Если мужчина остыл как завоевать заново: Как заново влюбить в себя мужа за 9 шагов?

Содержание

8 способов заново влюбиться в своего партнера — Нож

Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate. К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».

Причины могут быть разные: возможно, вы забыли, за что вы полюбили этого человека, или просто достигли той комфортной стадии отношений, в которой уже нет места страсти. Но насколько это вообще разумно — надеяться на то, что состояние влюбленности продлится десятилетия? Сексолог, психотерапевт в сфере личных отношений Кейт Мойл говорит: «Любовь и сексуальные отношения меняются с течением времени, но вы снова можете стать очень близки. Однако не стоит ждать от этой сферы стабильности».

Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «Ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. Я часто слышу что-то вроде: „Я думал/думала, что всё само собой наладится“. Так вот, это неправда».

Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?

1. Будьте реалистами

Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».

2. Интересуйтесь своим партнером

Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.

3. Поставьте отношения на первый план

В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.

«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.

4. Зрите в корень

«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».

5. Говорите о своих потребностях

Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.

«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.

Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.

«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».

6. Поставьте акцент на результате

Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.

«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.

Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.

7. Начните прямо сейчас

Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку». Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.

8. Вспомните, в кого вы влюбились

Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».

Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».

«Что делать, как себя вести, если у парня стихли чувства к тебе?» — Яндекс Кью

15 уловок, чтобы привлечь его внимание, когда он теряет интерес

Независимо от того, встречаетесь ли вы с парнем два месяца или встречаетесь с кем-то три года, когда мужчина начинает терять к вам интерес, это может быть абсолютно разрушительным. Многие женщины готовы на безумные поступки только для того, чтобы вернуться в жизнь мужчины. Но если он отдаляется от вас, травля, преследование и угрозы ультиматумом только усугубят ситуацию. Если ваш парень кажется отвлеченным другими вещами, происходящими в его жизни, и он больше не делает вас приоритетом, пришло время взять дело в свои руки. Вы больше не можете просто сидеть сложа руки и принимать ситуацию.

С помощью этих простых трюков вы сможете вернуть внимание своего парня, не отталкивая его еще больше. Все, что нужно, это немного времени, немного терпения и много внимания. Вы должны внимательно прочитать эту статью, это деликатная ситуация, с которой вы имеете дело. Изучите эти 15 советов, чтобы превратить холодную и безжизненную ситуацию обратно в горячую и бурную любовную связь, которую вы когда-то разделяли.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как привлечь его внимание, когда он потеряет к вам интерес.

15 Дайте ему место

Когда парень начинает терять интерес, первое, что вы, вероятно, захотите сделать, это засыпать его кучей вопросов и спросить: «Что не так?» Но это, пожалуй, самое худшее, что вы можете сделать. Если вы хотите вернуть его внимание после того, как почувствуете, что он отстраняется, лучше всего подражать его действиям. Это означает, что если вы считаете, что ему нужно какое-то пространство, дайте ему все пространство в мире.

Когда оставляешь парня одного, у него остаются только его мысли и чувства. Он не чувствует давления с вашей стороны, чтобы вы вели себя определенным образом или вели себя определенным образом. Предоставляя ему личное пространство, вы даете ему понять, что вам не нужно находиться в его личном пространстве 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. С тобой все в порядке, и ты более чем доволен тем, что живешь своей жизнью с ним или без него.

Когда вы даете парню место после того, как он начинает терять интерес, вы фактически можете возродить интерес, который он испытал, когда вы двое впервые встретились. Но предоставление ему пространства не всегда работает в вашу пользу, поэтому продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы привлечь его внимание.

14 Сосредоточьтесь на себе

practiseglow.com

Давая своему парню пространство, важно не просто сидеть и ждать, пока он вырвется из него. Если вы терпеливо (или нетерпеливо) ждете возвращения его интереса, вы будете ждать некоторое время. Итак, чтобы ускорить процесс, вам нужно убедиться, что вы сосредоточены на себе в это время. Ваша самооценка уже довольно низкая, так как ваш парень ведет себя по-другому, поэтому вам нужно принять участие в некоторых действиях, повышающих уверенность, чтобы напомнить себе, что вы — приз во всей этой ситуации!

