Что делать когда скучаешь: Почему скучаешь по человеку которого любишь. Что делать, когда скучаю? Анастасия Боденчук, филолог

Содержание

Почему скучаешь по человеку которого любишь. Что делать, когда скучаю? Анастасия Боденчук, филолог

Тут вопрос привычки, рефлекса, если хотите. Есть у вас какое-то постоянное занятие, и вы отдаете ему все свои силы и время. Можно работать целый день, можно заниматься приготовлением обеда, стиркой и глажкой, а можно сидеть с маленьким ребенком. Все это – определенная деятельность: если она повторяется изо дня в день, можно очень скоро привыкнуть. А вот если резко заниматься тем, чему вы уже привыкли посвящать так много времени, становится совершенно непонятно, куда же это самое свободное время теперь употребить. Человеку нужно чем-нибудь заниматься, и если раньше у него был пылесос, поварешка или компьютер на работе, то сейчас ничего этого нет, и он чувствует настойчивую потребность, чтобы все привычные предметы вернулись на свои места. Так часто случается, что женщины постоянно жалуются на горы посуды, а когда появляется посудомоечная машинка, все равно продолжают мыть тарелки руками – им просто нужно как-то себя занять, они скучают по привычной работе.

Так что, можно сказать, что любая скука или даже тоска по обществу какого-то человека – своего рода привычка. Вы привыкли иметь что-нибудь, а когда этого у вас нет, начинаете испытывать потребность в этом. Не имеет значения, о чем идет речь — важно, что вам это нужно и без желаемого вы будете испытывать определенный дискомфорт. Может, это прозвучит немножко эгоистично, но так оно и есть.

А что же делать, чтобы не скучать? Для начала подумайте о том, хотите ли вы действительно от этого ощущения. Скучать по любимому иногда даже приятно, к тому же, если вы просто тоскуете о человеке, которого нет в данный момент рядом, в этом может быть и хорошая сторона – вы, так или иначе, думаете о нем. А подобные мысли и воспоминания всегда вызывают положительные эмоции. Если же вам просто скучно и необходимо чем-нибудь себя развлечь, здесь совсем другое дело и действительно требуется принимать определенные меры.

Самое простое, что можно сделать со скукой – чем-нибудь отвлечься. Поверьте, ничто так не забыть о своих мыслях, как хорошая книга, долгая прогулка пешком или интересный фильм в кино. Если ничего из этого вам не помогает, попробуйте поработать. Вспомните, есть ли у вас время для скуки на работе, когда нужно успеть кучу всего одновременно и ухитриться при этом представительный и улыбку на лице? Если нет работы, делайте что угодно: стирайте, начните готовить какое-нибудь невероятно сложное кулинарное блюдо, начните ремонт в квартире…

Не имеет значения отчего вы скучаете, важно другое – как сделать так, чтобы не скучать. Может быть, иногда это чувство и необходимо испытывать, но увлекаться им все-таки не стоит. Учитесь находить для себя самые разнообразные , и пусть грусть и скука отойдут на второй план.

Писатель Пол Хадсон в пух и прах ломает стереотипы и расставляет все по полочкам о «скучании» по кому-либо!

Способны ли люди вообще скучать? Или нам просто-напросто не хватает воспоминаний о каких-то людях? Возможно, мы скучаем по чувствам, которые испытывали, находясь рядом с конкретным человеком? Попробуем сейчас вместе разобраться с этим вопросом.

Вам может показаться, что скучать по кому-то и скучать по воспоминаниям о ком-то одно и то же, но в действительности, это далеко не так. Если честно, мы практически не способны любить кого-то таким, какой он есть на самом деле. Да и скучать именно по этому человеку, пожалуй, тоже.

На самом деле мы любим и ценим людей не такими, какие они есть, а такими, какими мы способны их себе представить — что, в свою очередь, зависит от того, насколько хорошо мы их знаем. И хотя подобное объяснение не может нас успокоить, но все же оно дает пищу для размышления нашему разуму: «почему наши эмоции, и в особенности чувство любви, порою бывают столь переменчивы»?

Люди обязательно имеют собственные выводы после общения с другими людьми. Это в нашей природе, и вряд ли мы когда-либо сможем это изменить. А делая выводы о другом человеке, мы тем самым создаем в своем разуме набор представлений об этом персоне. И по мере развития наших с ним отношений мы постепенно подстраиваем эти представления в нужный для нас момент.

Однако порою случается так, что в конкретных жизненных обстоятельствах наши представления об этом человеке имеют мало общего с действительностью — и это зачастую приводит к тому, что, добившись внимания предмета нашей влюбленности, мы вскоре к нему охладеваем.

Мы перестаем любить человека, которого, как мы считали, знаем вдоль и поперек, именно потому, что сталкиваемся с реальностью, а не с нашей фантазией, а это далеко не одно и то же. Люди пропускают информацию о других людях через призму своего восприятия — именно потому воспоминания о конкретном человеке могут давать нам искаженное представление о нем. А «оживляя» эти воспоминания, мы вносим в них дополнительную деформацию. Люди — очень, очень сложные личности.

Порою наши воспоминания о человеке запечатлевают его таким, каков он на самом деле — или, по крайней мере, таким, каким он когда-то был. Но в душе все мы — неисправимые романтики.

Мы предпочитаем запоминать чувства, которые мы испытываем в присутствии того или иного человека, вместо того, чтобы помнить сами события.

Мы сосредотачиваем свое внимание на сильных (и, как правило, приятных) эмоциях, позволяя им затуманивать нашу память об этом человеке.

Но бывает и так, что мы вовсе не обманываем себя. Порою у нас действительно есть все причины скучать по кому-то. К сожалению, столь же вероятно и противоположное. Очень возможно, что вам не хватает не конкретного человека, а именно что идеального образа этого человека в вашем сознании. Этот человек мог практически вытирать о вас ноги, но стоит пройти паре-тройке лет, и вам вспомнится лишь хорошее. Это защитная функция нашей памяти.

Вам не хватает рядом близкого человека, и это вполне понятно. Люди не любят одиночества. Да, некоторые из нас справляются с ним лучше других, но лишь по необходимости, а не по собственному желанию. Нет людей, выбирающих одиночество добровольно — если, конечно, они психически нормальны.

Да, все мы время от времени любим побыть в одиночестве — но лишь время от времени. Рано или поздно нам становится слишком тоскливо и одиноко, и мы начинаем искать хоть кого-то, с кем можно бы было разделить свою жизнь. Это естественно, и не стоит этого стыдиться. А вот чего стоит стыдиться — так это тоски по людям, которые обращались с нами совершенно неподобающим образом. Да, по особым случаям (к примеру, в день рождения) они могли вести себя с нами невероятно мило, да вот только этих особых случаев на самом деле было не так уж и много. Потому что в ином случае их не пришлось бы называть «особыми случаями», правда же?!

Так что, если вы тоскуете по кому-то, кто постоянно причинял вам боль потому, что ему было на вас плевать, глубоко вдохните, сделайте шаг назад, и постарайтесь реально взглянуть на вещи, не оставляя в душе ни обиду, ни фантазию, а лишь конкретные факты. Вы просто не можете себе позволить покорно сносить все выходки людей, которые используют вас, и обращаются с вами хуже, чем вы того заслуживаете. Просто не можете — и все тут.

Вы скучаете по этому человеку лишь в одиночестве. Но на самом деле есть очень простой способ увидеть разницу между настоящей любовью, и всем прочим, что мы по ошибке за нее принимаем. И, если людям кажется, что им недостает кого-то из прошлого, то, скорее всего, им грустно или одиноко и не более того, поэтому давайте не усложнять свою жизнь и искать новые причины для радости!?!

В те моменты, когда нам хочется на кого-то опереться, но рядом никого нет, мы неизбежно заглядываем в свое прошлое. Но это не любовь. Это судорожное хватание за соломинки в попытках удержаться на крыше. Когда мы наступает черная полоса в нашей жизни, мы не хотим оставаться в одиночестве — ведь если с нами кто-то будет рядом, переносить невзгоды будет намного легче. Все мы люди, и потому нам свойственно стремиться к упрощению своей жизни. Но это не настоящая любовь. Это играющее на наших нервах одиночество. Это оно выкручивает на максимум наше воображение, подпитывая наши воспоминания ложными чувствами, по большей части состоящие из изрядно отредактированной реальности.

Если вы скучаете по кому-то лишь тогда, когда в вашей жизни наступают черные дни, не обманывайте себя. На самом деле этот человек вам вовсе не нужен. Но с другой стороны, если мысли о нем не оставляют вас даже в самые счастливые моменты — что ж, поздравляю вас, по этому человеку действительно стоит скучать. Если в этот момент, взглянув на себя со стороны, вы, прежде всего, думаете «Ах, вот если бы разделить сей миг с этим человеком»… что ж, тогда сомнений быть не может — вы действительно его любите. Ведь вы скучаете даже не по самому человеку. Вы скучаете по себе — такому, каким вы были в обществе этого человека.

Когда мы заглядываем в прошлое, и вспоминаем тех, кого мы когда-то любили, то, что мы пережили вместе, и воспоминания, которые мы разделили на двоих… на самом деле мы вспоминаем нас самих. Такими, какими мы были тогда, когда мы были вместе.

Люди крайне эгоцентричны. Такова уж наша природа. И раз уж мы ничего не можем с ней поделать, стоит ее принять — хотя бы с целью лучшего понимания самих себя. Мы не помним человека, которого когда-то любили потому, что это просто-напросто невозможно. Ведь мы никогда не имеем дело непосредственно с окружающими нас людьми. Мы взаимодействуем с нашими представлениями об этих людях. И эти представления крайне переменчивы. Мы вполне способны, забравшись в недра собственной памяти, изменить то, как мы воспринимаем окружающих нас людей, а также чувства, которые мы к ним испытываем.

Но как бы то ни было, факт остается фактом: те вещи и люди, которые мы считаем наиболее важными — именно те вещи и люди, которые оказали на нас и нашу жизнь наибольшее влияние. Но это именно то, о чем большинство людей забывает: Мы помним не самих людей, а то, как они на нас повлияли. Да, мы помним их поступки, вызвавшие те или иные эмоции, но на деле нам почти всегда интересен именно результат (те самые эмоции), а не то, что его вызвало.

Вот и выходит, что мы скучаем даже не по самому человеку, а по той реальности, в которой мы находились благодаря его присутствию. Нам не хватает того, как мы себя чувствовали, и того, кем мы были, когда мы были вместе с этими людьми. И не просто так — ведь те «мы», по которым мы скучаем, были намного лучше нас теперешних, ведь сейчас нам одиноко, а раньше этого не было.

Конечно, это может быть просто разыгравшимся чувством ностальгии, но, как бы то ни было, это именно та реальность, в которой мы живем — нравится нам это или нет. Люди действительно способны любить одного и того же человека «пока смерть не разлучит их». Мы способны тосковать о нем, и вполне способны понять, что утратили при расставании. Да вот только не все люди, о которых мы тоскуем, действительно таковы.

Куда чаще мы тратим наше время, силы и эмоции на людей, которые не заслуживают нашего внимания. Научитесь отличать настоящую тоску по человеку, без которого вам жизнь не мила, от ностальгии по былым временам — и ваша жизнь непременно изменится к лучшему.

Во время рабочей недели многие из нас мечтают о выходных, представляя, как они будут валяться в кровати и ничего не делать. Когда долгожданные часы отдыха наступают, праздное времяпрепровождение может испортить скука. Чем опасно это состояние для человека и к чему оно может привести, читайте в нашей статье.

Скука и кто ей подвержен

Согласно Большому энциклопедическому словарю, «скука — это вид отрицательно окрашенной эмоции; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, нарастающим раздражением, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям».

Несмотря на то что люди начали скучать еще задолго до нашего появления, само слово «скука» появилось, например в английском лексиконе, сравнительно недавно — в 1852 г. Впервые его употребил известный писатель Чарлз Диккенс в романе «Холодный дом», в котором рассказал о жизни миледи Дедлок — женщине, «умирающей от скуки» в браке.

«Миледи Дедлок, завоевав свой мирок (выйдя замуж за богатого мужчину старше ее на 20 лет — прим. ред.), не только не изошла слезами, но как бы оледенела. Утомленное самообладание, равнодушие пресыщения, такая невозмутимость усталости, что никаким интересам и удовольствиям ее не всколыхнуть, — вот победные трофеи этой женщины. Держится она безукоризненно. Если бы завтра ее вознесли на небеса, она, вероятно, поднялась бы туда, не выразив ни малейшего восторга», — написал автор «Холодного дома».

Позже симптомы скуки, описанные Диккенсом, подтвердили научные исследования. Одним из первых ученых, кто проявил интерес к тоске, был Джон Иствуд — психолог из Йоркского университета в Торонто (Канада).

В 2012 г. он вместе со своими коллегами попытался дать научное определение скуке. Исследование опубликовано на сайте American Psychological Association (APA).

Специалисты изучили множество теорий и провели сотни интервью, чтобы выяснить, как именно люди чувствуют себя, когда им скучно. В итоге психологи сделали вывод, что скука тесно связана с нашим вниманием.

«Человеку становится скучно в тот момент, когда он не может сконцентрировать свое внимание на каком-нибудь деле. В результате ему просто нечем заняться», — считает Иствуд.

По мнению психолога, смертной тоске особенно подвержены два четко выраженных типа личности, причем две противоположности:

Импульсивные по своей природе люди, которые постоянно ищут новых эмоций. Размеренное течение повседневной жизни кажется им слишком пресным. «Окружающий мир их недостаточно стимулирует», — отмечает Иствуд.
Пытаясь отгородиться от опасности, мнительные люди могут запереться дома и ничем не заниматься. «Они отстраняются, потому что слишком чувствительны к боли», — говорит ученый.

Чем опасна скука?

Не трудно догадаться, что скука — это не самая приятная человеческая эмоция. Ученые добавляют, что она ведет людей к саморазрушению. К слову, в ходе одного из исследований , в котором принимала участие группа южноафриканских подростков, выяснилось, что скука — это главная причина злоупотребления спиртным, табаком и марихуаной.

Ученые из университетского колледжа Лондона в течение 10 лет наблюдали за жизнью 18 тыс. чиновников в возрасте от 20 до 64 лет. Выяснилось, что у тех, кто скучал на работе, риск умереть в ближайшие три года повышался на 30 %. Связано это с тем, что люди, которым нечем было заняться, часто уходили на перекур, постоянно что-то жевали, мало двигались. Все это, как отмечают эксперты, напрямую влияет на повышение давления, возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и появление ожирения.

Полезно ли скучать?

«Я встречал немало людей, способных вогнать в скуку, но Санди Манн практикует это ремесло профессионально», — написал в своей статье «Тоска зеленая… В чем вред и польза скуки» журналист BBC Дэвид Робсон.

Речь идет об исследованиях британского психолога, автора книги «Взлом психологии» Санди Манн из университета Центрального Ланкашира (Великобритания). Всем добровольцам, которые приходили к ней в лабораторию, она давала монотонную работу, например просила переписать длинный список телефонных номеров. Как правило, участники эксперимента хорошо справлялись с заданиями, однако делали они это с неохотой, постоянно ерзая на стуле, зевая и поглядывая на часы.

Есть ли польза от этих страданий?

Отметим, что участники эксперимента скучали не зря. В ходе многолетних исследований и наблюдений Манн выяснила, что скука может быть как опасным и вредным состоянием разума, плохо сказывающемся на здоровье человека, так и двигателем прогресса.

Перед тем как дать добровольцам задание, Манн просила их пройти тест, в котором содержались вопросы о нестандартном мышлении. После выполнения работы добровольцам предлагалось еще раз ответить на те же вопросы. Как ни странно, показатели участников улучшились. Психолог предполагает, что рутина помогла мыслям течь в произвольном направлении, что поспособствовало развитию ассоциативного и творческого мышления.

«Если внешние стимулы отсутствуют, мы ищем внутренние — начинаем думать о разных вещах, — поясняет результаты эксперимента Манн. — Это развивает воображение. Мы выходим за привычные рамки и мыслим нестандартно», — заключает она.

Исследования других ученых только подтверждают выводы Манн.

В частности, профессор психологии из Пенсильванского университета (США) Анджела Дакворт считает , что скука, как и другие эмоции, появилась в результате эволюционного развития человека с определенной целью. Например, страх и взволнованность были необходимы для выживания, а скука — для развития ментального мышления. По мнению Дакворт, без нее мы бы повторяли одни и те же действия снова и снова. А скука заставляет нас двигаться дальше, стремиться к чему-то интересному, изучать что-то новое.

Можно ли привыкнуть к скуке и полюбить ее?

Учитывая то, что скука может быть двигателем прогресса, Манн советует принимать ее с радостью.

«Вместо того чтобы в пробке страдать от скуки, я включаю музыку и думаю о чем-то отвлеченном. Я знаю, что для меня это полезно. Я позволяю скучать и своим детям: это способствует развитию творческих навыков», — считает она.

В свою очередь канадский психолог Джон Иствуд из Йоркского университета сильно сомневается в пользе скуки, но при этом признает, что все-таки не стоит прогонять ее любой ценой.

«Это чувство настолько неприятное, что люди стремятся тут же от него избавиться. Я не собираюсь присоединяться к этой войне со скукой и искать против нее какие-то рецепты, потому что нам стоит прислушаться к этой эмоции и понять, что организм пытается нам сказать», — говорит ученый.

Лекарство от скуки

По мнению ученых, скука связана с блужданием ума — когда людям скучно, они погружаются в свои размышления, из-за чего начинают скучать еще сильнее. По этой же причине мы начинаем тосковать, когда находимся одни, наедине с собственными мыслями. Специалисты считают, что занять себя чем-то — будет лучшим способом избавиться от скуки.

«Человеку по его природе важно чувствовать, что он оказывает влияние на мир, а окружающая обстановка его устраивает. Это столь же значимо, как свет, свежий воздух и еда», — уверен Иствуд.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Грустить по кому-либо всегда тяжело. Уехал ли близкий человек на короткий промежуток времени, порвал с вами отношения, умер или просто переехал в другой город, возникающая при этом боль и тоска вполне нормальны. Чтобы перестать скучать по человеку, необходимо изучить стратегии преодоления возникших перед вами трудностей. С их помощью вы сможете продолжить двигаться вперед, обретете покой, смиритесь и осознаете, что, даже утратив человека, можно продолжать помнить о нем.

Шаги

Действия при краткосрочной разлуке

Ведите счет дням. Вычеркивайте в календаре прошедшие дни и каждый раз поздравляйте себя с очередным прожитым днем. Всегда концентрируйтесь исключительно на текущем дне. Отсутствие рядом любимого человека несколько изменит ход вашей жизни. Когда вы вынуждены управляться со всеми делами в одиночку, очень важно концентрироваться на том, чтобы успешно преодолевать каждый новый день!

Сконцентрируйтесь на других взаимоотношениях. Время – очень ценный товар. Теперь у вас достаточно времени уделить внимание остальным близким людям, которые для вас также важны, но с которыми вы не так часто качественно проводите время, как вам бы того хотелось. Например, вы можете проводить больше времени с партнером, супругом, друзьями и живущими отдельно от вас родственниками.

Шлите посылки. Готовьте и высылайте посылки уехавшему человеку. Каждая сделанная покупка для этого человека даст вам возможность подумать о нем, сделать что-то для него, а затем с любовью отправить почтой. Если уехал супруг и у вас с ним есть дети, выделите на неделе один свободный вечер, чтобы совместно с детьми нарисовать рисунки и сделать поделки, которые можно будет включить в посылку для вашей второй половины.

Займите время выполнением мелких дел. Хлопоты по дому – это здоровый способ отвлечься, который также помогает улучшить состояние окружающей вас обстановки. Сконцентрируйтесь на выполнении тех дел, которые заставят время пролететь быстро. Некоторые дни могут оказаться для вас труднее других, но у вас всегда найдется то, чем заняться дома.

Например, на каникулах в отсутствие соседа по комнате можно облагородить ваше жилое пространство. Сделайте что-нибудь такое, что вернувшемуся человеку будет очень приятно увидеть. Даже простая уборка и систематизация вещей принесет свои плоды. Вы займете себя делом, которое окажет положительный эффект на состояние помещения.
Заведите комнатные цветы, чтобы наполнить жилое помещение жизненной энергией.
Вымойте окна. Никому не нравится смотреть на вид из окна через грязное стекло. В чистом окне вид покажется заметно лучшим.
Покрасьте поржавевшую ограду.
Смажьте скрипящие двери, почините текущие краны или отдайте в ремонт сломанные вещи.
Позаботьтесь о внешнем виде фасада вашего дома. Если вдоль дорожки к дому посадить цветы или поставить на крыльцо красивое растение в горшке, ваше настроение заметно улучшится.

Приступите к выполнению какого-нибудь долгосрочного проекта. Всегда есть такие дела, которые требуют много времени и усилий на их выполнение. Если у вас достаточно времени, подумайте об инициации такого проекта, которым вы будете заниматься вплоть до самого возвращения близкого человека. Так вы будете оба предвкушать увидеть итоговые результаты вашей работы, и вам придется постоянно стремиться выполнить свое обещание.

Если жену послали в длительную командировку, скажите ей, что планируете построить на заднем дворе деревянную беседку.
Если у вас есть дети, начните выполнять с ними такой проект, который поможет вам всем вместе пережить период отсутствия близкого человека.
Положите начало плодовому саду, который вы всегда хотели завести.
Начните копить средства на благое дело или на важное приобретение для супруги. Отчеты о совершенном прогрессе помогут ей понять, что вы по ней скучаете, любите ее и очень ждете дома.

Продумайте способы общения в разлуке. Общайтесь через Skype, электронную почту, письма или открытки. Эти средства общения предпочтительней остальных, так как человек всегда остается в ожидании очередного контакта. Когда вы пишите письмо любимому человеку, то ощущаете себя к нему ближе, а получение ответа дарит вам чувство восхищения. Распределенные во времени положительные эмоции помогают легче перенести разлуку.

Не ленитесь и поддерживайте активность. Не бродите бесцельно по дому и не валяйтесь в постели. Проводите больше времени на улице, с друзьями. Старайтесь следовать комфортно загруженному графику, в том числе тратить время на что-нибудь захватывающее, чтобы с нетерпением смотреть в будущее.

Сконцентрируйтесь на позитиве. Разрыв отношений может заставить вас вспоминать о них все плохое. Постарайтесь наоборот выявить в прошлых взаимоотношениях положительные аспекты и понять, чему они вас научили, чтобы использовать полученные уроки в будущем. Умейте ценить приобретенный опыт.

Преодоление факта смерти любимого человека

Позвольте себе погоревать. Если вы столкнулись со смертью любимого человека, то вам необходимо некоторое время погоревать, чтобы смириться с данным фактом. Вы не сможете прекратить скучать по человеку, если не дадите себе время успокоиться, высвободить эмоции и погоревать об утрате.

Цените память о человеке. Именно так вы здоровым образом начнете двигаться дальше по жизни, сохранив память о человеке и продолжив его наследие. Разговаривайте об усопшем с друзьями и членами семьи, старайтесь следовать традициям, которым следовал этот человек, будь то волонтерская деятельность, чтение книг вашим детям, либо прослушивание любимой музыки того человека.

