Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Видео: одиночество женщин и мужчин

Одиночество в наши дни становится все более распространенным явлением, захватывая в свои сети одинаково часто представителей как слабого, так и сильного пола. Бывает, что к статусу одиночки приводят повороты судьбы, иногда человек делает такой выбор осознанно. Насколько сильно долгое пребывание в одиночестве влияет на физическое и психическое состояние женщин и мужчин, в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказала специалист Центра сексуального и семейного образования Secrets.

«Одиночество — это изоляция от других людей, которая может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье», — заявила Ульяна, эксперт центра Secrets.

При этом, отметила она, одиночество можно чувствовать, даже находясь в кругу друзей или в общественном месте. В таком случае оно может стать сигналом к тому, что настала пора сменить круг общения или просто отдохнуть, отправившись в путешествие.

Но если одиночество уже стало частью жизни, то для кого — женщин или мужчин — оно наиболее чревато последствиями? Рассмотрим оба пола по отдельности.

Женщины

Исследования показали, что чаще от одиночества страдают социально неактивные женщины и вдовы.

«Иногда женское одиночество — это игра тех, кто по инерции ждет некого чуда и при этом не предпринимает никаких действий для улучшения качества собственной жизни. Этому есть объяснение — себя родную жалеть намного легче», — пояснила эксперт по отношениям.

Причины, по которым женщина может чувствовать себя одиноко:

• неудачный опыт отношений;
• проблемы с самооценкой;
• страхи;
• трудоголизм;
• сильная потребность в независимости;
• отказ от общения с мужчинами.

Что происходит в женской душе, когда человек абстрагируется, отстраняется от общества?

«Возникает ощущение ненужности, слабый пол начинает бояться даже с кем-то поговорить, объясняя это тем, что у других — свои заботы и проблемы. При этом она полагает, что ее проблемы не будут заботить других, поэтому она не хочет никому мешать», 

— рассказала Ульяна о мотивах поведения одиноких женщин.

Чем такой подход «не навреди» и ощущение брошенной вредны для женщины? Она перестает чувствовать людей, причем в тактильном плане. Чем дольше будет продолжаться затворничество, тем больше девушка будет сторониться любых контактов, в том числе элементарных жестов — даже таких, как рукопожатие. Об объятиях даже речи быть не может.

Оставаясь одна, при этом окруженная успешными парами, в ней просыпается зависть. Чувство плохое, несущее разрушительные последствие. Крупными минусами одиночества для женщин являются ухудшение физического и психического здоровья; могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания; часто увеличивается вес; женщина начинает злоупотреблять солеными продуктами, спиртным и становится более склонна к суициду.

Мужчины 

При этом мужское одиночество не сильно отличается от женского. Выяснилось, что мужчины страдают не меньше, становясь грубыми и ранимыми. В то же время сильный пол склонен тщательно скрывать свои чувства, часто подавляя их.

Почему мужчины выбирают холостую жизнь? Этому есть свое объяснение: ранее такой холостяк открыто проявлял эмоции, но его не поняли или, того хуже, застыдили за проявление так называемой слабости.

Последствия мужского одиночества:

• Депрессия;
• Гастрит;
• Мигрень;
• Повышенное давление;
• Сердечная недостаточность;
• Онкологические заболевания.

Из-за вышеперечисленного «букета» заболеваний продолжительность жизни сильного пола оказывается меньше, чем у женщин. Это подтверждает и статистика: в России разница составляет десять лет.

Эксперт предложила на конкретных примерах сравнить, как ведут себя одинокие мужчины и женщины. Выяснилось, женщины гораздо чаще встречаются с друзьями, посещают выставки, не отказывают себе в удовольствии сходить в бар или кафе. Также у одинокой дамы сон здоровее. Мужчины-отшельники хуже высыпаются.

Проанализировав все данные, приходим к выводу, что мужское одиночество значительно хуже женского, причем избавляться или нет от уединения, каждый решает по-своему.

Мужчины не только скрывают проблему одиночества, но и не пытаются решить ее.

