Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что такое эмпатия и как ее развивать

Работодатели все чаще среди необходимых характеристик сотрудников указывают soft skills («мягкие навыки»): это те качества, которые помогают «вписаться» в коллектив и решать рабочие вопросы без конфликтов. Одна из важных составляющих soft skills — умение понимать чувства других — эмпатия.

Анастасия Батхина,
психолог, основатель компании InMind

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Что такое эмпатия — простыми словами

Эмпатия — это осознанное сопереживание эмоциональному состоянию других людей, способность распознать, что они чувствуют, и выразить сострадание. Она осуществляется в том числе при помощи зеркальных нейронов, которые находятся в коре головного мозга и позволяют отражать чувства и эмоции других живых существ.

Умение сочувствовать помогает нам ощутить сопричастность тому, что происходит с человеком, а сам человек поймет: его эмоции важны для вас, вы его принимаете.

Этот навык необходим при построении межличностных отношений: найти общий язык, договориться и выработать стратегию, которая удовлетворит обе стороны, можно лишь тогда, когда мы сумеем поставить себя на место другого.

Эмпатия — мост между мирами, в котором каждый из нас живет: он помогает чувствовать единение с окружающими.

Чтобы построить мост, необходимо следовать ряду правил.

Правила эмпатии

1. Искреннее желание понять любого человека и посочувствовать ему

Эмпатия — это сложная внутренняя работа, требующая большого ресурса. Но часто нам проще судить о других, используя стереотипы и ярлыки, отмахиваться от их чувств, мотивируя это нежеланием вникать в чужие проблемы.

Совет: нам должно быть искренне не все равно, что происходит с человеком, — только так можно создать глубокие конструктивные отношения.

2. Cопереживать, а не оценивать

Если другой человек попадает в неприятную ситуацию, обычно возникает желание сказать: «Ты совершил глупость и сам виноват во всем». Но таким образом мы даем оценку происходящему, навешиваем ярлык и пытаемся обесценить чувства другого: мол, ничего страшного, что ты переживаешь, это все ерунда. Так включаются защитные механизм психики: мы не хотим сталкиваться с сильными негативными эмоциями других людей. Однако важно понимать, что такое отношение не позволит выразить сочувствие, оказать помощь, установить контакт.

Совет: отказываться от автоматических реакций и занимать безоценочную позицию.

Кадр из фильма «Хорошо быть тихоней»

© kinopoisk.ru

3. Принимать тот факт, что каждый человек живет в своей психологической реальности

Помните: у каждого из нас — свои взгляды, представления, убеждения, правила.

Совет: следует уважительно относиться к этим различиям. Даже если мы не разделяем мировоззрение человека, надо признать, что он имеет право на свою точку зрения.

Упражнения для развития эмпатии

Люди обладают различной способностью испытывать сопереживание: у одних это заложено с рождения, а другим – сложно представить себя на чужом месте. Но ситуацию можно изменить, ведь эмпатия — навык, который развивается: для этого необходимы желание и регулярные тренировки.

Эмоциональный интеллект: почему он определяет нашу жизнь и как над ним работать

1. Люди вокруг нас

Когда стоите на остановке, гуляете или едете в транспорте, посмотрите на людей вокруг: постарайтесь представить, что они чувствуют, о чем размышляют в данный момент, был ли у них сегодня хороший день или сложный. А общаясь, задавайте себе вопрос: «Что сейчас чувствует человек, с которым я говорю?»

Результат: таким образом сначала вы только строите гипотезы, но с развитием навыка будете более точны в своих оценках.

2. Активное слушание

Основа эмпатии — умение выслушать человека. Поставьте себе задачу: услышать и понять, что он хочет донести. Когда общаетесь с другими, старайтесь не отвлекаться на посторонние дела: отложите телефон, поддерживайте зрительный контакт, не перебивайте, дайте высказаться.

Результат: это позволит лучше налаживать контакты с другими людьми, потому что каждый из нас особенно ценит тех собеседников, которые обладают  искусством не только рассказчика, но и слушателя.

Кадр из фильма «Клуб «Завтрак»»

© kinopoisk.ru

3. Отражение

Отзеркаливайте эмоции другого человека: выслушайте его и перескажите то, что он вам рассказал, с акцентом на его чувства. Например: «Я понимаю, что сейчас у тебя напряженная ситуация на работе, вижу, как ты встревожен».

Результат: сумеете установить контакт, выразить сочувствие. Такой подход избавит от необходимости подбирать какие-то особенные слова (что часто вызывает затруднение).

