Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Массаж лица: как работает и кому подходит любимая процедура знаменитостей

Ведущие мировые косметологи называют массаж лица залогом упругой и сияющей кожи. Так, звездный косметолог Мелани Грант, которой доверяют Ким Кардашьян и Виктория Бекхэм, рассказала DailyMail, что секрет подтянутой кожи ее клиенток в регулярном массаже лица.

«Массаж лица не только повышает тонус кожи, но и отлично справляется с отечностью, выводит лишнюю воду и токсины», — заверяет она.

Мнение о том, что массаж способен справиться с возрастными изменениями кожи, поддерживает редактор отдела красоты британского Hello Фиона Ворд. В своей статье о пользе регулярной «йоги для лица» она цитирует Меган Маркл, которая не раз говорила о том, что является большой поклонницей массажа лица.

«Я делаю массаж лица, которому меня научил один из моих любимых косметологов — Никола Джосс. Клянусь, это работает, как бы глупо вы себя ни чувствовали. В те дни, когда я это делаю, мои скулы и линия подбородка становятся более четкими», — цитирует автор статьи герцогиню Сассекскую.

Как это работает

Для того, чтобы понять, как работает методика, нужно разобраться с механизмами появления дефектов, бороться с которыми должен массаж лица. Анастасия Дубинская, ученый-психофизиолог, основатель школы естественного омоложения «Ревитоника», подробно объясняет, как образуются морщины и заломы на лице.

«Мягкие ткани лица фиксируются на костно–мышечном каркасе – черепе, мимических и жевательных мышцах. Когда мышцы меняют свой тонус, что происходит, в частности, из-за сильных эмоциональных стрессов или слишком активной мимики, они спазмируются и становятся короче. При этом кожа, покрывающая мышцы, не может укоротиться до той же длины, к которой пришли мышцы в результате спазма и опадает складками, закладывается в морщины и заломы, и происходит деформация лица. Это как платье, которое вдруг стало велико его обладательнице», — рассказывает она.

Советский вазелин стал лучшим антиэйдж-средством в Южной Корее

Бьюти-блогеры изобрели новое средство против морщин: они советуют смазывать кожу лица на ночь обычным.

..

07 февраля 19:32

Если известен механизм появления дефекта, то понятны и пути решения проблемы. В данном случае необходимо снять спазмы и мышечное напряжение, чтобы мышцы вернулись в прежнюю длину и объем, а кожа корректно распределилась по восстановленным тканям. «С этими целями прекрасно справляется миофасциальный массаж лица», — уверяет она.

По мнению Людмилы Добрыниной, косметолога-эстетиста бьюти-пространства Faceology, массаж лица – это отличный способ продлить молодость кожи, но только в случае, если делать процедуры курсами и регулярно.

«Это не пластическая хирургия, и результат вы увидите только при системном подходе», — говорит она. По ее словам, курс из 8-10 процедур необходимо делать 2-3 раза в год, а для накопительного эффекта и поддержания результата важно каждые три недели возвращаться к своему мастеру на профилактический сеанс.

Какие проблемы можно решить

По словам Марии Захаровой, косметолога, тренера сети косметологических пространств The Face Only, в зависимости от типа массажа и методики уже после первой процедуры можно увидеть уменьшение отечности и подтянутость кожи. «При регулярном выполнении массажа или при прохождении курса улучшается тонус мышц и микроциркуляция, корректируется овал лица, уменьшается выраженность мимических морщин, происходит общее омоложение тканей. Не стоит забывать и о нейроседативном действии от массажа, который способствует снижению уровня стресса и расслаблению», — рассказывает косметолог.

Анастасия Дубинская убеждена: после устранения мышечных спазмов при помощи массажа налаживается ток жидкостей — а это важно. Во-первых, нормализуется отток лимфы, и как следствие, уходят отеки. В-вторых, происходит активация кровотока. «А ведь кровь – это тот волшебный субстрат, который питает все ткани – и мышцы, и кожу лица. Вместе с кровью к ним придут все необходимые микроэлементы, кислород, что запускает процессы их регенерации, качественно меняет их структуру и состояние в лучшую сторону», — рассказывает эксперт.

Поклонники методики уверяют, что с помощью массажа можно также подтянуть овал лица и избавиться от второго подбородка. Но, по словам Дубинской, тут все не так просто, потому что на четкость овала лица влияет состояние шеи.

«Мышцы шеи находятся в непосредственной близости от мышц лица и составляют с ними общие миофасциальные цепи, поэтому от их состояния зависит четкость челюстной линии», — поясняет она.

Со вторым подбородком – все еще сложнее. Многие уверены, что второй подбородок – следствие избыточного веса, но Анастасия Дубинская объясняет, что в его формировании чаще всего виноваты не лишние килограммы, а нарушение статики шеи, то есть гиперлордоз.

«Шея слишком прогибается сзади, вследствие чего меняется вся биомеханика, и вся шея выводится вперед. Получаем так называемую «компьютерную шею», — объясняет она. От постоянного напряжения (например, при работе за компьютером), происходит спазмирование мышц, что, по словам врача, неминуемо сказывается на работе лимфатических сосудов. «Они не могут осуществлять нормальный отток лимфы от лица, и она вынужденно собирается в подчелюстной зоне, образуя лимфокарманы в виде двойного подбородка», — рассказывает психофизиолог. Она заключает, что один лишь массаж лица от второго подбородка не избавит.

