Эффект от кальяна: Почему кальян расслабляет

Содержание

Почему кальян расслабляет

Культура курения кальяна очень развита в последнее десятилетие. Покурить ароматный наргиле можно почти в любом заведении, а многие даже покупают устройство для дома, чтобы наслаждаться ароматным дымом вечером или курить кальян в компании друзей.

Почему кальян так полюбился даже тем, кто не курит и никогда не курил сигареты? Конечно, это интересная церемония и хороший способ провести время с друзьями под приятную беседу, самому тоже интересно научиться забивать вкусный кальян. Влияет и распространенное мнение, что курение наргиле не вызывает зависимости и не вредит здоровью. Это не совсем так, чрезмерное употребление любого табака не может быть полезным, но мы все еще не дошли до главной причины.

Наргиле стал популярным, так как кальян дарит очень приятное чувство расслабления и релакса.

Как действует кальян

С психологической точки зрение курение кальяна действительно расслабляет. Этому способствует и сама церемония, и вещества, содержащиеся в табаке. Но расслабление приходит не только из-за табака. Такой эффект дает размеренное и глубокое дыхание, глубокий вдох и выдох в течение сеанса курения, а также одинаковые действия, которые вы совершаете (вдыхаете, продуваете трубку, передаете ее дальше) и сама церемония. Кальян часто курят в компании, разговор с близкими людьми тоже хорошо расслабляет. В этот момент можно отвлечься от проблем на работе и в других сферах жизни. То есть часто кальян обеспечивает именно психологический эффект расслабления, не влияя на физиологию. Курение позволяет отвлечься, переключиться, забыть о проблемах и привести мысли в порядок. Для этого, кстати, лучше курить кальян в одиночестве.

Вкус кальяна и его эффект

Некоторые вкусы табачных смесей оказывают дополнительное действие и больший релакс. Это особенно относится к мята — она расслабляет и успокаивает нервы в любом виде.

Действует ли табак на нервную систему

В кальянных смесях есть табак, хоть и внешне они больше похожи на варенье, и в табаке всегда есть никотин. Это вещество снижает активность областей мозга, которые участвуют в контроле эмоций. Никотин успокаивает нервы, снижает агрессию, злость, раздражение. Люди, которые употребляют никотин регулярно или иногда, в период курения чувствуют себя более спокойно. Это подтверждают многочисленные исследования мозгового метаболизма.

Нервные люди более подвержены влиянию никотина и у них чаще возникает зависимость.

Считается, что кальян менее вреден, чем обычные сигареты, так как в табачной смеси меньше никотина. Кроме того, наргиле никто не будет забивать по 6 раз в день. Тем не менее, наргиле тоже вызывает зависимость и оказывает точно такое же влияние на мозг, как и сигареты. Не стоит злоупотреблять, но иногда побаловать себя ароматным кальяном и привести в порядок мысли и нервы можно.

Какие побочные эффекты могут быть от курения кальяна ✵ Блог сети кальянных Moskalyan

Кальян пользуется популярностью на востоке сотни лет. Он во многом напоминает табакокурение, но не имеет негативных последствий. Сама культура кальяна располагает к расслабленному отдыху и общению, ведь курить его на ходу невозможно. Система фильтрации задерживает вредные вещества, а используемые добавки придают дыму тонкий вкус и аромат. Но не всегда результатами процесса являются только приятные ощущения.

Какие могут быть последствия курения кальяна

Некоторые посетители кальянных рассказывают о возникновении неприятных последствий после курения. Причем случается это и с новичками, и со “старожилами”. Среди проблем – боли в горле и легких, закладывание ушей, тошнота, подавленное настроение, чувствительность к звуку и свету, общая слабость, ощущение “ватных” ног. В особо тяжелых случаях человек даже теряет сознание.

Чаще всего таким отрицательным симптомам подвержены люди, у которых имеются проблемы с давлением. Но могут испытывать неприятные эффекты и совершенно здоровые люди.

Давайте разберем, что именно вызывает негативные ощущения, и можно ли их избежать? Или курение кальяна все же отрицательно влияет на здоровье?

Причины

Чаще всего проблемы возникают не из-за кальяна, а из-за неправильной подготовки или способа использования. Главными причинами дискомфорта являются:

Уголь низкого качества. Если в угле для разжигания смеси присутствуют вредные присадки (саморазжигающийся уголь с добавлением селитры), то они с дымом попадут в легкие человека.
Неправильная подготовка угля. Каждый уголек должен докрасна прогореть со всех сторон, чтобы не давал дыма. Иначе угарный газ попадет в легкие. Также нельзя класть слишком много топлива, чтобы не произошло преждевременное сгорание смеси.
Голод или обезвоживание. Кальян не стоит курить на голодный желудок. Это “десерт” после трапезы, или во время чаепития. Не нужно пользоваться им тем, кто сидит на жесткой диете. Вместо чая можно пить кофе, каркаде или молоко.
Совмещение с алкоголем. Не рекомендуется употреблять при курении алкогольные напитки. Хотя опытные мастера могут добавить в смесь немного алкоголя, экспериментировать новичкам не нужно.
Качество табака. Хотя в кальянном дыме и меньше вредных веществ, но никотин, как основная составляющая табака, в нем присутствует. И в большом количестве он с непривычки вызывает головную боль, особенно, если вы не курите или делаете это редко.
Непроветренная комната. Если она маленькая и душная, в ней скапливается угарный газ и дым от других кальянов. Выбирайте уютное и просторное помещение.

Причинами плохого самочувствия становится избыток никотина, угарного газа или обезвоживание и курение натощак. Не делайте слишком частых и глубоких вдохов. Не следует спешить – просто отдыхайте.