Если те занятия, которые любил умерший человек, усиливают вашу печаль и тоску, внесите изменения в привычную рутину. Однако, как только вы будете готовы спокойно продолжить свой путь по жизни, вернитесь к тем вещам, которые нравились усопшему возлюбленному. Так вы сможете освежить в памяти хорошие воспоминания о человеке и не начать слишком сильно по нему скучать.
Помните, что вы не пытаетесь забыть человека и больше никогда о нем не думать. Вы учитесь помнить о человеке в положительном ключе, контролировать испытываемые чувства и ставить все по своим местам.

Разговаривайте с другими людьми, которые также скучают по этому человеку. Неправильно больше совсем не упоминать о человеке и избавляться совершенно ото всего, что о нем напоминает. Однако, эти меры можно ввести временно, если вам очень больно. С течением времени вы сможете спокойнее говорить об усопшем. Иногда облегчить грусть и ускорить заживление душевных ран можно воспоминаниями смешных фраз и поступков умершего человека.

Нежные воспоминания о человеке способны помочь вам смириться с тем, что он умер. Несмотря на то, что человека нельзя вернуть к жизни, обсуждение воспоминаний будет способствовать процессу излечения душевной раны.

Помните о том, что ваши отношения не прекратились, а изменили свою форму. Взаимоотношения включают в себя две составляющие: физическую и эмоциональную. Несмотря на то, что физическая составляющая взаимоотношений оборвалась, эмоциональная составляющая продолжает существовать. Вы никогда не сможете совсем прекратить вспоминать умершего человека.

Конечно же, вы не предаете человека, пытаясь не скучать по нему. Если он вас любил, ту будет рад видеть, что вы пытаетесь продолжить жить дальше.
Невозможно совсем не скучать по человеку, особенно в дни годовщин, праздников и прочих важных событий, которые вы провели вместе. Вместо того чтобы пытаться игнорировать чувство утраты, скажите себе или остальным: “Сегодня я скучаю по ____. Ему бы понравилось присутствовать на нашем мероприятии. Давайте помянем ____. Мы его любим”. Этим вы подтвердите влияние умершего человека на текущие события и воздадите ему дань памяти, что будет содействовать дальнейшему излечению боли утраты.
Вполне нормально периодически начинать скучать, но также нормально желать наслаждаться настоящей жизнью, а не зацикливаться на прошлом.

Проводите больше времени с друзьями и семьей. Друзья и родственники будут готовы оказать вам поддержку и помочь взбодриться в трудные времена. Они тоже могут испытывать горе, поэтому вам можно опереться друг на друга и начать больше времени проводить вместе, чтобы занять свободные часы и почувствовать любовь и заботу. В этот период вам просто необходимо ощущать любовь и привязанность, поэтому времяпрепровождение в компании близких вам людей будет способствовать облегчению грусти по усопшему.

Тем не менее, новые друзья и остальные родственники никогда не заменят в вашей душе место умершего человека.
Если вы заметите, что кто-то из друзей или родственников оправляется от горя быстрее вас, не расстраивайтесь. Каждый выходит из горя по своему собственному графику. А вы не можете точно знать, как себя на самом деле чувствует другой человек.

Подумайте об обращении к психотерапевту. Если вам необходима сторонняя помощь в преодолении горя, обратитесь к психотерапевту. Если вы не уверены в том, что терапия вам подходит, для начала попробуйте, а уж потом примите окончательное решение. Обсуждение вашей ситуации с обученным профессионалом позволит вам взглянуть на нее иначе. Найдите в себе смелость обратиться за помощью, чтобы пережить вызовы судьбы.

Гордитесь тем, что вы осмелились обратиться за помощью, которая будет полезна для вашего состояния. Вам не следует стыдиться и считать себя слабым человеком из-за того, что вы прибегли к терапии.

Записывайте свои мысли в дневник. Вместо того чтобы в течение дня пытаться взвесить в уме все возникающие у вас чувства, попробуйте излить их на страницы дневника. Ведите дневник каждое утро или каждый вечер, чтобы начать лучше отдавать себе отчет о своем состоянии и снять лишний стресс. Также можно заносить мысли в дневник по мере их возникновения. Подберите тот вариант, который вам больше подходит.

Найдите себе успокаивающее занятие. При потере близкого человека порой люди настолько зацикливаются на утрате и личности самого умершего, что совершенно забывают о себе. Чтобы начать меньше скучать по человеку, вы должны ежедневно выполнять те действия, которые будут помогать вам чувствовать себя лучше. То есть вы должны спать не менее 7-8 часов ночью, питаться три раза в день, даже если вам не хочется есть, и ежедневно уделять не менее 30 минут физической нагрузке.

Займитесь спортом, например, начните бегать или играть в баскетбол.

Попробуйте взять себе новое хобби: фотографию, рисование или кулинарию.

Запишитесь на интересные занятия, например, на семинары по писательскому мастерству или правильному подбору сочетаний разных сортов вина с пищей.

Заново откройте любовь к литературе. Прочтите все то, что вам хотелось, но не довелось прочесть раньше.

Найдите новые подходящие вам виды физической нагрузки. Езда на велосипеде, пешие походы и йога заполнят ваше время и подарят прекрасное самочувствие.

Откройте сердце для других людей. Сделайте над собой усилие, чтобы стать дружелюбнее к другим людям. Предлагайте новым знакомым встретиться вновь. В первое время, возможно, вы будете стесняться, но постепенно вы станете узнавать других все лучше и лучше. Улыбайтесь, будьте дружелюбны и открыты к тем людям, которые встречаются на вашем пути.

Начинайте общение с нескольких простейших вопросов. Расскажите о себе что-нибудь смешное или поделитесь забавными наблюдениями. Если вы чуть-чуть постараетесь, то у вас станет больше друзей, и вы будете меньше скучать по уехавшему человеку.
Тем не менее, вы никогда не сможете заменить кем-либо того, кто уехал. Он был и будет для вас важным человеком. Просто постарайтесь сконцентрироваться на знакомствах с новыми интересными людьми, чтобы сделать свою жизнь более динамичной.
Дайте другим людям шанс. С людьми, к которым вы раньше относились скептически, у вас может быть больше общего, чем вы думаете. Если вы проведете с ними некоторое время, то можете обнаружить, что вам нравится их общество.

Смех – лучшее лекарство. Несмотря на то, что после утраты горевать вполне нормально, вы не должны падать духом, для чего будет неплохо подыскать себе хорошую компанию.
Попробуйте немного повеселиться, чтобы отвлечься.
Не бойтесь плакать. В плаче нет ничего плохого, он даже полезен, так как позволяет выйти накопленным эмоциям.
Разглядывайте фотографии и письма или записки, которые вам прислал близкий человек. Однако, установите себе для данного действия временной лимит, чтобы не зацикливаться на мыслях об этом человеке.
Не думайте о былых ссорах и плохих временах. Оставайтесь на позитиве.
Если вам требуется перестать думать о ком-то, скажите себе: “Стоп. Я больше не собираюсь думать о нем сейчас. У меня столько дел, поэтому мне лучше подумать о них”. Постарайтесь отвлечь мысли от этого человека.
Вспоминайте забавные моменты, которые вам пришлось пережить вместе, и надейтесь пережить нечто подобное снова.
Прошлое нельзя вернуть, поэтому сконцентрируйтесь на том, чтобы обеспечить себе красочное полноценное будущее.

Предупреждения

Длительное пребывание в горе может привести к различным физическим и психологическим проблемам. Научитесь преодолевать горе, используя информацию по данной теме, полученную из доверенных источников. Не отказывайте себе в необходимости погоревать об утраченных отношениях, но умейте оставить боль утраты в прошлом.

С друзьями и родными расстаются по разным причинам. Это может быть переезд друга в другой город, из-за чего дружеские отношения могут просто придти к своему логическому завершению. Более страшно, когда близкий человек уходит из жизни. Конечно, очень сложно быть вдали от человека, которого любишь. Хотя очень трудно перестать скучать по человеку, все же можно кое-что предпринять, чтобы облегчить боль утраты. Начните с анализа своих чувств. Заботьтесь о своих эмоциональных потребностях. Отвлекайте себя, занимаясь чем-то полезным и конструктивным. Если возможно, найдите способы общаться с дорогим для вас человеком.

Шаги

Преодолейте чувства

Позвольте себе горевать из-за того, что любимого человека нет рядом. Первое, что необходимо сделать — это принять свои чувства и эмоции и позволить себе горевать. Не держите все в себе. Давайте волю своим чувствам. Каждый человек по-своему переживает печаль. Делайте это так, как считаете нужным.

Дайте себе достаточно времени (скажем, несколько дней), чтобы пересмотреть письма и фотографии, послушать грустную музыку или поплакать, обнимая свою любимую плюшевую игрушку.
После того, как чувства и эмоции поутихнут, пообещайте себе сделать все возможное, чтобы вернуться к привычной повседневной жизни.

Доверьтесь близкому человеку. Беседа о ваших чувствах с близким человеком обеспечит вам необходимую поддержку, в которой вы так нуждаетесь. Поговорите с близким другом или родственником. Расскажите близкому человеку о том, что происходит в вашей жизни.

Вы можете сказать: «Мне так грустно, что Алексей уехал. Мне надо поговорить об этом с кем-то».
Если у вас есть идея, связанная с тем, как ваш близкий человек может помочь вам справиться с вашими чувствами, скажите ему об этом. Например, можно сказать: «Давай вместе посмотрим романтическую комедию в память об Ольге завтра вечером!»

Записывайте свои чувства. Изливайте свои чувства в письменном виде. Если вы ведете дневник, записывайте, какие эмоции и чувства вы испытываете. Если вы не ведете дневник, используйте обычный лист бумаги или делайте записи в записную книжку вашего телефона.

Вы также можете написать о своих чувствах, адресуя свое послание человеку, по которому вы скучаете. Можно отправить написанное письмо человеку, которого вам так не хватает или оставить его себе, чтобы перечитать, когда почувствуете сильную печаль.

Вспоминайте приятные моменты. Когда близкий уходит из жизни, все внимание фокусируется на отрицательных моментах, связанных с днем отъезда или днем смерти человека. Вместо того чтобы сосредоточиваться на отрицательном, подумайте о счастливых воспоминаниях, которые были в вашей жизни.

Обратитесь к психологу, если вам нужна профессиональная поддержка. Скорее всего, вы сейчас переживаете нелегкое время. Возможно, вы испытываете грусть и сожаление из-за того, что близкого человека нет рядом. Если вам сложно смириться с отсутствием человека или с невозможностью принимать участие в его жизни, как вы делали это раньше, подумайте о встрече с психологом.

Отвлекайтесь

Организуйте свою повседневную жизнь. Хотя у вас может возникнуть соблазн, заглянув в комнату, проигнорировать свои обязанности, помните, придерживаясь режима, вы сможете преодолеть эмоциональные потрясения. Распорядок дня поможет вам выполнять намеченные дела, независимо от вашего самочувствия. Кроме того, вы будете оставаться активным и занятым. Благодаря этому вы почувствуете, что снова живете обычной для вас жизнью.
Общайтесь. Заменить человека нельзя, однако другие могут помочь вам справиться с вашими чувствами и двигаться вперед. Прикладывайте усилия, чтобы развить новые отношения и укрепить уже существующие. Стройте отношения с позитивными людьми, которые могут вас поддержать.
- Запишитесь в новый клуб или станьте участником организации, в которой вы сможете общаться с новыми людьми.
- Укрепляйте отношения с вашими друзьями. Предлагайте им проводить больше времени вместе. Гуляйте или установите новые для вас традиции, например, обедайте вместе по воскресеньям или организовывайте вечер просмотра фильмов.
Изучайте или узнавайте что-то новое. Посвящайте время расширению своих знаний. Если вы студент, посвящайте время изучению определенного предмета. Если нет, выберите предмет, которым вы всегда интересовались и подберите материал, связанный с ним. Читайте книги или смотрите видеоролики. Вы также можете записаться на онлайн-курс, чтобы приобрести новый для себя навык.
- Если вы учитесь в школе, посвятите время изучению математики или английского языка. Также можно попробовать учить иностранный язык, изучать искусство французской кулинарии или брать уроки игры на гитаре.
Выберите хобби. Чем вам нравится заниматься? Какое занятие поднимает вам настроение? Определив любимое занятие, выделите в своем расписании больше времени на него. Хобби — это отличный способ улучшить свои навыки и использовать свое время более конструктивно. Кроме того, занимаясь любимым делом, вы сможете лучше себя чувствовать (по крайней мере, некоторое время).
- Если вы любите проводить время на открытом воздухе, выберите новый маршрут и организуйте пеший поход. Вы также можете попробовать фотографировать, вязать, рисовать, печь, заниматься садоводством или коллекционированием, а также играть в игры.
Займитесь спортом. Физические упражнения дают хорошую возможность отвлечься от печали и отрицательных эмоций. Кроме того, занятие спортом повышает уровень эндорфинов («гормонов счастья»), поэтому физические упражнения улучшают настроение.
- Занимайтесь бегом, катайтесь на велосипеде или плавайте. Кроме того, можно попробовать свои силы, выбрав одну из фитнес-программ, например, зумбу или пилатес.
- Посвящайте как минимум 30 минут занятию спортом бо́льшую часть недели.
Откажитесь от использования веществ, которые могут нанести серьезный вред вашему здоровью. В сложный период жизни может возникнуть искушение отвлекаться с помощью алкоголя или наркотиков. Однако такие действия являются разрушительными и опасными. Не используйте алкогольные напитки или наркотики с целью отвлечься от печали и отрицательных эмоций.
- Вместо этого заручитесь поддержкой своих близких и займитесь тем, что сможет вас отвлечь от негативных мыслей.

Поддерживайте связь

Общайтесь с близким человеком регулярно. Если есть возможность поддерживать связь с человеком, делайте это, используя современные технологии. Вы можете отправлять текстовые сообщения, звонить по телефону или общаться с ним с помощью видеосвязи.

Если сильно скучаешь по человеку, то что можно делать?

Расставание с любимым может быть временным либо окончательным, если любовь прошла или человек ушел из жизни. Что делать, если хочется сказать парню, что скучаю, но это не предоставляется возможным или написать бывшему парню о чувствах, как пережить разлуку?

Временная разлука с любимым человеком

Иногда чувства к человеку так сильны, что даже кратковременное расставание становится невыносимым. Тем не менее, жизнь диктует свои условия, и разлука неизбежна.

В наше время современные технологии позволяют быть всегда на связи с любимым человеком. Это может быть не только телефонное общение, электронная почта, но и видеозвонки. Поэтому, если сильно скучаешь по человеку, постоянно поддерживайте общение, обменивайтесь фото, можно написать, как сильно ты скучаешь по нему, делитесь последними новостями и будьте в курсе событий друг друга.

Если близкий человек находится не так уж далеко от вас, найдите возможность приехать к нему и навестить. Сильная любовь не имеет границ и расстояний.

Не нужно слишком зацикливаться на своих чувствах. Как бы сильно вы ни скучали, отвлекайтесь на другие дела. Займитесь новым делом, погрузитесь в работу, общайтесь с друзьями и помните, что рано или поздно настанет момент долгожданной встречи.

Разлука навсегда

Гораздо сложнее пережить окончательную разлуку с человеком, если любовь к бывшему парню осталась, а он нашел другую или человек ушел из жизни. На то, чтобы перестать сильно скучать по нему, могут уйти месяцы, а то и годы.

Если ты скучаешь по бывшему парню и тебе очень хочется в этом признаться, можно написать о своих чувствах к нему. Возможно, его любовь осталась, и первый шаг признания от тебя станет шансом снова быть вместе с любимым.

При окончательном разрыве, чтобы перестать скучать по бывшему парню, тебе можно делать следующее:

Самый эффективный способ забыть о чувствах к бывшему парню — найти замену, поэтому будь открыта для новых свиданий, общения и флирта, не замыкайся в себе;
Отправься в путешествие: захватывающие пейзажи, яркие эмоции не дадут скучать о прошлом, особенно, если рядом будут близкие родственники или друзья;
Посещай веселые мероприятия и смотри юмористические программы, так как слезливые мелодрамы заставят скучать по бывшему еще больше;
Займись поиском недостатков у бывшего и вспомни все отрицательные моменты вашей жизни, совершенно точно, что скучать после такого ты будешь гораздо меньше;
Можно продолжать видеться с любимым человеком в общей компании или работе, изображая равнодушие и дружелюбность, это позволит тебе перестать скучать по нему и, возможно, со временем, твои чувства себя изживут.

Уход из жизни близкого человека может разрушить твою жизнь навсегда. Если ты невыносимо скучаешь по любимому парню или родственнику, нужно задействовать все способы, чтобы перестать тосковать и радоваться жизни дальше. Что делать в этом случае:

Постарайся с этим смириться и не позволяй чувству потери поглотить тебя, подумай о том, что ушедший человек не хотел бы видеть твои слезы и мучения, а порадовался бы успехам и достижениям;
Помни о бесценности каждого мгновения жизни, не трать свою возможность быть счастливым на тоску и горе, ведь жизнь безвозвратно проходит;
Справиться с переживаниями, если скучаешь по близкому человеку, тебе может помочь квалифицированный психолог, не отвергай этот способ;
В случае сильной тоски тебе можно окунуться в религию, которая дает возможность поверить, что ушедшие от нас люди находятся всегда рядом с нами, видят и слышат нас, это очень помогает оправиться от потери;
Представь, что человек просто уехал далеко от тебя.

Если сильно скучаешь по близкому, нужно стараться пережить это чувство, потому что полное погружение в него сделают жизнь безликой и мрачной, и ты упустишь массу возможностей быть счастливым.

Как понять, скучаем ли мы по человеку, потому что он важен для нас, или просто нам одиноко?

И когда приезжаю, наблюдаю реакцию своих двойняшек, которые не знают, как правильно. Мила мне говорит: «Папа, я по тебе не скучала!» И я ее хвалю: ведь это не о том, что я ей «не важен». Это о том, что ее жизнь наполнена, рядом другие любимые близкие люди, а они с сестрой в свои 5-6 лет по уши в фигурном-гимнастике-плавании-фортепьяно… Я им важен. Скучать некогда и незачем. Вместе счастливо и радостно.

Маша Мартынова, менеджер по персоналу

Я не уверена, что скучают, только когда скучно. И при весьма наполненной жизни о человеке можно думать постоянно. Признак ли это того, что человек действительно важен? На мой взгляд — да.

Вообще, есть два варианта: или вам скучно и мысли крутятся вокруг кого-то просто потому, что этот человек есть в вашей жизни. Или же вы в любой, даже самый волнительный момент думаете о нем (жаль, что нет рядом, как хочется поделиться тем, что интересно), значит, человек важен.

Мне еще у Бегбедера нравится: «Вот вам простейший тест на влюбленность: если, проведя четыре-пять часов без вашей любовницы, вы начинаете по ней скучать, значит, вы не влюблены — иначе десяти минут разлуки хватило бы, чтобы ваша жизнь стала абсолютно невыносимой».

Михаил Фролов, маркетолог

Можно скучать именно по своим людям — знакомых много, но быть рядом хочется не со многими. Хочется быть не в толпе людей или друзей, а рядом со своим человеком, быть с ним всю жизнь, разделяя эмоции, удерживая рядом.

Чтобы разобраться, кто это для вас, подумайте о том, кого бы вы взяли с собой в многолетнее кругосветное путешествие. Взрослым даже проще в этом разобраться. Главное, потом не сожалеть, что вы не потратили лучшие годы и время на человека, если его больше нет рядом с вами. Это просто будет вашим воспоминанием.

Анастасия Боденчук, филолог

Мое мнение противоположно мнению психолога: если я скучаю по человеку, значит, я по нему скучаю. Я привыкла доверять своим ощущениям. Разве это неправильно?

Что делать когда сильно скучаешь по человеку. Что значит скучать по человеку? что вы вкладываете в данную фразу- я по тебе скучаю! Преодоление факта смерти любимого человека

Одна из наиболее распространенных причин, по которой люди скучают не только по другим людям, но и по разным местам и вещам, — это привычка. Так устроена человеческая психика, чтобы стремиться к стабильности. Поэтому когда человек каждый день или регулярно видит кого-то, общается с ним, проводит вместе время, он привыкает к этому. И если это общение по какой-то причине надолго или насовсем прерывается, возникает что-то вроде ломки, человек ощущает внутри себя пустоту — ведь это пространство раньше было занято кем-то.

Люди, особенно те, кому свойственно привязываться, могут какое-то время чувствовать себя не в своей тарелке и скучать даже по тем коллегам, к которым испытывали неприязнь, но потом благополучно их забывают. Это свидетельствует о том, что совсем не обязательно наличие любви или симпатии, чтобы скучать по кому-то.

Кроме того, общение с другими людьми часто помогает не ощущать своего одиночества. Человек, привыкший делиться подробностями своей жизни и переживаниями с кем-то, даже находясь наедине с собой, может мысленно вести с ним диалоги. В случае же внезапной разлуки он может вдруг ощутить себя одиноким.

Стремление к разнообразию

Другая причина в том, что люди дополняют и наполняют жизнь друг друга разными вещами, которые могут привнести лишь они, в силу своей индивидуальности. Все мыслят и ведут себя по-разному, и какими бы похожими ни были двое, нет двух одинаковых людей. Поэтому естественно скучать по новизне и разнообразию, непредсказуемости, которую привносят в жизнь другие.

Любовь или зависимость

Ну и, наконец, скучать заставляет чувство глубокой близости с кем-то и любви — к своему ребенку, родителю, брату или сестре, супругу, другу, т.е. когда человек является частью жизни другого и одним из факторов личного счастья. В таких случаях людям хочется знать, где находятся их близкие, как они проводят время, хочется давать заботу им и принимать ее в ответ.

Однако не следует путать такие чувства с зависимостью от кого-то. В этом случае человек эгоистичен и в большей степени думает о себе. Когда он скучает, он ощущает себя неполноценным и переживает за то, как эта разлука отражается на нем, при этом его гораздо меньше волнует, как дела у объекта привязанности. Такой человек может скучать из-за своего инстинкта собственника.

Чувство разлуки с близким человеком может причинять сильные душевные переживания, однако люди не всегда могут выразить их словами. Чаще всего на это имеются определенные причины.

Почему люди молчат о своих чувствах

Люди отличаются разной чувствительностью к определенным жизненным ситуациям, одной из которых является разлука. Даже если вы сильно скучаете по близкому к вам человеку, он может не испытывать подобного чувства по отношению к вам. Возможно, причина заключается также в количестве времени, в течение которого вы не виделись. Некоторые начинают скучать сразу после расставания, а другие – через несколько дней, недель или даже лет.

Иногда то, что близкий вам человек не испытывает чувства разлуки или предпочитает не выражать его на словах, на самом деле говорит о том, что у него нет встречных чувств по отношению к вам. Возможно, именно длительная разлука поможет вам узнать, как он относится к вам в действительности. Однако не стоит делать поспешных выводов, так как причина подобного поведения может быть иной.

