Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Обвинения вашего партнера или игры с обвинениями редко помогают в отношениях. Это верный рецепт, чтобы любые отношения пошли под откос.

Мало того, что ваши мысли никогда не распространяются на благополучие вашего партнера, вы также даже не можете вспомнить, в чем могут быть потребности вашего партнера.

Плохо ли быть эгоистом?

Да, когда степень эгоизма настолько велика, что вы упустили из виду счастье своего партнера.

Если вы спрашиваете себя: «Почему я такой эгоистичный?» возможно, пришло время провести личную инвентаризацию под руководством терапевта, чтобы углубиться в источник эгоизма в отношениях.

   Похожие чтения:    Может ли ваш партнер сделать вас счастливым   ?  

Пагубные последствия эгоизма в отношениях

Что такое эгоистичная любовь? Чем это отличается от удовлетворения собственных потребностей?

Быть немного эгоистичным в любви не обязательно плохо. Вы не всегда хотите проявлять неуважение к своим потребностям, своим убеждениям, своим убеждениям.

Но это не тот вид эгоистичной любви, который мы здесь исследуем. Когда человек находит отражение в любом из двадцати признаков эгоизма, описанных выше, это может разрушить ваши отношения.

Эгоизм в отношениях может привести к следующим последствиям:

• Ваш партнер может перестать заботиться о вас и стать безразличным к вашим мечтам и амбициям.
• Ваш партнер может неохотно думать о вашем счастье.
• Ваша любовная жизнь может сильно страдать из-за того, что вы снова и снова проявляете эгоизм.
• Теряется не только физическая близость, но и эмоциональная близость.
• Эгоизм в отношениях может заставить вашего партнера искать любовь вне отношений.
• Отношения могут начать рушиться без возможности восстановления.

Если отношения важны для вас, если вы действительно любите своего партнера, вам нужно измениться, если вы вообще ведете себя эгоистично в отношениях.

   Связанное чтение:    Изгнание эгоизма из ваших отношений  

Как перестать быть эгоистичным в отношениях внести серьезные поправки.

Вот несколько советов, которые помогут вам перестать быть эгоистичным и возродить ваши отношения.

• Научитесь слушать

Вы можете работать над активным слушанием с терапевтом или читать некоторые техники в Интернете.

Суть в том, чтобы настроиться на своего партнера, когда он говорит, и действительно услышать и признать то, что он говорит с вами.

Смотрите также:

• Поделиться в центре внимания

В любви нет конкуренции. Пусть ваш партнер греется в лучах славы своей недавней акции или приза.

Скажи им, как ты рад за них. Отмечайте их достижения так же, как и свои собственные!

• Стать волонтером

Хотя это действие не имеет прямого отношения к вашим отношениям, самоотверженность, которую вы проявляете, когда работаете волонтером в своем сообществе, отразится на вашей личной жизни, сделав вас лучше и щедрее, а вашего партнера — более счастливым.

Чтобы перейти от эгоизма к заботе, научитесь эмпатии.

Если ваш партнер описывает сложную ситуацию, в которой он оказался, поставьте себя на его место и посмотрите на нее с его точки зрения. Представьте, что они чувствуют!

   Связанное чтение:    Как развивать эмпатию в отношениях  

Преодоление эгоизма в отношениях требует изменения некоторых привычек, некоторые из которых могут быть глубоко укоренившимися. Конечно, нет никакого волшебного решения, чтобы ускорить этот процесс.

Тем не менее, неоднократно повторялось, что если вы ставите отношения с партнером превыше всего остального, вы должны делать все необходимое для поддержания отношений, если вы действительно любите их.

Отношения — это тяжелая работа. Вы не можете ожидать, что получите всю любовь, внимание и заботу от своего партнера, если не ответите взаимностью. Обратитесь за помощью к консультанту, если вам трудно избавиться от определенных черт.

Все это может показаться немного трудным, но в конце концов вы пожнете плоды, которые влекут за собой счастливые и полноценные отношения.

13 признаков того, что вы эгоистичны в отношениях и вам нужно над этим поработать процесс. Тем не менее, любовь приходит с изрядной степенью обучения и компромисса. Если вы уже давно привыкли все делать по-своему или какое-то время не встречались, ваш независимый дух может иногда трансформироваться в эгоизм в отношениях. Это, или вы просто поглощены собой по своей природе и не научились ставить кого-то другого на первое место.