4. Общайтесь с «другими»

Не секрет, что многие любят собирать вокруг себя команду единомышленников — людей со схожим мировоззрением, потому что в таком обществе мы чувствуем себя наиболее комфортно. Но это замыливает взгляд, делает наше мышление туннельным, а нас — неспособными понять и посочувствовать тому, чьи взгляды отличаются от наших. Поставьте перед собой задачу общаться с теми, с кем бы вы по разным причинам не стали поддерживать отношения в обычной жизни.

Результат: умение понимать «других» (людей с иным мировоззрением) и их мотивы.

5. Читай и смотри

Чтение художественной литературы и просмотр психологических фильмов — отличный тренажер для развития эмпатии. Постарайтесь отслеживать и анализировать, что чувствует герой, в какие моменты он вызывает сопереживание и почему.

Результат: часто при соприкосновении с произведениями искусства возникает эмпатия на автоматическом уровне (этот элемент заложен в самом произведении), что помогает тренировать навык.

Кадр из фильма «Романтики 303»

© kinopoisk.ru

6. Играй

Существует большое количество настольных игр (в том числе для взрослых), создающих возможность поставить себя на место других людей и выстроить с ними отношения. Одна из них — «Имаджинариум».

Результат: такие игры тренируют умение лучше понимать собеседника и предсказывать ход мыслей разных людей.

7. Карты эмоций

Найдите в интернете и скопируйте перечень эмоций, состоящий более чем из 30 пунктов, напротив каждой напишите те ситуации из своей жизни, в которых вы ее испытывали.

Результат: карта эмоций будет подсказывать различия между эмоциями и то, в какие моменты вы их ощущаете. Сопоставляя эту карту с реакциями других людей, сможете более точно понимать и отражать их чувства. Ведь чтобы научиться сочувствовать кому-то, надо разобраться в своих ощущениях.

8. Я на месте другого

Детские психологи проводят такой эксперимент: в противоположном углу комнаты усаживают куклу, а ребенка просят представить и рассказать, что она видит. Вы можете использовать тот же прием: в ситуации, когда хотите проявить эмпатию, попробуйте стать на место другого человека, спросите у себя: «Если бы со мной произошло то же самое и я испытывал бы такие эмоции, какую поддержку я бы хотел получить? Что бы мне хотелось услышать? Как бы я себя чувствовал в такой ситуации?»

Результат: способность увидеть мир с позиции другого.

Упражнения помогут развить один из самых полезных навыков, необходимых в повседневной жизни: он позволяет считывать эмоциональное состояние другого человека, осознавать, что им движет, чтобы успешно вести переговоры, выстраивать отношения в коллективе, создавать гармоничные отношения в семье.

Спокойствие, только спокойствие: как поддержать себя во время пандемии.

Что такое эмпатия и почему о ней все говорят?

Так ли нужно современному человеку быть эмпатичным, надежный ли это инструмент в работе помогающих специалистов, или, наоборот, прямой путь к эмоциональному выгоранию? Мнение психолога фонда Натальи Клипининой.

Эмпатия — это осознанное понимание внутреннего мира и состояния другого человека, способность сочувствовать и сопереживать. Эмпатия принципиально отличается от симпатии/антипатии или жалости, поскольку в ее основе лежит попытка представить, в какой ситуации находится человек, понять его чувства без осуждения и критики, поспешных советов и действий. Быть эмпатичным актуально не только для людей помогающих профессий, медиков, сотрудников НКО или волонтеров. Сегодня это один из важных и богатых инструментов для улучшения и повышения эффективности коммуникации во всех сферах.

Эмпатия, симпатия/антипатия или жалость?

Источник: YouTube

Как выглядит эмпатия?

Заглядывать в глаза, сочувствовать, охать-ахать, или внимательно слушать, или просто молчать? Первый вариант выглядит как отражение негативных эмоций другого и больше похож на жалость. Эмпатия же предполагает, что мы готовы активно слушать человека, с искренним интересом и уважением относиться к его опыту, помогать ему в исследовании внутреннего мира. Не перебивая, стараясь задавать открытые вопросы, на которые невозможно дать односложный ответ (да или нет). Доказано, что такие вопросы — ключевой инструмент эффективной коммуникации, в которой есть пространство для выражения, проживания и осознавания эмоционального опыта, поддержки людям, которые находятся в непростой ситуации (или с которыми мы просто общаемся). Не осуждать, настроиться на собеседника, откликнуться собственными ассоциациями, даже если нам не близка ситуация; отнестись к сказанному, как к новому уникальному опыту, быть open-minded, понимая, что на самом деле, сколько людей, столько и ситуаций, палитр чувств и эмоций, а нам посчастливилось быть их очевидцами, свидетелями.

