Что делать если бывший парень преследует: Если преследует бывший: как сталкеры могут испортить жизнь

Содержание

Если преследует бывший: как сталкеры могут испортить жизнь

Женщины часто становятся жертвами преследования. Фото: UfaBizPhoto / Shutterstock.com

Нежелательного, маниакального поклонника можно привлечь к ответственности. «Красный Север» подготовил материал-инструкцию для женщин, которые оказались в неприятной ситуации.

Этим летом в Новосибирске произошла трагедия: 27-летний мигрант зарезал 17-летнюю девушку. Погибшая встречалась с ним, но потом дала ему отставку. Горячий мужчина не согласился с таким решением и начал ее преследовать. В один из вечеров он нашёл её и 15 раз ударил ножом.

Женщины часто становятся жертвами преследования. Об этом писали в комментариях они сами, обсуждая новосибирскую трагедию. Автор текста знает в своём коллективе четырех женщин, пострадавших от ненормального внимания мужчин. Одна из них даже переехала из-за этого в другой город.

Навязчивый поклонник может довести жертву до отчаяния и желания уехать в другой город. Фото: Gladskikh Tatiana / Shutterstock. com

Мы подготовили материал о том, как женщинам свести к минимуму угрозу преследования бывшим любовником или отвергнутым ухажером. Экспертами выступили клинический психолог Тереза Гач и Дина Гехова, старший помощник прокурора ЯНАО по взаимодействию со СМИ и общественностью, правовому обеспечению.

– Мы живем в цивилизованном обществе, и когда человек подвергается любому виду преследования, в том числе и любовному — это относится к формам психологического давления и насилия, — пояснила Тереза Гач.

Нежелательное навязчивое внимание и преследование одного лица другим имеет устоявшееся название — сталкинг (от англ. stalking, — преследование. Прим. ред.) Неадекватное поведение поклонника может проявляться в навязчивых регулярных звонках, сообщениях в социальных сетях или СМС. Сюда же можно отнести непрошеные регулярные подарки и шпионаж в социальных сетях. На разных этапах звонки могут быть наполнены как сентиментальной нежностью, так и угрозами.

Слежка может вестись возле работы или дома. Сталкер старается находиться максимально близко к жертве и пытается вступить с ней в контакт. Он может «случайно» встретиться на остановке или «ошибиться» телефонным номером. Бывает, что преследователь, чтобы уличить пассию в «измене», взламывает ее страницы в социальных сетях. Ему важно узнать, что ей пишут другие мужчины. Потом часто следуют сцены ревности.

Сталкеры взламывают страницы жертв в соцсетях и оскорбляют в сетевых сообществах. Фото: SB Arts Media / Shutterstock.com

Также сталкерам свойственно наносить вред репутации женщин, которые их отвергли. Например, описывать подробности их личной жизни и оскорблять в сетевых сообществах. Нередка порча имущества: поцарапанные машины, двери, окна, оскорбительные надписи в подъездах.

Главная цель сталкера — встреча со своей жертвой, он убеждён, что у них есть совместное «светлое» будущее. Главная ошибка женщины в том, что она идёт на контакт. Переговоров вообще не должно быть.

– Лишняя маниакальная настойчивость должна насторожить женщину. Ни в коем случае не надо ходить на свидание со сталкером. С ним просто опасно оставаться наедине, — предупреждает Тереза Гач.

Сталкеры готовы преследовать своих жертв повсюду. Фото: New Africa / Shutterstock.com

Эксперт уверена, что в основе любви всегда лежит конструктивный подход, поэтому сталкинг не имеет ничего общего с благородным чувством. Сталкинг — мания, болезненная одержимость, которая сопровождается психологическим террором. Зачастую сам преследователь получает удовольствие от такой «любви». Ему кажется, что он благородный охотник, загоняющий свою добычу. Он готов абсолютно на всё, чтобы получить желаемое.

– Сталкер готов причинить вред и боль своей жертве, при этом он верит, что им движет настоящая любовь. Самостоятельно избавиться от такого человека очень сложно.

Эксперт рассказала, что нередки случаи, когда жертва вынуждена менять место учёбы или даже переезжать в другой город. Конечно, человек испытывает тяжелый стресс. Вплоть до страха выходить на улицу, чтобы случайно не встретиться со сталкером.

– В таких ситуациях человек ощущает себя жертвой и тонет в чувстве беспомощности. Психологическое давление опустошает, нет ощущения безопасности. Самое страшное — осознавать, что никто тебе не поможет.