С какого возраста можно делать

По словам Людмилы Добрыниной, массаж лица показан в любом возрасте, поскольку это не столько модная методика омоложения, сколько необходимая и приятная процедура для поддержания мышц лица в тонусе. Массаж лица бывает профилактический и лечебный. «Профилактический направлен на повышение тонуса и тургора кожи, улучшение кровообращения и уменьшение отечности. Лечебный назначают по направлению врача, и он решает конкретные проблемы при определенных заболеваниях», — уточняет она.

«Жертвы хирургов все одинаковые — надутые губы, вздернутый носик, брови дугами»

Пластическая хирургия в России стала более доступной, но ничего хорошего в этом нет, полагает Отари…

17 февраля 19:02

Девушкам косметолог рекомендует выбирать классический, пластический или лимфодренажный массаж лица. «При раннем образовании морщинок и при птозе вы сразу увидите результат: уйдет отечность, кожа подтянется и мимические морщинки сократятся», — рассказывает она.

Моделирующий и скульптурирующий массажи хороши для поддержания четкого овала лица, а пластический поможет справится с увяданием кожи.

«Большинство массажных техник разгоняют лимфу, поэтому после процедуры уходит отечность, овал лица становится более четким, цвет кожи приобретает ровный и свежий тон», — добавляет косметолог.

Мария Захарова, дополняет, что массаж лица может стать хорошим союзником на пути к сохранению молодости, если начать его выполнять на регулярной основе в достаточно рано. По ее словам, юным девушкам будет достаточно одной процедуры в неделю, при борьбе с уже сложившимися изменениями косметолог рекомендует более интенсивный курс – дважды в неделю. «Целью массажа может быть лимфодренаж – работа со скоплением излишней жидкости, работа с мышечным корсетом лица, например, снятие гипертонуса, расслабление мышц, улучшение цвета лица», — уточняет она.

Поможет ли самомассаж

Популярность методики породила несметное количество аппаратов, гаджетов и роллеров для самомассажа. Чтобы не запутаться в выборе прибора для домашнего применения, Наталья Мосиенко, косметолог, эксперт компании L&Lskin, предлагает для начала определиться с задачей и проблемами, которые вы хотите решить с помощью самомассажа. По ее словам, все представленные на рынке гаджеты для самостоятельного массажа лица можно условно разделить на две группы – приборы для очищения (щеточки и скрабберы) и аппараты для стимуляции (микротоки, LED терапия, EMS терапия, RF терапия).

«Для того, чтобы корректно подобрать себе помощника, необходимо знать свой тип кожи, тип старения лица и, конечно, корректно осознавать, какие эстетические недостатки хотите исправить», — говорит она.

При неровном цвете лица, расширенных порах и комедонах косметолог советует выбирать ультразвуковые и звуковые аппараты для очищения. «Но использовать их стоит строго по вечерам, что не повреждать гидролипидную мантию кожи», — предупреждает Мосиенко. Бороться с мелкими морщинами и отечностью, она советует с помощью аппарата с функцией микротоков, а с заломами и птозом – прибором с функцией EMS терапии.

close

100%

Мария Захарова уточняет, самомассаж проводится только на предварительно очищенную кожу, а после процедуры важно удалить с лица все остатки массажных средств. В домашних условиях она советует выбирать мягкие техники, а все движения направлять от центра лица к периферии или вверх. «И главное — помните, что массаж всегда должен приносить приятные ощущения. Иногда даже очень легкие и поверхностные движения могут дать ощутимые результаты, поэтому не стоит гнаться за интенсивностью, силой и скоростью – опытный специалист выберет ту глубину и степень воздействия, которая необходима именно вашей коже», — дополняет она.

В случае, если вы не обладаете достаточными анатомическими познаниями, увлекаться самомассажем не стоит, считает Людмила Добрынина. Она также отговаривает от использования таких модных гаджетов, как ложки, криосферы, ролики или камни гуаша. «Человек без понимания массажных методик, без владения правильными техниками и без должного разогрева кожных покровов, может ухудшить структуру кожи и оставить кровоподтеки», — предостерегает косметолог.

Какие противопоказания

Любая косметологическая процедура имеет свои противопоказания, и массаж лица – не исключение. По словам Людмилы Добрыниной, не стоит идти на массаж, когда на лице есть ранки, царапины, акне или герпес, а также при аллергии, нарушении функций лицевых нервов и заболеваниях лор-органов в острой стадии.

Анастасия Дубинская добавляет, что стоит отказаться от процедуры, если в анамнезе есть экзема, грибок, плоские бородавки, гнойничковые и инфекционные заболевания кожи, а также воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов, болезни лимфатической системы, тяжелые аутоиммунные заболевания или перенесенные пластические операции в области лица и шеи.

Как правильно общаться массажисту с клиентами | Правила общения массажиста с клиентом

Умение общаться с клиентом – это одна из самых больших проблем массажистов. Многие думают, что я делаю массаж хорошо и этого достаточно, чтобы запись была на месяц вперед. К сожалению, есть ожидание, а есть реальность. Часто массажисты без работы, кабинет пустует. Искать проблему надо только в себе! В этой статье мы попробуем разобраться что массажисты делают не так, и как это можно быстро исправить.

