Почему человек ночью скрипит зубами?
Funny
Автор:
Funny
03 октября 2019 18:59
Метки: детские зубы зубами капа почемучки скрипеть зубами сны стоматология
Если человек ночью скрипит зубами, это означает, что он подвержен бруксизму. Это медицинское явление, которое может повлечь за собой ряд стоматологических проблем. Разберем, почему люди во сне так себя ведут.
По каким причинам человек ночью скрипит зубами
Источник:
По мнению медиков, бруксизм – это не вредная привычка, а сигнал о том, что организм работает со сбоями.
Основной причиной появления бруксизма считается стресс. Так человек реагирует на нервные потрясения, переизбыток умственной и физической активности, эмоциональное перевозбуждение.
От такого набора в организме появляется сильное напряжение, с которым мы не в состоянии спокойно справиться. Скрип зубами во сне – это проявление беспокойства и агрессии, эмоций, которые мы не можем напрямую выразить в бодрствующем состоянии.
Провоцирующими факторами, которые могут усугубить ситуацию, являются прием большого количества алкоголя и кофеина.
Стоматологи считают, что бруксизм появляется из-за патологии прикуса. Зубы словно ищут свое место, как бы притираются друг к другу. Скрип исчезнет тогда, когда они будут идеально смыкаться.
Считается, что бруксизм мог достаться нам по наследству.
Мол, это остаточный рефлекс от наших предков, который также есть у животных – они точат себе зубы. В народе принято считать, что скрип зубами означает наличие глистов в организме. Но ученые сколько ни пытались найти связь между этими явлениями, так ничего и не обнаружили.
Почему скрипит зубами ребенок
Источник:
У детей провоцирующими факторами, вызывающими скрип зубов, могут быть следующие:
Как справиться со скрипом зубов
Источник:
Так как самой распространенной причиной скрипа зубов является стресс/эмоциональное напряжение, то перед сном необходимо создать себе комфортные условия. Например, погулять на свежем воздухе, послушать расслабляющую музыку, выпить ромашкового чая, отказаться от ТВ и гаджетов, чтобы не нагружать нервную систему.
Также одним из эффективных методов борьбы с бруксизмом являются индивидуальные капы. Они плотно надеваются на зубы и не дают им плотно смыкаться в момент спазма мышц челюсти или лица. Так зубы защищаются от стирания.
Что касается детей, то ребенка, в первую очередь, нужно показать стоматологу, чтобы исключить неправильный прикус или другие нарушения развития челюсти.
Тот же ортодонт может назначить спецупражнения, которые помогут расслабить, снять напряжение с жевательных мышц.Детям, как и взрослым, могут назначить капу, которая будет предотвращать стирание зубной эмали и защитит от неправильного развития челюсти.
Источник:
Ссылки по теме:
- Почему человек дергается во сне, когда засыпает?
- Как рвали зубы в раньше: искусство и стоматология
- Почему пожилые люди рано просыпаются?
- Почему девушкам нельзя спать на животе?
- Почему нельзя спать с игрушками?
Метки: детские зубы зубами капа почемучки скрипеть зубами сны стоматология
Новости партнёров
реклама
Скрытый в тени: время обнажить свою катануНе лайфхак, а житейская хитрость: удивительные идеи из интернета, которыми хочется воспользоваться
Первая цивилизация Америки: как появилась и куда исчезла
Трагедия, спрятанная за анекдотом
Капсула времени: квартира, которую не открывали 70 лет и не знали о ее существовании
Жизнь талантливого скромника и однолюба Владимира Ильина
Предновогодний шопинг на Авито
«Только москвичка, без детей и фото в купальнике»: запросы мужчин из приложения для знакомств
Призрачный Ан-12: почему борт 3 часа нарезал восьмёрки на автопилоте
Как возникла традиция пить на брудершафт?
В обмен могу дать: меркантильные девушки и их запросы
«Встретил близнеца собственника».
5 историй о риелторах, спасших деньги покупателя
Ей понадобилась целая жизнь, чтобы доказать невиновность и найти убийцу сына
Всё так сложно, всё так намешано… Пост о Linux
6 заблуждений об агентах недвижимости, в которые пора перестать верить
Скрижали Джорджии: мудрый путь к разумному мироустройству или точка раздора?
