Какие есть идеи для игры с мужем в постели и не только?
Какие есть идеи для …
Назад
1
…
…
2
Вперёд
Как распознать хорошего любовника?
4 299 ответов
Ищу любовницу для мужа
8 418 ответов
Хочу секса на стороне, но я замужем
2 632 ответа
Секс до свадьбы — это сейчас норма?
3 022 ответа
Почему раньше с детьми не говорили о сексе?
360 ответов
Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма
2 375 ответов
Секс по дружбе
1 304 ответа
Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партнеров
2 379 ответов
Секс после 50-и
2 696 ответов
Есть верные мужчины?
2 133 ответа
64 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#4
#5
#6
#7
#8
#9
франция
в прятки можно 🙂
#10
#11
#12
Ваш текст=Влагалище прятать будешь?
#14
Давно все придумано
Архангельск
#16
Я з в а
Анадырь
#17
#18
#19
#21
#23
Я з в а
Астана
Автор, угомонитесь, у Вас и фантазии какие-то унылые — романтическое знакомство разыграть, за ручку походить, что ли, трепетно изобразить первый поцелуй? Поиграйте в учителя и школьницу лучше, если не хотите совсем распрощаться с сексом
#24
Я з в а
Оспидя,ну че париться? Сделай наоборот.
Кто у вас там инициатор обычно?
подходишь автор к мужу в мини,походка от бедра и спрашиваешь- Мущщина ,а что вы сегодня вечером делаете? Угостите пока даму коктейлем.
и настойчиво так,напористо.
#26
Я з в а
Казань
#28
Канны 🙂
#29
Рожденная змеей
Я з в а
КазаньНягань)
бабки, давайте про секс.
Эксперты Woman.ru
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным…
16 ответов
-
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 023
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
138 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Фитнес-тренер
32 ответа
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
#30
Гость
Рожденная змеейЯ з в а
КазаньНягань)
Нью-Йорк.
бабки, давайте про секс.
#32
Гость
Рожденная змеейЯ з в а
КазаньНягань)
Нью-Йорк.
бабки, давайте про секс.
#33
#34
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 249 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
921 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
618 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
900 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
#35
Baileys The Original
ГостьРожденная змеейЯ з в а
КазаньНягань)
Нью-Йорк.
бабки, давайте про секс.
Можно нарисовать на теле карту с городами сиропом или сливками и съедать по мере ……. чего-нибудь там. 😉
#36
Гость
В изнасилование поиграйте, в золотой дождь, можно нарядиться проституткой, чтобы Ваш муж Вас купил…
пусть за деньги все свои потаенные желания осуществит.
я аж завелась…
а вы, бабки?
#37
Гость
Нью-Йорк.
бабки, давайте про секс.
Можно поиграть в султана и наложницу на рынке рабов.
Можно побыть амазонкой и гладиатором. Автор, давай, выходи из сумрака!
#38
Гость
В изнасилование поиграйте, в золотой дождь, можно нарядиться проституткой, чтобы Ваш муж Вас купил.
..
#39
Гость
я аж завелась…
а вы, бабки?
#42
Гость
в проститутку классно.
пусть за деньги все свои потаенные желания осуществит.
я аж завелась…
а вы, бабки?
#43
Я з в а
Автор,ну это же очень просто.Берете любой сюжет из жизни и проигрываете.
Ну вот пошли вы в магазин.За яйцами и колбасой……..
-А мне тоже один,только потолще.
— А мне всё равно какой,мне на салат.
#44
франция
и какие эти потаенные желания?…а то я чет не завожусь 🙂
#45
#46
франция
Baileys The OriginalГостьРожденная змеейЯ з в а
КазаньНягань)
Нью-Йорк.
бабки, давайте про секс.
Можно нарисовать на теле карту с городами сиропом или сливками и съедать по мере ……. чего-нибудь там. 😉
не…лучше бейлисом 🙂
Помните как в Сексе в большом городе Саманта ждала любовника и разложила на теле суши? ;))
Чем плоха идея? 🙂
Новые темы
Муж секс. Ну вот на фиг ляпнул
5 ответов
Во время секса муж возбуждается,когда жена говорит как ее имели раньше
1 ответ
Кто замерял?
