Как поддержать друга без всяких там «не переживай»
Когда у друзей происходят существенные изменения в жизни, крайне важно оказать им должную поддержку и помощь. Даже когда они об этом не просят, ты должен понимать, что нужен им. Фразы типа «всё будет хорошо» или «не переживай» не воодушевляют и поддержкой вообще не пахнут. Чтобы человек воспрянул духом, требуется нечто большее, чем слова, которые ему может сказать кто угодно. Нужны слова, подкрепленные действиями и, возможно, те, которых он еще не слышал от тебя и других близких людей.
Спроси о том, чем ты можешь помочь
Следует понимать, что иногда важнее всего задавать вопросы, а не давать советы. Реальная помощь куда лучше успокоительного в виде слов. Если твой друг в непростом положении, ему важно чувствовать, что есть тот, кто его поддерживает. Даже если окажется, что выполнить какую-то его просьбу тебе не по плечу, нужно поинтересоваться, какой помощи ему не хватает. Если тебе кажется, что его беспокоят пустяки, не стоит говорить ему об этом и преуменьшать чужую проблему.
Когда человек разбит, в голове то и дело шастают дурные мысли. Интересуясь тем, чем ты мог бы ему помочь, ты проведешь некую рекогносцировку и будешь иметь представление о том, что там (в голове) творится. Возможно, придется побыть с ним какое-то время, чтобы не позволить совершить глупость. Вообще, стоит дать понять человеку, что он может рассчитывать на тебя в любое время суток. Осознание этого позволит ему чувствовать себя спокойнее.
Проведи аналогию с худшей ситуацией
Напомни другу о том, как он, на удивление всем и самому себе, преодолевал невзгоды и сложные периоды в жизни. Заостри внимание на его сильных сторонах, расскажи, как ты тайно восхищался его стойкостью, упорством. Попробуй вести себя с ним так, будто он твой кумир. Людям нравится похвала и то, что их могут воспринимать как супергероев. Даже если он в этом не признается — поверь, ему будет приятно.
Держи себя в руках, чтобы не сказать лишнего
«Сколько можно строить из себя мученика?» — подобных фраз стоит избегать, даже если они крутятся на языке. Нужно позволить человеку переживать эмоции в собственном темпе. Не забывай, что эмоции, связанные с переменами в жизни, накатывают волнами. В понедельник твой друг может сказать, что принял то, что произошло, и готов жить дальше, а во вторник — проснется с чувством опустошенности и снова погрузится на дно.
Подавляй чувство дискомфорта (если оно есть), связанное с состоянием близкого человека. Конечно, неприятно видеть страдания друга и его сильные, но негативные эмоции. Однако не стоит забывать, что в такие моменты главный не ты, а он. Не будь эгоистом. Направь всё свое внимание на его проблемы, чтобы он чувствовал себя комфортно, когда делится с тобой своими чувствами.
Дай понять, что ты осознаешь, насколько тяжело человеку
Когда ты просто не понимаешь, чем можно помочь человеку, важно признать его проблему и дать возможность выговориться. Возвращаясь к предыдущему пункту, напоминаем: сконцентрируйся на нем и его проблемах — это даст ему понять, что с тобой можно вести себя открыто и поделиться всеми переживаниями.
Не увлекайся оказанием поддержи
Порой люди увлекаются оказанием помощи ближнему своему. Так вот, не делай так. Не стоит заполнять всю жизнь друга собой. Какими бы добрыми ни были твои намерения, важно помнить, что чрезмерная опека и чересчур большое количество предлагаемой помощи может заставить человека чувствовать себя никчемным и беспомощным. И в таком случае все твои попытки ободрить его и вытащить из трясины переживаний обнулятся.
Дай ему возможность выбора, чтобы он сам мог решать, когда и в каком формате хочет с тобой увидеться. Когда он начнет принимать решения сам (пусть они будут и незначительными), он вернет себе ощущение того, что может влиять на ход событий и вообще на что-либо.
Не занимайся благотворительностью
Некоторые начинают совершать кучу покупок, чтобы привести друга в чувства. Детский сад, ей-богу! Одно дело угостить его в баре, другое — затариваться всяким хламом, который, по твоему мнению, вызовет у него кучу крутых эмоций и улыбку. Лазерные мечи, какой-нибудь мерч и так далее — не надо этого делать. И не вздумай дарить что-то из своей коллекции. Винил, кассеты, диски — что там у тебя? Такое твое поведение вызовет у него ощущение, что он тебе что-то должен.
Еще один момент. Оказывая помощь и поддержку другу, ты и сам начинаешь испытывать большой спектр чувств. Особенно если ты когда-то пережил то, что сейчас переживает он. Не забывай и о себе. Должны быть четкие границы, чтобы понимать, что твоя жизнь не начала вращаться вокруг него одного. Да-да, в подавленном состоянии люди могут начать злоупотреблять добротой и вниманием. Конечно, чаще всего это происходит неосознанно.
Будь терпелив, внимателен и не забывай, что в определенный момент стоит отойти в сторону.
9 вещей, которые ты не должен говорить, если хочешь поддержать человека
Первая помощь: как поддержать друга
Не так давно в редакцию BroDude поступил вопрос на тему «Как поддержать в трудную минуту?»
Пока один из наших авторов кропал ответ, остальная редакция думу тяжкую думала. Выяснилось, что ни мы сами, ни чуваки из офиса этажом выше толком не знают, как быть, когда твоему другу хреново. Так неожиданно проблема одного из наших читателей оказалась актуальной для многих из нас.
Хорошо, если скорбь твоего товарища может быть ликвидирована парой бутылок пива и похлопыванием по плечу. Но бывают моменты, когда парень действительно нуждается в помощи.
Не важно, настоящая ли это депрессия, или просто черной полосой накрыло. Есть несколько вещей, о которых следует помнить тебе, когда ты пытаешься поддержать друга.
1. Слушай
Ты скажешь, что это очевидно. Но, серьезно, даешь ли ты себе труд по-настоящему слушать его — не отвлекаться на смски и задницы проходящих мимо девиц, не переключаться на себя и так далее. Думаешь, друг все понимает? Конечно, он понимает, но только не сейчас, чувак, не сейчас. В данный момент, ты всем своим видом должен продемонстрировать ему, что для тебя нет никого важнее его.
2. Не осуждай
Даже если он сам целиком и полностью виноват в том, что сейчас у него все так хреново, даже если в тот момент, когда можно было все исправить, он повел себя как последний идиот, не осуждай его. Проглоти свои язвительные замечания или, хотя бы, отложи их до поры до времени.
3. Не сравнивай
Пожалуйста, воздержись от фраз типа: «Ну, у меня бывало и похуже», «Да разве это проблема? Вот у меня была проблема…», «Ты что, серьезно из-за этого расстроился?».
В этом мире всё или почти всё — относительно. У каждого свой уровень ожиданий, свои стандарты. И если эта, с твоей точки зрения, фигня расстраивает его, значит, вероятно это важная фигня. Просто прими это, а свое мнение оставь при себе.
4. Не подавляй его эмоции
«Будь сильным», — фраза, которую многие произносят, желая успокоить другого человека. Правда в том, что «будь сильным» фактически означает «выгляди сильным», то есть, скрывай свои чувства. Выражая в любой доступной форме свои негативные эмоции, он освобождается от них, скрывая чувства, он напротив все глубже погружается в пучину тоски. Короче говоря, уж лучше он перевернет пару столов в этом баре, чем «будет сильным».
5. Сочувствуй
Хотя бы просто скажи: «Я тебе сочувствую». Он оценит.
6. Докажи свою искренность
Позвони ему на следующий день после вашей встречи, проведи с ним выходные (даже если первоначально у тебя были другие планы), в общем, подкрепи действиями свои слова о том, что он тебе не безразличен.
7. Обними
Иногда гораздо полезнее слов будет крепкое мужское объятие.
8. Будь терпелив
Когда твоему другу плохо, он может быть груб и резок с тобой. Помни, что это не он сам, это его расшатанные нервы. Он крайне уязвим, ему сложно держать себя в руках. Сейчас именно то время, когда он нуждается в «особенном» отношении.