Не хандрите по дому, чувствуя себя ненужным, нежелательным и заброшенным. Вместо этого поймите, насколько вы прекрасны, и напомните себе, что любой мужчина будет благодарен за то, что вы есть в его жизни. Забронируйте себе день в спа-салоне или отправьтесь в живописную прогулку. Главное – делать что-то, что вам действительно нравится… знаете, что-то, что делает вас счастливым! Если вы сможете оставаться счастливой и оставаться мирной и спокойной изнутри, ваша положительная энергия будет излучаться наружу, и интерес вашего парня вернется, прежде чем вы даже это заметите.

13 Не говори об отношениях

Когда парень начинает терять интерес, в голову начинает лезть куча мыслей. Вы будете задаваться вопросом, закончились ли ваши отношения навсегда, и вы задаетесь вопросом, сделали ли вы что-то, что действительно рассердило его. Это нормально — хотеть поговорить с ним сидя, чтобы все обсудить, но, честно говоря, сейчас не время. Если прошло всего несколько дней, дайте ему и отношениям немного покипеть. На самом деле нет необходимости вести долгий и затянутый разговор об отношениях и о том, куда все движется на данный момент. Может быть, у него есть законная причина, по которой он физически, эмоционально и умственно отсутствовал в бою. Но если вы подойдете к нему слишком рано, вы можете оттолкнуть его еще дальше. Вот почему так важно позволить ему прийти к вам, когда он будет готов обсудить вещи.

12 Будьте честны

Мы определенно не предлагаем вам вечно сидеть и молча ждать. Это и ваша жизнь, и вы имеете право знать, что происходит в ваших отношениях. Если прошло больше нескольких недель, а ваш парень все еще далеко от вас, сейчас самое время высказаться и быть честным. Лучше знать правду, чем сидеть и пытаться понять, что творится в его грусти.

Чтобы заставить его открыться и честно сказать, почему его интерес угасает, вам нужно подойти к нему не угрожающе. Не начинайте сразу плакать и не ведите себя с ним агрессивно. Усадите его и дайте ему понять, что в последнее время вас беспокоит расстояние между вами двумя, и вы задаетесь вопросом, есть ли причина, по которой ваши отношения изменились. Это позволит ему рассказать вам правду о своих чувствах. И кто знает, может быть, это все-таки не имеет к вам никакого отношения. Возможно, он был очень занят каким-то проектом на работе, или его родители действительно нервничают и напрягают его. К тому времени, как ваша беседа закончится, вы должны иметь лучшее представление о том, на какой позиции вы с ним находитесь.

11 Пригласите его на групповую прогулку

Если вы считаете, что интерес вашего парня угасает, приглашение его на свидание может заставить его оттолкнуться от вас еще больше. Итак, чтобы немного поднять настроение, попросите его сопровождать вас на групповой прогулке. Если компания ваших друзей собирается поиграть в боулинг, попросите его присоединиться к вам. Или вы даже можете организовать собственную групповую деятельность, которая, как вы знаете, ему понравится, например, день в парке развлечений или посещение бейсбольного стадиона. Если вы хотите, чтобы эта групповая прогулка прошла без сучка и задоринки, убедитесь, что ваш парень уже дружит с людьми в группе. Это сделает день еще более веселым и непринужденным для всех участников.

Но приглашение на групповую прогулку не всегда срабатывает. Если ваш парень действительно теряет к вам интерес, групповая прогулка ему совсем не понравится. Так что продолжайте читать, чтобы узнать, как заставить этого парня согласиться на личную встречу.

10 Проверьте его на свидании один на один

через thebabereport.com

Если приглашение его на групповое мероприятие не сработало, вы всегда можете попытаться уговорить его встретиться с вами один на один. Назначив с ним свидание, вы сможете оценить его интерес лично, и у вас будет возможность решить, хотите ли вы подождать с ним или вам пора, наконец, двигаться дальше.