Как бороться с тошнотой и головной болью

Специалисты сети кальянных MosKalyan советуют:

Если в процессе курения вы ощутите головную боль и тошноту, то следует остановиться.
Снять негативные последствия поможет чашечка кофе. Также можно выйти на свежий воздух, пройтись пешком. Неплохо будет немного перекусить. Прекрасно помогают цитрусовые – источник витамина С. Можно увеличить потребление жидкости, выпить стакан сока.
Используйте качественный уголь, табак и жидкость без добавок и выполняйте все инструкции по использованию устройства.
Но если это не поможет, примите таблетку анальгетика – цитрамон или его аналог. Но злоупотреблять самолечением не стоит.
Если симптомы не проходят длительное время, обратитесь к врачу – имеется вероятность, что высокая доза никотина усугубила какое-то хроническое заболевание.

И основной совет – посещайте только надежные и проверенные кальянные. Лучшая репутация – довольные клиенты.

Кальян в одиночку — что полезного можно из этого извлечь?

Как известно, кальян первоначально предназначался для курения в компании, в кругу друзей.

Но так же стоит отметить, что курить в одиночку не так уж и плохо, правда большинство из нас никогда не ощущали всех плюсов сольного курения.

Кальян расслабляет, и ленивые завитки дыма способны погрузить курильщика в глубокие и интересные размышления. С приятелями вы будете курить, обсуждать дела, веселиться, но редко размышлять о важных вещах.

Но в одиночку вы расслабляетесь, вы думаете.

Чем можно заняться куря кальян в одиночестве?

Пожалуй, наиболее важная вещь, которой можно заняться во время курения кальяна – думать.

Обеспечьте себе комфортное и интересное место, например парк или ваши любимые подушки или ковер, и просто наслаждайтесь клубами кальянного дыма. Философствуйте, находите новые грани себя, развивайте собственное воображение, никто и ничто вам не помешает в эти минуты или даже часы. Вдохновляйтесь мечтами, интригующей наукой или любыми другими чудесными уголками вашего воображения и ума.

Так же есть немногие из нас, кто практикует искусство медитации. Медитация не даст вам много новых мыслей, а скорее наоборот – удалит ненужные из вашей усталой головы.

Учитесь понимать своё тело, считайте своё дыхание, занимайтесь тантрой, молитесь, расширяйте психические навыки, многое из этого может дать вам медитация в сумме с хорошо приготовленным кальяном.

И, если ваши мысли достаточно чудесны для того, чтобы их запомнить и поделиться ими с другими, вы можете записывать всё, что приходит вам в голову. Будь то ваши философские мысли, фантазии, нет ничего более чудесного, чем затем читать глубокие и разносторонние мысли себя самого.
Курение кальяна только

поможет вам прийти к правильным мыслям.

С другой стороны, нет ничего лучше для расширения ваших навыков чем чтение правильной литературы.

Сядьте держа кальян в одной руке и большой книгой в другой, и вы забудете обо всем вокруг, обо всех проблемах реального мира. Величайшие книги уведут вас из реальности, и направят в новые миры. Вы увидите что-то новое, поймете новые способы мышления, и будете наслаждаться мирами, созданными человеческим вдохновением и силой.

Расслабляющий эффект кальяна позволит легко скользить по страницам вашей книги. И, когда вы вернетесь из этой реальности, вы принесете с собой новые мысли и мечты, которые вы никогда не имели прежде.

Для истинных художников, расслабляющий и расширяющий ум эффект от кальяна в одиночку позволит создать идеальное мышление, чтобы творить новые произведения искусства.

Немного красок, немного музыки, фотографии, создавайте новые шедевры вручную или на вашем компьютере прямо сейчас!

Соло курение кальяна расслабит вас, и поможет вам найти и следовать за вашей музой в создании чудесного.

А для тех из нас, кто ценит искусство, тот же эффект кальяна позволит нам чувствовать страсть и экспрессию от существующих шедевров, смотрите, оценивайте и наслаждайтесь!

Смотрите захватывающее видео, чудесные фотографии, интересные творения, слушайте захватывающую музыку. Чувствуйте это глубже.

Итак, для тех, кто любит глубокие мысли и творения… тех, кто любит изучать новые реальности, тех кто обладает фантазией и воображением, я говорю:

Сделайте ваш кальяна, выберите любимое занятие, которое предпочитаете делать в одиночку, и наслаждайтесь полностью этим незабываемым моментом курения кальяна соло.

Мнение администраторов сайта может не совпадать с автором статьи (Eddy Hookah).

Присылайте нам свои новости и мы с радостью разместим их на нашем сайте.

Наш e-mail:Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Зачем курят кальян и какой эффект от кальяна ожидать

Содержание статьи

Кальян – это прибор, в который засыпается табак, он может быть с добавками, содержать ароматные примеси. Существует мнение, что якобы он фильтрует дым, и попадание никотина и смол в организм человека намного ниже. Яркие рекламные ролики пестрят красивыми картинками, котрые уверяют, что это безопасно. Но, стоит ли доверять тем, кто делает на этом деньги или всё же стоит прислушаться к врачам?

Любое курение табака вредно для организма. Это известно каждому. Тогда зачем курят кальян люди, не курящие сигареты из-за заботы о здоровье. Каковы его последствия, чем кальян опасен и почему медики бьют тревогу?

Особенную опасность вдыхание кальянного дыма представляет для людей курящих еще и сигареты. Такая категория граждан подвержена особому риску возникновения большого количества заболеваний. Обуславливается это тем, что помимо всего вреда от курения кальяна человек получает его ещё и от сигарет.

Кальян — вреден или нет

Большинство любителей «подымить» не раз испытывали головокружение, тошноту и даже тяжёлые последствия. Всё дело в том, что действие кальяна пагубно влияет на многие органы человека. В первую очередь на лёгкие. Вдыхая дым через трубку прибора, курящий поглощает в 165 раз больше вредных веществ, чем, если он выкурит одну сигарету! Полчаса курения через мундштук, дают эффект такой, как если бы человек выкурил целую пачку сигарет за 50 минут!

Отравление кальяном

Люди, которые впервые испытали сильное отравление от курения кальяна, не понимали раньше, как кальян может быть вреден для здоровья. Когда вы часто и сильно вдыхаете дым через кальян, выделяется окись кислорода, это вещество очень глубоко оседает в лёгких. При переизбытке окиси, они наполняются настолько сильно, что человеку становится плохо. Происходит головокружение, лёгкие сжимаются (пытаясь освободиться от тяжёлой, вредной окиси) и дыхание приостанавливается, если система не справляется, происходит обморок. В таких случаях необходима неотложная скорая помощь.