Некоторые люди являются стеснительными и скованными в общении, поэтому даже если человек скучает по вам, он может просто постесняться признаться в этом. Возможно, вы еще недостаточно близки, чтобы говорить друг другу настолько чувственные слова. Через некоторое время, когда вы узнаете друг друга лучше, сможете общаться на любые темы, в том числе и о ваших взаимных чувствах.

В некоторых ситуациях у человека может просто отсутствовать возможность связаться с вами, чтобы сказать «скучаю». Возможно, у него закончились средства на телефоне, либо отключен за неуплату интернет. Некоторые могут попадать в сложные ситуации на работе или на учебе, когда приходится много трудиться. На разговоры в этом случае совсем не остается времени. Если вы знаете, что дела у близкого человека обстоят именно так, отнеситесь к этому с пониманием и подождите немного. Со временем он обязательно свяжется с вами и расскажет о том, что сильно скучал.

Возьмите ситуацию в свои руки

Возможно, что в вашем случае все обстоит наоборот – вы сами испытываете сложность с тем, чтобы сказать «скучаю» близкому человеку, к примеру, по одной из описанных выше причин. Если вы дорожите вашими отношениями, не стоит держать эти чувства в себе. Расскажите о них тому, кто вам дорог, любым возможным способом. Будьте уверены, ему будет очень приятно услышать это от вас, и, скорее всего, он скажет, что тоже сильно скучает по вам и с нетерпением ожидает встречи. Впоследствии вы привыкните к подобному общению и обязательно станете ближе друг к другу.

Порой так важно знать, что дорогой и любимый человек, даже находясь вдали, думает о вас. Заставить кого-то практически невозможно, но вы можете постараться сделать так, чтобы надолго остаться в его мыслях, не вызывая при этом чувство раздражения.

Инструкция

В первую очередь, чтобы заставить человек скучать, необходимо на некоторое время исчезнуть из его жизни. Если вы постоянно находитесь поблизости, то по вполне естественно, что по вам и скучать никто не будет. Конечно, это совсем непросто – добровольно покинуть любимого человека . Но только таким образом вы дадите ему достаточно пространства и времени, чтобы он успел осознать ваше отсутствие и то, насколько сильно он в вас нуждается.

Будьте все время занятой или попросту делайте вид, если это не так на самом деле. В следующий раз, разговаривая со своим партером, на его вопрос о том, чем вы сейчас занимаетесь, не давайте прямой ответ, а просто отшутитесь или расскажите о какой-то забавной истории, которая случилась с вами в последнее время. Таким образом, вы сразу убьете двух зайцев: покажете, что вы веселый, легкий человек, а также продемонстрируете насыщенность своей жизни. После этого вашему избраннику ничего не остается, как решить, что вы весьма интересная личность и было бы совсем неплохо проводить с вами побольше свободного времени.

Во время свиданий спрашивайте о каких-то приятных воспоминаниях, но только о тех, которые связывают вас вместе. К примеру, скажите: «А помнишь, когда мы в прошлый раз были на пляже, ты сделал невероятно красивый замок из песка?». Только не нужно впадать в крайности и весь свободный вечер заниматься воспоминаниями. Однако периодически напоминая о приятных совместных моментах, вы даете возможность человеку задуматься над тем, сколько всего хорошего вас объединяет.

Если вы не живете вместе, то неплохим способом заставить мужчину чаще вспоминать вас будет ненароком «забыть» какую-то свою вещицу: расческу, сережку, компакт-диск. Каждый раз, «натыкаясь» на нее у себя в квартире, он невольно будет думать о вас. Главное условие – стратегически забытая вещь не должна нуждаться в срочном возвращении (ключи, кошелек, мобильный телефон).

Но, пожалуй, самым эффективным способом заставить человека скучать – это быть душой компании, рядом с вами должно быть всегда легко и весело. Если вы со своим партером прекрасно проводите время, не ссоритесь по пустякам, то он в любом случае во время вынужденной разлуки будет скучать и думать только о вас.

Источники:

как заставить его скучать по мне

Много лет назад Эрнест Хемингуэй написал: «Работа — лучшее лекарство от всех бед». И сегодня пока никто не смог опровергнуть эту мысль. Многие люди спасаются в труде от разных переживаний, они находят в этом свою реализацию и забывают о проблемах.

Инструкция

Работа — это возможность изменить свою жизнь. Она занимает время, которого в одиночестве очень много. Она позволяет сделать дни, вечера более насыщенными, не лишенными смысла. Человек осознанно посвящает себя труду, чтобы , не чувствовать печали и сожаления от отсутствия чего-то еще. При этом он может изменить свою жизнь, ведь все это увеличивает доход, что меняет качество существования.

Интерес к работе ведет еще и к росту профессионализма. Часто труд становится не просто обязанностью, а увлечением. Человек начинает совершенствоваться в этом, обретает все больше знаний, совершает для себя интересные открытия. В этом случае трудоспособность делает его активным и целеустремленными. Интерес с личной сферы смещается в созидание чего-то. Одинокие люди часто легко движутся по карьерной лестнице, занимают лидирующие позиции в компании, зарабатывают солидные капиталы. Происходит замена одних ценностей на другие, и это не лишает человека радости, а вносит в его существование смысл.

Любому человеку нужны эмоции, переживания, общение. Если в личной жизни нет общества, если близкие не делают жизнь интересной, человек начинает искать свою среду. Конечно, есть различные организации, где можно искать единомышленников, но это бывает сложно. А вот на работе всегда есть люди, которые делают одно дело. При этом не нужно знакомиться, искать повод, чтобы завести разговор, или придумывать какие-то слова, можно обсудить процесс создания товара или услуги, можно поговорить о начальстве, сослуживцах, планах на будущее. Легкость налаживания контактов для многих очень важна, замкнутые люди не могут легко находить общий язык, поэтому работа для них это еще и место социальных контактов.

Если человек внезапно остался в одиночестве, он испытывает негативные переживания, от которых трудно скрыться. Непривычное состояние давит, выводит из себя. Чтобы пережить эту боль, нужно найти занятие, нужно что-то делать, чтобы и руки, и голова были задействованы. Если есть хобби, оно помогает, но если его нет, то остается только идти туда, где можно что-то воплотить. Искать новое увлечение в тяжелый период сложно, а на работе все понятно, определено. Иногда это возможность спрятаться от переживаний, способ отвлечься от внешних событий.

Человек хочет быть кому-то нужным, это внутренняя потребность. И если нет семьи, если нет детей, то это состояние не удовлетворяется. Личность всегда переживает, когда понимает, что он не ценен для кого-то. И в этот момент он начинает искать тех людей, то пространство, где он пригодится, часто это бывает место работы. Это способ удовлетворить потребность быть необходимым, у одиноких людей она проявлена очень ярко. Для некоторых даже потеря своего места на предприятии может быть очень тяжела и по эмоциям сравнима со смертью друга.

Видео по теме

Писатель Пол Хадсон в пух и прах ломает стереотипы и расставляет все по полочкам о «скучании» по кому-либо!

Скука и кто ей подвержен

Импульсивные по своей природе люди, которые постоянно ищут новых эмоций. Размеренное течение повседневной жизни кажется им слишком пресным. «Окружающий мир их недостаточно стимулирует», — отмечает Иствуд.
Пытаясь отгородиться от опасности, мнительные люди могут запереться дома и ничем не заниматься. «Они отстраняются, потому что слишком чувствительны к боли», — говорит ученый.

Чем опасна скука?

Полезно ли скучать?

Есть ли польза от этих страданий?

Исследования других ученых только подтверждают выводы Манн.

Можно ли привыкнуть к скуке и полюбить ее?

Учитывая то, что скука может быть двигателем прогресса, Манн советует принимать ее с радостью.

Лекарство от скуки

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Здравствуйте, мне 21 год,я замужем год. Мой муж по работе часто уезжает в другие страны надолго, раньше это не было проблемой для нас, но в последнее время я стала с ума сходить, когда его нет рядом. Он был в командировке 20 дней, я за эти 20 дней впала в жуткую депрессию. Почти не выходила из дома, не работала, резко становилась агрессивной, постоянно плакала, я пыталась себя чем-то занять, но работа была не в радость, с друзьями общаться не хотела, вначале еще выходила вечерами на прогулку и гуляла просто по городу пару часов, но потом и это стало лень.. стоит ли говорить, что поправилась сильно и за внешностью практически не следила.
Как только он вернулся, всё стало хорошо. Я счастливая, снова работаю, улыбаюсь.
Так же нельзя, муж снова уедет и я снова буду в депрессии !
Как с этим бороться? Я понимаю, что мне нужно отвлекаться как-то, но как, не знаю.
СПАСИБО!

Здравствуйте, Александра! это вопрос не сколько отвлечения, сколько проработки Ваших личностных границ, такое Ваше состояние говорит о наличии эмоциональной зависимости . Вы сделали супруга центром своего мира — когда он есть рядом, Вы живете, его нет — жизнь останавливается! НО — он — это НЕ ЦЕНТР ВАШЕГО мира, Вам важно найти себя, закрыть свои границы, чтобы и супруг видел в Вас не продолжение себя, не тень себя, а ВАС — кто Вы? какая ВЫ? какие у Вас интересы? цели? с кем общаетесь? друзья? Обратитесь к психологу и поработайте над своими границами. Можно и по скайпу — если решитесь — обращайтесь — буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте Александра!

Если Вы решили сделать все, чтобы муж ушел к другой женщине, то выбранный Вами образ поведения самый наилучший. Правда он напоминает фразу из книги Корнея Чуковского: от двух до пяти, когда маленький мальчик говорит: Ну вот бабушка, назло тебе я себе уши отморожу. Похоже Вы ревнуете его и страшно признаться себе в этом.

Скажу Вам как мужчина, когда жена причесана, с макияжем, следит за собой внешне(за фигурой, одеждой) и внутренне (информирована о том, что происходит в мире), тогда никогда взгляд мужа не уйдет в сторону. Мужчина по натуре собственник и его изнутри поддерживает ощущение: моя женщина самая красивая и умная среди всех. Как будто это его заслуга в красоте жены.

Сорокин Юрий Степаович, психолог г. Москва

Хороший ответ 1 Плохой ответ 1

Александра,

а если Вам пропробовать начать думать и двигаться в обратном направлении. Не пытаться отвлечься, перестать думать о муже. А, напротив, подумать о том, чтобы чувствовать свою связь с ним даже на расстоянии. Это может укрепить Ваши отношения и наполнить их новыми красками.

Ведь отношения не исчезают, когда люди уезжают. Но отношения начинают таять, когда люди теряют связь друг с другом.

Проснувшись утром первым делом постарайтесь почувствовать связь с мужем, где бы он ни был и пошлите ему свою любовь , улыбку. Попросите его рассказывать о том, где он живет, когда уезжает. И представляйте эти места.

Рассказывайте друг другу в скайпе или в письмах, как проводите свои дни.

Обменивайтесь своими чувствами, всем, что возможно. Наполняйте свою ежедневную жизнь радостным ожиданием, его приезда.

И готовьте к каждому его приезду прекрасную встречу.

Подумайте о том, чтобы наполнить свою супружескую жизнь романтикой встреч и расставаний. Быть для мужа всегда желанной и новой.

Нет, конечно, можете, если хотите, продолжать сидеть и киснуть. :))).

Всего доброго,

с уважением

Алёхина Елена Васильевна, психолог Москва

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Видеомаркетинг —
мощный инструмент продвижения

Почему мы скучаем, когда влюбляемся?

Психолог Сантош Тумадин отвечает на мное вопросы: Как перестать жить в ожидании, когда внутри есть непреодолимое желание выйти замуж? Как перестать скучать? Как отпустить привязку к человеку, в которого влюблен? Почему нужно отпускать привязки? Чем опасно ожидание? Почему вредно ждать, что любимый вот вот приедет и сделает предложение? Почему нельзя звонить в период ожидания? Что такое женская слабость и почему не нужно проявлять “слабость”? Почему нельзя навязываться? Что может происходить с энергией в период влюбленности? Почему мы скучаем?Все ответы ниже – это очень важно.

Вопрос

Здравствуйте! Меня зовут Альбина, мне 23 года. Я живу в городе Москва. Моя первая любовь, которая продолжается и по сей день – человек, который старше меня на 7 лет. Мы встречаемся уже около 4-х лет. Полгода назад он сказал, что для реализации своих желаний должен уехать в другую страну и начать учить английский язык. Изначально он планировал уехать на полгода, но ему предложили стажировку в другом городе с перспективой работать в Европе, и его путешествие может затянуться на n-ое количество дней, месяцев и даже лет. Все эти 6 месяцев были для меня как испытание, я не смогла его останавливать, т.к. считаю, что не мне портить своему любимому карьеру и мечты тем более. До этого мы часто общались в социальных сетях, созванивались и общались онлайн, и было намного легче, я даже 2 раза летала к нему. Но сейчас, уже месяц он в новом городе, и в доме, где он живет, нет интернета, звонки стали все реже, а про онлайн общение я вообще забыла. Наши переписки превратились в сплошные разборки о том, что он должен чаще писать, звонить, но и его я понимаю, у него много работы, учеба и стажировка забирает все время. Но мне так его не хватает. Он каждый день пишет мне короткие смс, что всё ради нас, что любит, скучает и ждёт меня, но я учусь в институте и не могу оставить и бросить всё посередине своего пути, и теперь в ожидании конца своей учёбы.
Мой вопрос заключается в том, как перестать жить одним днем в ожидании, когда этот день закончится, перестать отсчитывать в календаре дни до нашей встречи, психологически настроить себя, найти в себе силы просто ждать, когда мы снова будем вместе? Я хочу найти ответы, которые очень глубоко в моей душе, которые изо дня в день я прячу под улыбкой и сильным характером.

Ответ

Куда направлено твое внимание – туда уходит и вся твоя энергия – это очень важно запомнить!!! Далее вы осознаете для чего эту фразу надо положить в копилку “развития личности”.

Соответственно, все твои поля, сила и т.д. в том дне, когда вы встретитесь, т.е. в будущем. Но! Когда он живет в твоих полях (он окружен твоими мыслями, заботой, любовью – это твоя привязка), а тебя самой рядом нет – у него нет резкой необходимости в твоем присутствии.

!!! Нужно осознать, что все должно быть на своих местах!!!

Твои поля должны быть с тобой, чтобы ты постоянно чувствовала приток сил, вдохновения на встречи с подругами, работу, учебу и т.д. А его поля должны быть с ним и он, соответственно, почувствует резкую недостачу твоего реального тепла и сразу начнет предпринимать действия, чтобы «ты вся» к нему приехала.

Если глубоко поймешь, сразу будешь в порядке, и все само собой сложится, и ты будешь наслаждаться здесь делами. Это важно, когда не зависишь от мужчины. Для него это тоже очень важно.

Легкая недоступность, сила и уверенность в самой себе всегда прельщали мужчин.

Мужчины всегда любят сильных, уверенных в себе женщин. Как только мужчина чувствует слабость* (слабость* – навязчивое ожидание встреч, звонков, требование внимания дополнительно, незанятость своими делами), он уверен, что женщина никуда не исчезнет, и интерес к ней теряется.

С уважением,
Сантош Тумадин
практикующий психолог
Почему мы скучаем, когда влюбляемся.

Постоянно скучаю по парню, что делать? » Все об отношениях и красе

Быть вдалеке от любимого человека тяжело, особенно, если у вас глубокие чувства и вы долгое время вместе. Я вас очень хорошо понимаю, потому что сама постоянно скучаю по парню, когда его нет рядом. Однако, вместо того, чтобы позволить грусти полностью овладеть вами, найдите в этом позитивные моменты. Для вас важно понять, что разлука с партнером может пойти вам обоим на пользу, и это является частью счастливых отношений.

11 советов, что нужно делать, когда вы скучаете по парню

1. Напишите романтическое сообщение

Выразите эмоции с помощью текста и дайте понять, как сильно скучаете по нему. Напишите что-нибудь романтическое и нежное, а завершите письмо любовными смайлами. Если у вас нет проблем в отношениях, то он ответит тем же. Даже короткие и бессловесные сообщения станут успокаивающим бальзамом для вашего больного сердца. Самое замечательное в современных технологиях, что вы можете поддерживать связь с человеком, даже если он очень далеко. Такое поддержание контакта с ним, это отличный способ напомнить о ваших чувствах.

2. Погуляйте с друзьями

В моменты, когда я постоянно скучаю по парню, то всегда вспоминаю, что у меня есть друзья, с которыми можно весело провести время. Мы идем вместе за покупками, в кино или просто гуляем по городу. Смех, улыбки и сплетни, помогут положить конец беспокойству о том, что вы находитесь далеко от парня. Вы можете спланировать однодневную поездку и найти место, куда можно отправиться с подругами. Активный день, наполненный приключениями, это отличный способ отвлечься от того, что вас волнует, и на некоторое время забыть парня. Оставьте ваш телефон дома, чтобы не отвлекаться на звонки, а полностью расслабится и отдохнуть.

3. Проведите небольшой телефонный разговор

Когда я постоянно скучаю по парню, то мне хочется просто услышать его голос. Мужчины, как правило, не любят разговаривать по телефону, но услышав его голос, мне становится легче. Вы можете сделать то же самое. Постарайтесь определить время, когда он будет свободен и наберите его. Или запланируйте время, когда вы двое сможете спокойно поговорить. Используйте Skype, чтобы вы могли видеть друг друга.

4. Направьте эмоции на что-то творческое

Если вы сильно скучаете по своему парню, то направляйте ваши эмоции в другое русло и делайте что-то творческое. Сосредоточьтесь на своем хобби, возможно вы любите играть на гитаре, рисовать или танцевать. Постарайтесь выявить, что вы больше всего любите делать и займитесь этим. Поставьте себе небольшую цель на этот период и работайте над ней. Вы будете удивлены, как быстро пролетит время, когда будете усердно над чем-то работать.

5. Напомните себе, что скоро увидите его

Небольшая фантазия поможет превратить вашу грусть в приятные эмоции. Это особенно полезно, если вы находитесь в отношениях на расстоянии. Планирование дат ваших встреч, мечты о теплых объятиях и размышления о времени, когда вы снова увидитесь, приведут вас в более спокойное состояние. Только не думайте об этом слишком много. Не стоит зацикливаться на каждой мелочи, просто знайте, что любимый скоро вернется и вы снова будете вместе.

6. Поговорите с другом или членом семьи

Вам может стать легче, если поделитесь своими чувствами с другим человеком. Если вы ощущаете себя подавленными из-за того, что слишком скучаете по парню, поговорите со своей подругой или с кем-то из близких. Простое общение с человеком, который может понять ваши эмоции, мгновенно заставит вас чувствовать себя легче. Обнадеживающие слова помогут вам расслабиться и вернуться к привычной жизни. Кроме того, если член вашей семьи или друг старше вас, у них могут быть мудрые советы для вас.

7. Будьте заняты

Еще один действенный способ, который я применяю в моменты, когда постоянно скучаю по парню — это занятость. Самый простой способ, это начать уборку в вашем доме или квартире. На следующий день можете пойти по магазинам. Сходите в то место, о котором вы всегда мечтали, но у вас не было времени на это. Если вы откладывали какие-то задания по работе, сделайте это сейчас. Если вы студент, достаньте тетради и сделайте домашнее задание или просто почитайте увлекательную книгу. Самое замечательное в чтении — это то, что вы можете полностью отключиться от внешнего мира. У многих из нас есть одна книга на полке, которую мы хотели прочитать, но так и не нашли время сделать это.

Просто найдите чем себя занять. Помимо того, что это наиболее продуктивное решение вашей проблемы, это поможет вам наверстать упущенное. У всех нас есть проекты или обязанности, которые мы откладывали на другой день, сейчас у вас есть время закончить это.

8. Перестаньте смотреть ваши совместные фото

Если я постоянно скучаю по парню, то люблю пересматривать наши совместные фото. Но на самом деле, перелистывание фотографий не устранит печаль, а наоборот продвинет глубже в эмоциональную пропасть. Если вы не можете без этого, тогда быстро просмотрите пару фото и все. Только не глядите на них слишком долго, иначе душераздирающая печаль снова охватит вас. Используйте этот же подход во всем остальном. Не стоит постоянно думать об этом человеке. Как только вы обнаружите, что слишком много мечтаете о своем парне, найдите задание, чтобы занять ваш разум.

9. Будьте счастливы и благодарны

Основная ошибка, которую совершают девушки в отношениях, это изо всех сил пытаться бороться с чувством привязанности. Не думайте, что вы цепляетесь за человека, если скучаете по нему. Напротив, чувствуйте себя хорошо и радуйтесь тому факту, что любовь между вами все еще процветает.

Скучать по любимому — совершенно естественная вещь, и нет никаких причин, почему вы должны переживать по этому поводу. Будьте благодарны за то, что в вашей жизни появился такой удивительный мужчина. Многие люди ищут то, что у вас есть, поэтому будьте благодарны.

10. Физические упражнения

Спорт — отличный способ занять ваш разум. Есть много преимуществ для здоровья, которые оказывают физические упражнения. Будь то тренировки высокой интенсивности или низкой. Даже обычная прогулка может немного успокоить ваше сердце. Вы можете взять с собой некоторых своих друзей, чтобы сделать тренировку еще более увлекательной и веселой.

11. Совершите короткое путешествие

Вместо того, чтобы оставаться дома, тоскуя по своему мужчине, выберите место, куда вы всегда хотели отправиться. Поехать на природу или в другой город, это отличный способ успокоить свой ум и перестать думать о своем парне. Есть очень много захватывающих мест, которые отвлекут вас и помогут справиться с тоской и печалью.

Причины, из-за которых вы скучаете по парню

Вам вдвоем так хорошо, что трудно оставаться одной. Вы просто не можете без этого мужчины;
Вы привыкли к его присутствию. Особенно, если живете вместе;
Вы так сильно влюблены, что не можете в течение длительного периода быть одна;
Вы стали слишком зависимы от этого человека.

В моменты, когда я постоянно скучаю по парню, то осознаю, что это не всегда хорошо. Нельзя позволять нашим мыслям все время доминировать над нами, это не хороший знак. Наше существование не вращается вокруг одного человека. И всегда думать о парне — это одержимое занятие, которое наносит ущерб отношениям. Такое поведение является признаком того, что у вас могут быть личные проблемы и их нужно решать.

Подпишись на наш Telegram

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Скучаешь по бывшему? Прочти это!

14 июня 2020

Cosmo

Лиам Хемсворт и Майли Сайрус

К своему прежнему партнеру спустя некоторое время после разрыва отношений хотя бы раз возвращается почти полвина молодых людей обоих полов в возрасте от 17 до 24 лет. Это поразительное исследование было опубликовано в издании «Journal of Adolescent Recearch».
Психологи нашли объяснение столь противоречивому и сложному поведению: чаще всего это не более, чем страх. Это касается особенно тех отношений, в которых партнеры состояли достаточно долго и успели психологически «настроиться» друг на друга, а впоследствии расстались. В таком случае возникает подсознательный страх: «А вдруг он (она) был (а) тем (той) самой? Вдруг я не смогу больше встретить человека, который будет меня любить?». Именно этот страх мешает найти таким людям нового партнера и рано или поздно заставляет вернуться к прежнему.

