говорят эксперты.
Примерно две трети американцев принимают душ каждый день. Люди говорят, что их ежедневный душ помогает им проснуться и сохранить чистоту, особенно после физических упражнений или физических нагрузок или в жаркую и влажную погоду.
«Однако когда дело доходит до заботы о здоровье, совсем не ясно, много ли дает ежедневный душ», — сказал доктор Роберт Шмерлинг, заведующий клиническим отделением ревматологии в Медицинском центре Бет Исраэль Диаконисс Гарвардской медицинской школы и редактор факультета в Издательство Гарвардского здравоохранения.
«На самом деле ежедневный душ может быть даже вреден для здоровья».
Мытье и скрабирование удаляют кожный жир и здоровые бактерии, и кожа может стать сухой, раздраженной и зудящей.
Сухая, потрескавшаяся кожа может пропускать бактерии, вызывая инфекции и аллергические реакции.
Это особенно актуально для пожилых людей, чья кожа становится тоньше, менее увлажненной и более чувствительной. Сухая, потрескавшаяся кожа может пропускать бактерии, вызывая инфекции и аллергические реакции.
«Я думаю, душ нужно принимать в основном из эстетических соображений», — говорит доктор Элейн Ларсон, эксперт по инфекционным заболеваниям и заместитель декана по исследованиям в Школе медсестер Колумбийского университета.
«Люди думают, что принимают душ для гигиены или чистоты, но с бактериологической точки зрения это не так».
Душ может разрушить кислотную мантию кожи, ее естественный защитный барьер, делая ее уязвимой для проникновения бактерий и вирусов.
«Кожа лишена натуральных масел и защитных организмов, — говорит доктор Дженнифер Херрманн, дерматолог из Беверли-Хиллз.
«Это приводит к сухости и может усугубить многие кожные заболевания, от экземы до розацеа и псориаза».
Кроме того, некоторые врачи говорят, что иммунная система человека нуждается в определенном контакте с микроорганизмами и грязью для выработки защитных антител, а частое принятие душа со временем может способствовать возникновению аллергии, астмы, аутоиммунных заболеваний и даже диабета.
«Ваше тело — это, естественно, хорошо смазанный механизм, — сказал доктор Брэндон Митчелл, доцент кафедры дерматологии в Университете Джорджа Вашингтона. «Я думаю, что большинство людей чрезмерно купаются. Ежедневный душ не нужен».
Митчелл рекомендовал принимать душ или ванну один или два раза в неделю, и эксперты обычно говорят, что достаточно несколько раз в неделю, а не каждый день.
Кроме того, принимайте душ коротким и теплым, так как слишком много воды, особенно горячей, сушит кожу.
Реже принимать душ зимой имеет смысл, отметил Херрманн.
«В зимние месяцы, когда воздух более сухой и обогреватели в помещении работают на полную мощность, кожа становится более сухой», — сказала она. «Слишком частое принятие душа усугубляет сухость и обостряет кожные заболевания».
Принимайте душ коротким и теплым, так как слишком много воды, особенно горячей, сушит кожу.
Отказаться от ежедневного душа может быть не так просто.
«Это стало обязательным, а не дополнительным занятием», — говорит Элизабет Шоув, социолог из Ланкастерского университета в Великобритании, изучающая практику потребления воды.
«Почему так много людей сегодня выливают на себя столько литров воды, чтобы удалить всего несколько пятнышек грязи, и почему так много людей делают это так регулярно?
«Если подумать, это действительно очень странно», — сказала она.
Как часто нужно мыть голову?
Как вы думаете, сколько раз в неделю нужно мыть голову? Каждый день? В любой другой день? По словам трихологов, технический термин для медицинских работников, специализирующихся на волосах и коже головы, способ слишком часто.
«Людям с тонкими, тонкими или нежными волосами следует избегать слишком частого мытья шампунем — не чаще двух раз в неделю — это поможет поддерживать естественную выработку кожного сала при достижении баланса влаги», — говорит Андреа Л. Хейден, директор Международной ассоциации трихологов (США) и владелец The Hair Management Group в Сан-Антонио, штат Техас.
А если у вас жесткие или кудрявые волосы, пробуйте раз в семь дней. «Грубая текстура или натуральные вьющиеся волосы требуют больше времени, чтобы создать достаточное количество натуральных масел, поэтому мытье шампунем можно сократить до одного раза в неделю.
