Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

1. В боксе действует единая федерация. То есть правила для спортсменов везде одинаковы, нет никаких тонкостей. В кикбоксинге же есть несколько направлений (например, полный контакт или наоборот только показательные выступления). Поэтому федераций в нем тоже несколько, а у каждой федерации свои претензии и правила.
2. Кикбоксинг более динамичный. Это связано с тем, что в арсенале кикбоксера больше приемов. И бить можно не только в голову и корпус, как это разрешено в боксе, но еще и по ногам. 
3. Из предыдущего пункта вытекает травмоопасность. Повредить те же ноги в боксе вероятность меньше, чем в кикбоксинге.

Подведем итог. Бокс — это классическое единоборство. В нем более предсказуемо ведут себя соперники, поэтому нужно простраивать заранее стратегию ведения боя. В кикбоксинге же ударов и приемов много, поэтому ориентироваться придется по ситуации, хотя стратегия тоже понадобится. Если вы кроме бокса и кикбоксинга думали еще и о карате, то лучше идти туда, где больший комплекс ударов. Так вы тренируете удары и руками, и ногами.
Проще говоря, бокс для тех, кто любит классику и размеренный уверенный бой. 

Кикбоксинг же для любителей динамичного и быстрого спарринга.

Рукопашный бой для начинающих: что нужно знать?

Среди единоборств, которые пользуются популярностью у юношей, бокс остается на первом месте. Но рукопашныйбой имеет много преимуществ перед боксом – их эффективные и разнообразные приемы могут пригодиться спортсмену в непредвиденных ситуациях.

Экипировка для новичков в единоборствах

Если вы решили записаться в секцию, обязательно купите качественные перчатки для рукопашного боя, кимоно и шлем. Новички думают, что для начала подойдут самые простые перчатки, но заниматься в них неудобно. Конечно, для самой первой тренировки можно воспользоваться перчатками, которые дадут в секции, но для дальнейших занятий понадобятся свои. Выбирая шлем для рукопашного боя, также обращайте внимание на его качество и уровень защиты. Это позволит защитить голову от ударов противника.

Тренировки по рукопашному бою

В рукопашном бою, который относится к смешанным видам единоборств, есть как борцовские техники, так и ударные. Обычно практикуется следующая схема – одну неделю на тренировках выделяют наработкам навыков боя, а вторую – ударов. Тренер уделяет время таким моментам:

• работе с тенью;
• отработке ударов на груше;
• работе с лапами;
• физической форме бойца.

Каждая тренировка начинается с разминки всех мышц и суставов. Выполнение общефизических упражнений крайне важно для бойца, поэтому после отработки ударов выполнятся различные упражнения для развития мышц и выносливости:

• отжимания;
• подтягивания;
• «армейская пружина»;
• различные силовые упражнения с дополнительным оборудованием (блины, гантели).

Конечно, программу подготовки подбирает тренер, учитывая цели, которые перед собой ставит спортсмен. Завершение занятия обычно проходит в спаринге или в продолжении тренировки мышц, выносливости и скорости. В рукопашных боях большое значение уделяется борьбе, поэтому спортсменам приходится регулярно отрабатывать подсечки, различные броски.

Эффективность тренировок для самообороны

Единоборства – это оптимальный выбор для тех, кто хочет повысить свои навыки самообороны. Люди, которые ходят на «рукопашку» хотя бы пару месяцев, становятся гораздо сильнее и выносливее, а обучение техникам нанесения ударов позволяет защитить себя при необходимости. В этом плане бокс уступает единоборствам, хотя он также помогает поддерживать отличную спортивную форму.

Если вы серьезно решили заниматься единоборствами, обязательно уделите внимание двум аспектам – выбору тренера и экипировки. Не отчаивайтесь, если ваша физическая форма далека от идеала – через пару месяцев регулярных занятий вы обязательно увидите результаты!

Тайский бокс или ММА – Что лучше тайский бокс или ММА – Положительные стороны боевых искусств

Боевые искусства, такие как тайский бокс, кикбоксинг, английский бокс, ММА – зрелищные и опасные виды спорта. И если английский бокс менее травмоопасен, то ММА и тайский бокс — две жесткие дисциплины, требующие от спортсмена не только полной самоотдачи, но и огромной концентрации. Многих начинающих спортсменов, решивших посвятить свою жизнь контактным видам спорта, заботит вопрос: что выбрать тайский бокс или ММА. Давайте рассуждать.

Основные различия ММА и Муай Тай

Для того чтобы выяснить для себя, что лучше, ММА или тайский бокс, давайте рассмотрим, что собой представляют эти два вида единоборств:

• ММА, или как его называют «бои без правил», представляет собой этакий симбиоз многих стилей единоборств. Здесь смешаны такие дисциплины, как: европейский и тайский бокс, любительская борьба. Не стоит забывать, что многие элементы позаимствованы из джиу-джитсу, каратэ, дзюдо. Смешанные боевые искусства (ММА) впервые как самостоятельный вид спорта появились в конце 20 века. До этого они были известны как NHB или «Никаких запретов». Жесткий, если не сказать жестокий, вид единоборств быстро нашел своих поклонников, ведь он эффективен даже в борьбе против соперника, владеющего специальными навыками.
• Тайский бокс, или Муай Тай, по сравнению с ММА, зародившийся более 2000 лет в Таиланде, также травмоопасный и жесткий вид спорта. Умениями вести бой в стиле Муай Тай могут похвастаться все сотрудники тайской полиции, ведь эта дисциплина входит в специализированное обучение. Техника Муай Тай допускает удары по корпусу противника не только руками, но и предплечьями, коленями, локтями и ступнями. Красочное зрелище, сопровождающееся ритуальной национальной музыкой, имеет множество поклонников по всему миру.

Итак, многие спортсмены считают пиком боевых искусств именно ММА, хотя и обращаются за опытом к тайскому боксу. И если сравнивать что «круче» — ММА или тайский бокс, ответ однозначен — ММА. Почему, спросите вы. Да просто потому, что для победы в турнире по смешанным единоборствам мало знаний и навыков тайского бокса. Здесь нужно уметь и бить, и бороться.

Купить амуницию для боевых видов спорта

Интернет-магазин спортивных товаров Спортфайтер предлагает огромный ассортимент товаров для занятий боевыми видами спорта. У нас вы найдете все необходимое, включая одежду, обувь и защитную амуницию. Качество товаров отечественных и зарубежных производителей позволит вам наслаждаться миром спорта, не отвлекаясь на мелочи.

Что такое профессиональный муай тай
Чем отличается тайский бокс (муай тай) от бокса и кикбоксинга
История Тайского Бокса

Клуб смешанных единоборств «ПАЛЬМИРА»Рукопашный бой

Рукопашный бой включает в себя приемы ударных стилей (бокс, кикбоксинг, тайский бокс), а также борцовских стилей (борьба, самбо и дзюдо). В нашем клубе под руководством опытного тренера – мастера своего дела Игоря Васильева проводятся групповые занятия по рукопашному бою. Игорь Викторович досконально владеет приемами и с удовольствием научит Вас защитить себя даже в схватке с более крупными соперниками.

Рукопашный бой в Санкт-Петербурге лучше изучать у настоящих мастеров. Один из лучших специалистов не только в городе, но и во всей Российской Федерации, многократный победитель и призер международных соревнований Игорь Викторович научит приемам самообороны без оружия. Уже через несколько уроков Вы сможете овладеть базовыми навыками.

В процессе тренировок Вы овладеете искусством правильно наносить удары и защищаться, вести борцовские схватки. Некоторые специалисты утверждают, что рукопашный бой является одним из самых универсальных единоборств.

Учитывая специфику, такой вид единоборств отлично подходит как женщинам, так и мужчинам.

Наш тренер покажет Вам технику специального боя. Научит правильно наносить удары и проводить болевые приемы, заламывать суставы противника, что особенно эффективно при условии ведения ближнего боя и за короткое время полностью «успокоить» разбушевавшегося оппонента.

Владея приемами рукопашного боя, Вы без особого труда сможете победить противника который намного сильнее физически. Вы научитесь не только наносить удары, проводить болевые приемы и захваты, но и обороняться – освобождаться от захватов, если не хотите наносить удары, а только провести болевые приемы.

Преимущества нашего клуба

Весь процесс тренировок осуществляется под контролем опытного тренера. У нас возможны как индивидуальные, так и групповые занятия. В клубе «Пальмира» созданы все условия для обучения, есть отличная материальная база. В процессе тренировок Вы научитесь контролировать свои эмоции, улучшите физическое состояние организма. Данный вид единоборств способствует воспитанию морально-волевых качеств и учит уважать своего соперника.

Рукопашный бой: 8 лучших боевых искусств для самообороны

Независимо от того, как вы его вращаете, единственный инструмент самообороны, который вы обязательно всегда будете иметь при себе, — это ваше собственное тело. И хотя это может быть нелегко проглотить некоторым твердолобым тактическим специалистам, это печальная правда. Сказав это, это не значит, что вам нужно быть полностью беззащитным, если вас поймают без вашего снаряжения. Вы можете превратить собственное тело в оружие, изучив боевое искусство.

Благодаря Олимпийским играм, фильмам (особенно фильмам о кунг-фу), очным видам спорта и повсеместному распространению Интернета боевые искусства стали широко известной частью популярной культуры. Но некоторые формы лучше подходят для самообороны, чем другие. Нельзя сказать, что они не являются эффективными формами упражнений или даже боевых действий, если их практикуют преданные эксперты. Мы просто знаем, что во-первых, у обычного человека нет целой жизни, чтобы посвятить себя боевому стилю, а во-вторых, большинство ситуаций самообороны требуют быстрой серьезной реакции, в которой как можно быстрее вывести из строя вашего атакующего. Цель.Имея это в виду, мы составили следующий список лучших боевых искусств для самообороны. Помните, что это не единственные варианты, но мы считаем, что они являются наиболее идеальными для защиты в худшем случае.

Айкидо

История: Это японское боевое искусство, первоначально разработанное в конце 1920-х и 30-х годах основателем Морихэем Уэсибой, является синтезом и продолжением другой древней боевой системы, известной как Дайто-рю Айки-дзюдзюцу.Вместе с тем, большая часть принципов, философии и практики этой дисциплины находится под сильным влиянием любви Уэсибы к учениям нео-синтоистского религиозного лидера (и несгибаемого пацифиста) по имени Онисабуро Дегучи, который руководил религией Омотокё из других стран. Аябе, Киото в начале 1900-х годов. Айкидо было представлено миру в 1951 году, когда его основатель поехал во Францию, чтобы обучать своим техникам учеников дзюдо. Это боевое искусство до сих пор широко практикуется во всем мире, хотя у него нет таких поклонников, как у многих наиболее ориентированных на удар боевых систем.Тем не менее, в руках опытного ученика он все еще опасен.

Принципы: Айкидо зависит от приверженности основателя всеобщему миру и примирению. Иными словами, это боевое искусство настолько близко, насколько можно приблизиться к мирной боевой системе. Это боевое искусство настолько близко, насколько можно приблизиться к мирной боевой системе. Как и в дзюдо, он фокусируется на комбинации захватов и бросков, предназначенных как для защиты от атак, так и для обезоруживания и вывода из строя противников настолько быстро и эффективно, насколько это возможно — с минимально возможными травмами, полученными всеми сторонами.При этом в айкидо все еще включены удары, и (в зависимости от школы, которую посещает) есть также компонент боя с оружием, включая бой на мечах и ножах, хотя он чаще используется с целью обучения студентов тому, как обезоружить нападающих.

Подробнее: AAA Aikido

Бокс

История: Бокс как вид спорта появился почти со времен человечества, причем самое раннее изображение было найдено на древнем шумерском рельефе (плоская скульптура, распространенная на протяжении всего античного периода), датируемом 3-м тысячелетием до нашей эры.Таким образом, это стало одной из наиболее часто практикуемых форм развлекательного рукопашного боя в западном мире практически на протяжении всей зарегистрированной истории. Однако первые правила санкционированного бокса не применялись до 1743 года, когда чемпион Джек Бротон понял, что боксерам нужна некоторая мера защиты, чтобы уберечься от смерти на ринге — довольно частое явление. По сей день бокс по-прежнему является одним из самых популярных видов спорта в мире, как для развлекательного просмотра, так и для физических упражнений.И, учитывая, что надвигающийся матч между Конором МакГрегором и Флойдом Мэйвезером стал реальным, похоже, в ближайшее время он не замедлится.

Принципы: Хотя ни для кого не секрет, что бокс ориентирован почти исключительно на нанесение ударов руками, эта боевая система на самом деле гораздо более тонкая и сложная, чем простое размахивание кулаком. Фактически, под боксом есть несколько подстилей, которые определяют, как боец ​​ведет себя на ринге. Эта боевая система на самом деле намного более тонкая и сложная, чем простой взмах кулака.К ним относятся классический боксер-аут-боец (дальний удар с упором), боксер-панчер (универсальный боец ​​ближнего боя), контр-панчер (защитный боб и плетение), скандалист / отбивающий (боец, полагающийся на чистую силу. ), и swarmer / in-fighter (быстрый боец ​​ближнего боя). Однако великие боксеры могут включать в свой репертуар несколько из этих стилей. В то время как боксу не хватает универсальности некоторых других боевых стилей, в руках способного нападающего ограничения вряд ли являются недостатком.

Подробнее: ABA Boxing

Джит Кун До

История: Если вам интересно, почему в списке боевых искусств самообороны у нас есть большая картина Брюса Ли, это потому, что он является создателем и основателем стиля боя, известного как Джит Кун. Делать.9 июля 1969 года — день рождения JKD, но на самом деле его корни уходят корнями немного дальше. В частности, наставнику Брюса Ли, Ип Ману. Благодаря своему обучению Вин Чунг кунг-фу Брюс Ли изучил основные навыки и принципы, которые позволили ему стать одним из самых известных и опытных мастеров боевых искусств в мире. Сегодня в мире существует ряд школ JKD, в некоторых из которых есть инструкторы, обучавшиеся у самого Брюса Ли. Точно так же в популярной культуре есть несколько примеров практикующих боевые искусства, в том числе Карим Абдул Джаббар, Брэндон Ли (его сын) и Николас Кейдж.