Женщины демонстрируют прямо противоположное поведение: будучи одинокими, они зачастую еще и громко об этом заявляют, чтобы получить помощь и исправить сложившуюся ситуацию. В данном случае женская стратегия поведения во время одиночества выглядит более эффективной.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, где познакомиться с мужчиной.

7 историй о плюсах путешествий в одиночку

Алина Адаева

любит соло-путешествия

Профиль автора

Мы поинтересовались, любят ли читатели путешествовать в одиночку или предпочитают компанию.

У одиночных поездок оказалось много сторонников. Их ценят за возможность спонтанно менять планы и отдых по своим правилам.

Я тоже предпочитаю путешествовать одна. Так я исколесила всю Среднюю Азию — Казахстан, Узбекистан, Киргизию, — а еще Грузию, Индию и другие страны. На мой взгляд, когда ездишь один, чаще знакомишься с местными жителями и глубже познаешь культуру страны.

Эта подборка историй читателей расскажет о других плюсах одиночных путешествий и, возможно, вдохновит на такую поездку, даже если вы об этом не задумывались.

Это истории читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

История № 1

«Есть время побыть с самим собой»

Елена Глубко

получила новый опыт

Профиль автора

Никогда не путешествовала в одиночку, но в 2021 году попробовала соло-поход по Ликийской тропе, и это был замечательный опыт, который хочется повторить.

Я прикинула, что вероятность погибнуть в безлюдном средиземноморском лесу от рук маньяка меньше, чем в авиакатастрофе. Решила, что вряд ли кто-то будет бродить по тропе в поисках соло-туристок. Но, может, мне просто повезло и на пути встречались адекватные и мирные люди. Было несколько ситуаций, когда просили номер телефона и явно хотели познакомиться поближе, но простое четкое «нет» полностью решало проблему. Люди все понимали как надо.

В первую ночь одной в палатке было страшновато. Причем я подустала, до пансиона не дошла и разбила лагерь недалеко от древних гробниц, которые были разбросаны по прибрежному лесу.

До ночи в моей палатке горел свет: я чатилась с семьей и коллегами, чтобы отвлечься и меньше бояться. А на второй день отпустило. Я поняла, что в безопасности, страхи и тревоги ушли.

Я поразилась, какая Турция прекрасная не в all inclusive-резервациях, а за ее пределами. Мне всю дорогу везло: на пути встречались отзывчивые местные жители, готовые прийти на помощь.

Например, когда я ехала на маршрутке к началу тропы, внезапно поняла, что забыла купить воды. А кругом многие магазины были закрыты. Видимо, карантин или несезон. Я спросила водителя маршрутки, где поблизости купить воды. Он не отмахнулся от моего вопроса, а остановил свой долмуш, или маршрутку, и побежал через дорогу узнавать у коллеги, где поблизости разжиться водой.

/lycian-way/

Как организовать поход по Ликийской тропе в Турции

Вот в чем для меня плюсы одиночных путешествий:

1. Ты открыт новым знакомствам. Когда путешествуешь в компании или с семьей, то никого больше не хочется впускать в свой круг. Максимум — small talk с мимо проходящими туристами. В соло-путешествиях иначе: люди становятся для тебя новыми мирами — интересно послушать про их опыт путешествий и просто поболтать. Некоторые такие встречи даже немного меняют жизнь: например, в Турции после завтрака с велопутешественниками я так вдохновилась их опытом, что по приезде домой купила велосипед и теперь готовлюсь к многодневному путешествию на нем. Мечтаю прокатиться по Нидерландам, Португалии и Дании.
2. Ты сам себе хозяин: проснулся когда хочешь, прошел сколько хочешь, устал — прилег, есть силы — бьешь свои же рекорды по дневному километражу, и никто рядом не нудит, что пора бы устроить привал. Захотел — разбил палатку. Нет настроения — забронировал по пути в «Букинге» ближайший пансион.
3. Есть время побыть с самим собой. В одиночных поездках я очень ценю возможность погружаться в собственные размышления и сутками пребывать в молчании. Это помогает мне обдумать проблемы и важные вещи и вообще здорово проветривает голову.
4. Лучше контролируешь свой бюджет. В поездках с друзьями мне сложно устоять перед соблазном смотаться на какую-нибудь незапланированную экскурсию или поужинать в каком-то классном, но бьющем по кошельку заведении. А в поездках семьей из четырех человек даже самые базовые потребности в итоге выливаются в немаленькую сумму.

