Если мужа раздражает жена: «Не беси меня». Что делать, если раздражает жена

Содержание

«Не беси меня». Что делать, если раздражает жена

В ежовых рукавицах

– Как вести себя, когда раздражение накрывает с головой? Держать его в узде и не выпускать на волю?

– Люди часто пытаются это раздражение в себе пытаться подавить, но не с позиции осознания эмоций, которые испытывают, а с позиции запрета.

Это бывает очень болезненно и довольно вредно, поскольку вызывает эмоциональное и даже телесное напряжение.

Есть и второй вариант – раздражение выплёскивается на близких в виде критики, ругани, навешивания ярлыков: «ты бестолковый», «от тебя один беспорядок», «ты ничего не можешь»… Людям кажется, что если они выплеснут раздражение таким образом, то сподвигнут другого на какие-то изменения. Но изменения к лучшему после такого выплеска происходят редко. Если человека грубо раскритиковать, то, скорее всего, он обидится и вряд ли захочет что-то в себе менять.

Кто-то может выступить с контратакой, также раскритиковав в ответ, выплеснув злость. А кто-то привыкает жить в состоянии постоянной обиды, страхе критики. Это лишает близкие отношения доверительности и теплоты.

А некоторые дистанцируются, переносят свои интерес в другую сферу деятельности, в другие отношения. Например, если в семье я постоянно получаю скандалы и ссоры, то я буду искать своё счастье в работе, в каких-то увлечениях и даже в отношениях на стороне, как это часто бывает.

– И что же тогда со своим раздражением делать, если и сдерживать нехорошо, и выплёскивать не рекомендуется?

– Я бы предложил отделяться от этого раздражения. Надо постараться увидеть себя и свои эмоции со стороны. Я иногда даже предлагаю клиентам сначала сказать: «Моя жена меня страшно раздражает». А потом я предлагаю сказать по-другому: «Я чувствую сильное раздражение, когда слышу голос своей жены (ну, или вижу, как она делает то-то и то-то)». И когда человек это говорит, он занимает уже другую позицию.

Человек уже как бы отделяется от своего раздражения, признаёт, что он его замечает, и значит, может его осмыслить, понять, как оно влияет – на него самого, на отношения.

Раздражение часто вызывает не само по себе действие, а то, какое намерение мы приписываем ему. Не вымыл посуду – значит, меня не уважает. Не может чего-то запомнить – значит, меня не ценит. И тому подобное. Тогда как в реальности ошибки близких связаны чаще с какими-то их персональными процессами, а не с отношением к нам. А ведь именно ошибочные эгоцентрические интерпретации и вызывают раздражение.

Постарайтесь понять другого человека в его собственном контексте, а не в контексте отношения к вам. Также важно объяснять поведение человека не его личными качествами, а ситуацией. Не моет посуду – не потому, что лодырь и вас не уважает, а потому, что у него есть другие дела или устал.

Нужно обсуждать проблемную ситуацию с партнёром. Объяснять, что для вас является проблемой. При этом не в самом человеке, а в его действиях.

Желательно избегать личных оценок – ты глупый, ты плохой, ты неблагодарный, эгоист, и уж тем более надо обойтись без обязательств и негативных оценок. Потому что они вряд ли сподвигнут человека измениться, а только оскорбят и вызовут ответное раздражение.

Можно попробовать вспомнить эпизоды из прошлого, когда вам с супругом удавалось избежать конфликта, прийти к каким-то решениям. Ведь если отношения удалось создать и развить и они не закончились в первую же неделю, то, значит, раньше вам удавалось договариваться, значит, вы умеете это делать. Так воспользуйтесь этими умениями сейчас. Надо пригласить умения на замену раздражению.То есть главное – уметь договариваться.

Что делать, если жена стала раздражать мужа: причины, советы психолога

Счастливая семья, в которой царит любовь и гармония – мечта каждой женщины. Но семьи, в которых не бывает скандалов и ссор, с уверенностью можно отнести к очень редким явлениям. Гораздо чаще можно увидеть семью, в которой между супругами есть недомолвки и взаимные претензии. Ссоры, конфликты и обиды – все это может привести к охлаждению отношений и к разводу впоследствии.

Жена стала раздражать мужа: возможные причины

Не только женщины имеют претензии к своим избранникам, мужья также не всегда бывают довольны поведением или некоторыми особенностями характера своих возлюбленных.

Стоит отметить, что мужчины очень редко готовы к откровенной беседе, с помощью которой смогли бы рассказать своей супруге о том, что она не всегда ведет себя корректным образом. Им свойственно терпеть до последнего, копить в себе обиду и раздражение и, в результате, сорваться в пылу очередной ссоры и вывалить на супругу прямо-таки ушат «приятностей».

Однако, перечень «раздражающих» поступков представительниц прекрасного пола не является великой тайной. Так что, если хотите быть уверенной, что не вызываете раздражение у любимого мужчины, обратите внимание на самые распространенные претензии мужчин к своим половинкам.

Чрезмерная общительность

Стремление к разговору по душам с любимым человеком вполне понятно и ожидаемо, ведь обычный разговор помогает почувствовать себя нужной и любимой. Однако, психологи утверждают, что мужчины испытывают потребность в общении в два раза реже, чем женщины.

Долгий рабочий день, в течение которого приходилось общаться с коллегами, отнимает немало сил у мужчины, так что к вечеру он способен буквально минут на десять разговора, а остальное время жаждет потратить на отдых.

Женщина же, несмотря на плотный рабочий день, способна и вечером, несмотря на усталость, вести долгие пространные беседы. А если женщина вообще не работает, то она остро нуждается в общении и больше всего стремится к общению именно с мужем, ведь она считает крайне важным поделиться с ним информацией о прожитом дне.

Маниакальная чистоплотность

Есть такая категория женщин, которые просто помешаны на чистоте. Сначала мужчина воспринимает эту особенность как преимущество, ведь семейное гнездышко всегда встречает его порядком и уютом. Но со временем мужчина начинает испытывать глухое раздражение.

Почему? Что плохого в том, что женщина заботится о порядке в доме?

Бесспорно, данное стремление заслуживает уважения, но все должно быть в меру. Мужчина стремится домой к любящей женщине, которая ждет его, хочет быть рядом, жаждет получить ласку и нежный поцелуй. А в итоге его встречает отчаянная домохозяйка со шваброй наперевес, с ведром и тряпкой в руках.

Естественно, со временем его начнет бесить такое положение дел, ведь полюбил то он не робот-пылесос, а милую и очаровательную девушку.

Ревность к ребенку

Достаточно часто можно встретить семьи, в которых после рождения малыша мужчина начинает чувствовать себя ненужным и брошенным. Особенно это касается семей, в которых женщина долго не могла забеременеть.

Долгожданное материнство кардинально меняет женщину. Для нее появление малыша является триггером, который полностью меняет ее картину мира. У женщины на первом месте отныне находится не любимый мужчина, а маленький кроха, которого она носила под сердцем долгие месяцы. Вся ее жизнь крутится вокруг него, он ее солнце и все внимание будет сосредоточено только на нем.

Можете сказать, что страшного в этом ничего нет, ведь ребенок требует особого внимания и ухода. Но попробуйте объяснить это мужчине, который не помнит, когда последний раз имел возможность провести жаркую ночь в объятиях любимой супруги. Ему начинает казаться, что он представляет ценность для жены только как добытчик, обязанный обеспечивать нужды жены и ребенка.

Однако, это убеждение заведомо ошибочно. Просто мужчине трудно понять каково это – носить в себе новую жизнь, мучиться в родах, переживать за его спокойный сон, волноваться, когда его мучают колики или режутся первые зубки. Поэтому дабы не провоцировать прогрессирование мужского раздражения, стоит привлекать его к хлопотам по уходу за малышом, таким образом эмоциональная связь отца и ребенка только усилится.

Вредные привычки

Несмотря на то, что в период ухаживания мужчина мог совершенно спокойно относиться к тому, что его избранница курит или пьет, со временем вредные привычки любимой женщины могут начать его раздражать.

Раньше он находил даже несколько возбуждающей картинку, на которой женщина прикуривает сигарету, бросая на своего спутника томный взгляд из-под накрашенных ресниц. Теперь же он начинает рассматривать ее как мать своих детей и наличие вредных привычек вызывает в нем отторжение, ведь курящая или пьющая женщина не способна дать жизнь здоровому потомству.

Подобная установка заложена где-то на подсознательном уровне. Так что, если женщина не готова бросить пагубные привычки, то она должна быть готова к упрекам и обвинениям.

Жажда карьерного роста

Успешная и хорошо зарабатывающая женщина только на первый взгляд находится в выигрышной позиции. Чаще всего оказывается, что пока женщина наслаждается успешной карьерой, страдает семья: муж и дети. Когда она поглощена решением рабочих вопросов и тратит свободное от работы время на самосовершенствование и выполнение сверхурочных заданий, дети и муж вынуждены быть сами по себе.

Работа и стабильный доход — это хорошо, но если муж и дети не получают необходимый им объем внимания, то начинают чувствовать себя ненужными и лишними. В результате появляются обиды и упреки.

Также не стоит забывать и о категории мужчин, которых просто сам по себе раздражает успех второй половинки. Особенно часто такое встречается в семьях, где женщина зарабатывает больше мужчины.

Для представителей сильно пола важно ощущать свою уникальность и безупречность, знать, что он такой вот весь из себя охотник и глава семьи. А тут перед глазами постоянно маячит нежная супруга, чья зарплата прямо-таки не дает ему спокойно спать. Вот он и начинает беситься, искать ее огрехи в домашних обязанностях, придираться к тому, что она слишком мало времени уделяет ему или детям.

Нежелание работать

Обратной ситуацией является отсутствие у женщины стремления к работе и построению карьеры. Давно известно, что образ заядлой домохозяйки не пользуется популярностью у большинства мужчин. Мужчины хотят строить семью с женщинами, способными стать равными партнерами, а не быть полезным придатком к квартире.

Мужчины по сути своей далеки от понимания того, что домашние хлопоты могут отнимать уйму времени, поэтому всегда удивляются, чем можно заниматься, находясь целый день дома.

Конечно, порядок в доме и вкусный ужин, по их мнению, занимают какое-то время, но не весь же день. И потому им начинает казаться, что женщина вышла за него замуж только ради того, чтобы жить в свое удовольствие, буквально на иждивении у бедного работяги. Так что он запросто может начать попрекать даже куском хлеба, таким образом показывая свое недовольство и раздражительность.

Неухоженный внешний вид

Многие женщины, выйдя замуж, перестают уделять должное внимание своей внешности. Дома они носят старые растянутые майки и полинявшие штаны или же жуткие халаты, завершающие образ совдеповской домохозяйки.

Женщина же зачастую считает, что получив штамп в паспорте, свой бой она выиграла, можно больше не напрягаться и пожить в свое удовольствие, и потому нет ничего критического в лишнем пирожном перед сном или забытой маске для лица.

В итоге мужчина наблюдает за тем, как милая и обворожительная красотка, в которую он влюбился, превращается в неухоженную тетку с лишним десятком килограмм, кустистыми бровями и с прыщами на носу. В такие моменты он начнет не только испытывать глухое раздражение, но и вполне может разлюбить свою жену.

Неуважение к его родственникам и друзьям

Брак с мужчиной мечты не гарантирует идеальных отношений с его родителями и друзьями. Нельзя угодить всем и не все могут понравиться вам. Но если вы не сможете мирно сосуществовать с его близкими и родными, то гарантированно получите в ответ его недовольство и скандалы с упреками в неуважении к свекрови или другу, с которым они пуд соли вместе съели.

Что делать, если жена стала раздражать мужа

Если женщина понимает, что мужа что-то раздражает, то прежде чем обвинять его в отсутствии любви и черствости, стоит откровенно поговорить с ним и спросить, что именно его не устраивает. Не показывайте своего недовольства и не переходите на крик со взаимными претензиями.

Помимо разговора по душам, стоит объективно взглянуть на себя со стороны. Как вы проявляете свою любовь к мужу? Встречаете ли его с улыбкой? Дарите ему свою ласку и заботу? Следите за собой и детьми? Постарайтесь вспомнить, как строились ваши отношения в самом начале и как вы взаимодействуете на данный момент.

Если не получается справиться самостоятельно, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу. Достаточным будет обрисовать специалисту модель вашей семьи, ответить на его вопросы, и тогда квалифицированный психолог поможет вам взглянуть на себя со стороны и понять, что именно идет не так.

Важно

Помните, что самое главное в счастливом браке – дарить свою любовь супругу каждую минуту своей жизни. Не обязательно кричать об этом, просто не лишайте его своей заботы и внимания, и тогда он всегда ответит вам тем же.

Почему мужа раздражает жена | статьи по теме Психология семейных отношений

Статья опубликована 4 марта 2013

Сами того не желая, женщины нередко портят отношения с любимым буквально «на пустом месте». Излишняя эмоциональность и нежелание меняться приводят к скандалам по пустякам. При этом они зачастую даже не пытаются понять, почему мужа раздражает жена

.

Безосновательные обвинения

Обвинения, не имеющие под собой оснований, способны больно задеть любого. Чтобы получить возможность обвинить кого-то, нужно иметь весомые доказательства, а не «мне так кажется». В противном случае есть серьезные риск обратного эффекта: «Все равно она думает, что я виноват. Вряд ли будет хуже, так почему бы и не сделать это?»

Критика мужчины при посторонних

Даже добрый и бесхарактерный мужчина имеет самолюбие. Нет ничего хуже, как начать критиковать его при посторонних. Серьезная ссора или обида практически гарантированна. Женщины нередко обижаются, даже если претензии высказывают им наедине. Однако они зачастую не способны понять, почему нельзя критиковать мужчину в присутствии посторонних. Излишняя эмоциональность заставляет их устраивать настоящие театрализованные представления. Не спешите с обвинениями, лучше похвалите его при других. Критику оставьте до прихода домой. Такое поведение большинство мужчин очень ценит.

Критика при детях

Отец для детей — непререкаемый авторитет. Во всяком случае, так должно быть, иначе воспитание сильно усложнится. Детям нельзя слышать критику отца от матери. Если женщина начинает делать это, то потом ему невозможно будет воздействовать на детей своим авторитетом. Бывают и более тяжелые случаи, когда женщины вовлекают в свои «разборки» с мужем детей. В таком случае мужчина быстро становится для них посторонним человеком, да и от матери они отдаляются.

Неуемное транжирство

Шопинг — одно из любых развлечений любой женщины. Нередко она увлекается этим и начинает пилить мужа за то, что он мало зарабатывает, ведь у нее «нет шубы, как у Марь Иванны или Матиза, как у Олечки» и так далее. Мужу на заметку: если выбирать шубу в интернет-магазине, например, в Меховом веке, это будет дешевле. Такой женщине будет казаться недостаточной любая сумма. Постоянное недовольство доходом редко приводит к его повышению. Чаще всего мужчина начинает смотреть по сторонам в поисках более рачительной хозяйки.

Женские слезы

Мужчина стремится утешить любимую, когда она плачет. Однако если пользоваться этим как оружием, то у него выработается настоящий иммунитет. 

Длительные разговоры «ни о чем» по телефону

Мужчины и женщины устроенны по разному. Длинные разговоры по телефону раздражают любого мужчину, даже если он не хочет это показывать. Мужчина не может понять, как часами можно обсуждать какую-то ерунду. Избежать этого все равно не удастся, но во время разговора можно хотя бы уходить в другую комнату и стараться не повышать голос.

Наказание в виде отказа от секса

Отказ от секса в качестве наказания — старая женская уловка. Применяя его слишком часто, вы рискуете отдалиться и разозлить мужа. Он может отплатить вам тем же или начнет искать ласки на стороне. 

Постоянное недовольство и раздражительность

Вечно угрюмая, скандальная и шумная женщина нередко удивляется, почему женушка раздражает мужа. Ей кажется, что такое поведение оправданно и и в нем виноват только он сам. Даже если это и так, то такое поведение никогда не приводит к хорошим результатам. Забота и ласка — более действенные методы.

Безразличие к жизни мужа

Интерес к увлечениям мужа позволит женщине стать еще и другом, укрепит отношения лучше любого психолога. Безразличие покажет, что он попросту не интересует собственную жену. Время и внимание нужно уделять не только по редким праздникам, но и в обычные дни. 

Попрёки «лучшими годами» своей жизни

Мало кто из женщин удерживается от таких упреков. Мужчине такие слова говорят о том, что она не была с ним счастлива, да и молодость ее прошла. Он невольно начинает обращать внимание на недостатки спутницы жизни.

FamilySpace желает вам не сталкиваться с этими проблемами! А чтобы порадовать супруга и развеять напряженность отношений, рекомендуем присмотреть белье на batist-ivanovo.ru

Что делать если мужа раздражает жена

«Не беси меня». Что делать, если раздражает жена

Вот как бывает – ещё вчера вторая половина казалась средоточием мыслимых и немыслимых достоинств. А сегодня вдруг раздражает даже по мелочам. И какого труда стоит сдерживать в себе это клокочущее раздражение!

Откуда оно вообще берётся? Нужно ли с ним бороться? И как не позволить обычному раздражению прикончить ваш брак?

Об этом мы разговариваем с московским психологом-консультантом Данилой ГУЛЯЕВЫМ.

Глаза бы не смотрели

– Вот вчера, казалось, был близкий и родной человек, а сегодня тебя начинает в нём раздражать всё – как он ест, говорит, что-то делает и т.д. Откуда возникает это раздражение между людьми, ещё вчера бесконечно близкими и дорогими друг другу?

– На мой взгляд, раздражение как раз не исключает близости и того, что люди остаются дорогими друг другу. Это, скорее всего, другая сторона близких отношений…

Люди часто рассказывают, что в какой-то момент начинают замечать, что близкий человек громко ест, глупо смеётся и так далее. Этот процесс возникает на определенной стадии сближения.

То, что в начале отношений может умилять, потом может превратиться в проблему и начать вызывать негативную реакцию.

Эту реакцию могут вызывать различия в бытовых привычках. Кого-то мама приучила всё по полочкам раскладывать, а кому-то привычнее бросить на пол. Пресловутый вопрос: как выдавливать тюбик с зубной пастой и можно ли разбрасывать носки.

Это могут быть и мировоззренческие различия – разные взгляды на распределение ролей в семье, отношения к жизни и т.д. И когда эти различия обнаруживаются, они тоже могут вызвать раздражение.

Оно может выплёскиваться уже в открытые конфликты, со злостью и яростью, или проявляться в виде закрытой конфронтации.

Есть такой термин – долженствование. Это представление о том, как должно быть, но не сформулированное, не доведённое до сознания.

И вот эти внутренние правила часто бывают жёсткими, поскольку установлены на автомате, как по умолчанию. И когда мы видим что-то, нарушающее эти наши внутренние правила, первой реакцией становятся гнев, недовольство, раздражение.

– Но ведь раздражение возникает только у притирающихся пар? Бывает, люди живут долго и даже счастливо, потом – бац! – накатывает недовольство друг другом. Оно, кстати, со временем может и пройти, чтобы потом появиться вновь. С чем это связано?

– Ну, у каждой пары это по-разному. Это может быть связано с различными изменениями. Поскольку семья постоянно меняется, проходит через разные этапы и кризисы, и они не всегда проходят гладко. Напряжение, которое вызывается этими переменами, вполне может выплёскиваться в раздражение. Люди начинают паниковать, злиться друг на друга.