Принципы: Трудно точно определить технические аспекты Джит Кун До, потому что, честно говоря, они постоянно меняются. Видите ли, это не столько организованный стиль, сколько философия борьбы. Брюс Ли верил не в «формы» или «дисциплины», а в практичность своей философии в реальных ситуациях выживания. Таким образом, трудно сказать, каких физических принципов придерживается JKD, потому что ответ — до тех пор, пока он эффективно применяется к реальным боям, — все подходит.До тех пор, пока это эффективно применимо к реальным боям — все подходит. Однако JKD предлагает способы адаптации к любой боевой ситуации. Например, в JKD утверждается, что прямые удары — это основа системы, акцент делается на взрывных, нечитаемых атаках, которые сбивают с толку вашего оппонента, плавность в любой ситуации является необходимостью и что самые простые наименее расточительные движения являются лучшими. Можно утверждать, что JKD является наиболее адаптируемой формой боевого искусства в этом списке, но также и наиболее бесформенным — у которого есть как преимущества, так и недостатки, если вы стремитесь изучить его.

Подробнее: World JKD

Джиу-джитсу

История: Также известный как джиу-дзюцу, джиу-джитсу и почти все другие фонетические вариации, это одна из старейших сохранившихся форм японских боевых искусств. Эта боевая система, восходящая к концу 1400-х годов, была фактически разработана для использования на поле боя, чтобы использовать ее, когда оружие было недоступно или неэффективно. В значительной степени полагаясь на броски, иммобилизацию, удушение и блокировку суставов, джиу-джитсу стало особенно важной и эффективной формой боя, когда в 17 веке бронированная битва вышла из моды.Этот боевой стиль впоследствии стал одним из самых популярных боевых искусств в наши дни, во многом благодаря бразильскому стилю, разработанному братьями Грейси, и его использованию в смешанных боевых искусствах по всему миру. вы когда-нибудь смотрели матч в октагоне и видели, как кто-то побеждает сдачей, скорее всего, они используют джиу-джитсу. Если вы когда-либо смотрели матч в октагоне и видели, как кто-то побеждает сабмишеном, скорее всего, он использует навык, отточенный практикой джиу-джитсу.Двумя основными сохранившимися формами сейчас являются японский, который больше ориентирован на несанкционированную самооборону и имеет множество подстилей, и бразильский, который в большей степени ориентирован на конкуренцию и почти полностью основан на методе Грейси.

Принципы: В то время как другие японские практики, такие как дзюдо и айкидо, больше всего сосредоточены на перенаправлении и метании, джиу-джитсу (хотя и имеет те же основы), гораздо более тесно связано с борьбой. Да, джиу-джитсу по-прежнему включает в себя метание как основу, но это больше средство поставить вашего противника в положение, в котором вы можете ввести его в одну из многих форм борьбы.В основном это система один на один, джиу-джитсу полагается на удушающие захваты, замки суставов и иммобилизацию, чтобы остановить нападавшего, а не на ударные техники, распространенные в боевых искусствах, связанных с карате. Но пусть вас не смущает отсутствие ударов, так как этот вид боя широко признан опытными бойцами всего мира как один из лучших за все время.

Подробнее: USJA

Дзюдо

История: В переводе с японского дзюдо означает «мягкий путь», что может показаться немного оксюмороничным, если учесть, что это боевой стиль.До тех пор, пока вы не поймете его корни. Кано Дзигоро, основоположник боевых стилей, был внуком синтоистского священника и имел академическое воспитание. Когда ему было всего четырнадцать лет, его отправили в школу в Японию, где он разыскал учителя джиу-джитсу, который помог бы ему защититься от издевательств. Изо всех сил пытаясь найти учителя и прыгая из школы в школу в течение многих лет, Кано Дзигоро вместо этого решил начать свою собственную практику, которая более тесно включала бы его мирную философию и в то время была бы более принята, чем дзю-дзюцу, в более европеизированной Японии. .Его система будет включена в Олимпийские игры в 1932 году как соревновательный вид спорта и останется популярной до сих пор, даже если ее используют известные бойцы ММА, такие как Ронда Роузи и Рик Хоун.

Принципы: Как следует из названия, «мягкий путь» предназначен не столько как средство атаки, сколько как средство перенаправления и отключения противников. Он также основан на принципе «максимальная эффективность, минимальные усилия» — это означает, что в идеале пользователь будет тратить как можно меньше энергии на самооборону, вместо этого используя импульс атакующего против себя.«Мягкий способ» предназначен не столько как средство атаки, сколько как средство перенаправления. В целом, дзюдо почти полностью лишено нанесения ударов, когда используется само по себе. Вместо этого он в значительной степени полагается на комбинацию броска и борьбы, чтобы обезоружить и обезвредить нападающих. Однако он был разработан с учетом реальной практичности и фактически предназначен для использования в наихудших сценариях. Так что, если вас беспокоит, что это боевое искусство, которое требует не только формы, но и функции, подумайте еще раз.

Подробнее: Jujitsu America

Крав Мага

История: Как боевое искусство, крав-мага — одно из самых уникальных с точки зрения истории происхождения, философии и реального применения.В то время как многие другие формы самообороны разрабатывались в течение нескольких сотен лет до такой степени, что их можно было считать настоящим искусством, крав-мага существует только где-то между 30-ми и 40-ми годами и служит тому, что можно было бы назвать неизящная цель. Видите ли, Krav Maga предназначена для максимально быстрого и эффективного обезвреживания злоумышленников. Он был создан венгерским израильтянином по имени Эмрих «Ими» Лихтенфельд как средство защиты еврейского квартала от фашистских группировок в Братиславе, Чехословакия, в период накануне Второй мировой войны.В конце концов, Ими эмигрировал в Израиль, где начал проводить уроки боевых искусств для сил обороны Израиля. Теперь этому учат во всем мире, как военнослужащих, так и частных лиц, стремящихся расширить свои боевые способности и способности к самообороне.

Принципы: Как и в большинстве боевых искусств, крав-мага в первую очередь призывает избегать конфликтов. Однако, если это невозможно, эта форма самообороны зависит от быстрого и эффективного вывода из строя противников.Эта форма самообороны зависит от быстрого и эффективного вывода из строя противников. В переводе с иврита крав-мага означает «контактный бой», термин, отражающий жесткую склонность этого искусства к агрессии. Правильно, это боевое искусство является воплощением фразы «лучшая защита — это хорошее нападение». Получив отрывки из бокса, борьбы, муай-тай, джиу-джитсу, айкидо, дзюдо и множества грубых уличных боев, Крав Мага сосредоточился на быстрых и непрерывных ударах. Он также поощряет упреждающие удары и шквал ударов с использованием всего, от конечностей до предметов, взятых из окружения, чтобы обезоружить и / или вывести из строя противника.Это особенно эффективный метод самозащиты от нескольких злоумышленников.

Подробнее: USKMA

Тайский бокс

История: Этот боевой стиль восходит к 16 веку, во время конфликта между бирманцами династии Конбаунг и Сиамом. И хотя он определенно задумывался как форма боя на поле боя, он быстро превратился в соревновательный развлекательный вид спорта. Муай-тай, также известный как «Искусство восьми конечностей» или «Наука восьми конечностей», прославился своей уникальной комбинацией и расширением возможностей бокса и кикбоксинга, в которых пользователи наносят удары не только руками и ногами, но и также их локти и колени.… Известен своим уникальным сочетанием и расширением возможностей бокса и кикбоксинга. В начале 1900-х годов муай-тай начал бы интегрироваться в западные боевые школы и, в конечном итоге, разовьет свою собственную федерацию (IFMA) и будет неотвратимо интегрирован в ММА, с некоторыми из лучших бойцов мира среди его учеников — в том числе Андерсон Сильва, Вандерлей Сильва, Майкл Бисбинг и Крис Киборг.

Принципы: Муай Тай делится на две основные категории: маэ май (основные техники) и лук май (второстепенные техники).Сюда входят джебы, перекрестные удары, хуки, апперкоты, удары супермена, целый набор ударов локтями, прямые удары ногами, удары с разворота, удары ногами голенью, серия ударов коленями и многое другое. Его построение почти полностью атакующих приемов делает тайский бокс одним из самых грозных видов боя, когда его практикует эксперт, но он может быть несколько рискованным для любительского использования, так как требует много постоянного движения и, следовательно, много энергии. . В нем есть защитные приемы, такие как концепция «стены защиты», но, безусловно, основное внимание уделяется агрессии, чем уклонению или уклонению.По совпадению, муай-тай также является одним из лучших методов самообороны для упражнений, если вы хотите прийти в форму, пока вы учитесь драться.

Подробнее: тайский бокс

Самбо

История: Самбо отличается от всех других восточных единоборств по одной важной причине: оно было фактически развито в СССР. Этот термин на самом деле является аббревиатурой, которая буквально переводится как «самооборона без оружия» и впервые была использована в 1920-х годах Советской Красной Армией для обучения своих войск рукопашному бою.Это боевое искусство можно разделить на три категории. Первый, боевое самбо, используется в военных целях. Второе, спортивное самбо, используется на соревнованиях аналогично японским боевым искусствам дзюдо и джиу-джитсу. И третий, фристайл-самбо, был разработан Американской ассоциацией самбо и позволяет использовать больше приложений в стиле ММА. На Олимпийских играх 1980 года самбо демонстрировалось СССР на церемониях открытия, но официально никогда не было внесено в Олимпийский каталог видов спорта.Сегодня самбо признано ФИЛА третьей формой международной борьбы, хотя она все еще находится на начальной стадии всемирной популярности.

Принципы: Как и комбинация дзюдо и джиу-джитсу, самбо основывается на комбинации бросков с откидыванием и борьбы с землей, с включением в него совместных замков и удушающих захватов, в зависимости от индивидуального стиля. При этом самбо является одной из наиболее агрессивных форм борьбы и / или борьбы. Самбо основывается на комбинации бросков с опрокидыванием и борьбы на земле — вероятно, это результат его происхождения как военной системы рукопашного боя.Таким образом, этот вид боевого искусства требует большой силы и менее эффективен, если пользователь заметно меньше своего противника. Тем не менее, при использовании против бойца такого же размера или врасплох противника чуть более крупного телосложения, самбо может быть невероятно эффективным средством защиты от нападения.

Подробнее: Боевое самбо

Поощрительное упоминание

Смешанные боевые искусства

История: Если вы ищете всего понемногу, то вы не ошибетесь, выбрав смешанные единоборства.Хотя ММА вряд ли является новой концепцией (люди веками объединяли разные боевые системы в более гибкие формы боевых искусств), современная концепция, как мы ее знаем, существует только примерно с 1920-х годов, когда Карлос и Элио Грейси (братья который основал знаменитую школу бразильского джиу-джитсу Грейси) бросил серию испытаний, чтобы доказать, что их боевая система, попросту говоря, лучшая. Со временем это превратилось в санкционированные матчи и стало распространяться по всему миру.Этот тип соревнований был впервые представлен в США в начале 1980-х годов, но только в середине 90-х и появлении Ultimate Fighting Championship он превратился в массовый вид спорта, который мы знаем и любим сегодня.

Руководители: Хотя существует множество боевых искусств, которые содержат несколько стилей, которые можно использовать в каждом конкретном случае, ни одно из них не является настолько всеобъемлющим, как ММА. Эта боевая система, ориентированная на единоборства, побуждает как пользователей, так и учителей использовать лучшее, что есть буквально во всех других боевых искусствах… Включает в себя лучшее, что есть буквально во всех остальных боевых искусствах.в их стиль, чтобы использовать их по мере того, как того требует ситуация. Это часто можно увидеть на тренировках бойцов профессионального уровня, которые, как и в игре в шахматы, будут пытаться сосредоточить свои стили на приемах, которые напрямую противоречат методам их оппонентов. Например, если вам противостоит чемпионский боксер, хороший боец ​​ММА посоветует сойтись на землю и противостоять его ударам с помощью грэпплинга. Каждый тренажерный зал ММА индивидуален, и все они имеют свои собственные цели, как и отдельные инструкторы, поэтому любому ученику довольно легко найти версию, которая ему нравится, и удвоить ее.

Подробнее: MMA Fighting

Несмертельные средства защиты дома

Если боевые искусства не для вас, но вы все равно хотите защитить себя и свою семью, ознакомьтесь с нашим списком лучших нелетальных средств защиты дома.

Krav Maga Vs. Кикбоксинг: в чем разница?

Если вы хотите научиться самообороне, существуют сотни различных систем, видов спорта и боевых искусств, которые вы можете начать тренироваться. Выбор может быть трудным, если вы не знаете, чего ожидать от каждого из них.Например, крав-мага и кикбоксинг могут быть эффективными для самообороны, но диаметрально разные. Итак, в чем разница между крав-мага и кикбоксингом?

В то время как кикбоксинг — это вид единоборств, в большей степени направленный на то, чтобы стать лучшим спортсменом, сражаться на ринге и в соответствии со строгим набором правил, крав-мага — это система самообороны без соревнований и строгих правил. Вы научитесь защищаться всеми доступными средствами.

Итак, выбирая одно из двух, важно знать, чего вы хотите достичь.Мы поможем вам понять, в чем заключаются все различия, что в конечном итоге поможет вам выбрать для себя наилучший вариант.

В чем разница между крав-мага и кикбоксингом?

Как мы уже упоминали, цель крав-мага отличается от большинства боевых искусств. Кикбоксинг, каратэ и многие другие искусства превратились в спорт, а это значит, что все они имеют единые правила и боевые ограничения. Вы учитесь сражаться по этим правилам, и ваш противник тоже должен их придерживаться.

Однако, когда дело доходит до крав-мага, все иначе. Не существует единоборств, в которых практикующие крав-мага участвуют в регламентированных матчах. Крав-мага специально разработана для защиты от всевозможных атак на улице. Нет никаких правил, запрещенных ходов и т. Д. Вы сражаетесь всеми необходимыми средствами.

Таким образом, хотя крав-мага использует элементы кикбоксинга, каратэ и других боевых искусств, это не боевой вид спорта, а система самообороны.Чтобы понять все различия, вам следует узнать больше об обоих.

Что такое крав-мага?