Кого можно назвать эмпатичным? Мы все разные по степени эмоциональности/отстраненности, но ключевым тут являются не столько черты характера или генетика, сколько способность находиться в контакте со своими собственными эмоциями. Базово мы учимся эмпатии в семье, в контакте с заботящимися о нас близкими, впитываем то, как в семье принято поступать с теми или иными чувствами, возникающими в сложных ситуациях: тут же избавляться от них, обесценивать, заталкивать советами. Или обращать на них внимание, давать им место, принимая во всем многообразии и опираясь на них. Но даже если в силу обстоятельств мы привыкли избегать каких-то переживаний, эмпатия — это навык, которому все могут научиться (например, на специальных тренингах или самостоятельно постигая особенности эмоционального интеллекта).

Ситуация необязательно требует быстрых решений, часто помощь заключается в проживании и понимании происходящего, а не в поспешном действии.

Наталья Клипинина, психолог фонда

Кому нужно быть эмпатичным? Важно ли это только для тех, кто нашел себя в сфере помогающих профессий? Кажется, что нет, скорее, это свойство любого современного человека: для улучшения качества жизни важно владеть кое-какими навыками эмпатии. Но в области медицины, НКО, когда необходимо общаться с уязвимыми людьми, которые находятся в трудной ситуации, быть эмпатичным — одна из базовых профессиональных компетенций. И даже на приеме на работу решение может быть принято в пользу человека, который владеет такими soft skills и использует их в решении профессиональных задач. Работодателям выгодно брать тех, кто уже умеет это делать, поскольку в сферах, где есть коммуникация, конфликты, сложные ситуации, клиенты или подопечные с тяжелым эмоциональным опытом, — такие навыки будут востребованы. Но развивать в себе эмпатию полезно и для повышения качества собственной жизни, для большей гармонии с самим собой, поскольку жизнь в современном мире часто лишает нас такой роскоши.

А еще эмпатия — это бесконечный драйв учиться тому, насколько разными могут быть ситуации и насколько по-разному они могут восприниматься. Интересно, что эмпатия все больше становится культурным трендом. В Лондоне есть музей эмпатии, в мире создаются библиотеки эмпатии, которые больше похожи на кафе, куда приходят люди, являющиеся носителями разного сложного жизненного опыта: в разводе, перенесшие тяжелую болезнь, имеющие уникальный религиозный опыт или опыт войны. К ним можно прийти, чтобы просто пообщаться, в простом разговоре прикоснуться к их жизненному и эмоциональному опыту. Тем, кому есть, что рассказать, рассказывают, задача других — расширить границы восприятия мира и представления об эмоциональном опыте, дифференцировать эмоции, мысли и поведение.

Фото: Taylor Hernandez для Unsplash

Две эмпатии

Но как же используя этот инструмент, погружаясь в мир другого человека, не истощиться от эмоционального сопереживания и не выгореть? В последнее время психологи стали разделять эмпатию на эмоциональную и когнитивную. В работе рационально использовать когнитивную, поскольку, если мы используем только эмоциональный компонент для понимания того, что происходит с человеком, мы действительно попадаем в более рисковую ситуацию и можем перегореть от сложных переживаний.

То есть предполагается, что мы не должны вчувствоваться и вживаться в ситуацию другого человека всеми фибрами души. Нам достаточно представить или найти в собственном (или литературном) опыте то, на что могут быть похожи предложенные обстоятельства. Человеку, который столкнулся с неприятным опытом, это поможет легализовать свои переживания и право испытывать любые эмоции, перестать себя корить и ругать за собственные чувства, осознавать и более свободно думать о том, что происходит. Нам — перестать бояться того, что непонятно, расширить и облегчить восприятие происходящего. А это и есть золотая рабочая ниточка эмпатии. Совершенно необязательно, что любая ситуация требует быстрых решений или действий, часто помощь парадоксальным образом заключается в проживании и понимании происходящего, а не в поспешном действии.

Есть хороший пример баланса эмоциональной и когнитивной эмпатии: «Я вижу, что тебе плохо, и я не могу даже представить, с чем тебе пришлось столкнуться», «Мне сложно понять, что ты переживаешь, помоги мне увидеть мир твоими глазами, понять, что ты испытываешь». Ситуация не предполагает, что мы буквально переживаем то, что чувствует другой человек. Но мы имеем представление, что он столкнулся с чем-то сложным. И у нас есть желание и готовность вместе с ним отправиться в путешествие, где каждый останется самим собой.