Если люди наносят такой огромный вред организму, вдыхая дым от табака, так для чего курят кальян? Расслабится, возможно. Многие пытаются так бросить курить обычные сигареты, кто-то просто стремится за модой. Но стоит представить, что лёгкие человека страдают в 150 раз больше, чем от обычного курения, желание у многих отпадает его даже пробовать.

Осторожно, угарный газ!

Вдыхая дым кальяна, в лёгкие поступает большое количество угарного газа, он оседает глубоко в нижних дыхательных путях. Вывести его практически невозможно, только если бросить курить прибор навсегда. Из-за этого возникает огромная концентрация в дыхательной системе:

никотина;
хрома;
смол;
свинца;
угарного газа;
окиси кислорода;
мышьяка.

Довольно внушительный список, чтобы понять, что курить кальян опасно для жизни. Не стоит убеждать себя, в том, что бывает лечебный кальян, ни одна ароматерапия не основывается на табачном ароматизированном дыме. Табак в кальяне сначала горит, буквально секунду, а потом тлеет, издавая запах, дым.

Опасные последствия

Пассивное курение кальяна тоже не принесет пользы организму. Не курящий человек в кальянной комнате тоже подвержен опасности. Он вдыхает окись углерода и все возможные отходы, которые поднимаются вверх помещения и потом оседают внизу в виде вредных веществ.

Кальян влияет на сердечнососудистую систему, давая сильную нагрузку на сердце, венозную систему, происходят закупорки вен. Не исключены риски инфарктов, инсультов.

Слюноотделение при курении кальяна, мало кто воспринимает как проблему или не задумываются о нем вообще. А ведь, собираясь компанией, прибор используется всеми. Слюна попадает в мундштук, далее оседает глубоко в приборе и при вдыхании дыма передаётся друг, другу. Увеличенное слюноотделение происходит при частом втягивании дыма, и грозит тем, что человек может заразиться серьёзными недугами:

гепатитом «В»;
инфекционными заболеваниями;
ОРВ, ОРЗ, и т.п.

Однако люди предпочитают дышать дымом, скорее всего, из-за того, что на подсознательном уровне они получают некое успокоение, заменитель алкоголя или обычных сигарет, не осознавая влияние, которое оказывает кальян для здоровья.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Последствия курения кальяна для здоровья человека

Курение кальяна стало достаточно популярным занятием для многих. Вокруг этого процесса уже витает множество мифов, которые то подтверждают, то опровергают вред кальяна. В этой статье мы расскажем какой же эффект имеет курение кальяна на наш организм и стоит ли его опасаться.

Вредные вещества

Кальян, как правило, считают одним из самых безопасных способов курения табаков. Но это еще не говорит, о его полной безвредности. Курительные смеси для кальяна, как и обычные сигареты, производятся из табачных листьев, в которых находятся самые знаменитые вредные компоненты – смола и никотин . Отличие курения табака с помощью кальяна от сигарет состоит в следующем:

· Табачные листья, которые используются для курительных смесей, как правило, предварительно вымачиваются специальным способом. Поэтому в большинстве табаков никотин присутствует в минимальном количестве (некоторое производители все же выпускают линейки не вымоченного табака, который из-за большей концентрации никотина, имеет более сильный эффект расслабления).

· Смолы, несмотря на распространенные заблуждения, вовсе отсутствуют в курительных смесях для кальяна. В этом вы можете убедиться, просмотрев упаковки из-под табаков. На каждой из них указан нулевой процент содержания смол.

· Большинство дополнительных компонентов, которые могут находиться в табачных смесях и способны оказывать негативное влияние, остаются в колбе кальяна. Этот девайс, содержащий в себе воду, создан для фильтрации дыма.

Таким образом, процесс курения табаков с помощью кальяна имеет намного меньше вредных последствий, чем какой-либо другой способ. Называть его полностью безвредным все же не стоит, ведь помимо небольшого количества компонентов, которые могут пробираться в организм, существует еще угарный газ , появляющийся при горении углей.

Угарный газ вызывает головную боль и общее неприятное состояние. Чтобы не отравиться им и не вызвать проблемы с дыхательной системой, важно курить кальян исключительно в хорошо проветриваемых помещениях и использовать только качественную продукцию!

Дополнительные возможные последствия

Нанести ущерб своему здоровью можно также, не соблюдая элементарных правил гигиены. Чтобы не иметь неприятных последствий следуйте таким советам:

· Убедитесь, что все участники сеанса курения не имеют заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем.

· Всегда имейте индивидуальный мундштук!

· Храните мундштук исключительно в чистом месте на время, пока не курите кальян.

· Если курительный прибор вы используете дома, то хорошо вымывайте и просушивайте комплектующие после каждого раза, чтобы на них не образовывалась плесень, и не размножались микробы.

Не рекомендуется курить кальян людям, у которых есть хронические проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой.

Подводим итоги

Курение кальяна не стоит расценивать как полностью безопасное удовольствие. Тем не менее, среди других вариантов использования табака, он считается одним из самых безвредных. В любом случае, выбирать вам, хотите ли вы отказываться от употребления ароматного дыма или нет. Следуя нашим советам по гигиене, вы как минимум сможете уберечь себя от дополнительного вреда здоровью.

Вред и польза курения кальяна

Курение кальяна еще недавно считали весьма экзотическим развлечением, а сегодня подобную услугу предлагают повсеместно. Почитателей отдыха за кальяном становится все больше, но главным остается вопрос, насколько вредно подобное времяпровождение для нашего здоровья?

Применение специальной смеси

Повышенное внимание по отношению к кальяну обусловлено оригинальным составом самой курительной смеси. Состоящая из одного или нескольких натуральных ингредиентов, она не только дарит божественный аромат, но и позволяет извлекать необычный дым.