Krav Maga — это система самообороны, разработанная в 1930-х годах Ими Лихтенфельдом из Чехословакии. Как мы знаем, еврейская община постоянно подвергалась дискриминации и жестоким нападениям со стороны нацистских сил. Итак, Лихтенфельд разработал крав-мага, чтобы помочь члену своего сообщества защитить себя.

Он игнорировал правила обычных боевых искусств и взял элементы из множества боевых видов спорта, объединив наиболее эффективные элементы в одну систему.Эти искусства включали бокс, кикбоксинг, каратэ и многие другие.

Уличные бои и единоборства очень разные, что он понимал, и он хотел использовать эти элементы для создания эффективного ремесла за пределами ринга. Поэтому в крав-мага нет правил и запретов. Вы пытаетесь победить нападающего любыми средствами, включая удары в пах, топоты ногами и т. Д.

Сегодня крав-мага изучают и используют израильские вооруженные силы и другие силы, например, спецназ США.Он учит рукопашному бою и защите от нападавших с помощью оружия, такого как ножи, летучие мыши или даже ружья. Вот почему он может очень эффективно использоваться вооруженными силами.

Однако проблема крав-мага в том, что нет соревнований и единого органа, который бы регулировал выполнение техники. Поэтому многие тренажерные залы и тренеры утверждают, что они научат вас крав-мага, но при этом они придумывают свои собственные приемы и движения, которые выглядят эффектно и круто, но неэффективны на практике.

Вот почему у него иногда плохая репутация, его называют неэффективным, дерзким и в целом плохим. Однако оригинальный крав-мага и его оригинальные приемы не только эффективны в уличной драке, но и специально разработаны, чтобы дать вам преимущество против любой атаки.

Вы никогда не сможете использовать его на ринге или в клетке для ММА, как это было бы возможно с кикбоксингом, но он может буквально спасти вам жизнь в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Что такое кикбоксинг?

В отличие от крав-мага, кикбоксинг — это единый, регулируемый правилами боевой вид спорта.Тренировка может быть полезна для самообороны, но она не предназначена для подготовки к уличной драке. Ваша тренировка будет сосредоточена на достижении наилучших результатов на ринге, где вы и ваш противник будете сражаться в соответствии со строгим набором правил, используя только разрешенные техники нанесения ударов.

Существует множество разновидностей и типов кикбоксинга, но основные три, которые вы можете увидеть на ринге, — это американский, японский и голландский кикбоксинг. Конечно, муай-тай может быть самой популярной версией кикбоксинга, но в нем есть совсем другой набор правил, в котором разрешено гораздо больше техник, что, по сути, делает его совершенно другим видом спорта.По этой причине мы не будем думать о тайском боксе, а будем говорить только о трех других типах.

Правила и техники из трех немного различаются, но принципы те же. Вы используете только удары, чтобы победить противника, включая удары руками и ногами. Локти также запрещены, а колени разрешены в определенных ситуациях. Также строго запрещены все виды грэпплинга, тейкдаунов и наземных боев.

С учетом всего сказанного вы можете понять, почему использовать только кикбоксинг как средство самообороны в уличной драке не идеально.Если вас швырнули на землю или держали в удушающем захвате, приемы кикбоксинга здесь не помогут.

Это смертоносное боевое искусство, популярное во всем мире, которое научит вас, возможно, лучшим и наиболее эффективным приемам нанесения ударов, но может увести вас так далеко только в уличной драке, особенно если на вас напали с оружием.

Что лучше для самообороны: крав-мага и кикбоксинг?

Если вы до сих пор читали статью, ответ должен быть для вас довольно ясным.Крав-мага определенно лучше подходит для самообороны, потому что это система, буквально разработанная для этой цели.

Он берет все самые эффективные приемы из различных боевых искусств и боевых искусств, модифицирует их и смешивает, чтобы создать гибридное ремесло без правил, которое вытащит вас практически из любой ситуации. Вы будете использовать все необходимые средства, даже если это означает «грязные» действия, такие как тычки в глаза, удары по горлу и т. Д.

Однако мы говорим о настоящих, оригинальных крав-магах, используемых в вооруженных силах.Из-за отсутствия правил многие так называемые наставники крав-мага придумывают техники, которые часто не просто неэффективны, но и глупы, утверждая, что это крав-мага.

Если вы найдете подходящее место для практики, с настоящими наставниками, обучающими оригинальной системе, вероятно, в мире нет лучшего ремесла для самообороны.

Мы не говорим, что кикбоксинг — не лучший вариант иметь в своем арсенале на случай нападения. Напротив, стиль боя в кикбоксинге очень агрессивный.Каждый удар наносится с большой мощностью и точностью, что дает вам преимущество практически в любой рукопашной схватке.

Мы просто говорим, что крав-мага, когда дело доходит до чистой самообороны на улицах, является более продуманной и полной, потому что она работает на ваши удары, уход от захватов, вывод из строя и обезоруживание нападавшего и т. Д.

Что выбрать: крав-мага и кикбоксинг?

Выбор между крав-мага и кикбоксингом сильно зависит от того, чего вы хотите достичь.Итак, чтобы упростить ваш выбор, мы разделим его на несколько сегментов.

Во-первых, если вы хотите стать сильнее и лучше физически, кикбоксинг предоставит вам это намного лучше, чем крав-мага. Поскольку кикбоксинг является боевым видом спорта, вам сначала нужно стать отличным спортсменом, если вы хотите соревноваться на любом уровне, не говоря уже о том, что у вас высокие амбиции.

Тренировка часто состоит из небоевых упражнений, включая кардио, силовые тренировки, упражнения на ловкость, точные упражнения и т. Д.Вы должны быть в хорошей форме и сильными, потому что в противном случае вас раздавят конкуренты.

С другой стороны, крав-мага не требует безупречной физической подготовки, хотя тренировки обычно также приводят к улучшению общей формы. Он учит защищаться от атак, обычно это всего лишь несколько секунд действия, а не трех- или пятиминутный раунд, как в кикбоксинге.

Во-вторых, если ваша мотивация — соревнование, вам также следует выбрать кикбоксинг, потому что в крав-мага нет соревнований — никаких матчей или спаррингов между двумя практикующими крав-мага, только упражнения и обучение правильным техникам защиты от различных атак.Вот почему многие даже не считают крав-мага боевым искусством, а просто системой самообороны.

Наконец, если вы только хотите научиться защищаться, крав-мага может быть лучшим выбором по сравнению с кикбоксингом и другими боевыми искусствами. Он разработан специально для этого, поэтому нет никаких аргументов против его эффективности. Конечно, если научить и правильно использовать.

Вы должны игнорировать плохую репутацию, которую он имеет, как фальшивую и неэффективную — в то время как некоторые новые, яркие, неэффективные техники придумываются и преподносятся как крав-мага, это только результат отсутствия регулирующего органа, чтобы определить, какие методы следует использовать. можно использовать, и это даже не следует рассматривать как крав-мага.

Итак, в заключение, если вы хотите заняться боевыми искусствами, получить отличную спортивную форму и научиться успешным ударам, займитесь кикбоксингом. Но если ваша мотивация — самооборона, и только самооборона, игнорируя правила и границы, тогда нет лучшего выбора, чем крав-мага.

Savate против кикбоксинга: в чем разница?

Популярность боевых искусств с годами выросла до сегодняшнего уровня, когда миллионы людей занимаются различными видами искусства.Когда дело доходит до нанесения ударов, лидерами по популярности стали кикбоксинг и саватэ. У них есть некоторые сходства, из-за которых люди путают их друг с другом, но они совершенно разные во всех аспектах. Итак, в чем разница между савате и кикбоксингом?

Savate — это боевое искусство, разработанное во Франции, в котором основное внимание уделяется ударам ногами и начислению очков. В отличие от кикбоксинга, у него есть уровни, определяемые цветом перчаток практикующего. Кикбоксинг — тоже поразительное искусство, но в нем основное внимание уделяется как ударам, так и ударам ногами, наносимым с полной силой.

Многие люди задаются вопросом, какой из них выбрать. Хотя оба они очень эффективны для самообороны, отдыха или соревнований, ваш выбор должен основываться на том, какой тип боя вы предпочитаете. Чтобы принять обоснованное решение, вы должны знать, как работают оба этих искусства и чем они отличаются друг от друга.

В чем разница между савате и кикбоксингом?

Хотя оба они представляют собой поразительные боевые искусства, между савате и кикбоксингом различий гораздо больше, чем сходства.Эти различия различны: происхождение, стиль, оценка, техника — что угодно. Мы углубимся в характеристики каждого из искусств, чтобы увидеть, насколько они разные.

Подробнее о Savate

Savate — боевые искусства, зародившиеся во Франции. Он также известен как французский бокс или французский кикбоксинг и превратился в боевое искусство из французских уличных боев. Вот что делает его чрезвычайно эффективным для самообороны при использовании всех техник.

Однако, когда дело доходит до Savate как единоборства, эффективность ограничивается набором правил, используемых на соревнованиях.Кикбоксинг имеет много общего с карате, но спортивное карате и саватэ имеют гораздо больше общего.

Оба используют отдельную систему подсчета очков для определения победителя боя. Чтобы добавить к этому, оба разделены на уровни с отличной системой ранжирования. В то время как Каратэ использует цвет вашего пояса для определения вашего ранга, Сават использует цвет ваших перчаток.

В то время как в Savate есть много техник, включая удары, грэпплинг и даже борьбу, сегодняшний спортивный Savate включает только техники с пустой рукой.Показатели бойца оцениваются на основе его выступлений и использованных техник. Кроме того, большое внимание уделяется ударам ногами, а не ударам.

Подробнее о кикбоксинге

В отличие от Саватэ, кикбоксинг зародился в восточных культурах, а именно в Японии. С годами кикбоксинг стал распространяться на запад. Объединение этого с западным боксом породило боевое искусство, которое мы обычно видим по телевизору и называем кикбоксингом. Это американский кикбоксинг, младшая версия японского кикбоксинга.

Когда говорят о кикбоксинге как о спорте, упор делается как на удары руками, так и на удары руками. Нет очков, как в карате или савате. Вы стремитесь нокаутировать своего противника. В противном случае судьи рассматривают множество критериев, чтобы определить победителя по истечении времени. Эти критерии включают количество (значимых) нанесенных и нанесенных ударов, количество нокдаунов и общее доминирование.

Также нет уровней, определяющих ранг, как в Savate. Вы соревнуетесь в категориях, определяемых по весу, и это единственное ограничение помимо правил этого вида спорта.

Что лучше для самообороны: сават или кикбоксинг?

Ответ на этот вопрос разный, в зависимости от того, о чем вы говорите. Если мы говорим о савате и кикбоксинге в их регламентированном спортивном формате, то кикбоксинг более эффективен. Он намного более плавный и нацелен на максимальное увеличение мощности каждого удара.

Sport Savate регулируется, и многие техники запрещены, поэтому в реальном бою в такой форме он не будет очень эффективным.

Однако, если мы говорим о них только как о боевых искусствах и с учетом всех доступных приемов и приемов, то Савате превосходит самозащиту. Savate был разработан на основе французских уличных боев, и многие техники не совсем «спортивные», что делает его чрезвычайно эффективным в свободной борьбе.

Вы можете использовать удары ногами по голени, локтям, борьбу, удушение и всевозможные различные техники, чтобы помочь вам победить вашего потенциального нападающего.Savate разработан, чтобы быстро выиграть уличную драку, делая упор на лоу-кики и всегда защищаясь на расстоянии.

Кикбоксинг также может быть очень эффективным для самообороны. Однако из-за того, что он избегает схваток и любых захватов, у вас могут возникнуть трудности с защитой от такого рода атак. Он гораздо больше подходит для рукопашного боя.

В конце концов, у обоих есть преимущества, которые делают их по-своему эффективными. Какой из них лучше для самообороны, очень зависит от ситуации.

Что выбрать: сават или кикбоксинг?

Определить, какой выбрать, несложно. Если вы планируете тренироваться, чтобы соревноваться в савате или кикбоксинге как спорте, ваше решение должно основываться на ваших предпочтениях. С Savate вам придется использовать скорость и ловкость, чтобы перехитрить противника и победить.

Грубая сила не так часто побеждает в матче Сэвэйта, как в бою по кикбоксингу. Дело не в том, насколько сильно вы наносите удар, а в технике, которую вы используете, как вы ее используете и насколько хорошо вы можете применить ее в своей стратегии защиты.

Кикбоксинг также требует большого мастерства и техники, но агрессивный характер этого искусства дает вам больше возможностей для победы над оппонентом. Для победы часто бывает достаточно одного удачного удара, но это легче сказать, чем сделать.

Но, если вы хотите научиться самообороне и уметь отражать любые атаки, то Savate — это то, что вам нужно. Эти техники в основном основаны на нанесении ударов, но большинство приемов основаны на уличных боях, что делает их очень эффективными в случае внезапной атаки.

В заключение, если ваши сильные стороны — сила и физическая мощь, вам, вероятно, будет лучше заниматься кикбоксингом. Но если ваша цель — быть универсальным и защищаться от всех видов атак, вам следует попробовать Savate.

Руководство по боевым видам спорта: какое боевое искусство вам подходит?

Итак, вы подумываете о том, чтобы заняться единоборствами. Возможно, вы слышали обо всех удивительных преимуществах тренировок в спортивных единоборствах: самодисциплине, уверенности, физических упражнениях, улучшении координации и, конечно же, самообороне.Есть только один вопрос.

Какой вид единоборств вам подходит?

Чтобы ответить на этот вопрос, сначала нужно спросить себя, почему вы хотите изучать боевые виды спорта. Вы хотите научиться защищаться? Получить некоторые упражнения? Вы ищете место для общения, чтобы подружиться? Вас интересуют духовность и медитация?

Есть много причин, по которым люди хотят изучать боевые искусства. Ниже мы рассмотрим некоторые из лучших боевых видов спорта, практикуемых в мире, на основе наиболее распространенной мотивации.

Лучшие спортивные единоборства для самообороны

Всегда следует избегать насилия, но если вы когда-нибудь окажетесь в плохой ситуации, это может быть единственным выходом. Защита вашей личной безопасности и безопасности других — важный навык, которому учат все стили боевых искусств. Среди лучших боевых искусств самообороны бразильское джиу-джитсу и крав-мага.