Кроме того, обычно в новых отношениях не всегда легко можно в короткие сроки найти взаимнопонимание, что может также вызывать желание вернуться к тому, кто уже знаком – несмотря на прошлые обиды и противоречия. Почему-то наш мозг быстро забывает (возможно, в целях экономии ресурсов), сколько времени было затрачено в прошлых отношениях на работу над ними, и подталкивает вернуться туда, где на даный момент более комфортно и привычно.

Пожалуйста, помни об этом и не поддавайся, когда коварный мозг будет подсказывать тебе шальную идею вернуться к отношениям, в которых тебя унижали, не ценили и пренебрегали твоими желаниями.

Текст: Елена Бабицкая

Если очень скучаешь по человеку. Что значит скучать по человеку? что вы вкладываете в данную фразу- я по тебе скучаю

Отсутствие рядом близкого человека, возлюбленного, с которым вы расстались, может порождать глубочайшее чувство одиночества. Вы начинаете скучать по человеку, все ваши мысли занимают переживания по этому поводу. Как побороть негативные чувства и начать жить с чистого листа, отпустив прошлое и людей из него?

Как пережить длительную разлуку с человеком

Ситуация, когда со второй половинкой, другом, дорогим сердцу родственником вас разделяют километры, весьма частая. Между вами города или даже страны, а чувства тем временем рвутся наружу. Что делать, если сильно скучаешь по человеку?

Не отчаивайтесь! Ведь существует масса способов распрощаться с грустью.

Установите Skype на компьютер и регулярно общайтесь с человеком с помощью этой программы. Можно даже устраивать таким образом чаепития, пирушки, вечеринки в пижамах.
Обменивайтесь с человеком новостями с помощью сообщений, выкладывайте интересные фото в социальные сети.
Наметьте дату следующей встречи и зачеркивайте в календаре дни — тогда у вас появится ощущение, что вы контролируете ситуацию, находитесь в ожидании вполне конкретного события.
Отвлекитесь от переживаний — в этом поможет работа, хобби, друзья.

Как перестать скучать по бывшему возлюбленному

Иногда даже после расставания вы можете какое-то время продолжать любить человека. Ощущая острую нехватку общения, скучая по бывшему, вы буквально не знаете, что делать, чем заняться. А именно увлечение каким-то делом и сможет отвлечь вас от тягостной привязанности.

Ничто не помогает лучше забывать экс-возлюбленного (возлюбленную), как новые отношения. А потому смело знакомьтесь с людьми, флиртуйте, ходите на свидания.
Если у вас еще нет хобби, то самое время им обзавестись.
Отдайте все свои силы работе, тем более, если она любима.
Путешествуйте. Поверьте, яркие эмоции от посещения новых мест быстро перекроют любой негатив. И чем больше вы страдаете от расставания с бывшим (бывшей), тем более дальним и захватывающим должен быть ваш маршрут. Не забудьте взять в дорогу лучших друзей, любимых родственников — вам сейчас очень важно общение с другими людьми.

Также весьма действенным будет проанализировать старые любовные отношения на предмет их недостатков. Вспомните то плохое, что было, — обиды, предательство, боль. Приятно? Нет? Тогда радуйтесь, что распрощались с источником негативных эмоций!

Как пережить уход из жизни близкого человека

Горечь от утраты любимого, родственника, друга — это всегда колоссально тяжело. Но такие эмоции способны разрушить вашу жизнь, превратив ее в лишенную радости, красок, открытий безликую черно-серую линию. Ведь когда скучаешь, не то что делать что-либо, дышать не хочется.

Конечно, было бы глупостью ставить вопрос в этом случае ребром и советовать забыть близкого вам человека. Однако в ваших силах изменить направленность мыслей и найти силы, мотивацию для того, чтобы продолжать жить дальше.

Подумайте о том, что ушедший из жизни человек не хотел бы видеть вас в таком унынии. Он желал бы, чтобы вы продолжали познавать мир и радоваться ему, влюбляться, путешествовать, творить, развиваться. Ведь фактически вы теперь — его продолжение на земле.
Помните о том, что у вас только одна жизнь (по крайней мере, в данном конкретном обличии), а потому она бесценна и ее нужно прожить как можно ярче, насыщеннее, радостнее, ведь другого шанса не будет.
Если вы желаете, то можете обратиться к религии. Многим вера в то, что после смерти есть другая жизнь, дает ощущение того, что умерший человек на самом деле продолжает быть рядом. Он смотрит с неба, слышит мысли о себе, разделяет печали. А это значит, что вы всегда можете мысленно пообщаться с любимым.
Если вам никак не удается справиться с разрушительной тоской, то, возможно, есть смысл обратиться к квалифицированному психологу.

Быть может, вам также будут полезны другие советы из статьи

Расставание с любимым человеком – это эмоциональная боль, депрессия, слезы, попытка забыться. Время лечит, но почему-то, когда первые острые болезненные чувства проходят, память остается надолго.

Любое занятие вызывает воспоминания, как это делалось, когда были вместе. Часто бывает, что появился уже новый друг, который занял место в душе, а иногда и в постели, но с проблемой, как по любимому человеку перестать скучать, справиться не удается, особенно если успели уже какое-то время вместе пожить. Что делать в подобной ситуации?

Как перестать скучать

Нужно, чтобы факт расставания с этим человеком был принят на уровне подкорки.

Однозначных советов дать невозможно, но существуют следующие способы.

Нельзя дать однозначных советов – некоторым помогают абсолютно противоположные меры.

Можно вспомнить об общей знакомой, симпатизирующей другу больше, чем вам, оставленной женщине. Нужно найти ее, и плакаться постоянно, вспоминая все счастливые моменты, пока воспоминания не надоедят или не захочется уже сделать что-то полезное.

Если подруга заинтересована, никак не одергивает, продолжает встречаться, можно заподозрить, что скучать приходится из-за ее козней. Тогда поможет забыться банальное выяснение отношений. В дрязги можно втянуть остальных общих знакомых, потом обязательно они подтянут бывшего – будет весело.

Закрыться дома и никого не допускать к себе, постоянно думать о любимом, рыдать, повторяя его имя. Если приходится показываться на людях, все дела начинать с фразы: «Мы с … это делали так, а … поступил бы так!» , и горько вздыхать. Если удастся быстро довести себя до депрессии, от скуки избавит медицинское вмешательство – антидепрессанты и седативные препараты.

Некоторым для того чтобы избавиться от скуки, необходимо разобраться, почему она появилась. Неужели тот человек занимал так много места в жизни, что без него и заняться нечем?

Стоит подхлестнуть себя, вспомнить, что являешься личностью. Сильному человеку интересно и наедине с собой. Можно записать, что делали вместе, почему не хватает того человека конкретно, проанализировать обстоятельства. Заполнив пустоту, удастся вернуться к активной жизни.

В том, что на душе пусто и нечем заняться, винить следует только себя. Человек рождается свободным, и строит свою жизнь по собственному вкусу, исходя из собственных потребностей. Не стоит превращать собственную жизнь в воспоминания о прошлом, нужно вспомнить, что делали, пока в жизни не появился он.

Тогда же не скучали?

Иногда начинаешь понимать, что дискомфорт и скука вызваны изменением жизненного уклада, а тот человек ни при чем. Просто выработались новые привычки, сродни рефлексам животных. Вечером принято ходить в кафе, по воскресеньям – обсуждать совместно просмотренный фильм. Стоит занять пустые вечера и найти человека, с которым можно обсудить происходящее в жизни и на экране. Тогда и от скуки не останется следа.

Если скука по любимому вызвана не расставанием, а его длительной отлучкой, справиться с ней еще проще. Сейчас достаточно средств связи, чтобы расставаться только формально: интернет, телефон, старый добрый телеграф.

Невозможно выкинуть человека из головы за короткий срок, достаточно свести количество воспоминаний о нем до минимума. Помогают избавиться от горестных и печальных мыслей время и расстояние. Нужно постараться начать новую жизнь, и постепенно перестанешь скучать по бывшему.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте Александра!

Сорокин Юрий Степаович, психолог г. Москва

Хороший ответ 1 Плохой ответ 1

Александра,

Рассказывайте друг другу в скайпе или в письмах, как проводите свои дни.

И готовьте к каждому его приезду прекрасную встречу.

Нет, конечно, можете, если хотите, продолжать сидеть и киснуть. :))).

Всего доброго,

с уважением

Алёхина Елена Васильевна, психолог Москва

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Шаги

Действия при краткосрочной разлуке

Например, на каникулах в отсутствие соседа по комнате можно облагородить ваше жилое пространство. Сделайте что-нибудь такое, что вернувшемуся человеку будет очень приятно увидеть. Даже простая уборка и систематизация вещей принесет свои плоды. Вы займете себя делом, которое окажет положительный эффект на состояние помещения.
Заведите комнатные цветы, чтобы наполнить жилое помещение жизненной энергией.
Вымойте окна. Никому не нравится смотреть на вид из окна через грязное стекло. В чистом окне вид покажется заметно лучшим.
Покрасьте поржавевшую ограду.
Смажьте скрипящие двери, почините текущие краны или отдайте в ремонт сломанные вещи.
Позаботьтесь о внешнем виде фасада вашего дома. Если вдоль дорожки к дому посадить цветы или поставить на крыльцо красивое растение в горшке, ваше настроение заметно улучшится.

Если жену послали в длительную командировку, скажите ей, что планируете построить на заднем дворе деревянную беседку.
Если у вас есть дети, начните выполнять с ними такой проект, который поможет вам всем вместе пережить период отсутствия близкого человека.
Положите начало плодовому саду, который вы всегда хотели завести.
Начните копить средства на благое дело или на важное приобретение для супруги. Отчеты о совершенном прогрессе помогут ей понять, что вы по ней скучаете, любите ее и очень ждете дома.

Преодоление факта смерти любимого человека

Позвольте себе погоревать. Если вы столкнулись со смертью любимого человека, то вам необходимо некоторое время погоревать, чтобы смириться с данным фактом. Вы не сможете прекратить скучать по человеку, если не дадите себе время успокоиться, высвободить эмоции и погоревать об утрате.
Цените память о человеке. Именно так вы здоровым образом начнете двигаться дальше по жизни, сохранив память о человеке и продолжив его наследие. Разговаривайте об усопшем с друзьями и членами семьи, старайтесь следовать традициям, которым следовал этот человек, будь то волонтерская деятельность, чтение книг вашим детям, либо прослушивание любимой музыки того человека.
- Если те занятия, которые любил умерший человек, усиливают вашу печаль и тоску, внесите изменения в привычную рутину. Однако, как только вы будете готовы спокойно продолжить свой путь по жизни, вернитесь к тем вещам, которые нравились усопшему возлюбленному. Так вы сможете освежить в памяти хорошие воспоминания о человеке и не начать слишком сильно по нему скучать.
- Помните, что вы не пытаетесь забыть человека и больше никогда о нем не думать. Вы учитесь помнить о человеке в положительном ключе, контролировать испытываемые чувства и ставить все по своим местам.
Разговаривайте с другими людьми, которые также скучают по этому человеку. Неправильно больше совсем не упоминать о человеке и избавляться совершенно ото всего, что о нем напоминает. Однако, эти меры можно ввести временно, если вам очень больно. С течением времени вы сможете спокойнее говорить об усопшем. Иногда облегчить грусть и ускорить заживление душевных ран можно воспоминаниями смешных фраз и поступков умершего человека.
- Нежные воспоминания о человеке способны помочь вам смириться с тем, что он умер. Несмотря на то, что человека нельзя вернуть к жизни, обсуждение воспоминаний будет способствовать процессу излечения душевной раны.
Помните о том, что ваши отношения не прекратились, а изменили свою форму. Взаимоотношения включают в себя две составляющие: физическую и эмоциональную. Несмотря на то, что физическая составляющая взаимоотношений оборвалась, эмоциональная составляющая продолжает существовать. Вы никогда не сможете совсем прекратить вспоминать умершего человека.
- Конечно же, вы не предаете человека, пытаясь не скучать по нему. Если он вас любил, ту будет рад видеть, что вы пытаетесь продолжить жить дальше.
- Невозможно совсем не скучать по человеку, особенно в дни годовщин, праздников и прочих важных событий, которые вы провели вместе. Вместо того чтобы пытаться игнорировать чувство утраты, скажите себе или остальным: “Сегодня я скучаю по ____. Ему бы понравилось присутствовать на нашем мероприятии. Давайте помянем ____. Мы его любим”. Этим вы подтвердите влияние умершего человека на текущие события и воздадите ему дань памяти, что будет содействовать дальнейшему излечению боли утраты.
- Вполне нормально периодически начинать скучать, но также нормально желать наслаждаться настоящей жизнью, а не зацикливаться на прошлом.
Проводите больше времени с друзьями и семьей. Друзья и родственники будут готовы оказать вам поддержку и помочь взбодриться в трудные времена. Они тоже могут испытывать горе, поэтому вам можно опереться друг на друга и начать больше времени проводить вместе, чтобы занять свободные часы и почувствовать любовь и заботу. В этот период вам просто необходимо ощущать любовь и привязанность, поэтому времяпрепровождение в компании близких вам людей будет способствовать облегчению грусти по усопшему.
- Тем не менее, новые друзья и остальные родственники никогда не заменят в вашей душе место умершего человека.
- Если вы заметите, что кто-то из друзей или родственников оправляется от горя быстрее вас, не расстраивайтесь. Каждый выходит из горя по своему собственному графику. А вы не можете точно знать, как себя на самом деле чувствует другой человек.
Подумайте об обращении к психотерапевту. Если вам необходима сторонняя помощь в преодолении горя, обратитесь к психотерапевту. Если вы не уверены в том, что терапия вам подходит, для начала попробуйте, а уж потом примите окончательное решение. Обсуждение вашей ситуации с обученным профессионалом позволит вам взглянуть на нее иначе. Найдите в себе смелость обратиться за помощью, чтобы пережить вызовы судьбы.
- Гордитесь тем, что вы осмелились обратиться за помощью, которая будет полезна для вашего состояния. Вам не следует стыдиться и считать себя слабым человеком из-за того, что вы прибегли к терапии.
Записывайте свои мысли в дневник. Вместо того чтобы в течение дня пытаться взвесить в уме все возникающие у вас чувства, попробуйте излить их на страницы дневника. Ведите дневник каждое утро или каждый вечер, чтобы начать лучше отдавать себе отчет о своем состоянии и снять лишний стресс. Также можно заносить мысли в дневник по мере их возникновения. Подберите тот вариант, который вам больше подходит.
Найдите себе успокаивающее занятие. При потере близкого человека порой люди настолько зацикливаются на утрате и личности самого умершего, что совершенно забывают о себе. Чтобы начать меньше скучать по человеку, вы должны ежедневно выполнять те действия, которые будут помогать вам чувствовать себя лучше. То есть вы должны спать не менее 7-8 часов ночью, питаться три раза в день, даже если вам не хочется есть, и ежедневно уделять не менее 30 минут физической нагрузке.

Займитесь спортом, например, начните бегать или играть в баскетбол.

Попробуйте взять себе новое хобби: фотографию, рисование или кулинарию.

Заново откройте любовь к литературе. Прочтите все то, что вам хотелось, но не довелось прочесть раньше.

Начинайте общение с нескольких простейших вопросов. Расскажите о себе что-нибудь смешное или поделитесь забавными наблюдениями. Если вы чуть-чуть постараетесь, то у вас станет больше друзей, и вы будете меньше скучать по уехавшему человеку.
Тем не менее, вы никогда не сможете заменить кем-либо того, кто уехал. Он был и будет для вас важным человеком. Просто постарайтесь сконцентрироваться на знакомствах с новыми интересными людьми, чтобы сделать свою жизнь более динамичной.
Дайте другим людям шанс. С людьми, к которым вы раньше относились скептически, у вас может быть больше общего, чем вы думаете. Если вы проведете с ними некоторое время, то можете обнаружить, что вам нравится их общество.

Смех – лучшее лекарство. Несмотря на то, что после утраты горевать вполне нормально, вы не должны падать духом, для чего будет неплохо подыскать себе хорошую компанию.
Попробуйте немного повеселиться, чтобы отвлечься.
Не бойтесь плакать. В плаче нет ничего плохого, он даже полезен, так как позволяет выйти накопленным эмоциям.
Разглядывайте фотографии и письма или записки, которые вам прислал близкий человек. Однако, установите себе для данного действия временной лимит, чтобы не зацикливаться на мыслях об этом человеке.
Не думайте о былых ссорах и плохих временах. Оставайтесь на позитиве.
Если вам требуется перестать думать о ком-то, скажите себе: “Стоп. Я больше не собираюсь думать о нем сейчас. У меня столько дел, поэтому мне лучше подумать о них”. Постарайтесь отвлечь мысли от этого человека.
Вспоминайте забавные моменты, которые вам пришлось пережить вместе, и надейтесь пережить нечто подобное снова.
Прошлое нельзя вернуть, поэтому сконцентрируйтесь на том, чтобы обеспечить себе красочное полноценное будущее.

Предупреждения

Длительное пребывание в горе может привести к различным физическим и психологическим проблемам. Научитесь преодолевать горе, используя информацию по данной теме, полученную из доверенных источников. Не отказывайте себе в необходимости погоревать об утраченных отношениях, но умейте оставить боль утраты в прошлом.

200 развлечений для детей, когда им скучно

Простые и легкие занятия для детей, когда им скучно. Варианты для девочек и мальчиков, в основном дома, но некоторые уезжают из дома. Хорошие идеи, когда ты один или с друзьями. Идеально подходит для летней ночи в одиночестве или зимнего дня с друзьями или в любое время года! Некоторые можно сделать в дождливый день, а некоторые без денег. Более 100 креативных, веселых и крутых идей.

ПРИКЛЮЧИТЕ НА ПОЗЖЕ!

Мои дорогие дети со мной примерно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году.Поскольку мы учимся на дому, они не ходим в школу, а поскольку я работаю из дома полный рабочий день, я не ухожу в офис. Мы живем, работаем и учимся в одном пространстве, и хотя я время от времени закрываюсь в своем домашнем офисе (особенно для важных конференц-звонков), я обычно знаю, чем они занимаются в течение дня.

Итак, когда им становится скучно , я часто об этом знаю.

Лично я считаю, что детям хорошо скучать. Это требует от них использования своего воображения и придумывания игр и историй.Это заставляет их достать игрушки, давно спрятанные в глубине туалета. Это позволяет им проявить творческий подход и научиться ладить друг с другом.

Мои дети, напротив, думают, что скучать — это судьба хуже смерти. Они лежат на кушетке, лишенные костей и формы, и скулят.

Я не ною.

У меня есть странные дети, которые не любят выходить на улицу без сопровождения (слава богу, маленькая соседская девочка, которая встречает их на том или другом заднем дворе, чтобы поиграть несколько раз в неделю), так что «выйти на улицу и поиграть» не работают очень хорошо.

На самом деле, когда я только начал работать из дома, я заставлял их выходить на час в день. Они выходили на нашу заднюю палубу, садились на стол для пикника и кричали в окно моего офиса: «Сколько еще нам здесь нужно сидеть?» каждые три-четыре минуты.

Я даже не шучу.

Так продолжалось несколько недель, пока мне не надоело отвечать на их повторяющиеся вопросы, и я, наконец, сдался и позволил им оставаться дома весь день, что они с радостью и делают.

Прошли мои заблуждения о жизни на природе, о детстве, которое было у меня, полном червей, листьев и ручьев.

Сегодняшние дети проводят много времени перед экранами, и мои не исключение. Я уделяю слишком много времени экрану для собственного уровня комфорта, но мне нужна тишина для работы, и у меня не может быть ссорящихся детей в соседней комнате, когда я нахожусь на конференц-связи. Тихо не подлежит обсуждению.

Учитывая, что, когда я не работаю, я применяю строгое правило без экранов .Им становится скучно и они играют все, что хотят, отсюда и необходимость в этом списке.

Добавьте этот список в закладки и возвращайтесь к нему каждый раз, когда ваши дети произносят эти ужасные слова. Дайте им выбор (а может, не давайте им выбора и выберите что-нибудь самостоятельно). Большинство элементов связаны с полным описанием или руководством, но некоторые из них не требуют пояснений.

Вы можете пережить лето и год вперед, и, пожалуйста, не забывайте, что вам не нужно развлекать их все время. Им может быть скучно, и они выживут.

Примечание: этот список больше всего подходит для детей в возрасте от 4 до 10 лет. Если вы ищете забавных вещей для подростков и подростков, посмотрите этот пост.

НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК

Если вы ищете способ побудить ваших детей заняться собственными развлечениями, перейдите к этой публикации, где я создал уникальный карточный список из 150 лучших занятий без экрана для детей младшего возраста. через подростки.