В России нет закона, который бы ограждал человека от подобного преследования, но в любом случае надо фиксировать все подобные случаи, обращаться в полицию и предавать ситуацию максимальной огласке. Сталкер не должен чувствовать себя безнаказанным.

Советы:

Не надо поддаваться панике: сталкер может получать от этого удовольствие.
Не надо допускать мысли о переезде в другой город или сменить работу. В некоторых случаях это может быть целью преследователя. Своеобразная месть за отказ.
Надо предупредить всех друзей и знакомых, что вы оказались в тяжёлой ситуации и попросить не рассказывать сталкеру о себе.
Ни в коем случае не давать «последний шанс». Со сталкером не надо встречаться ни при каких условиях. Фраза «Давай с тобой поговорим и в последний раз поставим точки над «i» — уловка. Надо говорить такому поклоннику «нет», твёрдо и решительно. Скорее всего, придётся повторить несколько раз.
Не надо оправдываться или объяснять свои чувства: вежливость или сочувствие воспринимается как слабость.
Если вас преследует сталкер, то не стоит тёмными вечерами в одиночку ходить по улице.
Если сталкер заваливает вас оскорблениями и угрозами в личных сообщениях, то добавьте его в «черный список». Все деструктивные сообщения стоит фиксировать, чтобы потом использовать как доказательство преследования.
Женщине, страдающей от сталкера, стоит помнить, что в России пока нет полностью подходящего к ситуации закона, но ненормальное поведение может рассматриваться в рамках других уголовных и административных статей. Важно просто подать в полицию заявление, что вас преследуют.
Если ситуация гнетет и кажется безвыходной, надо обратиться к психологу, чтобы поработать со своими страхами и получить эмоциональную поддержку.

Лучше внести номер преследователя в «черный список» и никогда не отвечать на его звонки. Фото: r.classen / Shutterstock.com

«Красный Север» обратился за рекомендациями в окружную прокуратуру ЯНАО.

– У нас нет практики, как в других странах, где преследователю суд может запретить на 100 метров приближаться к жертве. Но сталкера можно привлечь к ответственности за оскорбления и угрозы, — говорит Дина Гехова, старший помощник прокурора ЯНАО по взаимодействию со СМИ и общественностью, правовому обеспечению.

Представитель прокуратуры уточнила, что по поводу угроз можно обратиться в полицию, это их компетенция. Можно показать следователю всю переписку и написать заявление. За угрозы убийством или избиением предусмотрена уголовная ответственность. Если же полиция бездействует, необходимо обратиться с жалобой в прокуратуру.

При систематических оскорблениях в интернете и в личных сообщениях стоит обратиться сразу к прокурору. Начнется проверка и преследователя привлекут к административной ответственности.

– На Ямале можно прийти на приём к прокурору сразу. Он ознакомится с доказательной базой и даст соответствующее распоряжение, а исполнение возьмёт на контроль, — заключила Дина Гехова.

Авторы

Леонид Дёмин

Журналист

06:52, 19 августа 2022

обновлено: 07:51, 22 августа 2022

Темы

Законодательство, Психология, Прокуратура, Новости ЯНАО, Новости Ямала

Что делать, если преследует бывший: советы тамбовского юриста

Говорят, браки заключаются на небесах. А вот какое продолжение история получит дальше, зависит от обоих супругов, от их общего вклада в настоящее и, соответственно, в будущее. Увы, случается так, что пары расходятся. Расставание — это сложно. Порой одна из половинок не может смириться с ситуацией, начинает преследовать бывшую или бывшего, что становится для последних настоящей пыткой. Что делать, когда просьбы и разумные доводы уже не действуют; как закон может защитить от преследователя, РИА «ТОП68» рассказал исполнительный директор — руководитель Аппарата регионального отделения Ассоциации юристов России Антон Бибаров-Государев.

За рубежом действует практика выдачи охранных ордеров. Они содержат конкретные запреты и предписания не приближаться одному человеку к другому. Охранные ордера применяют как к бывшим, так и настоящим супругам. Используются ордера и в других случаях.

— Помните диалог в самолёте из второй части «Крепкого орешка» (16+), когда Холли Маклейн объявляет, что ей по суду запрещено приближаться к надменному журналисту Ричарду Торнбергу ближе, чем на 50 метров. Это как раз тот случай, когда охранное предписание в действии.

В российском законодательстве на сегодня конкретной нормы, которая вводила бы подобные ограничения, нет. Тем не менее данные предписания возможны.

