Душа не на месте, что делать. Душа не на месте или в каком случае стоит обращаться к психологу?
Содержание
- Душа не на месте, что делать. Душа не на месте или в каком случае стоит обращаться к психологу?
- Почему болит душа когда любишь.
- Как понять, что болит душа. Как болит душа?
- Как болит душа от потерь
- Как болит душа от расставаний
- От чего еще болит душа
- Что делать если очень плохо на душе постоянно плачу. Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать
- Что делать если душа болит от одиночества. Диагноз 1 – острая эмоциональная недостаточность
- Тяжело на душе без причины. Что делать если грустно без причины
Душа не на месте, что делать. Душа не на месте или в каком случае стоит обращаться к психологу?
Здравствуйте, я недавно закончила ВУЗ и уже год работаю. Работа мне нравится, я работаю офис-менеджером, в личной жизни все хорошо, скоро планирую выйти замуж, но все равно что-то не так, душа не на месте.
Мои подруги говорят, что, мол «с жиру бесишься», но такое объяснение меня не устраивает:) Скажите, пожалуйста, в каком случае стоит обратиться к психологу и как работа с психологом может мне помочь?
Виктория, 22 года
Виктория, здравствуйте. Выражение «с жиру бесишься» скорее описывают отношение окружающих к Вашим словам, нежели то состояние, которое Вы действительно испытываете. Поэтому, на мой взгляд, опираться на оценку других в данном случае нецелесообразно. Для психолога скорее важны Ваши слова, что «душа не на месте».
В жизни каждого из нас бывают такие ситуации, когда стоит обратиться к психологу. Возрастные кризисы, депрессия, неприятности в семье или на работе, вредные привычки (зависимости), острое горе, повторяющиеся ситуации в жизни, смысл которых сложно понять – все это повод, чтобы обратиться к психологу. Когда у нас что-то болит, мы обращаемся к врачу, когда у нас душа не на месте, мы обращаемся к психологу. Психолог как врачеватель души – это, конечно же, упрощенная метафора, вместе с тем очень верная.
Сама постановка вопроса, обратиться ли мне к психологу – уже достаточное основание для того, чтобы записаться на прием. В нашей культуре принято справляться с проблемами в одиночку, максимум при поддержке близких, но, к сожалению, это не всегда помогает. Думаю, мало ли кто решился сам себе или при помощи родственников удалить аппендицит, а ведь душевная боль требует к себе такого же бережного отношения, если не большего, как и телесная.
Что касается повода для обращения к психологу, то для кого-то это может быть страх перед сдачей экзамена по вождению, для кого-то – потеря близких, а для кого-то невозможность выстроить те отношения в семье или в социуме, о которых мечтается. Каждый из нас настолько неповторим и уникален, что поводы для обращения к психологу настолько же разнятся.
Как помогает работа с психологом? Вопреки распространенному мнению, психолог не дает советы, а совместно с Вами исследует Ваш образ жизни, Ваши привычки, Ваши потребности, Ваш способ взаимодействия с миром и на основе этого Вы вместе ищете приемлемые для Вас решения или вырабатываете новую модель поведения.
Обращаясь к психологу, стоит знать, что сразу же, с одной встречи, навряд ли Ваша жизнь изменится кардинально. Многие, кто приходит за помощью к психологу, неосознаваемо надеются на чудо, и уходят разочарованными, если этого не произошло. Зачастую работа с психологом – длительный процесс, требующий доверия, сильных эмоциональных переживаний, иногда мужества, ведь все, что связано с изменением себя – это не такая простая задача, как кажется изначально.
Что именно Вы получите в результате работы с психологом – зависит от Вас. Кому-то достаточно быть выслушанным, кто-то приходит к психологу за поддержкой, кому-то важно осознать и отреагировать те чувства, которые он испытывает в безопасной обстановке, кто-то приходит изменить поведение, кто-то хочет понять что и как происходит в его жизни. Работа с психологом, в каком бы виде она не протекала – потребует ли она диагностики (заполнение и анализ тестов), бесед с психологом, использование специальных техник из различных подходов психотерапии — телесноориентированном, арт-гештальта, семейной системной психотерапии, все это направлено на то, чтобы «душа встала на место».
Почему болит душа когда любишь.