Или взять, например, семейные роли. Есть такое патриархальное устройство семьи, где мужчина – добытчик, а женщина – хозяйка и должна подчиняться. Но в какой-то момент жену это перестаёт устраивать, и возникает запрос на другую модель отношений, распределение ролей. И это тоже может вызывать раздражение.

Оно может также вызываться повседневным стрессом, напряжением на работе, да и просто элементарным жилищным вопросом, из-за которого возникают проблемы с личным пространством.

В ежовых рукавицах

– Как вести себя, когда раздражение накрывает с головой? Держать его в узде и не выпускать на волю?

– Люди часто пытаются это раздражение в себе пытаться подавить, но не с позиции осознания эмоций, которые испытывают, а с позиции запрета.

Это бывает очень болезненно и довольно вредно, поскольку вызывает эмоциональное и даже телесное напряжение.

Есть и второй вариант – раздражение выплёскивается на близких в виде критики, ругани, навешивания ярлыков: «ты бестолковый», «от тебя один беспорядок», «ты ничего не можешь»… Людям кажется, что если они выплеснут раздражение таким образом, то сподвигнут другого на какие-то изменения. Но изменения к лучшему после такого выплеска происходят редко. Если человека грубо раскритиковать, то, скорее всего, он обидится и вряд ли захочет что-то в себе менять.

Кто-то может выступить с контратакой, также раскритиковав в ответ, выплеснув злость. А кто-то привыкает жить в состоянии постоянной обиды, страхе критики. Это лишает близкие отношения доверительности и теплоты.

А некоторые дистанцируются, переносят свои интерес в другую сферу деятельности, в другие отношения. Например, если в семье я постоянно получаю скандалы и ссоры, то я буду искать своё счастье в работе, в каких-то увлечениях и даже в отношениях на стороне, как это часто бывает.

– И что же тогда со своим раздражением делать, если и сдерживать нехорошо, и выплёскивать не рекомендуется?

– Я бы предложил отделяться от этого раздражения. Надо постараться увидеть себя и свои эмоции со стороны. Я иногда даже предлагаю клиентам сначала сказать: «Моя жена меня страшно раздражает». А потом я предлагаю сказать по-другому: «Я чувствую сильное раздражение, когда слышу голос своей жены (ну, или вижу, как она делает то-то и то-то)». И когда человек это говорит, он занимает уже другую позицию.

Человек уже как бы отделяется от своего раздражения, признаёт, что он его замечает, и значит, может его осмыслить, понять, как оно влияет – на него самого, на отношения.

Раздражение часто вызывает не само по себе действие, а то, какое намерение мы приписываем ему. Не вымыл посуду – значит, меня не уважает. Не может чего-то запомнить – значит, меня не ценит. И тому подобное. Тогда как в реальности ошибки близких связаны чаще с какими-то их персональными процессами, а не с отношением к нам. А ведь именно ошибочные эгоцентрические интерпретации и вызывают раздражение.

Постарайтесь понять другого человека в его собственном контексте, а не в контексте отношения к вам. Также важно объяснять поведение человека не его личными качествами, а ситуацией. Не моет посуду – не потому, что лодырь и вас не уважает, а потому, что у него есть другие дела или устал.

Нужно обсуждать проблемную ситуацию с партнёром. Объяснять, что для вас является проблемой. При этом не в самом человеке, а в его действиях.

Желательно избегать личных оценок – ты глупый, ты плохой, ты неблагодарный, эгоист, и уж тем более надо обойтись без обязательств и негативных оценок. Потому что они вряд ли сподвигнут человека измениться, а только оскорбят и вызовут ответное раздражение.

Можно попробовать вспомнить эпизоды из прошлого, когда вам с супругом удавалось избежать конфликта, прийти к каким-то решениям. Ведь если отношения удалось создать и развить и они не закончились в первую же неделю, то, значит, раньше вам удавалось договариваться, значит, вы умеете это делать. Так воспользуйтесь этими умениями сейчас. Надо пригласить умения на замену раздражению.То есть главное – уметь договариваться.

Признать виновным

– Кто чаще всего виноват в такой ситуации – тот, кто раздражается, или тот, кто это раздражение вызывает?

– Раздражение часто сопровождается чувством вины, которое только усиливает общее напряжение и усложняет задачу.

Нельзя обвинять тех, кто раздражается, потому что они не виноваты, что испытывают раздражение. Но и тех, кто вызывает раздражение, тоже нельзя винить. Потому что раздражение как раз подпитывается обвинением. Оно как бы говорит нам, что если человек громко ест или разбрасывает носки, то надо пройти и напасть на нег,о высказать, излить это раздражение. Но это мало работает.

И если вы чувствуете, что вызываете раздражение у своей второй половины, важно понимать, что вы совершенно ни в чём не виноваты. И в то то же время не спешите клеймить своего партнёра. Человек может вас любить и раздражаться. Попытайтесь его понять.

– А раздражение в итоге способно привести к краху отношений?

– Отношения рушатся, когда в них становится всё меньше принятия друг друга и всё больше враждебности, которая создаёт эффект выжженной земли И уже сложно понять, что нас объединяет, за что мы друг друга любим.

Другая крайность в отношениях – полное отчуждение. Когда у людей оказываются разные интересы, разные ценности, различия становятся всё существеннее, и их уже сложно преодолеть. И в этом случае даже нормально, если люди решили расстаться.

Но обидно, когда враждебность и отчуждение не дают людям почувствовать, что их многое связывает, что они многое сумели создать.

Ведь любые отношения – это правда что-то уникальное. Вот вчера их ещё не было, а потом возникают совместные смыслы, практики, ритуалы, умения и чувства. И очень грустно, когда всё это обесценивается именно из-за эмоциональной накрутки.

Поэтому очень важно попытаться разобраться – либо у нас действительно ничего общего нет и мы расходимся, либо нам есть что сохранять.

А для этого очень важно разговаривать друг с другом.

pravda-nn.ru

Почему мужа раздражает жена

Сами того не желая, женщины нередко портят отношения с любимым буквально «на пустом месте». Излишняя эмоциональность и нежелание меняться приводят к скандалам по пустякам. При этом они зачастую даже не пытаются понять, почему мужа раздражает жена.

Безосновательные обвинения

Обвинения, не имеющие под собой оснований, способны больно задеть любого. Чтобы получить возможность обвинить кого-то, нужно иметь весомые доказательства, а не «мне так кажется». В противном случае есть серьезные риск обратного эффекта: «Все равно она думает, что я виноват. Вряд ли будет хуже, так почему бы и не сделать это?»

Критика мужчины при посторонних

Даже добрый и бесхарактерный мужчина имеет самолюбие. Нет ничего хуже, как начать критиковать его при посторонних. Серьезная ссора или обида практически гарантированна. Женщины нередко обижаются, даже если претензии высказывают им наедине. Однако они зачастую не способны понять, почему нельзя критиковать мужчину в присутствии посторонних. Излишняя эмоциональность заставляет их устраивать настоящие театрализованные представления. Не спешите с обвинениями, лучше похвалите его при других. Критику оставьте до прихода домой. Такое поведение большинство мужчин очень ценит.

Критика при детях

Отец для детей — непререкаемый авторитет. Во всяком случае, так должно быть, иначе воспитание сильно усложнится. Детям нельзя слышать критику отца от матери. Если женщина начинает делать это, то потом ему невозможно будет воздействовать на детей своим авторитетом. Бывают и более тяжелые случаи, когда женщины вовлекают в свои «разборки» с мужем детей. В таком случае мужчина быстро становится для них посторонним человеком, да и от матери они отдаляются.

Неуемное транжирство

Шопинг — одно из любых развлечений любой женщины. Нередко она увлекается этим и начинает пилить мужа за то, что он мало зарабатывает, ведь у нее «нет шубы, как у Марь Иванны или Матиза, как у Олечки» и так далее. Мужу на заметку: если выбирать шубу в интернет-магазине, например, в Меховом веке, это будет дешевле. Такой женщине будет казаться недостаточной любая сумма. Постоянное недовольство доходом редко приводит к его повышению. Чаще всего мужчина начинает смотреть по сторонам в поисках более рачительной хозяйки.

Женские слезы

Мужчина стремится утешить любимую, когда она плачет. Однако если пользоваться этим как оружием, то у него выработается настоящий иммунитет.

Длительные разговоры «ни о чем» по телефону

Мужчины и женщины устроенны по разному. Длинные разговоры по телефону раздражают любого мужчину, даже если он не хочет это показывать. Мужчина не может понять, как часами можно обсуждать какую-то ерунду. Избежать этого все равно не удастся, но во время разговора можно хотя бы уходить в другую комнату и стараться не повышать голос.

Наказание в виде отказа от секса

Отказ от секса в качестве наказания — старая женская уловка. Применяя его слишком часто, вы рискуете отдалиться и разозлить мужа. Он может отплатить вам тем же или начнет искать ласки на стороне.

Постоянное недовольство и раздражительность

Вечно угрюмая, скандальная и шумная женщина нередко удивляется, почему женушка раздражает мужа. Ей кажется, что такое поведение оправданно и и в нем виноват только он сам. Даже если это и так, то такое поведение никогда не приводит к хорошим результатам. Забота и ласка — более действенные методы.

Безразличие к жизни мужа

Интерес к увлечениям мужа позволит женщине стать еще и другом, укрепит отношения лучше любого психолога. Безразличие покажет, что он попросту не интересует собственную жену. Время и внимание нужно уделять не только по редким праздникам, но и в обычные дни.

Попрёки «лучшими годами» своей жизни

Мало кто из женщин удерживается от таких упреков. Мужчине такие слова говорят о том, что она не была с ним счастлива, да и молодость ее прошла. Он невольно начинает обращать внимание на недостатки спутницы жизни.

www.familyspace.ru

Раздражает муж: что делать

На заре отношений девушка и парень влюблены и не замечают мелких недостатков друг друга. Но совместное проживание в течение нескольких лет кряду может привести к хроническому раздражению неуместными привычками супруга. И эта волна постепенно накапливающейся неудовлетворённости вырастает до таких пределов, что жена сомневается, а любила ли когда-нибудь это чудовище? Хотя муж, по сути, ей достался вполне адекватный.

Почему любимый муж стал бесить и раздражать

Спустя некоторое время после медового месяца жена вдруг с удивлением обнаруживает, что её раздражает поведение супруга. Поначалу она старается гасить эти внезапные вспышки на корню и не выражает мужу своё недовольство.

Но со временем обиды накапливаются как снежный ком, и из-за какой-то невинной мелочи разгорается настоящий скандал. При этом мужчина недоумевает: как можно было поссориться из-за невымытой чашки или невычищенной пары ботинок? А дело вовсе не в чашке и не в ботинках, а в раздражении, которое разрослось сверх меры.

Каждая женщина индивидуальна по натуре, и то, на что одна закрывает глаза, другую вполне способно вывести из себя.

Чистюля приходит в бешенство от мыльных брызг на зеркале в ванной или пролитого на скатерть кофе. А уж разбросанные по дому грязные носки способны вывести из состояния равновесия даже самую спокойную жену.

Занятие совместным бизнесом тоже может вызывать раздражение, ведь супруги дни напролёт проводят вместе, не расставаясь ни на минуту и занимаясь одним и тем же монотонным делом. Усталость от однообразия способна провоцировать раздражение.

У этой медали есть и обратная сторона: жена, видящая мужа только в постели, а целыми дни предоставленная сама себе, тоже со временем взбунтуется от отсутствия внимания со стороны благоверного.

Об изменчивости настроения и раздражительности беременных вообще можно слагать легенды. Тут уж мужу придётся хорошенечко постараться, чтобы избежать негатива в свою сторону. Главное, осознать, что раздражается супруга исключительно из-за гормональной перестройки организма, и со временем всё вернётся на круги своя.

Если муж, придя с работы, заваливается на диван перед телевизором, и его невозможно ничем расшевелить, а жена, такая же уставшая и измочаленная после рабочего дня, вынуждена весь вечер стирать, убирать, готовить ужин, проверять уроки у детей, то некоторое время она будет терпеть. Но не долго – обязательно взорвётся и выскажет всё, что думает о лентяе.

Монотонность бытия способна заставить женщину взвыть. Муж, попив пивка с мужиками в гараже, возвращается домой в прекрасном расположении духа, и ему уже не нужны ни кинотеатры, ни кафе, ни прогулки по парку. А жена, уставшая от постоянного вида кастрюль и грязной посуды, жаждет ярких впечатлений. Вот и возникает конфликт на этой почве.

Сексуальную неудовлетворённость тоже никто не отменял, и если 8 марта в жизни супругов бывает чаще, чем плотские утехи, тут уж раздражительности жены не будет предела.

Ненавижу мужа, что делать: советы психолога

Накопившееся раздражение со временем способно вылиться в ненависть к некогда любимому мужчине, поэтому, пока дело не дошло до развода, нужно срочно принимать контрмеры.

Прежде всего женщине следует разобраться в своих чувствах, честно и искренне ответив на вопрос: что именно раздражает в супруге. Может так случиться, что супруг чувствует ваше недовольство, но не понимает его причины. Попробуйте вызвать его на откровенный разговор и высказать потихонечку все претензии.

Будьте готовы к тому, что в ответ тоже услышите пару нелестных слов в свой адрес, ведь и вы можете точно так же раздражать мужа, как и он вас. Поэтому преодолевать проблему придётся, исправляясь обоим.

Кроме минусов, найдите ещё и плюсы своей второй половинки. И если положительных черт характера значительно больше, чем недостатков, тогда следует стать терпимее именно вам.

Поживите отдельно хотя бы неделю или две. Вскоре оба начнёте скучать друг за другом, и мелкие недостатки перестанут быть существенными. Или, наоборот, поезжайте вместе на отдых. Смена обстановки, новые впечатления смогут вернуть былые, чуть увядшие, чувства.

Чего делать не следует

В борьбе за семейное счастье существуют и запрещённые приёмы, применять которые недопустимо. Постарайтесь не переделывать супруга по своему образу и подобию. Он такой, какой есть, и воспринимайте его сформировавшейся личностью, а не материалом для лепки идеала. Если он будет чувствовать с вашей стороны любовь и участие, то и сам захочет измениться в лучшую сторону, чтобы соответствовать идеальной партнёрше.

Раздражение на супруга во время беременности следует гасить мыслями, что муж призван защитить вас и будущего малыша от всех жизненных невзгод. В таком случае вам не захочется затевать конфликт на пустом месте.

Если ваш избранник уже воспитывает ребёнка от первого брака, не нужно выливать раздражение на и так обделённого любовью мамы малыша. Самоистязать себя из-за того, что не можете полюбить чужое дитя, тоже не следует. Попробуйте смириться и проводить как можно больше времени с этим ребёнком, и со временем всё наладится.

У мужа к вам тоже есть претензии

Никогда не зацикливайтесь на собственном раздражении, а попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Может, какие-то мелочи в вашем поведении тоже раздражают супруга. К примеру, вы выравниваете волосы утюжком, а он любит кудряшки. Или готовите для себя диетический салат, а сами начинаете воровать жареную картошку и кусочки отбивной из его тарелки. Может, он терпеть не может, когда вы называете его пупсиком или другим ласковым словом. И мелодрамы, над которыми вы проливаете слёзы, ему кажутся обычной ерундой.

Как видите, палка о двух концах. И чтобы семья не распалась из-за неубранных в корзину для грязного белья носков или расчёски с волосами в ванной, следует как можно чаще хвалить друг друга. От похвалы любимого человека уровень эндорфинов в крови резко повышается, и все раздражающие мелочи кажутся несущественными, что помогает предотвратить семейную ссору.

jaay.ru

Что делать жене, если она сильно раздражает мужа?

Для начала жене нужно уточнить у мужа и расспросить,почему она стала его раздражать и в чем по сути кроется причина,а уже потом делать выводы обоим.Причина какая то может быть банальной,а жена и не догадывается о ней.

Она же не ясновидящая, и не может читать мысли своего мужа по этому поводу.

Либо просто замолчать и вести бойкот,а если спросит почему,так ответить-чтобы тебя не раздражать.

И еще муж может быть энергетическим вампиром,который подпитывается от жены, и такое бывает часто,поэтому и выводит ее на эмоции переживания по этому поводу ,а потом просто ими подпитывается.Есть агрессивные вампиры,у них так это проявляется,а есть лунные-наоборот нудные и вкрадчивые.

У меня такое впечатление, что нужно «что-то делать» не жене, а именно мужу:

  • переждать раздражаться.
  • обсудить с женой свои недовольства; возможно, она даже не догадывается об их существовании, а зачем человеку язык дан — ведь не только водочку закусывать.
  • выкинуть, наконец, новогоднюю ёлку.

Жена может перестать навязывать своё присутствие. Например, перестать звать мужа к столу, а заодно и готовить для него — только для себя и детей, если они уже есть.

Нет, серьёзно, муж — ведь это не хомяк или собачка какая-то, демонстрирующая признаки стресса или агрессию, которые нужно распознать, разгадать и устранить без их участия. Если эти двое (муж и жена то есть) по-человечески уже общаться друг с другом не могут, то самому раздражённому и неспособному к вербальному выражению своих претензий к жизни остаётся лишь собрать вещички и выкатываться на кислород.

www.bolshoyvopros.ru
Меня раздражает и бесит муж, что с этим делать? Советы психолога, которые помогут определить причину данной проблемы и найти пути её решения.

Начиная совместную жизнь с любимым человеком, могли ли вы предположить, что на смену эйфории, страсти и очарованию придет раздражение? И привычки у него перестали быть милыми, и шутки выбивают из колеи, и поведение выводит из равновесия. Силы кончаются, отношения портятся – жена становится раздражительной, напряженной, сердитой. Что делать, если раздражает муж? Каковы возможные причины? Где искать корень проблем? И неужели это начало конца?

Почему мужа раздражает жена

Вечно угрюмая, скандальная и шумная женщина нередко удивляется, почему женушка раздражает мужа. Ей кажется, что такое поведение оправданно и и в нем виноват только он сам. Даже если это и так, то такое поведение никогда не приводит к хорошим результатам. Забота и ласка — более действенные методы.

Для начала жене нужно уточнить у мужа и расспросить,почему она стала его раздражать и в чем по сути кроется причина,а уже потом делать выводы обоим.Причина какая то может быть банальной,а жена и не д

Жена может перестать навязывать своё присутствие. Например, перестать звать мужа к столу, а заодно и готовить для него — только для себя и детей, если они уже есть.

CATEGORIES Полезно

Жена раздражает мужа . Разрушение любви

Любовь не замечает недостатков

Для того, чтобы построить длительные счастливые отношения, оба партнера должны научиться любить. Если вам кажется, что это настолько очевидно и вообще не заслуживает внимания, подумайте еще раз.

Чем дольше мы состоим в отношениях с человеком, тем чаще фокусируемся на его ошибках и недостатках. Мы игнорируем те качества, которые раньше казались нам привлекательными и даже вызывали восхищение. Вместо того, чтобы брать на себя ответственность за такое переключение внимания, мы начинаем обвинять любимого человека. «Если бы только она не ревновала меня к каждому лайку!». «Сколько можно оставлять свои носки на полу?!». «Господи, хоть бы он перестал давать советы, когда меня надо просто обнять!». «Как добиться от нее поддержки?!».