— Во-первых, в рамках Уголовного процессуального кодекса Российской Федерации в качестве меры пресечения может быть избран запрет на общение с определёнными лицами, что само по себе подразумевает невозможность каких-либо контактов. Правда, это норма действует лишь в рамках расследования уголовного дела и судебного разбирательства по нему. Во-вторых, российская судебная практика знает случаи запрета на приближение ответчика к истцу и даже удовлетворения требований о прекращении преследования (решение Приволжского районного суда города Казани по делу № 2-4575/2017 от 4 августа 2017 г.). Не сложно догадаться, что в качестве истца в этом случае выступала женщина, а в качестве ответчика — мужчина. В принципе такое судебное средство защиты могут избрать как женщины, так и мужчины, если особа становится настолько назойливой, что начинает вызывать опасения. Были ли романтические отношения между ними или их не было — значения не имеет.

Очевидно, если преследователь вредит имуществу, угрожает жизни, здоровью, следует незамедлительно обращаться в полицию. А что делать, если прямого физического воздействия нет, но есть моральное давление, которое не даёт покоя? Управа на такого преследователя тоже есть.

— В этом случае я рекомендую не медлить и обратиться с заявлением в полицию. В некоторых случаях это действует отрезвляюще на таких горе-преследователей. Примечательно, что закон признаёт насилие не только физическое. Достаточно вспомнить, какие запреты сегодня законодательство содержит в отношении коллекторов, которым не только запрещено хоть косвенно, намеками угрожать должникам, но запрещено даже звонить в неположенное время. Поэтому в случае с психологическим давлением человек может себя защитить всё теми же способами — обратиться в суд или в полицию. Обратиться в полицию, очевидно, захочется, если у вас под окнами преследователь напишет «Либо ты, либо моя жизнь». Намеки на суицид лучше не оставлять незамеченными.

25 советов, как обезопасить себя, когда бывший становится преследователем

В этой статье

В здоровых отношениях люди могут разойтись, когда отношения подходят к концу, и начать процесс продолжения жизни. В ситуациях, когда один партнер был токсичным, другой человек может стать жертвой преследования, если он разорвет отношения.

Преследователь бывшего парня или девушки может быть пугающим и даже опасным. Здесь вы узнаете, как обезопасить себя, найдя советы о том, как вести себя с бывшим преследователем.

Что значит, когда бывший преследует тебя?

Итак, зачем кому-то преследовать вас? Преследование может быть вызвано несколькими причинами, но имейте в виду, что преследование может означать опасность. Исследования показывают, что некоторые незначительные случаи преследования, такие как нежелательные телефонные звонки или текстовые сообщения, могут быть результатом попытки одного из партнеров урегулировать отношения.

Если преследователь, бывшая девушка или бойфренд, например, отправляет вам нежелательные текстовые сообщения, он может надеяться, что вы снова сойдетесь.

В некоторых случаях преследование может исходить из одержимости. Как только ваш партнер потеряет вас с окончанием отношений, его стремление к связи может привести к тому, что он станет одержим вами, что в конечном итоге приведет к тому, что он начнет вас преследовать.

С другой стороны, иногда преследование может быть больше, чем желание снова быть вместе. Это может указывать на опасное поведение, а может быть связано с желанием контролировать или беспокоить вас. Более серьезные случаи преследования могут быть формой возмездия, направленной на запугивание или запугивание вас.

Исследования также показывают, что преследование связано с насилием в семье, особенно в случае преследователя бывшего бойфренда. Если вы замечаете, что замечаете: «Мой бывший преследует меня», это может быть продолжением домашнего насилия, имевшего место во время отношений.

Смотрите также:

Когда вы расстаетесь с агрессивным партнером, он теряет над вами контроль. Преследование вас дает им возможность продолжать манипулировать вами и пытаться использовать власть и контроль.

Примеры преследования

Если вы ищете признаки того, что ваш бывший преследует вас, следующие примеры поведения преследования могут быть вам полезны. Имейте в виду, что преследование — это не только физическое преследование или отслеживание вашего местоположения. Это также может включать следующие действия:

Неоднократные звонки вам, когда вы просили их не делать этого
Отправка вам нежелательных электронных писем и текстовых сообщений
Подарки, о которых вы не просили
Передача вашей личной информации другим людям
Распространение слухов о вас через социальные сети
Сбор информации о вас, такой как ваше поведение и местонахождение
Отказ оставить тебя в покое

Что делать, если вас преследует бывший?

