Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что значит сильная потливость без температуры — 8 марта 2022

Тело покрыто кожей, которая должна потеть в определённых ситуациях, например, в жару. Это система охлаждения, предупреждающая перегрев. Но иногда мы потеем даже на морозе или под кондиционером, почему? Об этом рассказывает «Доктор Питер».

Если бы не умели потеть, в тёплое время года или при резких сменах температуры нам пришлось бы очень тяжело, рассказывает «Доктор Питер». Пот, испаряясь с поверхности кожи, позволяет отдать избыток тепла, предупреждая перегрев. Кроме того, с потом во время лихорадки выводится часть солей, продуктов метаболизма, за счёт потливости постепенно снижается температура тела.

Но если приступы сильной потливости возникают совершенно внезапно и он буквально льёт градом, резко бросает в жар или мгновенно прошибает холодный пот, кожа холодеет и становится липкой — это повод посетить врача. Это могут быть признаки стресса, чрезмерного утомления, проблем с сердцем, сосудами, эндокринной системой.

Почему я потею? С таким вопросом в последние годы люди сталкиваются очень часто. Человек чувствует себя здоровым, ведёт активный образ жизни, но эпизоды слабости и потливости накрывают волной в самые ответственные моменты. Знакомо вам?

Елизавета Мельникова — врач-терапевт, кардиолог.

Пот — это естественный секрет наших потовых желёз, и создан он для защиты организма от перегревания. В нашем с вами теле есть разные виды желёз — одни являются терморегуляторами и вырабатывают гипотонический раствор, которым и является пот, в периоды повышенных температур или физических нагрузок, другие же выделяют этот специфический секрет тела в моменты стресса или испуга.

Работа потовых желёз по всему телу регулируется частью головного мозга — гипоталамусом и проводящими симпатическими нервными волокнами.

При перегревании тела человека центр терморегуляции в гипоталамусе даёт сигнал периферическим нервам: нужно увеличить теплоотдачу. Чтобы этого достичь, происходит расширение сосудов на поверхности кожи и активируется процесс выделения жидкого водянистого секрета — пота. Именно этим процессом обусловлена избыточная потливость человека в период ОРВИ или других патологических состояний, сопровождающихся повышением температуры тела.

В женском организме многие процессы обусловлены гормональным фоном, а потому при его изменении (в периоды климакса, беременности) происходит перестройка работы вегетативной нервной системы. Это приводит к кратковременному ощущению жара, приливов, повышенному потоотделению. В такие периоды женщине требуется консультация врача-гинеколога с целью облегчения симптомов её состояния.

По той же причине к повышенному потоотделению склонны люди, страдающие другими эндокринными патологиями — избыточной массой тела, гипертиреозом, инсулинорезистентностью, сахарным диабетом.

Наблюдение врача-эндокринолога, коррекция гормонального профиля и изменение образа жизни существенно снижают проявления гипергидроза (так в медицине именуют патологическую потливость) и улучшают общее состояние человека.

Что касается мужской половины населения, то, по статистике, мужчины чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями, а их чувствительность к адреналину выше, чем у женщин. В связи с этим в мужском организме в ответ на стресс развивается тахикардия, увеличивается выделение пота, учащается дыхание.

Также к большей потливости склонны курящие люди, так как никотин является прямым стимулятором ацетилхолина, который раздражает рецепторы потовых желёз.

В период пандемии COVID-19 участились случаи развития депрессии, тревожных расстройств, панических атак, при которых потливость — почти неизменный атрибут. Паническая атака чаще всего проявляется вегетативным кризом, который может сопровождаться:

— тревогой;

— страхом смерти;

— нехваткой воздуха;

— затруднением дыхания;

— ознобом;

— повышенным потоотделением;

— предобморочным состоянием;

— учащённым мочеиспусканием и другими проявлениями.

Это связано с резким выделением большого количества адреналина и дофамина в кровь, что стимулирует резкое учащение частоты сердечных сокращений, частоты дыхательных движений, выработку жидкого секрета в области потовых желёз по всему телу. Коррекцию данных состояний проводит врач-психотерапевт, который помогает подобрать терапию для снижения уровня эмоционального стресса, тревоги, приводящих к развитию панических атак.

Таким образом, чаще всего выделение пота — это естественная реакция организма, которая является адаптационной функцией организма. В большинстве случаев это состояние не требует медикаментозной коррекции и проявляется как ответ на адекватный раздражитель.

