Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось

Мы входим в новый год с новыми надеждами, приятными предчувствиями и, конечно, ожидаем самого лучшего. Ритуал загадывания желаний в новогоднюю ночь имеет почти мистическую силу, ведь в канун Нового года мы озвучиваем то, чего действительно хотим всем сердцем, вкладываем в желание энергию и чувства.

Редакция сайта

Теги:

Психология

новый год

исполнение желаний

Youtube

Getty images

Разбираемся с психологом Дианой Давер, как загадывать желания, чтобы они точно исполнились.

Диана Давер

психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов

Существуют два вида желаний

Бывают желания, исполнение которых полностью зависит от нас.

Мы можем воплотить их в реальность самостоятельно, не хватает лишь какого-то компонента: силы воли, времени, мотивации, поддержки, средств, а иногда нужно немного удачи. Например, такие желания как «похудеть», «встретить любимого», «закончить институт», «найти новую работу», «купить машину». Эти желания в зоне нашего контроля и влияния, и в зависимости от того, как мы будем с ними работать, они либо сбудутся и порадуют нас, либо нет. 

А бывают желания, которые полностью зависят от других, от случая, везения. Например, «стать миллионером», «выйти замуж за кинозвезду», с которой ты лично не знакома, или «чтобы близкий человек выздоровел». Такие желания нужно загадывать немного иначе, нежели желания из первой группы.

Как правильно загадать желание-цель

Чтобы желание, находящееся в зоне твоего контроля, исполнилось, сделай из него цель. Что отличает цель от желания? У цели есть четкий план, временные сроки, продуманы способы реализации.

Возьмем желание «найти работу мечты». Выпиши на лист критерии этой работы: задачи, которые ты будешь выполнять, зарплату, которую будешь получать, коллектив, в котором тебе хотелось бы находиться, как далеко эта работа от дома, ждут ли тебя командировки, это творческая работа или ее отличает общение с интересными людьми.

Иными словами, составь «портрет желания», то есть опиши его максимально детально. Следующий шаг — соизмерение своих возможностей. Задай себе вопрос: «Что у меня есть такое, что поможет мне получить подобную работу?» Возможно, есть образование, но не хватает опыта или нужно пройти дополнительные курсы. Следующий шаг — план действий. Выпиши и пронумеруй свои шаги в списке. 

Например, это может выглядеть так:

1. Пройти курс «Ораторское искусство».
2. Найти стажировку, узнать работу изнутри и набраться опыта.
3. Прочитать три книги по профессии.
4. Найти канал на YouTube, в котором можно больше узнать об этой работе.
5. Повысить свою привлекательность для работодателя, выучив иностранный язык.
6. Составить резюме и разместить его на нескольких сайтах.
7. Посетить собеседования и получить предложение о работе. 

Как только твое желание становится целью с четко очерченными границами и планом, шансы на его исполнение намного увеличиваются.

Как правильно загадать желание-мотив

Если желание-цель отвечает на вопрос: «Что делать?», то желание-мотив отвечает на вопрос: «Зачем мне это нужно?» Например, твое желание предполагает отказ от привычного образа жизни. «Стать вегетарианкой», «бросить курить», «похудеть», «заняться спортом» или «отказаться от сахара» — хорошие желания. Подобные желания требуют силы воли, силы отказаться от чего-то или начать нечто новое. 

Для исполнения этого желания нужно поработать с мотивом. Узнай у себя, зачем тебе исполнение этого желания, что именно ты получишь, бросив курить или перестав употреблять сладости. Предположим, ты хочешь выглядеть сексуально и быть более привлекательной для противоположного пола. Представь, что ты выглядишь именно так уже сейчас, запиши, как изменилась твоя жизнь, какую ощутимую выгоду ты получила, какие чувства ты испытываешь, осуществив свое желание. Важно также зайти с другой стороны и спросить себя, как ты будешь чувствовать себя через год, если ничего не изменится и желание не исполнится. Ты чувствуешь расстройство и разочарование? Прекрасно, значит это желание жизнеспособно!

Подключи визуализацию. На своих курсах по управлению эмоциями я всегда говорю, что нужно ясно представлять то, что тебя мотивирует. Если цель — стройная фигура, закажи ретушь своей фотографии. Новую себя установи на заставку телефона, на рабочий стол в ноутбуке, распечатай и повесь постеры дома. Представь, что девушка на фото — это ты сейчас. Как ты себя чувствуешь? Какие платья ты себе покупаешь? Напиши, как круто изменилась твоя жизнь и перечитывай в новом году.  