Для того, чтобы это сработало, лучше заранее запланировать свидание. Так что отправьте ему текстовое сообщение и спросите, не хочет ли он пойти поужинать в четверг вечером в милом маленьком мексиканском ресторанчике за углом от его дома. Не забудьте закончить сообщение словами: «Мое угощение!»

Почему в четверг вечером? Потому что свидание в будний день намного менее стрессово, чем свидание в выходной день. Если свидание идет не так, как планировалось, вы всегда можете использовать предлог, что вам нужно уйти пораньше, потому что утром у вас работа или учеба. Зачем предлагать место рядом с его домом? Потому что не потребуется много уговоров или усилий, чтобы заставить его встать с кровати, надеть спортивные штаны и проехать 1,9 мили, чтобы съесть бесплатный ужин.

Если он согласится на свидание, ваше поведение решит или разрушит всю ситуацию. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать, чтобы ваш парень снова заинтересовался вами.

9 Сделайте ему комплимент

через hercampus.com

Вы не единственный, кто любит, когда ему говорят, насколько вы красивы. Мужчинам тоже нравится получать комплименты, и особенно им нравится получать комплименты от такой красивой женщины, как ты! Когда вы наконец встретитесь, сделайте ему несколько комплиментов, чтобы немного поднять его эго. Если его интерес угасал, потому что другие области его жизни требовали его внимания, комплимент может действительно повысить его уверенность в себе в этот напряженный период его жизни.

Но, как и во всем, немного помогает. Не ведите себя фальшиво и слишком настойчиво, когда дело доходит до похвалы. Делайте комплименты короткими и сладкими, например: «Ты прекрасно выглядишь в этой рубашке» или «Ты потрясающе пахнешь». Эти комплименты дадут ему понять, что хотя в последнее время он ведет себя как полное дерьмо, он все еще вас привлекает, вам все еще нравится быть в его присутствии, и он по-прежнему ваш парень.

8 Кокетничайте онлайн

через tumblr.com

Использование социальных сетей для привлечения внимания вашего парня — отличный способ заставить его заметить вас и напомнить ему, насколько вы на самом деле особенная. Ключ к флирту в социальных сетях — атаковать только один из его профилей за раз. Если вы одновременно бомбардируете его Facebook, Instagram, Twitter и его Snapchat, вы будете выглядеть как жуткий преследователь. Итак, давайте пока сосредоточимся на отправке кокетливых сообщений в Instagram, не так ли?

Чтобы сделать это без особых усилий и вернуть интерес вашего парня, перейдите к его последней фотографии и оставьте комментарий, который действительно привлечет его внимание. Если это фотография его и его приятелей, выделите его, оставив адресованный ему комментарий, например: «Парень в синей рубашке — красавчик». Если это селфи, вы можете попробовать прокомментировать что-то вроде: «Мне всегда нравились твои глаза», а если это дурацкая вдохновляющая цитата, оставьте ему комментарий, например: «Ты всегда знаешь, что сказать, чтобы получить меня в течение моего беспокойного дня xoxo». Заставьте его почувствовать себя самым удивительным мужчиной в мире, и, в конце концов, он вырвется из своего страха и прибежит обратно к женщине, которая заставляет его чувствовать себя на миллион долларов.

7 Разместить ловушку жажды

Ловушка жажды — это изображение, которое публикуется в социальных сетях, чтобы привлечь внимание, и это лучший способ заставить вашего парня понять, что он упускает.

После того, как вы оставили ему кокетливое сообщение в его Instagram, пришло время использовать ловушку жажды в своем профиле в Instagram. Теперь вы должны быть осторожны, потому что, если ловушка слишком сильно хочет пить, ваш парень может полностью отключиться. Так что будь милым, стильным и помни, ты пытаешься притянуть его к себе, а не оттолкнуть!

Так что принарядитесь, наденьте льстивый наряд и сделайте селфи, которое снесет ему крышу. Или опубликуйте старую фотографию, на которой вы выглядите очень мило (конечно, фотографию, которую он никогда не видел). хочу, чтобы кто-нибудь еще стоял на пути в этот момент (не волнуйтесь, ваши друзья поймут.)

