Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Если курить не взатяг, будет рак губы?

Мы используем cookies,
чтобы быть лучше!

Хорошо

Ответили по науке

Автор:  Мария Озоль

11 апреля 2022

3475 просмотров

Правда ли, что, если курить не взатяг, будет рак губы?

Кратко. Риск развития рака губы существует, если вы в принципе курите, и неважно, как это делать: в затяг или нет. Кроме того, из-за курения могут развиться рак других органов и хронические заболевания.

Чтобы снизить вероятность развития онкологии, нужно бросить курить, не проводить много времени на солнце, поддерживать здоровый образ жизни и регулярно проходить скрининг. Подробнее об этом мы рассказывали в статье «7 способов снизить риск возникновения рака».

Подробно. Рак губы — это разновидность рака полости рта, он проявляется беловатым пятном или язвой на губе, которая не проходит. Другие симптомы — покалывание, боль или онемение губ либо кожи вокруг рта.

К факторам риска рака губы относится употребление табака любого вида — в сигаретах, сигарах, трубках, а еще жевательного и нюхательного. Рак губы чаще бывает у людей со светлой кожей, ослабленным иммунным ответом и тех, кто часто бывает на солнце.

Чтобы снизить риск развития рака губы, нужно:

• бросить курить, а лучше не начинать. Из-за курения клетки губ подвергаются воздействию опасных химических веществ, которые вызывают рак, при этом неважно, вдыхает человек дым или не затягивается. Мы понимаем, что советовать бросить курить просто, а отказаться от сигарет — нет. И все же нужно хотя бы попробовать, для начала — прочитать рекомендации ученых о том, как правильно бросать курить. Никаких заветов Аллена Карра или расчетов, сколько денег вы сэкономите, — только наука;
• избегать солнца с 11:00 до 16:00. Лучше планировать мероприятия на свежем воздухе на другое время дня, даже зимой или в облачную погоду;
• избегать солярия — ультрафиолетовые лучи тоже увеличивают риск рака губ;
• использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не меньше 30 даже в пасмурные дни. Нужно обновлять солнцезащитный крем каждые два часа или чаще, если человек плавает либо потеет.

Как вы оцениваете статью?

Понятно

Непонятно

Выбор редакции

→

Курение повышает выносливость?

214 просмотров

Вредное

15 декабря 2022

Шесть комнатных растений, опасных для человека

353 просмотра

Вредное

28 октября 2022

Стесняюсь спросить

→

Зачем люди пьют перекись и уксус

1736 просмотров

Вредное

21 сентября 2022

Разбор

→

Есть ли вред от кондиционеров

1832 просмотра

Вредное

29 июля 2022

Зависимость от никотина наступает после первой затяжки — РБК

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Скрыть баннеры

Ваше местоположение ?

ДаВыбрать другое

Рубрики

Курс евро на 14 января
EUR ЦБ: 73,11 (+0,32) Инвестиции, 13 янв, 19:23

Курс доллара на 14 января
USD ЦБ: 67,57 (-0,2) Инвестиции, 13 янв, 19:23

Военная операция на Украине. Главное Политика, 17:56

Bloomberg узнал о росте поставок нефти из России по морю на 30% Экономика, 17:56

Стало известно, кто заменит Назарова в роли Воланда в спектакле МХТ Life, 17:54

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

Минобороны Болгарии опровергло данные о продаже Су-25 для Украины Политика, 17:51

Арестович призвал вести себя «как разумные люди» в отношении УПЦ МП Политика, 17:49

Казначейство США описало поведение российских олигархов перед 24 февраля Политика, 17:47

Как изменилась модная индустрия в 2022 году VOSHAHE22W, 17:37

Интенсивы РБК Pro: развивайте востребованные навыки

Более 25 онлайн-курсов в удобных форматах: email-рассылка и Telegram-бот. Освойте востребованный навык меньше чем за неделю

Купить со скидкой

За два года 1% населения Земли стал вдвое богаче остальных Экономика, 17:29

Путин обсудил с Эрдоганом обмен пленными с Украиной и новый газовый хаб Политика, 17:17

Комплексный подход: как преображаются столичные промзоны Новая экономика, 17:17

Эсмеральда увидела Гагарина: роли Лоллобриджиды и ее визиты в Россию Общество, 17:14

МИД связал вопрос русского кладбища с «политическим заболеванием» Парижа Политика, 17:14

Глава «Шахтера» после сделки с «Челси» на €100 млн отдал €25 млн военным Спорт, 17:11

Башня, мост, арктическая станция: что начнут строить в России в 2023 году Недвижимость, 17:08

adv.

rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

C утверждением о вреде курения не поспорит ни один курильщик. Равно как и с тем, что никотин вызывает сильную зависимость. Только до сих пор не было известно о том, что привыкание организма к никотину наступает с первой сигареты – в особенности, если курить пробует ребенок в возрасте до 18 лет.

C утверждением о вреде курения не поспорит ни один курильщик. Равно как и с тем, что никотин вызывает сильную зависимость. Только до сих пор не было известно о том, что привыкание организма к никотину наступает с первой сигареты – в особенности, если курить пробует ребенок в возрасте до 18 лет.

