Деградация что это: понятие, определение, виды, причины и этапы регресса

Posted on by alexxlab

Содержание

понятие, определение, виды, причины и этапы регресса

Информация о материале
НОВОСТИ ДНЯ

Человек на протяжении всего своего существования постоянно двигается, на лицо прогрессивное движение вперед.

От первобытного человека с палкой-копалкой мы перешли к современному этапу развития с нанотехнологиями и иными достижениями. К сожалению, существует явление и обратное, оно называется деградацией. Давайте разберемся что значит деградация, как она протекает, каковы причины и виды этого явления.

Понятие деградации

Прежде чем разбираться с явлением, уделим внимание самому слову и отметим, каково его происхождение.

Что означает слово «деградация»? В переводе с латинского дословно оно означает «шаг назад». В систему русского языка вошло не сразу, во времена Петра I. И значение было несколько иным, чем в современном мире. Оно раскрывалось как понижение по службе, лишение чина, увольнение, и все что с этим связано.

Только в начале XX века значение слова стало приближаться к современному ладу. Что означает слово «деградировать» в современном мире? Это процесс перехода от сложного состояния к более простому, когда наблюдается постепенное упрощение, разрушение, упадок или утрата свойств, качеств человека, иного организма, общества, природы, системы, молекул. Деградация затрагивает все сферы жизни и может повлиять на любое явление, процесс.

Деградация в разных сферах жизни

Достаточно тяжело понять, что значит деградация, если нет реальных примеров и ассоциаций. Приведем несколько разновидностей явления, которые помогут понять его сущность.

  1. Деградация почвы — изменение состояния почвы, которое наблюдается в постепенном ухудшении свойств, обеднении, потере полезных микроэлементов. То есть почва становится непригодной для возделывания, она стоит в запустении, на ней толком ничего не растет. Она не реализует возложенные на нее функции.
  2. Экологическая деградация является наиболее актуальной в современном мире. Это связано с вымиранием многих видов животных, уничтожением популяций растений и других живых существ. Тяжелая экологическая ситуация с ухудшением качества воды так же связана с деградацией.
  3. Химическая подразумевает переход от сложного вещества к простому, в таком случае происходит разложение молекул на простые частички. В результате сложное химическое вещество превращается простое — яркий пример деградации.

Теперь вы поняли, что значит деградация на примерах из различных областей нашей жизни и природы. Отметим, что явление затрагивает все, включая культуру, духовные ценности, общество в целом. Подробнее об этом явлении можно узнать тут: https://businessman.ru/new-chto-takoe-degradaciya-osnovnye-prichiny-degradacii. html.

Деградация личности

Явление, которое стоит в центре внимания и изучается многими учеными совершенно разных наук и сфер. Сам по себе человек не содержит в себе потенциала к разрушению, но такие случаи все же наблюдаются. Что значит деградация личности? Это, прежде всего, появление двух важных признаков — депрессии и апатии. Человек начинает терять уравновешенность, обучаемость, стремление познавать окружающий мир, развиваться, постоянно находиться в динамике.

Что значит деградация человека? Это процесс потери свойственных человеку качеств и свойств, утрачиваются чувства, суждения, способности, заложенные еще при рождении. Ухудшается память, способность концентрировать внимание, отсутствует интерес к жизни и окружающему миру.

Причины деградации

Разобрав, что значит деградация, перейдем к причинам, которые способны вызвать данное явление.

  1. Одиночество. Ученые доказали, что одинокие люди, те, кто перенес смерть близкого человека, подвержены постепенной деградации. Это связано с тем, что человек подвергается депрессии, у него появляется апатия, отсутствие интереса к жизни, пассивность, происходит непонимание жизненных ориентиров. Одинокие люди так же часто подвергаются постепенной деградации, в большинстве случаев это пенсионеры: у них начинается своеобразная подготовка к смерти. Люди отрекаются от интересов, увлечений, перестают подстраиваться под динамично развивающийся мир. Такое явление в теории называется замедленный суицид.
  2. Ощущение чувства ненужности. Когда потенциал и способности человека не раскрываются в полной мере, происходит личностный развал. Если человек перестает видеть в себе личность, значит он и не будет развивать ее в себе, а это яркий пример деградации.
  3. Чувство неуверенности, особенно после нескольких неудач подряд. У кого-то порождает желание все исправить и добиться все же своей цели, а у кого-то напротив, возникает состояние апатии.
  4. Духовная бедность, жестокость, безволие являются прямыми предпосылками к формированию и развитию деградации личности.
  5. Пагубные привычки, такие как наркомания, токсикомания, алкоголизм являются серьезными проблемами, порождающими отупение человека. Для примера, чтобы понять что означает деградировать от пагубной привычки, разберем алкогольную деградацию.

Алкогольная деградация

Алкоголизм давно признан учеными серьезным заболеванием, от которого страдают тысячи человек. Он неразрывно связан с деградацией личности. Исследования показали, что женщины подвергаются такому воздействию куда чаще, чем мужчины. Состояние алкоголизма в серьезных стадиях порождает чувство отрешенности от внешнего мира. Перед человеком ставится единственная цель — нахождение очередной порции алкоголя. Человек перестает следить за своей внешностью, пропадает интерес к окружающему миру и всему тому, что в ней происходит. Жизнь течет по шаблону «выпить-опохмелиться-выпить». В итоге человек, внутри которого есть личность превращается в неухоженное, неряшливое создание, которое влачит бессмысленное существование. Это пример распада личности.

Духовная деградация

Это очень серьезная проблема, с которой все чаще и глубже сталкивается современное общество. Что значит духовная деградация? Это падение нравственности, при котором люди забывают базовые ценности, заложенные еще с момента образования общества. К ним относятся доброта, искренность, достоинство, сопереживание. На центральный план выходят деньги, они создают обманчивое ощущение счастья, защищенности, радости, ведь они могут реализовать любое потребности. На самом деле это не так, деньги ускоряют процесс деградации общества. Человек все чаще думает, что для получения денег и достойной жизни можно не трудиться, а это не так. Наряду с этим, снижается уровень культурных потребностей, все реже мы замечаем прекрасное, которое находится вокруг нас, перестаем радоваться тому, что есть рядом. Духовная деградация общества постепенно ведет к гниению и в конечном итоге, распаду социума.

Этапы деградации

Данное явление многогранно, в зависимости от пораженного объекта.

оно может протекать совершенно по-разному. Мы рассмотрим наиболее универсальные этапы деградации личности.

  1. Разочарование, отрицание и отторжение социальных потребностей, интересов. Человек перестает обращать внимание на родственников, окружающих его людей. В центр ставятся интересы самого себя, а не других, личность перестает выполнять возложенные на нее обязанности.
  2. Если вовремя не реагировать на обстоятельства первого этапа, деградация начинает принимать затяжной характер. В таком случае на смену приходят агрессия, гнев, обиды на окружающих. Постоянно наблюдается раздражительность, истерики, плохое настроение.
  3. Следующим этапом наступает зависть и приступы жестокости. У человека формируется устойчивое представление о том, что он живет хуже всех, у него нет столько денег, возможностей и иных объектов, как у других.
  4. Злость — это следующий этап деградации человека. На данном этапе наблюдается окончательное духовное разложение. Оно сопровождается грубостью, нецензурными выражениями, постоянными конфликтами с окружающими.
  5. Заключительным этапом является наступление полной деградации. Состояние, которое сопровождается употреблением алкогольных напитков, возможно увлечение токсическими веществами, наркотиками и иными средствами. Человек остается один и опускается на социальное дно, выйти из которого очень трудно, но можно.