Полный список забавных вещей для детей, которые могут сделать, когда им скучно — 200+ идей

Прочтите книгу. (101 лучшая книга с главой и 101 лучшая книга с картинками)
Слушайте аудиокнигу.
Проведите эксперимент с семенами с помощью силы тяжести или света и воды.
Проведите эксперимент с бумажными формами.
Играйте с перспективой.
Сделайте бумажную хроматографию.
Сделайте футболочную хроматографию.
Стройте бумажные башни.
Проведите эксперимент с содой.
Проведите эксперимент с яичной каплей.
Мыло для микроволновки.
Перейти на пляж.
Перейти в бассейн.
Играйте в «Змеи и лестницы» (бесплатная доска для игры «Змеи и лестницы» находится здесь).
Сыграйте в настольную игру. (Лучшие игры для элементарной толпы и лучшие игры для дошкольников, лучшие семейные ночные игры для тех, кто не читает, и лучшие семейные игры для подростков, подростков и взрослых)
Сделайте домашний шербет из корневого пива или домашнее мороженое.
Сделайте цветное соленое тесто.
Сделайте террариум.
Сделайте яичные жеоды.
Беседуйте друг с другом.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК
Создайте географическую доску.
Сделайте случайный поступок доброты.
Сходи в зоопарк.
Сходи в аквариум.
Отправляйтесь на радужную охоту за мусором.
Приготовьте кебаб из фруктов.
Поищите сокровища светящейся палкой.
Сделайте ленту резистивной окраске.
Сделайте бабочку из бисера.
Сделайте бинокль.
Играть в свечение в темноте, бросая кольцо.
Сделайте сказочный сад.
Проведите карнавал в гостиной.
Сделайте мозаику из крашеного риса.
Сделайте куклу из пряжи.
Сделайте пудинг космонавта.
Сделайте марципановых свиней.
Сделайте подвижного агнца Божьего.
Сделайте игровой почтовый ящик.
Сделайте пироги из грязи.
Сделайте рисунок с помощью пищевой соды и уксуса.
Бусины расплавленные для ловцов солнца.
Краска формочками для печенья.
Играть в ручье.
Откройте для себя цвета с домашним пластилином.
Сходить в детский музей.
Проведите простую охоту за мусором.
Прочтите «Радужную рыбку» и займитесь чем-нибудь похожим.
Сходить в парк развлечений.
Сходить в аквапарк.
Постройте остров.
Вырасти сад.
Выполните гигантский поиск слов.
Выращивайте венерическую мухоловку.
Напишите в журнал.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК
Прочтите Little Cloud и узнайте об облаках.
Испытайте бумажные самолетики.
Воспроизвести прицельное слово Go Fish.
Сделать слизь.
Сделать струнный арт.
Сделайте бабочек из ленты васи.
Готовьте с мамой или папой (10 советов по приготовлению пищи с маленькими детьми и 11 советов по приготовлению пищи с детьми старшего возраста)
Поиграйте в вышибалу на водном шаре.
Проведите эстафету из губки.
Разыграйте свою любимую книгу.
Люфт.
Посадить дерево.
Выпекать печенье.
Мыльные пузыри.
Спой патриотические песни, такие как My Country Tis of Thee, God Bless America, The Star Spangled Banner, и America the Beautiful.
Поиграйте в фрисби.
Играть в бочче.
Играть в дартс на лужайке. (Они уже не такие, как раньше.)
Играют в крокет.
Подковы для игры (ямы для этого набора от Amazon не нужны, да и можно играть дома).
Перейти в библиотеку.
Сделайте маше из бумаги.
Самодельный боулинг — распылите 2-х литровые бутылки и расставьте их во дворе. Используйте кикбол или футбольный мяч, чтобы сбить их с ног.
Сделайте колье из макарон.
Узнайте, как связать краситель.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК
Отправьтесь на пикник.
Понаблюдайте за птицами.
Постройте форт из одеял.
Исследуйте небольшой участок вашего двора с помощью лупы.
Отправляйтесь на геокэшинг.
Отправьтесь в поход.
Играть в волейбол на воздушном шаре.
Лагерь на заднем дворе.
Изготовить игрушечные парашюты.
Сделайте самодельные шары для жонглирования и научитесь жонглировать.
Играть Саймон говорит.
Играть Утка Утка Гусь.
Откройте в гостиной кинотеатр с билетами, попкорном с маслом и конфетами.
Сделайте бомбы для ванн из лимонной кислоты и пищевой соды.
Сделайте марионеток из носков.
Напишите письмо бабушке.
Узнайте о созвездиях, чтобы найти их ночью.
Издайте имитацию газеты.
Учимся оригами.
Попробуйте воспроизвести известное искусство.
Учите алфавит на языке жестов.
Соберите цветы в своем саду и сделайте цветочную композицию для обеденного стола.
Практика сальто.
Прыгайте на батуте.
Научитесь хула-хуп.
Устроить чаепитие. Бонус, если вы читаете стихи и подаете пирожные.
Нарядитесь в костюмы.
Соберите пазл.
Сделайте домашние s’mores — сложите крекер Грэма, квадрат шоколада и зефир. Сверху выложите еще один крекер из Грэма и поставьте в микроволновую печь на 10 секунд.
Нарисуйте тротуар мелом.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК
Исследуйте мир с помощью Google Maps или Google Earth.
Сделайте браслеты дружбы.
Сделайте несколько безумных либ.
Изучите новую карточную игру.
Узнайте, как делать судоку.
Скакалка.
Краска для пальцев.
Напишите хайку.
Сделайте открытку и отправьте ее кому-нибудь по почте.
Научитесь играть в шахматы, шашки или и то, и другое.
Играйте в шарады.
Выучите стихотворение и прочтите его своей маме.
Сделать фотоальбом.
Обустрой свою спальню.
Заберитесь на дерево.
Сыграйте в классики.
Посетите фермерский рынок и попробуйте то, что вы никогда раньше не ели.
Стулья музыкальные игровые.
Покатайтесь на роликовых коньках.
Играть в Twister. (Возьмите это на улицу, если вы похожи на нас и вам не хватает места в гостиной.)
Сделайте полосу препятствий в помещении.
Делайте глупые селфи.
Напишите другу по переписке или спонсируемому ребенку.
Пришейте подушку.
Сделайте мороженое с фруктами с большим количеством начинки.
Обыщите диван в поисках мелочи.
Искупайте собаку.
Обкатка оросителя.
Найдите четырехлистный клевер.
Нарисуйте картинки.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК
Изучите несколько фокусов.
Слушайте музыку.
Напишите рассказ.
Написать письмо президенту.
Исправьте что-нибудь, что сломалось.
Прочтите журнал.
Пройдитесь по своим вещам и наполните сумку вещами для пожертвования.
Напишите в журнал.
Попробуйте новое ремесло.
Сходите на детскую площадку или в парк.
Ищите крутые камни.
Посмотрите старые картинки.
Сделайте украшения для чистки труб.
Играйте с Wikki Stix.
Примите ванну с пеной.
Поливайте растения.
Устройте танцевальную вечеринку. (Моим детям нравятся эти компакт-диски.)
Ездить на велосипеде.
Прокатитесь на скутере.
Помойте машину.
Создайте комикс.
Напишите песню.
Поставьте кукольный спектакль.
Обведите свое тело и сделайте новый наряд по контуру.
Сделать отпечаток руки арт.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК
Do footprint art.
Проведите конкурс взглядов.
Продуйте ватный тампон через соломинку у миски. (Моим детям это нравится!)
Играйте в бадминтон.
Сделайте одеяло для галстука из флиса.
Сделайте подушку для галстука из флиса.
Придумайте новые правила старой игры.
Постройте скворечник.
Проведите бой на водяной пушке.
Краска с кремом для бритья.
Лови светлячков.
Растопить мелки на солнце.
Покрасить камни краской.
Нагрейте камни в духовке и «раскрасьте» их мелками.(Будьте супер осторожны!)
Постройте скворечник.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК
Прогуляйтесь с собакой. (Нет собаки? Погуляйте с соседской собакой!)
Поохотьтесь на мусорщиков. (Найдите хороший шаблон на Pinterest.)
Заберитесь на дерево.
Прополите сад.
Сделайте покадровое видео.
Постройте вулкан из папье-маше или пластилина, а затем взорвите его, используя пищевую соду, уксус, средство для мытья посуды и немного пищевого красителя.
Охота по следам животных.
Сделайте коллаж из журнала или доску визуализации.
Устройте пикник в гостиной.
Учимся вязать крючком. (Это видео на YouTube, которое я использовал, когда впервые узнал об этом.)
Помойте машину.
Сделайте башни из зефира и зубочисток.
Играйте с Magformers.
Играйте в прятки.
Напишите рассказ.
Сделайте косметический ремонт в своей спальне.
Строй с Lego.
Приготовьтесь к битве с Nerf Gun.
Сделайте несколько интересных фотографий.
Вызовите кого-нибудь на чемпионат ООН.

Я надеюсь, что вы сможете распечатать этот список, ламинировать его и повесить где-нибудь в своем доме, чтобы ваши дети могли выбирать, чем им заняться, когда им скучно этим летом (или в любое время года). год!), не заставляя вас развлекать их. Удачи!

НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
СПИСОК

Пока вы здесь, ознакомьтесь с другими ресурсами:

52 забавных дела, которые можно сделать, когда скучно с друзьями

Нам всем становится скучно! Особенно с тем, что произошло в 2020 году.

Я могу вспомнить много раз, когда я был так взволнован, чтобы пообщаться с другом, но после того, как «ну как дела у Джессики?» и «ваш брат все еще профессиональный танцор на льду?» какие-то вопросы, мы остаемся с…. что нам теперь делать?

Если вам и вашим друзьям скучно и вы ищете розыгрышей , забавных видео-идей на YouTube , контента в социальных сетях , творческих занятий, чтобы скоротать время , или просто замечательных вещей, которые можно сделать с друзьями, семьей, или парень / девушка , тогда читайте дальше.

Это 52 забавных дела, которыми можно заняться с друзьями или забавных вещей, которые можно сделать в доме друга , в котором есть некоторые аспекты творчества. Кроме того, некоторые из этих идей — это забавных вещей, которыми можно заняться с семьей … в зависимости от вашей семьи.

Помните! Вам скучно. Просто выберите что-нибудь и сделайте это! Просто начав какое-то занятие, вы избавитесь от фанка!

Примечание: этот список был создан до пандемии.При необходимости носите маску и держитесь на расстоянии.

Посмотрите Лекарство от скуки — творчество , чтобы узнать больше о скуке и нашей истории!

Помните свое детство и как все было весело? эхх мне…. иногда. но было конечно интересно. Я определенно использовал свое воображение, чтобы развлечь себя, и жизнь стала лучше с другими людьми.

Я также создал список из вещей, которые нужно сделать, когда скучно. для большого количества мест и ситуаций, поэтому проверяйте почаще, поскольку я буду добавлять новые сообщения.

Я также сделаю несколько видео к ним.

Внимание! Напоминание , что бы вы ни делали, знайте свое окружение. Не подвергайте опасности себя и других. Эти идеи — просто идеи. Целевая аудитория предназначена для ответственных взрослых. Всегда ставьте безопасность на первое место и не предпринимайте никаких действий, которые могут быть сочтены опасными в зависимости от вашей ситуации. Всегда будьте добры к другим, веселитесь! Будьте изобретательны, будьте самим собой!

52 Чем заняться, когда вам скучно с друзьями

Создайте собственное кулинарное шоу

Установите камеру или телефон и представьте, что вы ведущий кулинарного шоу со знаменитостью.Добавьте в смесь немного спирта (если вы достаточно взрослые).

Это та Рэйчел Рэй (которую играет какой-то парень по имени Пол), которая готовит шоколадное печенье со знаменитым гостем Конаном О’Брайеном (которого играет его друг, которого, как ни странно, также зовут Пол).

Сделайте человеческую пирамиду

* Убедитесь, что у вас есть прочная база, иначе эта игра закончится и быстро закончится.

«Давайте поменяем Тиффани и Джерома, пожалуйста… Джером жмет лежа, как 350, а Тиффани — семилетняя девочка со сломанной рукой.Кто поручил Колину… снова?

Мумифицировать друга в туалетной бумаге

Задача состоит в том, чтобы полностью решить эту задачу. Не подвергать воздействию кожи или одежды.

Вызов принятой идеи!

Сделайте свою собственную игру с подбрасыванием колец или корнхолом

Возьмите несколько кусочков веревки и скрепите их вместе в кольцо, как в игре, и бросьте их на старые литровые бутылки из-под газировки или вина.

От первых до 5 побед

Nerf Gun wars

Шаг 1: Получите Nerf Guns

Шаг 2: Вас подстрелят, вы проиграете.

Шаг 3: придумайте лучшие правила, чем те, которые приведены в шагах 1 и 2, для максимального удовольствия

Разыграйте свои собственные наброски «Чья это линия?»

Когда мне было 11 лет, моя семья уехала на Аляску, и мы остановились в отеле, который был построен из переоборудованных вагонов пассажирских поездов.Действительно классная концепция, но для четверых детей, после ох и ах от первоначального сюрприза, нам стало очень скучно. Итак, в 22:00 (в летнее время еще светло) мы вышли на улицу и воспроизвели сцены из телешоу, «все равно чья это линия». Наверное, это самый тяжелый из тех, что я когда-либо смеялся в своей жизни, и я все еще помню все это сегодня.

Make Tie Dye рубашки

Они потрясающие. Ретро сейчас в моде. Девушки снова в брюках-клеш, Парни раскачивают Tie Dye.

Загляните в Treasurie на https://blog.treasurie.com/how-to-tie-dye/, чтобы получить отличные инструкции о том, как связать краску.

Играть в шарады

Это место на любом из моих больших семейных собраний.

«ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛЮДА», следующее… «ПОДМЕТАНИЕ ПОЛА» следующее… эээ, подожди секунду… половина из них — просто работа по дому…. (Брат наклоняется и шепчет)… «я думаю, мама пытается заставить нас снова убрать кухню»

Сделайте фотосессию / показ мод

Представьте, что вы на подиуме.Один человек стоит в конце «взлетно-посадочной полосы» и должен делать снимки, в то время как другие (-и) одеты в свою лучшую одежду или …… наденут самый смешной и случайный ассортимент из возможных, а затем выйдут на подиум за фотографиями. Оператору разрешено видеть вас только на взлетно-посадочной полосе. Гарантированный смех.

Или для пар — снимите свадебную одежду и снова сфотографируйтесь в ней. Напомните себе об этом особенном моменте.

Бой подушками (много перьев)

Помните ту сцену в фильмах, где все идет медленно, и люди прыгают на кровати, дрались подушками, а перья ВЕЗДЕ?

Вот что мы здесь делаем.Снимайте его в замедленной съемке на телефон, чтобы сделать все правильно.

Надуть пузырь внутри пузыря

Это сложная задача.

Действительно забавный эксперимент.

Ознакомьтесь с https://www.stevespanglerscience.com/lab/experiments/bubble-inside-a-bubble/, чтобы узнать, как!

Устрой караоке-вечеринку!

Наверное для этого есть приложение. Это просто: найдите текст и инструментальную часть песни и спойте ее.

Куда идет Мэтью? Он поет Бонни Тайлер — Полное затмение сердца… каждый раз…. и да … он танцует во время долгого инструментального перерыва.

Ночь кино (тематическая)

Вы, вероятно, устали от многократного просмотра фильмов и телешоу во время карантина.

Почему бы не сделать это снова весело? В следующий раз вы посмотрите Blades of Glory …. Нарядите часть!

Создайте что-нибудь креативное

This Idea — копия из другого моего сообщения (Интересные занятия, когда вам скучно дома одному)

Я сделал снимок из Pinterest, полностью сделал DIY-HGTV и превратил дверь в книжную полку.Взял напрокат все инструменты в The Home Depot. Собственно, я построил все это в The Home Depot. И под «я» я имею в виду «они»…. в основном…, потому что я понятия не имел, что делаю, и это был медленный день.

Меня не спонсирует HomeDepot, но поскольку я считаю, что это такое недооцененное дополнение к обществу, я собираюсь связать центр аренды HomeDepot. Вы можете взять напрокат все, что угодно, от моечной машины до автоматической отвертки.

Костюмированная вечеринка

Люди любят Хэллоуин, потому что на одну ночь (или два выходных в зависимости от стиля вечеринки) вы можете отпустить свой имидж и быть кем-то помимо себя.Кажется, что все ваши стрессы и обязанности исчезли.

Так что устраивайте костюмированные вечеринки вне сезона. Если ваш блуждающий , что делать, если скучно , это ваш ответ.

Создайте потрясающую подушку из одеяла fort

Хотите творческих занятий, когда вам скучно? Создайте свой собственный пушистый городок, как из телешоу Community

Смотрите, и вы поймете

Поиграйте с гигантскими водными шарами

Вот ваше вдохновение

Сделайте капсулу времени

Раньше это делалось гораздо больше, чем сейчас.Но в основном кладите что-нибудь ценное или сентиментальное в водонепроницаемый контейнер, выкопайте яму и закопайте это. Затем в (время, которое вы выберете в будущем) раскопайте и вспомните.

Вот запись в блоге Рут Соукуп «Как сделать» на сайте Living Well Spending Less

Зарегистрируйтесь в приложении для знакомств и сделайте из него игру.

Попробуйте приложение для знакомств, такое как Tinder или Bumble! Вы уловили картину.

Но не проводите пальцем только по себе.Сделайте из этого игру.

Передайте свой телефон другу, и только он сможет пролистывать его… в то время как вы делаете то же самое для них.

или …… ..

Проведите по каждому человеку и посмотрите, у кого больше совпадений.

Сделайте секретное рукопожатие

Допустим, вы с Тоби , он же Тобстер , выходите однажды ночью и забиваете больные пластиковые солнцезащитные очки от Кале (, вышибалу, которого вы встречали 30 раз, но все еще спрашивают ID каждый раз… давай на кале серьезно ??? ).

Что ж, идеальное секретное рукопожатие с Тобстером, чтобы вылететь на месте, было бы верным способом заставить Кале вспомнить вас.

Создайте свой собственный вид спорта

Я имею в виду, что каждый вид спорта когда-то был придуман кем-то.

Вот ваш шанс в истории.

Вот моя попытка:

Это игра в том, кто может перебросить свой бумажный самолетик на оговоренное расстояние. Каждый противник будет по очереди.Вот и кикер: у вашего оппонента есть дротик, и он может попытаться сбить ваш самолет с неба. Если вы успешно преодолеете расстояние, вы получите очко. Первый до 5 побед.

Я буквально придумал это на месте, когда писал это. Так что, если я могу это сделать … ты тоже сможешь.

А другие творческие идеи для тренировок можно найти в другой моей публикации о Интересные занятия для тренировки

Играть в видеоигры

Об этом особо нечего сказать…

Нарисуйте / нарисуйте друг друга

Попробуйте нарисовать человека, с которым вы находитесь, и в то же время попросите его нарисовать вас.Затем одновременно покажите рисунки.

Это наверняка вызовет у вас смех.

Конкурс перевертышей бутылки с водой

Вот ребята из Dude Perfect, чтобы вдохновить вас

Все соревнования

Создайте 5 или 10 задач, и каждый их выполнит. Победитель должен купить пиццу или что-то в этом роде. Чтобы быть честным и сложным, сделайте его смесью мелочей, атлетики или спорта, головоломок и многого другого.

Или отправляйтесь в парк и поиграйте в полевые игры и мероприятия.

Задача изобретения

У каждого человека есть 10 минут, чтобы что-то изобрести. Запиши это. Что это? Как это сделано? Как это используется? Ect

Попытайтесь побить мировой рекорд

Посетите сайт Книги рекордов Гиннеса , чтобы ознакомиться с правилами.

Интересно, у кого есть мировой рекорд по количеству владельцев кошек? Спрашиваю друга

Не пользуйся телефоном

Выслушай меня.

Вы, наверное, спрашиваете, насколько это весело и креативно, но давайте подумаем. Мы используем наш телефон для всего. Чтобы пойти еще дальше, у нас почти все человеческие знания находятся в наших руках. А когда его нет? Наш мозг должен думать, а вы должны социально взаимодействовать.

Играйте в пивной понг (водный понг)

Пейте алкоголь только в том случае, если вы старше установленного законом возраста. Но, честно говоря, даже если вы большой поклонник жидкой храбрости, всегда используйте воду в своих чашках для пивного понга.Каждый раз, когда мяч касается земли, его поднимают и отправляют обратно в чашку с пивом.

Play tag в полной темноте

Потеря способности видеть сделает это намного труднее и волнует.

Это определенно относится к сумасшедшим вещам, которыми можно заняться, когда скучно с друзьями. Просто убедитесь, что вы хорошо знаете своих друзей, прежде чем играть в эту. Вы же не хотите, чтобы подлый Сильвестр сбегал с вашими детскими часами.

Сыграйте в карточную игру

Две карточные игры, которые действительно меня рассмешили.

Kent — См. Это How To! https://www.wikihow.com/Play-Kent
Spoons (версия «Eat It») — это How To для оригинальной игры. https://www.itsalwaysautumn.com/how-to-play-spoons-card-game.html

Мы идем еще дальше, и тот, кто не берет ложку, должен быть с завязанными глазами и есть все, что Победитель (человек, у которого было 4 одинаковых) кладет ложку.Первое правило — это должна быть настоящая съедобная и безопасная пища.

Сыграть в уоллбол

Когда я был ребенком, всякий раз, когда взрослые вызывали плавание в бассейне, все дети подходили к этой большой пустой кирпичной стене, и мы бросали в нее теннисный мяч, а затем все остальные попытались бы схватить его после того, как он ударился о стену. Если он касается вас, и это не чистый улов, вам нужно бежать к стене, прежде чем кто-то подберет его и бросит об стену.Если вы коснетесь первым, вы в безопасности, но если мяч брошен и ударяется о стену до того, как вы коснетесь стены, вы вылетаете.

Последние оставшиеся победы.

Придумайте секретный язык или секретный код

У нас с сестрой в детстве был секретный язык. Это звучало очень похоже на испанский, но было полной тарабарщиной.

Когда мама приводила нас в торговый центр, мы просто вели себя так, словно вели этот очень важный разговор на нашем языке, просто чтобы увидеть реакцию людей.Мы импровизировали со всем, что нас окружало, и на самом деле просто строили историю из ничего. Мы даже задавали людям вопросы на нашем языке, а затем были шокированы тем, что они не понимали нас.

Обычно это заканчивалось тем, что наша мама подходила и говорила с нами по-английски, когда мы просто спрашивали, как будто ничего из этого не произошло.

Сделайте видео на YouTube

Используйте элементы из этого или некоторых других списков от Joreself.com, если вы боретесь за творчество. Вот для чего я здесь.

Голос поверх фильма

Посмотрите иностранный фильм с выключенными субтитрами или фильм без звука и переведите фильм, где каждый человек озвучивает своего персонажа.

Установите краткосрочные цели

Проведите мозговой штурм (на гигантской доске или зеркале, если оно у вас есть) и запишите цель на 1 неделю, месяц или год и дайте своему другу творческую власть придерживаться вы подотчетны.

Чистите зубы 3 раза в день в течение 2 недель, или вам придется в течение 1 часа жевать весь пакет жевательной резинки, пока вы думаете о своем жизненном выборе.

Messy Twister с ручной краской — Art

Использование How To https://www.fun-stuff-to-do.com/messy-twister-game-with-a-paint-twist .html в качестве ориентира нанесите краску на доску твистера. Затем играйте в Twister как обычно. Каждый раз, когда кто-то падает, каждый кладет отпечаток руки на какой-нибудь холст и делает из него произведение искусства.

Мы сделали это в колледже на главной лужайке в купальных костюмах. Это было потрясающе.

Танцевальная вечеринка вслепую

Включите песню, все закрывают глаза (или надевают повязку на глаза) и просто танцуют, как будто никто не смотрит… потому что это не так. Это позволяет вам по-настоящему расслабиться и погрузиться в музыку по-своему.

Мы всегда снимаем это, потому что смотреть это всегда весело

Сходите в ресторан / бар / кафе, в котором вы никогда не были

Сделайте что-нибудь новое и захватывающее.

“ Chipotle — это здорово, но 5 дней в неделю ??? Давай, Гэри. Давайте сегодня вечером попробуем бар из морепродуктов и устриц Буббы. “

Или просмотрите этот список забавных вещей, которые можно сделать в машине.

Вызов по выгодной цене в комиссионном магазине

Посмотрите, кто сможет найти самый ценный предмет в комиссионном магазине. Это означает наибольшую разницу между ценой покупки и потенциальной ценой перепродажи на ebay.

Вот еще идеи, которые можно сделать с ограниченным бюджетом.

Одевайся в костюмы и делай что-нибудь

Моя дочь хотела быть волшебной принцессой-единорогом, и, черт возьми, она станет волшебной принцессой-единорогом. Мы все носили комбинезоны с единорогами и весь день ходили по городу в парки и рестораны в костюмах единорогов, делая вид, что нами управляет сказочная принцесса-единорог.

Удивительно, как можно сделать день кого-то столь же обычным, как появление единорога.

Go geocaching

Это так весело. Особенно, если вы увлекаетесь пешим туризмом.