При правильном снятии ловушка жажды эффективна 9раз из 10. Счастливого отлова!

6 Создать вызов

Если вы следовали советам из этого списка, к этому моменту вы должны были частично вернуть внимание своего парня. Теперь, когда он звонит и пишет сообщения немного чаще, пришло время по-настоящему поставить мяч на вашу сторону.

Вспомните те дни, когда вы впервые встретились со своим парнем. Вы, наверное, немного опасались давать ему укол. Вы занимали свою жизнь, вам было все равно, звонит он вам или нет, и вы не торопились, когда дело доходило до ответов на его текстовые сообщения. Чтобы сохранить интерес вашего парня в этот момент, вам нужно направить то, что вы чувствовали, когда впервые встретились с ним, и воплотить это в настоящем. Станьте для него вызовом, будучи недоступным, не будьте слишком доступным и не стремитесь его увидеть. Он быстро заметит, что вы не спотыкаетесь о себя только для того, чтобы проводить с ним время, как раньше, и со временем это вызовет у него интерес!

5 Не будь навязчивым

via hautedvie.

com

Быть слишком навязчивой со своим парнем — это самый быстрый способ заставить его потерять к вам интерес. Мужчины не хотят быть связанными, они не хотят чувствовать, что они — все и вся в вашей жизни, и они не хотят нести полную ответственность за ваше счастье. К счастью, если вы начали вести себя слишком навязчиво, у вас еще есть время изменить ситуацию в свою пользу.

Теперь, когда ваш парень проявляет признаки того, что теряет к вам интерес, вам нужно пресечь все свое навязчивое поведение в зародыше. Начни показывать ему, что ты независимая, уверенная в себе, и в твоей жизни так много всего происходит, что у тебя нет времени быть под его началом 24/7.

Если вы чувствуете беспокойство, и ваши пальцы умирают от желания набрать его номер, вместо этого позвоните другу. Если вы чувствуете искушение отправить ему текстовое сообщение, просто выбросьте свой телефон в окно. Ладно, не совсем, но тебе нужно взять себя в руки и перестать действовать импульсивно! Если вы отстранитесь от него и уберете прилипчивое поведение из своей жизни, это на самом деле заставит его приблизиться к вам.

4 Оттянуть назад

via lmt-lss.com

Дать парню пространство — это одно, а отстраниться — совсем другое. На самом деле, многие женщины полностью терпят неудачу, когда пытаются отступить, и это только усугубляет проблемы в отношениях. Отступить очень сложно, особенно если вы уже по уши влюблены в своего парня. Внутри ваш разум и ваше сердце говорят вам позвонить ему еще раз, заехать к нему домой и посмотреть, дома ли он, и принести его любимый кофе на работу. Если вы двое в последнее время не общались, такие вещи действительно могут навсегда изгнать вас из его жизни.

Отстраниться означает буквально отступить на шаг от отношений. Когда ваш парень отстраняется, потому что теряет интерес, вам нужно сделать то же самое. Если он не звонит, вам тоже следует перестать звонить. Если он краток с вами, вы тоже должны быть кратки с ним. Если он игнорирует вас, когда вы проходите мимо него на улице, вы тоже должны игнорировать его. Если вы дадите ему попробовать его собственное лекарство, это определенно избавит его от того, что заставляет его терять к вам интерес.

3 Отражение

Когда ваши отношения переходят от горячих к холодным, вы можете так отчаянно пытаться вернуть все в нужное русло, что не тратите время на то, чтобы понять, действительно ли он для вас. Ваша гордость заставляет вас идти на многое, чтобы привлечь его внимание, но чего вы на самом деле хотите для себя и своей жизни? Вы хотите, чтобы преследовать парня, который не в вас? Вы хотите, чтобы вас смущали эмоции парня изо дня в день? Вы хотите чувствовать себя ненужным и нелюбимым каждый раз, когда ваш партнер начинает терять к вам интерес? Если вы ответили «нет» на эти вопросы, то вам пора задуматься над всей ситуацией.