Конечно, с возрастом мы все приобретаем новые привычки и некоторые особенности. Каждый человек сталкивается с действием закона непостоянства, который не всегда работает в нужную сторону. Однако большинство привычек партнера, которые начинают очень сильно раздражать нас сейчас, были заметны с самого начала, не так ли?

По мере того как чувство влюбленности затухает, изменяется и реакция на «раздражители», исходящие от любимого человека. Они непроизвольно выдвигаются на первый план, и нам сложно смотреть на общую картину трезвым взглядом. Перед тем как перейти к ответу на вопрос «Что делать, если парень или девушка начали вас раздражать?», позвольте мне коротко рассказать о том, как мы убиваем нашу любовь.

Недавно я наткнулась на статью, написанную женщиной, в которой та рассматривала 7 недостатков своего мужа, раздражающих ее больше всего. На основе этих примеров давайте попробуем разобраться, как же следует себя вести:

Что приводит к разрушению любви

  • Насмешки. Обнаружив у своего мужчины или женщины изъян, вы начинаете высмеивать его, часто в присутствии других людей. О своих недостатках вы не задумываетесь никогда.

Что делать: Категорично отвергая несовершенства, мы разрушаем любовь. Определите несколько своих недостатков, зафиксируйте на бумаге и начните принимать их как жизненный факт. После этого посмотрите на своего партнера еще раз. Если вы не в силах сдерживать свое чувство юмора и даже уверены, что возлюбленный воспримет шутку адекватно, не стоит шутить на публике. Есть вещи, которые должны оставаться только между вами.

  • Притворство. Вы делаете вид, что слушаете и соглашаетесь, хотя на самом деле считаете своего мужа / жену в корне неправым и не собираетесь принимать его мнение в расчет. Потом ходите чрезвычайно довольные тем, что перехитрили партнера.

Что делать: Притворяться означает врать, и в этом случае вы не способны разделить реальность со своей второй половинкой. Говорите правду, вдумчиво и своевременно.

  • Сарказм. Вы используете сарказм настолько часто, насколько это возможно. Особенно когда любимый человек продемонстрировал свою уязвимость.

Что делать: Различные исследования психологов показывают, что молодые супружеские пары, в которых хотя бы изредка проскакивают саркастические замечания в адрес мужа или жены, в конечном итоге чаще разводятся. Издевательство — двойное раздражение. Сначала вы причиняете боль своим жестким мнением, а потом добиваете едкой ремаркой. В общем, держитесь подальше от сарказма!

  • Уверенность в том, что вы знаете истинные желания своего парня или девушки. Вам кажется, что вы гораздо лучше осведомлены о происходящих у него или у нее в душе процессах.

Что делать: Так как ни мужчины, ни женщины не в силах до конца познать другого человека, оставайтесь любопытными и задавайте вопросы. Это не только демонстрирует вашу чуткость, но и держит чувства в тонусе.

  • Выполнение обязанностей партнера, потом предъявление ему за это претензий. К примеру, девушка, как истинная хозяйка, не может терпеть грязную посуду на кухне и изо дня в день моет ее за своим парнем, испытывая постоянно растущее раздражение и чувство обиды.

Что делать: Такой образ действий только подкрепляет поведение вашего партнера. Вы можете либо смириться с положением вещей, либо обсудить это как проблему. Очень важно подойти к обсуждению взвешенно. Определить, что для вас действительно важно, а где можно пойти на уступки.

  • Крик. Вы получаете удовольствие, чувствуя свое превосходство над партнером. Крик – один из самых доступных приемов.

Что делать: Постоянно демонстрируя свое превосходство над мужем или женой, вы очень быстро лишитесь эмоциональной близости. Ее восстановление требует большого количества энергии. Как можно скорее приземляйтесь и помните, что вы вдвоем идете к одной цели. Вместо обоюдных обвинений попробуйте найти ошибки и в своем поведении. Не забывайте —  виноваты всегда оба.

  • Жалобы на неисправимость своего парня / девушки. Вы необычайно бодры в первой половине дня, а супруг активизируется только к вечеру. Как правило этого вам уже достаточно для вынесения вердикта – он неправильно себя ведет.

Что делать: Постарайтесь просто принять те качества мужчины или женщины, изменить которые невозможно. Если вы религиозный человек, то здесь могут помочь разные молитвы. Еще один хороший способ. Найдите камень, подберите его и попробуйте выжать хоть каплю сока. Результат этого эксперимента очевиден. Все люди хотят, чтобы их принимали такими, какие они есть. Очень больно осознавать, если любимый человек находится рядом с нами по каким-то другим причинам.

Выход из разрушающих отношений

Вполне возможно, что со временем ваш партнер превратился в ужасного человека. Возможно вы хотите как можно скорее стереть из памяти все яркие моменты ваших отношений. Все то, что когда-то доставляло удовольствие. Тогда стратегия поведения, состоящая из перечисленных выше поступков, абсолютно верна. Однако большинство людей ведут себя так непреднамеренно. В результате их любимый человек, да и они сами, испытывают сильное раздражение, не замечая произошедших изменений в образе мыслей и действий.

Когда мы берем на себя ответственность за воспитание своих любовных чувств, у нас появляется возможность сделать шаг назад. Посмотреть на любимого мужчину или любимую женщину по-новому. Перестать обвинять его или ее во всем. Так мы учимся уделять больше внимания собственному поведению. Замечать свои личные слабости и недостатки. Вот почему много людей во время проблем в отношениях обращаются к медитации. Когда мы достигаем душевного спокойствия, гораздо проще начать заново обращать внимание на положительные качества своего партнера. Возможно, которые уже давно переместились в отдаленные уголки нашего сознания. В конце концов, вместо того чтобы фокусироваться на ошибках, намного полезнее будет сосредоточиться на ваших общих целях. Они неминуемо приведут вас к счастью.

Что вам определенно нравится в любимом человеке? Попробуйте записать характеристики на листке, чтобы не забывать. Начинайте хвалить своего парня / девушку за эти положительные качества как наедине, так и в присутствии других людей. Мне нравится выражать признательность своему мужу за романтические поступки, которые он никогда не переставал совершать на протяжении наших долгих отношений. Когда я вспоминаю о тех приятных моментах, счастье просто переполняет меня!

Как достичь успеха в любви

Никогда не поздно найти любовь и влюбиться. Это значит, что сдаваться не нужно, потому что пока вы ищете любовь, у вас есть шансы рано или поздно ее найти. Почему? Потому что это игра на количество, и если вы активно встречаетесь с людьми, в конце концов, вы найдете человека своей Мечты и создадите отношения, о которых мечтаете.

Для того, что бы нравиться другим, прежде всего, вы должны нравиться себе, для того, что бы вас любили – полюбите себя. Никаких парадоксов и противоречий в этом нет. Это важно для повышения самооценки и понимания тех черт, за которые вас могут полюбить другие люди.

Несколько правил для успеха в любви

  • Не ожидайте от реального человека совершенного идеала и полного воплощения своей мечты, такой идеал можно искать всю жизнь и… никогда не найти.
  • Не злоупотребляйте свиданиями. У вас есть все шансы каждый вечер оказываться в одиночестве перед телевизором, если вы бегаете на свидания как безумная. Одно дело — пробовать разные формы свиданий, ходить на свидания вслепую и действовать активно, но совсем другое — находить партнера для свидания каждую неделю просто ради самого факта. Злоупотребление свиданиями ведет к выгоранию!
  • Помните об остальных отношениях. Успех в любви касается не только отношений с мужчинами, поэтому есть у вас такие отношения или нет, но не забывайте о том, что нужно прилагать усилия, тратить время и внимание на все остальные ваши отношения — особенно с друзьями и семьей.
  • Сосредоточьтесь на настоящем и будущем, а не на прошлом

У большинства из нас в прошлом есть длинный список неудач с мужчинами и в любви, и именно поэтому не стоит сосредотачиваться на прошлом. Нужно смотреть в настоящее и будущее. Да, на прошлых ошибках можно учиться, но все отношения складываются по-разному, и наказание себя за прошлые грехи не поможет вам, а только удержит от движения вперед.

Переоценивайте свои отношения каждые шесть месяцев. Хорошо они складываются или нет, но ради успеха в любви нужно каждые полгода смотреть на отношения как бы со стороны и проверять, что в них можно улучшить, что может пойти не так и что вам надо исправить.

Любовь вокруг вас. Банально, но правда — если вы оглядитесь и увидите, что все остальные с кем-то встречаются и в кого-то влюблены, не падайте духом, наоборот, черпайте в этом вдохновение. Если такое происходит со всеми этими людьми, то и с вами может случиться.

Успех будет вашим! Если вы чувствуете себя подавленно и вам не хватает любви, не отчаивайтесь — никогда не узнаешь, что случится за поворотом, если не посмотришь!

Статью прочитали 1 310 чел.

Задайте вопрос психологу

На этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ удовлетворенности браком

Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.

  • Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Верно, Неверно, Трудно сказать». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить»

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога онлайн

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

 

Почему жена раздражает мужа | Семья и отношения. Психология

Сами того не желая, женщины нередко портят отношения с любимым буквально «на пустом месте». Излишняя эмоциональность и нежелание меняться приводят к скандалам по пустякам. При этом они зачастую даже не пытаются понять, почему мужа раздражает жена.

Безосновательные обвинения
Обвинения, не имеющие под собой оснований, способны больно задеть любого. Чтобы получить возможность обвинить кого-то, нужно иметь весомые доказательства, а не «мне так кажется». В противном случае есть серьезные риск обратного эффекта: «Все равно она думает, что я виноват. Вряд ли будет хуже, так почему бы и не сделать это?»

Критика мужчины при посторонних
Даже добрый и бесхарактерный мужчина имеет самолюбие. Нет ничего хуже, как начать критиковать его при посторонних. Серьезная ссора или обида практически гарантированна. Женщины нередко обижаются, даже если претензии высказывают им наедине. Однако они зачастую не способны понять, почему нельзя критиковать мужчину в присутствии посторонних. Излишняя эмоциональность заставляет их устраивать настоящие театрализованные представления. Не спешите с обвинениями, лучше похвалите его при других. Критику оставьте до прихода домой. Такое поведение большинство мужчин очень ценит.

Критика при детях 
Отец для детей — непререкаемый авторитет. Во всяком случае, так должно быть, иначе воспитание сильно усложнится. Детям нельзя слышать критику отца от матери. Если женщина начинает делать это, то потом ему невозможно будет воздействовать на детей своим авторитетом. Бывают и более тяжелые случаи, когда женщины вовлекают в свои «разборки» с мужем детей. В таком случае мужчина быстро становится для них посторонним человеком, да и от матери они отдаляются.

Женские слезы
Мужчина стремится утешить любимую, когда она плачет. Однако если пользоваться этим как оружием, то у него выработается настоящий иммунитет. 

Длительные разговоры «ни о чем» по телефону
Мужчины и женщины устроенны по разному. Длинные разговоры по телефону раздражают любого мужчину, даже если он не хочет это показывать. Мужчина не может понять, как часами можно обсуждать какую-то ерунду. Избежать этого все равно не удастся, но во время разговора можно хотя бы уходить в другую комнату и стараться не повышать голос

Наказание в виде отказа от секса
Отказ от секса в качестве наказания — старая женская уловка. Применяя его слишком часто, вы рискуете отдалиться и разозлить мужа. Он может отплатить вам тем же или начнет искать ласки на стороне. 

Постоянное недовольство и раздражительность
Вечно угрюмая, скандальная и шумная женщина нередко удивляется, почему женушка раздражает мужа. Ей кажется, что такое поведение оправданно и и в нем виноват только он сам. Даже если это и так, то такое поведение никогда не приводит к хорошим результатам. Забота и ласка — более действенные методы.

Безразличие к жизни мужа
Интерес к увлечениям мужа позволит женщине стать еще и другом, укрепит отношения лучше любого психолога. Безразличие покажет, что он попросту не интересует собственную жену. Время и внимание нужно уделять не только по редким праздникам, но и в обычные дни. 

Неуемное транжирство 
Шопинг — одно из любых развлечений любой женщины. Нередко она увлекается этим и начинает пилить мужа за то, что он мало зарабатывает, ведь у нее «нет шубы, как у Марь Иванны или Матиза, как у Олечки» и так далее. Такой женщине будет казаться недостаточной любая сумма. Постоянное недовольство доходом редко приводит к его повышению. Чаще всего мужчина начинает смотреть по сторонам в поисках более рачительной хозяйки.

Попрёки «лучшими годами» своей жизни
Мало кто из женщин удерживается от таких упреков. Мужчине такие слова говорят о том, что она не была с ним счастлива, да и молодость ее прошла. Он невольно начинает обращать внимание на недостатки спутницы жизни.

Почему жена начинает бесить и раздражать мужа?

Счастливая семья, в которой царит любовь и гармония – мечта каждой женщины. Но семьи, в которых не бывает скандалов и ссор, с уверенностью можно отнести к очень редким явлениям. Гораздо чаще можно увидеть семью, в которой между супругами есть недомолвки и взаимные претензии. Ссоры, конфликты и обиды – все это может привести к охлаждению отношений и к разводу впоследствии.

Жена стала раздражать мужа: возможные причины

Не только женщины имеют претензии к своим избранникам, мужья также не всегда бывают довольны поведением или некоторыми особенностями характера своих возлюбленных.

Стоит отметить, что мужчины очень редко готовы к откровенной беседе, с помощью которой смогли бы рассказать своей супруге о том, что она не всегда ведет себя корректным образом. Им свойственно терпеть до последнего, копить в себе обиду и раздражение и, в результате, сорваться в пылу очередной ссоры и вывалить на супругу прямо-таки ушат «приятностей».

Однако, перечень «раздражающих» поступков представительниц прекрасного пола не является великой тайной. Так что, если хотите быть уверенной, что не вызываете раздражение у любимого мужчины, обратите внимание на самые распространенные претензии мужчин к своим половинкам.

Чрезмерная общительность

Стремление к разговору по душам с любимым человеком вполне понятно и ожидаемо, ведь обычный разговор помогает почувствовать себя нужной и любимой. Однако, психологи утверждают, что мужчины испытывают потребность в общении в два раза реже, чем женщины.

Долгий рабочий день, в течение которого приходилось общаться с коллегами, отнимает немало сил у мужчины, так что к вечеру он способен буквально минут на десять разговора, а остальное время жаждет потратить на отдых.

Женщина же, несмотря на плотный рабочий день, способна и вечером, несмотря на усталость, вести долгие пространные беседы. А если женщина вообще не работает, то она остро нуждается в общении и больше всего стремится к общению именно с мужем, ведь она считает крайне важным поделиться с ним информацией о прожитом дне.

Маниакальная чистоплотность

Есть такая категория женщин, которые просто помешаны на чистоте. Сначала мужчина воспринимает эту особенность как преимущество, ведь семейное гнездышко всегда встречает его порядком и уютом. Но со временем мужчина начинает испытывать глухое раздражение.

Почему? Что плохого в том, что женщина заботится о порядке в доме?

Бесспорно, данное стремление заслуживает уважения, но все должно быть в меру. Мужчина стремится домой к любящей женщине, которая ждет его, хочет быть рядом, жаждет получить ласку и нежный поцелуй. А в итоге его встречает отчаянная домохозяйка со шваброй наперевес, с ведром и тряпкой в руках.

Естественно, со временем его начнет бесить такое положение дел, ведь полюбил то он не робот-пылесос, а милую и очаровательную девушку.

Ревность к ребенку

Достаточно часто можно встретить семьи, в которых после рождения малыша мужчина начинает чувствовать себя ненужным и брошенным. Особенно это касается семей, в которых женщина долго не могла забеременеть.

Долгожданное материнство кардинально меняет женщину. Для нее появление малыша является триггером, который полностью меняет ее картину мира. У женщины на первом месте отныне находится не любимый мужчина, а маленький кроха, которого она носила под сердцем долгие месяцы. Вся ее жизнь крутится вокруг него, он ее солнце и все внимание будет сосредоточено только на нем.

Можете сказать, что страшного в этом ничего нет, ведь ребенок требует особого внимания и ухода. Но попробуйте объяснить это мужчине, который не помнит, когда последний раз имел возможность провести жаркую ночь в объятиях любимой супруги. Ему начинает казаться, что он представляет ценность для жены только как добытчик, обязанный обеспечивать нужды жены и ребенка.

Однако, это убеждение заведомо ошибочно. Просто мужчине трудно понять каково это – носить в себе новую жизнь, мучиться в родах, переживать за его спокойный сон, волноваться, когда его мучают колики или режутся первые зубки. Поэтому дабы не провоцировать прогрессирование мужского раздражения, стоит привлекать его к хлопотам по уходу за малышом, таким образом эмоциональная связь отца и ребенка только усилится.

Вредные привычки

Несмотря на то, что в период ухаживания мужчина мог совершенно спокойно относиться к тому, что его избранница курит или пьет, со временем вредные привычки любимой женщины могут начать его раздражать.

Раньше он находил даже несколько возбуждающей картинку, на которой женщина прикуривает сигарету, бросая на своего спутника томный взгляд из-под накрашенных ресниц. Теперь же он начинает рассматривать ее как мать своих детей и наличие вредных привычек вызывает в нем отторжение, ведь курящая или пьющая женщина не способна дать жизнь здоровому потомству.

Подобная установка заложена где-то на подсознательном уровне. Так что, если женщина не готова бросить пагубные привычки, то она должна быть готова к упрекам и обвинениям.

Жажда карьерного роста

Успешная и хорошо зарабатывающая женщина только на первый взгляд находится в выигрышной позиции. Чаще всего оказывается, что пока женщина наслаждается успешной карьерой, страдает семья: муж и дети. Когда она поглощена решением рабочих вопросов и тратит свободное от работы время на самосовершенствование и выполнение сверхурочных заданий, дети и муж вынуждены быть сами по себе.

Работа и стабильный доход — это хорошо, но если муж и дети не получают необходимый им объем внимания, то начинают чувствовать себя ненужными и лишними. В результате появляются обиды и упреки.

Для представителей сильно пола важно ощущать свою уникальность и безупречность, знать, что он такой вот весь из себя охотник и глава семьи. А тут перед глазами постоянно маячит нежная супруга, чья зарплата прямо-таки не дает ему спокойно спать. Вот он и начинает беситься, искать ее огрехи в домашних обязанностях, придираться к тому, что она слишком мало времени уделяет ему или детям.

Нежелание работать

Обратной ситуацией является отсутствие у женщины стремления к работе и построению карьеры. Давно известно, что образ заядлой домохозяйки не пользуется популярностью у большинства мужчин. Мужчины хотят строить семью с женщинами, способными стать равными партнерами, а не быть полезным придатком к квартире.

Конечно, порядок в доме и вкусный ужин, по их мнению, занимают какое-то время, но не весь же день. И потому им начинает казаться, что женщина вышла за него замуж только ради того, чтобы жить в свое удовольствие, буквально на иждивении у бедного работяги. Так что он запросто может начать попрекать даже куском хлеба, таким образом показывая свое недовольство и раздражительность.

Неухоженный внешний вид

Многие женщины, выйдя замуж, перестают уделять должное внимание своей внешности. Дома они носят старые растянутые майки и полинявшие штаны или же жуткие халаты, завершающие образ совдеповской домохозяйки.

Женщина же зачастую считает, что получив штамп в паспорте, свой бой она выиграла, можно больше не напрягаться и пожить в свое удовольствие, и потому нет ничего критического в лишнем пирожном перед сном или забытой маске для лица.

