Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

бокс или рукопашный бой? Подробный разбор единоборств

При выборе определенного вида спорта важно знать не только свои навыки и способности, но и его плюсы/минусы. Если речь идет о боксе и рукопашном бое, следует обратить внимание на подбор правильной системы, так как ей отводится решающее значение. В статье расскажем об особенностях каждого из этих видов спорта, чтобы ответить на столь спорный вопрос – что лучше: бокс или рукопашный бой?

О боксе

Проверенный и популярный, уже более 100 лет входит в программу Олимпийских игр, а первая секция возникла еще при Царе. Бокс стал всемирно известной и уважаемой системой – для многих бойцов он является профессией. Основа его техники – быстрые и сокрушительные удары с помощью рук и ловкий уход телом на пружинистых ногах. Более того, у бойцов отлично развивается чувство дистанции и тренируется выносливость.

Про рукопашный бой

Система причислена к отечественной. Рукопашный бой (далее – РБ) используют силовики и военные. Какодинизвидовединоборстввозникнетакдавно, однако его корниуходятвглубьвеков. РБ – этосинтездругихединоборств. Внемсобраныударыируками, иногами, иразличныеброски, подсечки. Крометого, естьнаправленияведениябоясоружиемилиподручнымипредметами.

Чем отличается рукопашный бой от бокса

1. Особенностями соревнований. Бокс является только поединком, а во время РБ сначала демонстрируются приемы самообороны.
2. Экипировкой. Длябоксатребуютсяспециальнопредназначенныетрусыимайка, взубахдолжнабытькапа, нарукахперчатки. Такжеобязателенпаховыйпроектор. ПриРБбоециспользуеткостюм, схожийскимоно. Выступатьвпоединкеможетбезобувиившлеме. Ещеоднимотличительнымэлементомявляетсязащитнаяэкипировкананогах.
3. Временем боя. Длябоксеров – трираунда, длярукопашников – пять раундов. Каждыйизнихдлитьсяровнотриминуты.
4. Ограничениями в единоборствах во время поединка. ВРБнельзябитьпальцамиилиладонью, авбоксеразрешенотолькокулаками. Такжебоксернеудариттого, ктоупалиливспину.
5. Временем обучения. Примерно за год тренировок будущий спортсмен лучше освоит бокс, чем РБ.

Бокс против РБ – что выбрать?

Привыбореоднойизразновидностейединоборствнеобходимопридерживатьсяглавногоправила: любаяизнихэффективнанастолько, наскольковыбудетеуделятьейвнимание. Например, приупорныхтренировках, направленныхнаовладениетехникойударовруками, витогеиполучитсялучшийрезультат, нежелиприемыборьбыспомощьюног.

Отдавать предпочтение боксу лучше при:

• стремлении выйти на крупнейшие международные соревнования;
• желании изучить различные приемы и техники кулаками и ухода от них;
• необходимости в короткие сроки обучиться в идеале нескольким действенным ударам;
• желании поддерживать себя в форме и повысить выносливость;
• отсутствии склонности к выполнению трюков, связанных с акробатикой;
• нежелании тесно контактировать с людьми.

РБ лучше подойдет для тех, кто:

• предпочитает универсальный вид боевого искусства прочим;
• опытен в боксе или иных спортивных направлениях и его целью является дальнейшее развитие;
• интересуется биомеханикой;
• готов долго и упорно учиться;
• способен выполнять элементы акробатики и не боиться обучаться их технике;
• рассматривает в перспективе военную службу.

В целом, каждое из описанных видов единоборств самодостаточно, и имеет свою богатую историю, традиции, культуру, эффективные приемы. В любом случае, выбор индивидуален. Вполне не помешает посмотреть бои известных представителей того или иного направления и самому посетить несколько тренировочных занятий. К какому единоборству лежит душа – тот и стоит выбрать!

