Энергетический вампир картинки: 7 явных признаков, что человек рядом

Содержание

7 явных признаков, что человек рядом — настоящий монстр

И пусть мы давно уже выросли из сказок и страшилок, реальность такова, что монстры и нечисть живут рядом с нами. И мы не говорим про какое-то фэнтезийное их представление, нет. Это самые обычные внешне люди, только восполняют энергию весьма странными способами. Если большинству для полноценного отдыха, чтобы восстановиться и набраться сил, нужно просто полежать на диване денёк, энергетические вампиры действуют иначе. Они «питаются» негативными эмоциями, нарочно выводя нас на ссору или конфликт. Но можно ли распознать энергетического вампира и защититься от него? Да, и мы расскажем, как это сделать.

Кто такие люди — энергетические вампиры?

Фото © Shutterstock

Бывало с вами такое, что после общения с каким-то человеком вы чувствовали себя как-то опустошённо? Словно он высосал все силы и положительные эмоции, нагрузив проблемами? После разговора с таким собеседником может появиться чувство слабости, обречённости, может даже заболеть голова. Если да, не поздравляем — вы беседовали с энергетическим вампиром. У каждого человека есть внутренний энергетический ресурс, который вырабатывается через общение, действия и эмоции. Именно последнее так любят люди-вампиры. Нет, они не станут вас кусать и пить кровь как в страшилках, но вот вывести на конфликт, вызвать чувство сострадания и жалости к себе — легко. Энергетические вампиры питаются негативом, таким образом лишая вас сил.

Специалисты и эзотерики отличают три типа людей, как-то связанных с похитителями энергии: сами вампиры, доноры и нейтралы. Поговорим немного подробнее про каждый. Нейтралы — определённая группа людей, родившихся с сильной защитой. Они не могут стать жертвами и «накормить» вампира, даже если тот рядом, но и самим монстром не станут. Это эмоционально сильные люди с уверенными взглядами на жизнь. Доноры — более распространённый отряд, они служат «пищей» для вампира. Такие люди отдают эмоции, но не могут восполнять энергию за счёт окружающих. Из-за этого донорам следует очень тщательно контролировать круг общения, чтобы не допустить появления в нём монстра. И, собственно, сами вампиры — люди, способные выводить других на негативные эмоции и питаться ими. Часто после ссор у них поднимается настроение, они чувствуют прилив сил.

Есть два вида энергетических вампиров: солнечный и лунный. Первые ведут себя максимально агрессивно: выводят на прямой конфликт, провоцируют на скандалы и частое выяснение отношений, в семье становятся тиранами. На улице или в общественных местах такие вампиры — зачинщики разборок, могут толкаться в метро и не уступать место на дороге. В общем, сделают всё, чтобы вы разозлились и как-то негативно ответили. Лунные вампиры действуют иначе — давят на жалость и чувство вины. Постоянно жалуются и говорят, как им плохо, желая услышать слова поддержки и сострадания. Вот только на этом не остановятся и будут постоянно сидеть у вас потом на шее, надеясь на большее утешение в свою сторону. Так и питаются.

Признаки энергетического вампира

Фото © Shutterstock

Современные вампиры отражаются в зеркалах и носят не только чёрную одежду. Очень часто вы даже не подозреваете, что рядом с вами находится монстр. Почему люди вообще становятся вампирами? Эзотерики считают, что всё из-за недостатка врождённой внутренней энергии и нежелания исправлять это самостоятельно. Им проще «присосаться» к другому человеку и восполнить запасы, особо не утруждаясь. Так как же распознать энергетического вампира, чтобы в следующий раз не «кормить» его энергией? Очень просто — следует обратить внимание на следующие признаки.

1. Энергетический вампир ищет жалости

Опасная ловушка, которую любят ставить как солнечные, так и лунные вампиры. У этих людей всегда есть парочка страшных историй, из-за которых хочется такого человека пожалеть, помочь ему. Выполнив свои вроде как искренние желания, вы почувствуете себя героем: вы же помогли и поддержали человека в трудной ситуации, возможно, не только словами. Вот только совсем и не заметили, как уловка сработала и вы слишком много потратили времени и внимания на собеседника, который из раза в раз приходит к вам всё с новыми проблемами.