Болит душа! Что делать, как себе помочь? Почему бы не обратиться за посторонней помощью? В таком случае существует несколько способов выхода из негативного состояния. Первый и, наверное, самый главный – помощь психолога. Специалист на основании уже пары бесед сможет разобраться в проблеме своего пациента и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации. Внимание: нужно помнить, что никто не решит проблему лучше ее хозяина. Не нужно надеяться на то, что психолог решит все тревожащие душу вопросы. Отнюдь нет, он покажет пути выхода из ситуации. Далее же придется действовать самостоятельно. Следующий вариант выхода из трудной душевной ситуации – помощь родителей или иных близких родственников. Стоит помнить о том, что никто, кроме самых дорогих и родных людей, не сможет лучше помочь. Мама, папа, сестра, брат, тети-дяди – это те личности, которые искренне переживают и постараются сделать все, чтобы помочь своему родственнику. Всегда надо искать помощи у родных, ведь они нередко дают очень дельные советы.
И последний способ, как унять душевные переживания, чувства – обратиться за помощью к друзьям. Это те люди, которые не станут, скорее всего, копаться в прошлом, а откроют глаза на настоящее (особенно если речь идет о молодежи). Только хорошие товарищи могут закружить в круговороте дня, не давая своем другу ни минуты передышки. Учеба, веселье, поиски себя, кино, выставки, дискотеки… Тут просто не останется времени на самобичевание и лишние переживания. А там и время пройдет, и все постепенно утихнет и забудется.
Как понять, что болит душа. Как болит душа?
Причин, почему у человека болит душа, на самом деле не так уж и много. Попробуем разобраться, как болит душа, и вкратце расскажем о причинах душевной боли, постараемся понять, откуда эта боль возникает и как она протекает, чем сопровождается.
Как болит душа от потерь
Да, именно потери близких, любимых людей являются основными причинами душевной боли. Причем потери эти можно разделить на действительные утраты, когда человек умирает, и расставания, когда умирает не человек, а отношения или чувства.
И из практики следует, что последний вид душевной боли люди переживают часто не менее остро, чем смерть дорогих людей. Как болит душа? У каждого по-разному. Кто-то убивается и горько плачет, не может без слез вспоминать все то, что связывало его с близким человеком. Кто-то переживает это внешне спокойно, но сердце все время сжимается. К кому-то осознание потери приходит не сразу, но с осознанием человек впадает в тяжелую депрессию. Это состояние очень сложное, когда человек становится вялым и апатичным, его ничего не интересует, он живет, можно сказать, автоматически. И если в обычном автоматичном существовании ничего особо страшного нет, то в состоянии депрессии оно сопровождается угасанием активности. Человек теряет интерес буквально ко всему, и те, кому довелось наблюдать за такими людьми, рассказывали, что общаются как будто со стеной. Вот до чего людей порой доводят потери, и именно такое состояние нередко следует за глубокой душевной болью — острыми переживаниями. И боль эта тем сильнее, чем менее переживания выражены внешне.
Не зря же многие специалисты — медики и психологи рекомендуют не сдерживать чувства и эмоции в процессе горевания.
Как болит душа от расставаний
Казалось бы, расставание не должно вызывать столь серьезной душевной боли, как действительная потеря. Но на самом деле люди часто воспринимают расставание с другом или с любимым человеком едва ли не более остро. И объясняется это очень просто: для них этот человек как бы тоже умирает, поскольку общение с ним становится более невозможным. И если в случае с умершим человеком все ясно — его больше не увидишь, то в случае с расставанием ситуация может быть в психологическом плане хуже: ты видишь этого человека, но знаешь, что более отношения с ним невозможны. Такая душевная боль выражается в переживаниях, вызываемых воспоминаниями о прошлом. В большинстве своем душевная боль — это боль о прошлом.
От чего еще болит душа
Существует и иной вид душевной боли. Он вызван безысходностью существования человека. Здесь речь идет о ситуациях, с которыми человек ничего не может поделать, но которые не вызваны потерями.
Это переживание одиночества или социальной несправделивости. У многих сердобольных людей сердце переворачивается, когда они видят, как мучаются люди и животные. И душевная боль тем сильнее, чем меньше может сделать человек для этих существ. А понять, что душа болит, очень просто: в результате потерь, расставаний или несправедливости, совершаемой по отношению к другим, у человека появляются различные неприятные мысли, он плачет или молча страдает, либо ощущает серьезное беспокойство. Именно эти переживания являются наиболее частыми спутниками того, что называют душевной болью. Конечно, выражение это фигуральное, но именно оно лучше всего описывает состояние человека, вызванное вышеуказанными причинами.