Желание ставить свои потребности на первое место не обязательно плохо, это может быть разрушительным, если вы всегда эгоистичны в отношениях, и это может навредить вашему партнеру. Когда кто-то начинает игнорировать потребности своей второй половинки и относится к ней с отсутствием сострадания и заботы, отношения обычно становятся непростыми.

Работать над собой здесь необходимо, но обратиться за помощью к специалисту тоже неплохо. В Bonobology есть группа опытных консультантов, к которым вы можете обратиться по ряду вопросов. В этом случае мы поговорили с Кранти Сихотра Момин (магистр клинической психологии), чтобы узнать, как определить и устранить эгоизм в отношениях.

13 признаков того, что вы эгоистичны в отношениях

Содержание

Для здоровых, любящих и зрелых отношений вы и ваш партнер должны внимательно относиться к чувствам друг друга. Эмпатия идет рука об руку с любовью, когда дело доходит до отношений, и у эгоистичных, односторонних отношений есть последствия. Важно сначала осознать, что вы ведете себя эгоистично, а затем работать над собой, чтобы отношения действительно расцвели.

«Быть ​​эгоистом — это когда вы постоянно ставите «я» выше «мы» в интимных отношениях», — говорит Кранти, добавляя: «Иногда в нас так укоренилось стремление ставить себя на первое место, что мы не осознаем, что ведем себя эгоистично или причиняем боль тому, кого любим».

Быть партнером, который говорит обидные вещи, невнимателен и эгоистичен, может в конечном итоге заставить другого человека махнуть рукой на отношения и расстаться. Мудро быть внимательным, когда вы замечаете много частых споров и оцениваете свое положение в партнерстве. Как только вы начнете задавать вопрос: «Я эгоистичен в своих отношениях?» вы будете удивлены тем мелочам, которые придут вам на ум и на которые нужно обратить внимание.

«Эгоистичные люди не всегда осознают, какое влияние их действия оказывают на других, поэтому каждому важно, чтобы эгоистичный человек осознал, что он замечает в своих действиях, а также о том, какое влияние они оказывают на самих себя», — Кранти. предупреждает.

Мы собрали 13 признаков того, что вы строите свои отношения исключительно на себе, а не на сильном взаимовыгодном партнерстве, которое продлит вашу любовь.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

1. Если не по-вашему, то по шоссе

«По натуре я склонна к спорам, — говорит Келси. «И мне нравится, когда все делается по-моему. Это может быть что угодно: от расстановки столовых приборов на обеденном столе до того, как должна проводиться презентация на работе. Мой партнер часто отмечает, что я редко даю другим людям шанс поступить по-своему или даже считаю, что мог бы быть другой путь. Я работаю над этим, но это тяжело».

Людям, которые привыкли делать все по-своему, часто трудно сотрудничать или признавать, что есть другие способы делать вещи. Для них это сигнализирует о потере контроля и может сделать их неуверенными. В интимных отношениях это может выражаться в том, что вы эгоистичны в отношениях с парнем или девушкой и отвергаете предложения или точку зрения своего партнера.

Подумай об этом. Всякий раз, когда вы и ваш партнер вступаете в дискуссию, всегда ли оказывается, что ваше слово является последним? Вы даже заставляете своего партнера отказаться от собственного счастья и заставить его отказаться от спора? Если у вас не получается, начинаете ли вы злиться или угрожаете своему партнеру молчаливым обращением?

Такое поведение в долгосрочной перспективе может вызвать обиду у вашего партнера, что приведет к разрыву отношений. Если у вас есть привычка всегда иметь последнее слово и закатывать истерику, если что-то не всегда идет по-вашему, это один из признаков того, что вы эгоистичны в отношениях.

2. Ты думаешь, что всегда прав

Слушай, никто не любит самодовольных зануд. Поверьте нам, даже ваш партнер, который утверждает, что любит вас, несмотря ни на что, хочет, чтобы вы остановились. Неважно, насколько вы начитаны, образованы или много путешествовали, вы не знаете всего. И если вы это сделаете, это убьет ваши отношения.

Это главный признак эгоцентричного человека — неспособность принять свою неправоту. Они чувствуют превосходство и сбиты с толку любым, кто думает иначе. Они на самом деле пойдут на все, чтобы доказать, что они всегда правы. Это немного похоже на вас?

Если у вас неуместный комплекс превосходства, это один из признаков того, что вы эгоистичны в отношениях. Иногда можно отложить свое эго в сторону и отказаться от комплекса бога. Вы когда-нибудь слышали фразу: «Человеку свойственно ошибаться?» Иди посмотри!