что выбрать, чтобы уметь себя защитить

Бокс или рукопашный бой: что выбрать, чтобы уметь себя защитить

И если вы никак не можете определиться между рукопашным боем и боксом, эта статья для вас. Ведь подбор правильной системы имеет решающее значение. Мы расскажем какие особенности имеет бокс или рукопашный бой и что выбрать тому, кто хочет уметь постоять за себя.

Вот краткое руководство от нашего клуба “УльтиматуМ”, которое поможет понять, какое направление подходит именно вам.

Классический бокс: для желающих посоревноваться

• Направлен на соревнования. Система имеет строгие правила и порядки. И выход за их границу недопустим. Задача тренировок — подготовить вас к соревнованиям, которые проходят один на один с соперником. Здесь предусмотрены смягчающие удары и защитная спецэкипировка в виде плотных перчаток и шлема.
• Ограничен в техниках. Система предусматривает лишь удары кулаками. Вы не будете изучать никаких приемов с использованием ног, рук или головы. Никаких бросков и захватов. Только кулаки.
• Не любит близких дистанций. Вы будете работать на дальних и средних дистанциях. Близкое расстояние — это заведомый проигрыш для боксера. Спортсмен, находящийся в боксерской стойке крайне уязвим и не сможет противостоять многим приемам из самообороны, вроде захватов и подсечек.

Бокс разделяет спортсменов на левшей и правшей. Преимущество — у первых.

Так что если вы решили освоить множество самозащитных техник, включая рукопашный бой, «УльтиматуМ» рекомендует вам присмотреться к другим направлениям.

Что вы получите, если займетесь классическим боксом:

• качественно поставленные удары;
• мгновенную реакцию;
• быстрое обучение.

Однако не факт, что все это поможет вам в самозащите.

Тайский бокс: свободнее классического

С точки зрения самообороны и практичности тайское направление находится где-то в середине.

ЕПо сравнению с классическим типом, эта система более гибкая. Здесь, помимо ударов кулаками, вы будете изучать техники с применением ног, коленей и локтей. А также ближе познакомитесь с клинчем и скруткой.

Однако есть ряд ограничений. Здесь нет приемов, которым вы легко научитесь у тренера по рукопашному бою.

Поскольку запрещены:

• броски;
• подсечки;
• захваты и удержания;
• удушения;
• обхватывания;
• удары головой;
• подножки;
• верчения.

Тайский бокс даст вам следующее:

• поставленные удары и хорошую реакцию;
• малую часть из техник самообороны;
• чуть большую свободу действий, чем в классическом варианте.

Для полноценной самообороны и этого будет недостаточно. Идите на бокс лишь в том случае, если вам нравятся соревнования со строгими порядками.

Армейский рукопашный бой: для полноценной самообороны

Если вы хотите научиться постоять за себя и защитить от опасности своих близких, рукопашный бой — ваш путь.

АРБ или Армейские рукопашные бои дают спортсменам богатую свободу действий. Здесь разрешено все то, что входит в число запрещенных техник в тайском боксе и многих других единоборствах.

Мы предлагаем освоить рукопашный бой в Москве и приобрести навыки, которые заставят почувствовать себя уверенно.

В системе есть лишь некоторые правила и ограничения для безопасности спортсменов.

Здесь запрещено:

• делать удушающие захваты;
• бить пальцами по глазам соперника;
• бить в область паха;
• применять удары ногами в прыжке;
• воздействовать на шею и позвоночник противника;
• применять болевые приемы в отношении кистей и стоп;
• бить ногами упавшего;
• цепляться за решетку.

Все остальное разрешено и поможет успешно изучить самооборону, которую можно будет применить как на соревнованиях, так и в опасной ситуации.

Вы сможете освоить:

• Классический и уличный рукопашный бой;
• Взаимодействие в группе;
• Работа против группы.

Кроме того, мы предлагаем спецпрограммы для женщин, а также детей и подростков. Первое занятие — бесплатно. Так что тренеры клуба “УльтиматуМ” ждут вас.

---

← Вернуться к списку статей о рукопашном бое

Какой лучший стиль рукопашного боя?