9. Не будь самонадеян
Тебе может казаться, что твой друг разнюнился из-за ерунды, однако, всегда есть вероятность того, что у парня серьезные проблемы, а та ерунда, о которой он сейчас тебе рассказывает — лишь верхушка айсберга. Депрессия— это не просто красивое слово, а вполне себе диагноз. Так что не спеши делать выводы, чувак.
10. Помни о себе
Помочь другу в трудную минуту — святая обязанность каждого нормального чувака. Но и о себе тоже не стоит забывать. Иначе вы рискуете вдвоем погрязнуть в болоте его депрессии.
Как завести и поддерживать настоящую мужскую дружбу
Все мы сталкивались с такой проблемой: чем старше ты становишься, тем сложнее тебе заводить друзей. Здесь играют роль много факторов: с возрастом нам сложнее доверять людям, открываться новым знакомым, да и круг общения, как правило, складывается весьма определенный. Так что найти друзей, а потом их не потерять — непростая задача, и мы дадим тебе несколько рекомендаций относительно того, как это сделать.
Где найти новых друзей
На работе. С чуваками с работы ты проводишь больше времени, чем со своими домашними. И там наверняка есть чуваки, с которыми тебе легко общаться. Вместо того чтобы просто помещать их в категорию «коллеги», преврати их в своих друзей. Сходите выпить после работы. Пригласи их к себе посмотреть футбол. Если ты женат — то это еще удобнее, пригласи их на семейный обед — тоже с женами.
Познакомься с соседями. Сегодня мало кто знает своих соседей. А раньше-то как было? Все знали своих соседей по лестничной клетке, снизу и сверху; ходили друг к другу одалживать инструменты или какие-нибудь продукты, когда они некстати заканчивались; оставляли ключи от квартиры, чтобы соседи покормили котейку и полили фикус, когда ты в отъезде. Неплохо же было? А ведь твой потенциальный бро может жить прямо за стенкой! Познакомься, не дрейфь! А там и в гости можно будет позвать.
Заиметь хобби. Почему завести друзей так сложно? Потому что наши жизни очень закрыты. Вот мы уже поговорили о варианте завести друзей на работе и по соседству — эти сферы жизни хоть как-то соприкасаются с твоими ежедневными делами. Если сферу этих дел еще расширить, в них попадут новые люди. Например, всё тот же спорт, о котором мы с чуваками не устаем тебе повторять. Тренажерка — новые люди, турнички — новые люди, присоединиться к любой командной игре на соседнем стадионе — новые люди. Да возможностей масса! А еще ж можно собаку выгуливать: я по утрам часто вижу из окна тусы собачников — они сначала тоже не были знакомы друг с другом. Так что дерзай!
Как поддерживать дружбу
Когда ты с кем-то подружился или дружишь со своими бро уже какое-то время, нужно стараться поддерживать эту дружбу. Может показаться смешным, но иначе ваши отношения могут уйти в небытие: это как с хорошей физической формой, которую легко утратить, если регулярно не заниматься. Лучший способ сохранить дружбу — не терять связь, и мы подкинем тебе несколько идей, как это сделать.
Поставьте для себя общую цель. Лучший способ сблизиться — это работать над чем-то общим, преследовать общую цель. Например, решите сделать что-то вместе: пробежать марафон, бросить курить или сбросить вес. Это хорошо со всех сторон: вы не сможете врать друг другу, будете поддерживать друг друга, а значит, у вас будет меньше шансов этой цели не достичь. Например, если вы решили похудеть, договоритесь или вместе заниматься физическими упражнениями, или созваниваться и рассказывать друг другу о достигнутых за неделю результатах. Даже если вы живете в разных городах, так вы всё равно будете поддерживать связь друг с другом и помогать друг другу стать лучше.
Придумайте состязание. Состязание — палка о двух концах. Оно может поссорить людей, а друзей — наоборот, сплотить. Придумайте какое-нибудь интересное соревнование, проигравший пускай выполняет что-то немного неловкое и забавное для всех остальных — это будет и интересно, и приятно, если вы все соберетесь вместе. Это может быть конкурс по отращиванию бород или что-то более серьезное — например, не пить два месяца. Соревнование требует регулярных встреч и проверки положения дел — а еще вам всегда будет что обсудить.
Отправьтесь вместе на отдых. Иногда вам нужно отдохнуть — причем не только от работы, но и от привычного окружения. Для этого как раз и созданы поездки с друзьями куда бы то ни было. Мы не призываем тебя тратить весь свой отпуск на отдых с чуваками — а вот выходные подходят для этого оптимально. Выберитесь на природу. Не надо изобретать велосипед: шашлыки, рыбалка, просто поход с палатками — отличные варианты. Сделайте такой отдых ежегодной традицией.
Потусуйтесь. Это уже притча во языцех: чуваки идут развлекаться на ночь, в то время как их подруги зеленеют от злости. И по этой причине многие бро отказываются от такой чудесной традиции. Не вздумай! Конечно, не надо забывать о своей подруге, пренебрегать ею и поступать ей назло, но нельзя забывать и о своих чуваках. Иногда же нужно отдохнуть друг от друга — пускай пригласит в гости подруг, пока ты веселишься с друзьями. Это только укрепит ваши отношения. Еще неплохой вариант — сыграть с друзьями в карты. Очень и очень круто, мы гарантируем это.
Поддерживать связь с чуваками в другом городе
Чтобы поддерживать любые отношения, в том числе мужскую дружбу, необходимо общение. Ты и сам представляешь себе, что писать письма — женское занятие, как и говорить по телефону. Да и строчить имэйлы тоже не очень интересно. Но никто ж не отменяет скайп и квип — это же просто и приятно. Ну, писать письма — вроде как тоже хорошо, на них сложнее не ответить, чем на обычное мыло — но только представь себе, какая это морока!
8 фраз, которые нельзя использовать
Близкий вам человек попал в затруднительную ситуацию – его бросила вторая половинка, достали проблемы на работе, наступила черная полоса невезения? В моменты душевных откровений важно не просто похлопать партнера по плечу, но постараться проявить эмпатию и поддержку. В противном случае вы рискуете оттолкнуть или обидеть его, пусть и действовали из лучших побуждений. Как правильно поддержать друга? Читайте 8 ошибочных фраз, которые нельзя использовать в качестве утешения ни при каких обстоятельствах. И чем их заменить?
• «Ладно тебе, забей»
Даже если вы не обладаете даром красноречия, а проблема друга не стоит и выеденного яйца, откажитесь от этой фразы. Таким образом вы даете человеку понять, что не готовы разделить его переживания, хотите поскорее уйти от темы. Как нужно? Дайте партнеру высказаться, покажите, что понимаете его эмоции, принимаете их, но нужно постараться переключиться. «Она тебя бросила, это больно, но сейчас попробуй отвлечься. У меня есть уйма хорошеньких подружек, хочешь, познакомлю?»
• «Разве это проблема? Вот у моих знакомых…»
Порой нам кажется, что если сказать человеку, что его ситуация ничего не стоит на фоне мировых кризисов и катастроф, мы облегчим его участь. Но это не так! Тем самым вы просто обесцениваете проблему друга, показываете ему, какой он ограниченный и зацикленный человек. Не нужно концентрировать внимание на том, как ему повезло в сравнении с Пупкиным, лучше поищите плюсы, которые можно извлечь из ситуации. «Да, ты заболел, но теперь у тебя есть время отдохнуть, и никто не потревожит!» «У тебя украли деньги, но документы на месте, ты успел заблокировать кредитки, а это уже неплохо…»
• «А я тебе говорил! Где была твоя голова?»
Неужели вы не можете придумать ничего лучше, чем усугубить чувство вины человека, которому и так плохо, который сам наказал себя? Никто из нас не идеален, в жизни случаются просчеты, но это не повод быть судьей, переводя на друга стрелки и обвиняя его во всех смертных грехах. Избавьтесь от обвинений, лучше протяните руку помощи и придумайте, как решить проблему, обезопасив близкого человека от будущих неудач. Стыд и уничижение ничем ему не помогут.