Как защитить себя от этого?

Прежде всего, необходимо воспитывать и постоянно развивать в себе личность. Человек даже зачастую не понимает что происходит. В тот момент, когда он перестает интересоваться чем-то новым, развивать свои интересы и продуктивно проводить время — он начинает деградировать.

Как правило, мы заняты добычей материальных благ и средств, поэтому на духовные просто не хватает времени. Не нужно забывать читать, слушать классическую музыку, ходить в театр, кино, музеи, на выставки.

Развитие и деградация

Это два масштабных понятия, которые сопровождают общество на протяжении всего его развития. Вы можете посмотреть видео для того, чтобы максимально четко и быстро понять сущность этих процессов.

  • Назад
  • Вперед

Вся правда о деградации личности в современном обществе

Жизнь здоровых и счастливых людей похожа на подъем по лестнице. Каждый из них поднимается с разной скоростью, но двигается только вверх, открывая для себя новые горизонты. Если же траектория движения меняется на противоположную, происходит деградация человека.

Что такое деградация личности простыми словами

Деградация – это падение вниз. Ее скорость тоже бывает разной. Человек катится вниз, что называется, по наклонной плоскости и может в конце концов упасть на дно.

Если принять меры вовремя, то процесс можно остановить и повернуть вспять.

Деградирование означает регресс, откат назад. Вместо того чтобы совершенствоваться и развиваться, личность опускается ступень за ступенью, пока не сотрется полностью. Чем более развитым в умственном отношении был человек, тем ярче и страшнее проявляется его деградация.

Деградация характеризуется:

  • уменьшением активности и работоспособности;
  • потерей имеющихся навыков;
  • упрощением потребностей;
  • отсутствием мотивации к постановке и достижению целей.

Деградация является, по сути, вырождением и затрагивает все жизненные сферы. Вначале наблюдается сдвиг в какой-то одной области, который тянет за собой другие.

Чаще всего деградация начинается с отказа от умственного развития. Человек перестает читать книги, размышлять, решать разные задачи. Все это приводит к нарушению когнитивных функций – проще говоря, к слабоумию.

Так как все структуры мозга взаимосвязаны, это неизбежно отражается на эмоциональной сфере. Чувства притупляются, человек перестает испытывать радость, ему ничего не хочется добиваться. Из-за отсутствия мотивации появляется апатия, истощаются энергетические ресурсы организма, а потребности сводятся лишь к физиологическим.

Чтобы как-то вернуть себе яркость эмоций хотя бы на время, человек начинает злоупотреблять алкоголем. И деградация выходит на новый уровень, откуда многие уже не возвращаются.

Чем раньше вы заметите у себя признаки деградации и примете меры, тем выше шансы на восстановление личности. Не можете справиться сами, обратитесь к профессионалам – наши психологи работают со всеми видами зависимостей и дадут персональные рекомендации по выходу из кризиса. Консультации проводятся дистанционно, по телефону, круглосуточно.

Алкогольная деградация

Из-за специфического воздействия этанола на головной мозг некоторые его отделы функционируют некорректно, запуская процессы деградации личности. Признаки алкогольной деградации известны:

  • тотальное отсутствие самокритики;
  • неприязнь к людям, которые указывают на проблему и пытаются помешать выпивать;
  • стирание моральных границ и норм;
  • неисполнение своих обязанностей в семье и на работе;
  • склонность к манипуляциям и обману, выманиванию денег на выпивку.

Сознание пьющего человека фокусируется на одном – спиртных напитках. Алкоголики подвержены частым колебаниям настроения, для них характерны резкие переходы от агрессии до признаний в вечной любви, от депрессии к эйфории.

Пример из практики: Иван Т. всю жизнь проработал на заводе в горячем цеху. На пенсию ушел рано и не смог «вписаться» в новые реалии. Пробовал устраиваться охранником – не потянул по здоровью: целый день на ногах. Вахтером – скучно, привык ведь к бурной деятельности. В итоге запил и ушел в мир искаженной реальности. Спасителем стала новая соседка, которой удалось вытащить деградированного Ивана со дна и возродить в нем интерес к жизни.

Когда интеллигентный, спокойный человек превращается в алкаша, он катится в пропасть – этот процесс обозначает деградацию.

Внимание! Первые признаки деградации появляются не сразу. Они становятся заметными лишь спустя в среднем 7 лет с начала злоупотребления спиртосодержащими напитками.

Виды

Деградация человека подразделяется на 3 вида:

  • духовную;
  • нравственную;
  • психическую.

Духовная

Духовный мир нормального человека разнообразен и богат. Для одних опорой в жизни становится религия, другие предпочитают науку. Но в любом случае жизнь и тех и других наполнена переживаниями и эмоциями. Книги, фильмы, спортивные и культурные мероприятия также обогащают внутренний мир человека. Любое увлечение направлено на получение новых знаний и развитие.

Деградация человеческого интеллекта приводит к прогрессу искусственного интеллекта. (Бакуткин).

Если личность пренебрегает наполнением внутреннего мира, последний оскудевает, и запускается реверсивное движение к примитивному существованию. Отсутствие увлечений, хобби, интересов, нежелание мыслить, неумение заниматься ничем кроме удовлетворения низменных потребностей ведет к разложению личности. Она становится примитивной, с плоским мышлением.

Нравственная

Нравственная деградация проявляется разнузданным поведением, беспорядочным сексом, полным пренебрежением к чувствам окружающих. В глобальном масштабе нравственный регресс носит более изощренный характер: люди, облеченные властью, считают себя богами и легко переступают законы морали.

Внешне подобные небожители выглядят представительно и солидно, вызывая зависть у простонародья, однако механизм деградации у многих из них уже запущен. Власть развращает так же, как богатство, если нет внутреннего стержня. И все же падение нравов, распущенность затрагивают как общество в целом, так и каждого человека в отдельности.

Психическая

Психическая деградация стартует в результате утраты стабильности психики. Первыми угасают профессиональные навыки, затем деградируют творческие способности. Распад личности знаменует асоциальность и абсолютная потеря интереса к жизни.

Важно обращать внимание на первые звоночки, свидетельствующие о наступлении деградации. Они могут включать:

  • раздражительность, нервозность;
  • отсутствие концентрации внимания на поставленной задаче;
  • частичную утрату памяти.