Используемый для кальяна табак имеет минимальное сходство с обыкновенным табачным дымом. Даже внешне он заметно отличается и представляет собой липкую консистенцию. Изготовление табака происходит подобно патоке с введением различных добавок для придания оригинального и манящего аромата.

Современным любителям кальяна доступно огромное количество смесей с разнообразным составом. Он может включать и кусочки фруктов, и особую траву, и оригинальные специи. В некоторых смесях вовсе отсутствует табак, поэтому курение кальяна принесет организму неоспоримую пользу.

Чаша кальяна обязательно должна быть заполнена жидкостью: водой, вином, ароматным чаем, молоком. При желании, можно ввести в жидкость несколько капель эфирных масел. Помимо нежного аромата, они подарят человеческому организму расслабляющий и оздоравливающий эффект.

О пользе кальяна

Курение кальяна является полноценной церемонией. Процесс требует тщательного приготовления и протекает в умиротворяющей обстановке. Курить кальян можно как в одиночестве, таки за душевной беседой в большой компании. Ведение размеренных бесед — одно из преимуществ курения кальяна. Вы можете расслабиться после тяжелого трудового дня, восстановить душевное равновесие, избавиться от накопившейся тревоги и стресса.

Приятный запах кальянного дыма является составляющей ароматерапии. Процедура избавляет от напряжения и помогает успокоиться. Правильно приготовленный кальян оказывает на организм человека благоприятное воздействие. Жидкость в чаше можно заменить настойкой из лечебных трав и воспринимать курение кальяна в качестве своеобразной ингаляции. Такое времяпровождение позволяет очистить дыхательные пути.

В отличие от обычных сигарет, кальянный дым представляет собой пар. Он появляется лишь в момент затяжки.

Вред курения кальяна

Как и любой процесс курения, отдых с кальяном причиняет определенный вред человеческому здоровью. В отличие от сигарет, кальян намного безопаснее для человека. Периодическое совершение расслабляющих процедур пройдет для вас бесследно и принесет лишь положительные эмоции. От регулярного и частого курения лучше воздержаться, оно может иметь негативные последствия для людей с предрасположенностью к развитию опухолей и гипотоникам.

Кальян практически безобиден, ведь большая часть смол задерживается жидкостью и специальным фильтром. Вдыхаемый человеком дым имеет высокую влажность и среднюю температуру, поэтому не обжигает дыхательные пути.

Единственный вред от кальяна вызван вдыханием угарного газа в процессе курения. Данный эффект не будет иметь серьезных последствий, если не злоупотреблять частым проведением расслабляющих церемоний.

Почему плохо от кальян и как этого избежать?

Кальян токсичен, и это не секрет. Да, менее токсичен, чем курение сигарет. Этот факт породил в свое время мифы о безвредности кальяна. Разумеется, это не так, и общественное сознание кальянщиков с этим уже смирилось. Сегодня поговорим о побочных эффектах курения кальяна.

Что такое курение кальяна? Это вдыхание продуктов горения табачной смеси, щедро сдобренной ароматизаторами, патокой и глицерином. Дым проходит стадию очищения в колбе с жидкостью, в роли которой, как правило, выступает вода. Но некоторые экстремалы пробуют использовать алкоголь разной степени концентрации, что увеличивает токсичность такого курения.

Побочные эффекты от курения кальяна

Самые типичные симптомы и побочка:

тошнота, в ряде случае — рвота;
головная боль;
сниженный эмоциональный тонус;
ухудшение общего самочувствия;
слабость;
подавленное настроение;
повышенная чувствительность к звуку и свету.

Причиной могут служить внутренняя предрасположенность и непереносимость компонентов, но в большинстве случаев это вызвано нарушением технологии приготовления кальяна и отсутствием опыта у кальянщика.

Кальянная болезнь

Чрезмерное увлечением способно вызвать кальянное похмелье или кальянную болезнь (следствие резкого повышения уровня углекислого газа и снижения уровня кислорода в крови). Это термин прочно вошел в медицинский обиход и характеризуется следующими признаками:

тошнота и головная боль сопровождается заложенностью ушей;
болит горло;
наблюдается учащенное сердцебиение и одышка;
болевые ощущения в области грудной клетки и легких.

В ряде случаев возможна потеря сознания. Причиной кальянной болезни и таких тяжелых последствий является предрасположенность (в зоне риска — гипертоники), наличие сопутствующих заболеваний и сильная интоксикация в результате чрезмерного и постоянного курения кальяна.

Физиологические причины явления

Основной перечень «недомоганий» при курении сводится к головокружению, тошноте, больной голове, першению и кашлю. Все вышеперечисленное вызвано естественной физиологической реакцией на курение. Почему тошнит от кальяна? Почему от кальяна болит голова? Особенно часто эти вопросы и симптомы посещают новичков, но со временем формируется привыкание.

Также часто пользователя тошнит после кальяна, если нарушена технология приготовления. В связи с чем многие интересуются: «Почему от кальяна кружится голова и тошнит?». Реже причинами может служить индивидуальная непереносимость отдельных компонентов рецептуры, вплоть до аллергической реакции на ароматизаторы. Тем не менее, вне зависимости от этимологии тревожные симптомы игнорировать нельзя.

Болит горло после кальяна? Такое случается часто при некачественном или крепком табаке. Многие неудавшиеся продукты сильно бьют по горлу и крайне не комфортны в курении. Если табак заявлен как крепкий и курить его проблематично, разбавляйте с традиционным или переходите на более лайтовые версии. Если табак обычной крепости, но у вас болит горло, откажитесь от того бренда, который сейчас курите. Почитайте отзывы, посоветуйтесь с продавцами и выбирайте орошо зарекомедованвшие себя табачные смеси.