Разговор с клиентом

Существует «золотое правило» в работе массажиста: если клиент молчит во время массажа – мастер должен поддерживать тишину, если клиент заводит разговор – массажист обязан его поддерживать. Вот именно в этом пункте есть множество «перекосов»! Есть массажисты у которых во время массажа рот не закрывается и это очень напрягает клиентов! Представьте себя на месте посетителя – вы приходите на массаж, хотите просто полежать и расслабиться, а тут массажист просто достает вас пустыми разговорами и ненужной информацией. Как результат – многие клиенты после такого визита просто не возвращаются и рассказывают пятерым о негативном опыте посещения массажиста. Очень часто мастер позволяет себе заводить разговоры о политике, религии, сексуальных предпочтениях, работе и кто сколько получает.

Мы говорили в предыдущих статьях именно об этом, и просим Вас не повторять чужих ошибок, которые могут «потопить» вашу репутацию. С другой стороны, массажист – это телесный терапевт и психолог, а также лучший друг или подружка. Многие клиенты приходят на массаж просто поговорить и «выговориться» о своих проблемах и переживаниях. Часто массажисты проявляют себя не с лучшей стороны, молчат «как рыбы» и просто не могут выслушать и поддержать разговор. Одно посещение такого массажиста и клиентам становиться не интересно. Они не чувствуют поддержки и со причастия. Такие клиенты уходят и больше не возвращаются.

3 главных вопроса, которые должен спросить каждый массажист у клиента

Реалии массажной индустрии таковы, что сначала массажист делает работу, а потом начинает думать о последствиях. В результате такого подхода может быть нанесен серьезный вред здоровью клиента и, как следствие, репутации самого массажиста.

Сначала расспрос, а деньги потом

Мы настоятельно рекомендуем всем начинающим массажистам взять себе за правило проводить первичный расспрос новых клиентов (анамнез) на предмет наличия у клиента острых и (или) хронических заболеваний. Анамнез можно проводить в устной форме или давать анкету, которую в свободной форме или виде тестов может заполнить клиент (пациент). Что даст массажисту эта информация? Самое важное-это понимание клиента, его заболеваний и общего состояния. Анамнез поможет подобрать правильную методику, интенсивность и технику выполнения массажа в соответствии с состоянием здоровья вашего клиента. Чем больше массажист информирован – тем меньше вероятность допустить ошибку и навредить.

Три основных вопроса, которые 100% необходимо задать каждому клиенту

1. Давление – показатель, который крайне важен в массаже. Классический массаж, как правило, повышает артериальное давление приблизительно на 10-15 единиц. Реальность такова, что 95 % людей не замеряют показания давления и могут просто не знать о проблемах со здоровьем. А теперь представьте, что к вам пришел гипертоник 3 стадии (человек с повышенным давлением) и вы ему провели массаж по классической схеме. Какой возможный результат? Плохое самочувствие после массажа, а возможно и инсульт! Показатели артериального давления желательно замерять перед каждым массажем, потому что от этого зависит методика проведения массажа (в какой последовательности зон он будет выполняться).
   Мы рекомендуем каждому массажисту иметь в арсенале хороший тонометр.
2. ЧСС или пульс – частота сердечных сокращений и ритм сердца дают массажисту основания предполагать о возможных заболеваниях сердца. У клиента может быть брадикардия, тахикардия, аритмия и другие заболевания, которые можно определить перед проведением массажа просто замерив ЧСС и определить ритм сердца. Такой «экспресс-тест» даст возможность на ранней стадии определить серьезные противопоказания к массажу и возможность отказаться от массажа не нанося вред своей репутации.
3. Аллергические реакции – очень серьезная тема, которой мы рекомендуем уделять пристальное внимание. Массажисты в своем арсенале используют сильные аллергены- эфирные масла, мёд, различные крема на которые у клиента может развиться очень сильная аллергическая реакция. В результате такой реакции может наступить отек Квинке и анафилактический шок. Как результат, все это может закончиться «скорой» или даже летальным исходом. Страшно? Напугали? Не надо бояться! Для того, чтобы не допустить такие ошибки – надо учиться на профессиональных курсах массажа.

На какие темы нельзя разговаривать с клиентом?

Не хотите отпугнуть и потерять всех клиентов? Тогда читайте нашу очередную статью! Есть темы- табу, на которые не стоит говорить с клиентом и именно о них мы и поговорим в нашей статье. Религия. Ходит ли клиент в церковь, какого он вероисповедания, какие взгляды на веру, как ли он относиться к другим конфессиям, хочет ли он услышать « зов господень», не желает ли он пойти на собрание «свидетелей Иеговы» и прочее. Это не полный список тупейших вопросов, которые позволяют задавать себе массажисты до, во время и после сеанса. Не удивляйтесь, если после ваших таких вопросов клиент будет вас избегать и не отвечать на ваши звонки и сообщения. Уважающий себя человек не придет к вам больше на массаж и найдет вам прекрасную замену. Никогда и ни при каких обстоятельствах старайтесь не задевать этот очень «тонкий вопрос».