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу, или BJJ, — боевое искусство, основанное на боях на земле и борьбе, и одно из самых быстрорастущих искусств в мире.Поскольку 95% уличных драк заканчиваются на земле, этот стиль учит вас, как победить противника и удержать его там. BJJ, также называемый «нежным искусством», позволяет меньшим и более слабым противникам использовать приемы подчинения, такие как удушающие приемы и захваты, для борьбы с более крупными противниками.

Если вы когда-нибудь окажетесь в сложной ситуации, удары руками и ногами могут длиться лишь до тех пор, пока вас не сбивают с ног. Практикующих BJJ вооружают способностью использовать свое тело в таких ситуациях.

Поскольку BJJ разработан для более слабых и маленьких бойцов, которые могут подчинять себе более крупных и сильных противников, это идеальный вид единоборств для женщин, мужчин и даже детей. На первом занятии, если вы решите носить обычное тренировочное снаряжение, мы рекомендуем носить одежду без больших карманов или лишнего материала, в который мог бы попасть противник. Практикующие BJJ обычно носят кимоно GI или BJJ, а также пояс и защитные приспособления для защиты от сыпей, так как большая часть тренировка — это полный контакт тела на полу.

Боевое спортивное оборудование, необходимое для бразильского джиу-джитсу

Крав-мага

Крав-мага, или «контактный бой» на иврите, изначально преподавался в армии Исреали. Этот стиль боя сочетает в себе самые эффективные приемы из различных боевых искусств и боевой подготовки. Это чистая система самообороны и удара, предназначенная для нейтрализации угроз.

Крав-мага предлагает смешанный подход, но концентрируется на навыках защиты, одновременно атакуя уязвимые области, такие как глаза, нос, шею и пах.Использование любого оружия или предметов поблизости также является навыками, которым обучают студентов. Здесь нет соревнований или сложных хореографий, крав-мага учит вас чистой самообороне и выживанию.

Начало работы с крав-мага

Крав-мага не требует предыдущего опыта в боевых искусствах. Он приветствует студентов любого уровня подготовки и опыта. Вначале спортивное снаряжение для крав-мага довольно простое и недорогое, хотя по мере вашего продвижения вы можете захотеть инвестировать в снаряжение для ММА, такое как боксерские перчатки, щитки для голени и капы.

• Спортивное снаряжение — спортивный костюм или спортивная одежда
• Кроссовки или ботинки
• Защита паха
• Бутылка / полотенце для воды

Лучшие боевые виды спорта для фитнеса

Физическая подготовка и похудание — вот некоторые из многих преимуществ любого единоборства. Чтобы получить отличную тренировку, выберите бойцовский вид спорта, который сочетает в себе силовые тренировки, выносливость сердечно-сосудистой системы, гибкость и ловкость — ваш лучший вариант.

Тайский бокс

Известный как «искусство восьми конечностей», тайский бокс, разработанный в Таиланде, представляет собой боевую систему, в которой особое внимание уделяется ударам стоя, ногам и клинчам. Поскольку в муай-тай используется все, от кулаков, коленей, локтей и голеней, тренировки включают интенсивную подготовку этих частей, чтобы стать эффективным бойцом.

Тренировки для тайского бокса суровы, а спарринги еще более интенсивны. Многие движения обладают высоким уровнем гибкости и равновесия, что приводит к развитию силы и ядра, а также к повышению выносливости.

Из-за физической интенсивности тайского бокса рекомендуется иметь некоторую предшествующую физическую подготовку. Вы можете подготовиться, улучшив свою выносливость с помощью бега или плавания. Если вы решите просто нырнуть без какой-либо физической подготовки, это тоже нормально, но будьте готовы к некоторым болям в мышцах.

Помимо тайского бокса, каратэ и бразильского джиу-джитсу также являются отличными спортивными боевыми видами спорта

Лучший боевой вид спорта для дисциплины и духовности

Многие люди уделяют большое внимание физическим упражнениям боевые искусства, но есть определенные дисциплины, особенно в восточных стилях, которые также обеспечивают элемент духовности, осознанности и религии.Эти дисциплины боевых искусств, такие как айкидо, тай-чи и тхэквондо, объединяют здоровье, духовность и медитацию, что приносит пользу физической части тренировок.

Айкидо

Айкидо — это японское боевое искусство, также известное как «путь гармонии духа». Это дисциплина боевого искусства, которая рассматривает насилие не как насилие, а скорее с помощью сферических движений, посредством которых агрессивная сила нападающего направляется против них самих. Использование импульса противника — ключ к основным техникам айкидо.

Айкидо практикует техники против различных атак, таких как удары ногами, кулаками, ударами, захваты одной или двумя руками спереди или сзади, удушающие удары, атаки нескольких человек и атаки оружием. Студентов айкидо учат всегда пытаться разрешить конфликт нелетальным, неразрушающим, но эффективным способом.

Также делается акцент на важности достижения полного душевного спокойствия и контроля над своим телом, чтобы справиться с атакой, обучаясь тому, как справляться со своей собственной энергией и энергией атакующего.Уважение и вежливость — важные составляющие дисциплины.

Начало работы с айкидо

Айкидо обычно обучается в додзё (или учебном заведении). Поскольку айкидо не требует большой физической силы, им может заниматься любой человек, опытный или нет.

Боевой спортивный инвентарь, необходимый для айкидо

• Куртка, брюки и хакама для айкидо ги
• Пояс

Лучшие боевые виды спорта для боя с оружием

Если вы заинтересованы в изучении единоборств, которые также ориентированы на оружие использовать, есть много отличных вариантов.Какие виды искусства и оружия вам нравятся? Японские стили, такие как кендо, сосредоточены на боях на мечах, в то время как Бодзюцу использует посох.

Поскольку выбор единоборства для тренировки с оружием в значительной степени зависит от типа оружия и стиля, которые вас интересуют, мы составили список вариантов, основанный на типе оружия.

Sword
KendoIaido
Kenjutsu

Staff
Bojutsu
Hanbojutsu
Jodo

Knives
Escrima
Arnis
Kali

Competitive

Например, боевые виды спорта, такие как ушу и каратэ, могут предлагать различные типы соревнований, в которых учащиеся будут выполнять последовательность движений и будут оцениваться по их эстетическим способностям, а не по физическому соответствию. Тем не менее, в этих видах спорта также присутствует серьезный соревновательный компонент спарринга.

Многие боевые искусства предлагают отличные соревновательные компоненты, такие как тхэквондо, джиу-джитсу, дзюдо, бокс, кикбоксинг, кендо, смешанные боевые искусства, тайский бокс и борьба. После того, как вы выберете свой любимый вид единоборств, поищите школу, которая будет участвовать в соревнованиях, особенно если у них есть успешный послужной список.

Лучшие единоборства для общения

Все единоборства могут носить социальный характер, поскольку вы часто находитесь в группе, в паре с партнерами или в спарринге.Лучшие социальные единоборства не обязательно зависят от вида спорта, а, скорее, от школы. Очевидно, что выбор очень популярных боевых видов спорта, таких как кикбоксинг или каратэ, может привлечь больше людей, чем менее известные боевые искусства. Взгляните на список самых популярных боевых искусств Livestrong.

В вашей школе должна быть хорошая социальная атмосфера с единомышленниками. Некоторые школы даже позволят вам просмотреть или опробовать курс бесплатно или по сниженной цене, прежде чем делать это.

Самые опасные единоборства

Многие начинающие люди часто спрашивают: «Какой вид единоборств самый опасный?» В то время как все боевые виды спорта обучают навыкам борьбы и защиты, есть определенные виды искусства, которые считаются самыми смертоносными.Благодаря обучению, стилю и физической подготовке эти искусства вооружают студентов способностью превращаться в человеческое оружие.

Согласно статье, опубликованной на CBS News, некоторые из самых смертоносных полноконтактных боевых видов спорта включают:

Тайский бокс

Тайский бокс — очень опасный вид спорта, поскольку нанесение ударов коленями и локтями считается частью «восьми конечностей». стиль. Нанесение резких и быстрых ударов коленом или локтем может нанести большой урон противнику. Ознакомьтесь с нашим руководством по тайскому боксу для начинающих, если вы ищете лучший способ начать работу.

Силат

Силат — это жесткое и мощное боевое искусство из Индонезии, которое переводится как «боевые навыки». Силат был разработан для войны, но нацелен на эффективность. Силат — это не боевое искусство, предназначенное для того, чтобы кого-то вырубить, это выживание и быстрое уничтожение противника.

Lethwei

Lethwei, или бирманский бокс на голых кулаках, считается одним из самых агрессивных и жестоких боевых искусств в мире. Противники сражаются голыми костяшками пальцев, используя только ленту и марлю для защиты.Помимо ударов кулаками, ступнями, локтями и коленями, Летвей также известен как «искусство 9 конечностей», потому что он также поощряет удары головой, что запрещено в других искусствах.

От айкидо до муай-тай — есть множество отличных вариантов боевых искусств на выбор, в зависимости от ваших целей. Как и в любом другом виде спорта, если вы выберете правильную школу и посвятите ей время и дисциплину, вы получите наилучшие результаты. Большинство спортивных единоборств требовательны к физическим нагрузкам, и нередко случаются травмы.Независимо от того, какую дисциплину вы выберете, ношение защитного снаряжения для ММА и обеспечение личной безопасности всегда должны быть высшим приоритетом.

Тхэквондо против кикбоксинга — Ключевые различия и сравнение — MMACHANNEL

Тхэквондо (TKD) и кикбоксинг — одни из самых популярных боевых искусств. Но помимо нескольких схожих техник, эти два искусства не имеют ничего общего. На самом деле, когда дело доходит до правил, акцентов или истории, эти двое представляют собой совершенно разные вещи.

Главное отличие кикбоксинга от тхэквондо — акцент. Тхэквондо — это искусство, в котором основное внимание уделяется ударам ногами, в то время как удары руками являются второстепенным оружием. С другой стороны, кикбоксинг имеет множество форм, из которых в большинстве случаев упор делается на использование всех конечностей в качестве оружия. Сюда входят удары руками и ногами, а также удары коленями, согласно правилам K-1.

Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать больше о том, чем кикбоксинг и тхэквондо отличаются друг от друга. Мы рассмотрим, какой из них лучше подходит для самообороны, ММА, и как они соотносятся друг с другом в различных аспектах.

История тхэквондо

Тхэквондо родом из Южной Кореи, где ТКД является национальным видом спорта и частью культуры. Он появился после Второй мировой войны в 1950-х годах как боевая система, созданная для военных и самообороны. После Второй мировой войны по всей Корее стало открываться множество школ под названием «кваны». Каждый из этих кванов использовал свои собственные боевые системы, большая часть из которых пришла из Китая.

В 1950-х годах все кваны приняли решение объединиться и создать уникальную корейскую боевую систему.Результатом их работы стало боевое искусство под названием «Тан Су Ду», которое было начальной формой современного тхэквондо. Позже, в 1959 году, они изменили название на тхэквондо и основали первую организацию.

История кикбоксинга

Кикбоксинг — это система полноконтактного боя, появившаяся в конце 1950-х годов в Японии. Это сочетание техник карате, бокса и тайского бокса, объединенные в один стиль боя. У него много форм, самые популярные из которых:

• Голландский стиль
• Американский кикбоксинг
• K-1

История кикбоксинга начинается в 1950-х годах и является ожесточенным соперничеством между тайским боксом и карате.Это было время, когда бойцы обоих этих искусств сражались друг с другом в матчах. Чтобы найти баланс между техниками и сделать состязания справедливыми, японцы создали гибридное боевое искусство под названием «японский кикбоксинг».

В следующие два десятилетия кикбоксинг выйдет за пределы Японии и станет очень популярным в западном мире. Некоторыми из стран, которые первыми начали кикбоксинг на западе, были Нидерланды и США

В чем разница между тхэквондо и кикбоксингом?

Основное различие между этими двумя искусствами — акцент и правила соревнований.Тхэквондо — это боевая система, в которой большое внимание уделяется ударам ногами. Его ученики учатся метать быстрые прыжки, вращение и все другие виды ударов ногами, в то время как удары руками являются второстепенным оружием. С другой стороны, в кикбоксинге большое внимание уделяется ударам ногами, но, как следует из названия, он также включает в себя боксерские приемы.

Вот самый простой способ определить все основные различия между этими двумя искусствами.

Тхэквондо vs.Кикбоксинг: что более эффективно для самообороны?

Кикбоксинг лучше подходит для самообороны, потому что это более универсальный стиль боя, который также является более жестоким. Учащиеся узнают, как наносить сложные удары ногами и руками с большой силой, чтобы нанести вред или нокаутировать противника. Они учатся сочетать работу ног, удары ногами и руками, чтобы сражаться на всех дистанциях. Справедливости ради стоит сказать, что кикбоксинг — это полноценное искусство стендап, которое учит вас всех навыкам нанесения ударов.

С другой стороны, мы не можем сказать то же самое о тхэквондо, в котором слишком много внимания уделяется ударам ногами и олимпийскому тхэквондо.В начальных формах действительно учили твердым ударам, ударам локтем и коленом и даже некоторым основам борьбы. Но в наши дни тхэквондо — это все, что касается ударов ногами и борьбы по правилам. Студенты изучают ограниченные удары руками, которые они могут использовать для нанесения ударов только по верхней части тела ниже шеи.

Другая проблема заключается в том, что тхэквондо — это вид спорта, требующий борьбы с очками. Бойцы получают очки за каждый удар, нанесенный противнику, и каждое очко сбрасывает бой. Это означает, что быстрые и точные удары ногами важнее силы.Вы редко увидите бойцов, которые наносят удары ногами, пытаясь нанести урон или нокаутировать противника. Этот подход не подходит для самообороны, потому что умение набирать очки не подготовит вас к ситуации самообороны. Цель всегда состоит в том, чтобы закончить бой как можно быстрее в ситуации самообороны.

Тхэквондо и кикбоксинг — отличные варианты, если вы хотите научиться самообороне. Но имейте в виду, что акцент в обоих искусствах делается на спортивные соревнования и борьбу по правилам.Вы проведете каждое занятие, изучая, как сражаться по правилам, или, в случае тхэквондо, набирать очки.