Что делать если очень плохо на душе постоянно плачу. Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать
«Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное».
Преподобный Серафим Саровский
Депрессия, одиночество, отрешение от мира…
Как же страшны эти
слова, когда болит душа.
Хочется, конечно, всем пожелать, чтобы всегда было
сердце светлым, чтобы всегда радость в нем жила. Но нет земной жизни без боли. У
многих из нас были или будут моменты, когда плохо на душе, хочется плакать;
когда никого не хочется видеть, не хочется ни с кем говорить; когда нет желания
кушать и двигаться. Кажется, вот лежал (-а) бы себе годами и ждал (-а) бы пока
душа отболит, а сердце снова захочет радоваться. Но, как правило, в жизни все
проблемы наваливаются на человека и превращаются в большой снежный ком. Возможные
причины депрессии: потеря близкого
человека, неприятности на работе, нехватка разнообразия, одиночество, предчувствие
чего-то недоброго, грустные воспоминания, потеря смысла жизни, безответная
любовь, неудачи, неуверенность в себе, недовольство собой, ссоры, непонимание
близких, комплексы, слухи, ложь, «черная полоса», предательство.
Что же делать, когда плохо на душе и хочется плакать?
Заставлять себя смотреть
с верой и надеждой в будущее? Надеть маску довольного и счастливого человека? Вариант.
Только тяжело это, когда вдруг вырастает глухая стена, и кажется, что мир стал
совершенно серым. Да и западные рецепты
не подходят для русской души. Выпить литр-другой водки? Тоже вариант. Только
вот не всем спиртное лезет в горло. Начать принимать лекарства и
антидепрессанты? Не знаю, не знаю. Как по мне, так это скорее будет бегство в
никуда. Поделиться с друзьями и родными? А думаете, им нужны ваши проблемы?
Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать? Быть может, поплакать? Да, это отличный вариант. Жаль, что кратковременный, и после него голова раскалывается.
Вот еще несколько способов, которые, возможно, могут помочь, когда плохо на душе и хочется плакать:
- Начать исправлять ошибки (если вообще речь идет именно о них, если есть что исправлять).
- Устроить шумный веселый праздник.
- Заняться спортом.
- Позволить себе спать столько, сколько хочется.
- Пересмотреть
питание. Начать употреблять больше черного шоколада, сыра, кофе, бананов,
апельсинов.
- Расслабиться в бане, на массаже, в спа-салоне и т.д.
- Отправиться в путешествие.
- Заняться медитацией.
- Обратиться за помощью к врачу, коучу , психологу.
- Уйти с головой в сложную работу.
- Больше гулять и отдыхать на природе.
- Затеять ремонт.
- Отправиться на шопинг.
- Заняться благотворительностью.
Лично я, будучи православным человеком, советую исповедоваться и причаститься. Священники называют депрессию плачем души о ее неблагополучии. Не стоит впадать в грех под названием «уныние».
Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать, каждый может решить для себя. Главное — что-то да делать. Конечно, время лечит любые раны. Но именно тот момент, когда душевная боль выливается через край, тоже нужно уметь переживать правильно.
Что не нужно делать, когда плохо на душе и хочется плакать:
- Неустанно
анализировать свое состояние, постоянно прокручивать в голове
травмирующие события.
- Задавать себе вопросы: «За что мне это?», «Почему это случилось именно со мной?». Если уж совсем без вопросов не можете, так тогда лучше подумайте: «Зачем (для какой цели) были посланы испытания?»
- Винить себя или кого-то.
- Разрабатывать план самоуничтожения.
Депрессия опасна во всех проявлениях. Помните об этом. Рекомендую книгу Синельникова «Возлюби болезнь свою» .
Да, сложно (или даже невозможно) дать рекомендации на тему «Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать» в одной статье. Хочу лишь попросить с благодарностью принимать все испытания. Они делают нас сильнее. Или мне очень хочется верить в это.
Что делать если душа болит от одиночества. Диагноз 1 – острая эмоциональная недостаточность
Мы расстались, душа воет, душа болит. Что делать, если внутри – холод от мыслей, что больше никогда не увидимся? Кончилась наша любовь.
Расстаться с любимым человеком тяжело для всех. Но особенно сильно от разрыва отношений страдает душа у обладателей зрительного вектора.