Новости СМИ2
Подвиг медсестры в Брестской крепости
Стыд, унижение, разорение, или когда в твоей жизни появился психолог
Праздничное кидалово: девушки рассказали, как их подставили бывшие
‘+ ‘
‘+
place.
title+
‘
‘+ »+ ‘
Почему люди скрипят зубами во сне
Ночью в нашем доме происходят настоящие ужастики: и сын, и муж скрипят зубами во сне. Меня это и пугает, и удивляет. Моя мама говорит, что это — признак глистов. Неужели это правда? Почему люди скрипят во сне зубами и что с этим можно сделать? Наталья
Что приводит к ночным переживаниям
Ночью острицы выходят из заднего прохода, вызывая зуд, и крепко спящий человек скрежещет зубами, реагируя во сне на этот неприятный симптом. Но энтеробиозом чаще всего болеют дети, а у взрослых острицы встречаются крайне редко, к тому же на самом деле тема гельминтов очень распиарена — на территории Харьковской – эти паразиты встречаются крайне редко. Чаще всего бруксизм не связан с гельминтами, и зубами скрипят абсолютно здоровые люди. Как правило, это становится следствием психоэмоциональной напряженности, когда люди во время сна эмоционально переживают информацию, полученную в течение предыдущего дня, и видят не очень позитивные сновидения. Точных данных о причинах появления бруксизма нет, тем не менее известно, что к таким специфическим ночным переживаниям склонны гиперактивные люди. Кроме того, к таким проявлениям могут привести повышенная тревожность, стресс, гнев или разочарование. К слову, вероятность возникновения бруксизма увеличивает использование психостимулирующих веществ: никотина, кофеина, алкоголя и наркотических препаратов.
Могут спровоцировать зубовный скрип и антидепрессанты.
«Исполнитель» может не догадываться о ночном «концерте»
Скрежет зубов может быть настолько громким, что способен разбудить домашних, при этом сам «исполнитель» о ночном «концерте» может и не догадываться. Впрочем, впечатления близких людей, вынужденных слушать зловещие звуки, — не единственная неприятность, и страдающему бруксизмом важно знать о своей особенности, чтобы обратить внимание на возможные грядущие изменения здоровья.
При легком течении бруксизма специальные методы лечения могут и не понадобиться, но в некоторых случаях патология приводит к повреждению зубов. На них быстро изнашивается зубная эмаль, они становятся чувствительными, могут появиться сколы и стачивания. Иногда, по словам Андрея Пенькова, зубы настолько стираются, что в результате меняется прикус. Кроме того, ночному зубному скрежету могут сопутствовать нарушения нормального сна — храп и остановка дыхания (апноэ), а также головные боли и нарушение движений челюстного аппарата.
— Бруксизм часто не требует специальных методов лечения, — говорит Андрей Пеньков. — У многих детей он исчезает с возрастом, а у взрослых часто проявляется незначительно. Но если это доставляет дискомфорт, если близкие слышат, как вы скрипите зубами по ночам, если появились повреждения зубов или они стали повышенно чувствительны, если вы ощущаете боль в челюстях, ушах или голове, если заметили проблемы с нормальными движениями челюстного аппарата, обратитесь за медицинской помощью. Если зубной скрежет наблюдается у ребенка, скажите об этом во время визита к врачу. В большинстве случаев бруксизм не вызывает серьезных осложнений, тем не менее при тяжелой степени могут произойти повреждения зубов, пломб, коронок, всей челюсти, височно-нижнечелюстного сустава.
Бессознательное давление: лайфхаки для ночного скрежетания зубами
Мы слишком хорошо знаем, насколько ужасным может быть скрежет зубами, и если вы в настоящее время страдаете от этой кошмарной проблемы, мы вам сочувствуем.
Однако хорошая новость заключается в том, что, просто щелкнув и прочитав эту статью, вы уже приблизились к тому, чтобы открыть для себя некоторые из лучших способов остановить дискомфорт и боль, вызванные скрежетанием зубами.
Скрежетание зубами, или, как его еще называют, ночной бруксизм, — это состояние, при котором человек непреднамеренно и во многих случаях бессознательно скрежещет зубами. Он поражает более миллиона взрослых и детей по всему миру, и если вы страдаете от этого заболевания, вы поймете, насколько сильно оно может нанести ущерб вашей жизни и здоровью.
В следующей статье вы познакомитесь с некоторыми действительно действенными и полезными советами и рекомендациями, которые помогут вам перестать скрипеть зубами. Однако прежде чем мы углубимся в них, лучше помочь вам лучше понять, почему вы на самом деле скрипите зубами.
Что вызывает скрежет зубами, особенно ночью?
Существует два основных типа скрежетания зубами –
Дневной/бодрствующий бруксизм : Дневной бруксизм обычно связан с напряжением, стрессом и беспокойством
Ночной бруксизм/бруксизм во сне : С другой стороны, ночной бруксизм, скорее всего, связан с жевательным действием, связанным со сном.
