Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Муж изменяет — что делать, как вести себя при этом? Причины измены мужа.

Краткое содержание статьи:

• Муж изменил что делать советы психолога
• Что делать если муж изменяет и врет?
• Как определить, изменяет ли муж?
• Что делать, если муж изменил?
• Как вести себя после?
• Видео на тему отношений в семье

 

Пышная свадьба, веселые гости, красивое белое платье. Казалось бы, разве может быть что-то лучше этого момента? А рядом стоит он, самый дорогой человек на свете, смотрит влюбленными глазами и робко одевает кольцо на безымянный палец правой руки. Все это было так давно, а сейчас мучает только один вопрос: муж изменяет, что делать, как вести себя?

 

К сожалению с такой проблемой по статистике сталкивается практически каждая третья женщина. Счастливая пора давно позади, а сейчас нужно решить – сохранить отношения или разорвать связь с ненавистным изменщиком? Если любимый пойман в объятиях коварной разлучницы, нужно задуматься о том, как правильно себя вести в его присутствии

.

 

Муж изменил что делать советы психолога

Женщины как правило не могут держать проблему в себе. При первых признаках депрессии они спешат освободить свою душу. Кому можно раскрыть свою сокровенную тайну, как не психологу?

Специалисты этой области дают несколько советов о том, как правильно нужно вести себя после измены мужа:

• Не впадать в панику. Конечно же, измена — это болезненное ощущение, но её как и любой недуг можно пережить. В конце концов после неё все остались живы;
• Не нужно делать поспешных решений, надо взять себе выходной на работе, отправить детей к бабушке, посидеть в спокойной обстановке и осмыслить все происшедшее;
• Если гневные мысли не дают успокоиться, все вокруг напоминает о когда-то любимом мужчине, то желательно, уехать из дома. Это может быть другая страна, город или поселок. Важно, чтобы там было как можно меньше знакомых людей;
• Многие девушки склонны бежать за советом к подружкам, так делать крайне ошибочно, чужой человек не может решить проблемы посторонней семьи;
• Ни в коем случае нельзя пытаться отомстить мужу, это может только усугубить ситуацию;
• Не стоит плакать и страдать, девушка должна выглядеть на высоте для того, чтобы неверный мужчина наконец-то понял кого он потерял;
• Лучше не встречаться с соперницей, в первую очередь нужно вести себя достойно.

Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то можно обратиться к опытному психологу для того, чтобы он провел сеанс психотерапии, найти соратниц в интернете или поговорить об этом с самым близким человеком – сестрой, мамой.

Если вы человек верующий, то можете посмотреть видео, что советует церковь на этот счет в лице отца Алексея:

 

Что делать если муж изменяет и врет?

К сожалению, для многих представительниц слабого пола свойственно поднимать панику без причин. Если муж задерживается на работе, перестает уделять внимание и начинает за собой ухаживать, то его жена постоянно сидит дома и видит перед глазами картинку, как её суженный находится в объятиях другой особы.

Конечно же, женщины на интуитивном уровне могут почувствовать, что ей изменяют. Кроме того, она может случайно или специально раскрыть тайну разлучника. Естественно, мужчина будет скрывать этот факт и будет постоянно врать. Если такое произошло, то можно поступать следующим образом:

• Необходимо стать для мужчины лучшим другом, которому он сможет доверить любую свою тайну;
• Если терпеть вранье уже сил, то можно устроить и небольшой скандал. Во время перепалки нужно предъявить несколько доказательств, в том числе и вымышленных. Такая встряска для мужского организма заставит его прекратить врать на какое-то время;
• Самый хитрый способ для женщины — это врать в ответ. Нужно выучить те фразы, которые говорит возлюбленный и применять их для своих оправданий. Тут то муж и задумается о том, что что-то происходит не так;
• Если женщине семья действительно дорога, то она может верить своему мужу и продолжать с ним жить зная, что он врет;
• Эффективный способ заставить его перестать придумывать «сказки» — это вывести начистоту. На некоторое время нужно стать ласковой женщиной, а в это время нужно заняться расследованием его личной жизни. Далее, остается подловить его на обмане.