Читайте также: Как комплексы мешают отношениям? 7 проблем неуверенных людей
• «Время все вылечит и расставит по местам»
Иногда мы пытаемся поддержать друга, вспоминая мудрые цитаты именитых философов, которые умели смотреть в корень. Но подобные изречения не всегда производят нужный эффект. Человек обратился за поддержкой, открыл вам душу, выплакался, выругался – и тут ему прилетает «все проходит, отпусти». Он сразу решит, что вы над ним издеваетесь, раз ничего своего сказать не можете. Вот почему лучше говорить сухо, просто, без особых изысков, зато от себя, показывая свое истинное отношение. Искренность всегда была в цене.
• «Я тоже это проходил…»
Часто психологи рекомендуют выходить на контакт, показывая человеку, что мы и сами хлебнули сполна «радости», но смогли это пережить, выкрутиться, снова стать счастливыми. Якобы подобных ход поможет сблизиться, дать человеку возможность отождествить себя с нами. Увы, в такие моменты мы кажемся натуральными эгоистами, которые даже в такой ситуации думают лишь о себе и своих победах, заставляя окружающих комплексовать. А если ваш партнер не такой сильный и способный, не располагает всеми ресурсами, не может преодолеть инерцию? Не подавляйте его своим богатым жизненным опытом, в крайнем случае можете поделиться советом, если он сам вас об этом попросит.
• «Дело не в тебе, виноват начальник / партнер / погода»
Нужно оставаться честными в любой ситуации, как бы ни хотелось выгородить близкого человека. Если причина неудачи сокрыта в нем самом, в его негативных качествах, нехватке опыта – прямо об этом и скажите, а не юлите вокруг да около, обвиняя невиновных. Да, вы будете хорошим, но рано или поздно правда все равно всплывет, и какой вы после этого друг, если скрывали очевидное? Как можно доверять тому, кто видит все твои промахи, но продолжает стоять в стороне, позволяя тебе тонуть? Если вы действительно цените вашу дружбу – не бойтесь сказать правду. Корректно, с уважением, как есть.
• «Судьба несправедлива, смирись»
Более глупого совета и поискать трудно. В жизни случаются вещи, на которые мы никак не можем повлиять – кражи, обманы, катастрофы, смерть – но это не повод делать из себя жертву, которая не имеет права на собственные негативные чувства. Не закрывайте близким рот, дайте им выговориться, выплакаться, пережить горе. Потом они примут ситуацию, научатся с ней жить, ну а пока – не торопите их и не требуйте сиюминутного смирения. Помните о пяти стадиях принятия, куда входит гнев и отрицание проблемы.
• «Думай о хорошем, все к лучшему!»
Когда человеку плохо, притянутый за уши оптимизм жутко раздражает. Мы не герои романтических драм и не роботы, которые запросто могут перепрограммировать свои чувства. Поймите, ваш друг просто нуждается в поддержке, чтобы его погладили по шерстке, помогли как-то облегчить страдания. Не закрывайте глаза на проблему розовыми очками, лучше спросите, чем лично вы можете ему помочь, как вам повлиять на эту ситуацию? Вдруг вы знаете нужных людей? Или в ваших силах взять на себя часть обязательств? Просто сделайте это – наши поступки куда важнее слов.
Чтобы поддержать друга, не нужно говорить то, что принято — исходите из того, что чувствуете. Сердце не проведешь!
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Какими ценными качествами должен обладать настоящий друг
Поделитесь постом с друзьями!
Как поддерживать дружбу | 10 советов — Психология эффективной жизни
Дружеский «роман» пишется ежедневно, а не за один день. Поддержка красивой искренней дружбы длительное время требует не меньше усилий, чем работа над историей любви. В дружбе есть все: и тяжелые моменты, и моменты безудержного веселья. Нужно научиться преодолевать первые и сделать так, чтобы вторые случались чаще.
Друзья — это наша вторая семья, которую мы выбрали сами. Поэтому дружба заслуживает того, чтобы ради ее сохранения прилагать некоторые усилия. Наши 10 советов, как можно поддержать дружбу.
1. Принимайте друзей со всеми их недостатками
Ваш друг все время опаздывает, а вы отличаетесь крайней пунктуальностью? Подруга любит сидеть дома, а вы очень легки на подъем? Для друзей вполне нормально иметь различия, пока они не входят в противоречие с глубинными ценностями. У нас нет другого выбора, кроме как принять особенности наших друзей. Мы не можем требовать от них измениться. Потому что, в свою очередь, нам тоже не понравилось бы, если бы от нас требовали стать другим человеком.
В конце концов мир достаточно велик для того, чтобы найти в нем именно таких людей, которые подходили бы вам идеально в качестве друзей. В отличие от семьи, которую мы не выбираем. Если же недостатки друзей настолько для вас неприемлемы, может быть, имеет смысл прекратить с ними общение.
2. Будьте доступны для друзей
Чтобы сохранить друга, важно не только принимать его со всеми его недостатками, но и еще быть доступным для него. Это значит быть таким человеком, на которого он может рассчитывать в любой важный для него момент. Постарайтесь быть рядом, когда он в вас действительно нуждается, даже если в повседневной рутине у вас мало времени для общения. Это правда, что, когда все хорошо, мы встречаемся редко.
Быть хорошим другом — это быть рядом не только в моменты радости, но и особенно когда нужна помощь. Если мы не рядом с другом в тяжелый момент, можно ли тогда вообще говорить о дружбе?
3. Постарайтесь не давать советов
Когда ваш друг, как вам кажется, совершает или вот-вот совершит ошибку, у вас будет большой соблазн дать ему совет. Постарайтесь сами воздержаться от этого опрометчивого шага. Вы никогда не можете быть уверены, что вы правы. Ваш друг знает свою ситуацию намного лучше, тем более лучше знает, что он вообще должен делать в своей жизни.
Постарайтесь не давать советов, даже если вас об этом просят. Если вы хотите помочь другу, не ставя под удар вашу дружбу, ограничьтесь просто своим присутствием, выслушивайте его и задавайте непредвзятые вопросы. По важным темам держите свое мнение при себе. Со временем вам не придется об этом пожалеть.
4. Деньги и дружба редко хорошо сочетаются
Если вы одалживаете другу деньги, всегда есть риск лишиться и того, и другого. Впрочем, это касается и всего остального. Одолжить свою машину и забрать ее потом поцарапанной. Одолжить книгу и никогда больше ее не увидеть. Здесь ровно столько же рисков, чтобы поссориться и потерять друга, как и с деньгами.
Есть простое решение, как сохранить дружбу. Прежде чем давать что-то в долг, подготовьтесь к тому, что вы или никогда этого больше не увидите, или получите обратно в ненадлежащем состоянии. Тогда, если друг выполнит свое обещание, у вас будет приятный сюрприз. А если нет, то вы будете заранее готовы к этому очевидно неприятному событию. В любом случае ваша дружба будет спасена.
5. Кто ломает, тот платит
Если ваш друг был настолько любезен, чтобы одолжить вам свою книгу, машину, дом, диск, вечернее платье, шикарный клатч, возьмите на себя обязательство вернуть ему это в том же состоянии, в котором получили. Конечно, финансовые трудности случаются точно так же, как и несчастные случаи.
Если вы случайно испортили книгу, одежду, машину, обязательно замените их или отремонтируйте. Это цена вашей дружбы. Возвращайте взятые в долг деньги как можно скорее. Если по каким-либо причинам это невозможно в оговоренный срок, не играйте в страуса и не прячьте голову в песок. Покажите свое намерение честно вернуть деньги, предложив, например, выплату частями.
6. Не критикуйте его половинку
Ваша подруга связалась с мужчиной, который ее не уважает? Вам не нравится новая подружка вашего друга? Постарайтесь не высказываться относительно дорогого вашему другу человека, даже если тот совсем недавно появился в его жизни. Гораздо больше шансов, что друг скорее подведет черту именно под вашими отношениями, чем прекратит свою любовную связь.