2. Человек обожает сплетни и интриги

День прожит зря, если не получилось раздобыть новых сплетен или пустить интригу. Энергетические вампиры не любят, когда всё вокруг спокойно и мирно, поэтому часто становятся источником сплетен в коллективе. Они тонко чувствуют слабые места людей и знают, куда нужно бить. К тому же питаются негативом, так что всё логично.

3. В жизни энергетических вампиров постоянно происходит какая-то драма

Фото © Shutterstock

Чёрный пиар — тоже пиар, а значит, и внимание к себе. Вампиры часто изображают из себя жертву, рассказывая коллегам и друзьям о том, как тяжело им живётся. Всё в жизни таких людей не слава богу, и почти каждый день происходит что-то ужасное. А это делается лишь с одной целью — восполнить свою энергию вашим состраданием и частично решить проблемы за ваш счёт. Послушали? Теперь помогайте с трудностями.

4. Человек — явный провокатор

Как мы уже говорили, вампирам необходимо питаться негативными эмоциями окружающих. А самый быстрый способ их добыть — спровоцировать человека на конфликт. Энергетический вампир может как самостоятельно участвовать в ссорах и драках, так и стравить людей друг с другом и наслаждаться зрелищем со стороны.

5. Вампиры не берут на себя ответственность

Фото © Shutterstock

Как и большинство «паразитов», энергетические вампиры научились ловко манипулировать остальными и перекладывать ответственность на доноров. Ведь часто бывает, что эти монстры — люди харизматичные, умеющие строить из себя невинных и убеждать в собственной правоте.

6. Энергетический вампир постоянно конкурирует

Такие люди часто занимают руководящие должности не только по причине лёгкого доступа к «пище» (ведь всегда можно накричать на неугодного подчинённого), но и потому что ненавидят чувствовать себя хуже или ниже других. Энергетический вампир никогда не похвалит вас нормально. Но если и услышите слова одобрения с его стороны, готовьтесь следом узнать, что вампир, вообще-то, давно всё это умеет и знает. А вы молодец, теперь немного приблизились к его уровню.

7. Энергетический вампир часто впадает в крайности

Ещё один косвенный признак, что человек, которого вы знаете, является энергетическим вампиром, — его рискованное поведение и впадение из крайности в крайность. Часто такие люди занимаются экстремальными видами спорта, ведут рисковый образ жизни и способны на совершенно непредсказуемое поведение. Эзотерики относят это к отсутствию у вампира нужного ему количества эмоций, которое монстр компенсирует такими способами.

Как защититься от энергетического вампира

Фото © Shutterstock

Допустим, распознать энергетического вампира у вас получилось, что теперь делать? Как от него защититься и можно ли вообще? Конечно. Но всё зависит от конкретного случая. Если энергетическим вампиром в вашем окружении оказался знакомый или коллега, научитесь лучше отстаивать личные границы и говорить «нет». Можно даже избегать излишнего совместного времяпрепровождения с вампиром: не обедать вместе на работе, а с другом-вампиром видеться не чаще раза в неделю.

Если же энергетический вампир — кто-то из родственников или муж/жена, отгородиться от него полностью не получится. В этом случае стоит найти новую сферу жизни, к которой у вампира не будет доступа. Так вы сможете отдаляться на время и восполнять энергию в безопасности. И, опять же, не стесняйтесь отстаивать личные границы, отказывать в неудобных просьбах и не верить сплетням и слухам, которые может рассказывать вам вампир.

Фото © Shutterstock

А вам уже встречался энергетический вампир?