Чувства должны бурлить, чтобы зрительное сердце билось счастьем. Где, как не в паре, купаться в эмоциях?
Конец отношений такие люди ощущают, будто им перекрыли кислород. Разрыв эмоциональной связи влечет за собой беспросветное чувство тоски.
Закупорить бы свое сверхчувствительное сердце в колбочку, чтобы больше никогда не болело. Но это как оставить сломанную ногу в гипсе навсегда – она больше не научится функционировать. Поврежденную часть тела нужно разрабатывать, снова и снова приучать к движению.
Принцип выздоровления души аналогичен. Необходимо дать ей возможность совершать ее природную работу – чувствовать, ощущать, желать, наслаждаться.
Душевная боль — как ее унять? Системный рецепт – парадоксальный, но действенный: от нехватки любви душу лечить регулярными дозами сопереживания другим людям.
Для зрительника это значит пропускать через себя эмоциональные состояния другого, откликаться на них, проявлять сострадание. Пассивное принятие любви к себе не помогает.
Даже если у вас болит сильнее всех, попробуйте сердцем заметить кого-то еще, помочь ему выбраться из сложной ситуации. Стоит сместить фокус внимания с себя на кого-то еще, как радость жизни вернется.
Сын не отвечает уже два часа, что-то случилось! Где он? Куда пропал? Звонить в больницы, отделения полиции, морги!? Что делать? Душа же болит невыносимо!
Любая мама волнуется за своего ребенка. Но некоторым все время кажется, что с «сыночкой» случится что-то ужасное. Почему душа так изводится за ребенка, даже если он уже взрослый?
С такой проблемой сталкиваются сверхзаботливые лучшие мамы – обладательницы анально-зрительной связки векторов. Они, в силу своих психических особенностей, могут страдать от излишней тревожности за своих близких. Супербеспокойство накрывает, если:
врожденным свойствам мамы тесно там, где они применяются;
природные способности и возможности ребенка – загадка для мамы.
Системно-векторная психология решает оба вопроса.
Анально-зрительные качества мамы: впечатлительность, чуткость, внимательность к деталям, стремление передать знания, заботу – можно использовать не только ради собственных детей, но и на радость многим, например, в творчестве, преподавании. А взамен получать радость реализации и внутреннее спокойствие.
А когда ясны врожденные особенности психики ребенка, то можно развивать его в максимально верном направлении и быть уверенной в его способности справиться с любой жизненной ситуацией. Тогда беспочвенная тревога перестает поедать материнское сердце. Душа уже не болит. Нет больше паники, что делать тревожной маме.
Нет сил, вдохновения идти, делать, разговаривать, думать. Невозможно остановить поток мучительных мыслей о никчемности, бессмысленности ежедневного круговорота событий. Человек вертится в нем, как декоративная крыска в своем барабане. Зачем все это?
Душа звуковика мечется в звенящей ночной тишине. Кромешное чувство одиночества. Пусто с людьми и с самим собой.
Накрывает депрессия. Окружающим невдомек, почему душа человека изнывает от боли. И как унять эту душевную боль?
Психология депрессии раскрывается через глубокое осознание особенностей звукового вектора. Его природное устремление – понять общий алгоритм всего, замысел и свое место в нем. Если это желание никак не удовлетворяется, страдания звуковой души неотвратимы.
Тяжело на душе без причины. Что делать если грустно без причины
Если в вашей жизни в недавнем времени не произошло никакого горя – вы не потеряли близкого человека и не заболели тяжелой болезнью, то не исключено, что вам действительно грустно без причины.
В таком случае будет легче выйти из подобного состояния:
- Поблагодарите судьбу за то, что сейчас вы и в самом деле грустите без особого повода, а ведь могло быть совсем иначе! Вы здоровы, не голодны, у вас есть друзья, и близкие люди – разве это не повод для того, чтобы выйти из хандры?
- Может быть, и такое, что вы просто очень устали от каких-то своих обязанностей (рабочих или домашних) и вам просто уже давно необходим полноценный отдых. Задумайтесь о том, чтобы посвятить несколько дней заботе о себе, сведя к минимуму привычные заботы. Если вы работаете, возьмите отпуск и хотя бы пару дней отдохните так, как вам захочется.