Люди прячут контейнеры с маленькими сувенирами или блокнотом внутри, а затем оставляют ряд подсказок или сообщают местоположение по GPS, чтобы другие люди могли попытаться их найти.

Затем, когда вы найдете контейнер, вы можете оставить или взять что-то, что находится внутри, или записать свое имя, что вы его нашли.

Перейти на www.geocashing.com или загрузите приложение. Это очень весело, если тебе нравятся приключения.

Найдите новое место для рыбалки в вашем районе

У меня есть приложение под названием Fishbrain , которое позволяет людям отмечать, обычно с изображением, где и какую рыбу они поймали. Люди обычно публикуют, какую приманку они использовали и в какое время суток. Это пользовательский источник, и это довольно крутой способ найти новые места для рыбалки или просто классные места, чтобы повеситься у воды.Но это не бесплатно. Это будет стоить вам немного, но оно того стоит, если вы увлекаетесь рыбалкой.

Совершайте случайные добрые дела

Посетите сайт RandomActsofKindness Foundation https://www.randomactsofkindness.org/ для вдохновения.

В начале пандемии 2020 года мы с братом взяли UBER, чтобы купить еду в соседнем ресторане. Затем мы пошли в Starbucks, чтобы выпить кофе, прежде чем позвонить в следующий Uber, чтобы забрать нас.Ну, столовая была закрыта… так что мы буквально прошли через линию проезда. Леди в машине позади нас была таким хорошим развлечением, что мы купили ее заказ. Что ж, мы, очевидно, не ушли очень далеко, прежде чем она догнала нас … раз уж мы шли … и оказалось, что она была медсестрой, и у нее был особенно тяжелый день, который только что сломил ее дух, и этот случайный акт доброты дал ей импульс, который ей нужен, чтобы продолжить…. или …… может это был кофеин.

Сходите на фестиваль или местное мероприятие в образе персонажа

Оденьтесь как Дамблдор для раздачи автографов о Гарри Поттере <- в этом сценарии, скорее всего, это будет конец 90-х или начало 2000-х по нескольким причинам: наверное, довольно очевидно.

Перейти в торговый центр

Ну, это уже абсолютно не актуально.

Придумайте свой собственный текст

Выберите песню, и каждый человек должен придумать свой собственный текст для песни.

Играйте в реальный фруктовый ниндзя

Если у вас нет меча, используйте летучую мышь.

Цветной порошок Olympics

Я просто перечислю несколько идей, некоторые требуют порошка в маленьких мешочках, а другие смешивают с водой.Вы можете купить эту пудру в Интернете. Развлечение для вышибалы, цветной бег, смешивание с водой для цветного скольжения, битва с цветной водяной пушкой и многое другое.

Выжить только на образцах продуктов питания

Сходите в как можно больше мест, где есть образцы продуктов (в основном в продуктовые магазины), и постарайтесь провести весь день, только питаясь образцами продуктов со всего города.

Отличная идея для видео на Youtube.

Колядуйте

Не обязательно быть зимой, просто соберитесь с друзьями и наберитесь смелости и спойте несколько песен своим соседям или в местном парке.Попросите каждого подержать свечу, чтобы выглядеть сообразно.

Делайте фотографии праздничных открыток, но не во время зимних праздников.

И разошлите их.

Желаю вам счастливого третьего четверга июня! От Wiltemyers

Так что вы думаете? У ВАС есть какие-нибудь творческие советы, как избавиться от скуки? Оставьте комментарий и дайте мне знать, и я могу составить список комментариев, присланных пользователями.

Также ознакомьтесь со многими другими темами, поскольку это может быть идеальная идея, которую вы ищете, например, скучно дома одному, скучно в супермаркете, скучно в покупках или творческие идеи для упражнений.

100 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно

В этот конкретный момент семестра трудно найти время, когда вам действительно будет скучно. Мы все заняты подготовкой к выпускным экзаменам, подготовкой к презентациям и зубрежкой, чтобы написать целые эссе за один вечер.Довольно скоро семестр закончится, и вы начнете зимние каникулы, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Иногда, в недели и недели перерывов между семестрами, мы теряемся из-за отсутствия работы, и в конечном итоге нам становится очень скучно.

Вот общий список из 100 вещей, которые можно сделать, когда вам скучно. Надеюсь, это поможет!

25 расслабляющих занятий, которыми можно заняться, когда скучно

Сделайте себе маникюр или педикюр.
Попробуйте новую прическу или поэкспериментируйте с волосами.
Примите ванну с пеной.
Попробуйте новую маску для лица или косметическое средство.
Нарисуйте, раскрасьте или нарисуйте на бумаге.
Занимайтесь йогой (см. Уроки на YouTube).
Напишите стихотворение или напишите в дневник.
Вздремнуть.
Прочтите книгу.
Слушайте музыку.
Растяжка.
Посмотрите Netflix.
Просмотрите старые фото и видео.
Приготовьте десерты.
Посмотрите на закат или восход солнца.
Медитируйте.
Напишите стихотворение.
Ешьте закуски в постели.
В хорошую погоду сядьте или лягте на улице.
Найдите новую любимую цитату или поговорку.
Напишите письмо себе в будущем.
Примите длительный душ.
Пейте чай.
Обниматься с домашним животным или S.O.
Создайте список любви к себе.

25 приключений, чем заняться, когда скучно

Начать блог.
Отправьтесь в поход туда, где вы еще не были.
Попробуйте новый ресторан.
Спланируйте поездку в будущее.
Экспериментируйте с новыми рецептами.
Найдите новый подкаст, чтобы послушать.
Сделайте коктейль.
Обратитесь к другу или родственнику, которого вы давно не видели.
Переставьте мебель или отремонтируйте жилое пространство.
Создайте свой собственный веб-сайт.
Найдите свою первую (или следующую) татуировку.
Постарайтесь узнать что-то новое.
Попробуйте новую кофейню.
Посетите музей.
Сделайте доску визуализации.
Планируйте вечеринку.
Попробуйте выучить новый язык.
Напишите книгу или рассказ.
Сделайте фильм.
Спланируйте поездку в последнюю минуту.
Присоединяйтесь к очной или развлекательной спортивной команде.
Найдите домашнего питомца (даже просто рыбу).
Проведите фотосессию.
Поезжайте туда, где вы никогда не были.
Попробуйте подружиться с незнакомцем.

25 продуктивных занятий, когда скучно

Сходите в тренажерный зал, прогуляйтесь, бегите, приседайте — все, что вы можете, для небольших упражнений.
Устройте порядок в своем туалете или проведите полноценную уборку туалета.
Обновите свое резюме.
Найдите работу на полставки или внештатного сотрудника.
Уберите у себя что-нибудь, чего вы давно не ели (в микроволновке, кто-нибудь?)
Приготовление еды на предстоящую неделю.
Очистите кисти для макияжа.
Исследуй карьеру мечты.
Найдите место, где можно стать волонтером.
Составьте финансовый план на будущее.
Запишитесь на занятия.
Очистите электронную почту.
Составьте список личных или профессиональных целей.
Начать проект «Сделай сам».
Сходите за продуктами.
Очистите свой Facebook, Twitter, Instagram и т. Д.
Читайте о текущих событиях.
Начните огород (или огород).
Очистите телефон или чехол для телефона (возможно, он очень грязный).
Посмотрите обучающее видео на YouTube.
Пожертвуйте старую одежду или другие предметы в местную благотворительную организацию.
Выполняйте школьные задания или будущие проекты.
Настройте свой профиль в LinkedIn.
Сделайте свою стирку.
Составьте списки.

25 развлечений, когда скучно

Посмотрите Netflix (да, он здесь дважды, это хорошее лекарство от скуки).
Прокрутите страницу Pinterest.
Интернет-магазин.
Посмотрите любимый фильм или фильм, который вы давно не видели.
Пригласите друзей и сыграйте в игру.
Заведите страницу в Instagram для своего питомца.
Посмотреть документальный фильм.
Сходи в кино.
Напишите любовные записки для своего S.O.
Тай-красное белье или простыни.
Смотрите видео на YouTube.
Facetime своих друзей или семьи.
Заблудитесь на Tumblr.
Сделай что-нибудь лукавое.
Поиграйте в мини-гольф.
Сделайте коллаж.
Составьте список желаний.
Сделайте селфи.
Сходите в боулинг.
Спланируйте свадьбу своей мечты.
Прочтите журнал.
Узнайте о сплетнях о знаменитостях.
Сходите на спектакль или мюзикл.
Пойте и танцуйте под свои любимые песни.
Сходите на спортивную игру или большое мероприятие.

50 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно дома

Жизнь может быть настолько полной и беспокойной, что часто бывает трудно найти хоть один момент простоя. Но когда вы находите время, чтобы практиковать какое-то внутреннее спокойствие, легко почувствовать беспокойство… и даже скучно. Поиск занятий, когда вам скучно дома, может показаться кому-то роскошью, но всегда полезно находить новые и творческие способы расслабиться, практиковать медитацию и заниматься столь необходимой заботой о себе. От создания собственного спа-салона дома до написания благодарственных открыток — существует множество способов, которые помогут вам продуктивно и весело провести время.

Это не означает, что вы должны планировать каждую секунду каждого дня, а скорее о том, что наличие идей о том, что делать с простоями, позволяет нам с гораздо большей вероятностью позаботиться о себе.Независимо от того, означает ли это марафон домашнего кино, опробовать новый рецепт или отправиться в поход в новое место, суть в том, что вы уделяете первоочередное внимание заботе о себе, развлечениям и отдыху. Поэтому независимо от того, чем вы занимаетесь, когда вам скучно, воспользуйтесь этим списком как источником вдохновения, чтобы попробовать что-то новое в следующий раз, когда вы почувствуете себя немного беспокойным.

1 Научитесь ничего не делать

Вот идея: когда вам скучно, научите себя вообще ничего не делать.В культуре, которая подчеркивает необходимость все время идти, идти, идти, вам будет только на пользу научиться просто получать удовольствие от безделья. Можно посидеть на диване, вздремнуть или прогуляться. Как бы то ни было, не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы просто существовали и расслаблялись, так что вы можете научиться этому!

2 Распечатайте свои любимые фотографии

Физические фотографии могут быть не так распространены, как раньше, но это делает их еще более особенными.Найдите время, чтобы распечатать свои любимые изображения, которые до сих пор существовали только в цифровом виде, и вы почувствуете, что даете им совершенно новую жизнь> Бонусные баллы, если вы их тоже обрамляете и развешиваете.

3 Попробуйте медитацию

Если вы много лет откладывали эту практику, даже после того, как узнали обо всех преимуществах медитации, возможно, сейчас самое время начать. Загрузка таких приложений, как Calm, может помочь вам начать работу.

4 Начать дневник благодарности

Даже если вы не хотите заниматься чем-то слишком утомительным или загруженным, достаточно просто выделить свободное время и завести привычку, которой можно придерживаться весь год. Попробуйте завести дневник благодарности и писать одну строчку (или даже одно слово) в день, которая напоминает вам о чем-то, за что вы благодарны.

5 Получить массаж

Вы когда-нибудь хотели массаж по запросу? Zeel предоставляет услуги массажа в тот же день по запросу от лицензированных массажистов.Используйте веб-сайт или приложение компании для бронирования, и вы сразу почувствуете себя расслабленным. Кроме того, было доказано, что массаж снижает стресс, боль и воспаление.

6 Позвоните другу или члену семьи

Вы будете удивлены, насколько много времени, потраченного на разговоры с любимым человеком по телефону (или лично, если у вас много времени), может улучшить ваше настроение. Вы также будете удивлены, как здорово, вероятно, почувствует другой человек, узнав, что вы думаете о нем.

7 Очистите свой шкаф

Сайты и приложения, такие как Poshmark, позволяют легко продавать старую одежду, неиспользованную косметику и даже товары для дома. Нет ничего лучше, чем превратить скучный день в ощущение, будто вы чего-то добились и заработали немного денег.

8 Организуйте приложения своего телефона

Если вы устали смотреть на загроможденный телефон, полный приложений, заметок и хаоса, потратьте несколько минут на то, чтобы привести свой телефон в порядок.Разделите свои приложения по использованию, тематике или даже цвету, и вы автоматически будете чувствовать себя спокойнее каждый раз, когда смотрите на главный экран.

9 Попробуйте новую маску для лица

Иногда успокоиться и расслабиться так же просто, как попробовать новую маску в аптеке. Они полезны для вашей кожи, отлично подходят для общего настроения и удивительно доступны по цене.

10 Побалуйте себя новыми свечами

Свечи — одна из тех вещей, которые так трудно не любить, но зачастую их так трудно купить себе.Нет, новые свечи никому не нужны, но иметь их под рукой — такая роскошь. Если вы хотите поэкспериментировать с новыми брендами или великолепными декоративными свечами, попробуйте сделать покупки в специализированном магазине свечей, таком как Paddywax.

11 Переставьте свою мебель

Перестановка мебели — это одновременно отличное физическое упражнение, а также может освежить ум. Новая планировка может заставить вас совершенно по-другому относиться к часто используемому пространству в вашем доме.

12 Наконец-то очистите эту вещь

У всех нас есть то единственное, что мы хотели вычистить годами и просто … никогда не делаем. Будь то ящик для мусора, холодильник, центральная консоль автомобиля, шкаф для ванной, гараж или все вышеперечисленное, выберите что-нибудь и сделайте это. Будет потрясающе, если вы выберете это из вашего умственного списка дел.

13 Напишите открытку с благодарностью

Независимо от того, насколько вы вежливы, есть вероятность, что есть хотя бы один человек, которому вы должны благодарственную открытку.Может быть, здесь больше одного человека. Легко позволить времени ускользнуть для нас, и что-то в написании открыток от руки просто расслабляет. Так что найдите милые канцелярские принадлежности и ручку, которые вам нравятся, и поблагодарите.

14 Размножайте некоторые растения

Если у вас есть несколько растений вокруг вашего дома и вы хотите еще немного (а кто не хотел бы, учитывая множество преимуществ наличия растений), попробуйте узнать о размножении и создать еще несколько растений! Это новые растения бесплатно.Что может быть лучше, чем это?

15 Попробуйте косметические процедуры в домашних условиях, за которые вы обычно платите

Если вы обычно делаете профессиональный уход за лицом или обращаетесь только к специалисту, чтобы натереть брови воском, возможно, стоит провести небольшое исследование, чтобы узнать, можете ли вы делать то же самое дома за меньшие деньги. Конечно, это может потребовать некоторой практики, но если у вас есть время, можете пойти на это — это может сэкономить вам время и деньги в будущем.

16 Выучить новый рецепт

Если вам скучно и вы голодны, почему бы не научиться новому рецепту? Или два или три?

17 Назначьте встречи, которые вы откладываете

Нет ничего проще, чем откладывать приемы к врачу, стоматологу или терапевту, когда вы заняты. Если вы обнаружите, что у вас какое-то время простоя, запланируйте все эти встречи одним большим движением.После этого вы почувствуете себя успешным и, вероятно, удивитесь, как мало на это уходит времени. Кроме того, это дает возможность уделять первоочередное внимание собственному здоровью.

18 Запишите некоторые цели — и некоторые достижения

Когда вы в последний раз записывали цели на следующий год — пять лет или десять? Выберите период времени и запишите пять или 10 главных целей своей жизни. Положите их куда-нибудь, чтобы вы могли проверить их со временем и не забыть о них.И пока вы это делаете, оглянитесь на последние пять или десять лет своей жизни и запишите, чего вы достигли. Вы будете гордиться собой и будете мотивированы продолжать делать великие дела.

19 Найдите новое хобби

Всегда хотели попробовать керамику? Пройдите курс творческого письма? Начать бег? Изучите новое хобби и составьте план. Это даст вам повод с нетерпением ждать и чем заняться в следующий раз, когда вам станет скучно.Кроме того, это выведет вас из зоны комфорта и научит ваш мозг и тело новым навыкам.

20 Прочтите жанр, который, по вашему мнению, вы ненавидите

Все знают, что читать — это прекрасное занятие, когда скучно, но почему бы не попробовать жанр, который, по вашему мнению, вы ненавидите? Если вы никогда не увлекались научной фантастикой, романами или настоящим преступлением, потому что убеждены, что ненавидите их, сейчас самое время попробовать это. Вы просто можете быть удивлены, насколько вам это нравится.

21 год Попробуйте научить собаку новому трюку

Если у вас есть собака (или любое домашнее животное), поищите простые в обучении трюки и приступайте к работе. Это будет полезно как для тебя, так и для твоего пушистого друга.

22 Сделать бюджет

Ладно, это не кажется таким уж забавным, но на самом деле может показаться чертовски хорошим. Всегда хорошо контролировать свои деньги и придумывать стратегии, позволяющие почувствовать еще больший контроль, — и иногда требуется пустой график, чтобы найти на это время.Так что с таким же успехом можно приступить к составлению бюджета!

23 Найдите возможность стать волонтером

Есть свободное время? Всегда полезно использовать его для помощи нуждающимся. Такие приложения, как Deed, могут помочь вам найти поблизости возможности для волонтерства, и после этого вы почувствуете себя прекрасно — поверьте мне.

24 Одеться все

Когда вы в последний раз переодевались? Макияж, волосы, каблуки и все такое? Вам не обязательно нужна причина для этого, но если вам скучно, почему бы не сделать все возможное и не удивить своего партнера или не пойти на свидание? Это повысит вашу уверенность в себе, и вы тоже будете отлично выглядеть.

25 Очистите рулон камеры

Если вам постоянно не хватает места на телефоне для других фотографий, видео или приложений, найдите время, чтобы очистить свою фотопленку. Удалите все эти кратные, размытые снимки или старые, не относящиеся к делу скриншоты и освободите место для новых воспоминаний в будущем. Это избавит вас от стресса.

26 год Посмотрите или снимите учебник на YouTube

Если у вас есть навык, которым вы всегда хотели поделиться (кулинария? Макияж?), Или вы хотите научиться чему-то новому самостоятельно, потратьте некоторое время, чтобы зайти на YouTube и погрузиться в мир учебных пособий, может быть отличным способом передать время.

27 Научитесь волшебному трюку

Выучить легкий фокус не так сложно, как вы думаете, и это отличный способ иметь в рукаве простой и удобный трюк для вечеринки (без каламбура).

28 год Посадите некоторые кухонные травы

Даже если у вас нет доступа к открытому саду или вы не можете выйти на улицу, посадить несколько простых, распространенных трав, таких как базилик, кинза и петрушка, так же просто, как получить немного почвы и немного семян.Вы получите свежие травы в кратчайшие сроки!

29 Очистите ящик для мусора

Если вы откладывали организацию своего ящика для мусора на месяцы или годы, считайте это своим знаком, чтобы наконец его очистить. После этого вы почувствуете себя прекрасно, и кто знает, что вы можете найти?

30 Запишите свою лучшую историю

Подумайте о самом захватывающем, страшном или замечательном событии в вашей жизни.Вы когда-нибудь записывали историю? Наличие письменных документов о рождении вашего первенца, любимых каникулах или дне свадьбы — это то, за что вы будете благодарить себя долгие годы.

31 год Проведите день в спа-салоне дома

Побалуйте себя маской для лица, массажем ног, горячей ванной или всем вышеперечисленным в следующий раз, когда вам станет скучно. Создание домашнего спа-салона может показаться трудоемким, но вы почувствуете себя особенным, если сможете сосредоточиться на себе и чувствовать себя хорошо с кожей.

32 Организуйте свой шкаф для специй

Если вы обнаружите, что постоянно расстраиваетесь из-за организации (или ее отсутствия) кухонных шкафов, то выделение дня для организации вашего шкафа для специй может быть чем-то, что сделает будущие кулинарные попытки way более приятными. К тому же, пережить «до и после» странно приятно.

33 Сделайте несколько плейлистов

Вернитесь в старшую школу и потратьте час или два на составление плейлистов для разных периодов дня.Вы можете сделать его для ежедневных поездок на работу, приготовления ужина, работы или по любому другому поводу. Кроме того, вы можете поделиться ими с друзьями и семьей, когда закончите.

34 Устроить танцевальную вечеринку

Включай мелодию и снимай обувь. Устроить дома небольшую танцевальную вечеринку (соло или с семьей) — отличный способ немного потренироваться, выпустить пар и послушать свои любимые песни. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы смутить себя, если вы не уверены в своих танцевальных навыках.

35 год Измените свой распорядок дня

Иногда изменение распорядка дня и пробование чего-то нового — это именно то, что помогает жизни снова почувствовать себя свежей и творческой. Но найти время, чтобы создать новый распорядок или изменить старый, сложно. Если у вас появится немного свободного времени, подумайте, как вы могли бы изменить свой повседневный образ жизни. Не могли бы вы упорядочить свой утренний распорядок? Не могли бы вы выделить для себя больше времени по вечерам? Проявите творческий подход!

36 Научитесь танцевать Tik Tok Dance

Не зря миллионы людей любят смотреть TikTok, особенно танцы.Все они могут быть непростыми, но это веселый и интерактивный способ попробовать новую физическую активность и послушать популярную музыку. Кроме того, если у вас есть дети, это может быть отличным способом лучше понять приложение, которое они любят.

37 Скачать аудиокнигу

Если вы не в настроении для бумажной книги, но не хотите ни слушать музыку, ни смотреть телевизор, то аудиокнига может стать отличным компромиссом. Кроме того, это простой способ усваивать информацию при одновременной работе с несколькими задачами, если оставаться по-прежнему кажется вашим худшим кошмаром.

38 Инвестируйте во что-нибудь

Если вы всегда хотели попробовать инвестировать в криптовалюту, акции, или вы просто ищете способ потратить немного дополнительных денег более вдумчивым способом, потратив час или два, чтобы вдумчиво вложить свои с трудом заработанные деньги, вы можете пожинать плоды. большие награды позже.

39 Составьте план

Допустим, вы всегда хотели пробежать марафон.Или напишите книгу. Или съездите в Испанию. Все это обычно требует плана. На самом деле, многие большие мечты требуют планов. Найдите время, чтобы наметить, как именно вы хотите осуществить свои мечты, и поблагодарите себя позже.

40 Создать немного искусства

Используете ли вы детские краски для рисования, чтобы создать что-нибудь забавное, или вы достаете книжку-раскраску для взрослых, время, проведенное за творчеством, — отличная форма снятия стресса.

41 год Очистите свою коллекцию обуви

Конечно, вам сказали регулярно убирать в шкафу, но как насчет вашей коллекции обуви? Скорее всего, вы держите как минимум 3-5 пар обуви, которая вам не нужна или которую вы не носите. Кроме того, избавление от обуви — это быстрый и простой способ освободить много места в доме.

42 Очистите свой рабочий стол

Уделите час, чтобы убедиться, что ваше домашнее рабочее место максимально организовано и чисто.Вы также можете проделать то же самое с рабочим столом своего компьютера, если хотите организовать на самом деле .

43 год Составить список

Если вы думаете, что список желаний банален или банален, подумайте еще раз. На самом деле это отличный способ заставить себя озвучить то, что вы действительно хотите сделать, а также отличный способ заставить вас попробовать что-то новое. Наши цели и мечты могут быть легко забыты, если мы не записываем их, поэтому постарайтесь сделать это в следующий раз, когда вам станет немного скучно.