Не стоит паниковать раньше времени. Нужно задуматься о том, а действительно ли муж изменяет и врет?

Возможно, это всего лишь женское воображение?

 

Как определить, изменяет ли муж?

Каждая опытная жена знает все о поведении своего мужа. Она легко может вычислить по его реакции, что он задумал. Как правило, если мужчина завел себе любовницу, то его поведение резко изменяется, но несложно догадаться о том, совершил ли он этот дурной поступок. Вот несколько признаков:

1. Мужчина несколько лет подряд ходил с небритым лицом, носил старую одежду и не придавал значение своему виду, но вдруг ему понадобился дорогой парфюм и стильная одежда? Пожалуй, это повод забить тревогу! Но, лучше выяснить, чем же вызвана такая любовь к самому себе;
2. Изменщики часто прячут свои телефоны, переводят их в беззвучный режим и ставят пароли, часто ведя переписки в своих социальных сетях;
3. Можно изредка проверять вещи на наличие остатков помады, длинных волос и запаха женских духов;
4. Если муж изменил, то он может вести себя замкнуто, избегать общения с женой и отвечать на вопросы односложными фразами;
5. Об измене может говорить и постоянное отсутствие супруга дома, частые командировки и задержки;
6. Если он назвал жену другим именем, то возможно это имя вашей соперницы и разлучницы;
7. Самый очевидный признак измены — это отсутствие сексуальной близости, особенно, если мужчина в возрасте «за 30», его попросту может не хватать на две партнерши.

Прежде чем устраивать скандал, нужно сопоставить все факты и пронаблюдать за поведением второй половины, возможно, аврал на работе — это действительно повод для опозданий, а не измена.

 

Что делать, если муж изменил?

Если муж действительно изменил и в этом он признался сам, то в такой ситуации есть два выхода: разойтись или сохранить брак. В этом случае нужно подумать о том, что связывает вас с супругом. Если семейным отношениям чуть больше года и благоверный решился на измену, то сохранять их не имеет смысла, так как дальше может быть еще хуже.

Совместные дети и десятки лет проживания вместе – это весомый повод сохранить брак несмотря на измену. Нужно также откровенно поговорить с мужем, узнать о том почему он изменил и о его дальнейших планах на совместную жизнь. В такой ситуации никто не может посоветовать, что делать – сохранить брак или расторгнуть. Обманутая жена должна довериться своим внутренним чувствам и решить этот вопрос самостоятельно.

 

Как вести себя после?

Если все-таки было принято решение о сохранении семьи, то, естественно, жить как прежде уже вряд ли удастся. В таком случае, нужно перестать постоянно думать о том, что муж изменял, следует постараться вычеркнуть из своей головы этот момент и постараться начать жизнь заново.

Если в семье есть дети, то для них отношения в семье должны быть такими же как и раньше. Тот факт, что один из родителей оказался предателем может весомо ранить детскую психу. Также следует вспомнить самые счастливые моменты со своей второй половине и попытаться вновь вызвать в себе доверие к нему.

Если муж изменяет, что делать и как вести себя? Этот вопрос остается актуальным для каждой преданной жены. В любом случае, жизнь на этом не прекращается, нужно набраться сил и постараться вновь начать наслаждаться ею.

 

Видео на тему отношений в семье

Далее на видео известный латвийский психолог Торсунов О.Г. расскажет причины, по которым обычно муж изменяет жене:

«Как выяснить, изменяет мне муж или нет?»

Мужчина и женщинаИзмена

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

Алина обратилась за советом на форуме Psy:

«Меня преследует гадкое чувство, что муж мне изменяет. Необычно, не так ли? Не то чтобы это вопрос жизни и смерти, вовсе нет, просто не хочу, чтобы меня водили за нос. Главная проблема в том, что у меня нет абсолютно никаких доказательств, а на душе тяжело. Если с вами когда-то случалось нечто подобное, подскажите, как мне прояснить ситуацию. Расскажите, кто как поймал мужа на измене, если это все-таки произошло».

В комментариях к посту многие пользовательницы указали, что нужно понимать, к каким последствиям может привести знание о произошедшей измене.

