Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что взять на пикник | Simple Wine News

Если заниматься сырым мясом нет времени, можно взять с собой готовые мясные продукты или полуфабрикаты – сосиски, колбаски или буженину. Приготовить их на мангале не составляет труда. В этом случае колбаски могут быть свиными, бараньими, говяжьими или из смеси нескольких видов мяса.

На пикник в парке уместно взять с собой готовые мясные изделия – колбасы, паштеты, хамон или пармскую ветчину. Удобнее всего нарезать их дома и сложить в герметичный контейнер, а на природе лишь выложить на сервировочное блюдо. Любителям рыбы и морепродуктов по душе придется копченый лосось, рыбные консервы, например сардины, или вареные креветки. Не забывайте о правилах пищевой безопасности: в жаркую погоду готовые мясные и рыбные продукты лучше транспортировать в термосумке.

Фото: © Anto Meneghini/Unsplash

Овощи и зелень

Без овощей не обходится ни один пикник. Минимальный «зеленый» набор включает помидоры, огурцы, красный болгарский перец и редис. Лучше взять их с собой целыми и порезать уже на месте. Для закуски отлично подойдут помидоры черри.

Помидоры и перец можно есть свежими, а можно приготовить на мангале. Также для гриля отлично подходят кабачки, баклажаны, лук и грибы. Их лучше порезать и замариновать заранее. Для тех, кто не мыслит еды без картофеля, совет: сварить его дома, а на природе просто слегка обжарить на шампуре или решетке.

Не забудьте и классический набор зелени – укроп, петрушку и кинзу. Ими можно посыпать шашлык или просто выложить на тарелку на грузинский манер. Любителям здоровой еды рекомендуем взять с собой на пикник упаковку листового салата. Заправляем его на месте оливковым маслом или просто едим руками в качестве закуски.

Фото: © Daria Shevtsova/Pexels

Если к весне вы еще не съели все бабушкины заготовки, то их тоже можно взять с собой на пикник. Лучше переложить соленые огурцы, помидоры и другую снедь из стеклянных банок в герметичные пластиковые контейнеры, так будет легче и безопаснее.

Соусы

Кетчуп, майонез, горчица – классику никто не отменял. Уместными будут и грузинский ткемали, азербайджанский наршараб или азиатский свит чили.

Фрукты и ягоды

До десертов на пикнике обычно не доходит, а вот фрукты придутся к месту. Удобнее всего взять с собой те, что легко есть и не нужно резать: персики, абрикосы, черешню, клубнику или мандарины. Поставьте их на импровизированный стол сразу же, как приедете: они послужат отличным украшением и снеком для детей и тех, кто уже проголодался и не в силах ждать шашлык.

Фото: © Vlada Karpovich/Pexels

Хлеб и выпечка

Хлеб, как говорится, всему голова, и обойтись без него не пикнике не получится. Наибольшей популярностью пользуются мягкие, пышные пшеничные виды хлеба: французский багет, итальянская чиабатта или грузинский лаваш. На городской пикник можно взять с собой палочки-гриссини или брецели. Они легкие, не занимают много места и выглядят особенно фотогенично.

Сыры

Сыры – еще один беспроигрышный вариант. На большую компанию лучше всего взять несколько видов привычных твердых или копченых сыров (гауда, маасдам, эмменталь, чечил, сулугуни), избегая слишком резких, пахучих сыров вроде козьего или голубого. Сырную тарелку лучше приготовить дома, хорошенько упаковать под пленку и перевозить в термосумке. К сырам уместно подать сухофрукты, орехи, мед, конфитюр и свежий хлеб.

Фото: © Polina Kovaleva/Pexels

Сэндвичи

Если вы собираетесь на городской пикник, сэндвичи – оптимальный вариант. Приготовьте еду дома из своих любимых ингредиентов и наслаждайтесь ей на природе. Избегайте быстро портящихся и теряющих привлекательный вид продуктов. Удобно взять сэндвичи и в том случае, если вы отправляетесь на шашлыки с детьми. Перекус всегда придется кстати.

Какие напитки взять на пикник

Напишем это в самом начале, чтобы вы точно не забыли. Главный напиток на пикнике – это вода! Ее нужно брать с запасом не только для питья, но и для того, чтобы помыть овощи или, например, ополоснуть грязный нож.

Из алкогольных напитков лучше выбирать более легкие – пиво, сидр или вино. Если в компании есть любители крепкого алкоголя, не забудьте взять с собой соки или лимонады. Ничто так не испортит всем настроение, как друг, который переоценил свои силы. 

Не стоит брать на пикник слишком дорогое вино. Вряд ли у вас с собой будут подобающие бокалы, да и температуру подачи не всегда удается сохранить правильной. Тем более обстановка на отдыхе способствует хорошему настроению и улучшает наше впечатление даже от бюджетных вин. Яркий и фруктовый совиньон блан из Новой Зеландии, шардоне из Чили или Австралии, аргентинский торронтес – идеальные белые для пикника. Из красных обратите внимание на австралийский шираз или аргентинский мальбек, которые отлично подойдут ко всем видам мяса на гриле.

Фото: © Antoni Shkraba/Pexels

Какие вещи взять на пикник

Чтобы пикник прошел идеально, нужно взять с собой немало вещей. Не факт, что все они пригодятся, но лучше быть готовым ко всему.

• Плед или покрывало, в сухую погоду сгодится и обычный плед. Весной же, когда земля еще не прогрелась или влажная после дождя, лучше взять с собой специальный туристический коврик на непромокаемой основе
• Мангал, уголь, спички и жидкость для розжига
• Посуду и столовые приборы – если пользуетесь одноразовой посудой, выбирайте не пластиковую, а более экологичную, из биоразлагаемых материалов
• Нож, и лучше складной
• Штопор пригодится, чтобы открыть и вино, и пиво. Хотя на пикник удобнее всего взять бутылки с винтовой пробкой. Если что-то останется, их легко забрать с собой
• Аптечка, хотя надеемся, вам она не понадобится. Подойдет и та, которой должен быть оборудован автомобиль
• Влажные салфетки, бумажные полотенца и санитайзер – не забываем о гигиене!
• Средство от насекомых – пикник должен оставить приятные воспоминания, а не зудящие укусы
• Солнцезащитный крем и дождевик – от капризов погоды никто не застрахован
• Пакеты для мусора – помните: площадка для пикника после вас должна остаться такой же, какой вы ее нашли, или даже чище!

Фото на обложке: © Elina Fairytale/Pexels.

Что взять с собой на пикник на природе – 8 продуктов

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

Подписаться

Дата написания: 23 мая 2020

Время на чтение: 6 минут

Лето уже практически на пороге! Еще немного, и родители вздохнут свободно, спрятав школьные рюкзачки детей по шкафам. Еще немного, и каждая семья засобирается в дорогу – чтобы отдохнуть на природе, выгулять уставших от учебного года детей и забыть о городской суете. Главное – ничего не забыть.

COLADY расскажет, что можно взять на пикник для всей семьи.

Фото Pexels

Читайте также: Полный список вещей на прогулку с ребенком летом.

Содержание:

• Что взять на пикник из еды и продуктов?
• Список вещей на пикник для всей семьи

Что взять на пикник из еды и продуктов – список

• Фрукты и овощи. Их следует помыть и упаковать заранее, чтобы не тратить на это время на природе. Да и чистой воды на пикнике – количество ограниченное (берем побольше!). Она вам пригодится для ухи, вкусного чая, мытья рук и отмывания своих карапузов. Не увлекайтесь экзотическими фруктами, дабы не провести свой пикник за ближайшими к месту стоянки кустами. Из овощей обычно берут стандартный набор – помидоры, огурцы, зелень, кабачки для шашлыков, картофель (некрупный — для запекания), болгарский перец, репчатый лук – для шашлыков и ухи. Кстати, картофель можно заранее отварить дома в мундире.

• Консервы. Речь, конечно, не о тушенке (если только в ваших планах — не недельный выезд с палаткой), а о консервах для гарнира – кукуруза, фасоль, зеленый горошек, оливки, малосольные огурчики и пр. Хороший вариант еды, которую вы можете взять на пикник в лес, например.

• Для бутербродов. Желательно выбирать в магазине уже готовые нарезки в упаковках, чтобы сэкономить себе время на пикнике – твердые сорта сыра, колбаса или буженина, сало и пр.

• Мясо, рыба, яйца. Рыбу лучше пожарить дома кусочками, выбрав филе (возиться с косточками будет просто лень, а детям – и вовсе лишняя головная боль). Мясо также можно приготовить дома или же замариновать на шашлыки (на 1 человека – около 0,5 кг) и взять с собой в удобной таре для приготовления на мангале. Шашлык из курицы (к слову) готовится быстрее. А еще есть вариант – жареные на костре куриные крылышки со специями. И, естественно, холодная жареная курочка будет для всех радостью – о ней не забывайте, готовьте заранее. Яйца отварить накануне, вкрутую.

Фото Pexels

• Сахар, соль, соусы (майонез/кетчуп), специи.

• Питание для детей. Если ваши малыши не едят взрослую пищу, позаботьтесь о том, чтобы и у них был праздник. Помимо основного питания детей, можно взять их любимые фрукты, соки, сладости. Кашку варить на костре будет сложно, поэтому выходом будет каша быстрого приготовления – благо, в них недостатка сегодня нет. Сладости выбирайте без быстро портящихся кремов и сливок.
• Хлеб, булка (по разным пакетам!), галеты, сухарики, печенюшки.

• Напитки – чай (в пакетиках), кофе (он особенно вкусен на природе), соки, вода (с запасом), напитки для взрослых (умеренно).

Как везти продукты для пикника

• Скоропортящиеся продукты с собой не берите. Паштеты, сырые яйца, торты, мягкие сыры, творожки и всякие супер-свежие булочки оставляем дома.

• Приобретите портативный холодильник для машины, или хотя бы сумку-холодильник. Тем более, если отдыхаете с детьми. Готовые блюда перевозите только в ней. Если такой возможности нет, застелите дно сумки газетами и обложите продукты бутылками с холодной водой. На природе можно сделать холодильник по старинке – выкопав ямку на теневом участке земли (песка) и припрятав в нее упакованные продукты.

• Все продукты и готовые блюда следует уложить в пластиковые контейнеры – во-первых, это удобно (ничего не прольется, не помнется, не потеряет вид), во-вторых, крышки контейнеров могут пригодиться для сервировки «стола».

Фото Pexels

Читайте также: Правила проведения удачного пикника.

Понятно, что нет смысла тащить с собой голубцы, фаршированные перцы и тазик с котлетами, если вы собираетесь жарить шашлыки. Но пока этот шашлык приготовится, вы успеете 10 раз проголодаться. Поэтому ищите золотую середину и берите то, что действительно будет актуальным и вкусным.

Что нужно для пикника на природе — список вещей

Конечно, список вещей для каждого будет свой. Если вы едете «пешком», на день и в одиночку – это один вариант, а если большой компанией (семьей), на выходные и на 2-3 машинах – совсем другой.

Поэтому исходите из своих потребностей, а мы подскажем – что может пригодиться на пикнике.

• Палатка. Даже если вы едете на день, она может быть полезной для тех, кто хочет отдохнуть, подремать, отрезветь или же поиграть в пиратов и дочки-матери. Полезным будет и шатер-палатка, которая спасет головы от солнца и внезапного дождика. Если пикник планируется в лесу, без палатки не обойтись.
• Спальники, покрывала, пледы, коврики – без них на пикник ну совсем никак.
• Клеенка для «стола». А может даже и сам стол (складной), если хватает места в машине.
• Раскладные стульчики или шезлонги. Либо надувные матрасы (кровати) и подушки – для удобства (не забываем про насос). Складные кресла – для пожилых людей.
• Теплые вещи на случай, если пикник планируется затяжной – с утренними рыбалками, ночными песнями у костра под горячий глинтвейн и поздними пробуждениями под пение птиц.
• Для костра. Уголь для мангала, топорик для дров (+дрова, если на месте их не будет), лопатка, зажигалки/спички, газеты для розжига, перчатки.
• Мангал, шампуры, решетка для гриля. Фольга для запекания картофеля, рыбы или овощей.

• Котелок под уху и глинтвейн, чугунная сковорода, длинная ложка для помешивания.
• Для рыбалки: удочки/спиннинги, наживки/насадки, садок, лодка/насос, прикормка, леска, крючки/грузила.
• Для стола: одноразовая посуда – тарелки разных размеров и глубины, стаканы, пластмассовые столовые приборы.
• Бумажные и влажные салфетки, туалетная бумага, жидкое мыло.
• Штопор, консервный нож, обычные ножи для резки продуктов, разделочная доска.
• Средства от УФ-лучей, для загара, от комаров и клещей (спреи и крема, спирали).
• Зонтики от солнца.
• Предметы для купания: купальники/плавки, полотенца, надувные круги и матрасы.
• Аптечка (йод, зеленка, бинты, пластыри, уголь активированный, средства от болей в животе и расстройства желудка, спазмолитики и анальгетики, препараты от аллергии, для сердца и пр.).
• Для развлечения: гитара, магнитола или приемник, игры (шахматы, нарды и пр.
  ), мяч, летающая тарелка, бадминтон, книжка или газета с кроссвордами.
• Для детей: игрушки (легко моющиеся), набор юного строителя песочных замков, бассейн для карапузиков, фломастеры/альбомы (если малышей потянет к творчеству). Обязательно – смену одежды, удобную обувь, теплые вещи, панамки на головы и навигатор-брелок на шею (чтобы не потерялся).
• Мусорные пакеты, чтобы после пикника увезти весь мусор с собой.
• Камера, фотоаппарат, телефон, фонарики. С запасом батареек.

Главное – взять с собой хорошее настроение и не суетиться из-за мелочей!

Что взять на пикник из еды и вещей

Выходные на природе – прекрасная идея, с какой стороны ни посмотри: хорошее времяпрепровождение с друзьями и качественное общение с семьей и детьми. Игры на свежем воздухе способствуют отличному аппетиту, а значит, пришло время сделать чек-лист «что взять на пикник», чтобы пообедать и перекусить с пользой для здоровья.

Далеко не все продукты и блюда подходят для такого случая. Из общих рекомендаций советуем придерживаться нескольких простых правил:

• Безопасность – одно из главных требований, поэтому скоропортящееся не берем: отравления нам точно не нужны.
• Простота – как правило, на пикнике мы готовим на костре и сложные, мишленовской красоты рецепты не используем, а учитываем «полевые» условия.
• Легкость – все, что можно приготовить заранее и взять с собой из дома, готовим и берем, особенно закуски.
• Удобство – пикник тот самый случай, когда этикет освобождает от использования вилок и ножей, так что блюда должны быть «компактными», не крошащимися и «на один укус».

МЯСО И РЫБА

Когда пикник предполагается не вегетарианским, то, конечно, основное блюдо – жареное мясо или рыба. Маринуем их заранее, например, в горчице, пряном апельсиновом соке или в соевом соусе с имбирем. Почему важно мариновать самим: соль, уксус и специи очень хорошо маскируют продукты не первой свежести. Кроме того, купив уже порезанное на порционные куски мясо, мы никогда не узнаем, какие части на него пошли, и поэтому велик риск получить не мягкий и сочный шашлык, а резиновую подошву. Кстати, можно отойти от стандартной программы и приготовить на пикник на мангале другие интересные блюда.

Какое мясо выбрать:

• Баранина – нога, лопатка или ребра. Помните, что есть баранину надо горячей: она быстро остывает и на ней образуется корочка из жира.
• Говядина или телятина – филе, вырезка, огузок. Особо нежным шашлык получается из говяжьей печени.
• Свинина – самое сочное, но и самое жирное мясо. Зато выбрать можно практически любую часть, хотя и тут есть фавориты: шейка, корейка и почечная часть.
• Курица – берем только окорочка, так как грудка очень капризна, малейшее промедление, и она станет сухой.
• Сосиски и сардельки – не требуют маринада, подойдут тем, кто не силен в готовке или если совсем нет времени. Магазинные, к сожалению, к тому же не являются примером сбалансированного питания, в них много консервантов и усилителей вкуса.
• Рыба – выбираем сорта с плотной текстурой: лососевые, треску, скумбрию, зубатку.
• Морепродукты – крупные креветки, кальмары, гребешки.

ОВОЩИ, ГРИБЫ И ЗЕЛЕНЬ

Какой бы формат обеда на природе вы ни запланировали, овощи и зелень будут в обязательном списке того, что взять на пикник из еды. Во-первых, потому что их можно есть сырыми, а можно пожарить на решетке, можно положить в салат или добавить на бутерброд. Во-вторых, они могут быть самостоятельным блюдом, а могут – гарниром. Из них вы получите витамины и клетчатку, с ними легче и быстрее усваивается мясо. Овощи – продукт низкокалорийный, их можно съесть достаточно много, в том числе и в качестве перекуса, без вреда для фигуры.

• Томаты, огурцы, перец, редис, морковь, стебли сельдерея – едим просто так и добавляем в салат. К овощам приготовим дрессинг.
• Кабачки и цукини, перец, баклажаны, кукуруза, шампиньоны – готовим на мангале.
• Картофель – дома отвариваем в мундире или непосредственно на пикнике запекаем в золе.
• Салат, укроп, петрушка, кинза, зеленый лук, шпинат, руккола, базилик – зелени должно быть много и разной.

Овощи и зелень лучше помыть дома, хорошо высушить и положить в пакеты или в контейнеры. А вот резать рекомендуем непосредственно перед едой. Если сделать это заранее, овощи дадут много сока, могут испортиться на жаре и потеряют приличное количество витаминов.

КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ОВОЩИ

Это очень хороший способ сэкономить время – добавить в меню пикника больше овощей и облегчить себе жизнь. Для чего подойдут:

• Маринованные огурчики и пикантные грибы, оливки и маслины Раскрасят и наполнят вкус еды новыми оттенками
• Салатные смеси позволят быстро приготовить закуску
• Лечо и очищенные томаты можно подавать как соус к мясу

СЫР

Не самый лучший продукт для пикника, так как плавится от жары. Но для халлуми можем сделать исключение – он изумительно жарится на решетке. Хорош сам по себе и как ингредиент салатов.

Если берете с собой сумку-холодильник, то можно захватить сулугуни, тофу или моцареллу – также для салатов или для роллов в лаваше.

ХЛЕБ

Идеальным выбором будет не батон или буханка, а лепешки и лаваш, в которые удобно заворачивать разнообразные начинки. Если захотите приготовить бутерброды, то заранее нарежьте и возьмите с собой цельнозерновой хлеб или булочки со злаками. Такой хлеб кроме того, что полезнее обычного, еще и не крошится. А его более плотная текстура не размокнет от соусов и заправок.

ФРУКТЫ

Как и овощи, моем еще дома, а режем непосредственно на природе. Отдаем предпочтение более твердым фруктам – яблокам, бананам, цитрусовым, сливам, черешне. Ягоды и мягкие, нежные фрукты подходят для пикника меньше: легко мнутся и могут «поплыть» на жаре. Но в любом случае будьте крайне аккуратны при перевозке фруктов, лучше всего это делать в корзинке и не класть их туда очень плотно.

Кстати, фрукты с успехом заменят сладости на десерт. Торты и пирожные тоже плохо переносят солнце.

СОУСЫ, МАСЛО, СПЕЦИИ

Соусы понадобятся к горячему, так что брать на пикник их необходимо. Можно приготовить несколько разных – чесночный, цацики, песто. Из готовых гранатовый наршараб и ткемали из зеленых или из красных слив.

Чтобы заправить салаты, возьмите небольшую бутылочку оливкового масла, соевый соус, лимон (потребуется его сок; заранее лучше не выжимать, поскольку разрушится витамин С), горчицу.

Не забудьте положить необходимый минимум специй – соль и черный перец. Захотите более разнообразный набор, добавьте паприку, перец чили (для остроты ощущений), сушеный имбирь, розмарин, майоран.

НАПИТКИ

Лучший напиток для пикника – обычная питьевая вода без газа. Если на улице жарко, пейте больше, чтобы избежать перегрева. На сладкую газировку накладываем табу: и не полезно, и пить от нее хочется еще больше, она только усиливает жажду.

Хорошо пьется на природе и холодный чай, который надо заварить дома. Домашние лимонады, несладкий морс тоже подойдут.

Алкоголь, конечно, мы не рекомендуем. Но если все же вам он необходим, то не увлекайтесь крепкими напитками, а возьмите пиво или вино. И помните о разумной норме.

ЧТО ВЗЯТЬ НА ПИКНИК ДЕТЯМ И ПОДРОСТКАМ

На природе даже дети, которые дома едят с неохотой, ощущают дикий аппетит. Что брать из еды на пикник им? Совсем маленьким лучше не менять привычный рацион и захватить из дома те продукты, которые они привыкли есть. С подростками все проще: что себе, то и им. Для перекуса подойдут фрукты и сухофрукты, орехи и семечки.

Выезд с детьми важно правильно организовать с точки зрения досуга и безопасности. Для первого берем игры, как настольные – в них можно играть, если разложить плед, а в зонах для пикника на столах; так и подвижные – бадминтон, мяч, летающую тарелку.

Если дети маленькие, обязательно собираем аптечку, куда кладем антисептик, стерильные салфетки, пластырь, зеленку, перекись водорода. На природе риск пораниться есть всегда. Не забываем про средство от насекомых и средство от укусов комаров, чтобы смягчить зуд.

ЧТО ЕЩЕ ВЗЯТЬ НА ПИКНИК

Кроме еды есть еще несколько вещей, которые очень пригодятся в поездках на природу:

• Посуда – стараемся взять не пластиковую, а из экологичных материалов.
• Салфетки и бумажные полотенца – ими можно не только вытирать руки, но и использовать их для сервировки.
• Вода, чтобы помыть овощи/фрукты, если не сделали это дома, а также сполоснуть руки до и после еды. Вода пригодится и для тушения костра.
• Приспособления для мангала – жидкость для розжига, шампуры, решетку, специальные спички.
• Средства, чтобы защититься от клещей. Да и про одежду, которая вас убережет от них тоже лучше подумать заранее. Почитать про это можно тут.
• Пледы или складные стулья, если вы едете не в зону отдыха, где имеются деревянные столы и лавки.
• Мешки для мусора, чтобы лес или парк остались такими же чистыми, как до вашего прихода. Возьмите несколько мешков, чтобы рассортировать отходы на те, которые подлежат переработке и которые нет.

Отдыхайте, наслаждайтесь выходными, свежим воздухом и вкусной едой и позаботьтесь о чистоте природы!

Что взять с собой на пикник: мелочи, без которых не обойтись. Что с собой брать на природу: полезные советы

Главная > Ремонт и отделка > Что взять с собой на пикник: мелочи, без которых не обойтись. Что с собой брать на природу: полезные советы

Лето — время отпусков, отдыха и расслабления, теплая пора, когда можно отправиться к морю, в горы или в лес. Если у вас нет возможности прямо сейчас собрать чемодан и уехать на курорт, почему бы не устроить небольшой пикник на природе , отъехав за черту города?

Не удивительно, что первые пикники появились еще во времена древних римлян , а также существуют до сих пор. Европейская аристократия обожала отправляться на пикники и часто совмещала их с охотой.

Жители каждого большого или маленького города наверняка знают места, где можно отдохнуть от городской суеты, приготовить вкусные блюда на гриле, погулять по лесу или искупаться в озере или реке. Если вы планируете пикник на природе, возможно, вам помогут наши полезные советы.

Пикник на природе: что взять на пикник?

Сборы на пикник — дело хлопотное . Кто не ловил себя на мысли о том, чтобы взять все самое необходимое, а по приезду на место, выяснял, что это важное, оказывается, оставил дома . Например, многие забывают такие важные вещи, как спички, соль, ножи.

Чтобы не попасть в подобную ситуацию, заведите себе привычку каждый раз перед поездкой или походом писать список того, что нужно взять с собой , особенно делая акцент на самых важных вещах. Сверяясь со списком, аккуратно укладывайте все вещи.

Список может быть следующим:

— Ножи (лучше несколько и лучше, если они будут хорошо заранее наточены)

— Открывалка/штопор

— Разделочная доска (Лучше пластиковая и легкая, можно несколько, если много людей, чтобы несколько человек резало продукты)

— Посуда (обычно для пикника используют одноразовую или пластиковую посуду, которая не бьется и ее легко перевозить)

— Вилки/железные щипцы/лопатки (Возьмите с собой хотя бы одну железную вилку или щипцы для того, чтобы переворачивать некоторые блюда во время прожаривания или проверять их готовность. Снимать овощи или мясо с решетки удобнее железными аксессуарами, а не пластиковыми вилками)

— Салфетки и полотенца

— Мангал (Складные мангалы – удобное изобретение, которое поможет вам приготовить блюда на гриле и не будет представлять опасности пожара, как обычные костры. На мангале гораздо легче размещать шампура и сетки, чем искать в лесу какие-либо приспособления для жарки)

— Шампура, сетки (Незаменимы в случае, если вы готовите блюда на гриле)

— Подстилка, покрывало, подушка или коврик (Летом земля обычно хорошо прогревается, однако лучше подстраховаться и использовать дополнительную подстилку для того, чтобы было теплее)

— Одноразовые скатерти или клеенки (Удобны для размещения на них блюд)

— Складная мебель (Пригодится, если вы не любите сидеть на земле)

— Пакеты для мусора (Необязательно: можно складывать мусор в освободившиеся пакеты от продуктов)

— Спички/зажигалки

— Угли или дрова (Необязательно, если вы не будете разводить костер, а также если вы отправляетесь в лес – сухих дров там обычно достаточно)

— Топорик или пила (чтобы рубить дрова)

— Бумага или средства для того, чтобы легче разжечь огонь (С помощью старых газет огонь в костре зажечь гораздо легче)

— Баночка с солью/перцем (Эти специи незаменимы, особенно если вы готовите что-то на гриле или едите свежие овощи. Соль забывают чаще всего)

— Спрей или мазь от комаров и других насекомых (Может пригодиться вечером, когда летающие вампиры особенно кровожадны)

— Защита от солнца (Если вы отправляетесь в лес, где тени достаточно, солнцезащитный крем, очки, шляпы, зонтики брать не обязательно, однако на берегу реки или озера эти вещи могут пригодиться)

— Мини-аптечка (Обязательно! Многие забывают или не хотят брать с собой лекарства, в частности, йод и бинт , хотя на природе эти вещи могут пригодиться. Если вы едете на машине, у водителя обычно имеется аптечка. Заранее проверьте ее содержимое и дополните, если чего-то не хватает)

— Игры (Заранее продумайте, как вы будете себя развлекать на природе. Если вы берете детей, обязательно продумайте, чем их занять, иначе дети будут сами искать себе приключений и могут попасть в неприятности. Например, возьмите мячи, игрушки, бадминтон или другие аксессуары для подвижных игр )

— Техническая вода (Пригодится для мытья рук, если нет поблизости водоема)

— Мыло, антибактериальная жидкость или влажные салфетки (Мыло можно взять жидкое в маленькой бутылочке)

— Теплые вещи (За городом, где нет асфальта и бетона, обычно температура несколько ниже, чем в городе, поэтому теплые вещи могут пригодиться, особенно если вы планируете остаться на пикнике до позднего вечера)

Мебель для пикника

Мебель для пикника — вещь весьма необязательная . Можно расположиться прямо на траве или песке на покрывале и не обязательно брать с собой стулья и стол. Конечно, куда удобнее сидеть за маленьким столиком.

В первую очередь на ум приходит складная мебель . При ее выборе следует помнить о трех важных вещах: она должна быть прочной, легко складываться и раскладываться и быть удобной в использовании. Для этого при покупке следует тщательно проверить все крепления , разложить стулья, определить, удобно ли вам на них сидеть. Вот несколько примеров мебели для пикника:

Оригинальный набор мебели для пикников: стулья и стол в одном чемоданчике:

Обычные складные стулья с железной основой и тряпичными сиденьями.

Кстати, такие складные стулья можно найти с дополнительными карманами для бутылки и личных вещей:

Если повезет, можно найти вот такой стульчик без ножек, но с удобной спинкой:

Оригинальная идея – столик-чемодан, встроенный в велосипед:

Вместо стула например, можно использовать гамак, укрепив его между деревьями:

Посуда для пикника

Важная деталь для пикника – посуда , в которой будут перевозиться продукты. Они должны не помяться по дороге, сохранить свежий вид и запах . Лучше каждый продукт поместить в отдельный маленький контейнер – колбасу, сыр, овощи.

Вы можете приготовить часть блюд дома , а затем взять их с собой, если шашлыки на природе в ваших планах не значатся. Чтобы сохранить продукт, наоборот, теплым, можно воспользоваться обычной фольгой или специальными контейнерами из плотной фольги .

Если на улице сильно жарко, а ехать до места пикника достаточно далеко, можно соорудить самодельную сумку холодильник , переложив контейнеры с продуктами бутылками с замороженной заранее водой.

Бутерброды с маслом, колбасой и сыром могут легко испортиться при жаре. Следует завернуть их не в пластиковые пакеты, а в пергаментную бумагу, а затем в фольгу . В супермаркете даже можно найти специальную бумагу, которая не имеет тенденцию пропитываться жиром.

Посуда для пикника обычно выбирается с учетом того, чтобы она не разбилась и была легкая для перевозки. Гениальное изобретение – одноразовая посуда из пластика или картона , которую не нужно мыть, которая не бьется и не занимает много места.

Как оказалось, не все любят такую посуду, так как она достаточно хрупкая, быстро ломается в руке, легко гнется и не позволяет держать много всего на тарелке . Более того, она может даже расплавиться, если держать в ней что-то горячее. Поэтому вы можете взять твердые пластмассовые или даже железные тарелки.

Полезные мелочи для пикника

Предлагаем вам несколько оригинальных идей для пикника, которые сделают ваш отдых намного комфортнее:

1. Охлаждение бутылок с напитками порой большая проблема на природе, но не там, где есть водоемы. Например, можно использовать детские надувные рукава и веревочки , чтобы держать бутылки в воде и не позволять им нагреваться:

2. Корзинка для фруктов из картонной тарелки . Не хотите брать с собой громоздкие миски для фруктов? Можно сделать удобные и вместительные емкости для фруктов. Возьмите одну картонную одноразовую тарелку, срежьте примерно 1 сантиметр с края, а затем начертите с помощью карандаша и линейки в центральной части квадрат.

Сделайте четыре надреза , как показано на рисунке, затем поднимите края вверх и закрепите их скрепками. С помощью двойного скотча или клея заклейте края, чтобы получилась коробочка. По периметру наклейте цветной скотч, чтобы коробка держалась и не разваливалась.

3. Боитесь держать продукты на земле, чтобы не привлекать большое количество насекомых? Используйте зонтик, повешенный на ветку дерева , в которые можно поместить продукты:

4. Самодельный шатер для пикника . Отличная идея для тех, кто желает скрыться от солнца. Для того чтобы подвесить легкую занавеску, можно использовать пластиковый круг и веревочки или прищепки. Круг повесьте на ветку дерева, а занавеску прикрепите к кругу.

5. Оригинальная идея подготовить порционные коробочки с продуктами для каждого участника пикника, например, если вы отправляетесь на прогулку в лес или на пляж. Чтобы не доставать еду и делить ее на месте, можно просто сделать вот такие заготовки вроде «пайков»:

6. Держатель для стакана . Не любите пить напитки из пластиковых одноразовых стаканов? Вы можете захватить на пикник небольшой стеклянный стаканчик и изготовить для него вот такой необычный держатель из плотной проволоки и деревянной шпажки:

7. Салфетка для хранения приборов . Эту оригинальную вещь можно пошить своими руками из обрезков хлопчатобумажной ткани. Дл работы вам понадобится:

— Прямоугольный кусок материала (можно несколько кусков разного цвета)

Кружево

Атласная лента

Ножницы

Булавки

Швейная машинка

— Нитки

Приступим к работе:

1) Обработайте по краю кусок материи и сложите в три четверти , как показано на рисунке, это будет конверт для ваших приборов.

2) Предварительно к верхнему краю пришейте кружевную ленту .

3) С одного края внутри конверта пришейте атласную ленту , сложенную пополам.

4) Прострочите края на швейной машинке, чтобы получился вот такой конвертик :

5) Приложите к конверту приборы, которые вы собираетесь в нем хранить и отметьте границы, чтобы можно было сделать соответствующие карманы .

6) Прострочите на машинке ровные вертикальные линии кармашков .

Ваш конверт-салфетка для хранения приборов для пикника готов! Его можно завязать в рулончик.

8. Чтобы ваше покрывало, на котором вы будете сидеть, не стало влажным от сырой земли, постелите под него клеенку . Это особенно важно, если только недавно были дожди и земля и трава еще не успели высохнуть.

9. Чтобы перевозить и переносить стеклянные бутылки, можно завернуть их в кухонное полотенце вот таким образом:

10. Чтобы в ваши напитки не попадали насекомые, стаканы можно прикрыть вот таким образом :

11. Одноразовая упаковка не всегда может быть одноразовой. Например, упаковка из-под яиц прекрасно может послужить вам для пикника:

12. Из обычного большого сита можно сделать вот такой шатер от мух и других насекомых , которых хватает на природе:

Место для пикника: где устроить пикник?

Место для пикника, конечно, хочется выбрать уютное, чистое, подальше от автотрассы, шума и городской суеты . Если есть возможность, отправляйтесь за город вначале, чтобы найти такое место, если у вас нет ничего на примете. Вы можете расспросить друзей и знакомых, где они обычно отдыхают.

Иногда в пределах города имеются специальные места в парках и около озер , где можно сделать шашлыки и отдохнуть, однако обычно такие места привлекают большие скопления народа, а шумное веселье соседей может раздражать. Самым удачным вариантом будет найти свое укромное место за пределами городской черты , куда можно было приезжать ни раз.

Жители крупных городов часто жалуются, что все хорошие места для пикников уже давно известны , поэтому туда стремятся попасть многие. Тогда вам придется занимать место заранее (например, приехать рано утром).

Пикник можно устроить даже в пределах города на крыше своей многоэтажки ! Если у вас нет возможности уехать за город, почему бы не подняться на крышу? Кстати, некоторые любители пляжного отдыха даже загорают на крышах.

Меню для пикника

Ни один пикник не обходится без еды и питья : ведь вы проведете на природе не один час, поэтому о вкусном меню, конечно, стоит позаботиться заранее. Узнайте заранее о том, что предпочитает каждый из участников банкета. Если компания большая, договоритесь, что кто возьмет с собой, кто какие блюда будет готовить.

Если у вас мало времени на сборы, вы конечно, можете взять с собой сырые овощи, зелень, хлеб, нарезки (колбасу, сыр, брынзу) , а также маринованное мясо из магазина. Однако есть сотни рецептов прекрасных блюд, частично приготовленных в домашних условиях , которые будут прекрасно поглощаться на природе.