44 год Составьте карту поездки

На бумаге поездки могут показаться легкими. Вы просто садитесь в машину и едете, верно? Не так много. На самом деле автомобильные поездки (особенно с большой семьей) могут быть сложными и требовать тщательного планирования. Найдите минутку, чтобы наметить, куда вы хотите пойти дальше, и найдите несколько интересных мест, где можно остановиться по пути.

45 Сделать заказ на ужин

Есть ли новое место, которое нужно бронировать на месяц вперед? Вы всегда попадаете в одни и те же места снова и снова? Заставьте себя попробовать что-то новое, запланировав столик на ужин на следующие пару месяцев.Добавьте их в свой календарь, и вы будете в восторге от еды в ближайшие недели.

46 Измените свои таблицы

Если и есть какое-то универсальное чувство, то это, вероятно, успокаивающее и освежающее ощущение свежих, только что очищенных простыней. Побалуйте себя свежим постельным бельем, и вы тоже побалете себя расслабляющим ночным сном (к тому же более регулярная стирка постельного белья — тоже хорошая идея для вашего здоровья).

47 Делай что-нибудь по-доброму

Установление связи с соседями — всегда хорошая идея. Потратьте время на полив соседских растений, когда они уезжают из города, или на то, чтобы принести им домашнее угощение только потому, что это может быть так же трогательно для вас, как и для них. Если вы не знаете, что делать, войдите на свой местный портал Nextdoor и посмотрите, как вы можете помочь тем, кто живет в вашем квартале или поблизости.

48 Выпекать что-то

Выпечка — отличный способ оставаться активным и творческим, делая что-то, что не вызывает стресса и расслабляет.Приносите ли вы свои угощения соседям или сохраняете их для себя и своей семьи, попробовать новый рецепт торта или печенья всегда будет хорошей идеей.

49 Присоединяйтесь к группе Buy Nothing

Присоединение к местной группе «Ничего не покупай» дает вам возможность раздавать (и получать) бесплатные предметы, которые вашим соседям больше не нужны. Если вы ищете недорогие товары или вам нужно навести порядок в доме, вероятно, рядом с вами есть сообщество Buy Nothing, которое может вам помочь.

50 Каракули

Скорее всего, вы давно не клали ручку на бумагу и ничего не рисовали. Рисование может показаться старшеклассником способом убить время, делая заметки, но на самом деле это отличный способ проявить творческий подход, занять руки или просто немного расслабиться. Если вы хотите чем-то заняться, слушая музыку или аудиокнигу, достаньте блокнот и ручку и посмотрите, что произойдет.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

30 вещей, которые можно сделать с друзьями, когда скучно (проверено и одобрено!)

Как и многие из вас, я провел последний год карантина, умирая, чтобы пообщаться с друзьями. Однако, когда, наконец, пришло время снова пообщаться, я быстро понял, что немного отстал от практики.Просто «тусоваться» оказалось не так легко, как раньше! Хотя бывают случаи, когда вы полны забавных идей, чем заняться с друзьями, и проблема в том, что в сутках просто не хватает часов, иногда все бывает наоборот. Может быть легко закончить тем, что просто просидеть, пролистать социальные сети «вместе», не присутствуя при этом, или просто прибегнуть к той же старой кофейне или водопою, что вы всегда делаете. Итак, чтобы вдохновить мои собственные творческие тусовки, я составил список вещей, которыми я могу заняться с друзьями, когда мне скучно.

После года отсутствия возможности проводить время с друзьями, моя цель — быть более осознанной в каждую минуту, когда я нахожусь в их присутствии.

Если вы снова собираетесь с друзьями и вам нужны идеи, я составил список из 25 вещей, которыми можно заняться с друзьями, чтобы драгоценное время, проведенное вместе, не было потрачено зря. Используйте этот список как источник вдохновения или как список желаний — только не забывайте никогда не мириться со скукой, потому что скука — это самое главное.

1 из 6

Чем заняться с друзьями, когда скучно:

1.Создайте спа-центр. Это может быть так же просто, как приподнять ноги и надеть маску для лица, или принять ванну для ног, массажные поезда и маски для волос.

2. Прогуляйтесь. Поупражняйтесь в красивом парке или районе, разговаривая и глядя на дома (моя любимая часть).

3. Сыграйте в игру. Будь то карты, настольная игра, пивной понг или старомодные прятки, игры — отличный способ избавить друзей от скуки.

4.Проведите киномарафон. Ничего страшного, если у вас нет энергии, чтобы быть активным. Смотрите каждый фильм о Гарри Поттере по порядку с горячим пакетом попкорна и бокалом вина. Или используйте этот список лучших фильмов 90-х в качестве вдохновения.

5. Сделайте видео тренировки кардио-танцев. Потому что танцевальные вечеринки всегда лучше с друзьями.

2 из 6

6. Приготовьте сезонные коктейли. Получите фантазию с этим, используйте свои лучшие очки и самые свежие ингредиенты. Тогда тост за дружбу.

7. Найдите ближайший пляж или бассейн. Вы никогда не слишком стары, чтобы плескаться в воде со своими лучшими друзьями. Только не забудьте упаковать все необходимое — этот список вещей, которые нужно взять с собой на пляж, поможет!

8. Попробуйте новый ресторан в городе. Выйдите из своей зоны комфорта и вместе испытайте что-то новое. Каждый заказывает что-то свое в меню.

9. Проведите домашнюю дегустацию вин. Купите три бутылки вина: одну более 20 долларов, одну около 15 долларов и одну менее 10 долларов.Накройте бутылки фольгой, налейте каждому по глотку и угадайте, какое вино какое. Или попробуйте натуральное вино, например пет-нат, и откройте свою палитру!

10. Сделайте что-нибудь творческое. Сходите в магазин товаров для искусства и выберите интересный проект или отправляйтесь в город на старых джинсах или футболках, с ножницами и набором для вышивания.

3 из 6

11. Создайте книжный клуб. Кажется, что планы всегда лучше складываются лично, так что не пожалейте времени и, наконец, создайте свой книжный клуб.Спланируйте порядок книг, которые хотите прочитать (каждый добавляет по одной в список). Вдохновляйтесь самыми обсуждаемыми книгами в TikTok.

12. Сделайте мудборд. Создайте общую доску настроения или сделайте ее индивидуально. Сравните потом.

13. Устройте международный званый обед. Создавайте и наслаждайтесь меню из вкусных блюд со всего мира. Мой идеальный интернациональный ужин: острая закуска с хрустящим рисом из тунца, пицца на стол, тако на ужин и гарнир из трюфеля.О, и мороженое на десерт.

14. Выпейте телешоу. Это одно из моих любимых занятий, когда мне скучно с друзьями. Выберите короткую серию и посмотрите все за один день. Я рекомендую Mare of Easttown и Cruel Summer.

15. Накройте красивый стол и закажите вынос. Сделайте сервировку стола важной частью обеда, а не приготовление еды. Используйте тарелки, которые собирают пыль в глубине кладовой, и льняные салфетки, которыми вы были слишком ленивы.

4 из 6

16. Попробуйте новый рецепт. Потому что методом проб и ошибок веселее посмеяться с другом.

17. Испеките что-нибудь. Я предпочитаю печь с друзьями, поэтому не ем всю дюжину печенья в одиночестве.

18. Сделайте пиццу самостоятельно. Начните с нуля с домашнего теста или используйте магазинные корочки. Выбирайте индивидуальные размеры, чтобы каждый мог сходить с ума от своего выбора. Намного веселее, чем в Domino.

19.Практикуйте йогу. Посмотрите видео или поделитесь друг с другом своими любимыми потоками.

20. Соберите пазл. Назовите меня сумасшедшим, но головоломки захватывающие . Кто-нибудь еще может соревноваться в том, чтобы вставить последний кусок головоломки?

5 из 6

21. Создайте новый список для воспроизведения вместе. Добавляйте песни, которые напоминают вам о ваших совместных воспоминаниях, и слушайте их, когда вы в разлуке.

22. Очистите свой шкаф с помощью стильного шоу. Вы знаете ту сцену из «Секс в большом городе», когда Кэрри Брэдшоу переезжает из своей квартиры и примеряет все свои наряды, чтобы ее друзья проголосовали за нее? Да, сделай это. Продуктивно и весело.

23. Попробуйте себя в CS. Сходите в продуктовый магазин и купите все виды ванильного мороженого и оцените их, или проявите изобретательность и попробуйте что-нибудь еще.

24. Преобразите друг друга. Не позволяйте другому человеку смотреть в зеркало и делать за него макияж и / или прическу.Если результаты хорошие, выходите и хвастайтесь!

25. Делайте покупки друг для друга. Онлайн или лично, выберите друг для друга одежду, которую другой человек должен надеть. Будьте вежливы, девочки.

6 из 6

26. Пишите друг другу буквы. Конечно, мы отправляем друг другу искренние сообщения, но сообщения носят временный характер. Рукописные письма — это умирающее искусство, которое я твердо намерен сохранить.

27. Создайте и сравните списки ведра. Дайте друг другу время индивидуально записать то, что они хотят сделать / выполнить, затем сравните и составьте «общий список» похожих вещей. Тогда сделайте их вместе.

28. Делайте друг другу комплименты. Обойдите круг и расскажите всем, что вам в них нравится. Найдите время, чтобы укрепить своих друзей и напомнить им, насколько они хороши.

29. Приготовьте изысканный кофе. Добавьте новый ингредиент, взбейте молоко или просто насладитесь им во второй половине дня.Совет: обратите внимание на то, как ваш друг пьет кофе, чтобы вы могли удивить его чашкой кофе в другой раз.

30. Спой в караоке. Традиционное караоке — это достаточно весело, но если вы хотите хорошо посмеяться, попробуйте ковбойское караоке. Человек поет в наушниках, он играет на большой громкости, ему завязаны глаза, и он не слышит, как он поет. Для всех остальных вы получите неловко веселое представление а капелла.

Сохраните этот пост, чтобы в следующий раз вам понадобилось чем заняться, когда вам скучно с друзьями, и поделитесь своими идеями ниже!

80 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно

Если вы застряли дома или просто не можете найти чем заняться в свободное время, скука легко настигнет вас.Независимо от обстоятельств, если вы ищете способ скоротать время, у нас есть 80 креативных идей, которые помогут. Во-первых, чтение нашего списка вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно, обязательно займет у вас как минимум 10-15 минут.

Запишите свои фавориты, и у вас должен быть общий список, который поможет вам пройти через множество перерывов. Мы уверены, что по мере выполнения заданий вы узнаете несколько вещей и откроете для себя скрытые таланты. Вы даже можете по-новому взглянуть на вещи и начать новые увлечения.Итак, без лишних слов, давайте перейдем к хорошему!

Получите приложение для приключений

Let’s Roam создал невероятное и простое в использовании приложение, которое поможет отдельным людям, парам, семьям и друзьям найти приключения где угодно. Ищите охоту за мусорщиками, художественные прогулки, туры с привидениями и прогулки по пабам в сотнях городов по всему миру. Если вы предпочитаете бродить дома, у нас есть варианты для этого. Если у вас под рукой подходящее приложение для исследований, вы всегда сможете найти чем заняться, когда вам скучно!

Чем заняться, когда вам скучно дома

1.Создайте уникальное тематическое блюдо.

Закройте глаза и используйте глобус или карту, чтобы выбрать случайную страну. Затем спланируйте весь обед на основе традиционной кухни и культуры этой страны! Посмотрите, сможете ли вы сделать все, от основного блюда до напитков и десертов. Еда на вынос запрещена!

2. Восстановите общение с кем-нибудь.

Подумайте хотя бы об одном друге, члене семьи или любимом человеке, которого вы давно не видели и не слышали, и напишите им. Если хотите, напишите сердечную благодарность личному герою или наставнику.Если вы действительно не хотите писать письмо, просмотрите свои контакты, найдите кого-то, с кем вы давно не разговаривали, и позвоните ему, проведите с ним личную беседу или отправьте ему текстовое сообщение.

3. Исправить что-нибудь.

Найдите в доме что-нибудь, что нужно отремонтировать. Найдите видео на YouTube, загрузите один или два учебных пособия и исправьте это самостоятельно! Подобное занятие поможет вам освоить новый навык и вызовет чувство выполненного долга. Только не выбирайте ничего слишком рискованного.В зависимости от навыков в вашей рулевой рубке, возможно, лучше оставить вопросы с электрикой и сантехникой специалистам.

4. Избавьтесь от беспорядка!

Пройдите по своим неорганизованным ящикам, бельевым или хозяйственным шкафам и шкафам. Откажитесь от того, что вам не нужно, и отложите пожертвования. Реорганизуйте то, что у вас осталось.

5. Сделайте доску визуализации.

Возьмите несколько журналов или распечатайте фотографии из Интернета и создайте доску визуализации всех своих надежд и мечтаний. Обрамите его и повесьте на стену или храните в удобном месте.Обязательно смотрите на него хотя бы несколько минут каждый день.

6. Украсить комнату.

Установите непростой бюджет и начните косметический ремонт в одной комнате своего дома. По возможности старайтесь использовать предметы, которые у вас уже есть в доме. Переставьте мебель, чтобы она выглядела по-новому.

7. Заведите коробку или книгу воспоминаний.

Запишите все, что вы можете вспомнить из своего детства. Включите свои любимые занятия, закуски и праздники.Постарайтесь вспомнить подробности об опыте начальной и средней школы, событиях и старых друзьях. Добавьте старые фотографии, корешки билетов или другие сувениры.

8. Узнай что-нибудь новое!

Загрузите приложение и начните изучать новый язык или пройдите мастер-класс. Выберите случайную тему и исследуйте ее, как если бы вы работали над школьным или рабочим проектом. Узнай как можно больше. Делайте заметки и смотрите, сколько информации вы можете сохранить. Мир — это ваша устрица, и вы можете подготовиться ко всему, что захотите, прямо из дома, максимально используя время простоя.

9. Перенести старые фотографии и музыку в цифровые форматы.

Найдите свои старые фотографии и негативы, альбомы или видео (если у вас есть такая технология) и перенесите их в современные форматы. Если вы не можете сделать это самостоятельно, пока у вас есть время, систематизируйте и каталогизируйте свои старые медиафайлы. Затем найдите профессионала, который сможет перевести старые форматы в цифровые по разумной цене.

10. Творите!

Это идеальная возможность, наконец, начать один из тех проектов, которые, как вы думали, вам никогда не удастся реализовать.Если вы не очень изобретательны, нарисуйте или раскрасьте портрет своего питомца. Используйте распечатки, чтобы создать свою собственную книжку-раскраску для взрослых и приступить к ней! Или испачкайтесь с красками для пальцев своими руками. Необязательно делать шедевр, достойный музея. Наслаждайтесь процессом.

11. Обустройте фотостену галереи.

Соберите несколько картинок и рамок, найдите идеальный участок стены и наметьте творческий способ их отображения. Если у вас недостаточно рамок, закажите их в Интернете и составьте план их развешивания по прибытии.

12. Исследуйте свои корни.

Изучите свою родословную и узнайте, сколько информации вы сможете найти. Постройте генеалогическое древо и начните заполнять ветки. Вы можете обнаружить удивительную информацию!

13. Запустите список ведра.

Хорошо подумайте обо всем, чем вы хотите заниматься, о местах, которые хотите увидеть, и о целях, которых хотите достичь. Составьте себе контрольный список или используйте приложение со списком желаний.

14. Попробуйте виртуальное караоке.

Вам даже не нужно наряжаться или выходить из гостиной, чтобы выступить! Такие приложения, как Smule, упрощают задачу.Спойте соло и получите обратную связь или примите одно из множества публичных приглашений исполнить песню с другим пользователем. Есть миллионы мелодий на выбор. Кто знает? Возможно, вы даже сможете спеть дуэтом со своим любимым артистом. Этими приложениями пользуются и известные знаменитости!

15. Сделайте вращающуюся книжную полку.

Укажите полку, которая у вас уже есть или купите, и установите новую. Добавьте к нему 5 или 10 книг, которые хотите прочитать в ближайшее время. Когда вы закончите каждую из них, отдайте их другу, пожертвуйте или найдите местную Маленькую бесплатную библиотеку и внесите депозит.Затем замените эту книгу новой. Это интересный способ убедиться, что у вас всегда будет что-то новое для чтения.

16. Сделайте себе спа днем или ночью.

Нанесите омолаживающую маску для лица, включите успокаивающий плейлист и расслабьтесь в успокаивающей ванне с пеной. Сделайте глубокий кондиционер для волос и сделайте себе маникюр и педикюр. Найдите время, чтобы побаловать себя.

17. Планируйте отпуск своей мечты.

Если вы всегда хотели увидеть Нью-Йорк, Париж, Дубин, Лондон, Дубай, Токио или другое место в глуши, начните прокладывать свой курс.Загрузите приложение для путешествий, выясните, как вы хотите туда добраться, и исследуйте места, которые вы хотите увидеть и остаться. Даже если в данный момент путешествие не является обязательным, нет такого времени, как настоящее, чтобы привести колеса в движение!

18. Составьте список благодарностей.

Подумайте о людях, местах, способностях, изобретениях и других вещах, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми, и запишите их. Всякий раз, когда вам не удается, прочитайте, за что вы должны быть благодарны, и попробуйте добавить в свой список.

19.Покрасьте что-нибудь.

Вы можете красить футболки, парусиновые кроссовки, скатерти, шторы, одеяла, шарфы, джинсовые изделия и многое другое. Если у вас под рукой нет красителя, вы можете сделать его самостоятельно, используя 8 капель пищевого красителя и 120 мл воды. Добавьте эту смесь в бутылку для отжима для облегчения нанесения. Подготовьте ткань, замочив ее или изделия в уксусе и теплой воде не менее чем на час. Используйте резинки, резинки для волос или узлы для создания узоров. См. Этот учебник по тай-красителю для получения более подробной информации.

20.Расслабьтесь на оздоровительном сеансе.

Загрузите оздоровительное приложение, такое как Calm или Insight Timer, или зарегистрируйтесь на групповой сеанс Zoom и попробуйте медитацию или практику аффирмаций.

Активный отдых на свежем воздухе

21. Постройте кормушку для птиц и понаблюдайте за птицами.

Создайте кормушку для птиц своими руками. Затем загрузите приложение для наблюдения за птицами, например Audubon Birds of North America или Merlin, из лаборатории орнитологии Корнелла. Узнайте о своих местных пернатых друзьях и начните их идентифицировать и отслеживать.

22. Создавайте и раздайте камни доброты.

Пойдите на прогулку и соберите несколько камней. Очистите их, удалите мусор и покрасьте. Когда они высохнут, добавьте вдохновляющие сообщения перманентным маркером. Затем возвращайтесь и оставьте их на дорогах или в городе, чтобы люди могли их найти.

23. Намажьте немного радости мелом.

Еще один способ подбодрить прохожих — оставить сообщения мелом на тротуаре. Блуждая, пишите вдохновляющие цитаты, рисуйте счастливые лица или просто желайте людям хорошего дня!

24.Люди смотрят.

Отправляйтесь в кафе или ресторан со столиками на свежем воздухе. После того, как вы сделаете заказ, пора посмотреть, как проходит мир. Подумайте, чем все могут быть заняты — куда они идут и почему.

25. Тренируйтесь на свежем воздухе!

Выполняйте упражнения на свежем воздухе и наслаждайтесь свежим воздухом, пока вы идете пешком, занимаетесь йогой на траве или растягиваетесь в близлежащем парке. Если у вас еще нет режима упражнений, сделайте его. Вы даже можете использовать обычные предметы на открытом воздухе как часть тренировки.Сосредоточьтесь на корпусе с обручем или подтягивайтесь в тренажерном зале в джунглях.

26. Занимайтесь геокэшингом.

Геокешинг по-прежнему существует, и существует множество тайников, которые ждут, чтобы их нашли. Это можно сделать в любое время и практически в любом месте. Вся идея в том, что вы используете GPS-координаты и подсказки, чтобы найти маленькие спрятанные сокровища. Вы можете начать на geocaching.com.

27. Сделайте упражнение зеленым пальцем.

Приобретите инструменты, семена или закваски и создайте небольшой участок для дерева, клумбы, огорода или сада бабочек.Если у вас ограниченное внешнее пространство, создайте сад на веранде, используя штабелируемые и подвесные горшки. Вы можете сажать травы, попробовать выращивать корнеплоды или вырастить небольшое деревце из маленького саженца. Если вы совершенно не можете что-либо сажать, лучше сходите в сквер.

28. Запустите воздушного змея.

Мы предполагаем, что многие люди давно не запускали воздушных змеев. Купите один или сделайте воздушный змей из обычных материалов. Найдите чистое поле или пляж и испытайте свое творение!

29.Отправьтесь на прогулку на природу или в поход.

Доберитесь до ближайшего леса и прогуляйтесь по тропинке или прогуляйтесь по тропе. Почему бы не обнять дерево, пока вы на нем? Чтобы было немного интереснее, отправляйтесь на поиски (безопасных) диких съедобных продуктов или попробуйте найти окаменелости.

30. Ешьте на открытом воздухе.

Запланируйте барбекю или пикник. Упакуйте обед в корзину или достаньте гриль. Если вы часто используете газовый гриль, попробуйте вместо него старый добрый угольный гриль.

31. Помогите сохранить красоту вашего окружения.

Внесите свой вклад в содержание вашего квартала или близлежащего парка, купив себе перчатки, мешки для мусора и (при желании) уборщика мусора и очистив территорию. Возможно, вы даже сможете сдать некоторые из вещей, которые валялись поблизости, в центр утилизации.

32. Ездить на велосипеде.

Даже если вы неопытный или не заядлый велосипедист, покатайтесь на велосипеде, чтобы сменить темп. Если у вас его нет, в сообществах часто есть прокат велосипедов. Вы даже можете обратиться в местный магазин, чтобы узнать о кредиторе.Если у вас есть напарник, попробуйте тандемный велосипед.

33. Качели!

Когда вы в последний раз сидели на качелях? Скука дает вам повод сделать то, что в противном случае вы могли бы упустить. Найдите качели в парке и посмотрите, как высоко вы сможете подняться!

34. Сходите на машине или сделайте свой собственный кинотеатр под открытым небом.

Найдите подъезд для автомобиля, который все еще открыт, или обставьте себя снаружи с шезлонгами или одеялом, проектором и простыней на бельевой веревке, воротах гаража или пустой внешней стене.Насладитесь попкорном и наслаждайтесь освежающими напитками, пока вы просматриваете фильм.

35. Арендуйте лодку и выходите на воду.

Поищите близлежащие озера и реки, чтобы взять напрокат лодку, убедитесь, что на них есть защитные куртки, и гуляйте по воде. Попробуйте найти в воде рыб, черепах и других существ. Послушайте мелодии, перекусите и купите витамин D.

36. Исследуйте облака.

Выйдите в свой двор или в поле и лягте.Посмотрите на небо и посмотрите, что вы можете найти в облаках. Попробуйте заметить фигуры или буквы. Мечтайте о том, куда направляются самолеты. Наслаждайтесь простыми радостями.

