Чем отличается дзюдо от карате особенности, плюсы и минусы
В статье рассмотрим, в чём заключаются основные отличия между карате и дзюдо, как можно выбирать между ними. Это одни из наиболее популярных видов боевых искусств, которые новички рассматривают для себя, особенно в русскоязычных странах. Далее будет приведена сравнительная характеристика между этими видами борьбы по нескольким основным параметрам.
Основные отличия дзюдо и карате
Дзюдо – это восточное боевое искусство, возникшее в Японии. Оно базируется на древних японских традициях, а также проверенном столетиями учении самураев джиу-джитсу. В дзюдо основной упор осуществляется на обучение эффективным приёмам самообороны, дзюдоисты стремятся только нейтрализовать врага, а не нанести ему ущерб или травму. Дзюдо подразделяется на две категории: традиционное боевое искусство и дзюдо как вид спорта, входящий в олимпийскую программу.Карате – это также вид японского боевого искусства, который является традиционным. Основной упор в этом виде борьбы осуществляется на использование ударных техник высокой эффективности. Бой ведётся врукопашную, без оружия, возможности тела задействуются максимально. В карате настолько развивается сила ударов, что они способны проламывать твёрдые предметы, например кирпичи или доски. Иногда приемы, практикуемые в карате, могут привести к травме.
Техника
По технике боя различия между рассматриваемыми видами борьбы существенны. В дзюдо основной уклон осуществляется в сторону изучения и отработки бросковых техник, а в карате предпочитаются ударные. При этом дзюдо характеризуется тем, что уделяет минимальное внимание ударам, которые используются в основном для отвлечения соперника и перехвата инициативы.Стили боя, изучаемые техники и приёмы в рассматриваемых видах борьбы отталкиваются от двух основных моментов. Речь идёт о том, что карате преимущественно позиционируется как наступательное, более агрессивное боевое искусство, а дзюдо как оборонительное.
Стили
Карате считается традиционным народным боевым искусством Японии. У него глубокие исторические, культурные корни, собственная история и философия. Несмотря на то, что дзюдо обладает всеми необходимыми атрибутами, считается, что это боевое искусство, которое было специально и искусственно создано.Таким образом, в дзюдо наблюдается только один общий стиль. В карате же ситуация иная, и там осуществляется подразделение на три различных школы, стиля. Каждая из этих школ имеет собственную специализацию, уклон.
История и традиции
История дзюдо насчитывает не более двух веков, но в его основу легли древние боевые японские техники, которые были на вооружении у самураев и армий древности. История же карате насчитывает более тысячи лет существования и гораздо более глубокие, народные корни.В карате и дзюдо философия занятий стремится приблизить человека, как к внутреннему, так и внешнему совершенству. Степень приближения к этому оценивается в моменты поединков. Однако каждое из учений развивает и пропагандирует собственное видение, которое на протяжении лет постигают ученики.
Сходства единоборств
В каждом виде единоборств, рассматриваемом в этой статье, можно найти некоторые сходства, однако их не так много.Карате, как и дзюдо, относится к восточным боевым искусствам и имеет японские корни. Однако при этом карате открылось западному миру гораздо раньше и быстрее успело получить признание.
Оба этих вида борьбы не подразумевают использования оружия, полагаясь только на рукопашный бой. Это делает их применение в реальных условиях максимально простым и эффективным.
Те, кто следуют по пути освоения боевых искусств, получают как физическое, так духовное и личностное развитие, что справедливо, как к дзюдо, так и карате.
Какой спорт выбрать
Если говорить о выборе секции для взрослых спортсменов, то здесь необходимо, прежде всего, понять, для чего нужны эти тренировки. Оба вида борьбы позволят изучить эффективные способы самообороны. Также дадут необходимую базу для участия в спортивных и другого рода состязаниях для тех, кто желает испытать себя и достигать побед.Таким образом, тот, кто стремится изучить хорошие приёмы для самообороны, может отдать предпочтение карате, т.к. в этой борьбе более практичный и универсальный подход. Однако дзюдо является более унифицированным, и если человека привлекает карьера, состязания, ранги, то получить признание своего мастерства на едином, общепризнанном уровне между всеми школами можно только здесь.
Для детей любого пола и возрастом от шести лет выбор может быть несколько ограничен, так как желательно отдавать ребёнка на занятия в ту секцию, к которой у него имеется больше склонностей. В карате хорошо себя продемонстрировать смогут дети с отличной координацией движений, передвигающиеся легко и быстро. Для занятий же дзюдо желательно иметь большую силу в спине и конечностях, коренастое телосложение.
Несмотря на всевозможные критерии выбора, преимущества и недостатки борьбы, решение остаётся за каждым человеком, исходя сугубо из его индивидуальных потребностей, предпочтений и пожеланий.
В статье было рассмотрено, что карате представляет собой, а также в чём его отличия от дзюдо. Очевидно, что, несмотря на некоторые сходства, различия между этими единоборствами существенны. Тот, кто желает получить навыки эффективной самообороны, может отдать своё предпочтение дзюдо, а карате научит мощным ударам и универсальной боевой системе.
Дзюдо против каратэ (тхэквондо, кунг-фу) для детей
Эта статья не о том, какое из видов боевых искусств лучше, а о том, что отличает дзюдо от других единоборств, и как это влияет на детей.
В дзюдо, в отличие от каратэ, тхэквондо или кунг-фу, нет ударов руками или ногами.
Это его важнейшее отличие, и каждый, кто имеет детей, знает, как маленькие дети (особенно мальчики) часто начинают игровые драки со своими друзьями. После того, как в прокат вышел мультфильм «Кунг-фу панда», мальчики дошкольного и младшего школьного возраста прыгают и лягают ногами, подражая главному герою.