Самые популярные блюда и продукты для пикника:

2) Рыба на гриле

3) Овощи и грибы на гриле

4) Свежие овощи, зелень и фрукты

5) Бутерброды

6) Печенье и выпечка

8) Картошка, запеченная в костре

9) Алкогольные и безалкогольные напитки

Блюда для пикника на природе

Многие из вас, скорее всего, жарят на пикниках исключительно шашлыки или другие мясные блюда , однако имеется множество и других вкусных и полезных блюд на гриле. Например, очень вкусными получаются овощи на гриле . В летнее время этих овощей предостаточно: кабачки, баклажаны, помидоры, сладкий перец, а также грибы.

Вы можете взять понемногу этих овощей и между жаркой мяса поджаривать кусочки овощей. Овощи будут прекрасным гарниром к шашлыкам.

Рецепт:

Грибы шампиньоны следует предварительно замариновать. Возьмите 0,5 кг шампиньонов, помойте и высушите их, поместите в обычный пластиковый пакет без дырок (лучше в несколько пакетов), затем влейте туда 1/4 стакана соевого соуса, 1/4 стакана оливкового масла, добавьте немного перца по вкусу. Затем завяжите плотно пакет и как следует перемешайте содержимое. Поставьте в холодильник на ночь.

Сладкие перцы сразу после приготовления поместите в пластиковый пакет на 5 минут , чтоб шкурка легко снялась. Помидоры на гриле готовятся достаточно быстро, их можно нарезать на 2 половинки, либо положить над углями целиком. После приготовления они приобретают насыщенный сладкий вкус.

Укладывать овощи можно на решетку, а можно нанизать кусочки на шампура , как шашлыки. Также иногда овощи, порезанные кусочками и смазанные маслом, заворачивают в фольгу порционно, затем как бы запекают над углями . Тут главное выдержать нужное количество времени, чтобы все хорошо пропеклось. Не страшно, если овощи будут немного хрустеть. Если вы любите мягкие овощи, подержите их дольше.

Картофель часто берут собой, чтобы запечь в костре, однако вместе с жирным мясом он может показаться слишком тяжелым . Его можно предложить приготовить вегетарианцам, которые не едят шашлыки.

Легко также готовится на гриле рыба , но для нее советуют воспользоваться решеткой. Особенно вкусны семга, форель, сардины и другие жирные виды рыб. Перед жаркой рыбу необходимо замариновать: можно просто обвалять в специях для рыбы, соли, перце . Угли для жарки должны иметь белый налет, а жар не должен быть таким же сильным, как для мяса, так как нежное мясо рыбы очень быстро готовится. Обычно филе толщиной 2 сантиметра готовится около 5-6 минут с каждой стороны.

Закуски для пикника

Бутерброды – еще одно незаменимое блюдо для тех случаев, когда вы отправляетесь на пикник, не намереваясь жарить там шашлык. Впрочем, бутерброды могут пригодиться и для ожидающих мясо на гриле , так как дело это весьма долгое: ведь нужно все подготовить, собрать дрова, разжечь костер, подождать пока дрова превратятся в угли и только потом уже жарить мясо.

Чтобы не умереть с голоду в ожидании, можно взять с собой готовые бутерброды или сделать их на месте.

Интересный рецепт предлагается для большой компании . Такой бутерброд можно заготовить дома, а на пикнике просто разрезать. Его удобно перевозить.

Рецепт:

Для этого чудо-бутерброда вам понадобиться: Булка хлеба (лучше круглая и высокая), любимые начинки для бутербродов (колбаса, сыр, по вкусу майонез или соус песто, зеленый салат, помидоры, огурцы, куриное вареное мясо или мясо индейки).

Отрежьте верхнюю часть хлебной булки и выньте всю мякоть, оставив только корочку .

Затем начинайте слоями выкалывать ваши ингредиенты, смазывая их соусами.

Когда булка наполнится доверху, накройте верхней частью . Ваш слоеный бутерброд для пикника готов!

Кстати, бутерброды будут особенно вкусными, если вы зажарите хлеб на гриле прямо над костром. Перед тем, как готовить мясо, положите на решетку несколько ломтиков хлеба и зажарьте их до хрустящего состояния:

Можно также попробовать начинить бутерброды начинкой с сыром, овощами, мясом , а только потом запечь их над углями. У вас получится отличный горячий бутерброд:

Бутерброды для пикника можно сделать в виде канапе , разрезав большой сэндвич на маленькие порционные кусочки и заколов их зубочистками. Для этого можно взять длинный французский батон, разрезать его пополам, а затем начинить любимыми ингредиентами. Прикрыть сверху верхним слоем и разрезать на кусочки.

Каждый кусок заколоть зубочистками или шпажками, чтобы они не разваливались и уложить в подходящую посуду.

Если вы не хотели бы сделать привычные бутерброды с колбасой и сыром, можно воспользоваться другими полезными рецептами . Например, вот такой необычный бутерброд можно приготовить с авокадо:

Рецепт:

Вам понадобится: Французский длинный батон хлеба, кусочки вареной куриной грудки, спелый авокадо, кольца лука (маринованного или поджаренного), соус песто, руккола, мягкий козий сыр.

Разрежьте батон вдоль на две половики, нижнюю смажьте сыром и уложите на нее все ингредиенты слоями . Затем прикройте верхней частью батона.

Разрежьте на порционные куски.

Прекрасные бутерброды можно сделать в виде рулетов из лаваша . Все ингредиенты можно приготовить дома, завернуть в лаваш, а затем чуть подогреть на гриле перед подачей.

Но вкуснее получатся такие рулеты с овощами на гриле .

Рецепт:

Вам понадобятся: Сырая куриная грудка, соевый соус, пару ложек меда, баклажаны, помидоры, кабачки, сладкий перец, соль, перец.

Куриную грудку разрежете на кусочки толщиной около 1 сантиметра, залейте соевым соусом, медом, посолите, поперчите и оставьте мариноваться 15 минут. Овощи нарежьте нетолстыми кольцами (0,5 сантиметра). Все поджарьте на решетке, смазанной растительным маслом, над углями до золотистого цвета. Уложите все на лаваш и заверните в рулет.

Готовые рулеты снова отправьте на гриль на пару минут и поджарьте с двух сторон. Можно добавить в рулет свежей зелени и соус.

Игры на пикнике

1. Водный пейнтбол . На природе обычно хочется поиграть в активные веселые игры. Если пляжный волейбол или бадминтон уже надоели, можно придумать что-то более оригинальное, например, водяной пейнтбол.

Эта игра напоминает обычный пейнтбол, однако вместо дорогостоящего оружия с краской достаточно взять простые водные пистолеты. В отличие от обычного пейтбола, где можно остаться с серьезными синяками, водный пейтбол совершенно безопасен, в него можно играть вместе с детьми.

Правила просты: можно разделиться на несколько команд, а потом стараться попасть в соперников струей воды. Выигрывает та команда, участники которой будут наименее «подмоченными».

2. Смешной футбол . Играть в футбол, оказывается, может быть очень весело, если например, разбить игроков на пары и привязать одну ногу игрока к ноге напарника. Далее играть как в обычный футбол, за исключением наличия вратаря, который не понадобится, так как забивать голы и так будет довольно сложно.

3. Пантомима . Очень популярная игра для вечеринок и пикников, которую еще называют игра Крокодил. Чем больше человек играют, тем интереснее. Разбиваются на 2 команды. Одна команда выделяет одного человека для того, чтобы показывать пантомимы, другая команда придумывает слово, которое первый участник должен показать с помощью жестов и мимики без использования речи и звуков. Его команда угадывает слово. Затем команды меняются. Выигрывает та команда, которая быстрее угадывает слова.

Самое приятное и доступное времяпровождение, которое поможет отвлечься от городской суеты, — это выезд на природу. Запах шашлыка и теплое солнышко ассоциируется у большинства с поездкой в лес, на речку или с отдыхом в городском парке и манит отправиться на пикник с семьей или друзьями. Такая поездка всегда сопровождается вкусной пищей и приятной компанией, а нестандартное меню оставит приятные впечатления от отдыха. Тщательно подготовившись заранее и определив для себя, что взять с собой на пикник из еды, можно не только запастись вкуснейшими блюдами в достаточном количестве, но и застраховаться от пищевых отравлений, вызванных скоропортящимися продуктами.

Организация питания на природе

Прежде чем решать, какое блюдо будет готовиться, нужно определить формат пикника и то, где он будет проходить. Следует брать приборы, посуду и прочее оснащение исходя из ситуации. Нечаянно забытые дома угли для мангала или отсутствие нужных приборов могут превратить комфортное путешествие в настоящее разочарование. Зная, что взять с собой на пикник из снаряжения, можно значительно упростить процесс организации пикника.

1. Снаряжение для разведения костра. Нет ничего более романтичного, чем время, проведенное у костра, за разговорами, песнями и рассказами историй — правдивых или выдуманных. Для разведения огня понадобятся: спички (зажигалка), угли, бумага или дрова, если вырубка деревьев запрещена в месте пикника. Чтобы запастись сухостоем и нарубить дров в условиях дикого отдыха, можно взять как топорик, так и ленточную пилу. Последний вариант подойдет тем, у кого ограниченно место в машине и кто не может взять с собой слишком много.
2. Приборы для готовки. Если было решено готовить еду на природе, с собой следует взять мангал с шампурами или газовую горелку. Из приборов следует взять несколько ножей, разделочную доску, штопор. К числу того, что нужно обязательно взять с собой на пикник, относятся мусорные пакеты.
3. Посуда. На пикнике обязательно понадобятся тарелки, стаканы, вилки и ложки, а также миски для салатов. Одноразовая посуда будет очень актуальной на пикнике, так как ее не нужно мыть, а соответственно, тратить время и воду.

Продукты, без которых не обойтись

Без некоторых продуктов никакой отдых не будет полноценным, и, решая, что взять с собой на пикник, не следует о них забывать. К ним, конечно же, относится вода в большом количестве, соль, специи, масло и хлеб.

Овощи и фрукты — великолепные продукты для перекуса, особенно в семейном кругу. Они не принесут много хлопот во время готовки: овощи можно нарезать крупными кусками или сделать из них салат, а фрукты достаточно просто вымыть.

Помимо этого, пригодятся напитки, соки и, при желании, спиртное.

Особый шарм пикнику придает запеченный в тлеющих углях картофель, который относится к самым популярным продуктам из тех, что можно взять с собой на пикник из еды.

Разнообразные копчености и сыры будут и отличным вариантом для перекуса и дополнением к основному приему пищи. Также не стоит забывать о мясе для шашлыка.

Еда для пикника, которую можно приготовить дома

Далеко не всегда удается приготовить пищу в полевых условиях. Причины могут быть абсолютно разными, начиная от отсутствия нужного снаряжения и заканчивая запретом на разведение костра в месте организации пикника.

Если было решено, что нужно взять с собой на пикник готовую пищу, можно дать волю фантазии и выбрать блюда, наиболее соответствующие предпочтениям отдыхающих. Из мясных блюд дома можно приготовить запеченную птицу, обернуть ее в фольгу и охладить. Решая, что взять с собой на пикник из еды, летом не стоит забывать о домашней выпечке, которая будет великолепной закуской на природе. Вкусное печенье или пышные булочки придутся по вкусу всем и вряд ли вернутся домой. Десерты типа домашнего пирога тоже будут очень популярными, и, выбирая, что взять с собой на пикник, не стоит от них отказываться.

Сырные домашние булочки

Планируя, что взять с собой на пикник, нельзя забывать о домашних булочках. Они будут прекрасным перекусом перед основным приемом пищи на природе и не дадут умереть от голода в дороге.

В муку, предназначенную для сырных булочек, добавляют соль, соду и куркуму и растирают полученную смесь с растительным маслом. Сюда же добавляют кефир и измельченный пармезан. Теперь тесто тщательно перемешивается и оставляется в холодильнике на 15 минут. В это время нужно включить духовку. Затем тесто формуется (оно не должно быть толще 1,5 см) и при желании посыпается кунжутом. Выпекать в духовке булочки следует до 40 минут.

Остро-сладкие крылышки

Бывают ситуации, когда развести костер в месте отдыха не представляется возможным, а мангала просто нет. В таком случае лучше приготовить дома такое мясное блюдо, которое будет вкусным даже остывшим.

Крылышки перед готовкой следует вымыть и высушить бумажным полотенцем или оставить обсохнуть самим, пока к ним готовится соус. Натирается имбирь, который смешивается с медом, солью, щепоткой молотого перца чили и соусом терияки. Соус можно заменить соевым соусом с рисовым уксусом. Смесь варят около 10 минут на медленном огне. Далее половину соуса смешивают с крылышками и запекают в духовке, предварительно разогретой до 200 0 С.

Крылышки готовятся 15 минут, после чего к ним добавляют вторую половину соуса и выпекают еще 15 минут.

Блюда, которые готовят на природе

Сваренная или запеченная на природе еда имеет особый вкус, а процесс ее приготовления приносит больше радости, чем стояние в четырех стенах у плиты. Существует множество вкуснейших рецептов того, что можно взять с собой на пикник и легко приготовить на мангале, костре или горелке за городом. Все угощения, приготовленные на природе, будут как нельзя кстати, так как на свежем воздухе очень легко проголодаться.

Шашлык из курицы с медом

Шашлык уже стал традиционным блюдом для вылазок за город. Он словно создан для пикника. От огромного разнообразия способов приготовления уже начинают разбегаться глаза. Сегодня шашлыки готовятся из свинины, птицы, баранины и рыбы.

Маринадом для шашлыка из курицы следует заняться заблаговременно. Можно использовать самый обычный рецепт, но с добавление меда, который будет составлять приблизительно треть от общего состава. Перед тем как курица будет мариноваться, часть смеси следует отлить для смягчения шашлыка в процессе готовки. Курица в маринаде должна находиться в холодильнике около двух часов.

Таким образом, маринованная курица, часть маринада и овощи — это все, что можно взять с собой на пикник. Далее шашлык из курицы с медом делается так же, как и обычный шашлык: продукты поочередно накалываются на шампуры, оставляются на решетке гриля или над углями костра, часто переворачиваются и обжариваются до момента, когда сок станет прозрачным.

Рулеты из чернослива в беконе

Чернослив в беконе будет отличной заменой привычного шашлыка. Рецепт его приготовления очень простой и быстрый, но тут не обойтись без мангала.

К тому, что взять с собой на пикник в этом случае, относятся чернослив, нарезанный бекон, соус и зубочистки. Смоченный в соусе чернослив заворачивают в бекон и закрепляют зубочисткой. Соус должен по вкусовым качествам подходить как бекону, так и черносливу. Рулеты обжаривают на гриле в течение 2-4 минут, затем переворачивают. Сочное вкусное блюдо из чернослива отлично будет сочетаться с картошкой и листьями салата.

Скумбрия на гриле

Свежая скумбрия, приготовленная на открытом воздухе, будет не просто прекрасным блюдом, но и очень полезным дополнением к ежедневному рациону. Свежую рыбу очищают, вынимают внутренности и оставляют мариноваться. Затем промаринованную скумбрию, нафаршированную листочками базилика и лимоном, кладут на решетку мангала и обжаривают по 15 минут с каждой стороны. Решетку перед использованием нужно смазать маслом. Метаморфоза, которая происходит с рыбой за эти полчаса, заметна, поэтому всегда понятно, когда рыба готова. Подают это румяное и ароматное блюдо с овощами. Вместо базилика и лимона можно использовать апельсины и имбирь, что сделает скумбрию более пикантной и необычной.

Салат из томатов и авокадо

Сочный салат будет незаменимым в жаркую летнюю погоду. Для салата из томатов и авокадо понадобятся помидоры, оливковое масло и масло грецкого ореха, авокадо, сыр моцарелла, рубленая зелень, лимонный сок. Нарезанное авокадо сбрызгивают соком и смешивают с вымытыми и нарезанными помидорами, моцареллой и зеленью. Все это заправляют маслами и подают на стол. Хорошо сочетается этот салат с гренками. Он будет отличным дополнением к блюдам из мяса.

Баклажаны на гриле

Это популярное итальянское блюдо очень просто готовится, но отлично будет сочетаться с мясом на гриле и с различными сырами. Порезанный баклажан обжаривается с двух сторон. После готовки блюдо солится, заливается оливковым маслом и небольшим количеством уксуса. Сюда добавляются измельченный чеснок и мята. Блюдо получается вкусным и приятным даже в очень жаркую погоду.

Каждая семья, каждая компания имеет свои вкусовые предпочтения и решает сама, что взять с собой на пикник. Рецепты и меню могут быть настолько разнообразным, насколько позволяет фантазия.

В период летних отпусков и школьных каникул стоит выбраться всей семьей или с друзьями за пределы города и окунуться в яркие краски природы. Начиная сборы, первым делом стоит составить список, что взять на пикник из еды. Традиционно в этот перечень входят хлеб, сыр, овощи, фрукты, зелень, мясные и рыбные продукты и картофель. Рассмотрим их детально.

Фрукты, ягоды и овощи

Выбирая, какие фрукты, ягоды и овощи взять с собой на пикник отдают предпочтение сезонным. Их заранее промывают, высушивают и упаковывают так, чтобы они не помялись в пути. Нарезать их рекомендуется уже на месте. Исключением могут быть случаи, когда пикник проводится в пределах города и продолжительность времени в пути незначительна.

Помидоры, огурцы, сладкий перец, редис можно употреблять в салатах заправленных оливковым или подсолнечным маслом. Так же они послужат прекрасными дополнительными ингредиентами к сырам и мясным продуктам в бутербродах. Кабачки и баклажаны подойдут для запекания на гриле.

При выборе фруктов отдайте предпочтение бананам, яблокам, грушам и винограду. Свежая зелень, такая как укроп, лук, петрушка, базилик послужат замечательным дополнениям к овощам, мясным и рыбным блюдам. Они придадут вкусу еды насыщенности.