В статье «Эффективно ли тхэквондо в уличной драке» я более подробно обсуждаю, почему я думаю, что тхэквондо само по себе не подготовит вас к настоящему бою.

Тхэквондо против кикбоксинга: чему легче научиться?

В среднем человеку требуется меньше времени, чтобы научиться хорошо заниматься кикбоксингом, чем наоборот. Тем не менее, это не означает, что тхэквондо в любом случае сложнее.Нет, в тхэквондо есть система ранжирования поясов и строгие рекламные критерии. Это основная причина того, почему прогресс идет медленнее, чем в кикбоксинге.

Студентам необходимо в среднем от 3 до 5 лет непрерывных тренировок, чтобы получить черный пояс. Но это также зависит от стиля тхэквондо, школы и того, насколько вы талантливы. В некоторых школах, например, существует минимальная продолжительность обучения, прежде чем вы сможете получить черный пояс, а это от 4 до 5 лет.

В целом, тренировки по тхэквондо безопасны, увлекательны и полезны для здоровья.Он включает в себя множество упражнений на растяжку, изнурительные кардио-тренировки, а студенты бросают сотни ударов ногами за класс. Они часто практикуют техники в одиночку в заранее подготовленных формах и соревнуются с другими учениками.

Кикбоксинг не имеет рейтинговой системы или какого-либо ранга. Как новичку, вам не составит труда овладеть основами, поскольку техники не так уж и сложны. Вам нужно потратить около 3 месяцев, усердно работая с тяжелым мешком, изучая основы, прежде чем вы сможете перейти к тренировкам или спаррингу.В среднем ученикам необходимо тренироваться по кикбоксингу от 1 до 2 лет, чтобы научиться наносить удары руками и ногами.

По правде говоря, вы ничего не добьетесь в обоих этих искусствах за короткий период времени, независимо от того, насколько вы талантливы. Какой из них легче усвоить, на самом деле зависит от вашего таланта, школы, в которой вы хотите учиться, и многих других факторов.

Какой из них опаснее изучать?

Тхэквондо намного безопаснее, чем кикбоксинг, главным образом потому, что в нем гораздо меньше ударов головой, поскольку упор делается на удары ногами.Да, вы все еще можете получить травму в тхэквондо, но эти травмы также являются частью других ярких искусств и спорта в целом.

Тхэквондо намного безопаснее, чем большинство других боевых искусств. Прежде всего, все ученики должны носить защитное снаряжение, когда они проводят спарринг или выполняют какие-либо упражнения. Даже во время спарринга основное внимание уделяется скорости и точности, а не силе или нанесению вреда противнику.

Но что делает тхэквондо действительно безопасным, так это то, что в него не входят удары по голове.По правилам бойцы могут наносить удары только в верхнюю часть тела ниже шеи. Это очень важно с точки зрения безопасности, поскольку удары по голове приводят к повреждению мозга. Это не значит, что на тренировках по тхэквондо вы не пострадаете. Сотни ударов ногами за класс и ежедневные спарринги приводят к множеству травм, например:

• Деформации суставов
• Вывихи суставов
• Переломы ног, ребер и стопы

Кикбоксинг более опасен, чем тхэквондо, поскольку включает в себя больше ударов в голову.И за каждый удар в соревновании не начисляются очки. Основное внимание уделяется нанесению ударов с большой силой, чтобы нанести вред противнику или нокаутировать его. Это означает, что предстоит много спаррингов, в которых, несмотря на ношение снаряжения, вы можете получить травму. Наиболее частые травмы:

• Растяжение связок голеностопного сустава
• Ушибы
• Рваные раны
• Сотрясение мозга и повреждение мозга
• Порезы и переломы лица

Тренировки в обоих этих искусствах опасны, потому что ученики проводят много спаррингов, обмениваясь резкими ударами ногами и кулаками.И везде, где у нас есть полный контакт, также высок риск травм. Независимо от того, что вы делаете и какую защитную одежду носите, в боевых искусствах всегда присутствует риск травм.

Какой из них более эффективен для ударов руками?

Кикбоксинг намного эффективнее тхэквондо, когда дело касается ударов руками. Он научит вас действительно хорошим комбинациям ударов руками, таким же, как и в боксе. Это гораздо лучший вариант, если вы хотите научиться бить кулаком, поскольку тхэквондо научит вас только наносить базовые удары руками.

Как следует из названия, кикбоксинг представляет собой смесь ударов ногами и боксерских ударов руками. На тренировках ученики изучают те же удары руками, что и в боксе, но не все. Например, голландский стиль кикбоксинга известен тем, что уделяет большое внимание ударам руками. Бойцы голландского стиля часто делали комбинацию из трех или пяти ударов по боксу перед тем, как нанести низкий / высокий удар.

В наши дни школы тхэквондо не будут обучать вас сложным ударным комбинациям. Вы узнаете только, как наносить удары руками по верхней части тела ниже шеи.Раньше в этой традиционной форме учеников учили наносить удары по голове. Но эта форма уже не пользуется популярностью.

Какой из них более эффективен для удара ногой?

Тхэквондо — лучший вариант, когда дело касается ударов ногами. И правда в том, что ни одно боевое искусство не научит вас лучшим навыкам удара ногой и использованию ног в бою, чем TKD. Это не значит, что кикбоксинг — это плохо, просто его удары не так универсальны.

Основатели тхэквондо считали, что ноги — самое длинное оружие, которое можно использовать в бою, и могут нанести наибольший урон. С первого дня акцент в искусстве делался на удары ногами, в то время как удары руками часто рассматривались как второстепенное оружие. В большинстве случаев ученики учатся выполнять быстрые и точные удары ногами со всех дистанций и углов. Они мастера в этом аспекте боевых искусств, и никто не мог даже приблизиться к их уровню ударов ногами. Техники состоят из различных прыжков, вращения и других видов ударов ногами.Некоторые из самых популярных:

• Удар торнадо
• Удар топора
• Удар сбоку
• Удар сзади
• Удар спереди с защелкой

Кикбоксинг также учит хорошим навыкам удара ногой, но он не так универсален, как тхэквондо.

Что лучше для ММА?

Кикбоксинг лучше, чем тхэквондо для боя в смешанных единоборствах, потому что это более универсальный стиль, который лучше вписывается в правила боя в клетке.Он обучает вас, как использовать удары ногами и руками, чтобы сражаться на всех дистанциях, в то время как тхэквондо слишком много внимания уделяет ударам ногами и точечным боям. Это не значит, что TKD — это плохо, на самом деле, некоторые элементы действительно хорошо работают в MMA. Но кикбоксинг намного лучше.

Когда дело доходит до нанесения ударов, ММА — это вид спорта, в котором бойцы обмениваются ударами на расстоянии, близком расстоянии или в клинче, используя все конечности. Здесь кикбоксинг играет большую роль, потому что он учит вас именно этому. Каждая техника, которую вы изучаете в кикбоксинге, действительно хорошо работает в боях ММА.

Самый большой недостаток в том, что вы не научитесь бороться или сражаться на земле. Но когда дело доходит до стендапа, кикбоксинг близок к идеалу для ММА.

Тхэквондо слишком одномерно для ММА, где бойцы используют все конечности в качестве оружия для ударов, схваток или сражений на земле. Да, удары ногами, которые вы изучаете, работают очень хорошо, но отсутствие сложных ударов руками — вот почему кикбоксинг — лучший вариант.

Тхэквондо против кикбоксинга: что мне подходит?

Какой из них вам подходит, зависит от ваших личных предпочтений и того, чего вы хотите достичь с помощью тренировок.Лучше всего посетить пробный класс в обеих школах и посмотреть, какая из них вам больше подходит.

Кикбоксинг — ваш выбор, если вы хотите научиться самообороне или позже перейти в ММА. Это полный поразительный стиль, который научит вас сложным ударам руками и ногами и тому, как их сочетать. Тренировка включает в себя много спаррингов, что хорошо как для ММА, так и для самообороны.

Тхэквондо лучше, если вы хотите изучить лучшие техники ударов ногами, основные удары руками, разбивать доски, стать гибкими и достичь отличной формы.В зависимости от того, какой стиль вы выберете для тренировок, вы научитесь эффективной тактике самообороны, которая может помочь вам выбраться из неприятностей. Но в целом вы потратите большую часть времени на изучение того, как сражаться по правилам, набирать очки и побеждать в матчах.

Недавние сообщения

Что такое тайский бокс, тайский бокс История тренировок и боев.

Что такое тайский бокс или тайский бокс?

Муай Тай или тайский бокс — национальный вид спорта и боевое искусство Таиланда. Он был разработан несколько сотен лет назад как форма рукопашного боя, в котором в качестве оружия используется все тело.

Сегодня его окончательное происхождение обсуждается современными учеными, так как большая часть истории тайского бокса была потеряна, когда бирманцы разграбили Аюдхаю, столицу Сиама в Таиланде, в XIV веке.

Наиболее написанная история муйа тай была утеряна, когда бирманцы разграбили храмы и хранилища знаний, хранящиеся в Аюдхая, и те тома, которые были сохранены, теперь являются национальными сокровищами, которые сохраняются и охраняются как документация по тайской культуре и наследию.

(Примечание: многие прекрасные книги по истории, культуре и истории тайского бокса доступны в книжных магазинах, таких как Asia Books, и их можно заказать онлайн на таких сайтах, как Amazon)

История тайского бокса и происхождения

Тайский бокс называется «Искусство восьми конечностей»; и используя восемь точек соприкосновения, тело имитирует боевое оружие. Руки становятся мечом и кинжалом; голени и предплечья были закалены в тренировках, чтобы действовать как броня против ударов, а локоть — для того, чтобы падать противников, как тяжелая булава или молот; ноги и колени стали топором и посохом.Кузов работал как единое целое. Колени и локти постоянно ищут и проверяют брешь во время схватки и пытаются повалить врага на землю для убийства.

Король Таиланда — заядлый поклонник тайского бокса. С тех пор, как он был коронован, его популярность выросла больше, чем когда-либо в истории.

Эпоха Сукотаи

В 1238 году (годы буддизма) первая тайская армия была создана в северном городе Сукхотай, столицей которого был Сиам. Записанная история показывает, что необходимость защищать столицу была порождена множеством войн между соседними племенами и королевствами.Сиамская армия была создана для защиты правительства и его жителей в городе и прилегающих деревнях. Солдат обучали рукопашному бою и владению оружием, а также тому, как использовать все тело в качестве оружия. Их обучение — это то, что в конечном итоге превратилось в Муай Тай и Краби Крабонг.

Изучение военного искусства или «Муай Тай» прочно вошло в культуру ранних сиамцев. В условиях постоянной угрозы войны по всему королевству постепенно стали появляться учебные центры.Это были первые лагеря по тайскому боксу. Молодые люди практиковали это искусство по разным причинам: самооборона, упражнения, дисциплина; монахи даже давали наставления во многих буддийских храмах, передавая знания и историю из поколения в поколение.

По мере того, как тайский бокс стал популярным среди бедных и простых людей, он также стал обязательным продуктом для высшего класса и королевской семьи. Два сына царя Похуна Шри Ин Таратита, первого царя Сукхотая, были отправлены учиться в учебный центр Самакорн.Общая идея заключалась в том, что из хороших воинов становятся храбрыми лидерами, и это готовит их к будущим правителям королевства.

Университет Пхокхун Рам Кхамхенг назван в честь автора первого древнего текста муай-тай. Он расположен в Бангкоке вместе с Управлением спорта Таиланда.

Эпоха Крунгсри Аюттхая

Поскольку между развивающимися странами, такими как Таиланд, Бирма (Мьянма) и Камбоджа, велось множество войн, возникла необходимость в создании крупных армий для защиты и обеспечения выживания тайского королевства.Молодые люди обучались боевым действиям в учебных центрах по всей стране, посвящая себя изучению рукопашного боя, владения мечом, посохом и палкой («Краби Крабонг»). Центр мечей и древкового оружия в Фудаисаване стал самым известным из этих учебных центров и считался эпохальным эквивалентом образования в колледже или университете.

Эпоха короля Наресуана

Король Наресуан любил тайский бокс и боевые соревнования. В конечном итоге он стал легендой тайского бокса, призвав мужчин, которые были избиты и вытеснены бирманскими воинами, стать разведчиками и солдатами войны в джунглях, которые в конечном итоге освободят Таиланд от бирманских оккупантов около 1600 года.

Эпоха царя Нараи

В эту эпоху Муай Тай стал национальным видом спорта, в нем развиваются фундаментальные традиции, которые останутся неизменными в течение следующих 400 лет. Были введены Mongkong (повязка на голову) и pa-pra-jiat (нарукавная повязка), и первое «кольцо» было сделано путем укладки веревки на землю в квадрате или круге в качестве обозначенной зоны боя.

Бойцы использовали пеньковые веревки и нити в качестве покрытий для рук, которые оборачивались вокруг кистей и предплечий. Иногда использовалась густая крахмалистая жидкость, чтобы связать нити и сделать ударную поверхность более твердой.Теперь, 400 лет спустя, TWINS является производителем оборудования для тайского бокса №1 в Таиланде.

В первых профессиональных боях бойцы не подбирались по весу, росту, опыту или возрасту. Ограничений по времени поединков не было; они продолжались до тех пор, пока не был определен победитель. Местные чемпионы представляли свой город или деревню и часто сражались от имени богатых бизнесменов или членов королевской семьи, чтобы уладить споры. Проигрыш в драке часто приводил к тому, что боец ​​и / или бизнесмен теряли лицо.Азартные игры по тайскому боксу были тогда так же популярны, как и сейчас, на стадионах по всей стране.

Король Прачао Суа, эпоха «Короля тигров»

Король Прачао Суа любил соревноваться по тайскому боксу. Он был известен тем, что принимал участие в турнирах в небольших городах и деревнях, замаскированный под простолюдин. Поскольку никто не признал его королем, ему разрешили участвовать в турнире против нескольких известных бойцов.

Согласно легенде, он победил трех бойцов по имени Най Клан Мадтай (Смертельные кулаки), Най Яй Мадклек (Железные кулаки) и Най Лек Маднок (Сильные кулаки).«Король-тигр» был вынужден замаскироваться, потому что тайцы так высоко ценят своего короля, что из уважения никто не стал бы сражаться с ним.