3. Вы никогда не дорожите мнением партнера

«Подождите», — говорите вы. «Что вы имеете в виду, что в этих отношениях существует более одного мнения?» Да, поскольку у вас нет отношений с самим собой, возможно, вы захотите признать, что у вашего партнера тоже есть мысли, чувства и мнения. И они могут отличаться от ваших.

«Я встречалась с парнем, который заказывал для меня всякий раз, когда мы шли куда-нибудь поесть, — говорит Нэнси. «Он думал, что впечатляет меня своими познаниями в еде и вине, но это меня очень раздражало. И если я осмелился высказать свое мнение, он заткнул меня, как будто это не считалось».

Если вы всегда ожидаете предпочтительного отношения в ваших отношениях, потому что считаете себя более важным существом и ваше мнение нужно ценить больше, это один из явных признаков того, что вы эгоистичны в отношениях. Мало того, вы высокомерно полагаете, что ваша вторая половинка не имеет возможности отстаивать свою точку зрения.

Иногда вам может казаться, что не стоит даже спрашивать мнение вашего партнера. Не похоже на очень здоровые отношения, не так ли? Взаимное уважение имеет большое значение в любых отношениях, включая уважение мыслей, мнений, точек зрения и чувств вашего партнера.

4. Вы сосредотачиваетесь на том, чтобы «победить» в споре

Послушайте, я чувствую вас. Я люблю побеждать в спорах — это приносит огромное удовлетворение. Но один мудрый человек однажды сказал, что иногда в отношениях приходится выбирать между тем, чтобы быть правым, и тем, чтобы быть вместе. И если вы выбираете быть правым каждый раз, скорее всего, вы не будете вместе так долго.

Никто не говорит вам отбросить все аргументы. Но подумайте о том, как далеко вы пойдете, чтобы выиграть спор. Вам все равно, если это причинит вред вашему партнеру. Вы без колебаний нажимаете на все их кнопки, даже говоря то, что, как вы знаете, вызовет глубоко укоренившуюся травму или старые раны.

Связанное чтение: 8 способов вести уважительную борьбу с супругом

Вы пойдете на все, чтобы выиграть спор, потому что для эгоистичного человека победа — это все, что имеет значение. Для вас поражение в споре является признаком слабости, и ваше эго заставляет вас бороться, чтобы подпитывать его.

На самом деле, если вы присмотритесь повнимательнее, вы поймете, что на самом деле ненавидите проигрывать спор везде и предпочитаете уйти, чтобы не оказаться неправым. Если вы задаетесь вопросом: «Я эгоистичен в своих отношениях?» это хорошее место, чтобы найти свой ответ.

Вот совет: победа в каждом споре в отношениях не делает вас особенно привлекательным. Или дать вам выигрышную личность. Ладно, остановимся.

5. После ссоры всегда извиняется ваш партнер

Слово «извините» действительно отсутствует в вашем лексиконе. На самом деле извинения для вас звучат как отступление и признание того, что вы были неправы. И мы все знаем, что ты ненавидишь это!

Все пары ссорятся, но если вы ищете признаки того, что вы эгоистичны, вы заметите, что люди, у которых есть эгоистичные партнеры, скорее всего, извинятся, даже если они не виноваты. Вы всегда склонны защищаться и упорствовать, подразумевая, что это всегда, всегда было ошибкой вашего партнера.

Вы эмоционально манипулируете ими, чтобы они думали, что они все время не правы, вам невероятно трудно проглотить свою гордость, и в конечном итоге вы всегда обвиняете своего партнера. Конечно, счастливые пары тоже ссорятся, но потом мирятся и не обвиняют друг друга.

Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз искренне извинялись после ссоры, вы ведете себя эгоистично в отношениях, и пришло время загладить свою вину.

6. Вы всегда пытаетесь взять все под контроль

Вам просто нравится все контролировать. Своей собственной жизни, жизни всех остальных, включая жизнь вашего партнера. Для вас доминирование и контроль эквивалентны власти. А сила — это то, что вам нравится, то, что заставляет вас чувствовать себя победителем. Вы настолько убеждены, что все, что вы решите, будет лучшим решением, вам и в голову не придет, что это может быть токсичной чертой, разрушающей ваши отношения.

Одним из признаков того, что вы эгоистичны в отношениях, является то, что слишком много людей называют вас помешанным на контроле, причем не в ласковой, причудливой манере. Эгоизм разрушает отношения, и если вы постоянно пытаетесь контролировать своего партнера и свои отношения, это может быстро превратиться в неприятный разрыв.