Однако при ситуации, когда вы постоянно и сильно потеете почти везде — стоит обратиться к врачу для проведения диагностики и возможного выявления заболеваний, требующих медикаментозной терапии.

Алена Парецкая

По теме

• 09 декабря 2022, 10:00

  Одного рака 13 видов: врачи назвали 40 заболеваний, которые могут появиться из-за лишнего веса

• 15 января 2023, 13:00

  Чувствующие погоду: врачи — о том, существует ли на самом деле метеозависимость и что поможет

• 14 января 2023, 13:00

  Само не пройдет. Усталость, кашель и еще 6 симптомов, которые могут сигнализировать о проблемах с сердцем

• 14 сентября 2022, 15:00

  7 причин, почему по ночам хочется пить. Врач рассказала, симптомом каких болезней может быть жажда

• 13 августа 2022, 14:00

  Заставят попотеть: 7 популярных продуктов, после которых с вас будет бежать ручьем

КардиологиПотливостьТематика-здоровье-медицина

• ЛАЙК1
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ5

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости РЎРњР?2

Новости РЎРњР?2

Карта сайта

О центре Информация о центре Руководство Структура Контакты Наши мероприятия Закупки Государственное задание Противодействие коррупции Населению Инфекционные и паразитарные заболевания Неинфекционные заболевания Вакцинация Дезинфекция Здоровый образ жизни Грамотный потребитель Здоровое питание Коллегам Нацпроект “Демография” Тематические подборки Всемирные дни Лаборатория здорового питания Бизнесу Производственная среда и здоровье Инструкции Новости О разделе “Бизнесу” Виды деятельности Производственная среда и здоровье Лаборатория здорового питания Инструкции Новости О разделе “Бизнесу”

История История санитарного просвещения История Центра Интересные факты из истории Коллекция Видеолекторий Видеоэкскурсии ЛМК БАДы Дополнительно Инфографика Буклеты Анимации Интерактив Видео Образовательная деятельность Образовательная деятельность

Как перестать потеть: 9 способов

Обзор

Потоотделение — это способ организма регулировать свою температуру. Когда нам жарко, мы потеем. Затем эта влага испаряется и охлаждает нас. Потоотделение является совершенно естественной частью повседневной жизни.

Тем не менее, некоторые люди могут счесть потливость нежелательной в определенных социальных ситуациях, особенно если их пот оставляет заметные влажные пятна или пятна. В таких ситуациях есть несколько стратегий, которые могут помочь уменьшить количество пота.

Антиперспиранты блокируют потовые протоки, поэтому пот не может попасть на поверхность нашей кожи. Пот все еще вырабатывается железой, но не может достичь поверхности.

Дезодоранты не предотвращают потоотделение, а вместо этого маскируют запах, выделяемый бактериями, когда мы потеем. Иногда антиперспиранты содержат дезодорант. Большинство антиперспирантов, которые можно купить в аптеке, состоят из солей металлов, называемых хлоридом алюминия.

Для достижения наилучших результатов от антиперспиранта убедитесь, что ваши подмышки чистые и сухие, а затем нанесите его на ночь перед сном. Это связано с тем, что ингредиентам нужно время, чтобы создать закупорку потовых протоков, а большинство людей потеют меньше или совсем не потеют ночью.

Это может не сработать сразу, но придерживайтесь этой процедуры несколько ночей, и вы добьетесь желаемых результатов. Как только антиперспирант начнет действовать, его можно применять по мере необходимости.

Лучший способ уменьшить потоотделение при выборе одежды — это носить легкие, дышащие ткани с хорошей вентиляцией. Светлые цвета также помогают отражать солнечные лучи, а не поглощать их, поэтому ношение белого поможет вам охладиться и уменьшить потоотделение.

Если такой возможности нет, выбирайте темные цвета или отвлекающие узоры, скрывающие пот. Вы также можете наслаивать свои наряды, чтобы пот не был виден на внешнем слое. Вот еще несколько советов, как одеться, если у вас чрезмерное потоотделение.

Есть несколько продуктов, которых лучше избегать, если вы идете на деловой обед или находитесь в социальной ситуации, когда вам не хочется потеть. Определенно избегайте острой пищи. Наши тела реагируют на острую пищу так же, как и на любое другое тепло — они пытаются охладить пищу, что приводит к потоотделению.

Кофеин также не рекомендуется, так как он стимулирует надпочечники и вызывает потливость ладоней, ступней и подмышек.

Потоотделение — это способ вашего тела охладиться. Таким образом, сохраняя прохладу, вы уменьшаете потребность в потоотделении.