Планируя взять на пикник картофель нужно решить брать с собой уже готовое блюдо, приготовленное дома или готовить его на природе. Если выбор пал на готовое блюдо тогда картофель можно сварить в мундире или запечь в духовке. При принятии решения взять картофель сырым и приготовить его на месте отдайте предпочтения небольшим клубням. На природе картофель можно приготовить, поместив его в золу костра. Тут есть два варианта. Вы можете поместить его таким, какой он есть, а можете завернуть в фольгу. Картофель приготовленный в фольге будет чище, а, следовательно, и вы будете меньше мараться.

Хлеб

Выбор хлеба на пикник полностью зависит от вашего вкуса. Какого бы ни было ваше решение постарайтесь взять несколько видов для разнообразия. Так же может стоит задуматься не следует ли взять с собой несладкие булочки, может из них можно приготовить вкусные бутерброды. Перед началом поездки на природу хлеб стоит разрезать на порционные кусочки и упаковать.

Консервы

Консервы могут пригодиться при приготовлении горячих блюд. Например, при приготовлении ухи на костре. Или же консервированные продукты могут послужить прекрасным дополнение к бутербродам и салатам, в зависимости от того, какие именно вы выбрали. Решая взять их с собой задумайтесь, чем вы сможете открыть консервы на природе.

Мясо

Виды мясных продуктов, которые подойдут для приготовления на свежем воздухе:

• сосиски;
• сардельки;
• куриное филе, замаринованное для шашлыка или запекания на гриле;
• куриные крылышки и голени так же замаринованные в специальном соусе для гриля;
• филе свинины, говядины и баранины, замаринованные для шашлыка или запекания на гриле.

Ассортимент мясных продуктов большой и выбирать только вам чем вы желаете полакомиться на природе. Но не стоит брать только один вид, лучше устроить разнообразие и взять несколько сортов мяса.

Так же из мясной продукции можно взять те, которые не требуют специального приготовления, а уже продаются готовыми и их стоит только порезать и подать на стол. К такой продукции относятся различные колбасы. При их выборе отдайте предпочтение копченым, а вареные колбасы с собой брать не стоит.

Рыба

Рыбная продукция обычно запекается на гриле или же из нее варится уха. Это может быть речная или морская рыба. Какую рыбу взять с собой зависит от ваших вкусовых предпочтений. Только рекомендуется учесть, что при подаче готовой рыбы на стол в ней должно быть минимальное количество костей.

Яйца

Яйца используют во многих блюдах. Их добавляют в салаты и используют при приготовлении бутербродов, а можно употреблять их как отдельное блюдо. Они являются универсальным продуктом. Чтобы взять яйца с собой их предварительно стоит отварить, а вот очищать от скорлупы их нужно уже на месте, перед тем как съесть или добавить в блюдо.

Сыр

Выбирая продукты питания для пикника, не забудьте специи, приправы и соусы. Они пригодятся как для приготовления мяса, рыбы и картофеля так и для заправки салата.

Вода и соки

Одним из пунктов списка, о котором не стоит забывать является вода. Вода нужно чтобы утолить жажду, сполоснуть испачкавшиеся руки, так же пригодится помыть продукты и посуду, если они случайно замараются. Поэтому воды нужно взять побольше. Для утоления жажды так же подойдут соки, морсы и компоты. Их необходимо приготовить дома и взять с собой, но перед отправлением в путь их стоит охладить.

Бутерброды

Если пикник планируется в пределах города, то стоит приготовить бутерброды дома. А для пикника за городом стоит взять все ингредиенты с собой и на месте уже их приготовить.

Рецептов для бутербродов очень много. Начинками для них могут послужить овощи, сыры, различное мясо, рыба, яйца. Не стоит зацикливаться на самом рецепте. Лучше включить фантазию и приготовить бутерброды из того что есть на столе.

Рулет из лаваша

Прекрасной альтернативой бутербродам являются рулеты из лаваша. Начинку для них используют ту же что и для бутербродов. Сыр, зелень, овощи, мясо, яйцо и рыба все эти продукты прекрасно можно сочетать между собой. Правда мясо и рыбу сочетать в одном рулете не стоит.

Инвентарь

Решая, какие продукты вы возьмете с собой на пикник, не забудьте продумать и какой инвентарь для них пригодится. Для перевозки продуктов стоит использовать контейнеры с крышкой. Для дальних поездок летом стоит подготовить термосумку, чтобы продукты не испортились. Так же стоит продумать, чем будете нарезать овощи и фрукты, для этого стоит захватить нож и разделочную доску небольших размеров.

Для консервированных продуктов стоит захватить специальный консервный нож. Если планируете употреблять на природе вино, то позаботьтесь заранее о шторопе для них. Так же на природе во время приема пищи могут пригодиться бумажные салфетки или полотенца, включите их в свой список, чтобы не забыть. Не стоит забывать и о том, на чем будут отдыхать, и принимать пищу все участники пикника. Здесь выбор остается только за вами, будут это компактные сборные стол и стулья или несколько покрывал их заменят.

Аптечка

Без аптечки не должен проходить ни один отдых на природе. Она всегда должна быть с собой. Аптечка для пикника в черте города может отличаться от аптечки для пикника за городом наличием меньшего количества лекарственных средств. Но любая аптечка должна в себя включать:

• дезинфицирующие средства для обработки ран и рук;
• бинт медицинский стерильный и лейкопластыри;
• лекарства от аллергии;
• средства от укусов насекомых;
• обезболивающие препараты.

Аптечка для отдыха за городом должна пополниться такими средствами как.

Каждое лето наступает такой момент, когда надо срочно приготовиться к поездке на озеро . Ура! Летний отдых у озера , что может быть лучше? Но ведь надо взять всё необходимое, ничего не забыть. Курильщик, забыв сигареты, просто изведётся без них. Художник, забыв какую-то краску, любимую кисть, не раз вздохнёт об этом.

В 2005 году, в конце июля, мы с сыном и друзьями ездили на озеро Теренкуль, но впопыхах забыли взять палатку. Пришлось ночь коротать возле костра, что не лишено особой неповторимой прелести. Но спать к утру хотелось очень сильно и я постелила два куска коврика из пластика на крутом бережку, накрылась головным платком и уснула.

Никогда я так не спала! Солнце поднималось и ласково обогревало всё вокруг. Открываю глаза, перед носом травинки, жучки какие-то ползают, и ведь ни один не побеспокоил меня, не укусил. Час ли, два я спала, но отдохнула необычайно! Просто поразительное ощущение лёгкости, свежести во всём теле!

Без палатки можно, конечно, одну ночь провести, но если ехать на неделю и более, то тут просто ах… Не взять с собой простой половник тоже очень плохо. Было с нами и такое. Пришлось привязывать к ветке ложку и ею разливать варево. Совсем неудобно!

Оторвалась пуговица, да и потерялась. Не всегда так бывает, но если под рукой иголка и нитка, булавка, то всё уже поправимо. Хорошо бы иметь освещение над лагерем, а фонарик никогда не будет лишним. И так многое-многое нужно учесть, продумать и тогда отдых удастся на славу! Вот для этого я и решила составить список необходимых вещей и продуктов. Список можно будет с течением времени доработать и уточнить.

1. Котелок
2. Тренога для котелка
3. Поварёшка
4. Открывалка
5. Доска разделочная
6. Вилки
7. Ложки
8. Кружки

11. Ведро для воды

12. Большая миска

13. Старый чайник (для чая)

14. Спички

15. Верёвки

16. Бритва

17. Проволока

18. Бумага для растопки

19. Тряпки

20. Ножницы

21. Фонарики

22. Кусок плёнки без дырок на случай дождя (для палатки, накрыть тент)

23. Столик и стульчики

24. Спальники с большим запа хом

25. Коврики для пола

26. Тёплые свитеры

27. Тёплые штаны

28. Тёплые носки

29. Сапоги для сырой погоды

30. Тёплые шапочки

31. Платки

33. Куртка (от дождя)

34. Накидка на голову (от дождя)

35. Головные уборы от солнца

36. Солнечные очки

37. Садок под рыбу

38. Удочки

39. Снасти для удочки

40. Приманка

42. Молоток

43. Плоскогубцы

46. Фотоаппарат

49. Лекарства

50. Витамины

52. Тушёнка

55. Картошка

56. Морковь

57. Лук репчатый

58. Лук зелёный

59. Огурцы

61. Помидоры

62. Редиска

65. Минералка

66. Печенье

67. Конфеты

68. Пряники

70. Колбаса (по желанию)

71. Сосиски (по желанию)

73. Чай-заварка

78. Кетчуп

79. Макаронные изделия

80. Лавровый лист

81. Суп быстрого приготовления

82. Приправы разные

83. Консервы

84. Покрывало для машины от солнца

85. Сапоги резиновые или ботинки

86. Нитки с иголкой

87. Пуговицы

88. Булавки

89. Бумагу для розжига

90. Бинокль или подзорная труба

91. Надувной матрас

93. Батарейки для….

94. Приспособления для жарки рыбы и шашлыка

95. Фольга для жарки

96. Плёнка-скатерть для стола

97. Спасательный пояс

98. Надувной круг

99. Гитара с запасными струнами и ключом к ней

Что взять с собой на природу – советы и необходимый список

Поход или пикник на природе, пожалуй, самый доступный вид отдыха. Поездка в лес, к речке или озеру позволит без особых затрат расслабиться и отдохнуть от городской суеты. Однако чтобы ваш отдых действительно удался и не омрачился какой-либо досадной мелочью, стоит продумать каждую деталь, не набрать много лишнего и ничего не забыть.

Необходимые для пикника или похода вещи, продукты и предметы, могут несколько отличаться и будут зависеть от их вида. Ведь на природу можно выехать ненадолго, просто для прогулки, на целый день или даже на несколько. Главной целью отдыха может осмотр окрестностей, ловля рыбы, приготовление шашлыков, развлечение детей и т.д.

Пикник на природе

Если вы планируете недолгий пикник, например, в парке или просто небольшую прогулку по ближайшему лесу или у реки, большого количества продуктов и вещей не потребуется. Вам обязательно пригодится покрывало, на котором вы сможете отдохнуть и пообедать, а также еда и напитки. Из продуктов можно ограничиться бутербродами, приготовленными дома, и фруктами, обязательно возьмите воду и напитки, например, сок или чай в термосе. Обед, можно сделать и более разнообразным, например, взять с собой запеченную курицу или мясо, свежие овощи, сыр, легкие закуски. Но учтите, в этом случае вам понадобится еще нож, посуда и салфетки.

Если же на природу вы планируете отправиться на целый день, вам потребуется намного больше еды и дополнительных вещей.

Что приготовить на пикник

Еду для поездки на природу можно подбирать самую разную, главное чтобы она была не скоропортящейся (салаты с майонезом, кисломолочные продукты, паштеты, пирожные и т. д.). Подробнее о блюдах, которые можно приготовить для пикника, вы можете узнать в одной из наших публикаций. сейчас же мы рассмотрим, только основные продукты, которые могут вам потребоваться:

Перевозить продукты лучше всего в корзинке, это не только будет выглядеть эстетичнее, чем обилие пакетов, но и еще убережет вашу еду от повреждений. Хороша для транспортировки пищи термосумка, она защитит ее от порчи.

Кроме еды для пикника вам потребуются еще и некоторые вещи и предметы.

Что взять на пикник из вещей

Если вы планируете отдых не на один день, помимо всего вышеперечисленного вам потребуются палатки, все необходимое для сна – подушки, одеяла, простыни, пледы (все это прекрасно заменят спальные мешки), туристические пенки или надувные матрасы (они заменят обычные). Также вам могут понадобиться и еще некоторые мелочи: дождевики, веревка (на ней можно сушить одежду или использовать ее для изготовления навеса), строительная пленка (она пригодится для сооружения того же навеса), сменная и теплая одежда, фонарь (желательно мощный и обычный), зубная щетка, бритва, зубная паста, нитки и иголка. Разнообразить предложенный выше список продуктов можно еще консервами.

Что взять с собой в поход

Если вы собираетесь не в длительный поход, стоит ограничиться минимумом вещей, ведь вам придется их нести. Прежде всего, позаботьтесь о еде. Для короткого похода лучший вариант – бутерброды. Дополнить их стоит овощами, для десерта подойдут фрукты и печенье. Кроме этого вам обязательно потребуются рюкзаки, удобная обувь и головные уборы, а также питьевая вода.

К длительному походу нужно готовиться тщательно. При сборе вещей для него следует учитывать продолжительность, сложность маршрута и погодные условия, от этого будет зависеть, стоит ли запасаться теплой одеждой или можно путешествовать налегке. Обязательно обсудите с участниками похода, кто, что будет брать, чтобы не взять одно и то же. В любом случае из вещей вам потребуется:

• Рюкзак . Он должен быть вместительным и удобным. Оптимальным считается рюкзак объемом от 50 до 70 литров, для крепких мужчин до 100 литров. Он должен быть изготовлен из плотной крепкой ткани, его ремни должны быть надежно прикреплены.
• Палатка, спальник, каремат . Они потребуются, если вы планируете поход с ночевкой. Эти вещи сделают ваш отдых максимально комфортным.
• Нож, топор, зажигалки или спички . Спички следует герметично упаковать, например, завернуть в пакет и обмотать скотчем.
• Фонарик . Лучше взять налобный.
• Одежда . Вам может потребовать пара комплектов нижнего белья (термобелья), три-четыре пары носков, теплый свитер, пара футболок, шорты, толстовка с капюшоном, головной убор, ветровка, джинсы, кроссовки, сандалии, одежда для сна, купальник или плавки (если на вашем маршруте будут попадаться водоемы, пригодные для купания).
• Дождевик .
• Предметы гигиены – туалетная бумага, влажные салфетки, мыло, зубная паста, щетка, гигиеническая помада.
• Зеркало, расческа.
• Полотенце.
• Удочка.
• Средство от насекомых, средство от загара .
• Деньги и паспорт . Обязательно упакуйте их в герметичный пакет.

Посуда для похода

В поход, который будет длиться не один день, одноразовую посуду брать не стоит, лучше взять металлическую или пластиковую. Вам обязательно потребуется для каждого человека ложка, миска и чашка. Кроме этого вам может пригодиться одна или две (в зависимости от количества людей) большие общие миски, например, для салатов, котелок или котелки (их объем и количество подбирайте исходя из величины группы), сковородка. Кроме этого у каждого должна быть двухлитровая пластиковая бутылка, это позволит в любой момент пополнить запас воды.

Что взять в поход из еды

Прежде, чем решать, что взять в поход из еды, стоит изучить маршрут и выяснить будут ли вам на пути попадаться магазины. Если это так, вы можете взять меньше продуктов. Если же поход будет проходить вдали он населенных пунктов, едой придется запастись основательно так, чтобы ее хватило на все время путешествия.

Лучшая еда для похода, конечно же, консервы. Восстановить силы помогут различные крупы, кроме них с собой можно взять макароны, небольшой сырой картофель, овощи, сушеное или вяленое мясо, высушенные грибы, сухое молоко, фасоль, мюсли, кофе, заварку, орехи, сухофрукты, печенье, крекеры. Обязательно положите в рюкзак соль, специи, растительное масло. Хлеб стоит заменить сухарями или хлебцами. Если поход будет происходить не в жаркую погоду, можете взять еще и шоколад. Чтобы макароны и крупы не отсырели, пересыпьте их в пластиковые бутылки.

Поход с детьми – самое необходимое

Для детей поход станет увлекательнейшим приключением. Чтобы малышам он не был в тягость, стоит тщательно подобрать маршрут и определится с длительностью похода. В долгие путешествия маленьких деток брать не стоит. Если вы идете в поход впервые, ограничьтесь одним, максимум двумя днями, при этом подбирайте наиболее простые маршруты. Со временем продолжительность и сложность походов может быть увеличена.

Что взять в поход с детьми

В принципе, ребенку нужно примерно то же, что и взрослому. У него обязательно должен быть отдельный спальник, коврик и посуда. Совсем маленьким деткам возьмите подгузники, более старшим горшок. Обязательно приобретите ребенку небольшой рюкзак, так он будет чувствовать себя частью команды. Стоит позаботиться и о детском досуге. Для этого необходим хотя бы минимальный набор игрушек – карандаши, тетрадь, мяч, фрисби, бинокль, песочный набор и т.д.

Еда ребенку в поход

Так как на свежем воздухе, обычно, у деток отменный аппетит, для них стоит взять дополнительные продукты, которые они смогут есть по дороге. Это должна быть нетяжелая по весу и достаточно калорийная пища, которой можно быстро насытиться, например, финики, орехи, изюм, баранки, соломка, курага, козинаки и т.п. Такие продукты можно разделить на количество дней похода и ежедневно выдавать ребенку пакетик с ними.

Аптечка для похода и пикника

На природе может случиться разное, никто не застрахован от травм, проблем с желудком, головной боли и т. д. поэтому собираясь как в поход, так и на пикник, обязательно положите аптечку. Ее рекомендуется укомплектовать следующим :

• Пантенол – это лучшая первая помощь летом при ожогах.
• Обезболивающие .
• Желудочно-кишечные средства – от отравлений, диареи изжоги и т.д.
• Бинт, пластырь, перекись, вата, йод, спирт, зеленка, жгут.
• Жаропонижающие.
• Средства от простуды (если отдых будет длиться более одного дня), капли в нос, уши, противовирусные препараты.
• Средства, снимающие зуд и воспаления после укусов насекомых.

Можно брать и другие лекарства в поход или на пикник, особенно если среди отдыхающих есть люди, страдающие от каких-либо заболеваний. Если вы отдыхаете с ребенком, дополнительно укомплектуйте аптечку детскими средствами.