В дзюдо нет крутых поз, как в кунг-фу, нет ударов руками и ногами, и никто не разбивает ладонью доски. Поэтому дети чаще выбирают каратэ (или схожий с ним зрелищный вид единоборств).
Однако, большинство детей никогда не испытывали эти удары на себе. Поэтому их выбор основывается не на опыте, а на внешнем впечатлении. Точно так же они не осознают, как мало на самом деле поз в программе кунг-фу, или как долго и усердно нужно трудиться, чтобы уметь то, что показывают по телевизору.
Дзюдо примечательно тем, что доступно для занимающихся любого уровня подготовки. На первом же занятии ребенок, как правило, может поучаствовать в своем первом «поединке». Возможно, это будет просто игровое единоборство, но они могут полноценно принимать в этом участие, даже еще многого не зная. Этим дзюдо отличается от большинства видов единоборств, насыщенных ударами, где ученики участвуют в спарринге только после нескольких недель занятий, по соображениям безопасности.
В дзюдо нет ударов. Поэтому ребенок, изучающий дзюдо, не будет обижать сверстников на детской площадке. Культура дзюдо, в большей степени, связана со спортом, а не с элементами боя, поэтому после занятий ребенок не будет чувствовать себя «могучим рейнджером», способным побить кого угодно.
Тем самым, родители могут надеяться, что дзюдо удовлетворит желание ребенка заниматься боевыми искусствами, но удержит его от желания демонстрировать силу своих ударов в компаниях сверстников.
Дзюдо – очень открытый и всеохватный вид спорта. К примеру, у него только одна международная руководящая организация – это Международная федерация дзюдо. Дзюдо одинаково по всему миру, в нем нет конкурирующих «школ» или «стилей», поэтому если вы переедете в другой город, и ваш ребенок пойдет в новый клуб, ему не придется начинать с нуля.
Точно так же, система рангов (поясов) в дзюдо едина и общепризнана во всех странах. Если, к примеру, ваш черный пояс зарегистрирован, и у вас есть документы, подтверждающие его присвоение, он будет признан и в другой стране. В других боевых искусствах это не так. Синий пояс по каратэ, полученный в одной школе, необязательно будет признан в школе другого стиля.
Ранг поясов в дзюдо
17.07.2019
А вы знали, что цвета поясов в дзюдо и карате довольно сильно похожи? В дзюдо также есть своя философия, понимание того или иного цвета. Кратко рассказываем про ранги, а также что нужно знать, чтобы получить тот или иной пояс.
Никто не знает, почему Дзигоро Кано (создатель дзюдо, как единоборства) выбрал именно такую систему рангов. Но есть поверье, что все начинается с белого, заканчивается тоже белым. Ведь он это не только невинность, неопытность, но еще и чистота. То есть дзюдоист, который познал саму суть также получает белый пояс, так как очистился. Сам Дзигоро Кано так сделал перед смертью.
Пояса в дзюдо по порядку
Всего есть шесть категорий. Считаются они с 6 кю по 1 кю. После этого человек начинает сдавать экзамены на даны.
6 кю в дзюдо
Когда ученик только получает белый пояс. Он чист, невинен, только его путь в спорте только начинается. Ему еще долго предстоит познавать Гибкий путь. На этом этапе ученик собирается изучать, как правильно передвигаться по татами, страховаться перед падениями. Также некоторые тренера давают теоретическую базу знаний.
5 кю в дзюдо
Это желтый пояс. Ученик проявил упорство, смог показать какие-то базовые приемы на экзамене. В какой-то степени он переборол себя, стал лучше, как физически, так и морально. Его пояс окрашивается потом, трудом, поэтому он становится желтым.
4 кю в дзюдо
Оранжевый. Когда тренер видит в дзюдоисте хорошие амбиции, возможность развиваться дальше. Уже все больше на тренировках становится спаррингов у ученика, ему нужно научиться делать все базовые приемы четко, быстро, без ошибок.
3 кю в дзюдо
Зеленый. Кроме бросков и основных захватов, ученик обучается удушающим приемам. Он становится опаснее, поэтому его пояс темнеет. Также, как путь становится все более тернистым и трудным. Некоторые спортсмены на этом уровне помогают тренеру заниматься более младшими дзюдоистами.
2 кю в дзюдо
Это синий пояс. Спортсмен овладевает все большим количеством приемов удушения. Он становится опытнее, появляется стратегический анализ соперника. А эмоции берутся под полный контроль, тогда дзюдоист оценивает ситуацию трезво.
1 кю в дзюдо.
Дзюдоист получает коричневый пояс. Он становится еще более умелым в самообороне, хорошо понимает смысл Дзюдо, идет по Гибкому пути. Можно начать изучать травмоопасные и запрещенные приемы. Теперь дзюдоист может приводить какие-то тренировки без тренера. С его разрешения, конечно. Спортсмен становится кандидатом в мастера спорта.
После кю идут даны, это уже мастерские звания.
С 1-го по 5-тый дан — это черный пояс. Ученик уже становится мастером. Он должен уметь выполнять комбинацию из трех бросков, показывать все приемы точно и без ошибок.
С 6-го по 8 дан — это красно-белый пояс. Такой достается только мастерам высшей категории. Они смогли объединить в себе две противоположности: Инь и Янь. Спортсмен почти не применяют силу, только гибкость и ловкость.
9-10 дан — красный пояс. Его носят люди, которые внесли что-то свое в этот вид спорта.