Плюс вы только вносите в их пару элемент недоверия, когда они особенно нуждаются в понимающем окружении. И потом, возможно, через какое-то достаточно короткое время вы заметите, что ошибались. Если этого не случится и их отношения закончатся разрывом, что только подтвердит ваши изначальные мысли, воздержитесь от высказываний типа «а я же тебе говорил». Потому что никто не хочет слышать такое в трудные моменты своей жизни.
7. Не спешите осуждать
Он приходит с опозданием, и вы ему на это сухо указываете? Она забыла о встрече, и это выводит вас из себя? Прежде чем обрушиться на друга с лавиной упреков, возьмите небольшую паузу, чтобы обдумать свои собственные действия. Вы всегда безупречны? Нет. Вы всегда пунктуальны, всегда обо всем помните? Тоже нет. Тогда вы не можете играть в обвинителя. Потому что чаще всего мы сами грешим именно тем, в чем готовы обвинить своих друзей. Одним словом, чаще смотрите на себя в зеркало и будьте снисходительны.
8. Оставайтесь на связи
Если жизнь вас развела и вы больше не живете в одном городе, в наше время очень легко оставаться на связи. Небольшое сообщение в социальных сетях, СМС или электронное письмо всегда помогут нелишний раз спросить «как дела?». Прочная дружба никогда не страдает от расстояния. А настоящие друзья продолжают свои отношения с того места, где остановились, как если бы расстались только накануне.
9. Подарки поддерживают дружбу
Важен не сам подарок, сколько символика, которая в нем заключена. Маленький подарочек — это свидетельство того, что «я думал о тебе, пока мы были не вместе». Часто подарок отражает чувство, которое мы испытываем к другому. Все поводы хороши, чтобы показать другу, что мы думаем о нем: подарок из путешествия, подарок ко дню рождения, подарок просто без всякого повода. И подарок совершенно не обязательно должен быть дорогим, чтобы доставить большое удовольствие.
10. Умейте просить прощения
Вы необоснованно в чем-то упрекнули друга? Ранили словом или обманули? Когда в дружеских отношениях сгущаются тучи из-за вас, нужно уметь просить прощения. Иногда это очень трудно, потому что это означает признать свою вину, то есть поставить другого выше себя. Но это также служит доказательством, что ваши отношения вам дороги. Поэтому, чего бы вам это ни стоило, если вы совершили ошибку, найдите в себе силы, чтобы признать это и попросить прощения.
Цените дружбу, которая у вас есть, ведь с годами нужда в ней не становится меньше.
Источник
От редакции
Дружба влияет на наше физическое и эмоциональное здоровье, утверждает журналист из Барселоны Чаро Сиерра. Почему дружить — хорошо и кто эти люди, желающие вам только добра, читайте в статье: https://psy.systems/post/kak-druzhba%20vliaet-na-vashe-zdorovie.
Какими бы прекрасными ни были отношения с друзьями, но бывают ситуации, когда нам приходится отказывать в их просьбах. Как не обидеть друга, говоря ему «нет», рассказывает психолог и бизнес-консультант Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/kak-ne-obidet-cheloveka-govorya-emu-net.
Никто из нас не застрахован от вспышки злости на близкого человека. Главное — попросить прощения, не откладывая. Как извиняться правильно, объясняет психолог Ярослав Вознюк: https://psy.systems/post/kak-prinosit-izvineniya-pravilno.
Советы психолога: как поддержать друга, у которого умер близкий человек
КАК БЫТЬ РЯДОМ?
Когда кто-то из друзей или знакомых лишается близкого человека, каждый из нас понимает, что на то и нужны друзья, чтобы поддержать в сложную минуту.
Как помочь? В этот момент многие теряются. Ведь масштаб горя так велик, что любые наши действия могут показаться бессмысленными и несуразными, несвоевременными. Утешать, говорить с человеком или оставить в покое? Отвлекать его на другие темы или вместе с ним предаться разговорам о последних днях умершего?
Люди очень разные, и в период острой потери тоже ведут себя по-разному. Кто-то внешне абсолютно спокоен и даже несколько отстранен, как будто чувства заморожены. Кто-то постоянно плачет, несколько демонстративно выражая свое горе. Некоторые вообще начинают вести себя странно: смеяться, говорить об отвлеченных вещах, вникая в мельчайшие детали похоронного процесса, как в самое важное на этот момент, как будто не давая мыслям соскочить в опасную, травмирующую действительность.
ПЕРВЫЕ СТАДИИ ГОРЕВАНИЯ
Принято разделять период горевания на стадии, в которые происходят разные психические процессы. Эти стадии имеют разную протяженность во времени, могут возвращаться, меняясь местами и сильно затягиваться, если человек полноценно их не прожил, не прочувствовал.
Первая стадия характеризуется тем, что человек до конца не принял смерть близкого. Умом он все понимает, но психика сопротивляется. Ему может мерещиться голос, запах ушедшего, на улице в толпе ему может видеться промелькнувший знакомый профиль, силуэт.
В это время очень важно находиться рядом с горюющим, постараться почувствовать, в чем он нуждается. Самое лучшее — выслушивать все, что он говорит. Раз за разом человек, переживающий боль утраты, может рассказывать одну и ту же историю. «Высший пилотаж» — быть доступным для контакта, быть рядом, не проявляя назойливости, если нет сопротивления — больше прикасаться. Не стоит ограждать человека от забот по организации похорон, поминок. Эти хлопоты дадут возможность осознать произошедшее, как и все другие принятые в культуре ритуалы. Перенесшему потерю человеку на этой стадии важно осознать и принять факт смерти близкого.
Вторая стадия сопровождается гневом, агрессией и виной. Горюющий человек может испытывать иррациональный гнев к ушедшему («как ты мог уйти и оставить меня»), к врачам, которые не спасли, винить себя за то, что не предугадал, не почувствовал, не учел, не так обращался и т. д. Не стоит в это время его разубеждать или поддакивать. Важно наладить контакт таким образом, чтобы человек мог выражать вам свои чувства, негодовать и жаловаться, каяться и плакать. Не стоит гасить его эмоции, ему важно в прямом смысле излить свое горе, вывести его наружу слезами, словами. Помогающему, поддерживающему человеку важно быть терпимым и принимающим, слушать, слушать и еще раз слушать. В то же время не выказывать особого отношения, подчеркнутого сочувствия. Спокойное, доверительное и принимающее общение — лучшее, что можно сделать.
Близким людям важно в это время следить за тем, чтобы горюющий человек питался, спал, выходил на улицу. Если есть серьезное нарушение сна, то стоит обратиться к невропатологу, который может выписать легкие успокоительные на ночь.
ОБ ЭМПАТИИ И УВАЖЕНИИ
Третья стадия является завершающей в остром процессе переживания утраты, когда человек внутренне смиряется с произошедшим. В то же время это может сопровождаться депрессией, отсутствием интереса к жизни, опрометчивыми решениями. Человеку важно постепенно возвращать интерес к его собственной жизни, и близкие могут ему в этом помочь. Важно не торопить события, не переусердствовать, отвлекая, дать человеку полностью пройти все стадии горя, иначе они будут снова и снова возвращаться, не давая возможности нормально жить в будущем.
Четвертая стадия адаптации наступает, когда восстанавливается более или менее нормальная жизнь. Близкие могут очень помочь, поддерживая возрождающиеся интересы человека, испытавшего потерю, но не торопя его. Здесь, как и в предыдущий период, очень большое значение имеет эмпатия, понимание чувств человека, уважение его индивидуального пути и скорости прохождения всех стадий этого сложного времени.
КОГДА УХОДЯТ РОДНЫЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ СТАЛО БЛИЗКОГО ВАМ ЧЕЛОВЕКА
Процесс расставания нужно пережить полностью, пройдя все нелёгкие этапы этого духовного пути. Тогда через 2,5-3 года в сердце вместо боли останется светлая грусть и благодарность. Тогда возможно будет жить полной жизнью и быть счастливым, как бы фантастично это ни звучало в момент утраты.