Нет ответов
Хочу секса
17 ответов
Размер у парня подскажите
10 ответов
#47
Я з в а
Автор,ну это же очень просто.Берете любой сюжет из жизни и проигрываете.
Ну вот пошли вы в магазин.За яйцами и колбасой……..
#48
франция
Гостьв проститутку классно.
пусть за деньги все свои потаенные желания осуществит.
я аж завелась…
а вы, бабки?
и какие эти потаенные желания?…а то я чет не завожусь 🙂
но и автор может…раз пошла такая пьянка.
#49
Я з в а
Автор,ну это же очень просто.Берете любой сюжет из жизни и проигрываете.
Ну вот пошли вы в магазин.За яйцами и колбасой……..
Назад
1
…
…
2
Вперёд
Следующая тема
Ваши мужья ласкают вам грудь?
120 ответов
Предыдущая тема
Мозможен ли успешный брак с мужчиной, который слишком быстро кончает
33 ответа
10 свежих идей для секса
Думаешь, осень – период постельной хандры? Все как раз наоборот – у тебя появилась масса времени, чтобы встряхнуть свою интимную жизнь и попробовать нечто новое и совершенно неожиданное!
Даже самое восхитительное лакомство приедается.
И секс не исключение. Одни и те же позы поднадоели, а ритмичные движения на заднем сидении авто потеряли остроту. Не спеши утверждать, что в интиме для тебя уже нет ничего нового. Когда все азы пройдены, самое время выходить на другой уровень. Тогда и начинается настоящий секс – страстный, изысканный и изощренный. Ищи и пробуй! И в процессе поиска сможешь ощутить самые разные эротические оттенки. Ведь еще осталось столько увлекательных и неизведанных маршрутов! В конце концов, фантазию и разнообразие еще никто не отменял!
Секс-экстрим
Твой любимый заговорщицки тебе моргнул и скрылся в туалете самолета. Через пару минут ты, словно раскованная Эммануэль, проскальзываешь следом за ним. И вот он уже страстно прижимает тебя в тесной кабинке к умывальнику…
Знаешь ли ты, что экстремальный секс дает женщине самый глубокий и длительный оргазм? И совершенно необязательно приобретать билеты на самолет, можно заняться «этим» на крыше (чердаке) дачи, в автобусе, в воде, в парке развлечений на американских горках или чертовом колесе.
Интернет-ресурсы взяли это дело под особый контроль и наладили бизнес по организации самых экстремальных секс-развлечений: прыгая с парашютом, карабкаясь на крутой склон в одной связке и – ты не поверишь – ныряя с аквалангом!
За и против. Подобное удовольствие разгоняет кровь до сверхзвуковых скоростей. А впечатлений хватит на год вперед. Необычная ситуация стимулирует выработку адреналина и делает ощущения более сильными и яркими. Только учти, что вас могут застукать, а в некоторых случаях и арестовать! Ну и конечно, не стоит забывать об элементарной технике безопасности.
Секс – не повод для знакомства
Вас в купе только двое – ты и твой попутчик. Он галантно помог внести в вагон твой тяжелый чемодан, а ты угостила его домашним рагу. Разгадывая кроссворд, он бросает на тебя заинтересованные взгляды. И ты думаешь: «А почему бы и нет?»
Действительно, почему нет? Вы оба взрослые, правила этой старой как мир игры знаете. Секс без отношений и обязательств – такой себе однодневный релакс.
За окном проплывают пейзажи, стук колес возбуждает, а вибрация транспорта способствует получению более сильного оргазма.
К слову, фильм «К черту любовь» с Рене Зеллвегер в главной роли дал явлению ни к чему не обязывающих отношений потрясающее название – секс a la carte (с франц. – «по выбору из меню»).
За и против. Своего случайного любовника ты больше не увидишь, а значит, можешь быть такой, какая есть. Или такой, какой видишь себя в мечтах, – раскрепощенной и ненасытной. Тесновато, и есть риск свалиться с полки, да и проводница может заявиться в самый интересный момент. Все остальные неудобства легко устраняются с помощью презерватива. Но только не жди с трепетом весточки от любвеобильного попутчика. И не стоит обрывать телефон справочной Житомира, требуя адреса и номера телефонов всех Олегов.
Домашняя клубничка
Камера включена, вся одежда снята, можно начинать! Ты сладко стонешь и стараешься не смотреть в объектив, а твой партнер во всех ракурсах показывает, на что он способен.