Стадии деградации

№ стадии

Определение (кратко)

1

Формирование психологии «пешки», ощущение собственной зависимости от других (феномен выученной беспомощности)

2

Порождение дефицита удовольствий (благ), главенство физиологических потребностей (еда, питье, сон, секс)

3

Зачистка социального окружения, разделение окружающих на хороших и плохих, своих и чужих. Есть только черное и белое, без каких-либо полутонов. Появляется чувство вины и стыда за себя

4

Самокритика принимает гипертрофированные формы

5

Сохранность «священных основ», «скрепности». Нельзя задумываться и сомневаться, например, в государственной политике

6

Формирование специфической речи. Сложные понятия деградант выражает через мат или слэнг – короткими и легко запоминающимися словами и фразами

Деградированный человек даже гордится своим падением. Он горд, что ему практически ничего не нужно – ни семья, ни постоянный партнер, ни хорошая работа.

Конечная стадия деградации – полное единообразие. (Бакуткин).

Деградация человека в современном мире

Есть множество примеров деградации современного общества. Наиболее явными из них являются:

  • инфантилизация молодых людей;
  • воспитание девочек и мальчиков по единым стандартам;
  • пропаганда эгоизма;
  • образ успешного человека;
  • культ удовлетворения сексуальных потребностей, замещающих любовь;
  • бесконечное потребление;
  • распространение и доступность сигарет, алкоголя, наркотиков;
  • высмеивание благородства.

Инфантильное поведение у подростков стимулируется искусственно, с целью торможения наступления социальной зрелости. Молодежь 15-25 лет – это самая активная часть населения, представители которой во все времена составляли ядро радикалов и являлись носителями революционных идей.

Еще полвека назад 20-летнего человека считали зрелым, состоявшимся членом общества, который несет ответственность за себя и свою семью. Сегодняшних ровесников принято считать неразумными юнцами, которым рано что-либо доверять серьезное.

Нехорошие тенденции отмечаются в грамотности школьников и студентов. Русские слова они в лучшем случае сокращают, в худшем – пишут с ошибками (деградировать, деградация).

Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем больше удовольствия доставляет ему жизнь. (А. П. Чехов).

Противостоять постоянному напряжению, негативным эмоциям и воздействию стресса под силу не каждому. В таких случаях можно и нужно обращаться за помощью и поддержкой к психологу. Наши врачи подскажут, что предпринять, если ваша жизнь пошла под откос. Работаем круглосуточно, консультируем по телефону, дистанционно.

Частые вопросы

Что толкает человека на путь деградации?

+

На самом деле причин много, и у всех они разные. Темп современной жизни настолько стремителен, что надо бежать во всю прыть, чтобы просто оставаться на месте. Но для отката вниз достаточно пребывать в бездействии. Процесс деградации запускается почти моментально после того, как останавливается развитие. К деградации ведет любая зависимость – игровая, любовная, алкогольная, наркотическая. Наиболее «эффективны» химические зависимости, когда человек употребляет психотропные вещества. Личность разрушается не только на психическом уровне, но и на физическом. Очень часто процесс необратим. Разрушаются клетки головного мозга, все органы страдают так или иначе.

Может ли деградация быть следствием неадекватной самооценки?

+

Да, это одна из причин. Причем не имеет значения, завышена самооценка или занижена. Человек с завышенной самооценкой может прийти к выводу, что ему не обязательно что-то делать, достаточно лишь пожинать плоды прошлых достижений. Заниженная самооценка не дает человеку выйти из зоны комфорта, так как он не верит в себя и панически страшится неудач. Поэтому он просто отказывается от саморазвития.

Какие книги лучше читать, чтобы предотвратить или остановить деградацию?

+

Классика – идеальный выбор. Русская или зарубежная. Подойдут научные труды по философии, истории, современные книги по саморазвитию, а также биографии великих людей. Чтение второсортных любовных романов и мемуаров поп-звезд пользы не принесет.

Кто застрахован от деградации?

+

По мнению психологов, надежный щит от деградации для любого человека – общение с друзьями и близкими. Обсуждение разных событий, прочитанной книги или увиденного фильма поддерживает у человека навык аргументировать свое мнение и оценивать точку зрения оппонента. Регресс личности никогда не случится при наличии цели. Если человек даже в пожилом возрасте уделяет время саморазвитию, занимается творчеством, деградация ему не грозит.

Заключение

Жизнь и сама природа очень жестоки к тем, кто не соблюдает их правил и идет по пути саморазрушения. Распад личности – это один из методов эволюции осуществлять естественный отбор.

Заметив даже намек на деградацию, надо срочно разворачиваться на 180° и брать курс наверх, к здоровому образу жизни. Приведите в порядок свой внешний вид, откажитесь от вредных привычек, если зависимости еще не успели поглотить вас целиком.

Откажитесь от сигарет и алкоголя, меньше пейте кофе и другие стимуляторы. Это не только пойдет на пользу организму, но и здорово повысит самооценку. Осознание того, что вы самостоятельно избавились от пагубных пристрастий, дает колоссальный прирост уверенности в себе.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 234

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

  • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
  • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
  • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
  • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
  • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
  • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Деградация | это… Что такое Деградация?

Деграда́ция (от лат. degradatio, буквально — снижение), регрессия — процесс ухудшения характеристик какого-либо объекта с течением времени, движение назад, постепенное ухудшение, упадок, снижение качества, разрушение материи вследствие внешнего воздействия по законам природы и времени. Деградация часто противопоставляется прогрессу.

Понятие деградации объёмно и может относиться к следующему:

  • Биодеградация — процессы, в которых органические вещества разлагаются с участием микроорганизмов
  • Химическое разложение — разложение сложных молекул с образованием более простых молекул
  • Degradation (песня) — песня американской рок-группы Violent Femmes
  • Деградация в телекоммуникациях — потеря качества сигнала
  • Деградация окружающей среды — в экологии — разрушение экосистем
  • Деградация личности, деградация общества, деградация культуры

Содержание

  • 1 Этимология слова
  • 2 Алкогольная деградация личности
  • 3 Деградация светодиодов
  • 4 Деградация почв
  • 5 Деградация жирных кислот
  • 6 Деградация белков в клетке
  • 7 Примечания

Этимология слова

Слово деградация — заимствовано из польского языка (degradacja — от латинского degradatio «разжалование, постепенное понижение») — производного от degradare «спускаться», в свою очередь образованного с помощью приставки de «вниз» от gradior «шагать» [1]

В ряде словарей ошибочно показано, что слово деградация — заимствованное из французского языка. В действительности это слово заимствовано из польского языка в Петровскую эпоху в значении «разжалование, лишение чинов». Новое значение этого слова «упадок» оформилось в русском языке под влиянием французского и других западноевропейских языков в 20 столетии.