При необходимости можно освежить волосы/кожу головы в середине недели, просто нанеся кондиционер и тщательно смыв».
См. также
9 вещей, которые не следует говорить своим внукам
Что редеющие волосы могут рассказать о вашем здоровье
Хотите «состариться на месте»? Убедитесь, что в вашем доме есть эти 6 вещей
Хелен Вульф • 6 июля 2021 г.
Что случилось, когда я на неделю отказалась от душа и ванной
В течение восьми дней я варилась в собственных бактериях, избегая мыла, душа и дезодоранта ради этой статьи. А знаете ли вы что? Это было скорее освобождением.
Фу, вы, наверное, подумали — это реакция большинства людей, когда я рассказал им, что задумал. Но поймите вот что: американский ученый не принимал душ целых 14 лет, потому что он хочет «сохранить бактерии» на своей коже и утверждает, что никогда не был здоровее или счастливее.
И, добавляет он, никто никогда не чувствовал от него противного запаха, даже в комнате с закрытыми окнами и дверьми.
Вместо душа доктор Дэвид Уитлок (61 год) из Массачусетского технологического института (MIT) в Бостоне разработал спрей, который он распыляет на кожу два раза в день.
Подробнее: Как часто нужно стирать простыни?
Подходящее название Mother Dirt, оно сделано из живых бактерий, по его словам, нам нужно регулировать нашу кожу и поддерживать ее здоровье.
Добавляя бактерии, окисляющие аммиак, в наш уход за кожей, считает он, мы пополняем «необходимую экосистему в микробиоме нашей кожи» — микробиом — это экологический баланс микроорганизмов на коже.
Туман не имеет запаха, на ощупь похож на воду и справляется со своей задачей намного лучше, чем горячий душ или купание в ванне, говорит он.
Уитлок полон решимости никогда больше не принимать душ – никогда. «Мы воюем с миром бактерий», — говорит он. «Люди путают понятия «чистый» и «стерильный».
Семя отсутствия душа было посажено в его сознании более дюжины лет назад, когда его девушка спросила его, почему ее лошадь продолжает кататься по грязи.
Он провел небольшое исследование и обнаружил, что животные переворачивались, чтобы покрыть свои шкуры живыми бактериями, которые защищали живущие там хорошие микроорганизмы.
Если для них это достаточно, решил он, то и для него достаточно. Конечно, на самом деле он не стал бы валяться в грязи, но начал бы культивировать среду для процветания здоровых бактерий.
Подробнее: Специалисты по гигиене предупреждают о «забытых поверхностях», которые почти никто не подумает чистить
Хотя продукция Mother Dirt недоступна в Южной Африке, мне поручили провести эксперимент Уитлока без мытья увидеть, если он был на что-то. Так я и сделал.
Целую неделю я могла мыть голову, но не ниже шеи.
ДЕНЬ 1 Вчера я предупредил своих пятерых соседей по дому, что не буду принимать душ восемь дней, но меня больше беспокоят другие люди. Незнакомцы обо мне ничего не знают. Будут ли они думать, что я скользкий человек, если я стану немного злым? Я также начинаю замечать, как много рекламы мыла, шампуня и дезодоранта, и начинаю немного зацикливаться.
Это только первый день — как я буду себя чувствовать к концу всего этого?
ДЕНЬ 2 Всевозможные поговорки о чистоте постоянно приходят мне в голову, но я не чувствую ничего особенного. Я унаследовал острое обоняние своего отца, но я не чувствую никакого неприятного запаха тела. Однако к концу дня я чувствую себя немного липкой и странной.
ДЕНЬ 3 Я начинаю привыкать к своему новому образу жизни – в каком-то смысле я начинаю чувствовать себя легче, как будто с моих плеч сняли груз. Я ухожу на работу на 15 минут раньше, потому что у меня нет моего обычного горячего душа, хотя раньше он меня будил, поэтому мне нужно немного больше времени, чтобы сосредоточиться, когда я прихожу на работу. Да ладно, ничего лишняя чашка кофе не вылечит. Я скучаю по вечерней ванне, потому что она помогает мне заснуть, но я расслабляюсь, читая в постели дольше, чем обычно.
ДЕНЬ 4 Я просыпаюсь, весь в зуде, и начинаю нервничать. Мои бактерии приспосабливаются и оживают? Я стараюсь не думать об этом.