Пояса старше 10-го дана снова становятся белыми. То есть мастер возвращается к самому началу, начинает свой путь с чистого листа. Но такого уровня достиг только сам Кано.
Чтобы перейти на новый уровень учеик должен знать теоретическую и практическую часть.
На самих экзаменах люди участвуют в спаррингах, отвечают на вопросы аттестации и показывают новые приемы. Все оценки должны быть положительными ( либо только одна отрицательная). Если вдруг отрицательных больше, то человеку придется приходить на новый экзамен, больше готовиться перед ним.
Тхэквондо. Пояса. Добок, его отличия от кимоно
Тхэквондо сегодня существует в трёх вариантах, трёх абревиатурах ITF (International Taekwon-do Federation, Интернационалная федерация тхеквондо основна в 1966-м году генералом Чхве Хон Хи), WTF (World Taekwondo Federation, Всемирная федерация тхеквондо в 1973-м году, является олимпийской) и GTF (Global Taekwon-do Federation, Глобальная федерация тхеквондо основана в 1990-м году Пак Джун Тхе). Фактически, они мало чем различаются. Некогда начавшиеся внутренние распри привели к разделению в терминологии и используемой защите, но суть осталась прежней.
Само понятие по-корейски тхе это нога, квон это рука и до это путь, мастерство. Заметим, точно такое же значение эта приставка имеет и в словах каратэ-до, дзю-до и других.
ВТФ это олимпийская версия тхекондо, говорят её «признали» единственно верной. Здесь защитные снаряжения на грудь, на руки и на ноги накладки, защитные шлемы, а сейчас ввели ещё и перчатки. Это олимпийский вид спорта. Олимпийская хартия предъявляет свои требования, в связи с тем, чтобы не было дополнительного травматизма. А травматизма хватает — тейквондо очень жёсткий вид единоборств. По-этому рядовые соревнования проводят не в полный контакт. В поединках используются меногие меры предосторожности. В спортивном поединке, удары наносятся в зачётные зоны. Сейчас начинают использоваться электронные протекторы. При нанесении ударов определённой силы в протектор, выскакивает балл.
Тренировка начинается с разминки. По-очереди разминаются все части тела: шея, руки, тазобедренный сустав, и мышцы ног. Дальше делаются упражнения на силу, гибкость и статику. После общих упражнений для разогрева мышц, начинаются, так называемые, подводящие, то есть подготавливающие к бою.
Практически любой удар выполняется с вращением на стопе, она постоянно совершает какие-то движения. По-этому всегда работает опорная нога и ударная. Сила удара зависит от правильно исполненой стойки. Называется она апсоге: полторы ширины плеч, дальняя нога под 45 градусов, колени немножко согнуты, руки смотрят на соперника.
90% ударов в спаринге наносится ногами. И оцениваются, в основном, эти удары. В простонародии его называют бокс ногами. Так же используются и руки. Удар рукой схож с ударами в других видах единоборств. Так прямой удар наносится двумя передними фалангами пальцев.
Тайквондо или тхеквондо было изобретено в Корее, в отличии от каратэ или дзюдо, это молодое боевое искусство. Оно появилось только в 50-х годах 20-го века и создал его некогда младший лейтенант корейской армии, ныне генерал, мастер Чёй Хон Хи. Причина была проста: он как и тысячи других корейцев страстно желал освободиться от Японии и объединить свой народ в одно боевое племя. Это, пожалуй, самое известное из корейских боевых искусств.
Как мы уже указывали переводится оно как путь руки и ноги. И не случайно, ведь главная особенность этого единоборства широкое применение ударов ногами, а также применение ударов руками и ногами в прыжках. Удары в прыжках настоящая визитная карточка этого боевого искусства. Они настолько эффектны, что постоянно используются в кино. Фактически, тхеквондо единственное боевое искусство, заменившее руки ногами. Говорят, произошло это потому, что бороться приходилось не столько с пешими вргами, сколько с конными. Руки были заняты, пришлось сделать ставку на прыжки и удары ногами. Научится прыгать на 2-2,5 метра не так-то просто, но возможно. Главное тренироваться.
Тхэквондо состоит из духовной составляющей и собственно техники. Согласно Чёй Хон Хи, тейковондо может применено быть «только для обороны и справедливости». Ведь за 5000-ти тысячелетнюю историю существования Кореи она ни разу не использовала вооруженные силы для захвата новых территорий, только для самообороны.
Рассмотрим одежду. Здесь используется так называемый добок. Это костюм из лёгкого льняного полотна или 100%-го хлопка, состоящий из куртки брюк и пояса. Он напоминает японское доги, в простонародии именуемое кимоно, но сильно отличается и по форме и по возможностям.
Изготовляется достаточно просто из лекал. Добок представляет собою традиционную одежду корейцев и являет собою союз геометрических фигур: треугольника, прямоугольника и круга. Круглая форма — это талия, прямоугольная форма — это штанины, а треугольная форма — бедро. Дальше делается настил: ложится друг на дружку до 50 кусков белой ткани, для одновременного шитья нескольких добоков. Дальше всё вырезается. На спинке куртки делается вышивка.
Добок всегда чисто белого цвета. Он отличается от обыкновенного кимоно не только формой но и плотностью ткани — она всего 10 унций.
Технические приёмы в тхэквондо называют туль или хум-се. Это комплекс состоящий из основных атакующих и защитных движений. Закон древнего востока: око за око, зуб за зуб. Когда-то спаринги между партнёрами были попросту невозможны, так как любой удар был оскорблением и требовал мести. Ученики стали имитировать наличие противника и бороться с воздухом. Всего тули 24, а всё потому, что жизнь человеческая в пределах вечности — один день. Названия же тули образованы от самых известных имён Кореи, совеобразная дань памяти.