Кроме визуализации хорошо работает уже известный нам «план действий». Ты можешь сделать схему, красиво оформить и повесить на видное место.

Зачем нужно описывать желание? Чем помогает визуализация? 

Когда мы пишем, мы выносим наружу то, что есть у нас внутри. Мысли и желания словно оживают, наш мозг слышит их как бы извне в отличие от процесса мышления, когда мысли льются потоком. Таким образом, описывая свое желание, мы ставим на нем акцент для нашего сознания, словно помечаем его флажком «для исполнения».

Видеть свое желание воплощенным бесценно. Дневник мечты с красивыми картинками, карта желаний — все это придумано не зря. Визуальные образы и написанные от руки планы — мощные инструменты для исполнения желаний, они посылают сознанию сигнал «я уже такой» или «у меня это уже есть», в результате сознание помогает тебе соответствовать этому образу.

Как правильно загадать желание, которое от нас не зависит

Бывает, что мы хотим нечто, на что не можем повлиять. Ты хочешь выиграть миллион долларов, и никаких рычагов управления процессом игры у тебя нет. В этом случае стоит подкрепить желание медитацией, таких много в интернете, выбери ту, что тебе ближе. Визуализируй миллион долларов, благодари за него Вселенную (бога/коллективное бессознательное, в общем, то, во что ты веришь).

Важно сохранять свое желание в памяти и ежедневно подкреплять его энергией. Медитация и визуализация помогают достичь целей миллионам людей. И даже если ты не станешь миллионером, судьба может подбросить другой приятный сюрприз в качестве компенсации за опаздывающий миллион.

И последнее, загадывание желания — это ритуал, вложи в него энергию доброго намерения, следуй нашим советам и руководствуйся здравым смыслом: чем больше ты можешь повлиять на исполнение желания, тем легче Вселенной помочь с его исполнением.

Ты загадываешь желания на Новый год?

Как правильно загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось.

Пять действенных способов

• Стиль

• Эксклюзив

Скоро прозвучит долгожданный бой курантов, и большинство людей мысленно отправят Вселенной свои мечты. Но сбудутся ли они?

22 декабря 2022 05:30328 124

Наверное, многие из нас хотя бы раз в жизни пили игристое с пеплом бумаги, на которой написано то, чего очень хочешь. Вариант не очень сложный, но изрядно поднадоевший.

Звезда «Битвы экстрасенсов» Кажетта Ахметжанова предлагает другие не менее эффективные и проверенные счастливчиками способы загадывать желания в новогоднюю ночь.

Рисунок или коллаж

Когда часы пробьют полночь, возьмите лист бумаги, краски и нарисуйте свою мечту, расписав все до мелочей. Если хотите, можете сделать коллаж, вырезав и наклеив на бумагу то, о чем мечтаете. Вам совсем необязательно быть настоящим художником, ведь главное — подходить к делу с душой и верой в исполнение задуманного. Далее сверните листок в свиток, перевяжите красной нитью и запечатайте каплей растопленного воска из свечи красного цвета. Важно, чтобы капля воска попала не только на ленту, но и на бумагу. Пока воск не высох, начертите на нем свои инициалы, затем повесьте свиток на елку. В канун Рождества снимите его с елки и спрячьте в укромное место. В течение непродолжительного времени желание должно сбыться. Как только это случится, обведите рисунок красной краской, а потом сожгите.

Испанский способ

В Испании виноград символизирует счастье, финансовое процветание и успех, поэтому позаботьтесь, чтобы перед боем курантов на вашем столе красовались красивые грозди. Для загадывания желания потребуется 12 виноградин, которые нужно съесть, пока часы не пробьют 12 раз. Во время этого процесса не забудьте думать о своей тайной мечте и верить, что она непременно сбудется. Учтите, что косточки, которые попадаются в винограде, нужно выплевывать. Причем сделать это нужно до последнего удара. Предлагаем пойти на небольшую хитрость и купить виноград без косточек.

Сбывалось ли то, что вы загадывали на Новый год?