Вера человека – это личное и вход посторонним туда воспрещен! Сделайте хороший массажа и дайте клиенту возможность получить расслабление, а не доставайте его дурными вопросами. Секс. Как клиент относиться к секс-меньшинствам, поддерживает ли он гей-парады, что он предпочитает в любви и другие вопросы, которые помогут навсегда избавиться от клиента. Данная тема очень щепетильна и пикантна для общения с клиентом. Работа с телом не дает права задавать такие вопросы. Очень часто случается ,что массажисты позволяют себе затрагивать эту тематику и как результат не находят поддержки у клиента. Вопросы секса и любви – это точка зрения и личное дело каждого! Разговоры на эту тему лучше не заводить, иначе массажист рискует испортить репутацию и останется без клиента. Политика. Выборы, кандидаты, президент, правительство, налоги, низкие зарплаты – всем и так тошно от этих тем! Нытье и размусоливание этого вопроса просто дико напрягают каждого. Клиент приходит на массаж расслабиться и абстрагироваться от насущных проблем, а не выслушивать последние новости, и как все плохо и печально. Разговоры на эту тему точно отпугнут любого клиента! Никто не хочет впитывать негатив – все хотят слышать хорошие новости и получать приятные ощущения. Деньги. Клиента очень легко взбесить ненавязчивым вопросом о том сколько он зарабатывает, на какой машине он ездит, сколько стоило ему полететь на отдых и как он заработал столько денег. Многие массажисты позволяют переходить на тему денег и очень напрягают этим клиентов. Массажист должен запомнить, что деньги любят тишину и это является всегда конфиденциальной информацией.

6 основных правил массажной этики

Массажная этика или чего категорически нельзя допускать в работе с клиентами и как вести себя в форс- мажорных ситуациях? Правило №1. Всегда соблюдать дистанцию. И мы не говорим о правилах дорожного движения. Массажист всегда должен знать границу в общении с клиентом. Тесное общение может перерасти в нечто большее. Хорошо, когда это заканчивается дружбой. Иногда это заканчивается романами и испорченными отношениями. Хорошо, когда вы потеряли просто клиента, плохо -когда вы получили проблему с ваших взаимоотношений. Правило №2. Запретные темы для разговоров. Религия, политика и секс – это темы, на которые категорически не рекомендуется общаться с клиентами и пациентами. Все люди разные. Мировоззрение и отношение к некоторым духовным и материальным ценностям могут существенно отличаться. Невинный разговор про лейбористскую партию или про сексуальные меньшинства могут навсегда испортить ваши отличные взаимоотношения с клиентом. Правило №3. Уважайте время клиента. Всегда ответственно подходите к тайм-менеджменту. По правилам этикета, вы можете затянуть процедуру всего на 5 минут или на большее время, заблаговременно предупредив вашего клиента. Если вы работаете на дому или едите к клиенту домой и у вас возникает задержка по времени или вы попали в затор – всегда предупреждайте об этом клиента. Всегда уважайте время вашего клиента, так как после вашего массажа у него может быть важная встреча или вечеринка. Вы его задержали на 30 минут и у него все планы на день сбились. Возможно после такого он предпочтет делать массаж у другого массажиста. Правило №4. Никогда не спрашивайте где работает ваш клиент и сколько он зарабатывает. Очень часто массажисты этим «грешат» для того чтобы «прощупать» платежеспособность клиента. Такие вопросы бесят всех клиентов и если вы хотите потерять клиента – можете смело их задавать. Правило № 5. Никогда не давайте комментарии по поводу внешности и фигуры ваших клиентов. Очень часто клиенты спрашивают ваше мнение о том, как они выглядят и тут многие массажисты допускают большую ошибку и говорят все так как есть. Правду выдержать могут не многие и очень часто люди обижаются на подсознательном уровне, потому как затронули их «эго». Как правильно выйти из этой ситуации? Врать не стоит, но нужно говорить очень «мягко» и дипломатично, чтобы никого не обидеть! Правило №6. Не обсуждайте и не оговаривайте других клиентов! Вы во время массажа рассказываете какой ужасный сколиоз вы вчера видели, а также какая огромная задница и запущенный целлюлит у ваших других клиентов. Ваш клиент лежит и думает, а что же вы рассказываете про него своим другим клиентам. Вот тут-то можно и нарваться на неприятности и потерять клиента навсегда! Никогда никого не обсуждайте и говорите только хорошие вещи о ваших клиентах!

Как отпугнуть от себя всех клиентов или как лишить себя дохода?

Все мы знаем про стандарты гостиничного бизнеса или банковского дела, но многие не задумываются о стандартах в работе массажиста. Как должен выглядеть массажист для того, чтобы внушать доверие клиенту? В этой статье мы как раз об этом и поговорим. Давайте немного пофантазируем… Представьте полного массажиста, от которого несет потом, перегаром и сигаретами, на руках огромные мозоли, которые натирают спину и делают пилинг. Представили? Вы бы делали у такого специалиста массаж? Однозначно, что ответ – нет! Вы, наверное, подумали, что таких массажистов не бывает, но я спешу вас разочаровать. Таких массажистов полно! Мелочей в сфере услуг не бывает. Все впечатление от вашего замечательного массажа может «убить» дырка в носках или запах лука от массажиста. Итак, по порядку.