- Зачастую люди устают от однотипности дней, и начинают грустить из-за нехватки ощущений. Возможно, это именно ваш случай? Тогда обеспечьте себя новыми эмоциями, и проще всего это сделать, занявшись тем, чем раньше вы не занимались. Это может быть прогулка на лошадях, индивидуальный урок танцев, поход на концерт и многое другое. Позвольте себе вырваться из повседневной рутины и ощутить что-то новое!
- Нередко грустно может быть от одиночества. Если вы подозреваете, что вы печалитесь именно из-за этого, то найдите себе компанию! Наверняка, у вас есть друг или подруга, которых вы можете пригласить в кино или на прогулку. Если так сложилось, что друзей нет, то самое время их завести – например, в интернете через форумы на эту тему. Также круг ваших знакомых может значительно расширится, если вы запишетесь на какие-то интересные курсы.
Задумайтесь о том, чтобы посвятить несколько дней заботе о себе, сведя к минимуму привычные заботы. Если вы работаете, возьмите отпуск и хотя бы пару дней отдохните так, как вам захочется.
Душа не на месте — что делать?
Душа не на месте — что …
14 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#6
#7
#8
Гость
турка не хватает
#9
#10
#11
#15
Гость
В церковь сходите
Новые темы за сутки:
Кто-нибудь тут посещал психиатра?
6 ответов
Панические атаки, назначали атаракс
19 ответов
Депрессия.
Пропало вдохновение, пропали цели13 ответов
Апатия и плохое настроение
5 ответов
Больная шизофренией!?
5 ответов
Хочется плакать
36 ответов
У меня проблемы со сном
6 ответов
Врач психотерапевт
2 ответа
Хроническая усталость в декрете
18 ответов
Суета
3 ответа
Пропало вдохновение, пропали целиПопулярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 330 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 397 ответов
ЦИСТИТ просто достал!!!
106 826 ответов
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов
Удача или усилия?
91 722 ответа
Панические атаки, назначали атаракс
19 ответов
Депрессия.
Пропало вдохновение, пропали цели13 ответов
Кто-нибудь тут посещал психиатра?
6 ответов
Апатия и плохое настроение
5 ответов
Пропало вдохновение, пропали целиРеально ли сменить творческую профессию на более прагматичную?
14 ответов
Следующая тема
квартиранты давят на жалость и не платят и не съезжают
745 ответов
Предыдущая тема
Родственники напрашиваются в съемную квартиру
43 ответа
Что такое «место души»? И 5 способов узнать, нашли ли вы свое
06 августа 2019 г. 32 комментария
Любой, кто следит за мной на Facebook, возможно, заметил на этой неделе, что я нашел потрясающую цитату о «Местах души» на Pinterest и разместил ее на своей странице в Facebook (потому что она мне так понравилась!).
Вышло так:
Круто, да? Что ж, признаюсь, когда я нашел это, я никогда даже не слышал о «Месте души», но это заставило меня задуматься и провести некоторые исследования… И вот мы здесь! Я никогда не считал себя особенно духовным человеком, но чем больше я прохожу жизнь, тем больше думаю, что, возможно, я мог бы им быть. Я, конечно, не религиозен, не потому, что я не верю (потому что я определенно верю), а скорее потому, что я еще не нашел религию, которая работает для меня. Однако я обнаруживаю, что все больше и больше верю в путь к духовному просветлению, и я нахожу весь этот предмет довольно увлекательным. На самом деле, в наши дни я все чаще и чаще использую слово «душа», обычно когда я имею в виду что-то, чем я особенно увлечен, и очень часто в отношении творчества. Я, без сомнения, верю, что хороший дизайн связан с нашей душой, часто на уровне, который мы не можем выразить словами.
Думаю, оглядываясь назад на свою жизнь, было несколько моментов, когда я действительно ощущал связь со своей душой, просто я, вероятно, не осознавал этого в то время.
Когда я был моложе, надо мной издевались в школе, что привело к довольно жалкому воспитанию. Каждый вечер после школы я закрывался в своей комнате, ставил музыку на свой MP3-плеер и рисовал. Я рисовал свои любимые места, любимых людей и места, которые я хотел, чтобы были реальными или, возможно, были реальными в моей голове. Это был чистый эскапизм. Я думаю, что эта часть моей жизни помогла мне действительно соединить мою душу с моим творчеством, и, вероятно, это была действительно необходимая часть моего творческого роста.
Я всегда старалась создавать творческие работы, основанные на эмоциях и чувствах, потому что эти вещи очень важны для меня, и я думаю, что это еще более верно в отношении моей ювелирной работы.