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Переключить оглавление

Из простой английской Википедии, бесплатной энциклопедии

Объятия — это признак сочувствия

Сочувствие — это слово, которое означает, что кто-то может разделять или понимать эмоции и чувства другого человека. Кому-то может потребоваться определенное количество сочувствия, прежде чем он сможет чувствовать сострадание. Слово появилось в 1909 английского психолога Эдварда Б. Титченер.

Эмпатия — это способность, имеющая множество различных определений. Они охватывают широкий спектр: от заботы о других людях и желания помочь им до переживания эмоций, соответствующих эмоциям другого человека, до знания того, что другой человек думает или чувствует, до стирания границы между собой и другими.

[1] Ниже приведены определения эмпатии:

• Дэниел Бэтсон: «Мотивация, ориентированная на другого». ^[2]
• Д.М. Бергер: «Способность эмоционально знать, что другой переживает, исходя из системы отсчета этого другого человека, способность пробовать чувства другого или ставить себя на место другого». ^[3]
• Джин Десити: «Чувство сходства в чувствах, испытываемых собой и другим, без смешения двух людей». ^{[4] [5]}
• Франс де Вааль: «Способность (а) подвергаться влиянию и разделять эмоциональное состояние другого, (б) оценивать причины состояния другого и (в) идентифицироваться с другим, принимая его или ее точку зрения. Это определение выходит за рамки того, что существует у многих животных, но термин «эмпатия»… применяется, даже если соблюдается только критерий (а)».
  [6]
• Нэнси Айзенберг: «Аффективная реакция, которая возникает в результате опасения или понимания эмоционального состояния или состояния другого человека и аналогична тому, что другой человек чувствует или должен чувствовать». ^[7]
• Элвин Голдман: «Способность поставить себя на место другого человека, чтобы понять его эмоции и чувства». ^[8]
• Хайнц Кохут: «Эмпатия — это способность мыслить и чувствовать себя во внутренней жизни другого человека». ^[9]
• Гарри Прозен: «эмоциональное понимание, которое позволяет терапевту глубоко эмоционально резонировать с пациентами, так что это влияет на терапевтический подход и союз с пациентом». ^[10]
• Карл Роджерс: Воспринимать внутреннюю систему отсчета другого с точностью и с эмоциональными компонентами и значениями, которые относятся к нему, как если бы он был личностью, но никогда не теряя состояния «как если бы». Таким образом, это означает ощущать обиду или удовольствие другого так, как он их ощущает, и воспринимать их причины так, как он их воспринимает, но никогда не теряя осознания того, что это как если бы я был обижен или доволен и так далее. ^[11]
• Маршалл Розенберг: «Эмпатическая связь — это понимание сердца, в котором мы видим красоту другого человека, божественную энергию в другом человеке, живую в нем жизнь». ^[12]
• Рой Шафер: «Эмпатия включает в себя внутренний опыт разделения и понимания мгновенного психологического состояния другого человека».
  [13]
• Винн Шварц: «Мы признаем других эмпатами, когда мы чувствуем, что они точно действовали или каким-то образом признали заявленным или неявным образом наши ценности или мотивы, наши знания, наши навыки или компетентность, но особенно когда они, кажется, признают значение наших действий таким образом, чтобы мы могли допустить, чтобы их признали». ^[14]
• Эдит Штайн: «Эмпатия — это опыт чужого сознания вообще». ^[15]
• Саймон Барон-Коэн 200): «Эмпатия — это спонтанная и естественная настройка на мысли и чувства другого человека, какими бы они ни были […] Есть два основных элемента эмпатии. Первый — это когнитивный компонент: понимание чувства других людей и способность смотреть на их точку зрения […] вторым элементом эмпатии является аффективный компонент. Это соответствующая эмоциональная реакция наблюдателя на эмоциональное состояние другого человека». ^[16]
• Кен Ламперт (2005): «[Эмпатия] — это то, что происходит с нами, когда мы покидаем собственное тело… и оказываемся либо на мгновение, либо на более длительный период времени в сознании другого человека. Мы наблюдаем реальность ее глазами. , почувствуй ее эмоции, раздели ее боль». ^[17]

Эмпатия присуща многим, а возможно, и всем млекопитающим, ^[18] и может быть неотъемлемой частью нашего вида. Это помогает как группе, так и отдельному человеку. Отсутствие эмпатии встречается при различных типах психических расстройств, таких как психопатия, антисоциальное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и садистское расстройство личности.