В тейквондо сложилась и своя система поясов, соответствующая цветам мундиров в армии древней Кореи. Белый, зелёный, красный, синий, чёрный. Существуют переходные ступени, например, жёлтый пояс с зелёной полосой. Пояса подразделяются на даны с первого по девятый. Обладатель 9-го дана именуется грандмастер. Заслужить такой титул, дело пятидесятилетия.
Автор материала: Колесников А.В.
правила и выбор партнера, как проходит бой в таэквондо, боксе, дзюдо
Спарринг применяется чаще всего в боевых видах спорта. Это так называемый учебный поединок. Проводится он по-разному, для этого могут понадобиться определенные условия или правила, либо спарринг может проводиться в свободной (вольной) форме.
В качестве цели такой тренировки является нанесение определенных ударов для их отработки или выработка навыков в следовании указанным правилам в конкретном виде спорта. Это поможет спортсмену не нарушать их в предстоящих соревнованиях.
Что такое спарринг?
Если перевести слово с английского языка, то дословно оно означает «учебный», то есть это тренировочный бой. В отличие от спортивного соревнования он менее травматичный и ответственный. Если говорить о боевых видах спорта, то в спарринге не применяется полная экипировка в виде бандажа, футы и шлемов.
Спарринг-партнеры подбираются из спортсменов профессионального уровня. Если партнер будет слабее, то такая тренировка не даст результатов. Уровень его должен быть тем же или чуть выше.
ВНИМАНИЕ! В качестве исключения может быть проведена показательная тренировка со слабым учеником со стороны тренера, чтобы наглядно показать совершаемые ошибки. Не важен в спарринге и исход боя, так как задача этого метода — овладение техникой боя.
Спарринг партнер
Партнером по спаррингу не обязательно должен быть суперпрофессионал или мастер спорта. Даже новичок с достаточным опытом может выступать в этой роли. Особенно важно найти хорошего партнера в таком виде спорта, как большой теннис. Но и в силовых видах спорта партнерами должны быть игроки не слабее друг друга.
Занятия спаррингом позволяют отработать ранее изученные приемы, научиться сохранять свое эмоциональное состояние во время боя, ознакомиться на наглядном примере с техникой соперника. Желательно чтобы партнер по спаррингу был лучше подготовлен, тогда будет к чему стремиться.
В данном видео вы можете посмотреть как проходит учебный бой у знаменитого боксера Майвейзера:
Правила
Правила спарринга в борьбе заключаются в следующем:
- Под запретом затылочные удары, в область паха, глаз и горла.
- Спарринг будет продолжаться до того момента пока один из игроков его не прекратит. Он может быть остановлен словом «стоп», двумя хлопками по полу или по сопернику. Либо поединок останавливает тренер.
- У спарринга нет ограничения по времени.
- Участники надевают перчатки.
- Обувь отсутствует, допустимо надеть чешки.
- Участники обязательно надевают капу.
Под запретом такие действия:
- Негативное отношение к сопернику.
- Ставить превыше всего свои амбиции.
- Использовать полученный опыт в спарринге вне спортивного клуба.
- Приходить на занятия в алкогольном опьянении или под воздействием других запрещенных веществ.
Спарринговаться нужно как можно больше и чаще. Спортсмены, у которых имеется такой опыт, покажут лучшие результаты в соревнованиях.
Чтобы не допустить серьезных травм, спаррингующиеся должны контролировать такие действия:
- Держать в норме психологическое состояние.
- Силу и скорость нанесения ударов.
- Уметь вовремя защититься.
- Вовремя остановить бой, не дожидаясь получения травмы.
Как проходит спарринг
В различных соревнованиях спарринги проходят по-разному.
Увидеть тренировочный бой в каратэ можно в этом видео:
В каратэ
Движения отрабатываются в паре, предусматривается целый комплекс упражнений. Удары при этом должны быть быстрыми и точными. В основном все они приходятся на нижние конечности, производятся их комбинации, при этом преобладает тотальный самоконтроль. Это все, что нужно для уверенной победы.
ВАЖНО! Спарринг позволяет преодолеть страх и неуверенность. Ведь девиз карате таков: «Крепкий разум управляет крепким телом».
В тхэквондо
Спарринг в этом виде спорта, который официально признан олимпийским, называется кёруги. Для этого выделяется площадка размером 12 на 12 метров. Бой состоит из трех раундов по три минуты с перерывом между ними по 60 секунд. Спортсмены при этом имеют полное оснащение – шлем, щитки на руках и ногах и т.д., оцениваться могут нокдауны или сумма очков. Атаковать можно в защищенные места. Под запретом:
- Удары ниже пояса.
- Удары в лицо.
- Удары по лежачему сопернику.
- Любой вид захвата.
Если применяются толчки, пинки, броски, то делается предупреждение.
Судья, проводя подсчет очков, отдает преимущество сопернику, наносящему удары ногой, нежели рукой. Также, прежде всего, учитывается техника ведения боя, поэтому все приемы должны выполняться с особой точностью. Поэтому во время тренировок со спарринг-партнером имеется возможность их отработать.
Основу керуги составляет отработка навыков самозащиты. В качестве партнера по спаррингу подбираются спортсмены в одной весовой категории и одинакового роста.
ВАЖНО! На спарринге недопустимо избиение, это не соревнование, а лишь тренировочный бой, возможность отработать тактику и ранее полученные навыки.
