Ученые выяснили, чем грозит женщинам отказ от секса
Регулярная половая жизнь задерживает наступление менопаузы на долгие годы, выяснили британские специалисты. Быть замужем или даже просто иметь партнера при этом необязательно.
Регулярная половая жизнь позволяет женщинам отдалить менопаузу на десять лет, выяснили исследователи из Университетского колледжа Лондона. При этом даже не обязательно иметь партнера. Работа была опубликована в журнале Royal Society Open Science.
Менопаузой называют последнюю менструацию, которая произошла в ходе самостоятельной работы яичников. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках. Она обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. В случае наступления менопаузы до 40 лет говорят о синдроме истощения яичников.
Сегодня самое популярное объяснение наступления менопаузы у человека — «гипотеза бабушки».
Биологи предполагают, что женщины живут дольше, чем могут размножаться, чтобы помочь детям растить внуков, тем самым постоянно ретранслируя собственные гены.
Также есть мнение, что менопауза вызвана эволюционной случайностью или «несоответствием», возникшим из-за изначально более короткой продолжительности жизни человека.
Ранее ученые уже обращали внимание, что у женщин в браке менопауза наступает несколько позже. Они связывали это как с физиологическими, так и с психологическими факторами. Предполагалось, что организм женщины, у которой есть постоянный партнер, «откладывает» менопаузу из-за возможности завести детей.
С точки зрения эволюции, как считается, менопауза была сигналом к тому, что женщине больше не надо заботиться о своих детях и она может заниматься внуками. Такие физиологические изменения позволяли избежать репродуктивного конфликта между поколениями и обеспечить заботу и защиту подрастающему потомству.
Новые данные не противоречат этой версии, однако показывают, что дело отнюдь не в наличии или отсутствии мужа.
В 1996-1997 годах ученые опросили 2936 женщин в возрасте 45 лет. Те сообщили, как часто занимаются сексом (в том числе оральным) с партнером, взаимными ласками, мастурбацией.
Все это классифицировалось как проявления половой жизни.
Чаще всего женщины занимались сексом или мастурбировали около раза в неделю. 64% из них отметили, что у них был секс в последние семь дней.
Дальнейшие наблюдения за этими женщинами показали: в течение следующих 10 лет у тех, кто занимался сексом или мастурбацией раз в неделю, вероятность наступления менопаузы была на 28% ниже, чем у тех, кто им вообще не занимался. Те, у кого секс был раз в месяц, сталкивались с менопаузой в возрасте до 52 лет на 19% реже женщин, которые не занимались сексом.
Совместное проживание с партнером и даже просто его наличие никак не влияли на результаты: роль играли только сами сексуальные ощущения.
«Менопауза, конечно же, неизбежна, — говорит профессор Рут Мейс, одна из авторов исследования. — Тем не менее результаты работы показывают, что ее наступление зависит от вероятности забеременеть».
«Результаты нашего исследования показывают, что если женщина не занимается сексом и не имеет возможности забеременеть, организм не будет тратить силы на овуляцию, поскольку это бессмысленно, — добавляет доктор Меган Арнот.
— Возможно, так он соблюдает некий баланс, перераспределяя энергию в другие сферы, например, в заботу о внуках».
Существуют свидетельства и против «гипотезы бабушки». В 2008 году американские антропологи проанализировали статистические данные о судьбе матерей и бабушек из различных семей, проживавших в центральных районах Коста-Рики в период с 1500 по 1900 год. По их мнению, в пользу «гипотезы бабушки» могла бы говорить хорошая корреляция между продолжительностью жизни женщин в пострепродуктивный период и количеством внуков, рожденных ее дочерьми.
Однако картина оказалась иной: с продолжительностью жизни после менопаузы коррелировало количество детей самой женщины.
Более того, чем дольше жили женщины, тем меньше внуков у них было.
Считать это стопроцентным опровержением «гипотезы бабушки», конечно, нельзя, отметили исследователи — роль могли сыграть различные неучтенные факторы. Однако это повод поставить теорию под сомнение и рассмотреть иные варианты, считают они.
Женская реакция на недостаток секса
Что делает с женщинами недостаток секса
Однако против такой дискриминации выступают не только сами представительницы слабого пола. Врачи утверждают: как физически, так и психологически женщине требуется регулярная и качественная половая жизнь, в то время как её отсутствие чревато серьёзными проблемами. Какими конкренто?