Когда дело доходит до самообороны в реальном мире, всегда лучше иметь при себе оружие. Однако мы знаем, что в какой-то момент вам, возможно, придется прибегнуть к своим рукам и ногам и использовать любые боевые навыки, которые у вас есть.

Есть причина, по которой рукопашный бой до сих пор преподается в армии, так как солдат более эффективен, когда он знает боевые навыки. Тем не менее, есть также некоторые споры о наиболее эффективном стиле борьбы в реальном мире, споры, которые я объясню и решу в этом посте. Какой лучший стиль рукопашного боя?

Лучшим стилем рукопашного боя, безусловно, является крав-мага, если его эффективно использовать. Это связано с тем, что крав-мага — это военный боевой стиль, строго используемый для самообороны, а это означает, что в нем нет правил или незаконных ударов. Это позволяет использовать такие приемы, как удары в пах, тычки в глаза и удары головой, которые чрезвычайно эффективны в рукопашном бою.

Есть несколько других причин, по которым крав-мага является наиболее эффективным стилем рукопашного боя, например, его относительная простота и адаптация к другим боевым искусствам. В оставшейся части этого поста я собираюсь углубиться в то, что такое крав-мага, почему он так эффективен, и некоторые альтернативные стили рукопашного боя, которые также могут работать.

Что такое крав-мага?

Скорее всего, вы никогда не слышали о крав-маге, хотя, если вы увлекаетесь боевыми искусствами или самообороной, возможно, слышали.

Крав-мага — система самообороны, созданная для вооруженных сил Израиля (Силы обороны Израиля). Система была создана венгерско-израильским мастером боевых искусств по имени Эмрих «Имре» Лихтенфельд.

Ими Лихтенфельд, основатель крав-мага.

Лихтенфельд был талантливым мастером боевых искусств и, вероятно, одним из первых людей, которые когда-либо дрались в стиле, похожем на то, что мы знаем сегодня как смешанные единоборства. В детстве он был и борцом, и боксером, а позже научился сочетать разные боевые стили в единый, наиболее эффективный.

Когда ему было 20 лет, в его доме в Братиславе начало расти антисемитское население. Лихтенфельд (сам будучи евреем) начал собирать других евреев с боевым опытом, чтобы защитить себя от антисемитских беспорядков и банд.

По мере того, как антисемитская толпа росла в его районе, он становился все более опытным в уличных драках, защищая свою общину. Он занялся разработкой максимально эффективной боевой системы, особенно для уличных боев и самообороны.

Позже Лихтенфельд сбежал из Словакии от растущего нацизма и переехал в Палестину. Там он обучал палестинские войска тому, как воевать, поскольку военачальники признали его боевое мастерство. Он служил израильским вооруженным силам до 1964 года, после чего продолжил развивать крав-магу и преподавал ее гражданским лицам.

Само боевое искусство очень похоже на ММА, поскольку оно состоит из тейкдаунов, ударов руками, ногами и удушающими приемами. Однако он также содержит атаки, запрещенные в ММА, такие как удары головой и удары в пах. Отсутствие ограничений делает его всеобъемлющей системой самообороны.

Крав-мага очень похож на ММА как по стилю тренировок, так и по направленности на эффективность.

Чтобы дать вам представление о том, насколько эффективна крав-мага, приведу цитату самого Лихтенфельда:

«Нога младенца сильнее яиц Мухаммеда Али».

Почему крав-мага лучший боевой стиль?

Теперь вы можете подумать: «Конечно, крав-мага звучит великолепно, но действительно ли это лучшее боевое искусство? А почему или почему бы и нет?»

Что ж, это отличные вопросы, так как хорошо скептически относиться к любому боевому искусству или системе защиты, особенно в теории. Разница в том, что крав-мага была основана не на теории, а на реальных боевых действиях.

Крав-мага — лучший боевой стиль, потому что он охватывает все аспекты боя. Это не боевой вид спорта, в котором запрещены определенные приемы или где на бой влияют правила и ограничения по времени. Это просто боевые действия в своей истинной форме, система, в которой все может и будет сделано, чтобы защитить себя от врага.