Есть несколько важных моментов, зная которые, можно, не загоняя горе глубоко внутрь, пережить его, омыв им свое страдающее сердце.
Первое время важно окружить себя близкими, любящими людьми: родственниками, друзьями. Необходимо говорить об ушедшем, рассказывать, рассказывать, рассказывать: вспоминать хорошее, какие он сделал добрые дела, какие-то даже забавные случаи, радостные воспоминания. Нужно прожить воспоминания, проговорить их, открыть внутренние шлюзы. Чем больше человек сможет плакать в первое время — тем лучше. Слезы помогают выйти из состояния острого стресса.
Не стоит увлекаться седативными препаратами или алкоголем. Да, эти средства помогут забыться, наступит временное «отупение», но это лишь удлиняет период горевания, загоняя его глубоко внутрь.
Если возникает чувство обиды, злости на ушедшего близкого человека, или наоборот, чувство сильной вины перед ним, то можно выполнить такую практику:
Нужно сесть и закрыть глаза. Затем надо представить, что сзади, спина к спине, сидит ушедший. Вслух необходимо сказать ему все, что накипело, высказать всю злость, обиду или вину. Когда все эмоции будут выражены и слова иссякнут, надо представить себе ушедшего сидящим спереди, лицом к лицу. В таком положении следует высказать ему всю благодарность и признательность, которая возникнет в душе.
Очень важно, не стесняясь и не боясь быть навязчивым, просить друзей, коллег, близких о помощи и благодарить их как можно больше. Это как раз тот самый случай, когда помощь необходима, и справиться в одиночку очень сложно.
Нельзя отстраняться от людей, запираясь в одиночестве. Жизнь продолжается, и активная деятельность поможет психике справиться с потерей. Творческим людям становится легче, когда они могут выразить свою скорбь через музыку, стихи, картины…
Лучшая память и благодарность ушедшему человеку — это продолжение тех добрых и важных дел, которые не успел завершить усопший. Завершение общего проекта, продолжение его дела или какие-то благородные поступки и дела в его память действуют исцеляюще, приносят светлое чувство удовлетворения, возвращения морального долга.
Поддержите друг друга для лучшей совместной работы
Работа в команде происходит, когда группа людей работает вместе. При этом каждый человек подчиняет свои личные интересы и мнения единству и эффективности группы. Хотя этот человек по-прежнему важен, командная работа выходит за рамки его индивидуальных достижений. Работа в команде наиболее эффективна, когда все участники работают вместе для достижения общей цели.
В команде важно поддерживать друг друга, чтобы команда добивалась успеха, когда дело доходит до достижения своих целей.В этом отношении участники поддерживают друг друга, поскольку они свободно сотрудничают и общаются. Конечно, эта поддержка также заключается в поощрении друг друга в борьбе. Все это важно, потому что , чем больше людей поддерживают друг друга, тем больше у каждого есть силы, чтобы использовать .
Многие люди также должны понимать, что им повезло быть частью чего-то большего, чем они сами. Всякий раз, когда вам посчастливилось принадлежать к команде, вы несете ответственность друг за друга и должны быть верны друг другу. .Однако вы не можете просто принять эту возможность, вам нужно полностью ее принять. Это означает, что вы не беспокоитесь о том, чтобы стать лучше своих товарищей по команде , вместо этого вы должны убедиться, что все чувствуют, что их ценят, чтобы все стали лучше.
Почему важно иметь четкое разделение труда в команде
С другой стороны, очень важная часть эффективной и плодотворной командной работы фактически лежит в рамках разделения труда. Это когда задачи дифференцируются и труд распределяется таким образом, что каждый делает то, что умеет, и получает удовольствие от выполнения .Только тогда результат сможет по-настоящему улучшить результаты команды.
Специализация и разделение труда дают два основных преимущества. Прежде всего, это позволяет членам группы использовать свои сильные стороны и способности. Во-вторых, это поможет избежать избыточности рабочей силы, поскольку четко разграничено, кто чем занимается. В конечном итоге это приведет к скоординированным усилиям всей команды. Таким образом, каждый сможет лучше видеть, какие именно результаты будут достигнуты, поскольку будет руководитель группы, который будет нести ответственность за то, чтобы команда двигалась к своей цели.
Почему учителям нужно тратить больше времени на поддержку друг друга
Обучение может быть изолирующей работой. Часто это карьера, когда мы все исчезаем в своих комнатах и получаем мало возможностей насладиться совместной работой, которая является ежедневной частью многих других профессий.
Эта работа также требует тщательной проверки. Иногда кажется, что мы тратим большую часть времени на изучение новейших образовательных аббревиатур, вместо того, чтобы улучшать уроки, чтобы лучше служить нашим ученикам.
Но вот в чем дело — мы должны поддерживать друг друга. Слишком часто я вижу, как учителя критикуют или негативно относятся друг к другу вместо того, чтобы предлагать учителю поддержку. Итак, давайте выделим несколько минут, чтобы использовать ту энергию, которую мы даем нашим ученикам каждый день, и поделиться ею. Давайте проявим немного любви через поддержку учителей и посмотрим, не сможем ли мы просто поднять моральный дух на несколько пунктов.
Давайте перестанем обвинять учителей, которые были до нас.
Это легко сделать — винить прошлогодних учителей или тех, кто перешел на другую работу, — в недостатках, которые могут быть у наших учеников.Мы все это делаем. Старшие учителя винят всех с младшего до девятого класса. Они передают это учителям младших классов, и все идет вниз. Мы должны помнить, что каждый учитель от дошкольного до высшего образования старается. Вопреки некоторому общественному мнению, никто не остается на этой работе, чтобы провести лето. Они остаются, потому что хотят учить. Давайте дадим друг другу преимущество в сомнениях, познакомимся с нашими учениками там, где они есть, и постараемся помочь.
Давайте начнем навсегда использовать социальные сети.
Я уже писал раньше об использовании учителями социальных сетей, но это еще более важный урок. Мы должны перестать публиковать в социальных сетях сообщения о том, насколько неприятны работы по оценке или, что еще хуже, о личных разочарованиях в отношении ученика. Конечно, у всех нас бывают плохие дни, о которых нам нужно выговориться, но возможность делиться положительными историями намного лучше, чем отрицательными. Отмечайте отличный урок, говорите о том, что вам нравится преподавать определенный блок, и создавайте положительные истории о тех великих моментах, когда вы были учителем.
Давайте заплатим вперед.
В нашем школьном магазине кофе продается за один доллар. Это лучшая сделка. У них есть замечательный выбор чашек Keurig, поэтому каждый может приготовить ежедневный кофе в соответствии со своими личными вкусами. Я не уверен, что смогу объяснить силу покупки чужого кофе. Это то, на что действительно полагается большинство учителей; им это нравится; и это дешево. За один доллар или любую сумму, которую взимает ваша школа или местная кофейня, вы можете многое сказать коллеге.Повесить там. Я уважаю то, что ты делаешь. Винтовое администрирование. Становится лучше. Мне очень нравится, что вы являетесь коллегой. Без разницы. Купите кофе своему коллеге-учителю.
Давайте больше сотрудничать.
Это может быть самым сложным, потому что для этого нужно отложить оценку этого набора эссе, очистить парты от пасты или даже начать подготовительный период, чтобы помочь студентам. Но иногда нам просто нужно покинуть наши классы в поисках сверстников.Это было моей личной целью, и до сих пор в этом году я обращался за советом к «партнерским эссе», поднимал тяжести с учителем физкультуры, обсуждая письменные задания в рамках учебной программы, немного говорил по-итальянски и рисовал для моя аудитория. Каждый из этих примеров предлагал мне еще одного коллегу, с которым я мог бы поделиться улыбкой.
Давайте поделимся хорошими вещами, которые мы слышим от студентов.