В жаркую погоду полезно поставить миску со льдом перед вентилятором, чтобы холодный воздух циркулировал по комнате. Еще одна хорошая идея — держать шторы и жалюзи задернутыми в течение дня, чтобы солнце не перегревало ваши комнаты. Старайтесь оставаться в тени, если вы находитесь на улице.

Более регулярный прием пищи небольшими порциями поможет сохранить прохладу, поскольку для расщепления пищи требуется метаболическое тепло. Поддержание водного баланса также снижает температуру тела.

Увлажняющие средства также можно хранить в холодильнике для получения охлаждающего эффекта при их нанесении. Купите себе портативный вентилятор и держите голову и ноги в прохладе, избегая головных уборов и нося открытую обувь, когда позволяет погода.

Если вы чувствуете, что сильно потеете, вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас состояние, называемое гипергидрозом. Если вы это сделаете, вам доступны несколько вариантов лечения:

• Антиперспирант по рецепту . Ваш врач может выписать сильнодействующий антиперспирант, отпускаемый по рецепту, который не всегда можно купить в аптеке. Кремы, отпускаемые по рецепту, также доступны, если поражено лицо и голова.
• Пероральные препараты . Ваш врач может приобрести некоторые лекарства, которые блокируют химические вещества, которые позволяют определенным нервам взаимодействовать друг с другом, что может помочь уменьшить потоотделение. Есть некоторые потенциальные побочные эффекты (в том числе проблемы с мочевым пузырем, сухость во рту и нечеткость зрения), поэтому поговорите со своим врачом о том, перевешивают ли преимущества риски.
• Антидепрессанты . Беспокойство может привести к чрезмерному потоотделению. Ваш врач может назначить антидепрессанты, если он считает, что это усугубляет вашу проблему.
• Ботокс инъекции . Эти инъекции временно блокируют нервы, вызывающие потоотделение. Инъекции действуют от 6 до 12 месяцев, после чего лечение необходимо повторить. Инъекции могут вызывать незначительную боль, а некоторые люди испытывают временную мышечную слабость в области, которую они лечили.
• Хирургия . В крайних случаях вам доступны некоторые хирургические варианты. К ним относятся микроволновая терапия, удаление потовых желез и операции на нервах. Хирургическое вмешательство следует рассматривать только тогда, когда ваш врач определяет, что у вас серьезное заболевание, из-за которого вы сильно потеете.

Потоотделение совершенно естественно и служит определенной цели. Есть способы уменьшить потоотделение или скрыть его последствия, если вам это нужно. Если вы чувствуете, что потеете необычно сильно, обратитесь к врачу. Совет специалиста может помочь.

Как перестать сильно потеть

Если вы когда-либо страдали от неловких потных объятий, скользкого рукопожатия или пропитанного потом собеседования — эта статья для вас.

В этом простом руководстве вы узнаете, как перестать сильно потеть  и как перестать так сильно переживать из-за неприятного пота.

Мы рассмотрим все, от традиционных антиперспирантов и дезодорантов до диетических лайфхаков и изменений образа жизни, которые помогут вам меньше потеть.

Вот краткий обзор того, что мы будем освещать…

• Прежде чем погрузиться в этот шедевр 😉, прочтите эту статью о том, почему вы вообще так сильно потеете. Понимание «почему» вашей ситуации с потливостью приблизит вас к решению проблем с потливостью.

  Давайте подробнее рассмотрим некоторые из наиболее эффективных способов борьбы с обильным потоотделением…

9 способов предотвратить чрезмерное потоотделение

• 1.  Используйте сильный антиперспирант.
• 2.  Наносите антиперспирант правильно.
• 3. Одевайтесь элегантно. Меньше пота..
• 4.  Соблюдайте диету, чтобы контролировать потоотделение.
• 5.  Часто выполняйте физические упражнения, чтобы избавиться от стрессового потоотделения.
• 6.  Расслабьтесь – не потейте.
• 7.  Домашние средства для остановки потоотделения.
• 8.  Лекарства для контроля чрезмерного потоотделения.
• 9. Популярные методы лечения гипергидроза.

1. Пользуйтесь СИЛЬНЫМ антиперспирантом

Обычные антиперспиранты и дезодоранты, не содержащие алюминия, не помогут при обильном потоотделении. Ищите сильнодействующий антиперспирант клинической силы, чтобы отогнать неприятный пот.

Лучшие антиперспиранты содержат большее количество соли алюминия. Соли алюминия использовались для лечения чрезмерного потоотделения почти столетие.