Лала написала: «Задавая вопрос, понимай, готов ли ты услышать ответ. Сможете ли вы с правдой жить дальше? Определите, что вам даст знание об измене, если она все-таки произошла. Вообще, если вы считаете, что вам изменяют, не нужно мужа «подлавливать». Начните активно заниматься собой и вашим браком.

Измена — это симптом неудовлетворительных семейных взаимоотношений

Не думаю, что ваш супруг — хронический изменник. Просто есть то, что вас и, может быть, вашего мужа не устраивает. Определите, над чем надо поработать, и совместно с партнером разберитесь со всем этим. Тогда и ваши предчувствия пропадут».

Пользовательница под ником wonderfulife посоветовала Алине довериться интуиции и поделилась своей историей: «Если начать прислушиваться к себе и доверять своим чувствам, реакциям и своему телу, то можно почерпнуть много нового из информационного поля, в котором мы находимся. Это можно назвать интуицией.

Если измена вам лишь мерещится, то надо срочно работать над собой, иначе ваша жизнь сильно отяготится, а отношения с мужем испортятся. А вообще, я считаю, что нет дыма без огня. Скорее всего, есть какие-то причины, почему вас посещают такие тревожные мысли. И совсем не важно, можете ли вы эти причины себе объяснить.

Расскажу пример из своей жизни: в один момент мне тоже начало казаться, что мужчина больше мне не верен. В принципе, если порассуждать, причины для таких мыслей были, но не было доказательств. В один вечер он ко мне не приехал, и тогда я почувствовала что-то неладное. На следующий день мы как обычно поехали к нему. Пока он ставил машину, я пошла домой, и меня просто потянуло в спальню… Ну и все доказательства налицо. Слава богу, это была наша последняя встреча».

Екатерина Козейкина, психолог

В первую очередь важно разобраться, что именно в поведении супруга вызывает у вас подозрения. Вряд ли ваши опасения появились на пустом месте. К сожалению, достоверных методов вычислить измену не существует, но можно обратить внимание на некоторые перемены в ваших отношениях.

Например, если ваш партнер начал отдаляться, стал замкнутым, равнодушным, раздраженным или, наоборот, слишком заботливым и ласковым. Это действительно может свидетельствовать о том, что у него появился кто-то другой. Однако, и такие изменения в поведении человека не говорят на 100% о том, что он вам изменяет.

Если вы считаете, что муж что-то от вас скрывает, стоит открыто обсудить с ним эту ситуацию: поделиться своими переживаниями и посмотреть, как он на это откликнется. Не следует его в чем-то обвинять — важно сфокусироваться именно на своих чувствах и честно о них рассказать.

В паре крайне важна прямая коммуникация: открыто обсуждать возникающие проблемы в отношениях, ничего не замалчивая

Бывает и так, что подозрения в неверности партнера беспочвенны, и тогда стоит задуматься, из-за чего возникло ваше недоверие по отношению к нему. У страха измены может быть много причин: негативный опыт в прошлых отношениях, измены в родительской семье, неуверенность в себе, созависимые отношения. В таком случае стоит обратиться к психотерапевту, чтобы проработать этот страх, поскольку он мешает довериться партнеру и ослабляет эмоциональную связь в паре.

Измена далеко не всегда означает конец отношений. По наблюдениям коллег, примерно каждая третья пара переживает измену не как событие, которое перечеркивает совместную жизнь, а как неприятный эпизод, позволяющий проанализировать и обсудить, почему так произошло, в связи с чем одному из партнеров понадобилось искать что-то на стороне, какие потребности не удовлетворяются в отношениях и как можно это исправить.

Часто такой диалог открывает супругов с новой друг для друга стороны. Им становится понятнее, что нужно каждому из них, и тогда может начаться новая глава совместной жизни, в которой можно быть по-настоящему честными и открытыми. В этом случае отношения могут выйти на новый уровень.

Индивидуальный и семейный психотерапевт

Текст:Алена МертеДата публикации:18 октября 2022

Новое на сайте

Почему мы хотим вернуться в прошлое: психология несчастливых людей

6 способов убить отношения

Совместимость, близость и свобода: на чем сегодня строится счастливый брак

Как оставаться мужчиной в современном мире: рецензия на фильм «По-мужски»

Что мешает мозгу развиваться: 8 вредных привычек

«Припаркованные машины, телефон, прохожие — я всех и вся подозреваю в слежке за собой»

4 ошибки в питании, из-за которых вы теряете энергию

6 заблуждений о социопатах

Мой муж изменил мне.