37. Попробуйте заземлить.

Если вы не слышали о заземлении, вас ждет сюрприз. Все это идет босиком. Почувствуйте естественную землю ногами. Вы не поверите, но заземление имеет множество преимуществ, не последней из которых является поглощение антиоксидантов.

38. Лагерь!

Возьмите свое снаряжение и отправляйтесь в поход.Даже если вы выйдете на улицу только на одну ночь или устроитесь на заднем дворе, сон под открытым небом может творить чудеса для любого.

39. Сделайте террариум.

Знаете ли вы, что можно создать террариум из вещей, встречающихся в природе? Это вполне возможно, и это видео о террариуме в дикой природе научит вас всему, что вам нужно знать!

40. Взгляд звезды.

В ночное время отправляйтесь в лучшее место для просмотра и полюбуйтесь красивыми звездами. Даже если вам нужно поехать на открытую местность, вы можете лечь на одеяло, попытаться определить созвездия и поразмышлять о сложности Вселенной.

Удивительные начинания и приключения

41. Совершите художественную прогулку.

Отправляйтесь в центр города или выберите ближайший район метро и найдите публичные картины и скульптуры, которые можно сфотографировать или просто оценить. Воспользуйтесь экскурсией по фрескам с гидом из приложения, чтобы найти лучшие произведения искусства в выбранном вами городе. У нас есть список мест с доступными арт-турами и охотой на фрески, чтобы вы могли начать!

42. Позаботьтесь о нуждающихся животных.

Найдите поблизости приют или приют для животных и узнайте, могут ли они помочь с кормлением, уборкой, уходом за животными, выгуливанием собак и т. Д.

43. Посетите местную достопримечательность.

Часто у нас нет времени на то, чтобы быть «туристами» в наших городах. Найдите, чем можно заняться в вашем районе, и займитесь этим!

44. Исследуйте музей.

Многие из нас забывают, что есть местные музеи и выставки, потому что мы склонны связывать эти места с запланированными однодневными поездками или отпусками. Если вы ищете чем заняться, когда вам скучно, загляните в местные музеи и посмотрите, открыты ли они для посетителей.

45. Волонтер.

Отдача — это потрясающее использование времени.Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте VolunteerMatch. Возможно, вы даже найдете виртуальную возможность стать волонтером. Если вы не можете найти никого, у кого есть вакансии в последнюю минуту, подумайте о посещении родственника или соседа. Делайте покупки, занимайтесь домашними делами или просто проводите с ними время.

46. Прочтите свои карты или судьбу.

Загляните в свое будущее и узнайте, что может быть для вас «в картах». Посмотрите, могут ли авторитетные местные или интернет-источники рассказать вам о том, что вас ждет в магазине.

47.Будьте фотографом на день.

Возьмите мобильный телефон или фотоаппарат и отправляйтесь делать снимки, достойные портфолио. Кто угодно или что угодно может быть вашим предметом! Животные, незнакомцы, здания или объекты в природе — все это честная игра. Если выбор предметов кажется сложным, пройдите по алфавиту и сделайте снимок одной вещи, начинающейся с каждой буквы.

48. Совершите автомобильную поездку.

Садись в машину и езжай! Не создавайте план. Опустите верх, откройте люк в крыше или опустите окна, если можете.Включите радио, пойте и наслаждайтесь дорогой! Используйте GPS только в том случае, если вам не удается найти дорогу домой.

49. Выбирайте продукты для себя.

Найдите местную ферму и договоритесь о сборе ягод или других сезонных продуктов. Это отличный способ найти качественные продукты и поддержать местных фермеров.

50. Сделайте одолжение форварду.

Помните ту приятную вещь, которую кто-то сделал для вас? Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы заплатить вперед. Найдите кого-нибудь, кто в этом нуждается, и предложите ему руку помощи. Вы даже можете заплатить за чье-то топливо или заказ машины позади вас в очереди на проезд.Случайные добрые дела — всегда хорошее использование времени.

51. Посетить художественную студию.

Местные ремесленники часто делят мастерскую. Иногда для сбора средств эти удивительные места открыты для публики. Они полны профессионального оборудования и опытных гидов, и многие принимают посетителей. Найдите ближайший к вам магазин, где вы можете записаться на обучение, изготовить и обжечь глиняную посуду или попробовать любое количество творческих занятий, которыми вы не смогли бы заниматься дома.

52. Обновите свой гардероб с помощью консигнации.

Пройдитесь по своим шкафам и ящикам и вытащите все, что вы не надели, в разумные сроки. Убедитесь, что все в чистоте и хорошем состоянии, и отправляйтесь в консигнационные магазины. Посмотрите, сколько они готовы заплатить вам за товары. Когда найдете лучшую цену, используйте заработанные деньги, чтобы пополнить свой гардероб.

53. Начните благотворительную акцию.

Многие организации с радостью примут пожертвования на предметы, которые они часто используют. Это касается групп, которые поддерживают как людей, так и животных.Обычные предметы включают носки, обувь, головные уборы, перчатки, туалетные принадлежности, полотенца, одеяла и продукты длительного хранения. Выберите благотворительную организацию, узнайте, в чем они больше всего нуждаются, и найдите способ обратиться к семье, друзьям и соседям. Когда вы собираете и доставляете пожертвования, ваше теплое нечеткое чувство будет сопровождаться только счастьем, которое испытают те, кому вы помогли.

54. Переработанная вторичная мебель.

Сходите в комиссионный магазин и интересный предмет мебели. Как только вы вернете его домой, придумайте, как его восстановить.Если можете, улучшите оригинальный дизайн.

55. Относитесь к скуке как к возможности карьерного роста.

Осуществите мечту или заработайте на идее, открыв собственный малый бизнес. Когда вам «нечего» делать, проводите исследование рынка, работайте над бизнес-планом, ищите клиентов или дорабатывайте идеи продукта или услуги. Если вы не хотите заниматься бизнесом, попробуйте найти работу своей мечты, обновив свое резюме или сделав все необходимое, чтобы претендовать на повышение.

56. Найдите ярмарку, блошиный рынок, фермерский рынок или фестиваль.

Проверьте ресурсы местного сообщества и узнайте, можете ли вы найти ярмарку, рынок или фестиваль, проходящие в вашем районе. Если есть в наличии, доберитесь! Просматривайте выставки, смотрите представления и покупайте товары у известных ремесленников. Покупайте местные и поддерживайте малый бизнес и индустрию развлечений!

57. Идите в библиотеку.

Помните библиотеку? В наши дни не так много людей посещают их, но они все еще открыты.Сходите в свою местную библиотеку и изучите раздел или поищите старые газеты и СМИ на микрофильмах или в любом другом предлагаемом формате. Иногда приятно просто потеряться в стопках книг и других материалов.

58. Сходите на местное спортивное мероприятие.

Есть ли в вашем районе какие-либо виды спорта высшей или низшей лиги? А как насчет общественных видов спорта? Найдите игру и наблюдайте. Болейте за местную команду! Если вам нравится участвовать больше, чем смотреть, поищите организацию и присоединитесь к ней в качестве спортсмена, тренера или судьи.Даже если вы не очень хорошо занимаетесь спортом, вы можете предложить укомплектовать киоск с напитками или продать лотерейные билеты.

59. Избавьтесь от гнева или спланируйте побег.

Ознакомьтесь с местными достопримечательностями, такими как метание топора или разборка мусора. (Разрушение мусора предлагают склады и свалки. Они позволяют людям избивать мусор!) Оба эти вида деятельности предлагаются в городах по всему миру и отлично подходят для избавления от гнева и разочарования. Если вы предпочитаете более спокойное занятие, поищите квест в своем городе.

60. Начните дневник приключений… с приключением!

Сходите в магазин, купите красивую книгу с пустыми страницами и начните рассказывать о своих впечатлениях. Для начала прогуляйтесь или покатайтесь по окрестностям. Найдите ранее неизведанные и неожиданные места. Исследуй их! Делайте фотографии и пробуйте новые вещи. Когда вернешься домой, напиши об этом. Сделайте это, когда вам скучно.

Групповые мероприятия по избавлению от скуки

61. Отправляйтесь на охоту за мусором.

Let’s Roam предлагает охоту за мусорщиками в сотнях городов. Загрузите наше приложение и найдите ближайший к вам. Каждый участник с билетом получает свою роль, и вы можете соревноваться друг с другом или посвятить свои усилия попыткам возглавить таблицу лидеров! Каждая охота — это игра, обучение, упражнение на связь и приключение!

62. Сыграйте в футбольный мяч.

Разделитесь на команды, возьмите футбольный мяч и отправляйтесь во двор или на поле поиграть! Играйте за право похвастаться или установите приз.В любом случае, дружеская игра в жанре пикап должна быть легкой и увлекательной для всех участников.

63. Катайтесь на коньках.

В зависимости от сезона и вашего местоположения, вероятно, вы найдете каток, где можно покататься на коньках. Прокатитесь на катке в стиле ретро или проверьте равновесие на льду. Катка нет? Без проблем. Найдите замерзший пруд или покатайтесь на роликовых коньках на тротуаре или тротуаре.

64. Пригласите людей на обед.

Позвоните своим друзьям и родственникам и пригласите их к себе домой, чтобы сразу же пообщаться.Единственное условие — принести уже имеющуюся еду, например, скрепки из шкафа и остатки еды. Ни суеты, ни суеты!

65. Нарисуйте или раскрасьте друг друга.

Возьмите бумагу или холст, а также карандаши, уголь или краски и создайте вместе портреты. Будьте настолько абстрактны или точны, насколько хотите.

66. Отправьтесь в призрачный тур.

Неважно, жаркое это время года или лето, охота за привидениями всегда захватывающая! Если вам нравятся дома с привидениями и страшные истории, позвоните своей команде и приготовьтесь окаменеть!

67.Создавайте свои собственные слова, фразы или секретный язык.

Как весело было бы создать язык, понятный только вам и вашим друзьям? Если это покажется вам слишком сложным, придумайте несколько новых слов или фраз и посмотрите, как часто вы можете использовать их, проводя время вместе.

68. Составьте групповой список воспроизведения.

Выберите приложение для потоковой передачи и создайте плейлист со всеми своими любимыми песнями. Используйте его в автомобильных поездках вместе или просто делитесь копиями друг с другом. На самом деле это круто, чем можно заниматься каждый сезон.Сохраните старые списки и возвращайтесь к ним, когда захотите вспомнить прошлое.

69. Совершите путешествие по переулку памяти вместе.

Это можно сделать лично или онлайн! Соберитесь и поделитесь старыми фотографиями, видео и историями. Это могут быть общие воспоминания или отдельные воспоминания. Вспоминать и смеяться с другими — отличное лекарство от скуки!

70. Участвуйте в соревновании.

Выберите соревнование и сразитесь лицом к лицу. Это может быть конкурс еды, орфографическая пчела, персонализированные мелочи или все, что вы все согласны.Поднимитесь на ступеньку выше с интересной наградой для победителя и наказанием для проигравшего.

71. Соберите друзей и прогуляйтесь по пабам.

Let’s Roam предлагает обходы пабов в Америке и по всему миру. Посмотрите, есть ли поблизости от вас такой! Все, что вам нужно сделать, это выбрать «Bar Hunt» из доступных вариантов при поиске приключений.

72. Участвуйте в совместном рассказывании историй.

Создайте историю в группе! Совместное повествование предполагает, что каждый член группы добавляет фрагменты, пока история не завершится.По мере развития вашего рассказа он станет тревожным, диковинным или совершенно нелепым, но общие истории всегда запоминаются .

73. Строки из фильмов Адлиба.

Посмотрите фильм без звука и вместо того, чтобы следовать сценарию, добавьте озвучку. Выбирайте разных персонажей, которых хотите изобразить, или присоединяйтесь к ним всякий раз, когда у вас появляется идея. Это занятие гарантированно вызовет у вас смех!

74. Отправляйтесь на поиски выгодных покупок.

Сходите в комиссионный магазин или на распродажу и посмотрите, кто сможет найти лучшую сделку.Найдите предметы, которые больше всего продаются, и тот, кто получает наибольшую прибыль, выигрывает!

75. Узнайте друг друга получше.

Узнайте больше о членах своей группы, задав 20 вопросов о жизни, любви и целях. Это отличное занятие для членов семьи, друзей, коллег и соседей по комнате. Есть вещи, которыми люди не всегда делятся, и такие упражнения избавляют от скуки и сближают людей.

76. Спокойной ночи!

Смахните пыль со старых настольных игр и пригласите друзей поиграть! Если у вас нет под рукой игр, поиграйте в шарады, карточные игры или игру в «телефон.«Если вы не можете встретиться лично, насладитесь виртуальной игрой в Let’s Roam. Доступные игры включают в себя мелочи, декодеры эмодзи, игры для рисования и многое другое. Есть категории, подходящие для многих возрастов и предпочтений, и мы предлагаем 7-дневную бесплатную пробную версию!

77. Превратите свой задний двор в площадку для игры в пейнтбол!

Наполните водяные шары моющейся краской, чтобы сделать самодельные шары для пейнтбола, и получайте удовольствие, бросая их. Это отличное занятие для семьи или друзей. Его легко настроить, недорого и обязательно понравится!

78.Закопайте капсулу времени.

Собери друзей и сделай капсулу времени. Включите предметы, которые представляют вас в настоящее время, и напишите письма себе в будущем. Поместите их все в ящик или сосуд, который должен пережить стихию, и закопайте его там, где вы сможете получить к нему доступ через 10 или 20 лет.

79. Сходите в парк развлечений.

Хотите снова почувствовать себя ребенком? Найдите поблизости парк развлечений, позвоните друзьям и отправляйтесь в путь. Прокатитесь на всех аттракционах, сыграйте в аркаду, выиграйте призы и насладитесь закусками и напитками в парке.

80. Откройте для себя случайное приключение!

Если вы по-прежнему не можете понять, что делать, позвольте краткой книге приключений дать вам идеи. Издания Adventures from Scratch как для пар, так и для всей семьи полны эпических испытаний. Это лучшие книги, чтобы найти чем заняться, когда вам скучно!

Заключительные мысли

Когда нам некуда идти и (кажется) нечего делать, так заманчиво открыть TikTok, поиграть в видеоигру, выложить немного мороженого, посмотреть сериал Netflix или устроить еще один вечер кино на диване. .Но мы можем сделать так много других творческих и продуктивных вещей!

Свободное время — прекрасный подарок, и идеальное время , чтобы немного попрактиковаться в уходе за собой, начать проект «Сделай сам», расширить свой кругозор и изучить образовательные и развлекательные мероприятия. Сосредоточение внимания на творчестве может помочь нам раскрыть наши таланты и выразить наши сокровенные мысли и желания. Взаимодействие может укрепить наши связи с другими. Самоанализ может привести к личному росту, а целенаправленное расслабление может улучшить психическое здоровье.

Итак, в следующий раз, когда вы будете незанятыми и беспокойными — прежде чем начнете подкаст или начнете просматривать социальные сети, — запомните этот список. Let’s Roam — это всегда отличное место, где можно найти чем заняться, когда вам скучно!

Часто задаваемые вопросы Какие сольные мероприятия на свежем воздухе я могу использовать, чтобы скоротать время?

Если вы ищете чем заняться на свежем воздухе, когда вам скучно, подумайте о наблюдении за птицами, посадите дерево или сад, заземлите или сделайте камни доброты и оставьте их на тропинке во время прогулки на природе.

Какую благотворительную деятельность я могу сделать в кратчайшие сроки?

Если вы ищете, чем можно заняться в короткие сроки для других, попробуйте связаться с местными приютами для животных или убежищами, или приютами для людей, или столовыми, чтобы узнать, нужна ли им немедленная помощь.

25 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно в жизни

Facebook
Твиттер
Pinterest

Когда жизнь становится немного приземленной и вы чувствуете, что никуда не денетесь, жизнь легко наскучит.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые привыкли к активным действиям и приключениям в своей жизни, то, что вам скучно в жизни, вы можете почувствовать себя застрявшим.

Однако скучная жизнь не означает, что для этого нет решения. Вы всегда можете сделать много вещей, чтобы выйти из своей зоны комфорта и немного возбудить свою ложь.

В этой статье мы обсудим все, что вам нужно знать о том, что делать, когда вам скучно в жизни.

Почему жизнь может скучать

Одна из самых распространенных причин, по которой вам скучно, заключается в том, что ваша жизнь становится слишком рутиной до такой степени, что вы знаете, чего ожидать от всех ваших дней.

В вашей жизни слишком много обыденных вещей, из-за которых вам не хватает спонтанности и приключений, и именно поэтому ваша жизнь может казаться скучной.

Это также означает, что вы ведете свою жизнь слишком знакомо, и отказываетесь выходить из зоны комфорта, даже если это означает столкновение со своими страхами и неуверенностью.

(Отказ от ответственности: сообщение содержит партнерские ссылки, по которым я могу получить небольшую комиссию. Я рекомендую только те компании, которые я пробовал и проверил.)

25 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно в жизни

1. Путешествие куда-нибудь новое

Путешествие — одно из самых недооцененных, но радостных событий в жизни. Это одна из тех вещей, которые вы можете испытать настоящую радость и приключения, когда отправитесь в другое место с другой средой и культурой.

С VIATOR вы можете найти интересные занятия, билеты и туры, я часто ими пользуюсь.

2.Играй с детьми

Игра с детьми — такое чистое и увлекательное занятие, каким бы обычным оно ни казалось. Это позволяет вам общаться с ними и снова почувствовать себя ребенком.

3. Найдите новое хобби

У вас так много хобби, на изучение которых вы еще не нашли времени, и скучная жизнь — это ваше окно возможностей для этого. Попытки заняться различными хобби — отличный способ еще больше наладить связь с собой.

4.Читать книги по саморазвитию

Вы никогда не ошибетесь, прочитав книги по саморазвитию, поскольку они могут помочь вам стать лучшей версией себя и расширить свои горизонты в направлении роста и потенциала.

5. Запишитесь на курс

Есть так много классов, на которые вы можете записаться, которые вы всегда хотели изучать, будь то изучение музыкального инструмента, нового языка или даже жизненных навыков, которые могут вам помочь.

Мне нравятся эти классы МАСТЕРКЛАСС, проводимые ведущими мировыми экспертами по разным темам.

6. Сходить на пляж с любимыми

Пляж никогда не надоест, даже если жизнь уже наскучила. Поход на пляж с любимыми — отличный способ снова насладиться жизнью.

7. Найдите дополнительный доход

Независимо от того, чем вы занимаетесь в день, найти другой источник дохода — это здорово, если вам действительно наскучила жизнь. Часто наша скука может быть вызвана нашей карьерой, а добавление еще одного источника дохода может принести больше радости в вашу жизнь.

8. Совершите самоотверженный поступок

Мир настолько суров, что мало людей тратят время на помощь другим нуждающимся. Простое самоотверженное действие может помочь вам найти цель своей жизни.

9. Готовим по новому рецепту

Готовить по рецепту, который вам так давно хотелось попробовать, может быть очень весело. Возможно, вы даже поймете, что у вас есть скрытая страсть к приготовлению пищи и искусству на кухне.

10.Устроить вечеринку

Нет ничего веселее, чем устроить вечеринку со всеми своими близкими, особенно если вы тот, кто любит общаться и разговаривать с разными людьми.

11. Посетите новый ресторан или кафе

Посещение другого ресторана, который вы никогда раньше не пробовали, может вернуть немного волнения и радости в вашу жизнь, особенно когда вы делитесь этим новым опытом со своими близкими.

12. Танцуй

Независимо от того, находитесь ли вы в одиночестве или в компании, не бойтесь танцевать под любимую музыку, как будто никто не смотрит.Музыка всегда заставляет вас чувствовать себя хорошо и напоминать о жизни.

13. Посетите спортзал

не всегда легко достичь своих целей в фитнесе, помимо работы и личной жизни, поэтому, если вы жаждете волнений в своей жизни, это ваше окно возможностей для этого.

14. Прочитать новую книгу

Неважно, в каком жанре, даже если это чисто фэнтези или художественная литература, чтение и окончание целой книги — само по себе достижение, которое может принести мирскую радость в вашу жизнь.

15. Посещение художественного музея

Независимо от того, действительно ли вы заботитесь об искусстве или просто никогда не бывали в музее, всегда приятно посетить один и оценить произведения искусства.

16. Уберите беспорядок в своем доме

Вам не нужна причина, чтобы убирать беспорядок и что-то организовывать. Чистое и организованное пространство приносит не только удовлетворение, но и приносит пользу вашему психическому и эмоциональному здоровью.

17. Посещайте социальные мероприятия

Когда вам наскучила жизнь из-за того, что вы общались с одной и той же группой людей, возможно, пришло время познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг.

18. Написать песню

пробовать разные формы искусства — отличный способ вернуть волнение в вашу жизнь, например, написать новую песню. Даже если вы никогда раньше не пробовали, возможно, вам это понравится.

19.Посмотреть старые детские фотографии

Просмотр старых фотографий вернет в вашу жизнь ностальгию, но это то, что вам в конечном итоге понравится, если вы вспомните все хорошие времена, которые у вас были на протяжении всей жизни.

20. Выпейте любимые фильмы

Просмотр ваших любимых фильмов на все времена всегда приносит вам радость и радость от жизни. Это отличный способ расслабиться и насладиться жизнью.

21. Глубоко поговорите с кем-нибудь

Нет причин, по которым вы не должны вести с кем-то глубокий разговор и рассказывать обо всех чудесах вселенной и о том, как устроен мир.

22. Сделать разные снимки

Говорят, фотографии рассказывают тысячи разных историй, и именно это делает их невероятными и уникальными. Съемка разных фотографий — отличный способ вернуть радость в вашу жизнь.

23. Принять домашнее животное

Благодаря своей природе, с ними никогда не бывает скучно, будь то собака, кошка или что-то еще. Уход за домашним животным дает вам чувство цели и, возможно, дает некоторые столь необходимые дополнительные упражнения!

24.Попробуйте новые игры

Видеоигры — одна из самых увлекательных форм развлечения, которую вы можете попробовать, и вам никогда не будет скучно в жизни, если вы потеряетесь в любой видеоигре по вашему выбору.

25. Создайте видео на YouTube

Хотели ли вы всегда попробовать видео на YouTube, это отличный опыт, который поможет вам выйти из зоны комфорта и поделиться своей историей со всем миром.

Преодоление скуки в жизни

Лучший способ преодолеть чувство скуки — не придерживаться рутины и пробовать в жизни кучу разных вещей, даже то, чего вы раньше не пробовали.

Суть жизни в том, чтобы создавать множество впечатлений, и вы не сможете этого сделать, если застряли в привычке и комфорте.

Распорядок — это здорово, но вы должны позволить себе исследовать разные вещи, чтобы жить противоположно обычной жизни.

Последние мысли

Я надеюсь, что эта статья смогла пролить свет на все, что вам нужно знать о том, что делать, когда вам скучно в жизни. Хотя скука может заставить вас застрять, самое лучшее в этом то, что вы всегда можете изменить свою жизнь и добавить в нее азарта и радости.В конце концов, ваша жизнь находится под вашим контролем и ничем другим.