Не сидите и не ждите, пока он сделает вывод, в каком направлении он хочет развития отношений, вам нужно взять ситуацию под контроль самостоятельно. Сядьте с ручкой и блокнотом и начните записывать свои чувства. Составьте список отношений, которые вы хотите, и создайте второй список того, на что похожи ваши текущие отношения. Если два списка не совпадают, возможно, вам пора отключиться.

Как только вы скажете ему, что все кончено, он, вероятно, снова начнет преследовать вас. Это будет ваше решение, дать ему еще один шанс или оставить его в прошлом навсегда.

2 Оденься, чтобы произвести впечатление

Ты уже выглядишь потрясающе, но если ты хочешь привлечь его внимание, когда он начинает отдаляться от тебя, тебе действительно нужно подняться на ступеньку выше. Когда вы хорошо выглядите снаружи, вы чувствуете себя еще лучше внутри, поэтому проведите мини-обновление своего гардероба, чтобы действительно привлечь его внимание. Новая пара обтягивающих джинсов или облегающая юбка-карандаш обязательно привлекут его внимание в хорошем смысле. Как только он увидит вас на улице и выглядишь на миллион долларов, это определенно должно возродить его желание к вам. А если нет, то, по крайней мере, вы выглядите достаточно хорошо, чтобы поймать другого мужчину, который может заинтересоваться вами!

Когда вы одеты, чтобы убивать, вы посылаете всем мужчинам сообщение о том, что вы настроены серьезно. Ты гордишься своей внешностью, ты уверена в себе, ты сексуальна, и ты заслуживаешь в своей жизни мужчину, который это понимает и может тебя ценить!

1 Проявить интерес

Нас, женщин, учат сидеть сложа руки и позволять парню делать все движения. Парни должны звонить нам, назначать свидания и безжалостно преследовать нас. Вот почему, когда парень начинает уходить, большинство девушек просто сходят с ума. Они сразу же думают, что это признак того, что он больше не заинтересован, но на самом деле это может означать, что ему нужно на секунду сосредоточиться на своей жизни, прежде чем он вернется к вам.

Если вы думаете, что интерес вашего парня угасает, важно дать ему понять, что вы все еще заинтересованы в нем, вы все еще желаете его и готовы продолжить с того места, где вы остановились. Вы можете сделать это, отправив ему сообщение, в котором говорится: «Думая о тебе, не могу дождаться, когда снова увижу тебя!» Это даст ему понять, что вы не полностью отказались от него. Как только он решит все проблемы, которые удерживают его от вас, он еще больше оценит вас за терпение и понимание.

Делиться Твитнуть Эл. адрес

Следующий 10 способов оставаться в гармонии со своей энергией

Похожие темы

Любовь

Об авторе

Стасси Рид (опубликовано 102 статьи)

Заядлый пользователь Интернета со страстью к писательству. В тех редких случаях, когда она не погружена в экран своего ноутбука, вы можете найти ее в поисках идеального заказа куриных начос, пьющей Venti Caramel Macchiato или догоняющей ее любимые реалити-шоу.

Еще от Стасси Рид

3 вещи, которые вы должны сделать немедленно, когда он от вас отстраняется

Одна из самых сложных вещей в мире навыков взаимоотношений – это решить, что делать, когда он от вас отстраняется.

Возможно, он полностью разорвал ваши отношения, или вы могли просто почувствовать, что все не так, как раньше.

В любом случае, я знаю, как это ужасно и страшно, когда мужчина отдаляется и ты боишься потерять его навсегда.

Хуже всего то, что если вы на самом деле не расстались, ваши эмоции по поводу того, что он делает, могут на самом деле саботировать отношения, которые вы пытаетесь спасти.

И эти эмоции могут стать настолько сильными, что затуманивают ваш здравый смысл.

Совершенно нормально испытывать страх, слабость и даже злость на человека, который от вас ушел. Это чувство отверженности обычно усиливается, если у вас серьезные отношения или брак, потому что, когда мужчина отдаляется, он часто лишает вас чувства безопасности в отношениях с ним.