Волшебная коробочка

Перед Новым годом смастерите небольшую коробочку — можно изготовить ее из обычного цветного картона. Обязательно оформите свою поделку красиво, например, украсьте ее игрушечными денежными купюрами — если хотите разбогатеть, или красными сердечками — если хотите встретить любовь. Здесь все зависит от вашей фантазии. Ближе к полуночи 31 декабря опишите на листке бумаги то, о чем мечтаете, и поместите в коробочку. Во время боя курантов поместите ее на елку, коснитесь левой рукой и произнесите: «Желание мое тайно, но скоро станет реально». Снимите коробочку с елки и зарядите ее своей энергией, поддержав в своих руках. Затем откройте коробочку, вытащите оттуда листок и выбросьте его за окно. Саму коробочку нужно хранить в укромном уголке, пока мечта не исполнится.

Букет цветов

Заблаговременно перед Новым годом приобретите себе небольшой букетик живых цветов. Ровно за час до полуночи 31 декабря зарядите его своей энергией, перебирая цветки с лепестками и шепча букету желаемое. Когда часы начнут свой отсчет, повторите загаданное еще раз, а затем оторвите три цветка и бросьте их в свой бокал с напитком. Выпейте этот волшебный эликсир до двенадцатого удара. Важно: цветки необязательно глотать вместе с содержимым.

Кажетта Ахметжанова знает, что надо сделать, чтобы желание сбылось

Астрологический способ

Призовите на помощь силу своей стихии. Напоминаем, что в зодиакальном цикле существуют четыре природных элемента: огненный (Овен, Лев и Стрелец), земной (Телец, Дева и Козерог), водный (Рак, Скорпион и Рыбы) и воздушный (Близнецы, Весы и Водолей).

Итак, огненным знакам нужно загадать желание, находясь перед горящей свечой и наблюдая за ярким пламенем. Можете записать сокровенное на бумагу и просто зачитать, наблюдая за огнем. Затем спрячьте листок и сожгите его тогда, когда мечта сбудется. Лучше всего это делать за несколько минут до наступления Нового года.

Водным знакам нужно сделать бумажный кораблик, на котором будет написано желание, и пустить его по воде во время боя курантов. Если не имеете такой возможности, то просто опустите кораблик в тазик с водой и несколько минут заряжайте его словами о желаемом. Далее вылейте воду на улицу, а размякший от воды кораблик спрячьте, пока загаданное не сбудется.

Воздушные знаки должны приобрести китайские фонарики, которые они отпустят в небо со своими мечтами, когда часы начнут бить 12 часов.

Земные знаки черпают силы в материальных вещах, поэтому им нужно загадывать на монетку во время боя курантов и носить ее в кармане, пока все не сбудется.

Автор текста:Марина Саттарова

Фото: Legion-Media, личный архив

Путь от желания к исполнению | Кен Блэкман | Мастерство интимных отношений

Желание и исполнение перетекают друг в друга в созидательном, добродетельном цикле. Если вы чувствуете себя неудовлетворенным в какой-то области своей жизни — не просто время от времени, как случайная проколотая шина, а как модель — может быть полезно определить, на каком этапе цикла вы больше всего зацикливаетесь.

Взгляните на эти шаги, чтобы увидеть, если один или два из них сразу выделяются. Затем прочитайте более подробные описания для дальнейшего разъяснения.

1. Вы не думаете, что у вас есть желание
2. Вам трудно чувствовать свое желание
3. Вам трудно выразить свое желание
4. Вам трудно получить вы сыты или сыты
5. Удовлетворение не делает вас добрым или щедрым

Для более глубокого погружения, вот некоторые общие признаки и симптомы, на которые вы можете обратить внимание.

1. Вы не думаете, что у вас есть желание

• Вы чувствуете себя «довольным тем, как обстоят дела».
• Вы склонны позволять другим решать или вести за собой
• Вы кажетесь полезным или уступчивым, но в этом нет настоящей радости
• Глубоко укоренившееся в вас мнение, что желание плохо (например, сексуальный аппетит или материальные потребности), или что быть самоотверженным — это благородно
• Вы чувствуете себя покорным или покорным
• Вы склонны следовать желаниям, мотивам и страстям других людей

Назовем это самоотверженностью .