В боксе
Спарринг в боксе допустим с нанесением ударов в полную силу. При этом спортсмены должны быть в шлеме, с перчатками и другой экипировкой. Такое условие позволяет участникам максимально сконцентрироваться и чувствовать опасность. В результате человек не может отвлечься и расслабиться, а значит, не потеряет форму. Такие поединки проходят по плану и систематически.
Контролируют бой при спарринге профессиональные боксеры, которые дают своим подопечным такие советы:
- Не стоит ждать нападения. Проявляйте инициативу первым.
- Противник должен всегда находиться перед глазами.
- Необходимо чередовать удары в голову и по телу.
- Работа джебом, что означает работа передней рукой, так можно быстрее всего вывести соперника из равновесия.
СПРАВКА. Обычно крупные спарринги в боксе устраивают раз в неделю.
Также на спарринге по боксу имеется возможность испытать боксерские перчатки, так как от их качества тоже зависит удачный исход боя. Желательно приобрести перчатки в 10 унций от известных брендов. Они с точностью повторяют рельеф кулака и защищают от повреждений.
В качестве дополнения используют бинты, которые дополнительно уберегут пальцы и не дадут появиться неприятному запаху из-за невозможности доступа воздуха. И в качестве заключения нужно будет приобрести защитный шлем.
На этом видео вы увидите спарринг мастеров спорта по боксу:
Дзюдо
Дзюдо – это вид борьбы, который состоит из комплекса упражнений. Спарринги в дзюдо проводятся в таких целях:
- Для самозащиты.
- Для поддержания тела в хорошей физической форме.
- Для подготовки к соревнованиям.
В Дзюдо применяются такие приемы:
- Броски – в этом случае противника можно повалить, при этом используя его собственный вес.
- Сковывание – за счет этого движения соперник парализуется и не может вернуться в бой.
- Удары – они могут быть классическими, такими, которые позволяют оглушить соперника.
Для выведения соперника из равновесия можно применять приемы карате.
Преимуществом данного вида спорта является то, что он доступен практически для каждого – женщины, мужчины и ребенка.
ВНИМАНИЕ! Дзюдо состоит из различных комбинаций. Часто средством защиты является именно контрнападение. В этом виде спорта используют рубящие, тычковые, поддевающие, пинающие приемы.
Самбо
Основу спаррингов по самбо составляет захват противника за пояс и части выше него. Поэтому тренировка проходит в специальном костюме с широким поясом, что считается основной составляющей борьбы под названием самбо. Допустимо захватывать ноги и руки противника. Конечная цель спортсмена – это абсолютный триумф.
Не допускаются следующие приемы:
- Бросание соперника на голову.
- Захват за шею, при этом производя удушение противника.
- Броски на пол и давление противника всем телом.
- Удары в область шеи и скручивание.
- Давление на голову, например прижимание ее к полу.
- Давление на корпус противника коленом или локтевой частью.
- Прикосновение к лицу соперника;
Кикбоксинг
Начинающие кикбоксеры с нетерпением ждут того момента, когда в тренировки включат спарринги. Тогда наступает реальный момент, когда можно будет на деле испытать свои силы.
В отличие от реального боя во время спарринга спортсмены не пользуются своей силой в полной мере, поэтому риск получить травму сводится до минимума. Целью является отработка техники кикбоксинга.
Начало тренировочного боя проводится с легких движений. По мере набора оборотов действия спортсменов становятся более жесткими. Даже если соперник сильнее, но подходит к спаррингу профессионально, вреда он не причинит, так как знает правила тренировочного боя.
Теннис
Во время спарринга в теннисе партнер должен уметь совершать следующие действия:
- Соответствовать игроку, даже если он новичок в этом деле.
- Уметь накидывать мячи, как детям, так и взрослым.
- Быть в курсе спарринговых встреч и часто в них участвовать.
- Не вести игру ровно, временами ее усложняя сменой траекторий и силой ударов по мячу.
- Доставать и перебивать все мячи, который посылает соперник.
В качестве противника в спарринге подбирается игрок-профессионал, это позволит наблюдать и усваивать технику ведения игры и профессиональные навыки.
СПРАВКА. Новичок в теннисе должен, прежде всего, научиться удерживать мяч и отвечать на подачи оппонента. Благодаря спаррингам это умение у него появится уже через несколько тренировок, буквально через пару недель.
После того как это умение отработается, спортсмен будет отбивать мячи автоматически, в это время можно уже учиться сосредотачиваться на тактике партнера, когда появится способность предугадывать, в какую сторону он пустит мяч.
Хорошо, если в спарринге участвует сам тренер, который может комментировать каждый удар и объяснять как сделать лучше.
Проводя регулярно спарринги, можно будет довести мастерство в выбранном виде спорта до совершенства. На практике отрабатываются основные упражнения. Стоит помнить и о запрещенных приемах, которые имеются в некоторых видах спорта. О них нужно знать, так как это позволит в определенный момент предугадать действия соперника и увернуться от приема, что позволит избежать возможных травм и повреждений.
Тхэквондо — Taekwondo — qaz.wiki
Боевое искусство из Кореи
Соревнования по тхэквондо на летних Олимпийских играх 2016 г. | |
Также известный как | TKD, таэквондо, таэквондо, таэквон-до, таэквондо |
---|---|
Фокус | Поражает , пиная |
Твердость | Полный контакт (WT) , легкий и средний контакт (ITF, GTF, ATA, TI, TAGB) |
Страна происхождения | Корея |
Отцовство | В основном каратэ тэккён и шотокан , а также небольшое влияние китайских боевых искусств. |
Олимпийский спорт | С 2000 ( Мировое тхэквондо ) |
Тхэквондо , таэквондо или Таэквон- ( ; корейский : 태권도 /跆拳道 [tʰɛ.k͈wʌn.do] ( слушать ) ) — корейское боевое искусство , для которого характерны удары ногами в высоту, прыжки с вращением и быстрые техники ударов ногами.