Депрессия и стресс
Секс является одним из лучших — и самых приятных — естественных антидепрессантов. В процессе полового контакта в мозгу вырабатываются гормоны радости под названием эндорфины, а если их в организме не хватает — и на ступает депрессия. Конечно, спровоцировать дефицит эндорфинов может не только длительное воздержание, но если оно сочетается, например, с интенсивными нагрузками или какими-то эмоциональными неурядицами — ждите проблем на нервной почве.
Кроме того, как говорят психологи, в отсутствии секса женщина подсознательно стремится его чем-то заменить.
Взваливает на себя всё больше домашних обязанностей, с головой уходит в работу, усиленно занимается воспитанием детей — в общем, изматывает
себя и морально, и физически, что также вызывает усталость, депрессию и стресс.
Снижение иммунитета
— Секс особенно необходим всем в преддверии осени. Он активизирует защитные механизмы нашего тела и работает как отличная профилактика простуды и гриппа, — утверждает доцент кафедры урологии и оперативной нефрологии Российского Государственного Медицинского Университета, д. м. н. Сафар Гамидов.
Согласны с ним и зарубежные коллеги. По результатам экспериментов английских физиологов, у людей, занимающихся сексом хотя бы 2 раза в неделю, иммунитет примерно на 30% сильнее, чем у одиночек, не столь удачливых в интимной жизни. Кроме того, простудные и вирусные заболевания у первых протекают намного быстрее и легче, и чем чаще половые контакты — тем заметнее становится разница.
Болезни сердца и сосудов
Насмотревшись американских фильмов о горе-любовниках, многие свято уверовали в смерть во время секса как во вполне реальное, и даже нередкое явление.
Мол, сердце престарелых мачо не выдерживает интенсивной нагрузки — и счастливый любовник погибает прямо в постели.
Что ж, в кино это, может, смотрится эффектно, но в жизни вряд ли кому-то грозит, тем более женщинам. Как раз наоборот: регулярная половая жизнь снижает артериальное давление, поддерживает тонус кровеносных сосудов и помогает избежать инфарктов и инсультов. Кроме того, секс, как мы помним, нивелирует эмоциональный и физический стресс, а он, в свою очередь, также является одним из факторов риска для сердечных недугов.
Бессонница
Нарушения сна — одно из частых проявлений депрессии, стресса или просто нехватки положительных ощущений. Секс помогает справиться с этой напастью по нескольким причинам.
Во-первых, это довольно неплохая физическая нагрузка, а чувство утомления как ничто другое способно “приманивать” крепкий сон.
Во-вторых, как ни парадоксально, наряду с нагрузкой секс провоцирует максимальное расслабление — что самое главное, даже умственное.
Те же гормоны радости “прогоняют” из головы мысли о дневных заботах и проблемах и таким образом дают вам спокойно сомкнуть глаза.
И наконец, для многих секс является частью подсознательно установленного ритуала: сначала душ, потом любовь, потом отход ко
сну. Ну или с небольшим изменениями. Вы даже можете этого не сознавать, но для нашего организма — и для нашего мозга — очень важны устоявшиеся процедуры и ритмика, и если какой-то из их элементов внезапно выпадает, нарушаются все связанные с ними естественные механизмы.
Лишний вес
Связь между воздержанием и лишними килограммами обусловлена опять же несколькими факторами. Начнём с того, что стресс, спровоцированный отсутствием интимной жизни, заставляет многих из нас переедать, особенно налегая на сладкое и жирное. Так уж устроен человеческий организм: нехватку эндорфинов он стремится восполнить за счёт избыточных жиров и углеводов. И второе: половой контакт — это отличный вид фитнеса, который задействует практически все группы мышц и расходует за раз до двухсот-трёхсот килокалорий.
Лишая себя таких регулярных “занятий”, вы автоматически увеличиваете свои шансы располнеть.
Алкоголизм
К сожалению, далеко не все, испытывая нехватку положительных эмоций, заедают депрессию пирожными и шоколадом. Многие считают, что более лёгкий способ повысить себе настроение — это алкоголь, и, не задумываясь, опрокидывают рюмку-другую. К этому же средству прибегают, когда хотят избавиться от проблем с засыпанием; однако спиртное, как и многие другие яды, оказывает практически противоположные эффекты в зависимости от регулярности и дозировки.