В XX веке появилось не новое слово, а семантический неологизм — вместо изначального смысла «разжаловать» слово начало использоваться в новом смысле — упадок, постепенное ухудшение, утрату ценных свойств и качеств в разных областях (деградация общества, деградация культуры, деградация искусства, деградация почвы и др.).[2]

Алкогольная деградация личности

Противоестественная для человека алкогольная деградация начинает развивается уже на первых этапах алкоголизма. При этом возникают аффективные расстройства, психопатоподобные симптомы, возникает ухудшение памяти и снижение интеллекта. Главным элементом утраты критики при алкоголизме является неспособность больных оценить тяжесть злоупотребления алкоголем. Она является эффектом неправильной актуальности и концептуальности. В эмоциональном плане при алкогольной дегенерации возникает неустойчивость настроения, подверженность ситуационным влияниям, обидчивость, пессимизм, возбудимость. Часто возникают вспышки бурного раздражения и гнева. При этом отсутствует глубокое переживание неприятных событий, не появляется истинное чувство вины, понимание своих поступков. Отмечается эйфорическая установка — склонность к эйфории, беспечности, недооценке жизненных трудностей.

Психопатоподобные симптомы выражаются в неадекватности, непредсказуемости поступков. Одна и та же ситуация может то вызывать бурную реакцию, то оставлять спокойными.

Часто отмечают готовность ко лжи или заведомо невыполнимым обещаниям. Алкоголики проявляют грубость, неспособность сдерживать эмоции в домашней обстановке, стремление унизить и оскорбить близких. При этом они могут быстро перестраиваться и любыми путями добиваться прощения, даже если им приходится унижаться, лгать и демонстрировать раскаяние.

Е. Блейлер отмечал, что в достаточно тяжёлых случаях больные алкоголизмом настолько социально индифферентны, что у них «нельзя возбудить ни гордость, ни самолюбие, ни чувство достоинства».

Известный психиатр С. С. Корсаков отметил, что «алкоголик винит всех: жену, детей, службу, но только не самого себя».[3]

Деградация светодиодов

При низком качестве изготовления, светодиоды подвергаются необратимой деградации. При этом уменьшается световой поток, а в ряде случаев также наблюдается деградация люминофора и связанное с этим изменение цвета светодиодов.[4]

Деградация почв

Деградация почв — это совокупность процессов, которые приводят к изменению функций почвы, количественному и качественному ухудшению её свойств, постепенному ухудшению и утрате плодородия.

Выделяются следующие наиболее существенные типы деградации почв:

  • технологическая (в результате долгого использования)
  • эрозия почвы
  • засоление
  • заболачивание
  • загрязнение почв
  • опустынивание

Крайней степенью деградации почв является уничтожение почвенного покрова. [5]

Деградация жирных кислот

Основная статья: β-окисление

Деградация жирные кислоты является важным этапом клеточного дыхания.

Деградация жирных кислот (у некоторых организмов также алканов) происходит у эукариот в матриксе митохондрий. Суть этого процесса заключается в следующем. На первой стадии к жирной кислоте присоединяется кофермент А с образованием ацил-KoA. Он дегидрируется с последовательным переносом восстановительных эквивалентов на убихинон дыхательной ЭТЦ. На второй стадии происходит гидратирование по двойной связи С=С, после чего на третьей стадии происходит окисление полученной гидроксильной группы. В ходе этой реакции восстанавливается НАД.

Наконец, на четвёртой стадии образовавшаяся β-кетокислота расщепляется β-кетотиолазой в присутствии кофермента А на ацетил-КоА и новый ацил-КоА, в которой углеродная цепь на 2 атома короче. Цикл β-окисления повторяется до тех пор, пока вся жирная кислота не будет переработана в ацетил-КоА.

См. также: Деградация гиалуроновой кислоты

Деградация белков в клетке

Белки выполняют в клетке закреплённую за ним функцию, а затем, в определённый момент, клетке необходимо от него избавиться. Необходимость избавиться от белка обусловлена рядом причин: во-первых, дальнейшая активность белка может навредить клетке, во-вторых, нужно синтезировать новые белки, а перегрузка цитоплазмы полипептидами является источником апоптоза.

Переставшие быть необходимыми, белки подвергаются протеолитической деградации. [6]

Примечания

  1. ↑ Этимологический словарь русского языка, т. 1, вып. 5, 1973, под ред. академика Н. М. Шанского
  2. ↑ В мире слов: Деградация
  3. ↑ Алкогольная деградация личности
  4. ↑ Деградация белых светодиодов
  5. ↑ Методические рекомендации по выявлению деградированных и загрязнённых земель: Прил. к письму Ком. РФ по земел. ресурсам и землеустройству от 27.03.1995 № 3-15/582.
  6. ↑ Протеолитическая деградация белков в клетке. — М.Ермолаева, биологический факультет МГУ

Что такое деградация личности, почему люди деградируют и как остановить этот процесс

Приветствуем вас, уважаемые читатели!

Жизнь счастливого и успешного человека похожа на подъем по лестнице.

В каждый момент времени он находится чуть выше, чем находился до этого. Совершенствуясь и реализуясь, человек открывает для себя новые горизонты и постоянно растет как личность. К сожалению, так живут далеко не все. Некоторые люди катятся вниз, как по эскалатору. Говоря простыми словами, они просто деградируют.

Давайте вместе разбираться, что такое деградация личности, в чем ее причины и как с ней справиться.

Что такое деградация личности

Деградация – это регресс, откат назад, спуск на ступень ниже достигнутого уровня.

Другими словами можно сказать, что деградация – это противоположность развитию. Она характеризуется снижением активности и работоспособности, утратой полученных навыков, упрощением потребностей человека, отсутствием мотивации к постановке и достижению целей.

Деградация, как правило, затрагивает все сферы жизни.

Сначала наступает откат в одной сфере, затем по цепочке он тянет за собой другие. К примеру, сначала человек отказывается от интеллектуального развития.

Перестает читать книги, нагружать мозг мыслительной работой, решать какие-то задачи. В итоге ухудшается работа когнитивных функций.

А поскольку все мозговые структуры неразрывно связаны, начинает страдать чувственно-эмоциональная сфера.

Эмоции начинают притупляться, человек перестает испытывать радость, теряет мотивацию к достижению целей. В условиях отсутствия мотивации начинается апатия, энергии на жизнь становится все меньше, потребности сводятся только к физиологическим.

Чтобы как-то вернуть себе яркость переживаемых эмоций хотя бы на время, человек начинает злоупотреблять алкоголем. Так деградация выходит на новый уровень. К сожалению, с этого уровня многие уже не возвращаются.

Это значит, что чем раньше человек заметит у себя признаки деградации и начнет что-то делать, тем больше шансов на благоприятный исход.

Причины деградации

Темп современной жизни настолько стремителен, что сегодня нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте. А вот чтобы начать катиться назад, достаточно просто ничего не делать. Процесс деградации запускается сразу после того, как прекращается развитие.

Давайте рассмотрим, почему люди начинают деградировать.

Неправильные установки

Традиционная система ценностей в наши дни переживает крах. Моральные и этические нормы перестают быть ориентиром для молодых людей. На смену им приходят сомнительные идеи, которые зачастую противоречат принципам эволюционного развития человека.

Самый яркий пример – презрительное отношение к труду и культ безделья. Человеку внушают, что жизнь создана для чувственных удовольствий, что трудиться – не круто и не престижно, что счастье заключается в беззаботной праздности.

Это очень вредная и разрушительная установка, которая буквально ломает жизни людей. С такой установкой человек всю жизнь будет ненавидеть свою работу и считать себя ущербным.