Стандарты в работе массажиста

• Униформа. Давайте опять представим, у кого вы станете делать массаж? К вам выходит массажист в униформе или в непонятных шортах и майке, тапочках и носках? Кто вам внушает больше доверия? Уверены на 100%, что это массажист в униформе. Встречают массажистов по одежке, а провожают по мастерству. Любому массажисту необходимо учитывать этот факт.
• Физическая форма. Массажисту необходимо поддерживать себя в хорошей физической форме. Массажист – это эталон для клиента в подходе к здоровому образу жизни. Если массажист полный, с него ручьем бежит пот и у него одышка – такой массажист не внушает доверия. 100% клиент у такого специалиста не задержится. Массажист – это пример для подражания. Бассейн, зал и другая физкультура должны быть лучшими помощниками массажиста.
• Запах. Чем же должно пахнуть от массажиста? Дорогим парфюмом? Никак нет! От массажиста должно пахнуть «чистотой». Чистая униформа и нейтральный антиперспирант- вот идеальный запах массажиста. Резкий парфюм для многих сравним с запахом пота. Некоторые ароматы могут просто раздражать клиентов, и они исчезнут с вашего расписания так и ни сказав вам почему. Учитывая то, что массажист общается с клиентом — надо позаботиться о «свежем дыхании изо рта». Массажисту обязательно необходимо следить за этим моментом. Чеснок и лук, конечно, очень полезны для здоровья, но уважайте клиента и не допускайте такого ужаса. Если запах изо рта имеет причину болезни зубов и десен – надо срочно решать вопрос со стоматологом или используйте жевательные резинки. Летом массажисту необходимо иметь 2-3 пары сменной одежды и периодично менять её по надобности. Запах пота и грязных носков может погубить ваше дело уже к обеду.
• Потливость. Один из самых ужасных моментов в массаже, который можно представить – это когда массажист делает массаж, потеет и капельки пота периодически капают на тело клиента. Это просто кошмарно и случаев таких море. Если у массажиста есть проблема с потливостью необходимо обязательно использовать бандану, повязку или постоянно протирать лицо полотенцем. Такие моменты клиенты не прощают и уходят бесследно.
• Руки. Руки – это не только визитная карточка девушки, но и массажиста.Если у массажиста плохо подстрижены ногти, царапают заусенцы, постоянно натирает мозоль на руке – это все превращает массаж в кошмар для клиента.Руки у массажиста должны быть ухоженные, мягкие и теплые. Других вариантов быть просто не может.

Вот мы и рассмотрели основные моменты, которые хороший массажист просто не допускает в своей работе. Но одного внешнего вида в массаже мало! Его необходимо уметь делать профессионально. Наши курсы массажа Massage Club Education приглашают всех желающих освоить профессиональный курс массажиста и научиться делать более 7 видов массажа!

Когда массажисту стоит отказаться от массажа?

В жизни массажиста бывают такие случаи, когда клиент или состояние его здоровья настораживает. В такие моменты «внутренний голос» подсказывает, что лучше стоит отказаться от проведения массажа и отпустить такого клиента до лучших времен. В этой статье мы постараемся подробно рассмотреть такие ситуации и попробуем во всем разобраться.

Неадекватное поведение

Частенько клиенты позволяют себе приходить с «запашком», а некоторые даже под воздействием наркотических веществ или сильных медикаментов. Манера разговора, речь, мимика и движение – на все это массажист должен обращать внимание. На этапе общения с клиентом можно определить «степень его адекватности», находиться ли он в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Иногда случается, что массажисту удается определить, что клиент страдает от какого-либо психического заболевания, вызванного повышенной возбудимостью нервной системы. Массажист должен помнить, что массаж клиентам в алкогольном или наркотическом опьянении может привести к летальному исходу. Массаж лицам с повышенной возбудимостью психики может обострить протекание психического заболевания.

Состояние кожи

Вы увидели непонятную сыпь на теле, шелушение, папилломы, прыщи непонятных размеров, кожа желтого или очень бледного цвета – это уже повод отказаться от массажа. Массажист должен не только заботиться о здоровье клиента, а и в первую очередь думать о своем! Сейчас существует большое множество заболеваний, которые передаются через тактильное прикосновение. Клиент не будет лечить массажиста! Массажист должен заботиться о себе сам и уметь отказаться от массажа, если его что-либо настораживает. Открытые раны. Порез или трещины на коже – это уже риск для массажиста. Через эту рану может попасть грибок, инфекция и вирусы. Работать и делать массаж с открытой раной очень опасно, и массажист 100% должен отказаться от работы или сделать все возможное, чтобы обезопасить себя.

Наличие кожных заболеваний у массажиста

• Массажист может быть сам разносчиком вирусов, инфекции и грибков.
• Массажист может заразить клиента гриппом или ОРВИ, если работает без маски.
• Массажист может передать грибок или вирус папилломы другому человеку, если инфицирован и является разносчиком.
• Массажист может передать вирус кондиломы (бородавки) своему клиенту через прикосновение.

Это должен знать каждый массажист и всегда работать только в полном здравии. Для того, чтобы профессионально подойти к массажному делу, наши курсы массажа Massage Club Education приглашают всех желающих на обучение. Наши тренера расскажут о нормах и требованиях к массажу, технике безопасности работы массажиста и научат вас делать массаж на профессиональном уровне.