Как и Тан Су До , тхэквондо всегда требует ношения добока . Это единоборства и был разработан в 1940 — х и 1950 — х корейских боевых искусств , имеющих опыт в боевых искусствах , таких как каратэ , китайских боевых искусств , а также коренных корейских боевых искусств традиции , такие как Taekkyon , Subak и Gwonbeop . Старейшим руководящим органом тхэквондо является Корейская ассоциация тхэквондо (KTA), созданная в 1959 году совместными усилиями представителей девяти оригинальных кванов , или школ боевых искусств, в Корее. Основными международными организациями тхэквондо сегодня являются Международная федерация таэквондо (ITF), основанная Чхве Хон Хи в 1966 году, и партнерство Kukkiwon и World Taekwondo (WT, ранее WTF), основанное в 1972 и 1973 годах соответственно. Корейская ассоциация тхэквондо . Георуги ([kjʌɾuɡi] ), тип полноконтактного спарринга , является олимпийским мероприятием с 2000 года. Руководящим органом тхэквондо на Олимпийских и Паралимпийских играх является Всемирное тхэквондо.
Дзюдо: история, правила, баллы, экипировка
Последнее обновление: 1 ноября 2020 г.
Дзюдо (от японского 柔道, что означает «мягкий путь») — это вид боевых искусств, в котором разрешены броски, болевые приемы и удушающие захваты. Болезненные приемы разрешается наносить только на руки соперника. Удары и некоторые из наиболее травматичных техник изучаются только в форме ката.В дзюдо чрезвычайно важна ловкость, также важно применение силы противником.
Дзюдо основано на трех основных принципах, включая взаимопомощь и понимание для достижения большого прогресса, наилучшее использование тела и духа и уступки для победы.
Международная федерация дзюдо (IJF) была основана в июле 1951 года. IJF устанавливает правила проведения соревнований по дзюдо и проводит чемпионаты на континентальном и мировом уровнях.
История дзюдо
Согласно установленной в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Его основал профессор Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл первую школу дзюдо в Токио. Он назывался «Кодокан». Год спустя он разработал систему рангов, а в 1887 году была окончательно создана техника дзюдо. Первый чемпионат мира прошел в Токио в 1956 году. После этого соревнования такого масштаба проводились регулярно и не только в Японии.
В дзюдо много лет не было весовых категорий. По мнению японцев, главное не сила, а искусство владеть секретной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила изменились и появились весовые категории. С 1964 года дзюдо включено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году прошел первый женский чемпионат мира, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо проводит соревнования по ката. В 2008 году Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката в Париже.
Правила дзюдо
Помимо весовых категорий, в дзюдо выделяют следующие возрастные группы:
- Несовершеннолетний возраст — девочки и мальчики до 12 лет.
- Дошкольный возраст — девочки и мальчики до 14 лет.
- Юношеский возраст — девочки и мальчики до 17 лет.
- Младший возраст — юноши и девушки до 20 лет.
- Старшие — мужчины и женщины до 23 лет.
- Мужчины и женщины. Ветераны — после 30.
В дзюдо поединок начинается в стойке после команды «ХАДЖИМЕ». Если бой должен быть остановлен, то объявляется команда «МАТОВЫЙ». «SORO-MATTE» означает окончание боя.
Для победы атакующий боец должен перебросить противника на спину в положении стоя, а в положении лежа он должен выполнить болевой прием, удушающий захват или задержку (в течение 30 секунд).
Ноты
«Иппон» — высший балл по дзюдо, что означает чистую победу. «Иппон» назначают для выполнения следующих приемов:
- когда атакующий дзюдоист бросает соперника на большую часть спины со значительной силой и скоростью, беря под контроль атакуемого дзюдоиста;
- когда атакующий дзюдоист удерживает своего противника в удерживающем положении в течение 25 секунд;
- когда атакованный дзюдоист хлопает в ладоши, шагает ногой два или более раз или произносит слово «MAITTA» (сдача) в результате захвата, удушающего захвата или болевой техники атакующего дзюдоиста.
«Вазари» — это половина победы, которая дается за выполнение следующих приемов:
- атакующий дзюдоист бросает оппонента, который берет над ним контроль, и один из трех других элементов, необходимых для получения оценки IPPON, отсутствует в броске;
- атакующий дзюдоист задерживает своего противника, который не может вырваться из захвата соперника, на 20 секунд или более, но менее 25 секунд.
При получении результата «вазари» во второй раз в одном матче рефери объявляет, что дзюдоист становится победителем, произнося команду «вазари аваст иппон».
«Юко» дается за выполнение следующих техник:
- взяв под контроль своего соперника, атакующий дзюдоист бросает врага на свою сторону;
- атакующий дзюдоист задерживает своего соперника, который не может выйти из позиции удержания, на 15 секунд и более, но менее 20 секунд.
«Кока» дается за выполнение следующих приемов:
- атакующий дзюдоист, взяв под контроль своего соперника, бросает соперника на одно плечо, бедро (бедра) или ягодицы;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может покинуть позицию удержания, в течение 10 секунд или более, но менее 15 секунд.
Помимо получения баллов, участники могут быть наказаны за нарушение требований Правил соревнований.