Даже если ему удастся все-таки сесть кому-то на шею и жить в праздности, его жизнь все равно не будет счастливой. Эволюции не нужны бездельники, поэтому природа всеми силами старается от них избавиться. Депрессия, апатия, всевозможные аддикции – вот лишь малая часть неприятных последствий безделья.

И таких разрушительных установок очень много. Предлагаем вам небольшой тест.

Прочитайте следующие утверждения и отметьте, с какими вы согласны, а с какими нет:

  1. Учеба – бесполезное занятие. Большая часть знаний нам в жизни не пригодится, поэтому не стоит ими забивать свой мозг.
  2. Чтобы преуспеть в жизни, не обязательно много и усердно работать.
  3. Мужчина должен полностью обеспечивать женщину, а она может вообще не работать (отвечать только женщинам).
  4. Женщина должна брать весь быт на себя, независимо от того, работает она или нет (отвечать только мужчинам).
  5. Родители обязаны помогать детям даже после их совершеннолетия (отвечать только детям о своих родителях).
  6. Выиграть деньги в лотерею приятнее, чем заработать самому.

Все перечисленные утверждения по сути являются вредными установками, ведущими к деградации личности. Если вы мысленно согласились с какими-то из них, вам стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь.

Инфантилизм

Инфантилизм – бич современного общества. Люди отказываются взрослеть и брать ответственность за свою жизнь на себя. Отсюда неуверенность, страх перед принятием решений, желание искать опоры вовне, отсутствие внутреннего стержня.

С таким набором проблем очень сложно построить сильную устойчивую личность. А личность слабая – благодатная почва для всевозможных зависимостей и других факторов, вызывающих деградацию.

Лень

В масштабах всего человечества лень является двигателем прогресса, а для отдельно взятого человека – фактором, ведущим к деградации. Постоянно потакая своей лени, мы не только перестаем развиваться, но и теряем то, что уже было нами достигнуто. ​

Проблемы с самооценкой

К деградации может приводить как завышенная, так и заниженная самооценка. Человек с завышенной самооценкой воспринимает себя лучше, чем он есть на самом деле. Поэтому считает, что ему можно ничего не делать и пожинать плоды своего прошлого успеха.

Заниженная же самооценка заставляет человека постоянно сидеть в зоне комфорта. Он не верит в себя и панически боится неудач, поэтому предпочитает отказаться от саморазвития.

Социальная изоляция

Человек может начать стремительно деградировать при выпадении из привычной социальной жизни. Например, при выходе на пенсию. Он теряет социальную роль, благодаря которой чувствовал свою полезность и важность. Если заменить ее другой не удается, начинается апатия и человек медленно катится на дно.

Разрушаются ресурсы и навыки, которые добывались тяжким трудом. В пожилом возрасте это особенно критично. Старики, вырванные из социальной жизни, часто страдают деменцией, другими словами, старческим маразмом.

Психологическая травма

Сильная психологическая травма может надолго выбить человека из колеи. Теряются ориентиры, система ценностей терпит крах, пропадает мотивация и желание жить. Если это состояние затянется надолго, начнет разрушаться личность. Вернуться к нормальной жизни уже будет непросто.

Своевременная квалифицированная психологическая помощь поможет избежать подобного развития событий.

Отсутствие умственных нагрузок

Если не подвергать свой мозг регулярным нагрузкам, он постепенно начинает деградировать.

Новые нейронные связи не образуются, а старые разрушаются. Ухудшается работа всех когнитивных функций: восприятия, внимания, памяти, мышления, воображения.

Аддикции

К деградации приводит любая аддикция: химическая, игровая, любовная. Но наиболее выраженный эффект вызывают именно химические аддикции: алкоголизм и наркомания. Разрушение происходит не только на психологическом, но и на физическом уровне. И чаще всего они необратимы. Разрушаются клетки мозга, все системы организма приходят в упадок. Тут уж не до развития!

Другие виды аддикций тоже не проходят бесследно. Объект зависимости захватывает все внимание человека, и он перестает владеть собой.

Еще несколько распространенных причин деградации:

  1. низкий уровень культуры в семье, в которой воспитывался человек;
  2. апатия;
  3. отсутствие силы воли;
  4. отсутствие жизненных целей;
  5. отказ от самореализации;
  6. депрессия;
  7. эпилепсия;
  8. шизофрения;
  9. разрушительный стресс;
  10. черепно-мозговая травма.
Как понять, что человек деградирует

Отследить деградацию бывает непросто. Она происходит медленно и может не проявляться до поры до времени.

Давайте рассмотрим тревожные звоночки, по которым можно распознать, что вы деградируете:

  1. Неопрятный внешний вид. Засаленные волосы, грязная мятая одежда, неухоженные ногти, неприятный запах – все это признаки уже запущенной деградации.
  2. Отрицание моральных норм и компромиссы с совестью. Человек начинает позволять себе то, что никогда раньше не позволял. Например, обманывать близких.
  3. Отказ брать ответственность за свою жизнь на себя. Человек считает обстоятельства и других людей виновниками всего, что с ним происходит.
  4. Нежелание заниматься духовным развитием и самопознанием. Потребности ограничиваются физиологическими нуждами.
  5. Категоричность. Мир деградировавшего человека делится на два полюса: либо черное, либо белое. Промежуточных вариантов нет.
  6. Склонность к самобичеванию и патологическое чувство вины.
  7. Оскудение речи. Человеку становится все сложнее формулировать свои мысли, появляются слова-паразиты и нецензурная лексика.
  8. Постоянное чувство тревоги. Все естество человека восстает против деградации. Мозг сигнализирует ему, что он живет неправильно и нужно срочно что-то менять.
Как справиться с деградацией

Если деградацию вовремя не остановить, можно плавно опуститься на дно жизни, выбраться из которого бывает очень сложно. Едва начавшуюся деградацию можно прекратить своими силами и запустить обратный процесс. А вот с запущенной деградацией, особенно отягченной химическими аддикциями, справиться самостоятельно не получится. Нужна помощь близких и квалифицированное лечение.

Читайте книги

Самый простой и универсальный способ остановить деградацию – чтение. Но только в том случае, если она не достигла запущенной стадии.

Чувствуете, что в последнее время перестали развиваться? Срочно берите в руки книгу. Чтение не только наполняет нашу память новой информацией, но и развивает важные отделы мозга.

Только подходить к выбору литературы стоит со всей ответственностью. Второсортные бульварные романы, бессмысленные детективы, мемуары поп-звезд вряд ли помогут прекратить регресс, скорее, наоборот.