Да, один бокал вина на ночь, может, и способствует лучшему засыпанию; но вот частое злоупотребление, наоборот, повышает уровни стресса и провоцирует бессонницу. А начать злоупотреблять, находясь в депрессии, ох как легко. И это ещё не всё: именно так начинается дорожка в порочный круг, когда воздержание провоцирует алкоголизм, а алкоголизм — вынужденное воздержание, ведь алкоголь в больших количествах отбивает и желание, и способность вести активную половую жизнь.
Плохая кожа
Исследования европейских врачей показали, что длительное отсутствие секса может вызвать гормональный дисбаланс в организме женщины. В свою очередь, избыточное количество мужских половых гормонов делает кожу расположенной к жирности и усиливает рост нежелательных волосков. Хронические боли
Кроме уже упомянутых последствий неполадок с гормонами ещё одним следствием могут стать усиленные менструальные боли. Не зря традиционно считается, что болезненные менструации у девушек проходят тогда, когда они вступают в брак — ведь именно регулярный секс способен (хотя и не всегда) решить или частично облегчить эту проблему.
К тому же, секс и в любых других случаях можно считать натуральным анальгетиком. Опять же благодаря гормональному всплеску, происходящему в организме во время контакта, секс повышает болевой порог и облегчает как хронические, так и различные острые боли. Британские учёные доказали: даже интимные прикосновения, объятия и ласки оказывают сильный обезболивающий эффект — что уж говорить о полноценном “свидании”.
Преждевременное старение
Что больше всего выдаёт возраст женщины? Конечно, состояние её кожи. Как бы ни мазались мы всякими кремами и пудрами, морщинки и складочки не заставят себя ждать. А уж если они появились — тут только нож хирурга и поможет…
Но такую проблему легче предотвратить, чем лечить. Чтобы со временем кожа не потеряла упругость и эластичность, ей необходим такой важный химический элемент, как коллаген. А вновь активировать его естественную выработку в организме помогает, как вы уже, наверное, догадались, секс. Очередной чудо-гормон — под сложным названием дегидроэпиандростерон, — генерируется во время полового контакта и запускает процесс выработки коллагена. Кроме того, он ускоряет процессы обновления кожи, а вырабатываемый вместе с ним прогестерон предотвращает появление мелких прыщиков.
Кстати, интересное исследование в этой области провели недавно американцы. По их подсчётам, люди после 30-и в среднем выглядят на 2-3 года моложе своих сверстников, если занимаются сексом трижды в неделю.
Сколько времени в отношениях слишком долго без секса
В этой статье
Является ли секс важной частью отношений и что происходит, когда пара не занимается сексом в течение длительного времени? Нормально ли быть в отношениях без секса и как долго это слишком долго?
Исследования показали, что пары, занимающиеся сексом чаще одного раза в неделю, не более счастливы, чем те, кто занимается сексом раз в неделю. Это может расстраивать, когда вы занимаетесь сексом реже, чем раньше, и вы можете задаться вопросом, как долго в отношениях не бывает секса.
Прочтите эту статью, чтобы узнать, как часто пары должны заниматься сексом и как долго они могут обходиться без него.
Что происходит, когда вы долго не занимаетесь сексом? Важность секса в отношениях во многом зависит от отдельных людей и пар. Для некоторых пар совершенно нормально заниматься сексом раз в год, в то время как другие считают нормальным заниматься сексом чаще одного раза в день.
Итак, как долго в отношениях не бывает секса? Правда в том, что отношения без секса могут быть нормальными и не вредить общему здоровью отношений. Однако это может стать проблемой, когда партнеры становятся недовольны бесполыми отношениями.
В этом случае отсутствие секса может привести к таким проблемам, как:
- Негативные чувства
- Отсутствие открытости
- Негативные чувства и мысли по отношению к сексу
- Другие проблемы в отношениях
Как часто паре следует заниматься сексом — это общий вопрос, который многие из нас задавали в какой-то момент своей жизни. Вероятно, это связано с тем, что частота секса играет важную роль в сексуальном удовлетворении и удовлетворении отношениями.
Когда дело доходит до того, как часто пары должны заниматься сексом, однозначного ответа нет, так как это может варьироваться от одной пары к другой.
Это связано с тем, что на сексуальную жизнь разных пар обычно влияют разные факторы, такие как образ жизни, возраст, здоровье, качество отношений, либидо и многое другое.
Тем не менее, большинство людей хотят знать, как часто пары занимаются сексом. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Archives of Sexual Behavior, было установлено, что средний взрослый человек занимается сексом 54 раза. Как правило, это составляет в среднем почти один раз в месяц.
