Что такое ментальный: МЕНТАЛЬНЫЙ | это… Что такое МЕНТАЛЬНЫЙ?

Содержание

МЕНТАЛЬНОСТЬ | это… Что такое МЕНТАЛЬНОСТЬ?

    МЕНТАЛЬНОСТЬ (менталитет) (от лат. mens—ум, мышление, образ мыслей, душевный склад) — глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания, включающий и бессознательное; относительно устойчивая совокупность установок и предрасположенностей индивида или социальной группы воспринимать мир определенным образом. Ментальность формируется в зависимости от традиций культуры, социальных структур и всей среды жизнедеятельности человека, и сама в свою очередь их формирует, выступая как порождающее начало, как трудноопределимый исток культурно-исторической динамики. “Зазор” между практически независимым от истории “коллективным бессознательным” с его “архетипами” (К. Юнг) и исторически изменчивыми “формами общественного сознания” (марксизм) локализует тот уровень, на котором располагаются структуры ментальности. Гуманитарная наука 20 в. скорректировала идущее от Просвещения и типичное для классического рационализма 19 в. отождествление сознания с знанием и сферой разума, подкрепленное ценностным предпочтением когнитивно-письменной формы культуры перед всеми остальными, выдвинув и развив лишенное однозначности представление о ментальности.

Духовная атмосфера, в которой развивались представления о ментальности, характеризуется отказом от европоцентризма и монолинейного прогрессистского видения истории. Фиксируя устойчивую настроенность внутреннего мира человека, сплачивающую его в социальные группы и исторические общности, ментальность служит средством анализа и объяснения в гуманитарном знании, особенно в той мере, в какой его предмету присуще динамическое историческое измерение. Поэтому представление о ментальности разрабатывалось гл. о. в исторических науках, особенно в исторической антропологии и в “новой исторической науке”, основы которой были заложены в 1930-х гг. французскими учеными, группировавшимися вокруг журнала “Анналы”. Конкретные социолого-исторические исследования были посвящены анализу детской, национальной, тоталитарной, европейской, африканской, бюрократической, средневековой и др. видов ментальности. Интерсубъективный по своей сущности мир ментальности, осознаваясь и рационализируясь только выборочно, “пятнами”, связывает высокорационализированные формы сознания (науку, философию, политическую идеологию, религию и др.
) с миром бессознательных структур, с неосознанными культурными кодами, определяя тем самым образ целостной жизни человека. Природное и культурное, рациональное и эмоциональное, индивидуальное и общественное — все эти оппозиции “перекрываются” на уровне ментальности, растворяясь в ее структурах. Термин “ментальность” встречается уже у Р. Эмерсона (1856), однако свое продуктивное и многоплановое развитие понятие ментальности получило гл. о. во франкоязычной гуманитарной науке. М. Пруст, отмечая новизну термина “ментальность”, с симпатией к новшеству вводит его как достойный внимания неологизм в свой словарь, заодно проникая в дотоле неизвестные пространства душевно-духовной жизни человека. В 1922 Л. Леви-Брюль в исследовании “Первобытное мышление” (“La mentalité primitive”) различает два типа ментальности — дологический и логический, подчеркивая несоизмеримость мышления австралийских и африканских племен с характерным для него “законом партиципации” и основанного на логическом законе противоречия и представленного в европейской традиции рационального мышления.
Важной вехой в истории концепций ментальности стали работы французского историка Ж. Лефевра, введшего в качестве объяснительного средства представление о “коллективной ментальности”. Исследуя феномен массовой паники, охватившей летом 1789 множество французских деревень и спровоцированной убеждением в грозящей крестьянам опасности со стороны банд разбойников, грабящих и разоряющих все на своем пути, историк пришел к необходимости углубленного подхода к анализу психологии масс, поведение которых, особенно в кризисную эпоху, нельзя объяснить без учета структуры коллективной ментальности. Историк обнаружил, что коллективная эмоция (в данном случае “великий страх”) легко направляется на новый объект, если первоначальный объект страха разоблачается в качестве иллюзорного. Исследуя поведение “революционных толп”, Лефевр показал, что за привычной идеолого-политической “событийной” историей скрывается ее глубинный источник, в котором переплетаются психологические и социальные моменты — подчиненная особым закономерностям динамика коллективной ментальности.
Коллективная и индивидуальная ментальность представляют для Лефевра своего рода биологически обусловленные константы. У другого историка, основателя (наряду с ментальностью Блока) школы “Анналов”, Л. Февра понятие ментальности, напротив, лишено биологицистского истолкования. Отталкиваясь от работ А. Баллона и Ш. Блонделя, Февр разрабатывает контуры исторической или социоисторической психологии, развитой впоследствии И. Мейерсоном, 3. Барбу и др. В манифесте школы “Новых Анналов” (1946) Февр подчеркивает, что мыслительные привычки и установки, навыки восприятия и эмоциональной жизни наследуются людьми от прошлых поколений без ясного осознания их, хотя он и называет “сознанием” весь этот блок, генерирующий импульсы, формирующие историю и самого человека. Ментальность мыслится Февром не как биологически укорененная константа поведения, а как исторически складывающаяся структура, определяющая мысли, чувства, поведение людей, их ценности и “жесты”. В исторических реконструкциях ментальности обнаруживается прежде всего как причина “отставания” или “сопротивления” переменам в социополитической и идеологической сферах (инерционность ментальности).
Т. о., ментальные структуры служат одновременно и продуцирующим основанием и препятствием для исторического движения, благодаря чему оно и приобретает свой неповторимый уникальный характер, на воссоздание которого и должна прежде всего ориентироваться история. Образцами раскрытия и воссоздания ментальности различных эпох и социальных слоев служат работы историков нового поколения школы “Анналов” (Ж. Ле Гоффа, Р. Мандру, Ж. Дюби и др.), а также исследования историков культуры, науки, искусства (И. Хейзинга, Ж.-П. Вернан, П. Франкастель, Э. Панофскиидр.). Концепция коллективной ментальности, сложившаяся в истории и социоисторической психологии, имеет свои аналоги в таких конструкциях, как, напр., понятие “социальный характер”, предложенное Э. Фроммом в работе “Бегство от свободы” (1941). Как и в исторических исследованиях коллективной ментальности, в работе Фромма разрабатывается модель взаимодействия социальных, экономических и психологических факторов, предполагающая наличие действующих между ними системы двойственных связей.
Согласно такой модели, все социально-экономические и политико-идеологические мотивы активности людей имеют шанс на успех в истории лишь при условии их “резонанса” с социопсихологической аурой, в которой они действуют. Рациональное начало как жизнеспособное образование структурировано на матрице социально значимой эмоциональной структуры, причем их локальное взаимопереплетение может расширяться по своего рода автокаталитическому механизму Создавая такую и подобную ей модели, концепции ментальности способствовали формированию новой методологической атмосферы в гуманитарном знании, противостоя редукционизму в его самых разных вариантах — как со стороны, напр., “экономизма” марксистской окраски, так и со стороны позивитизма, намечая тем самым продуктивные междисциплинарные синтезы психологии, лингвистики, этнологии, исторических дисциплин и других наук о человеке, включая и философию. Структурализм, отвергая концепцию Леви-Брюля “дологической” первобытной ментальности, способствовал дальнейшему развитию и углублению этих концепций и исследований, вводя семиотический подход и распространяя на всю культуру лингвистические модели.
Однако в той мере, в какой структурализм переходит в постструктурализм, отношение к понятию ментальности меняется. Это ясно прослеживается, напр., у М. Фуко, выдвинувшего понятие “эпистема”, которое можно истолковать как интеллектуальную проекцию структуры ментальности соответствующей эпохи и ее культуры. Но уже в его “Археологии знания” (1969) еще встречающееся здесь и позитивно употребляемое понятие ментальность сменяется негативным к нему отношением. Высоко ценя Ф. Броделя и школу “Анналов” (эта оценка была взаимной), Фуко, однако, перенес акцент с “психологии” на “дискурс” как практику, истолковав последнюю в предельно десубъективизированной тональности. “Суверенность коллективного сознания”, как объясняющий принцип, содержащийся в некоторых концепциях ментальности, отвергается Фуко на том основании, что он, как считает философ, априорно и догматически унифицирует само по себе дисперсное “поле” истории. Фуко призывает историка вынести за скобки все подобные синтезаторы, такие, как, напр.
, представления о “влиянии”, “развитии”, “предшественнике” и т. п. представления, вносящие презумцию автономного “антропологического субъекта” и “исторического сознания”, на которые историком послушно нанизываются исторические “факты”. Однако нельзя и преувеличивать подобный разрыв Фуко с традицией “новой истории”, потому что и Февр, и Бродель, призывая к всеобъемлющему синтезу наук о человеке в рамках преображенной истории, развивая глобальный историзм, стремились как раз внести аналитически обнаруживаемое разнообразие и дискретность (столь дорогие Фуко) в тотализирующие и континуализирующие историю концепты “духа”, “индивида”, “сознания” и т. п.

    В философии культуры М. Б. Туровского понятие “ментального пространства” выступает ресурсом и гарантом “очеловечивания” человека в ходе исторического самосозидания. Это понятие было введено Туровским потому, что он не увидел возможности вывести человечность человека, исходя из принципа предметной деятельности, сформулированного в рамках марксистской традиции.

Человек формирует себя в качестве субъекта истории, опираясь на надиндивидуальное содержание, наполняющее ментальное пространство. В ментальном пространстве, по Туровскому, фиксируется “интегральность надиндивидуальных директив человечества, диктующих нормы человеческого отношения к миру” (Методологический семинар “Философские обоснования истории культурологии. 1992-1993 гг.”. М., 1993, с. 133). Подобное применение понятия ментальности показывает, что оно может использоваться и для описания феномена свободы человека, в то время как в обычных “историях ментальностей” понятие ментальности предстает скорее как компонент описания зоны необходимости, поскольку человек как личность находит в коллективной ментальности то, что ограничивает и детерминирует его свободу и творчество.

    Лит.: Леви-БрюльЛ. Первобытное мышление. М., 1930; Он же. Сверхъестественное в первобытном мышлении. М., 1937; Февр Л. Бои за историю. М., 1991; Гуревич А. Я. Исторический синтез и школа “Анналов”. М., 1993; АрьесФ. Человек перед лицом смерти. М., 1992; История ментальностей. Историческая антропология. Зарубежные исследования в обзорах и рефератах. М., 1996; LefevreG. La Grande peur de 1789. Suive de “Les foules révolutionnaires”. P., 1988; Europäische Mentalitätsgeschichte. Hauptthemen in Einzeldarstellungen, hrsg. von P. Dinzelbacher. Stuttg., 1933; Mentalitäten im Mittelalter: methodische und inhaltliche Probleme, hrsg. von F. Graus. Sigmaringen, 1987; DubyG. Histoire des mentalités. — В кн.: Histoire et ses méthodes. Sous la dir. De Ch. Samaran. P., 1961; Aries Ph. L’histoire des mentalités. — В кн.: La Nouvelle histoire. Sous la dir. De J. Le Goff, R. Chartier, J. Revel. P., 1978.

    В. П. Визгин

Новая философская энциклопедия: В 4 тт. М.: Мысль. Под редакцией В. С. Стёпина. 2001.

Что такое ментальное здоровье и как о нем заботиться? Отвечаем в шести карточках

Что такое ментальное здоровье и как о нем заботиться? Отвечаем в шести карточках

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивается с психологическими проблемами, которые сложно решить самому. К какому специалисту следует обратиться психологу, психиатру, психотерапевту, и в чем разница между ними? Как заботиться о ментальном здоровье в целом? В рамках  Mental Health Month вместе с директором медико-психолого-социального центра Еленой Шарапановской и руководителем Департамента молодежной политики Евгением Раскиным мы подготовили карточки с ответами на частые вопросы о ментальном здоровье.  

  1. Что такое ментальное здоровье? Это про раздвоение личности и все такое?
  2. А что может случиться с моим ментальным здоровьем? Как понять, что со мной что-то не так?
  3. Что делать если человек заметил у себя такие симптомы?
  4. Как понять, какой специалист нужен?
  5. А если я обращусь к врачу и об этом все узнают? А что, если меня заберут в психиатрическую больницу?
  6. А есть ли какая-то профилактика?

Нет. Термин «ментальное здоровье», как и синонимичное понятие «психологическое здоровье», касается душевного благополучия человека в широком смысле слова. Если человек психологически здоров, он может полноценно радоваться жизни, чувствовать смысл своего существования, справляться с профессиональными и другими задачами, любить, работать и строить отношения с окружающими. А если этого делать не получается, то можно сказать, что человек психологически нездоров. Но это вовсе не значит, что у него есть серьезные состояния из области большой психиатрии: раздвоение личности, паранойя и тому подобные проблемы.

Ментальное здоровье может нарушиться по разным причинам: длительный стресс, проблемы в семье, личное горе, даже черепно-мозговая травма может привести к такого рода проблемам. Проявляются они по-разному — от простого снижения самооценки и длительного периода плохого настроения до неврозов и даже психических заболеваний. Важно понимать, что не все неприятные чувства и эмоции — это симптом болезни. Страх, гнев, грусть время от времени испытывает любой человек. Однако, если эти состояния мешают жить, это может быть симптомом психологической проблемы. Например, если вы больше двух недель замечаете подавленное настроение, которое вроде ничем не вызвано. Или когда в метро накатывает такой страх, что вы предпочитаете ехать до места назначения на час дольше, но только по земле. Когда вы не можете спать несколько ночей подряд.   