Отлично подойдет русская и зарубежная классика, научные труды по философии, этике, истории, биографии великих и успешных людей, энциклопедии, книги по саморазвитию.​

Приведите в порядок свой внешний вид

Внешний вид при деградации страдает в первую очередь. Поэтому и начать выползание из ямы лучше всего с него. Ловите чек-лист, который поможет привести в порядок ваш внешний облик, пострадавший за время регресса:

  1. Следите за гигиеной. Душ – ежедневно, чистка зубов – дважды в день, мытье головы – по мере загрязнения.
  2. Выбросите одежду и обувь, потерявшую внешний вид. Это вещи с неотстирывающимися пятнами, растянутыми коленками, выцветшим рисунком, дырками. А также обувь, которая уже не подлежит ремонту.
  3. Приведите в порядок те вещи, что остались. Избавьтесь от катышков, отстирайте пятна, тщательно отгладьте. Обувь почистите и обработайте специальными средствами.
  4. Следите за ногтями. Вовремя подстригайте и удаляйте грязь.
  5. Не сутультесь. Сгорбленная спина выдает в вас человека, придавленного жизнью.

Учитесь мыслить позитивно

Пессимисты в большей степени подвержены деградации, чем оптимисты. Неблагополучие эмоциональное ведет к неблагополучию психологическому, а затем и физическому. Поэтому вам нужно буквально за шкирку вытаскивать себя из уныния. Больше это сделать некому.

К счастью, позитивное мышление – это всего лишь привычка, выработать которую может каждый. Начать нужно с генеральной уборки в собственном сознании. Вырвите с корнем все негативные установки, которые, как сорняки, не дают взойти полезным семенам.

“У меня не получится”, “Я ничего не добьюсь”, “Жизнь – боль” – от всего этого мусора нужно избавляться.

Затем вам предстоит научиться контролировать свой мыслительный поток. Это непросто, но зато результат вас приятно удивит. Каждый раз, как в сознании будет появляться какая-то неприятная мысль, тут же блокируйте ее, не давая возможности разрастись как снежный ком.

Постепенно таких мыслей будет становиться все меньше, а на смену им придут позитивные и конструктивные.

Бывает обратная ситуация, связанная с токсичной позитивностью, что это такое читает в нашей отдельной статье.

Соблюдайте моральные нормы

Нравственные ориентиры формировались на протяжении тысячелетий и глубоко впечатались в коллективное сознание. Даже если вы пытаетесь отрицать их, ваш мозг на бессознательном уровне знает, что правильно и неправильно, и по этим критериям оценивает каждый ваш поступок.

Многие считают любые нормы пережитком прошлого и бесполезными рамками, ограничивающими свободу личности. На самом деле все эти правила, наоборот, призваны укрепить личность и сделать человека сильнее.

Если вы всерьез заинтересуетесь этикой, то обнаружите, что моральные нормы во всех развитых культурах едины. Можно обратиться к любой религии и взять за образец основополагающие принципы. Например, идею о семи смертных грехах в христианстве.

Следите за манерами

От этики переходите к этикету.

Начните следить за тем, как и что вы говорите, как ведете себя в общественных местах. Избавьтесь от мата, слов-паразитов, жаргонизмов и другого словесного мусора.

Будьте вежливы, тактичны, обходительны, в меру сдержанны. Перестаньте громко говорить и смеяться, ведь это признак дурного тона.​

Избавляйтесь от вредных привычек

Конечно, если именно вредные привычки привели вас к полной деградации, то этот совет будет бесполезен. Но в случаях, когда деградация не такая запущенная и вы в силах контролировать себя, сделайте шаг в сторону здорового образа жизни.

Откажитесь от сигарет и алкоголя, снизьте потребление кофе и других стимуляторов. Это не только улучшит состояние здоровья, но и повысит уверенность в себе. Осознание того, что вы самостоятельно избавились от губительной привычки усилием воли, дает колоссальный прирост к самооценке.

Перестаньте себя жалеть

Когда человек осознает, что серьезно запустил свою жизнь, ему хочется пожалеть себя такого маленького, слабого и беззащитного. Делать этого не стоит. Жалость только усугубит проблему. Наоборот, нужно собрать все силы в кулак и начать делать хоть что-то, чтобы вытянуть себя из болота.

Когда мы жалеем себя, то собственноручно расписываемся в своей слабости и никчемности. А измениться можно только из позиции сильного.

Обратитесь за помощью к специалистам

В самых запущенных случаях остановить разрушение личности самостоятельно не получится. Особенно это касается деградации, вызванной алкогольной зависимостью. Нужно признать ограниченность своих возможностей и обратиться за помощью к врачу или к психотерапевту.

Как помочь деградировавшему человеку

Людям очень тяжело наблюдать, как их близкие деградируют. Хочется помочь, но непонятно как. Действительно, в такой ситуации очень просто навредить и усугубить положение. Давайте рассмотрим стратегию, как вести себя, если родной человек катится в яму.

Перестаньте с ним нянчиться

Очень часто близкие пытаются “лечить” человека опекой и покровительством. Они видят, например, что человек живет в грязи, и приходят на помощь с ведрами и тряпками.

Вроде порыв благородный – помочь, но эффект получается обратный.

Человек утверждается в мысли, что быть немощным – это выгодно, и деградация начинает набирать обороты.

Если раньше он просто ничего не делал и разлагался, то после регулярной помощи сердобольных родственников начинает считать, что ему все должны за его ущербность.​

Не читайте нотаций

Деградировавший человек и так прекрасно знает, что живет неправильно. Просто инерция, недостаток мотивации и страх не дают ему сдвинуться с мертвой точки. Если каждый день ему об этом напоминать назидательным тоном, это вызовет лишь отторжение и протест. А может даже глубже загнать в депрессию.

Поощряйте любую полезную активность

Человек, осознавший свою деградацию, сталкивается с серьезной проблемой. Он хочет вернуться к нормальной жизни и встать на путь развития, но у него не хватает внутренних ресурсов. Энергия на нуле, знания и навыки утрачены, он не знает, за что браться и как действовать.

Вот здесь как раз помощь близких будет очень кстати. Если вы видите, что человек действительно одумался и пересмотрел свой образ жизни, помогите ему сделать первые шаги на этом пути.

Посоветуйте, какие обучающие курсы ему пройти, как организовать распорядок дня, что изменить в себе, чтобы быть более продуктивным. Умеренную материальную помощь тоже можно оказать, желательно не деньгами, а адресной оплатой каких-то товаров и услуг для саморазвития.

Будьте вдохновляющим примером

Почти в каждой статье про саморазвитие мы советуем людям общаться с теми, кто умнее, успешнее, мотивированнее их. Положительный пример перед глазами помогает быстрее достигать результатов, заряжаться мотивацией, перенимать бесценный опыт и претворять его в жизнь. Вы тоже можете стать таким примером для своего близкого.

Демонстрируйте активность, энергичность, целеустремленность рядом с ним. Старайтесь вовлекать его в различные виды деятельности, которые вам самим нравятся, почаще вытаскивайте из дома. Он увидит, что жить интересной и насыщенной жизнью – это круто.

Оказывайте психологическую поддержку

Все деградировавшие люди глубоко несчастны и подавлены.

Их даже могут посещать мысли о суициде. Иногда им просто необходим человек, которому можно выговориться, не боясь получить в ответ порцию осуждения. Давайте ему эту возможность иногда.

Во время разговора внимательно слушайте и подбадривайте его.