Студенты часто косвенно хвалят. «Мне понравился этот класс», — скажут они мимоходом, когда упоминается другой предмет или учитель.Буквально на днях один из учеников моего класса признался другим ученикам, что на уроке химии он впервые увлекся обучением. Мне потребовалось несколько минут, чтобы разыскать его учителя химии после школы, но он загорелся, когда я ему сказал. Эти моменты слишком хороши, чтобы их пропустить.
Давайте послушаем это для нас!
Болеем за спортивные команды. Мы болеем за наших детей, за результаты выборов, за личные достижения, за потерю веса, за новые дома, за роды, воспитания и глупые игры.Давайте подбадривать друг друга время от времени в той форме, которая нам больше подходит. Давайте покажем миру и, что еще более важно, друг другу, какие замечательные учителя в этой стране.
Translator Events — Международная конференция ProZ.com 2015
ProZ.com 2015 международная конференция в Роттердам, Нидерланды
13-14 июня 2015 г. #RotterdamConf |
«Поддерживать друг друга, учиться друг у друга»
Да Новые переводчики, только начинающие свою профессию, часто чувствуют, что у них недостаточно опыта, чтобы делиться своими идеями.Опытные переводчики, хорошо зарекомендовавшие себя, иногда чувствуют, что они слишком стары, чтобы учиться чему-то новому.
N Все еще дальше от истины.
W Все знают о предстоящих задачах, но мы можем не знать, как их решать. Или может быть? Ни один фрилансер или аутсорсер не захочет выдавать свои секреты, но что плохого в обмене мнениями? Совокупность навыков и талантов в нашей профессии не имеет себе равных. Кажется, сложнее всего собрать их всех вместе…
T его конференция — это не только слушание и обучение, не только преподавание и проповедь. Конечно, мы все можем учиться у экспертов, но мы также можем учиться друг у друга. Вы можете ожидать основных докладчиков, вы можете ожидать выдающихся имен из лингвистического мира, но у вас также будет возможность высказать свое мнение.
N o проблема, если вы хотите сидеть в задней части конференц-зала и делать записи. Не все ораторы. Но файл ProZ.com 2015 международная конференция предоставит вам возможность высказать свое мнение в профессии, которая иногда слишком занята, чтобы ее слушать.
Что предложит это мероприятие?
Где состоится это мероприятие?
Международная конференция ProZ.com 2015 пройдет в Роттердам, Нидерланды , в Inntel Rotterdam Centre Hotel .Щелкните здесь, чтобы узнать подробности.
Роттердам — современный, оживленный и динамичный город; За последнее десятилетие он превратился из унылого индустриального порта в захватывающий, динамичный и прогрессивный мегаполис. Это особенно заметно на набережной; старые склады и верфи соревнуются с потрясающей современной архитектурой; красивый мост Эразма соединил центр города с южным берегом, и с каждым годом горизонт становится все больше похожим на Манхэттен…
Но у города тоже есть история.Отцы-пилигримы в 1620 году отправились в плавание из Дельфсхавена, ныне являющегося частью Роттердама. К 1898 году Роттердам мог похвастаться самым высоким офисным зданием в Европе, но большая часть города была разрушена во время бомбардировок с 1940 по 1943 год
Послевоенная реконструкция привела к тому, что Роттердам превратился в один из крупнейших портов мира. И здесь состоится конференция; прямо на набережной, с видом на гавань и далекий горизонт. Сам конференц-центр находится на 16-м этаже, поэтому мы очень серьезно настроены на это мероприятие.Роттердам — сам по себе яркий город; искусство, культура, музеи, магазины, развлечения — все в пешей доступности от конференц-центра.
Как я могу узнать последние новости в связи с этим событием?
Самая свежая информация теперь доступна на https://sites.google.com/site/conferencerotterdam/home, где вы можете скачать информационные страницы. Этот сайт будет регулярно обновляться до конференции.
Эта информация предназначена для того, чтобы помочь вам добраться до места проведения конференции. Вы получите подробную информацию о конференции, когда зарегистрируетесь в субботу утром с 08:00 до 09:00. Конференция начинается ровно в 09:00!
Спонсоры
Международная конференция ProZ.com 2015 в Роттердаме, Нидерланды: Полный пакет конференций
В этом году ProZ.com создал полный конференц-пакет, который включает не только полный доступ к конференции (сессии, кофе-брейки и обеды в оба дня конференции), но также следующие подарки и преимущества:
Неограниченное количество кофе, чая, ледяной воды, печенья и мятных конфет во время конференции. Сэкономьте 50 €6-месячная пробная версия профессионального аккаунта в TM-Town. Сэкономьте 80 €
Бесплатная подписка на WordFinder на 3 месяца. Вы экономите до 38 €
Всего сэкономлено: 338 €
Эти преимущества будут доступны участникам конференции только после того, как они сохранят свое место в конференции (т. Е. После оплаты места в конференции и обработки платежа).
Международная конференция ProZ.com 2015 в Роттердаме, Нидерланды: специальные скидки
ProZ.com не члены
Если вы являетесь пользователем ProZ.com, вы можете приобрести пропуск на конференцию со сроком действия
на один год.
|
|
Вы экономите: € 35
См. Полный список преимуществ членства »
Эта скидка доступна для лиц, не являющихся участниками, в списке пакетов конференций слева на этой странице.Члены сайта уже пользуются скидкой по сравнению с обычным членским взносом в течение года.
студентов — сертифицированные участники сети PRO — члены NGTV — члены AITI — участники BP15
Если вы студент, член ProZ.com Certified PRO Network, член AITI или NGTV или подтвержденный участник BP15, вы имеете право на скидку по сравнению с обычной ценой конференции, чтобы вы могли посетите эту конференцию и начните учиться, общаться и веселиться со своими будущими коллегами.Чтобы получить доступ к скидке, отправьте запрос в службу поддержки.
CE кредитов
Следующие ассоциации согласились предоставить своим членам кредиты CE (непрерывное образование), если они посетят эту конференцию: *
владельцев малого бизнеса поддерживают друг друга во время коронавируса
После двух лет планирования шеф-повар Хелен Нгуен планировала открыть свой первый ресторан Saigon Social в середине марта в центре Нью-Йорка.У Saigon Social, однако, никогда не было возможности для посетителей насладиться вьетнамской комфортной едой лично до того, как разразилась пандемия коронавируса, в результате которой штаты и города закрыли рестораны и бары.
«Как первый владелец ресторана и относительно новичок в городе, пришлось приложить немало усилий и пожертвовать, чтобы добраться до этого момента», — рассказывает Нгуен TIME. «Нам пришлось отозвать все предложения о работе, которые мы только что подали, потому что у нас больше не было постоянного предложения или возможности их предоставить.Мы были так близки, и нам пришлось сделать шаг назад ».
Хотя Нгуен использовала первые дни после закрытия, чтобы перевести свой ресторан только на вынос, она вскоре обнаружила, что в ее районе есть сообщество рестораторов, которые не только разделяют ее опасения, но и хотят помочь друг другу — и на то есть веские причины. Согласно опросу Национального бюро экономических исследований, «43% предприятий временно закрылись, а предприятия — в среднем — сократили количество своих сотрудников на 40% по сравнению с январем.”
В то время как легко предположить, что конкуренция может быть ответом по умолчанию во время того, что может быть первой глобальной экономической депрессией в нашей жизни, некоторые владельцы малого бизнеса опираются на старую пословицу о том, что они сильнее вместе, чтобы сохранить свой бизнес и сообщества здоровы и безопасны.
Некоторые предприятия обнаружили, что у них больше шансов выжить, если у них есть стимулы покупать местные товары, чтобы поддерживать друг друга. С Нгуеном связался Сэм Ю, шеф-повар и владелец ресторана Golden Diner, расположенного неподалеку в китайском квартале, с просьбой принять участие в «Хорошей сделке» — перфокарте за 35 долларов, которая теперь распродана, созданная им и Мунлин Цай, шеф-повар Копитиама, который поощрял бы свою клиентскую базу поддерживать местные рестораны.Поскольку ресторан Нгуен еще не открылся (что также мешает ей получить ссуду ГЧП, чтобы помочь с арендной платой или расходами на персонал), будучи одним из пяти предприятий, представленных в рамках сделки Good Hood, не только сделало ее ресторан заметным, но это также помогло ей найти поддержку среди коллег по отрасли, когда она больше всего в этом нуждалась.