Если вы чувствуете себя небезопасно, вы, вероятно, хотите знать, как вести себя с бывшим преследователем. Один из советов — вести документацию о поведении, которое вас беспокоит. Составьте список дат и времени, когда они проявляют преследование, а также то, что они делают в это время, что вас беспокоит.

Документирование случаев преследования может быть необходимо, потому что вы можете достичь точки, когда борьба с поведением преследования означает подачу запретительного судебного приказа или обращение в полицию. Надеюсь, что до этого не дойдет, но это возможно.

Помимо документирования инцидентов и готовности обратиться за юридическим вмешательством, важно быть прямолинейным, когда вы пытаетесь избавиться от преследователя.

Возможно, вы слишком добры и боитесь задеть их чувства, или, может быть, вы преуменьшаете их поведение и списываете его как «не такое серьезное».

Какой бы ни была ситуация, очень важно, чтобы вы были прямолинейны и четко сказали им, что вы не заинтересованы в дальнейших контактах. Не нужно беспокоиться о том, чтобы быть милым; когда речь идет о преследовании, все может быстро обернуться к худшему, поэтому важно защитить себя.

Помимо этих основных стратегий, приведенные ниже 25 шагов помогут понять, как вести себя с бывшим преследователем.

Признаки того, что преследователь преследует вас повсюду, куда бы вы ни пошли

Когда вы пытаетесь понять, как вести себя с бывшим преследователем, вы можете просто получать нежелательные текстовые сообщения или телефонные звонки, но в некоторых случаях преследователь будет буквально следовать за вами. Это может означать еще большую опасность, чем если бы вы просто получали нежелательное сообщение по телефону.

Некоторые признаки того, что бывший преследователь преследует вас повсюду, куда бы вы ни пошли, включают:

Они появляются в тех местах, где вы находитесь, даже если вы не обсудили с ними, куда вы идете.
Они появляются у вас на работе.
Они расспрашивают общих друзей о вашем местонахождении.
Вы замечаете устройства слежения на своем телефоне или автомобиле.
Мимо вашего дома медленно проезжают машины в любое время суток.

Когда вы решаете, что делать с бывшим преследователем, возможно, пришло время принять меры, чтобы защитить себя, например, предупредить правоохранительные органы, если вы заметите признаки выше.

25 советов, как обезопасить себя, когда бывший становится преследователем

Итак, что делать, если бывший преследует вас? Ваша первоочередная задача при общении со преследователем должна заключаться в том, чтобы обезопасить себя.

   Похожие чтения:    Что такое преследование? Типы, признаки и предупреждение 
  
 1. Сообщите друзьям и семье     К преследованию следует относиться серьезно, и важно, чтобы вы не пытались справиться с преследованием в одиночку. Если вы расскажете близким друзьям и семье о ситуации с преследованием, это означает, что другие люди будут вас проверять. 
  Может быть даже полезно предложить своим друзьям и близким заходить или звонить вам время от времени, чтобы убедиться, что с вами все в порядке. 
  
 2. Установил кодовое слово    Надеюсь, до этого никогда не дойдет, но вы можете оказаться в ситуации, когда ваш сталкер появится неожиданно, и вы почувствуете угрозу. В этом случае нужно иметь возможность быстро позвать кого-нибудь на помощь. 
  Разумно установить секретное кодовое слово с друзьями и близкими, чтобы, если вы позвоните им и скажете слово, они знали, что придут на помощь, или позвоните по номеру 911.   
  
 3. Не выходите на улицу в одиночку    Если преследователь действительно преследует вас, оставаться в одиночестве может быть опасно. Когда ваш бывший преследует вас, он может неожиданно появиться в тех местах, где вы находитесь. Они могут попытаться загнать вас в угол или заставить вернуться к отношениям, особенно если вы одиноки. 
  Вот почему избавление от сталкера может означать численную силу. Выходите на улицу с другими людьми и покажите, что у вас есть люди в вашем углу, поэтому вас нельзя заставить вернуться в ситуацию, в которой вы не хотите быть. 
  
 4. Прекратите преуменьшать их поведение     Если вы попытаетесь сказать себе, что преследование «не так уж и плохо», вы можете не воспринимать это всерьез и даже начать оправдывать преследователя. 
  Это может привести к тому, что вы потеряете бдительность и смиритесь с некоторым поведением, что в конечном итоге подвергнет вас большей опасности. Признайте преследование тем, чем оно является: неуместным поведением, которое подвергает вас риску.  
  