Основа самообороны

Опыт Лихтенфельда в уличных боях помог ему отточить технические аспекты бокса и борьбы до чего-то более эффективного в реальном мире.

Бокс — очень эффективная форма самообороны, но спортивный бокс отличается от уличного бокса.

Спортивный аспект борьбы учит вас определенным схемам и идеям, которые неприменимы в реальном мире. Например, боксерские раунды длятся три минуты, после чего боксеры получают одну минуту отдыха перед началом следующего раунда.

Но в реальном мире нет ни раундов, ни периодов отдыха, поэтому вы должны соответствующим образом изменить свой стиль боя. Короче говоря, крав-мага основана на самообороне, а не на спорте.

Простота и эффективность

Крав-мага была создана Лихтенфельдом, который был опытным спортсменом-боевиком. Однако он понял, что не у всех есть время или способности, необходимые для изучения приемов бокса и борьбы высокого уровня.

По этой причине Лихтенфельд решил придерживаться основ. Крав-мага обучает аспектам всех боевых искусств, но только наиболее важным частям. Этот акцент на самых простых и эффективных техниках делает крав-мага боевым искусством, которому легко научиться, но которое все еще работает.

Нет правил

Как сказал бы сам Лихтенфельд, уличные драки грязны и непредсказуемы. По этой причине крав-мага учит быстрым и эффективным способам окончания боя, не позволяя противнику получить преимущество.

Удары в пах настолько эффективны, что даже профессиональные бойцы смешанных единоборств (с защитой паха) не могут драться.

Это означает использование приемов, которые не распространены или даже незаконны в спортивных единоборствах. Как уже упоминалось ранее, наиболее эффективными являются удары в пах, тычки в глаза и удары головой.

Эти приемы могут быстро положить конец бою, и для их эффективного применения не требуются годы обучения боевым искусствам.

Кроме того, крав-мага учит студентов защищаться любым доступным им способом. (Я знаю, что этот пост посвящен исключительно рукопашному бою, но я подумал, что это полезно знать.)

Включает все стили боя

Наконец, крав-мага включает все стили боя. Будучи простым боксером, вы подвержены тейкдаунам и клинчам. Будучи простым борцом, вы, скорее всего, получите удар, сражаясь на ногах.

Подобно смешанным единоборствам, крав-мага включает в себя все эффективные стили боя.

По этой причине крав-мага обучает приемам, полезным в каждом стиле боевых искусств, в том числе:

Бокс (удары кулаками)

Муай Тай (удары ногами, клинч) представления)

Таким образом, это очень похоже на современную концепцию смешанных единоборств. По мере открытия более эффективных техник они применяются к постоянно развивающейся системе крав-мага.

Какие есть альтернативы крав-маге?

Что делать, если вы не хотите заниматься крав-магой? Есть несколько причин, по которым вы можете предпочесть тренироваться по другой системе. Основная причина, вероятно, заключается в отсутствии настоящих, аутентичных школ крав-мага.

Многие западные школы крав-мага ориентированы на людей, практически не имеющих опыта самообороны или боевых искусств. Инструкторы меньше озабочены обучением реальным техникам, чем зарабатыванием денег.

Это создает разбавленные школы крав-мага, которые отклоняются от первоначальной идеи реальных методов, которые действительно работают. Так что, если вы не можете найти хорошую школу крав-мага, вот некоторые другие боевые искусства, которые могут вам подойти:

Бразильское джиу-джитсу

Если UFC и научил нас чему-то, так это тому, что БЖЖ — самый эффективный стиль борьбы один на один. Победитель первого в истории турнира UFC Ройс Грейси был практиком джиу-джитсу.

Несмотря на то, что он был самым маленьким человеком на турнире (как по весу, так и по росту), ему удалось разобрать всех противников, поставленных перед ним, чтобы выиграть турнир.

Несмотря на свои недостатки в росте и весе, Ройс Грейси доказал, что бразильское джиу-джитсу является самым эффективным боевым искусством на UFC 1.