1. ↑ Ходжес С.Д., Клейн К.Дж. 2001. Регулирование затрат на эмпатию: цена человеческого бытия.
   Социально-экономический журнал .
2. ↑ Batson C. D., Fultz J. & Schoenrade P. 1987. Дистресс и эмпатия: две качественно разные заместительные эмоции с разными мотивационными последствиями. Журнал Личности , 55 , 19-39.
3. ↑ Бергер Д.М. 1987. Клиническая эмпатия. Нортвейл: Джейсон Аронсон, Inc.
4. ↑ Десити Дж. и Джексон П.Л. 2004. Функциональная архитектура человеческого сочувствия. Обзоры поведенческих и когнитивных нейронаук , 3 , 71-100
5. ↑ Десити Дж. и Мейер М. 2008. От резонанса эмоций к эмпатическому пониманию: отчет о неврологии социального развития. Развитие и психопатология, 20 , 1053-1080.
6. ↑ де Вааль Ф.Б.М. 2008. Возвращение альтруизма к альтруизму: эволюция эмпатии. Ежегодный обзор психологии 59 : 279-300.
7. ↑ Айзенберг Н. и Фабес Р.А. 1990. Эмпатия: концептуализация, измерение и отношение к просоциальному поведению. Мотивация и эмоции , 14 , 131-149.
8. ↑ Голдман А. 1993. Этика и когнитивная наука. Этика 103 , 337–360.
9. ↑ Кохут, Хайнц; Гольдберг, Арнольд, и Степански, Пол Э. Как лечит анализ? Издательство Чикагского университета.
10. ↑ » Интервью с Гарри Прозеном, доктором медицины, консультантом по психиатрии План выживания бонобо «. Проверено 11 августа 2011.
11. ↑ Rogers, C.R. 1959. Теория терапии, личности и межличностных отношений, разработанная в рамках клиент-центрированной структуры. В С. Кох (ред.), Психология: исследование науки 3 , 210-211; 184-256. Нью-Йорк: Макгроу Хилл.
12. ↑ Розенберг, Маршалл Б. (2005). «5: Эмпатическое общение с другими».
    Говорите о мире в мире конфликта: то, что вы скажете дальше, изменит ваш мир . Пуддлэнсер Пресс. стр. 240. ISBN 9.0141 978-1892005175 .
13. ↑ Шафер Р. 1959. Генеративное сопереживание в ситуации лечения. The Psychoanalytic Quarterly , 28 , 342-373.
14. ↑ Schwartz W. 2002. От пассивности к компетентности: концептуализация знаний, навыков, терпимости и сопереживания. Психиатрия , 65 (4), 338-345.
15. ↑ Zum Problem der Einfühlung (О проблеме эмпатии) 1916 г., перевод Вальтраута Штайна 1989 г.
16. ↑ Барон-Коэн, Саймон 2003. Существенная разница: правда о мужском и женском мозге . Базовая книга. ISBN 978-0-7382-0844-2
17. ↑ Lampert, Khen 2005. Традиции сострадания: от религиозного долга к социальной активности .
18. ↑ Гвен Дувар 2008. Эмпатия и мозг Parentigh Science .

• Определения эмпатии Эдвина Рутча из Центра формирования культуры эмпатии.
• Отраженные эмоции от Джин Десити из Чикагского университета.
• «Эмпатия и мозг» Гвен Дьюар, опубликованная в Parenting Science.
• Навыки эмпатического слушания Как слушать, чтобы другие чувствовали себя услышанными, или первая помощь при слушании (Калифорнийский университет).
• Исследование: люди буквально чувствуют боль других — синестезия зеркального прикосновения Live Science, 17 июня 2007 г.

Эмпатия | Супердержава Вики | Фэндом

в: Силы, Функциональные способности мозга, Умственная сила,

а также еще 3

Английский

Посмотреть источник

Эмпатия

Сила/Способность:

Чувствовать, чувствовать и понимать эмоции других.

«Когда у нас будет мудрость использовать милосердие и сострадание вместо силы… мы, человеческие существа, наконец, встанем на путь совершенства.»

― Лесли Томпкинс (DC Comics)

«Те, у кого есть сильная связь, источают запах доверия! Но все, что я улавливаю от вас двоих, это запах страха, ненависти и отвращения!»

― Танджиро Камадо (Кимэцу но Яиба)

«Если ты не разделяешь чью-то боль, ты никогда не сможешь понять их».