Если вы заметили проблемы, которые мешают полноценно жить, то следует обратиться к специалистам. В зависимости от конкретной проблемы, идти лучше к психологу, психотерапевту или психиатру.    

К психологу лучше обратиться, когда не получается разобраться с жизненными проблемами, но при этом нет каких-то клинических проявлений. К примеру, когда не понимаете себя, своих чувств и переживаний, не можете найти смысла в жизни. Когда у вас горе, проблемы с учебой, работой, трудности в отношениях с близкими. К врачу-психотерапевту стоит обратиться, когда длительная психотравмирующая ситуация приводит к появлению выраженных психосоматических симптомов, таких как стойкие нарушения сна, потеря аппетита, нарушения сердечного ритма, головные боли, скачки давления, краснота или бледность кожи. Все эти симптомы говорят, что у человека недостаточно ресурсов, чтобы справиться самому, и может понадобиться легкая медикаментозная поддержка, которую назначает только врач. Консультация врача-психиатра необходима тем, у кого проявляются такие симптомы, как страх перед улицей, панические атаки, беспричинные вспышки агрессии, галлюцинации, наличие бредовых идей, мысли о самоубийстве. В особенности, если были случаи насилия по отношению к себе или другим, сильное влечение к спиртному или наркотическим веществам.  

Помощь психологов, психотерапевтов и психиатров всегда конфиденциальна, хоть и не анонимна. Если человек приходит на прием, то даже сам факт обращения за помощью является частью врачебной тайны, не говоря уже о диагнозе. Такая информация не разглашается ни на работе, ни на учебе, ни родственникам. Врач имеет право раскрыть эти данные только по официальному запросу суда. Что же касается госпитализации в больницу, то это возможно лишь в тех случаях, когда поведение человека действительно угрожает его жизни и здоровью или безопасности окружающих.   

К началу

Константин Крылов

Журналист

Теги

  • Главное
  • Карточки
  • ментальное здоровье
  • психологическая помощь
  • психогигиена
  • Университет счастья

В статье упомянуты

Персоны

  • Главная возможность этого года: всё о конкурсе проектов в рамках Программы развития ИТМО ― 2030
  • «Для меня ИТМО — это про возможности, и они тут действительно безграничны»: как прошел выпускной ITMO.
    LiVE-2022
  • Университет ИТМО вошел в число вузов-победителей отборочного этапа «Приоритет-2030»

    2022 © ITMO.NEWS Разработано Университетом ИТМО
    Учредитель: Университет ИТМО
    Главный редактор: Зайцева Ольга Владимировна

    Правила использования контента

    Адрес учредителя и редакции: 197101, г. Санкт-Петербург, Кронверкский проспект, д. 49
    Сетевое издание ITMO.NEWS зарегистрировано в Роскомнадзор 30.08.2017
    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 70637
    Возрастное ограничение: 16+

    Что такое ментальный груз — Горящая изба

    Уборка, стирка и приготовление ужина требуют физических сил. Но ещё нужно много умственных ресурсов, чтобы составить списки продуктов, отследить платежи по счетам и проверить домашнее задание у детей. Такой интеллектуальный труд называется ментальным грузом, или mental load. Разобрались, почему ментальный груз чаще ложится на женские плечи и как распределять обязанности, чтобы не перегрузить себя. 

    Что такое ментальный груз 

    Под ментальным грузом понимают эмоциональную и умственную работу, составление списков и планирование, которые помогают организовать быт. В парах и семьях этот труд не всегда распределяется одинаково или равномерно. 

    Согласно исследованию социолога Эллисон Демиджер, в число домашних обязанностей входит не только готовка, уборка и походы в магазины, но и нефизические виды деятельности. Нужно принимать решения, предвидеть потребности, отслеживать, как идут те или иные процессы. Например, важно не просто купить продукты, но и составить список с учётом финансовых возможностей семьи, а после придумать, что приготовить. При этом надо успеть забрать детей из школы и сделать с ними домашнее задание к каждому уроку. 

    Часто все эти обязанности ложатся на женские плечи. Из-за этого женщины тратят больше времени и сил на семейные и домашние дела, чем мужчины. Это касается и тех, кто активно строит карьеру: согласно исследованию Modern family index, 86% работающих матерей выполняют большую часть семейных и домашних обязанностей. Такой труд называется «второй сменой» и тоже считается ментальным грузом. 

    Работающие матери в три раза чаще проверяют домашнее задание детей и почти в два раза чаще контролируют выполнение всех домашних обязанностей, чем отцы. Например, постоянно напоминают, что нужно помыть посуду, хотя все видят, что она грязная. При этом с учётом оплачиваемой работы и домашних дел у мужчин в среднем на три часа в неделю больше свободного времени, чем у женщин.

    Художница Эмма в 2017 году сделала комикс «Тебе стоило попросить», в котором простым языком рассказала, что собой представляет ментальный груз. На примерах девушка объяснила, что за фразой «Ты могла бы просто попросить» скрывается нежелание самостоятельно оценить количество домашних дел и разделить их. 

    Пагубно на обстановку повлиял и COVID-19, особенно во время первой волны пандемии. Из-за режима самоизоляции увеличилось количество бытовых потребностей, пришлось больше ухаживать за детьми и быть более вовлечёнными в домашнее обучение. Хотя мужчины стали проводить больше времени дома, они не стали брать на себя больше обязанностей, и нагрузка снова легла на женские плечи.

    Почему бытом всё ещё больше занимаются женщины

    Дело в стереотипах. На протяжении долгого времени домашними делами занимались только женщины. Поэтому сформировалось мнение, что эволюционно им проще выполнять много задач одновременно. Однако немецкие психологи выяснили, что это ошибочное предположение. Специалисты исследовали многозадачность мужчин и женщин и не выявили ни одного существенного гендерного различия. 

    Исследования также показывают, что на людей влияет родительская ролевая модель — то, как закреплялись гендерные роли в семье. Обязанности по дому часто считаются «женским делом» и переходят к девушкам от мам и бабушек. Только 19% парней в возрасте от 18 до 20 лет тратят час на приготовление пищи и работу по дому в день по сравнению с 39% девушек. Девочки-подростки с ранних лет выполняют больше неоплачиваемой домашней работы, чем их сверстники мужского пола.

    Также на распределение обязанностей влияет уровень образования. Делами по дому занимаются 81% женщин с низким уровнем образования, 78% со средним и 74% с высоким уровнем образования. Интересно, что среди мужчин наблюдается обратная картина.

    Как на женщин влияет ментальный груз

    Исследование американских психологов 2019 года показало, что большинство женщин, занимающихся бытом, ощущают гигантскую ответственность за комфорт семьи. Домашние обязанности и забота о детях влияют на личное благополучие матерей. Они чувствуют себя хуже и меньше удовлетворены личными отношениями, чем мужчины. 

    В исследовании Pew Research Center семейные пары рассказали, сколько времени каждый из родителей тратит на быт, заботу о детях, развлечения и оплачиваемую работу. Оказалось, что женщины не только больше вовлечены в воспитание детей и бытовые дела, но и чувствуют себя более истощёнными и менее преуспевающими, чем мужчины, во всех четырёх сферах.  

    Воспитание детей пары считают самым выматывающим трудом. При этом матери сообщили, что чувствуют себя «сильно уставшими» в 15% случаев. Отцы чувствуют себя так же лишь в 6% ситуаций. 

    Что делать, если на вас давит ментальный груз

    Психолог Эшли Стэнфорд советует предпринять три шага. 

    1. Составьте своё расписание и показать партнёру. 

    Запишите своё расписание на неделю по часам и посмотрите, куда уходит ваше время. Перечислите все обязанности, которые ложатся на вас, и попросите супруга выполнить то же самое. Так он сможет понять, какие трудности лежат на ваших плечах. Возможно, до этого партнёр просто не осознавал, почему вам тяжело. 

    2. Примите важность ментального груза.

    Эшли Стенфорд утверждает, что многие её клиентки преуменьшали значимость ментального груза, а потому не спешили снимать его с себя. Возможно, ваш супруг сильно устаёт после работы, но это не значит, что и женщина не может быть вымотанной, занимаясь домашними делами.

    Многозадачность и отвлекающие факторы снижают эффективность человека. Когда вы перегружены, страдает качество того, что вы делаете. Привлечение других членов семьи к домашним обязанностям не просто «женская прихоть». Это необходимость для нормальной жизни. В том числе конкретно вашей: исследование Университета Эдинбурга в 2020 году показывает, что чем больше вы берёте на себя домашней нагрузки, тем выше риск выгорания и стресса.  

    3. Приготовьтесь к ответной реакции от других членов семьи. 

    Другим членам семьи может не понравиться идея распределить обязанности среди всех, ведь теперь им придётся брать на себя больше ответственности. Важно понимать, что установка, в которой женщина брала на себя всю работу по дому, подпитывалась десятилетиями. Чтобы изменить к этому отношение, потребуется время. Если вы хотите, чтобы что-то поменялось, постарайтесь принять, что иногда ваши потребности могут причинить окружающим дискомфорт.

    Центр трансляционных исследований Бронфенбреннера в своём исследовании советует распределять в паре не только обязанности, но и удовлетворение сопутствующих потребностей. Например, если один человек отвечает за стирку, то он должен не только загружать стиральную машинку, но и следить, когда кому-то понадобится чистая одежда или закончится порошок. Так можно сбалансировать нагрузку, которая до этого лежала только на одном человеке.

    Психолог Эллен Кеннеди-Мур также рекомендует привлекать детей к некоторым домашним делам. Конечно, не нужно нагружать ребёнка, как взрослого, но небольшая помощь не повредит психике и может даже принести пользу. Так дети научатся практическим навыкам в хозяйстве и осознают, что в семье полезно делать что-то для общего блага. 

    • Теги
    • Дискриминация
    • Семья
    • Vkontakte
    • Pinterest
    • Viber

    Ментальность | Понятия и категории

    МЕНТАЛЬНОСТЬ (лат. mentalis — умственный) — глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания, готовность чувствовать и воспринимать мир, образ мыслей, совокупность умственных навыков и ценностных установок.

    Райзберг Б.А. Современный социоэкономический словарь. М., 2012, с. 275.

     

    МЕНТАЛЬНОСТЬ (термин [Льва] Гумилёва) — особенности психического склада и мировоззрения людей, входящих в ту или иную этническую целостность. Ментальность предстает перед нами в виде иерархии идей, воззрений, представлений о мире, оценок, вкусов, культурных канонов, способов выражения мысли, являясь существеннейшей частью этнической традиции. Формируется ментальность в ходе этногенеза (в том числе под влиянием этнических контактов). С повышением ранга рассматриваемой этнической системы ментальность проявляется все более ярко: если на уровне консорции (конвиксии) ее специфика не всегда заметна, то в суперэтнической целостности она выступает на первый план. Более того, в суперэтносе, где наблюдается разнообразие стереотипов поведения, ментальность является основным консолидирующим фактором…

    Tags: 

    Этнология

    МЕНТАЛЬНОСТЬ ПОЛИТИЧЕСКАЯ − глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания, включающий и бессознательное; совокупность интеллектуально-психологических установок, ориентирующих политическое поведение социальной и этнической группы, индивида. В отличие от идеологии – продуманной системы мысли, закрепленной властными или референтными структурами, ментальность выражает тот уровень общественного сознания, в котором отношение к миру остается логически не выявленным, неотрефлектированным, не отделенным от эмоций и привычек, но дает возможность по-своему воспринимать самого себя, свое природное и социальное окружение…

    Tags: 

    Политика

    МЕНТАЛЬНОСТЬ (менталитет) (от лат. mens – ум, мышление, образ мыслей, душевный склад) – глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания, включающий и бессознательное; относительно устойчивая совокупность установок и предрасположенностей индивида или социальной группы воспринимать мир определенным образом. Ментальность формируется в зависимости от традиций культуры, социальных структур и всей среды жизнедеятельности человека, и сама в свою очередь их формирует, выступая как порождающее начало, как трудноопределимый исток культурно-исторической динамики.

    Tags: 

    Философия

    МЕНТАЛИТЕТ (МЕНТАЛЬНОСТЬ). Форма осознания окружающего мира, общества, формируемая в ходе осмысления социального опыта индивидуальным и коллективным сознанием, выражающая актуальные для данного коллектива ценности, активно влияющая на общественные отношения и связи. Менталитет – глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания, включающий и бессознательное; совокупность устойчивых, распространенных в социальной группе интеллектуально-психологических установок и представлений, выражающих особое, своеобразное видение принадлежащими к ней людьми окружающих реалий и ориентирующих социальное поведение индивида…

    Tags: 

    Этнология

    ИСТОРИЯ МЕНТАЛЬНОСТЕЙ — предметное поле исторической науки, одна из областей изучения прошлого, которую называют составной частью новой социальной истории, утвердившейся во второй половине XX века, и одновременно — одним из новых методов научного поиска. К проблеме изучения менталитета обращается также социология, философия, антропология, культурология, социальная, культурная, этническая, историческая психология и пр., что придает истории ментальностей междисциплинарный характер.