Джиу-джитсу — хорошее боевое искусство, потому что его часто практикуют. В джиу-джитсу мало теории, потому что любые идеи можно просто реализовать во время тренировки.

Джиу-джитсу уникально тем, что можно тренироваться со своим партнером с полным намерением победить его, и при этом оба ученика могут выйти без вреда или травм.

Сравните это с боксом, где, если вы сражаетесь с партнером, вы, скорее всего, получите травму, независимо от того, насколько легко вы тренируетесь.

Кикбоксинг/Муай Тай

Второй альтернативой крав-маге является тайский бокс или разновидность кикбоксинга. Кикбоксинг сразу же ставится впереди бокса из-за включения ударов ногами, которые при правильном использовании могут быть разрушительными.

Кикбоксинг также можно назвать «настоящим боем». Поскольку в джиу-джитсу запрещены удары руками, легче думать и концентрироваться на победе над противником. Но, как сказал Майк Тайсон, «у каждого есть план, пока он не получит по морде».

Муай Тай ближе к реальному бою, чем джиу-джитсу, так как удары руками и ногами имеют большое значение.

Удары руками действительно могут повлиять на вашу концентрацию во время боя, что может быть трудно понять, если вы раньше не участвовали в спаррингах. Ты можешь спокойно обдумать выход из попытки болевого приема, но ты не можешь сделать то же самое с шквалом ударов.

Кикбоксинг научит вас этому «настоящему» аспекту боя, который поможет вам сосредоточиться и сохранять спокойствие в напряженных ситуациях.

ММА

Да, ММА, конечно, отличная альтернатива крав-маге, почему бы и нет?

Крав-мага включает в себя почти все аспекты ММА. Главное отличие в том, что ММА — это спорт, а крав-мага — нет. Однако тот факт, что это спорт, помогает нам увидеть, что работает, а что нет в общедоступном бою.

ММА – лучшая альтернатива крав-маге, так как его эффективность еженедельно доказывается в клетке.

Тот факт, что ММА является видом спорта, позволяет его участникам пробовать различные техники, и только самые эффективные боевые стили одерживают победу. Выберите хорошего бойца ММА, подражайте его стилю, и вы научитесь защищаться.

Поскольку ММА имеет менее строгий набор правил по сравнению с другими единоборствами, это самое близкое к реальному бою, которое вы можете увидеть почти каждые выходные по телевизору.

Заключение

Короче говоря, крав-мага — лучший стиль рукопашного боя, потому что он наименее ограничивающий и наиболее эффективный. Он подчеркивает использование любой техники, которая быстро завершит бой, а также включает приемы из боевых искусств, таких как бокс и борьба.

Если вам понравился этот пост, обязательно посетите страницу «Советы по обучению», чтобы найти похожие статьи о самообороне и обучении боевым искусствам. Спасибо за прочтение!

Бокс против крав-мага: что эффективнее?

Бокс и крав-мага — два популярных боевых искусства, у которых мало общего. Эти двое совершенно разные, когда речь заходит о технике, истории, акцентах и ​​многих других факторах.

Бокс — самый популярный вид единоборств, существовавший с древних времен. Это простое искусство, в котором упор делается на удары руками и движение. Крав-мага, с другой стороны, представляет собой военную систему, созданную для реального боя. Это жестокая система, которая учит вас, как использовать все конечности в качестве оружия и бороться с вооруженными или невооруженными нападающими.

Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать больше о боксе против крав-мага. Вы узнаете все различия и их сравнение в различных аспектах.

Содержание

Что такое бокс?

Бокс — пожалуй, самый популярный вид единоборств, который к тому же имеет очень длинную историю. Его происхождение восходит к 3-му тысячелетию до нашей эры в современном Ираке. Он был частью Олимпийских игр с тех пор, как 23-я Олимпиада состоялась в 688 году до нашей эры.

Несмотря на столь долгую историю, 9Бокс 0007 не изменился со временем и остался почти таким же. Конечно, стало намного безопаснее, особенно с появлением в 1867 году «Правил Квинсберри», которые действуют до сих пор.