Исследование, проведенное американскими учеными по поводу привыкания к никотину, показало, что у детей и подростков зависимость может появиться даже после одной затяжки, причем представительницы прекрасного пола быстрее «подсаживаются» на табак, нежели их сверстники мужского пола. Многие девушки становятся курильщицами уже после того, как начинают курить не более чем по две сигареты в неделю, и им сложнее бросить.

Юноши же более устойчивы – им требуется до полугода, чтобы стать табакокурильщиками.

Ранее считалось, что у детей и подростков зависимость от никотина появляется только в случае, если они курят не менее десяти сигарет в день. Исследователи из Массачусетского университета изучали физиологическое и психологическое состояние 679 подростков в возрасте 12-13 лет на протяжении тридцати месяцев. Они обнаружили, что развивающиеся организмы детей на 40% более чувствительны к никотину, нежели более стойкие организмы взрослых людей. Профессор Джозеф Ди Франца, возглавивший исследование, заявил, что, с его точки зрения, во многих случаях зависимость от никотина наступает после первой затяжки.

adv.rbc.ru

По данным отчета ученых, названного «Оценка влияния никотиновой зависимости на молодежь», современные дети пробуют первую сигарету в среднем в одиннадцать с половиной лет. А периодически покуривать они начинают где-то с двенадцати лет. Из всех детей, принявших участие в исследовании, 91 ребенок стал курить ежедневно, а 145 детей начали курить по несколько сигарет в месяц.

adv.rbc.ru

по материалам The Daily Mirror

Легкое и социальное курение сопряжено с сердечно-сосудистыми рисками — Harvard Health Publishing

Изображение: iStock

Легкое курение не так вредно, как интенсивное курение, но оно все же вредит сердцу и телу. Если вы полностью бросите курить, ваше здоровье улучшится.

Я не курю. Я выкуриваю всего несколько сигарет в день или когда выхожу куда-нибудь по выходным». Этот мыслительный процесс распространен среди малокурящих. подумайте еще раз.

Легкие или периодические курения могут быть безопаснее для вас, чем курение в больших количествах, но они все же причиняют много вреда. Полный отказ от курения — лучший способ помочь вам. Кампании общественного здравоохранения позволили сократить число курящих взрослых американцев. Наряду с этим снижением произошло увеличение числа курильщиков и тех, кто курит время от времени.

Эксперты долгое время считали, что курильщики используют легкое или периодическое курение в качестве моста к полному отказу от курения. Но становится ясно, что все больше и больше курильщиков продолжают этот образ жизни бесконечно — почти четверть всех курильщиков сегодня попадают в эти категории.

Легкие и периодические курильщики (иногда называемые социальными курильщиками) часто остаются вне поля зрения врачей и других лиц, которые могут помочь им полностью бросить курить. На вопрос «Вы курите?» или «Вы курите?» они часто отвечают «Нет».

 

Ключевые точки Почти четверть курильщиков выкуривают всего несколько сигарет в день или курят время от времени. Легкие и периодические курения, или курение в обществе, лучше для вас, чем интенсивное курение. Но это по-прежнему увеличивает риск сердечных заболеваний, рака легких, катаракты и множества других заболеваний. Полный отказ от курения — лучший вариант для долговременного здоровья.

Опасность легкого курения

Вот длинный список опасностей для здоровья, связанных с легким и периодическим курением:

• болезнь сердца из-за высокого кровяного давления и закупорки артерий холестерином

• ослабленная аорта (аневризма аорты)

• преждевременная смерть от сердечно-сосудистых заболеваний

• рак легких, пищевода, желудка и поджелудочной железы

• инфекции дыхательных путей

• задержка зачатия у женщин и ухудшение функции спермы у мужчин

• замедление восстановления после разрыва хряща и других травм

• катаракта

• повышенная слабость у пожилых мужчин и женщин

• ухудшение качества жизни, связанного со здоровьем.

Риск варьируется от увеличения на 50% для более медленного восстановления после разрыва хряща до увеличения на 500% для рака легких у женщин. Легкое или периодическое курение также может способствовать развитию хронической обструктивной болезни легких (хронический бронхит или эмфизема), инсульту, заболеванию периферических артерий, раку молочной железы и другим заболеваниям.

Одним из аспектов легкого и периодического курения, который озадачивает экспертов, является роль никотиновой зависимости. Никотин является наиболее вызывающим привыкание веществом в сигаретном дыме.

Физические симптомы отмены никотина (которые включают сонливость, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, тревогу и тягу к табаку) побуждают курильщиков снова и снова тянуться к сигарете. Некоторые заядлые курильщики испытывают потребность курить каждый день. Другие могут обходиться без курения днями или даже неделями, но затем испытывают сильное, внезапное желание сделать это.