Согласно тому же исследованию, супружеские пары занимаются сексом 51 раз в год. Тем не менее, количество раз варьировалось в зависимости от возраста: люди в возрасте 20 лет занимались сексом до 80 раз в год.
Вопреки распространенному мнению, не все занимаются сексом регулярно. Подсчитано, что в среднем пары в неделю занимаются сексом примерно один раз.
Исследование показало, что из 20 000 опрошенных пар только 26% занимались сексом раз в неделю. Большинство участников заявили, что занимаются сексом один или два раза в месяц.
Крайне важно выяснить, почему вы и ваш партнер не занимаетесь сексом так часто, как раньше. Обычно причина меньшего количества секса в браке может быть физической, социальной или даже эмоциональной.
Это может быть преждевременное семяизвержение, лихорадочный образ жизни, болезни, уход от родителей, несоответствие либидо и другие проблемы в отношениях. Однако, если это более серьезная проблема, например, разлюбить, отсутствие секса может быть гораздо более серьезной проблемой.
Могут ли длительные отношения выжить без секса?Могут ли выжить бесполые отношения? Что ж, неудивительно слышать о бесполых браках. Большинству пар в начале отношений нравится много секса, но со временем это может уменьшиться, поскольку другие вещи, в том числе дети, требуют вашей энергии и внимания.
Можно ли быть в отношениях без секса? Некоторые эксперты советуют, что внезапный конец сексуальной жизни пары нельзя игнорировать. На это есть множество разнообразных причин, которые следует немедленно устранить.
Как и сексуально активные пары, некоторые пары одинаково счастливы, даже если они не занимаются сексом со своими партнерами.
Но здоровы ли бесполые отношения? Отсутствие секса в долгосрочных отношениях не означает, что ваши отношения нездоровы или что ваш партнер не интересуется вами или не ценит вас.
Хотя у секса есть свои преимущества, его важность во многом зависит от конкретной пары. Если вас не интересует секс и он вам не нужен для счастья, вы можете состоять в длительном бесполом браке. Это верно, если вы оба согласны на бесполые отношения.
Тем не менее, партнеру, не заинтересованному в сексе, жизненно необходимо учитывать потребности другого, испытывающего тягу к сексу. В противном случае проблема отсутствия секса в отношениях означает то, что, по мнению экспертов, является реальной проблемой, которая может негативно повлиять на жизнь пары.
Это особенно верно, если это вызвано физическими, психическими или сексуальными проблемами. В этом случае оба партнера должны поддерживать качество своей сексуальной жизни, невзирая на трудности.
Чтобы узнать больше о последствиях отношений, лишенных секса, посмотрите это видео:
Как долго в отношениях не бывает секса?Когда вы и ваш партнер впервые в отношениях или в браке, вы проводите много времени, делясь интимными моментами. Это делает вашу сексуальную жизнь захватывающей и увеличивает частоту секса. Но когда секс замедляется в отношениях?
С годами уровень близости с вашим партнером может начать снижаться. Это может означать меньше секса, чем раньше. При этом вы можете задаться вопросом: «Как долго вы можете обходиться без секса в ваших отношениях?»
Если вы задаетесь вопросом: «Как долго можно оставаться без секса в отношениях?», вы помните, что количество времени, которое человек может оставаться без секса, варьируется от одного человека к другому.
В конечном счете, не существует нужного количества секса, и длительное отсутствие секса не должно отрицательно сказываться на вашем здоровье.
Однако это может сказаться на отношениях, если отсутствие секса делает одного или обоих партнеров несчастными или влияет на отношения в целом.
Тем не менее, исследования показали, что пары, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, счастливее тех, кто не занимается сексом раз в неделю. В зависимости от причины меньшего количества секса крайне важно знать, как справляться с любыми проблемами, которые могут способствовать этой проблеме, чтобы сохранить ваши отношения.
Кроме того, не сосредотачивайтесь на том, сколько и когда заниматься сексом в отношениях, больше, чем на чувстве близости и близости, которые вам нравятся. Вы бы предпочли наслаждаться удовлетворяющим и захватывающим сексом, даже если это означает, что раз в месяц, чем иметь много плохого секса, который оставит вас неудовлетворенными.
Можно ли оставаться в бесполых отношениях? Зная о преимуществах секса, большинство людей задаются вопросом, могут ли отношения выжить без секса.