В итоге мужчина наблюдает за тем, как милая и обворожительная красотка, в которую он влюбился, превращается в неухоженную тетку с лишним десятком килограмм, кустистыми бровями и с прыщами на носу. В такие моменты он начнет не только испытывать глухое раздражение, но и вполне может разлюбить свою жену.

Неуважение к его родственникам и друзьям

Брак с мужчиной мечты не гарантирует идеальных отношений с его родителями и друзьями. Нельзя угодить всем и не все могут понравиться вам. Но если вы не сможете мирно сосуществовать с его близкими и родными, то гарантированно получите в ответ его недовольство и скандалы с упреками в неуважении к свекрови или другу, с которым они пуд соли вместе съели.

Что делать, если жена стала раздражать мужа

Если женщина понимает, что мужа что-то раздражает, то прежде чем обвинять его в отсутствии любви и черствости, стоит откровенно поговорить с ним и спросить, что именно его не устраивает. Не показывайте своего недовольства и не переходите на крик со взаимными претензиями.

Помимо разговора по душам, стоит объективно взглянуть на себя со стороны. Как вы проявляете свою любовь к мужу? Встречаете ли его с улыбкой? Дарите ему свою ласку и заботу? Следите за собой и детьми? Постарайтесь вспомнить, как строились ваши отношения в самом начале и как вы взаимодействуете на данный момент.

Если не получается справиться самостоятельно, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу. Достаточным будет обрисовать специалисту модель вашей семьи, ответить на его вопросы, и тогда квалифицированный психолог поможет вам взглянуть на себя со стороны и понять, что именно идет не так.

Важно

Когда горячо любимый и обожаемый муж вдруг стал во всем раздражать и выводить из себя жену по каждому поводу, у нее появляется опасение за благополучие семьи и свое женское счастье. Супруга приходит к мысли, что она не испытывает прежних чувств или вовсе не была в него влюблена. Это не всегда является правдой. Раздражительность имеет свойство накапливаться и выливаться в серьезный психологический срыв, грозящий разрушить семью без особой на то причины. Она скрывается в усталости, неприятностях на работе, женских гормонах и в неумении достучаться друг до друга и четко изложить свои пожелания.

1 Разобраться в себе

  • женский цикл;
  • неприятности на работе;
  • беременность;
  • ссору с подругой или родителями;
  • глобальное недовольство своей жизнью.

Супруг не должен быть предметом для сброса негативной энергии. В этом случае не только он будет жертвой, но и его жена перестанет служить источником семейного тепла и надежности. Обоюдные претензии и невозможность находиться в одной комнате неминуемо приведут к разводу.

Необходимо разделять раздражительность по любому поводу и по отношению к мужу. Если бесит все, что он делает, говорит, выглядит и просто во время сна, это означает раздражительность, направленную конкретно на него. Когда женщина не видит его и у нее хорошее настроение, а после его прихода портится, значит, в ее раздражительности виноват супруг. Им поможет совместная психотерапия или желание быть вместе, несмотря ни на что.

Если появилось чувство, что любимый муж надоел, надо отдохнуть от него, погостив у мамы, или провести время со старыми подругами.[1]

[1]

Что делать, если муж изменяет: советы психологов

2 Когда это происходит и как бороться?

Психологами замечено, что муж начинает раздражать в нескольких случаях, и на эти ситуации существуют действенные советы и методы:

Когда Почему Что делать
Супруги постоянно находятся вместе На работе или дома они устают друг от друга. Женщины более склонны к перемене настроения и обращают внимание на все детали и моменты поведения. Их начинает раздражать все, что делает их муж Выходом будет организация личного пространства на некоторое время и раздельные интересы, но такие, которые не воздвигнут между ними стену
Во время беременности Перепады настроения, вкусовые изменения и гормональная неуравновешенность чаще всего являются причинами повышенной раздражительности. В это время женщину мучают страхи и сомнения: будет ли она хорошей мамой, научится ли справляться с материнскими обязанностями, будет ли здоров ребенок и как пройдут роды Все это не имеет отношения к ее мужу, и ему надо быть более внимательным, терпеливым и понимающим, чтобы пережить это непростое время, когда они оба ожидают ребенка
Напоминает неприятного человека Раздражает, так как привычками или манерами напоминает какого-то другого неприятного ей человека Необходимо честно сказать мужу, чем вызвано раздражение и что именно так сильно бесит. Избавившись от определенной модели поведения и привычек, легко восстановить мир и спокойствие в доме
Неаккуратен в быту Незакрученный тюбик зубной пасты, брошенное полотенце, пятна на зеркале и разбросанные вещи являются постоянным источником раздражения и накапливания негатива. Если женщина помешана на чистоте, надо сразу приучать мужчину к порядку, а не терпеть, а потом взрываться Ненавязчиво, но постоянно говорить, куда складывать вещи и что его неаккуратность раздражает жену и портит их совместное проживание. Мужчине проявлять больше уважения к труду супруги и ее требовательности по поводу чистоты и порядка в доме
Отсутствие у него инициативы Лежащий любимый на диване или пьющий пиво и смотрящий бессмысленным взглядом в телевизор раздражает многих женщин. Им хочется внимания и общения даже после рабочего дня, а муж по-своему понимает отдых и проводит время ни чем себя не нагружая Ему надо помнить, что семейные отношения — это труд двоих людей. Без участия одного не получится гармонии и взаимопонимания. А чтобы они были, необходимо общение, в котором и рождается душевная близость
Как он проводит время без жены Могут не нравиться друзья мужа, его окружение и интересы. Они плохо влияют на человека и вносят разлад в брачные отношения Надо поставить мужа перед выбором: или его друзья или семья. Он должен понимать жизненные ценности и приоритеты. Осознавать, что его товарищи — это люди, не дающие ему развиваться и проявлять индивидуальность
Является плохим примером для детей Муж не занимается их воспитанием и не уделяет время. Ничем не увлекается, не развивается и не показывает желания добиться чего-то большего в жизни Надо наглядно показывать, чего можно добиться, если приложить немного усилий. И что все зависит от желания и человеку по силам любое дело
Не нравится, как он ведет себя в постели Если раньше муж старался удовлетворить супругу, то со временем разленился или перестал чувствовать к ней прежнее влечение. Сразу засыпает или отворачивается от нее Интимную жизнь легко разнообразить и вдохнуть в нее страсть, было бы желание. Если все дело в усталости, надо устраивать себе интимные праздники. Пусть они будут реже, зато чувственнее и желаннее

Эти причины устраняются, если понятны и доходчиво разъяснены разленившемуся супругу. Но бывает, что муж не в силах избавить жену от раздражения, если она ничего, кроме ненависти, к нему не чувствует или полюбила кого-то другого.

3 Советы психологов

Когда чувств нет, супруг бесит по любому поводу и без. Раздражает само его существование, запах, голос и поведение. В психологии отношений это называется отсутствием чувств. Была ли любовь или она прошла по каким-то причинам, но если есть желание, то спасти семью — это не проблема.

Разводиться или оставить все как есть ради детей — дело супругов. Но психологи советуют попробовать возродить былые чувства. Ведь влюбленным свойственно идеализировать партнера, наделяя его неприсущими ему качествами. А когда они начинают семейную жизнь, с них слетает пелена наваждения, и они видят супруга под другим «углом». Следует учитывать эти факторы и мириться с недостатками друг друга.

Для восстановления семейных отношений и прощания с раздражительностью необходимы такие действия:

Совет Исполнение
Осознать свою повышенную раздражительность Найти время и место для тишины и научиться успокаиваться. Постараться расслабиться, стать мягче и нежнее. Вспомнить о своей женственности и привлекательности и продемонстрировать ее любимому мужу
Вернуться в прошлое Вспомнить, какими были раньше и что радовало. Повторить прошлые вылазки на природу и какие-нибудь чудачества типа ночевки в палатке
Найти время для общения Проводить больше времени наедине и найти совместное увлечение, будь то просмотр сериала или прогулки перед сном
Делиться информацией о своей жизни Делиться дневными впечатлениями и событиями на работе, заниматься обсуждением начальника или подчиненных
Больше тактильного общения Психологи утверждают, что прикасания и объятия очень важны для гармоничных и близких эмоциональных отношений. Хорошо когда супруги целуются при встрече или расставании. Это напоминает им о физической и душевной близости и положительно влияет на отношения пары
Хвалить и делать комплименты мужу Похвалить его за убранные носки, вымытую посуду и выброшенный мусор. Это стимулирует и создает ощущение полезности
Иметь личную зону комфорта Должно быть место, где можно успокоиться и расслабиться. Где никто не потревожит, если предупредить домочадцев, что мама и жена хочет немного отдохнуть
Не вредничать Не обращать внимания на раздражающие мелочи и спокойно относиться к вещам, которые не делают погоду в отношениях и не имеют ничего общего с семьей. Сразу говорить, что бесит и раздражает, и просить так не делать

Как утверждают психологи, при желании и любви к мужу несложно избавиться от постоянной раздражительности и обрести гармонию в семейных отношениях.

Что делать, если раздражает муж? Молодые семьи подстерегает интересный сюрприз буквально в течение полугода-года после заключения брака. Мишура и романтическая восторженность спадает, приходит быт и ежедневное видение человека, начинаются, совершенно отличные от периода ухаживания проблемы. И именно тогда начинает муж раздражать по любому поводу, что делать с этим непонятно и многие предпочитают молчать, что не удается длительное время и накопленная раздражительность выливается в скандалы.

Следует взглянуть на ситуацию с холодным рассудком, когда мужа нет рядом, чтобы не поддаваться влиянию раздражительности. Потребуется, как следует перетряхнуть свою память, чтобы понять был ли он таким еще до свадьбы или его поведение изменилось при совместной жизни. Ведь если вы видели все те же самые действия и надеялись, что штамп в паспорте чудесным образом преобразит его поведение – винить тут можно только саму себя. Собери своеобразный список тех качеств, которые раздражают в муже и определись насколько тебе важно и принципиально, чтобы они изменились. Вполне может оказаться, что половина вещей, вызывающих острую реакцию, не являются чем-то серьезным и влияющим на ваши отношения. Обрати внимание, не связано ли это с гормональными изменениями, твоими собственными трудностями на работе или еще чем-то, на что супруг непосредственно не влияет, а является лишь безопасным местом сброса нервного напряжения. Тогда следует подумать, что делать, если муж стал раздражать именно в такие периоды, а не обвинять его в том, что солнце криво висит за окном.

Что делать, если раздражает муж – советы психолога

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Итак, что делать, если муж стал раздражать? Чтобы не являлось причиной раздражения выход лежит через открытый честный разговор, с прояснением твоей и его позиции, просьбе быть внимательнее, способности услышать и понять другого.

Что делать, если муж бесит и раздражает? Когда муж раздражает по любому поводу, что делать в данном случае каждая фемин решает для себя сама. Самые радикальные подают на развод, но потом сталкиваются с такими же проблемами в следующих отношениях, потому что большая часть раздражения находится внутри нас самих, а окружающие лишь в малой степени способствуют вызыванию этого вулкана чувств.

Поэтому прежде чем пускаться в отчаянный поиск, что делать, если муж бесит и раздражает, стоит обратить внимание на собственное состояние и ваше участие в увеличении раздражительности. Начните с ревизии раздражающих моментов – обязательно включайте сюда серьезные вещи, типа, не выполненного обещания забрать вас в три часа ночи с вокзала, а также мелкие вездесущие триггеры, типа шарканья тапочками, комментирования фильма или развешивания шнурков в ванной. Внимательно оцените список в попытке увидеть реальную картину – раздражают вас такие поступки, только когда так делает ваш или когда так делает любой человек. Это поможет отделить истинную причину, потому как если у вас вызывает раздражительность открытая форточка, то про это можно договориться, а если вас раздражает муж и форточка только повод, то разговаривать бесполезно, ведь убрав один повод, вы быстро найдете другой. Чем более мелкие и вездесущие вещи раздражают, тем большая вероятность того, что раздражает именно человек.

Возможно, ваши отношения дали трещину или вы недовольны каким-то одним глобальным моментом в вашем мужчине, о котором боитесь сказать (мало зарабатывает, не удовлетворяет в постели) – замалчивание этих процессов приводит к нарастающей раздражительности, когда бесит даже, как он дышит и сидит. Это легко проследить на тех парах, где ситуация менялась (например, мужа повышали) и раздражительность проходила. Поэтому что делать, если раздражает собственный муж в мелочах и постоянно, так это искать истинную причину ухудшения отношений, а если она вам известна, то необходимо начинать прояснять этот вопрос вместе, пока раздражительность не превратилась в ненависть.

Зная, чем тебя бесит близкий человек, ты можешь проанализировать, насколько ты приложила к этому руку – вспомни, говорила ли, что тебе невыносимо слушать целыми днями его музыку или просыпаться на рассвете. Если для него это нормально, а ты молчишь и терпишь, то вывод напрашивается только один – что для тебя это тоже нормально. Сообщив о своем отношении, (мягко, не нужно втаптывать ногами в грязь его увлечения), ты можешь получить удивительную по своей скорости реакцию: музыка будет слушаться в наушниках, тапочки заменятся на бесшумные, а утренняя активность супруга переместится из квартиры во двор.

Вопрос что делать, если раздражает собственный муж, чаще всего задают именно молодые жены, чьи отношения проживают кризис первого года совместного проживания. Тут все органично и логически обусловлено – вы жили по-разному и сейчас идет совместная притирка, более того, если до этого женщина жила одна, то она может находиться в легком шоке даже от того, что чашка может переместиться без ее вмешательства. Это сложный период адаптации, пройдя который вы получаете возможность встретиться с реальным человеком, а не с тем образом, который мы все из себя выстраиваем в период ухаживаний.

Отдельным моментом может быть причина, когда вы часто вместе, работая в одном отделе, имея общих друзей и одинаковые увлечения. Одним парам это приносит чувство единства и родства, другим становится скучно, ведь все, что происходит с вами в течении дня он и так знает, сферы работы, отдыха и интимного общения смешиваются, и вот вы на романтическом свидании обсуждаете, как нужно было предоставить шефу отчет. Старайтесь разграничивать различные стороны своей жизни, добавьте те занятия, где у вас есть отличия – пусть он едет на охоту, а вы пока посетите студию восточного танца. Встретившись, вы соскучитесь, и отдохнувшие друг от друга поделитесь новыми впечатлениями.

Семья – это то место, где все держится на постоянном компромиссе, так что мысли о том будто только он вас бесит, а вы ангел, далеки от реальной картины происходящего. Минусы есть, но есть то, что заставило вас выбрать его и быть вместе достаточный период времени. Так что при следующем приступе раздражительности можно напомнить себе, что он не только жутко храпит и не моет чашку, но и защищает вас от противной тетушки и помогает дописывать ночью доклад. Каждый человек амбивалентен и если держать в голове обе стороны его сущности, то можно снизить излишнее как раздражение, так и эйфорию очарованности при влюбленности.

Из советов на вопрос «что делать, если муж стал раздражать?» самый распространенный – отдохнуть от него (уехать самой или загулять с кем-то, на недельку или навсегда – это детали). На самом деле своим отстранением и поиском контактов на стороне вы предаете мужа и портите имеющиеся отношения, которые возможно были вполне жизнеспособны. Так что отдохнуть, конечно, надо, но не от мужа, а с мужем. Выбирайте тот отдых, который максимально сменит привычную обстановку и не даст возможности уткнуться в гаджеты. Поход в горы с группой туристов – отличный вариант, позволяющий посмотреть на своего супруга новым взглядом, пообщаться, насладиться проявлениями его мужественности.

Бывают ситуации неосознанного и не обговоренного раздражения, а случается, что муж знает, что именно вас раздражает, это обсуждалось, но изменений не наблюдается, а кажется, что только все ухудшается. Присмотритесь, возможно, ему чем-то выгодно поддерживать такой порядок вещей. Вариантов масса, например, он стремится показать, что не будет выполнять ваши малейшие прихоти, доказывая, что он не подкаблучник. Или может случаться, что вызывая вашу раздражительность, он пытается получить ваше внимание. Кажется абсурдно, но когда человеку важно получить подтверждение своей значимости и невозможно взять это в виде похвалы, то подходит и ругань. Так случается, если жена слишком холодна и игнорирует позитивные изменения и старания для нее, а скорее воспринимает это как данность, зато довольно ярко проявляет эмоции негодования. Попадая в такую ситуацию, муж может начать специально действовать вам на нервы не осознанно, но специально, получая в виде ее претензий и крика послание «ты мне не безразличен». Если вы в похожей ситуации, то начинайте хвалить вашего избранника, проявлять ласку. Не удивляйтесь, если реакция не будет мгновенной, скорее всего по началу он будет насторожен и даже отдаляться от вашей нежности – не оставляйте попыток, ему тоже необходимо время, чтобы перестать ожидать от вас критики.

Таким образом, меняя свои реакции и ход мысли, вы снимаете с человека единоличную ответственность за ваши отношения, то, что происходит внутри семьи и за ваше эмоциональное состояние. Дышать становится легче и вам и ему, а когда положительные реакции и открытость в проявлении потребность преобладает, появляется желание и ресурсы для того, чтобы измениться в сторону, лучшую для любимого, испытывая при этом не вынужденность и давление, а легкость и желание.

Раздражает муж, ребенок, что делать?

Раздражительность на мужа, совмещенная с негативом в сторону ребенка – частое состояние у молодой мамы. Об этом мало говорят вслух, так как детей принято обожать и восхищаться, а мужей любить и благодарить. Но когда женский организм подвергается серьезным гормональным изменениям, а прежний уклад жизни становится недосягаем, нервы начинают сдавать. И если с раздражительностью на мужа еще можно как-то совладать, ведь вы уже много прошли вместе, явно были и кризисы, научились обсуждать возникающие проблемы, то раздражительность, вызванная собственным ребенком, принято запихивать подальше и делать вид, что вас ничего не злит. Между тем испытывать злость, гнев, раздражение, отвращение, желание сбежать от собственного ребенка – это нормальные чувства, которые имеют право на существование.

К чувству злости на ребенка неизбежно примешивается стыд и растерянность, вина за собственные эмоции, ведь кажется, что именно взрослые должны контролировать происходящее и держать в руках свои проявления эмоциональной сферы. В растиражированный образ молодой мамы никак не вписывается банальная физическая усталость от недосыпа и постоянного таскания малыша на руках, это не учитывая повышенного уровня нервного напряжения, увеличения личной ответственности и адаптационного периода к изменившейся жизни. Такого не покажут в голливудском фильме и рекламном ролике, но это реальность, складывающая нашу жизнь. И плачь ребенка среди ночи, может довести мать до истерики, а потребность находиться рядом круглосуточно, вызвать ненависть за то, что украдено ее личное время. И эти чувства нормальны, хоть и не виноват ребенок.

Что делать, если муж раздражает? Немного снизить уровень раздражительности поможет выявление причин ее появления. Если все дело в сужении личного пространства, то проблема решается, если попросить посидеть с малышом мужа, маму или других родственников. Если дело в сомнениях на счет собственного умения обращаться с детьми или в наличии практических навыков в готовности стать мамой, то стоит задавать вопросы в женских консультациях, педиатрам и прочим специалистам, проверяя свое мнение и учась новому – это сэкономит ваши силы лучше и качественнее, чем чтение форумов. Стоит разобраться с соответствием собственных ожиданий от ребенка, чему он соответствует, насколько точно реализует ваши мечты. Глупо было бы злиться на него только из-за того, что не проявляется способностей в музыке или родился не с вымечтанным вами цветом глаз. Это вопрос вашего принятия и личной терапии, точно также, как процессы вашей личной драмы, которые могут выплескиваться на ребенка, так как это самое беззащитное создание, не имеющее возможности вам агрессивно противостоять.