Да, работаю с таким… кошмар

Я сам вампир! 🙂

Нет и надеюсь, что ещё долго не повстречаю его

Спасибо! Теперь буду присматриваться к людям

Психолог Иваненко рассказала, как противостоять «энергетическим вампирам»

Сколько времени и в какой позе можно проводить на огороде: Спасительные советы невролога
30 июня 2022, 11:55
Ракам — любовь, Львам — деньги: Что принесёт вторая половина 2022 года каждому знаку зодиака
29 июня 2022, 21:30
Онищенко прогнозирует рост рождаемости в России из-за увеличения продаж секс-игрушек
29 июня 2022, 16:25

Осторожно, вампиры! Психолог рассказал, как общаться с эмоциональными вампирами

Замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуешь себя как выжатый лимон? Нет физических сил, внутри пустота, портится настроение. Эти признаки говорят о том, что перед вами психологический вампир. И сосет он не кровь, а силы. Как вести себя в такой ситуации, рассказывает психолог семейного центра «Родник» Татьяна Лисицина.

Есть несколько типов энергетических вампиров:

НЫТИК

Они играют роль беспомощного страдальца, даже когда все не так уж плохо. Нытики озвучивают проблему, а доноры пытаются изо всех сил дать решение. Но какой бы выход вы ни предложили, нытик этого не примет. У него на любые предложения найдутся тысячи отговорок. Если проблема исчезнет, о чем он будет ныть и тем самым получать энергию?

Выход: откажитесь от роли донора, сделайте так, чтобы нытик подумал над выходом из трудной ситуации самостоятельно. «Да, обстоятельства так сложились, и что же ты планируешь делать?»

ТИРАН

Такие люди ведут себя жестоко, постоянно пытаются довести донора до слез. Нажимают на самые больные точки.

Выход: категорически не вступайте в дискуссию, зафиксируйте себя на спокойствии и по возможности любыми способами уйдите из поля зрения тирана. Если уйти не получается, представьте, что вы находитесь в мыльном пузыре, который отзеркаливает самого вампира. Также здесь прекрасно подходит техника самоиронии. «Откуда у тебя руки растут?» — «Сама задаюсь этим вопросом. Мне, видимо, нужна помощь, чтобы найти это волшебное место?»

СКАНДАЛИСТ

Этому типу важна буря негативных эмоций, он провоцирует донора на споры и агрессию и даже вызывает споры-скандалы между посторонними людьми, наслаждаясь со стороны.

Выход: демонстрируйте свое равнодушие, не реагируйте на провокации. Это очень скоро надоест скандалисту, и он начнет искать другого донора.

БОЛТУН

Пустые разговоры помогают ему подпитаться живительной силой. Ему совершенно неважно, о чем вести беседу: о соседях, родственниках, политике — важно, чтобы его как можно дольше слушали и просто кивали в ответ.

Выход: остановить поток ненужной информации, сумев сказать «нет», или перенести беседу на неопределенный срок, сделав вид, будто вы очень занятой человек и куда-то спешите.

БЛАГОДЕТЕЛЬ

Нащупав слабую сторону человека, вампир демонстрирует свое сочувствие и проявляет заботу, а со временем делает донора зависимым от своей поддержки. Таким образом благодетель наращивает собственную значимость и силу.

Выход: примите позицию самостоятельного человека, который может справиться с трудностями без посторонней помощи.

АУТОВАМПИР

Это тип вампиризма, который направлен на самого себя. Иначе говоря, это мазохизм. Формируется аутовампиризм внутренними ограничивающими стереотипами, усвоенными в детстве. Человек, движимый этим демоном, превращается в марионетку, заложника чужих мнений и убеждений. Он живет под диктовку, забывая о своих истинных желаниях.

Выход: личностно и интеллектуально развивайтесь, познавайте себя, посещайте психологические тренинги и семинары. Позволяйте, а не запрещайте, исследуя свои самоощущения, чтобы понять свои истинные желания.

Подробнее читайте здесь.

примеров энергетического вампира Стоковое векторное изображение от ©AlexanderUdjuk #6644107

Изображения

ВидеоРедакцииМузыка и звуковые эффекты

Инструменты

EnterpriseЦены

Все изображения

ВойтиРегистрация

Образец

Чтобы загрузить это изображение,

создайте учетную запись Уже есть учетная запись? Войти

Я согласен с Пользовательским соглашениемПолучать рассылки и специальные предложения

Вампир, высасывающий человеческую энергию. Примеры цветовых решений.