    Tags: 

    История

    МЕНТАЛЬНОСТЬ (менталитет) — устойчивая настроенность внутреннего мира людей, сплачивающая их в социальные и исторические общности; совокупность установок и предрасположенностей людей к определенному типу мышления и действия. Ментальность, с одной стороны, выступает как результат культуры и традиций, с другой — сама является глубинным источником развития культуры. Разрушение ментальности может привести к психол. кризисам, отклонениям в поведении.

    Tags: 

    Этнология

    МЕНТАЛИТЕТ (МЕНТАЛЬНОСТЬ) — духовный настрой человека, группы людей, общества в целом; способ и образ мышления, склад ума, мироощущение и мировоззрение, а также их природная и социальная обусловленность; особые стереотипы и установки мышления, придающие неповторимое своеобразие всему образу жизни людей, их ценностным ориентациям, предпочтениям, поведению.

    Словарь терминов и понятий по обществознанию. Автор-составитель А.М. Лопухов. 7-е изд. переб. и доп. М., 2013, с. 213.

    Tags: 

    Этнология

    МЕНТАЛИТЕТ (франц. mentalite от лат. mental is — умственный, духовный) — 1) образ, способ мышления, мировосприятие личности, социальной группы, нации, народа, страны; 2) особенности индивидуального и общественного сознания людей, их жизненных позиций, культуры, моделей поведения, обусловленные социальной средой, историческими и национальными традициями, верой.

    Райзберг Б.А. Современный социоэкономический словарь. М., 2012, с. 275.

    Tags: 

    Этнология

    МЕНТАЛЬНОСТЬ (от лат. mens — ум, образ мыслей) — совокупность установок сознания, привычек мышления, предрасположенностей восприятия, поведения и повседневных верований индивида или социальной группы. М. формируется в зависимости от культуры, традиций, социальных структур. Понятие М. является одним из важнейших методологических средств анализа в социальных и гуманитарных науках. Впервые термин встречается в работах Р. Эмерсона и затем у М. Пруста. В научный оборот термин введен Л.

    Tags: 

    Этнология

    Социология

    Психология

    Что такое чувствовать на ментальном уровне себя и других

    Ментальность – сознание, образ мышления, отражение психики.

    Знакома ситуация, когда уезжаешь от близких людей далеко, но часто о них думаешь? И они думают о тебе. Здесь ваши физические тела находятся далеко, но вы связаны друг с другом на ментальном уровне. Ваши мысли помогают поддерживать эту связь.

    Ментальный уровень доступен только человеку. Поэтому для комфортной жизни, важно сохранить его в целости.

    Есть несколько факторов, которые говорят о том, что человек ментально здоров:

    Фото Joshua Fuller on Unsplash

    • Ясность ума. Важно уметь выражать свои мысли чётко и ясно.
    • Логическая последовательность. Если человек может выражать свои мысли, но другие его не понимают, стоит проследить, есть ли логика в его словах.  Речь должна быть связная, последовательна, логична.
    • Творческое мышление. Это приспособление  к жизни, к обществу, к окружению. Умение прощаться и двигаться дальше, стремление расти вперед, не зацикливаясь на мелочах. Быть гибким и всегда находить пути решения, даже в самых сложных ситуациях.
    • Гармония с собой. Здоровый человек – это любящий, уважающий себя, удовлетворенный собой и своей жизнью. Он знает о своих недостатках и достоинствах, но принимает себя таким, какой он есть.

    Новости СМИ2

    • Принятие своего я. Сюда же и осознания кто ты такой, чего хочешь, куда идёшь и зачем.

    В этой статье:

    Почему важно сохранять егоКак помочь себе сохранить ментальный уровеньПочему нужно стремиться сохранять ментальное здоровье

    Почему важно сохранять его

    Здоровье на ментальном уровне – необходимая составляющая для полноценной жизни. Человек может быть болен на физическом уровне, но имея душевное здоровье, наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.

    Что такое ментальный уровень?

    А вот, если человек болен душевно, то никакое физическое здоровье не сделает его счастливым. Душевные муки – самые тяжелые. И лечатся они совсем не просто, тут не помогут волшебные таблетки, а только длительная работа с самим собой. А на это нужна, как минимум, сила воли.

    Если человек имеет расстройства памяти, внимания, мышления – то считается, что он болен, даже если нет физических недостатков.

    Симптомы, которые говорят о том, что человек болен на ментальном уровне:

    • Постоянное напряжение, стрессовое состояние. Невозможность расслабиться и отпустить ситуацию
    • Частая смена настроения. Эмоциональная нестабильность
    • Чрезмерная агрессия. Как реакция на поступки других, так и часто необоснованная
    • Вялость, вечная усталость, лень.  Отсутствие энергии, частое пребывание в состоянии «выжитый лимон»
    • Постоянное чувство вины. Ощущения себя жалким, плохим, неугодным и чужим. Ты часто коришь себя за поступки, ругаешь, может даже, наказываешь
    • Панические атаки, страхи темноты, закрытых пространств, определённых предметов
    • Отстраненность от людей, замкнутость, закрытость, одиночество
    • Постоянное ощущение чувства тревоги. Длительное нахождение в депрессивном состоянии, в состоянии стресса.

    Как помочь себе сохранить ментальный уровень

    Занимайся самоанализом. Он помогает заглянуть внутрь, проследить свои реакции на различные ситуации. Самоанализ помогает в определении чувств и эмоций. Почему в одной ситуации ведёшь себя так, а в другой иначе?

    Окружи себя хорошими людьми. Важно, чтобы твоё окружение было положительно настроено, тебе было комфортно находиться с ними, ты могла им доверять. Токсичных людей нужно вычеркивать из жизни, прощаться с ними, избегать.

    Фото автора Tú Nguyễn: Pexels

    Подключай физическую активность. Спорт помогает лучше себя ощущать, больше времени появляется на дела, меньше хочется спать. Ум не затуманен, а энергии, чтобы совершать новые дела – всё больше и больше.

    Больше гуляй на свежем воздухе, подпитывай мозг кислородом. Уже через несколько дней ты почувствует себя лучше.

    Увлекайся новым. Стремись постигать неизведанное, больше читай, интересуйся, узнавай. В общем, питай свой мозг полезной информацией. Не дай себе деградировать, всегда двигайся вперёд, осваивай новые вершины.

    Принимай людей с их недостатками, слабостями и проблемами. Если человек дорог – не воспитывай его, не пытайся менять, прими. На борьбу уходит много сил, выливается большое количество негативных эмоций. Тут также будет присутствовать стресс, злость, тревога, чувство вины. Не терзай себя этими чувствами, освободись от них. Скажи себе: «да, он такой, но я не буду играть в его игру и не стану злиться на его излишнюю заботу, я просто приму его таким, какой он есть, ведь этот человек мне дорог».

    Тренируй уверенность в себе. Не бойся говорить, выражать свои мысли и чувства. Ты личность, а значит, имеешь полное право на собственное мнение. Промолчать – это зажать в угол свои потребности, свои чувства и желания. Это приводит к душевным мукам, чувству неполноценности.

    Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

    Проси помощи. Если ты не справляешься, не тяни груз сам, не мучай себя виной, сверхответсвенностью, страхом не сделать. Просто попроси близкого помочь тебе, доверься ему, раздели эту ношу. Это не проявление слабости, это любовь к себе.

    Анализируй ситуации. Негативные эмоции ухудшают твоё здоровье, не дай им поглотить тебя. Проанализируй, почему в том или ином случае ты испытываешь раздражение, злость, гнев. В чём или ком дело? Нужно найти причину. Может, это недосып, усталость, или дело в конкретном человеке? Поменяй режим, график или попытайся минимизировать общение с данным человеком.

    Планируй, ставь цели и иди к ним. Хаос в голове ведет к разрухе в жизни. Структурируй свои мысли. Составь план и порядок выполнения дел, чтобы проще его выполнять. Не копи в голове много ненужной информации, лучше записывай ее. Не перегружай голову лишними заботами.

    Если самому не удаётся, то психолог, психотерапевт, а иногда и психиатр – те самые врачи, которые помогут подлечить твою психику. Не бойся обращаться к профессионалам.

    Почему нужно стремиться сохранять ментальное здоровье

    Ментальный уровень – это важная составляющая человека, это его часть психики. Это то, каким он принимает мир, как реагирует на него и как проживает полученный опыт.

    Фото Yayan Sopian on Unsplash

    От того, насколько ты знаешь себя, умеешь контролировать свои реакции и эмоции, зависит твоё ментальное здоровье. Оно играет большую роль в твоей жизни, без него невозможно наслаждаться жизнью и быть счастливым. Душевные тревоги – самое страшное оружие против самого себя. Это медленное самоуничтожение. Именно стресс и негативные эмоции ведут к серьезным душевным и физическим заболеваниям.

    Подумай, что в твоей жизни есть прекрасного, и вдохновляйся этим.  А так же поищи, где  находятся те самые причины твоего стресса и плохого самочувствия, что заставляет испытывать тебя негативные эмоции. Избавляйся от них немедленно, наполняя свою жизнь только прекрасным. Твоё настроение и самочувствие не должно зависеть от кого-то еще. Только ты являешься автором своей жизни, не дай другим влиять на неё.

    Сохраняй своё ментальное здоровье, пользуйся возможностью ощущать жизнь в полной мере и наслаждаться ей.

    как понять, что ты не псих

    14 июня 2022

    14.06

    9 минут

    9 мин.

    30809

    37

    1

    Обновлено: 14 июня 2022

    Обновлено 14.06

    Определение психического здоровья, согласно Уставу ВОЗ — это душевное состояние, при котором индивид в состоянии раскрывать свой потенциал, справляться со стрессовыми ситуациями, продуктивно работать, вносить полезный вклад в общественную жизнь. Как и о физическом здоровье, о ментальном нужно заботиться, думать о его улучшении, чтобы сохранить активность и ясность мышления.

    Содержание статьи

    1. Психическое здоровье — что это
    2. Критерии психического здоровья
    3. Что значит быть здоровым ментально
    4. Симптомы нарушений морального здоровья
    5. Как укрепить ментальное здоровье
    6. Как улучшить ментальное здоровье — советы психолога
    7. Частые вопросы
    8. Заключение эксперта:

    Психическое здоровье — что это

    В психологии и медицине подходы к понятию психического здоровья отличаются. В медицинском аспекте психическое здоровье — это показатель риска возникновения психических патологий, наличие психических отклонений и аномалий личности, которые отличаются от нормы.

    Синонимы психического здоровья — ментальное или душевное.

    В психологии ментальное состояние оценивают с учетом следующих понятий позитивного процесса:

    • самореализация;
    • самоактуализация — это стремление человека выявлять и развивать свои личностные возможности;
    • полноценная жизнь — приоритеты и жизненные ценности, умение жить здесь и сейчас, проживание в истинной любви;
    • аутентичность с истинным «Я»;
    • стремление к осмысленной жизни.

    С точки зрения психологии, ментальное здоровье — это способность успешно выполнять психические функции, что приводит к успешной продуктивной деятельности.

    Критерии психического здоровья

    Концепция оптимального психического здоровья была предложена психологами в 60-е годы XX века. На ее основании и других исследованиях ВОЗ выделила следующие критерии ментального здоровья:

    1. Постоянство, идентичность собственного «Я» на психическом и физическом уровне. Человек со здоровой психикой всегда ощущает себя собой, осознает кто он, что и зачем делает, где находится.
    2. Предсказуемые и адекватные реакции на повторяющиеся ситуации. Выполняя одни и те же действия, у человека не меняются эмоции и поведение. Не случается перепадов настроения без объективных причин.
    3. Критичное отношение к себе, своим эмоциям и поведению. Психически здоровый человек умеет отслеживать и анализировать собственные чувства и эмоции, оценивать последствия совершенных поступков.
    4. Психические реакции соответствуют силе внешних раздражителей. Испытывать тревогу перед важным событием — это нормально. Тревожиться, если вокруг все нормально и причин для беспокойства нет —не нормально.
    5. Способность управлять собственным поведением, в соответствии с нормами и законами, которые приняты в социуме.
    6. Способность планировать жизни и воплощать планы. Нормальное ментальное развитие позволяет строить планы, думать о будущем, идти к намеченной цели.
    7. Способность менять манеру и тактику поведения при смене обстоятельств и жизненных ситуаций. Душевное здоровье, моральное состояние во многом зависят от гибкости мышления.

    Обратите внимание! Все перечисленные характеристики присущи зрелой и адекватной личности.