Я остался в отношениях.

• В 2015 году мой муж сказал мне, что несколько раз мне изменял.
• Я осталась в отношениях, потому что была беременна и у нас был малыш.
• Оглядываясь назад, я понимаю, что не должен был держать свою ситуацию в секрете.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

В 2016 году мой тесть сказал мне, что ему не нравится одна женщина, потому что он не доверяет ее мужу. Я сказал ему, что если это так — если он не доверяет ей, потому что ее муж солгал, — то и мне он не должен доверять.

Мой муж, его сын, тоже солгал.

Мой тесть сказал мне, что ему придется подумать об этом.

Муж признался в своих изменах

Осенью 2015 года мой муж пришел с работы и рассказал мне о своей лжи, череде измен. Затем он сказал мне, что любит меня, что ему жаль, и что он хочет остаться вместе, но поймет, если я вырвусь прямо сейчас.

Не знал. Я осталась по нескольким причинам, но очевидной была та, что я была беременна вторым ребенком.

Мой первый ребенок был еще в подгузниках, а я узнала, что беременна — намеренно — всего за неделю до этого. Я не была в физическом или финансовом положении, чтобы быть матерью-одиночкой двоих детей. Именно по этой причине я чаще всего называю людей, которые спрашивают меня, почему я остался (или иногда, в шутку, почему я не убил его).

Но я годами не говорил об этом. Раньше я бы никогда не стал писать о своем опыте, но в 2022 году секрет раскрыт, поэтому я готов объяснить, почему я остался.

Ни один из моих вариантов не был удачным

Когда он рассказал мне, что он сделал, у меня был выбор. Ни один из них не казался хорошим выбором. Среди плохих вариантов я выбрал тот, который казался наименее ужасным, тот, который сделал жизнь более стабильной для моей дочери и, по крайней мере, внешне для меня.

Остаться здесь означало, что я сохранила свой дом, страховку и свой статус замужней женщины. Его обман произошел без моего ведома, но я все равно был смущен. Если бы никто не знал, это было бы почти так, как будто этого никогда не было.

Этот нарратив, конечно же, устроил и моего мужа, и его родителей, которых привели в загон.

Легко сказать, что ты уйдешь, когда люди обижают тебя, но когда они говорят, что любят тебя и называют тебя святым, потому что ты остаешься, трудно признать, что уход из семьи является правильным выбором.

Спустя годы мы развелись

Когда мой муж подал на развод летом 2020 года, у меня больше не было защиты или стабильности супружеской жизни или моей большой семьи. Я стал видеть яснее, и я начал рассказывать секреты.

Я не могу вернуться назад и изменить свое решение, но мне интересно, что изменилось бы для меня и моих детей, если бы я выбрал один из других путей в лабиринте. Я мог бы чувствовать себя менее потерянным и одиноким. Я мог бы все еще оказаться в том же месте.

Мои друзья корили себя за то, что не знали и не замечали, но я так старалась, чтобы все скрыть. Я выдавал свои страдания за утреннюю тошноту, отчаяние — за бессонницу. Если бы сегодня я встретил кого-то в тех же обстоятельствах, кто попросил бы у меня совета, я бы посоветовал ему поговорить с другом, потому что единственными людьми, на помощь которых я полагался в то время, были те, кто причинял мне боль.

Моя ошибка была в том, что я не остался. Моя ошибка заключалась в том, что я молчал.

Как узнать, изменяет ли ваш муж

Согласно данным опроса, большинство женатых людей не изменяют своим супругам. Большинство женатых людей — из всех демографических групп — говорят, что не совершали измен. Но опять же, секс-исследования общеизвестно сложны, потому что мы верим людям на слово и по теме, о которой у них может быть сильное желание солгать (даже самих себя).