Хлорид алюминия является одним из самых сильных активных ингредиентов для контроля потоотделения.

Если вы страдаете от гипергидроза (повышенного потоотделения), вам следует попробовать клинический антиперспирант, содержащий не менее 12 % хлорида алюминия или 20 % сесквихлоргидрата алюминия.

Помните, всегда консультируйтесь с врачом перед использованием 

2. Правильно наносите антиперспирант

Вы используете антиперспирант неправильно? Вы удивитесь…

Большинство из нас просыпаются, принимают душ, наносят антиперспирант и мчатся на работу или в школу. Если вы делаете это, вы делаете это неправильно.

Получите максимальную отдачу от своего антиперспиранта, выполнив следующие простые шаги:

a) Наносите на ночь или перед сном:

Вашему антиперспиранту нужно время и сухая поверхность кожи, чтобы эффективно блокировать потовые железы. Время сна обеспечивает именно это.

Когда вы спите, ваше тело менее активно, и вы, вероятно, меньше потеете. Эти менее активные часы с более низким уровнем потоотделения создают идеальные условия для того, чтобы антиперспирант творил свое волшебство. Убедитесь, что у вас есть прохладное место для сна, чтобы получить наилучшие результаты.

b) Убедитесь, что кожа чистая и сухая:

Подмышки и другие участки тела должны быть очищены от грязи и влаги перед нанесением антиперспиранта. Даже малейшие остатки дезодоранта могут снизить эффективность антиперспиранта. Для достижения наилучших результатов примите душ и полностью высушите кожу перед использованием антиперспирантов.

c) Удалите волосы на теле, чтобы обеспечить лучший контакт с кожей:

Антиперспирант действует лучше всего, когда хорошо контактирует с кожей. Однако волосатые подмышки могут затруднить это. Для достижения наилучших результатов попробуйте подстричь или сбрить непослушные волосы в области подмышек.

Не наносите антиперспирант сразу после бритья. Подождите хотя бы сутки, чтобы избежать нежелательного раздражения кожи.

Подстригание волос на теле также может помочь с запахом тела — бактерии любят влажные, влажные места, а волосистые участки — отличные места для размножения бактерий.

Не сдавайтесь, если антиперспирант не останавливает потоотделение с первого раза:

Если пот продолжает течь даже после применения антиперспиранта, не паникуйте. Иногда может потребоваться 3 или более последовательных применений, чтобы контролировать потоотделение.

3. Оденьтесь элегантно. Меньше пота.

Вместе с погодой меняется и ваш гардероб. Вы легко одеваетесь, когда жарко, и укутываетесь, когда холодно.

Многие из нас просто обильно потеют. Неважно, как жарко, как холодно, бежишь ты марафон или сидишь на диване – пот идет… и идет…

Не помешает иметь несколько хитростей в гардеробе, чтобы скрыть и уменьшить потоотделение, когда это наиболее важно.

Платье из легкой дышащей ткани с хорошей вентиляцией.

Более легкие слои одежды с большей вентиляцией снижают температуру и уменьшают накопление пота на одежде. Влагоотводящие ткани могут стать лучшими друзьями тяжелых свитеров. Ищите такие материалы, как хлопок и бамбук.

Влагоотводящие, непроницаемые для пота нижние рубашки также могут помочь скрыть неприятный пот в области подмышек.

По возможности избегайте усиления цвета пота.

Если у вас важная встреча или светское мероприятие, откажитесь от голубых, серых и ярких цветов. Эти цвета печально известны тем, что подчеркивают неприглядные пятна от ямы и следы пота.

Держите под рукой эти скрывающие пот цвета и модели.

Темно-синий, черный, темные цвета и отвлекающие внимание узоры отлично маскируют пот. Куртки, толстовки и толстовки всегда помогут скрыть следы пота.

А если серьезно, «стратегически одеваться» совсем не весело. Зачем прощаться с майками, красочными топами и элегантными классическими рубашками, если вы можете использовать сильный антиперспирант, чтобы остановить потоотделение подмышек.

4. Диета для контроля потоотделения

Ваша диета может влиять на ваше здоровье, телосложение и уровень потоотделения. Употребление определенных продуктов может заставить вас потеть больше, чем обычно. Отказ от других продуктов может помочь вам меньше потеть.