    Что значит быть здоровым ментально

    У каждого человека могут быть свои ментальные особенности. Но психоаналитик Нэнси МакВильямс описала 16 основных признаков для оценки психического здоровья:

    1. Способность любить. Любовь исцеляет душу, помогает понять и принять себя.
    2. Способность к продуктивной деятельности, правильно выполнять поставленные задачи.
    3. Способность играть. Взрослые, которые не разучились играть, отличаются креативность, гибкостью мышления, способностью быстро анализировать информацию и различные символы. Они всегда готовы узнавать что-то новое.
    4. Способность выстраивать здоровые взаимоотношения.
    5. Сохранять автономию. Это позволяет делать то, что полезно для человека в конкретной ситуации. Необходимо уметь пресекать любое ментальное воздействие и манипуляции.
    6. Способность контактировать с приятными и темными сторонами собственной личности.
    7. Способность подстраиваться к любым ситуациям, восстанавливаться после эмоциональных потрясений.
    8. Адекватная самооценка. Для психики одинаково вредна завышенная и заниженная самооценка.
    9. Система ценностей. Является внутренней опорой, влияет на выбор человека.
    10. Умение контролировать эмоции.
    11. Хорошо развитая рефлексия — умение взглянуть на себя со стороны. Это помогает выявить собственные проблемы и подобрать эффективный способ для их устранения.
    12. Ментализация. Каждый человек — отдельная личность, которая может отличаться от вас. Не все действия других людей имеют отношения к вам, поступки могут быть вызваны личными мотивами, которые вам неизвестны.
    13. Гибкость мышления, стремление совершенствовать и повышать свой ментальный уровень.
    14. Сохранение баланса между своими и чужими интересами.
    15. Витальность. Способность ощущать себя живым — чувствовать тело, испытывать эмоции, правильно оценивать реальность при помощи различных органов чувств, оставаться в точке «здесь и сейчас».
    16. Смирение, умение признавать свое несовершенство, а иногда и бессилие.

    Симптомы нарушений морального здоровья

    Нормальное психоэмоциональное здоровье — это гармоничное развитие и здоровая психика, соответствие возрастным нормам.

    Высокая умственная работоспособность — один из важных показателей ментальности и нормальной работы всего организма в целом.

    Ментальные болезни — это расстройства на психическом уровне, изменение ментального статуса. Проявляются в виде невротических и соматических симптомов у человека, который изначально был психически стабилен. По статистике, ментальные недуги чаще возникают у женщин.

    Как распознать ментальные проблемы:

    • беспричинная тревога, которая может перерасти в панические атаки и фобии;
    • необоснованные перепады настроения, на фоне постоянных эмоциональных всплесков возникает ощущение хронической усталости;
    • ухудшается память, внимание, мышление;
    • бессонница или постоянная сонливость;
    • аппетит значительно уменьшается или повышается;
    • агрессия сменяется подавленностью;
    • неадекватные реакции на привычные вещи, раздражительность по пустякам, повышенная ранимость и чувствительность;
    • необычные ощущения в теле — жжение, шевеление внутри, шуршание в голове;
    • ипохондрия — навязчивый поиск у себя различных опасных заболеваний;
    • галлюцинации, бредовые мысли и идеи;
    • головные боли, нарушение сердечного ритма, ощущение тяжести в груди.

    Согласно статистике ВОЗ, у 20-25% людей в мире есть различные психические или поведенческие расстройства. По результатам одного исследования, к 45 годам у 86% людей хотя бы раз проявлялись признаки какого-либо психического расстройства. Но есть и хорошая новость. Тяжелые и хронические проблемы с психическим здоровьем выявили только у 14% людей. В современном мире сложно сохранить ментальное здоровье в норме. Но наши психологи помогут вам обрести душевное спокойствие, научат способам борьбы со стрессом и другим полезным навыкам для сохранения и профилактики психического здоровья. Получить консультацию дистанционно вы можете круглосуточно.

    Как укрепить ментальное здоровье

    Чтобы избежать проблем с психическим здоровьем, необходимо соблюдать нормальный режим сна и бодрствования. Ночью нужно спать не менее 7-8 часов, желательно засыпать и просыпаться в одно и тоже время. Просыпаться желательно без будильника. Если сильно клонит в сон днем, можно поспать, но не более часа. Это лучше, чем бороться со сном при помощи кофе.

    Укрепление психики — полезные рекомендации для поддержания нормального психоэмоционального состояния:

    1. Регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки нормализуют процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Дополнительно улучшается кровоток, обмен дофамина, серотонина, норадреналина и других нейромедиаторов.
    2. Регулярный отдых. Даже при большой загруженности необходимо каждый час на несколько минут отключаться от учебы или работы. В неделю должен быть минимум один полноценный выходной.
    3. Не забывать о духовном развитии.
    4. Реализовывать здоровые потребности. Общение, обучение, семья, получение удовольствия, секс — все потребности нужно удовлетворять, но без извращений и вреда для здоровья.
    5. Стресс полезен, но в меру. Периодические стрессовые ситуации оказывают на психику тонизирующее и укрепляющее действие. Вредным для ментального здоровья является затяжной, хронический стресс.
    6. Следите за питанием. Исключите из рациона кофеин в большом количестве и алкоголь, продукты с транс-жирами, консервантами или гормонами. Откажитесь от рафинированных углеводов и жареной пищи. К полезным продуктам относят жирную рыбу, орехи, авокадо, бобовые овощи, льняное масло, зелень, свежие ягоды и фрукты.

    Обратите внимание! Засыпать нужно до полуночи, в идеале середина сна должна быть с 12 до 2 часов ночи.

    Как улучшить ментальное здоровье — советы психолога

    Чтобы повысить психическую устойчивость, стать ментально здоровым или поправить душевное здоровье, соблюдайте несколько простых правил:

    1. Общайтесь. Человеку не свойственно жить в изоляции, поскольку он существо социальное. Окружайте себя позитивными и понимающими людьми, выражайте чувства словами и поступками.
    2. Заведите дневник благодарности. Каждый день записывайте все моменты, за которые вы благодарны. Список должен состоять из 3-10 пунктов.
    3. Воспринимайте себя таким, какой вы есть. Отсутствие любви к себе проявляется чувством вины, стыда, ведет к депрессии. Не стремитесь постоянно получать признание и одобрение других людей.
    4. Не копите негативные эмоции в себе. Любой негатив, который вы носите в себе, негативно влияет на психическое и физическое здоровье. Поэтому от него нужно избавляться, но здоровыми способами. Можно просто выговориться близкому другу, заняться спортом. Некоторые предпочитают стрельбу в тире или битье посуды в безопасных местах. Другим нравится написать все плохое на листе, сжечь или привязать к воздушному шарику и отпустить.
    5. Умейте проигрывать. Нужно вовремя понимать и принимать ситуации, в которых вы ни на что не можете повлиять. Этот навык поможет вам сохранить психическое и физическое здоровье.
    6. Устанавливайте личные границы. Если вас будут постоянно контролировать, подавлять и наказывать, то вы потеряете чувство собственной свободы и значимости.
    7. Умейте ставить цель и двигаться к ней. Чтобы избежать разочарования, цели должны быть реальными. Или нужно разбить одну большую цель на несколько маленьких.
    8. Меняйте негативное мышление на позитивное. Не нужно каждый день поглощать тонны отрицательной информации, критиковать соседей и существующие порядки.
    9. Развивайте таланты. Чем больше вы знаете и умеете, тем интереснее ваша жизнь, выше самоуважение. Делайте интересные проекты, ведите блоги и пишите полезные статьи, рисуйте, пойте, танцуйте.
    10. Будьте щедрым и полезным для других. Любая благотворительность и помощь другому человеку повышает самоуважение, что положительно отражается на эмоциональном и психическом здоровье.
    11. Чаще гуляйте на природе, замечайте красоту в окружающем мире. Это один из самых доступных способов, чтобы вернуть душевное спокойствие.
    12. Каждый день находите повод для положительных эмоций. Хороший фильм, интересная книга или выставка, вкусная еда, общение с любимым человеком.

    Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. В лечении специалист может использовать медикаментозную терапию, психотерапию и аппаратно-физиотерапевтические методы.

    Совет! Заведите домашнего питомца. Это самый простой способ каждый день получать порцию безусловной любви.

    Частые вопросы

    Что такое психическая болезнь?

    +

    Психическим заболеванием называют расстройства, которые связаны с дистрессом или нарушениями в работе психики. При этом у человека наблюдаются изменения восприятия, мышления, поведения, соматические изменения. Сейчас вместо термина «психическое заболевание или болезнь» применяют «расстройство личности». Раньше использовали термин «психопатия».

    Почему возникают проблемы с психическим здоровьем?

    +

    Раньше считали, что расстройство личности — это следствие врожденной неполноценности нервной системы. Причиной могут быть наследственные факторы, родовые травмы, негативное воздействие на плод внешних и внутренних вредностей. Но сейчас специалисты уверены, что подорвать ментальное здоровье могут различные жизненные ситуации. Это стрессы, эмоциональное потрясение, детские травм, различные виды насилия.

    От каких привычек нужно отказаться, чтобы сохранить ментальное здоровье?

    +

    На психическое здоровье негативно влияет дефицит сна, отсутствие регулярных спортивных тренировок при чрезмерных умственных нагрузках. Алкоголь — сильнейший яд для нервной системы. Даже после однократного употребления ущерб для ЦНС можно сравнить с сотрясением головного мозга. Никотин относится к психостимуляторам, при курении нарушаются процессы возбуждения в мозге. Наркотики вызывают различные психические расстройства — от депрессии до шизофрении.

    Заключение эксперта:

    Ментальное или эмоциональное здоровье — важный показатель психологического благополучия. Настроение, общее самочувствие, отношения с окружающими, способность противостоять стрессам — на все это влияет психическое здоровье.

    Публикуем только проверенную информацию

    Автор статьи

    Монахова Альбина Петровна клинический психолог

    Стаж 17 лет

    Консультаций 1439

    Статей 224

    Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

    • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
    • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
    • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
    • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
    • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
    • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

    Источники

    1. … Антон Зайниев, Дарья Варламова. С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города, 340 стр., 2016 г.
    2. . .. Скотт Стоссел. Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя, 550 стр., 2013 г.
    3. … Рэнди Тэрэн, Далай-лама XIV. Власть эмоций. Как управлять своими чувствами, 280 стр.,2019 г.

    Поделиться:

    Категория: Психология

    Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

    Предыдущая статья

    Как избавиться от зависти

    Следующая статья

    Как понять себя

    Другие статьи по теме

    Монахова Альбина Петровна

    15. 06

    Мания преследования

    Психология

    Монахова Альбина Петровна

    14.06

    Как научиться читать людей

    Психология

    Окунев Дмитрий Юрьевич

    18.01

    Какие продукты можно есть при панкреатите?

    Ментальное определение и значение — Merriam-Webster

    1 из 2

    мужской · таль ˈmen-tᵊl 

    1

    а

    : разума или относящегося к нему

    конкретно : общей эмоциональной и интеллектуальной реакции человека на внешнюю реальность или относящейся к ней.

    психическое здоровье

    б

    : интеллектуальной деятельности или относящейся к ней в отличие от эмоциональной деятельности

    острота ума

    с

    : относящийся к интеллектуальной деятельности или связанный с ней в отличие от явной физической активности

    сделал быстрые вычисления в уме

    г

    : происходящее или переживаемое в уме : внутреннее

    душевное страдание

    психический срыв

    е

    : относящийся к разуму, его деятельности или его продуктам как объекту изучения ф

    : относится к духу или идее, а не к материи

    различие между физическими вещами и ментальными идеями Дж. В. Йолтон

    2

    а(1)

    : связанные с психическим расстройством или затронутые им

    психически больной

    (2)

    : психически больной : сумасшедший, сумасшедший

    немного сошел с ума от старости Невил Шут

    б

    : предназначенные для ухода или лечения лиц, страдающих психическими расстройствами

    психиатрические больницы

    3

    : телепатические способности или способности чтения мыслей

    ментальная телепатия

    ментальная

    2 из 2

    : подбородка или относящегося к нему : гениальный

    Синонимы

    Прилагательное (1)

    • церебральный
    • внутренний
    • интеллектуальный
    • интерьер
    • внутренний
    • психологический
    • психологический

    Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе Среднеанглийский, от позднелатинского mentalis , от латинского ment-, mens mind — больше в уме

    Прилагательное (2)

    Латинское mentum «подбородок» + -al запись 1 — больше во рту 1

    Первое известное использование

    Прилагательное (1)

    15 век, в значении, определенном в смысле 1a

    Прилагательное (2)

    около 1727 года, в значении, определенном выше

    Путешественник во времени

    3 9 Первое известное использование ментального было в 15 веке

    Посмотреть другие слова того же века

    Словарные статьи Рядом с

    ментальный

    -ment

    психический

    умственный возраст

    Посмотреть другие записи поблизости

    Процитировать эту запись «Психическое».

    Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/mental. По состоянию на 18 сентября 2022 г.

    Copy Citation

    Детское определение

    Психическое

    мужской · таль ˈmen-tᵊl 

    1

    : разума или относящегося к нему

    умственные способности

    умственные болезни

    2

    : сделано в уме

    умственное арифметическое

    3

    : предназначено для ухода за лицами, страдающими психическими расстройствами

    a психиатрические больницы

    Медицинское определение

    психиатрические 1 из 2

    мужской · таль ˈment-ᵊl 

    1

    а

    : разума или относящегося к нему

    конкретно : общей эмоциональной и интеллектуальной реакции человека на внешнюю реальность

    или относящейся к ней б

    : интеллектуальной или относящейся к интеллектуальной деятельности в отличие от эмоциональной деятельности

    2

    а

    : связанные с психическим расстройством или затронутые им

    психически больной

    б

    : предназначенные для ухода или лечения лиц, страдающих психическими расстройствами

    психиатрические больницы

    психиатрические

    2 из 2

    : OR, связанный с подбородком : гениал

    Подробнее от Merriam-Webster на

    Mental

    Nglish: Перевод Mental для испанских колонок

    Britannica English: перевод 0140 40140 40140 4014. Speakers

    Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

    Merriam-Webster без сокращений

    Ментальное определение и значение | Dictionary.com

    • Лучшие определения
    • Викторина
    • Связанный контент
    • Подробнее о психическом
    • Примеры
    • Британский
    • Медицинский
    • показывает уровни сложности 9000.