 

Отказ от курения навсегда

Почти половина людей, выкуривающих всего несколько сигарет в день или курящих время от времени, не считают себя курильщиками, не верят, что это представляет большую рискуют своим здоровьем и считают, что могут бросить курить в любой момент, когда захотят. Они ошибаются по всем пунктам. Например, выкуривание от одной до четырех сигарет в день увеличивает риск сердечных заболеваний почти так же, как выкуривание пачки в день. Если вы скажете себе и своему врачу, что вы не курите, это не избавит вас от этих опасностей и не позволит вам получить помощь, чтобы полностью бросить курить.

Когда дело доходит до отказа от курения, все люди разные. Некоторым курильщикам, которые курят мало или периодически курят, бросить курить легче, чем заядлым курильщикам, в то время как другим это так же трудно.

Не существует каких-либо официальных руководств, помогающих бросить курить с небольшими перерывами. Замена никотина может быть подходящей для легких ежедневных курильщиков. «Я призываю своих пациентов, которые курят мало или курят в обществе, держать под рукой никотиновую жевательную резинку, когда они почувствуют желание закурить», — говорит доктор Шейн, сертифицированный специалист по лечению табакокурения. Подходят ли другие препараты для отказа от курения, такие как варениклин (Cantix) или бупропион (Zyban), для очень легких или социальных курильщиков, зависит от человека.

Легкие и социальные курильщики, которые считают, что их курение не вредит их собственному здоровью, могут быть побуждены к отказу от курения сообщениями о том, что их дым вредит другим. Пассивное курение — вдыхание дыма от чужих сигарет, сигар или трубок — сопряжено с четко определенным набором опасностей, сходных с опасностями курения.

В то время как кино, реклама и табачные компании пытаются сделать так, чтобы курение выглядело круто, «пришло время подчеркнуть социально неприемлемые аспекты курения», — говорит доктор Шейн.

 

Можно ли курить только в общественных местах?

Автор Джени МакКуин

«Я курю, только когда выхожу из дома».

«Я просто жгу сигареты, никогда их не покупаю. Это не считается, верно?»

«Я могу долго не курить. Так что я не зависим».

Знакомо? Если да, то вы, вероятно, считаете себя «социальным курильщиком» или «легким» курильщиком. Хотя это звучит лучше, когда вы так говорите, вы все равно курите.

Возможно, вы не закуриваете так сильно, как ваш друг, выкуривающий по две пачки в день, но даже эти несколько сигарет берут свое.

«Это не безопаснее», — говорит Рассел В. Люпкер, доктор медицинских наук, профессор кардиологии в Школе общественного здравоохранения Миннесотского университета в Миннеаполисе.

Даже если вы курите только время от времени, это «вредит практически всем системам организма», — говорит Билл Блатт, директор национальных табачных программ Американской легочной ассоциации в Вашингтоне, округ Колумбия.

Вы уже знаете, что курение может вызвать рак легких. Но многие люди не понимают, что выкуривание даже одной сигареты оказывает серьезное и быстрое воздействие на ваше сердце каждый раз, когда вы делаете затяжку.

«Когда вы делаете первую затяжку, ваш метаболизм меняется, — говорит Люпкер. «Твое сердце бьется быстрее. … [Люди не осознают] внезапное воздействие одной сигареты».

Курение приводит к слипанию тромбоцитов — клеток крови, помогающих контролировать кровотечение. Это может вызвать тромб, который приводит к сердечному приступу или инсульту.

Это также вызывает реакцию в вашей нервной системе. Когда никотин попадает в кровь, он вызывает выброс адреналина. Это повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также нагружает ваше дыхание.

Опасно для окружающих

Пассивное курение — дым, который вы выдыхаете, в сочетании с дымом от зажженного конца вашей сигареты — токсичен для окружающих вас людей. Исследования показывают, что простое постоянное курение увеличивает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Легкое курение может сократить вашу жизнь. Исследование показало, что даже люди, которые в среднем выкуривали менее одной сигареты в день на протяжении всей своей жизни, на 64% чаще умирали раньше, чем люди, которые никогда не курили. Этот риск подскочил до колоссальных 87% для тех, кто выкуривал в среднем от одной до 10 сигарет в день, что по-прежнему считается более легким курением.

Вы больше на крючке, чем думаете?

Одна из самых больших проблем с так называемым социальным курением заключается в том, что многие люди не остаются в категории «нерегулярных курильщиков» надолго.

«В колледже это очень распространено, — говорит Блатт. «Они говорят: «Я не буду этим заниматься после колледжа». Но они продолжают курить намного больше сигарет. Они не останавливаются так легко, как они думали».

Отрицание может быть частью проблемы. «Они не хотят считать себя курильщиками, — говорит Блатт. «Тогда им не помогают остановиться, и их здоровье страдает».

Проверьте, курите ли вы

Возможно, вы думаете, что у вас нет никотиновой зависимости. Но если вы обнаружите, что тянетесь к своему резервному пакету или в определенное время отправляете его другу, у вас действительно есть зависимость, говорит Блатт.

Для начала стоит выяснить, сколько вы курите и когда.

Подсчитывайте количество выкуриваемых сигарет в день или неделю .