Что касается минусов, то есть один, который перекрывает все перечисленные плюсы: нет возможности разделить восторг от увиденного со своими близкими. Для меня это важная часть каждого путешествия.

На фотографии — моя палатка и одно из дивных мест Ликийской тропы, в котором я заночевала.

История № 2

«Можно спонтанно менять планы»

Наталья Сафонова

любит спонтанность

Профиль автора

Я путешествую одна. Люблю, гуляя, смотреть по сторонам, останавливаться, задрав голову, фотографировать, обожаю старинную архитектуру. Вдвоем все приходится согласовывать — от даты, маршрута и размещения до всякой мелочи. В течение дня приходится постоянно помнить о спутнике, подстраивать план и думать, интересно ли ему или ей.

Мне нравится спонтанно менять планы. Когда я бываю в поездке в компании, город не производит на меня такого впечатления, как в сольном путешествии, в котором все как квест.

Но есть и минусы: в кафе одной неуютно. И некому сфотографировать.

История № 3

«Все делаешь так, как считаешь нужным»

Alexandra P.

отдыхает только в одиночестве

Профиль автора

Мне больше нравится путешествовать в одиночку. Минус только один: одноместное размещение стоит дороже. В остальном одни плюсы: не надо ни с кем ничего согласовывать, все делаешь так, как считаешь нужным.

Можно отдохнуть только в одиночестве, это факт. Конечно, с кем-то тоже можно поехать, но это уже другой формат.

История № 4

«Можно ехать и петь вслух любимые песни»

Маргарита Коновалова

любит петь

Профиль автора

Я люблю ездить одна. В одиночку на машине объездила половину России. Идеальный вариант для меня — поехать куда-то одной на несколько дней, успеть отдохнуть от всех и обдумать все, что дома не успевала, петь вслух все любимые песни, а где-то в районе Сибири встретить друзей, доехать до нужного места и потусить там на берегу Байкала вместе.

Муж далеко ездить не любит, а сейчас у нас маленький сын, с ним ехать дольше и сложнее. Немного грущу по временам, когда могла путешествовать именно так.

История № 5

«Больше общаешься с новыми людьми»

Александра Морозова

любит делать что хочется

Профиль автора

Когда заранее хорошо планируешь поездку, ты частично проживаешь эмоции от встречи с новым по фотографиям, видео и рассказам. В итоге в поездке чувствуешь все уже не так остро. А сформированные при подготовке ожидания могут не оправдаться. Без плана с компанией трудно ехать: надо, чтобы все были гибкими во времени и ожиданиях, всем подстроиться непросто. Поэтому мне иногда хочется поехать одной, не особо планируя, просто за пару дней купить билеты.

Это веселый и интересный способ быть с собой, делать только то, что тебе хочется, планировать, исходя из своего настроения на текущий или завтрашний день, и получать максимально яркие впечатления. Правда, не всегда хорошие.

В таком режиме больше общаешься с новыми людьми, в том числе с местными. Это важный и интересный компонент путешествий. Недавно был такой пятидневный опыт с Португалией. Было здорово, я уже полтора года не путешествовала одна больше чем день. Поняла, что мне этого не хватало.

/faq-portugal/

Как организовать автопутешествие по Португалии

История № 6

«Не нужно ждать, пока все покурят»

Павел Яковлев

не любит торопиться

Профиль автора

Я люблю путешествовать самостоятельно. У меня нет потребности делиться впечатлениями, я двигаюсь в своем ритме и графике: не нужно ждать, пока все покурят, встанут, сделают свои дела. Мне так удобнее. Никто не тормозит, и никто не торопит.

История № 7

«Нравится простота планирования»

Артем Коротков

познает мир в одиночку

Профиль автора

Хочешь идти быстро — иди один. Хочешь дойти далеко — идите вместе. Эта старинная мудрость сюда подходит как никогда.