Ювелирные изделия – это эмоции, чувства и индивидуальность. Я думаю, что хорошее украшение действительно должно говорить с вашей душой, и поэтому идея «Места души» действительно затронула меня. Когда я думаю об этом, почти все мои ювелирные работы вдохновлены одним из моих «Мест души» (у меня определенно их больше одного!), и все мои будущие коллекции, которые все еще крутятся в моей голове, основаны на «Душе».
«Место души» — это пространство или место, к которому вас особенно тянет и в котором вы чувствуете себя «как дома». Это настоящий дом вашей души в природе, место, где вы чувствуете себя такой же частью ее, как и она вас. Это место, где вы чувствуете себя совершенно спокойно, это может быть лес, океан, разрушенный замок или даже город… Но где бы это ни было, вы испытываете потрясающее чувство принадлежности, когда находитесь там.
Я думаю, прямо сейчас вы либо мгновенно думаете о том, где находится ваше «Место души», и желаете, чтобы вы были там прямо сейчас… Или вы думаете: «Я понятия не имею, где находится мое «Место души», как мне его найти, я уже нашел?»… И это нормально, я думаю, что могу помочь:
1) Вы чувствуете Вдохновение. Это очень важно для меня, потому что это случалось много раз в моих «Местах Души».
Когда вы находитесь в своем «месте души», вы должны чувствовать вдохновение для творчества.
Вы можете внезапно вспомнить строчки из песни, или стихотворения, или книги, и вы можете почувствовать потребность в творчестве, чтобы выразить и обработать подавляющие эмоции, которые вы испытываете, находясь в этом месте.
2) Кажется, что это знакомое место, даже если вы никогда не были там раньше. Здесь нет ничего, что напрягало бы душу, все узнаваешь, и все кажется совершенно домашним. Вы знакомы со всеми достопримечательностями, звуками и текстурами и чувствуете себя с этим совершенно комфортно. Ты дома.
3) Вы чувствуете себя совершенно спокойно.
4) Эмоции переполняют вас.
Это может быть потому, что вы чувствуете, что никогда не захотите покидать это место, или потому, что вы чувствуете себя единым целым с тем, где вы находитесь, но что-то в вашем «Месте души» пробуждает в вас эмоции. Вы чувствуете себя связанным с чем-то, частью большой картины, но в то же время это заставляет вас осознать, насколько незначительны ваши проблемы в общей схеме вещей.
5) Вы чувствуете ностальгию по этому месту. Даже если вы никогда не были здесь раньше, чувство ностальгии говорит вам, что вы были. Здесь ты полностью знаком со всем, и, уходя, знаешь со 100% уверенностью, что вернешься,
Вот откуда ты знаешь!
Итак… Где мое «место души»? Ну, у меня есть несколько, но я сократлю их до двух для вас.
Первый находится на побережье Корнуолла, на Требарвит-Стрэнд. Это самый красивый пляж, полный морских существ, каменных бассейнов и пещер, я мог бы исследовать его вечно.
Если вы когда-нибудь пойдете туда, там есть прекрасный паб на вершине бухты, откуда открывается вид на океан. Идеально. Я люблю море, и многие мои работы вдохновлены морем и тем, что я чувствую, когда нахожусь там. Вы можете проверить это здесь
Второй — Рим. Мой муж сделал мне предложение в Риме, когда мы были там во второй раз, но я почувствовала связь с этим местом в самый первый раз, когда мы туда приехали. Возможно, именно поэтому он решил сделать предложение там. Мне нравится в этом городе все: достопримечательности, шум, еда, культура, история… Я чувствую себя там совершенно расслабленно и совершенно как дома… Хотя я не говорю ни слова по-итальянски!
Итак, у вас есть «Место души»? Где это находится? Я хотел бы знать!
P.S. Если вы хотите ознакомиться с моей работой, вдохновленной «местом души», вы можете найти ее на сайте www.gemmatremayne.com
И, для более творческих размышлений, ранний доступ к новым дизайнам, моему вдохновению, красивым изображениям природы, заметкам об экосознании, размышлениям об осознанной жизни и, конечно же, полезным советам и рекомендациям по ювелирным украшениям.
Я хотел бы пригласить вас присоединиться к моим друзьям по электронной почте. Я обещаю, что мои электронные письма всегда будут вдохновляющими и информативными!
Джемма
x
Делиться:
32 Ответа
Оставить комментарий
Комментарии будут одобрены до появления.