Откройте для себя малоизвестных секретов  Для разблокируйте разрушительную силу нокаута!

Тяжелые руки созданы для таких вещей…

ДА… Это БЕСПЛАТНО

Но концепция та же. Боксеры наносят удары выше пояса, надев боксерские перчатки с полной подкладкой и боксерские туфли. Они соревнуются на квадратном ринге в течение 12 раундов (профессиональные матчи), и бои могут закончиться решением судей, нокаутом или дисквалификацией.

Существует множество различных боксерских организаций и рекламных акций. Но четыре основных — это IBF, WBC, WBO и WBA.

Что такое крав-мага?

Крав-мага — одно из самых эффективных искусств , созданных израильскими военными в 1950-х годах. Первоначальным основателем был Ими Лихтенфельд. Он создал крав-магу после собственного опыта уличных боев во время массовых беспорядков в Братиславе в 1930-х годах.

В то время Лихтенфельд вместе со своими друзьями встал на защиту евреев. Но вскоре он понял, что его боксёрские и борцовские навыки не могут ему сильно помочь в уличной драке такого типа. Это момент, когда он понял, что миру нужна новая боевая система, гораздо более жестокая.

Позже Лихтенфельд переехал в Израиль и с помощью своих военных начал работать над созданием крав-мага. Конечным результатом стала система, включающая только лучшие приемы борьбы и ударов из различных боевых искусств, таких как борьба, дзюдо и бокс.

Кроме того, система включает в себя грязную тактику и обучение обращению с оружием. Его часто считают совершенным боевым искусством, потому что оно тренирует человека для любого сценария боя. В крав-маге нет никаких правил. Это жестокая боевая система, в которой основное внимание уделяется тому, чтобы сделать все, что в ваших силах, чтобы защитить свою жизнь или жизнь своих близких.

Бокс против крав-мага — В чем разница?

Бокс — боевой вид спорта, а крав-мага — военная боевая система, созданная для войн. Тем не менее, неудивительно, что эти два искусства сильно различаются практически во всех аспектах. Вот полный обзор всех различий:

История и происхождение

Самые ранние записи о боксе восходят к 3-му тысячелетию до нашей эры. Как вид спорта он был представлен на 23-й Олимпиаде в 688 г. до н.э. в Древней Греции. В те дни матчи были очень жестокими и жестокими. Но это изменилось с рождением Правил Куинсберри в 1867 году, что также знаменует собой рождение современного бокса, который мы имеем сегодня.

Крав-мага — современная боевая система, созданная в 1950-х годах израильскими военными . Их первоначальной целью было улучшить навыки рукопашного боя своих солдат. Но со временем крав-мага также стала очень популярным вариантом среди обычных людей, желающих научиться самообороне.

Стратегии и акценты

Бокс — вид единоборств, в котором бойцы соревнуются по правилам, используя удары руками. Хотя это может показаться простым, поскольку бокс ограничен, когда дело доходит до оружия, это не так.

Акцент делается на том, чтобы научиться совмещать удары с работой ног, движениями головы, блоками и наносить каждый удар с сильным намерением. Несмотря на все правила, бокс по-прежнему очень эффективен на улицах и очень популярен среди людей, которые хотят научиться тактике самообороны.

Крав-мага, с другой стороны, это все о реальных боях и боях на улицах. Здесь нет соревнований, матчей или правил. Весь упор делается на выживание и максимально быстрое завершение боя. Он позволяет использовать все виды приемов, в том числе и грязные вроде выдавливания глаз и ударов в пах. Студенты также узнают, как нацеливаться на жизненно важные органы и мягкие точки тела.