Коврики для дзюдо
Поединки по дзюдо проводятся на специальных матах, которые состоят из отдельных частей размером 1 м x 1 м x 4 см или 2 м x 1 м x 4 см, изготовленных из полимерных материалов. Коврики для дзюдо включают две зоны разного цвета. В центре циновок для дзюдо находится квадрат, имеющий минимальный размер 8 м на 8 м и максимальный размер 10 м на 10 м, который называется зоной соревнований и состоит из циновок одного цвета.Внешняя часть матов для дзюдо называется зоной безопасности и состоит из циновок разного цвета и имеет размер 3 метра по периметру. В центральной части площадки для соревнований, на расстоянии 4 м друг от друга, расположены белые и синие полосы шириной около 10 см и длиной около 50 см. Они указывают места участников перед началом боя и после его окончания.
Снаряжение для дзюдо
Униформа для дзюдо называется дзюдоги и состоит из трех частей: куртки, штанов и ремня.Обычно дзюдоги делают из хлопка, и он должен быть синим для ученика, который приглашен первым, и должен быть белым для его соперника.
Куртка должна иметь такую длину, чтобы она могла прикрывать бедра и доходить до запястий при размещении вдоль тела. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы прикрывать правую часть левой не менее чем на 20 см на уровне нижней части груди. Рукава куртки должны доходить до запястья и доходить минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья.Между рукавом и курткой должно быть расстояние 10-15 см по всей длине рукава. Штаны должны быть достаточно длинными, чтобы максимально прикрывать ноги, до щиколотки или хотя бы до точки, расположенной на 5 см выше нее. Между штаниной и штанами должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см следует дважды обернуть поверх куртки и завязать на уровне талии плоским узлом. Ремень должен быть достаточно длинным, чтобы включать концы по 20-30 см.Если форма участника не соответствует требованиям Правил, главный судья или модератор могут потребовать от участника сменить костюм.
Судейство
Судейство поединка осуществляет судейская коллегия:
- Судья. В обязанности рефери входит руководство поединком, а также выражение своего отношения к действиям его участников. Судья принимает общее решение от имени всей доски.
- Боковые судьи. Кроме того, рефери должен выразить свое мнение, если оно отличается от решения главного судьи при объявлении оценок, основанных на оценке техники, выполненной участниками, или наложении наказания с использованием соответствующих официальных жестов. Боковые судьи должны сидеть в противоположных углах за пределами площадки для соревнований.
Соревнования по дзюдо
- Олимпийские игры.
- Чемпионат мира.
- Мастера дзюдо.
- «Большой шлем».
- «Гран При».
- Континентальный чемпионат.
- Континентальный Открытый.
FAQ
❓ Что означает дзюдо?
Дзю означает «нежный», а до означает «путь».
❓ Какова цель дзюдо?
Целью дзюдо является обучение физической и психологической дисциплине посредством практики атаки и защиты, ведущей к пониманию сути пути.
❓ Вы занимаетесь дзюдо?
Дзюдо — это японское боевое искусство, которое не включает нанесение ударов.
Похожие виды спорта
Тхэквондо, айкидо и дзюдо — боевые искусства Тусона
Выберите один из двух вариантов
- 40 долларов.50 за один месяц неограниченных занятий по тхэквондо, айкидо или дзюдо (стоимость 159 долларов)
- 71,50 доллара за два месяца неограниченных занятий по тхэквондо, айкидо или дзюдо (стоимость 318 долларов)
Занятия айкидо проходят по понедельникам и средам с 18 до 19 часов. и 19-20 часов, по субботам 10-11 и 23-12 часов. Кроме того, уроки тхэквондо для начинающих проходят в понедельник, вторник, среду и четверг с 16 до 17 часов; Расширенные занятия тхэквондо проводятся по понедельникам, вторникам, средам и четвергам с 17 до 6 часов.м. Занятия по дзюдо проходят по вторникам и четвергам с 18 до 19 часов. и 19-20 часов
Айкидо: борьба в гармонии
Стиль боя в этой студии боевых искусств на самом деле совсем не боевой. Читайте дальше, чтобы узнать больше о мирной философии айкидо. Если их единственная цель — трофеи и медали, тогда ученики мало что получат от обучения айкидо. Однако если они стремятся к большей гармонии с окружающим миром, то айкидо — их путь. Состоит из трех японских иероглифов: ai означает гармонию, ki означает дух или энергию и do означает путь — слово айкидо переводится как «путь объединения жизненной энергии», и боевое искусство воплощает это определение.Айкидоист пытается гармонировать с движением нападающего, а не противостоять ему — другими словами, сохранение нападающего так же важно, как и собственная самооборона. Айкидоист узнает, как взять агрессивную силовую линию и преобразовать ее в круговое движение, применяя запястья и броски, которые нейтрализуют атакующих, не заставляя их падать с опасных скал. Морихей Уэсиба, известный своим последователям как О-сенсей, создал айкидо в начале 20-го века в ответ на свои тренировки в дзюдо, кендо и джиу-джитсу.Он чувствовал духовное беспокойство в искусствах, основанных на победе над другими, и в итоге развил совершенно другую дисциплину. Тренировки по айкидо продолжают воплощать видение О-Сэнсэя айкидо как чистого боевого искусства. Здесь нет соревновательных турниров, поэтому айкидо не считается спортом, а додзё сосредоточены на совместных тренировках, а не на бесконечных спаррингах, чтобы ученики могли улучшить себя, не умаляя и не причиняя вреда другим.Taekwondo Dobok :: Тхэквондо
Добок — это форма, которую носят практикующие корейские боевые искусства.Слово «делать» — важное слово в боевых искусствах, так как оно означает «правильный путь». Например, тхэквондо, Чунг До Кван, До Чжан. Бок означает «одежда».