«Я никогда не встречал Сэма до этой пандемии, я всегда слышал много удивительных вещей о Golden Diner и его команде», — сказал Нгуен.«Но то, что он поделился своими ресурсами и познакомил меня с другими единомышленниками в сообществе, был таким удивительным опытом и огромным облегчением с точки зрения поддержки. Несмотря на то, что сейчас мы переживаем действительно тяжелые времена, это также приводит к появлению множества замечательных людей по соседству, с которыми у меня никогда не было бы возможности встретиться на таком интимном уровне ».
Нгуен и Ю не одни.Хотя малые предприятия сильно пострадали от последствий пандемии, некоторые владельцы обнаружили, что численная численность в это неопределенное время может не только помочь сохранить их бизнес на плаву, но и поддержать моральный дух.
Чтобы быть в курсе нашей ежедневной рассылки о коронавирусе, нажмите здесь.
«Одна из особенностей кризиса заключается в том, что он проявляет креативность и изобретательность и, как правило, сотрудничество и невероятную щедрость», — говорит Дженнифер ДаСилва, основатель и директор Start Small Think Big, некоммерческой организации малого бизнеса в Нью-Йорке Город сосредоточился на помощи предпринимателям из малообеспеченных слоев населения.«Когда люди работают вместе, они могут достичь большего, поэтому я думаю, что это изменило всех и сблизило многих из нас. Людям нужно поворачиваться, они должны мыслить более творчески, они должны думать более сообща, поэтому это вынуждает людей попасть в то пространство, где то, что раньше было приятно делать, теперь стало императивом ».
Для Лэндона Фергюсона, совладельца компании Capitals Ice Cream в Оклахома-Сити, штат Оклахома, объединение с другими владельцами малого бизнеса из-за пандемии привело к созданию нового предприятия.После того, как Фергюсону пришлось закрыть свои магазины мороженого, он и его партнеры осознали, что многие местные розничные торговцы, в том числе их собственный бизнес, могут быть не столь доступны для своих обычных покупателей. После некоторого мозгового штурма они придумали City Box, в котором есть разные впечатления, такие как «Свидание в ночное время внутри» или «Угостить себя», с товарами от различных местных продавцов.
Клиенты по всей стране могут заказать коробки, в которых представлены товары от местных кофейных смесей до украшений ручной работы, закупленные оптом у продавцов в Оклахома-Сити и Талсе, штат Оклахома.С момента запуска бизнеса в прошлом месяце было продано более 1 , 500 City Box, что заставило Фергюсона и его коллег задуматься о продолжении предприятия после пандемии.
«Мы хотели проявить творческий подход и подумать о том, как мы могли бы служить сообществу во время этого, и объединение с несколькими другими местными предприятиями облегчило для клиента возможность поддерживать более одного бизнеса одновременно», — сказал Фергюсон. «Это абсолютно помогло нашим продажам и помогло нам, пока наши двери полностью закрыты.”
Для других создание сильного сообщества владельцев малого бизнеса означает предоставление ресурсов уязвимым предприятиям. Когда в Денвере появились правила пандемии, основатель и владелец Cultura Craft Chocolate Дамарис Ронканен только что открыл новое кафе и шоколадную фабрику в городском районе Вествуд; она решила закрыть кафе и свою розничную торговлю в середине марта, чтобы предотвратить распространение COVID-19.После разговора с другими владельцами малого бизнеса в своем районе Ронканен, что, хотя ее бизнес имеет больше шансов на выживание (она недавно получила ссуду ГЧП), не было достаточных ресурсов, направляемых на действительно небольшие «микробизнес» (до девяти сотрудников ), что она знала, или для предприятий, которые больше не могут работать в соответствии с новыми руководящими принципами пандемии, например, местного фургона с едой.
Она хотела создать платформу, которая сделала бы все ее коллеги по бизнесу более доступными и заметными, независимо от того, насколько они маленькие, поэтому она создала RISE Westwood Collective с помощью местной некоммерческой организации Re: vision.Коллектив дает каждому из малых предприятий пространство для продажи своих товаров через Интернет для самовывоза или доставки, что позволяет покупателю легко сделать заказ сразу для нескольких предприятий. Re: Vision также запустила программу питания с коллективом, который нанимает некоторые из малых предприятий для приготовления бесплатных обедов для сообщества, что обеспечивает финансовую поддержку предприятий и делает здоровую пищу бесплатной и доступной в то время, когда пандемия оставила многих. люди с экономическими трудностями.
«На самом деле речь шла о том, чтобы объединиться, опираясь на каждую из наших собственных сетей, которые мы уже должны были повысить осведомленность о бизнесе друг друга, чтобы помочь привлечь больше поддержки для всего коллектива», — сказал Ронканен. «У нас действительно сильное местное сообщество здесь, в Вествуде, и большинство предприятий, которые являются его частью, — это все латиноамериканские предприятия, поэтому на самом деле просто желание сохранить деньги в нашем сообществе, чтобы наше сообщество все еще чувствовало поддержку, было главным приоритетом. .”
И хотя совместная работа может не решить долгосрочные проблемы, с которыми многие малые предприятия столкнутся из-за COVID-19 (согласно опросу, опубликованному Facebook на прошлой неделе, одна треть малых предприятий, которые в настоящее время закрыты, не будут повторно открываются после пандемии) на данный момент, помощь друг другу и другим дает некоторым моральный дух и некоторый капитал, чтобы продержаться еще один день.
Для Ю и Нгуен «Хорошая сделка с капюшоном» также привела к тесному сотрудничеству с центром Цая по оказанию продовольственной помощи, Heart of Dinner, который доставляет еду, пакеты услуг и утешительные записки для пожилых и уязвимых в китайском квартале.Первоначально Ю обратилась к Цай, чтобы создать «Хорошую сделку с капюшоном», после того, как увидела ее сообщения о пожертвованиях на помощь, и предложила работать вместе, чтобы объединить предприятия в их районе и сделать что-то для сообщества. Теперь, хотя перфокарты Good Hood Deal распроданы, Ю, Цай, Нгуен и другие все еще работают вместе, чтобы заботиться о своем сообществе, готовя еду для Heart of Dinner.
«Если это луч света в этом сером облаке, я чувствую, что стал ближе [к ним] — мы все постоянно проверяем друг друга, мы подбрасываем друг друга за семейным обедом и едой друг другу. , чтобы убедиться, что все в порядке, — сказал Ю.«Теперь мы работаем вместе на разных платформах».
Краткое изложение коронавируса. Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19
Спасибо!
Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Напишите Кэди Лэнг по адресу [email protected].
12 способов поддержать друг друга в отношениях — вдохновляющие советы
Фото Джоанны МалиновскойКак поживает ваш партнер? Вы всегда спрашиваете своего парня или девушку, как прошел его день? Угощаете ли вы его или ее обедом, когда ваш партнер испытывает стресс на работе? Вы всегда рядом с ним, особенно в темные дни?
Поддержка друг друга очень важна в отношениях.Вашему партнеру необходимо знать, что у него есть опора, особенно когда жизнь становится действительно тяжелой. Вот несколько способов выразить поддержку друг другу:
1. Слушайте друг друга.
Обратите внимание на то, что говорит ваш партнер. Если он говорит о своих разочарованиях на работе, в школе или в семье, признайте то, что он чувствует. Сочувствуйте ему. Скажите ему, что вы вместе; это будет много значить для вашего партнера. Что еще более важно, прислушивайтесь к тому, что не говорит ваш партнер.Она может сказать, что у нее все хорошо, даже когда на самом деле это не так, поэтому знайте, что ей нужно. Одна вещь, которую вы всегда можете сделать как партнер, — это дать друг другу понять, что вы всегда готовы слушать друг друга.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов о том, как лучше слушать в отношениях
2. Поддерживайте мечты друг друга.