      1

      [ men-tl ]

      / ˈmɛn tl /

      Сохранить это слово!

      См. синонимы слова «ментальный» на Thesaurus.com

      Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.


      прилагательное

      относящееся к разуму: умственные способности; душевные страдания.

      психические расстройства, связанные с ними или затронутые ими: психически больные; психическое заболевание.

      оказание помощи лицам с расстройствами психики, эмоций и т. д.: психиатрическая больница.

      выполняемые или существующие в уме: арифметика в уме; мысленная заметка.

      , относящиеся к интеллектуалам или интеллектуальной деятельности.

      Неофициальный. немного глуповатый; из своего ума; сумасшедший: он псих.

      существительное

      Неофициальный. человек с психическим расстройством: фашистская группа, состоящая в основном из менталов.

      ВИКТОРИНА

      Сыграем ли мы в «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?

      Должны ли вы пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!

      Вопрос 1 из 6

      Какая форма используется для указания обязательства или обязанности кого-либо?

      Психическое происхождение

      1

      1375–1425; позднесреднеанглийский <позднелатинский mentalis, эквивалент латинского ment- (основа слова mēns) mind + -ālis-al 1

      Слова рядом с mental

      mensural notation, mensuration, mensurative, menswear, -ment, mental, mental age , умственная артерия, умственный блок, умственная жестокость, умственная отсталость

      Другие определения психического (2 из 2)

      умственный 2

      [men-tl]

      / ˈmɛn tl /


      прилагательное

      относящееся к подбородку.

      Происхождение психического

      2

      17:20–30; <лат. ment(um) подбородок (см. mentum) + -al 1

      Dictionary.com Unabridged На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022

      БОЛЬШЕ О MENTAL

      Что означает

      Mental ?

      Ментальный — прилагательное, означающее относящееся к разуму.

      Особенно используется в отличие от физического, , что означает относящийся к телу. Mental обычно используется в контексте психологических расстройств или ухода и лечения людей, у которых они есть. Одно из его наиболее распространенных применений — фраза психическое здоровье .

      Ментальный иногда используется как сленговый термин с тем же значением, что и неофициальное значение сумасшедший , особенно в Великобритании. Обычно он используется для описания человека или его поведения как экстремального или нелогичного в некотором роде. Имейте в виду, однако, что при таком использовании такие слова, как сумасшедший и психический могут усиливать вредные стереотипы и ассоциации с психическим заболеванием.

      Пример: Чтобы стать элитным спортсменом, вы должны быть физически сильными, но вы также должны совершенствовать свои умственные способности.

      Откуда взялось

      ментальное ?

      Первые записи о ментальном относятся примерно к 1400-м годам. Оно происходит от позднелатинского термина mentalis , который происходит от латинского mens , что означает «разум».

      Из-за роста числа приемов, изучения и лечения психических заболеваний, психических очень тесно связаны с такими проблемами. Его часто можно увидеть в таких фразах, как психическое здоровье , психическое усталость и психическая гигиена . Он также очень часто используется в общем смысле для описания вещей, связанных с разумом или совершаемых в уме, например, во фразах . мысленная заметка (мысль вспомнить что-то позже), мысленный образ (картинка, увиденная в уме) и ментальная арифметика или ментальная арифметика (математика, выполняемая в уме, а не с помощью калькулятора или на компьютере). бумага).

      Ментальный также имеет определение, полностью отдельное от разума. Слово ментум относится к подбородку, поэтому ментал может означать «относящийся к подбородку».

      Знаете ли вы…?

      Как

      умственный используется в реальной жизни?

      Ментальный чаще всего используется для обозначения того, что делается с помощью разума или в уме, а не с помощью тела. Он очень тесно связан с вопросами психического здоровья.

      Подростков с психическими заболеваниями называют «подростками», женщин — «эмоциональными», а мужчин призывают «быть мужчинами». Не обращайте внимания на клеймо. Болезнь не стыд.

      — Мэтт Хейг (@matthaig1) 30 августа 2017 г.

      1/Постановка целей во времена сильной травмы. Передавая совет, который я узнал за эти годы. Хотя мои амбиции и инстинкты заключаются в том, чтобы составить себе полную повестку дня, наполненную высокими целями, я обнаружил, что когда травма уже давит на вас, эти списки могут привести к краху и умственной усталости

      — Рэйчел Майнер (@RachelMiner1) 30 марта 2020 г.

      После того, как сегодня вечером я удивился математике в уме, мне хотелось бы узнать, как вернуться к репетиторству по высшей математике. Я скучаю по тому, что это одна из моих работ

      — Эван Эдингер (@EvanEdinger) 31 августа 2018 г.

      Какое из следующих действий НАИМЕНЕЕ вероятно будет описано как умственное ?

      A. вычисление суммы в уме
      B. медитация
      C. отжимание
      D. представление чего-либо в уме

      Слова, относящиеся к ментальному

      церебральный, интеллектуальный, психический, психологический, духовный, субъективный , психиатрический, мозговитый, ясновидящий, глубокий, тяжелый, идеологический, образный, нематериальный, внутренний, интеллектуальный, загадочный, френический, психический, рациональный

      Как использовать Mental в предложении

      • Мы хотим быть брендом, приносящим мудрость предков науки, а также активно поддерживая положительное психическое благополучие и внешнее сияние.

        Башня 28 объявляет победителя программы летней школы «Чистая красота»|Хоуп Райт|17 сентября 2020 г.|Essence.com

      • Все это сказалось на Терри, который боролся со своим психическим здоровьем.

        Последний бар?|Юджин Робинсон|15 сентября 2020 г.|Ози

      • Комиссия подчеркнула, что за детьми, появившимися в результате редактирования зародышевой линии, необходимо будет наблюдать в течение длительного времени, чтобы лучше понять любые потенциальные проблемы со здоровьем — умственными или физическими — на протяжении всей их жизни.

        Детское будущее CRISPR? Новый отчет описывает путь к редактированию зародышевой линии человека|Shelly Fan|15 сентября 2020 г.|Singularity Hub 

      • Это умственное соревнование приводит к гонке вооружений — сценарию, в котором конкуренция заставляет каждую сторону накапливать потенциал, чтобы нанести ущерб другой.

        Темная сторона интеллекта — такие романтические факты|Диана Флейшман|15 сентября 2020 г.|Nautilus

      • государственное жилье.

        Керби Жан-Раймонд запускает программу «Ваши друзья в Нью-Йорке»|Нэнди Ховард|11 сентября 2020 г.|Essence.com

      • В классическом наборе навыков пилотирования острота ума и его координация с движениями рук и ног являются одинаково жизненно.

        Рейс 8501 Позы Вопрос: Современные самолеты слишком автоматизированы для полета?|Клайв Ирвинг|4 января 2015|DAILY BEAST

      • В нескольких сообщениях о его психическом заболевании отравление свинцом рассматривается как возможная причина его психического расстройства.

        Борец Марк Шульц ненавидит «отвратительную и оскорбительную ложь» «Ловца лис»|Рич Гольдштейн|31 декабря 2014 г.|DAILY BEAST

      • Они уносят домой умственный багаж, которого нет почти ни на одной другой работе.

        Возмущение Рамоса и Лю, протестующих?|Майк Барникл|22 декабря 2014|DAILY BEAST

      • «Мы все должны заботиться о своем психическом здоровье, — сказал Дарден.

        Прощай, гуру натуральных волос: сооснователь мисс Джесси Тити Бранч умерла в возрасте 45 лет|Даниэль Белтон|16 декабря 2014|DAILY BEAST

      • Он предположил, что мне нужна психологическая помощь, и предложил помочь мне перевестись в другой колледж.

        Меня изнасиловали в братстве UVA 30 лет назад, и никто ничего не сделал|Лиз Секкуро|16 декабря 2014 г.|DAILY BEAST

      • И этот курс колледжа, который я набросал, в современном состоянии должен незаметно перейти в умственную деятельность взрослых.

        Спасение цивилизации|H. Г. (Герберт Джордж) Уэллс

      • Он делает из дикого сырья, которое является нашим основным ментальным материалом, гражданина.

        Спасение цивилизации|H. Г. (Герберт Джордж) Уэллс

      • Сделать усилие артикуляции жизненным импульсом в ответ на мысленное понятие — вот искомая цель.

        Выразительный голос Культура|Джесси Элдридж Саутвик

      • Эти двое наслаждались взаимопониманием, из которого он был исключен, личной близостью, которая была духовной, умственной, физической.

        Волна|Алджернон Блэквуд

      • Он провел мысленную инвентаризацию своего имущества и того, на что он мог претендовать, и случайно подумал о поместье своей жены.

        The Homesteader|Оскар Мишо

      Определения слова Mental в Британском словаре (1 из 2)

      Mental 1

      / (ˈmɛntəl) /


      Прилагательное

      или включение разума или интеллектуального процесса

      . занимается уходом за лицами с психическими заболеваниями психиатрическая больница Предпочтительная форма: психиатрическая

      сленг безумный

      Производные формы психического

      психически, наречие

      Слово Происхождение для ментального

      C15: от позднего латинского менталиса, от латинского mēns mind

      Определения британского словаря для ментального (2 из 2)

      Mental 2

      / (ˈMɛntəl) /

      936493643

      / (ˈmɛntəl) /

      9364

      / (ˈmɛntəl) /

      63649364.

      / (ˈmɛntəl мар анатомия подбородка или относящаяся к нему Также: genial

      Происхождение слова для умственного

      C18: от латинского mentum chin

      Словарь английского языка Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd. 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

      Медицинские определения психических заболеваний (1 из 2)

      психических 1 1

      [ mĕ90jn′tl 3 ]

      Имеющие отношение к разуму; интеллектуальный.

      Относящийся к психическому расстройству или связанный с ним.

      Предназначен для лечения людей с психическими расстройствами.

      Медицинские определения психики (2 из 2)

      психика 2 2


      прил.

      Находящиеся на подбородке или относящиеся к нему.

      Медицинский словарь Стедмана The American Heritage® Copyright © 2002, 2001, 1995, компания Houghton Mifflin. Опубликовано компанией Houghton Mifflin.

      Определение, общие расстройства, ранние признаки и т. д.

      Психическое здоровье относится к когнитивному, поведенческому и эмоциональному благополучию. Все дело в том, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Люди иногда используют термин «психическое здоровье» для обозначения отсутствия психического расстройства.

      Психическое здоровье может влиять на повседневную жизнь, отношения и физическое здоровье.

      Однако эта связь работает и в другом направлении. Факторы в жизни людей, межличностные связи и физические факторы могут способствовать ухудшению психического здоровья.

      Забота о психическом здоровье может сохранить способность человека радоваться жизни. Для этого необходимо сбалансировать жизненную деятельность, обязанности и усилия по достижению психологической устойчивости.

      Стресс, депрессия и беспокойство могут влиять на психическое здоровье и нарушать привычный уклад жизни человека.

      Хотя медицинские работники часто используют термин «психическое здоровье», врачи признают, что многие психологические расстройства имеют физические корни.

      В этой статье объясняется, что люди имеют в виду под психическим здоровьем и психическими заболеваниями. Мы также описываем наиболее распространенные типы психических расстройств, в том числе их ранние признаки и способы их лечения.

      Поделиться на PinterestПсихические расстройства являются одной из основных причин инвалидности в США

      По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

      «Психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться с жизненными стрессами, реализовывать свои способности, хорошо учиться и хорошо работать, а также вносить вклад в свое сообщество».

      ВОЗ заявляет, что психическое здоровье — это «больше, чем просто отсутствие психических расстройств или инвалидности». Пиковое психическое здоровье — это не только управление активными состояниями, но и забота о постоянном благополучии и счастье.

      В нем также подчеркивается, что сохранение и восстановление психического здоровья имеет решающее значение как на индивидуальном, так и на уровне сообщества и общества.

      По оценкам Национального альянса по борьбе с психическими заболеваниями в Соединенных Штатах, почти каждый пятый взрослый ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.

      По данным Национального института психического здоровья (NIMH), в 2020 году около 14,2 миллиона взрослых в США, или около 5,6%, имели серьезные психологические расстройства.

      Каждый подвержен риску развития психического расстройства, независимо от возраста, пола, дохода или этнической принадлежности. В США и большинстве развитых стран психические расстройства являются одной из основных причин инвалидности.

      Социальные и финансовые обстоятельства, неблагоприятный детский опыт, биологические факторы и сопутствующие заболевания могут влиять на психическое здоровье человека.

      Многие люди с психическим расстройством одновременно страдают более чем одним заболеванием.

      Важно отметить, что хорошее психическое здоровье зависит от тонкого баланса факторов и что несколько элементов могут способствовать развитию этих расстройств.

      Следующие факторы могут способствовать нарушению психического здоровья.

      Постоянное социальное и экономическое давление

      Наличие ограниченных финансовых средств или принадлежность к маргинализованной или преследуемой этнической группе может увеличить риск психических расстройств.