Традиционные добоки тхэквондо — это разновидность обертывания, потому что корейцы верят, что макушка головы очень духовна и является источником энергии для тела. Большинство азиатов не трогают друг друга головами. Прикосновение к голове человека приравнивается к ласке собаки, поэтому это довольно оскорбительно, отсюда и такой стиль.
Тем не менее, многие практикующие носят добок с V-образным вырезом, введенный Всемирной федерацией тхэквондо (WTF) для спортивных боев, и сейчас это обычное дело.Классы Kup, как правило, носят добоки с белой шеей, в то время как Dan Grades носят добоки с черной шеей. Фактическое происхождение этого стиля добок было основано на дизайне традиционной корейской одежды (ханбок), которая также имеет дизайн с V-образным вырезом.
Ваш добок должен быть белым, что символизирует чистоту, невинность и готовность учиться. Многие школы поощряют многочисленные значки и надписи на костюмах, однако традиционный добок должен быть полностью белым с минимальными дополнениями.
Пояс для тхэквондо
Ремень надевается на добок, а узел — прямо на животе.Ремень tkd должен быть достаточно тугим и не болтаться, чтобы под ним могла проскользнуть только ладонь. Узел ремня, находящийся на животе, имеет жизненно важное значение, и учащиеся должны научиться дышать животом и давить на узел ремня.
Цвет пояса тхэквондо обозначает оценку ученика. Порядок цвета поясов иногда отличается в зависимости от школы, однако обычно бывает девять поясов от белого до черного пояса.
Уважайте свой пояс.Черные пояса должны заботиться о своих поясах. Ваш пояс — это визуальный образ и воспоминание обо всей тяжелой работе, самоотверженности, поте, боли, слезах, жертвах и травмах, через которые вы прошли, чтобы получить его. Это должно что-то значить для вас, и вы должны хорошо о нем заботиться.
Имя ученика вышивается на поясе, его клуб, его оценка и т.д. На самом деле у вас должен быть только один черный пояс, ваш оригинал, и он должен быть простым, без каких-либо надписей. Высококачественные черные пояса часто имеют потертые, выбеленные пояса, это указывает на тяжелые тренировки в течение длительного периода времени.Всегда держите свой оригинальный черный пояс и смотрите, сколько лет тренировок потребуется, чтобы стать белым.
Почему ваш добок тхэквондо важен
• Чистый и умный Добок олицетворяет дисциплинированного ученика с внушенным чувством гордости.
• Стиль вашего добока символизирует ваше наследие и культуру тхэквондо.
• Очень важно, чтобы ученики всегда содержали добок в чистоте, правильно носили добок и пояс и относились к ним с уважением.
Обзорыдзюдо тхэквондо — интернет-магазины и обзоры на дзюдо тхэквондо на AliExpress
Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для дзюдо-тхэквондо.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку это лучшее дзюдо-тхэквондо вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили свое дзюдо-тхэквондо на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в дзюдо-тхэквондо и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести judo taekwondo по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
|
|
Тхэквондо в Австралии — ITF Taekwon-Do Australia
Присоединяйтесь к одной из ведущих школ тхэквон-до ITF
Веб-сайт ITF по таэквон-до
Программа выставления оценок ITF Gup
Программа выставления оценок 1–3-й степени, составленная мастером Майклом Мулета
Руководство по самообороне
Программа Step Sparring
Ищете школу боевых искусств для себя или ребенка, тогда ищите не дальше ITF TaekwonDo .Если у вас есть следующий подающий надежды чемпион Karate Kid или будущий чемпион MMA ( Mixed Martial Arts ), то наши высококлассные и опытные инструкторы дадут вам необходимую основу.
Неважно, являетесь ли вы Мияги-До или Кобра Кай, наши школы могут помочь вам получить все преимущества, которые дает обучение боевым искусствам.
Наши классы используют программу, разработанную высококвалифицированными и опытными руководителями образования. Тщательное усердие и проверенные методики обучения означают, что вы будете изучать боевые искусства методично и систематически.
Поэтому мы не торопим вас через ранги с ограниченными возможностями. Мы ценим наших новичков так же, как наших чемпионов мира и черных поясов .
В результате мы сосредоточены на качестве результатов, а не только на большом количестве членов.
Мы зарегистрированная школа Международной федерации таэквон-до. Наша программа строго придерживается методов и учений генерала-основателя Чхве Хон Хи (дек).
Наши основные цели — обеспечить высококачественных занятий боевыми искусствами и возможности для студентов.В результате мы стремимся развивать свои навыки и моральную культуру.
Основная цель обучения тхэквондо — поддерживать истинную ценность боевых искусств как самообороны, а не только как турнирный вид спорта. Студенты, которые учатся с дисциплиной, целеустремленностью и целеустремленностью, будут большими людьми со знаниями и навыками. И, что более важно, с моралью и чувством человечности, а не только с умением бить ногами и кулаками.
История чистокровного таэквон-до
Чистокровное таэквон-до было названо в 1994 году, хотя клуб фонда действовал как школа с 1990 года. Мастер Майкл Мулета (8-я степень). Он работал в / для нескольких клубов боевых искусств и со многими высококлассными инструкторами в Австралии и по всему миру.
Мы являемся школой-основателем United ITF (Australia) Inc., где наш главный инструктор, мастер Майкл Мулета, также является нынешним президентом национального органа и техническим директором.
Кроме того, обучение боевым искусствам — это не только отличная форма самообороны, но и отличный способ укрепить уверенность, чувство собственного достоинства, характера и уверенности, а также укрепить здоровье и физическую форму.Подход «здоровый дух — здоровое тело» — это то, что мы очень поддерживаем.
Итак, если вы ищете курс боевых искусств , позвоните нам.