Некоторые люди не возражают против отсутствия секса в отношениях и не считают его обязательным. Однако это может стать серьезной проблемой, если вы считаете сексуальное удовлетворение критическим аспектом здоровья долгосрочных отношений.
Отсутствие секса может сделать вас несчастными в отношениях, что приведет к неудовлетворенности, незащищенности и страданиям. Если вы так себя чувствуете, вам нужно поговорить об этом со своим партнером.
Как только вы поймете свои убеждения и ожидания в отношении секса, вам будет легче поговорить с вашим партнером и определить основную проблему. Сообщите о своих чувствах партнеру и будьте открыты для возможности того, что вы также могли внести свой вклад в проблему.
Вы также должны быть готовы выслушать своего партнера, так как у него могут быть разные убеждения, мысли, чувства и ожидания в отношении секса. Ваша готовность и готовность вашего партнера решить проблему близости в ваших отношениях может иметь большое значение для восстановления искры, которая когда-то была.
Если у вашего партнера слабое половое влечение, вы можете посоветовать ему обратиться за профессиональной помощью. Тем не менее, это может быть красным флагом для ваших отношений, если вы пытались вести с ними честный разговор, но мало что изменилось.
Если они не проявляют сочувствия или беспокойства по поводу сексуальных проблем в ваших отношениях, это может нарушить договоренность, так как позже это может вызвать другие проблемы.
В этом случае вам решать, готовы ли вы оставаться в бесполых отношениях. Еще стоит отметить, что отношения без секса — это не то же самое, что отношения без близости.
Секс, несомненно, важная составляющая успешного брака. Это не единственный способ добавить удовольствия в отношения, так как вы можете общаться со своим партнером многими другими способами.
Для некоторых людей отношения могут выжить без сексуальной близости, пока существуют другие виды близости, такие как эмоциональная и духовная близость. Присутствие и сознательное прикосновение могут сделать гораздо больше для усиления вашей близости.
Отношения без близости и страсти нуждаются в большем, чем любовь, чтобы выжить. Поэтому вы можете решить остаться в бесполых отношениях, если вы и ваш партнер сохранили дружбу, несмотря на отсутствие сексуальных отношений.
ИтогиМы надеемся, что эта статья ответила на ваш вопрос; «Как часто мы должны заниматься сексом?» Для большинства людей секс — неотъемлемая часть отношений, поскольку он помогает парам соединиться более близко и физически.
С другой стороны, не всем нужен секс для поддержания здоровых и счастливых отношений. Вы и ваш партнер все еще можете поддерживать романтические, бесполые отношения, пока вы понимаете друг друга.
Если бесполые отношения оставляют вас разочарованными, разговор с вашим партнером может иметь большое значение для решения ваших интимных проблем. Однако, если признаков перемен по-прежнему нет, полезно обратиться к психотерапевту, чтобы обсудить вашу сексуальную неудовлетворенность в отношениях.
Бесполые отношения: причины, следствия и способы исправления
Что такое бесполые отношения?
Бесполые отношения — это отношения, при которых сексуальная активность между парой практически отсутствует. Нет точного способа количественно определить, что считается бесполыми отношениями, поскольку у разных людей разные ожидания и желания в отношении секса. По словам сертифицированного AASECT сексопатолога Джессы Циммерман, занятия сексом 10 раз в год или реже обычно считаются бесполыми отношениями. Но это очень зависит от людей. Например, некоторые люди вполне довольны сексом примерно раз в месяц, в то время как другим это может показаться достаточно редким, чтобы считать это бесполыми отношениями.
«Это немного произвольно», — говорит Циммерман mbg. «Я всегда не решаюсь определить, какое количество является проблемой, или сосредоточиться на частоте, потому что простое соответствие числу не означает, что ваша сексуальная жизнь действительно работает. Всякий раз, когда мы говорим о частоте, я думаю, что мы ведем неправильный разговор. о качестве — степени, в которой оба человека находят это приятным, привлекательным и позитивным в своих отношениях».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Статистика бесполых отношений.
Из 659 женатых людей, которые поделились подробностями о своей частоте сексуальных контактов в Общем социальном исследовании США за 2018 год, около 19% состояли в отношениях, которые можно было бы считать бесполыми, сообщая, что они занимались сексом «один или два раза» или «никогда». в прошлом году.
Для сравнения, около 35% женатых людей занимались сексом от одного до трех раз в месяц, 25% занимались сексом еженедельно и 21% занимались сексом несколько раз в неделю.