В то время как «то, что считается» изменой, сильно различается от человека к человеку, и моногамия не обязательно является компонентом успешного брака, нарушение соглашений с супругом о сексе и романтических отношениях обычно считается большим делом и тесно связано с разводом.

По данным Института семейных исследований, «среди когда-либо состоявших в браке взрослых, которые ранее изменяли своим супругам, 40% в настоящее время разведены или проживают отдельно друг от друга. Для сравнения, только 17% взрослых, которые были верны своему супругу, больше не женаты. С другой стороны, только около половины «изменщиков» в настоящее время состоят в браке по сравнению с 76% тех, кто не изменял».

То есть: если хочешь остаться в браке, придерживайся договоренностей о сексе.

Можно предположить, что люди, которые получают наибольшую выгоду от брака, будут иметь наибольшую мотивацию оставаться в браке. На протяжении более века исследования постоянно показывали, что женатые мужчины лучше справляются с физическим здоровьем, эмоциональным благополучием и даже стабильностью в карьере. Согласно данным, чем дольше мужчина остается в браке, «тем больше его преимущество в выживании перед неженатыми сверстниками».

Несмотря на это, мужчины чаще изменяют, чем женщины, в любой возрастной группе, особенно среди пожилых мужчин. Возможно, это потому, что они рассчитывают перейти к новым отношениям сразу после распада брака, поскольку мужчины значительно чаще вступают в повторный брак, чем женщины.

Расторжение брака обычно тяжелее сказывается на благополучии женщин: их уровень стресса и злоупотребления психоактивными веществами резко возрастает, и они, как правило, получают больший финансовый удар, но разведенные и овдовевшие женщины гораздо реже говорят, что хотят получить снова женился. Вероятно, это связано с тем, что, согласно исследованиям, институт брака действительно полезен для женщин только тогда, когда удовлетворенность браком высока. Несмотря на то, что отношение к неверности в культуре меняется, женщины чаще, чем мужчины, говорят, что заниматься сексом с кем-то, кроме своего супруга, неправильно.

Таким образом, несмотря на то, что брак обеспечивает множество защитных факторов, если неверность влияет на качество ваших отношений, возможно, лучше быть одному, чем быть привязанным к неверному супругу. Так как же понять, что муж изменяет?

Я разослал звонки в социальных сетях, чтобы узнать, как меня обманули, и получил множество ответов. Надеемся, что из этих историй о предательстве другие смогут извлечь уроки, которые помогут избежать ненужного горя. Как эти люди могли понять, что их партнеры изменяют?

«Внезапное радиомолчание во время командировок. Изменения в личной гигиене и уходе за собой. Случайные, иногда экстравагантные подарки. Быть особенно вспыльчивым или реагировать на обычные вопросы. Странные взгляды, смех и другое невербальное общение с друзьями. О, и история обмана. – Кристин

«Новая скрытность, нежелание интимных отношений, начало ссор и уход». – Роуз

«Очень поздно ложиться спать. Проблемы на работе из-за пунктуальности или длительных обедов. Сказали, что подружились в онлайн-группе поддержки. Быть очень гомофобным. Отсутствие близких друзей. Ложь о мелочах. Предлагают предъявить квитанции в качестве доказательства. Случайно проявляя интерес к его внешности и гигиене, но не со мной. Список можно продолжать и продолжать. Это легко увидеть сейчас, но когда вы находитесь в нем, это не так очевидно. Мой муж не был честен с собой в отношении своей сексуальности, и поэтому он не был честен со мной. Это сложный разговор, но я думаю, что у супруга есть способ разорвать брак, когда он понимает, что его сексуальная идентичность не соответствует его партнеру». — Сара

«Духи везде, где я сплю. Я не ношу духи» — Мелисса

«Он стал постоянно держать телефон при себе, а не оставлять его на прилавке (мы жили вместе). Ушли долгие часы и утверждали, что работают. По выходным ходил «играть в гольф» и однажды забыл свои клюшки для гольфа. ИДК, если это побудило меня проверить его телефон, когда он однажды оставил его без дела. Я нашел фотографии, которые были доказательством. Мы были женаты, и у нас был маленький ребенок вместе». -Kelly