Физиологические причины симптомов

Тошнота, рвота и головные боли могут быть спровоцированы голодом и обезвоживанием. Курение натощак строго противопоказано, т.к. снижает адаптационные возможности организма. Гидратация очень важна — норма потребления воды в целом повышает выносливость организма и способствует выведению токсинов.
Алкоголь ни в коем случае нельзя совмещать с курением. Нежелательно добавлять его к колбу и пить во время кальянной церемонии. Синергетический эффект алко и табачной смеси — просто губительный.
Кальянный табак пусть в малой дозе, но содержит никотин. Да, он частично отфильтровывается, но не улетучивается — следовательно, вредит. Если человек не курил ранее сигарет, то шансов поплыть после курения кальяна у него больше. Более того, есть такая вещь как гипертрофированная чувствительность к никотину, которая проявляется в вышеперечисленных некомфортных симптомах.
Аллергены. Многие компоненты курительной смеси, а также жидкость в колбе способны вызвать аллергическую реакцию, признаками которой служат затрудненное дыхание, тошнота, покраснение кожи.

О физиологии поговорили, но не менее явные, а зачастую и более вероятные причины — это нарушение технологии приготовления и некачественное сырье. Так, уголь низкого качества выделяет пары токсинов и вредных примесей, которые содержит. Не меньше навредит быстроразогревающийся уголь, который содержит селитру.

Загрязнение мундштука немало способствует возникновению негативных последствий при курении. Если мундштук не чистится своевременно, то накопившаяся в нем смола с высокой концентрацией канцерогенов проникает в организм и усугубляет токсичность.

Качество табака и компонентов. Крепкие смеси с химозными ароматизаторами способны вызвать резкое отторжение и букет неприятных симптомов. Если вы новичок, выбирайте легкие смеси с качественной ароматикой. И вообще отдавайте предпочтение проверенным и хорошо зарекомендовавшим себя брендам. Если бренд бьет по кошельку, пересмотрите свое отношение к своему увлечению. Старайтесь не экономить на качественном сырье, т.к. сложно сэкономить на здоровье.

Нарушения в подготовке процесса

Основной перечень нарушений:

Разогрев углей в зоне курения — делайте это удаленно, чтобы снизить концентрацию канцерогенов в воздухе при разогреве.
Укладка табака — чем ниже уложен табак, тем выше концентрация углекислого газа в приготовленном кальяне.
Слишком частые затяжки — процесс курения не должен быть чрезмерно быстрым. Частое вдыхание дыма провоцирует головные боли и другие симптомы.
Некачественный табак — не применяйте безымянные и малоизвестные смеси. Отнеситесь внимательно к крафтовым производителям. Некоторые не стесняют себя тем, чтобы в качестве ароматизаторов использовать эфирные масла. Это строго запрещено! Эфирка оседает в легких и практически не выводится. Это недопустимо. Учтите этот совет, если вдруг захотите сделать табак для кальяна сами и озадачитесь выбором ароматизатора. Только качественная пищевая аромка. Желательно натуральная.

Что делать при негативных признаках?

Как избавиться от головокружения и что делать, если перекурил кальян? В данной ситуации нужно как можно быстрее снизить общий уровень токсичности. Если сильно болит голова и тошнит, делаем следующее:

Кальян — в сторону. Не надо мириться с симптомами и продолжать курить. Накроет сильнее.
Откройте окно и проветрите помещение. Обеспечьте приток свежего воздуха.
Попейте. Лучше воды.
Поешьте. Нужно наполнить желудок. Это снизить вредное воздействие никотина и ухудшит его всасывание в кровь. Съешьте что-то легкоусвояемое и углеводное. То, что быстро усвоится и не усугубит. Бананке — да. Чипсам — нет.
Если приступ сильный, выпейте обезболивающее — анальгин или цитрамон. Это поможет купировать болевой синдром.

Если состояние не нормализовалось, обращайтесь за медпомощью. Когда спросят, что с вами, отвечайте: «Перекурил кальян. Что делать?»

Итак, резюмируем. Как курить кальян, чтоб не болела голова? Используем только качественный табак и сырье. Соблюдаем технологию приготовления. Не уверены в своих силах — доверьтесь опытному кальянщику. Алкоголь — ни в каком виде. В колбу льем только полезные жидкости (воду, сок, чай, молоко). 🙂 Соблюдаем режим гидратации — прихлебываем водичку. Плотно завтракаем и соблюдаем режим питания. Если не уверены в своей устойчивости, не экспериментируем с крепкими сортами табака. Не забываем проветривать помещение. И мыть наргиле. В целом все. Будьте здоровы, конечно!

Сердечно-сосудистые эффекты курения кальяна: потенциальные последствия для сердечно-сосудистого риска | Исследования никотина и табака

Введение

Курение является основной причиной сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности во всем мире. Курение кальяна (т. Е. Кальяна) — это возрожденная многовековая, но малоизученная глобальная эпидемия употребления табака. Из-за традиционной конструкции трубки для кальяна, помимо вдыхания продуктов сгорания табака, курильщики также подвергаются воздействию большого количества продуктов сгорания древесного угля от горящих брикетов древесного угля, используемых для нагрева ароматизированного табака для кальяна.Несмотря на то, что они широко рекламируются и активно рекламируются в средствах массовой информации как более здоровая альтернатива табаку, токсикологические составляющие дыма кальяна, включая никотин, окись углерода, твердые частицы, окислители, тяжелые металлы, фенолы и ароматизаторы, указывают на возможность возникновения неблагоприятных сердечно-сосудистых событий.

Методы

Здесь мы рассматриваем данные о токсикологических составляющих дыма кальяна, сердечно-сосудистых эффектах и потенциальных механизмах, с помощью которых аэрозоль от кальянного дыма может вызывать сердечно-сосудистые заболевания.

Результаты

Доказательства, рассмотренные здесь, показывают, что вопреки широко распространенному мнению о том, что кальян является более здоровой альтернативой табаку, компоненты аэрозоля от кальянного дыма содержат аналогичные химические вещества по сравнению с сигаретным дымом, многие из которых, как известно, вредны для здоровья сердечно-сосудистой системы. и опосредовано аналогичными патофизиологическими процессами. Поскольку горящие брикеты древесного угля являются уникальным источником выбросов токсичных веществ, характерных для курения кальяна, некоторые компоненты отличаются по количеству от сигарет, а некоторые их сердечно-сосудистые эффекты неизвестны.