2. Вам трудно чувствовать свое желание

• Вы чувствуете апатию
• Ваше желание является интеллектуальным, гипотетическим — вы можете думать о вещах, но не чувствуете мотивации к их выполнению
• Желание ощущается где-то на расстоянии , вне досягаемости
• Вы « хотите хотеть» — вы хотите, чтобы у вас было желание
• Ваш список желаний на самом деле является списком «должен»
• Вы не знаете, чего хотите — чего-то, наверное, но не можете определить

Назовем это апатией .

3. Вам трудно выразить или реализовать свое желание

• Вы не будете просить об этом или предпринимать четкие действия для его осуществления
• вы желаете
• Вы подавляете себя воображаемыми аргументами против — это слишком сложно, маловероятно, случится что-то плохое
• Желание — вы хотите этого, но отказываетесь быть тем, кто сделает это
• Вы удваиваете силу утверждений, избегая конкретных действий
• Вы «намекаете», а не делаете четкую, чистую просьбу, которая кажется приятной слушателю
• Ваш процесс самореализации никогда не приносит результатов — вы держите себя на обочине с помощью методов исцеления или саморазвития, которые вы никогда не заканчиваете
• Вы дали тем, кто хотел бы исполнить ваше желание, причины не делать этого, и вы поддерживать их, а не решать их
• «Это было бы не то же самое, если бы мне пришлось просить об этом, это должно быть спонтанным / подлинным от другого человека» — требование скрыть свое неудовлетворенное желание от человека, который мог бы его исполнить

Давайте позвоним это бессилие .

4. Вам трудно получить желаемое с распростертыми объятиями

• Вы отталкиваете или саботируете
• Вам кажется, что вы этого не заслужили или не заслуживаете
• Вы подставляете себя и других потерпеть неудачу — саморазрушительные паттерны
• Когда вы сталкиваетесь с перспективой настоящего удовлетворения, вы чувствуете беспокойство, а не возбуждение или желание
• Вы привыкли к хроническому, неудовлетворенному стремлению, это стало вашей зоной комфорта
• Вы отказываетесь от комплиментов или отказываетесь от подарков

Давайте назовите это недостоинством .

5. У вас проблемы с чувством благодарности

• Вы жалуетесь или чувствуете неудовлетворенность — постоянно, а не время от времени
• Ничто никогда не бывает правильным, ничто никогда не бывает достаточно хорошим
• Ваше желание кажется невыполнимым, даже несмотря на попытки других людей удовлетворить его
• Вы чувствуете себя неблагодарным, обиженным или разочарованным и вы думаете: «Видите, я знал, что они меня подведут».

Назовем это обидой .

6. Вам трудно осознать, что вы сыты

• Вы продолжаете хотеть сверх того, что вы действительно можете наслаждаться или ценить
• Вы привыкли к чувству дефицита, которое не соответствует текущим обстоятельствам Вы были удовлетворены и удовлетворены
• Вы цепляетесь за призрак голода
• Вы не наслаждаетесь и не цените полноту того, что у вас есть
• У вас постоянное чувство, что вы не получаете столько, сколько имеете право
• Вы ищете примеры других, которые получили больше, чем вы, чтобы поддерживать веру в то, что вас все еще обделывают

Назовем это бессознательностью .

7. Вам трудно быть великодушным или любезным

• Выражать благодарность неудобно
• Вы чувствуете себя обязанным
• Вы чувствуете скупость, и это неуместно
• Вы жестоки по отношению к людям, которые любят
• У вас есть смутный страх потери без конкретных доказательств или причин
• Вы забыли радостный, приятный опыт даяния ради собственного удовольствия
• Вы не желаете отвечать взаимностью или изливаться
• не знаю почему, и вы склонны придумывать проблемы
• Вы цепляетесь за ранее принятое решение прекратить давать, даже если обстоятельства изменились

Назовем это страхом .

Положительные признаки полного цикла желания и исполнения:

• Вы чувствуете, что получили свое, и вы заботитесь о том, чтобы другие получали их
• Вы получаете удовольствие от счастья и удовлетворения других
• Вы чувствуете радость излияние любви
• Вы отвечаете на «Спасибо» словами «Спасибо вам!»
• Ваши пожертвования созидательны — они не несут вам затрат, а создают больше изобилия
• Вы чувствуете силу, уверенность и легкость
• Вы излучаете естественную магнетическую привлекательность теплой личности
• Ваше собственное здоровое желание и аппетит полностью восстановлены; вы готовы преследовать, получать и наслаждаться следующей вещью
• Люди любят давать вам; им приятно получать ваши запросы и выполнять их

Назовем это выполнением . В этом состоянии вы хорошо подготовлены к повторному продолжению цикла.