      Иранское исследование 2015 года описывает несколько социально-экономических причин психических заболеваний, включая бедность и жизнь на окраинах большого города.

      Исследователи также описали гибкие (модифицируемые) и негибкие (немодифицируемые) факторы, влияющие на доступность и качество психиатрического лечения для определенных групп.

      Модифицируемые факторы психических расстройств включают:

      • социально-экономические условия, такие как наличие работы в данном районе
      • профессия
      • уровень социальной вовлеченности человека
      • образование
      • качество жилья
          • пол
          • пол
          • пол К немодифицируемым факторам относятся:

            • пол
            • возраст
            • этническая принадлежность
            • национальность

            Исследователи обнаружили, что принадлежность к женскому полу увеличивает риск низкого психического здоровья почти в 4 раза. В этом исследовании люди со «слабым экономическим статусом» также набрали самые высокие баллы по психическим расстройствам.

            Невзгоды детства

            Несколько исследований подтверждают, что неблагоприятные детские переживания, такие как жестокое обращение с детьми, потеря родителей, развод родителей и болезни родителей, существенно влияют на психическое и физическое здоровье растущего ребенка.

            Также существует связь между жестоким обращением в детстве и другими неблагоприятными событиями с различными психотическими расстройствами. Этот опыт также делает людей уязвимыми к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

            Биологические факторы

            NIMH предполагает, что генетическая семейная история может увеличить вероятность психических заболеваний, поскольку определенные гены и варианты генов подвергают человека более высокому риску.

            Однако многие другие факторы способствуют развитию этих заболеваний.

            Наличие гена, связанного с психическим расстройством, не гарантирует его развития. Точно так же люди без родственных генов или семейной истории психических заболеваний все еще могут иметь проблемы с психическим здоровьем.

            Хронический стресс и состояния психического здоровья, такие как депрессия и тревога, могут развиться из-за основных проблем со здоровьем, таких как рак, диабет и хроническая боль.

            Конкретные психические расстройства объединены в одну группу из-за общих признаков. Вот некоторые типы психических заболеваний:

            • тревожные расстройства
            • расстройства настроения
            • шизофренические расстройства

            тревожные расстройства

            По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием.

            Люди с этими состояниями испытывают сильный страх или тревогу, связанные с определенными объектами или ситуациями. Большинство людей с тревожным расстройством стараются избегать контакта с тем, что вызывает у них тревогу.

            Ниже приведены некоторые примеры тревожных расстройств.

            Генерализованное тревожное расстройство

            Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется чрезмерным беспокойством или страхом, нарушающим повседневную жизнь.

            Люди также могут испытывать физические симптомы, в том числе:

            • беспокойство
            • утомляемость
            • плохая концентрация
            • напряжение мышц
            • прерывистый сон

            Приступ симптомов тревоги не обязательно требует специального триггера у людей с ГТР.

            Они могут испытывать чрезмерную тревогу при столкновении с повседневными ситуациями, не представляющими прямой опасности, такими как работа по дому или встречи. Человек с ГТР иногда может чувствовать тревогу без какого-либо триггера.

            Узнайте больше о ГТР здесь.

            Паническое расстройство

            Люди с паническим расстройством испытывают регулярные приступы паники, сопровождающиеся внезапным, непреодолимым ужасом или ощущением неминуемой катастрофы и смерти.

            Подробнее о панических атаках читайте здесь.

            Фобии

            Существуют различные типы фобий:

            • Простые фобии: Они могут включать непропорциональный страх перед определенными объектами, сценами или животными. Типичным примером является боязнь пауков.
            • Социальная фобия: Иногда известный как социальная тревожность, это страх подвергнуться осуждению других. Люди с социофобией часто ограничивают свое присутствие в социальной среде.
            • Агорафобия: Этот термин относится к боязни ситуаций, из которых может быть трудно выбраться, например, в лифте или движущемся поезде. Многие люди неправильно понимают эту фобию как боязнь пребывания на улице.

            Фобии глубоко индивидуальны, и врачам известны не все виды. Могут быть тысячи фобий, и то, что может показаться необычным для одного человека, может оказаться серьезной проблемой, доминирующей в повседневной жизни для другого.

            ОКР

            Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) страдают навязчивыми идеями и компульсиями. Другими словами, они испытывают постоянные стрессовые мысли и сильное желание совершать повторяющиеся действия, такие как мытье рук.

            Посттравматическое стрессовое расстройство

            Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть после того, как человек пережил или стал свидетелем сильного стрессового или травматического события. Во время такого рода событий человек думает, что его жизнь или жизнь других людей находится в опасности. Они могут чувствовать страх или то, что они не контролируют происходящее.

            Эти ощущения травмы и страха могут затем способствовать посттравматическому стрессовому расстройству.

            Расстройства настроения

            Расстройства настроения также могут называться аффективными расстройствами или депрессивными расстройствами.

            У людей с этими состояниями наблюдаются значительные изменения настроения, обычно связанные либо с манией, периодом высокой энергии и радости, либо с депрессией. Примеры расстройств настроения включают:

            • Большая депрессия: Человек с большой депрессией испытывает постоянное плохое настроение и теряет интерес к действиям и событиям, которые ему раньше нравились (ангедония). Они могут испытывать длительные периоды печали или крайней печали.
            • Биполярное расстройство: Человек с биполярным расстройством испытывает необычные изменения настроения, уровня энергии, уровня активности и способности продолжать повседневную жизнь. Периоды приподнятого настроения известны как маниакальные фазы, тогда как депрессивные фазы вызывают плохое настроение. Узнайте больше о различных типах биполярного расстройства здесь.
            • Сезонное аффективное расстройство (САР): Уменьшение светового дня в осенние, зимние и ранние весенние месяцы вызывает этот тип глубокой депрессии. Наиболее распространен в странах, удаленных от экватора.

            Шизофренические расстройства

            Термин «шизофрения» часто относится к спектру расстройств, характеризующихся психотическими чертами и другими тяжелыми симптомами. Это очень сложные условия.

            По данным NIMH, признаки шизофрении обычно развиваются в возрасте от 16 до 30 лет. У человека мысли кажутся фрагментарными, и ему также может быть трудно обрабатывать информацию.

            Шизофрения имеет негативные и позитивные симптомы. Положительные симптомы включают бред, расстройства мышления и галлюцинации, а абстиненция, отсутствие мотивации и плоское или неадекватное настроение являются примерами отрицательных симптомов.

            Ни один физический тест или сканирование не могут достоверно указать, развилось ли у человека психическое заболевание. Тем не менее, люди должны обращать внимание на следующие возможные признаки психического расстройства:

            • уход от друзей, семьи и коллег
            • избегание деятельности, которая им обычно нравится
            • слишком много или мало сна
            • слишком много еды или слишком мало
            • чувство безнадежности
            • постоянный низкий уровень энергии
            • употребление веществ, влияющих на настроение, включая алкоголь и никотин, чаще
            • проявление негативных эмоций
            • спутанность сознания
            • неспособность выполнять повседневные задачи, например, добраться до работы или приготовить еду
            • постоянные мысли или воспоминания, которые регулярно появляются снова
            • мысли о причинении физического вреда себе или другим
            • слышать голоса
            • испытывать бред

            Диагностика психического расстройства требует многоэтапного процесса. Врач может начать с изучения истории болезни человека и проведения тщательного медицинского осмотра, чтобы исключить физические состояния или проблемы, которые могут вызывать симптомы.

            Никакие медицинские тесты не могут диагностировать психические расстройства. Тем не менее, врачи могут назначить серию лабораторных анализов, таких как визуализирующие исследования и анализ крови, для выявления других возможных основных причин.

            Они также проведут психологическую оценку. Это включает в себя вопросы о симптомах человека, его опыте и о том, как это повлияло на его жизнь. Иногда врач может попросить человека заполнить анкеты о психическом здоровье, чтобы получить представление о его мыслях, чувствах и моделях поведения.

            Большинство специалистов в области психического здоровья используют Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации (APA) для постановки диагноза. В данном руководстве содержатся описания и конкретные критерии для постановки диагноза.

            Существуют различные методы лечения проблем с психическим здоровьем. Лечение очень индивидуально, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого.

            Некоторые стратегии или методы лечения более эффективны в сочетании с другими. Человек с хроническим психическим расстройством может выбирать разные варианты на разных этапах своей жизни.

            Человек должен работать в тесном контакте с врачом, который может помочь ему определить свои потребности и обеспечить подходящее лечение.

            Ниже приведены некоторые варианты лечения для людей с психическими заболеваниями.

            Психотерапия или разговорная терапия

            Этот тип лечения использует психологический подход к лечению психических заболеваний. Примерами являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), экспозиционная терапия и диалектическая поведенческая терапия.

            Это лечение проводят психиатры, психологи, психотерапевты и некоторые врачи первичного звена.

            Это может помочь людям понять причину своего психического заболевания и начать работать над более здоровыми моделями мышления, которые поддерживают повседневную жизнь и снижают риск изоляции и членовредительства.

            Подробнее о психотерапии читайте здесь.

            Лекарства

            Некоторые люди принимают прописанные лекарства, такие как антидепрессанты, нейролептики и анксиолитические препараты.

            Хотя они не могут вылечить психические расстройства, некоторые лекарства могут облегчить симптомы и помочь человеку возобновить социальное взаимодействие и рутину, работая над своим психическим здоровьем.

            Некоторые из этих препаратов усиливают усвоение организмом химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, таких как серотонин, из мозга. Другие препараты либо повышают общий уровень этих химических веществ, либо предотвращают их деградацию или разрушение.

            Узнайте больше об антидепрессантах здесь.

            Самопомощь

            Человек, борющийся с проблемами психического здоровья, может нуждаться в изменении своего образа жизни, чтобы способствовать хорошему самочувствию.

            Такие изменения могут включать снижение потребления алкоголя, увеличение сна и соблюдение сбалансированной, питательной диеты. Людям может потребоваться отвлечься от работы или решить проблемы в личных отношениях, которые могут нанести ущерб их психическому здоровью.

            Людям с такими состояниями, как тревожное или депрессивное расстройство, могут помочь техники релаксации, включающие глубокое дыхание, медитацию и осознанность.

            Наличие сети поддержки, будь то через группы самопомощи или близких друзей и родственников, также может иметь важное значение для выздоровления от психического заболевания.

            Существует несколько широко распространенных убеждений и неправильных представлений о психическом здоровье. Вот несколько примеров.

            Миф: У человека с психическим заболеванием низкий интеллект.

            Факт: Психические заболевания могут затронуть любого, независимо от интеллекта, дохода или социального статуса.

            Миф: У подростков нет проблем с психическим здоровьем. У них просто перепады настроения из-за колебаний гормонов.

            Факт: несмотря на то, что у подростков часто бывают перепады настроения, это не означает, что у них не может быть проблем с психическим здоровьем. Половина всех психических заболеваний начинается в возрасте 14 лет.

            Миф: люди с психическими заболеваниями опасны, склонны к насилию и непредсказуемы.

            Факт: Многие люди быстро называют людей, совершающих массовые преступления и насилие, «психически больными». Однако преступления, совершенные лицами с тяжелыми психическими расстройствами, составляют лишь 5% всех насильственных преступлений.

            Миф: Психиатрические препараты вредны.

            Факт: Психические заболевания, как и другие состояния здоровья, являются настоящими заболеваниями. Эти лекарства могут быть необходимы, чтобы помочь им нормально функционировать, облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Они не вредны и не являются «оправданием» для людей, чтобы они не занимались своими проблемами.

            Миф: люди с биполярным расстройством капризны.

            Факт: Биполярные циклы длятся от недель до месяцев и не меняются так быстро, как часто бывает с настроением людей.

            Миф: Человек с психическим заболеванием слаб. Такие условия не повлияют на сильных людей.

            Факт: Психическое заболевание не зависит от выбора или силы воли. У любого человека может быть психическое расстройство.

            Миф: Плохое воспитание вызывает у подростков психические расстройства.

            Факт: многие неблагоприятные переживания и факторы могут влиять на психическое здоровье и благополучие человека. отношения подростков с родителями и семьей — лишь один из факторов. Человек, выросший в поддерживающих и любящих семьях, и тот, кто вырос в домах, обслуживаемых опекунами, которые нуждаются в психологической поддержке, могут в равной степени испытывать трудности с психическим здоровьем.

            Миф: Люди с проблемами психического здоровья не могут удержаться и хорошо выполнять свою работу.

            Факт: Люди с психическими расстройствами могут хорошо справляться с работой, особенно на благоприятном рабочем месте, поддерживающем и укрепляющем психическое здоровье.

            Узнайте больше о мифах о психическом здоровье здесь.