Как перестать потеть с помощью диетических хитростей:

• 1. Не допускайте обезвоживания:  Помимо сохранения жизни, вода дает и другие полезные преимущества. В этом случае это помогает охладить ваше тело. Более низкая внутренняя температура означает, что вашему телу не нужно так сильно потеть, чтобы выделять дополнительное тепло. С другой стороны, обезвоживание может привести к усилению потоотделения. Мораль этой истории: пейте много воды, и вы будете потеть намного меньше. Возможно, вы слышали о правиле восьми чашек в день, но эксперты рекомендуют девять чашек для женщин и 13 для мужчин.
• 2. Избегайте острой пищи: Ваше тело реагирует на острую пищу так же, как на жаркий солнечный день. Это заставляет вас потеть, даже если на улице холодно.
• 3. Сократите потребление жареных во фритюре, жирных и обработанных продуктов:  Избегайте фаст-фуда, шоколада, белого хлеба, нездоровой пищи и другой комфортной пищи, богатой углеводами. Некоторые люди клянутся, что образ жизни с низким содержанием углеводов или без углеводов может быть лекарством от чрезмерного потоотделения.
• 4. Избегайте кофеина и энергетических напитков:  К сожалению, ваш утренний кофе хорош не только для дополнительной энергии — эта порция кофеина также отлично подходит для дополнительного потоотделения в области подмышек.
• 5. Принимайте витамин B: Витамин B помогает вашим органам и другим жизненно важным системам функционировать должным образом. Поэтому, когда в вашем организме достаточно витамина В, он не работает так усердно, что, конечно же, означает, что вы производите меньше пота. Более того, добавление таблетки витамина B к вашему распорядку дня также может дать вам больше энергии в течение дня.
• 6. Ешьте фрукты и овощи:  Употребление фруктов и овощей — отличный способ уменьшить количество выделяемого телом пота. Фрукты и овощи могут помочь в процессе пищеварения и снабдить вас необходимыми витаминами. Если ваше пищеварение нарушено, ваше тело автоматически производит избыточный пот.
• 7. Фрукты и овощи, способствующие здоровому пищеварению:  Огурцы, сельдерей, арбуз, шпинат, салат, грейпфрут, болгарский перец, оливковое масло

5. Регулярные физические упражнения для уменьшения потоотделения при стрессе

Как правило, мы не думаем о физических упражнениях как о способе уменьшить потоотделение. Но в данном случае он может сделать именно это.

Вот как:  Во-первых, физические упражнения могут снизить уровень гормона стресса кортизола. Во-вторых, физические упражнения могут вызвать выброс эндорфинов. Эндорфины уменьшают восприятие боли, помогают расслабиться и обеспечивают чувство удовлетворения, вроде морфия.

Снижение уровня гормона стресса в сочетании с высвобождением эндорфинов успокаивает тело. Это может свести к минимуму вероятность сильного потоотделения в ответ на повседневные стрессовые факторы.

Меньше стресса = меньше пота.

6. Расслабьтесь – не «потейте» своим потом.

Остановите меня, когда это звучит знакомо…

Вы начинаете немного потеть… затем вы начинаете переживать из-за своего пота… стресс заставляет вас потеть еще больше… ваш пот заставляет вас нервничать еще больше… и, наконец… весь пот -цунами.

Нервное потоотделение возникает, когда ваше тело ошибочно думает, что оно в опасности. Несмотря на то, что это страшно, первые свидания и собеседования вряд ли опасны. Но ваше тело не знает об этом, когда оно переходит в режим «сражайся или беги» и запускает работу потовых желез.

Вот в чем секрет:  вам нужно заставить свое тело думать, что обычные стрессовые факторы не имеют большого значения (например, собеседования при приеме на работу, первые свидания, телефонные звонки, тесты и все, что вас напрягает).

Узнайте, что вызывает у вас стресс триггеры и как их рассеять, следуя этим советам:

Подготовьтесь:  Прежде чем столкнуться со стрессовой ситуацией, изучите свои мысли. Спросите себя, из-за чего вам действительно нужно нервничать? Запиши это. Как только вы установили источник своего стресса, вам будет легче его рассеять.

Практикуйте приведенные ниже техники медитации, чтобы подготовить свой разум к потенциально стрессовым ситуациям.

Дыхание:  Скажите себе дышать. Люди нередко неосознанно задерживают дыхание в состоянии стресса. Медленный глубокий вдох говорит вашему телу, что ему ничего не угрожает. Глубоко и медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три секунды, затем медленно выдохните через рот. Повторите это 10 раз.

Сосредоточьтесь на моменте:  Не попадайтесь во все наихудшие сценарии, через которые вас заставляет пройти стресс. Если вы позволите себе увлечься, вы в конечном итоге будете потеть над этими «а что, если» и потеряете фокус на текущем моменте.