— Вектор от AlexanderUdjuk

Найти похожие изображения
6644107
бесплатные векторы:
Похожие стоковые видеоролики:
Клоун злой преследует свою жертву. Персонаж Хэллоуина. Альфа-канал. Циклическая анимация. Графика движения. Анимированные выражения лица головы манекена с эффектами сбоев и искажений Застенчивые зубные брекеты анимированные цветные значки. знак застенчивых зубных брекетов. изолированные на белом фонеКлоун жонглирует кексами — 3D-анимацияПризрачная анимация, плоский дизайн на хроматическом ключе зеленого экрана, графический элемент ХэллоуинаЗеленый инопланетянин анимированный значок цвета. зеленый инопланетный знак. изолированные на белом фоне. признак застойных явлений в сосудах головного мозга. изолированные на белом фонеАнимированные выражения лица головы манекена с эффектами сбоя и искаженияЖенщина в флуоресцентных противогазах танцует на черном фонеМужской портрет на черном фоне. Вращающаяся голова, анимация человеческой фигуры, созданная в цифровом виде, трехмерная иллюстрация. Минимальный дизайн движения. 3D креативный стильный персонаж Boy. Забавная анимация 4k видео с альфа-матовым. Бандитская иконка анимации лучший мультяшный объект на белом фоне Мультяшный мальчик фокусируется, восхищается и подтягивается на белом фоне и с отдельным альфа-каналом в FullHD.3d человек, идущий в гарнитуре виртуальной реальности на белом фоне. Вид сбоку. Зацикленный. Альфа матовая.
Usage Information
Вы можете использовать это бесплатное векторное изображение «Примеры энергетического вампира» в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии. Стандартная лицензия распространяется на большинство вариантов использования, включая рекламу, дизайн пользовательского интерфейса и упаковку продуктов, и позволяет издавать до 500 000 печатных копий. Расширенная лицензия разрешает все варианты использования стандартной лицензии с неограниченными правами печати и позволяет вам использовать загруженные векторные файлы для продажи, перепродажи продукта или бесплатного распространения.

Это стоковое векторное изображение можно масштабировать до любого размера. Вы можете купить и скачать его в высоком разрешении до 2476×3508. Дата загрузки: 4 сентября 2011 г.
Все документы

Доступны на
Доступно на

Контакты и поддержка

+49-800-000-42-21
Свяжитесь с нами
Depositphotos Отзывы

Вы используете устаревший браузер. Чтобы работать в Интернете быстрее и безопаснее, бесплатно обновитесь сегодня.

6 типов энергетических вампиров, которые эмоционально выматывают вас ⋆ LonerWolf

Вы когда-нибудь чувствовали себя полностью опустошенными, истощенными и истощенными рядом с определенным человеком, без видимой причины?

Если это так, возможно, вы столкнулись с энергетическим вампиром.

И они более распространены, чем вы думаете.

Если вы чувствуете, что люди в вашей жизни постоянно «высасывают воду», пришло время обратиться за помощью.

Содержание

Что такое энергетический вампир?
6 Типы энергетических вампиров
Как определить энергетического вампира
10 способов справиться с энергетическими вампирами
Проявление сострадания к энергетическим вампирам
Что делать, если вы энергетический вампир

Что такое энергетический вампир?

Энергетический вампир — это человек, питающийся вашей эмоциональной или психической энергией. Людям, которые проявляют черты энергетического вампира, обычно не хватает сочувствия, внимания и/или эмоциональной зрелости. Из-за боли или неуверенности, которые они чувствуют внутри, энергетические вампиры склонны охотиться за жизненной силой других в попытке излечить свои внутренние страдания.

По сути, энергетическим вампиром может быть кто угодно: друг, член семьи, коллега, знакомый, ребенок, сын или дочь или даже романтический партнер. Если вы очень чуткий и заботливый человек, вы также можете активно привлекать в свою жизнь энергетических вампиров. К сожалению, если вы очень чувствительный человек, который не умеет устанавливать границы, вполне вероятно, что вы уже окружены энергетическими вампирами слева, справа и в центре.

Энергетических вампиров привлекаете вы, потому что они бессознательно желают решить более глубокую проблему в своей психике — и они воспринимают ВАС как решение своих проблем.