Обычно секс в длительных отношениях колеблется по частоте и качеству. Одно исследование1 показало, что четыре из пяти пар имели дело с несовпадением либидо в течение последнего месяца. «Бесполые отношения случаются постоянно», — говорит mbg брачный терапевт и сертифицированный секс-педагог Лекс Браун-Джеймс, LMFT.
Что вызывает бесполые отношения.
Зачастую к бесполым отношениям ведет не одна прямая причина, а множество факторов, которые способствуют тому, что отношения постепенно становятся бесполыми с течением времени. Вот несколько общих факторов, по словам Браун-Джеймс и сексопатолога Ванессы Марин, LMFT:
- Никто не заботится о сексе так много
- Быть настолько занятым, что секс теряет приоритет
- Пренебрежение близостью и удовольствием в целом
- Конфликт в отношениях, приводящий к разъединению
- Проблемы со здоровьем (например, сексуальная боль, дисфункция, возрастные изменения и т. д.)
- Один или оба партнера асексуальны
- Один или оба партнера пережили сексуальную травму, занимались сексом сложнее или менее привлекательно
- Несоответствие либидо или другие формы несоответствия желания
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
«Существует так много дезинформации о сексе, и это может привести к развитию нездоровых отношений с ним. Например, вера в то, что секс всегда должен быть спонтанным», — добавляет Марин. «А иногда пары оказываются в бесполом браке и даже не могут вспомнить, как они туда попали».
Последствия бесполых отношений.
Бесполые отношения не обязательно вредят общему состоянию отношений. «Если оба человека счастливы без секса (или нечастого секса), проблем нет. Как и многое в нашей сексуальной жизни, это проблема, когда она вызывает стресс», — объясняет Циммерман.
Но она отмечает: если один или оба человека недовольны своей сексуальной жизнью, это может вызвать негативные чувства, которые могут вспыхнуть в других сферах их жизни и испортить остальные отношения. Когда один или оба человека недовольны бесполостью, она говорит, что некоторые потенциальные последствия включают:
- Негативные чувства, такие как одиночество, обида, разочарование, вина, неприятие и неадекватность
- Негативные чувства и давление в связи с сексом, вызывающие цикл избегания сексуального поведения
- Меньше открытости и связи
- Меньше доброжелательности и доброты
- Меньше терпения друг к другу
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Здоровы ли бесполые отношения?
Да, бесполые отношения могут быть абсолютно здоровыми. «Некоторые люди совершенно счастливы без секса, так что проблем нет. И даже когда секс — это проблема, остальные отношения могут быть здоровыми», — говорит Циммерман. Все зависит от пары, индивидуальных потребностей каждого человека и того, как они общаются и заботятся о потребностях друг друга.
«Но если один или оба человека несчастливы, это неизбежно приведет к негативному циклу и некоторым последствиям для остальных отношений», — отмечает она. «Если сексуальная жизнь не «здорова», это не значит, что все отношения нездоровы, но это может привести к серьезным последствиям».
Могут ли отношения выжить без близости?
Отношения могут выжить без близости, как и бесполые отношения. Но отношения без близости — это не совсем то же самое, что отношения без секса. У некоторых людей может не быть тонны сексуальной активности, и они не возражают против всего этого, особенно если у них есть другие виды близости, такие как эмоциональная близость и духовная близость.
Но если у вас вообще нет никаких видов близости в отношениях, это целая отдельная проблема, которая может быть не обязательно связана с отсутствием секса.
«Отношения без близости и страсти, основанные исключительно на обязательствах, называются пустой любовью», — говорит Браун-Джеймс, цитируя треугольную теорию любви психолога Роберта Штернберга. «Эти отношения могут выжить, однако партнеры могут выглядеть больше как соседи по комнате, чем любовники. Есть одно предостережение, когда браки без страсти выживают и процветают. Отношения, в которых дружба и преданность являются основой связи, выживают и процветают, когда страсть отсутствует».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Стоит ли оставаться в бесполых отношениях?
Следует ли вам оставаться в бесполых отношениях, зависит от того, насколько важен секс для вас лично. «Люди, которые ценят секс, также могут оставаться в бесполых отношениях и быть счастливыми», — говорит Браун-Джеймс. «Хотя секс — это один из способов принести удовольствие в отношения, это не единственный, а для некоторых и не самый важный способ установить связь друг с другом. Это действительно индивидуальный выбор человека, хочет ли он остаться, и это то, что требует честного разговора. с собой о желании и сексуальных потребностях».