Но ни в коем случае не жалейте. И не позволяйте ему упиваться жалостью к самому себе.

Заключение

Каждый человек приходит в эту жизнь, чтобы реализовать заложенный в нем потенциал и сделать мир хотя бы чуточку лучше. К сожалению, далеко не каждому удается выполнить эту программу. Многие сходят с верного пути и начинают катиться в пропасть.

Природа очень жестоко обходится с теми, кто не соблюдает ее правил и идет против самих себя. Саморазрушение – один из способов эволюции осуществлять естественный отбор, как бы страшно это ни звучало.

Заметив первые признаки деградации, нужно срочно разворачиваться на 180 градусов и начинать активно прокачивать себя. Теперь, мы надеемся, вы без труда распознаете тревожные звоночки и вовремя возьметесь за ум. Сделать первые шаги по выходу из ямы вам помогут наши советы.

Желаем удачи!

что это такое и как ее определить?

Согласно прогнозам Всемирной Организации Здоровья средний возраст людей к 2030 году превысит 90 лет. Но с увеличением продолжительности жизни возникает другая проблема – чем занять людей в столь почтенном возрасте. Ведь там, где пропадает интерес к жизни, начинается деградация личности. С какого момента человек начинает «движение вниз»? Есть предел для саморазвития? Действительно ли интернет-зависимость – это совсем плохо? Иногда для ответа не нужно искать внешние проблемы, ведь самой частой причиной деградации становится банальная лень.

Что такое деградация?

Деградация — это форма регресса, которая проявляется снижением или утратой способностей, качеств. Деградация начинается там, где человек перестает заниматься собой, не заботится о личностном развитии, отворачивается от моральных ценностей, пытается уйти от реальности, сознательно подменяет правду ложью. В итоге сознательно или бессознательно человек начинает делать то, что еще вчера считал недопустимым. Этот процесс можно назвать предательством самого себя, так как пренебрежение своим развитием чаще смертельно.

Слово «деградация» пришло в русский язык из западноевропейских. По одной версии – из французского языка, по другой – из польского. Впервые слово появилось в лексиконе  в эпоху Петра I и обозначало «разжаловать» или «понизить в звании». В XX веке понятие видоизменилось и приобрело новое значение – «упадок» или «движение вниз». Термин «деградация» используется в биологии, сельском хозяйстве, химии, социологии. Но в быту слово «деградация» применяется реже, чем в научной литературе. О человеке, который опустил для себя планку допустимого, чаще мы думаем или говорим «он запустил себя» или «как же он опустился».

Деградация происходит на двух уровнях: социальной и личностной. На первом уровне наблюдается понижение социального статуса человека, его места в социуме. Чаще всего это связано с потерей работы, тюремным заключением, вынужденной миграцией, злоупотреблением алкоголем или наркотиками. На втором уровне деградация выражается отказом от целей, идей или миссии, утратой смысла жизни, регрессией поведения. На втором уровне тело человека еще живо, но душа уже «мертва». Эти два процесса неразрывно связаны, дополняют и корректируют друг друга.

Пройти тест на тип личности

Признаки деградирующей личности.

Деградация человека обычно начинается утратой интереса к жизни. Если затухание внутреннего огня вызвано душевной травмой, травматическими событиями или утратой близкого человека, то процесс может быть кратковременным. Но сознательная нравственная деградация проходит по определенному сценарию:

  1. Человек снимает с себя любую ответственность, отказывается от обязательств, причем неверие в собственные силы доводится до автоматизма.
  2. Полностью заменяет в лексиконе слово «надо» на слово «хочу», а существование сводит к удовлетворению физиологических потребностей.
  3. Переходит на примитивное восприятие мира, постепенно скатывается до детского мышления.
  4. Считает свое мнение единственно правильным и категорически не желает слушать другие доводы.
  5. Уменьшает круг социальных контактов сначала до уровня соседи-близкие друзья-родственники, потом и этих людей исключает из круга общения.
  6. Путает придуманный мир с реальным настолько, что не сопоставляет свои поступки с общественными нормами.
  7. Значительно обедняет лексикон, используя примитивные слова, фразы, выражения для описания чего-либо или выражения собственного мнения.
  8. Создает собственный культ самокопания и полностью в него погружается.
  9. Пренебрегает гигиеной, отказывается поддерживать достойный внешний вид или элементарные правила приличия.

Чаще всего деградированными личностями называют алкоголиков, наркоманов или людей без определенного места жительства. Но люди, которые живут без желания развивать свои профессиональные навыки, повышать уровень интеллекта или вкладываться с личностное развитие также следуют по рельсам деградации.

Профилактика деградации.

Отсутствие развития ведет к деградации, но объясняется многими причинами: необходимость думать о сегодняшнем дне, низкой мотивацией, утратой интереса к жизни, дауншифтингом или другими мудреными словами. Но иногда собственное развитие останавливает собственная лень. Даже если мы хотим оставаться на месте, придется приложить усилия. Но если уж напрягаться, почему бы не просто поддерживать прежний уровень, но регулярно привносить в жизнь что-то новое.

Мы собрали 6 советов мотивационных ораторов, спикеров и мудрецов, которые помогут начать расти над собой прямо сейчас.

1. Вставайте раньше привычного времени.

Каждое утро – чистый лист и новая возможность изменить свою жизнь к лучшему. Именно поэтому большинство советов по саморазвитию начинаются с пересмотра и замены утренних ритуалов. Разбудить тело и мозг, настроиться на продуктивные день помогут ранний подъем, 1-2 стакана воды, полезный завтрак, утренняя медитация, физкультура или простая растяжка. Сразу после этого можно приниматься за самое сложное дело – сила воли вместе с творческим потенциалов как раз находятся на максимуме.

2. Читайте, расширяйте свой словарный запас.

Научно доказано – язык влияет на развитие мозга, формирует мышление. Поразительно, насколько богат, метафоричен, наполнен цитатами, красивыми сравнениями язык классиков. И насколько сухой, бесцветной речь стала сейчас. Но ведь от того, как мы говорим, зависит способность понимать мир. Чтение – не просто полезная привычка, но способ расширить свой лексикон, улучшить аналитические способности, прокачать навыки концентрации и сочувствия, дать моральное превосходство над не читающими.

3. Инвестируйте в свое развитие.

Научиться можно всему, даже тому, о чем не смели мечтать в детстве. Пользу принесут новые умения, которые сделают мозг более гибким и помогут в жизни: скорочтение, мнемоника, ораторское мастерство, импровизация, искусство презентации. Для настроения, кругозора, чувства прекрасного, умения быть интересным собеседником можно освоить кулинарию, рисование, игру на музыкальном инструменте, фотографию.

4. Откажитесь от еды, которая убивает мозг.

Принципов правильного питания придерживаются многие успешные предприниматели. Что неудивительно, ведь вредные продукты не просто приводят к ожирению, но снижают способности мозга к обучению, ухудшают память, скорость обработки информации, приводят к старческой деменции. Кроме того проблемы с желудком ведут к резкому снижению гормонов счастья, приводят к депрессии, психическим расстройствам. Отказ от сахара, трансжиров, консервантов в пользу орехов, зелени и рыбы взбодрит мозг и гормоны.