6 типов энергетических вампиров

Хотя легко обижаться на энергетических вампиров, важно помнить, что они еще не развили способность справляться со своими проблемами.

Энергетические вампиры охотятся на других, потому что им больно. Однако важно помнить, что вы НЕ несете ответственности за решение их проблем. ОНИ несут ответственность за решение своих проблем.

Часто энергетический вампир заставляет нас чувствовать себя настолько истощенными, что мы не в состоянии позаботиться о себе. В результате постоянного взаимодействия с энергетическим вампиром мы можем чувствовать хроническую усталость, депрессию, беспокойство, раздражительность или злость.

Крайне важно, чтобы вы научились «проводить черту» и устанавливать границы вокруг таких людей. Не научившись определять различные типы энергетических вампиров в своей жизни, вам может быть трудно практиковать заботу о себе и напористость.

Вот шесть основных типов энергетических вампиров:

1. Вампиры-жертвы или мученики

Вампиры-жертвы или мученики питаются вашей виной. Жертвы/мученики считают, что находятся «во власти» мира и страдают в первую очередь из-за других людей. Вместо того, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, Вампиры-Жертвы/Мученики постоянно обвиняют, манипулируют и эмоционально шантажируют других. Дисфункциональное поведение вампира-жертвы/мученика связано с их чрезвычайно низкой самооценкой. Поскольку их проблемы, скорее всего, связаны с отсутствием любви, признания и одобрения в детстве, Вампиры-Жертвы/Мученики чувствуют себя принципиально недостойными и неприемлемыми — и они пытаются решить эту боль, тайно получая от вас сочувствие / сочувствие, заставляя вас чувствовать себя виноватым.

Как питать свою энергию: Когда вы находитесь рядом с вампиром-жертвой/мучеником, обращайте внимание на его сигналы жалости к себе. Например, сигналом жалости к себе может быть склонность человека обвинять другого человека в своих страданиях или, возможно, описание того, насколько ужасным был их день. Не вмешивайтесь в их жалость к себе. По возможности ограничьте общение с ними.

2. Вампир-нарцисс

Энергетический вампир-нарцисс не способен проявлять сочувствие или искренний интерес к другим людям. Вампиры-нарциссы несут бессознательную философию « Я первый, ТЫ второй ». Поэтому Вампиры-нарциссы будут постоянно ожидать, что вы будете ставить их на первое место, подпитывать их эго и делать то, что они говорят, несмотря ни на что. Вампиры-нарциссы также будут манипулировать вами с ложным обаянием, но так же быстро развернутся и нанесут вам удар в спину, когда им придет в голову фантазия. Если в вашей жизни есть вампир-нарцисс, вы можете испытывать чувство крайней беспомощности, когда вы чувствуете себя раздавленным его вниманием и эгоцентризмом.

Как взращивать свою энергию: Если вы не можете вычеркнуть этого человека из своей жизни прямо сейчас, постарайтесь ограничить контакты. Вы также можете показать вампиру-нарциссу, как ваши просьбы удовлетворяют их личные интересы, особенно если вы состоите в рабочих отношениях.

3. Вампир-доминатор

Вампиры-доминаторы любят чувствовать свое превосходство и любят «альфа» мужчин или женщин. Из-за своей глубокой внутренней неуверенности в том, что они «слабы» или «неправы» (и, следовательно, обижены), вампиры-доминаторы должны компенсировать это, запугивая вас. Часто вампиры-доминаторы — это крикливые люди, которые имеют жесткие убеждения и черно-белое восприятие мира. Они часто бывают расистскими, сексистскими, гомофобными и/или фанатичными.

Как воспитать свою энергию: Согласен или не согласен. Практикуйте спокойную напористость, когда это необходимо, и ограничьте свои контакты с вампирами-доминаторами. Поймите, что их попытка напугать вас проистекает из их глубокого страха перед подчинением и, таким образом, причинением боли.

4. Мелодраматический вампир

Мелодраматический энергетический вампир преуспевает в создании проблем. Часто их потребность создавать постоянную драму является продуктом темной внутренней пустоты в их жизни. Мелодраматические вампиры также любят выискивать кризисы, потому что это дает им повод чувствовать себя жертвой (таким образом, особенными и нуждающимися в любви), преувеличенное чувство собственной важности и избегание реальных жизненных проблем. Еще одна причина, по которой мелодраматические вампиры любят создавать драмы, заключается в том, что негативные эмоции, которыми они питаются, вызывают привыкание (например, гнев).