Не зацикливайтесь на поте:  Если вы начинаете потеть, не беспокойтесь об этом. Вам не нужно добавлять еще один слой беспокойства к мячу от стресса, который в первую очередь вызвал потливость. Не позволяйте нежелательным следам пота отвлекать вас от важных вещей в жизни.

Избегайте известных триггеров стресса / пота : Хотя мы рекомендуем вам научиться сглаживать стрессовые ситуации, другой вариант — полностью их избегать. Если вы работаете в стрессовой обстановке, общаетесь со стрессовыми людьми или едите продукты, вызывающие тревогу и стресс, остановитесь. Во многих случаях после устранения триггера потоотделения большинство людей почти сразу же замечают резкое уменьшение избыточного потоотделения.

7. Домашние средства для прекращения потоотделения

Если вы хотите узнать, как естественным образом остановить потоотделение, следуйте советам 3, 4, 5 и 6 выше. Затем попробуйте некоторые из приведенных ниже способов естественного потоотделения. Как и большинство домашних средств, этот список средств от пота не всегда решит ваши проблемы с потоотделением. Если естественное прекращение потоотделения является для вас приоритетом, это хорошее место для начала.

Яблочный уксус

Яблочный уксус — натуральное вяжущее средство. При местном применении сужает поры кожи и помогает контролировать выработку пота. Это также может помочь избавить ваше тело от бактерий, вызывающих запах, путем балансировки уровня pH в организме. В некотором смысле, это натуральный антиперспирант и дезодорант.

1.  Замочите ватный тампон в яблочном уксусе, пока он полностью не пропитается.

2.  Наносите яблочный уксус на проблемные зоны перед сном.

3.  Утром смойте уксус с кожи перед тем, как начать готовиться к новому дню.

Некоторые утверждают, что ежедневное употребление яблочного уксуса помогает высушить кожу и уменьшить потоотделение. Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса с медом и наслаждайтесь. (Обратите внимание, это вещество не имеет вкуса яблочного сидра 🙂

Чай с шалфеем Средство от потоотделения

Шалфей — одно из лучших растительных средств от чрезмерного потоотделения. Он содержит натуральное вяжущее вещество, называемое дубильной кислотой. сужает кожу и поры. Это сужение помогает уменьшить потоотделение, как антиперспирант. Шалфей также помогает убивать бактерии, вызывающие неприятный запах, которые находятся в подмышках и ступнях.0003

От потливости подмышек…

1.  Добавьте два пакетика чая с шалфеем в две чашки кипятка.

2. Дайте настояться и остыть до комнатной температуры.

3.  Обильно промокните подмышки чистым полотенцем.

4.  Для достижения наилучших результатов повторяйте два или более раз в день.

От потливости рук и ног…

1.  Добавьте четыре-пять чайных пакетиков шалфея в литр кипятка.

2.  Дайте чаю настояться, пока он не станет достаточно прохладным, чтобы его можно было трогать.

3.  После остывания погрузите руки/ноги в раствор шалфея на 30 минут.

4.  Ежедневно повторяйте этот процесс (несколько раз в день для достижения наилучших результатов).

Чувствуете себя храбрым?  Выпейте перед сном чашку чая с шалфеем. Некоторые эксперты утверждают, что ежедневное употребление чая из шалфея может помочь контролировать потоотделение.

Черный чай Средство от пота

Черный чай является отличным натуральным антиперспирантом благодаря высокому содержанию дубильной кислоты. Его вяжущие свойства подтягивают кожу и сужают поры, уменьшая потоотделение.

От потливости подмышек…

1.  Залейте два чайных пакетика черного чая тремя-четырьмя чашками кипятка.
2. Настоять 10-15 минут и дать остыть.
3. Тщательно нанесите на подмышки.

От потливости рук и ног…

1.  Налейте два пакетика черного чая в четыре стакана кипятка.
2.  Дайте настояться в большом тазу или миске в течение 10 минут.
3.  Когда вода станет достаточно прохладной, чтобы до нее можно было дотронуться, замочите ладони или ступни на 20 минут.

Ключевое значение имеет повторение. Эффективность этого естественного лечения потоотделения может возрасти, если вы будете повторять этот процесс ежедневно.

Чай из ромашки от обильного потоотделения

Ромашка — одна из лучших трав для снятия стресса и расслабления. Обе вещи, которые способствуют чрезмерному потоотделению. Ромашка также может помочь в пищеварении и избавиться от запаха тела.