Прачао Суа настолько любил этот спорт, что заставил двух своих сыновей, принцев Таиланда, изучать тайский бокс, борьбу на мечах и борьбу. В это время был основан Департамент Королевского бокса, который отвечал за поиск и вербовку достойных мужчин, которые будут сражаться в качестве развлечения для королевской семьи и стать охранниками в Тани Лир, королевском дворе.В качестве королевских гвардейцев им также было поручено обучать членов королевской семьи боевым действиям и тайскому боксу, поскольку они все еще находились в состоянии войны с Камбоджей и Бирмой.

Эра Тхонбури

В этот период, известный как Эра Тонбури, в Таиланде начался мир, и королевство медленно восстанавливалось. Тренировки по тайскому боксу в основном предназначались для солдат в армии и излюбленным занятием для тех, кто этого не делал. Когда страна обрела мир, спорт стал более конкурентоспособным.Лагеря будут соревноваться между лучшими бойцами, чтобы развлечься. Поскольку формальных правил еще не было, они продолжались до тех пор, пока не остался явный победитель.

Эра Ратанакосин

Ко времени правления Рамы I муай-тай стал национальным боевым искусством, и были введены правила и нормы. Спорт стал неотъемлемой частью праздников и праздников по всей стране. Длина каждого раунда измерялась по кокосу с небольшим отверстием, которое могло плавать в воде.Кокос, наполненный водой и опускающийся на дно бочки, означал его конец, хотя по-прежнему не было ограничений на количество раундов за бой. Бойцы продолжали сражаться до тех пор, пока не был выбран явный победитель или один человек не остался стоять.

Царствование Рамы I

Pra Puttha Yord Fa Chulaloke

Король Рама Я был энтузиастом тайского бокса с раннего возраста, тренировался и путешествовал, чтобы смотреть матчи по всему королевству. Согласно легенде, в 1788 году два брата из Франции приехали в Таиланд в поисках боксерских или боевых соревнований.Один из них был известным бойцом и во время своих путешествий сражался в других странах. Он хотел побороться за призы против тайского боксера.

Король посоветовался с Пра Раджей Вангбоуоном, главой королевского министерства бокса, где они договорились о ставке в 4000 бат (50 чангов) и о проведении боя в Большом дворце в храме изумрудного Будды. Ринг размером 20 на 20 метров был построен специально для боя.

В начале матча казалось, что боец ​​из Франции слишком силен для меньшего, но более быстрого тайца.В конце концов он начал уставать, и, увидев, что он был на грани проигрыша, его брат нарушил правила, поспешно прыгнув на ринг, чтобы помочь. Это вызвало бунт, и завязалась драка между иностранцами и тайскими охранниками и зрителями. Опозоренные своими поступками, братья вскоре уехали.

Золотой век тайского бокса

Король Рама V

Король Рама V осознал ценность тайского бокса и много сделал для популяризации этого вида спорта с конца 1880-х годов до начала века.Он продвигал турниры и «Муай Луанг», также называемые Королевскими боксерскими центрами по всему королевству, которые часто служили для него способом найти личную охрану или королевских офицеров, когда боец ​​побеждал.

Часто лучшие бойцы Королевских центров тайского бокса получали от Короля личные приглашения для участия в турнирах, фестивалях и важных международных мероприятиях. Департамент образования был создан в 1887 году с тайским боксом как часть школьной программы для военных кадетов.

Первая мировая война

Король Рама VI

Тайский бокс был представлен Европе и остальному миру во время первой великой войны. Тайские солдаты дислоцировались во Франции, и командир организовывал поединки по тайскому боксу, чтобы поднять боевой дух военнослужащих. Французские боксеры часто участвовали и соревновались с тайскими бойцами.

Первый постоянный боксерский стадион был построен в школе Суан Холаб после войны. У них все еще не было современных перчаток, используемых сегодня, поэтому руки бойцов были обернуты ватой и коноплей.Монгконги носили на голове и пражаты вокруг бицепсов.

Самобытный стиль тайского бокса, как полагают, развивался веками, когда основные племена той эпохи (одним из которых были сиамцы) мигрировали через Китай, Вьетнам, Лаос, Бирму и Камбоджу. Тайские племена двинулись на юг, яростно сражаясь за выживание, столкнувшись с другими племенами на территории нынешнего северного и центрального Таиланда и на юге, вплоть до Малайзии.

Начали укореняться рудиментарные элементы, которые определяли тайский бокс как боевой стиль.Благодаря тренировкам, военным учениям, боям и человеческим жертвам методы стали точными и конкретными. Цель каждого удара и движения — нанести мучительный, изнурительный удар, который позволил бы бойцу быстро одолеть своих соперников, не подвергая себя атаке. Таким образом, правильная техника и силовые удары были жизненно важными элементами в их тренировках. Солдаты-ветераны и отцы обучали своих учеников и сыновей наступательной и оборонительной тактике и техникам, правильной осанке и позиционированию, а также навыкам повышения осведомленности.Эти ученики и сыновья продолжали обучать своих детей, и с тех пор основные элементы, из которых сегодня состоит тайский бокс, превратились в постоянную основу.

Казалось бы, наиболее эффективная форма рукопашного боя развивалась по дарвиновской манере. Это требовало выживания наиболее приспособленных: те, кто боролся и побеждал, жили и учили других, прежде чем в конечном итоге пасть сами.

Тайцы постоянно стояли на страже, ожидая нападений из соседних стран, таких как Бирма и Камбоджа.Бирманцы и тайцы воевали друг с другом во многих войнах на протяжении веков, что привело к большим разрушениям в обеих странах. Войны против бирманцев, камбоджийцев и других захватчиков помогли усовершенствовать искусство тайского бокса, научив тайских бойцов многому, как участвовать в боях.

Когда молодые люди возвращались из службы в тайских вооруженных силах, они часто участвовали в матчах, чтобы развлечься и развлечься. Солдаты постарше, выжившие во многих сражениях и рукопашных схватках, стали «Кроо Муай» — инструкторами и учителями.Местный боец ​​из каждой провинции, города и деревни, показавший многообещающие в спорте, заслужил уважение и поддержку местных жителей. Любовь к спорту и важность эффективной системы защиты королевства сделали тайский бокс жизненно важной частью тайской культуры на следующие 500 лет, поскольку навыки передавались из поколения в поколение.

Вай Кроо / Рам Муай

Вай Кроо — это ритуальный танец, который проводится перед выходом бойцов на ринг. Традиция восходит к нескольким столетиям и призвана показать честь учителю бойца, виду спорта Муай Тай и его стране.Рам Муай — это танец, уникальный для каждого мастера-инструктора, которому обучают своих учеников. Студент будет танцевать в каждом направлении ринга, касаясь с молитвой каждого углового столба, показывая свое уважение своему противнику и духам.

Современный тайский бокс

Муай Тай значительно продвинулся вперед за последние 100 лет. Благодаря заметной национальной популярности, он начал получать международное признание и известность. Во время Второй мировой войны, после официального знакомства с тайским боксом, иностранцы назвали его «сиамским боксом», так как Таиланд раньше назывался Сиамом.Французы назвали это «Le Sport Orient» или боевой стиль Востока. Солдаты из Европы и Америки внимательно наблюдали, как тайские солдаты занимаются тайским боксом между собой. Их так впечатлил стиль боя, что они попросили тайских солдат научить их основам и традициям тайского бокса. По мере того, как он стал более популярным на международном уровне, правила начали меняться, чтобы его можно было лучше организовать и регулировать, как традиционные виды спорта, такие как бокс. В 1920-х годах вместо открытых дворов были введены кольца, что в конечном итоге заложило корни современного тайского бокса.

Перчатки, похожие на те, что использовались в боксерских матчах, заменили старую конскую шкуру, веревку из пеньки или кожаные крепления, а для дополнительной защиты от грубых ударов ногами и коленями была добавлена ​​жесткая защита паха.

Первые официальные правила были введены в вид спорта Муай Тай после окончания Второй мировой войны. Бои были разделены на 5 раундов с ограничением по времени на каждый; Для определения длины каждого раунда использовались часы, а не кокосовая скорлупа с отверстиями, тонущая в бочке с водой, а крупные стадионы Муай Тай были построены в крупных городах по всей стране (а именно в Бангкоке, Сукотаи и Чиангмае).Бангкокский стадион Лумпини теперь считается «святой землей» для массы бойцов тайского бокса, как местных, так и иностранных. Интегрированная система весовых категорий, абсолютных правил и чемпионатов была воплощена в жизнь в последующие годы, когда организация спорта стала напоминать бокс.

В отличие от бокса в Европе и Америке бойцы тайского бокса зарабатывают очень мало денег на боях. Многие будут драться каждые 3-4 недели, зарабатывая 4000-6000 бат (100 долларов), чего едва хватает на то, чтобы прокормить себя, не говоря уже о семье, если она у них есть.

Бойцы тайского бокса тренируются много часов в день и часто начинают обучение в возрасте 6-8 лет. Обычно они начинают свой первый бой в возрасте 8-10 лет и могут набрать до 120-150 (в 3 раза больше, чем у активного боксера), прежде чем им исполнится 25 лет. Из-за того, насколько физически требователен этот вид спорта и как рано средний тайец начинает драться, бойцы тайского бокса обычно не имеют долгой карьеры. Бойцы тайского бокса известны своей жесткой кожей и способностью игнорировать боль и травмы, которые довольно распространены.На протяжении всей своей карьеры бойцы справляются со всем, от порезов и ран на лице и голове до переломов и тяжелых растяжений.

Сегодня тайский бокс становится очень популярным в мировом масштабе. Недавно он был признан олимпийским видом спорта и наконец получил заслуженное признание. Профессиональные мастера боевых искусств со всех сторон боевого спектра согласны с тем, что тайский бокс необходим для того, чтобы стать всесторонним и многогранным бойцом. По мере того как по всему миру открываются новые тренировочные лагеря и тренажерные залы, популярность тайского бокса будет расти.

Ранние методы тренировки стиля Муай Тай

До появления TWINS Muay Thai тяжелых сумок, мячей для ловкости, длинных банановых сумок и другого оборудования, которое мы используем до сих пор, бойцам тайского бокса приходилось быть находчивыми и полагаться на доступные инструменты, которые помогали им тренироваться и поддерживать форму. Тропическая среда Таиланда богата банановыми и кокосовыми пальмами, реками и ручьями, а также ручным трудом; все из которых бойцы полагались, чтобы стать лучше и более опытными в этом виде спорта. Одним из самых популярных и известных приемов обучения бойцов «старого стиля» тайского бокса было бить банановые деревья.Мягкая и пористая природа бананового дерева идеально подходила для отработки ударов ногами и коленями. Бойцы тренировались наносить удары, используя дерево диаметром около 18-24 дюймов, и медленно изматывали его, используя различные техники, пока оно не падало. Банановое дерево было предпочтительнее, потому что оно было достаточно мягким, чтобы не повредить ногу бойца, но достаточно твердым, чтобы много раз сильно ударить ногами или коленями, прежде чем оно упадет.

Часто бойцы катали небольшие бревна по голеням или ударяли их мешками с песком, чтобы сделать кожу жесткой и образовать мозоли, которые обеспечили бы дополнительную защиту во время боя.Жесткие голени и жесткая кожа были важными составляющими хорошего бойца тайского бокса.

Тайские женщины собирали опавшие листья с банановых деревьев, чтобы ничего не терять. Они использовали их в качестве сервировочных тарелок для еды и вырезали части дерева, чтобы сформировать «Кратонги» — маленькие плавающие украшения, используемые на тайском празднике «Лой Кратонг».

Кокосовая пальма также использовалась во многих творческих целях, когда дело доходило до дрессировки. Тайские бойцы часто карабкались по ним, чтобы укрепить ноги, медленно толкаясь ногами и напрягая мышцы бедер.Грубая кора укрепляла их ноги, и даже сами кокосы использовались для тренировок. Бойцы кладут половину сломанной скорлупы кокосового ореха на землю, частично заполняют ее песком, а затем несколько раз ударяют локтями о скорлупу и песок. Это помогало им тренироваться в прицеливании, одновременно напрягая локти, делая их жесткими и грубыми для боя.

Чтобы отработать меткость удара по движущейся цели, тайские воины часто вешали кокос или лайм на веревку или лозу и били, пинали, локтем и коленом движущуюся цель, имитировавшую их противника на ринге.

Также считается, что бойцы медленно и методично били кулаками по твердой скорлупе кокоса, пока она не раскололась, обнажая плод внутри. Это до сих пор можно увидеть на шоу Муай Тай для туристов по всему Королевству Таиланд.

Еще один популярный и эффективный метод силовых тренировок — вырыть небольшую яму от колена до пояса, чтобы выпрыгнуть из нее. Боец использовал бы силу и взрывную мощь своих ног только для того, чтобы поднять его вверх и приземлиться на ступни.Это очень похоже на современную практику плиометрической тренировки, популярную сегодня среди бойцов тайского бокса и смешанных единоборств. Тайские бойцы также практиковали ходьбу против течения сильного ручья и через толстые, грязные рисовые поля, чтобы укрепить мышцы икр и бедер.

Чтобы научиться не моргать при ударах в лицо, бойцы тайского бокса стояли в реках и били себя водой в лицо, стараясь держать глаза открытыми. реки, чтобы заставить себя держать глаза открытыми и не закрывать их, когда вода брызгает им в лицо.

Еще одна излюбленная и очень популярная методика тренировок по тайскому боксу называется «круг тайского бокса». Группа бойцов образует круг с одним человеком в центре. Затем боец ​​в центре будет тренироваться с каждым человеком в круге в течение определенного времени, переключаясь через равные промежутки времени. Они часто сражались с 5-6 противниками подряд в течение примерно 10 минут, чтобы улучшить свои навыки клинча, одновременно повышая выносливость и выносливость. Если боец ​​сможет тренироваться 10 минут без перерыва, то 3-х минутный раунд на ринге выдержать будет намного легче.Тренировочный цикл муай-тай практикуется и сегодня, и это методика тренировок, обычно используемая в тренировочных лагерях Тайгер Муай Тай и ММА на Пхукете, Таиланд.