Видео с пометкой ХХХ – это прошлый век. Теперь сексуально раскрепощенные пары создают свое home video, не хуже прославленного немецкого. Сходи в солярий, сделайте друг другу интимную эпиляцию, и вперед – к лаврам Дженны Джеймсон или Чичолины.
Насчет сюжета долго думать не нужно – это не экранизация Шекспира. Ты можешь быть медсестрой, а твой партнер – любвеобильным доктором. Или стань вражеской шпионкой, у которой нужно выпытать разведданные.
За и против. Ваши постельные баталии можно будет пересматривать бесконечное количество раз, ну и конечно, в результате совершенствоваться. Главное – беречь подальше от детей и родителей со слабым здоровьем. А еще проследи, чтобы ролик не оказался на YouTube или у предприимчивого оператора. Кто знает, может, в будущем ты решишь баллотироваться в городской совет?
Следами Сапфо
После совместного просмотра за бутылкой шардоне фильма «Сапфо» твоя подруга предложила попробовать «как у них». Ты вроде и сама не против, но как к этому отнесется твой приятель?
Переживать по этому поводу не стоит! Опросы подтвердили: мужчины не считают изменой секс любимой с представительницей прекрасной половины.
Конечно, при условии, что им позволят на это взглянуть.
Это твой парень уже который год ищет пресловутую точку G, вооружившись картой, фонариком и увеличительным стеклом. Девушка не только легко ее отыщет, но и будет совершенно точно знать, как и на какую «кнопочку» нужно нажать. К тому же последовательницы Сапфо получают больше чувственной радости от секса, чем гетеросексуальные барышни. И гораздо чаще испытывают оргазм.
За и против. У тебя есть возможность ощутить самые нежные интимные ласки. Там, где ты хочешь, и так, как ты хочешь. Но если ты выберешь в качестве партнерши свою подругу, на следующий день вам может быть очень неловко.
Такой секс стоит попробовать хотя бы для того, чтобы понять, что пальчики другой барышни тебя совершенно не возбуждают. А хочется чего-то сильного и твердого, пусть порой и неумелого.
Гастрономическое удовольствие
Разложив на теле своего любимого узор из клубничек, ты, съедая каждую, нежно его целуешь. А потом десертом стала ты – твой партнер, лаская, слизывает с тебя ванильное мороженное.
Помнишь, в фильме «9 ½ недель» Микки Рурк возбуждал партнершу кусочком льда? А потом, завязав глаза, кормил ее с ложечки всякими сладостями? Вот это и называется получать истинное удовольствие от еды!
Подобная прелюдия не только здорово заводит, но еще и помогает насытиться перед постельными играми.
За и против. Запасись сливками, топленым шоколадом, мороженым и фруктами. А вообще, включи в меню все свои любимые продукты. Ну а самые предприимчивые совмещают приятное с очень приятным, слизывая с тела партнера шампанское или ликер. Только вычеркни из списка продуктов соусы и острые приправы, чтобы не схлопотать несварение.
Эротические грезы
Ты в короткой юбке и с ярким макияжем голосуешь на дороге. Но, едва сев в попутку, вспоминаешь, что деньги оставила дома. Водитель (по совместительству – твой муж) неумолим и предлагает расплатиться натурой…
Мечты должны исполняться, эротические – тем более. Так почему бы тебе не попытаться воплотить самое сокровенное в жизнь? Конечно, если твои грезы заключаются в безраздельном обладании Джонни Деппом или получении оргазма в открытом космосе, могут возникнуть трудности.
Но если в твоей голове вертятся фантазии, например, о сексе по мотивам любовного романа – у тебя есть все шансы воплотить их в жизнь. Договорись с любимым, пусть он станет благородным разбойником, а ты – бедной, но гордой девушкой из пригорода.
За и против. Пересмотри свои эротические фантазии, выбери наименее безобидную и воплоти ее в жизнь. Только не забудь потом выйти из роли: быть бедной девушкой из пригорода в сегодняшних реалиях непросто.
Недетские игрушки
После посещения секс-шопа твой любовный арсенал пополнился розовыми пушистыми наручниками, кожаным бельем и бархатной повязкой для глаз. Самое время разнообразить свою эротическую жизнь!