            Забота о себе может помочь улучшить психическое здоровье человека за счет снижения риска заболеваний, повышения уровня энергии и управления стрессом. NIMH предлагает несколько советов, которые помогут человеку начать ухаживать за собой:

            • Регулярные физические упражнения: Занятия спортом в течение 45 минут три-пять раз в неделю могут значительно улучшить психическое здоровье.
            • Придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания: Питательная, сбалансированная диета и поддержание водного баланса могут обеспечить постоянный приток энергии в течение дня.
            • Стремитесь к хорошему сну: Обзор нескольких исследований 2021 года показал, что более значительное улучшение качества сна приводит к большему улучшению психического здоровья человека.
            • Расслабляющие действия: Дыхательные упражнения, медитация, оздоровительные приложения и ведение дневника могут помочь уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.
            • Практика благодарности: Люди могут практиковать осознанность и благодарность, активно определяя то, за что они благодарны ежедневно.
            • Бросьте вызов негативным мыслям: Человек может практиковать позитив, осознавая свои негативные и бесполезные мысли и бросая им вызов.
            • Ищите положительные социальные взаимодействия: Установление и поддержание значимых связей и отношений снижает стресс, а также может быть источником поддержки и практической помощи в трудную минуту.

            Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

            • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
            • Слушайте человека без осуждения.
            • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
            • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
            • Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

            Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия спасения от самоубийств доступна круглосуточно по телефону 800-273-8255. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать номер 711, а затем 800-273-8255.

            Щелкните здесь для получения дополнительных ссылок и местных ресурсов.

            Хотя психические расстройства распространены, они различаются по степени тяжести. Большинство людей могут справиться со своими симптомами и вести полноценную жизнь при правильном лечении и доступе к поддержке.

            Для других выздоровление может выглядеть не как возвращение к жизни до психического расстройства, а как изучение новых способов справиться с ситуацией и получение большего контроля над своей жизнью.

            Пик распространенности психических расстройств приходится на людей в возрасте 18–25 лет, но значительно снижается у людей в возрасте 50 лет и старше.

            Проблемы с психическим здоровьем, особенно депрессия, тесно связаны с тяжелыми хроническими заболеваниями, такими как диабет, инсульт, гипертония, рак и болезни сердца.

            Термин «психическое здоровье» относится к когнитивному, поведенческому и эмоциональному благополучию человека. Это влияет на то, как люди реагируют на стрессоры, взаимодействуют с другими и делают выбор.

            По данным ВОЗ пик психического здоровья – это больше, чем просто отсутствие проблем с психическим здоровьем. Это способность справляться с существующими условиями и стрессорами, сохраняя при этом хорошее самочувствие и счастье.

            Такие факторы, как стресс, депрессия и тревога, могут негативно влиять на психическое здоровье и нарушать привычный уклад жизни человека.

            Прочтите эту статью на испанском языке.

            Psychiatry.

            org — Что такое психическое заболевание?

            Узнайте о психических заболеваниях, диагностике и лечении

            Психические заболевания — это состояния здоровья, связанные с изменениями эмоций, мышления или поведения (или их сочетанием). Психические заболевания связаны с дистрессом и/или проблемами функционирования в социальной, рабочей или семейной деятельности.

            Психическое заболевание – это не стыдно. Это медицинская проблема, такая же, как болезнь сердца или диабет.

            Психические заболевания распространены. В данном году:

            • Почти каждый пятый (19%) взрослый американец страдает той или иной формой психического заболевания..
            • Каждый 24-й (4,1%) страдает серьезным психическим заболеванием*.
            • Каждый двенадцатый (8,5%) имеет диагностируемое расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.

            Психическое заболевание поддается лечению. Подавляющее большинство людей с психическими заболеваниями продолжают функционировать в своей повседневной жизни.

            О психическом здоровье

            Психика Здоровье …предполагает эффективное функционирование в повседневной деятельности, что приводит к:

            • Производственная деятельность (работа, учеба, уход за больными).
            • Здоровые отношения.
            • Способность адаптироваться к изменениям и справляться с невзгодами.

            Психическое Болезнь …обозначает все поддающиеся диагностике психические расстройства — состояния здоровья, включающие:

            • Значительные изменения мышления, эмоций и/или поведения.
            • Стресс и/или проблемы с функционированием в социальной, рабочей или семейной деятельности.

            Психическое здоровье является основой для эмоций, мышления, общения, обучения, устойчивости и самооценки. Психическое здоровье также является ключом к отношениям, личному и эмоциональному благополучию и участию в жизни сообщества или общества.

            Многие люди, страдающие психическим заболеванием, не хотят об этом говорить. Но психическим заболеваниям нечего стыдиться! Это заболевание, такое же, как болезнь сердца или диабет. И психические расстройства поддаются лечению. Мы постоянно расширяем наше понимание того, как работает человеческий мозг, и доступны методы лечения, помогающие людям успешно справляться с психическими заболеваниями.

            Психическое заболевание не делает различий; это может затронуть любого, независимо от вашего возраста, пола, географии, дохода, социального статуса, расы/этнической принадлежности, религии/духовности, сексуальной ориентации, происхождения или другого аспекта культурной идентичности. Хотя психические заболевания могут возникнуть в любом возрасте, три четверти всех психических заболеваний начинаются к 24 годам.

            Психические заболевания принимают разные формы. Некоторые из них мягкие и лишь ограниченно мешают повседневной жизни, например, определенные фобии (ненормальные страхи). Другие состояния психического здоровья настолько серьезны, что человеку может потребоваться помощь в больнице.

            Диагностика

            Психические расстройства поддаются лечению, и возможно улучшение. Многие люди с психическими расстройствами возвращаются к полноценному функционированию. Некоторые психические заболевания можно предотвратить.

            Не всегда ясно, когда проблема с настроением или мышлением стала достаточно серьезной, чтобы вызвать беспокойство по поводу психического здоровья. Иногда, например, депрессивное настроение является нормальным, например, когда человек переживает потерю любимого человека. Но если это депрессивное настроение продолжает вызывать дистресс или мешает нормальному функционированию, человеку может быть полезна профессиональная помощь. Семья или друзья могут заметить изменения или проблемы, которые человек не видит в себе.

            Некоторые психические заболевания могут быть связаны с заболеванием или имитировать его. Например, симптомы депрессии могут быть связаны с заболеванием щитовидной железы. Поэтому диагностика психического здоровья обычно включает в себя полную оценку, включая физикальное обследование. Это может включать анализ крови и/или неврологические тесты.

            Люди разных культур и происхождения могут по-разному выражать свое психическое здоровье. Например, некоторые чаще обращаются к медицинскому работнику с жалобами на физические симптомы, вызванные психическим заболеванием. Некоторые культуры рассматривают и описывают состояния психического здоровья иначе, чем большинство врачей в США

            Стигма в отношении психических заболеваний и лечения не позволяет многим людям обращаться за необходимым лечением.

            Лечение и самопомощь

            Диагноз психического расстройства — это не то же самое, что необходимость лечения. Потребность в лечении принимает во внимание, насколько серьезны симптомы, насколько симптомы вызывают дискомфорт и влияют на повседневную жизнь, риски и преимущества доступных методов лечения и другие факторы (например, психиатрические симптомы, осложняющие другое заболевание).

            Психиатрическое лечение основано на индивидуальном плане, разработанном совместно врачом-психиатром и отдельным лицом (и членами семьи, если оно того желает). Это может включать психотерапию (разговорную терапию), медикаментозное лечение или другие методы лечения. Часто сочетание терапии и лекарств является наиболее эффективным. Дополнительные и альтернативные методы лечения также все чаще используются.

            Самопомощь и поддержка могут быть очень важны для преодоления трудностей, выздоровления и благополучия человека. Изменения в образе жизни, такие как правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, могут способствовать психическому здоровью и выздоровлению. Комплексный план лечения может включать индивидуальные действия (например, изменение образа жизни, группы поддержки или физические упражнения), которые улучшают выздоровление и улучшают самочувствие.

            Врачи первичной медико-санитарной помощи, психиатры и другие специалисты в области психического здоровья помогают отдельным лицам и семьям понять психические заболевания и то, что они могут сделать, чтобы контролировать или справляться с симптомами, чтобы улучшить здоровье, самочувствие и функционирование.

            Примечание

            * Серьезное психическое заболевание — это психическое, поведенческое или эмоциональное расстройство (за исключением нарушений развития и нарушений, связанных с употреблением психоактивных веществ), приводящее к серьезным функциональным нарушениям, которые существенно мешают или ограничивают одну или несколько основных жизненных функций. Примеры серьезных психических заболеваний включают большое депрессивное расстройство, шизофрению и биполярное расстройство.

            Ранна Парех, доктор медицины, магистр здравоохранения

            август 2018 г.

            Психическое здоровье: усиление нашего реагирования

            Психическое здоровье: усиление нашего реагирования
              • All topics »
              • A
              • B
              • C
              • D
              • E
              • F
              • G
              • H
              • I
              • J
              • K
              • L
              • M
              • N
              • O
              • P
              • Q
              • R
              • S
              • T
              • U
              • V
              • W
              • X
              • Y
              • Z
              • Ресурсы »
                • Бюллетени
                • Факты в картинках
                • Мультимедиа
                • Публикации
                • Вопросы и Ответы
                • Инструменты и наборы инструментов
              • Популярный »
                • Загрязнение воздуха
                • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
                • Гепатит
                • оспа обезьян
              • All countries »
              • A
              • B
              • C
              • D
              • E
              • F
              • G
              • H
              • I
              • J
              • K
              • L
              • M
              • N
              • O
              • P
              • Q
              • R
              • S
              • T
              • U
              • В
              • Вт
              • X
              • Y
              • Z
              • Регионы »
                • Африка
                • Америка
                • Юго-Восточная Азия
                • Европа
                • Восточное Средиземноморье
                • Западная часть Тихого океана
              • ВОЗ в странах »
                • Статистика
                • Стратегии сотрудничества
                • Украина ЧП
              • все новости »
                • Выпуски новостей
                • Заявления
                • Кампании
                • Комментарии
                • События
                • Тематические истории
                • Выступления
                • Прожекторы
                • Информационные бюллетени
                • Библиотека фотографий
                • Список рассылки СМИ
              • Заголовки »
              • Сконцентрируйся »
                • Афганистан кризис
                • COVID-19 пандемия
                • Кризис в Северной Эфиопии
                • Сирийский кризис
                • Украина ЧП
                • Вспышка оспы обезьян
                • Кризис Большого Африканского Рога
              • Последний »
                • Новости о вспышках болезней
                • Советы путешественникам
                • Отчеты о ситуации
                • Еженедельный эпидемиологический отчет
              • ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
                • Наблюдение
                • Исследовательская работа
                • Финансирование
                • Партнеры
                • Операции
                • Независимый контрольно-консультативный комитет
              • Данные ВОЗ »
                • Глобальные оценки здоровья
                • ЦУР в области здравоохранения
                • База данных о смертности
                • Сборы данных
              • Панели инструментов »
                • Информационная панель COVID-19
                • Приборная панель «Три миллиарда»
                • Монитор неравенства в отношении здоровья
              • Особенности »
                • Глобальная обсерватория здравоохранения
                • СЧЕТ
                • Инсайты и визуализации
                • Инструменты сбора данных
              • Отчеты »
                • Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
                • избыточная смертность от COVID
                • DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
              • О ком »
                • Люди
                • Команды
                • Структура
                • Партнерство и сотрудничество
                • Сотрудничающие центры
                • Сети, комитеты и консультативные группы
                • Трансформация
              • Наша работа »
                • Общая программа работы
                • Академия ВОЗ
                • мероприятия
                • Инициативы
              • Финансирование »
                • Инвестиционный кейс
                • Фонд ВОЗ
              • Подотчетность »
                • Аудит
                • Бюджет
                • Финансовые отчеты
                • Портал программного бюджета
                • Отчет о результатах
              • Управление »
                • Всемирная ассамблея здравоохранения
                • Исполнительный совет
                • Выборы Генерального директора
                • Веб-сайт руководящих органов
              • Главная/
              • Отдел новостей/
              • Информационные бюллетени/
              • Деталь/
              • Психическое здоровье: усиление нашего реагирования

              Ключевые факты

              • Существуют доступные, эффективные и выполнимые стратегии для укрепления, защиты и восстановления психического здоровья.
              • Необходимость действий в области психического здоровья бесспорна и безотлагательна.
              • Психическое здоровье имеет внутреннюю и инструментальную ценность и является неотъемлемой частью нашего благополучия.
              • Психическое здоровье определяется сложным взаимодействием индивидуальных, социальных и структурных стрессов и уязвимостей.

              Концепции психического здоровья

              Психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться с жизненными стрессами, реализовывать свои способности, хорошо учиться и хорошо работать, а также вносить свой вклад в общество. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе нашей индивидуальной и коллективной способности принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем. Психическое здоровье является одним из основных прав человека. И это имеет решающее значение для личного, общественного и социально-экономического развития.

              Психическое здоровье — это больше, чем отсутствие психических расстройств. Он существует в сложном континууме, который переживается разными людьми по-разному, с разной степенью сложности и дистресса и потенциально очень разными социальными и клиническими результатами.

              Психические расстройства включают психические расстройства и психосоциальные расстройства, а также другие психические состояния, связанные со значительным дистрессом, нарушением функционирования или риском членовредительства. Люди с психическими расстройствами чаще испытывают более низкие уровни психического благополучия, но это не всегда и не обязательно так.

              Детерминанты психического здоровья

              На протяжении всей нашей жизни множество индивидуальных, социальных и структурных детерминант могут объединяться, чтобы защитить или подорвать наше психическое здоровье и изменить наше положение в континууме психического здоровья.

              Индивидуальные психологические и биологические факторы, такие как эмоциональные способности, употребление психоактивных веществ и генетика, могут сделать людей более уязвимыми для проблем с психическим здоровьем.