 5. Не жалейте их    Точно так же, как сведение к минимуму поведения может привести к оправданиям, если вы чувствуете жалость к бывшему парню или подруге-преследователю, вы можете смириться с вещами, которые в конечном итоге могут подвергнуть вас опасности. 
  Избавление от преследователя вряд ли произойдет, если вы будете жалеть его, потому что в конечном итоге вы станете слишком милым и пошлете сообщение, что, возможно, вы двое снова будете вместе. 
  
 6. Доверяйте своей интуиции    Если вы начинаете замечать странные признаки, например, когда ваш бывший появляется где бы вы ни были, или получает нежелательные подарки по почте, прислушайтесь к своей интуиции. Если что-то не так, вероятно, так оно и есть. Не считайте это совпадением. 
  
 7. Перестаньте винить себя    
  Выяснить, как вести себя с преследователем-бывшим, достаточно сложно, но когда вы начинаете винить себя за преследование, двигаться вперед становится еще труднее.  Вы не виноваты, что вас преследуют. 
  Сталкер контролирует свое поведение, и он не имеет права продолжать преследовать вас, особенно если вы сказали ему, что его поведение нежелательно. 
    Связанные чтения:    Как остановить игру с обвинением в ваших отношениях  
 8. Измените свой номер  Если блокировка не отправляет сообщение, возможно, вам придется полностью изменить свой номер телефона. Некоторые сталкеры изменят свой номер или напишут вам через специальные приложения, если вы заблокируете их номер от связи с вами. Если вы полностью измените свой номер, они вообще не смогут с вами связаться.
 9. Откажитесь от социальных сетей  Это может быть трудно сделать, особенно с учетом того, что сегодня социальные сети являются таким распространенным способом оставаться на связи, но вам, возможно, придется закрыть свои учетные записи в социальных сетях, если вы имеете дело с преследующее поведение. Бывший сталкер может использовать учетные записи в социальных сетях, чтобы отслеживать, с кем вы разговариваете и проводите время, что может подвергнуть вас опасности. Закрытие ваших учетных записей закрывает часть их доступа к вам.
 10. Будьте с ними прямолинейны  У вас может возникнуть соблазн быть любезным и время от времени отправлять своему преследователю короткое текстовое сообщение в ответ, но это только поощрит преследование, поскольку они могут воспринять это как знак того, что вы заинтересованы в общении с ними.
 Очень важно, чтобы вы четко заявили, что не хотите отношений или контактов с ними.
 11. Покинуть город  Это не всегда возможно, но если вы пытаетесь понять, как уйти от преследователя, лучше всего на время покинуть город. Если у вас есть отпуск на работе, вы можете использовать его, чтобы немного отвлечься от ситуации.
 Или вы можете подумать о том, чтобы остаться с родственником, который живет за городом, пока ситуация не уляжется.
 12. Проводите больше времени в общественных местах  Вместо того чтобы проводить большую часть своего свободного времени дома, вы можете проводить больше времени в общественных местах, например, в парке или на местной винодельне. Нахождение на публике дает преследователю меньше возможностей подкрасться к вам, когда вы одни.
 13. Будьте готовы к нападению 
 Если вы имеете дело со сталкером, к сожалению, реальность такова, что он может столкнуться с вами и напасть на вас, особенно если ваше несоблюдение их требований привело их в ярость. Не помешает быть готовым, имея при себе перцовый баллончик, когда вы выходите на улицу, чтобы вы могли защитить себя, если они нападут неожиданно. 
 14. Измените свой распорядок   Сталкеры могут полагаться на запоминание вашего распорядка, чтобы продолжать следовать за вами. Если вы всегда пьете утренний кофе в определенном месте или гуляете по определенной природной тропе после работы, ваш бывший сталкер может знать об этом.
 Знание того, как вести себя с бывшим преследователем, требует отклонения от вашего обычного распорядка, из-за чего они не понимают, где вас найти.
 15. Избегайте третьих лиц, которые могут контактировать с вашим бывшим  К сожалению, не все серьезно относятся к преследованию. Скорее всего, у вас есть общие друзья, которые до сих пор поддерживают отношения с вашим бывшим. Если они общаются с вами, они также могут делиться подробностями вашей жизни с бывшим преследователем.
 Ради своей безопасности вы должны вычеркнуть этих людей из своей жизни.
 16. Возврат подарков  Если ваш бывший преследует вас, отправляя бесчисленное количество подарков на ваш адрес, верните их. Это даст понять, что их попытки связаться с вами нежелательны. Если вы храните подарки, даже если вы не протягиваете руку и не связываетесь напрямую со своим бывшим, они могут подумать, что вы хотите получить подарки.