Методы

Боксерские приемы довольно просты и очень легко понять все основы. На тренировках боксеры изучают следующие приемы:

• Джеб
• Кросс
• Хук
• Апперкот

Работа ногами

• Поворотный
• Скользящий
• Шаркающий

Движение головы

• Дак и поворот
• Боб и плетение
• Скольжение и контратака
• Тяга и контратака

Крав-мага более универсален, чем бокс. Он включает в себя множество различных приемов от борьбы и ударных искусств, таких как борьба, тайский бокс и дзюдо. Все методики собрать воедино невозможно, поэтому вот список самых известных из них:

• Удары руками, коленями, локтями и ногами
• Пассивные и боевые стойки
• Грязные движения, такие как удары ногами и коленями в пах, удары в горло или глаза
• Как упасть на землю, не поранившись
• Борьба подножки и броски в стиле дзюдо
• Удушающие приемы, болевые приемы и положения в партере
• Тактика борьбы с несколькими нападающими и оружием

Бокс против крав-мага для самообороны

Крав-мага гораздо лучший вариант, чем бокс для самообороны , и с этим трудно поспорить. Это военная боевая система, созданная для реального боя, а бокс — это вид спорта, в котором есть правила. Это ни в коем случае не означает, что бокс плохой. Но крав-мага был разработан исключительно для уличных боев.

Крав-мага более универсален и обучает вас использовать все конечности в качестве оружия. Учащиеся изучают твердые боксерские навыки и смешивают удары руками с ногами, коленями и локтями, чтобы сражаться на всех дистанциях, включая клинч. Вдобавок ко всему, он также обучает основам борцовских тейкдаунов, бросков дзюдо и трипсов.

Если бой зайдет в партию, бойцы , обученные крав-маге, знают, как накладывать булавки , занимать доминирующее положение, использовать удушающие приемы и болевые приемы. В целом, это универсальная боевая система, охватывающая все элементы боя.

Но аспект, который явно выделяется, это интенсивность тренировок и грязная тактика. Тренеры сделают все, что в их силах, чтобы имитировать настоящие атаки и научить вас сохранять спокойствие.

Студенты учатся оценивать ситуацию, в которой они находятся, находить наилучшее решение, наиболее эффективно бороться с нападавшим и возвращаться домой целыми и невредимыми. Если это означает взорвать их ногой в пах, горло или глаза, крав-мага призывает вас сделать это.

Если вспыхнет драка и рядом с вами окажется бутылка, крав-мага позволит вам схватить ее и ударить нападающего по голове. Это может показаться жестоким, но имейте в виду, что в уличных боях нет правил.

Бокс против крав-мага для MMA

Бокс играет гораздо большую роль в современных боях ММА, чем крав-мага. Было много великих бойцов, даже чемпионов UFC, которые имели большой опыт в боксе. С другой стороны, мы не можем сказать то же самое о крав-маге, потому что эта конкретная боевая система плохо вписывается в правила ММА, и вот почему.

Крав-мага — это военная система, разработанная для того, чтобы быть жестокой во многих отношениях. Студенты учатся атаковать жизненно важные органы, слабые места, выдавливать глаза, наносить удары по горлу и паху, а также использовать все виды других жестоких приемов. Как вы могли бы предположить, эти приемы не разрешены в MMA , и это может привести только к дисквалификации из матча.

Кроме того, крав-мага не научит вас драться по правилам или подчиняться правилам. Вы просто не можете применить его концепцию тренировок к ММА.

Бокс, с другой стороны, более чем присутствует в боях в клетке. Хотя бокс включает в себя только удары руками, он учит вас работе ног и движениям головы. В каком-то смысле нельзя рассчитывать на успех в ММА без хотя бы базовых боксерских навыков.

Конечно, боксерам все еще нужно изучать другие аспекты, такие как борьба, борьба в партере и проверка/нанесение ударов ногами. Но в целом сладкая наука представляет собой хорошую основу. Некоторые из лучших бойцов ММА с сильным боксерским опытом:

• Конор Макгрегор
• Коди Гарбрант
• Петр Ян

Бокс против крав-мага   —   Чему сложнее научиться?