― Нагато/Пейн (Наруто)

Способность полностью интерпретировать и воспроизводить эмоции, настроения и характеры других . Субсила манипуляции эмоциями и телепатии. Техника Высшего Сознания. Противоположность Апатии.

Содержание

• 1 Также называется
• 2 Возможности
• 3 Приложения
• 4 техники
• 5 уровней
  • 5.1 Эмпатия
  • 5.2 Космическая эмпатия
  • 5.3 Всеобщая эмпатия
• 6 вариантов
• 7 ассоциаций
• 8 Ограничения
• 9 известных пользователей
  • 9.1 Телевидение/Кино
  • 9.2 Мультфильмы/комиксы
  • 9.3 Видеоигры
  • 9.4 Аниме/Манга/Манхва
  • 9.5 Литература
  • 9.6 Веб-оригинал
• 10 известных объектов
• 11 Этимология
• 12 Галерея
  • 12.1 Аниме/Манга/Манхва
  • 12.2 Комиксы/мультфильмы
  • 12.3 Литература
  • 12.4 Видеоигры
  • 12.5 Прямая трансляция телевидения/кино

Также называется

• Эмоции/Эмпатическое Восприятие/Чувства/Начало
• Обмен эмоциями
• Эмпатический

Возможности

Пользователь может полностью интерпретировать эмоции, настроения и темпераменты других людей, не читая явных симптомов, что позволяет им понимать интровертов или обнаруживать, что одна эмоция на самом деле скрывает другую. Они могут атаковать кого-то личным и эмоциональным образом, поскольку точно знают, какие эмоции проходят через них самих, и могут использовать это знание, чтобы играть против них. Некоторые пользователи могут научиться читать эмоциональные отпечатки, оставленные в окружающей среде или объектах.

Обычно со временем сила эмпатов возрастает до такой степени, что они могут манипулировать эмоциями других и, возможно, использовать их для расширения своих возможностей. Пользователь может научиться распространять свою власть на огромное количество разумных существ или достигать экстремальных расстояний, даже других уровней существования, но это может быть возможно только в том случае, если пользователь имеет эмоциональную связь с теми, на кого поиск уже действует.

Приложения

• Баллистическая эмпатия
  • Убийственное намерение — защита своих убийственных намерений посредством негативных эмоций.
• Городской смысл
  • Техноэмпатия
• Экологическая эмпатия
  • Эмпатия к животным
  • Эмпатия растений
• Обнаружение эмоций
• Проекция эмоций
• Эмпатическая проекция
• Эмпатическое общение
  • Многоязычие. Некоторые эмпаты могут говорить, писать, понимать и общаться на любом свободном языке, и поэтому потенциально способны понимать и общаться с кем угодно, даже не людьми, на эмоциональном уровне.
• Эмпатическое эхо
• Эмпатическое преобразование энергии
  • Эмпатическое преобразование
• Эмпатическое исцеление
• Эмпатическое наводнение
• Эмпатическая ссылка
  • Эмпатическая зарядка
• Эмпатическая мимикрия
  • Интуитивная эмпатическая репликация
• Эмоциональный интеллект
• Интуитивная эмпатия
• Неукротимые эмоции
  • Неукротимое сострадание
• Психическая навигация
• Психологическое мастерство
  • Обнаружение правды/обнаружение лжи — Эмпаты могут чувствовать, когда хороший человек лжет или говорит им правду, поскольку ложь может вызвать неравномерность эмоций. Более опытные пользователи могут распознать ложь и найти правду.
  • Социальная интуиция
• Удаленная эмпатия
• Сенсорная связь
• Духовная эмпатия
• Тактильная эмпатия
• Визуальная эмпатия

Техники

• Эмпатический бой
• Эмпатическое поглощение энергии
• Рандомизация эмпатической силы
• Расширение возможностей эмоций
• Психометрия. Есть места, которые имеют постоянный эмоциональный осадок (из-за крупных событий, происходящих в этом месте, войны, смерти, исторических моментов и т. д.). Некоторые эмпаты могут подключаться к этим эмоциональным отпечаткам (пользователи более низкого уровня, которые входят в эти места, невольно подавляются) и переживать эти эмоции, как если бы они происходили в тот момент. При достаточном опыте некоторые эмпаты также могут видеть эмоциональные отголоски (изображения/остаточные призраки), которые все еще существуют. Это может быть связано с высоким уровнем концентрации эмоциональной энергии.
• Телеэмпатия
  • Эмпатическая иллюзия Кастинг
  • Телепатия
    • Психическая связь
      • Сенсорный обмен
    • Сенсорное наблюдение
• Спокойное состояние
  • Спокойные эмоции
    • Духовная медитация. Очищение от негативных эмоций поможет вам узнать эмоции других.
      • Высшее Сознание

Уровни

Эмпатия

• Чувствовать, чувствовать и понимать эмоции других.