              Воздействие неблагоприятных социальных, экономических, геополитических и экологических обстоятельств, включая бедность, насилие, неравенство и экологические лишения, также повышает риск развития у людей психических заболеваний.

              Риски могут проявляться на всех этапах жизни, но те, которые возникают в чувствительные к развитию периоды, особенно в раннем детстве, особенно опасны. Например, известно, что жесткое воспитание и физические наказания подрывают здоровье ребенка, а издевательства являются ведущим фактором риска психических заболеваний.

              Защитные факторы также присутствуют на протяжении всей нашей жизни и служат для повышения сопротивляемости. Они включают в себя наши индивидуальные социальные и эмоциональные навыки и качества, а также позитивное социальное взаимодействие, качественное образование, достойную работу, безопасное соседство и сплоченность сообщества, среди прочего.

              Риски для психического здоровья и защитные факторы можно найти в обществе на разных уровнях. Локальные угрозы повышают риск для отдельных лиц, семей и сообществ. Глобальные угрозы повышают риск для всего населения и включают в себя экономический спад, вспышки заболеваний, чрезвычайные гуманитарные ситуации, вынужденное перемещение и нарастающий климатический кризис.

              Каждый отдельный фактор риска и защиты имеет лишь ограниченную прогностическую силу. У большинства людей состояние психического здоровья не развивается, несмотря на воздействие фактора риска, и у многих людей, у которых нет известного фактора риска, все же развивается состояние психического здоровья. Тем не менее, взаимодействующие детерминанты психического здоровья служат укреплению или подрыву психического здоровья.

              Укрепление и профилактика психического здоровья

              Меры по укреплению и профилактике работают путем выявления индивидуальных, социальных и структурных детерминант психического здоровья, а затем вмешиваются для снижения рисков, повышения устойчивости и создания благоприятной среды для психического здоровья. Вмешательства могут быть разработаны для отдельных лиц, конкретных групп или целых групп населения.

              Изменение детерминант психического здоровья часто требует действий, выходящих за рамки сектора здравоохранения, поэтому программы по продвижению и профилактике должны охватывать секторы образования, труда, правосудия, транспорта, окружающей среды, жилья и социального обеспечения. Сектор здравоохранения может внести значительный вклад, включив усилия по продвижению и профилактике в службы здравоохранения; и путем пропаганды, инициирования и, при необходимости, содействия многосекторальному сотрудничеству и координации.

              Предупреждение самоубийств является глобальным приоритетом и включено в Цели устойчивого развития. Большой прогресс может быть достигнут за счет ограничения доступа к средствам, ответственного освещения в СМИ, социального и эмоционального обучения подростков и раннего вмешательства. Запрет на использование особо опасных пестицидов является особенно недорогим и рентабельным методом снижения уровня самоубийств.

              Укрепление психического здоровья детей и подростков является еще одним приоритетом и может быть достигнуто с помощью политики и законов, которые поощряют и защищают психическое здоровье, поддерживают лиц, осуществляющих уход, в обеспечении заботливого ухода, реализуют школьные программы и улучшают качество сообщества и онлайн-среды. Школьные программы социального и эмоционального обучения являются одними из наиболее эффективных стратегий продвижения для стран с любым уровнем дохода.

              Укрепление и охрана психического здоровья на рабочем месте представляет собой растущую область интересов и может поддерживаться за счет законодательства и нормативных актов, организационных стратегий, обучения менеджеров и мероприятий для работников.

              Психиатрическая помощь и лечение

              В контексте национальных усилий по укреплению психического здоровья жизненно важно не только защищать и способствовать психическому благополучию всех, но и удовлетворять потребности людей с психическими заболеваниями.

              Это должно быть сделано через психиатрическую помощь по месту жительства, которая является более доступной и приемлемой, чем стационарная помощь, помогает предотвратить нарушения прав человека и обеспечивает лучшие результаты восстановления для людей с психическими заболеваниями. Психиатрическая помощь по месту жительства должна предоставляться через сеть взаимосвязанных услуг, включающую:

              • психиатрические услуги, которые интегрированы в общую медико-санитарную помощь, как правило, в больницах общего профиля и посредством разделения задач с неспециалистами в первичной медико-санитарной помощи;
              • общинные службы охраны психического здоровья, которые могут включать общинные психиатрические центры и бригады, психосоциальную реабилитацию, службы поддержки равных и услуги по поддержке жизни; и
              • службы, предоставляющие психиатрическую помощь в социальных службах и немедицинских учреждениях, таких как защита детей, школьная медицинская служба и тюрьмы.

              Огромный дефицит помощи при распространенных психических состояниях, таких как депрессия и тревожность, означает, что страны также должны найти инновационные способы диверсификации и расширения масштабов помощи при этих состояниях, например, с помощью неспециализированного психологического консультирования или цифровой самопомощи.

              Ответ ВОЗ

              Все государства-члены ВОЗ привержены реализации «Комплексного плана действий в области психического здоровья на 2013–2030 гг.», который направлен на улучшение психического здоровья путем укрепления эффективного медицинской помощи, реализации стратегий продвижения и профилактики, а также укрепления информационных систем, фактических данных и исследований В 2020 г. проведенный ВОЗ «Атлас психического здоровья 2020» анализ эффективности стран по сравнению с планом действий показал недостаточный прогресс в достижении целей согласованного плана действий

              В «Докладе о психическом здоровье в мире: трансформация психического здоровья для всех» ВОЗ содержится призыв ко всем странам ускорить выполнение плана действий. В нем утверждается, что все страны могут добиться значительного прогресса в улучшении психического здоровья своего населения, сосредоточив внимание на трех «путях к трансформации»:

              • углубить значение, придаваемое психическому здоровью отдельными людьми, сообществами и правительствами; и согласование этой ценности с приверженностью, участием и инвестициями всех заинтересованных сторон во всех секторах;
              • изменить физические, социальные и экономические характеристики окружающей среды — в домах, школах, на рабочих местах и ​​в обществе в целом — для лучшей защиты психического здоровья и предотвращения психических заболеваний; и
              • укрепить психиатрическую помощь, чтобы весь спектр потребностей в области психического здоровья удовлетворялся через сеть доступных, недорогих и качественных услуг и поддержки на уровне сообщества.

              ВОЗ уделяет особое внимание защите и поощрению прав человека, расширению прав и возможностей людей на основе их жизненного опыта и обеспечению многосекторального и многостороннего подхода.

              ВОЗ продолжает работать на национальном и международном уровнях, в том числе в гуманитарных ситуациях, чтобы предоставить правительствам и партнерам стратегическое руководство, фактические данные, инструменты и техническую поддержку для усиления коллективных мер реагирования на психическое здоровье и обеспечения преобразования в направлении улучшения психического здоровья для всех.

               

              О психических заболеваниях — NAMI California

              Психические заболевания — это медицинские состояния, которые нарушают мышление, чувства, настроение человека, способность общаться с другими людьми и повседневную деятельность.

              • О психических заболеваниях
              • О психических расстройствах
              • Факты о психическом здоровье
              • Статистика психического здоровья штата Калифорния
              • Дополнительная информация и ресурсы
              • Кризисная поддержка

              Выберите страницу РазделО психических заболеванияхФакты о психическом здоровьеСтатистика психического здоровья штата КалифорнияДополнительная информация и ресурсыКризисная поддержка

              О психических расстройствах

              Психические заболевания — это медицинские состояния, которые нарушают мышление, чувства, настроение человека, способность общаться с другими людьми и повседневную деятельность. Точно так же, как диабет — это заболевание поджелудочной железы, психические заболевания — это медицинские состояния, которые часто приводят к снижению способности справляться с обычными жизненными требованиями.

              Серьезные психические расстройства включают большую депрессию, шизофрению, биполярное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и пограничное расстройство личности. Хорошая новость о психических расстройствах заключается в том, что выздоровление возможно.

              Психические заболевания могут поражать людей любого возраста, расы, религии и дохода. Психические заболевания не являются результатом личной слабости, бесхарактерности или плохого воспитания. Психические состояния нельзя преодолеть силой воли, они не связаны с характером или интеллектом человека, но поддаются лечению. Большинство людей, у которых диагностировано серьезное психическое заболевание, могут избавиться от симптомов, активно участвуя в индивидуальном плане лечения.

              В дополнение к медикаментозному лечению психосоциальное лечение, такое как когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия, группы поддержки равных и другие общественные услуги, также могут быть компонентами плана лечения и способствовать выздоровлению. Наличие транспорта, диеты, физических упражнений, сна, друзей и значимой оплачиваемой или волонтерской деятельности способствует общему здоровью и благополучию, включая выздоровление от психических заболеваний.

              Узнайте больше в нашем каталоге психических заболеваний.

              Факты о психическом здоровье

              Главный хирург США сообщает, что 10 процентов детей и подростков в Соединенных Штатах страдают от серьезных эмоциональных и психических расстройств, которые вызывают значительные функциональные нарушения в их повседневной жизни дома, в школе, и со сверстниками.

              Всемирная организация здравоохранения сообщила, что 4 из 10 основных причин инвалидности в США и других развитых странах являются психическими расстройствами. К 2020 году тяжелая депрессия станет ведущей причиной инвалидности женщин и детей в мире.

              Психические заболевания обычно поражают людей в расцвете сил, часто в подростковом и юношеском возрасте. Все возрасты восприимчивы, но молодые и пожилые особенно уязвимы.

              Без лечения последствия психических заболеваний для человека и общества ошеломляют. Невылеченные психические расстройства могут привести к неоправданной инвалидности, безработице, злоупотреблению психоактивными веществами, бездомности, неправомерному лишению свободы и самоубийству, а также к низкому качеству жизни. Экономические издержки невылеченных психических заболеваний составляют более 100 миллиардов долларов в год в Соединенных Штатах.

              Лучшие современные методы лечения серьезных психических заболеваний очень эффективны; от 70 до 90 процентов людей имеют значительное уменьшение симптомов и улучшение качества жизни благодаря сочетанию фармакологического и психосоциального лечения и поддержки.

              С помощью надлежащих эффективных лекарств и широкого спектра услуг, адаптированных к их потребностям, большинство людей, живущих с серьезными психическими заболеваниями, могут значительно уменьшить влияние своего состояния и найти удовлетворительную меру достижений и независимости. Ключевой концепцией является приобретение опыта в разработке стратегий управления процессом болезни.

              Раннее выявление и лечение имеют жизненно важное значение; за счет обеспечения доступа к средствам лечения и восстановления, которые доказали свою эффективность, выздоровление ускоряется, а дальнейший вред, связанный с течением болезни, сводится к минимуму.

              Стигматизация подрывает уверенность в том, что психические расстройства являются реальными излечимыми заболеваниями. Наше общество позволяет стигматизации и необоснованному чувству безнадежности возводить поведенческие, структурные и финансовые барьеры на пути к эффективному лечению и выздоровлению. Пора снести эти барьеры.

              Узнайте больше о последствиях психических заболеваний.

              California Mental Health Statistics

              Каждый 20-й взрослый американец ежегодно страдает серьезным психическим заболеванием. В Калифорнии 1 243 000 взрослых страдают серьезными психическими заболеваниями.

              1 из 6 молодых людей в США в возрасте от 6 до 17 лет ежегодно сталкивается с психическим расстройством. 396 000 калифорнийцев в возрасте 12–17 лет страдают депрессией. В Калифорнии 1 243 000 взрослых страдают серьезными психическими заболеваниями.

              5 566 000 взрослых в Калифорнии имеют психические расстройства. Это более чем в 6 раз превышает население Сан-Франциско.

              Более половины людей с психическими расстройствами в США за последний год не получали никакого лечения. Из 1 562 000 взрослых в Калифорнии, которые не получали необходимой психиатрической помощи, 35,3% не получали ее из-за стоимости. 7,8% жителей штата не застрахованы.

              Калифорнийцы более чем в 5 раз чаще вынуждены отключаться от сети для получения психиатрической помощи, чем для получения первичной медико-санитарной помощи, что затрудняет поиск медицинской помощи и делает ее менее доступной из-за более высоких затрат наличных средств. 9398 534 человека в Калифорнии живут в сообществе, в котором не хватает специалистов в области психического здоровья.

              Более половины американцев сообщают, что COVID-19 оказал негативное влияние на их психическое здоровье. В феврале 2021 года 46,1% взрослых жителей Калифорнии сообщили о симптомах тревоги или депрессии. 21,9% не смогли получить необходимую консультацию или терапию.

              Подробнее в Информационном бюллетене штата Калифорния NAMI (PDF)

              Дополнительная информация и ресурсы

              Психические заболевания — это медицинские состояния, которые нарушают мышление, чувства, настроение человека, способность общаться с другими людьми и повседневную деятельность. Узнайте больше о различных типах психических заболеваний.

              Психическое здоровье: факты и статистика

              Узнайте больше о последствиях психических заболеваний.

              Предупреждающие признаки психического заболевания

              Узнайте о настораживающих признаках психических заболеваний

              Снижение стигмы

              Узнайте больше о том, как помочь уменьшить стигматизацию психических заболеваний.

              Истории сообщества

              Прочтите несколько личных историй отдельных лиц и семей, столкнувшихся с проблемами, связанными с психическими заболеваниями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.