Также в новостях
Что такое клеймо? И должен ли он быть у моих украшений?
15 марта 2022 г.
Посмотреть статью полностью →
Обретение баланса и спокойствия, когда все кажется слишком большим
11 февраля 2022 г.
Посмотреть статью полностью →
Почему нас тянет к океану?
19 января 2022 г. 2 комментария
В жизни так много взлетов и падений, как волн в океане. Иногда бывает трудно разглядеть большие волны, но, находясь у моря и видя его величину, мы можем понять, как нам повезло, что мы вообще здесь.
Посмотреть статью полностью →
Поиски души: что это на самом деле означает и как это сделать правильно
Что на самом деле означает «поиск души».
Поиск души — это процесс выяснения своей цели, своих мотивов и того, что может потребоваться изменить в вашей жизни, чтобы жить в большем согласии со своим истинным я.
Это часто происходит из-за того, что вы теряете связь с собой или что чего-то не хватает.
Как говорит психиатр и автор книги «Реализовано: как наука о духовности может помочь вам жить более счастливой и осмысленной жизнью» Анна Юсим, доктор медицинских наук, говорит mbg, что душа — это самая глубокая часть вас самих, которая соединяет вас с духом, Вселенной. , и божественность.
«Подключившись к своей душе, вы получаете ответы на вопросы в своей жизни, и вы получаете понимание, которое ни ваш разум, ни ваше сердце не могут дать вам», — объясняет она, добавляя: «Это действительно о вашем пути судьбы — и голосе души — твоя интуиция».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Цель поиска души.
Как рассказала mbg Тереза Катор, практикующая воплощение и основательница Embodied Black Girl, поиски души часто возникают в результате исследования, будь то широкий вопрос о вашей общей цели или что-то более целенаправленное, например, трудное решение, которое вам нужно принять.
«Я вижу поиски души как порог в нашей жизни», — говорит Катор. «Это перекресток, и мы пытаемся выяснить, каков правильный следующий путь, какое правильное следующее решение или кто мы в большей схеме вещей».
И, как добавляет Юсим, люди, которые ищут себя, обычно стремятся стать более искренними, жить в соответствии с тем, чего они действительно хотят на самом глубоком уровне, и владеть своей правдой.
Почему кто-то может испытывать потребность в самоанализе.
Есть ряд причин, по которым кто-то может почувствовать склонность к самоанализу, и это может случаться много раз в течение жизни. Как объясняет Юсим, люди ищут ответы, когда им нужны ответы, новое направление или они пытаются понять себя и свое предназначение.
Как и в любом другом поиске, связанном с психологическим и духовным продвижением и развитием, Юсим говорит, что это часто происходит из-за того, что чего-то не хватает, или люди испытывают какую-то эмоциональную боль. «Итак, поиски души — это их способ восстановить равновесие или вернуть то, что было утеряно или не выровнено», — отмечает она.
Также важно учитывать социальные ожидания относительно цели и ценности, добавляет Катор. «Мы так оторваны от ритмов жизни и не научились задавать себе более глубокие вопросы: «Кто я?» и «Какова моя цель?»
Найдите свою мистическую сторону с экстрасенсорными способностями Кина.
Как на самом деле искать душу:
1.
Укрепите свою интуицию.
По словам Юсима, одна из самых важных вещей, которые нужно сделать при поиске души, — это войти в контакт со своей интуицией. Для этого, говорит она, вы должны научиться заглушать «часто говорящие очень громкие голоса — голос вашего разума, голос вашего сердца — чтобы услышать более глубокий голос своей интуиции».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Примите тишину.
Часто мы теряем связь со своим внутренним голосом, интуицией, высшим я — называйте это как угодно — потому что не даем себе достаточно времени для тишины.
Таким образом, Катор говорит, что очень важно отдыхать и создавать моменты тишины и покоя в течение дня — и избавляться от привычек (например, навязчивой прокрутки), которые мешают вам присутствовать.
3.
Выйдите на природу.
Катор также является большим поклонником природы, предлагающей внутреннюю тишину и покой, а также возможности для понимания. «Вы можете отправиться на прогулку на природу, но отправляйтесь на прогулку с вопросами», — объясняет она.
На что бы вы ни хотели ответить, «выйдите и позвольте природе говорить с вами через символы», — добавляет она, будь то определенное животное, которое означает что-то конкретное для вас, или даже фрагмент подслушанного разговора. это как-то относится к вашей ситуации.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Медитировать.