Ваши негативные эмоции плохо влияют и на вас и на ребенка, а способ избавления должен ставить в приоритетное положение именно вас. Все достаточно просто, ведь просто ограждая ребенка от проявления гнева, вы не убираете гнев, разрушаетесь сами, и все равно косвенно разрушаете ребенка. Начинать стоит с разрешения своих проблем и стремления стабилизировать и улучшить именно свое состояние. Ребенку не нужны сладости и нравоучения, ему нужна счастливая мама.

Вы неизменно будете подвергаться периодическому наплыву негативных чувств, если ваш ребенок будет ошибаться и капризничать, нарушать запреты и проверять границы вашего терпения. Стоит научиться искать адекватные способы для выражения злости наименее разрушительным способом. Т.е. вы не молчите, когда вы злитесь, а говорите про это, но говорите, какой именно поступок вызвал какие у вас чувства, не обзывая ребенка и не адресуя эти чувства ему.

Раздражительность, которая возникает по отношению и к мужу и к ребенку, причем неоднократно и держится достаточно стабильно, вряд ли связана именно с ними, скорее всего речь идет и глобальном недовольстве жизнью. Стоит предпринять шаги в сторону определения проблемы, которая так сильно задевает и не выходит на уровень полного осознавания, что раздражение от ее наличия выплескивается на близких.

«Анастасия, здравствуйте! Мое письмо может послужить основой для Вашей новой статьи, ситуация достала меня своей безвыходностью. Я замужем уже 6 лет, двое детей, всегда считала себя счастливой женщиной. Но в последнее время ( месяца 4-5) смотрю на мужа и понимаю, что меня в нем все раздражает.

Я не хочу с ним близости, мне лень с ним разговаривать, меня бесит все – от одежды до голоса. Что мне делать? Неужели это конец любви? Можно ли как-то все наладить и сохранить семью?»,  Александра С., г. Волгоград.

Писем с подобным вопросом мне приходит немалое количество, это факт и повод задуматься .. Пишут не только женщины, чьи половины вызывают в них раздражение, но и мужчины, жены которых их раздражают. Тема актуальная, без сомнения. Сегодня на примере письма моей читательницы, мы обсудим  следующий вопрос: «Муж стал раздражать, как остановить уход любви?».

Что со мной, доктор?

Нет дыма без огня, — это старо как мир, но в этом истина. Всему есть первопричина, поэтому давайте перечислим возможные причины того, почему муж внезапно начал раздражать жену. Только после того, как вы разберетесь в этом вопросе, вам станет проще обуздать свои чувства и разминировать ситуацию.

Что может вызвать в женщине раздражение в отношении супруга:

♠ беременность. В случае с моей читательницей это таковым не является, но в ряде других аналогичных ситуаций вполне возможно, что на фоне беременности и вытекающих из этого изменений в организме женщины, муж становиться раздражителем. Этот период нужно переждать и все наладится;

♠ постоянно или долгое время вместе. Если вы оба не работаете и сидите дома, или наоборот, вы вместе работаете и живете,  — все это в конечном итоге приводит к утомляемости от общества друг друга и в этом случае вам не повредит раздельный отдых. Постарайтесь наладить личное пространство (интересы, хобби) для каждого из вас, чтобы как-то отвлечься. После этого необходимо найти новые общие интересы и увлечения, чтобы продолжить наслаждаться совместным досугом и в то же время как-то его разнообразить;

♠ вы не можете разобраться в себе. Эта теория во многом объясняет причину нашего раздражения: в другом человеке нас бесит то, что есть в нас самих и что мы не можем принять. Это происходит на подсознании, поэтому мало, кто может согласиться с этим.

Поможет работа с подсознанием, —  выявление ограничивающих убеждений и снятие негативных блоков. Для этих целей воспользуйтесь медитативными техниками. Если самостоятельно научиться медитации у вас не получается, я готова помочь вам в этом своими наработками.

Почему муж стал раздражать? Для начала очень важно разобраться в себе и понять, что вас не устраивает: внешний вид, привычки, образ жизни и мышления, место работы, квартира. Насколько вы удовлетворены собой и достижениями в своей жизни? Ответив на эти вопросы, вы увидите, как ситуация потихоньку начнет разрешаться и приобретать более понятные вам очертания. Возможно, негатив к мужу – это лишь сигнал к тому, что есть проблема и лежит она много глубже ваших взаимоотношений;

♠ нет развития, застой в отношениях. Когда муж перестает быть для жены принцем и защитником, достойным восхищения, мужчина начинает играть роль козла отпущения. Женщина хочет изменений, развития, какой-то динамики, но ничего не происходит. Изо дня в день картина та же: приходит с работы, ложится на диван, в одной руке пульт, в другой бутылочка пенного.

Как здесь не раздражаться? Но злитесь вы, прежде всего, на себя. Почему не можете мотивировать мужчину на «подвиги»? Почему рядом с вами он пришел к такому образу жизни? Почему у него нет целей? Женщина – шея, а мужчина – голова. Делайте выводы;

♠ неприятные ассоциации из прошлого. Бывает и такое, что муж раздражает жену своим поведением, которое некогда было присуще ее отцу, брату, однокласснику. Эта модель поведения жутко раздражала женщину в прошлом, оставив негативные эмоции и воспоминания. Встретив нечто подобное снова, женщина продолжает реагировать так же, как она делал это когда-то в прошлом. Проанализируйте, насколько такое возможно и честно признайтесь мужу в том, что вас так огорчает.

Теперь мы подошли к основному вопросу того, что же делать, если муж стал раздражать. Не столько важны причины, сколько решение — чего же вы хотите ВМЕСТО своего раздражения?

Следовать четкому плану

Первое, что Вам нужно сделать, разлинуйте лист бумаги на две колонки. В первой перечислите то, что вас раздражает в супруге (привычки, поступки). Во второй колонке перечислите все его заслуги. Ваша задача: на каждый минус найти плюс, а то и два.

Второе задание заключается в том, чтобы написать 10 пунктов из того, что бы вам хотелось изменить в муже. И (!) попросите его сделать то же самое в отношении вас. Обменяйтесь списками и затем садитесь за стол переговоров. Изначально попробуйте создать атмосферу некоторой игры, непринужденности и доброжелательности. Возможно, для супруга вы так же далеки от идеала, но теперь каждый из вас может пообещать следить за собой, скорректировать свои привычки и поведение, замещая старые новыми, более полезными для вашего брака.

Вы так же вправе ввести в вашей семье санкции за нарушение и неисполнение договоренности. Например, если супруг не убрал крошки со стола, он должен вам ужин в ресторане. Помните, без здорового чувства юмора и взаимного желания идти на встречу в семейной жизни не обойтись.

Просто запомнить

Когда вы идете по улице и смотрите под ноги, вы видите серый асфальт, ямы и лужи. Чем дольше вы смотрите на грязный асфальт, тем больше грязи вы видите. Если вас не устраивает такая картина, просто поднимите голову.

Если в отношениях с мужем вы приняли решение сохранить и улучшить отношения, но по-прежнему концентрируетесь на его недостатках, слабостях и промахах, вы не улучшите свой брак. Начните смотреть по сторонам, находя там приятные, красивые образы, смелые и благородные поступки, заботу, юмор и нежность.

Самое сложное – это оторвать взгляд от привычной картинки, но в этом нам помогает наша воля, которая проявляется в твердом решении совершить какое-либо действие. Вы не думаете о том, как именно вам взять ложку, чтобы поесть суп, вы не выбираете между ложкой и вилкой, т.к. точно знаете, что для супа нужна ложка. Вы просто это делаете — берете в руку ложку.

Переместите фокус на положительные черты характера супруга. Не нравится то, как он одевается? — Вперед по магазинам за новыми джинсами и рубашкой. У него пахнет изо рта? — Вручите ему сертификат на двоих на проведение процедуры ультразвуковой чистки, который вы «случайно» выиграли в конкурсе в журнале.

И финальный аккорд: можете просто отпустить его к другой голубе, которая будет рада ему такому-родному-простому. Не мучайте себя. Не обижайте его. Просто поставьте красивую точку и идите с миром

[3]

А если вас просто «все бесит и раздражает», рекомендую посмотреть это ВИДЕО.

Возможно, более эффективной будет личная работа со мной.

Желаю Вам скорейшего обретения гармонии!
— Ваша Анастасия
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Гамаюн, Элена Хватит быть хорошей девочкой, начни жить / Элена Гамаюн. — М.: АСТ, 2016. — 320 c.
  2. Зазыкин, В.Г. Психология в рекламе / В.Г. Зазыкин. — М.: ДатаСтром, 2016. — 989 c.
  3. Гавэйн, Шакти Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению. Пробуждение чувств. Доверься — и следуй! В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному (комплект из 3 книг) / Шакти Гавэйн и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 864 c.

Почему жена начинает бесить и раздражать мужа?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться на нашем сайте. Меня зовут Ирина Беляева. Я уже более 5 лет работаю психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

6 способов ответить, когда муж вас раздражает

В последнее время, когда мой муж возвращается с работы домой, он идет прямо к дивану, открывает свой ноутбук и остается до обеда; а затем, после ужина, он снова ложится на диван и компьютер до отхода ко сну. Хотя он использует часть этого времени для работы, меня это начало раздражать. Почему он не может больше участвовать в семейной жизни? Какой пример он подает детям?

Тогда я решил подумать об этом по-другому: Может быть, это все, что он сейчас может дать.Он устал от начала новой работы и, по крайней мере, предпочитает физически присутствовать дома вместо того, чтобы оставаться в офисе допоздна.

Мне помогла эта новая точка зрения, равно как и следующие шесть способов реагировать, когда муж вас раздражает. Надеюсь, они тоже помогут с вашими семейными проблемами!

1. Поставьте себя на его место.

Если бы я сделала это, когда меня раздражало использование компьютера моим мужем, я бы избавила себя от раздражения. В следующий раз, когда муж будет вас раздражать, спросите себя: : «Что сейчас происходит? Есть ли что-то еще за его поведением? » Может быть, он беспокоится о работе; может быть, он боится состариться; может он неправильно понял то, что вы сказали.Скорее всего, он не пытается вас раздражать, поэтому предполагайте лучшее.

2. Выберите свои 10.

Я не хочу, чтобы мой муж видел во мне человека, который критикует каждое его движение. Конечно, если меня что-то действительно беспокоит, я поговорю с ним об этом, но если это не так уж важно, я отпущу это. Я получила отличный совет от некоторых друзей iMOM: выбирайте мои раздражения на уровне 10 и подумайте о том, чтобы поговорить с мужем о них, если они сводят меня с ума и делают из меня неприятную жену.Эти же друзья также напомнили мне, что мой муж заслуживает того же терпения, доброты и изящества, что и я своим детям.

3. Посмотрите на себя.

Когда меня раздражает мой муж, я думаю, что со мной что-то происходит. Моя усталость делает меня менее терпеливым? У меня месячные? Мои дети разочаровали меня, а я винил его?

4. Измените свои характеристики.

Другими словами, смотрите на своего мужа иначе, более позитивно. Вам не обязательно надевать розовые очки, но это поможет напомнить себе обо всех положительных моментах в вашем муже.Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь найти в нем что-то хорошее, просмотрите этот список из 99 вещей, за которые вы могли бы быть благодарны в своем муже.

5. Поговорите с ним любезно.

Наступает момент, когда можно поговорить с мужем о том, что вас раздражает. Это лучшая альтернатива, чем держать свои чувства при себе, пока вы не взорветесь и не застигнете его врасплох. Когда вы подходите к нему, делайте это спокойно и ласково. Если у него есть чувство юмора по отношению к себе, вы можете начать беззаботно.Если он очень чувствителен, не забудьте заверить его, что вы считаете его великим.

6. Сосредоточьтесь на своих отношениях.

Может быть, ваше раздражение — всего лишь симптом каких-то слабых мест в вашем браке. Уделите несколько минут тому, чтобы на этой неделе взглянуть на эти три простых способа укрепить ваш брак. Если вы чувствуете, что они могут помочь, попробуйте их. Если вы чувствуете, что ваши семейные проблемы усугубляются, у нас тоже есть для вас помощь.

Сообщите нам! Какие еще у вас есть идеи, как справляться с раздражениями мужа?

Что делать, если все, что делает муж, вас раздражает | Марго Браун

Даже если вы несколько раз просили его не делать этого, ваш муж, парень или партнер оставили кухонные шкафы открытыми… опять таки!

И неужели он должен везде оставлять след из носков? Почему она не может ополоснуть тарелку?

Подайте сигнал к нескончаемым битвам.

Почему тебе кажется, что все, что делает муж, тебя раздражает?

Вы чувствуете себя ужасно, и он тоже. Негодование начинает расти.

Если раздражающее поведение вашего мужа действует на вас до последнего — и его вредные привычки не меняются, что бы вы ни говорили, ни пытались, ни делали, — не позволяйте своему раздражению взять верх над вами.

Независимо от того, насколько вы расстроены или раздражены, еще не все потеряно! Вы просто находитесь в режиме «застревания» и слишком легко раздражаетесь.

СВЯЗАННЫЙ: Сколько ссор в отношениях — это слишком много (и что совершенно нормально)?

Вы попробовали мягкие напоминания, субботние «чекины» и, в конце концов, вы начали анализировать свой тон голоса и свой стиль подхода. Вы даже прибавили и попробовали положительное подкрепление и испекли ему его любимую лазанью или печенье, но ничего не изменилось.

Всякий раз, когда вы ставите его в центр своих ожиданий по поводу устойчивых изменений, это не сработает!

Даже когда вы изменили свой подход, цель заключалась в том, чтобы заставить его измениться: как он себя ведет, как он постоянно что-то забывает или как он разочаровывает вас снова и снова.

Эта тактика обрекает вас на провал. Чем больше вы пытаетесь контролировать результат, тем больше вы чувствуете себя раздраженным и подавленным, злым и обиженным.

Суть в том, что вы должны перестать ожидать, что ваш парень или муж изменится!

Вот почему, чтобы избавиться от надоедливых вредных привычек вашего мужа и перестать чувствовать на него такое раздражение, нужно не вести счет, а сохранять позитив и менять свое мышление.

Главный вопрос, который стоит задать себе:

Как я могу перестать так легко раздражаться из-за своего мужа?

СВЯЗАННЫЕ: 7 вещей, которые делают безумно-счастливые пары, чтобы оставаться в любви

Вот 3 вещи, которые помогут вам перестать постоянно чувствовать раздражение.

1. Подумайте минутку.

Для начала задайте себе следующие вопросы:

Чего я хочу прямо сейчас? Могу я сделать это для себя? Может это подождать? Готов ли я сделать это в более удобное для меня время?

Тогда сделай — без обид.

Пока вы занимаетесь этим, найдите время, чтобы отвлечься от текущей ситуации и увидеть более широкую картину. Вы знаете поговорку: «Перестань беспокоиться о мелочах?» Пришло время оценить то, что у вас есть, поскольку признание может мгновенно изменить настроение.

Отбросьте свое отношение и все упущенные ожидания, которые привели к неделям, месяцам и даже годам волнений и разочарований, — чтобы вы могли начать двигаться вперед с непредвзятостью и сердцем.

2.Измените ситуацию.

Сдвиньте фокус, и вы получите другой результат.

Как сказала Дайана Бёрни, автор книги «Духовные очищения»: «Изменив свои ожидания, вы можете изменить свою внешнюю реальность».

Представьте себе? Точно … представьте себе! В конце концов, мир не заканчивается из-за того, что он не может забыть закрыть кухонные шкафы.

Вы обнаружите, что дела выполняются, но с другими ощущениями. И в результате вы перестаете ныть — потому что перестали следить за его прогрессом или его отсутствием — и начинаете чувствовать себя лучше.

По сути, вы выбираете, чтобы чувствовать себя лучше — и вы это делаете!

Конечно же, дело не в том, чтобы вы отказались от брака! Речь идет о том, чтобы вы изменили свое видение в этом браке. Теперь ты думаешь о вещах иначе. Ваше прямое внимание направлено на вас и на то, что вам нужно в этот момент.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

СВЯЗАННЫЙ: 7 способов навсегда избавиться от гнева в ваших отношениях

3. Отпустите — и верните себе настроение.

Как только вы откажетесь от своих ожиданий относительно него и того, что он делает или не делает, вы почувствуете сдвиг. Речь идет о том, чтобы оправдать ваши ожидания от него и увидеть то, что вы создали вместе, с совершенно нестандартной точки зрения. Что ты видишь?

Отпустить — это свобода. Это не то, чтобы уступить, или быть слабым, или позволить другому человеку победить.Речь идет о том, чтобы вы выиграли и восстановили себя в процессе.

Когда вы больше не ожидаете ничего другого, меняется вся ваша манера поведения. Другими словами, ваше настроение меняется. Внезапно вам становится легче находиться рядом, вы кажетесь более расслабленным … и вот тогда-то и происходит волшебство.

Когда ваши ожидания от него прекратятся, вы начнете чувствовать себя иначе — и, возможно, он тоже. Он может найти вас более доступным, он может начать говорить больше, он может даже добровольно помочь вам во время ужина или купания для детей.

Возможно, он не сможет указать пальцем на то, как это изменилось, или кто изменился первым. Он просто чувствует себя счастливее, как будто между вами двое хорошо.

Позвольте ему помочь вам, даже если он может делать это не так, как вам нравится. Помните, его намерение — участвовать и проявлять себя по-своему, когда он это делает.

Когда мы прекращаем негативные суждения о себе и других, дела в нашей жизни начинают течь более гладко.

Проблемы будут всегда, но вместо того, чтобы видеть завалы, они рассеиваются, и наше видение становится яснее.

Ваше возросшее счастье и удовлетворенность положительно распространятся на все ваши отношения и сферы жизни. Постепенно мелкие неприятные вещи исчезнут, и вы будете чувствовать себя более гармонично и умиротворенно.

СВЯЗАННЫЕ: 7 способов удержать стресс, связанный с деньгами, сексом и секретами, от разрыва ваших отношений

Больше для вас на YourTango:

Марго Браун уже более двадцати лет помогает парам и отдельным людям создавать счастливые жизни. Она автор книги «Начни свои отношения!» Двигайтесь дальше или уходите.Вы можете найти его на Amazon и в местных книжных магазинах. Вы также можете посетить ее веб-сайт Kickstart Your Relationships.

Меня так раздражает моя супруга

Мы все время от времени раздражаемся из-за нашего партнера. Это неизбежно. Иногда это мелочи повседневной жизни — их привычки, причуды или моменты забывчивости. Белье, которое они бросили на пол, не заправив машину бензином, несмотря на то, что там осталась лишь небольшая часть, оставив пакет молока на прилавке.Или, может быть, это повторяющиеся привычки, такие как хруст костяшками пальцев, чмокание жевательной резинки или щелканье ручкой, когда они составляют список покупок или работают над оплатой счетов.