Как уменьшить потоотделение и стресс с помощью ромашки…  Пейте от двух до трех чашек ромашкового чая каждый день, чтобы сохранять спокойствие и свежий запах. Помните, меньше стресса и беспокойства может привести к меньшему потоотделению.

Вы также можете капнуть несколько капель ромашкового масла в ванну с водой, чтобы получить приятный эффект от ромашки.

Средство от пота из ростков пшеницы

Ростки пшеницы могут воздействовать на общие триггеры потоотделения, включая: уровень pH, обмен веществ, пищеварительную систему, уровень токсинов и хронические заболевания. Все они способствуют производству пота. Добавление ростков пшеницы в ваш ежедневный рацион может помочь держать эти триггеры пота в «выключенном» положении.

Пейте сок ростков пшеницы ежедневно, чтобы получить максимальную пользу (также доступен в виде порошка).

Гамамелис

Гамамелис также является одним из природных вяжущих средств (способность стягивать кожу и сужать поры). Некоторые из самых эффективных антиперспирантов содержат гамамелис. Это может быть особенно полезно для предотвращения потливости лица.

При потливости лица, подмышек и стоп…

1. Смочите ватный диск раствором гамамелиса и нанесите на пораженные участки.
2.  Вы можете оставить гамамелис на коже или смыть через 30 минут.
3.  Повторяйте этот процесс ежедневно для достижения максимальной эффективности.

Картофель против потоотделения

Некоторые эксперты по домашним средствам утверждают, что картофель может поглощать избыток пота на теле. Этот кажется немного «нестандартным», но многие считают его эффективным натуральным антиперспирантом.

1.  Возьмите небольшой кусочек картофеля, протрите им участки, склонные к поту.
2.  Прежде чем одеваться, дайте остаткам картофеля полностью высохнуть на коже.
3.  Эксперты также рекомендуют носить легкую свободную одежду.

Пищевая сода против запаха и пота

Пищевая сода больше устраняет запах, чем уменьшает потоотделение. Тем не менее, он обладает впитывающими потоотделение свойствами, которые могут помочь вам меньше потеть в течение коротких периодов времени. Поскольку пищевая сода настолько эффективна в устранении запаха, она больше блокирует запах, чем блокирует потоотделение.

Многие натуральные дезодоранты используют пищевую соду в той или иной форме для борьбы с запахом. Он обладает способностью снижать уровень pH в организме и поглощать неприятные запахи, вызванные бактериями.

От потливости подмышек…

1.  Смешайте равные части пищевой соды и кукурузного крахмала. Кроме того, вы можете добавить эфирное масло лаванды из-за его успокаивающих свойств и сладкого аромата.
2.  Нанесите смесь влажной тканью на чистые подмышки.
3.  Через 20–30 минут смойте водой.

Может ли детская присыпка остановить потоотделение?

Вопреки некоторым советам, детские присыпки и присыпки для тела на самом деле не останавливают потоотделение. Тем не менее, они могут поглощать пот и уменьшать липкость, вызванную потом. Пудра для тела может быть полезна при потливости ног и интимных зонах, склонных к поту. Для более чистого применения вы даже можете использовать лосьон для пудры для тела, который действует как лосьон, но высыхает как порошок.

Может ли алкоголь уменьшить потоотделение?

Алкоголь не останавливает потоотделение полностью. Он работает так же, как уксус. Он сушит кожу и помогает закрыть поры, что предотвращает потоотделение. Вы можете использовать медицинский спирт местно. Просто нанесите его так же, как яблочный уксус.

Спиртовые салфетки для потных рук

Спиртовые салфетки могут быть быстрым, хотя и временным, решением потных рук. Протирайте ладони спиртовыми салфетками перед важными встречами или социальными встречами. Это высушит ваши руки и поможет вам избежать потных рукопожатий.

8. Лекарства для предотвращения чрезмерного потоотделения

Если традиционные антиперспиранты и домашние средства от потоотделения не помогают уменьшить потоотделение, возможно, вам следует рассмотреть более современные методы лечения чрезмерного потоотделения и гипергидроза.

Какие лекарства могут остановить потоотделение?

Использование лекарств для остановки потоотделения не должно быть вашим первым вариантом. Вы должны поговорить со своим врачом, чтобы определить, нужно ли вам это и какой тип лекарства подходит именно вам. Лекарства от потоотделения доступны в форме для местного и перорального применения.

Рецептурные антихолинергические препараты

Когда все другие варианты исчерпаны, врач может назначить антихолинергические препараты. Эти лекарства работают, блокируя сигналы в вашем мозгу, которые приказывают вашему телу производить пот. Звучит немного пугающе, но это может быть очень эффективным средством от потливости.