— тайский бокс — это то же самое, что и кикбоксинг — Fightnomads Combat Sports Life Blog

Многие не понимают различий между тайским боксом и кикбоксингом. Два ярких вида спорта в стойке, сочетающие удары ногами и бокс. Но Тайский бокс — это то же самое, что и кикбоксинг ?

Хотя они в чем-то похожи, если посмотреть на приемы и сложности обоих видов единоборств.Искусство 8 конечностей Муай Тай и общий термин кикбоксинг имеют очень разные истории и стили, которые используются.

Сторонники обоих видов спорта всегда спешили спорить, что лучше — тайский бокс или кикбоксинг? Оба выглядят одинаково, и мы действительно видим, как бойцы из муай-тай иногда переходят в мир кикбоксинга.

Итак, в чем именно разница и почему люди так сбиваются с толку, когда говорят о том, как эти два вида спорта соотносятся друг с другом.Что ж, я надеюсь, что мой анализ даст вам некоторое представление об истории, наборах правил и стилях, из которых состоят эти два всемирно известных стиля.

Что такое тайский бокс?

Муай Тай — вид спорта, зародившийся в Таиланде. Сегодня он признан одним из величайших спортивных ударов в стойке на планете. Многие из лучших бойцов мира рассматривают Муай Тай как основу, на которой строился их бой.

Обозначается как Искусство 8 конечностей , считая 2 точки удара кулаком, локтями, коленями и голенями на 4 конечностях тела.Он считается одним из самых жестоких боевых видов спорта на планете. И был популяризирован в западном мире в начале 1900-х годов.

Спустя несколько лет в Таиланде проходит множество фильмов, в которых тайский бокс занимает центральное место. В 80-х и 90-х годах волна бойцов отправилась на субазиатский континент, чтобы проверить себя и резко улучшить свои боевые навыки. Сегодня Таиланд наводнен иностранными бойцами, которые стремятся стать следующим большим игроком на мировой арене.

История

До того, как стать спортом, Муай Тай был боевым искусством , которое было усовершенствовано на полях сражений древнего Сиама, ныне Таиланда. Согласно записям, относящимся к 12 веку, то, что в то время называлось сиамским боксом, было создано и усовершенствовано Королевством для обучения своих солдат рукопашному бою.

Цель боевого искусства заключалась в том, чтобы использовать его в ситуации, когда солдат потерял свое оружие и теперь должен был сражаться за свою жизнь. Техника служила определенной цели: руки использовались как режущее оружие.

Локти размахивали, чтобы сотрясать и резать врага, в то время как колени рассекали охранника. Голени должны были наносить тупые травмы и блокировать удары.

Популярность боевого искусства продолжалась на протяжении последующих веков и многочисленных королей. Но это будет в 1887 году, когда король Рама V учредит министерство просвещения.

Постановление о том, чтобы тайский бокс стал неотъемлемой частью программы физического воспитания в школе физического воспитания и Королевской военной академии.

Годы, последовавшие вплоть до 1990-х годов, стали называться Золотой эрой в тайском боксе . Время, когда спорт прочно укоренился во всех слоях общества, от богатых до бедных. Утвердив его в качестве главного спорта страны прямо сейчас.

Каковы правила тайского бокса

Основная цель и то, что оба бойца пытаются сделать в тайском боксе, — это выйти на нокаут. Следующее, что лучше всего сделать, это сделать остановку или, если это не сработает, получить очки или победить решением судей.

Чтобы соревноваться профессионально, боец ​​должен быть старше 15 лет и весить более 100 фунтов. Существуют определенные весовые категории: от 105 фунтов в малом весе до 209+ фунтов в супертяжелом весе.

И в отличие от многих боевых видов спорта, которые мы видим на западе, бойцам не разрешается резко снижать вес, и разница в весе участников не должна превышать 5 фунтов в ночь боя.

• Бойцы должны носить санкционированные перчатки, вес которых должен соответствовать их дивизиону.
• Бойцы также должны носить паховую защиту и капу для защиты.
• А также некоторые шорты, которые обычно носят до середины бедра.
• Клинчинг, грэпплинг и зачистки разрешены.
• Удары локтями, коленями, голенями, ступнями и кулаками разрешены.

В то время как 10-балльная система используется в тайском боксе, аналогична боксерской. Таким образом, влияние извне на стандартизацию спорта можно увидеть здесь на самом деле.

• Боец 10: 9 A считается выигравшим раунд.
• 10: 8 означает, что боец ​​явно выиграл раунд.
• 10: 7, когда один боец ​​решительно выигрывает раунд, а его противник попал в канву и получил счет рефери.

Темп боя

В тайском боксе темп боя вполне размерен, по крайней мере, для первых двух раундов. В этих раундах противники будут прощупывать друг друга на предмет слабых мест. Два первых раунда также позволяют игрокам делать ставки после того, как они лучше рассмотрят обоих бойцов.

Когда бой перейдет в третий раунд, темп боя начнет набирать обороты, так как теперь оба бойца осознают предполагаемые способности друг друга и приступают к выполнению своего игрового плана.

Хотя удары часто наносятся с невероятной скоростью, реальный темп боя относительно медленный по сравнению с кикбоксингом. Это похоже на серию взрывных взрывов, происходящих в постоянном темпе Сарамы. Музыка, которую вы слышите во время традиционного боя по тайскому боксу.

Можно утверждать, что темп изменился с годами в соответствии с ростом азартных игр в этом виде спорта.

Техники тайского бокса

Набор инструментов означает, что бойцам тайского бокса есть о чем подумать на ринге. Разрешены локти и колени, а также клинч и махи.

В ситуации, когда боец ​​находится в безопасном положении в поединке по кикбоксингу.Не так повезло в тайском боксе, так как на его пути может оказаться колено или внутренняя часть локтя.

Удары ногами

Удары ногами в Муай Тай известны во всем мире своей точностью и красивой жестокостью. На соревнованиях удары имеют большее значение в протоколах, чем удары . И поэтому бойцы более склонны выбирать удары ударов руками.

Тайцы всю свою карьеру тренируются, оттачивая свои удары ногами, будь то в тренажерном зале на тяжелой сумке или в поле на банановом дереве.Это то, чем они прославились в мире спортивных единоборств.

И если сравнивать конкретно с американским кикбоксингом, который не допускает никаких ударов по ногам. Вот где действительно проявляется артистизм бойцов тайского бокса.

Круглый удар

Круглый удар в тайском боксе сильно отличается от кикбоксинга. Здесь боец ​​не склонен чрезмерно сгибать ногу в колене. Вместо этого удар наносится почти как размахивание бейсбольной битой.Он отрывается от пола и движется, как будто его раскачивают одним плавным движением.

Thai Low Kick

Когда дело доходит до тайского лоу кик и лоу кикбоксинга, между ними есть некоторые заметные различия. Тайские бойцы склонны к тому, чтобы упираться головой в удар ногой.

Ведущая нога немного сгибается, чего не бывает при выполнении средних и высоких ударов. И ведущая нога сгибается, плечи переходят в удар ногой, с той же стороны, ведущей ногу внутрь.Этот удар обычно сначала наносится по центру голени, что опять же отличается от стиля кикбоксинга (голландский кикбоксинг).

Teep Kick

Teep Kick традиционно используется в тайском боксе. Иногда это можно увидеть в кикбоксинге, но на самом деле это не так часто. Используется по-разному, эта техника в основном используется для создания дистанции, когда боец ​​пытается что-то подставить. Или просто пытаясь держать противника в страхе, если он находится в обороне.

Иногда мы видим, что зубцы успешно используются в качестве наступательного оружия.Затем боец ​​приземляет подушечку стопы, как правило, в область лица соперника. И в зависимости от удара это иногда приводило к нокаутам.

Клинч

Тайский клинч — одна из определяющих техник в арсенале бойцов. Что позволяет им контролировать положение и равновесие своего противника.

Когда выполняется клинч, обе руки в перчатках сжимают головы с каждой стороны. Это позволяет бойцу волочить голову и дезориентировать, что, в свою очередь, вызывает удар локтем или коленом.

Тайский клинч не так часто встречается за пределами Таиланда, так как в американском кикбоксинге клинч приводит к немедленному отрыву и сбросу бойцов.

В кикбоксинге в стиле К-1, который в значительной степени склоняется к голландскому стилю кикбоксинга, где разрешен клинч. Но в ограниченном смысле, давая бойцам короткое время для выполнения нескольких внутренних ударов, прежде чем сломать клинч.

Локти

Один из самых жестоких и эффективных инструментов в наборе инструментов тайских бойцов — это локоть.Эти удары позволяют наносить непревзойденные удары с точки зрения нанесенного урона. Острие локтя, используемое для разрезания, приводит к одним из самых разрушительных порезов, наблюдаемых за пределами ударов в голову.

В то время как брошенные внутренние локти часто могут привести к сильным нокаутам или, по крайней мере, к серьезным повреждениям. Техника локтя, используемая в тайском боксе, — еще одна из его основных особенностей.

Что отделяет его от традиционного кикбоксинга и кикбоксинга К-1.Еще раз проводим грань между этими двумя стилями.

Вращение локтей

Вращение локтей s в тайском боксе — одно из тех приемов, которые могут легко завершить бой, если все сделано правильно. Некоторые тайские бойцы бросают их довольно часто, другие — только в редких случаях. Но эта техника вращения во многом сводится к неверному направлению.

Когда боец ​​вводит комбинацию, противник очень сильно сосредоточен на входящих ударах. Когда боец ​​превращает вытянутую руку в обратный локоть, вращаясь на подушечках ног с намерением приземлиться тыльной стороной локтя на голову.

Вращающийся обратный кулак

Во многом так же, как и локти, вращающийся ответный кулак направлен в неправильном направлении и наносит удар в противоположную сторону от исходной точки атаки. В ту долю секунды, когда боец ​​отворачивается, чтобы произвести выстрел. Если не включен, противнику требуется доли секунды, чтобы понять, что происходит.

Опять же, техника используется так же, как и локоть. С той лишь разницей, что это удар, который наносится извне, с учетом некоторого расстояния.

Снова разворачивается отводящая рука, но вместо приземления локтем. Предплечье и кулак разводятся наподобие хлыста, при этом тыльная сторона кулака приземляется на цель.

Это не слишком распространенный ход в тайском боксе, но мы часто видим его в стиле К-1. Где смешение стилей позволило включить различные движения в инструментарий бойцов.

Бокс в тайском боксе

Как было кратко упомянуто ранее, тайские бойцы преуспевают в ударах ногами, и именно здесь проводится большая часть их боев.Но это не умаляет их боксерских способностей. Внутренняя работа, которая включает в себя схватки и локти, означает, что в тайском боксе есть и другие аспекты.

Напротив, в кикбоксинге не допускаются локти и только минимальный клинч. Это дает бойцам гораздо больше гибкости, когда дело доходит до их боксерских комбинаций.

Но пока бокс менее популярен, особенно в Таиланде. Многие бойцы тайского бокса перешли в традиционный западный стиль бокса и добились больших успехов.

Движение головой

Когда дело доходит до движения головы в тайском боксе, бойцы обычно используют меньше, чем в кикбоксинге. Есть некоторые исключения, такие как Сомрак, движение головы которого было легендарным в спорте.

Золотой призер Олимпийских игр, выигравший более 300 боев по тайскому боксу и 200 боев по боксу. Его боевой IQ на ринге было завораживающе смотреть.

Он очень многое перенял в движениях головы из бокса западного стиля, сумев объединить его со своей игрой в тайский бокс.Еще один выдающийся тайский боец ​​с удивительным, но очень неортодоксальным, редко наблюдаемым движением головы — это Санехай, один из самых неуловимых и забавных бойцов, за которыми стоит наблюдать.

Стойка

Стойка в тайском боксе очень близка к противнику. Поставив ступни на ширине плеч, задняя нога отодвинулась на другую ширину плеч. Это эффективно создает стойку бокса, в которой ведущая и отстающая ступни находятся в противоположных диагональных углах.

Этот стиль стойки позволяет бойцам всегда находиться в правильном положении, чтобы нанести удар задней ногой, отталкиваясь и генерируя силу от пола.

Удержание веса между обеими ногами позволяет блокировать удары передней ногой, а также бросать сзади. Слишком большой вес сводит на нет эту ногу.

Footwork

Работа ног, которую мы видим в тайском боксе, обычно менее активна, чем в западных стилях кикбоксинга, которые многое заимствовали у бокса. Тайские бойцы, как правило, меньше двигаются и передвигаются по рингу более методично.

По мере того, как боец ​​движется вперед, он делает это, перемещая сначала ведущую ногу, затем отстающую ногу вверх сзади, так что он возвращается в стойку и выравнивается. Если идти назад, то сначала движется отстающая нога, а за ней — ведущая. Все это делается, оставаясь на подушечках ног и сохраняя маршевый стиль лево-правый, лево-правый ритм.

Проверка ударов ногами

С квадратными бедрами и распределением веса на спине боец ​​тайского бокса может поднять ведущую ногу, чтобы мгновенно заблокировать или заблокировать удары ногами.

Это не то, что мы часто видим в кикбоксинге, если только боец ​​не занимается кросс-тренингом по тайскому боксу. Голландский кикбоксинг действительно активно использует чеки, и мы видели много примеров этого — k-1.

Но для большинства кикбоксеров блокирование ударов ногой не является активной частью их игры. Как в американском кикбоксинге, где нет ударов ниже пояса.

Что такое кикбоксинг?

Кикбоксинг — это общий термин, который включает в себя множество форм ударов в стойке .И хотя муай-тай можно считать формой кикбоксинга, этот термин в более широком смысле представляет собой комбинацию стилей, соответствующих описанию.

Хотя есть некоторые совпадения с точки зрения техники. По большей части нюансы и дополнительные удары в Муай помогают выделить его из общей массы с точки зрения того, что делает его уникальным.

В то время как традиционный тайский бокс использует стиль , ориентированный на удары ногами. Кикбоксинг, как правило, дает больше возможностей для бокса благодаря сочетанию различных стилей, включая каратэ, китайский кикбоксинг, американский кикбоксинг, тайский бокс и бокс в западном стиле.

История кикбоксинга

Первые в истории чемпионаты мира по кикбоксингу были проведены в 1974 году и были организованы Профессиональной ассоциацией карате. Но когда впервые появился кикбоксинг, это было в Японии в 1950-х годах, а затем в Соединенных Штатах в 1970-х годах.