Должно быть, это мое воображение. В автобусе, в магазине, даже на улице я чувствую себя островом на природе в море надушенных людей. С сегодняшнего дня я начну избегать определенных замкнутых пространств — чужих офисов, конференц-зала и лифтов. Никто ничего не сказал, но я стал замечать металлический, мускусный запах — может быть, это мой личный запах.
ДЕНЬ 5 Когда я просыпаюсь, я слышу, как мои соседи по дому принимают душ или купаются, и расстраиваюсь из-за того, что вся вода уходит в канализацию. Весь день я чувствую себя раздражительной и в плохом настроении. Я также чувствую необходимость что-то убрать, поэтому я делаю генеральную уборку в квартире и забираю своих двух лысых кошек-сфинксов, Эсси и Гритджи. Обычно они принимают ванну (без особого энтузиазма) каждые две недели, и им еще не пора, но они достаточно мудры, чтобы свести свои жалобы к минимуму. Стиральная машина также работает сверхурочно в течение последних нескольких дней, потому что иногда я меняю одежду два раза в день, просто чтобы окунуться в успокаивающий аромат кондиционера для белья.
Но я могу сказать, что мое тело хорошо адаптируется – оно кажется менее жирным, а моя кожа намного более гладкой и мягкой.
ФОТО: Миша Джордан
ДЕНЬ 6 Я больше не замечаю, что не принимаю душ перед выходом из дома, и все больше и больше наслаждаюсь своим уникальным запахом. Это кажется загадочным, как открытие тайны. Возможно, это то, что имеют в виду эксперты, когда говорят, что наш отличительный запах привлекает людей друг к другу.
ДЕНЬ 7 У всех моих соседей по дому грипп, но я здоров как лошадь. Эксперты говорят, что если вы не будете постоянно смывать свою характерную колонию бактерий, ваша иммунная система укрепится — и я начинаю в это верить.
ДЕНЬ 8 На этой неделе никто ничего не сказал о моем запахе. Теперь мне разрешено принимать душ, и я признаю, что снова стоять под дымящейся водой — это роскошь. Я ожидаю, что вода, стекающая с моего тела, будет грязной, но она чистая. Когда я вытираюсь, я понимаю, что мой особый запах исчез.
И я буду скучать по нему.
Это улучшает ваше настроение , говорит американский ученый доктор Дэвид Уитлок, который не принимал душ 14 лет. Ваш уровень оксида азота выше, когда вы не смываете свои хорошие бактерии, говорит он. Вы с большей вероятностью почувствуете стресс, когда уровень оксида азота ниже.
Вы помогаете окружающей среде. «Есть определенная красота в том, чтобы отказаться от пристрастия к чистоте», — говорит Мелисса Брейер, автор блога Organic Beauty. «Не для того, чтобы быть негигиеничным или что-то в этом роде, но как приятно не покупать рекламу, навязанную нам корпорациями, которые производят вещи, которыми мы чистим себя. При производстве этих продуктов производятся химикаты и упаковка, которые загрязняют окружающую среду».
Вы здоровее. Эксперты считают, что современная гигиена, по крайней мере, частично ответственна за рост таких заболеваний, как приступы астмы, детский диабет и пищевая аллергия.
Доктор Сурета Канненберг, дерматолог из Стелленбосского университета, говорит, что ученые узнают больше о микробиоме (экологическом балансе микроорганизмов на коже). Она состоит из полезных бактерий, вирусов, грибков и клещей — и этот баланс важен для защиты от опасных организмов, — объясняет она. «В частности, людям с экземой следует по возможности избегать мыла, даже глицеринового мыла». Но все в пределах разумного, предупреждает она. «Пот сам по себе является раздражителем, и его следует аккуратно смывать водой. Воспаление или инфекция волосяных фолликулов также может быть результатом того, что пот не смывается после тренировки. Как и все в жизни, баланс — это ключ».
Американцы принимают душ чаще, чем китайцы, британцы и японцы, но не так часто, как жители Бразилии и Колумбии, которые обычно принимают душ более двух раз в день, показало международное исследование Euromonitor. Компания SCA, производитель средств гигиены, в ходе опроса обнаружила, что Швеция — единственная страна, где мужчины чаще, чем женщины, принимают душ каждый день.