Топ 3 провальных фраз массажистов

К сожалению, на рынке массажных услуг можно довольно часто встретить мастеров-аматоров, которые имеют очень слабые знания в сфере анатомии, физиологии, сами плохо делают массаж и проводят очень сомнительные консультации. В этой статье мы поделимся с Вами эпическими ошибками, которые ни в коем случае не стоит повторять! Ошибка может стоить Вам клиента! Эти фразы мы узнали от наших клиентов, которые приходят к нам в студию на массаж и делятся с нами, и скажем Вам честно, мы в шоке от услышанной информации!

• «У Вас соли…». Пожалуйста, не говорите никогда такой фразы Вашим клиентам! Это полная профанация и полная безграмотность. Очень часто, некоторые массажисты в силу своей некомпетентности не могут по другому объяснить клиенту, что именно у него болит и что беспокоит. Эта фраза возникает от не желания учиться и разбираться в проблемах! А нам у таких массажистов, хочеться спросить : «Какой соли именно не хватает? Кухонной или соды?». Если нас читают люди, которые делают массаж и услышали от мастера эту фразу, наш совет – бегите от такого массажиста!
• «У Вас диск выпал…». Эта фраза полный провал! Куда он выпал? В штаны или трусы? Нам всегда хочеться спросить эти вопросы у массажистов, которые несут такую чушь. К сведению аматоров , межпозвоночный диск в норме на 83% состоит из воды и имеет плотную гелеобразную структуру. Как водная структура может куда-то выпасть? Для того,чтобы не оказаться на месте невежества рекомендуем всем массажистам изучить теоретическую информацию по анатомии, физиологии и патофизиологии. К счастью, доступной информации сейчас хватает и она абсолютно бесплатна!
• «Спина стрельнула…». Тут комментарии просто не уместны. Таких массажистов, которые говорят такие фразы, просто не должно быть в этой профессии. Часто такие фразы – это отсутствие компетентности и знаний, полное невежество и безответственность массажиста. От таких массажистов надо уходить к хорошим мастерам!

Дата публикации: 22. 02.2021

простых трюков, которые работают на удивление хорошо

A

Handy Подарок

Вдохновленная нашим гидом о том, как выбирать подарки лучше, чем Санта, на Рождество Ким организовала индивидуальные уроки массажа с Маристой, опытным терапевтом в Elysium Massage Therapy. здесь, в Кейптауне.

За почти семь часов практического руководства Мариста превратила нас из невежественных натирателей тела в полукомпетентных ласкателей. Она исправила многие наши любительские ошибки и научила нас простой структуре и основным техникам массажа. И в процессе мы получили массаж друг от друга и от Маришты!

Всем парам настоятельно рекомендуем уроки массажа. (Новый лайфхак для отношений!)

А пока вот самых полезных совета по массажу, которые мы узнали.

В этом списке полезных советов по массажу

• Подготовка
• Планирование
• Основные техники массажа

Советы по массажу для подготовки

Как настроить массаж на успех.

✓ Настройте правильное настроение

Убедитесь, что в помещении комфортно и тепло, и включите расслабляющую музыку.

…Если сможешь.

На самом деле, мы с Ким продолжим делать друг другу много массажей и смотреть бессмысленные вещи по телевизору.

Чем меньше масла, тем лучше сцепление с тканью вашего партнера, как продемонстрировала Мариста на спине Ким.

✓ Не используйте слишком много масла и не лейте его прямо на них.

Массаж – это не борьба с маслом. Слишком много масла грязно и приводит к слишком большому проскальзыванию и недостаточному давлению. Вам нужно больше масла, если вы массируете волосатого человека, но меньше, чем вы думаете.

И вместо того, чтобы лить холодное масло на голую кожу вашего партнера, растирайте массажное масло между ладонями, чтобы нагреть его перед нанесением.

Ким делает мне массаж на полу, что дает больше давления и больше контроля, чем кровать.

✓ Не делайте этого на кровати*

Массаж на кровати, который мы с Ким делали, имеет три недостатка:

1. Нагрузка на массажиста. Вы не можете принять правильное положение для комфортного массажа, а передвигаться тяжелее.
2. Напряг массажер-геттер. Слишком мягкая поверхность ставит позвоночник в неудобное положение, которое ухудшается при надавливании.
3. Менее эффективен. Вы не можете оказывать такое сильное давление и контролировать его, когда кто-то находится на такой мягкой поверхности.

Массажный стол идеален, но дома он немного раздражает и занимает много места. Делайте массаж ног лежа на полу, а массаж спины и плеч на стуле (лицом к нему, в стиле Бритни Спирс, с подушкой между грудью и спинкой).

*Если только вы не спите на полу, как мы с Ким. На этой ноте давление твердой поверхности для сна похоже на массаж от гравитации!

Здесь Ким сидит лицом к стулу, с подушкой в ​​качестве набивки, что позволяет легко массировать ее шею.

Планирование

Как составить основную смесь массажных движений.

✓ Не смотрите друг на друга, чтобы начать

Начните делать массаж, когда получатель обращен от вас — либо на животе, либо на стуле. Если вы не смотрите друг на друга, получатель может закрыть глаза и расслабиться. И это закрывает их, чтобы вы могли сосредоточиться на работе.

✓ Начните с большого, прежде чем переходить к маленькому

Сначала массируйте большие мышцы и части тела (спина, бедра), затем переходите к более мелким (шея, икры, руки, кисти, ступни).