Хотя в медицинском мире существует множество различных взглядов и мнений относительно того, что вызывает скрежетание зубами, большинство из них предполагает, что это в основном связано с беспокойством и стрессом. В дополнение к этому, однако, скрежетание зубами также было связано с изменением положения или стиля сна, проблемами с выравниванием зубов, факторами, связанными с наследственностью, и другими проблемами с прикусом.
Головные боли, мигрени, тревога и скрежетание зубами
А также вызывает очевидные проблемы, такие как стачивание зубов, мышечное напряжение в челюсти, чувствительность зубов и зубная боль; скрежетание зубами также может быть причиной мучительно болезненных мигреней и головных болей. Пока вы скрипите зубами, ваша челюсть вряд ли будет находиться в правильном положении, из-за чего мышцы челюсти будут испытывать усталость и станут более восприимчивыми к ней.
Поскольку мышцы челюсти потребляют много энергии и силы, двигая челюстью, при утомлении может произойти сокращение мышц, что приводит к мигреням и головным болям, указанным выше.
Однако, если вы скрипите или стискиваете зубы, вы также подвергаете себя опасности скованности мышц шеи. Это само по себе может вызвать головную боль и привести к чувству беспокойства и стресса.
Апноэ во сне и другие нарушения сна и скрежетание зубами
Храп и расстройства сна, такие как апноэ во сне, когда есть паузы в дыхании, являются другими зарегистрированными причинами сжимания зубов и скрежета. Если вы знаете, что скрежетание зубами связано с нарушением сна, вы можете следовать очень простому двухэтапному плану:
Поговорите со специалистом по расстройствам сна. специалист по расстройствам сна, чтобы вы могли узнать, страдаете ли вы апноэ во сне и в какой степени. Как только вы точно узнаете, что страдаете апноэ во сне, и это, вероятно, является причиной вашего скрежетания зубами, вам необходимо записаться на прием к стоматологу.
Получите лечение у квалифицированного стоматолога.
Если вы хотите перестать страдать от болезненных последствий сжимания челюстей и скрежетания зубами, вам необходимо пройти профессиональное лечение у квалифицированного стоматолога. Это может быть очень полезно, потому что вы не только найдете лучшие приспособления для ухода за полостью рта, такие как шины и капы, которые могут помочь вам остановить ночное скрежетание зубами, но вы также получите отличные советы и рекомендации по уходу за полостью рта. . Каппы — это устройства, используемые в ортодонтии, которые вы прикрепляете к зубам перед тем, как ложиться спать ночью, и предотвращают бессознательное скрежетание зубами. Они также помогают облегчить дискомфорт и боль, вызванные чрезмерным сжатием, напряжением и трением.
Как остановить развитие бруксизма
Как отмечалось ранее, причиной скрипа зубами считаются не только нарушения сна; Тревога и стресс — два других фактора, которые также считаются ответственными. Ниже приведены домашние средства и методы, которые могут помочь детям и взрослым перестать скрипеть зубами.
- Организация консультаций по вопросам стресса и беспокойства
Если вы обнаружите, что стресс и тревога являются основными причинами того, что вы скрипите зубами, вам следует искать способы снизить уровень стресса. Спросите своего врача или даже стоматолога за любой совет, который они могут дать. Также полезно участвовать в сеансах физиотерапии и группах упражнений, которые могут помочь облегчить стресс или, по крайней мере, лучше справляться с ним. Массаж и растяжку можно использовать для расслабления мышц, снятия большого напряжения с тела и уменьшения стресса.
Вы также можете договориться о индивидуальном консультировании по тревоге и стрессу. Часто ваш стресс накапливается, потому что вы чувствуете, что вас угнетают различные нагрузки и обязанности в жизни. Разговор с кем-то беспристрастным, не являющимся другом или родственником, заинтересованным в вашей жизни, может помочь вам разобраться в своем беспокойстве.
- Начните расслаблять мышцы челюсти каждую ночь перед сном
Это может помочь сделать привычкой расслаблять мышцы перед сном. Это можно сделать, положив на лицо нагретый кусок ткани. Этот конкретный метод более эффективен для людей, которые скрипят зубами в результате острой ситуации, такой как сломанная или иная травма челюсти.
- Йога и медитация
Медитация и упражнения на растяжку йоги — это другие способы, которые люди часто используют для снижения уровня стресса и беспокойства. Они на самом деле очень эффективны, когда речь идет о решении проблем со скрежетом зубов. Это потому, что они не только уменьшают напряжение во всем теле, но и снижают мышечную активность.