Катор и Юсим рекомендуют медитацию для поиска души, так как это отличный способ успокоить ум и просить о прозрении.
Точно так же, как вы можете отправиться на прогулку на природу с мыслью о чем-то, Катор отмечает, что вы можете медитировать на этот же вопрос.
И, как добавляет Юсим, вам нужно уметь отличать свою душу от голоса разума и голоса вашего сердца — то есть от ваших эмоций и разума — и медитация — отличный способ начать это делать.
5.
Журнал.
Записывание всех своих мыслей и вопросов во время путешествия по самоанализу — еще один хороший способ использовать свою интуицию в поисках идей. Cator рекомендует вести свободный журнал без цензуры, просто позволяя себе писать. Юсим также любит вести дневник и рекомендует писать и размышлять над такими вопросами, как:
- Чего я больше всего желаю?
- Желаю ли я чего-то еще более глубокого, чем это?
- Если бы я позволил себе полностью жить своей правдой, чем бы моя жизнь отличалась от нынешней?
- Что мешает мне жить своей правдой?
- Что мешает мне стать лучше и жить той жизнью, которой я хочу?
- Если бы я хотел осуществить свое сокровенное желание, каким был бы мой первый шаг?
- Чего я действительно боюсь? Когда моя логика чаще всего расходится с моей инстинктивной реакцией?
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Будьте восприимчивы к идеям и сообщениям.
Как объясняет Катор, всегда полезно быть открытым для сообщений, которые вы получаете в течение дня, таких как числа ангелов, интуитивные загрузки и другие синхронности. Держите глаза, уши и разум открытыми для сообщений, это поможет вам укрепить свою интуицию и получить ответы, когда вы меньше всего их ожидаете.
7.
Обратитесь за помощью к друзьям-единомышленникам.
Важно помнить, что только ты по-настоящему знать, что лучше для вас; однако, если у вас есть группа друзей, которым вы доверяете и которыми восхищаетесь, и чувствуете, что они могут найти место для вас, Катор говорит, что вы можете провести групповую медитацию на ваши поиски души. «Вы можете заняться медитацией вместе», — объясняет она, а затем поделиться тем, что у каждого из вас получилось.
8.
Обратитесь за помощью к наставнику.
Точно так же Юсим отмечает, что неплохая идея обратиться за помощью к наставнику при поиске души.
Может быть, вы разговариваете с настоящим наставником или учителем, специалистом в области психического здоровья или уважаемым членом вашего сообщества. Вы хотите найти кого-то, кто имеет глубокое понимание вопросов души и может предложить вам объективную точку зрения, говорит она.
9.
Возьмите творческий отпуск.
Если у вас есть возможность, Катор отмечает, что творческий отпуск может стать отличным способом на время отвлечься от дел и поразмышлять. Хотя не каждый может сделать это по прихоти, каждый заслуживает отдыха время от времени, поскольку он предлагает нам тишину и покой, необходимые для проявления нашей интуиции.
Важные вещи, о которых следует помнить:
1.
Знайте, что поиск души — это нормально.
В мире, который вынуждает нас все делать вместе, может быть обескураживающим ощущение, что вы «не на правильном пути». Но, по мнению Катора, мы должны нормализовать и даже поощрять переоценку ценностей. «На самом деле очень полезно время от времени пересматривать вещи и спрашивать: «Это работает для меня?», — объясняет она.
Она добавляет, что это естественная часть жизненного цикла — проходить через периоды перерождения, и некоторые из нас обречены на поиски души несколько раз в жизни. «Мы заново изобретаем разные части себя», — говорит она, добавляя: «Если мы делаем это в надежде на индивидуальное и коллективное освобождение, мы знаем, что находимся на правильном пути».
2.
Не игнорируй свою тень.
По словам Юсима, вы не можете по-настоящему исследовать душу, не признав свое теневое «я». «Очень важно принять свою теневую сторону, — объясняет она, — потому что у нас есть такое представление о том, кто мы есть, — но есть также части нас, которые мы отрицаем, с которыми не соприкасаемся и которыми не владеем». — объясняет она. И если вы хотите, чтобы ваша жизнь была цельной, говорит она, вам придется принять эти части.
3.
Будьте терпеливы.
И последнее, но не менее важное: постарайтесь набраться терпения, пока вы проходите через эту трансформацию.