Выводы

На сегодняшний день известно гораздо больше о компонентах и их токсикологии, чем о влиянии курения кальяна на здоровье сердечно-сосудистой системы человека. Необходимы дальнейшие исследования долгосрочных последствий использования кальяна.

Последствия

В этом обзоре представлен обзор потенциального воздействия курения кальяна на здоровье сердечно-сосудистой системы. Читатели получат представление о его токсикологических составляющих, воздействии на здоровье человека и патофизиологических механизмах, посредством которых курение кальяна может вызывать сердечно-сосудистые заболевания.В обзоре также подчеркиваются текущие пробелы в исследованиях относительно сердечно-сосудистых последствий курения кальяна, в частности, долгосрочных последствий в США и Европе среди потребителей ароматизированного табака.

© Автор (ы) 2018. Опубликовано Oxford University Press от имени Общества исследований никотина и табака. Все права защищены. Для получения разрешений обращайтесь по электронной почте: [email protected].

Исследователи, финансируемые TRDRP, демонстрируют тревожное воздействие кальяна на здоровье

Группа исследователей, включая грантополучателей TRDRP Мэри Резк-Ханна и Рональда Виктора, недавно опубликовала, что для взрослых в возрасте от 18 до 34 лет курение кальяна может нанести такой же вред сердечно-сосудистой системе, как курение горючего табака.В кальянах для нагрева и сжигания ароматного табака используются горящие брикеты древесного угля, затем дым через длинный шланг поступает в дыхательные пути курильщика, легкие и, в конечном итоге, в кровоток. Поскольку кальян становится все более популярным, очень важно понимать его влияние на здоровье, чтобы можно было принимать основанные на фактах политические и нормативные решения.

Исследовательская группа набрала для исследования молодых, здоровых курильщиков кальяна, которые не курят горючие сигареты. После воздержания от кальяна, сигарет и алкоголя в течение полдня и отказа от физических упражнений в течение всего дня испытуемые расслабились в тихой комнате в течение 15 минут, а затем курили кальян в контролируемой коптильной камере в течение 30 минут.Исследовательская группа измерила частоту сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание, жесткость сосудов и уровень никотина в крови у субъектов до и сразу после курения. В качестве контроля такие же измерения были проведены на подгруппе испытуемых, которые находились в одной и той же обстановке в течение того же периода времени, но не курили кальян.

Как и ожидалось, согласно предыдущим исследованиям, курение кальяна вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, артериального давления и уровня никотина в крови. Новое открытие команды заключалось в том, что у людей, курящих кальян, наблюдалось более сильное укрепление сосудов крупных артерий по сравнению с некурящими людьми из контрольной группы.Жесткость сосудов является ранним признаком гипертонии и, если ее не остановить, может оказать слишком сильное воздействие на сердце и привести к сердечному приступу или сердечной недостаточности. Более того, увеличение жесткости сосудов, наблюдаемое в этом исследовании, эквивалентно таковому после курения горючих сигарет.

Хотя кальян и раньше продавался на рынке и воспринимается пользователями как более безопасная альтернатива горючим сигаретам, результаты этого исследования показывают, что, напротив, острые сердечно-сосудистые эффекты сопоставимы с эффектами, наблюдаемыми от горючих сигарет.Результаты доктора Резк-Ханна и доктора Рональда предлагают доказательства вреда, причиняемого кальяном, для информирования политиков и лиц, принимающих решения.

Прочтите полный текст статьи в American Journal of Cardiology (требуется подписка)

Кальян: влияние и риски для здоровья

Кальян

Многие пользователи считают, что курение кальяна менее вредно, но курение кальяна сопряжено со многими из тех же рисков для здоровья, что и курение сигарет. ^1, ² Курение кальяна обычно осуществляется группами, при этом один и тот же мундштук передается от человека к человеку.^1, ^2, ^3, ^4, Кальяны — это кальяны, которые различаются по размеру, форме и стилю и используются для курения специально сделанного табака с разными вкусами, например яблочного, мятного и др. вишня, шоколад, кокос, лакрица, капучино и арбуз. ^1, ²

Типичный современный кальян имеет головку (с отверстиями на дне), металлический корпус, чашу для воды и гибкий шланг с мундштуком. ^3, ⁴

Древесный уголь, используемый для нагрева табака, может повысить риск для здоровья, так как вырабатывает высокий уровень окиси углерода, металлов и канцерогенных химикатов.^3, ⁴
Даже после того, как он прошел через воду, дым от кальяна содержит большое количество этих токсичных веществ. ⁴
Табачные соки из кальянов раздражают ротовую полость и увеличивают риск развития рака полости рта. ^4, ⁷

Влияние на здоровье

Табак для кальяна и дым содержат несколько токсичных веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, мочевого пузыря и полости рта, а также могут вызывать закупорку артерий и сердечные заболевания.^1, ⁴
Из-за способа использования кальяна курильщики могут поглощать больше токсичных веществ, содержащихся в сигаретном дыме, чем курильщики сигарет. ^1, ²
Курильщики кальяна могут подвергаться риску некоторых из тех же заболеваний, что и курильщики сигарет. ^3, ⁴
Инфекция может передаваться другим курильщикам при совместном использовании кальяна. ²

Кальяны без табака

Некоторые подслащенные и ароматизированные нетабачные продукты продаются для использования в кальянах.¹⁰
Этикетки и реклама этих продуктов часто заявляют, что пользователи могут наслаждаться тем же вкусом без вредного воздействия табака. ¹⁰
Исследования кальяна на основе табака и «травяного» кальяна показывают, что дым от обоих препаратов содержит окись углерода и другие токсичные вещества, которые, как известно, повышают риск рака, связанного с курением, болезней сердца и легких. ^10, ¹¹

Фади Хасауна, Б. Фарм, доктор философии, о влиянии кальяна на тромбоз

Кальянный дым — даже кратковременное воздействие — увеличивает вероятность тромбоза и вызывает более быстрое свертывание крови, согласно новым данным недавнего исследования. в модели мыши.¹

Исследование проводил Фади Хасауна, доктор философии, доктор философии, адъюнкт-профессор и заведующий кафедрой фармацевтических наук Школы фармацевтики Техасского университета в Эль-Пасо. Это исследование было проведено в сотрудничестве с его коллегой по отделу, Фатимой Альшбул, фармацевтом, доктором философии, которая является доцентом в школе фармации.