Как воспитать свою энергию: Откажитесь принимать чью-либо сторону или участвовать в махинациях Мелодраматического Вампира. Обратите внимание на модели их поведения и триггеры, которые вызывают у вас желание вмешаться. Создайте дистанцию и удалите их из своей жизни, если это возможно.

5. Осуждающий вампир

Из-за крайне низкой самооценки, осуждающий энергетический вампир любит придираться к другим людям. Их отношение к другим — это просто отражение того, как они относятся к себе. Осуждающим вампирам нравится охотиться на вашу неуверенность и поддерживать свое эго, заставляя вас чувствовать себя маленьким, жалким или пристыженным.

Как воспитать свою энергию: Помните, что настоящая самооценка должна исходить изнутри. Откажитесь принимать на свой счет то, что говорит Судный Вампир. Осознайте их более глубокую боль и их потребность чувствовать себя хорошо. Когда вы обороняетесь, вы проигрываете. Сохраняйте уравновешенность и старайтесь быть с ними милым (это действительно выводит их из равновесия!). Сократите или прекратите контакт с ними, если это возможно.

6. Невинный вампир

Энергетические вампиры не всегда злонамеренны, как в случае с невинными вампирами. Иногда это могут быть беспомощные люди, которым действительно нужна помощь, например, дети или хорошие друзья, которые слишком сильно полагаются на вас. Замечательно помогать тем, кто вам небезразличен, но также важно поощрять их быть самодостаточными. Игра в роли постоянного «скала» или поддержки в конечном итоге подорвет вашу энергию. В результате у вас будет мало энергии, чтобы поддерживать себя.

Как воспитать свою энергию: Помощь нуждающимся — это проявление сострадания и любви, но вы также должны помнить о любви к себе. Мягко напомните невинному вампиру в вашей жизни, что вам тоже нужно время для себя. Поощряйте их развивать силу, стойкость и стойкость, чтобы вы могли снять с себя роль постоянного опекуна или дарителя.

Более подробная помощь

Если вы считаете, что энергетические вампиры — это серьезная проблема для вас, ознакомьтесь с нашей книгой Пробуждённый Эмпат , в которой содержится углубленная и расширенная помощь людям с повышенной чувствительностью к энергии:

получите дополнительные рекомендации!

Как определить энергетического вампира

Так как же узнать, имеете ли вы дело с энергетическим вампиром или нет? Вы, вероятно, испытаете следующие ощущения:

Перегруженность
Стресс
Физическое недомогание (например, головные боли, ломота в теле и т. д.)
Умственное или физическое истощение
Раздражительность и/или тревожность

Вы можете заметить, что большинство энергетических вампиров проявляют многие из следующих характеристик:

Большое эго, например, любит спорить, спорить и затевать драки
Агрессивные или пассивно-агрессивные тенденции 9002 3
Паранойя
Проблемы обиды и гнева
Нарциссизм
Мелодраматическое поведение
Нытье и жалобы
Злость и сплетни
Неуверенность, например, постоянная потребность в утешении и принятии.
Манипулятивное поведение, например, чувство вины, эмоциональный шантаж и т. д.
Ревность

Энергетические вампиры склонны больше брать, чем отдавать. Они используют других в своих собственных целях, не задумываясь о том, что чувствует другой человек.

Также важно понимать, что энергетические вампиры не обязательно являются людьми. Это также могут быть ситуации или даже физические объекты в вашей жизни. Примеры:

Интернет
Телевизор
Другие электронные устройства (например, радио, мобильный телефон и т. д.)
Общественные ситуации (например, толпы, вечеринки, вокзалы, торговые центры и т. д.)
Животные (например, невротические домашние животные)

Когда все сказано и сделано, труднее всего справиться с энергетическими вампирами из вашей семьи или круга друзей. Как мы можем восстановить свою жизненную силу в таких высасывающих энергию отношениях?