Справедливо сказать, что крав-мага труднее освоить просто потому, что это более универсальный стиль. Он включает в себя гораздо больше приемов, чем бокс, в котором упор делается только на бои в стойке и удары руками. Тем не менее, имейте в виду, что сладкая наука — это тоже не прогулка в парке. Чтобы стать мастером, нужно много лет усердно тренироваться.

Бокс может показаться легким для изучения на бумаге, поскольку единственное, чему вам нужно научиться, это как бить кулаком, верно? Но не ошибитесь, занятий боксом являются одними из самых сложных из всех боевых искусств.

Прежде всего, акцент делается на боксерской подготовке, так как вы должны тренировать свое тело и разум, чтобы пройти 12-раундовую войну или 36 минут напряженных боев, если вы профессионал. Даже если вы любитель, 3 раунда по 2–3 минуты — это жестоко. Во-вторых, это включает в себя много спаррингов, которые очень тяжелы для вашего тела.

В среднем человек требуется около 6 месяцев, чтобы изучить все основы бокса и начать легкие спарринги. Через 1,5 года вы достигнете уровня, когда сможете начать участвовать в любительских матчах.

И это также уровень, на котором вы сможете выполнять боксёрские приёмы в реальном бою. Чтобы стать мастером, ученикам нужно от 3 до 5 лет , но это также зависит от их индивидуального таланта, целеустремленности и многих других факторов.

Крав-мага — это сложная боевая система, и, в некотором смысле, овладение ею — это путь длиною в жизнь. Обучение никогда не прекращается, так как всегда будут новые техники и движения, которые нужно освоить, например, как в BJJ.

В среднем учащимся требуется около 1 года, чтобы развить твердые навыки самообороны. Но им нужно усердно тренироваться от 4 до 6 лет, прежде чем они достигнут продвинутого уровня.

Бокс против крав-мага  — кто победит в уличной драке?

Предположим, что бойцы обоих искусств имеют одинаковый уровень мастерства. В таком случае Боец крав-мага имеет больше шансов победить боксера в уличной драке. Просто в их распоряжении гораздо больше оружия, и они обучены обращаться со всем, что боксер может предложить в бою. И побеждает обычно тот, у кого больше оружия в драке.

Во-первых, не будем забывать, что крав-мага — военная система, предназначенная для уличных боев. Вся концепция обучения вращается вокруг реальных боев, насилия и различных сценариев, с которыми человек может столкнуться на улицах. Студенты отрабатывают различные атаки, оружие и способы борьбы с любым типом угрозы.

Если вам нужно нанести удар в полную силу, ударить нападающего с помощью захвата или взорвать его бутылкой в ​​голову, крав-мага не заботится, пока вы в безопасности.

Боксеры имеют хорошие шансы на победу в бою, если им удастся сохранить свою дистанцию ​​и наносить удары извне. Но имейте в виду, что обучение крав-мага включает в себя защиту от ударов и то, как противостоять этим атакам. С другой стороны, боксеры понятия не имеют, как справляться с ударами ногами или, что еще хуже, с приемами борьбы.

Игра считается оконченной, как только боец ​​крав-мага совершает бросок или тейкдаун. Оказавшись там, боксеры выглядели бы потерянными и отчаявшимися. Было бы просто вопросом времени, когда они будут подвергнуты удушению или суставному замку. И нам даже не нужно вносить грязные ходы в разговор.

Бокс против крав-мага — Что лучше для вас?

Эти два боевых стиля сильно отличаются друг от друга. Какой из них лучше, зависит от того, чего вы хотите достичь с помощью тренировок. Прежде чем сделать окончательный выбор, имейте в виду, что вы не ошибетесь, выбрав любой из двух. Оба боевых искусства предлагают вам хорошую тренировку и научат вас всему, что касается настоящего боя.

Бокс — это боевой вид спорта, который является лучшим вариантом, когда речь идет о физической форме, силе и гибкости. Тренировки интенсивны и приведут вас в отличную форму за очень короткое время. Вдобавок ко всему, он учит вас всему как ментальным, так и физическим аспектам боя.

Но крав-мага должен быть вашим выбором, если вы ищете боевую систему исключительно для самообороны.