Считается гибридом нескольких боевых искусств в стойке . Кикбоксинг становился все более популярным на протяжении 1970-х годов вплоть до сегодняшнего дня. Но, как ни удивительно, в США он так и не стал таким популярным, как бокс.

Сегодня существует несколько промоушенов и нет единого руководящего органа, который бы курировал этот спорт. В результате не существует бесспорного чемпиона мира в этом виде спорта. Поскольку в каждой отдельной акции есть свои чемпионы, которые не участвуют в других акциях.

Для многих золотой период пришелся на период с 1993 до начала 2000-х годов, когда у нас был кикбоксинг в тяжелом весе К-1, а позже — К-1 Макс для бойцов поменьше.

В этот период лучшие нападающие в стойке из разных дисциплин боролись за титул Гран-при К-1. Однако в связи с некоторыми финансовыми проблемами в последние годы популярность промоушена значительно упала.

Различные стили в кикбоксинге

Как упоминалось ранее, существует несколько стилей, которые подпадают под универсальное название кикбоксинга. Некоторые из этих стилей были более популярными и успешными, чем их аналоги. Некоторые стили взяли элементы из других, а затем адаптировали их интерпретацию, чтобы создать совершенно новый стиль.

Китайский / Санда Кикбоксинг

На западе этот стиль называют китайским кикбоксингом, правильное название этого стиля — Саншоу или Санда. Как и многие другие боевые искусства, изначально оно было разработано военными для обучения рукопашному бою.

Это комбинация кикбоксинга, во многом заимствованная у кунг-фу. Но также позволяет выполнять ряд подмахов и бросков из клинча, что очень похоже на муай-тай, а также позволяет использовать удары локтями и коленями.

Этот стиль был разработан китайским правительством по двум направлениям, один из которых был создан как форма самообороны и спорта для своих граждан. В то время как второй широко используется собственными военными.

Американский кикбоксинг

Американский кикбоксинг был разработан на основе сочетания японского киокушин карате и бокса западного стиля. Эта версия кикбоксинга пришла поздно и взяла за основу каратэ, поскольку это было основным боевым искусством, которому американцы ранее подвергались.

Однако есть некоторые отличия, которые помогают отделить американский стиль от аналогов. И главное очевидное — не допускаются удары ниже пояса.

Значит, хотя это вид спорта ногами, бойцам не разрешается наносить удары ногой или кулаком сопернику ниже пояса? Клинчинг или броски запрещены, бойцы также должны наносить удары ногами, а не голенями. При этом не используются колени или локти.

Я думаю, из этой информации вы можете понять, насколько непрактичным этот стиль был бы за пределами его собственной области. А лучший бокс может помочь сбалансировать бой. Неспособность адекватно блокировать лоу-кики меняет правила игры.

Голландский стиль кикбоксинга

Голландский стиль кикбоксинга зародился в 1970-х годах. За ним последовали голландцы, которые приехали в Японию, чтобы изучить японский кикбоксинг, стиль, на который сильно повлияли киокушин карате и тайский бокс.

Голландские бойцы взяли то, чему они научились, и начали внедрять свои собственные техники, добавляя бокс в западном стиле и больше тайского бокса. Такое смешение стилей привело к возникновению того, что впоследствии стало одним из самых успешных стендап ярких стилей на планете.

Смешение в киокушин, боксе и тайском боксе, сторонники этого стиля используют мощные удары ногами наряду с сильной боксерской родословной. И сочетание ударов ногами и бокса — вот что помогает отделить этот стиль, скажем, от американского кикбоксинга и даже чистого тайского бокса.

Жидкие боксерские комбинации используются для разрушения гарды, опускания рук. Где порочный диапазон как низких, так и высоких ударов затем используется с большим эффектом.

К-1 / Японский кикбоксинг

Японский стиль кикбоксинга зародился в Японии в 1960-х годах. Этот стиль состоял из комбинации карате, бокса западного стиля и тайского бокса. Это во многом считается оригинальным стилем кикбоксинга, из которого развились другие, такие как голландский и американский кикбоксинг.

Создан борцом Кэмпо каратэ Тацуо Ямадой. Первоначально он проявлял большой интерес к тайскому боксу и хотел ввести правила полного контакта в каратэ, что в то время было неслыханно, поскольку противники не могли наносить удары друг другу.

Первоначально называвшийся карате-боксом, Ямада сильно перенял у тайского бокса, изучая множество ударов. В течение этого периода обучения произошло несколько перекрестных драк. С бойцами каратэ едут в Таиланд и наоборот.

В конце концов, именно промоутер бокса по имени Осаму Ногучи, который интересовался тайским боксом, продолжил разработку окончательного стиля и назвал его кикбоксингом.Понимание некоторых правил Муай Тай, в основном заимствуя его техники из Киокушинкай карате.

К 1980-м годам казалось, что кикбоксинг несколько потерял свою привлекательность. Нечасто освещаемый по телевидению, похоже, что популярность этого вида спорта потеряна. Прямо до тех пор, пока на сцене не появился новый промоушен, когда впервые в эфир вышли кикбоксинг К-1.

История К-1

Первое в истории соревнование К-1 состоялось в 1993 году в Токио, Япония. И хотя спорт шёл по нисходящей траектории, появление К-1 ознаменовало новую золотую эру и возрождение интереса к спорту.

K-1 собирается столкнуть лучших бойцов-тяжеловесов на планете друг с другом. Позволяя чистым бойцам карате, бойцам тайского бокса, голландским кикбоксерам и их собственным талантам участвовать в одном промоушене.

Трудно переоценить влияние, которое K-1 оказал на возвращение жизни в развивающийся спорт. Поскольку лучшие бойцы со всего мира сначала соревновались в региональных квалификациях, прежде чем перейти к финалу Гран-при в Японии.

Этот период с 1993 до начала 2000-х дал нам одни из величайших имен в кикбоксинге. И позволил нам увидеть, какой стиль был наиболее доминирующим на ринге. Ответом на этот вопрос стал голландский кикбоксинг, выигравший не менее 15 титулов Гран-при.

Правила K-1

Правила K-1 позволяли использовать различные техники, максимально увеличивая возможности конкурирующих стилей, но сохраняя его отличным от Muay Thai, не позволяя использовать локти.

• Каждый раунд длится три минуты, и может быть от трех до пяти раундов.
• Три нокдауна в раунде завершают бой.
• Колени и размахи разрешены.
• Бойцы могут клинчить на короткое время, удары в клинч разрешены до тех пор, пока рефери не сломает его.
• Допускается 6 точек соприкосновения: удары руками, коленями и ногами.
• Разрешены как низкие, так и высокие удары.
• Бой засчитывается по 10-балльной системе.

Темп боя

Существует определенная разница в темпе боя между кикбоксингом и тайским боксом. В то время как тайский формат из 5 раундов обычно начинается медленно в течение первых двух раундов. В формате К-1 такой роскоши нет.

Во время К-1, как и в других стилях кикбоксинга, бой начинается с момента первого звонка. В то время как тайцы дают бойцам некоторое время, чтобы почувствовать друг друга, а игроки сами устанавливают шансы. В кикбоксинге бойцы не теряют времени даром, воплощая в жизнь свой план игры.

Еще одно различие в подсчете очков в боях означает, что в Муай Тай боец ​​может проигрывать первые два раунда, но все же возвращаться к концу боя, чтобы выиграть. Если боец ​​проигрывает большинство раундов в кикбоксинге, единственный путь назад — это остановка.

Техники

Какие техники используются в кикбоксинге и чем они отличаются от техник тайского бокса? Поскольку мы уже рассмотрели диапазон ударов, доступных в Муай Тай, также важно, чтобы мы поближе познакомились с тем, как все делается в сфере кикбоксинга.

Удары ногами

При этом удары ногами не используются в той же степени, что и в тайском боксе, где боец ​​является кикером перед панчером. В кикбоксинге, особенно в кикбоксинге K-1, у нас есть сочетание различных ударов и приемов, которые мы не видим в тайском боксе.

Низкие удары голландского стиля

Как уже упоминалось ранее, голландские бойцы доминировали в К-1 и не зря. Их стиль был специально разработан для набора правил K-1, и сочетание бокса в западном стиле с разрушительными лоу-киками привело к многократному успеху.

Наблюдая за тем, как выполняется голландский лоу-кик, вы можете видеть, что бой уходит в сторону больше, чем боец ​​тайского бокса, который стремится оставаться в квадрате. Когда они опускают голову, они наносят удар ногой, а затем опускаются рубящим движением, позволяя им нанести удар с близкого расстояния.

Эта техника ударов ногами хорошо подходит для голландского стиля из-за того, что они, как правило, используют больше бокса, чем тайские бойцы. Так что, когда они сражаются внутри, они всегда готовы перегрузить противника.

Выполняя удар таким образом, он позволяет бойцу подойти ближе и бросить его после комбинации. Опускание ноги под углом также означает, что удар имеет большую силу, поскольку он приземляется сбоку от голени.

Удар ногой с вращением

Есть два типа ударов, которые включают вращение и приземление подушечкой стопы. В одной из техник мы видим то, что можно описать как печень или выстрел в солнечное сплетение.Этот стиль ударов редко встречается в боях Муай Тай, но часто используется в тхэквондо и карате.

Второй стиль удара ногой означает, что боец ​​наносит свой вращающийся обратный удар ногой высоко в области головы. При правильном приземлении эта техника нокаутирует противника. Когда боец ​​берет заднюю ногу и крутит ею сзади по оппоненту, находящемуся впереди.

Обычно они сначала поворачивают голову, чтобы встретиться лицом к лицу с противником прямо перед приземляющим ударом, чтобы попытаться приспособиться к середине броска.Это удар, который многократно использовался с разрушительным эффектом в крупных боях.

Удары топором

Удары топором, без сомнения, являются одними из самых ярких ударов, используемых в кикбоксинге. Обычно вы не видите, что они используются бойцами голландского стиля, поскольку они обычно предназначены для бойцов с опытом карате.

Поскольку удары ногами ограничены практикующими каратэ, а не другими стилями. Когда его бросали, большую часть времени он действительно приземлялся. И как боец ​​использует режущее движение вниз, как вбивание гвоздя.Часто это был очень успешный удар, поскольку другие бойцы не привыкли иметь дело с этой техникой.

Бокс

Уровень бокса, применяемого в кикбоксинге, отмечен более высоким качеством, чем у тайского бокса. Так как тайские бойцы очень много внимания уделяли своим ударам ногами, даже локтям, боксерский аспект часто является второстепенным или третьим.

Тем не менее, в кикбоксинге, особенно в голландском стиле, бокс является одним из основных продуктов этого стиля.Комбинации ударов часто используются как расстановка для ударов ногами, и в большинстве случаев они сами по себе могут привести к нокауту.

С точки зрения чистого бокса, голландские бойцы очень высоко оценивают свое мастерство и могут выстоять в чисто боксерском поединке, если потребуется. Именно сбалансированный подход к своему делу отличает их стиль от других. Что, в свою очередь, сделало их такими успешными на ринге К-1.

Чрезмерная зависимость бойцов тайского бокса от ударов ногами означает, что их стиль плохо переносился на арене К-1.И набор правил, который был разработан, чтобы показать, какая из техник стоя является королем без использования локтей.

Движение головы

В кикбоксинге мы видим значительно больше движений головой, чем в тайском боксе, и для этого есть ряд причин. В тайском боксе бойцам нужно беспокоиться о дополнительных ударах, таких как локти и колени. Это означает, что они не хотят забивать голову в позиции, где они более уязвимы. Защита также выше по сравнению с кикбоксингом.

В кикбоксинге сильное влияние бокса западного стиля означает, что его бойцы, как правило, следуют многим его финтам и углам, при этом не забывая о ударах ногами. Там, где в кикбоксинге разрешены колени, мы можем увидеть, как, скажем, голландский стиль был адаптирован для обеспечения возможности клинча и избегания колен.

Footwork

Когда дело доходит до работы ног в кикбоксинге, есть явная разница в том, как движутся кикбоксеры и бойцы тайского бокса. При этом тайский боец ​​использует довольно методичный маршевый стиль, основанный на темпе.

Кикбоксеры голландского или японского стиля во многом берут подсказки по работе ног из бокса западного стиля. Работа ног часто выполняется быстрее и с большим количеством вариаций. Перемещение из стороны в сторону, а также углы резки.

Они кажутся легче на ногах и готовы избежать неприятностей в любой момент. Это сильно отличается от муай-тай, чтобы дать один стиль, который мы видим во многих боях. Кикбоксеры кажутся более занятыми почти во всех аспектах, они используют больше работы ног и постоянное движение.

Сравнение тайского бокса и кикбоксинга

Когда сравнивает тайский бокс и кикбоксинг , у нас есть два вида спорта, которые на первый взгляд очень похожи, но в действительности существенно отличаются.

Муай Тай — это необычайно утонченное боевое искусство стойкости, которое позволяет использовать локти и колени. Муай Тай имеет долгую и выдающуюся историю развития и совершенствования, насчитывающую сотни лет.

Кикбоксинг охватывает несколько различных стилей под одним общим термином. Термин кикбоксинг также может включать муай-тай, так как это тоже форма кикбоксинга. Но среди тех, кто в курсе, они никогда не назовут муай-тай кикбоксингом.

Муай Тай — это совершенно особый стиль, который предлагает ряд собственных инструментов, недоступных в других стилях кикбоксинга, где их правила не позволяют это.

Это два разных вида спорта, у которых много общего. И хотя голландский стиль преуспел в соответствии с набором правил K-1, возможно, ему не повезло в соответствии с правилами тайского бокса из-за добавления ударов локтем, но я могу ошибаться!

Последние мысли

Хотя между двумя стилями есть много общего. Muay Thai — это более полный пакет с точки зрения множества ударов, доступных его бойцам. Универсальный термин кикбоксинга для обозначения различных форм стендап, которые наиболее популярны в K-1, на самом деле представляют собой просто плавильный котел стилей.

Если вы пытаетесь решить, что лучше для вас, нет причин, по которым, если бы у вас была возможность, вы не смогли бы перекрестно тренироваться, скажем, между тайским боксом и кикбоксингом в голландском стиле.