Мне нравится простота планирования и спонтанность в соло. Под мои вкусы тяжело подобрать единомышленника, и это единственная причина соло-поездок. Вместе безопаснее, а не разделенные с близким человеком впечатления меркнут наполовину, если не больше. Поэтому соло — вынужденная мера, чтобы не зарастать мхом и продолжать познавать мир.

Читатели путешествуют.Воспоминания о самых впечатляющих поездках

Рассказать свою историю

Sad Girl-видео и видео-ролл

10.392videos

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

Durchstöbern Si 100019

9001

Durchstöbern Si 100019

9001

Durchstöbern Si 100019

9001

Durchstöbern Si 100019

9001

.

Sie in Ihren Projekten nutzen können. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierendes Stock-Material und B-Roll-Videoclips zu entdecken.

Sortieren nach:

Am beliebtesten

депрессивная девушка-подросток сидит в коридоре Боден — грустная девушка одна сток-видео и б-ролл-фильмматериал

депрессивная девочка-подросток сидит в коридоре Боден Wand Lehnt, Häusliche gewalt, Familiäre Probleme, стресс, gewalt, Das konzept der депрессии und des selbstmords. — грустная девушка одна сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Silhouette eines traurigen jungen Mädchens, das in der…

frustriertes schwarzes mädchen in der nähe des fensters — грустная девушка одна сток-видео и b-roll-filmmaterial filmmaterial

Портрет подростка-подростка

Das Mädchen im Teenageralter schaut nachts ernsthaft vor die Kamera.

obdachlos mädchen — грустная девушка в одиночестве стоковые видео и видеоматериалы

Obdachlos Mädchen

Mädchen Blick durch das fenster — грустная девушка в одиночестве сток-видео и b-roll-filmmaterial

Mädchen Blick durch das Fenster

Junges Mädchen, das zum Fenster geht und sich auf das Bett setzt. (1080p/29,97 кадр/с)

в помещении nahaufnahme фон traurig азиатских подростков-младенец сидит в дер nähe фон фенстер. — грустная девушка в одиночестве стоковые видео и б-ролл-фильмматериал

Indoor Nahaufnahme von traurig asiatische Teen-Mädchen sitzt…

zeitraffer der einsame mädchen stehen im zentrum der stadt auf bürgersteig blick in die kamera tragen freizeitkleidung bei der menge von menschen zu bewegen ист. jugend und leben konzept. — грустная девушка в одиночестве стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Zeitraffer der einsame Mädchen stehen im Zentrum der Stadt auf Bür

Zeitraffer eines einsamen Mädchens, das allein im Stadtzentrum auf dem Bürgersteig steht und in Freizeitkleidung in die Kamera schaut, wenn sich eine Menschenmenge bewegt. Jugend- und Lebenskonzept.

Истории, связанные с детским наблюдением, durch das fenster, umarmung lieblingsspielzeug, warten усыновление — грустная девушка, одна сток-видео и б-ролл-фильмматериал0003 женушка, умереть с их телефоном neben einem fenster verbindet — грустная девушка одна сток-видео и б-ролл-фильмматериал b-roll-filmmaterial

Geschlagene junge Frau weint

Junges misshandeltes Mädchen, das durch das Fenster schaut und weint

4k депрессивный юношеский азиатский фрау на смартфоне. schlaflosigkeit traurige frau, die auf ihr smartphone schaut. смартфон-такой, симптомы депрессии и концепция психического здоровья. — грустная девушка в одиночестве стоковые видео и b-roll-filmmaterial

4K Депрессивная юношеская азиатская женщина с женским рюкзаком. — грустная девушка в одиночестве стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Stadtrundgang, Rückansicht junge Frau mit einem Rucksack.

porträt des kaukasischen mädchen zu fuß entfernt, in nebel. schöne geheimnisvolle weibliche blick zurück in die kamera und verschwinden — грустная девушка в одиночестве сток-видео и b-roll-filmmaterial