Кроме того, есть более важные вещи, которые обычно случаются не так часто, но которые действительно раздражают нас до такой степени, что ставят под сомнение намерения нашего партнера. Такие вещи, как двойное планирование мероприятия в тот день, когда они знали, что у нас другие планы, или невыполнение задачи, которую мы специально просили их выполнить. Мы удивляемся, как они могли быть такими невнимательными, вместо того, чтобы рассматривать это как невинную ошибку.

В любом случае мы раздражаемся. Но то, что мы делаем с этим чувством раздражения, как мы с ним справляемся, имеет решающее значение для воздействия на ваши отношения в долгосрочной перспективе. Раздражение может остаться незамеченным и превратиться в разочарование и обиду, или вы можете взяться за дело и разрешить его до того, как эти коварные эмоции пустят корни.

Трудно говорить о таких вещах. Никто не хочет быть человеком, постоянно выражающим раздражение или спорившим со своим партнером из-за его невнимательности; однако есть способы сделать это, которые могут действительно помочь укрепить доверие, общение и даже помочь сформировать ожидания на будущее.

Вот план игры на тот случай, когда вы в следующий раз рассердитесь на своего супруга.

  1. Сделайте шаг назад.
    Обдумайте ситуацию и постарайтесь точно определить , почему вас раздражает.
    • Действуют ли внешние факторы? Может быть, вы не выспались накануне вечером, или, может быть, вы переживаете из-за крайнего срока работы или нескончаемого списка дел. Или, возможно, вы уже ощущаете все вещи в тот день, и эта, казалось бы, небольшая вещь просто сбила вас с толку.Определите, действительно ли то, что вас раздражает, является кульминацией других внешних факторов, с которыми вы имеете дело. Также подумайте, сталкивается ли ваш супруг (а) с собственными внешними факторами, не зависящими от него. Поставьте себя на их место и постарайтесь лучше понять ситуацию.
    • Связано ли это с личностью вашего партнера или вашими личными предпочтениями? Подумайте, действительно ли вы можете что-то изменить. Причуды личности обычно не входят в этот список, но могут быть указаны ваши предпочтения.
    • Было ли ожидание нереализованное или необъяснимое? Знал ли ваш супруг, что это будет вас раздражать? Знали ли они, что вы хотите или чего не хотите?
    • К сожалению, возможно, что имело место прямое пренебрежение вашими ранее выраженными мыслями / чувствами, и в этом случае можно чувствовать раздражение, разочарование или гнев. Все мы ошибаемся. Вы все еще можете расти из этого!
  2. Сфокусируйтесь и действуйте.
    После того, как вы выяснили, что вызывает у вас чувство раздражения, пора снова сосредоточиться на реальной проблеме и принять меры.
    • Если вы были раздражены чем-то, что было больше для вас, чем для вашего партнера, то лучше признать внешний фактор и подумать, как вы можете смягчить его негативное влияние. Если это выходит из-под вашего контроля, то что вы можете контролировать? Возможно, вам нужно выделить время, чтобы расслабиться после работы или поставить себе цель поспать больше. Поговорите об этом со своим партнером! Они лучше поймут, откуда вы пришли, и смогут предложить дополнительную поддержку в будущем.
    • Если источником вашего раздражения была причуда поведения или личности вашего партнера, примите менталитет принятия и помните — эта черта, вероятно, изначально очаровывала вас. Помните об этом, чтобы уменьшить раздражение.
    • Если вы были раздражены своим супругом из-за того, что он не оправдал ожиданий, сейчас не время винить, а поговорить. Будьте напористы и четко сформулируйте, что вас раздражает и почему, и внимательно слушайте то, что они говорят.Возможно, они и не подозревали, что действия вас раздражают, поэтому это отличная возможность уточнить и скорректировать ожидания и узнать друг о друге.
    • Если вы обнаружите, что ваш (а) супруг (а) сознательно сделал что-то, что могло бы вас раздражать, и раньше вы четко понимали свои мысли / чувства, то пришло время для обсуждения. Попросите время поговорить и четко сформулируйте свои потребности и чувства, а также активно слушайте друг друга во время обсуждения. Этот разговор должен способствовать более уважительному пониманию друг друга.

Время от времени мы не можем не раздражаться на нашего партнера. Фактический триггер этого раздражения может различаться в каждой ситуации, поэтому уделение времени точному определению имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам двигаться вперед наиболее позитивным и продуктивным образом. Этот план игры не только поможет вам в отношениях с партнером, но также может оказаться полезным и в других отношениях. Самый важный вывод — отстраниться и шире взглянуть на ситуацию, сосредоточиться на том, что находится под вашим контролем, и использовать коммуникативные навыки, чтобы лучше понять друг друга.

У вашего супруга действует последний чертов нерв? Может быть, это хорошая вещь

Shutterstock

Мой муж иногда меня до чертиков раздражает.

У него очень раздражающая привычка разбрасывать свои грязные носки по всему дому. Я нахожу их посреди пола в гостиной, рядом с кроватью и между подушками дивана. Везде, кроме прачечной. Он также забывает опустить сиденье унитаза и не толкает стул после того, как встает из-за стола.Он храпит. Громко.

Я, конечно, тоже не ангел. Я раздражаю всю свою семью своей привычкой (э-э, зависимостью) в Facebook, и в моем стремлении «поправиться» я часто прячу вещи своего мужа, а потом не могу вспомнить, куда кладу его вещи. Я могу быть нетерпеливым и раздражительным, когда у меня предменструальный синдром или я голоден, а моя спортивная одежда воняет до небес.

Несмотря на носки на полу, мой муж — муж рок-звезды, преданный отец и всесторонний обалденный человек.Он любящий, щедрый и умный, как кнут. И я думаю, он сказал бы то же самое обо мне. У нас прекрасные отношения, и он мне искренне нравится так же сильно, как и я.

По большей части, эти маленькие неприятности, которые у нас есть друг с другом, просто маленькие . Тем не менее, время от времени, обычно после того, как я прочитал какую-нибудь статью о том, как развод мужа был вызван посудой, которую не мыли в посудомоечной машине, я задаюсь вопросом, действительно ли эти мелочи значительны.

Означают ли носки моего мужа, что он не уважает меня и наш дом? Означает ли моя нехватка внимания, что меня не интересуют мой муж и наша семья? Должен ли я больше расстраиваться из-за этих мелких проступков и неприятностей? Должен ли он?

Ответ — громкое .

Носки на полу не обязательно означают отсутствие уважения или признательности ко мне и нашему дому, и они не указывают на какую-то более серьезную проблему в наших отношениях — точно так же, как мое непреднамеренное «скрытие» вещей не указывает на некоторые большая проблема тоже. Я просто складываю вещи по местам, а потом забываю.

Тем не менее, я буду беспокоиться и задумываться о том, не могут ли эти неприятные мелочи означать проблемы для наших отношений, прежде чем я пойму, что все отношения индивидуальны.Эти вещи могут быть большой проблемой для кого-то другого, но для нас они не более чем случайное раздражение. Иногда носки в пол — это просто носки в пол. Иногда вонючая одежда — это просто вонючая одежда.

Эти раздражения, вызывающие у меня желание нанести удар, не обязательно являются признаком проблем в отношениях, а скорее признаком того, что мы люди, что мы чувствуем себя комфортно в нашем пространстве. и с нашим партнером, и ничего больше, кроме этого. На самом деле, по мнению эксперта по отношениям Киры Асатрян, раздражение друг друга время от времени является признаком здоровых отношений, потому что это признак комфорта, уязвимости и реальности друг с другом — но вам не слишком комфортно.

Как говорится, противоположность любви не ненависть, а равнодушие. Конфликт не обязательно является проблемой, но уход от партнера и безразличие к нему — это большой красный флаг. Если ваша жена громко жевала и ваш муж не может не забыть заправить машину бензином, вам хочется плевать ногтями, по крайней мере, вам все равно, верно?

Конечно, если вас все время раздражают все эти вещи, вы можете проверить жизненно важные аспекты ваших отношений. В наших почти двадцатилетних отношениях определенно были времена, когда нам с мужем приходилось делать именно это, но работа над этими проблемами и разочарованиями друг с другом всегда делала нас сильнее, как по отдельности, так и в паре.

Например, мне очень трудно не перебивать мужа во время разговора. Я не хочу показаться грубым, но мой разум очень быстро уносится прочь, и мой рот просто пытается поспевать за моим мозгом, и мне есть что сказать. Некоторое время назад мой муж указал на эту мою супер-надоедливую привычку, и я очень старалась держать свой проклятый рот на замке, пока муж говорит. (Хорошо, он указал на это несколько раз, но поменять сложно, понимаете.)

«Целью отношений не должно быть устранение всех разочарований, связанных с партнером», — написал Асатрян в Time . «Вместо этого лучшей целью могло бы быть распознавание раздражения как такового — признак того, что вы являетесь самим собой, признак того, что вы все еще чувствуете, и признак того, что все может быть лучше, — и использовать его как инструмент для совместного развития. . »

Мы с мужем вместе уже почти 18 лет, более 13 из них счастливы в браке, и все это время мы досаждали друг другу до чертиков.Оказывается, тот факт, что я иногда хочу сжечь все носки мужа и плохо умею слушать, не означает, что что-то не так. Это не просто нормально — это еще здоровых .

Я беру носки и кладу сиденье унитаза, хотя и раздраженно вздыхаю. Мой муж игнорирует мою зависимость от Facebook и молчит о тренировочной одежде, которая воняет в ванной. И мы остаемся счастливыми в браке, стараясь не париться по мелочам.Оказывается, слегка раздражает только новое «Я люблю тебя».

30 вещей, которые вы делаете, которые раздражают вашего мужа

Спросите любого, кто остался счастливым со своей второй половинкой, и он скажет вам: даже самый, казалось бы, идеальный брак требует значительных усилий для поддержания. На самом деле, как это ни печально, исследование, опубликованное Национальным центром изучения общественного мнения в 2015 году, показывает, что только 60 процентов опрошенных женатых людей заявили, что они счастливы в узах предполагаемого супружеского блаженства.

Тем не менее, это больше, чем просто споры о том, какой фильм посмотреть или что съесть на ужин, которые могут поставить под угрозу ваши отношения в долгосрочной перспективе. Во многих случаях именно эти повседневные привычки, которые кажутся настолько безобидными, что вы их почти не замечаете, могут привести вас к гибели. Прежде чем разрушить свои в остальном счастливые отношения, постарайтесь решить эти 30 вещей, которые вы делаете, которые раздражают вашего мужа.

Хотя многие предметы одежды, предназначенные для женщин, более деликатны, чем для их коллег-мужчин, идея о том, что это автоматически превращает весь дом в веревку для белья, может вызвать некоторые спорные разговоры.В дополнение к неприятному ощущению, которое сопровождает то, что на вас капает высушивающее неглиже, висящее на перилах вашей лестницы, на неправильных поверхностях или при слишком частом обращении с каждой частью дома, как с сушилкой, со временем может действительно повредить конструкцию.

Будь то давление общества, личное желание хорошо выглядеть или комбинация этих двух факторов, не секрет, что некоторым людям требуется целая вечность, чтобы собраться и покинуть дом.И хотя это может не иметь большого значения, когда вы отправляетесь в одиночку, не удивляйтесь, когда ваш муж видит, что вы бреетесь или снова пытаетесь прибить идеальный кошачий глаз, когда вы заказываете ужин через 10 минут. когда он менее чем доволен.

Shutterstock

Если вы тайком увеличиваете термостат на несколько градусов при любой возможности, вы не одиноки. Фактически, исследователи из Нидерландов обнаружили, что женщинам обычно более комфортно при температуре на несколько градусов выше, чем те, которые предпочитают их коллеги-мужчины, и, конечно же, есть много мужчин, состоящих в однополых отношениях, которые не совсем в восторге от этого. их партнерша тоже предпочитает условия тундры.Однако, если вместо того, чтобы идти на компромисс (или, не дай бог, надеть свитер), вы просто украдкой увеличиваете температуру до 80ºF, когда ваш муж не смотрит, что ж, давайте просто скажем, что у вас будет дополнительный предмет поговорить на парной терапии.

Shutterstock

Хотя супружеские пары разговаривают друг с другом о своей диете и физических упражнениях, это совершенно нормально, но если вам кажется, что вам не хватает уверенности и вы постоянно критикуете свое тело, не удивляйтесь, если ваш муж будет немного раздражен.В конце концов, этот человек знал — и любил — вашу внешность до того, как вы связали себя узами брака, и, когда кто-то говорит обидные вещи о человеке, которого вы любите, никогда не вызывает приятных переживаний.

Shutterstock

Хотя вполне естественно иногда испытывать оттенок ревности, когда вы слышите, как ваш второй половинкой восхваляет, казалось бы, бесконечные достоинства нового друга или коллеги, если вы постоянно спрашиваете его подробности об отношениях или ведете себя так, будто он проводит время с ним или с ней сродни измене, не удивляйтесь, когда ваша привычка начнет его расстраивать.Если у вас могут быть платонические друзья, нет причин, по которым он тоже не должен иметь этого.

Shutterstock

Хотя покупка кофе изредка или заправка бензобака не должна быть началом серьезной борьбы для большинства финансово стабильных пар, если вы делаете крупные покупки без мужа, это не должно вызывать удивления, когда он становится разочарованным. будучи оставленным вне цикла. И учитывая, что один британский опрос показал, что денежные проблемы являются самым большим источником стресса в большинстве отношений, сейчас нет времени, как настоящее, чтобы начать подсказывать своему партнеру, прежде чем копаться в этом совместном банковском счете.

Shutterstock

Хотя многие люди, в частности женщины, чувствуют себя некомфортно, заказывая то, что они на самом деле хотят, часто выбирая вместо этого низкокалорийные альтернативы, это автоматически не делает тарелку вашего мужа резервной на случай, когда этот боковой салат не сможет вас насытить. Если вы действительно хотели этот стейк или эту картошку фри, вы должны были в первую очередь заказать это.

Shutterstock

Давление на мужчин, заставляющее их казаться крутыми и сильными, особенно когда оно усиливается их партнером, может стать серьезным бременем.Вообще говоря, мужчины и женщины на самом деле не так уж сильно отличаются в эмоциональном плане, и чем раньше это будет распознано и вы оба сможете хорошо поплакать во время повторного просмотра Moonlight , тем лучше.

Shutterstock

Для кого-то может быть сложно откровенно поговорить о своих эмоциях, когда он расстроен, но отказ сделать это может поставить под угрозу ваш брак. Сказать: «Я в порядке», когда вы на самом деле имеете в виду: «Я так расстроен, что могу взорваться», — это серьезная домашняя мозоль многих мужей — и не совсем хороший способ удовлетворить ваши потребности.

Может ли быть приятным сюрпризом для вашего мужа, что он пришел домой с новой рубашкой или аксессуаром, которые вы подобрали только потому, что думали, что они ему понравятся? Конечно. Однако, если вы относитесь к нему больше как к разумной кукле Кена, чем к человеку, который действительно может подумать, что эти футболки и короткие футболки Thrasher ему хорошо смотрятся, не удивляйтесь, когда он будет вести себя раздраженно.

Shutterstock

Это случается со всеми, но в отношениях, если у вас есть обычная привычка терять вещи, особенно те, которые вам не принадлежат, вы определенно раздражаете своего мужа.Возможно, вы намеревались одолжить эту расческу или книгу только на короткий период времени, но если она окажется пропавшей, не удивляйтесь, когда он разозлится из-за этого.

Shutterstock

Многие люди ведут себя так, как будто шкаф — их единственное владение, и что их партнер — даже если они платят 50 процентов ипотеки и считаются равными в других отношениях — должен занимать как можно меньше места. Конечно, это вполне понятно, когда ему это кажется нечестной сделкой.

Shutterstock

Вы разделяете свои расходы по ипотеке, обязанности по уходу за детьми, и у вас нет привычки просить у него денег на продукты, так почему вы думаете, что он платит на каждом свидании? Если вы хотите равноправных отношений — или, по крайней мере, таких, которые не всегда расстраивают его, — пора начать переходить на голландский язык или время от времени с ним встречаться. Если вам нравится, когда вас угощают обедом и кино, понятно, что он тоже может.

Ваши организаторские привычки могут иметь хорошие намерения, но если вы убираете в доме и делаете практически все невозможным, чтобы найти в процессе, это будет довольно раздражать человека, который не разбирается в вашей новой системе.

Хотя вам может быть холоднее, чем вашему мужу, привычка использовать его в качестве грелки для рук, вероятно, быстро устареет. В конце концов, это не похоже на то, как большинство людей когда-либо думали: «Разве не было бы хорошо, если бы кто-то испортил комфортно высокую температуру, которой я достиг?»

Shutterstock

Эти каблуки могут выглядеть великолепно, но к концу ночи они раздражают вашего мужа так же, как раздражают вас. Носить эти каблуки для вас, когда вы спотыкаетесь в чулках, или, что еще хуже, отвезти вас обратно к машине, вероятно, не совсем то, как он хотел провести ночь.

Shutterstock

Тот факт, что ваш партнер мельком взглянул на кого-то привлекательного в его поле зрения, не обязательно означает, что вот-вот начнется драка. Однако, если вы продолжите спрашивать его, считает ли он, что официантка красивее вас, только потому, что он посмотрел ей в глаза, пока она принимала его заказ, у него есть понятные претензии, которые нужно решить.

Shutterstock

Компромисс — это не только общение или химия, но и объединение браков.Так что, если вы не согласитесь посмотреть с ним хотя бы один футбольный матч в понедельник вечером после того, как он провел с вами семь сезонов The Great British Bake Off , вы обязательно попадете в его список неприятностей, прежде чем вы узнаете. Это.

Проведение ночи с близкими друзьями без супруга может стать очень необходимым перерывом. Однако становится довольно неприятно, когда вы ведете себя так, как будто присутствие вашего мужа на светских мероприятиях обязательно все испортит; То, что вам обоим нравится проводить время с отдельными группами друзей, не означает, что он никогда не захочет лучше узнать ваш внутренний круг.

У вашего мужа аппетит больше, чем у вас, но это не значит, что он мусорщик. Хотя приятно беспокоиться о количестве пищевых отходов, которые вы производите, чтобы избежать неприятностей в будущем, просто закажите половину порции в следующий раз, а не предполагайте, что он все еще голоден после еды.

Никто в мире не любит водителя на заднем сиденье. То, что он не едет в вашу сторону, не означает, что он обязательно подвергает вас риску, хотя постоянное отвлечение, которое вы вызываете, кусая ногти и крича «осторожно!» каждый раз, когда он меняет полосу движения, просто может.

Shutterstock

Эти декоративные подушки и валики могут показаться вам незначительной деталью дизайна, но они сильно раздражают вашего мужа. Когда на кровати больше места для подушек, чем для людей, ты понимаешь, что у тебя проблема.

Shutterstock

Тот факт, что вы обычно занимаетесь уборкой, не означает, что ваш муж неспособен на это. Хотя его версия чистки прилавков может быть не такой тщательной, как вам хотелось бы, утверждение, что он не знает, как выполнять эту работу, потому что ваши представления о чистоте не обязательно совпадают, может быстро стать основным источником раздражение.

Shutterstock

Не все держат свой телефон под рукой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но ожидание того, что ваш муж сделает это только потому, что вы это сделаете, может сильно его раздражать. И когда он проверяет свой телефон только для того, чтобы увидеть, что вы отправили 100 дополнительных сообщений, не получив ответа о первом, не удивляйтесь, когда он будет более чем немного раздражен.