Вибраторы, фаллоимитаторы, бен-ва, желатиновые трусики со вкусом банана или гель «69» – все это неплохое дополнение к любовным играм. Секс-индустрия не перестает радовать народ возбуждающими новинками. Одно из любимых изобретений – трусики с насадками для достижения клиторного оргазма. Главное – не потерять пульт управления, как это умудрилась сделать героиня «Голой правды».
За и против. Если тебе надоела предсказуемость ваших секс-сюжетов, самое время придумать нечто из ряда… Очисти прилавки ближайшего секс-шопа и удиви партнера желанием экспериментировать. Но перед этим внимательно изучи инструкцию, чтобы быть уверенной, что используешь игрушки по назначению.
Наши руки не для скуки
Он пришел с работы уставший и ни о каком интиме и слышать не хочет. Ты пожимаешь плечами и садишься на диван смотреть телевизор. А затем, как бы играя, начинаешь себя ласкать. Муж, забыв о своей усталости, увлеченно наблюдает, а затем с азартом присоединяется к тебе.
Для мужчины подобное зрелище – эротичное и необычайно интересное. Так воплощается одна из самых потаенных мужских фантазий. К тому же это не только здорово заводит обоих любовников, но еще и очень познавательно. Эдакий живой самоучитель по удовлетворению партнерши.
За и против. Шутник Пауло Коэльо сказал: все, что имеет отношение к сексу, можно делать в одиночку. Отбрось всякое стесненье, и реакция твоего мужчины не заставит себя ждать.
Виртуальный секс
«Я медленно снимаю с себя юбку, затем чулки. Подхожу к тебе и расстегиваю все пуговицы на твоей рубашке… После этого берусь за ремень на брюках и расстегиваю молнию…»
Знакомые строчки? Статистика утверждает, что 60 % визитов в кибер-пространство имеют сексуальный характер. Разнообразь свою интимную жизнь легким интернет-флиртом. Небольшая «измена» любимому – без самой измены, разумеется.
Секс по интернету доступен круглосуточно, можно не показывать свое лицо, никакой опасности подцепить инфекцию. В вирте рамок и границ нет: будь кем хочешь и делай что душе угодно. К тому же всегда можно остановиться.
За и против. Здесь нет запретных поз и неосторожных действий. Главное – не увлечься такими отношениями настолько, чтобы забыть о реальном партнере. Подобное общение все равно не сможет заменить настоящего секса – нужно видеть глаза партнера, вдыхать его аромат. А в качестве контрацепции используй ник и не открывай случайным партнерам никакой информации о себе.
Секс-марафон
Вы ласкали друг друга всю ночь напролет и, обнявшись, уснули только с рассветом. А утром продолжили с того места, на котором закончили. Секс-уикенд только начинался…
Почему бы не пойти по стопам американской пары, которая занималась сексом 101 день, а затем написала бестселлер? Интересно другое: чем они питались все эти три с половиной месяца? И чем аргументировали свое столь долгое отсутствие на работе? А главное: после пресловутого 101 дня они еще хотя бы раз оказались в одной койке?
За и против. Чтобы наслаждаться радостями безлимитного секса, продумай возможный план действий. Не лишним будет куда-нибудь уехать. В перерывах, чтобы твой мужчина выжил в этих секс-забегах, корми его и разрешай поспать хотя бы несколько минут. Есть только одно «но»: все хорошо в меру. Уикенд – да, а три месяца – пожалуй, многовато.
Факт!
У женщины в среднем случается около 5 тысяч половых контактов в течение жизни.
Она может испытать 100 часов оргазма.
Что делать, если вы попробуете что-то новое в постели, и им это не понравится
Когда дело доходит до того, чтобы сохранить искру, пробовать новые вещи и смешивать их, это
Что, если я попрошу его что-то сделать, а ему это не понравится?
Вот самое важное, что вам нужно знать, когда вы пробуете что-то новое в постели:
В какой-то момент кому-то из вас
что-то не понравится .Если подумать, это происходит постоянно в ваших отношениях. Ты <3 вина, а он любит пиво. Ты хочешь остаться дома, а она хочет устроить вечеринку. Вы предпочитаете итальянский, а они предпочитают индийский.