Это нормально — хотеть иметь направление, хотеть, чтобы твой партнер работал лучше или был лучше. Но вам нужно позволить им жить и расти в своем собственном темпе, а не завладевать всей их жизнью.

7. Ваши потребности всегда на первом месте

«Любимой фразой моей бывшей девушки было «Я хочу», — говорит Вятт. «Не имело значения, чего хотел я или кто-либо другой, нужно было удовлетворить ее потребности, ее потребности имели значение. Я мог бы хотеть гамбургер, но мы бы взяли пасту. Я мог захотеть остаться дома, но мы выходили куда-нибудь, потому что она этого хотела. Я бы хотел поговорить о своем дне, но ее день всегда был важнее для обсуждения».

Один из признаков того, что вы эгоистичны в отношениях, — это когда вы считаете, что ваши потребности превыше всех остальных. Вы убеждены, что никому не приходится так тяжело, как вам, что ваши излияния должны быть услышаны в первую очередь, а не чьи-то еще.

Опять же, это может вызвать сильное недовольство в браке или отношениях. Ваш партнер может некоторое время молчать, а затем, в конце концов, он либо начнет полностью пренебрегать своими потребностями, чтобы поставить ваши потребности на первое место, либо просто прекратит отношения.

Это, мой друг, еще один сильный показатель эгоизма в отношениях и один из признаков эгоцентричного человека, который строит свои отношения только из-за себя.

8. Вы часто испытываете чувство вины перед партнером

Еще одним признаком того, что вы эгоистичны в отношениях, является то, что вы испытываете чувство вины перед партнером, чтобы убедиться, что ваши потребности и желания удовлетворены. Чувство вины — явный признак психологической манипуляции и принуждения. Вы своей тактикой умудряетесь заставить партнера чувствовать себя виноватым за все, что сделано не по-вашему.

Другими словами, вы говорите своему партнеру, что он должен чувствовать себя ужасно, потому что все пошло не так, как вы хотели. И это то, что происходит каждые раз, когда вы недовольны тем, как обстоят дела.

Чувство вины — ужасная, пассивно-агрессивная форма выражения своего недовольства любимым человеком. Это создает эффектно нездоровые отношения и определенно подчеркивает ваш эгоизм в отношениях.

9. Вы мастер манипулирования своим партнером

Да, вы мастер! Помните, как вы воздерживались от секса и дулись в холодном молчании, пока ваш партнер не поддался на все, что вы хотели? Вы на самом деле думаете и разрабатываете нездоровые тактики, чтобы заставить их работать в соответствии с вашим желанием. Когда у вашего партнера другая точка зрения на что-то, вы игнорируете его, пока он не уступит.

Это может сильно ранить вашего партнера, и он может начать питать к вам горечь, даже если не покажет этого сразу. Помните, накопленная горечь и негатив более склонны привести к болезненному и внезапному прекращению отношений.

Связанное чтение: 22 вредных привычки, которые разрушают отношения

10. Вы всегда конкурируете со своим партнером о том, как победить его или ее.

Вы всегда соревнуетесь со своим партнером и даже ожидаете, что он пойдет на нездоровые жертвы, чтобы помочь вам «победить» — определенно один из признаков того, что вы эгоистичны в отношениях. Также может присутствовать нездоровая ревность.

Несмотря на то, что соперничать в мире, где мантрой является «выживает сильнейший», — это здорово, соперничество с собственным партнером или преодоление его препятствий только проложит путь к горьким временам.

11. У вас проблемы с доверием

Вы эгоистичны, и вы это знаете. Поэтому очевидно, что вы не можете доверять своему партнеру, чтобы сделать вас счастливыми, потому что вы пришли к выводу, что только вы можете достичь счастья для себя. Вы никогда не отдаетесь на 100% в отношениях, и вы предполагаете, что другой человек сделает то же самое. По этой причине ваши отношения не продлятся долго.

Серьезные проблемы с доверием без вероятной причины — один из признаков эгоцентричного человека в отношениях. Но вы должны отметить, что в отношениях есть последствия эгоизма.

12. Вы чувствуете, что являетесь лучшей сделкой для своего партнера

Ваш комплекс превосходства заставляет вас думать, что ваш партнер несовершенен, а вы являетесь воплощением совершенства. Вы часто говорите вслух, что они «недостаточно хороши для вас». Будь то их внешний вид или психологические аспекты, вы чувствуете, что набираете больше очков по всем фронтам. А там, где вы этого не сделаете, это, вероятно, не имеет значения.

Это приводит вас к еще одному важному ожиданию — ожиданию того, что ваш партнер изменит себя, чтобы стать таким, как вы хотите, «улучшить» и соответствовать вашим стандартам.