Решение остаться в бесполых отношениях также зависит от того, насколько вы оба готовы работать над созданием взаимно удовлетворяющей сексуальной жизни вместе. Начали ли вы разговор о состоянии вашей совместной сексуальной жизни, и приложили ли оба человека активные усилия и усилия для решения этой проблемы?
«Если вы находитесь в бесполых отношениях и чувствуете себя неудовлетворенными, есть причина обсудить свое недовольство с вашим партнером и найти решения», — говорит Браун-Джеймс. «Разбор того, что вы имеете в виду, ожидаете и хотите, является неотъемлемой частью понимания того, хотите ли вы остаться или уйти».
Возможно, вам не имеет смысла оставаться в бесполых отношениях, если, согласно Циммерману, для вас верно любое из следующих утверждений:
- Ваш партнер отказывается решать этот вопрос вместе с вами.
- Проблемы в ваших отношениях настолько велики, что есть и другие причины для развода.
- Ваши сексуальные интересы настолько различны, что нет способов насладиться сексом вместе, и вы не согласны искать другой способ исследовать эти интересы.
(Вот полное руководство Циммермана о том, как узнать, когда следует отказаться от бесполого брака или отношений.)
«Одна из вещей, которая может удерживать людей в тупике и не решать проблемы, — это вера в то, что это означает, что их отношения обречены», — добавляет Циммерман. «Это не обязательно означает это, но если люди не понимают, что могут решить проблемы, они, скорее всего, избегают проблемы и делают все, чтобы ее решить».
Как справиться с бесполыми отношениями.
Если вы состоите в отношениях без секса и действительно изо всех сил пытаетесь наладить свою сексуальную жизнь так, чтобы это было хорошо для обоих людей, рассмотрите возможность работы со специалистом по сексу.
Ниже приведены еще пять советов от Циммерман, в ее точных словах:
1.
Поговорите об этом.
Разговор другого типа, который предназначен для того, чтобы вы работали над ним как команда, как союзники, приверженные принципу «выигрыш/выигрыш». Большинство пар в этой ситуации считают, что их интересы противоположны (больше секса/меньше секса), но очень важно работать вместе над сексуальной жизнью, которая подходит обоим людям. Это должно проявиться в разговорах. И вы должны держать эту тему в поле зрения, а не просто поднимать ее раз в год.
2.
Раскрыть препятствия.
Что мешает сексу? Вместо гнева из-за того, что вы не получаете того, чего хотите, развивайте любопытство по поводу того, почему это является борьбой для вашего партнера. Есть много вещей, которые могут мешать, включая проблемы в отношениях, динамику власти, значение секса в ваших отношениях, сам секс и т. д. Вам нужно определить, что мешает, и работать вместе, чтобы изменить эти аспекты.
3.
Разработайте новую парадигму.
Бросьте вызов ожиданиям в отношении секса. Узнайте, как это работает. Переопределите его, чтобы он не был привязан к конкретным действиям или результатам. Создайте больше гибкости в отношении того, как вы можете делиться сексуальностью. Узнайте, как на самом деле работает сексуальное желание, и подходите к сексу с открытой игрой, а не с конкретными показателями успеха.
4.
Относитесь к сексу как к «игровой площадке», не привязываясь к результату.
Вместо бинарного «да/нет» (которое в итоге получается у многих людей) оставьте место для «может быть». Давайте начнем и посмотрим, что произойдет. Создавайте эти возможности и наслаждайтесь ими вместе, независимо от того, приводит ли это к «сексу», как вы думаете, или нет. Вот как вы можете снять напряжение — научившись играть и получать удовольствие, и создать способ вовлечения, в котором нет места неудачам.
5.
Расставить приоритеты.
График возможностей для этой площадки, это «авось». Сделайте это регулярной частью своей жизни — быть физически близким в каком-то смысле, без давления, что это должно быть какое-то конкретное действие (действия). И продолжай говорить!
Насколько важен секс в отношениях?
Насколько важен секс в отношениях, зависит от пары и ее участников. В целом исследования показывают, что сексуальное удовлетворение связано с общей удовлетворенностью отношениями2, но это не обязательно означает, что чем больше секса, тем лучше. Одно исследование в 3
«Это так зависит от пары!» — говорит Марин.