Но из-за мифа о сексе многие из нас ставят секс на пьедестал. Проблемы в спальне кажутся более серьезными, страшными и пугающими, чем проблемы в других сферах наших отношений (за исключением, может быть, денег).
Помимо этого секса, это не то, о чем вы действительно можете говорить с друзьями. Поэтому, когда возникают проблемы в спальне, у вас нет системы отсчета, действительно ли это проблемы, совершенно нормально, что-то совершенно другое или что-то еще!
Что делать, если вы попробуете что-то новое в постели, а вашему партнеру это не понравится
это зависит от почему ему это не понравилось. Да, это та часть, где я говорю вам поговорить с вашим партнером о сексе. 😉
Это спровоцировало вашего партнера? Остановитесь, проверьте, что им нужно — объятия, время наедине, хороший крик, первобытный крик и т. д. — и выполняйте их просьбы. Позже обсудите, хотите ли вы попробовать это снова.
Вам не понравилось? Было неловко? Это было вынужденно или просто как-то не так? Если да: попробуйте, попробуйте и еще раз попробуйте (конечно, с их разрешения).
Всякий раз, когда вы пробуете что-то новое в постели
или , не отказывайтесь от этого после одного менее чем приятного опыта.
Подумайте об этой новой рутине в классе Zumba: в первый раз все, о чем вы заботились, это выяснить шаги и не отставать! Со временем вы стали меньше беспокоиться о логистике (шагах) и больше о том, как получать от этого удовольствие.
То же самое происходит, когда вы пробуете что-то новое в постели.
Допустим, вы хотите изучить собачий стиль. В первый раз вы беспокоитесь о том, как лечь, как удобно и правильно ли вы это делаете. Попытки со второй по третью касаются уточнения того, как вы это делаете и что чувствуете себя лучше или хуже а-ля «Должен ли я поднимать бедра выше или ниже?». Если после 3 или 4 попыток вы все еще не чувствуете себя хорошо для одного или обоих из вас, переключите его или выбросьте все вместе.
Облегчить повторную попытку
Потому что даже если вы знаете, что вам нужно попробовать еще раз, это не
- Говорите о том, что было хорошо и о том, что не понравилось. У вас есть идеи, как сделать его более приятным? Попробовать их.
Если нет, проведите небольшое исследование. Изучите этот сайт, напишите мне или загляните к одному из других замечательных секс-педагогов и коучей (мои любимые — Эмили Нагоски, Дон Серра и Кейт Кенфилд). - Установите таймер, чтобы сосредоточиться только на этом действии. Когда время истекло, зарегистрируйтесь, посмотрите, хотите ли вы продолжить, и продолжайте… или нет.
- Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на оргазме. Я все о невероятных оргазмах, но не все, что вы делаете в спальне , имеет , чтобы привести к большому О. Как говорит Даниэль Лапорт, и я перефразирую здесь, путешествие и результат должен быть приятным, потому что ВЕСЬ смысл в том, чтобы чувствовать себя хорошо. Так что сосредоточьтесь больше на том, как это было, а не на том, привело ли это к счастливому концу.
Если нет, проведите небольшое исследование. Изучите этот сайт, напишите мне или загляните к одному из других замечательных секс-педагогов и коучей (мои любимые — Эмили Нагоски, Дон Серра и Кейт Кенфилд).Попробовать что-то новое в спальне не должно быть слишком пугающим или ошеломляющим.
Знание того, что в какой-то момент вы не согласитесь, помогает снять напряжение.
И знание того, что делать, когда это происходит, означает, что вы можете больше сосредоточиться на игре, а не на том, чтобы сделать ее «правильно».
Ваш партнер в страсти,
Kait xo
Опубликовано в
Половое воспитаниеTagged
практические советы по интимной близости сексуальное общение попробуйте что-то новое в постелиКак поговорить с вашим партнером о том, чтобы попробовать что-то новое в постели — всем нам. Вы не первые, кто задумывается о том, как оживить свою сексуальную жизнь, и уж точно не будете последними. Пары могут оказаться в сексуальной рутине по самым разным причинам, – рассказывает SheKnows доктор медицины Лаура Дэбни, психиатр по отношениям. Со временем наши сексуальные предпочтения меняются, и наше тело тоже. То, что очаровывало нас в начале наших отношений, может больше не вызывать прежнего отклика. Занятия одним и тем же видом секса снова и снова могут надоесть.