13. Вы ничего не привносите в отношения

Кажется, что вы никогда не прилагаете усилий к отношениям; скорее, вы только жалуетесь на то, что это не то, что вы «ожидали». Вы невнимательны к счастью своего партнера, и ваши планы в основном вращаются вокруг ваших собственных интересов и симпатий.

Вы никогда не идете на компромисс, а если и идете, то в основном в качестве одолжения. Вы никогда не пытаетесь помириться после ссоры и все равно расстраиваетесь, если ваш партнер не отдает всего себя отношениям.

Со временем это может расстроить вашего партнера и заставить его прекратить отношения. И можно ли их винить?

В краткосрочной перспективе у вас есть свобода быть эгоистом, но со временем последствия эгоизма неизбежно настигнут вас.

Как эгоизм разрушает отношения

Если вы понимаете большинство из этих признаков эгоизма в отношениях, вам нужно заглянуть внутрь себя и внести некоторые изменения в свое отношение к другим, особенно к своему партнеру.

Быть эгоистичным и ставить себя на первое место иногда разные вещи. Когда вы эгоистичны, вы едва замечаете потребности и желания окружающих вас людей, и, разумеется, это плохая карма.

Вы сознательно делаете то, что, как вы знаете, может навредить кому-то, просто потому, что вы можете и хотите, несмотря на последствия эгоизма. Вы часто принимаете своего партнера как должное. Но поверьте нам, они не будут мириться с этим вечно.

Вот несколько способов, которыми эгоизм разрушает отношения:

1. Ваш партнер чувствует себя нелюбимым/незаботливым: Когда вы поглощены собой в отношениях, вы получаете все свое внимание и хотите, чтобы ваш партнер тоже. Это обязательно заставит вашего супруга чувствовать себя незначительным и нелюбимым. Они будут испытывать недостаток внимания, что приводит к следующему пункту
2. Они начинают затаивать обиду: Обида возникает из-за того, что ваш партнер отдает всего себя отношениям, но почти ничего не получает от них. Они начнут улавливать ваше эгоистичное поведение и вашу потребность всегда быть правым, несмотря на последствия
3. Ссоры в ваших отношениях увеличиваются: 
   Когда кто-то недоволен отношениями, он начинает проецировать это недовольство в виде споров. Ваш партнер начнет больше ссориться с вами, потому что он не удовлетворен тем, как вы к нему относитесь
4. Ваш партнер перестанет подчиняться каждому вашему требованию: Поскольку он понимает ваше эгоистичное поведение, он перестанет уступать вашему каждый каприз и фантазии, как они привыкли. Это может разозлить вас и привести к новым ссорам, но, может быть, пришло время подумать о себе?
5. Они говорят с вами о том, что у вас что-то не получается: Ваш партнер может попытаться поговорить с вами о том, что, по его мнению, что-то не получается, и он чувствует себя несчастным. Если/когда они это сделают, постарайтесь выслушать их и не перекладывайте вину.
   Если вы действительно хотите, чтобы ваши отношения наладились, самое время показать партнеру, что вы заботитесь о нем.
6. Ваш партнер находит кого-то другого: вниз по дороге в ад ваш партнер может найти того, кто ценит его больше, чем вы когда-либо
7. Отношения подходят к концу: Когда ваш партнер больше не может терпеть, он прекращает отношения. Или один из ваших аргументов может стать слишком горячим, и вы разорвете отношения из-за своих очевидных проблем с эго. Независимо от причины, отношения могут плохо закончиться
8. Вам трудно двигаться дальше: Несмотря на то, кто разорвал отношения, вы знаете, что главной причиной этого был ваш эгоизм. Вы можете попытаться отрицать это, но это ранит вашу совесть. Вот почему у вас могут возникнуть проблемы с тем, чтобы двигаться дальше после разрыва и найти нового партнера, если вы не исправитесь.

Кранти отмечает, что люди иногда эгоистичны, чтобы защитить свои собственные интересы. Они могут бояться делать больше для других, если это отодвигает их собственные потребности на второй план. Но иногда, особенно в интимных отношениях, это становится токсичной чертой и делает отношения динамичными и односторонними.

«Приоритизация целей, уважение чужого времени, поддержание здоровых границ отношений и благополучия в дополнение к собственным интересам всегда важно учитывать при построении и поддержании отношений», — говорит Кранти, добавляя: «В любых отношениях, будь то платонические или романтические, партнеры дают и берут друг у друга в равной мере, не считая».