Это один из секретов длительных отношений. Да, вам могут сниться разные сны. Он может стремиться к богатству, а вы можете стремиться к абстрактному; это совершенно нормально.Вам просто нужно продолжать поддерживать друг друга. Если вы это сделаете, вы оба почувствуете, насколько сильно вы верите в способность друг друга реализовать свои мечты. Кроме того, вы сможете получить представление о том, какими вы являетесь в качестве будущих партнеров.
3. Празднуйте / плачьте вместе.
Он только что получил позицию, к которой она стремилась? Или она просто получила наивысший из возможных званий в компании, в которой работает? Отметьте свой успех вместе. Неважно, насколько они малы или велики, найдите время, чтобы оценить усилия друг друга в вашей личной и профессиональной жизни.Теперь, если дела идут не очень хорошо, тебе не нужно страдать в одиночку. Поделитесь болью со своим партнером. Плачьте вместе. Выпьем вместе. Вместе встретите жизненные взлеты и падения.
4. Будьте там во время самых важных свиданий.
Ваш партнер впервые выступает на сцене? Она представляет свое деловое предложение? Или он собирается получить степень магистра? Убедитесь, что вы здесь, чтобы поздравлять и болеть друг за друга. Вместе дорожите самыми важными днями в вашей жизни.Однажды, когда вы станете старыми, вы всегда сможете вспомнить те прекрасные моменты и будете так благодарны, что провели их со своим партнером.
5. Предложите помощь.
Ваш партнер чувствует себя перегруженным своими обязанностями на работе или в школе? Почему бы тебе не предложить помощь? Быть инициативным. Спросите, что вы можете сделать для своего партнера. Это не означает, что вы будете делать всю работу за своего парня или девушку; Одна только мысль о том, что вы ужасно хотите помочь ему или ей, заставит вашего партнера оценить ваши усилия.
6. При необходимости ложитесь спать допоздна.
Вашему партнеру нужно закончить какое-то задание, и для этого ему нужно задержаться в офисе? Подбодрите его или ее! Не ложитесь спать допоздна и подождите, пока он или она благополучно не вернется домой. Если возможно, подберите его или ее. Немного жертвы не станет для вас обузой, если вы действительно любите человека.
7. Будьте терпеливы друг к другу.
Ваш партнер может быть в депрессии прямо сейчас, и он или она может изо всех сил бороться с депрессией, но это нелегко.Этого никогда не будет. Как партнеру, вам нужно запастись терпением. Никогда не устаю слушать его или ее. Никогда не устайте утешать партнера. И наконец, никогда не уставайте помогать партнеру преодолеть то, через что он проходит.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов проявлять больше терпения в отношениях
8. Теплые объятия друг друга.
У вашего партнера был тяжелый день? Обнимите его или ее. Вы никогда не знаете, что простое объятие или объятие могут сделать с вашим партнером.Вы можете быть тем человеком, который ему или ей нужен, чтобы поднять его или ее дух. Следовательно, будьте дома вашего партнера.
9. Говорите успокаивающие слова.
Иногда, даже когда ваши действия показывают, что вы действительно заботитесь о своем партнере, успокаивающие слова могут иметь большое значение. Посмотрите ему или ей в глаза и скажите, что вы всегда будете рядом с ним или с ней. Скажите своему парню или девушке, что ему необязательно брать на себя это бремя, потому что вы у него есть.У вас есть друг друга.
10. Удивляйте друг друга.
Время от времени удивлять друг друга — еще один секрет поддержания огня в ваших отношениях. Нанесите своему парню или девушке неожиданный визит в школу или на работу. Делайте ему или ей небольшие подарки. Вам не нужно покупать самые дорогие часы или ожерелье, чтобы ваш партнер почувствовал себя безмерно счастливым в свой день рождения; вам просто нужно приложить некоторые усилия, чтобы показать, насколько вы поддерживаете и любите своего партнера.
11.Гордитесь друг другом.
Когда вы слишком гордитесь своим парнем или девушкой, комплимент ему или ей перед семьей и друзьями может быть естественным. Иди, расскажи миру о нем или о ней. Расскажите о его достижениях. Расскажите о том, что вам нравится в вашем партнере. Вы можете публиковать свои фотографии вместе в социальных сетях или сохранить личные отношения. Все зависит от вас, если вы заставляете своего партнера чувствовать, что он или она пользуется вашей полной поддержкой, и вы гордитесь им.
12. Ешьте вместе.
Конечно, кто не знает
4 преимущества наличия большой семьи
Одно из важнейших решений, с которыми сталкиваются супружеские пары, — это сколько детей добавить в свою семью. Некоторые могут выбрать одного или двух детей, а другие — четырех или более детей.
У обоих есть свои плюсы и минусы, но согласно исследованию счастья в семейной жизни, те, кто живет в больших семьях, счастливее. «… Члены многодетных семей говорят, что они более удовлетворены своей жизнью, чем другие, и что они думают, что у них более крепкие личные отношения, чем у большинства людей.«
Наличие большой семьи может быть временами хаотичным, финансово трудным, а иногда и подавляющим, но наличие полного дома дает некоторые действительно большие преимущества.
Дети учатся строить отношения.
Имея несколько детей в семье, дома у братьев и сестер всегда есть с кем играть (или ссориться) на регулярной основе. Они учатся ладить, восстанавливаются после разногласий, работают вместе и учатся делиться.
Это жизненные навыки! Как часто мы должны заниматься школьными проектами вместе с людьми, с которыми мы не всегда ладим? Сколько раз вас раздражал или расстраивал коллега? Научиться ладить с разными людьми или, по крайней мере, как вести себя хорошо перед лицом обстоятельства, которые менее желательны, помогут вашим детям добиться успеха в жизни.Это реальный жизненный опыт с самого раннего возраста.
Семьи учатся много работать и работать вместе.
В доме с двумя детьми родителям легче выполнять всю работу по дому в одиночку. Однако в больших семьях командная работа становится необходимой. Мама или папа не могут сделать все в одиночку. Каждый ребенок должен участвовать в работе дома и семьи. Распределяются обязанности по дому, и все работают вместе, чтобы добиться результатов.
Знать, как делать простые вещи, такие как подметание, уборка пылесосом, мытье посуды и уборка ванных комнат, необходимо, особенно когда дети выезжают самостоятельно.Я помню, как однажды смотрел реалити-шоу, где главная героиня, которой было далеко от подростка или чуть больше двадцати, понятия не имела, как пользоваться метлой! Итак, ее мать сделала это за нее. Детям нужно научиться убирать, организовывать и заботиться о своих вещах.
Различные личности и навыки дополняют друг друга и вносят разнообразие в семейную жизнь.
Многодетные семьи могут использовать сильные стороны каждого члена семьи в повседневной жизни. Дети приходят со своими личностями и навыками.Некоторые тихие, некоторые громкие; одни добрые и заботливые, другие смелые и независимые; некоторые могут любить музыку или спорт; некоторые дети — кулинарные гуру, а некоторые могут иметь изобретательские идеи. Использование навыков каждого может сделать семейную жизнь более приятной и полноценной.
Используйте это разнообразие при решении семейных проблем, планировании поездок или попытках генерировать идеи. У каждого уникального человека будет что-то новое и неповторимое. Каждый человек не только будет чувствовать себя нужным и желанным, но также у каждого из них разовьется сильное чувство собственного достоинства.Каждую личность может быть интересно узнать и полюбить.
Семьи поддерживают друг друга.
Приятно осознавать, что кто-то всегда тебя поддерживает. Несмотря на то, что дети будут сражаться друг с другом, они готовы защищать брата или сестру от хулиганов или утешать друг друга после тяжелого дня. Семьи держатся вместе. Они полагаются друг на друга и поддерживают друг друга. Это прекрасно продуманная система поддержки, полная тесных связей и любви.
Конечно, родители должны развивать все эти важные факторы.Детям нужно руководство и направление, чтобы помочь им учиться.