✓ Не игнорируйте конечности

Большинство домашних массажей, которые мы с Ким делали друг другу, касались плеч, спины и ног. Маришта показала, что массаж ступней, рук и головы ощущается так же или даже лучше. К тому же их проще делать.

Мариста сдавливает меня локтем, чтобы добраться до узлов в моей спине.

✓ Следуйте этому порядку массажных техник

Мариста дала нам простой приказ, чтобы Ким и мне больше не приходилось слишком много думать о том, какую технику делать дальше, массируя друг друга.

Мы просто выбираем одно или два наших любимых движения в каждой из этих основных техник массажа, делаем каждое по три (см. следующий совет по массажу), а затем переходим к следующему.

1. Поколачивание (поглаживание)
   • Две руки, затем поддерживаемая одна рука для разогрева.
2. Разминание (разминание)
   • Ритмично захватывайте мышцу и сжимайте ее разными руками.
3. Трение
   • Жим пальцами или предплечьями с опорой.
4. Сжатие (глубокое давление)
   • Статический большой палец, сустав или локоть для любых узлов.
5. Постукивание (ударные)
   • Свободные кулаки и щипки.
6. Вибрация и тряска
   • Вибрируйте руками в одном месте или возьмите конечность, немного потяните ее и встряхните.
7. Снова поколачивание
   • Как заминка на тренировке.

Примечание: Вам не нужно выполнять каждую технику массажа для каждой части тела, и вам не нужно следовать этому точному порядку. Эта структура просто облегчает решение, что делать дальше.

Вот хорошее вступительное видео (с сомнительной музыкой и ужасной татуировкой) некоторых из этих техник. Дело не в отсутствии неэффективного любительского классического щипка за плечо в домашних условиях:

✓ Три шарма

Выполнение одной и той же техники массажа снова и снова утомляет как массажиста, так и получателя. Поэтому мы научились повторять каждое движение трижды, по возможности под тремя разными углами, а затем двигаться дальше.

Например, сложите кулаки как скалку и помассируйте ногу три раза с внутренней стороны, три раза посередине и три раза с внешней стороны. Затем повторите этот цикл три раза.

Маришта массирует шею Ким костяшками пальцев, это одно из наших любимых движений, которым она нас научила.

Техника

Как создать впечатление, что у вас руки ангела, и при этом не чувствовать себя чертовски дурно.

✓ Поддерживайте постоянный контакт

Делая кому-то массаж, старайтесь, чтобы ваши руки как можно дольше соприкасались с его телом. Вам не всегда нужно оказывать давление; даже легкое прикосновение нормально.

Это непрерывное прикосновение создает успокаивающее ощущение.

✓ Не спешите

У нас с Ким была ошибочная привычка массировать друг друга, как если бы мы чистили сковородки: слишком сильно и слишком быстро. Вообще говоря, чем глубже массаж, тем медленнее вы должны двигаться.

✓ Не ломайте спину, делая кому-то массаж спины

Мариста была большим сторонником осанки, когда делала кому-то массаж (с чем, безусловно, согласились бы сотрудники Alexander Technique).

По мере возможности она советовала расширять стойку, чтобы стать ниже, даже иногда переходя в положение полного выпада, вместо того, чтобы наклоняться и напрягать спину.

✓ Не сгибайте руки слишком сильно.

Во время массажа держите руки немного меньше, чем заблокированы. Пусть работает вес вашего тела и ног, а не рук.

Используйте предплечья, костяшки и локти вместо переутомления пальцев.

✓ Не переусердствуйте с пальцами.

Для большинства из нас, любителей, основным массажным приемом является сдавливание пальцами, особенно верхней части плеч. Приятно получать, но:

• Это очень утомительно. В мгновение ока ваши предплечья и пальцы начинают гореть.
• Другие вещи чувствуют себя лучше! Как костяшки пальцев, например…

✓ Не будь болваном; использовать костяшки пальцев

Я никогда не осмеливался ударить Ким кулаком (и наоборот), пока Мариста не сказала мне. Она показала нам несколько техник, которые, честно говоря, кажутся даже лучше, чем классическое сжимающее движение, от которого мы всегда утомлялись.

Вот несколько основных техник массажа с использованием костяшек:

• Рука обезьяны: Согните запястья, чтобы использовать тыльную сторону ладоней и первые костяшки для не слишком сильного массажа костяшек.
• Кошачья прогулка: Сложив руку в форме когтя, используйте костяшки пальцев, ближайшие к кончикам пальцев, чтобы разминать ткань круговыми движениями, по одному пальцу за раз.
• Натирание костяшками пальцев: Сожмите кулак и вторыми костяшками пальцев разомните более жесткие ткани, такие как плечи, задняя часть бедер, ладони рук и подошвы ног.

✓ Укрепляйте свои движения

Для большего давления, большего контроля и меньшего напряжения массируйте одной рукой за раз, поддерживая другой рукой запястье рабочей руки.

Нечто подобное можно сделать и пальцами. Например, если вы проводите указательным пальцем по позвоночнику человека, которого массируете, скрестите средний палец поверх него для поддержки.

✓ Не рубите их карате

Причина, по которой нам с Ким не нравилось, когда мы пытались делать классический массаж карате друг на друге, заключалась в том, что мы были слишком жесткими.