Дело в том, что придать пикантность в спальне не так-то просто.
Это требует времени, энергии и, самое главное, общения. Вам нужно начать разговор с партнером о том, чего вы хотите. Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать новые позы, интегрировать секс-игрушки в спальню или просто немного больше заняться сексом, впереди вас ждет откровенный, но сострадательный разговор. И мы поговорили с четырьмя экспертами, чтобы узнать, как именно это сделать.
1. Используйте позитивный настрой
Самое страшное во всем этом не обязательно беседа, а ее начало. Как вы говорите своему партнеру, что хотите оживить обстановку в спальне, не оскорбляя его выступления или иным образом не оскорбляя его?
Вы можете начать с подчеркивания того, что вам нравится в вашей сексуальной жизни, говорит доктор Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог и эксперт по отношениям. Вам нравится, когда вы не торопитесь? Попробуй что-нибудь новое? Сбежать в модный ресторан перед романтической ночью? Начните с этого, а затем попросите вашего партнера оставить отзыв.
Доктор О’Рейли также предлагает спросить что-то вроде: «Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы попробовать в постели?»
2. Обуздайте жалобы
После того, как вы спросили своего партнера, чего он хочет, вы можете сделать запрос. Доктор О’Рейли приводит следующий пример: «Я хотел бы провести воскресное утро без телефонов, чтобы попробовать это новое массажное масло, которое я купил, и посмотреть, к чему оно приведет». Но, предупреждает она, убедитесь, что ваш запрос , а не – жалоба. «Часто мы ждем, пока не будем разочарованы, чтобы говорить, и мы не общаемся так эффективно, как могли бы», — говорит доктор О’Рейли.
Д-р О’Рейли приводит следующий пример: «Если вы скажете: «Мы никогда не находим время для секса, и это всегда происходит в спешке», ваш партнер может отреагировать не так благосклонно, как если бы вы обратились с просьбой («Можете мы выделяем несколько часов, чтобы провести немного времени в постели в одиночестве?’)».
Кристин Скотт Хадсон, MA, LMFT, ATR, терапевт по вопросам брака и семьи, соглашается: «Просите о том, чего вы хотите, а не указывайте на то, чего вы не хотите».
Сосредоточьтесь на том, чтобы дать вашему партнеру положительную обратную связь везде, где это возможно, говорит она SheKnows. Отклонитесь слишком далеко в противоположном направлении, и вы рискуете прекратить разговор, не говоря уже о том, чтобы задеть чувства вашего партнера.
Delta — единственная авиакомпания в США, предлагающая эти услуги премиум-класса. Генеральный директор Эд Бастиан объясняет, чем отличается компания Delta. книгу доктора О’Рейли и вместо этого начните с задания. Возьмите лист бумаги и ручку и попросите вашего партнера сделать то же самое. Напишите на бумаге, как часто вы хотели бы заниматься сексом. А внизу напишите, как часто, по вашему мнению, ваш партнер хочет заняться сексом. «Обменяйтесь бумагами», — инструктирует она. «Посмеяться и начать дискуссию».
Этот ледокол можно использовать и для начала других разговоров о сексе. Вы можете узнать о фантазиях, позах, игрушках и многом другом. Просто возьмите лист бумаги и начните писать.
4.
Используйте «я»-утвержденияРазговор о сексе может быть сложным, но доктор Дэбни разработал быстрый и грязный шаблон, который должен держать вас на правильном пути на протяжении всего разговора. Сосредоточьтесь на построении предложений следующим образом: «Я чувствую X, когда вы делаете Y».
Использование «я»-утверждения не фокусирует внимание на партнере и поэтому может быть менее болезненным. Избегайте резких заявлений, таких как: «Похоже, вы хотите заниматься сексом только в миссионерском стиле» или «Вы больше не хотите заниматься оральным сексом», например. «На самом деле это способы напасть на вашего партнера, критиковать его, говорить ему, что ему нужно измениться», — говорит доктор Дабни.
«Вы никогда не хотите смущать или стыдить своего партнера», — говорит доктор Фрэн Уолфиш, психолог, семейный и семейный психотерапевт. «Сделайте это приключением, которое вы исследуете вместе».
И разве вы еще не знаете, что собирается сказать ваш партнер, предупреждает доктор Дэбни.