Общие рецептурные препараты от потливости:

• Гликопирролат
• Пропантелин
• Бензтропин
• Оксибутинин

Лекарства для местного применения, отпускаемые по рецепту

Недостатком некоторых лекарств от гипергидроза и потливости является то, что они останавливают потоотделение повсюду. Иногда вам просто нужно лечить потливость подмышек.

За последние несколько лет были разработаны новые методы лечения гипергидроза, включая популярный рецептурный препарат под названием Qbrexza. Эту блокирующую потоотделение салфетку можно наносить на подмышки, чтобы остановить потоотделение. Преимущество Qbrexza в том, что он воздействует только на ту область, где применяется. Как и в случае любого рецепта, существуют более высокие затраты, как финансовые, так и связанные со здоровьем. Ни один рецепт не приходит без побочных эффектов.

Также доступны рецептурные антиперспиранты. Эти антиперспиранты, отпускаемые только по рецепту, используют более высокие уровни хлорида алюминия (иногда 20% и более), чтобы контролировать чрезмерное потоотделение. Хотя они эффективны, они также могут вызывать жжение, зуд и сильное раздражение кожи. Попробуйте антиперспирант клинической силы, прежде чем выбрать рецептурный антиперспирант.

9. Хирургия гипергидроза и другие передовые методы лечения

Ботокс® для остановки потоотделения

Если антиперспирант клинической силы вам не подходит, Ботокс® может быть действенным средством для остановки стойкого потоотделения. Инъекции онаботулотоксина А (Ботокс®) действуют путем блокирования в организме определенного нейротрансмиттера, который стимулирует потовые железы. По сути, он блокирует химические вещества, ответственные за включение потовых желез.

Ботокс® включает в себя введение маленьких игл в подверженные поту участки тела (подмышки, руки, ноги, голову и лицо). Если иглы вызывают у вас брезгливость, возможно, вам стоит поискать лекарство от потливости в другом месте.

Ботокс® не является постоянным средством, но может быть эффективным. Фактически, несколько инъекций в подмышки могут предотвратить чрезмерное потоотделение на срок до 6 месяцев. Из-за этого многие невесты выбирают этот вариант, чтобы избежать появления пятен пота на свадебном платье. Иногда подростки, направляющиеся на выпускной бал, также могут получить такое лечение, конечно, с одобрения родителей и кредитных карт.

miraDry

miraDry — это неинвазивный процесс, при котором ваши потовые железы «выключаются» электромагнитной энергией. Отсутствие потовых желез означает отсутствие пота. Поскольку ваши потовые железы не отрастают, результаты сохраняются надолго, если не навсегда. Стоимость лечения miraDry составляет около 3000 долларов, и те, кто прошел процедуру, описывают ее как болезненную.

Исследования показывают, что чрезмерная потливость подмышек снижается на 83 процента. Так что, если вы можете раскошелиться на деньги и не возражаете расстаться со своими потовыми железами навеки, это может быть хорошей идеей.

Ионофорез «Инъекция без иглы»

Ионофорез – процедура, используемая для лечения постоянной потливости рук и ног. Это передовое лечение для людей, страдающих гипергидрозом, или людей, которым не удалось добиться результатов с помощью антиперспирантов клинической силы.

Как работает ионтофорез? Это как электрическая инъекция. Пациенты помещают руки или ноги в воду с антихолинергическими препаратами (лекарства от гипергидроза). Затем устройство для ионофореза доставляет лекарство с помощью электрического тока через кожу. Ионофорез был эффективен при лечении потливости ног, потливости рук и гипергидроза лица.

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (наиболее инвазивная)

Это, вероятно, самый опасный метод лечения, который включает разрушение нервных окончаний, связанных с повышенной активностью потовых желез.

Кюретаж при гипергидрозе подмышек

Эта процедура включает выскабливание и вакуумирование потовых желез в области подмышек. Ой.

Не всегда легко определить, какой тип продуктов лучше всего подходит для вас, чтобы остановить потоотделение. Но есть много доступных вариантов. И как только вы найдете решение, которое работает, вы сможете меньше беспокоиться о таких вещах, как влажные руки, пот на лице или промокшие от пота рубашки. Вы можете уверенно держать голову и идти на первое свидание или собеседование.

Вам также может понравиться…

Есть проблемы с потным лицом? Избавьтесь от потливости лица и лба с помощью этих советов и процедур.