Консультант по кардиологии встретился с доктором Хасауна, чтобы узнать больше об этих выводах.

CARDIO CON: Как дым от кальяна и / или кальяна повлиял на тромбообразование у мышей?

Fadi Khasawneh: Было обнаружено, что воздействие дыма кальяна сокращает время, необходимое для закупорки одного из основных кровеносных сосудов, в хорошо известной модели тромбоза у мышей (тромбоз, вызванный повреждением сонной артерии Fecl3).Это открытие указывает на то, что дым кальяна увеличивает риск тромбоза.

CARDIO CON: Вас удивили какие-нибудь из ваших открытий?

FK: Мы не обязательно были удивлены тем, что кальян увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний (тромбозов), но, возможно, были удивлены тем, что это имело место даже при кратковременном воздействии (одна неделя).

CARDIO CON: Как ваши выводы могут быть применены в клинической практике?

FK: Нам необходимо проинформировать общественность, особенно лиц, которые уже находятся в группе повышенного риска сердечно-сосудистых / тромботических заболеваний, что курение кальяна или даже, возможно, пребывание рядом с тем, кто курит кальян, увеличит или еще больше увеличит их риск.Кальян — небезопасный табачный продукт. Кроме того, многие беременные женщины переключаются или продолжают курить кальян, не зная, что он токсичен, и нам нужно их обучать.

CARDIO CON: Как вы думаете, следует ли относиться к кальяну, как и к другим табачным изделиям, и регулировать его через Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США?

FK: Да, конечно. Любые и все формы табака (включая кальян) вызывают или могут вызвать серьезные неблагоприятные последствия для здоровья человека и требуют регулирования.Нам нужны системы сдержек и противовесов, чтобы ограничивать / предотвращать доступ к кальяну, в том числе доступ молодежи, чтобы не допустить появления нового поколения потребителей табака.

CARDIO CON: Каковы следующие шаги вашего исследования?

FK: Надеюсь, что однажды / если мы получим финансирование от Национальных институтов здравоохранения или других финансовых агентств, мы сможем изучить механизм, с помощью которого кальян увеличивает риск тромботических заболеваний, чтобы мы могли разработать целевую терапию, чтобы контролировать их негативные последствия для здоровья.Мы также заинтересованы в выявлении токсичных веществ в кальяне, которые вызывают его неблагоприятное воздействие на здоровье.

Артикул:

Алараби А.Б., Карим З.А., Монтес Рамирес Дж. Э. и др. Кратковременное воздействие дыма кальяна / кальяна вызывает состояние гиперактивной активации тромбоцитов и увеличивает риск тромбообразования. Артериосклер тромб Vasc Biol . 2020; 40 (2): 335-349. https://doi.org/10.1161/atvbaha.119.313435.

Окись углерода в дыму кальяна — PUBLIC HEALTH INSIDER

Древесный уголь, используемый для нагрева табака в кальяне, выделяет потенциально токсичное количество окиси углерода.Окись углерода (CO) — это невидимый газ без запаха, который может отравить вас, если вы вдыхаете его. CO содержится в парах, образующихся при сжигании топлива, например древесного угля. Хотя многие считают, что курение кальяна — кальяна, используемого для курения ароматного табака, называемого «кальян», безопаснее, чем курение других форм табака, дым кальяна на самом деле содержит многие из тех же вредных химических веществ, которые содержатся в сигаретах, включая канцерогены, никотин, металлы и угарный газ.

Кальяны становятся все более популярными в США.С., особенно среди молодежи. В последние годы курение кальяна среди учащихся средних и старших классов в США примерно удвоилось. Более 1 из 10 12 ^тыс. классников в округе Кинг сообщили, что курили кальян за последние 30 дней.

Что такое CO (угарный газ) и почему его вдыхают при курении кальяна?

За типичный часовой сеанс кальяна пользователь вдыхает в 100–200 раз больше дыма, чем от одной сигареты. Это часто приводит к значительному увеличению концентрации CO в организме.Высокие концентрации CO могут привести к отравлению CO.

Каковы симптомы отравления угарным газом?

Когда CO накапливается в вашем кровотоке, красные кровяные тельца, которые обычно переносят кислород по вашему телу, вместо этого улавливают CO. Это лишает ваше тело кислорода, что может привести к серьезному повреждению тканей или даже смерти.

Начальные симптомы отравления угарным газом похожи на симптомы гриппа, но без повышения температуры. Если вы курили кальян и испытываете эти симптомы, скорее всего, это CO:

Головная боль
Усталость
Головокружение
Одышка
Тошнота или рвота
Путаница
Затуманенное зрение
Потеря сознания

Исследования также показывают, что люди, пережившие тяжелое отравление угарным газом, могут испытывать долгосрочные неврологические эффекты, включая нарушения памяти, концентрации внимания, речи и депрессию.

Что мне делать, если я подозреваю, что у меня отравление угарным газом?

Если вы подозреваете, что отравились угарным газом, немедленно выйдите на свежий воздух и обратитесь за медицинской помощью.

Как избежать воздействия CO при курении кальяна?

Единственный способ избежать воздействия CO от курения — это бросить курить. Даже курение нетабачных продуктов для кальяна подвергает курильщика потенциально токсичному уровню окиси углерода и других токсинов, которые, как известно, повышают риск рака, болезней сердца и легких.

Также лучше избегать курения кальяна. Пассивное курение кальянов опасно для здоровья некурящих. Пассивный кальянный дым содержит дым табака и древесного угля, подвергая пассивных курильщиков риску тех же побочных эффектов, что и курильщики кальяна, включая отравление угарным газом.

Таким образом, будьте осторожны и поддерживайте поток кислорода через ваше тело, избегая вдыхания дыма кальяна.

Расскажи! Загрузите эту инфографику о кальяне.

Хотите бросить курить, но нужна помощь? Просмотрите эти ресурсы , чтобы найти необходимую поддержку.