Портрет кавказской девушки из Fuß entfernt, in Nebel. Шене

depressive jugendliche — грустная девушка одна сток-видео и видеоматериал

Depressive Jugendliche

силуэт mädchen schaut aus dem fenster mit einer tasse tee — sad girl only сток-видео и b-roll-filmmaterial

Silhouette Mädchen schaut aus dem Fenster mit einer Tasse Tee

Girl Walking Alone Sad Stock-Videos und B-Roll-Filmmaterial

• CREATIVE
• EDITORIAL
• VIDEOS

• Creative
• Alle 9006
• Editorial

Beste Übereinstimmung

Neuestes

Ältestes

Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

Lizenzfrei

Rights-ready

RF und RR

0:002:00 +

Alle

Rohmaterial

Bearbeitet

Freigabe nicht erforderlich

Freigegeben / keine Freigabe erforderlich

Nur онлайн

Nur офлайн

Онлайн и офлайн

Durchstöbern Sie 210

девушка, идущая в одиночестве, грустная Стоковые видео и клипы, которые вы можете увидеть в своих проектах. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierendes Stock-Material und B-Roll-Videoclips zu entdecken. stadtrundgang, рюкзак для молодых женщин с рюкзаком einem. — девушка, идущая в одиночестве, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialws zi студентка (16-17 лет), идущая и сидящая в школьном коридоре / испанский форк-сити, юта, сша — грустная девушка, идущая в одиночестве filmmaterialsмедленная съемка грустной девушки, идущей по коридору, а затем сидящей на полу в депрессии / спрингвилл, юта, сша — девушка, идущая одна, грустная сток-видео и б-ролл-фильм -filmmaterialstadtrundgang, rückansicht junge frau. — девушка, идущая в одиночестве, грустная сток-видео и b-roll-filmmateriallicht von der Laterne in der nacht während eines regens — девушка, идущая в одиночестве, грустная девушка, идущая одна, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialrückblick: asiatische frau zu fuß an der tiefgarage — девушка, идущая одна, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialgirl собирает книги и пистолет в сумку, а затем уходит штаты — девушка, идущая в одиночестве, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialhintere ansicht junge frau allein zu fuß in london. — девушка, идущая в одиночестве, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialm ädchen blick durch das fenster — девушка, идущая в одиночестве, грустная -roll-filmmaterialmother, утешающая грустную дочь, сидящую на кровати / Линдон, Юта, США Изучение профиля желудка в зеркале / Сидар-Хиллз, Юта, США — девушка, идущая в одиночестве, грустная — девушка, идущая в одиночестве, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialmann türrahmen, mädchen mit teddy. — девушка, идущая в одиночестве, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialfrau zu fuß auf dem wasser, frau zu fuß auf dem see, frau zu fuß in Silhouette, frau zu fuß traurig, frau zu fuß in sonnenuntergang, antenne sonnenuntergang, frau zu zu fuß auf dem wasser — девушка, идущая одна, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialweek в картинках девушку тянет собака на поводке мимо здания — девочка, идущая в одиночестве, грустная -roll-filmmaterialtraurige Teenin rauchte zigarette — девушка, идущая одна, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialtraurigkeit mädchen — девушка, идущая одна, грустная b-roll-filmmate rialgirl смотрит в никуда — девушка, идущая одна, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialteenager-mädchen, das mit dem iphone die straße entlang geht — девушка, идущая одна, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialbesorgte Teenager-mädchen — girl walk одинокие грустные стоковые видео и b-roll-filmmaterialhandzeichnung, doodle cartoon-stil, junge asiatische touristin zu fuß allein in überwachsenen getrockneten pflanze, Extreme gelände szene, herausragenzunge — девушка, идущая одна грустная стоковые видео и b-roll-filmmaterialjunge asiatische touristin zu fuß allein in überwachsenen getrockneten pflanze, Extreme gelände szene — девушка, идущая одна, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialverlorene kind-konzept — девушка, идущая одна, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialunhöfliches verhalten! — девушка, идущая в одиночестве, грустная сток-видео и b-roll-filmmaterialdas mädchen reitet auf einer schaukel im garten.