Если вы не завершаете цикл, на каком шаге или шагах вы чаще всего сбиваетесь с рельсов?

На данный момент у вас есть несколько вариантов. Во-первых, вы можете начать с последнего шага. Другими словами, воплотите себя таким, каким вы могли бы стать после полного цикла свершения. Это всегда доступный для вас вариант. Вам не нужно ждать. Это окончательный способ выйти из тупика, который вы определили.

Очевидно, есть еще один вариант — продолжать в том же духе.

Если первый вариант кажется вам невозможным, а второй вариант вам нипочем, то третий вариант — нарастить конкретную эмоциональную мышцу, которая вам нужна, чтобы стать более искусным на этапе, с которым вы боретесь. больше всего:

1. Противоядие — эгоизм. (Да, эгоизм.)
2. Противоядие — страсть.
3. Противоядие — сила.
4. Противоядие — самооценка.
5. Противоядие — прощение.
6. Противоядие — присутствие.
7. Противоядие — любовь.

© 2012–2018, Кен Блэкман. Все права защищены.

Об авторе:

Тема страсти Кена в эти дни — то, как расширение прав и возможностей женщин пересекается с интимной парой. Бывший инженер-программист Apple, ставший международным преподавателем секса и интимных отношений, а затем тренером по отношениям, Кен в свои 20 лет помогает парам совместно творить, связываться, отлично заниматься сексом, процветать и жить долго и счастливо. Его работы упоминались в Business Insider, Playboy, Cosmo, 4-часовом сериале Тима Феррисса и других изданиях. Узнайте больше в kenblackman.com .

Photo by Charles Deluvio 🇵🇭🇨🇦 on Unsplash

Исполнение желаний — Дипак Чопра™️

Спросите Дипака

12 мая 2020 г.

Цитата.

Когда ваш разум и сердце по-настоящему открыты, изобилие потечет к вам легко и без усилий.

Вопрос:

Когда вы вступаете в контакт со вселенной и хотите чего-то, сколько времени требуется, чтобы получить то, о чем вы просите?

 

Ответ:

Что вы хотите сделать, так это иметь свое желание из этого состояния сознания, которое является единым со вселенной. Это безмолвное состояние осознания, достигаемое посредством медитации. На этом глубочайшем уровне природы ваше намерение и намерение творить через вас в данный момент одно и то же. Это состояние осознания само по себе вневременное и полностью удовлетворяющее, поэтому вопрос не в том, когда вы получите то, что хотите, — в этом состоянии вы уже являетесь источником, процессом и результатом того, чего хотите. Внешнее проявление вашего желания почти случайно, потому что вы уже удовлетворены внутри, и ваше счастье больше не связано с вашим желанием. Вот почему духовный подход к проявлению ваших желаний освобождает, в отличие от подхода, который только подчеркивает внешний результат, который удерживает вас в ловушке цикла попыток исполнить все больше и больше желаний в поисках счастья.

Любовь,
Дипак

 

27 сентября 2014 г.

Цитата.

Когда ваш разум и сердце по-настоящему открыты, изобилие потечет к вам легко и без усилий.

Истинное изобилие или изобилие — это способность исполнять свои желания с минимальными усилиями.

22 февраля 2012 г.

Цитата.

Когда ваш разум и сердце по-настоящему открыты, изобилие потечет к вам легко и без усилий.

Вопрос:

Когда вы вступаете в контакт со вселенной и чего-то хотите, сколько времени требуется, чтобы получить то, о чем вы просите?

Ответ:

Что вы хотите сделать, так это получить ваше желание из того состояния сознания, которое является единым со вселенной. Это безмолвное состояние осознания, достигаемое посредством медитации. На этом глубочайшем уровне природы ваше намерение и намерение творить через вас в данный момент одно и то же. Это состояние осознания само по себе вневременное и полностью удовлетворяющее, поэтому вопрос не в том, когда вы получите то, что хотите, — в этом состоянии вы уже являетесь источником, процессом и результатом того, чего хотите.