Космическая эмпатия

• Опытные эмпаты могут чувствовать эмоции других в космическом масштабе.

Всеобщая эмпатия

• На полной мощности эмпаты могут чувствовать эмоции каждого существующего существа, у которого есть эмоции.

Вариации

Эмпатия имеет множество ветвей власти, от очень слабых до очень продвинутых. По мере того, как пользователь становится более продвинутым, эти ветки могут расти. Вот несколько уровней, которые другие эмпаты имеют/могут получить:

• Яснослышание. Некоторые эмпаты продемонстрировали способность не только чувствовать эмоции, но и «слышать» повышенные мысли, связанные с этими конкретными эмоциями. Вероятно, это связано с тем, что обе коры (эмоциональная и ментальная) так тесно связаны друг с другом. Например, если эмпат чувствует, что два супруга испытывают сильную ненависть друг к другу. Эмпат может получить отголосок мысли вместе с этой эмоцией (например, «Я не могу поверить, что он изменяет мне после стольких лет»). Однако это — это не , чтобы его можно было спутать с Телепатия . Эмпат может получить только призрачное «эхо», связанное с определенными эмоциями. Они не могут прочитать всю память.
• Клайремпатия. Более продвинутые пользователи эмпатии продемонстрировали способность ощущать эмоции на больших расстояниях, таких как города, страны, континенты и другие измерения и планы (астральный план, также известный как эмоциональный план).
• Ясновидение. Эмпат может установить эмоциональную связь с другим существом. Если эта связь остается открытой, эмпат может почувствовать, когда этот человек находится в опасности, а также может определить его местонахождение по его «эмоциональному запаху». Чтобы дать вам лучшее понимание этого, можно считать это эмпатической версией «вампирского происхождения» (см. «Настоящая кровь», «Баффи», «Лунный свет» и «Дневники вампира» для понимания сверхъестественного «отцовства»). ). См. также Сенсорный анализ. Кроме того, его можно использовать для ощущения/ощущения/обнаружения духовных/демонических существ, а также для ощущения опасности внутри места.
• Манипуляция Эмпатической Силой — Эмпат может манипулировать энергичным и надежным вариантом Манипулирования Эмоциями.
• Музыкальная эмпатия — Получите различные способности в зависимости от типа музыки, которую вы слушаете и/или играете.
  • Музыкальная эмпатическая проекция — Проецируйте эмоции на основе музыки, которую играете.
• Tattoo Empathy — татуировки людей, которые влияют на то, как они думают и чувствуют.

Ассоциации

• Апатия
• Манипуляция эмоциями
• Расширенные чувства
  • Экстрасенсорное восприятие
    • Интуитивные способности

Ограничения

• В реальной жизни и в вымысле это не обязательно должна быть реальная сила, но это может быть навык/способность, которую можно развивать. Однако в реальной жизни маловероятно, что вы сможете достичь уровня эмпатии, о котором говорилось выше.
• Беззащитны против существ, у которых нет эмоций, таких как роботы или пользователи Апатии.
• пользователей Empathic Power Resistance (Resistant)
• Может быть отменено для пользователей Психического щита/Эмпатического щита (высокая устойчивость), Психического иммунитета (непроницаемость) и Неукротимой воли.
• Пользователи, заблокированные эмоциями, невосприимчивы.
• Пользователь может страдать от сенсорной перегрузки из-за поглощения слишком большого количества эмоций.
• Не может воздействовать на безмозглых существ, таких как пользователи физиологии зомби.
• Может получать только эмоции.
  • Можно взять верх и действовать на этих эмоциях.
• Неопытные эмпаты могут обнаружить, что их силы совершенно бесполезны в бою.
• Могут возникнуть головные боли.
• Может быть не в состоянии справиться с большим количеством эмоций одновременно.

Известные пользователи

См. также: Эмпат.