Пройти тест на психические расстройства

5. Пересмотрите список сайтов, которые посещаете ежедневно.

Тяжелая интернет-зависимость приводит к таким же изменениям мозга, как и наркозависимость. Но компьютер – только вещь, которую каждый использует по-своему. С помощью телефона один фотографирует еду, а другой отправляется на виртуальную экскурсию по картинным галереям мира или проходит онлайн-курсы. Чтобы не попасть в печальную статистику одержимых виртуальной жизнью, ученые рекомендуют задать себе вопрос: как и для чего я пользуюсь интернетом? Но еще лучше – пересмотреть список посещаемых сайтов и удалить те, что делают мозг безынициативным.

6. Забудьте о возрасте.

Жизнь – ограниченный во времени и ресурсах период. Пока мы живы, ресурсы для роста найдутся. Вопрос только в желании и готовности их использовать, неважно, сколько прожито и сколько осталось до конца жизни.

Выводы:

  • Деградация – движение по наклонной вниз, противоположность прогрессу и личному развитию.
  • Деградация выглядит, как костыль – человек опирается на придуманную реальность и боится ее отбросить.
  • Остановить новые технологии невозможно. Но вместо перелистывания сайтов можно их использовать для обучения и саморазвития.

Пройти тест на самооценку

10 признаков начавшейся деградации личности

Наверное, вы и сами замечали, что в современном мире все только и твердят, что про саморазвитие и самосовершенствование. Постоянные мысли о том, что каждый день нужно становиться лучше, учиться новым навыкам, могут достаточно сильно угнетать. Если одних людей успешность звёзд, лидеров мнений, популярных блогеров мотивирует, то других она может вгонять в тяжёлые мысли, убивая желание делать хоть что-то. Но как понять, что вы не просто устали, ленитесь или заработались, а начинаете тупеть и деградировать как личность? И что вообще такое деградация?

Если человек перестаёт о себе заботиться, выполнять базовые вещи, тупеет из-за недостатка знаний, запущен процесс деградации личности. Фото © Freepik

Деградация на латыни звучит как degradatio и переводится как «постепенное понижение». Если простыми словами, это процесс постепенного ухудшения и утраты ценных свойств и качеств. Как это относится к личности, спросите вы? Да напрямую. Если человек перестаёт о себе заботиться, выполнять хотя бы базовые вещи, тупеет из-за недостатка знаний и нежелания восполнять в них пробелы, начался процесс деградации личности. К счастью, есть 10 признаков, свидетельствующих о том, что отупение человека уже началось. Важно заметить их и не допустить катастрофы.

1. Утрата интереса к внешнему виду

Да, пункт, который очень похож на один из признаков депрессии, как отмечают психологи. Личности, начавшей деградировать, всё равно на внешний вид. Такие люди становятся неряшливыми, перестают следить за одеждой, обувью и собой в целом.

2. Отношение к себе как к пешке

Деградация личности начинается с ощущения беспомощности. Человек думает, что он просто пешка в огромной игре. Фото © Shutterstock

Как писал американский психолог Абрахам Маслоу, деградация личности начинается с ощущения беспомощности. Человек решает, что он просто пешка в огромной игре, что от него ничего не зависит, изменить он тоже ничего не в силах. Так зачем стараться впустую?

3. Мир делится на «своих» и «чужих»

Деградирующий человек со временем станет видеть мир иначе, чем окружающие. У такой личности все вокруг станут врагами и чужаками, от которых захочется отгородиться и спрятаться. Чтобы не тратить силы на выстраивание коммуникации и попытки поладить её с кем-либо, он будет избегать контакта вовсе.

4. У человека в окружении больше нет тех, кто двигал бы его вперёд

Грустно, но именно этот фактор выступает и как причина начавшегося отупения, и как следствие. Почти все психологи и коучи говорят, что, если хотите развиваться и становиться лучше, в вашем окружении должны быть люди, которые вдохновят двигаться вперёд. Если человек всех распугал, обязательно со временем начнёт деградировать.

5. Человек начинает осуждать окружающих

Уважающий себя и действительно умный человек осуждать окружающих не станет. Фото © Shutterstock

Давно уже доказано, что уважающий себя и действительно умный человек осуждать окружающих не станет. А вот глупый или душнила с удовольствием посмотрит по сторонам и скажет, какие вокруг все тупые и недалёкие. В отличие от него, естественно.

6. Утрата интереса к жизни

Ещё один признак деградации личности, который можно спутать с депрессией и апатией, — утрата интереса к жизни в целом. Человеку становится скучно, ему больше не хочется тянуться к знаниям, выясняя, почему всё вокруг именно так, а не как-то иначе. Мозг со временем перестаёт получать новую информацию, начинает забывать старую, а человек тупеет.

7. Смысл жизни — поесть и поспать

Иными словами, у человека, утратившего ко всему интерес, пропадает желание не только следить за внешним видом и внутренним миром, но и делать что-то ещё кроме удовлетворения базовых потребностей. О каком развитии можно говорить, если человека волнуют только еда и сон?

8. Рутина и день сурка

Человек, который живёт по привычным канонам, а каждый день у него похож на предыдущий, рискует совсем скоро оказаться в глубокой депрессии и апатии. Фото © Freepik

Очень опасно сводить жизнь к рутине. Это не только заставляет тупеть и деградировать, потому что большинство действий совершается на автомате, но и опасно для психики и ментального здоровья. Человек, который живёт по привычным канонам, а каждый день у него похож на предыдущий, рискует оказаться в глубокой депрессии и апатии. Именно поэтому важно разнообразие во всём.

9. Хобби и увлечения становятся обузой, человек от них отказывается

Один из явных признаков, что человек деградировал как личность достаточно сильно, — добровольный отказ от хобби и увлечений. Опять же, разнообразие, новая информация и отработка/обучение навыкам подпитывают мозг, помогают развиваться. А без такой «пищи» человек быстро тупеет, становится ленивым и безынициативным.

10. Появление пагубных привычек и зависимости

Финишная прямая и признак того, что человек уже давно запустил себя, — наличие пагубных привычек, зависимости от алкоголя, запрещённых веществ или всё это сразу. Такие пристрастия наглядно показывают, что деградация личности прошла успешно, человек отупел настолько, что не видит смысла больше ни в чём, кроме как во мнимом удовольствии. На самом деле, как уверяют психологи, зависимости помогают таким людям уйти от реальности, ведь в ней они уже давно и глубоко несчастны.

10 рабочих лайфхаков, как распознать дурака и не тратить на него время

  • Россиянам рассказали, в какие месяцы 2023 года выгоднее всего брать отпуск

    3 июля, 04:07

  • Мэр мексиканского города женился на аллигаторе

    2 июля, 12:14

  • Ихтиолог оценил шансы на спасение при нападении акулы

    2 июля, 11:07

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Примеры деградации

деградации

Но после многих лет деградации кажется, что со зданиями наконец-то что-то может случиться.

Из NOLA.com