Что нужно взять на пикник? 📖 Блог о посуде

Отдых на природе — это здорово! Но к пикнику надо хорошенько подготовиться. В таком случае даже плохая погода его не испортит, а вы отлично проведете время.

Вещи, которые обязательно нужно взять

Что обычно берут на пикник, кроме хорошего настроения и желания как можно лучше провести время? Многое зависит от того, как далеко от города вы хотите уехать, планируете ли ночевать за городом. Но в любом случае вам понадобятся:

• покрывало, на котором вы будете сидеть, — лучше водонепроницаемое;
• скатерть, на которой можно разложить угощение, — подойдет одноразовая;
• корзина для пикника — в нее удобно складывать продукты и посуду, а еще она живописно смотрится на фото;
• тарелки, стаканы, столовые приборы для участников — лучше брать одноразовую посуду, например пластиковые тарелки, вилки и ножи;
• блюда, подносы, большие тарелки, чтобы раскладывать угощение;
• термосумка, в которой долго не испортятся продукты и готовые блюда: в продаже сегодня можно найти наборы для пикника, например набор Pure Box, в состав которого, кроме термосумки, входят пищевые контейнеры с крышками;
• бумажные полотенца или салфетки — они пригодятся, чтобы вытереть руки;
• термос — на тот случай, если вы возьмете с собой готовую горячую еду или охлажденные напитки: например, термос с широким горлом дает возможность захватить на пикник горячее блюдо;
• вода в бутылках: она нужна не только для того, чтобы ее пить, но и для мытья рук;
• средства для защиты от насекомых — аэрозоль от комаров и мошек, а если в лесу, в который вы собираетесь, встречаются клещи, то стоит подумать и про репеллент от клещей;
• мешки для мусора — в прочных и вместительных пластиковых пакетах Paterra Premium вы легко увезете мусор с собой, чтобы выбросить его в контейнер.

Это базовый список. Если в нем, с вашей точки зрения, чего-то не хватает, смело дополняйте его. Например, для кого-то необходимым атрибутом пикника является походная мебель — легкие складные стулья, кресла и столы. Кто-то считает, что, вне зависимости от прогноза погоды, с собой обязательно надо взять тент: на тот случай, если пойдет дождь.

Если вы что-нибудь забудете, быстро найти за городом то, чего не хватает, вряд ли получится. Поэтому советуем во время сборов сверяться с нашим списком. Можно даже распечатать его и ставить галочки рядом с вещами, которые у вас уже есть. Или составьте на его основе собственный список. 

Средства личной гигиены

Обязательно возьмите с собой туалетную бумагу. Это может быть, например, «Мягкий знак Comfort». Ее можно не только использовать по назначению: если понадобится, она заменит бумажные полотенца.

Также вам понадобятся влажные салфетки — на тот случай, если нужно быстро протереть руки или лицо.  

Мыло с собой тоже следует взять, чтобы тщательно помыть руки перед едой и после того, как угощение будет съедено. Возьмите еще и мыльницу, с ней мылом будет удобнее пользоваться.

Полезная мелочь, которая пригодится на пикнике, — зубочистки.

Вещи для развлечений

Если на пикнике каждый будет смотреть в свой смартфон, веселья не получится. Не говоря уже о том, что за городом может не быть доступа в сеть. Поэтому о развлечениях тоже стоит подумать заранее.

Отдых за городом может быть активным, подвижным. На этот случай стоит взять с собой фрисби и ракетки с воланами для бадминтона. В жаркую погоду немало удовольствия доставят водяные пистолеты, но не забывайте, что обливать можно только тех, кто не против этого. Большой компании пригодится футбольный или волейбольный мяч. 

Для тех, кто предпочитает спокойный отдых, можно взять карты и настольные игры. 

На пикнике можно устроить небольшую, но зажигательную дискотеку. Если в автомобиле нет магнитолы или машина не будет все время находиться поблизости, возьмите с собой портативную акустическую систему или радио.

Также пикник — отличное место для фотосессии. Делать снимки можно и на обычные телефоны, которые наверняка будут с собой хотя бы у некоторых участников. Но тот, кто серьезно увлекается фотографией, может взять с собой камеру и запасной аккумулятор.

Книги и журналы тоже лишними не будут.

Песни под гитару, возможно, не так популярны, как несколько десятилетий назад. Но это тоже интересный вариант времяпрепровождения, особенно ночью у костра.

Что взять, если пикник планируется с ночевкой

Обязательно возьмите с собой:

• палатку или несколько палаток: их количество зависит от того, сколько людей участвует в пикнике, но нужно еще учитывать возраст участников и их семейное положение;
• спальные мешки;
• туристические коврики, так называемые карематы;
• электрический кемпинговый фонарь: лучше выбрать модель с широким основанием, позволяющим просто ставить ее на землю, и специальным подвесом для использования под тентом или внутри палатки;
• свечи.

Рассчитываете жечь костер? Вам не обойтись без топорика или небольшой пилы, лучше цепной: такими пользуются туристы, охотники, рыбаки.

Если планируется выезд большой компании, состоящей из нескольких семей, стоит заранее обговорить со всеми наличие палаток и спальников и примерное распределение мест в палатках.

Какая аптечка понадобится на пикнике

За городом может случиться всякое. К любой экстремальной ситуации надо быть готовым. Если человеку, собирающемуся на пикник, требуется периодически принимать лекарства, он должен сам об этом помнить и брать с собой все, что может ему понадобиться.

Но также нужна общая аптечка на случай небольших неприятностей: если кто-нибудь, например, порежется ножом или неудачно заденет рукой сломавшуюся ветку.

В аптечку следует положить:

• стерильный бинт;
• вату;
• лейкопластырь;
• эластичный бинт;
• перекись водорода;
• йод и/или зеленку.
• Не будут лишними:
• средства от расстройства желудка, например активированный уголь, «Смекта» и «Но-шпа»;
• болеутоляющие средства — «Аспирин», «Анальгин», «Ибупрофен», «Нурофен». 

Если с вами будут дети

Что надо взять на пикник дополнительно, если с вами будут дети? Необходимо учитывать возраст, потому что малышам требуется одно, а тинейджерам — другое. Если речь идет о маленьком ребенке или о детях младшего и среднего возраста, позаботьтесь о следующих вещах:

• сменная одежда и обувь — велика вероятность того, что дети испачкаются или вымокнут, да еще и не один раз;
• теплая одежда и дождевик на случай капризов погоды;
• детский аэрозоль от комаров и мошек;
• любимые игрушки — не слишком много, желательно учитывать особенности игр на природе: например, детали конструктора Lego на лесной поляне рискуют потеряться в траве;
• круг или жилет для плавания, если планируется купание.

В жаркую погоду водный пистолет даст ребенку возможность отлично повеселиться.

Если поблизости есть река с песчаным берегом, пригодится набор для игр с песком с формочками, совком и ведерком.

Список продуктов, которые нужно взять на пикник

У каждого человека — свои вкусы. Хорошо, если вы осведомлены о предпочтениях всех, кто собирается участвовать в пикнике. Если же нет, лучше заранее поинтересоваться, на какое угощение рассчитывают участники. В принципе, у пикника может быть гастрономическая тема. Например, едем на шашлыки. Или собираемся устроить вылазку на природу для тех, кто предпочитает вегетарианские блюда.

Если планируются шашлыки, вам обязательно понадобятся:

• мангал;
• шампуры — традиционные металлические или одноразовые деревянные.

Если собираетесь самостоятельно мариновать мясо, сделайте это заранее. Также можно взять с собой сосиски или сардельки. Решетка для барбекю позволяет жарить на углях куриные ножки.

К мясу понадобятся хлеб и овощи:

• помидоры;
• огурцы;
• лук.

Хлеб лучше взять несколько видов: белый и черный, лаваш. Булки и батоны следует нарезать заранее.

Также на пикнике традиционно пользуются популярностью бутерброды и канапе. Такие закуски можно готовить дома и брать с собой, а можно делать на месте, используя:

• сыр;
• колбасу;
• мясную нарезку;
• паштет;
• оливки.

Даже если вы все нарежете дома, лучше все равно взять с собой нож — на всякий случай. Оптимальное решение — универсальный нож с не очень длинным лезвием. Если компания большая, многое планируется делать уже на месте, вам понадобится несколько ножей. Также пригодится разделочная доска. Или даже несколько досок.

Если в ваши планы входит приготовление салатов, позаботьтесь не только об ингредиентах, но и о заправках. Это могут быть майонез, растительное масло или бальзамический уксус.

И вне зависимости от ваших кулинарных планов понадобятся соль и перец.

Не забывайте, что в жаркую погоду продукты хранятся недолго и быстро теряют аппетитный внешний вид. Все, что не съедено, надо убирать в контейнеры и прятать в тень, а лучше в термосумку или автомобильный холодильник. Иначе еда испортится, а если кто-то рискнет ее употреблять, то дело может кончиться пищевым отравлением.

Что касается напитков, то в первую очередь стоит позаботиться о воде и соках. Лучше не брать с собой на пикник газированные напитки, а если они будут присутствовать, им потребуется альтернатива.

Чай и кофе можно приготовить заранее и взять с собой в термосе. Но можно вскипятить воду над костром, чтобы заварить чай уже во время пикника — отличный вариант, если вы планируете остаться за городом на ночь.

Собираетесь взять алкоголь? Предпочтение лучше отдать пиву и вину, оба напитка лучше употреблять охлажденными.

Подготовку к пикнику надо начинать заранее. Продумайте все, составьте список, сверьтесь с ним, чтобы убедиться, что ничего не забыли, и пикник пройдет на пять с плюсом.

Что взять с собой на природу с ночевкой

Для того чтоб организовать хороший отдых на природе вам необходимо определиться где вы будете отдыхать, с кем, сколько времени и в какое время года. Особенно надо обратить внимание на детей, не забывайте, что они быстро устают от однообразного времяпрепровождения, например рыбалки, хождения по лесу, по этому надо знать, что взять с собой на природу чтобы все получили массу удовольствия от поездки.

Содержание

• 1 Что взять с собой на природу с ночёвкой
  • 1.1 Палатка
  • 1.2 Надувной матрас
  • 1.3 Двухместный матрас
  • 1.4 Освещение ночью
  • 1.5 Удобство отдыха — стол и стулья раскладные
  • 1.6 Посуда и разная мелочь для отдыха на природе с ночевкой
  • 1.7 Что взять с собой на природу с ночевкой из продуктов:
  • 1. 8 Из лекарств
  • 1.9 Моющие средства
  • 1.10 Газовая плита
  • 1.11 что взять с собой на природу из еды:
  • 1.12 Что взять покушать детям на природу

Список:

1. Палатка. Для хорошего отдыха на природе вам понадобится палатка, если вы не на автомобиле. Или если в салоне автомобиля не смогут уместиться все отдыхающие.
2. Надувной матрас или каримат.
3. Спальный мешок одно или двухместный.
4. Раскладной стол.
5. Комплект посуды. Лучше всего металлической.
6. Газовую горелку или плитку.
7. Разборный мангал.
8. Древесный уголь.
9. Фонарь, для ночного освещения.
10. Теплые вещи, для прохладной ночи. Или если на природу выезжаете не в летнее время года.
11. Игрушки. Для детей мяч, ракетки, бумагу с карандашами или краски это зависит от вашей фантазии и желания.  А так же запаситесь некоторыми летними играми.
12. Продукты. Незабываем о детях и их питании.

Можно конечно всего этого и не брать, а можно набрать ещё кучу всяких вещей, не возражаю. Но я опираясь на свой личный опыт, пишу подробнее, что взять с собой на природу с ночевкой, так как с набором этих вещей, отдых всегда получается хороший, который устраивает и меня и моих друзей. Далее хочу объяснить, почему я считаю перечисленные мною вещи необходимыми для нормального хорошего отдыха.

Палатка

Раньше когда машина была поменьше, чтобы освободить место в салоне выставлял палатку рядом с машиной, и все что было не нужно в салоне, складывали в неё. Если пойдет дождь вещи оставались сухими, да и с эстетической точки зрения порядка на стане больше, нет разбросанных то тут то там вещей. Также в палатке можно переночевать, если объём салона не позволяет уместиться в нём всех желающих. У меня есть простая проверенная восьмерка, которая легко раскладывается и также легко складывается в кольцо.

Сейчас, так как в новой машине место позволяет разместить все вещи внутри, необходимость в палатке отпала. Если у кого нет палатки а желание приобрести есть, могу порекомендовать недорогую бюджетную. Летом когда жена с детьми ездила отдыхать в горы, приобрел для них недорогую, лёгкую в сборке, весом всего 2,150 кг, что на 2,0 кг меньше восьмерки, размер в собранном виде в чехле 0,59 *0,19*0,1м стоимостью 33$.

А когда в горах пошёл дождь, оказалась еще и очень влагостойкая. В общем, моё семейство осталось довольно покупкой.

Если вы планируете ночевать в палатке и у вас нет матраса вместо него отлично подойдет  каримат легкий, не пропускающий  влагу и тепло.

Надувной матрас

Так как мы ездим на машине и очень часто с ночевкой, то купил надувной двуспальный матрас, который очень удобно вписался в салон. В спущенном виде он занимает совсем немного места. Сразу, отпала необходимость возить с собой громоздкие ватные матрасы.

Двухместный матрас

Чтобы не возить с собой покрывала, одеяла, и подушки, советую купить спальный мешок одно или двухместный. И тепло и уютно.

Освещение ночью

При выезде отдыхать с ночевкой советую обязательно брать с собой фонарики, сейчас в продаже есть очень удобные экономичные на лобные, но можно брать любой лишь бы светил. Я считаю что для фонаря лучше всего подойдут аккумуляторы они емкостные на долго хватает заряда и нет необходимости покупать каждую поездку батарейки, к тому же если вовремя не вынуть батарейки из фонаря они могут потечь и испортить фонарик.

Можно приобрести небольшой бензиновый электрогенератор как у моих друзей. Использование генератора позволяет возить с собой и обычные бытовые приборы, всё зависит от мощности генератора.

Про то что надо брать с собой теплые вещи, сменную одежду писать много не буду это само собой разумеется всё зависит от времени года и погоды.

Удобство отдыха — стол и стулья раскладные

Раскладной стол со стульями освободить вас от сидения на сырой земле при приёме пищи, назойливых муравьёв и насекомых, а также от мусора и песка на обеденном покрывале. Ещё, чтобы получился хороший отдых на природе, особенно когда выезжаете в одно место не на один день,   и не планируете частых переездов. Можно  приобрести легкий разборный шатер с москитной сеткой и отстегивающимися стенками из лёгкой болоньи. В таком шатре легко размещается стол. В непогоду он укроет от дождя и ветра, а в жаркий день от солнца и надоедливых насекомых.

Посуда и разная мелочь для отдыха на природе с ночевкой

Приобретя готовый набор походной посуды или собрав посуду в отдельную коробку или сумку вы избавите себя от хлопот по сбору чашек ложек и пр. при выезде на природу. А по приезду на отдых самое неприятное если выясняется что что-то необходимое осталось дома. Вот простой пример такого рюкзака в котором легко уместились ниже перечисленные предметы.

• четыре маленькие глубокие тарелки
• одна большая глубокая
• четыре вилки
• четыре столовых ложки
• две чайные
• четыре кружки
• нож
• рыбочистка
• разделочная доска
• полотенце
• фонарик
• средство от надоедливых насекомых
• салфетки
• туалетная бумага

• сковорода
• небольшая кастрюлька

  Также в него помещается  газовая горелка насадка с баллоном, на тот случай если нужно будет разжечь костёр в сырую погоду. Горелку иногда можно использовать для подогрева воды, или приготовления пищи.

Что взять с собой на природу с ночевкой из продуктов:

• бутылочка с растительным маслом
• бутылочка с уксусом
• соль
• сахар
• баночка с мукой
• чай
• перец
• лавровый лист
• укроп,приправы.

Из лекарств

• цитрамон
• левомицетин
• перекись водорода
• бинт х/б
• резиновый бинт
• и те лекарства которые сочтете необходимыми, в зависимости от вашего здоровья.

Моющие средства

Ещё неплохо положить в него бутылочку моющего средства чтобы не складывать в рюкзак грязную посуду.

Газовая плита

Чтобы освободить себя от сбора дров мытья замаранной сажей от костра посуды рук и одежды хорошо брать с собой небольшую газовую плитку с баллончиком газа. Сейчас в магазинах продаются компактные  походные.

На ней можно готовить везде, хоть прямо в машине. Если вы любитель приготовления пищи на открытом огне или углях советую приобрести разборный мангал. Тем более что разжигая костёр на земле вы портите природу и рискуете учинить пожар. К мангалу помимо шампуров хорошо приобрести решётку гриль в ней можно жарить и шашлык и курицу и рыбу и сосиски… Что взять с собой на природу ещё для приготовления чего ни будь на мангале, хорошо взять с собой древесный уголь, сейчас он продаётся почти во всех охотничьих магазинах. Это освободит вас от сбора большого количества дров. Уголь хорошо разжигается, горит долго, даёт хороший жар и не искрит. Тот уголь, который не сгорел до конца, вы можете затушить, и взять с собой в следующую поездку.

что взять с собой на природу из еды:

На вопрос что взять покушать с собой, однозначного ответа нет. Все зависит от материальных возможностей и вкусов каждого. Перечислю то что я беру чаще всего а вы уж выбирайте что вам надо.

• Хлеб, батон, курица гриль жареная, колбаса копчёная или варёная, сосиски, шпикачки, сало солёное, консервы мясные, паштет, пряники,конфеты, соль, сахар.
• Лапша обычная, суп набор куриный, лапша быстрого приготовления, шашлык, пельмени замороженные, яйца сырые или варёные.
• Помидоры свежие или солёные, огурцы свежие или солёные, лук, картофель, фрукты, арбуз, дыню.
• Питьевую воду, минеральную воду, напитки, сок, молоко.
• Приправу универсальную, заварку или кофе.

Можете добавить что нибудь своё. Хочу напомнить что надо обращать внимание на сроки и условия хранения продуктов и все скоропортящиеся съедать в первую очередь.

Что взять покушать детям на природу

Свежий воздух и беготня вызывают у детей аппетит, и чтобы его перебить, советую взять с собой сухой завтрак из кукурузных шариков или хлопьев, и пакет  молока с закручивающейся крышкой. Хотя конечно многое зависит от ваших возможностей и средств, а также вместимости вашего автомобиля или прицепа.

Настоятельно рекомендую брать с собой что нибудь под мусор это может быть мешок, пакеты, бумажная коробка. Чтобы и в дальнейшем у вас получился хороший отдых на природе не оставляйте за собой мусор.

КАК РАЗВЛЕЧЬСЯ САМОМУ И РАЗВЛЕЧЬ ДЕТЕЙ НА ПРИРОДЕ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ Это как мне кажется всё самое необходимое, что взять с собой на природу, чтобы и вы, и ваши домочадцы остались довольны поездкой. Приятного Вам отдыха!

NCC: Land Lines — 10 основных предметов первой необходимости для любого любителя природы

Походное снаряжение (CC0 Public Domain)

10 августа 2018 г. | Вешани Сьюэлл

Любители природы знают, что нет ничего лучше, чем испытать на себе все виды, звуки и запахи, которые может предложить природа. С обилием красивых пейзажей в Канаде неудивительно, что нас так и тянет на природу.

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим натуралистом или опытным профессионалом, важно быть готовым. Грамотная упаковка не только доставляет удовольствие, но и помогает сделать экскурсию безопасной и комфортной.

Быть готовым означает быть в состоянии справиться с непредвиденными обстоятельствами, с которыми вы можете столкнуться, такими как изменения погоды или травмы. Грамотная упаковка важна для всех экскурсий, независимо от продолжительности.

Итак, чтобы подготовить свой рюкзак, ознакомьтесь с этими 10 лучшими предметами, которые помогут вам в следующем приключении!

1. Вода

Очень важно избегать обезвоживания, особенно в теплую погоду, когда легко обезвоживаться. Количество воды, которую вы берете с собой, зависит от продолжительности вашей экскурсии и погодных условий. Вы также можете взять с собой дополнительную воду, особенно в случае экстремальных температурных условий, когда вам нужно восполнить жидкость, которую вы теряете с потом.

Вы также можете взять с собой фильтр/насос для воды. Это отличный способ воспользоваться источниками воды, такими как ручьи, и при этом обеспечить чистоту питьевой воды.

2. Продукты питания

Орехи

— отличная легкая закуска. (общедоступное достояние CC0)

Само собой разумеется, что питание для любого приключения на природе необходимо. Скорее всего, вы будете расходовать много энергии, и вам придется дозаправляться, чтобы не отставать от калорий. Никто не хочет быть голодным (сочетание голода и гнева), когда исследует природу. Так что заправляйтесь легкими, высокоэнергетическими закусками, такими как батончики мюсли, сухофрукты, орехи, рогалики и т. д. Количество продуктов, которые вы берете с собой, зависит от продолжительности поездки и ваших личных потребностей. При необходимости упакуйте дополнительную еду. Ничто не сравнится с хорошей закуской, любуясь потрясающими видами.

3. Защита от солнца

В долгие летние дни легко обгореть на солнце. Хотя нанесение солнцезащитного крема — это хорошее начало, в дальнейшем защитите себя солнцезащитными очками, головным убором, одеждой с длинными рукавами и бальзамом для губ с SPF.

Забавный факт: губы можно легко обжечь. Они не содержат меланина (пигмента), который защищает нас от солнечных лучей.

4. Инструменты навигации

Последнее, что вы хотите сделать, это заблудиться во время экскурсии. Возьмите с собой карту (лучше всего подойдут топографические карты) и компас. Кроме того, устройство GPS, такое как InReach, также может быть удобно носить с собой. Прежде чем отправиться в путь, убедитесь, что вы знаете, как использовать эти инструменты.

5. Аптечка первой помощи

Аптечка первой помощи (CC0 Public Domain)

Вам обязательно понадобится аптечка на случай травмы. Убедитесь, что все предметы в вашем наборе хорошо укомплектованы, срок годности ничего не истек, и вы знаете, как правильно использовать все, что в нем есть.

6. Многофункциональный инструмент

Многоцелевые инструменты, такие как перочинный нож, имеют множество применений. От ремонта снаряжения до оказания первой помощи и нарезки сыра на закусочной — многоцелевой инструмент определенно пригодится.

7. Средство от насекомых

Взрослый клещ оленя (Фото Скотта Бауэра/Wikimedia Commons)

В зависимости от времени года наступит момент, когда комары и другие кусачие насекомые вам надоест, пока вы будете танцевать вокруг них. Возьмите с собой средство от насекомых, чтобы уберечь себя от раздражения и зуда от укусов и ужалений.

Не забывайте остерегаться клещей, когда вы находитесь на улице, поскольку они могут представлять опасность для здоровья и передавать болезнь Лайма. Ознакомьтесь с советами Управления охраны природы Канады (NCC) по безопасности от клещей!

8. Устройство связи

Возьмите с собой заряженный мобильный телефон. Вы можете поместить его в пакет Ziploc, чтобы не промокнуть. Если вы не пользуетесь телефоном, выключите его, чтобы не расходовать заряд аккумулятора. Еще одна важная вещь — свисток; если заблудишься, это эффективнее крика.

9. Дополнительные слои

Погодные условия могут измениться в мгновение ока. Одевайтесь слоями и носите с собой дополнительную одежду в ожидании погодных изменений.

10. Камера

Фотосъемка природы (CC0 Public Domain)

Наконец, не забудьте камеру. Вам определенно захочется запечатлеть красоту природы и любых видов, которые вы можете увидеть. Картинка действительно стоит тысячи слов.

Помните, что перед любым приключением на свежем воздухе вы всегда должны заранее сообщить кому-нибудь, куда вы направляетесь.

Этим летом отправляйтесь на природу. В рамках программы NCC Nature Destinations вы сможете совершить путешествие по некоторым из величайших природных зон нашей страны и соединиться с природой.

Ознакомьтесь с вещами для активного отдыха в холодную погоду от известного режиссера и специалиста по выживанию Леса Страуда.

Программа стажировки по охране природы частично финансируется правительством Канады в рамках программы летней работы.

Что взять с собой на прогулку с детьми на природу

Семейные путешествия и приключения | Активный отдых на свежем воздухе | Семейные дни в Великобритании

• Поделиться
• Твит

Прогулки не должны быть скучными для детей, и если вы соберете в свой рюкзак нужные вещи, вы можете превратить обычную прогулку в захватывающее приключение, побуждающее к изучению природы. Вот наш список из любимых вещей, которые нужно упаковать, отправляясь на семейную прогулку. Для увлекательной прогулки с детьми не нужен дорогой комплект. Большинство вещей для знакомства с природой с детьми – вы найдете в своем кухонном шкафу! Природа предоставляет множество волшебных материалов для игр на свежем воздухе и пополняет их каждый сезон — опавшие листья, перья, палочки, а с воображением маленького человека — ваша прогулка может превратиться в настоящее приключение! Простой способ увлечь детей игрой или исследованиями на свежем воздухе — отправиться с ними на простую прогулку. Это не должно быть очень долго или даже очень далеко. Наш главный совет для прогулок с детьми: всегда держите рюкзак упакованным и готовым к прогулке (кроме парочки скоропортящихся вещей, которые вы захотите заменить). У нас есть масса идей для игр и занятий на прогулке. с детьми в этом посте! И он включает в себя отличный загружаемый лист советов с «идеи для веселых прогулок с детьми» тоже!

Что взять с собой на семейную прогулку с детьми

Если вы отправляетесь на простую семейную прогулку, смотрите ниже наши лучшие вещи для упаковки. Неплохо оставить в машине запасную сменную одежду и полотенце на случай, если ваши дети будут такими же, как мои, и будут привлекать грязь, куда бы они ни пошли! Это также означает, что вы, скорее всего, позволите своим детям исследовать и разгуляться (или позволить им сидеть в реке полностью одетыми, потому что я забыл купальные костюмы!)

Базовый список для семейного дневного похода

Список необходимых вещей для похода с детьми

• Прочный рюкзак
• Водонепроницаемые материалы
• Пластыри Compeed
• Бутылка для воды
• Закуски (сухофрукты, батончики с хлопьями, яблоки — все это увеличительное стекло!)
• 6 Увеличение очки идеально подходят для охоты на жуков, и это отличный детский исследовательский набор, который идеально подойдет для прогулок)
• Салфетки
• Влажные салфетки (нам нравятся эти биоразлагаемые салфетки)
• Коврик для пикника или коврик для сидения
• Антибактериальный гель (мы любим этот бренд, так как он крепится к вашей сумке!) Вы можете получить скидку 20% с кодом THIMBLE20!
• Пикник, если вы собираетесь надолго.
• Прогулочные ботинки, кроссовки или резиновые сапоги в зависимости от местности.
• Карта и водонепроницаемый держатель для карт
• Карточки Go Find it — это отличное развлечение для детей во время длительной прогулки.

Что взять с собой в поход с детьми летом

Если вы собираетесь в семейный поход или прогулку летом, вы можете добавить эти дополнительные принадлежности. Меня всегда поражало, как много наши дети могут выпить на прогулке. Подготовьте детей к длительным прогулкам, предложив им носить с собой мини-рюкзак с собственной бутылкой с водой. Нам нравятся эти детские рюкзаки, поскольку они помогают им чувствовать себя взрослыми, но они не слишком тяжелые для малышей.

• Suncream (мы любим этот солнцезащитный крем для детей — он пахнет вкусно!)
• Отпущение насекомых
• Sunhat or Bandana
• Extra Water

Что для упаковки для пеших пошли эти перчатки с клипсой водонепроницаемы для игры в снегу, и они также пристегиваются, чтобы дети не потеряли их!)

Шерстяная шапка

Если на улице очень холодно, эти грелки для рук пригодятся

Резиновые сапоги или зимние сапоги

Что взять с собой, чтобы превратить прогулку с детьми в приключение!

Вот еще более авантюрный список из вещей, которые нужно взять с собой в приключенческую прогулку! Если вы хотите получить больше удовольствия от прогулки и исследовать больше вместе с детьми, то вот несколько забавных дополнений, которые вместе с некоторым воображением могут превратить прогулку по грязной воде в приключение. (Этот список также отлично подходит, если вы хотите создать журнал природы с детьми или сделать лодку природы, чтобы плыть по реке)

• Сито (для погружения в пруд)
• Секундомер (для хронометража или лазания детей по деревьям!)
• Ведро и лопата
• Ножницы
• Веревка для того, чтобы повесить банку с вареньем для погружения в пруд.)
• Небольшой набор акварели
• Цветные карандаши
• Мелки (для растирания природы)
• Карандаши для рисования
• Малый блокнот для рисования
• Складной нож для строгания
• Пара банок из-под варенья или пластиковых контейнеров
• Фотоаппарат
• Фонарики и запасные батарейки (для ночных прогулок)

Куда пойти на прогулку с детьми

Лес — наше любимое место для прогулок с детьми . Лес — отличное место для исследования, отличное место, где можно побегать, повозиться и повеселиться! Вот несколько идей, чем занять детей на прогулке в лесу, и несколько поделок из леса, которые можно сделать по возвращении!

В Национальном фонде также есть несколько отличных прогулок для маленьких ножек, где прогулки по лесу ведут к качелям на веревке и бревнам – во многих объектах Национального фонда есть гиды по прогулкам на природе и естественные игровые площадки, поэтому дети не замечают множества отвлекающих факторов. расстояние, которое они преодолевают.

Попробуйте найти маршруты для прогулок с водопадами или пещерами для исследования — нам нравятся эти дикие гиды за вдохновляющие семейные прогулки и места для приключений с детьми, которые немного отличаются от проторенных дорог. Вы можете найти ближайший к вам лес здесь или, если вы находитесь на юге Великобритании, вот наши любимые леса для посещения.

Что нужно взять с собой для прогулки на свежем воздухе с детьми!

Вот несколько дополнительных вещей, которые можно упаковать, чтобы превратить прогулку с детьми в настоящее исследование на свежем воздухе! Одно из наших любимых занятий — отправиться на пляж, в лес или к водопаду, разбить лагерь и поесть на свежем воздухе! Нет ничего лучше, чем расслабиться в дикой природе с сарни с беконом, и это похоже на настоящее приключение для детей! Если вы не любите готовить на свежем воздухе – фляжка горячего шоколада и пикник тоже помогут!

Использование чайника Kelly с детьмиПриготовление еды на свежем воздухе с детьми

Что упаковать для еды на свежем воздухе с детьми:

• Чайник Kelly (нам нравится наш чайник Kelly для приготовления пищи на улице — он маленький, легко помещается в рюкзаке, в нем кипятится вода) 3-5 минут и можно использовать любое природное топливо для розжига. Сосновые шишки, веточки, что угодно!Вкупе с кострищем или растопками довольно легко разжечь в любую погоду!)
• Но можно использовать и одноразовый мангал.
• Салфетки
• Влажные салфетки
• Баночка для горячего шоколада ИЛИ….
• Вода для кипячения и порошок для горячего шоколада
• Кружки
• Спички
• Зажигалки
• ЕДА! Мы считаем, что проще всего приготовить что-то из того, что идет на булочку или сэндвич — бекон, яичницу-болтунью, веганскую колбасу — все, что вам по душе!
• Зефир для поджаривания
• Палочки для поджаривания зефира (можно просто собрать несколько палочек, если вы находитесь рядом с лесом)

Чем заняться на прогулке с детьми на природе

Вот обширный список забавных вещей, которые вы можете сделать на прогулке с детьми, но самые быстрые и простые вещи, которые не требуют подготовки, это……

• Перейти на охоту за цветом
• на охоту за звуками (составьте список звуков, которые ваши дети могут слушать)
• собирайте крошечные предметы в спичечный коробок
• отправляйтесь на охоту за мусором
• рисуйте или рисуйте в журнале о природе
• возьмите фото
• Отправляйтесь на поиски жуков
• Играйте в шпионов
• Исследуйте различные текстуры с помощью цветных карандашей.

Само собой разумеется, я не могу обещать, что у ваших детей не будет собственных представлений о вещах, которые они хотят взять с собой на прогулку! У меня есть один ребенок, который всегда хочет взять деревянную ложку, и еще один, который часто ходит в балетной пачке, но пока они выходят за дверь – кто мы такие, чтобы судить?!

* Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы нажмете на ссылки. Это не будет стоить вам больше, и я рекомендую только те продукты, которые мне действительно нравятся! Все мысли, слова и фото полностью мой собственный, если не указано иное*

• Поделиться
• Твит

Похожие сообщения

Что упаковать при изучении природы в 2021 году

Кемпинг, походы, катание на горных велосипедах и другие приключения на свежем воздухе приносят огромную пользу, хотя есть особые соображения безопасности, которые вам необходимо учитывать при упаковке. Точно так же, как вы упаковываете вещи для безопасности при поездке за границу для любого другого типа приключений, вам также необходимо упаковать предметы первой необходимости, чтобы вы могли наслаждаться отдыхом на свежем воздухе с абсолютным спокойствием. Несколько опасностей, таящихся в природе, значительно отличаются от рисков безопасности в пригородных районах и застроенных районах, таких как большие города. Чтобы убедиться, что вы упаковали все необходимое для безопасности, мы составили этот полный контрольный список безопасности в кемпинге. Хотя эти предметы актуальны для всех приключений на природе.

Дорожная аптечка

Дорожная аптечка достаточно компактна, чтобы ее можно было носить с собой, даже если вы отправляетесь в поход или катаетесь на горном велосипеде. Вам также не нужно собирать свою аптечку, так как на рынке есть множество готовых дорожных аптечек. Однако вы можете изменить свой набор, чтобы сделать его более подходящим для ваших нужд, упаковав в него любые лекарства, которые могут вам понадобиться. Обязательно оцените ассортимент доступных наборов, прежде чем покупать кого-либо, так как некоторые содержат меньше предметов первой необходимости, чем другие. Компактная сумка также должна быть водонепроницаемой, чтобы защитить содержимое от непогоды. Кроме того, рекомендуется иметь напарника с действующим сертификатом первой помощи, так как лучше быть готовым к любым возможным травмам или падениям.

Средство от медведей

В зависимости от того, где вы будете отдыхать на природе, вам может понадобиться средство от медведей. Этот продукт доступен в виде спрея, и он достаточно эффективен, чтобы эффективно отпугивать медведей. Нападение медведя может быть смертельным, и столкновение с любой породой дикого медведя может быть пугающим без какой-либо формы защиты. Несмотря на то, что существуют практические методы защиты от медведя, такие как громкий крик или полное замирание, у большинства начинающих исследователей природы возникнет естественный импульс убежать от медведя, что является фатальной ошибкой. Поэтому вооружиться репеллентом от медведей — лучшая защита, а также рекомендуется изучить другие приемы.

Спреи и мази от насекомых

Ни для кого не секрет, что природа является домом для бесконечного списка жуков и тварей, присутствие которых нежелательно. Хотя вы, возможно, не сможете полностью избежать встречи с большинством жуков, вы можете запастись репеллентными спреями и мазями, которые отпугнут насекомых, которые могут быть вредными или просто раздражающими, такими как комары, мухи и другие. Это отличная идея, чтобы упаковать мази с антибиотиками и противовоспалительные кремы, чтобы лечить любые укусы насекомых на месте до того, как начнут проявляться симптомы инфекции и отека.

Осиный спрей

Осиный спрей для самозащиты от нападающих людей — не лучшая идея, поскольку репеллент не может вывести из строя людей так же, как он отпугивает ос. Тем не менее, нападающие, как правило, не вызывают беспокойства во время кемпинга или походов в заповедники, поскольку рейнджеры и служба безопасности защищают эти районы. Поскольку вы можете обнаружить осиные гнезда на открытом воздухе, упаковка репеллентов против ос — отличная идея. В отличие от обычных садовых пчел, осы могут жалить несколько раз и считаются опасными, поэтому вооружитесь качественным спреем от ос, когда будете исследовать природу в своем следующем захватывающем приключении.

Сигнальные огни

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим исследователем природы или экспертом, заблудиться во время путешествия по природе — обычное дело. Вместо того, чтобы просто надеяться, что вы не заблудитесь, вы должны упаковать несколько сигнальных фонарей, чтобы предупредить власти заповедника о вашем местонахождении в том случае, если вы не сможете найти дорогу обратно в свои кемпинги или случайно сбились с пути. природная тропа. Было бы лучше, если бы вы упаковали сигнальные огни в аварийный комплект, легкий и водонепроницаемый.

Защитное снаряжение для кемпинга

Отправляетесь ли вы за границу, чтобы исследовать пустыню в отдаленном регионе, или разбиваете лагерь на собственном заднем дворе, чтобы весело провести вечер, вам понадобится защитное снаряжение для кемпинга, чтобы защитить вас от внешних воздействий. Хотя лучше всегда проверять прогнозы погоды, чтобы избежать плохой погоды, погода часто может быть непредсказуемой. Поэтому вам следует упаковать качественное укрытие, такое как качественная палатка, все необходимое для сна и инструменты, которые помогут вам разжечь костер, если это необходимо.

Фильтрация и хранение воды

Возможно, вы не считаете фильтрацию воды необходимым условием безопасности, хотя, учитывая, насколько небезопасной может быть нефильтрованная вода, она необходима, поскольку защищает вас на свежем воздухе. На рынке доступно несколько различных устройств для фильтрации воды, так как некоторые из них представляют собой ручные устройства, похожие на соломинку, которые позволят вам безопасно пить прямо из любого водоема. Другие могут быть более крупными устройствами, которые будут более практичными для хранения фильтрованной воды во время исследования. Вам также нужно будет рассмотреть каждый вариант, чтобы определить, какой из них действительно лучше для вас. Тем не менее, было бы лучше, если бы вы также упаковали бутылки для хранения воды, чтобы всегда иметь при себе достаточно безопасной питьевой воды.

Исследования для подготовки к непредвиденным обстоятельствам

Несмотря на то, что есть несколько других вещей, необходимых для обеспечения безопасности и общих предметов первой необходимости, которые вам нужно будет взять с собой, отправляясь в поход или исследуя природу за границей, ваша лучшая защита от неизвестного — это исследования. Хорошо известный стандарт заключается в том, что чем больше вы знаете о своем пункте назначения, преобладающих погодных условиях и типе дикой природы, обитающей в регионе, тем лучше вы подготовитесь соответствующим образом. Никогда не рекомендуется исследовать природу без фактического знания местности. В этом регионе могут обитать ядовитые змеи, дикие медведи, горные львы и другие опасные существа.

Более того, вам также следует рассмотреть вопрос о поиске ближайшего медицинского центра к месту назначения и определить, как вы доберетесь туда в случае чрезвычайной ситуации. Было бы неразумно предполагать, что медицинские центры и больницы расположены поблизости, поскольку их может и не быть. В дополнение к этому вы также должны раскрыть несколько приемов оказания первой помощи в чрезвычайных ситуациях, которые помогут вам понять, как действовать немедленно перед лицом опасности и справиться с травмой, пока вы не доберетесь до медицинского центра.

Related Posts

20 способов включить природу в свою повседневную жизнь • БЕГАЙТЕ, МОЙ РЕБЕНОК

Хотя наша главная миссия состоит в том, чтобы вывести вас на улицу с вашими детьми, мы также являемся родителями и знаем, что это не всегда легко или возможно. Иногда погода, работа, болезнь, травмы, отсутствие дневного света, работа по дому или другие обстоятельства мешают нам выходить на улицу столько, сколько нам хочется (или вообще не дают). В этих случаях есть множество способов, которыми вы можете привнести природу в свою повседневную жизнь. Эти советы отлично подходят для всех (даже тех, кто проводит много времени на улице), которые хотят больше природы в своих домах и жизни в помещении.

Выбраться из дома может быть непросто

Прошедшая зима началась с лучших намерений проводить много времени на свежем воздухе и проводить много времени на свежем воздухе. Мы были рады стать свидетелями изменений, которые происходят в холодное время года. Нам нравится узнавать о существах и зимних средах обитания, поскольку они выживают при низких температурах. Наблюдение за изменением цвета неба, ловля снежинок и катание по замерзшим дорожкам — все это было в нашем зимнем списке. Зимой в нашем мире так много красоты и чудес.

Однако с наступлением зимы мы тоже начали ощущать ее жестокость. Рекордные минимумы, кучи и кучи снега, скользкий лед, перебои с электричеством, закрытие школ, ранняя темнота и опасные дорожные условия задержали нас внутри больше, чем мы ожидали. Какой бы прекрасной ни была зима, она также может быть одинокой и тоскливой. Мы сталкивались с одним полярным вихрем за другим. Отрицательные температуры и суровые условия остановили наши зимние игры на свежем воздухе. Даже после того, как они правильно укутались, иногда детям было слишком тяжело терпеть и получать удовольствие.

Это также время, когда может наступить сезонная депрессия. Зимой мы можем чувствовать себя запертыми в собственных домах и безнадежными. Мы жаждем солнца, тепла и пробуждения, которое приносит весна. Это чувствуют и дети. После того, как первоначальная привлекательность сенсорных ящиков, чаепитий в помещении, новых праздничных игрушек, полос препятствий в гостиной, танцевальных вечеринок и подвальных крепостей улетучилась, мы просто хотим вернуться на улицу и на природу. Мы отчаянно хотим ходить в походы, разбивать лагерь, ловить рыбу, работать в саду, плавать и наслаждаться красотой нашего внешнего мира.

Включите природу в свою жизнь

Я обнаружил, что есть много способов справиться с зимними невзгодами, которые также можно использовать круглый год для улучшения настроения и мышления. Включение большего количества природы и природных элементов в наш ежедневный ритм было терапевтическим и омолаживающим. Привнесение кусочков природы в вашу «внутреннюю жизнь» — отличный способ оставаться на связи со всеми прекрасными вещами, которые дарит природа. Эти элементы уменьшают стресс, снимают беспокойство и переориентируют ваше внимание, когда выйти на улицу нецелесообразно или невозможно. Включив эти идеи в свою повседневную жизнь и распорядок дня, вы сможете сохранять здоровое и позитивное мышление на свежем воздухе круглый год.

Вот несколько небольших вещей, которые вы можете сделать, чтобы включить природу в свою повседневную жизнь в помещении.

1. Посадите растения в каждой комнате

Посадить в доме больше растений — это отличный способ включить природу в свою жизнь. Выберите набор растений, которые легко выращивать в помещении. Подумайте, где вы разместите их в своем доме и сколько солнечного света они будут получать. Сделайте уход за растениями семейным занятием. Пусть ваши дети выбирают растения для своих спален и пусть они сами несут ответственность за свои растения. Почувствовав амбиции, попробуйте вырастить авокадо из косточки. Добавление растений по всему дому — это такое веселое хобби и отличный способ привлечь к этому своих детей. Кроме того, растения помогают уменьшить количество переносимых по воздуху загрязнителей в вашем доме, так что это выигрыш для всех!

2. Выбирайте натуральные предметы в качестве декора

Другой способ привнести природу в свой дом — использовать натуральные предметы в качестве домашнего декора. Выбирая ящики для хранения, аксессуары и цвета для вашего интерьера, подумайте о том, чтобы выбрать предметы, сделанные из натуральных материалов или выглядящие естественно. Выберите цветовую палитру, вдохновленную вашим любимым садом или пейзажем. Белый и серый камень хорошо сочетаются с минималистскими интерьерами. Деревянную мебель можно украшать или убирать в соответствии с любой темой. Taupe, Tan и Camel — модные нейтральные пляжные цвета, которые хорошо сочетаются с настенными покрытиями или коврами, вдохновленными природой. Включите декоративные элементы, сделанные из дерева, камня, рогов, веток/пней, коряг, гальки или других текстур, встречающихся в природе. Нарисуйте фреску с изображением деревьев или обрамите прессованными цветами. Купить плетеные корзины для хранения и полочки.

3. Натуральные ароматы

Вы также можете принести запах природы в свой дом. Вы можете найти свечи, плавители воска, диффузоры и спреи со многими природными ароматами, такими как сосна, дождь, свежескошенная трава, цитрусовые, орегано, лаванда или сирень. Существует так много различных способов принести ароматы в ваш дом, чтобы возбудить ваше обоняние и наполнить пространство чем-то свежим и естественным.

4. Ведение дневника о природе

Ведение дневника о природе — отличное хобби, которым можно заниматься как дома, так и на улице, уделяя особое внимание мельчайшим деталям природы. Соберите качественный журнал, ручки, цветные карандаши и немного акварели. Или просто клочок бумаги и детские мелки! Не нужно быть фантазией. Не торопитесь и рисуйте природу. Вы можете рисовать то, что видите, копировать с фотографии или рисовать по памяти. Если вам нужно дополнительное вдохновение, сядьте в лесу и запишите каждую деталь. Если вы не умеете рисовать, найдите книжку-раскраску на природную тематику — есть отличные раскраски как для детей, так и для взрослых. Проявите творческий подход, практикуя эту снимающую стресс форму самовыражения, — отличный способ расслабиться на природе.

5. Сады трав в помещении

Включите природу в свою жизнь, перенеся сад в дом. Возможно, вы удивитесь, узнав, как легко выращивать съедобные растения у себя дома. Весь год! Простые глиняные горшки с травами рядом с окном — всегда хорошее место для начала. Базилик — это простой выбор, он обеспечит много вкусных листьев для салатов, соуса песто, пасты и многого другого. Превратите столешницу или подоконник в небольшой сад с горшками с любимыми травами, такими как розмарин, мята и тимьян. Вы также можете вырастить некоторые овощи из кухонных отходов. Попробуйте вырастить стебли сельдерея, зеленый лук и ромэн из остатков. Гидропонные сады на столешнице — еще один аккуратный способ выращивания в помещении. Проще, чем вы думаете, выращивать все необходимое для приготовления собственной сальсы, салатов и многого другого у себя дома!

6. Съедобные цветы и свежие травы

Еще один способ провести время на свежем воздухе — выбрать съедобные свежие цветы и травы для украшения и приготовления пищи. Вы можете легко сделать это, заморозив их прямо в кубиках льда, чтобы добавить их в напитки. Вы можете нарезать травы и цветы и использовать их, чтобы украсить салат или украсить тарелку. Добавление этих ярких кусочков в ваш ежедневный рацион не только порадует вас, но и даст заряд антиоксидантов и витаминов. Вы можете вырастить их самостоятельно (см. выше) или найти их в магазине натуральных продуктов или на местном фермерском рынке.

7. Soundscapes

Воспользуйтесь своим слухом, перенеся звуки с улицы внутрь. Создайте плейлист на тему природы, который вы сможете слушать дома, в офисе или по дороге на работу. У природы есть своя музыка – звуки океана/волн, тихий дождь, песни китов, грозы, крики птиц или потрескивание костра. Закройте глаза, внимательно слушайте и подключайтесь к звукам природы для мгновенного расслабления и снятия стресса. Детям тоже очень нравятся эти звуки, и вы можете использовать их во многих повседневных занятиях. В следующий раз, когда будете играть со своими детьми, включите плейлист и посмотрите, как они отреагируют. Представьте, что вы ныряете с аквалангом, слушая звуки китов. Или спрячьтесь в форте из одеял в подвале, слушая трек грозы. Возможности для медитации и игр безграничны.

8. Пролистайте природу

Если вы собираетесь выходить в Интернет, включите природу в свои медиа, подписавшись на учетные записи и страницы, на которых публикуются потрясающие снимки и видео о природе, дикой природе и мероприятиях на свежем воздухе. Воспринимайте это время как исследование, чтобы вдохновиться новыми приключениями и занятиями, когда вы вернетесь туда. Расслабьтесь, просматривая фотографии океанских глубин, диких животных в пустынях или кемпинга под звездами. Перегрузите свою ленту всем, что связано с природой. Оставайтесь на связи с местными фермерами, садовыми магазинами, цветочными магазинами и государственными парками. Найдите онлайн-сообщества, посвященные природе, и примите участие — это отличный способ познакомиться с другими родителями-единомышленниками в вашем районе и завести новых друзей. Включение природы в экранное время — это отличный способ сбежать в красивые места и отдохнуть от повседневной рутины.

9. Изучение природы

Найдите хорошую книгу по изучению природы или учебный план и выполняйте задания, чтобы узнать что-то новое о природе. Установите кормушку для птиц за окном и поместите рядом с ней ориентир для птиц и бинокль для быстрого доступа. Читайте о местах обитания диких животных, местной флоре и фауне и изучайте карты маршрутов походов, в которые вы хотели бы отправиться. Изучать природу можно с помощью книг, когда нет возможности учиться на улице. Узнайте о растениях, которые растут в вашем районе, и определите деревья в вашем районе. Просмотрите руководство по следам животных, чтобы выяснить, кто оставил эти следы в вашем дворе. Есть так много способов ежедневного изучения природы, которые вдохновят вас на множество приключений.

10. Мечты о саду

Никогда не рано начать планировать открытый сад и решать, что вы будете сажать в этом году. Используйте время и подготовку в помещении, чтобы дать толчок процветающему саду на открытом воздухе. Изучите, в какой зоне вы находитесь, какие растения там растут лучше всего и когда начинать посадку. Узнайте о типах почвы. Запустите комнатную рассаду. Прогуляйтесь по местному питомнику, чтобы получить идеи и задать вопросы. Собирайте кашпо и припасы в межсезонье, когда на вещи есть распродажи. Садоводство может стать приключением на целый год и частью ежедневной рутины. А когда вы будете готовы, выберите простые овощи, чтобы вырастить их вместе с детьми и вместе поработать в саду.

11. Найдите солнечное место

Обратите внимание на то время суток, когда солнце светит в окна вашего дома, и найдите это супер солнечное место, чтобы согреться и понежиться на солнышке. Установите столы в этом месте, игровые площадки или уютные места для отдыха. Добавьте удобное кресло и несколько подушек и превратите его в уголок для чтения. Вращайте свои комнатные растения в этом солнечном месте. Обратите внимание, как меняется свет в этом месте в течение дня и в разное время года. В идеальное время дня, когда светит солнце, сидите, играйте и наслаждайтесь его теплом.

12. Свежие цветы

Украшение дома букетами живых цветов — прекрасный способ привнести природу в повседневную жизнь дома. Возьмите букет срезанных цветов во время следующего похода за продуктами. Найдите время, чтобы подержать в руках каждый цветок и почувствовать его аромат. Аккуратно срежьте листья и отрежьте кончики стеблей. Поместите все цветы в вазу или соберите из них множество букетов поменьше. Разложите их по всему дому в местах, где вы проводите много времени: рядом с кроватью, на кухонном столе или на каминной полке. Яркие букеты могут принести столько свежести и счастья вашему внутреннему пространству.

13. Игра на тему природы

Чтобы ваши дети оставались на связи с природой во время игр в помещении, выбирайте игрушки, которые включают природу в повседневную жизнь ваших детей. Ищите игрушки, вдохновленные природой или сделанные из натуральных материалов, таких как дерево и камень. Создавайте сенсорные ящики на тему природы. Принесите миски со снегом, чтобы дети могли играть и есть! Рисуйте на собранных листьях, палочках и камнях. Используйте свободные цветы и позвольте им сделать свои собственные композиции, разрежьте их, чтобы увидеть все их части, или используйте их для изготовления цветочных украшений или корон. Создавайте маленькие миры пейзажей и оставляйте внутри фигурки животных. Создание природных тематических игровых площадок доставляет удовольствие родителям и детям и побуждает их интересоваться окружающим миром.

14. Документальные фильмы о природе

Когда выйти на улицу невозможно, воспользуйтесь широким выбором документальных фильмов о Земле и чудесах природы в ваших потоковых сервисах. Эти увлекательные сериалы могут перенести вас в места, о которых вы даже не слышали, и познакомить вас с животными, о существовании которых вы даже не подозревали! Выберите эпизоды мест, которые вы мечтаете посетить или хотите посетить снова. Наблюдайте, как меняются жизненные циклы, сменяются времена года и путешествуют животные. Успокаивающие голоса и красивая кинематография очаровывают всех возрастов. Обсуждайте увиденное с малышами и задавайте им много вопросов об их предпочтениях и интересах. Используйте то, что вы видите, чтобы включить в игровую зону темы, звуки и ведение журнала, когда вам нужен свежий взгляд.

15. Выставка произведений искусства природы

Размещение произведений искусства природы на стене вашего дома — еще один простой способ включить природу в ваше внутреннее пространство. Делайте покупки в комиссионных магазинах и находите старинные картины с пейзажами, дикой природой, травами, растениями или другими природными элементами. Закажите холсты с фотографиями ваших детей/семьи во время вашего последнего приключения или наслаждения природой. Купите отпечатки у вашего самого уважаемого фотографа-натуралиста или у местного художника. Покажите проекты, которые вы и ваша семья создали вместе, например прессованные листья или цветы. Меняйте их в течение сезона или с праздничным декором.

16. Раздвиньте шторы

Выйти на улицу можно так же просто, как добавить больше света в свой день. Сделайте утренний ритуал открывания штор, и пусть свежий свет наполнит ваше пространство. Это может быть таким же бодрящим, как утренний кофе, и является прекрасным естественным способом начать свой день. Привнесение естественного света в ваш дом намного лучше для ваших глаз и эстетически приятно. Больше света улучшит ваше настроение и поможет вашему телу адаптироваться к новому дню.

17. Планируйте праздники

Есть так много замечательных способов отметить природу, времена года и праздники. Планируйте празднования вокруг смены сезона или полнолуния. Запланируйте чаепитие в саду или празднование Первого мая посреди зимы. Узнайте о некоторых малоизвестных праздниках и запланируйте празднование вокруг них, например, Всемирный день водно-болотных угодий, Всемирный день птиц, Всемирный день почвы, Международный день гор и Всемирный день животных. Создавайте натуральный декор, оформляйте приглашения и планируйте свежее меню, когда вам нужно вдохновение от природы.

18. Волшебные сады в помещении

Дети обожают создавать воображаемые миры, так что играйте с ними, используя природные элементы. Раскрашенные камни, фигурки и крошечные аксессуары могут превратить любое растение в горшке в волшебный мир. Используйте любимых динозавров, фей или фигурки лего вашего ребенка, чтобы создать волшебный лес вокруг растения и сделать его особенным для ребенка. Добавление причудливых штрихов к вашим комнатным растениям — это привлекательный способ привлечь к ним больше внимания. Выберите один предмет и регулярно перемещайте его, играя в игру, кто заметит первым.

19. Прессованные цветы

Сохраняйте цветы в течение всего года из ваших букетов, садов или одуванчиков, подаренных детьми. Найдите пару тяжелых книг и вдавите цветы в листы вощеной бумаги. Подождите несколько дней, чтобы снова открыть страницы и увидеть сохранившийся сплющенный цветок. Это тонкие напоминания о ярких цветах, которые осветят ваше пространство и вернут драгоценные воспоминания. Используйте цветы в произведениях искусства и повесьте их на стену. Приклейте их на бумагу и создайте открытки и канцелярские принадлежности, чтобы отправить их друзьям и близким. Нарежьте их и используйте, чтобы сделать органическую смесь конфетти.

20. Ботанические ванны

И, наконец, последний способ привнести больше природы в свою повседневную жизнь — буквально искупаться в ней! Наполните ванну пузырьками, солью, ароматами на ваш выбор и посыпьте свежими или сушеными лепестками цветов. Это идеальный способ согреться после долгого зимнего дня. Расслабьтесь в ботаническом блаженстве и перенеситесь в роскошный спа-салон после того, как дети уже спят. Лепестки цветов — идеальное прикосновение природы к расслабляющей ванне в помещении.

Окунитесь в атмосферу природы

Вот лишь несколько забавных способов сделать свой день более естественным. Если вы хотите внести некоторые изменения и вывести на улицу, я рекомендую начать с малого. Выберите что-то одно из этих идей и развивайтесь. Вам не нужно быть любителем природы, чтобы воспользоваться удивительными преимуществами привнесения природы в вашу повседневную жизнь. Ищите моменты, чтобы внести небольшие штрихи и добавляйте их в течение всего года. Вы оцените их долгими зимними днями и в течение всего года. Особенно в дни, когда выйти на улицу было невозможно. Включение природы в вашу жизнь важно для всех возрастов и образов жизни и может повысить ценность ваших дней.

Об авторе

Джессика Джексон учится на дому, мать троих детей. В настоящее время ее корни посажены недалеко от Канзас-Сити, штат Миссури, где она и ее семья живут, растут и исследуют. Выросшая в Колорадо, Джессика с детства была заядлым исследователем природы, туристом и любителем кемпинга. Некоторое время она жила на Карибах, исследуя пляжи, океанскую жизнь и островные пейзажи, прежде чем стать матерью. Джессике нравится фотографировать, вести дневник природы и рассказывать о приключениях своей семьи.

Instagram: @irieideas

 

5 способов насладиться природой в городе и его окрестностях

Жизнь в городе может показаться самой далекой от природы вещью, но на самом деле все, что вам нужно сделать, это искать ее. Так с чего же начать?

Независимо от того, новичок ли вы в городе или уже давно здесь, легко упустить некоторые из самых простых способов насладиться природой в ее лучшем проявлении. И для этого совсем не обязательно далеко ехать.

Теги

#Окружающая среда#Здоровье#Психическое здоровье#Благополучие

Другие статьи этого автора:

• Как узнать, когда нужно сделать перерыв в учебе
• Обзор приложения: The Body Coach
• Почему вы не делаете надо всему говорить да

Еще лучше то, что прогулки на свежем воздухе оказывают огромное влияние на ваше здоровье и самочувствие. И именно поэтому я решил поделиться некоторыми из моих главных советов по общению с миром природы, независимо от того, насколько городской кажется ваша местная среда.

1) Станьте волонтером проекта общественного сада

Общественные сады становятся все более популярным явлением в Великобритании, особенно по мере того, как люди начинают двигаться к более устойчивому образу жизни. По сути, это участки земли, открытые для публики, которые местные жители могут использовать и формировать по своему усмотрению.

От выращивания овощей до простого создания красивых площадок для людей, чтобы они могли посидеть и подумать, нет предела тому, что вы можете делать с этими небольшими пространствами.

Так почему бы не поискать проект местного сада в вашем районе? Это отличные места, чтобы побыть один на один с природой, заняться чем-то позитивным и познакомиться с новыми людьми. Если вы не можете найти его в своем городе, запустите его самостоятельно — вот несколько советов, которые помогут вам начать.

2) Исследуйте местные парки

Когда я работал в Лондоне, меня всегда поражало огромное количество парков вокруг меня. В одну секунду я оказывался посреди суетливой толпы покупателей. Следующий? Прогулка по живописному Риджентс-парку.

Как оказалось, в городе на самом деле около восьми миллионов деревьев, что является одним из ключевых факторов, благодаря которым прошлым летом город был назван «Национальным городом-парком». И вы будете удивлены, насколько зелеными являются многие другие наши британские города.

Когда я тратил время на прогулку по паркам по дороге на работу или останавливался в маленьких квадратных садах на обед, это было прекрасное окно природы в очень оживленном месте.

Если вы ищете, чем заняться на выходных, устройте пикник и наслаждайтесь нашими парками по-британски, будь то дождь или солнце.

3) Свяжитесь с местным туристическим офисом

Возможно, вы не хотите чувствовать себя туристом, но вы будете поражены тем, как много сотрудники вашего местного туристического офиса знают о природных вещах в вокруг вашего города. Итак, максимально используйте этот бесценный ресурс.

Независимо от того, ищете ли вы местные пешеходные тропы (которые абсолютно бесплатны) или хотите найти дешевый транспорт, который доставит вас в места за пределами суеты, они точно знают, как связать вас с природой.

4) Покормить уток

Ладно, потерпите меня. Вы можете подумать, что вы слишком стары для этого, но правда в том, что вам не обязательно быть ребенком, чтобы получать удовольствие от кормления уток.

Ценить простую природу вокруг вас, даже уток на местном озере, не всегда значит совершать 10-мильные походы. Если вы любите животных и любите немного ностальгии, попробуйте это.

Бонус? Доказано, что времяпрепровождение у воды полезно для психического здоровья, снижает уровень стресса и помогает чувствовать себя более расслабленным.

5) Принесите снаружи

Я люблю свои растения, даже когда мои кошки едят их и рвут повсюду (если вы думаете о домашних животных после университета, это случается чаще, чем вы думаете).

Кошка больна в сторону, для меня тот кусочек свежего воздуха внутри — идеальное противоядие от долгих дней, проведенных за рабочим столом. Я смотрю на свои растения, и это буквально как глоток свежего воздуха. А знаете ли вы, что они также полезны для психического здоровья?

Самое приятное то, что вам даже не придется выходить на улицу, чтобы насладиться этим зеленым добром. Для начала прочтите наше руководство по выращиванию растений.

#Окружающая среда#Здоровье#Психическое здоровье#Благополучие

f

Понравилась эта статья? Поставьте лайк

Другие статьи этого автора:

• Как узнать, когда нужно сделать перерыв в учебе
• Обзор приложения: The Body Coach
• Почему не нужно на все говорить «да»

Хейзел М.

Если не связывать слова вместе, обычно ее можно найти на местном пляже со своим щенком кокер-спаниеля Хьюи.

Рекомендовано для вас

Студенческая жизнь

Растения: как украсить вашу студенческую комнату зеленью

Автор: Unite Студенты

03 окт. Элли М.

06 окт. 2020

Здоровье и благополучие

Иди сюда: Кэтрин о простых радостях ежедневной прогулки по…

Кэтрин В.

15 марта 2021

6 простых способов получить большую зеленую ложку природы в своей жизни

Время чтения: 7 минут

Следующее испытание Whole Life начинается через:

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕГОДНЯ

Мы стояли на грунтовой тропе посреди нетронутых дубовых лесов, которые уступали место холмистым золотым холмам, простирающимся до Тихого океана. В то утро я был руководителем похода, и мы остановились в тени, чтобы группа сделала снимок, а я смотрел на океан.

«Чувак, отсюда не видно ничего рукотворного!» — пробормотал один турист своему другу. Мои уши навострились, когда я оторвал взгляд от горизонта. Благоговение в его голосе было наполнено осознанием, которое многие из нас испытывают, находясь на природе, — глубоким уважением к чему-то большему, чем мы сами.

Быть на природе — значит соединиться со своей душой и вернуться домой. Мы должны создать пространство для улучшения наших отношений с миром природы, так как наша сущность зависит от него.

Воздействие природы меняет химический состав нашего мозга

Почти сложно выразить словами нашу биологическую связь с природой, настолько глубоко она ощущается. Дипак Чопра объясняет в книге «Семь духовных законов успеха» : «Проведение времени на природе позволяет вам ощутить гармоничное взаимодействие всех элементов и сил жизни и дает вам ощущение единства со всей жизнью. ” Чопра пишет: «Чем больше вы настроены на разум природы, тем больше у вас доступа к ее бесконечному, безграничному творчеству». Мы находим не только покой и вдохновение, но и подключаемся к своим творческим силам.

Наша связь с природой — это то, что находит отклик в каждом из нас по-своему. Люди из всех слоев общества могут испытывать схожие изменения настроения и активности мозга, когда они находятся на улице. Недавнее исследование, опубликованное Proceedings of the National Academy of Sciences , показало измеримые различия в химическом составе мозга у субъектов, которые гуляли на природе, по сравнению с теми, кто гулял в оживленных городских условиях. В частности, у испытуемых, гулявших на природе, было меньше «размышлений» и негативных мыслительных паттернов по сравнению с теми, кто гулял по городу.

Почему это важно для нас? Цитируя это же исследование, оно «раскрывает путь, по которому знакомство с природой может улучшить психическое благополучие, и предполагает, что доступные природные территории в городских условиях могут быть критически важным ресурсом для психического здоровья в нашем быстро урбанизирующемся мире». Мы можем согласиться с тем, что на открытом воздухе мы чувствуем себя хорошо. Но это исследование показывает, что , а не наличие возможностей или времяпрепровождения на природе на самом деле вредно для нашего здоровья.

6 способов интегрировать природу в оживленную городскую жизнь

Большинство из нас не живет в открытой сельской местности. Мы находимся в оживленных городских районах с движением, шумом, заторами и бешеной энергией. Количество людей, живущих в городских районах, будет продолжать расти вместе с потребностями в жилье и ресурсах. Как нам сохранить равновесие и связь с более широкой вселенской картиной среди всего этого сумасшествия?

Самое главное, как мы можем включить благотворное воздействие нашего природного мира в нашу занятую жизнь, не делая это еще одним пунктом в нашем списке дел?

Многие из нас истощены природными ресурсами и нуждаются в добавлении большого количества зелени на свежем воздухе в свой повседневный коктейль. Я определил шесть шагов, чтобы интегрировать природу в наши целостные диеты:

1. Измените это

Найдите способы выходить на улицу в течение вашего ежедневного графика. Ходите пешком или ездите на велосипеде на работу. Вместо того, чтобы встречаться в кафе, возьмите напитки и найдите скамейку или стол поблизости на открытом воздухе. Совершите короткую прогулку, чтобы расслабиться в конце напряженного дня, вместо того, чтобы заряжать дом и тащить свою негативную энергию через входную дверь. Хотите провести выходные или совершить однодневную поездку, которая не ударит по вашему бюджету? Веб-сайт Службы национальных парков — отличный ресурс для знакомства с природными чудесами рядом с вами.

2. Безопасное исследование

Хорошо, вы готовы к эксперименту с погружением в природу, но это не испытание на выживание сильнейших. Если вы путешествуете в одиночку, сообщите кому-нибудь, где вы находитесь и когда вас ждут. Максимально используйте систему друзей. Если вы находитесь на тропе, обращайте внимание на знаки и направления и следите за своим окружением. Упакуйте свой мобильный телефон для экстренных случаев. Не пугайте себя худшими сценариями, а планируйте заранее, чтобы вы могли наслаждаться моментами.

3. Готовьтесь

Просто вспомните Джона Кэнди в The Great Outdoors , и вы вернетесь к ряду действий, которые пошли ужасно неправильно. В зависимости от того, как вы исследуете день, вам может понадобиться сначала взять несколько предметов первой необходимости. Не пугайтесь; мы не размещаем весь магазин REI на вашей кредитной карте за одну поездку. Налобный фонарь, спрей от насекомых, дополнительная вода, головной убор, солнцезащитный крем, несколько слоев одежды и средства первой помощи — поверьте мне, все это на вес золота , когда (а не если ) они вам нужны. Спросите друзей или коллег, готовы ли они поделиться опытом поездки, советами или припасами, и проведите исследование. У Лесной службы США есть подробный контрольный список советов по безопасности для различных видов деятельности.

4. Забронируйте свидание на природе

Я большой сторонник того, чтобы делиться природой с другими ради безопасности и социальных благ. Обменяйте «счастливый час» на счастливую прогулку с друзьями, устройте свидание на свежем воздухе для пикника под звездами или выберите новый маршрут для пробежки с другом вместо беговой дорожки в спортзале. Бегите с детьми по местному парку или пляжу, а не в пределах своей гостиной. Есть много социальных и сетевых групп, которые включают мероприятия на свежем воздухе в свой календарь событий. Запишите свидания на природе в свое расписание и избавьтесь от рутины!

5. Откройте уши и найдите свой дзен

Напрягите уши и прислушайтесь к окружающей вас природе, вместо того чтобы пытаться ее отключить. Попробуйте медитировать на природе, также известной как «купание в лесу». Посидев десять минут на свежем воздухе с закрытыми глазами, вы начнете замечать все естественные звуки вокруг вас. В те времена, когда мы не можем прыгать на открытом воздухе, нам могут помочь технологии. Рассмотрите возможность использования звуковых ландшафтов, которые помогут вам расслабиться и зарядиться энергией. Мое любимое приложение для медитации — Omvana, которое предлагает бесплатные медитации с гидом и бесплатные окружающие звуки. Сейчас мне больше всего нравятся кваканье лесных лягушек и плеск океанских волн. Другие источники звуков включают Nature Sound, Nature Sounds Relax and Sleep и Spotify (поиск «звуки природы»). Пусть эти звуки помогут вам представить себе отдых на природе и воспользоваться преимуществами отдыха на свежем воздухе, даже если вы не можете выйти на улицу.

6. Поймай солнце в небе

Как люди, мы устроены так, чтобы естественный мир говорил о времени. Человеческая раса зависела от этой повседневной жизни на протяжении столетий до нас. Рассветы и закаты — волшебное время дня, и они зажигают во всех нас плотское уважение к той жизни, которая у нас есть. Закат знаменует окончание главы о другом пережитом дне, а восход солнца обещает новый (возможно, лучший) день. Независимо от того, в какой части мира вы живете, вы почти всегда можете найти солнце. Планируйте регулярно ловить рассвет или закат и используйте это короткое окно, чтобы спокойно поразмышлять, отпустить ситуацию и заглянуть в будущее.

Связь с природой — это связь с собой

Мы чувствуем себя заземленными на пляже, когда упираемся пальцами ног в песок, мы чувствуем, как эмоции переполняют нас, когда мы достигаем вершины горы и смотрим наружу, замечаем летать по ветру или бежать по золотому полю. Укрепление нашей связи с природой имеет важное значение для нашего благополучия и имеет основополагающее значение для сбалансированной жизни, наполненной смыслом.

Уважайте себя, отправляясь исследовать природу! Отдайтесь чувству чуда и сопричастности и отправляйтесь домой. Нас всегда встречают с распростертыми объятиями, когда мы возвращаемся в дом Матери-Природы.

Лорен Меерс

Лорен Меерс имеет степень бакалавра. Кандидат психологических наук со специальностью «Семья и консультирование» Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо. Лорен занимается нейролингвистическим программированием (НЛП), уделяя особое внимание снижению стресса, новому поведению и визуализации целей.

Лорен имеет более чем двенадцатилетний опыт работы в индустрии здоровья и фитнеса, особенно в области спортивного питания и коучинга. Ее самое близкое к сердцу увлечение — быть инструктором по спиннингу, проводя несколько занятий в неделю с 2006 года.