Хотя есть некоторые проблемы, над которыми в паре стоит поработать для здоровья ваших отношений, если предположить, что ваш муж собирается развернуться на 180 градусов только потому, что вы думаете, что он должен быть серьезным источником раздражения.В конце концов, его отказ носить любую обувь, кроме Vans, его отношения с Fortnite или его желание слушать только дэт-метал не были секретами, когда вы связали себя узами брака.

Shutterstock

Если ваш муж не дал вам повода подозревать, что он не там, где он говорит, вы, вероятно, раздражаете его, когда постоянно спрашиваете, где он был. Хотя здесь есть некоторые компромиссы — это немного странно, если он не сообщает о своем местонахождении, — по понятным причинам раздражает, если он чувствует, что должен отчитываться за каждую секунду, которую он проводит вдали от вас.

Shutterstock

Если вы не получаете удовольствия в спальне, а потом сердитесь на недостаток удовлетворения, со временем это наверняка вызовет раздражение вашего мужа. Если вы обычно находитесь на одной и той же странице в других областях, нет причин, по которым вы не можете дать небольшое указание, чтобы улучшить опыт для вас обоих.

Shutterstock

Итак, вы увидели дом, который вам понравился, и думаете о том, чтобы сделать предложение и рассказать об этом своему мужу позже, если он будет чувствовать то же самое? Да, не удивляйся, когда его нет на борту, — да еще и изрядно раздражен.

Shutterstock

Хотя прошлые отношения могут возникать время от времени в течение вашего брака, постоянные разговоры о бывших обязательно станут источником серьезных разногласий. А если вы сравниваете свои нынешние отношения с прошлыми? Не удивляйтесь, если это раздражение быстро перейдет в гнев.

Shutterstock

Если вы супружеская пара, живущая под одной крышей, признание того, что вы оба живете в своем доме и, следовательно, оба должны принимать решения по этому поводу, сослужит вам хорошую службу в долгосрочной перспективе.Если вы будете вести себя так, как будто ваш муж — просто раздражающий посетитель, страдающий аллергией на то, что он поднимает носки, то он с большей вероятностью поспешит позвонить консультанту по вопросам брака, чем изменит свои привычки.

31 вещь, которая гарантированно рассердит вашего мужа

Мужья очень разные существа, чем одинокие мужчины. Возможно, это просто неизбежный побочный эффект от того, чтобы делиться практически всем с другим человеком, но женатые мужчины могут быть более раздражительными и склонными к раздражению.Вещи, которые никогда бы не попали им под кожу в их холостые дни, внезапно становятся невероятно раздражающими. Итак, если вы хотите проверить пределы возможностей своего мужа — ну, знаете, просто для удовольствия — вот 31 вещь, которая почти гарантированно его разозлит.

1. Указывает, где он лысеет.

Послушайте, есть такая вещь, как конструктивная критика … и еще есть хоть какое-то признание залысины. Вы можете поспорить, что ваш муж хорошо осведомлен о ситуации — он каждое утро видит волосы в сливе душа, — но это не значит, что он хочет, чтобы ему напоминали об этом.

(Бесплатный совет: если вы действительно хотите действовать ему на нервы, сделайте предложения о том, как он может обратить вспять выпадение волос, например: «Может, вам стоит носить меньше головных уборов». Затем сядьте и посмотрите, как пульсирует вена. его очень голый лоб.)

2. Быть водителем на заднем сиденье.

Даже если парень понятия не имеет, куда он идет, его гордость не позволит ему спросить дорогу. И это включает в себя получение совета от кого-либо еще в машине, независимо от того, насколько он может быть полезен. Вождение на заднем сиденье так его беспокоит, потому что предполагает, что его врожденное чувство направления небезупречно — что, конечно, не так, но он не хочет, чтобы вы знали об этом.«Тебе следовало повернуть налево» — фраза, которая врезается в душу человека глубже, чем «Я хочу развода».

3. Ставить на него ледяные ноги, пока вы оба находитесь под одеялом.

Когда ваш муж удобно устроился под одеялом, ваши ледяные ступни летят к нему, как ракета, трутся о его теплую кожу и заставляют холодок пробегать по его спине. Вам это смешно, но для него это акт неспровоцированной враждебности.

4. Приглашение кошки спать в постели.

Когда кошку приглашают в супружескую постель, готово. Игра закончена. Муж теперь может быть гостем в своей спальне. Кошка не будет спать осторожно у изножья кровати; о нет, он возьмет верх и разрастется, занимая столько свободного места, сколько сможет. Мужу, спящему вместе с кошкой, повезло, что у него есть кусочек одеяла, и ему определенно не удастся прижать свою супругу ложкой в ​​обозримом будущем.

5. Размещать в соцсетях смущающие его фотографии.

Иногда легко забыть, что когда дело доходит до публикации фотографий в Facebook или Instagram, мужья — это не то же самое, что ваши дети. Они будут раздражены, когда узнают, что вы делились фотографиями, на которых они выглядят глупо, с сотнями незнакомцев. И, извините, но неважно, как часто вы говорите ему, что он очаровательно выглядит. Это может сработать с пятилетним ребенком, но ваш муж знает, что его только что превратили в легкую изюминку.

Shutterstock

6. Спросите его: «На тебе не

, а , не так ли?»

Даже если это честный вопрос, он заподозрит, что это действительно код: «Ты выглядишь нелепо.«Муж, решивший делать свой собственный выбор моды, все еще не уверен в своей личной эстетике. Он знает, что то, что он считает« формальным », скорее всего, сильно отличается от вашего определения.

7. Не слишком впечатлен

Field of Dreams .

Если вы можете пройти через этот фильм и не заплакать, вы, должно быть, мертвы внутри, по мнению большинства мужей. Помните, когда Рэй (, Кевин Костнер, ) встречает призрак своего мертвого отца и спрашивает его: «Хочешь поймать?» И его отец говорит: «Я бы хотел этого?» О, это убивает нас каждый раз.Все, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужа потерять свои шарики, — это пожать плечами при этой сцене и сказать: «Мех».

8. Задайте вопрос, на который нет ответа, например: «Как вы думаете, привлекателен ли новый сосед?»

О, это всегда весело. Абсолютно невозможно ответить на такой вопрос, не подняв в ответ бровь. Скажи нет, и он будет излишне злым. Скажи «да», и, ну, ему нужно кое-что сделать.

9. Расходы сверх средств вашей семьи.

Все мы любим время от времени тратиться на себя. Но также важно смотреть на вещи в перспективе. Когда супруг использует суматошные траты как форму снятия стресса, тратя больше денег на ненужные вещи, чем может позволить семейный бюджет, это ставит их мужа в супер-забавное положение, когда он становится финансовым родителем для своего супруга. Есть несколько вещей, которые так неудобно и неловко говорить своему супругу, как: «Дорогая, нам нужно поговорить об этом счете по кредитной карте».

10.Утверждает, что не голоден, а потом ест с его тарелки.

Да, каждый муж хорошо осведомлен об этом поведении, известном также как принцип «Воровство его картошки, когда ты сказал, что не хочешь картошки фри». Если вы голодны, почему бы вам просто не заказать немного еды? Это вопрос, который приводил в замешательство мужей на протяжении многих поколений. (Верно: многие мужчины не до конца осознают, что в течение долгого времени женщины чувствовали, что они должны выглядеть определенным образом по отношению к мужчинам, что означает отказ от определенных продуктов.)

Shutterstock

11. Скрытие пульта.

Мужья любят управлять пультом. Если он отсутствует, они король без своего замка и ничем не правят. Даже если вы спрячете его где-нибудь, где его можно было бы найти, всего пять минут поиска пропавшего пульта в гостиной могут вызвать ту мужскую истерику, которую можно увидеть только у Charlton Heston в конце Planet of the Apes .

12. Повсюду оставлять одежду.

Торшеры, стулья для столовой, диваны в гостиной — все они могут использоваться для драпировки одежды.Если весь дом станет вашим шкафом, вы заставите мужа взлететь на стену.

13. Говорить с ним детским голосом.

Детский голос может походить на гвоздь на классной доске для многих мужей. Особенно раздражает, если он подозревает, что вы пытаетесь флиртовать. Да, он хочет вашего любовного внимания, но когда ваш голос звучит как жутко говорящий ребенок из Looney Tunes, у него исчезает желание обниматься.

14. Отправляем его в магазин со списком вещей, которые невозможно найти.

Кажется, что печенье всегда крошится таким образом: когда приходит его очередь идти за продуктами, пора также запастись самыми ужасно скрытыми предметами в магазине. В любом супермаркете жареная фасоль никогда не бывает там, где должна быть. ( Почему они в разделе «Латиница», а не с другими бобами ?! )

15. Наполнение кровати горой подушек.

Если бы мужья отвечали за декор спальни, было бы только две подушки: по одной для каждой из вас.Но жены переборщили с подушками всех мыслимых размеров и текстур. Существуют декоративные подушки и поддельные подушки евро, а также крошечные декоративные подушки и подушки, специально разработанные для борьбы с болью в коленях. Засыпьте кровать таким количеством подушек, что он даже не знает, с чего начать освобождать себе место, и вам удастся досадить ему, не сказав ни единого слова.

16. Покорение туалета.

Если вы действительно хотите вызвать его гнев, захватите каждый сантиметр общего туалета, как если бы вы Наполеон завоевывали Европу.Может быть, будьте любезны и дайте ему нижний ящик, в который едва поместятся его носки. (Эй, если бы он хотел, где бы повесить свои костюмы, ему следовало действовать быстрее!) О, и напомните ему, что в гараже много места.

Shutterstock

17. Подчеркнем его стойкость.

Никогда не было человека более возбужденным, чем после того, как узнал, что он далеко не такой крутой, как он думает. Но если у вас было достаточно его нытья из-за заусениц или защемленных мускулов, вы всегда могли вернуться к козырной карте: напомнить ему о немыслимой боли, связанной с рождением человека.Ни один мужчина не может вернуться после этого удара.

18. Откровенная ложь о том, насколько ты близок к тому, чтобы быть готовым.

«Минуточку, я почти закончил!» Да, ты уже это сказал. Дважды. И это было 10 минут назад! За пять минут большинство мужей могут превратиться из немытых и все еще в пижаме в полностью одетые и готовые к встрече с миром. Поэтому они никогда полностью не поймут, есть ли у их супруга несколько лишних шагов. Единственное, что они знают наверняка, это то, что это продлится еще как минимум 10 минут.

19. Принятие решений среднего размера, влияющих на него, без его участия.

Не до смешного — вы, вероятно, не хотите продавать дом или брать на себя обязательство переехать в новый штат, по крайней мере, не посоветовавшись со своим спутником жизни, — но иногда весело сделать что-то важное, не измерив предварительно его температуру. Например, покрасить спальню в совершенно новый цвет. Или усыновить домашнее животное. Или пожертвовать эту пыльную коллекцию DVD в подвале Гудвиллу.

20.Даже не притворяясь, что его заботят вещи, которые он любит.

У всех нас — как мужей, так и жен — есть свои маленькие странные навязчивые идеи. В большинстве случаев добрый супруг будет улыбаться и делать вид, что выказывает хоть немного интереса. А иногда, ну, супруга просто не волнует. Например, когда по кабелю играет трилогия The Godfather , и у него кружится голова от волнения, но вы с трудом можете зевнуть. Или если его любимая спортивная команда пробьется на чемпионат, а вы даже не оторветесь от телефона.Мужья утверждают, что это не имеет значения, но, поверьте, это нам не по зубам.

21. Позвонить ему «просто поболтать».

Если вы звоните мужу, чтобы спросить, где находятся дополнительные фильтры для кофе, значит, у звонка есть четкая цель. Он это оценит. Но если вы звоните просто, чтобы рассказать ему о каком-то веселом подкасте, который вы только что услышали, вы можете посягнуть на его Me Time — это то, что мы все могли бы использовать больше.

Shutterstock

22. Используя бритву.

Муж всегда может сказать, когда его супруга пользовалась его бритвой.Внезапно лезвие, которое когда-то так гладко позолочило его щеку, стало похоже на садовые грабли. Тебе это не сойдет с рук!

23. Никогда не заправляйте автомобиль бензином (даже если горит сигнальная лампа низкого уровня топлива).

Дело не в том, что вы, конечно, не понимаете важность бензина для движения машин. Вас просто больше интересует то, как ваш муж совершенно сбит с толку, когда вы снова «забыли» заехать на заправку. Мы получим это.

24. Забываете положить белье в сушилку.

Кто угодно может приступить к стирке белья, но требуется серьезное обязательство, чтобы не забыть вынуть мокрую одежду из стиральной машины и положить ее в сушильную машину. Некоторые супруги не всегда доходят до этого шага, что заставляет мужей в отчаянии вырвать себе волосы (или то, что от них осталось). Эй, у них две руки, они могут поменять белье не хуже кого угодно. Если мужья не хотят, чтобы их рубашки заплесневели из-за того, что их всю ночь оставили во влажной стиральной машине, им следовало что-то с этим сделать.

25. «Убираю» его вещи, не сообщая ему, куда вы их кладете.

Когда в доме проводится тщательная уборка, вещи могут… исчезнуть. Такие вещи, как одежда, важные документы, тот журнал, который он читал прямо сейчас. Конечно, это немного стереотип, но многие мужчины любят и живут в системе организованного хаоса. Обнаружение того, что это сметено, и что все теперь… где-то еще, может отправить любого парня в небольшую экзистенциальную панику и раздражать его на несколько недель, поскольку он пытается найти все заново.

26. Противоречие ему на глазах у других.

Муж не всегда прав — это далеко не так. Он может и будет класть ногу себе в рот столько же, сколько и кто-либо. Но это не повод публично унижать его, указывая на то, насколько сильно он испортил факты. Особенно, если он окружен семьей или друзьями, указание, почему он не может ошибаться в том, о чем он говорит, — это просто дурачить его без уважительной причины.

Shutterstock

27. Восстановление прошлых отношений.

Если есть одна тема, которую муж никогда не хочет обсуждать со своей супругой, так это прошлые интриги: все эти прошлые парни и подруги. Это минное поле для разговоров, у которого гарантированно не будет хэппи-энда. Что он мог рассказать вам о своих бывших, что не вызовет у вас ревности? И внимание, спойлер, каждая деталь, которую вы рассказываете о бывшем парне, как хорошем , так и плохом , только заставит его потерять сон. Он будет смотреть в потолок спальни и удивляться, почему вы вообще подняли старина, придурка, с которым встречались раньше.

28. Прокрутка его текстов и электронных писем.

Дело не в том, что ему есть что скрывать, а в том, что мужья воспринимают любую проверку своих личных текстов и электронных писем как нарушение доверия, доказательство того, что их супруг считает, что им нужна проверка. Никто не читает почтовый ящик супругов, потому что они ищут остроумные бонусы и доказательства того, что они вышли замуж за современного Оскара Уайльда . Нет, они ищут грязь, и все это знают. (Кроме того, некоторые из наших обменов сообщениями с матерями могут вызывать смущение.Чем меньше знаешь, тем лучше.)

29. Измените его мелодию на любимую песню ваших детей.

У каждого парня есть хотя бы одна нелюбимая песенка, в которую его дети постоянно играют. Слишком знакомой мелодии теперь достаточно, чтобы довести его до безумия. Бонусные баллы, если он не совсем понимает, как вернуть мелодию звонка!

30. Пытаться «изменить» его.

Успешное превращение мужа в человека, которым вы хотите, чтобы он был, вместо того, чтобы принимать его как несовершенного, но привлекательного мужчину, за которого вы вышли замуж, сработало ровно 0 процентов времени.Попытки снова и снова вызвать раздражение.

31. Сказать «все нормально».

Это определенно не так. И чтобы быть лучшим партнером, которым вы можете быть, не пропустите 50 лучших советов о браке всех времен.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Почему я так злюсь на своего мужа?

Я не могу перестать злиться

Уважаемый TMF,

Я не могу удержаться от того, чтобы злиться на мужа, и это разрушает наш брак.Я знаю, что не должен все время смотреть на его недостатки, но я это делаю. Просто мне кажется, что я все время злюсь на него, хотя он отличный муж и отец. Нужна ли мне терапия? Наш брак закончился?

Должен признаться, боюсь, что разрушаю наш брак. Нашему ребенку не придется страдать от развода только потому, что я не могу это встряхнуть. Я пишу вам, потому что я видел одно из ваших видео на YouTube, и надеюсь, что вы можете мне помочь.

Спасибо,
Шан

[Шаню в частном порядке ответил советник.Здесь вы можете задать свои вопросы бесплатно. — Ред]

Можно ли побороть гнев на супруга?

Гнев — одна из самых распространенных проблем в браке, так что не стесняйтесь этого. Люди, охваченные гневом, очень хорошо знают, как он крадет каждую унцию счастья, из-за чего цель супружеской гармонии может казаться совершенно недостижимой. Но как только гнев будет побежден, вы будете вне себя от радости от всей любви, которая возвращается в ваш брак.

Гнев — это ОЧЕНЬ решаемая проблема, когда у вас есть четкое понимание того, что его вызывает, и конкретный процесс, чтобы исправить это, и под этим я не имею в виду «управление», потому что это не лучшее направление.Если вы постоянно злитесь на своего супруга, то это абсолютно нормально. Но не пытаясь исправить то, что кажется «проблемой» или сегодняшней «причиной» вашего гнева. Вы должны устранить глубинные причины в своем уме.

Помните!
Любые и все причины (оправдания) гнева, от детских «тренировок» до атак и ужасных внешних условий, не имеют значения, если вы осознаете, что у вас есть сила свободы воли, и научитесь ее использовать.

Жаль, что мы не узнаем о том, как работает мозг, в школе, когда росли, поскольку мы могли бы избежать столь многих негативных взаимодействий с другими; особенно наши супруги.

Здесь, в TMF, мы обнаружили, что изучение того, как работает разум, и устранение гнева настолько критически важно для спасения браков, что преодоление гнева, эмоций и особенно гнева — одни из первых концепций, которым мы обучаем наших клиентов. Из-за этого наш подход оказался гораздо более эффективным, чем традиционная помощь в браке.

Никто не должен жить в гневе. Его можно победить!

Когда вы узнаете , почему ваш разум злится, и начнете видеть собственными глазами, как он работает (ум не такой сложный, как вам кажется), вы сможете начать делать успехи.

Хотя большинство людей могут «прожить» жизнь со своим гневом, большинство людей в конечном итоге достигают точки, когда приступы гнева становятся настолько сильными, что они наконец понимают, как он влияет на их жизнь, их брак, а также их основные мир и счастье. В этот момент нужно что-то делать, иначе брак обречен на провал.

К счастью, гнев — одна из проблем, корень которой можно легко отследить и преодолеть.

Мое собственное прошлое с гневом

Задолго до того, как я стал брачным целителем, я лично страдал от гнева и в конце концов достиг точки осознания.Я знал, что нужно что-то делать.

Я всегда был склонен к гневу, но никогда не видел в этом проблемы. У меня всегда была причина, чтобы оправдать это, виноват ли я кого-то или что-то. Я, как и почти все, никогда не думал, что у меня «проблема». Только в 90-х годах я начал осознавать негативное влияние, которое это оказало на мою семью, друзей и деловых партнеров, и я наконец решил что-то с этим сделать.