Первоначально опубликовано 27 января 2017 г.

Подростков, употребляющих кальяны, подвержены риску сердечных заболеваний и отравлений

(Reuters Health) — Все большее число американских подростков и молодых людей используют кальян или кальяны, и многие из них могут ошибочно полагать, что это безопасно. Американские кардиологи предупреждают, что он не вызывает привыкания.

В новом политическом заявлении Американская кардиологическая ассоциация предупреждает, что использование кальяна становится все популярнее среди молодежи, чему способствует маркетинг ароматизированного табака, а также маркетинг в социальных сетях, ориентированный на подростков и молодых людей. Эта тенденция вызывает беспокойство, потому что, хотя подростки могут воспринимать кальян как безвредный, появляется все больше доказательств того, что он влияет на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и функцию кровеносных сосудов даже при кратковременном употреблении, отмечает AHA.

«Существуют явные доказательства того, что курение кальяна оказывает значительное влияние на сердечно-сосудистую систему и может привести к воздействию токсичных химикатов в концентрациях даже выше, чем в сигаретах», — сказал ведущий автор заявления AHA Аруни Бхатнагар, директор табачной ассоциации Американской кардиологической ассоциации. Центр регулирования и профессор Университета Луисвилля в Кентукки.

«Есть также свидетельства того, что даже периодическое употребление кальяна может вызывать привыкание, а курение кальяна может быть катализатором использования других никотиновых продуктов, особенно курения сигарет», — сказал Бхатнагар в электронном письме.

Основываясь на этих доказательствах, родители должны убедиться, что подростки понимают риски, связанные с использованием кальяна, — посоветовал Бхатнагар. А врачи, которые лечат подростков и молодых людей, должны спрашивать об этом при каждом осмотре и следить за тем, чтобы пациенты понимали, что кальян может вызывать привыкание и вызывать проблемы со здоровьем в будущем.

Приблизительно 4,3 процента взрослого населения США хотя бы раз употребляли кальян, сообщают исследователи в заявлении AHA в Circulation.

Кальян гораздо более распространен среди молодых людей, однако 13,6% людей в возрасте от 18 до 24 лет сообщают о том, что они хотя бы время от времени используют его.

Согласно заявлению AHA, около 56 процентов пользователей кальяна по всей стране составляют молодые люди.

Большинство пользователей считают, что кальян менее вреден, чем сигареты, с низкой вероятностью привыкания, отмечает AHA.Хотя он может не иметь такого же воздействия на здоровье, как сигареты, зависимость от кальяна, безусловно, возможна даже после кратковременного употребления.

В отдельном исследовании, опубликованном в Journal of Adolescent Health, подчеркивается один риск употребления кальяна, который может быть не очевиден для подростков: возможность отравления угарным газом.

В этом исследовании исследователи изучили данные об инцидентах с кальяном, о которых сообщалось в токсикологические центры в период с 2001 по 2017 год. Они обнаружили 276 случаев отравления кальяном, в большинстве случаев с участием детей, подростков и молодых людей.

Окись углерода образуется при сжигании древесного угля и нагревании табака, сказал ведущий автор исследования Брайан Рострон из Центра табачных изделий Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в Калвертоне, штат Мэриленд.

«Люди могут подвергаться воздействию через вдыхание дыма кальяна или пассивное воздействие», — сообщил Рострон по электронной почте. «Воздействие угарного газа может вызвать такие эффекты, как головокружение, тошнота, рвота, судороги и даже смерть».

Эти риски могут возникать даже при редком употреблении кальяна, что характерно для молодых пользователей кальяна, — сказал Бенджамин Чаффи из Центра исследований и образования по борьбе против табака Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

«Всего один сеанс курения кальяна может привести к вдыханию очень высоких уровней некоторых действительно ядовитых химикатов», — сообщил Чаффи, не принимавший участия в исследовании.

Вдыхание оксида углерода ухудшает способность крови переносить кислород, что может стать серьезной проблемой даже при периодическом употреблении, отметил Чаффи.

«Горящий древесный уголь производит большое количество окиси углерода и полиароматических углеводородов, и их уровень может легко превысить уровень сигаретного дыма», — сказал Чаффи.«Также много вторичного табачного дыма в кальян-баре или лаундже».

ИСТОЧНИКИ: bit.ly/2Ch2jEK Circulation, онлайн 8 марта 2019 г., и bit.ly/2CgQoL7 Journal of Adolescent Health, онлайн 7 марта 2019 г.

Hooka

Кальян часто рекламируется как более безопасный, чем курение сигарет; однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Что такое кальян?

Кальян — это кальян, используемый для курения ароматного табака
При нагревании углем дым проходит через воду в кальяне перед тем, как вдохнуть его из мундштука
Обычно курят группами, мундштук передается от человека к человеку
Кальянная обычно длится около 1 часа

Факты о кальяне:

Грамм на грамм, дым кальяна содержит больше смолы, никотина и окиси углерода, чем сигаретный дым
Помимо увеличения риска рака, никотин в дыму кальяна может вызывать пожелтение зубов, появление морщин и эректильную дисфункцию
Пассивное курение от кальяна представляет опасность для некурящих
Час курения кальяна приносит пользователю столько же окиси углерода, сколько пачка сигарет
Совместное использование мундштука для кальяна может распространить множество инфекционных заболеваний, включая гепатит, туберкулез и менингит.
Раздражение от мундштука может повысить риск развития рака во рту у пользователей кальяна, чем у курильщиков сигарет

Артикул:

Центры по контролю и профилактике заболеваний: информационный бюллетень о кальянах
Всемирная организация здравоохранения: Исследовательская группа ВОЗ по регулированию табачных изделий

Полезные ссылки

Алкоголь и наркотики
Брюс Летучая мышь
Передозировка алкоголем
Изучаемые препараты

Программы и классы

Индивидуальные консультации
AlcoholEdu и SAPU
Краткая программа проверки на алкоголь для студентов колледжей (BASICS)
Центр восстановления студентов
Студенческая амнистия в чрезвычайных ситуациях, связанных с алкоголем .