Телевидение/Кино

Мультфильмы/Комиксы

Видеоигры

• Анита ( Darkstalkers )
• Серафина, звездная певица ( League of Legends )
• Хранитель разума ( Наследие Каина )
  • Нупраптор ( Наследие Каина )
  • Каин ( Наследие Каина )
• Алекс Чен ( Life is Strange True Colors )
• Vanitas ( Kingdom Hearts: рождение во сне )
• Блэк Дум ( Ежик Соник )
• Лилия, Застенчивый Блум ( League of Legends )
• Гардевуар ( Покемон )
• Хаттерен ( Покемон )
• Месприт ( Pokémon: Legend Arceus )

Аниме/Манга/Манхва

Литература

Веб-оригинал

• Олимпия ( SCP Foundation
  )
• Слендермен ( Creepypasta )

Известные объекты

• Броши Бабочки и Павлина ( Чудесные: Истории о божьей коровке и Коте Нуаре )
• Кенбуншоку Хаки ( One Piece )
• SCP-1425 — Звездные сигналы ( SCP Foundation )

Этимология

Заимствование двадцатого века из древнегреческого ἐμπάθεια (empátheia, буквально «страсть») (образовано от ἐν (en, «в, в») + πάθθ (páthos, «чувство»)), введенное Эдвардом Брэдфордом Титченером в 1909 году для перевода немецкого Einfühlung.

Галерея

Аниме/Манга/Манхва

Евы (Денма) разделяют печальные чувства Яхвы.

Будь то люди или демоны, Танджиро Камадо (Кимэцу-но Яиба) проявляет сочувствие ко всем. Он может обонять их эмоции и чувства, которые он воспринимает.

Отохимэ (One Piece) специализируется на своем Кенбуншоку/Наблюдательном Хаки , чтобы ощущать эмоции окружающих.

Принцесса Сирахоси (One Piece) унаследовала Kenbunshoku/Observation Haki своей матери Отохимэ.

Комиксы/мультфильмы

Сансет Шиммер (My Little Pony, серия )

Луна Максимофф (Marvel Comics)

Человек-Вещь (Marvel Comics)

Богомол (Marvel Comics)

Мантис ла Ромпат (Euel de Rompath) Комиксы Марвел)

Донор тела Кибернари (Image/Wildstorm Comics) обладал умеренными эмпатическими способностями, которые дополняли ее нейроцеребральное тактическое снаряжение, реализованное в ее бионике.

Габриэль Агрест/Бражник, обладатель Чудесной бабочки (Чудесное: Сказки о божьей коровке и Коте Нуаре) способен эмпатически ощущать негативные эмоции обычных людей, позволяя своим акумам выбирать их для своего разлагающего влияния.

Вселенная Стивена (Steven Universe) не только обладает природной эмпатией к окружающим,…

…но он также способен чувствовать страх и беспорядочные эмоции Кластера, будучи в состоянии телепатически установить с ним контакт…

Рэйвен (DC Comic) — сильный эмпат.

Эйприл О’Нил (Черепашки-ниндзя, серия 2012)

Спаун (изображение комикса) чувствует эмоции каждого человека в Нью-Йорке.

Псайлок (Marvel Comics)

Литература

Благодаря многолетнему опыту Тиниша Долайра (Молодые стражи) может инстинктивно чувствовать и понимать эмоции других.

Видеоигры

Black Doom (Sonic the Hedgehog)

Даже для экстрасенсорного покемона Гардевуар (покемон) обладает очень мощной эмпатической силой.

Как и Гардевуар, Хаттерен (покемон) обладает очень мощными эмпатическими способностями; в отличие от Гардевуара, Хаттерен презирает сильные эмоции и нападает на тех, кто их проявляет.

Каин (Наследие Каина), как Наследник Равновесия, обладает способностями Хранителя Разума, одной из которых является «Сверхчувствительность к эмоциям и мыслям людей».

Алекс Чан (Life is Strange: True Colors)

Прямая трансляция телевидения/кино

Лорн (Ангел) может читать эмоции других людей, слушая их пение.

Фиби Холливелл (Зачарованные) обладает мощной эмпатической способностью…

…до такой степени, что она может контролировать силы других людей с помощью сочувствия.

Мэгги Вера (Зачарованные, 2018)

Молодой Майкл (Грань) — сильный эмпат.

Способность CJ Ward (Tower Prep) Восприятие распространяется на чтение мыслей и чувств других людей.

Эмма Де Лауро (Мутант Икс) — высококвалифицированный телеэмпат, способный проецировать, контролировать и отрицать эмоции.

Бетазоиды, такие как Дина Трой (Звездный путь), обладают эмпатией и телепатией.

Уилл Грэм (сериал «Ганнибал») обладает «чистой эмпатией» и гиперактивным воображением, что позволяет ему мысленно воссоздавать убийства, которые он расследует.

Джедаи (Звездные войны) могут использовать свою связь с Силой для сбора впечатлений об эмоциональном состоянии человека.