- Работай усердно
Чтобы перестать скрипеть зубами, вам нужно приложить значительные усилия.
Вы должны научить себя перестать это делать — подобно тому, как работает тренировка мышечной памяти. Всегда старайтесь, чтобы кончик языка находился между зубами, так как это позволит мышцам челюсти расслабиться. Также важно прекратить или, по крайней мере, уменьшить количество привычек, связанных с сжатием челюстей, таких как жевание резинки.
- Уменьшите количество потребляемых кофеина и алкогольных напитков
Как ни странно это может показаться на первый взгляд, многие считают, что существует связь между употреблением кофеинсодержащих и алкогольных напитков и скрежетом зубов. Имеются данные, свидетельствующие о том, что скрежетание зубами и стискивание зубов становятся более интенсивными после употребления таких напитков.
Хотя кофеин и не вызывает непосредственно скрежетание зубами, он, безусловно, является сопутствующим фактором, усугубляющим ситуацию. Это в основном потому, что кофеин повышает уровень осознания и бдительности.
Таким образом, если вы уже испытываете приступы стресса и беспокойства и пьете большое количество кофеина, кофе и другие подобные напитки только усиливают эти чувства, вызывая скрежетание зубами.
Может ли ночной страж обеспечить сладкие сны вашему ребенку?
Иногда причина плохого ночного сна очевидна. Возможно, ваш ребенок смотрел страшный фильм. Или накачаться сахаром перед сном. Или не может заснуть после ночи за компьютером или видеоиграми. Мы мало что можем сделать с этими проблемами.
Однако иногда причиной проблем со сном у вашего ребенка является стоматологическое происхождение, и что — это , с чем может помочь доктор Дайан Колтер.
Скрежетание зубами, или бруксизм, является очень распространенной детской стоматологической проблемой. Пока дети с этим заболеванием спят, их челюсти сжимаются, а зубы скрипят друг о друга всю ночь. Когда заподозрить бруксизм у детей? Когда они испытывают:
- Частые головные или лицевые боли
- Пробуждение с болью в челюсти, хлопаньем или щелканием челюсти в течение дня
- Зубы со сколами, трещинами, уплощенными, изношенными или чувствительными
- Просыпаться усталым, потому что трение влияет на качество сна
- Братья и сестры, которые жалуются на ночные скрежещущие звуки, которые влияют на качество их
Боль и усталость достаточно неприятны, но для страдающих бруксизмом есть дополнительные серьезные последствия.
Наши челюсти чрезвычайно мощные, и сжимание и скрежетание могут привести к давлению на зубы и челюсти на сотни фунтов за несколько часов сна.
Эти силы могут привести к повреждению зубов и стоматологических работ, а также к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом, или ВНЧС, сложным шарниром, который позволяет нашим челюстям двигаться вверх и вниз, вперед и назад и из стороны в сторону.
Очевидно, что профилактика — лучший вариант для здоровой улыбки. И одним из самых простых и эффективных способов предотвращения повреждений, вызванных бруксизмом, является ночная защита.
Ночные капы надеваются на пораженные зубы, чтобы предотвратить их непосредственное соприкосновение, предохраняя зубы и эмаль от повреждений и износа. Ночные щитки не только предотвращают контакт, но и распределяют силу укуса челюсти по поверхности щитка, чтобы значительно уменьшить их воздействие. А поскольку они также не позволяют мышцам челюсти плотно сжиматься, на височно-нижнечелюстной сустав не оказывается чрезмерной нагрузки.
По всем этим причинам ночной сторож — это, по сути, беспроигрышный вариант для взрослых, которые скрипят зубами. Но для детей это не обязательно автоматическое решение. Почему?
- Если скрежетание зубами слабо выражено и проявляется только в молочных зубах, дети часто перерастают это состояние. Ваш стоматолог может дать вам знать, если вам нужно сделать больше, чем следить за ситуацией.
- Иногда кажется, что улыбка вашего ребенка меняется день ото дня. Между потерей молочных зубов и прорезыванием взрослых зубов эта красивая улыбка находится в стадии разработки. Подогнанная ночная капа может быть не идеальной, пока зубы вашего ребенка еще не прорезываются и не меняют положение.
- Наконец, челюстная и лицевая боль также может быть вызвана проблемами с прикусом у вашего ребенка или смещением зубов, и это может означать, что необходима консультация ортодонта.
Но если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает от ночного скрежетания и сжимания зубов, позвоните в наш офис в Далласе.