«Оставайтесь со своими вещами», — говорит она. Сосредоточение ваших утверждений на вас и ваших чувствах будет способствовать более открытому и продуктивному диалогу для всех участников.
5. Избегайте обвинений
Вы также можете подчеркнуть, что вам нравится в вашей сексуальной жизни, — говорит доктор О’Рейли. Вы можете сказать что-то вроде: «Мне нравится, когда ты __», «Я хотел бы попробовать __ снова» или «Мне так хорошо, когда ты/мы __. Можем ли мы сделать больше этого?» Чтобы попросить попробовать что-то новое, вы можете сказать: «Я хотел бы попробовать __, потому что я думаю, что это будет очень интенсивно и интимно» или «Не могли бы вы открыться для __, чтобы я мог почувствовать больше __?»
Старайтесь избегать негативных или обвинительных заявлений, таких как: «Мы больше никогда __» или «Ты слишком __». Помните, цель не в том, чтобы обвинять. Именно работа над сексуальным будущим делает вас и ваш партнер счастлив. «Признайте, что некоторые разговоры могут быть неудобными, а дискомфорт может способствовать росту», — говорит доктор О’Рейли.
Следите за призом: этим ростом.
6. Будьте терпеливы
Помните, это касается не только вас. Речь идет о вас и вашем партнере. Поэтому, если ваш партнер указывает на дискомфорт в разговоре, когда вы впервые заговорили об этом, уважайте это, но не опускайте тему полностью, говорит доктор Дабни. «Очень важно, чтобы вы понимали, что во взрослом возрасте вы обязаны заботиться о своих собственных потребностях», — говорит она. Это не означает заставлять вашего партнера вести разговор, которого он не хочет, прямо здесь и сейчас, но это означает, что вы должны обсудить это позже.
«Допустим, ваш партнер обороняется или просто не воспринимает [то, что вы сказали] — даже если вы сказали это правильно, — говорит д-р Дабни, — вам, возможно, придется сказать в этот момент: «Я вижу Вы не можете говорить об этом сейчас. Я переадресую это вам на выходных, за ужином и т. д.». Таким образом, вы уважаете своего партнера, не позволяя разговору полностью пройти мимо вас.
Затем, после обеда, или выходных, или когда бы то ни было, поднимите этот вопрос снова.
«Вы должны довести дело до конца, чтобы завоевать доверие», — говорит доктор Дабни. «Скажите: «Нам еще нужно решить эту проблему. Это подходящее время для вас, чтобы поговорить об этом?» Если они все еще говорят «нет»? Продолжайте поднимать эту тему, пока, наконец, не заговорите.
«Слишком много людей совершают ошибку, забывая об этом и полагая, что больше никогда не смогут об этом говорить, — говорит она.
7. Не ограничивайтесь разговорами
Хотя беседа — это действительно замечательный и эффективный способ продвижения вперед, вам могут быть интересны другие способы оживить ситуацию. И их предостаточно.
Доктор Уолфиш предлагает удивить вашего партнера поездкой на выходные — двумя билетами в Вегас или чем-то в этом роде. Там вы можете заказать массаж для пар, вкусно поужинать, заглянуть в стриптиз-клуб. «Но обязательно делайте это шаг за шагом», — говорит она. «Сделайте шаг и посмотрите,
Можно даже предпринять более простые шаги, например, принести домой игрушку и спросить партнера, что он о ней думает, говорит доктор Дабни. «О чем бы вы ни мечтали или ни хотели сделать, вы можете сделать эти первые шаги», — говорит она. «Но вы должны быть чувствительны к тому факту, что вы можете удивить своего партнера». Может быть, их оттолкнет игрушка, а может быть, она их соблазнит. В любом случае, уважайте то, что они говорят, и относитесь к этому как к началу продолжающегося диалога.
Вы также можете использовать дополнительные материалы для начала разговора — порно, книги, поп-культура. «Если вы видите сцену на Netflix, которая вас заводит, сообщите об этом своему партнеру, — говорит доктор О’Рейли. «Уточните детали, которые вызывают у вас интерес… Спросите своего партнера, что он думает. Спросите их, есть ли элементы фантазии, которые могли бы их заинтересовать».
И, конечно же, вы всегда можете использовать это обсуждение как возможность повысить свой уровень в спальне.