«Психологический аспект измены — очень тонкая грань. Мы с мужем вместе уже 16 лет. Через два года я узнал, что он находит знакомства, пока уезжает по делам. Я поймал его — прочитал электронные письма — и он извинился. Я согласился, и мы продолжили свой день. Я думаю, что меня так поразил тот факт, что он «выбрал» меня из-за измены. Не прошло и года, как после того, как все снова изменилось, но на этот раз мы полностью осознавали, что делает другой, даже не упоминая об этом. Мы знали, что были основаны на нашей любви друг к другу, но физический аспект наших отношений отчасти устарел, и свет нужно было зажечь заново. Мы попытались открыть вещи, включив некоторые другие… но эта часть так и не прижилась. Ревность для меня всегда царит полностью. И все же, в конце концов… Я всегда тот, к кому он может вернуться. Я никогда не воспринимал это как неуважение к себе в полной мере, но я всегда задавался вопросом, что еще я могу — и он думал то же самое. Но за все эти годы мы поняли одну вещь: быть наконец открытыми и честными в этом, а не скрывать это как секрет, — это самое освежающее и дополняющее наши отношения действие». — Хаскер

«Мой первый муж мне изменил. Изменил второй жене. И женился на любовнице, с которой изменял нам обоим. Для меня подарком было то, что он постоянно проводил время с женщиной и ее мужем (в конце концов она развелась). Они выходили втроем, и я не думаю, что ее муж вообще считал это странным, но для меня это было странно. Меня не приглашали, и они всегда делали то, что меня не интересовало. И мой бывший всегда говорил о них и о ней в частности», — Чавива 9.0011

«Много разговаривает по телефону и странно смотрит на экран телефона. Не публиковали в соцсетях о нашей жизни так много и, в конце концов, почти никогда (мы жили вместе и воспитывали детей вместе). Начал добавлять в социальные сети множество странных женщин, которые были «старыми школьными подругами». Очень оборонительно, когда я упомянул о странном поведении в социальных сетях. Затем попытки переложить вину, например: «О, ты обвиняешь меня, потому что ты что-то делаешь!» Не быть таким физически ласковым на публике, как это было обычно. Быть чрезмерно физически внимательным дома, как будто он пытался компенсировать это. Он отвечал на звонки от женщины, с которой дружил в старшей школе, и немедленно покидал комнату или даже квартиру, которую мы делили, чтобы поговорить с ней наедине. Наносить одеколон, чтобы «идти на работу», когда это не было его обычной гигиеной на работе. Долгие периоды отсутствия контакта, но странные реакции, если я не сразу отвечал на сообщения или звонки». -Хиллари

«Не хочет быть интимным, деньги исчезают со счета, необъяснимые списания средств с кредитной карты, произошел сбой компьютера, они очень скрытны в отношении того, куда они идут и что они делают, говорят, что они должны работать, но телефонный трекер говорит другое. .» — Жаклин

«Много обвинений от мошенника. Отсутствие согласованной временной шкалы событий обычно было лучшим способом сказать наверняка», — Кристен

«Очень поздно ложиться спать, постоянно смотреть в телефон, проводить поздние ночи на работе и проводить больше времени с «друзьями»… Действительно абсурдно. и болезненный красный флаг, которого я не заметил, был внезапной дружбой — люди, работающие, чтобы сблизиться со мной *, которые, как оказалось, просто хотели провести с ним время. Люди тянутся ко мне, как будто им нужна помощь, или они хотят пообщаться со мной или познакомиться со мной, но на самом деле это было не обо мне, просто странная повестка дня ». — Ани

Несмотря на то, что могут быть логические объяснения такому поведению, помимо мошенничества, похоже, появляются устойчивые темы. Некоторые признаки того, что ваш муж, возможно, изменяет:

• Внезапные изменения в уходе за собой, диете, тренировках или новая озабоченность внешностью
• Тайный телефон и интернет-связь
• Больше времени, проводимого вне дома, снижение интереса к эмоциональной или физической близости с супругом
• Изменения в покупательских привычках, скрытые расходы
• Подозрение в измене спроецировано на верного партнера

Если вы подозреваете, что ваш муж изменяет, стоит попытаться прямо обсудить это.