Хорошей новостью является то, что если вы правильно держите дистанцию с мужчиной, когда он отдаляется, ваше поведение действительно может укрепить ваши отношения в долгосрочной перспективе.

Если между вами все идет очень хорошо (УРА!), все равно прочитайте, так как это также план на следующий раз, когда он отдалится от вас (потому что это произойдет, и нет, это не значит, между вами все обречено).

Вот мой трехэтапный процесс, что делать, когда вы чувствуете, что ваш мужчина отдалился:

1. Пауза.

Иногда то, что нужно делать, когда он отстраняется, больше касается того, чего НЕ делать, чем чего-либо еще.

Когда ты чувствуешь, что он уходит от тебя (или, что еще хуже, тебя бросают), я хочу, чтобы ты все прекратил.

Сопоставьте его уход со своим.

Найдите время, чтобы собраться с мыслями, собрать внутреннюю силу и вернуться к своему эмоциональному центру. Ваши понятные негативные чувства страха и гнева из-за расстояния до мужчины требуют времени, чтобы успокоиться и проработать наедине — вдали от него. Подарите себе это пространство и время отдельно друг от друга. Перестаньте беспокоиться о том, что он делает.

Не имеет значения, хотите ли вы столкнуться с ним, выразить свои чувства, поделиться чем-то, попытаться приблизить его — пауза .

Ничего не делать, когда он отстраняется, на самом деле делает что-то очень мощное, даже если ничего не делать кажется бессильным.

Помните, что в ЛЮБОМ взаимодействии с мужчиной нет абсолютно никакой срочности (если только он не стоит на одном колене… и даже тогда ).

2. Отвлекитесь.

Это нужно повторить:

«Нет абсолютно никакой срочности в ЛЮБОМ взаимодействии с мужчиной»

Замедлите себя и займитесь чем-нибудь другим на некоторое время, чтобы ненадолго отвлечься от него.

Иногда, когда вы даете себе время, появляется перспектива. Не ищите его, не спрашивайте, что случилось, и никаким образом не пытайтесь привлечь его внимание прямо сейчас. Пусть у него есть все расстояния в мире. Попробуйте заняться чем-то новым, например, хобби или волонтерской работой.

3. Управляйте своими смешанными эмоциями, когда он выходит на связь.

Если вы дадите ему личное пространство, ему, естественно, станет любопытно, чем вы занимаетесь, потому что у него будет время подумать о вас.

Однако возвращение мужчины после того, как он отстранился — в зависимости от ваших личных обстоятельств — обычно вызывает очень смешанные чувства. Вы можете быть взволнованы, услышав от него, и рассержены тем, что он был отстранен.

Как только он свяжется с вами и/или станет более эмоциональным (в зависимости от ваших обстоятельств), вы категорически НЕ ДОЛЖНЫ выражать свои негативные эмоции.

Это может быть очень сложно, так как вы, возможно, захотите дать ему знать о том, как несправедливо и нелепо он вел себя, отказываясь от вас или игнорируя вас. Я понимаю, правда.

Но чем меньше он сможет вызвать у вас раздражение после возвращения, тем яснее будет, что отстранение — НЕ способ привлечь ваше внимание.

Полезно думать об этом так:

Если вы набрасываетесь на него, когда он в конце концов протягивает руку и становится уязвимым (сам акт разговора с потенциально разгневанной женщиной уязвим для мужчины), вы наказываете его за точное время он наконец-то делает что хочет.

Наказание его за то, что мужчины делают естественным образом (занятие пространства… как бы это ни раздражало), полностью разрушит ваши отношения в долгосрочной перспективе.

Существует МНОЖЕСТВО причин, по которым мужчины отдаляются, и многие из них не имеют ничего общего с вами или вашими отношениями с ним.

Однако, если вы решите выплеснуть свой гнев и начать глубокий разговор об отношениях, как только он вернется, он начнет думать, что речь идет о вас. Он будет чувствовать себя в ловушке ваших отношений, что заставит его отдалиться еще больше.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области