Маришта сказала нам смягчить руки и расслабить запястья. Она также показала нам, что расслабленный боковой кулак (слегка согнутые пальцы) может ощущаться лучше, чем вытянутая рука в стиле «отбивной».

И это действительно хорошо! Как только мы изучили эту технику массажа, «постукивание », — причудливое слово, означающее рубить и бить, — стало одним из самых приятных движений.

✓ Встряхните их

Мариста научила нас еще одной дурацкой, но эффективной технике массажа, о которой мы никогда не думали, – это простое встряхивание.

Если он лежит на животе, возьмите его ногу за лодыжку, осторожно потяните ее к себе и встряхните. Или, если он сидит на стуле, держите его запястье под углом 90 градусов, как будто он машет приветствием, и встряхните.

Попробуйте эти советы по массажу!

Воспользуйтесь этими советами по массажу, чтобы произвести впечатление на своего партнера своим профессиональным нажатием и заработать себе несколько баллов. (Или незаметно отправьте им ссылку, чтобы они могли начать свою игру.) И дайте нам знать в комментариях, если у вас есть какие-либо вопросы.

А еще лучше, посмотрите, не можете ли вы найти такого эксперта, как Мариста, в вашем районе, который даст вам несколько советов по массажу лично.

Читать дальше:

Нравится? Приколи это!

Раскрытие информации: По возможности мы используем ссылки, которые приносят нам долю, если вы платите за то, что мы рекомендуем. Это ничего не стоит вам, поэтому мы были бы сумасшедшими, если бы не сделали этого. Ознакомьтесь с нашей партнерской политикой.

10 советов, как получить от массажа максимум удовольствия | Stark State College

Перейти к содержимому

1. Будьте максимально восприимчивы и открыты для процесса массажа.
2. Не ешьте непосредственно перед сеансом массажа. Позвольте вашему телу сначала переварить пищу.
3. Приходи вовремя. Если вы приедете в бешеном, спешащем состоянии, вам может потребоваться больше времени, чтобы расслабиться.
4. Снимайте ровно столько одежды, сколько вам удобно. Если вы не хотите снимать одежду, наденьте одежду, которая будет удобна во время массажа и позволит массажисту касаться и двигать области вашего тела, которые, как вы ожидаете, нужно будет массировать.
   Конфиденциальность. Терапевт либо покинет комнату, либо иным образом обеспечит конфиденциальность, пока вы раздеваетесь. Простыня или полотенце предоставляются для драпировки во время массажа, и терапевт обнажает только ту часть вашего тела, которую вы массируете, обеспечивая постоянное соблюдение скромности. После окончания массажа вам будет обеспечено уединение во время одевания.
5. Свяжитесь со своим массажистом
   • Перед сеансом сообщите точную информацию о своем здоровье и сообщите массажисту о своих ожиданиях и причинах массажа.
   • Аллергия на масла, лосьоны, порошки. Терапевт может использовать масло, лосьон или порошки, чтобы уменьшить трение кожи. Если у вас аллергия на какие-либо масла, лосьоны или порошки, сообщите об этом своему массажисту, который подберет замену.
   • Некоторые массажисты включают записанную музыку во время сеанса массажа. Других музыка отвлекает. Если это предусмотрено, сообщите своему массажисту, есть ли у вас какие-либо музыкальные предпочтения или вы предпочитаете, чтобы он выключил музыку.
   • Одни люди любят поговорить во время массажа, а другие молчат. Расскажите своему массажисту, что вы предпочитаете.
   • Во время сеанса массажа сообщайте о любом дискомфорте, будь то из-за массажа или из-за каких-либо проблем или отвлекающих факторов, связанных с окружающей средой, например, температура в помещении, громкость музыки, освещение и т. д.
   • Давать отзыв массажисту во время массажа о силе давления, скорости движения рук и т. д. Если что-то происходит, что вам не нравится или кажется неуместным, вы имеете право попросить массажиста остановиться. При необходимости вы также имеете право завершить сеанс.
   • Не бойтесь обсуждать опасения и опасения. Важно, чтобы во время массажа вам было максимально комфортно. Ваш массажист — это профессионал, который сделает все возможное, чтобы помочь вам чувствовать себя непринужденно.
6. Не забывайте нормально дышать. Дыхание способствует расслаблению. Люди часто останавливают или ограничивают свое дыхание, когда чувствуют тревогу или когда массируют чувствительную область.
7. Расслабьте мышцы и разум. Напрягаться, сокращая или напрягая мышцы во время массажа, контрпродуктивно. Сообщите своему массажисту, что это происходит. Возможно, им потребуется скорректировать технику массажа, которую они используют, а также они могут помочь вам расслабить пораженный участок. Если вы обнаружите, что ваши мысли скачут во время массажа, один из способов быть более сосредоточенным на теле и успокоить свой разум — это следовать за руками массажиста и сосредоточиться на ощущении прикосновения.
8. Пейте больше воды после массажа.
9. Не вставайте слишком быстро и после сеанса массажа позвольте себе немного побыть в тишине. Если после массажа у вас кружится голова или вы чувствуете легкое головокружение, не вставайте со стола слишком быстро. Также может потребоваться некоторое время, чтобы интегрировать или усвоить результаты сеанса массажа.
10. Будьте готовы запланировать несколько сеансов массажа. Массаж имеет свои самые большие преимущества с течением времени.