10 способов справиться с энергетическими вампирами

Вот несколько вдохновляющих способов справиться с энергетическими вампирами:

Подпишитесь на нашу рассылку новостей LonerWolf Howl

Получите бесплатное еженедельное руководство по духовному пробуждению! (100% безопасность.)

1. Прекратите продолжительный зрительный контакт

Зрительный контакт является одним из самых сильных поглотителей энергии. Чем чаще вы смотрите в глаза, тем больше вы взаимодействуете с другим человеком и тем, что он хочет сказать. С энергетическими вампирами необходим лишь случайный зрительный контакт, в противном случае вы даете им прямой доступ к одному из ваших самых ценных и ограниченных ресурсов (энергии).

2. Установите ограничение по времени

Ваше время тоже драгоценно, и вам не обязательно сидеть без дела 1 или 2 часа, когда ваша энергия отключается, а мозг оцепенел. В соответствии с уровнем вашей энергии установите лимит в 5, 10, 15, 20 минут, когда вы можете полностью сосредоточиться на человеке, и не более того.

3. Научитесь не реагировать

Это очень важно. Энергетический вампир питается вашими реакциями, побуждая их продолжать взаимодействие с вами. Вам важно научиться быть нейтральным в общении с электромобилями, а это означает, что вы должны внимательно следить за тем, как вы себя чувствуете, и не допускать чрезмерного выражения положительных или отрицательных эмоций. Слишком много эмоций позволит им еще больше вонзить в вас свои клыки (это неотразимо). Умение не реагировать также известно как метод серого камня , в котором вы делаете себя настолько скучным и неинтересным, что другой человек теряет к вам интерес.

4. Научитесь не спорить и не противоречить

Да, это заманчиво, но в долгосрочной перспективе вы не сможете изменить других людей, если они сами не изменятся сами. Чем больше вы им сопротивляетесь, тем больше они будут сопротивляться (и истощать) вас.

5. Идите с другими людьми

Если вы приблизитесь к энергетическому вампиру с 1, 2 или 3 другими людьми, вы получите мощный буфер и уменьшите количество энергии, которая будет высасываться из вас. Чтобы этот трюк сработал, вам нужно убедиться, что дополнительные люди также не являются психическими пиявками.

6. Слушайте больше, чем говорите

Большую часть времени энергетические вампиры просто хотят и нуждаются в том, чтобы их выслушали. Чем больше вы говорите, тем больше энергии теряете (особенно если вы интроверт). Использование коротких слов/вопросов, таких как «почему?» «когда?» и как?» побудит EV говорить большую часть времени, что, в свою очередь, поможет сохранить вашу энергию.

7. Старайтесь придерживаться беззаботных тем

Ваши разговоры не должны быть депрессивными и угнетающими. Возьмите на себя управление, когда это необходимо, и смените тему разговора на что-то более легкое и простое.

8. Визуализируйте

Многие люди утверждают, что визуализация защитного светового/энергетического щита вокруг себя помогает отвлечься от психической усталости и поддерживать нейтральное и спокойное состояние ума. Попробуйте какое-то время и посмотрите, как это повлияет на ваше психическое и эмоциональное благополучие.

9. Избегайте, когда это возможно

Хотя это и не всегда возможно, избегание энергетического вампира — это простой и понятный метод, который поможет вам сохранить себя. Я не рекомендую избегание в качестве последовательного решения, так как чем меньше вы вступаете в контакт с Вампирами, тем меньше у вас будет возможностей развивать и применять на практике полезные и необходимые жизненные навыки (такие как уверенность в себе и установление личных границ).

10. Отключите контакт

Это крайняя мера. Иногда для собственного здоровья и счастья вам необходимо принимать трудные решения относительно того, кем вы хотите себя окружить. В конце концов, если вы продолжаете страдать, лучшим вариантом может быть просто разорвать связи и двигаться дальше.

Проявление сострадания к энергетическим вампирам

Посмотрим правде в глаза: существует много жесткой информации, осуждающей энергетических вампиров. Да, они утомительны, надоедливы, а иногда и явно самовлюблены, но не все из них имеют плохие намерения.