К сожалению, психологические инструменты, доступные в то время, были довольно скудными и недостаточными.Даже сейчас я получаю гневные комментарии от психологов (которые я удаляю — кому они нужны), которые одобряют гнев как «естественное», а эмоции — то, что мы все должны принять. Вы сами испытываете гнев и эмоции, хотя они естественны, но столь же токсичны и разрушительны, как стрихнин.

С решительными усилиями и множеством «последних» клятв перестать злиться, я смог добиться или прогресса, но этого недостаточно, учитывая усилия, которые я приложил. Потребовалось все, что я мог собрать, чтобы всего лишь начать до контролировать мои внешние реакции, но мой внутренний гнев прожигал дыру в моем сердце.У меня даже голова болела от (неправильных) усилий.

Проработав над ним более 10 лет, я так и не добился реального прогресса. Единственное, что я научился делать, — это в некоторой степени осознавать свои реакции, но не всегда, и я все еще не контролировал ситуацию. Иногда я мог подавить свой гнев или перенаправить его, когда я был в ситуации, которая этого требовала. Но я так и не победил. По иронии судьбы, моя жена и дети пострадали от этого.

Когда я начал спасать браки, я начал более объективно наблюдать гнев, проследил его происхождение, узнал, что его питает, и разработал способ полностью его устранить.

Все стало по-настоящему сосредоточено, когда я узнал о взаимосвязи между телом, разумом и душой. Это настоящий ключ к пониманию причины гнева и того, как он влияет на брак (а также на то, как создать невероятный брак).

Помогая своим клиентам, я создал ясный и надежный процесс победы над гневом, его устранения. Сейчас я обучаю этому процессу как части моей более крупной пошаговой системы спасения брака. Он сотворил чудеса для меня и моих клиентов, позволив нам справиться с гневом и одновременно стать невосприимчивыми к гневу других.Как вы понимаете, это было для меня очень приятным и неожиданным сюрпризом!

В этой статье я поделюсь с вами своими открытиями, чтобы вы могли сами увидеть, как действует гнев и что вы можете с этим поделать.

Что вызывает гнев

Когда вы понимаете, как создать радость в браке, вы никогда не получите развод

Вопреки распространенному мнению, гнев НЕ вызван внешними обстоятельствами, такими как жизненные события или то, что люди говорят или делают. Даже если кто-то намеренно оскорбляет нас.Хотя то, что происходит снаружи, дает нам хорошее оправдание для гнева, это неправда.

Одна из причин, по которой я решил написать об этом электронном письме, заключается в том, что мне нравится, как Шан сама заметила эту важную деталь. Она поняла, что гнев, который она испытывает, вовсе не основан на поведении ее мужа. Это очень важная деталь.

Общество учит нас винить в своем гневе других. Нас учат оправдывать свой гнев внешними условиями, такими как «он начал это» или «она была грубой».Они даже говорят об «оправданном» гневе, но когда вы признаете, что гнев всегда саморазрушительный, в этом нет никакого смысла.

Некоторые эксперты по управлению гневом предлагают решение — избегать всего, что может вызвать у вас гнев. Но в конечном итоге это непрактично. Это все равно что оставаться дома на случай, если погода испортится, вместо того, чтобы просто одеться как следует.

Обвинение гнева в внешних условиях не только не помогает, но и ухудшает ситуацию, отвлекая нас от реальной проблемы и уводя от ее решения.

Внешние условия включают в себя триггеры в уме, но они не являются причиной гнева . Это различие очень важно. Чтобы разрешить гнев, мы должны понять его и то, как он вызван.

Причина гнева

У гнева есть основная формула, которая так же верна, как и сила тяжести. Это не все объяснит, но дает четкую предпосылку, на которой нужно строить свое понимание.

Формулу можно выразить как: «Гнев — это первичная реакция на преследуемые желания.”

Другими словами, гнев — это реакция ума на то, что он не добивается своего. Ненавижу говорить об этом так, потому что из-за этого сердитый человек кажется избалованным негодяем, что настолько далеко от истины, насколько это вообще возможно. Тем не менее, формула точна, хотя поначалу может быть неясной.

Кажется разумным и логичным обвинить в гневе человека, который «вызвал его», потому что нас правильно учат, что мы живем в мире «причин и следствий», но немного проанализировав, мы можем увидеть, что гнев на самом деле вызван им. поведение отличается от того, как мы хотели и ожидали от них поведения; сорванное желание.

Посмотрите, как люди злятся на глупую политику! Это происходит потому, что политики делают не то, что мы от них хотим. Расстроенные желания.

Некоторые люди даже используют гнев как оружие, угрожая расстроиться, заплакать или закричать, если они не добьются своего. Расстроенные желания.

Люди даже злятся на Бога или на саму жизнь, когда они или член семьи заболевают.

Хотя все эти внешние «причины» кажутся разумными оправданиями для гнева, в конечном итоге именно человек, который злится, является настоящей жертвой.Они единственные, кто чувствует гнев и теряет свое счастье из-за его негативных последствий. Они единственные, кто выбрал условия, которые вызовут их гнев. Они единственные, кто способен рассердиться или остановить это .

Сама конструкция человеческого разума создает условия, в которых может существовать гнев; в частности, следующие три функции подсознания:

  1. Инстинкты — неизбежно реактивные.
  2. Привычки — это автопилоты, позволяющие сэкономить время и силы. Применяются привычки «систематического мышления».
  3. Воспоминания — хранят прошлую «полезную» информацию, верную или нет.

Шан ясно видела, что постоянное чувство гнева нелогично и разрушает ее брак, но у нее не было формулы гнева или понимания того, как привычки, воспоминания и инстинкты сыграли роль в подрыве ее счастья. Без этого знания она не могла понять, что, черт возьми, происходит.Она думала, что с ней может быть что-то не так, что может потребовать терапии. К счастью, этого не произошло. И хотя я люблю терапевтов так же сильно, как и все остальные, настанет время, когда их методы и идеи будут казаться такими же примитивными, как кровопускание, как сейчас считают современные практикующие врачи.

Шан проявила большую зрелость и выразила глубокую проницательность, поняв, что она не виновата в том, что она впала в гнев. Более глубокое объяснение гнева поможет вам также выбраться из, казалось бы, неизбежной дилеммы: «Если он ведет себя как придурок, почему он не виноват, если я злюсь?» Я более подробно остановлюсь на этом позже.

Как наша биология «порождает» гнев

Понимание того, как взаимодействуют тело и разум, в конечном итоге порождая гнев, является ключом к решению проблем гнева.

Многие из наших черт берут начало в наших биологических телах. Эти психофизиологические черты невероятно стойкие, но их можно преодолеть, если у вас есть правильные инструменты и вы знаете, как их использовать.

Некоторые биологически обусловленные черты прекрасны и приносят нам счастье. Например, заботливая черта, которую мы видим в первую очередь, проявляется в женщинах, которые заботятся о своих детях с такой нежностью, что вызывают слезы на глазах.У большинства женщин есть эта черта, у большинства мужчин — нет, как вы знаете, из-за гендерной составляющей. Отчасти это связано с тем, что женское тело, предназначенное для деторождения и материнства, выделяет гормоны, которые заставляют ее разум вести себя определенным образом. Мужчины биологически созданы, чтобы защищать своих жен и детей.

Мужчины, не производящие женских биологических гормонов, обычно более безразличны к нуждам других. Это не приговор. Просто так оно и есть.

Это лишь один из многих примеров, которые иллюстрируют, как наша биология контролирует наш разум прямо у нас под носом, а мы не осознаем, что это происходит.

Существует скрытая мотивирующая сила, которая контролирует большую часть нашего поведения, которая повсеместно встроена в нашу биологию. И это касается не только мужчин и женщин; это во ВСЕХ живых существах. Вы должны знать об этой особенности, если хотите избежать распространенных ошибок в браке.

Биологически обусловленная черта номер один — это стремление к выживанию . Он присутствует в травинке так же, как в одноклеточной амебе или в человеке. Наши тела — это совокупность триллионов отдельных клеток, каждая из которых стремится выжить.

Тело имеет всевозможные потребности в пище, убежище и т. Д., Которые существуют только по одной причине: удовлетворить стремление к выживанию. Если бы уму оставалось только помнить, что ему нужна еда и другие предметы первой необходимости, он, скорее всего, забыл бы кормить тело. Но разум напоминает сигнал от тела, когда ему химически не хватает какой-либо пищи. Этот сигнал — инстинкт.

Инстинкты можно преодолеть, например, отшельники, которые бродят по гималайским снегам с очень голыми укрытиями или вообще без них.Если они смогут научиться игнорировать инстинкт оставаться в тепле, вы сможете преодолеть инстинкт, который заставляет вас реагировать гневом. Фактически, именно здесь я и получил идеи для своих решений.

Разум, стремясь более эффективно обслуживать потребности тела, хранит информацию, которую, как он знает, тело собирается запустить, в форме, вы догадались? Воспоминания и привычки!

Наши воспоминания наполнены информацией из прошлого опыта, поэтому разум «знает», когда реагировать на определенные возможности или угрозы.

Есть два выражения стремления к выживанию. Один предназначен для возможностей, таких как еда, секс (для размножения), убежище и т. Д., А другой — для угроз. Защита тела — важнейшая задача неподготовленного ума. Тело управляет разумом, и, таким образом, вы, постоянно пугая его, заставляя его думать, что ваша жизнь закончится, если что-то произойдет или не произойдет …

Если ваш босс не улыбается вам, ваш разум может собрать воедино собственную версию событий и подумать, что вы потеряете работу, ваша безопасность будет поставлена ​​на карту, и ваша жизнь будет поставлена ​​на карту.Испуганный? Вот когда используется гнев.

Если ваш муж не улыбается вам, ваш разум может создать свою собственную историю и решить, что он вам изменяет, ваш брак рухнет, ваши друзья и семья будут избегать вас, и вы догадались, что ваша жизнь в опасности. Злость!

Подсознательные вычисления бесконечны, угрозы бесконечны, страх всегда не за горами, а разум реагирует на страх … ГНЕЗОМ!

Гнев — это инстинктивная реакция на страх, реальный или воображаемый, но разум можно тренировать.

Проблема, как вы видите, в том, что у вашего разума есть собственный разум, пока вы не начнете овладевать им. Пока вы не возьмете на себя ответственность за его естественные функции, он не будет производить вычисления от ВАШЕГО реального имени, а только от имени страха, используя вычисления, которые хранятся, но не применяют… привычки.

Взаимоотношения тела, разума и души

Я все это время имел в виду «разум», как если бы он был отдельной сущностью, потому что это так. Вы не ум. По сути, вы являетесь душой (или сознанием, если хотите), обладающей разумом и биологическим телом, которое считалось бы животным, если бы им не управляли вы, человек.Да, это часть вас, но это не вы, как будто ваше тело является частью вас, но не вы.

Тело выживает независимо и наполнено инстинктами. Он предъявляет постоянные требования к уму в отношении еды, воды, жилья, ванных комнат, деторождения, комфорта и безопасности. В отличие от животных, которые не могут контролировать свой разум и поэтому полностью движимы инстинктами и реакциями, вызванными памятью, люди призваны контролировать свой разум и включать мораль и любовь в свои решения о том, как реагировать, а не реагировать на их внешние условия.

Хотя не совсем верно, вы можете сказать, что разум — это калькулятор, который реагирует на тело и управляет им, хранит воспоминания и выполняет привычные действия (и реакции), но это не способ для людей. Проблемы, возникающие из-за отсутствия проактивного овладения умом, бесконечны.

Если вы, как сознательное существо, не контролируете свой разум, реакции и поведение, тогда тело будет контролировать вас . Он уже давно управляет шоу.

У вас будет тело до того дня, когда вы умрете, и его свойства и мотивы будут присутствовать всегда.Изучение ума позволяет нам объективно распознавать происходящее и что-то делать с этим, прежде чем мы впадем в гнев или другие негативные эмоции.

А как насчет «его» плохого поведения?

Во-первых, помните, что никому из нас никто не говорил, что мы можем и должны управлять своим разумом. Ближе всего к этому подходило «контролировать себя», когда мы плохо себя вели в детстве. Итак, лучше не судить себя или других, а начать двигаться в правильном направлении прямо сейчас.

Ваш (а) супруг (а), вероятно, совершил много неприемлемых вещей, которые нужно решать, но в одиночку.Однако ваш гнев — это самая большая проблема, которую вы должны решить, иначе вы бы не стали искать в этой теме. Будете ли вы принимать более правильные решения для себя и своей семьи, общаясь с супругом, когда кипите от гнева? Или вы будете принимать более правильные решения, когда будете спокойны, любящие и опираетесь на свою врожденную мудрость?

Есть вещи, которые может сделать ваш супруг (а), которые заставляют вас задуматься, например, оставлять полотенца на полу, поднимать сиденье или снимать колпачок с зубной пастой. Или, может быть, недостаточно общается, или слишком много, или лжет, или слишком «честен».Вы видите, как гнев возникает в вашем собственном уме? Ваши триггеры могут даже «настраиваться» на основе некоторых субъективных критериев или желаний, о которых вы даже не подозреваете и не хотите.

Ваш (а) супруг (а) активирует ваши внутренние защитные триггеры во время споров, криков или драк. Или по признакам того, что они могут изменять (признаки того, что ваш муж изменяет, следует рассматривать как тревожный сигнал для вас, чтобы вы изменились. Если вы бросите вызов мужу, это только усугубит ситуацию, потому что это заставит его драться или бежать), или то, что вы брак распадается.Видите ли вы, как они убеждают ваш разум в том, что ваша безопасность и, в конечном итоге, ваша жизнь в опасности? Страх и желание не бояться приводят к гневу.

Настоящая большая проблема заключается в том, что, поскольку триггеры по своей природе механические, наш разум может не делать различий между поднятым сиденьем в тысячный раз, спором и реальной физической опасностью. Но вы как сознание можете. Ваша работа — контролировать свой гнев. Даже если он придурок, ведет себя безответственно или «этого заслуживает.”

Супруги — это единственные люди, которых мы выбрали, чтобы любить и лелеять. Тем не менее, они также, как правило, являются наиболее частыми мишенями для нашего гнева и нападок, потому что наш разум подсознательно взвешивает все риски, и ваш супруг будет мириться со многим. Иронично, не правда ли? Это те, кого вы выбрали для любви. В этом контексте неконтролируемое реактивное поведение должно вызывать смущение. Раньше вы не знали, но теперь, надеюсь, вы сможете начать совершенствоваться.

Как избавиться от гнева

Теперь, когда вы понимаете, откуда исходит гнев и как наш разум контролируется стремлением тела к выживанию, у вас есть концептуальное понимание, необходимое для того, чтобы вернуть себе контроль над своим разумом.

Мы сознательно выбрали участие в безусловных любовных отношениях с нашим супругом, но наши тела и инстинктивно-реактивное подсознание не учитывают это решение в своих расчетах. Когда мы ссоримся с нашим супругом, тело воспринимает угрозу так же реально, как ограбление на улице. Наши тела переполнены эмоциями и химическими веществами, и мы начинаем защищаться; если мы сознательно не контролируем свой разум и не останавливаем реакции.

Общий процесс, чтобы наконец справиться с гневом, таков:

  1. Узнай достаточно о разуме, чтобы быть полезным.Так же, как вы узнали достаточно об автомобилях для вождения.
  2. Научитесь осознавать свои реакции по мере их возникновения. Вы не можете остановить то, о чем не подозреваете.
  3. Используйте надежный набор техник и инструментов, которые вы можете использовать, чтобы остановить негативные реакции и чувства. Даже держать язык за зубами — хорошее начало, но вы можете пойти дальше, чтобы прекратить эти чувства.
  4. Определите это как новый образец поведения. Использование правильных инструментов с течением времени создаст сильную привычку, которая автоматически останавливает реактивный гнев еще до того, как он начнется.Вы используете программу привычки ума в своих интересах.

Вначале происходит то, что вы перестаете говорить то, чего не должны, даже если внутри вас бушует. И сразу же ваше общение станет более мирным. Но это только начало.

Ваше тело всегда будет производить сообщения о стремлении к выживанию, и вы все равно будете время от времени срабатывать. Однако у вас будут инструменты и навыки для победы. Вы поскользнетесь, но поймаете себя все быстрее и быстрее.

Вы учитесь останавливать не только внешнюю реакцию, но и внутреннюю эмоциональную реакцию, что более важно. У вас появляется привычка подавлять гнев в зародыше, и он становится настолько сильным и проявляется так быстро, что чувство гнева никогда не может возникнуть в вашем уме. Но этого недостаточно.

Цель состоит в том, чтобы переучить ваши инстинктивные реакции и изменить ваше нормальное мышление, потому что все ваши действия вытекают из них. Это не только возможно, но и выполнимо.

Однажды вы поймете, что давно не злились.

Я безуспешно боролся с гневом в течение десяти лет, используя всевозможные методы, от психологических до духовных, но я так и не узнал, что мне нужно, пока не понял, что именно я должен соединить точки и создать систему, которая была бы точной и эффективной. Я был мотивирован потребностями моих клиентов, которых я мог видеть более объективно. Но когда я начал использовать свой метод, я смог очень быстро выиграть битву. Я победил гнев, мои клиенты победили гнев, и вы тоже можете.Процесс методичный.

Последние мысли

Мы рассмотрели весь процесс того, как работает разум, что вызывает гнев и как его преодолеть. В этом четырехэтапном плане, который я и мои клиенты использовали для победы над гневом, я дал вам более глубокое и полезное понимание, чем вы могли бы получить из любого класса управления гневом, и которое актуально для брака.

Очевидно, что мы обучаем наших клиентов гораздо большему количеству деталей, включая конкретные инструменты и методы, которые мы используем, чтобы остановить негативные эмоциональные реакции, избавиться от вредных привычек, развить хорошие и так далее.Все это требует гораздо большего объяснения, чем я могу дать даже в такой длинной статье. Но я дал вам хорошее начало.

Если вы хотите больше узнать об этой теме и даже о методах, которым мы обучаем, я предлагаю вам взглянуть на систему, которую я разработал. Первая часть моей полной системы брака специально посвящена тому, как контролировать гнев и отрицательные эмоции. Если вы подпишетесь на бесплатную пробную версию, вы сможете ознакомиться с ней бесплатно.

Я не настраивал его таким образом только для этой статьи.Я установил это таким образом, потому что все наши клиенты должны убедиться, что они твердо справляются со своими эмоциями и гневом, иначе у них никогда не будет достаточно прочного фундамента, на котором можно построить высокий небоскреб семейного счастья.

Вы также увидите другие части системы, которые проведут вас через мой собственный пошаговый процесс восстановления вашего брака с нуля. Мы постоянно совершенствовали этот процесс, работая с бесчисленным количеством пар за последние 20 с лишним лет.

Вы можете преодолеть гнев и снова иметь отличный брак.

Наконец, если вы хотите больше узнать о браке, помимо гнева, посмотрите прямо под этим постом и получите мои «10 главных правил, которые можно и чего нельзя делать в браке». Это ключевые уроки, которые мы извлекли, помогая парам за последние 15 лет.

Если вы просто перестанете делать то, что нельзя, и начнете делать то, что нужно делать, у вас будет хороший путь к созданию очень счастливого брака. Это бесплатно, и я настоятельно рекомендую вам скачать его, распечатать и разместить там, где вы будете видеть это каждый день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *