Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что писать в личном дневнике: 12 секретов

Чтобы понять, что писать в личном дневнике, достаточно определиться, с какой целью он заводится. На его страницах можно изливать переживания, делиться мечтами и планами, ставить цели и описывать, как продвигается их достижение. Сначала может показаться, что писать не о чем, записи будут короткими, но со временем этот процесс превратится в привычку, мысли сами будут ложиться на бумагу.

1. История жизни.

Каждый день в жизни что-то происходит: хорошее и плохое, глобальное и мелкое. Внимания достойно все. Записи в личном ежедневнике никогда не бывают неважными. Если человек написал о каком-то событии, значит в тот момент оно имело для него значение. Даже запись «10-ый день ничего не происходит» имеет свое значение, она учит человека, к чему приводит бездействие или, что не всегда нужно к чему-то стремиться, иногда нужно и отдыхать от достижения целей.

2. График эмоций.

Если излагать свои мысли пока сложно, можно попробовать вести график эмоций. Каждый день следует описывать самую сильную эмоцию, что ее вызвало, какое у нее было внешнее проявление. Сначала записи могут быть короткими, например, «Злость. Повысили коллегу, а не меня. Решил искать новую работу». Это позволит выявить маркеры своего поведения, понять, правильно ли человек реагирует на неудачи и достижения.

Чтобы было веселее и проще, можно дополнять названия эмоций рисунками, к примеру, злость выражать молнией, радость − смайликом, счастье − солнышком, любовь − сердечком. Эмоции можно не зарисовывать, а оценивать по пятибалльной шкале. Хорошие − в плюсе, плохие – в минусе. В конце каждого месяца необходимо нарисовать визуальный график, чтобы увидеть, как скакало настроение.

Пройти тест: оптимист или пессимист

3. Путь к цели.

В один из дней можно поставить цель и расписать этапы ее достижения. Далее каждый день описывать, что было сделано для этого. Даже если ничего не было сделано, стоит и об этом написать, причем объясниться перед собой, что именно помешало дальнейшему движению, и как эта трудность может быть преодолена. Постепенно человек научится писать не только о целях, но и о других событиях в жизни.

4. Разговаривать с собой.

Одна из причин, почему человеку стоит завести такой ежедневник – возможность разгрузиться. Не всеми секретами хочется делиться с другими людьми, но держать все в себе вредно. Если есть ощущение, что внутри все накипело и нужно срочно рассказать о своих переживаниях, можно рассказать о них себе, описав в дневнике. Психологи рекомендуют в момент повышенной эмоциональности записывать переживания и чувства от руки. Это способствует выходу злости, гнева, обиды лучше.

5. Разговаривать с другими людьми.

Чтобы разобраться в ситуации с человеком, которая не отпускает, психологи советуют написать ему письмо. Отправлять его, конечно же, не нужно, так как пишется оно скорее для самого автора. Обращаться нужно напрямую к человеку. Писать ему можно все, что угодно, чем красочнее будут эмоции в письме, тем лучше. Это поможет внутренне разрешить ту ситуацию, которая тяготит, улучшить отношения с человеком в реальной жизни.

6. Давать оценку своему поведению.

Тут нужно чувствовать грань между оценкой и критикой. В дневнике можно хвалить себя за хорошие и мудрые поступки.  Плохие и глупые – описывать подробнее, чтобы понять, почему они были совершены. Это позволит соблюсти баланс в самооценке, привести ее в норму. Ругать себя не стоит, даже совершая ошибки, человек получает важный опыт.

7. Описывать понравившиеся диалоги.

Если в течение дня состоялся важный или приятный разговор, его можно записать в дневник, используя прямую речь. Это же касается и неприятных разговоров. Их описание не менее важно, таким образом удастся сбросить с себя негатив.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

8. Записывать важные даты.

Пусть в дневнике будет место для дат рождения. Необязательно заводить для этого отдельную страницу, можно писать об этом в основных записях. Если дневник ведется в электронной форме, то отыскать день рождения старого знакомого не составит труда.

9. Благодарности.

Можно вести отдельный дневник благодарности или писать в общем. Благодарным можно быть кому и чему угодно. Можно благодарить себя, Вселенную, обстоятельства, события, других людей. Это поможет настроиться на позитивную волну, стать оптимистичнее, понять, что в жизни происходит достаточно много положительных моментов, пусть речь идет о мелких радостях, но в сумме они тоже значимы.

10. Принятие решений.

Когда нужно принять важное решение, в мозгу происходит сложный процесс, чтобы облегчить себе работу и разгрузиться, и нужен дневник. Можно расписать в нем все «за» и «против» обеих сторон решения. Прописать, как изменится жизнь в случае принятия той или иной стороны.

11. Не писать, а рисовать.

Если человек не знает, как писать дневник, можно заменить часть текста на рисунки, коллажи, аппликации. Например, посетив какой-то фильм, можно сначала приклеить билет из кинотеатра, а потом описать, что в фильме понравилось, что тронуло, а что разочаровало.  Можно каждую запись начинать со своего фото (удобнее, если дневник электронный). Даже если это будет обычная фотография, где человек в пижаме и с чашкой кофе, это красноречиво опишет настроение.

12. Страхи и надежды.

Если человека что-то тревожит или пугает, это стоит описать на бумаге. Так происходит перемещение «врага» из головы в дневник. О надеждах также стоит писать, чтобы наполнять свою жизнь позитивными мыслями. Стоит описывать свое состояние не только в пиковый момент воодушевления или тревожности, но и в дальнейшем, чтобы понять, усугубилась ситуация или разрешилась, оправдались надежды или их постиг крах. Также не помешает провести анализ ситуации, чтобы понять, почему получился именно такой результат.

Если кажется, что писать в личном дневнике нечего, нужно отложить его на время. Не стоит принуждать себя к записям, но и не забрасывать ежедневник слишком надолго. Можно приучить себя писать, как минимум каждое воскресенье, подводя итоги недели. Чтобы дневник оказывал терапевтическое влияние, необходимо его периодически перечитывать.

Пройти тест на характер человека

О чем писать в личном дневнике – The-Femme

Ведение личного дневника может быть единственной вещью, которой не хватает в вашей жизни. Оно дает вам перспективу, позволяет вам развиваться и расти, и помогает сохранять ваши воспоминания на долгие годы. Подумайте о том, как вы будете чувствовать себя через десять или двадцать лет, читая свой дневник и вспоминая о том, что для вас было важно, и как вы изменились.

Удивительно, что на самом деле могут делать дневники. Ежедневные записи помогут вам сосредоточиться на положительных моментах дня, проработать негативы и дают вам место, где можно оставить все свои мысли и переживания. Это помогает с тревогой и стрессом, может сделать вас более оптимистичными, и поможет вам отделить себя от тех тяжелых дней, чтобы стать лучшим человеком.

Начнем с того, что это может быть непросто, потому что мы настолько привыкли к правилам, которые нам навязывают, что написание неотфильтрованных и неотредактированных текстов будет выглядеть неестественно, но чем больше вы делаете это (старайтесь каждое утро), тем лучше вы будете себя чувствовать. Запись всех ваших мыслей в течение тридцати минут может помочь вам придумать новые идеи и оставаться воодушевленными. А в списке ниже мы делимся идеями, о чем можно писать в своем личном дневнике.

Запись ежедневных событий

Вы можете использовать свой дневник для записи ежедневных событий, записывать, как вы себя чувствуете после какой-либо встречи, записывать примечательные события, которые произошли в течение дня, чтобы вы могли помнить их и размышлять о них.

Празднуйте свои победы

Это связано с записью ежедневных событий. Смысл в том, что вы записываете любые события и обстоятельства, когда у вас возникло ощущение, что вы победили. Клиенты и другие люди меняют свое мнение и иногда делают что-то, чтобы противостоять положительным эмоциям, которые вы испытываете, но не забывайте отмечать все свои позитивные достижения, даже если они совсем маленькие.

Разбейте свои цели на списки дел

Конечно, у вас есть цели, но вам нужно перевести эти цели в практический список дел. Вы должны начать с написания своих целей, а затем решить, как вы собираетесь к ним приблизиться, дать себе временные рамки для их достижения и составить список задач к достижению своих целей.

Собирайте цитаты

Это могут быть цитаты из книг, вдохновляющие слова из интернета, фильмов, сериалов. Собирать вдохновляющие и мотивационные цитаты — это хорошая вещь, чтобы сохранять воодушевление.

Составьте список вещей, которые вы любите

Книги, которые вы прочитали и полюбили, сериалы и документальные фильмы, которые вам понравились, ведите дневник о местах и ​​вещах, которые вы любите, чтобы вы всегда могли вернуться к ним, когда вам потребуется поднятие настроения.

Составьте список «отпустить и забыть»

Возьмите пример из мультфильма «Холодное сердце» и составьте список «отпустить и забыть». Есть вещи, которые вы просто должны отпустить в жизни, будь то разногласие с кем-то или что-то, что раздражает вас и не дает вам спать по ночам. Запишите это и отпустите.

Запишите вопросы для себя

Если вы испытываете негативное отношение или хотите что-то переосмыслить, составьте список вопросов для себя. Возьмите у себя псевдо-интервью, где вы честно отвечаете на вопросы и даете себе возможность взглянуть на свои достижения и перефразировать то, что с вами происходит.

Составьте список людей, кому вы хотите позвонить

Запишите список людей, с которыми вы хотите по крайней мере полчаса поговорить по телефону, начиная с ваших пожилых родственников до вашего лучшей подруги. Выполните обещание, позвоните им и посмотрите, как оно поднимет вам всем настроение.

Составьте список дел

Но не простой список дел, ваш список дел должен содержать все то, что вы всегда хотели сделать, но у вас никогда не было времени. Впечатления, которые вы всегда хотели от плавания с дельфинами до посещения Мачу-Пикчу. Составьте список этих вещей и пообещайте себе, что вы действительно найдете время, чтобы пойти и воплотить свой список дел в жизнь.

Составьте план на пять лет

Написание слишком подробного плана приведет только к разочарованию, поэтому вместо этого составьте план на пять лет, который будет свободным и будет включать в себя то, что вы действительно хотите, в том числе те мелочи, которые вы всегда хотели сделать. Вы можете использовать это, чтобы создать своего рода руководство по самосовершенствованию себя и работе над тем, чтобы стать лучшей версией себя за пять лет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

О чем писать в личном дневнике

Наверное, каждая маленькая девочка имела свой личный дневник. Туда в детстве мы записывали самое сокровенно, что не хотелось делить ни с кем, даже с лучшими подружками или мамой. В тетрадке мы писали и о радостях первой любви, жаловались на несправедливость учителей или непонимание родителей.

Теперь мы выросли и стали писать в ЖЖ или социальных сетях. Только теперь мы не пишем для себя, и не прячем написанное за красивой обложкой. Мы пишем что бы похвалиться чем-нибудь или пожаловаться, а иногда просто так, высказать свои мысли. Но обязательно ждем что кто-нибудь эти мысли оценит, прокомментирует, нажмет «лайк» и «рассказать друзьям». А личное и сокровенное по-прежнему остается с нами, только прячется в глубине сознания. Мы больше не ищем причин и следствий своих поступков, и не ощущаем тех переживаний, которые были у нас при написании дневника, не излагаем свои настоящие чувства, ведь они могут и не набрать «лайков».

Писать для себя стало глупым и не интересным занятием, нам стало жаль для этого времени. Зачем, да и о чем писать в личном дневнике?

Ведение зарытого дневника на бумаге может оказаться полезным для принятия важных решений, может помочь увидеть ситуацию со стороны. А так же поможет снять стресс, расслабиться, примет в себя важные и сокровенные мысли. Бумага примет на себя и тайные мечты и желания, о которых было страшно признаться даже себе.

Что записывать в личный дневник?

Сокровенные мысли

Основой бумажных дневников чаще всего являются личные, сокровенные мысли. На бумагу вы можете записать свои переживания, радости и разочарования, гнев и непонимание, а можно писать и о радостном предвкушении. Когда вы пишете это на бумаге вы заново более глубоко и осмыслено переживаете события и можете легче отпустить их. Позже, прочитав написанное через несколько дней, месяцев или даже лет, вы сможете переосмыслить свои эмоции, по-другому взглянуть на них, или просто улыбнуться погружаясь в прошлое.

Цели

Запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели, а так же сделайте пометки как вы собираетесь их добиваться. Если вы, например, хотите стройную фигуру, то можно сделать пометку — делаю упражнения каждый день по 15 минут. Так вы быстрее поймете что хотите на самом деле и какие шаги для этого предпринять.

Итоги месяца, года

Очень интересно подводить итоги прошедшего месяца или года на бумаге. Опишите что нового вы узнали за прошедший месяц, какое событие сделало это время, каких целей вы добили или наоборот не достигли и почему. Здесь вы можете быть честны перед собой и не бояться что ваши промахи увидит кто-то еще. Так вы научитесь анализировать свои поступки, переосмыслите свои действия и сможете быстрее и лучше добиваться цели.

Маленькие радости

Очень часто круг общения мамы очень ограничен, особенно в первые два года и это время наполнено маленькими радостными моментами, которыми очень хочется поделиться. Возможно ваш малыш сегодня собрал огромную башню из кубиков, или неожиданно перевернулся на животик, а может сказал какую-то смешную фразу или сделал что-то необычное — запишите это. Через несколько лет не только вам, но и вашему ребенку будет интересно пересматривать эти записи.

Впечатления от книг, фильмов и музыки

После прочтения книги или просмотра фильма запишите свои эмоции. Опишите наиболее понравившиеся моменты. Напишите, как бы вы закончили эту книгу или фильм. При записывании таких маленьких рецензий вы сможете заново переосмыслить полученную информацию, разобраться в ней. Пишите маленькие рецензии на художественные и образовательные книги, фильмы, музыку. Теперь для того что бы вспомнить о чем была эта книга или фильм вам будет достаточно открыть тетрадь и прочитать написанное. А еще вы сможете с легкостью посоветовать что-то новое своим друзьям. Так же в дневнике вы можете создать список фильмов и книг для различного настроения.

Наполните дневник статьями и высказываниями поразившими и вдохновляющими вас

В тетрадь вы сможете приклеить вырезки из статей, а так же записывать интересные высказывания и цитаты. Опишите какое влияние они произвели на вас и почему понравились. Теперь, когда у вас закончится вдохновение, вы будете знать где его взять — достаточно открыть дневник и прочитать пару цитат.

А может вам понравился какой-то совет по уходу за собой, маленький рецепт скраба для кожи или выбору косметики, что бы не потерять его запишите в свой дневник.

Мечты

В небольшой тетрадке, ставшей вашем дневником , вы можете просто помечтать. Мечтать можно не только о будущем, но и о прошлом. На бумаге вы можете помечтать, о том что было бы если вы, например, переехали бы в другой город, пошли бы учится в другой вуз. А можно добавить мечтам еще больше не реальности. Что было бы если вы умели бы летать, читать мысли, предвидеть будущее, колдовать? или обладали другой сверх способностью. Так и до написания собственного романа недалеко.

Впечатления от путешествий описание путешествий в дневнике

Как правило, если мы куда-то ездим, то дни наполнены кучей событий, но как правило со временем они начинают сливаться в одно целое и мы забываем множество деталей. Пока свежи воспоминания запишите свои впечатления. Можно прикрепить на эти страницы билеты на поезд, пару фотографий, нарисовать небольшую карту путешествия.

В свой личный дневник можно писать все что угодно. Выбирайте для записи только важную для вас информацию, ту которую вам захочется перечитать через год или два. А так же наклейте или нарисуйте в нем разные картинки, оформите красиво странички. Пусть вам будет хотеться брать его в руки как можно чаще. А для защиты дневника от посторонних глаз можно выбрать тетрадь с замочком.

Что можно написать в личном дневнике и как его оформить

Зачем вести личный дневник: Pxhere

Ведение личного дневника — отличная психотерапевтическая практика и хороший способ структурировать и организовать собственную жизнь. Кроме того, это своеобразные мемуары, которые интересно читать, вспоминая былое. Но порой возникает вопрос — что можно написать в личном дневнике и как оформить эти записи? Об этом поговорим подробнее.

Что можно написать в личном дневнике

Личный дневник хоть раз в жизни вел каждый. Как правило, так делают дети периода пубертатного возраста. Психологи это объясняют тем фактом, что подростку нужно личное пространство, свое место для хранения тайн, недоступное для друзей и родителей. Эта же потребность сохраняется и у взрослых, но далеко не каждый знает, что можно писать в личном дневнике и как его вести.

Читайте также

Книги в отпуск: что почитать женщине на отдыхе

Главное, что должны помнить, — вы делаете это для себя. Не корите себя за пропущенный день или неаккуратно оформленную запись. В вашем праве вести дневник так, как посчитаете нужным. Но что можно написать о себе?

Заполнение личного дневника: Pxhere

Итак:

1. Подробно опишите любимые места в городе: кофейни с ароматным какао, ресторанчики с вкусными блюдами, уютные скверики для долгих прогулок и памятные или знаковые точки на карте. Перечитывая такой список, не просто сможете составить план выходного дня, но и освежите приятные эмоции, которые связаны с каждым отдельным местом.
2. Что писать в личном дневнике, если вы взрослая сформированная личность? Внесите на листы бумаги цели, мечты и желания. Это могут быть маленькие хотелки или масштабные покупки. Конкретизируйте каждую мечту, придайте ей форму и посылайте во Вселенную четкий запрос на скорейшее осуществление задуманного.
3. Что написать в ЛД человеку, регулярно испытывающему муки выбора? Используйте дневник для составления списков за и против, недостатков и преимуществ. Это поможет структурировать мысли, отделить их от чувств и принять взвешенное, рациональное решение.
4. Перечень любимых занятий — отличный вариант того, что можно записать в личный дневник. Вносите в список все — от готовки или дегустации блюд до вышивки крестиком или пения в душе. Это те дела, которые в трудную минуту помогут восстановить внутренний ресурс и улучшить настроение.
5. Если уж речь зашла о кулинарии, то упомянем о том, что в личный дневник можно записывать любимые блюда: детализированные рецепты, или варианты интересных вкусовых сочетаний, или же комбинацию вина и сыра, которая пришлась по душе.
6. Многовековая мудрость книг достойна того, чтобы попасть на страницы личного дневника. Запишите мотивационные и вдохновляющие цитаты, волнительные моменты, что врезались в память, эпизоды, которые заставили сжаться сердце.
7. Негатив также смело описывайте и оставляйте на бумаге. Лучше выплескивать недовольство ситуацией или человеком на страницы дневника, чем отравлять себе будни едкими эмоциями. Существует психологический прием, при котором негатив выписывается, а потом забывается или сжигается.

Читайте также

Подарок на 8 Марта маме и бабушке

Что писать в дневнике: Pxhere

Как видите, существует масса полезных и веселых, интересных и важных вариантов того, о чем писать в личном дневнике. Не ленитесь и уделите немного времени заполнению тетради. Так ощутите положительное психотерапевтическое воздействие.

Идеи для личного дневника: как оформить

Если думаете, что достаточно лишь записать мысли и эмоции, то это совершенно не так. Важно красиво оформить мысли, обрамить их, как искусный ювелир, бриллиант, чтобы было приятно перелистывать страницы записей.

Задаетесь вопросом, как должен выглядеть мой личный дневник? Он в первую очередь отражение вашей индивидуальности. Вот несколько простых в исполнении приемов, как сделать личный дневник уникальным:

Как человека встречают по внешности, так и о книге судят по обложке. Займитесь декорированием обложки своего дневника. Для этого задействуйте цветную бумагу, перья, стразы, лоскуты разноцветной ткани или, наоборот, сыграйте на контрасте, используя матовую поверхность натуральной кожи.

Читайте также

Сон с понедельника на вторник: толкование, значение

Это элемент, отвечающий за безопасность личных записей. Конечно, можно сделать защелку символической в виде забавной пуговицы и петли, которую пришивают на обложку. Но можно поставить специальные замочки, которые продаются в канцелярских магазинах.

Декорирование дневника: Pxhere

Помните о правиле зонирования и разделите записи, придумав собственную систему. Это может быть хронологический способ, цветные закладки или яркие стикеры, отдельные плотные листы или зонирование цветом (разукрасьте страницы или вставьте готовые цветные разделители).

Какой личный дневник без фото? Это могут быть яркие карточки из камерных вечеринок с друзьями, фото любимых мест, афиши фильмов или спектаклей. Иллюстрации придают смысл любой книге, и личный дневник — не исключение.

Читайте также

Расхламление пространства: эффективные правила

Если чувствуете в себе талант художника, то дайте волю внутреннему порыву и украсьте странички с записями рисунками собственного производства. Яркие или монохромные, графические или абстрактные — вы сам себе художник. Самостоятельно нарисуйте инструкцию пошагового приготовления любимого блюда или запечатлейте декор именинного торта.

Немалую роль в оформлении личного дневника играют закладки. Попробуйте изготовить фетровую закладку, сплести красивую косичку из разноцветных ниток, вырезать полоску из куска кожи или замши.

Аппликация по-прежнему не теряет актуальности и считается трендовым элементом декора.

Личный дневник — дело вашего вкуса и настроения. При декорировании прислушайтесь к внутреннему голосу и наслаждайтесь процессом. Только тогда получите положительный эффект.

Читайте также

КонМари: метод по уборке дома

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1673581-cto-mozno-napisat-v-licnom-dnevnike-i-kak-ego-oformit/

оригинальные идеи. Делаем стильную обложку для дневника. Как им закрыть дневник

Личный дневник – это что-то особенное и личное. Там можно писать секреты и мечты. О них не будет знать никто, даже лучшая подруга и мама. Он станет другом, которому можно рассказать все. Что писать в личном дневнике и как его красиво оформить?

На первых страницах можно составить анкету про себя. Там можно указать:

День Рождение;
— имена подруг;
— любимый фильм или мультик;
— уроки, которые нравятся;
— любимый цвет и песню.

Главное писать в дневнике правду, потому что друзьям не врут. Эти странички разрисовываются красивыми картинками или цветами. После анкеты можно завернуть страницу треугольником и написать там свой секрет.

Что происходит в школе

Если в школе тебя кто-то обижает или наоборот сильно нравится, то обязательно нужно об этом рассказать дневнику и вместе с ним придумать, что делать дальше. Можно написать о любимом учителе или предмете.

Свои планы на будущее

Что писать в личном дневнике? Конечно же, свои мечты и планы на будущее. Все ждут лето и хотят отправиться в путешествие. Там познакомиться с новыми ребятами и завести с ними дружбу. Если мечта сбывается и путешествие получается, то обязательно нужно взять с собой дневник и записывать туда свои впечатления за каждый день отдыха.

Сюда можно записать свои желания и мечты о подарках на День Рождение. Может кто-то хочет с кем-то подружиться, но стесняется подойти первым. Такую проблему тоже обязательно нужно написать в дневник.

Здесь можно писать даже тайные желания и планы – встреча с любимым актером или певцом. О чем ты будешь разговаривать с ними при встрече и что спросишь?

Странички веселья

На нескольких страничках можно написать анекдоты и смешные статусы. Когда будет очень грустно, можно перечитывать эти странички и настроение обязательно поднимется. Здесь можно приклеить смешные наклейки или фанты.

На таких страницах можно рисовать ребусы и гадания. Свое настроение в любой день можно выделять на страницах определенным шифром. Например, квадратиками разного цвета – зеленым – хорошее настроение, красным – плохое. Так, позже можно перелистывая страницы дневника, узнать в какой день, какое было настроение.

Когда тайны закончились и трудно придумать, что писать в дневнике, то можно оформить интересные странички. Например, перевести на несколько языков и написать любимый стих про любовь или песню.

Можно записывать свои успехи и достижения на уроках английского или танцах. Интересно записать все фильмы, которые были просмотрены и маркером их зарисовывать в зависимости от того понравились они или нет. Например, оранжевым – понравилось кино, а синим – нет.

Обязательно нужно украшать все странички рисунками или наклейками. Всегда должны быть при его заполнении цветные ручки.

В детстве практически все вели дневники. Правда, не могу утверждать, что у мальчишек тоже были тайные тетрадки, но вот практически у каждой девочки была своя тетрадка или блокнот с заветным замочком и надписью «Личное!». Туда записывались все секреты и все переживания: слезы о неразделенной любви, радость от мимолетом брошенного взгляда и постоянные жалобы на абсолютное непонимание со стороны родителей. Дети росли и постепенно переносили свои привычки описывать свою жизнь и свои мысли с бумаги во Всемирную Паутину с одним лишь отличием — дневники мы писали исключительно для себя, для того чтобы потом перечитать и вспомнить те ощущения, понять и отыскать причины настоящего в прошлом, а вот сетевые дневники предназначены для общего чтения.

Писать просто для себя стало неинтересно, потому что хочется увидеть ответную реакцию, почувствовать, что твои мысли совпадают с мыслями десятков, сотен, а может быть и тысяч человек. Это приятно, и писать просто так в пустоту, без получения положительной ответной реакции, становится неинтересно. Но на самом деле, ведение закрытых дневников исключительно для себя может очень помочь вам при принятии важных решений. Многие люди помнят либо только хорошее, либо только плохое, и эта довольно однобокая точка зрения, которая мешает объективно (насколько это вообще возможно для человека) оценивать ситуацию.

Создатели электронной версии дневника Day One поделились своими мыслями о том, почему вам стоит вести такие закрытые дневники, и как это делать правильно.

На Лайфхакере уже было несколько публикаций на тему ведения личных дневников, не важно, бумажный это или цифровой вариант — « », « » и « ». И если вам действительно интересна эта тема, рекомендую прочесть эти статьи.

Теперь перейдем непосредственно к советам от создателей .

Как уже говорилось выше, основная проблема в ведении таких закрытых дневников заключается в вопросе «А что туда записывать?!».

Сокровенные мысли

Запись очень личных, сокровенных, можно даже сказать интимных мыслей, является основой ведения такого дневника. Когда вы записываете все свои переживания, будь то гнев, радость, тоска, разочарование, любовь, страсть, вы осознаете все это еще раз более глубоко, когда записываете свои ощущения на бумаге. А затем, перечитывая все это через несколько дней, месяцев или лет, вы можете снова переосмыслить все те эмоции и понять, почему принимали то или иное решение, можете увидеть, как вы эволюционировали и развивались как личность.

Вещи или события, которые повлияли на ваши решения

Еще одна хорошая идея — записывать в журнал отрывки из понравившихся статей, цитаты, книги или идеи. И потом развивать свою мысль, записывая все размышления в дневнике. Ведь важны не сами статьи, цитаты или книги, а то, какое влияние они на вас оказали.

Цели

Если вы публикуете в личном блоге или в социальных сетях свой список целей на год, то почему бы не делать то же самое в личном дневнике? Это не обязательно должны быть очень важные и долгосрочные цели. Вы можете записывать и более мелкие, текущие цели, которых вы хотели бы достичь. Можно писать к ним сопроводительные комментарии, а потом просматривать их и отмечать для себя, чего удалось достигнуть из намеченного, чем все это сопровождалось, и, если что-то не получилось, почему именно произошло так или иначе? Это хороший способ понять, где вы были, на каком уровне находитесь сейчас и куда собираетесь двигаться.

Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки

Книги и фильмы сказываются на наших желаниях и действиях гораздо сильнее, чем мы думаем. Записывать мини-рецензии на прочитанные книги и просмотренные фильмы — хороший способ переосмыслить полученную информацию еще раз и выделить для себя наиболее важные моменты. Это касается не только образовательных книг, но и художественной литературы, которая иногда влияет на нас гораздо сильнее, чем очередная книга об умном.

Такая каталогизация полезна не только в этом. Вы можете посоветовать своим друзьям что-то новое и интересное, или, пересмотрев записи, решить, стоит ли пересматривать этот фильм или перечитывать книгу еще раз.

Маленькие радостные моменты жизни

«Дорогой дневник, сегодня был невероятный день!» — куда еще это писать, как не в личный журнал? На самом деле, именно из таких моментов, радостных и не очень, складывается наша жизнь, и, если вам кажется, что подобные записи не несут в себе никакого смысла, то со временем именно такие записи будут составлять для вас самую большую ценность. Они будут напоминать нам, как нам было хорошо с кем-то и почему мы тогда проводили так много времени вместе. Они напомнят нам о том, кем мы были и кто мы есть, и почему все произошло именно так, а не иначе. И они же предостерегут нас от принятия неправильного решения на эмоциях, когда кровь стучит в висках, сжимаются кулаки и хочется только одного — разрушить все и послать всех к черту, а потом собирать по кусочкам осколки своей жизни.

Любимые или поразившие вас блюда

Всего несколько строчек о чем-то новом просто для того, чтобы потом повторить заказ или, возможно, найти рецепт понравившегося блюда.

Места, в которых вы побывали

Пусть это будут короткие записки путешественника, которые отмечает свои первые впечатления о новом месте. Вы можете добавить туда геометки и фотографии, и тогда эти записи будут напоминать вам о том, почему путешествовать — это так здорово, и почему стоит еще раз вернуться (или никогда больше не заезжать) в этот город.

Вы можете записывать в личный дневник все, что угодно, поэтому, скорее, сложнее решить, не что туда писать, а от каких записей стоит воздержаться. Не стоит превращать его в свалку барахла и записывать, сколько новых друзей в социальных сетях у вас появилось. Это должны быть вещи, которые действительно дороги вашему сердцу и которые помогают вам жить осмысленно, не пропуская ни одного момента. А для свалки можно оставить социальные сети, которые и так заполнены непонятным мусором вроде многочисленных селфи, фотографий обедов и странных статусов из одной фразы;)

А у вас был личный дневник? Если да, то ведете ли вы его до сих пор и что вы туда записывали?

Существует множество способов разнообразить пустые белые страницы дневника. Все зависит от фантазии и умений.

Рассмотрим оформление личного дневника внутри своими руками с фото

Нужно описать путешествие на море, тогда отлично подойдут вырезные картинки с ракушками из журналов и открыток, маленькие схемы путешествий из книг-путеводителей, нарисованные самостоятельно самые запоминающиеся места.

Можно прикрепить почтовые марки стран, в которых происходило путешествие. Интересным вариантом будет оформление специального кармашка из ткани или бумаги. Он будет служить местом, куда можно спрятать маленькие ракушки, билеты на транспорт, в кино или другие вещи, напоминающие о поездке.

Если хочется описать свое день рождения, то замечательно будут смотреться изображения воздушных шаров, торта со свечками, подарочных коробочек и мешочков. Можно описать свои мысли, выделив их как в комиксах – в как-бы всплывающем облачке.

То, что запомнилось…

Для оформления настоящего дневника необходимо собирать те фразы, выражения, картинки, новости и факты происшествий, которые запомнились.

Выражения можно сразу вырезать из журналов и газет и наклеивать их в дневник, описывая свои мысли. То же с новостями и происшествиями – газетные колонки можно разбить и прикрепить к дневнику с указанием конкретной даты.

Получается очень интересным и знаменательным, когда люди описывают таким образом историю своего времени, то, что происходит в его время в стране и во всем мире. Ну и конечно, параллельно с этим описывает и историю свою и своей семьи.

Некоторые собирают вкладыши из жвачек с любимыми картинками и фразами, например, из жвачек «Love is…» для девочек и «Турбо» для мальчиков.

Яркие краски и фломастеры – наши помощники.

Положительных эмоций для личного дневника можно привнести с помощью ярких неоновых фломастеров и карандашей, гуаши и акварели, даже лаки для ногтей могут отлично подойти для этого.

Объемности могут добавить блестки, стразы, пайетки, различные ленточки и кружева. Разнообразные цветные картинки и надписи, украшенные дополнительными яркими принтами добавят изюминку в любой дневник.

Рецепты и любимая еда.

Отличной идеей оформления личного дневника для настоящих гурманов станет добавление интересных и любимых рецептов на каждый день. Разнообразные картинки экзотических блюд, вырезки рецептов из журналов и газет, различные карточки с ингредиентами и полезные советы по готовке.

Составление фуд-дневников стало очень популярным в современном мире, когда все стремятся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Совмещение личного дневника и современной книги рецептов получится очень интересным для дальнейшего прочтения, ведь каждое блюдо будет всегда напоминать конкретный день из жизни.

Общее оформление дневника.

Как же оформить сам ЛД? Обложку дневника можно обить тканью с мягким наполнителем. Название дневника можно вышить гладью или крестиком. Также можно прикрепить различные булавки-украшения, наклеить стразы и объемные наклейки.

Очень популярно перематывать личный дневник атласной или ажурной лентой, закреплять на нем маленький замочек и, таким образом, защищать его от чужих глаз.

Первой страницей дневника должна быть страничка-представление. На ней должна быть указана информация о собственнике, годах написания и т.д.

Оформить дневник можно различными способами, самое главное он должен нравится своему хозяину и располагать к тому, чтобы доверить ему самое важное и особенное, все то, что происходит в жизни. Если вдруг источник фантазии стал засыхать, то всегда можно посмотреть фото и видео по теме, которая нужна.

Чем больше доверие к личному дневнику, тем больше памяти останется для будущих дней.

Видео по теме статьи

Ведение дневника позволяет увековечивать события из жизни и прорабатывать мысли и чувства. Некоторые люди ведут дневник для учебы, чтобы глубже понять изучаемый материал. К счастью, делать записи в дневнике очень просто. Для начала выберите тему, на которую будете писать, например, о том, что происходит в вашей жизни. Потом напишите вступление и выразите свои мысли.

Шаги

Выберите тему

Напишите о том, что происходит в вашей жизни. Это может быть то, чем вы занимаетесь, происходящие с вами события или ваши достижения. Используйте дневник в качестве отчета о том, как выглядит ваша жизнь в данный момент, чтобы потом вы могли вернуться к этому периоду.

• Это отличный способ фиксировать вещи, которые вы хотите запомнить.
• Например, можно написать о забавном случае, произошедшем во время обеда, о забитом победном голе в футбольном матче или о ссоре с другом. События могут быть как положительными, так и отрицательными.

Изучите свои эмоции или чувства по отношению к чему-либо. Напишите о том, через что вы проходите, что чувствуете, и что, как вы надеетесь, произойдет в будущем. Сделайте дневник своей «жилеткой», в которую можно поплакаться, чтобы лучше справляться со своими эмоциями.

• Допустим, вам грустно, потому что вы переживаете расставание с партнером. Можно написать, что вы чувствуете и чего вам будет не хватать без отношений. Это поможет вам высвободить эмоции, чтобы запустить процесс восстановления.

Используйте писательские подсказки, если вы не знаете, о чем писать. Если вы пытаетесь выработать у себя привычку вести дневник или должны делать записи для учебы, писательские подсказки помогут вам найти тему. Поищите подсказки в интернете, а потом выберите одну, которая запустит ваше воображение. Вот несколько примеров:

• напишите, чем бы вы хотели заняться в выходные;
• расскажите о месте, которое вы хотели бы посетить;
• представьте, что вы обнаружили фантастическое существо;
• напишите о том, что вы хотите изменить;
• делайте записи с позиции любимого персонажа книги или фильма.

Записывайте свои реакции на лекции и прочитанные материалы в дневнике для учебы. Если вы ведете дневник в качестве школьного или университетского задания, пишите о процессе обучения. Это включает в себя изучение материала, прослушивание лекций и обсуждения в классе. Кроме того, опишите свои мысли по поводу того, что вы изучаете. Вот несколько примеров:

• краткое содержания прочитанного материала и лекции;
• анализ учебного материала;
• связи между темами, которые вы изучали;
• свои личные связи с учебным процессом;
• вопросы, которые у вас возникли о тексте или лекции.

Совет: Если вы ведете учебный дневник, концентрируйтесь на изучении и анализе текущего материала. Например, можно подвести итоги учебного процесса, записать свои размышления о нем и обозначить возникшие вопросы. Не пишите о своем отношении к тому, что вы читаете или изучаете.

Совет: как правило, в дневнике для учебы приветствие не используется.

Выражайте себя в личном дневнике

Не задумывайтесь о грамматике и орфографии. Позвольте себе совершать ошибки, когда будете делать записи в дневнике. Вы ведете его для себя, поэтому ничего страшного, если что-нибудь будет написано неправильно. Просто позвольте своим мыслям свободно перетекать на бумагу.

• Если ошибки действительно не дают вам покоя, можно вернуться и исправить их после того, как вы закончите.

При желании проявите творческий подход. Можно использовать любой формат для записей, поэтому поэкспериментируйте с различными структурами. Это поможет вам сохранять привычку писать, так как у вас будет свобода делать то, что кажется естественным в этот день. Например, можно попробовать следующее:

• превратите воспоминание в рассказ;
• запишите, что вам снилось прошлой ночью;
• составьте список, например, записать чем вы занимались в этот день или за что вы благодарны;
• нарисуйте каракули или вставьте изображения в дневник;
• запишите тексты песен или цитаты, которые важны для вас;
• сочините собственные слова песни или стихотворение;
• пишите в потоке сознания.

Используйте «Я»-утверждения, чтобы вести дневник от первого лица. Вы пишете о своих мыслях, впечатлениях и размышлениях, поэтому нет необходимости вести повествование от третьего лица. Абсолютно нормально вести дневник от первого лица, если только вы сами не хотите делать записи как-то иначе.

• Например, можно написать: «Сегодня я обедал с Алиной», — а не: «Сегодня Антон обедал с Алиной».

Добавляйте детали, которые отражают все пять органов чувств, чтобы сделать запись живой. Это необязательно, но это сделает ваши записи в дневнике интереснее и поможет вам вспомнить, что тогда происходило. Подумайте, что вы видели, слышали, чувствовали, а также какие запахи ощущали и что пробовали на вкус во время описываемых событий или впечатлений. Потом включите некоторые из этих деталей в свою запись.

• Например, предположим, что вы отдыхали у моря. Можно добавить такие детали, как: «Морские брызги, бьющие мне в лицо», «Запах горящего дерева от костров на пляже», «Вкус соли на моих губах», «Солнце, сверкающее на поверхности воды» и «Крики других веселящихся людей на пляже».

Не переживайте о длине записей. Необязательно каждый раз заполнять всю страницу. Вполне нормально делать как короткие, так и длинные записи. Вносите в дневник то, что вам хочется сказать. Если вы не можете придумать, что еще написать, двигайтесь дальше и закончите запись.

• При ведении дневника гораздо важнее писать часто, нежели много.

Делайте записи в дневнике для учебы

1. Организуйте свои мысли, чтобы сделать их последовательными. Запись в дневнике необязательно должна походить по структуре на эссе, даже если вы пишите для учебы. Тем не менее, у того, кто будет читать ваши записи, должна быть возможность следить за ходом ваших мыслей. Выражайте свои мысли

Вам доводилось выслушивать многословный анализ событий давно минувших дней? Ну знаете, когда старшее поколение пытается разложить по полочкам события, объясняя, кто, что думал, что делал, что из этого получилось. Вас не удивляло, что со временем оценка фактов и эмоций меняется порой до неузнаваемости? Это особенно видно, если вы сами принимали участие в анализируемых событиях. Дело в том, что такова природа человека. Мнения меняются под влиянием новой информации, мысли стираются, уходя в небытие. Чтобы не упускать бесценного опыта, сохранить данные о событиях в первозданном виде, появилась и прижилась идея ведения дневника. Это когда люди записывают свои свежие впечатления, мысли, идеи. Дело это полезное, иной раз — крайне важное. Только не все знают, как ведут личный дневник. А правила просты. Давайте с ними знакомиться.

Подбираем «физический носитель»

Теперь принято записывать свои мысли «для общего пользования», то есть в интернете. Такое не каждому понравится, да и технически это не всегда удобно. Если мысли касаются всего лишь мимолетных событий, то можно их в соцсеть выкладывать. А вот сокровенное зачем выставлять для всеобщего ознакомления? Если вам интересно, как ведут личный дневник, то начните с целеполагания. Ответьте себе на вопрос о том, для чего он нужен, чего от него ждете, хотите? Сохранить душевные переживания, бесценные впечатления, волнительные ощущения поможет обычная тетрадка. Чаще всего берут общую в девяносто шесть листов. Да еще и с твердой обложкой. Дневник зачастую хранится до глубокой старости. Так, носитель нужен такой, чтобы пережил переезды, наводнения и иные потрясения, не рассыпался на листочки через несколько лет. Люди, склонные к рисованию, приобретают альбомы с толстой обложкой. Только писать в них неудобно. Тетрадка значительно практичнее. Психологи заметили, что люди живут именно так, как ведут личный дневник. Кто-то сумбурно делает записи лишь время от времени, его путь извилист и тернист. Другие стараются регулярно оставлять свои мысли на бумаге, такие склонны к продуманным решениям, стабильной стратегии.

Как начать вести личный дневник

Вот с первой записи уже начинает проявляться личность автора. Одни, не зная, как ведут личный дневник, рассказывают о себе. Встречаются даже официальные биографии. В этом нет ничего дурного. Это же индивидуальное творчество. Наиболее интересным, кажется, было бы изложить причину, по которой в вашей жизни появилась эта тетрадь. Может, через много лет, перечитывая запись, вы станете удивляться своим мыслям или переживаниям. Творческие личности могут в «эпиграф» вынести любимое стихотворение или строфу. Иной раз просто рисуют то, что на душе. Рекомендуется обязательно датировать это знаменательное событие. Вам же потом интересно будет, в какой период созрела столь интересная мысль. Хотя некоторые люди начинают и бросают делать записи. Ничего страшного. Если хотите знать, как правильно вести личный дневник, то поймите, это не обязанность, а «веление сердца». Строгих канонов нет. Есть то, что вам лично нравится.

А что в нем писать?

Вот здесь можно дать несколько советов. Регулярность записей — дело личное.

Содержание же рекомендуется создавать интересным, осмысленным. Скорее всего, человек, интересующийся тем, как нужно вести личный дневник, пока внутренне не созрел до его написания. Душа еще не «просит пера». Люди, готовые к самовыражению, берут тетрадку и начинают излагать, не особо интересуясь чужими советами. Но мыслительный процесс хорош способностью к развитию. Желание и умение самовыражаться, анализировать события можно приобрести на практике. Поэтому для начала записывайте яркие впечатления, мысли. Некоторые люди пытаются подробно излагать волнующие события. Это полезно для того, чтобы правильно в них разобраться. Особенно когда дело касается чувств, тонких моментов, неординарных случаев. Стиль придет потом, в процессе работы. Его вполне можно поменять. Вы же не контрольную работу собрались писать, а реализовать веление своей души.

Исходите из целеполагания. Например, ваше решение вести дневник основано на желании фиксировать мысли, чтобы потом иметь возможность в них разобраться. Значит, излагайте не только то, что приходит в голову, но и обстоятельства, при которых это происходит, которые на вас влияли в тот момент. Важно описать, как вы видите людей, при общении с которыми вас посетили данные мысли, естественно, если они с ними связаны. Еще не мешает делиться на его страницах общим впечатлением от прочитанных книг, просмотренных фильмов или передач. Практически все, что попадает в поле нашего зрения в течение дня, может стать темой нового «поста». Попрактиковавшись, вы сами удивитесь, сколь насыщена жизнь событиями и впечатлениями. Начинающим писателям рекомендуется излагать то, что задело, взволновало, делая упор на причину такой реакции. Это поможет глубже понять себя, окружающих людей.

Немного о рукоделии

Некоторых людей интересует, как красиво вести личный дневник. Философия и психология могут быть скучными для людей с творческими задатками. Анализ они оставляют тем, кто витает в облаках. А для себя любимого ищут интересное дело. Вот им и карты в руки.

Дневник можно сделать настоящим произведением искусства. Естественно, оформлять его рекомендуется в стиле, который вас особенно трогает. Например, любители вышивки создают оклады для тетради. Чарующий творческий процесс и удивительный результат. Можно спорить, но большая часть записей в таком дневнике будет посвящена прекрасному. Сейчас многие девушки занимаются бисероплетением. Почему бы не создать обложку, используя миниатюрные бусинки. «Вензелем» из них можно оформить каждую страничку. Будет красиво и оригинально. Это всего одна тема. А их множество. Исходите из своих предпочтений. Может, вам захочется не писать, а коллажи в дневнике составлять. Так кто мешает? Главное, потом не забыть, что они означали!

Секретно или нет?

Есть такой крайне тонкий вопрос. Мало найдется людей, настолько открытых, которые любое чувство готовы выплеснуть на окружающих. Да и вести дневник они вряд ли станут. Остальные желают сохранить конфиденциальность записей. Поэтому вопрос о том, где вести личный дневник, порой встает ребром. Совет один: желаете иметь секрет, не делитесь ни с кем. То, что знают двое, известно всему свету, так мудрость народная гласит.

Делать очередную запись стоит в одиночестве. Во-первых, чтобы никто с мысли не сбивал. Во-вторых, с целью сокрытия информации от нескромных глаз. Знаете, в литературе описаны случаи ведения дневников при помощи шифров. Вряд-ли обычному человеку такое понравится. Сначала роди мысль, потом ее зашифруй при помощи специального ключа, затем впиши в тетрадку. Сложно это, однако. Посему желательно просто не маячить со своей тайной на глазах тех, от кого вы хотите ее скрыть. Пока не подозревают, не станут раскрывать секрет.

Отношение к записям

Дневник как строгий контролер

Порой записи ведут с целью «взять себя в ежовые рукавицы». Это приходит в голову очень целеустремленным людям. Поверьте, тот, кто бросает начатое, вряд ли станет себя контролировать. Что там можно писать в таком случае? Начните с того, чего конкретно хотите достичь. Например, похудеть. Впишите все правила и ограничения. Теперь остается лишь излагать, как вы их придерживаетесь, когда и почему нарушили.

Ведение собственного дневника — процесс увлекательный и крайне полезный. Попробуйте, не пожалеете, как говорится в известном анекдоте. Удачи!

Что писать в личном. Как вести личный дневник.

Что писать в личном. Как вести личный дневник.

Знаете, я истинный пропагандист ведения личного дневника, любых заметок, ведения всякого рода записей, размышлений и разговоров с самим собой посредством листочка и ручки.

Поэтому сегодня я хотел бы рассказать тебе о том, что можно писать в личном дневнике, что нужно писать и писать ли вообще?

Вести личный дневник определенно стоит, если хотите лучше понимать себя и поднять свою жизнь на качественно новый для тебя уровень.

Ведение дневника — это уникальная возможность для тебя заглянуть в самую глубь своей души.

Просто начни записывать

И когда люди задают мне вопрос, что мне писать в личном дневнике. То, сначала этот вопрос вызывает у меня недоумении, потому что ответ так прост — да все что угодно! И это реально здорово! Ты можешь записывать все что угодно, самое главное — просто начни записывать.

Начни записывать:

1. Свои мысли;
2. Расскажи дневнику о своих эмоциях;
3. О страхах;
4. О событиях;
5. Расскажи о людях.

И всякий раз когда ты будешь браться за ручку и блокнот, чтобы записать те вещи, которые тебя волнуют, ты будешь прокладывать дорогу к самым отдаленным уголкам твоего бытия. Именно поэтому я начал вести рубрику

Ты можешь записывать свои размышления о проблемах, о заботах, разрабатывая пути их решения. Пойми, что даже записывая свои мысли на растерзанном листе бумаги, который ты можешь просто-напросто потерять, то сам акт прописывания проблемы или события оставит след в твоей памяти.

Цели

Ты можешь видеть, что для меня этот блог стал, своего рода, пунктом наблюдения за собой и за своими целями. Об этом ты можешь почитать — это о моем блоге, и — а это обо мне. Поэтому я предлагаю и тебе начать записывать свои цели.

Потому что записанная цель лучше, чем цель незаписанная.

И наблюдай за своими действиями.

Пойми, что какая бы серая, унылая, неинтересная, однообразная, рутинная, бестолковая, однобокая, грустная ни была у тебя жизнь, у тебя есть моральное право вести дневник! Феномен заключается в том, что простое ведение дневника начнет менять твою жизнь к лучшему — это все , которая несомненно работает.

Одна тема — твоя тема

Ты можешь сосредоточиться на какой-то конкретной теме, например тебя беспокоит политическая ситуация в стране или ты хочешь похудеть, или тебе нравится смотреть триллеры, тебе хочется писать о кошках, а может о своем ребенке. Сосредоточься и пиши о том, что трогает тебя до глубины души или про то в чем ты хочешь преуспеть.

Это еще одна причина, по которой я решил вести — личный блог. Потому что я хочу преуспеть в интернет-бизнесе. Поэтому я решил писать об этом. Поэтому в рамках одного из моих я пишу эту статью. И раз ты читаешь эту статью, то эксперимент можно считать успешным.

Но я пишу об этом, о ведение дневника, потому что верю, что это мощный инструмент развития личности и достижения больших жизненных высот!

Кто вел и ведет дневники?

Многие выдающиеся люди вели и ведут дневники или делали всякого рода записи. Сейчас мне на ум приходят такие люди, как:

1. Уинстон Черчиль;
2. Ли Куан Ю;
3. Сергей Брин;
4. Лев Толстой;
5. Никола Тесла;
6. Сальвадор Дали;
7. Габриэль Гарсия Маркес;
8. Леонардо да Винчи.

Я думаю, что многие люди, которые добились значительных результатов в жизни, ведут дневники. Уверен, что дневник есть и у Владимира Путина, и у Барака Обамы, и Тинькова, и Михаила Фридмана, и Германа Грефа, и Илона Маска, Ричарда Бренсона и у меня. Хы. Как я нескромно поставил себя в один ряд с этими титанами нашего времени.

Фристайл

Я так никогда не делал. Но журналистка Джанет Коннер практикует фристайл журналистику, она называет этот метод Writing down Your Soul , это можно перевести как Письмо души. Она каждый день яростно записывает все, что приходит ей в голову и не задумывается о том, что ложится на бумагу. Она забрасывает свое подсознание вопросами и слушает его ответы, стараясь запечатлеть все на бумаге.

Повторюсь, я пока так не делал. Давай пробовать вместе.

Если у тебя есть желание начать вести дневник или начать вести свой блог, но ты не знаешь с чего начать или тебе нужен помощник или профессиональный пинатор, то я могу тебе помочь в твоем начинании абсолютно бесплатно — просто .

Благодарность

Пожалуй, это мой любимый стиль, если конечно так можно выразиться. Ведение дневника благодарностей поможет тебе добавить позитива в твою жизнь, наполнить твою жизнь смыслом. Исследования показывают, что люди, которые испытывают чувство благодарности, по жизни более счастливы среднестатистического человека. Кстати, по поводу счастья и моего отношения к нему я писал в . Думаю, что темы сильно перекликаются друг с другом.

Начните с того, чтобы поблагодарить себя за то, что ты уже начал интересоваться этой важной темой. Подумай кому и за что ты благодарен. У каждого человека есть причины для того, чтобы быть благодарным… Так будьте благодарен и ты.

Чувство благодарности сможет защитить тебя от отчаяния и депрессии.

Один из моих друзей потерял своего брата. Когда это случилось, он записывал свои мысли в дневнике благодарностей более чем полтора года. Он продолжал писать о том за что он был благодарен, порой даже за те вещи, которые мало к нему относились.

Тем не менее, это стало его привычкой и эта привычка дала ему возможность жить нормальной жизнью, а не впасть в тяжелую депрессию. Его путь благодарности длится уже более 1000 дней.

Дневник благодарности — это не волшебная пилюля от горя, но это, безусловно, огромный помощник в сохранении вменяемости и целостности личности в тяжелое и страшное время.

Напутствие

Как ты можешь видить, есть много чего о чем можно писать и есть много способов как это делать. Ты можешь выбрать любой из описанных мной способов. И помни — нет правильного пути, а есть путь проб и ошибок. Веди свой дневник так, как ты считаешь нужным, как ты чувствуешь и понимаешь, главное, чтобы он был помощником на твоем жизненном пути!

Приветствую всех! Это вторая часть цыкла статей об идеях для личных дневников . Этот выпуск имеет такое содержание:

Также напомним что есть в других выпусках на данную тему:

• — варианты оформления первой страницы, 50 идей для тематических страниц и как сделать пароль на дневник самому!
• — готовые варианты блокнотов с кодовым замком
• Картинки для ЛД — большая подборка рисунков для вашего дневника

Идеи для личного дневника и КАК оформить личный дневник

Картинки для личного дневника

Ни один дневник не обходится без картинок и рисунков! Вот несколько интересных вариантов оформления страниц ЛД картинками:

Хорошо нарисованная девушка на страничке о зиме:

Несколько рисунков — девушка, Эйфелевая башня, пирожное

Ещё незакрашенные рисунки для личного дневника:

Вот ещё видео о рисовании в лд:

Идеи: рисунки по клеточкам для личного дневника

Рисунки по клеткам — прекрасный способ использовать чёткую геометрию блокнотов и тетрадей в клеточку! Рисовать по клеткам очень удобно и легко, вот пару примеров таких рисунков:

Пандочка

Идеи для личного дневника — картинки: Зелёный человечек на страничке

Если вас заинтересовали такие рисунки — вот для вас целая подборка рисунков по клеточкам для примера, там вы обязательно найдёте то что можно нарисовать в личном дневнике :

Как оформить личный дневник ? Вот несколько хороших идей:

Стикеры и наклейки

Видео о том какие есть наклейки и стикеры:

Вырезки с журналов

Ещё одним суперским вариантом как красиво вести личный дневник являются вырезки с глянцевых журналов. Они очень красиво смотрятся на страницах ЛД! Вот обратите внимание на такие примеры:

Идеи для личного дневника: фото вырезки (тыквы Хэллоуин)

Как украсить личный дневник: надписи

Очень важно делать красивые заголовки и надписи на страничках:

Личный дневник — оформление внутри: украшение текста

Вариантов для приятного и красивого оформления текста довольно много, вот несколько примеров:

Фон закрашивается карандашом

Выделение текста цветными маркерами:

Личный дневник — оформление текста:

Текст пишется в отдельных столбиках разными цветными ручками:

Личный дневник — как оформить ЛД с помощью узоров, окантовок, орнаментов

Очень красиво смотрятся на страничках вот такие узоры:

Вариант широкого узора:

Видео о том как нарисовать узоры:

Что можно сделать в личном дневнике — конвертики, секретные карманы и хитрости:

В каждом дневнике должен быть небольшой конвертик для «секрета», подарочков и других вещей.

Пример кармашка:

Вот схема как сделать карманчик:

А вот видео как сделать конверт-карманчик для личного дневника:

Идеи для личного дневника: ЕЖЕДНЕВНИК и как вести личный дневник

Иногда возникает вопрос — а что можно написать в личном дневнике ? Помимо разных тематических страниц, не стоит забывать и о практически главном предназначении дневника — ежедневник!

Как его вести? Очень просто!

На ежедневник обязательно выделите небольшую часть блокнота — но не меньше 30 страниц (по одной на каждый день). А лучше всего расчитать дневник на несколько месяцев, тогда нужно будет оставить около 100 страниц. Дальше на каждой странице пишите дату и день недели.

Что писать в ежедневнике? Обычно туда пишут расписание дня — это могут быть например уроки в школе, важные события этого дня, разные напоминалки, ну и конечно же мысли. В конце дня просто сядьте и подведите итог всего что случилось, запишите что и кто вам больше всего понравился, и что не понравилось. Это очень важно — не нужно держать эмоции в себе!

• Личный дневник — идеи: писать в ежедневнике To do list — список дел которые нужно сделать за день.

Вот примеры ежедненика с to do list других авторов:

И ежедневник, видео:

Идеи для личного дневника: Как сделать личный дневник и что для этого нужно

Как сделать личный дневник?

Вариант 1: Купить специальный дневник. Но этот путь имеет большой недостаток — обычно такие дневнички или очень детские, или наоборот — очень серьёзные и деловые

Вариан: 2 Использовать для ЛД толстую тетрадь — это очень хороший и недорогой вариант!

Идеи для личного дневника — что нужно для его ведения?

Вот полный список:

• Блокнот (это может быть толстая тетрадь, специальный блокнот или ежедневник)
• Ручки — обычные синие и цветные — гелевые, масляные
• Карандаши — обычные для черчения и цветные
• Фламастеры — хорошие цветные
• Маркеры — толстые фломастеры для выделения текста
• Ножницы — для вырезания вырезок, формирования самодельных конвертов
• Вырезки — для этого нужно ещё иметь и журналы, но думаю они у всех есть
• Стикеры — для выделения важной информации, записок
• Наклейки — очень красивое украшение
• Клей (для приклеивания вырезок и других элементов)
• Линейка (для черчения ровных линий где это нужно)
• Листы белой и цветной бумаги (для поделок конвертов, карманчиков и других прикольных штук
• Закладки (очень полезная штука)

Итак, самое главное решение вы уже приняли — решили вести личный дневник. Отлично! Поскольку пройдут десятки лет — и вы с радостью перечитаете ваши юные переживания и заботы, улыбка надолго застынет на вашем лице при воспоминаниях о детстве. Кроме того, в подростковом возрасте особенно важно делиться своими накопленными за день впечатлениями, эмоциями и переживаниями. Личный дневник всегда рад «выслушать» все ваши сокровенные тайны.

Так как же начать вести личный дневник?

Прежде всего, необходимо решить: вы будете использовать для записей готовый дневник или же сделаете его самостоятельно. В первом случае все просто: выберите в магазине понравившийся вам блокнот. Чтоб придать красочности и оригинальности вашему ежедневнику, его можно немного доделать. Если хотите украсить личный дневник — розовая темаотлично подойдет для девочки-подростка. Например, можно украсить обложку блокнота узорами из розовых стразов.

При самостоятельном изготовлении дневника придется потрудиться. Например, можно взять кусок кружева и раскроить его согласно размерам купленного блокнота. После этого необходимо покрыть клеем обложку блокнота и приклеить на нее подготовленный кусок ткани.

Оформив дневник, необходимо приступить к его заполнению. Давайте остановимся на выборе темы для личного дневника.

Что написать в первую очередь?

Самой первой темой вашего дневника должна быть информация о себе: ваше имя, возраст и контактный номер телефона (на случай, если вы вдруг потеряете или где-нибудь забудете дневник). При этом, запомните: никогда не пишите ваш домашний адрес.

Также интересной темой для личного дневника девочки может быть рассказ о ее хобби и интересах, например, о любимой еде, музыке, телепередачах, фильмах или мультфильмах.

Кроме того, в дневник можно вклеить вашу фотографию и красиво ее оформить, например, нарисовать разноцветными карандашами или фломастерами рамку.

Что еще можно «рассказать» личному дневнику?

Темы для личного дневника девочки могут быть совершенно разными: в один день вы можете писать о событиях прошедшего дня, о взаимоотношениях с одноклассниками, о ссоре с подругой или конфликте с родителями, а в другой день можете записать понравившиеся вам стихи, слова песни или цитаты. Также отличной темой для личного дневника девочки могут быть записи о животных.

Кроме того, вы можете вклеивать фотографии и наклейки любимых героев мультфильмов, телесериалов или фильмов. А еще можно сделать «семейное дерево» и вклеить фотографии ваших родственников в дневник. Главное, помните, это ваш дневник — пишите в нем все, что душе угодно, все, что так боитесь произнести вслух, не стесняйтесь излагать все свои мысли.

Как разбить дневник на разделы по разным темам?

можно разбить на разделы по вашим интересам и событиям вашей жизни. Например, можно создать главу под названием «Я любимая». Записывайте в этой части вашего блокнота полученные вами комплименты, приятные для вас поступки, также запишите, когда сами сделаете для кого-нибудь доброе дело. Когда вам будет тоскливо, перечитывайте эти страницы — вам сразу же станет приятно, и настроение улучшится.

Также отличным разделом дневника может быть рассказ о ваших путешествиях. Берите блокнот в поездки, вклеивайте в него билеты, фотографии, пишите о самом путешествии: что вас впечатлило больше всего, что запомнилось. Записывайте буквально все ваши мысли и находки — и вы никогда не забудете яркие моменты ваших приключений.

В юном возрасте особенно интересно толковать свои сновидения, поэтому можно создать раздел в личном дневнике о ваших снах и их толковании. Будет особенно интересно перечитать их со временем и убедиться в правдивости толкований снов.

Если вы любите готовить сами или же вместе с мамой — для вас будет полезной тема о кулинарии. Записывайте понравившиеся вам рецепты в отдельный раздел дневника.

Ведение личного дневника — захватывающее и интересное занятие. Возможность самостоятельного выбора темы для личного дневника помогает раскрыть вашу индивидуальность, позволяет заглянуть в глубины собственной души, а также навсегда сохранить в памяти приятные моменты и переживания, которые в будущем могут оказаться не такими уж и страшными, как вам казалось изначально.

Зачем вести личный дневник

Итак, что такое личный дневник? Это место, где записывается не только самое сокровенное или, если сказать точнее, этого вообще там может и не быть. Личный дневник содержит информацию, важную для его владельца, а что именно это будет — решать только ему. Однако, если говорить о взрослых людях, то ведение дневника может быть очень полезным занятием и вот почему:

Завершая подборку причин, по которым стоит вести свой личный дневник хочется сказать еще об одной интересной вещи. Ведя записи такого рода вы имеете возможность создать историю своей жизни. Людям нравится читать биографии других личностей, наблюдать за тем, как они шли к своему успеху, с чем сталкивались на этом пути, а почему бы не создать такое для самих себя. В процессе жизни многое забывается, но личный дневник такого не позволит. Более того, при желании вы сможете передать его своим потомкам, чтобы те, не зная лично, могли построить о вас правильное впечатление — это же так интересно! Да и самим, по прошествии десятков лет заглянуть в свое прошлое, улыбнуться и вспомнить, какими вы были когда-то давно…

Как оформить личный дневник

Раньше личные дневники вели исключительно в рукописном варианте, так как иной возможности не было. Сейчас же, когда в обращение вошли компьютеры, изливать свои мысли можно печатно, в любом текстовом формате. Более того, особенно смелые личности отваживаются на ведение записей в глобальной мировой сети, организуя сайты и блоги. Как именно вы оформите ведение своего дневника — решать только вам, но перед этим хорошенько все обдумайте.

Работа с компьютером и уж тем более с интернетом рискованная в том плане, что это очень ненадежно. Во-первых, это уже совсем не личное, так как компьютер могут взломать, а в интернете контент доступен и другим пользователям. Во-вторых, компьютер может сломаться и все записи будут утеряны. Есть, конечно, вариант, хранить текстовый документ на флеш-карте, но все же тут отсутствует та романтика. Положительные стороны — широкая доступность. То есть, если вам что-то неожиданно пришло в голову, вы всегда можете приступить к ведению записей, ведь у современного человека всегда под рукой или ноутбук, или смартфон.

Все же ведение дневника в рукописном формате является самой надежной в плане сохранности. Тут все остается на вашей совести. Его, конечно, можно потерять, но это ведь будет зависеть только от вас, а себя-то контролировать проще, чем «бездушную железяку». Хранить такие записи тоже нужно достаточно хорошо, ведь пароль на него не поставишь, а значит и прочитать его могут все, кому он попадется под руку. Продумайте такие детали и приступайте к записям.

Как украсить личный дневник

Ведение личного дневника это не просто «сухой» процесс изложения собственных мыслей — это настоящее творчество. У порядочного «писателя» он всегда будет украшен и дополнен интересными деталями. Все это, конечно, дело личного вкуса, нет обязательного правила по оформлению, вы можете вообще вести его как простой ежедневник, главное, чтобы это устраивало вас. А можно дополнять записи различными изображениями, вырезками и деталями, которые имеют связь с написанным.

Для творческих личностей подойдет вариант оформления личного дневника в стиле скрапбукинга. Будет не только красиво, но и романтично, и оригинально. Для украшения можно приобрести различные стикеры и наклейки, они оживят образ дневника и придадут ему шарма. Если вам не все равно, как будет выглядеть ваш дневник, тогда для вдохновения предлагаем интересные варианты оформления.

Что писать в личном дневнике

Личный дневник на то и личный, что каждый сам для себя решает для чего его вести. В нем можно фиксировать интересные вещи, которые произошли с вами за день, можно делиться переживаниями, строить планы на будущее. Если пойти дальше, то в нем, как мы уже говорили, можно писать не только о сокровенном и тайном. Хорошая идея — сделать тематический личный дневник.

Например, есть у вас какая-то цель, может глобальная, а может и не очень, вот и посвятите дневник ей. Хотите похудеть? Пишите о своем распорядке дня — расскажите о том какая вы молодец, что не съели тортик, хотя так хотелось, напишите о первом сброшенном килограмме, о победах над своей ленью и проведенном дне в спортзале. Хотите расти по карьерной лестнице? Начинайте вести личный дневник под названием «Мой личностный рост». Запишите поэтапно шаги, которые вам необходимо совершить и двигайтесь к ним ежедневно, записывая свои, даже самые небольшие, победы. Любите путешествовать? Тогда ведите дневник на соответствующую тему.

Какую бы тему вы не избрали — это должно приносить вам удовольствие. И это обязательное условие, а все остальное неважно. Личный дневник — это ваше пространство, ваш маленький, но интимный мир, в котором есть только вы и больше никого. Используйте это с пользой и будьте счастливы!

Инструкция

Прежде всего, подумайте и решите – а надо ли вам это? И зачем надо? Личный дневник – это некая тайна, которой владеете только вы. Это ваш лучший друг и личный психиатр. А уж по истечении некоторого времени вы можете публиковать выдержки из него в интернет-блоге.

Приобретите в магазине тетрадь или ежедневник по вашему усмотрению. Ежедневник выбирайте такой, чтобы в нем было меньше посторонних печатных надписей. Если же вам это нисколько не помешает при заполнении – можете выбрать подходящий. Если вас испугает объем купленного вами блокнота («как же это все исписать!») – возьмите для начала с небольшим количеством страниц. Так сказать – для пробы.

Как вы будете вести записи – это ваше личное дело. Но нет ничего страшного, если вы будете не так часто обращаться к дневнику. Пишите по нескольку кратких фраз-характеристик прошедшего дня. Можете делать подробный рассказ о волнующем вас событии. Перед каждой записью ставьте дату – это впоследствии позволит определить время, которое вы тратили на решение той или иной проблемы.

Оформляйте свой дневник. Пишите разной пастой, наносите рисунки, приклеивайте картинки или вырезки из газет. Ваш дневник может стать похожим на маленькую энциклопедию вашей личной жизни. При желании – храните его в укромном месте.

Запишите в дневник историю своего появления на свет, историю семьи. Можете заносить сны или интересные истории, анекдоты, песни, стихи, афоризмы. Вполне возможно, что у вас есть определенное мнение на счет некоторых людей – запишите его. Если вас терзает какая-то проблема или злоба – излейте это все на бумагу. От этого станет чуточку легче, а по истечении некоторого срока вы будете с улыбкой вспоминать произошедшее и извлечете урок.

Человеческая память может подвести, интернет с блогом не работать, а дневник – никогда не подведет. С его помощью вы вспомните прошедшие счастливые и не очень моменты вашей жизни.

Многие люди считают, что ежедневно записывать какие-либо мелочи в дневник – слишком скучно. Но представьте себе, сколько удовольствия, интереса и радости вызовет чтение этих мелочей через десяток лет. Вы как будто вернетесь в давно ушедшие времена. Будет забавно прочитать о прошлых переживаниях, ссорах, конфликтах и понять, что оказывается, им даже и не стоило придавать значения. Итак, перед тем как начать вести дневник , прочитайте следующие советы.

Как вести личный дневник для начинающих. Интересные вещи для личного дневника. Как оформить личный дневник, фото. Рецепты и любимая еда

Почти у каждого человека наступает период, когда он начинает вести личный дневник. Как это сделать, каждый решает сам. Но существует несколько общих рекомендаций, которые будут полезны новичку.

Для чего нужен личный дневник

Жанр «секретной тетрадки» остается востребованным с 10 века (в виде путевых и автобиографических заметок)до нынешних дней. Конечно, сегодня личный дневник выглядит совсем по-другому, вплоть до электронной версии.

Но причины появления дневника остаются прежними:

Не случайно чаще всего дневник начинают вести в подростковом возрасте, в период становления характера и мировоззрения.

С точки зрения психологии, ведение личного дневника является прекрасным способом сохранить и укрепить душевное равновесие, снизить уровень стресса, снять накопившееся за день напряжение.

Это признанный метод психотерапии, эффективность которого доказана практикой. Разнообразие дневников не поддается описанию.

Это может быть тонкая тетрадка, альбом для рисования, набор листов, блог в интернете – все зависит только от желания автора. То же самое относится к стилю оформления. Это может быть написанный молодежным сленгом, разукрашенный всеми цветами радуги, наполненный наклейками и прочими финтифлюшками дневник подростка.

А может быть аккуратный, с пронумерованными страницами, с календарем дневник взрослого педантичного человека. Требование одно – хозяину дневника должно быть комфортно.

Что пишут в ЛД

Дневник – портрет своего хозяина. И содержимое дневника отражает внутренний мир того, кто его ведет.

Что могут содержать странички дневника:

1. Хронология:

1. Анализ дня:

• анализ случившихся событий;
• обдумывание произошедшего, его оценка, личные эмоции;
• интересные мысли, появившиеся в течение дня;
• личные достижения;
• мечты и планы на будущее.

1. Самообразование и самосовершенствование:

• интересные цитаты;
• любимые стихи и песни;
• заметки о понравившихся книгах и фильмах;
• впечатления от посещения спектаклей, выставок, экскурсий.

1. Увлечения, хобби:

• кулинарные рецепты;
• эскизы нарядов;
• схемы для вязания;
• советы по домоводству, садоводству, огородничеству;

1. Творчество:

• свои стихи;
• свои рисунки, эскизы;
• вырезки из журналов, наклейки, открытки и т.п.

1. Памятки:

• особенно памятные фотографии;
• буклеты о выставках, экскурсиях;
• интересные письма, романтические записки.

Для младших школьников, которые только собираются вести дневник, интересно и полезно будет начать его с описания членов семьи, друзей, увлечений, любимых игр, книг и фильмов и т.д.

Дневник из тетради

Существует много вариантов, как сделать личный дневник. Формат дневника каждый выбирает для себя сам. Тонкая тетрадь подойдет для редких эпизодических записей. Для постоянного ведения дневника лучше сразу приобрести толстую тетрадь, которой хватит для записей на долгий период. Чтобы дневник прослужил долго, лучше покупать качественную тетрадь с плотной бумагой.

Ее можно улучшить:

• обложку дополнительно укрепляют, подклеив тканью или картоном. Для украшения можно добавить наклейки, рисунки, вышивку и т.п.;
• для придания прочности тетрадь сшивают;
• для удобства можно смастерить закладки;
• записи можно дополнительно защитить. Для этого в страницах дыроколом пробивается сквозное отверстие, в которое продевают замочек.

Дневник из блокнота

Практичный вариант – дневник из блокнота. Лучше приобрести блокнот с большим количеством листов, скрепленных спиралью.

Чтобы придать оригинальность стандартному блокноту, можно:

• Необычно оформить обложку, оклеив ее тканью или бумагой. Красивая аккуратная оклейка не только украсит обложку, но и придаст ей прочность. Можно дополнительно украсить обложку декоративными элементами;
• Для дополнительной защиты можно проделать в блокноте сквозное отверстие через все страницы и продеть в него замочек;
• Спираль можно заменить красивым шнурком, лентой, тесьмой. Но снимать спираль и продевать заменяющий ее шнур следует очень аккуратно.

Дневник из альбома

Для тех, кто будет заполнять личный дневник своими зарисовками, оптимально использовать альбом для рисования. Этот вариант больше подходит и любителям аппликаций, скрапбукинга и прочих творческих техник. Плотная бумага большого формата прекрасно подходит для рисования (тонкую тетрадную бумагу краски или фломастеры промочат насквозь) и работы с клеем.

При создании дневника из альбома для рисования можно:

• укрепить и украсить обложку, аккуратно наклеив сверху слой ткани или плотной бумаги;
• защитить записи продетым через альбомные листы замочком;
• можно дополнительно сшить альбомные листы, чтобы они не распадались при большом количестве объемных аппликаций.

Дневник-папка

Можно не покупать готовую тетрадь или блокнот, а сделать оригинальный дневник-папку, используя разрозненные листы:

Дневник из офисной бумаги

Еще один способ создания дневника из отдельных листов – скрепление стопки офисной бумаги кольцами:

• из плотной бумаги изготавливаются верхняя и нижняя обложки;
• между обложками ровной стопкой сложить странички будущего дневника. Они могут быть разноцветными, красивой формы (например, с узорными краями или закругленными углами), различной плотности для разных разделов;
• с левой стороны проделать дыроколом сверху и снизу по два сквозных отверстия, проходящих через всю стопку;
• продеть в отверстия соединительные кольца.

Старая книга – оригинальная основа для ЛД

Творческая личность захочет иметь особенный личный дневник. Как сделать дневник креативным, подскажет старая, уже ненужная книга. Создание личного дневника на ее основе дает неограниченный простор фантазии и творчеству. Обложка украшается согласно вкусу хозяйки. Часть страниц можно удалить, можно склеить между собой, можно вклеить картинки и т.д.

А для того, чтобы вести записи, типографский шрифт придется закрасить, или замазать корректором, или заклеить тонкой бумагой. Словом, такой дневник потребует дополнительных усилий для решения возникающих проблем. Тем интереснее станет процесс его заполнения – как раз для неординарных натур.

Дневник с кожаной обложкой

Для дневников большого объема, которые будут долго использоваться, потребуется изготовить прочную обложку. Один из лучших вариантов – кожаная.

Для ее изготовления:

• Плотную картонную основу обклеивают заготовкой из кожи. Кожаный лоскут должен быть больше, чем основа, чтобы припуски можно было загнуть и приклеить к внутренней стороне обложки. Используется стойкий клей типа «Момент»;
• При приклеивании кожу необходимо хорошо разгладить и очень плотно прижать к основе;
• Затем также плотно приклеиваются припуски с обратной стороны;
• Для лучшего результата обложку помещают под пресс.

Дневник в интернете

Самый современный вариант личного дневника – электронная версия.

Возможны два варианта:

Изготовление обложки

Дневник начинается с обложки, которая должна привлекать и настраивать на позитив.

Что можно посоветовать по оформлению:

Оригами для обложки

Техника оригами незаменима при оформлении дневника – как обложки, так и внутренних страниц. Затейливо сложенные фигурки станут настоящей «изюминкой» дневника, нужно только выбрать подходящие варианты. Большие объемные фигурки не подойдут, но оригами предлагает много различных «плоских» поделок минимальной высоты: рамочки, силуэты, бантики, затейливые конверты.

Научиться складывать фигурки-оригами нетрудно, тем более что для дневника не нужны сверхсложные композиции – простой веер, вставленный между двумя страничками, выглядит очень эффектно.

Оформление первой страницы

Особого отношения заслуживает первая страничка. Для ее эстетического оформления можно использовать те же техники и правила, что и для обложки. А вот ее информационное наполнение следует продумать.

На первой страничке можно разместить:

Календарь в дневнике

Дневник подразумевает указание календарных данных каждой записи. Можно просто указывать число в начале записи, а можно ярко выделять дату, используя цветные чернила, особый шрифт и т.д.

Если для дневника предусмотрены функции ежедневника (план дел на каждый день, заметки-напоминалки, ежедневный анализ и т.п.), то удобно сразу отвести под ежедневник определенное количество страниц, создав «вложенный календарь». Например, отвести для каждого дня отдельную страничку.

Тогда можно заранее на каждой странице указать число, месяц, день недели.

Для удобства, странички можно оформить выступающими за пределы листа стикерами-закладками, на которых указана дата. Еще один вариант: вырезать странички «ступеньками» и указывать дату на них.

Внутреннее оформление страниц

Как оформлять внутренние страницы, чтобы сделать их интересными, решать только автору личного дневника. Важно, чтобы они вызывали положительные эмоции и желание заполнять их.

Несколько подсказок:

Конвертики, секретные карманы, хитрости в ЛД

Часто в дневниках хранят памятные вещи: билеты на мероприятия, буклеты, записки, маленькие сувениры, письма. Для этого удобно использовать особые кармашки и конверты. Кармашки для хранения памятных мелочей или секретной информации можно изготовить из особым образом сложенных или склеенных между собой страничек дневника. Также для этой цели можно использовать скотч.

Кармашки можно смастерить отдельно, а затем вклеить в дневник. Их делают из бумаги, ткани, фольги, пластика, а затем украшают– картинками, наклейками, узорами, стразами и т.д. Даже простой кармашек, изготовленный из сложенного пополам листа красивой бумаги, скрепленного по краям декоративным скотчем, будет смотреться красиво.

Конверты можно купить готовые, можно смастерить самостоятельно – например, в технике оригами.

Если в конверте будут храниться относительно объемные вещи (например, несколько фотографий), то его лучше прикрепить к плотной обложке. А вот кармашек для одной особенной записки или памятного сухого цветочка можно приклеить на страничку. Очень удобно и эстетично для крепления маленьких кармашков использовать декоративный скотч.

Украшение текста, узоры, окантовки по клеточкам

Для украшения текста используются разноцветные ручки и фломастеры. Для этой цели подойдет и необычное расположение записей – например, в несколько колонок, или блоками в разных местах страницы. Можно разнообразить странички красивым орнаментом по краям листа, разнообразными рамками, как нарисованными, так и наклеенными. Для создания подобной окантовки очень удобно использовать шаблоны.

С их помощью даже те, кто не умеет рисовать, могут очень красиво оформить лист дневника. Еще одна прекрасная возможность для тех, кто не очень хорошо рисует – рисование по клеточкам. Достаточно найти понравившийся рисунок и по клеточкам перенести его в свой дневник. В интернете легко найти целые подборки подобных рисунков.

Картинки для ЛД

Украсить дневник можно при помощи готовых рисунков. Это могут быть картинки из журналов – например, фотографии любимого певца или артиста. Продаются целые наборы тематических наклеек (котиков, принцесс и пр.), которые красиво смотрятся в тексте.

Понравившуюся картинку можно найти в интернет и распечатать на цветном принтере. Подойдут и красивые фантики от конфет, поздравительные открытки, марки и т.д.

Надписи и вырезки из журналов в дневнике

В глянцевых журналах можно найти не только картинки, но и интересные цитаты, высказывания, красивые заголовки. Их также можно использовать для оформления дневника. Если обвести такие вырезки рамочкой или выделить другим способом, они сразу привлекут к себе внимание.

Последняя страница

Страницу, завершающую личный дневник, как и первую, тоже можно сделать особенной. Может быть, на ней будут собраны мысли, которые особенно поразили владельца дневника. Или планы на будущее. А можно просто нарисовать дверь, ведущую в «прекрасное далеко».

Конверт для ЛД

Можно дополнительно защитить дневник – и от износа, и от лишнего внимания. Для этого мастерят дополнительный конверт-чехол для хранения личного дневника. Для создания простого конверта берется лист бумаги и складывается втрое так, чтобы в большую часть помещался дневник, а меньшая оставшаяся часть будет клапаном для конверта. Боковые сгибы скрепляются клеем или скотчем.

Красивая бумага и декоративный скотч сделают такой конверт нарядным даже без дополнительных украшений.

Можно изготовить чехол из ткани по такому же принципу. Клапан легко сделать застегивающимся на пуговицу или на «липучку».

Дневник – это очень личное дело. И каждый сам решает, как его вести.

Личный дневник способен стать настоящим другом, помогающим понять, как строить свою жизнь, как сделать ее гармоничной и наполненной. Это уникальная возможность вспомнить свое прошлое и оценить его, уже повзрослев.

Видео: как сделать личный дневник

Как сделать личный дневник из тетради, смотрите в видео-ролике:

Как оформить личный дневник, смотрите в видео:

Как оформить личный дневник внутри для девочек

Лет так двадцать назад, личный дневник вели в общей тетради. И для украшения использовались разноцветные ручки, вырезали из журналов красочные иллюстрации, а также фантики от жевательных резинок и приклеивали их в дневник. Ну и конечно же рисовали от руки. Таким образом придавали своему верному другу красоту. Сейчас же все конечно иначе. И так, я предлагаю Вам рассмотреть следующие варианты по оформлению личного дневника внутри своими руками.

Ещё довольно-таки красиво смотрится оформление Ваших событий в виде маленьких изображений. Таким образом Вы делаете для себя пометочки, которые хотите запомнить. Такие же не большие иллюстрации в личном дневнике можно применять для определённой тематике.

Очень красиво смотрится оформление личного дневника в виде разных форм карточек сделанных из цветной бумаги либо картона. На карточках пишут свои мысли, цитаты, события и т.п.

Можно склеить два листовка вместе и разукрасить листок акварельными красками. Размазывайте, ляпайте, брызгайте, рисуйте! В общем включайте фантазию и творите!

Придайте красоту своему верному другу используя простой и цветные карандаши, гелиевые цветные ручки и плюсом ко всему этому ещё и вырезки из журналов, газет, книг и т.п.

Для записи в дневник небольших событий, пометок и т.п. Можно писать разноцветными пастами большими буквами в разных наклонах и направлениях.

Пофантазируйте и придумайте красивые кармашки. Приклейте или прикрепите их. В них очень удобно хранить мелкие вещи. К примеру: маленькие фотки.

Ну вот с оформлением личного дневника внутри разобрались! Это лишь были некоторые примеры, на самом деле как украсить личный дневник это конечно же сугубо личное дело каждой девушки. Фантазируйте и у Вас все получится. А теперь разберёмся с оформлением личного дневника снаружи, т.е его обложки.

Как оформить обложку личного дневника

Если Вы ещё не ведете личный дневник, а только собираетесь, то можно подобрать либо тетрадь с красивой иллюстрацией под Ваш вкус. Но, а если уже дневник ведётся вовсю и у Вас возникло желание изменить либо раскрасить его обложку, то надеюсь Вам помогут пару не хитрых советов.

Личный дневник – это верный и надежный друг , на котором выросло не одно поколение успешных, творческих, романтических людей. Идеи для лд такие разнообразные, интересные, яркие и привлекательные, что сегодня каждый может оформить свои мысли наиболее эстетичным образом.

Для украшения дневника идеально подходят авторские рисунки, цветные и черно-белые распечатки, смайлики, наклейки и многое другое . Если вы умеете писать стихи, занимаетесь хенд-мэйдом и любите рисовать, оформление личного дневника не составит для вас никакого труда.

Однако и для тех, кто только лишь постигает премудрости рукоделия и делает первые шаги в образовательном искусстве и литературе, существует множество ярких идей и подсказок для лд: картинки для девочек, готовые рисунки и шаблоны, цитаты, стихи, срисовки, комиксы .

Личный дневник хранит не только ваши секреты, переживания, мечты. На страницах дневника протекает ваша жизнь, которую так хочется украсить, улучшить, разнообразить. Если вы все еще думаете, как оформить личный дневник, используйте для украшения журнальные вырезки, наклейки, смайлики, фотографии .
Идея с рамочками очень по душе юным девушкам, поскольку они любят выделять самые важные и волнительные моменты своей жизни . Для распечатки рамочек можно использовать цветной принтер, а если такого нет, просто сделать рамочку на обычном и разукрасить фломастерами, красками, гелевой ручкой или карандашом.

Легкий способ рассказать о себе — сделать мини-викторину с ответами на самые разные вопросы : мой любимый цвет, фрукт и т. д. Таким же образом вы можете оформить свои любимые цитаты, афоризмы, планы на будущее. Что можно написать в дневник еще, более подробно мы расскажем далее.
К примеру, вы можете сделать календарь настроения, страничку интересов, музыкальную страничку , маленькую доску визуализации, на которой поместятся все ваши мечты, желания и планы на будущее.

Идеи для личного дневника применимы и в оформлении обложки. Несмотря на то, что эту вещь будете видеть исключительно вы, она должна быть приятной на ощупь, радовать глаза, душу и сердце.

Странички дневника также можно украсить с помощью оригинальных изобразительных приемов.

А если рисовать не хочется – прикупите бумагу для скрапбукинга .
Отдельные странички дневника можно оформить в любимом цвете. Так у ваших мыслей и желаний появиться своя «цветная» тема .Еще одна идея – письмо в будущее . Напишите себе послание и раскройте его в определенный день и в определенный год. Вы будете приятно удивлены.

Картинки, рисунки, распечатки для личного дневника

Выражать свои мысли и мечты мы привыкли словами и предложениями. Дневнику мы доверяем свои радости и печали, делимся с ним сокровенным и рассказываем ему о наших планах. Некоторые пишут в нем ежедневно, а кто-то фиксирует лишь яркие и запоминающиеся моменты жизни. А что, если добавить к привычным текстам и стихам, цитатам и смешным историям немного визуализации?
Если, к примеру, вы пишите в дневнике о своих увлечениях и небольших страстях, вы можете нарисовать свое любимое занятие или его атрибутику: спорт, рукоделие, путешествие, книги. Вместо того, чтобы писать: «Я обожаю море» или «Я люблю шоколад» можно ведь это нарисовать! Поверьте, когда вы вернетесь к своему бумажному другу через несколько лет или даже несколько десятилетий, вам будет гораздо приятней пересмотреть сотни картинок, ежели перечитать десятки тысяч слов. Тематика рисунков и картинок может быть совершенно разной, все зависит от вас и ваших желаний. Рисунки для лд условно (повторяем, условно) можно поделить на множество рубрик и подразделов, зависимо от предпочтений, желаний, вкусов и даже настроения хозяйки дневника.

Тематика рисунков для дневника

• Путешествия
• Хобби
• Еда, сладости
• Напитки
• Любовь
• Гаджеты
• Соцсети
• Домашние питомцы, животные
• Мультики
• Единороги
• Гардероб, мода и стиль
• Косметика
• Времена года
• Планеты, небесные тела

Этот список можно продолжать до бесконечности, дополнять его своими рисунками, фантазиями, идеями. Предлагаем несколько «вкусных», динамичных, милых, восхитительных и, как говорят сегодня, «мимимишных» рисунков для украшения дневника.

Как показывает практика, гораздо легче делать рисунки по клеточкам, однако вы можете использовать и блокноты в линию, и стандартные листы А4.

Если вы поклонник или поклонница мультсериала «Гравити фолз» , нарисуйте веселую пышку Мэйбл на страничка своего дневника. Она принесет вам удачу.

Для того чтобы вести свой дневник, не обязательно уметь и любить рисовать. Если вы желаете сэкономить время на рисунках и сосредоточится, например, на подаче текста, для оформления используйте распечатки для лд.
Эти шаблоны вы можете распечатать на цветном принтере, вырезать и наклеить в дневник или же сделать их черно-белыми и разрисовать самостоятельно.

Украсить страницы вашего дневника помогут милые картинки, смешные стикеры, прикольные надписи или смайлы. Прелесть распечатанных картинок в том, что вы моежете без лишних усилий подобрать красивый шрифт, выбрать прикольный принт и «поселить» на страничках своей сокровенной книги множество новых невероятных героев.

Постоянным жителем/символом/хранителем вашего дневника может стать единорог или сова . Нарисовать подобное чудо можно своими руками, а можно распечатать на принтере готовый шаблон.

О чем писать в личном дневнике?

Основой личного дневника все же остается глубокая смысловая нагрузка. Каждый автор, конечно же, сам решает, о чем ему писать и какие темы поднимать в своем дневнике. Осмелимся, все же, дать несколько советов и расширить богатейшую тематику личных дневников.
Помимо своих ежедневных дел и планов, можно рассказать о себе, своих друзьях, вкусах .Напишите, за что вы любите лето и прочие времена года.
Дневник – это ваш маленький сундучок вдохновения. Храните в нем любимую музыку, фильмы, видеоигры, фото и другие вдохновляющие вас вещи.
Если вы только начали вести свой лд – идеи для лд помогут вам наполнить его полезной, интересной и самой актуальной информацией.

Первая страница вашего дневника может выглядеть примерно так.

Или так. Это же ваш дневник, в нем вы имеете право устанавливать свои порядки . И немного побыть категоричной.
И помечать о Париже .
Ни один личный дневник не обходится без поэзии.

И без цитат.

И без милых философских записей.
И без виртуальных путешествий.
И без приколов.

Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.

Личный дневник: зачем?

Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

С чем это связано:

1. Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой , разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
2. Вести дневники начинают из-за потребности выговориться . Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
3. Некоторые просто любят писать . Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.

Как начать

Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

Цель

И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

Выбор инструментария

Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

Когда писать

И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

Как правильно вести

Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

Куда спрятать

Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

Идеи для оформления

Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.

Что писать

А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

1. Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
2. Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
3. Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
4. Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
5. Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

Видео: Идеи для оформления

В детстве практически все вели дневники. Правда, не могу утверждать, что у мальчишек тоже были тайные тетрадки, но вот практически у каждой девочки была своя тетрадка или блокнот с заветным замочком и надписью «Личное!». Туда записывались все секреты и все переживания: слезы о неразделенной любви, радость от мимолетом брошенного взгляда и постоянные жалобы на абсолютное непонимание со стороны родителей. Дети росли и постепенно переносили свои привычки описывать свою жизнь и свои мысли с бумаги во Всемирную Паутину с одним лишь отличием — дневники мы писали исключительно для себя, для того чтобы потом перечитать и вспомнить те ощущения, понять и отыскать причины настоящего в прошлом, а вот сетевые дневники предназначены для общего чтения.

Писать просто для себя стало неинтересно, потому что хочется увидеть ответную реакцию, почувствовать, что твои мысли совпадают с мыслями десятков, сотен, а может быть и тысяч человек. Это приятно, и писать просто так в пустоту, без получения положительной ответной реакции, становится неинтересно. Но на самом деле, ведение закрытых дневников исключительно для себя может очень помочь вам при принятии важных решений. Многие люди помнят либо только хорошее, либо только плохое, и эта довольно однобокая точка зрения, которая мешает объективно (насколько это вообще возможно для человека) оценивать ситуацию.

Создатели электронной версии дневника Day One поделились своими мыслями о том, почему вам стоит вести такие закрытые дневники, и как это делать правильно.

На Лайфхакере уже было несколько публикаций на тему ведения личных дневников, не важно, бумажный это или цифровой вариант — « », « » и « ». И если вам действительно интересна эта тема, рекомендую прочесть эти статьи.

Теперь перейдем непосредственно к советам от создателей .

Как уже говорилось выше, основная проблема в ведении таких закрытых дневников заключается в вопросе «А что туда записывать?!».

Сокровенные мысли

Запись очень личных, сокровенных, можно даже сказать интимных мыслей, является основой ведения такого дневника. Когда вы записываете все свои переживания, будь то гнев, радость, тоска, разочарование, любовь, страсть, вы осознаете все это еще раз более глубоко, когда записываете свои ощущения на бумаге. А затем, перечитывая все это через несколько дней, месяцев или лет, вы можете снова переосмыслить все те эмоции и понять, почему принимали то или иное решение, можете увидеть, как вы эволюционировали и развивались как личность.

Вещи или события, которые повлияли на ваши решения

Еще одна хорошая идея — записывать в журнал отрывки из понравившихся статей, цитаты, книги или идеи. И потом развивать свою мысль, записывая все размышления в дневнике. Ведь важны не сами статьи, цитаты или книги, а то, какое влияние они на вас оказали.

Цели

Если вы публикуете в личном блоге или в социальных сетях свой список целей на год, то почему бы не делать то же самое в личном дневнике? Это не обязательно должны быть очень важные и долгосрочные цели. Вы можете записывать и более мелкие, текущие цели, которых вы хотели бы достичь. Можно писать к ним сопроводительные комментарии, а потом просматривать их и отмечать для себя, чего удалось достигнуть из намеченного, чем все это сопровождалось, и, если что-то не получилось, почему именно произошло так или иначе? Это хороший способ понять, где вы были, на каком уровне находитесь сейчас и куда собираетесь двигаться.

Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки

Книги и фильмы сказываются на наших желаниях и действиях гораздо сильнее, чем мы думаем. Записывать мини-рецензии на прочитанные книги и просмотренные фильмы — хороший способ переосмыслить полученную информацию еще раз и выделить для себя наиболее важные моменты. Это касается не только образовательных книг, но и художественной литературы, которая иногда влияет на нас гораздо сильнее, чем очередная книга об умном.

Такая каталогизация полезна не только в этом. Вы можете посоветовать своим друзьям что-то новое и интересное, или, пересмотрев записи, решить, стоит ли пересматривать этот фильм или перечитывать книгу еще раз.

Маленькие радостные моменты жизни

«Дорогой дневник, сегодня был невероятный день!» — куда еще это писать, как не в личный журнал? На самом деле, именно из таких моментов, радостных и не очень, складывается наша жизнь, и, если вам кажется, что подобные записи не несут в себе никакого смысла, то со временем именно такие записи будут составлять для вас самую большую ценность. Они будут напоминать нам, как нам было хорошо с кем-то и почему мы тогда проводили так много времени вместе. Они напомнят нам о том, кем мы были и кто мы есть, и почему все произошло именно так, а не иначе. И они же предостерегут нас от принятия неправильного решения на эмоциях, когда кровь стучит в висках, сжимаются кулаки и хочется только одного — разрушить все и послать всех к черту, а потом собирать по кусочкам осколки своей жизни.

Любимые или поразившие вас блюда

Всего несколько строчек о чем-то новом просто для того, чтобы потом повторить заказ или, возможно, найти рецепт понравившегося блюда.

Места, в которых вы побывали

Пусть это будут короткие записки путешественника, которые отмечает свои первые впечатления о новом месте. Вы можете добавить туда геометки и фотографии, и тогда эти записи будут напоминать вам о том, почему путешествовать — это так здорово, и почему стоит еще раз вернуться (или никогда больше не заезжать) в этот город.

Вы можете записывать в личный дневник все, что угодно, поэтому, скорее, сложнее решить, не что туда писать, а от каких записей стоит воздержаться. Не стоит превращать его в свалку барахла и записывать, сколько новых друзей в социальных сетях у вас появилось. Это должны быть вещи, которые действительно дороги вашему сердцу и которые помогают вам жить осмысленно, не пропуская ни одного момента. А для свалки можно оставить социальные сети, которые и так заполнены непонятным мусором вроде многочисленных селфи, фотографий обедов и странных статусов из одной фразы;)

А у вас был личный дневник? Если да, то ведете ли вы его до сих пор и что вы туда записывали?

Письменные нарушения: Обзор | Темы LD

Автор: Чарльз А. Макартур

Писать сложно. Большинство писателей понимают разочарование, выраженное этим учеником. Написание — это сложный процесс, который включает:

Писатели должны ставить цели, интегрировать многие когнитивные и социальные процессы, а также следить за своим успехом. Студенты с LD — не единственные, кто борется с письмом. Фактически, Национальная оценка успеваемости оценила только 28% учеников четвертого класса, 31% учеников восьмого класса и 24% учеников двенадцатого класса как обладающих высоким уровнем знаний. ¹ Однако для студентов с LD трудности больше. По сравнению со своими сверстниками, успевающими нормально, студенты с LD имеют:

Следовательно, их сочинения короче, менее организованы и связны, более отмечены орфографическими и грамматическими ошибками и более низкими в общем качестве. ²

Родители часто задаются вопросом, в какой степени связаны нарушения чтения и письма. Чтение и письмо — это тесно связанные языковые навыки; исследования показывают существенную корреляцию между успехами в чтении и письме. ³ Большинство плохих читателей тоже борются с письмом. Однако обратное не всегда верно. Все нижеперечисленное может вызвать проблемы с письмом, независимо от проблем с чтением:

Кроме того, некоторые учащиеся, преодолевшие проблемы с чтением, будут продолжать бороться с орфографией и письмом. Таким образом, важно, чтобы у вашего ребенка были проблемы с письмом, помимо любых проблем с чтением, чтобы ему были предоставлены тщательно разработанные инструкции по письму.

Развитие письма и письменные задачи

Хорошее письмо — это написание одной, может быть, двух страниц с точками, заглавными буквами, отступами, абзацами, правильным написанием… и это все, что я могу сказать об этом.

— Студент с LD

Как видно из цитаты, многие студенты с LD настолько озабочены механикой письма, что приравнивают хорошее письмо к отсутствию ошибок. Школы должны позаботиться о том, чтобы не совершить ту же ошибку при оценке проблем с письмом учащегося или при планировании обучения письму. Хотя проблемы с орфографией и механикой очень заметны, на самом деле студенты с LD борются со всеми аспектами письма. В этом разделе я описываю знания и навыки, которыми должны овладеть студенты, чтобы быть хорошими писателями, и обсуждаю проблемы письма в каждой области.Модель Hayes and Flower ⁴ обеспечивает основу для рассмотрения компонентов письма. В модель входят:

• социальный контекст письма
• знания писателя
• планирую что написать
• производство текста
• оценка собственного письма
• саморегуляция процесса письма

Социальный контекст

Письмо — это не только познавательный, но и социальный процесс.Вне школы люди пишут в первую очередь для общения с другими и с определенной целью. И контексты, в которых люди пишут, и формы их письма определяются социальными целями и условностями. Мы делимся новостями и рассказываем личные истории в письмах друзьям, стараемся убедить других в письмах к редактору и регистрируем наши жалобы в письмах в компании. Дома дети могут писать рассказы, отправлять электронные письма друзьям и общаться в чате. Большинство из этих типов письма интерактивны, как и беседы; то есть мы получаем ответы от людей, которым пишем.

Опытные писатели знают свою аудиторию и цели и пытаются адаптировать свой контент, организацию и язык для эффективного общения. Студенты с LD и другие затрудняющиеся писатели часто игнорируют аудиторию и подходят к написанию просто как к вопросу написания того, что они знают по теме. Одно частичное объяснение игнорирования аудитории состоит в том, что все их внимание отводится на то, чтобы запечатлеть слова на бумаге. Другое объяснение заключается в том, что у них, возможно, не было достаточного опыта общения с реальными людьми, которые им отвечают.

Многие школьные тексты адресованы аудитории, состоящей из одного человека — учителя — с целью показать, что ученик изучил (например, тесты, предложения с орфографическими словами). Чтобы научиться хорошо писать и развить мотивацию к написанию, учащимся нужны возможности писать и публиковать свои произведения для людей, кроме учитель читать.

Знания о содержании и написании

Так же, как и в понимании прочитанного, знание содержания является важным фактором при письме.Одна из причин, по которой некоторые студенты с LD испытывают трудности с письмом, заключается в том, что они не читают так много, как другие студенты, и имеют меньше общих знаний, на которые можно опираться. Кроме того, учитывая задания, требующие от ученика прочитать содержание, а затем написать об этом, тем, у кого есть LD, сложнее получить знания при чтении. Вдобавок опытные писатели много знают о писательстве. Например, они знают о различных формах или жанрах письма и используют эти знания для создания контента и организации своего письма.Студенты с LD и другие затрудняющиеся писатели имеют меньше знаний об общих целях и формах письма. ⁵

Транскрипция навыков

Производство текста в модели Hayes and Flower ⁴ включает транскрипцию и создание языка. Здесь мы рассматриваем их отдельно из-за их важности для борющихся писателей. Навыки транскрипции включают все процессы, связанные с переводом предложений на бумагу и тире; орфография, почерк или клавиатура, а также пунктуация.Когда ученику приходится уделять пристальное внимание этим проблемам с транскрипцией более низкого уровня, у него остается меньше умственных способностей для задач сочинения более высокого уровня. Например, когда ученик перестает думать о написании или формировании букв, это мешает ему думать о том, что он пытается передать в своем письме.

Для опытных писателей процессы транскрипции относительно автоматические. Напротив, молодые писатели и борющиеся писатели всех возрастов уделяют значительное внимание процессам транскрипции.Исследования ясно показывают, что проблемы с транскрипцией влияют на качество письма человека. Правописание и беглость почерка связаны с качеством письма в начальной школе. ⁶ Когда студентам с LD разрешают диктовать свой текст, чтобы им не приходилось беспокоиться о транскрипции, они создают лучшие сочинения, чем когда они сочиняют свой собственный почерк. ⁷ Кроме того, обучение письму или правописанию в начальных классах повышает качество письма учащихся. ⁸

Знание языков

Умелое письмо требует более разнообразного словарного запаса и более сложного синтаксиса или структуры предложений, чем устная речь. И чтение, и письмо требуют знания словарного запаса и синтаксиса, но письмо предъявляет более высокие требования к учащимся, потому что они должны создавать словарный запас и предложения, а не просто понимать их. В частности, пояснительное письмо предъявляет высокие требования к словарному запасу и синтаксическим знаниям учащихся. Многие учащиеся с нарушениями в чтении и письме испытывают трудности со структурой предложений.Кроме того, словарный запас развивается благодаря интенсивному чтению, поэтому ограниченное чтение может негативно повлиять на словарный запас.

Планирование

Опытные писатели активно занимаются планированием и имеют хорошо разработанные стратегии планирования. Модель Hayes and Flower ⁴ включает три важных типа действий при планировании:

• Во-первых, опытные писатели ставят цели и подцели для своего письма, исходя из аудитории и цели. Например, при написании этой статьи я начал с общей цели предоставить полезную информацию о написании инструкций родителям учащихся с проблемами в обучении и работал над определением подцелей о том, что следует сообщить о процессах написания и инструкции.
• Во-вторых, они умеют создавать контент, исследуя свои воспоминания и собирая информацию, читая и разговаривая с другими.
• В-третьих, у них есть знания о различных формах или жанрах письма, и они используют эти знания, чтобы помочь им создавать контент и организовывать свое письмо. Например, когда они пишут письмо редактору, они знают, что им необходимо обосновать и обосновать свою точку зрения.

Напротив, борющиеся писатели занимаются минимальным планированием. ² Они мало думают о целях или аудитории и не знают форм письма, которыми они могли бы руководствоваться. Вместо этого они часто просто подходят к письменной задаче как к одной из тех, что рассказывают все, что они в настоящее время знают о теме, в каком бы порядке это ни происходило с ними. Используя этот подход, они часто создают мало контента и плохо его организуют.

Оценка и проверка

Опытные писатели оценивают и корректируют свою работу в процессе написания. Они реорганизуют идеи, меняют свое мнение о вещах, выкидывают целые разделы из текста и тщательно обдумывают, достигают ли они своих целей.В процессе оценки и пересмотра они опираются на обширные знания о критериях хорошего письма и хорошие навыки понимания прочитанного, которые помогают им обнаруживать потенциальные проблемы.

Большинство писателей школьного возраста, даже среднестатистические писатели, не слишком много пересматривают. Учащиеся с LD занимаются небольшими исправлениями, помимо исправления ошибок и внесения незначительных изменений в слова. Часто они вносят новые ошибки в процесс повторного копирования статьи, чтобы исправить предыдущие ошибки. ⁹ Есть несколько причин, по которым они не пересматривают более эффективно:

• Во-первых, слабые навыки понимания прочитанного могут ограничивать их способность обнаруживать проблемы в тексте.
• Во-вторых, они обладают ограниченными знаниями критериев оценки, которые можно использовать при пересмотре, например, оценивая, заинтересует ли читателя введение, ясна ли организация и помечена ли она переходными словами или предоставлено достаточно подробностей.
• Наконец, даже когда они замечают проблемы, они не могут их исправить из-за плохих навыков письма.

Саморегулирование

Письмо — это очень сложная задача по решению проблем, которая требует от ученика учитывать как содержание, так и аудиторию, планировать общую организацию произведения, выбирать слова и генерировать предложения, оценивать написание с использованием нескольких критериев и сохранять мотивацию и настойчивость.Даже опытные писатели не могут делать все это одновременно, но у них есть стратегии саморегулирования, которые позволяют им управлять требованиями. Например, они ставят цели, выбирают подходящие стратегии, следят за своим прогрессом и меняют подход к написанию, когда он не работает.

Кроме того, они разработали способы справляться с трудностями и сохранять мотивацию и выполнять задачу. Например, когда я застреваю, я избегаю разочарования, говоря себе, что писать для большинства людей сложно.Иногда я беру старую статью и читаю, чтобы напомнить себе, что я действительно умею писать.

Напротив, борющимся писателям трудно координировать навыки и стратегии, которые они знают, и часто их переполняют потребности письма. Поскольку у них так мало успешных писательских навыков, их легко обескуражить.

Инструкция по написанию

Хорошо спроектированная программа написания инструкций должна учитывать все вышеперечисленные компоненты. Программа звукового письма обеспечит баланс между возможностями для ребенка заниматься письмом, которое имеет для него значение, и получать подробные инструкции по навыкам и стратегиям, которые необходимы ему, чтобы стать хорошим писателем.Учащимся нужна возможность писать на значимые темы для аудитории, кроме учителя, включая их сверстников, родителей и другие группы за пределами школы. В то же время они нуждаются в четкой инструкции в:

• Базовые навыки письма, орфографии и формирования предложений
• стратегии для планирования и пересмотра их написания
• стратегии саморегуляции в процессе письма

Программа письма, которая не учитывает социальный контекст и учит письму как бессмысленным упражнениям, или программа, полностью сосредоточенная на письме для прохождения теста, не будет мотивировать учащихся и не поможет им понять, как разные формы письма связаны с конкретными целей.С другой стороны, борющимся писателям нужны подробные инструкции, чтобы развить базовые навыки и сложные стратегии письма.

Примечания

Щелкните ссылку «Сноски» выше, чтобы скрыть эти сноски.

1 Persky, H.R., Daane, M.C., et al. Табель успеваемости страны: Writing 2002 Вашингтон, округ Колумбия: Министерство образования США, 2003.

2 Троя, Г.А. «Написание инструкций для учащихся с ограниченными возможностями обучения». В C.A.Макартур, С. Грэм и Дж. Фитцджеральд (редакторы), Справочник по письменным исследованиям . Нью-Йорк: Гилфорд, 2006.

.

3 Шанахан, Т. (2006). «Отношения между устной речью, чтением и развитием письма». В C.A. MacArthur, S. Graham, et al. (Ред.), Справочник по написанию исследований . Нью-Йорк: Гилфорд.

4 Hayes, J., & Flower, L. «Определение организации письменных процессов». В Л. Грегг и Э. Стейнберг (ред.), Когнитивные процессы в письменной форме: междисциплинарный подход .Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум, 1980.

5 Энглерт, К.С., и Рафаэль, Т. «Построение правильно сформированной прозы: процесс, структура и метакогнитивные знания». Исключительные дети , Vol. 54.

6 Graham, S., Berninger, V.W., et al. «Роль механики в составлении учащихся начальной школы: новый методологический подход». Журнал педагогической психологии , Vol. 89.

7 MacArthur, C.A. «Влияние новых технологий на процессы письма и письма.»В C.A. MacArthur, S. Graham, et al., Справочник по письменным исследованиям . Нью-Йорк: Гилфорд, 2006.

8 Graham, S., Harris, K.J., et al. «Связан ли почерк с обучением письму? Решение проблем с почерком у начинающих писателей». Журнал педагогической психологии , Vol. 92.

9 MacArthur, C.A., Schwartz, S.S., et al. «Модель инструкции по написанию: объединение текстовых инструкций и инструкций по стратегии в процессный подход к письму.» Исследования и практика нарушений обучаемости , том 6.

Примечания

1 Persky, H.R., Daane, M.C., et al. Табель успеваемости страны: Writing 2002 Вашингтон, округ Колумбия: Министерство образования США, 2003.

2 Троя, Г.А. «Написание инструкций для учащихся с ограниченными возможностями обучения». В C.A. Макартур, С. Грэм и Дж. Фитцджеральд (редакторы), Справочник по письменным исследованиям . Нью-Йорк: Гилфорд, 2006.

.

3 Шанахан, Т. (2006).«Отношения между устной речью, чтением и развитием письма». В C.A. MacArthur, S. Graham, et al. (Ред.), Справочник по написанию исследований . Нью-Йорк: Гилфорд.

4 Hayes, J., & Flower, L. «Определение организации письменных процессов». В Л. Грегг и Э. Стейнберг (ред.), Когнитивные процессы в письменной форме: междисциплинарный подход . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум, 1980.

5 Энглерт К.С. и Рафаэль Т. «Построение правильно сформированной прозы: процесс, структура и метакогнитивные знания.» Исключительные дети , Vol. 54.

6 Graham, S., Berninger, V.W., et al. «Роль механики в составлении учащихся начальной школы: новый методологический подход». Журнал педагогической психологии , Vol. 89.

7 MacArthur, C.A. «Влияние новых технологий на процесс письма и письма». В C.A. МакАртур, С. Грэм и др., Справочник по написанию исследований . Нью-Йорк: Гилфорд, 2006.

.

8 Graham, S., Harris, K.J., и другие. «Связан ли почерк с обучением письму? Решение проблем с почерком у начинающих писателей». Журнал педагогической психологии , Vol. 92.

9 MacArthur, C.A., Schwartz, S.S., et al. «Модель инструкции по написанию: интеграция текстовых инструкций и инструкций по стратегии в процессный подход к письму». Исследования и практика нарушения обучаемости , Vol. 6.

вмешательств для учащихся с нарушениями письма

Добавить в избранное

Автор: Jessica A.Кармайкл и Джеймс Б. Хейл

Разоблачение мифов: если умеешь говорить, то и писать

В некоторых школах до сих пор можно услышать старый миф: если вы умеете говорить (выразительный язык) и вас учат письму и орфографии в школе, то вы также можете хорошо писать. Для некоторых детей это может быть правдой, но для того, чтобы дети успешно передавали свои идеи в письменной форме, необходимы четкие инструкции по почерку, орфографии и письменному выражению. Как Hooper et al. (2011) отмечают, что существует множество систем мозга и нейропсихологических факторов, которые влияют на компетенцию письменного выражения.В то время как некоторые из них связаны с грамотностью, при нарушении могут приводить к неспособности к обучению письму и чтению (LD), другие причины письменной LD, такие как навыки зрительно-моторной интеграции и исполнительные функции (Fenwick et al., 2015), требуют дополнительных внимание во время оценки и обучения.

Примерно 4-6% учащихся имеют инвалидность в письменной речи (Bernstein, 2013)

ЧТО УЧАСТВУЕТ В ПИСЬМЕННОМ ВЫРАЖЕНИИ?

Письменное выражение включает в себя базовые навыки письма и правописания, но другие важные навыки, связанные с исполнительными функциями (боссом мозга), также играют решающую роль.В результате важно отметить, что дети с проблемами грамотности часто имеют проблемы с почерком (например, коморбидность «афазии» и «апраксии»; Hale & Fiorello, 2004) и других детей с проблемами исполнительной функции (например, СДВГ, депрессия, тревога), скорее всего, будут бороться с письменным выражением (Mayes & Calhoun, 2006).

ВНИМАНИЕ!

Контрольный признак трудностей с письмом — это когда ребенок может хорошо излагать свои идеи, используя устную речь, но письменный продукт гораздо более ограничен или плохо сконструирован.

Рукописный ввод: визуально-тактильные-моторные связи

Физический акт почерка может вызвать затруднения у некоторых учащихся. У учащихся с затруднениями с графомоторной (например, с бумагой и карандашом) часто наблюдаются признаки конструкционной апраксии , которые могут быть вызваны визуальными, тактильными и / или моторными аспектами почерка. Если у них есть эта проблема, они могут писать меньше, независимо от того, есть у них хорошие идеи или нет. Вот почему оценка зрительно-тактильно-моторных функций и координация этих процессов может помочь направить вмешательство ребенка (Feder & Majnemer, 2007).В следующей таблице представлены рассматриваемые проблемы (каламбур!)

Автоматичность базовых навыков и письменное выражение Ортогонально-моторная автоматика необходима, чтобы высвободить процессы более высокого уровня для адекватного письменного выражения (Jones & Christensen, 1999)

Сенсорная проблема	Проблема интеграции	Проблема с двигателем
Учащимся может быть трудно почувствовать давление, которое они прикладывают к карандашу, что может привести к тому, что отпечаток будет слишком темным (слишком сильно нажимает) или слишком светлым (нажимает слишком мало), или несоответствующим почерком из-за кинестетической проблемы (движения).Это проблема касания. У учеников слишком большой или слишком маленький шрифт, неправильный интервал и / или выравнивание слов и букв, или ошибки направления (например, написание «q» вместо буквы p). Это визуальная проблема.	Студенты могут бороться с одновременным соединением множества различных процессов, таких как сенсорные и моторные функции. Проблема в связях белого вещества в мозгу. Эти дети могут лучше использовать одну или другую руку, но им труднее, когда требуются обе руки.Эти дети также, как правило, медленнее справляются с задачами быстро и эффективно, поэтому могут медленнее выполнять задачи, связанные со скоростью обработки и беглостью.	Студенты могут иметь трудности с двигательными планами, организацией, последовательными двигательными шагами, контролем и координацией. Эта проблема апраксии находится в передней части мозга. Это может привести к проблемам с письмом, рисованием, сборкой блоков или головоломок, завязыванием обуви или одеванием. У студентов также часто возникают проблемы с устным выражением и грамматикой, потому что с точки зрения мозга это тоже моторные акты.Этим детям необходимы меры по контролю над моторикой, чтобы решить проблему неправильного формирования букв и расстановки интервалов, поэтому вы должны увидеть, является ли плохой почерк ребенка следствием сенсорного, моторного или интегрального.

Орфография: понимание и создание связей между звуком и символом

Орфография — важная часть письма, с которой сталкиваются многие студенты, но есть много причин проблем с орфографией. Существует тесная связь между чтением и правописанием учащегося, потому что связь звука (фонема) и символа (графема) необходима для обоих (Nag & Snowling, 2013).

Хотя связи между звуком и символом, необходимые для правописания и чтения, больше связаны с восприятием и отображением этих отношений, у некоторых учащихся возникают трудности с моторной памятью правописания (Planton, Jucla, Roux, & Démonet, 2013). Некоторые ученики могут хорошо читать слова, но потому, что им трудно представить орфографию (визуальное представление) в моторной памяти. Практика написания слов от руки улучшает связи между звуком и символом при чтении правописания и (Berninger et al.2008 г.).

КЛАВИАТУРА ВНИМАНИЕ!

Не используйте автоматически клавиатуру или компьютеры для решения проблем с почерком и орфографией, детям необходимо практиковаться в том и другом, чтобы научиться связям между звуками и буквами!

Анализ ошибок имеет решающее значение для того, чтобы помочь детям выучить правильные образцы правописания, как указано в таблице ниже.

Дополнения к письму	Письмо Пропущено	Разворот букв	Ошибки последовательности	Замены
«thinke» означает «думает»; «coome» означает «приходит»	«гвинг» для придания; «блек» для черного	qast для прошлого; болото для собаки	«друг» для друга; «похлопывание» за прошлое	«nise» для хорошего; «troo» для истинного

Источники: Hale & Fiorello, 2004; Cassar et al., 2005.

Все больше учителей обращаются к клавиатуре и компьютерам для детей с проблемами письма или правописания, что часто приводит к улучшению письменных результатов (Berninger et al., 2014). Несмотря на то, что эти компьютерные навыки полезны, на самом деле они могут вызвать больше трудностей у детей с проблемами ассоциации звука и символа в правописании и чтении, если ввести их слишком рано. Как отмечалось ранее, результаты обширных исследований показывают, что когда ребенок использует почерк для написания слов, он также часто улучшает свое чтение слов (Berninger et al., 2008), поэтому почерк и орфография важны не только для письма, но и для чтения!

Письменное выражение: самая сложная из всех академических задач

Письменное выражение — самая сложная академическая задача, но во время обучения в классе на нее тратится мало времени (Hooper et al., 2011). Письменная речь требует того, что известно как навыки руководителя мозга или исполнительные функции.

При выполнении письменных заданий студенты должны:

• Мозговой штурм основные и вспомогательные идеи
• Планируйте и систематизируйте свои идеи так, чтобы они были представлены в логическом порядке
• Напишите предложения, содержащие существительные и глаголы, которые логически передают идеи
• Следите за тем, как они пишут, чтобы предложения были грамматически правильными
• Оцените свои предложения с точки зрения грамматической точности и по отношению к первоначальному плану
• Пересмотренный черновой вариант письма для обеспечения оптимального безошибочного конечного продукта, чего редко достигают дети с ограниченными способностями к письму.

Миф о том, что если вы можете писать от руки, писать по буквам и использовать выразительный язык, то вы будете хорошо писать, теперь развенчан.Прямое обучение письменному выражению лица имеет решающее значение, особенно для детей с проблемами управляющих функций (например, с СДВГ, депрессией, тревожностью), которые, вероятно, имеют значительные письменные выражения LDs (Mayes & Calhoun, 2006). У этих детей могут быть прекрасные идеи, но воплотить их в письменной форме — нелегкая задача. Вмешательства, которые способствуют развитию метакогнитивной (т. Е. Способности думать о мышлении) компетенции (Harris, Graham, Brindle, & Sandmel, 2009), могут быть весьма полезными.

Исполнительное функционирование (EF) в письменной форме — процесс планирования, организации, реализации, мониторинга, оценки и изменения письменного образца, создаваемого студентом.

МОЗГ И ПИСЬМО

Письменное выражение требует всего мозга, но контуры лобных долей являются наиболее важными, поскольку они координируют моторный, внутренний и внутренний исполнительный контроль, а также мониторинг решений / ошибок (см. Таблицу ниже).

Область мозга	Функция
Передняя поясная извилина	Самоконтроль Когнитивное переключение Принятие решений и мониторинг ошибок
Дорсолатеральный префронтальный контур	Планирование, гибкость и систематизация идей Извлечение слов и содержимого из памяти Внедрение и мониторинг записи
Площадь Экснера	Рукописный ввод и орфография Письменное выражение — аналогично Брока
Площадь Брока	Грамматика и синтаксис, устное выражение Последовательность предложений и пример записи
Дополнительная моторная кора	Моторный акт письма (рутинные движения руки и координация задних зрительных и соматосенсорных или сенсорных процессов)
Левая теменная доля	Соматосенсорная обратная связь (захват карандаша / давление) и ориентация букв
Правая теменная доля	Пространственная обратная связь для качества письма
Левая височная доля	Явная структура предложения и словарный запас
Правая височная доля	Неявная лексика и структура предложений
Мозжечок	Управление мелкой моторикой и координация

ВМЕШАТЕЛЬСТВА ДЛЯ Рукописного ввода, орфографии и письменного выражения

Учитывая, что существует ряд когнитивных процессов, которые могут вызвать трудности с письмом, важно адаптировать вмешательства, основанные на индивидуальных потребностях учащихся.В следующем разделе обсуждаются различные стратегии, основанные на фактах, которые могут быть реализованы, но целевые вмешательства должны учитывать индивидуальные потребности ребенка.

СТРАТЕГИИ ОБРАЗОВАНИЯ БУКВ И РАЗМЕЩЕНИЯ БУКВ

ЦЕЛЬ — Предложите учащимся научиться писать, используя буквы соответствующего размера, формы и интервала.

Когнитивная инструкция (Zwicker & Hadwin, 2009)

• Когнитивный подход включает идентификацию букв, направленное моделирование, имитацию, обсуждение, практику и оценку эффективности
• Целевые навыки: Двигательная координация, зрительно-моторная интеграция и направленность почерка
• Целевая возрастная группа: 1-2 классы

1. Студенческая разминка по алфавиту для сопоставления звуков и букв
2. Педагог, моделирующий направленность и шаги для изготовления частей букв (e.г., подход Бернингера)
3. Ученик вычерчивает буквы по образцу учителя (имитация)
4. Обсуждение сходства / различия в формировании букв учителем и учеником
5. Студент называет буквы, шаги направления, а затем пишет; повторяется без стрелок, затем копирует
6. Студенческие кружки с наилучшей формой буквы (требуется визуальное различение)

Рукописные буквы / слова Критическое письмо

Hoy, Egan & Feder, (2011) отмечают, что почерк реальных букв / слов имеет решающее значение; сенсомоторные вмешательства без почерка неэффективны

à Практика ведет к совершенству!

Миллиметровая бумага (Hale & Fiorello, 2004)

• Простая стратегия, использующая миллиметровую бумагу в качестве инструмента для правильного письма
• Целевые навыки: Двигательная координация и зрительно-моторная интеграция почерка
• Целевая возрастная группа: 1-5 классы, дети старшего возраста с нарушениями пространственного почерка

1. Выдавать студенту миллиметровую бумагу вместо линованной во время письменных заданий
2. Попросите учащегося уместить каждую написанную букву на один квадрат миллиметровой бумаги.
3. Попросите учащегося использовать один квадрат, чтобы указать пробел между словами
4. Со временем и с большей точностью используйте все более блеклая миллиметровка, пока учащийся не научится писать буквы и слова подходящего размера / с интервалом между ними на обычной линованной бумаге.

СТРАТЕГИИ ПОВЫШЕНИЯ ТОЧНОСТИ орфографии

ЦЕЛЬ — Повышение точности правописания и звука (фонема) — соответствие символа (графемы)

Обложка-Копия-Сравнить (Скиннер, Маклафлин и Логан, 1997)

• Вмешательство, которое повышает уровень владения орфографией посредством обучения и повторения
• Целевые навыки: точность, беглость и поддержание орфографии
• Целевая возрастная группа: 2+ классы

1. Студент смотрит на правильно написанное слово
2. Правильно написанное слово накрыто
3. Студент произносит слово по памяти
4. Правильное написание слова показано ученику для сравнения с его написанием
5. Если ученик написал слово правильно, он переходит к новому слову; если учащийся ошибается, они повторяют метод покрытия-копирования-сравнения с тем же словом снова

Эмпирическая поддержка: Cover-Copy-Compare, как установлено, повышает беглость и точность правописания у ряда студентов, в том числе с LD (Skarr et al., 2012) и старшеклассники с тяжелыми нарушениями поведения (Carter et al., 2011)

Сочетание устного и письменного правописания:
Поскольку области мозга устной и письменной речи близки по структуре / близости, связывание устной и письменной орфографии может быть полезным для облегчения и того, и другого (Hale & Fiorello, 2004). Если дети будут произносить слова вслух во время письма, это может способствовать большей автоматичности распознавания слов и, как следствие, большей точности написания.

Модель Say-Trace-Write (Graham & Freeman, 1986)

Использует устную речь для помощи в изучении моторных сценариев

1. Попросите учащегося произнести слово вслух
2. Студент пишет слово
3. Студент проверяет свое слово на модели, чтобы определить точность
4. Студент обводит модель и произносит слово вслух
5. Студент пишет слово по памяти
6. Студент сверяет свое слово с моделью, чтобы определить точность

Самокоррекция с помощью словесных сигналов (Геттингер, 1985)

• Вмешательство, использующее устную беседу с самим собой для улучшения письменной орфографии
• Целевые навыки: точность, беглость и поддержание орфографии
• Целевая возрастная группа: 2+ классы

1. Учитель обучает учеников методам самокоррекции орфографии с последующим практическим тестированием с обратной связью от учителя
2. Предварительный тест на правописание, по 5 слов в каждой сессии.
3. Проверить работу и исправить ошибки. Студенту выдаются карточки для сравнения с написанными словами (8 шагов)

Проведен заключительный тест по правописанию, учащиеся используют флэш-карточки для проверки точности

СТРАТЕГИИ ПРОДВИЖЕНИЯ ПИСЬМЕННОГО ВЫРАЖЕНИЯ

ЦЕЛЬ — Увеличить объем письменной продукции / количество слов и улучшить качество идей в письменном продукте.

Объединение предложений (Saddler, 2005)

• Предложения ядра ¹ развиваются в более разнообразные и сложные предложения с использованием прямой инструкции
• Целевые навыки: Гибкость и сложность мысли, выраженной в предложениях, более интересное письмо
• Целевая возрастная группа: 2 класс и выше

¹ Ядро-предложение — это простое, активное, утвердительное повествовательное предложение с одним глаголом.

1. Учитель предлагает примеры комбинирования предложений, используя подход «думай вслух».
2. Учащиеся раздают базовые предложения, как правило, парами или небольшими группами
3. Учащиеся используют несколько ядер для объединения слов и фраз, используя соединительные слова, выделяя и расширяя ключевые моменты
4. Возможный метакогнитивный мозговой штурм связанных идей приводит к добавлению слов или фраз
5. Практика под руководством, затем самостоятельная практика.

Учащиеся с проблемами письма часто пишут простые предложения, которым не хватает синтаксической зрелости. (Robinson & Howell, 2008). В отличие от традиционных инструкций по грамматике, когда учащиеся расширяют основные предложения, улучшается как сложность, так и разнообразие предложений, и получается более интересный письменный языковой продукт.

Стратегия, направляемая учителем, (Troia & Graham, 2002)

• Стратегия постановки целей, мозгового штурма и организации под руководством учителя
• Целевые навыки: Обеспечивает цель / направление, увеличивает содержание / сложность и организацию для передачи
• Целевая возрастная группа: 4 класс и выше

1. Предварительная инструкция в ПРОСТРАНСТВЕ (установка, проблемы, действия, последствия, эмоции) и DARE (разработка изложения позиции, добавление подтверждающих аргументов, сообщение / опровержение контраргументов, окончательный вывод)
2. Прямая инструкция в методе STOP & LIST (Stop, Think of Purposes, List Ideas, Sequence Them) подхода к планированию образца записи
3. Процессный подход к написанию (составление, редактирование, корректура, редактирование, публикация) для управляемой практики, а затем независимой практики

Интегрированная инструкция по написанию (MacArthur, Graham, & Schwartz, 2005)

• Аутентичные предложения о жизненном опыте для повышения вовлеченности и мотивации студентов
• Целевые навыки: Аутентичное письмо с обратной связью и интеграцией способствует развитию мотивации к письму
• Целевая возрастная группа: 6 класс и старше

1. Проверка статуса Учитель проверяет с учениками, как записать цели на день
2. Мини-урок Учитель проводит мини-урок по процессу письма с предложенными стратегиями письма
3. Написание учащимися Учащиеся составляют оригинальные предложения, основанные на идеях о себе, группе или учителе
4. Конференции коллег и учителей Отзывы коллег и учителей приводят к пересмотру и улучшению продукта
5. Публикация / совместное использование в группе Учащиеся публикуют исправленные отрывки в групповом обсуждении, на доске объявлений или на одобренном компьютерном веб-сайте

ПОЖАЛУЙСТА (Велч, 1992)

• Метакогнитивная стратегия для генерации идей, организации, композиции и редактирования
• Целевые навыки: Метакогнитивный мозговой штурм идей, планирование и организация, написание и проверка
• Целевая возрастная группа: 6 класс и выше

Щелкните здесь, чтобы получить доступ к шаблону LD @ school для стратегии ПОЖАЛУЙСТА, .

Адаптация этих стратегий для младших школьников . Маленькие дети обычно не пишут сочинения, но эти метакогнитивные стратегии могут быть адаптированы для выполнения задач по написанию повествования в начальной учебной программе.

ПЛАНИРОВАНИЕ и ЗАПИСЬ (Де Ла Пас, 1999)

• Метакогнитивная стратегия, которая помогает студентам планировать / систематизировать свои идеи
• Помогает студентам вернуться к цели задания, чтобы помочь в процессе написания
• Целевые навыки: планирование, написание пояснительных эссе и целенаправленное письмо
• Целевая возрастная группа: 6–12 классы

Щелкните здесь, чтобы получить доступ к шаблону LD @ school для стратегии PLAN и WRITE .

Эмпирическая поддержка: PLAN и WRITE, как было обнаружено, увеличивают длину и качество письменных заданий у студентов LD и не-LD при использовании в инклюзивной среде (De La Paz, 1999).

БАШНЯ С КОЛПАЧКАМИ (Mercer & Mercer, 2001)

• Целевые навыки: планирование, организация, мониторинг и проверка письменной работы с использованием методов TOWER и COPS
• Целевые возрастные группы: классы 1+

Щелкните здесь, чтобы получить доступ к шаблону LD @ school для стратегии TOWER .

Щелкните здесь, чтобы получить доступ к шаблону LD @ school для стратегии COPS .

Полезно для ВСЕХ студентов и ВСЕХ возрастов ! Эти вмешательства легко осуществимы для всех начинающих писателей. Размещение в классе одной или нескольких из этих мнемоник, чтобы все учащиеся могли ссылаться на них во время написания заданий, — это отличная стратегия для успеха в написании текста в масштабе всего класса!

Дополнительные ресурсы

Отличный ресурс для использования при выборе слов для проверки орфографии

Список литературы

Бернингер, В.В., Нильсен, К. Х., Эбботт, Р. Д., Вейсман, Э., и Раскинд, В. (2008). Проблемы с письмом при дислексии развития: недооценка и недостаточное лечение. Журнал школьной психологии , 46 (1), 1-21.

Бернштейн, Дж. Х. (2013). Анализ процесса в оценке детей. Подход Бостонского процесса к нейропсихологической оценке: Руководство для практикующего , 300.

Картер М., Маклафлин Т. Ф., Дерби К. М., Шулер Х. и Эверман Дж.(2011). Различные эффекты прикрытия, копирования и сравнения в правописании у четырех старшеклассников с тяжелыми расстройствами поведения. Academic Research International , 1 (1), 43-51.

Кассар, М., Трейман, Р., Моутс, Л., Полло, Т. К., и Кесслер, Б. (2005). Как написание детей с дислексией соотносится с написанием детей без дислексии? Чтение и письмо , 18 (1), 27-49.

Де Ла Пас, С. (1999). Обучение писательским стратегиям и процедурам саморегуляции учащихся средних школ с нарушениями обучаемости. Сосредоточьтесь на одаренных детях , 31 (5), 1–16.

Федер, К. П., и Майнемер, А. (2007). Развитие почерка, компетентность и вмешательство. Медицина развития и детская неврология , 49 (4), 312-317.

Фенвик, М., Кубас, Х.А., Витцке, Дж. У., Миллер, Д. К., Марикл, Д. Э., Харрисон, Г. Л., Макун, С. Дж., Хейл, Дж. Б. (2015). Нейропсихологические профили нарушений в обучении письменному выражению, определяемые критериями модели согласования-несогласованности. Прикладная нейропсихология: ребенок.

Геттер, М. (1985). Влияние инструкций под руководством учителя по сравнению с инструкциями под руководством ученика и подсказок по сравнению с отсутствием подсказок для улучшения орфографии. Журнал прикладного анализа поведения , 18 (2), 167-171.

Грэм С. и Фриман С. (1986). Стратегия обучения и учитель против. контролируемые студентами условия обучения: Влияние на орфографическую успеваемость студентов LD. Ежеквартально с ограниченными возможностями обучения , 9 (1), 15-22.

Хейл, Дж. Б., & Фиорелло, К. А. (2004). Школьная нейропсихология: Справочник практикующего . Guilford Press.

Харрис, К. Р., Грэм, С., Бриндл, М., и Сандмел, К. (2009). 8 Метапознание и письмо детей. Справочник по метапознанию в образовании , 131.

Хупер, С. Р., Коста, Л. Дж., Макби, М., Андерсон, К. Л., Йерби, Д. К., Кнут, С. Б., и Чилдресс, А. (2011). Параллельные и продольные нейропсихологические факторы, способствующие письменной речи у учащихся первого и второго класса. Чтение и письмо , 24 (2), 221-252.

Джонс Д. и Кристенсен К. А. (1999). Связь между автоматизмом почерка и способностью студентов создавать письменный текст. Журнал педагогической психологии , 91 (1), 44.

MacArthur, C. A., Graham, S., & Schwartz, S. S. (1993). Интеграция инструкций по стратегии и обработки текстов в процессный подход к письменным инструкциям. Обзор школьной психологии, 22 , 671-681.

Mayes, S. D., & Calhoun, S. L. (2006). Частота нарушений чтения, математики и письма у детей с клиническими нарушениями. Обучение и индивидуальные различия , 16 (2), 145-157.

Мерсер, К. Д., Мерсер, А. Р. (1989). Обучение студентов с проблемами в обучении . Merrill Publishing Co.

Наг, С., и Сноулинг, М. Дж. (2013). Развитие детского чтения: изучение звуков, символов и кросс-модальных отображений.

Плантон, С., Жукла, М., Ру, Ф. Э., и Демонет, Дж. Ф. (2013). «Мозг почерка»: метаанализ нейровизуализационных исследований моторных и орфографических процессов. Cortex , 49 (10), 2772-2787.

Робинсон, Л. К., и Хауэлл, К. В. (2008). Лучшие практики оценки на основе учебного плана и письменного выражения. В А. Томас и Дж. Граймс (ред.), Лучшие практики в школьной психологии V (стр. 439-452). Bethesda, MD: Национальная ассоциация школьных психологов.

Сэддлер Б. (2005). Комбинирование предложений: письменное вмешательство на уровне предложения. Учитель чтения, 58, 468-471.

Скарр А., Маклафлин Т. Ф., Дерби К. М., Мид К. и Уильямс Р. Л. (2012). Сравнение карточек с прямым инструктажем и обложки, копии, сравнение с обучением правописанию ученикам начальной школы. Academic Research International , 2 (2), 247-263.

Скиннер, К. Х., Маклафлин, Т. Ф., и Логан, П.(1997). Обложка, копирование и сравнение: самоуправляемое академическое вмешательство, эффективное для разных навыков, учащихся и условий. Журнал поведенческого образования , 7 (3), 295-306.

Троя, Г. А., и Грэм, С. (2002). Эффективность четко сформулированной, управляемой учителем программы обучения стратегии, изменяющей письменную успеваемость учащихся с ограниченными возможностями обучения. Журнал нарушений обучаемости , 35 (4), 290-305.

Велч, М.(1992). Стратегия PLEASE: метакогнитивная стратегия обучения для улучшения написания абзацев учащихся с легкими нарушениями обучаемости. Нарушение обучаемости ежеквартально , 15 (2), 119-128.

Цвикер, Дж. Г., и Хэдвин, А. Ф. (2009). Когнитивные и мультисенсорные подходы к вмешательству почерка: рандомизированное контролируемое исследование. OTJR: Род занятий, участие и здоровье , 29 (1), 40-48.

Страница не найдена | Ассоциация судебных экспертов штата Мэн

Virtual
14 мая 2021 г.

Линдси Денк (на свободе), Д’Арси Робинсон (региональный HS Польши), Джейсон Карри (Greely HS), Рэнди Хьюз-Кинг (на свободе), Эллен Пэрент (Фалмут, HS), Мелани Кайер (York HS), Кэт Ньюкомб (Академия Эрскина), Пэт Спилецки (Льюистон HS), Дэвид Пэй (Скарборо HS), Кейли Смит ((Лоуренс ХС (уходящий), Камден Хилл HS (входящий)), Бен Грассо (Торнтонская академия)

• Изменения в руководстве МИД на 2021-2022 годы: избранный президент Кейли Смит (Camden Hills HS), модератор выступления Мелани Кайер (York HS), модератор дебатов Дэн Хаскелл (Cheverus HS), модератор Конгресса Дэвид Пэй (Scarborough HS)
• Участники решили проголосовать за одного модератора для обсуждения.
• Учитывая постоянную нестабильность школьной политики в отношении собраний больших групп, участники перенесли почти все разговоры о следующем турнирном сезоне на летние онлайн-беседы, кульминацией которых стало осеннее собрание.
• Перед осенним собранием мы будем голосовать за изменения в уставе посредством онлайн-голосования. Ознакомьтесь с предлагаемыми изменениями в подзаконных актах здесь.
• Премия «Судья года» теперь названа в честь многолетнего судьи Конгресса по дебатам Синди Петерс.
• Участники согласились с тем, что для виртуальных турниров разрешение судей из-за пределов нашего округа может быть ценным и что во избежание конфликтов в культуре судейства мы просим всех участников дебатов и судей Конгресса составить проект судейской парадигмы.
• Поздравления и неисчислимые благодарности уходящему на пенсию тренеру Джо Пеллетье (Bangor HS). Джо дал нам трудно поддающееся подсчету количество лет службы и лидерства, кульминацией которого стало получение своего третьего бриллианта от Национальной ассоциации выступлений и дебатов.

Приветствие и знакомство

Проголосуйте за депутата на собрании (Хьюз-Кинг: Рассел, Робинсон; один бюллетень)

Голосование

Утверждение протокола осеннего собрания (единогласное утверждение)

• Минуты осени размещены на maineforensic.org.

Утверждение отчета казначея (единогласно)

• Мы собрали изрядную сумму денег, потому что мы проводили все встречи. Мы все еще ожидаем выплат.
• Вы сэкономили много денег, связанных с трофеями, потому что магазин трофеев NSDA был по разумной цене.

Выборы

Предложение: приостановить действие подзаконных актов для голосования за избранного президента (Кайер, единогласно)

Карри: Что значит быть президентом: быть народным человеком и готовым работать в качестве административной команды. Организация не нужна, если у вас есть организованные партнеры. Вам не обязательно попадать в сорняки определенных категорий.

• Денк: Терпение, разрешение конфликта
• Робинсон: Избранный президент также является слежкой.Технически вы

Номинация Кейли Смит (Хьюз-Кинг, принято)

Предложение

: У нас есть единое руководство (Карри, Смит), в том числе избранный президент: Кейли Смит, вице-президент: Д’Арси Робинсон, казначей: Эллен Пэрент

Выступление: Мелани Кайер

Общественный форум: Дэн Хаскелл

Линкольн Дуглас: Дэн Хаскелл

Модератор Конгресса: Дэвид Пэй

Единогласное одобрение

2021-2022

Календарь

Родитель: Есть ли у кого-нибудь из школ предложения по поводу того, будем ли мы проводить личные мероприятия?

• Смит: Большинство округов не принимают конкретных решений до августа.Фестиваль драмы в Мэне планирует и то, и другое.
• Кайер: При необходимости будет проще перейти на виртуальный.
• Денк: В прошлом сезоне мы продлили этот сезон на виртуальный, ожидая усталости от Zoom. Мы могли бы продолжить продление сезона в марте даже на очный сезон.

Родитель: Следует ли отложить этот разговор до осени?

• Денк: Нам, по крайней мере, нужно запланировать встречу тренеров на осень.
• Кайер: Этот виртуальный формат позволяет не брать выходной для преподавания.

Робинсон: Некоторые школы могут столкнуться с проблемами бюджета, потому что в прошлом году мы сэкономили на транспортных расходах. Но многие районы тоже хотят вернуться в нормальное состояние. Что потенциально может быть проблемой, так это разрешение на студенческую гостиную (толпу) и дебаты в Конгрессе. Могут понадобиться гибриды.

• Родитель: Мы могли бы запустить виртуальный в начале сезона.
• Робинсон: Самое сложное для виртуального — это речь.

Робинсон: Моим ученикам нравилось проводить только два турнира в месяц.

• Родитель: Мне понравилась каденция, хотя участники дебатов были разочарованы, когда им пришлось сменить тему.
• Рассел: Детям из Конгресса нравилось больше времени на подготовку.
• Карри: Вы теряете пожилых людей, когда продлеваете сезон из-за старения.
• Ньюкомб: Большинство моих студентов были первокурсниками, так что имейте это в виду. Они чувствовали, что это много, но это могло быть пандемическим стрессом. Одна сказала, что она чувствовала, что это было очень спешно, как марафон.

Карри: У нас есть дискреционное право придерживаться темы дольше, чем это сделали бы граждане страны.Если мы получаем почти универсальную обратную связь о том, что темы для дебатов слишком недолговечны, у нас может быть меньше тем за год.

• Кайер: Я бы поддержал это. Мои дети тоже.
• Грассо: Моим ученикам нужно много изменений. Для них хорошо работает двухмесячная ротация.
• Хьюз-Кинг: Когда я был конкурентом, мне приходилось писать новые дела ежемесячно.
• Родитель: если мы отклоняемся от расписания тем для национальных пользователей, мы должны уделять пристальное внимание четкому сообщению о том, какие темы мы используем.Мы могли бы использовать для этого веб-сайт.

Денк: Я могу целенаправленно общаться с тренерами об этом обсуждении и резюмировать идеи, к которым мы уходим.

• Робинсон: Возможно, стоит провести опрос.
• Денк: Я могу это сделать.

Кайер: Я не готов брать на себя обязательства.

• Родитель: Я хотел бы думать, что Фалмут может принимать гостей, но это страшно.

Новый бизнес

Правопреемство района

члена NSDA недавно смогли проголосовать за следующий районный комитет.По состоянию на 1 августа 2021 года ваш окружной комитет штата Мэн составляет:

.

• Линдси Денк (председатель)
• Дэн Хаскелл
• Джейсон Карри
• Д’Арси Робинсон
• Эллен Пэрент

Обновления устава

См. Предлагаемые языковые изменения в подзаконных актах здесь.

Карри: Те, кто не может присутствовать на собрании, должны проголосовать через анкету. Но мы должны начать обсуждение.

• Денк:
• Карри: Мы можем опубликовать опрос для голосования, чтобы заполнить его в течение выходных после осеннего собрания.
• Хьюз-Кинг: Вы можете упаковать административную очистку в одно предложение.

Родитель: Я могу изучить анонимную электронную систему голосования.

• Денк: Учитывают ли эти платформы требование только одного голоса на школу.
• Родитель: Да, они просят список избирателей.

Справочники

Изменения языка в справочнике государственных турниров

на основе изучения виртуальной структуры сезона. Предложите гибкость для свертывания событий в стиле драматического представления, чтобы повысить качество соревнований.

• Робинсон: Я бы хотел перенести этот разговор на Фолл, чтобы тренеры, у которых есть больше интереса, могли поговорить с ним. Я также рекомендую дать более подробные инструкции о том, что можно сворачивать.
• Хьюз-Кинг: Есть ли национальная модель, которой мы можем следовать?
• Родитель: Я думаю, вы спрашиваете, будет ли это сложно, и ответ отрицательный.

Прецедент государственного турнира: исключение события с низким числом участников из Sweeps.

• Денк:
• Хьюз-Кинг: Все, что помогает учащимся участвовать, — это хорошо.Низкая регистрация должна быть включена в Sweep.
• Карри: Похоже, мы согласны с тем, что сохранение мероприятия важно. Речь идет об оценке того, как одна команда получает выгоду в ущерб другим командам.
• Робинсон: Давайте посмотрим, что происходит на других соревнованиях, например в легкой атлетике. Исторически сложилось так, что легкая атлетика исключает командную выгоду из-за низкой посещаемости. С этим столкнулась гимнастика, спортивная ходьба. Однако большие школы выигрывают, потому что они наводняют события. Мы могли бы рассмотреть возможность проведения обследований школьного подразделения.
• Кайер: Как небольшая школа, я считаю, что уважать детей и позволять им соревноваться — это здорово.
• Карри: Допустим, двое детей записались в сенат, и мы любим их, благослови их, но они не умеют соревноваться. Вы можете сказать, что по отношению к студентам в Палате представителей этих сенаторов несправедливо зарабатывать больше очков за размещение, если Хаус более конкурентоспособен.

Именной судья года

• Синди Питерс (предложена Джейсоном Карри)
  • Карри: Синди была судьей Конгресса по дебатам на протяжении, вероятно, десятилетий.У нее безграничная энергия, энтузиазм. В последнее время из-за доступа к компьютерам и знакомства с ними не так много судил. Думаю, в ее пользу говорит то, что все это время она была судьей. Другие номинанты в основном были тренерами, а не судьями-волонтерами. Я бы посоветовал назвать эту награду в честь человека, которому никогда не платили за тренерскую работу, а вместо этого он был волонтером своего времени.
  • Спилецки: Я согласен с Синди. Я часто брал с собой на турниры два компьютера и обучал ее тому, как использовать компьютер для онлайн-голосования.Она никогда не чувствовала себя полностью комфортно, но она приняла вызов.
• Кэнди Глисон (предложена Д’Арси Робинсоном)
  • Робинсон: Выслушав Джейсона, я согласен с его. Кенди очень достойна, как и Крис, но очевидно, что важно включить судью в этот бюллетень.
• Крис Дево
  • Хьюз-Кингс: Крис был тренером в трех школах и руководил окружным управлением NSDA. За эти годы Крис возвращалась, как могла, чтобы помочь мне.

Карри: Я хотел бы номинировать Синди Питерс на тезку нашей ежегодной премии «Судья года». (Спилецкий, единогласно).

Допуск случайных судей к виртуальным турнирам

Денк: В течение прошлого сезона мы столкнулись с побочным продуктом виртуального хостинга: множество судей обратились к округу в поисках возможностей судить и получать деньги. В то время руководители и модераторы не чувствовали себя комфортно, допуская этих судей без предварительного обсуждения с всей организацией.С одной стороны, мы всегда ищем судей. Судьи из-за пределов нашего штата / округа предлагают новые и уникальные точки зрения, которые иногда мы ценим, а иногда — категорически против. А если кто-то из этих судей не явится, это добавит организационной нагрузки. Таким образом, мы можем разрешить эти судьи в будущем или мы можем запретить. Если мы позволим им, мы могли бы подумать о том, сколько предложить заплатить и какое обучение мы бы попросили их пройти, чтобы лучше понять наш округ.

Робинсон: Да, нам нужно знать, кто судит наших детей и философию судейства. Мы можем попросить судей завершить философию / парадигму судьи. Я думаю, что это имеет большее значение в дебатах, но по-прежнему важно в речи.

• Грассо: Как тренер, который постоянно находится на пороге команды, которая нуждается в дополнительной помощи с судьями, я чувствую, что всегда нуждаюсь, а то нет. Есть ли система проверки? Я думаю о школе с дополнительным бассейном.
• Карри: Много раз я получаю эти запросы (как президент).У многих из них есть убедительные резюме: «Я дважды посещал национальные соревнования». «Я попал в рейтинг в Штатах». Это могут быть ценные активы.
• Денк: Бен, у нас есть тренеры, которые собирают судей. Дарси, технический комитет может исследовать парадигмы судейства.
• Кайер: Если станет известно, что мы нанимаем случайных судей, мне нужен некоторый уровень безопасности, при котором мы строим большую сеть.
• Хьюз-Кинг: Некоторые из наших контактов выходили за рамки родителей и выпускников; мы обращались в университеты.Это сложнее, когда команды прекратили свое существование. Мы никогда не занимались целевым набором сотрудников.
• Робинсон: Достаточно сложно, чтобы выполнять наши нынешние руководящие должности. Мне нравится идея судить парадигмы.

Разрыв речи

Без обсуждения

Начало дебатов

Инструкции устарели. Разумно ли отложить руководство до документации NSDA? Обсуди осенью.

Обсуждение дебатов в Конгрессе

Правила подачи документов

• Хьюз-Кинг: Последние пару лет все бурлило.У нас есть опасения по поводу плагиата, с которыми нам пришлось столкнуться. Появились необоснованные счета.
• Рассел: Я знаю, что судьи могут расстраиваться. Однако это студенты. Полный список фривольных счетов неуместен, но некоторые из этих так называемых глупых счетов могут быть более интересными и интересными, чем мы ожидаем. Пример: у нас был законопроект о комодах с низким расходом воды, который превратился в очень интересную дискуссию.
• Карри: С тех пор, как этот законопроект был поднят на Конгрессе США.
• Пайе: Я согласен, что им есть место, если они не переусердствуют.
• Raftery: Думаю, модератор может по своему усмотрению сказать: «У нас их было много; смягчить его. » Я помню, как был студентом, который был новичком в дебатах, и нашел эти забавные счета хорошими ледоколами. Это может сделать его более удобным. Тем не менее, я думаю, что модератор может иметь некоторую свободу действий. Очень хорошо решен вопрос с законодательством Бир-Тавила. У нас с Джоном была возможность отстаивать его включение, и система сработала.
• Хьюз-Кинг: Да, сработало. И я рада, что мы прошли процесс доведения его до исполкома.
• Робинсон: Я тоже думаю, что эти счета могут окупиться. Я также считаю, что у нас есть отличные студенты, которые увлечены и могут сами контролировать многое из этого. Они могут обсуждать глупые темы и двигаться дальше.
• Спилецки: Я имел честь и привилегию судить Конгресс на протяжении многих лет. Некоторые из моих любимых моментов были, когда палата заканчивала досрочно, выставляла повестку дня, а затем предлагала глупые счета для выставления счетов без предварительного уведомления. Это была возможность увидеть, как преданные / серьезные студенты делают что-то более глупое.
• Рассел: У меня есть пара практических предложений:
  • Ни один пункт закона не может быть отклонен категорически, если он не является оскорбительным. Примеры: расовые, сексистские. Конечно, есть серые зоны.
  • Модератору можно по своему усмотрению составить хороший список из того, что было отправлено на предстоящую встречу. И модератор поддерживает законопроект, когда есть обилие материалов, и помогает сбалансировать серьезные / глупые дублирования.
• Хьюз-Кинг: 10-15 купюр подходят для виртуального турнира.15-18 для очного турнира.
• Карри: когда вы помещаете счет в резервную кассу, вы можете ограничить способность конкурента обращаться к этому счету.
• Рэфтери: Мы можем помочь учащимся понять, что, когда они подают менее серьезный счет, возможно, его можно будет переработать. Чтобы добавить к усмотрению модератора и судей, которые предоставили отзывы о качестве законодательства: Убедитесь, что тренеры получают эту обратную связь от судей.
• Денк: Из этого разговора у нас есть отличное руководство.Давайте соберем документ / ресурс и убедимся, что он есть на сайте.
• Рассел: Тренеры могут представить закон с примечаниями о приоритетах законодательства в интересах ученика.

Кажется, мы не можем найти то, что вы ищете. Возможно, вам поможет поиск или одна из приведенных ниже ссылок.

Debate / Lincoln Douglas

Lincoln Douglas Debate (LD)

В этом формате один на один студенты обсуждают тему, предложенную Ассоциацией.Линкольн-Дуглас Темы дебатов варьируются от индивидуальной свободы против коллективного блага до экономического развития и защиты окружающей среды. Студенты могут ознакомиться с доказательствами, собранными до дебатов, но не могут использовать Интернет в раунде. Вся дискуссия длится примерно 45 минут и состоит из конструктивных выступлений, опровержений и перекрестных допросов.

Соображения для дебатов Линкольна-Дугласа:

Дебаты Линкольна-Дугласа обычно привлекают людей, которые любят дискутировать, но предпочитают формат один на один, а не команду или группу.Кроме того, люди, которым нравится LD, любят изучать вопросы о том, каким должно быть общество. Многие люди называют LD Debate дискуссией о «ценностях», поскольку обычно рассматриваются вопросы морали и справедливости. Студенты готовят дела, а затем участвуют в обмене перекрестными допросами и опровержениями, пытаясь убедить судью в том, что он / она лучший участник дискуссии в раунде.

Черты успешных участников дебатов LD:

При рассмотрении того, какое событие следует выбрать или в каком направлении указать студенту при выборе события, ниже приведены некоторые общие черты успешных участников дебатов LD, о которых следует помнить:

• Независимый
• Мыслит логически
• Аналитический
• Заинтересованы философией
• Определено
• Задумчивый

Текущая тема:

ноябрь / декабрь —

Принято решение: в условиях демократии право общественности на получение информации должно цениться выше права на неприкосновенность частной жизни кандидатов на государственные должности.

Список прошлых тем LD:

Принято решение: Соединенные Штаты должны поставить
целей национальной безопасности в первую очередь над цифровой конфиденциальностью своих граждан.
Постановлено: Ставить политические условия на гуманитарную помощь иностранным
странам несправедливо.
Принято решение:
развивающиеся страны должны отдавать приоритет защите окружающей среды, а не добыче ресурсов, когда они находятся в конфликте.
Постановлено: целенаправленное убийство является морально допустимым инструментом внешней политики.
Постановлено: люди несут моральное обязательство помогать нуждающимся.
Принято решение: США имеют право использовать частные военные фирмы
за границей для достижения своих военных целей.
Постановлено: В Соединенных Штатах с несовершеннолетними, обвиняемыми в тяжких преступлениях
, следует обращаться как со взрослыми в системе уголовного правосудия.
Решено: злоупотребление запрещенными наркотиками должно рассматриваться как вопрос
общественного здравоохранения, а не уголовного правосудия.

Постановлено: Соединенные Штаты должны гарантировать право на жилище.

Постановили: государственные колледжи и университеты США не должны ограничивать любые слова, защищенные конституцией.

Постановили: Соединенным Штатам следует ограничить квалификационный иммунитет для сотрудников полиции.

Постановлено: странам следует запретить производство ядерной энергии.

Базовое понимание:

Дебаты Линкольна Дугласа (LD) — это мероприятие один на один, на котором участники дискуссии спорят друг с другом по определенной резолюции.Следовательно, когда студенты начинают LD, абсолютно необходимо, чтобы они знали обсуждаемую резолюцию. Если вы посетите www.speechanddebate.org/currenttopics, вы увидите темы, назначенные по месяцам. Дополнительно Ассоциация определяет отдельную тему для первых двух месяцев новичка. Важно отметить, что не все турниры используют тему, предложенную для их соревнований. Поэтому обязательно проверьте приглашение на полную информацию.

Как только участник дискуссии узнает резолюцию, ученик должен начать мозговой штурм аргументов по этой теме.Основная структура аргумента называется претензией, ордером и воздействием (подробнее ниже). Участник дебатов также должен построить свои кейсы (подробнее ниже). Наконец, им следует принять во внимание аргументы своего оппонента и провести мозговой штурм. В конце раунда участник дебатов должен также привести краткие сведения о причинах, по которым он должен победить, которые обычно называют «проблемами голосования».

Исследования:

После того, как учащиеся проведут первоначальный мозговой штурм, проведите исследование.Поищите в авторитетных журналах статьи, написанные экспертами в данной области, и тексты, написанные философами. Дополнительные источники включают, помимо прочего, газетные статьи, аналитические центры и заслуживающие доверия веб-сайты. За советами по исследованию и информацией о том, к чему у вас есть доступ через вашу школу, обратитесь в медиацентр / отдел библиотечных услуг вашей школы.

Конструкционные элементы:

Утвердительное конструктивное 6 минут

Отрицательный перекрестный допрос 3 минуты

Негативное конструктивное / негативное опровержение 7 минут

Подтверждение перекрестного допроса 3 минуты

Первое утвердительное опровержение 4 минуты

Второй отрицательный опровержение 6 минут

Второй утвердительный опровержение 3 минуты

* Каждому участнику дебатов также предоставляется 4 минуты времени на подготовку.

Организация:

Аргументация Во-первых, участник дискуссии должен четко обосновать свое требование. Как правило, это декларативное заявление, устанавливающее точку зрения, которую они пытаются обосновать. Затем участник дебатов должен четко установить, почему их аргумент верен. Это известно как основание для аргументации. Сторонникам споров необходимо выйти за рамки утверждения своих утверждений, подкрепив их анализом, объясняющим, почему этот аргумент верен.Ордер может иметь разные формы, но он необходим для развития аргументации. Важно отметить, что наличие у автора простого утверждения по теме не является основанием. Наконец, спорщик должен оказать влияние на свой аргумент. Это означает, что спорщик устанавливает, почему аргумент важен в раунде.

Корпус После того, как учащиеся проведут мозговой штурм, пора сконструировать кейсы. Хотя не существует правила, требующего определенной структуры, существует традиционный подход к построению дела.Чаще всего участники дебатов по LD используют модель ценностей и критериев для структурирования своей аргументации, однако дебаты по кругу Остина включают прогрессивные аргументы, включая критики, варианты политики, планы противодействия и многое другое. В рамках модели Value Criterion учащиеся предлагают конкретную ценность, которая, по их мнению, является конечной целью, к которой должны стремиться участники дискуссии в раунде. Впоследствии они предлагают критерий, который предлагает конкретный механизм для определения того, достигается ли ценность любым из участников дискуссии в раунде.Типичным примером является предложение ценности справедливости с критерием защиты прав. Участник дебатов должен предложить определения этих терминов, а также объяснить, как значение лучше всего соответствует разрешению и как критерий лучше всего измеряет достижение значения. После того, как они установят свою ценность и критерий, они предложат возражения. Это основные аргументы утвердительного или отрицательного, и они будут стремиться утверждать, что ценность / критерий достигается. При разработке аргументов аргументы должны ссылаться на значение / критерий.

Опровержения Споры о Линкольне Дугласе — это больше, чем просто случаи! Участники дебатов опровергают аргументы друг друга. Студенты могут опровергать случаи, отрицая обоснованность аргумента, который является наиболее распространенным. Дополнительные стратегии включают, помимо прочего, утверждение аргумента, обратного аргументу, демонстрацию того, что аргументы оппонента не имеют такого большого веса, как их аргументы, или устранение связи между аргументом оппонента и значением / критерием, используемым в раунде. .Студенты могут заранее записать свои ответы на аргументы, которые, как они ожидают, будут выдвигать их оппоненты. Их обычно называют «блоками».

Поток Участникам дебатов важно научиться отслеживать аргументы в раунде. Обычно участники дискуссии «текут» по кругу, записывая аргументы, которые представлены и опровергнуты в ходе обсуждения. Такой подход к ведению заметок требует от учащихся сокращать термины, фразы и идеи, чтобы они могли записать как можно большую часть дискуссии.Вот несколько советов:

• Два листа бумаги. Одна страница будет для всего, что сказано о положительном, другая — для всего, что сказано о отрицательном. Каждому выступлению в раунде будет выделена отдельная колонка на этих страницах.

• Как минимум одно перо, но мы рекомендуем два разных цвета.
• Если ваш оппонент говорит, вы должны писать (не пытайтесь определить, что является важным, а что нет — просто опустите как можно больше)
• Сориентируйте оба листа бумаги вертикально, как в книге.Сложите (или проведите линии) на листе бумаги в 5 столбцов одинаковой ширины. Этого можно добиться, сложив колонку шириной 1,5 дюйма с обеих сторон. Переверните бумагу и сложите другой столбец, чтобы он совпадал; продолжайте, пока на листе бумаги не будет 4 сгиба, чтобы получилось 5 столбцов. Это ваш утвердительный поток.
• Сложите другой лист бумаги в 4 столбца одинаковой ширины. Это ваш негативный поток.
• Пометьте верхнюю часть каждой колонки утвердительного потока названиями выступлений в хронологическом порядке слева направо.
• Пометьте верхнюю часть каждой колонки отрицательного потока названиями выступлений в хронологическом порядке слева направо.

Standing it Up / Практика:

Отличная идея — провести тренировочные раунды перед тем, как отправиться на свой первый турнир. Сначала может показаться, что вам не хватает слов, чтобы заполнить время выступления. Однако со временем это изменится. Первый раунд может быть остановкой и продолжением, когда тренер или наблюдатель останавливает вас, когда вы упускаете возможность или не понимаете, о чем вы говорите.Во время этих раундов вы можете повторно произносить речи до тех пор, пока вы или наблюдатель / тренер не будете удовлетворены произнесенной речью. Кроме того, поскольку ваши кейсы подготовлены заранее, учащиеся должны потратить время на произнесение этой речи. Студент должен работать над акцентом, зрительным контактом и плавностью.

Советы по производительности:

Важно помнить, что вы общаетесь со своим судьей. Решение остается исключительно в руках судьи! Вы должны сосредоточиться на их убеждении, а это значит, что вы должны направлять свои речи и вопросы перекрестного допроса и ответы судье, а не вашему оппоненту.При проведении вашего первого турнира важно помнить, что чем больше практики, тем легче будет играть. Цель не в том, где вы начинаете, а в том, где вы заканчиваете. Если вы становитесь лучше от раунда к раунду или от турнира к турниру — вы добьетесь успеха. Сосредоточьтесь не только на том, что вы можете улучшить, но и на том, что вы сделали хорошо. Отметьте то, что сработало, и попробуйте повторить это в будущих раундах или турнирах. Воспринимайте отзывы судей как возможности для улучшения. Если судьи дают устную обратную связь, сделайте заметки о том, чем они делятся, чтобы обсудить их со своим тренером.Наконец, не зацикливайтесь на исходе раунда — сосредоточение внимания на победах и поражениях не приведет к большему успеху!

Ресурсы:

Ассоциация предлагает нашим членам отличные ресурсы. Сюда входят планы уроков по ознакомлению новичков с дебатами о Линкольне Дугласе, записанные видеоролики о обсадной колонне, обтекании и сверлениях, письменный анализ темы, руководства по исследованиям, учебник и многое другое! После того, как вы вступите в Ассоциацию и зарегистрируетесь на нашем веб-сайте, вы сможете получить к ним доступ через свою «панель управления».»Оттуда вы можете щелкнуть« ресурсы для обсуждения », а затем выбрать« Линкольн Дуглас ».

Типы нарушений обучаемости — Американская ассоциация обучающихся лиц

Нарушения обучаемости возникают из-за генетических и / или нейробиологических факторов, которые изменяют функционирование мозга таким образом, что влияет на один или несколько когнитивных процессов, связанных с обучением. Эти проблемы с обработкой могут мешать изучению основных навыков, таких как чтение, письмо и / или математика. Они также могут мешать навыкам более высокого уровня, таким как организация, планирование времени, абстрактное мышление, долговременная или краткосрочная память и внимание.Важно понимать, что неспособность к обучению может повлиять на жизнь человека за пределами учебы и может повлиять на отношения с семьей, друзьями и на рабочем месте.

Поскольку трудности с чтением, письмом и / или математикой являются распознаваемыми проблемами в школьные годы, признаки и симптомы нарушения обучаемости чаще всего диагностируются в это время. Однако некоторые люди не проходят аттестацию до тех пор, пока они не получат высшее образование или не станут взрослыми в составе рабочей силы.Другие люди с нарушением обучаемости могут никогда не пройти оценку и не пройти по жизни, никогда не зная, почему у них возникают трудности с учёбой и почему у них могут быть проблемы на работе или в отношениях с семьей и друзьями.

Нарушения обучаемости не следует путать с проблемами обучения, которые в первую очередь являются результатом нарушения зрения, слуха или моторики; умственной отсталости; эмоционального расстройства; или неблагоприятных экологических, культурных или экономических проблем.

В целом люди с нарушением обучаемости обладают средним или выше среднего интеллекта. Часто кажется, что существует разрыв между индивидуальным потенциалом и фактическими достижениями. Вот почему неспособность к обучению называется «скрытой инвалидностью»: человек выглядит совершенно «нормальным» и кажется очень умным и умным человеком, но может быть неспособен продемонстрировать уровень навыков, ожидаемый от кого-то из того же возраста.

Нарушение обучаемости невозможно вылечить или исправить; это вызов на всю жизнь.Однако при соответствующей поддержке и вмешательстве люди с ограниченными возможностями обучения могут добиться успеха в школе, на работе, в отношениях и в обществе.

В Федеральном законе, в соответствии с Законом об образовании лиц с ограниченными возможностями (IDEA), используется термин «особая неспособность к обучению», одна из 13 категорий инвалидности в соответствии с этим законом.

«Нарушения обучаемости» — это «зонтичный» термин, описывающий ряд других, более специфических нарушений обучаемости, таких как дислексия и дисграфия.Найдите признаки и симптомы каждого из них, а также приведите полезные стратегии.

Типы нарушений обучаемости

• Дискалькулия

  Специфическое нарушение обучаемости, которое влияет на способность человека понимать числа и усваивать математические факты.

• Дисграфия

  Специфическая неспособность к обучению, которая влияет на способность человека писать и мелкую моторику.

• Дислексия

  Специфическая неспособность к обучению, которая влияет на чтение и связанные с ним языковые навыки обработки.

• Невербальные нарушения обучаемости

  Имеет проблемы с интерпретацией невербальных сигналов, таких как мимика или язык тела, и может иметь плохую координацию.

• Расстройство устной / письменной речи и специфический дефицит понимания прочитанного

  Нарушения обучаемости, которые влияют на понимание человеком того, что они читают, или разговорной речи. Также может быть нарушена способность выражать себя устным языком.

Связанные расстройства

• СДВГ

  Расстройство, которое включает в себя трудности с сохранением концентрации и вниманием, контролируемым поведением и гиперактивностью.

• Диспраксия

  Расстройство, вызывающее проблемы с движением и координацией, языком и речью.

• Исполнительное руководство Функционирование

  Влияет на планирование, организацию, выработку стратегии, внимание к деталям и управление временем и пространством.

Как получить хороший (не просто длинный) отчет о прохождении теста LD

После получения отчета используйте маркер в любом разделе, который объясняет, что студент должен был сделать в тесте, его баллы и любую другую информацию, касающуюся баллов. или процентильные ранги. Если большая часть отчета оказывается выделенной, это очень простой отчет . Это неплохо, но, возможно, вы не захотите платить высокую цену за такой отчет.

Вот как будет выглядеть хороший отчет с описанием успеваемости учащегося по тесту Woodcock-Johnson Writing Samples после выделения:

Студент X получил самый низкий балл по письму за всю батарею за задание, в котором ему предлагалось написать предложения, чтобы описать объект, объяснить что-то фактическое или завершить отрывок (образцы письма).

Таким образом, ученик X оказался на более высоком уровне по этому заданию по сравнению с другими учениками его возраста. Его оценка RPI для этого теста была 98/90. Его оценка по возрастному эквиваленту была> 30, а оценка по эквивалентной оценке -> 30.

Эта задача присваивает два балла ответам, которые отвечали на запрос и содержали некоторые подробности, один балл за элементы, которые давали простые и понятные ответы, и 1,5 или 0,5 балла за ответы между ними (ответы, которые были очень далеки от отметки, не получить кредит).

Его выполнение этой задачи показало большую непоследовательность. Он получил максимальную оценку только по одному пункту, где он дал простой по содержанию и словарному запасу ответ, но при этом описал действие и его результат (аналогия — «Женщина приготовила пасту и съела ее»). Однако он не дал ответа из двух частей по другому пункту, где он должен был это сделать (аналогия — ответ «Вы можете испытывать жажду» на вопрос «Зачем вам брать с собой воду, когда вы идете в поход?» ).Студент X получил только половину балла за этот ответ, потому что без первой части предложения его ответ был слишком расплывчатым, чтобы читатель понял, что его просили объяснить.

По большинству других предметов студент X заработал два балла. На задании, в котором ученику X предлагалось описать действие и предсказать, что будет дальше, он использовал предложение с разбегом.

Некоторые ответы ученика X были расплывчаты. На два вопроса, в которых его просили описать действие на картинке, его ответы были технически правильными, но им не хватало очевидного глагола, который был бы более конкретным (аналогия — «Мальчик касается собаки», а не «Мальчик гладит собаку».»). На один вопрос, в котором его просили объяснить отношения между двумя людьми, его ответ был настолько расплывчатым, что он заработал только половину балла (аналогия — написание «Они в семье» для фотографии, на которой изображены отец и сын). На устный вопрос об отношениях ученик X смог ответить правильно, что может означать, что ему нужно больше времени, чтобы подумать над более конкретным ответом, или что он сначала не понял, что его ответы были слишком расплывчатыми.

Хотя эти элементы не учитывались при подсчете очков, Студент X правильно использовал пунктуацию, заглавные буквы и орфографию (хотя одно или два слова он написал неправильно).Его структура предложений была простой и понятной, и, за исключением случаев, когда уже отмечалось, он использовал грамматику правильно.

---

Когда вы закончите, вы сможете увидеть много текста, который не выделен в образце отчета. Это покажет, что оценщик вкладывает много деталей и обдумывает написание отчетов. (Если все, что вы видите, это выделение текста, как показано выше, отчет не содержит полезных подробностей.)

Для той суммы денег, которую вы, вероятно, заплатите, вам следует ожидать качественного отчета.Но, читая около 80-100 частных отчетов в год о моей работе в отделе обслуживания инвалидов колледжа, я вижу такой уровень детализации в очень немногих из них, хотя многие из них длинные.

Помните, что большинство колледжей принимают документацию из школы вашего учащегося, поэтому не думайте, что вам нужно платить за частное тестирование. (Прочтите это, чтобы узнать больше о документации.) Но если вы решите заплатить за тестирование, обязательно прочтите мои предложения, чтобы убедиться, что тестирование включает в себя все, что должно.Посмотрите этот пост на Understand.org, чтобы узнать о способах пройти тестирование по сниженной цене, и этот пост из Центра обучения MGH Clay о том, как попытаться получить страховку для покрытия тестирования.

И чтобы узнать, почему колледжи не будут знать, есть ли у вашего ученика инвалидность, как ваши ученики регистрируются на приспособление во время тестирования и какие виды приспособления доступны в колледже, прочтите мою книгу «Из средней школы в колледж: шаги к успеху». для студентов с ограниченными возможностями.

Типы нарушений обучаемости: чтение, письмо, математические знаки

Существует много различных типов нарушений обучаемости, например, тот, от которого страдает этот ученик, когда его учитель пытается что-то объяснить.1 из 11

Что такое нарушения обучаемости?

Термин «неспособность к обучению» (LD) используется для описания группы расстройств, влияющих на то, как кто-то учится. Когда у вас проблемы с обучением, вы испытываете трудности с чтением, письмом, математикой, слушанием и / или речью. Обычно существует большая разница между тем, что ожидается от вашего интеллекта, и вашей реальной работой.

Ткань с разноцветными кусочками пазла, олицетворяющая аутизм — диагноз, с которым путают многие проблемы с обучаемостью. 2 из 11

Нарушение обучаемости — нет…

Многие люди описывают нарушение обучаемости на основании того, чем она не является. Другими словами, прежде чем можно будет диагностировать нарушение обучаемости, необходимо исключить определенные условия. Нарушение обучаемости — это не умственная отсталость (у вас должен быть IQ выше 85, чтобы вам был поставлен диагноз умственной отсталости), потеря слуха, проблемы со зрением, поведенческие или эмоциональные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ или СДВ) или аутизм.

Крупным планом лицо женщины, прислонившейся к дереву, пока она думает о различных типах нарушений обучаемости. 3 из 11

Нарушения обучаемости — это пожизненные условия

Поскольку многие люди учатся компенсировать различия в обучении по мере взросления, может показаться, что неспособность к обучению исчезла.Именно по этой причине когда-то считалось, что ЛД влияют только на детей. Теперь мы знаем, что неспособность к обучению сохраняется на протяжении всей жизни человека, даже если он научится компенсировать трудности.

Девушка выглядит угрюмой, когда пишет эссе о различных типах трудностей в обучении. 4 из 11

Основные типы нарушений обучаемости

Термин «неспособность к обучению» включает в себя множество различных различий в обучении.Три основных типа нарушений обучаемости: нарушения чтения, нарушения письменной речи и нарушения математики. Каждый тип LD может включать несколько различных расстройств. Нет ни одной «неспособности к обучению». Существуют и другие, менее распространенные нарушения обучения, которые влияют на память, социальные навыки и исполнительные функции.

Девушка выглядит напряженной в библиотеке, где она читает книги о различных типах нарушений обучаемости. 5 из 11

Нарушения чтения

Это часто называют дислексией.От 2 до 8 процентов детей школьного возраста не умеют читать. Некоторые из распространенных признаков нарушения чтения включают в себя: трудности с ассоциированием или распознаванием звуков, которые идут с буквами и разделением звуков в словах, трудности с произнесением слов, проблемы с рифмой, проблемы с пониманием и использованием слов и грамматики, а также плохое правописание.

[Загрузить эту загрузку: Как выглядят проблемы с обучаемостью в классе]

Девушка сидит за партой в классе и пишет эссе о различных типах трудностей в обучении. 6 из 11

Нарушения письма

Нарушение письма, называемое дисграфией, влияет на способность человека выражать свои мысли письменно.Некоторые из распространенных признаков включают в себя: неудобную или плотную хватку за карандаш, неразборчивый почерк, произнесение слов вслух во время письма, пропуск слов в предложениях, трудности с грамматикой и синтаксической структурой, избегание письменных заданий, проблемы с формулированием мыслей и идей в письменном виде. слова и трудности с организацией и планированием мыслей при письме.

Мальчик стоит перед классной доской и чешет в затылке, не понимая, что такое проблемы с обучаемостью. 7 из 11

Инвалиды по математике

Дискалькулия — это широкий термин, обозначающий множество различных типов расстройств, связанных с проблемами с математикой.Некоторые признаки включают: медленное развитие навыков счета и решения математических задач, трудности с запоминанием числовых последовательностей, вычислительные проблемы, проблемы с концепцией времени, плохое чувство направления и трудности с выполнением мысленной математики. Ребенок с математическими навыками LD может однажды решить математические задачи, но будет казаться растерянным и растерянным, столкнувшись с теми же проблемами на следующий день.

Учитель помогает девочке, которая борется в классе. У нее может быть нарушение обучаемости. 8 из 11

Выявление нарушений обучаемости

Если родители или учителя замечают, что у ребенка проблемы в школе, в одной или нескольких областях, и его или ее успеваемость не соответствует интеллектуальному уровню, оценка считается завершенной.Не существует единого теста на нарушение обучаемости. Вместо этого проводится серия оценок, которые часто включают тесты достижений, когнитивные оценки (тесты IQ) и тесты, связанные с чтением, математикой и способностями к письменному выражению.

Учитель помогает ученику, испытывающему трудности в классе. У нее может быть нарушение обучаемости. 9 из 11

Лечение лиц с нарушением обучаемости

Не существует лекарств или медицинского лечения, которые помогли бы улучшить неспособность к обучению, однако исследования показывают, что у детей с сопутствующими СДВГ и ЛП наблюдаются улучшения в обоих случаях, если следовать плану лечения, включающему лекарства от СДВГ.Кроме того, образовательные стратегии могут быть включены в классную комнату вашего ребенка или, в зависимости от уровня инвалидности, ваш ребенок может начать уроки специального образования.

Учитель помогает ученику с нарушением обучаемости, который работает над проектом в библиотеке. 10 из 11

Академические вмешательства

Поскольку каждый ребенок с нарушением обучаемости индивидуален и может испытывать трудности в определенных областях, не существует «стандартных» академических вмешательств.Вместо этого школьный округ вместе с родителями должен заполнить индивидуальную образовательную программу (IEP), направленную на решение конкретных проблем ребенка. Тем не менее, все учащиеся с LD должны получать пользу от организованного и последовательного обучения, визуальных и вербальных подсказок, помощи в планировании и организации, дифференцированного обучения и мультисенсорных методов обучения.

Группа студентов, преодолевших трудности в обучении и получивших высшее образование, имеют дипломы 11 из 11

LD Успех

LD — это пожизненное состояние, но это не означает, что ребенок с нарушением обучаемости не может добиться успеха.