Иногда Энергетические Вампиры — это просто благонамеренные и нормальные люди, которые властны и жаждут любви, привязанности, внимания и признания.

На самом деле, иногда мы можем быть энергетическими вампирами для других людей, даже не подозревая об этом!

Итак, давайте будем добры к себе и другим, но проведем четкие границы. Нет ничего более отнимающего энергию, чем тайная ненависть или обида на человека. В интересах нашей собственной жизненной силы и благополучия давайте попробуем заглянуть за пределы непосредственного поведения и понять, что большинство энергетических вампиров испытывают какую-то боль. Иначе зачем бы они отчаянно искали других, чтобы бессознательно «подпитываться»?

Что делать, если

Вы энергетический вампир

Если люди постоянно жалуются на то, что вы слишком подавляющий, напористый, требовательный или властный, возможно, вы переходите на роль энергетического вампира.

Не волнуйтесь, вам не нужно быть строгим к себе. Иногда стресс, проблемы с психическим здоровьем, сердечные раны и внутренние травмы заставляют нас вести себя таким образом, который неосознанно отталкивает других людей.

Вот что делать, если вы энергетический вампир:

Подумайте о том, как вы взаимодействуете с другими людьми. Вы больше отдаете, чем берете? Вы позволяете другим говорить о себе? Есть ли равенство в разговоре? Если нет, и если вы обнаружите, что привлекаете к себе большую часть внимания, найдите способы проявить интерес к другим. Помните, что люди больше интересуются вами, если вы больше интересуетесь ими. Будьте любопытны и задавайте вопросы. Будьте открыты для того, чтобы узнавать что-то новое о других.
Ухаживайте за собой. 901:10 Оцените, как вы себя чувствуете в течение дня, и настройтесь на свои эмоциональные потребности. Вы чувствуете стресс или одиночество? Сделайте успокаивающую чашку чая или обнимите домашнее животное или любимого человека. См. нашу статью по уходу за собой для получения более подробных рекомендаций.
Сделайте любовь к себе философией и привычкой. В то время как забота о себе — это практическая сторона вещей, любовь к себе — это философская и эмоциональная сторона вещей. Каковы ваши отношения с самим собой? Относитесь ли вы к себе с уважением и состраданием? Или вы жестоки и критичны? Чем больше любви вы можете проявить к себе, тем меньше вам нужно будет отчаянно пытаться получить ее от других. На самом деле, чем больше любви к себе вы развиваете, тем больше другим будет нравиться проводить время рядом с вами, поскольку они почувствуют, что вы не хотите взять что-то от них, а вместо этого просто захотеть быть с ними. Смотрите наше руководство о том, как полюбить себя, чтобы получить дополнительную помощь.
Обратитесь к консультанту или терапевту. Энергетические вампиры часто отчаянно нуждаются в том, чтобы их видели, слышали, подтверждали и поддерживали. Лучшее место для того, чтобы сделать это здоровым и конструктивным способом (который фокусируется исключительно на вас, не причиняя вреда), — это терапевтическая обстановка. В наши дни доступно так много психологических рекомендаций, что у вас есть множество вариантов на выбор. Если вы не можете прийти к консультанту физически, вы всегда можете попробовать провести онлайн-сессию по скайпу.
Проведите внутреннюю работу. Помимо любви к себе, также важно, чтобы вы работали над исцелением своего внутреннего ребенка и принимали свое теневое «я» (темную сторону своей природы). Выполнение такого рода глубоких внутренних раскопок поможет вам добраться до корня ран и убеждений, которые заставляют вас действовать как энергетический вампир. Узнайте больше о внутренней работе, чтобы начать.

Будьте нежны с собой и поймите, что избавление от привычки энергетического вампира — это путешествие. С самоотверженностью и настойчивостью вы найдете способы накормить себя вместо того, чтобы пытаться впитать это от других.

Электронная книга «Пробужденный эмпат»:

Написанная для очень чувствительных и чутких людей, «Пробужденный эмпат» представляет собой всеобъемлющую карту, которая поможет вам развить физическое, умственное, эмоциональное и духовное равновесие на всех уровнях.

Posted in Разное

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области