 17. Пройти курс самообороны  Помогает быть готовым на случай физического нападения преследователя. Когда ваш бывший преследует вас, полезно быть готовым защитить себя. Запись на курс самообороны может как раз пригодиться, потому что это позволит вам дать отпор.
 18. Рассмотрите возможность установки системы безопасности  Наличие системы безопасности обеспечивает дополнительный уровень защиты на случай, если на вашей территории появится бывший преследователь.
 Наличие доказательств системы безопасности может даже удержать их от того, чтобы беспокоить вас дома.
 19. Смените свои пароли 
 Если у вас были длительные отношения, ваш бывший преследователь может знать пароли к вашей электронной почте или учетным записям в социальных сетях. Сейчас самое время изменить эти пароли, иначе они смогут войти в систему и собрать дополнительную информацию о вас.
 20. Держите свою личную жизнь в тайне  Если вы продолжаете пользоваться социальными сетями, избегайте публикации личных вопросов на своих страницах. Даже если ваш сталкер-бывший заблокирован, он может узнать о ваших действиях от друга друга, который все еще имеет доступ к вашей странице.
 21. Будьте осторожны с тем, кому вы доверяете  Если в вашем кругу общения есть кто-то, в ком вы не уверены, прислушайтесь к своей интуиции. Если кто-то передает информацию о вас вашему бывшему преследователю, ему нельзя доверять. Их тоже пора вычеркнуть из своей жизни.
 22. Ведите учет случаев преследования  Если преследование продолжается, возможно, в конечном итоге вам придется связаться с властями. В этом случае важно иметь документы о преследовании.
 Если ваш бывший постоянно преследует, например, неожиданно появляется у вас дома, появляется на вашем рабочем месте или в других местах, где вы бываете, или отправляет вам повторяющиеся сообщения или голосовые сообщения, записывайте это.
 23. Требовать запретительного судебного приказа  В конце дня вам, возможно, придется обратиться в суд, чтобы подать судебный запрет на преследование преследователя. Наличие документации о случаях преследования может повысить вероятность вынесения судом запретительного судебного приказа.
 После того, как он будет на месте, он не помешает кому-то преследовать вас, но предоставит юридическую документацию и может увеличить риск ареста вашего преследователя. Во многих штатах также действуют законы против преследования.
 24. Проверьте свою семью  В некоторых случаях действительно опасный сталкер может попытаться преследовать вашу семью, чтобы заставить вас дать им то, что они хотят.
 Если это вызывает беспокойство, обязательно предупредите свою семью, чтобы они тоже могли защитить себя. Также полезно проверить свою семью, чтобы убедиться, что они находятся в безопасности.
 25. Заблокируйте их номер  Если преследование происходит в виде повторяющихся телефонных звонков и текстовых сообщений, иногда самый простой способ избавиться от преследователя — это просто заблокировать его номер телефона, чтобы он больше не мог связаться с вами. .
 Вам не придется иметь дело с сообщениями, поступающими на ваш телефон, когда бывший преследователь заблокирован, и в конечном итоге они могут просто отказаться от связи, когда не получат от вас ответа.
 Заключение  Иногда научиться вести себя с преследователем-бывшим просто означает прямо сказать ему, что вы не заинтересованы в примирении. В других случаях ситуация может стать более серьезной, и избавиться от сталкера может быть необходимо, чтобы защитить себя от опасности.
 Если преследование усиливается, важно рассказать другим людям о том, что происходит, и принять меры, чтобы защитить себя, например, держать свою личную жизнь подальше от социальных сетей, изменить свой распорядок дня и носить с собой перцовый баллончик.
 Вы даже можете задокументировать преследование и получить охранный ордер.
 В конце концов, общение со сталкером может вызвать значительный стресс и беспокойство. Вы можете заметить, что большую часть времени чувствуете себя напряженным или нервным, что вполне понятно, учитывая тот факт, что бывший сталкер может угрожать вашему чувству уединения и безопасности.
 Если вы обнаружите, что у вас возникают проблемы с преодолением тревожных чувств, возможно, пришло время обратиться к консультанту, чтобы справиться с пережитым стрессом и научиться здоровым способам преодоления.
 Как распознать преследование — и что делать, если это случится с вами 
 Одержимый бывший парень продолжает «случайно» появляться в местах, которые вы любите посещать.
 Бывший коллега начинает выдавать себя за вас в Интернете или присылать нежелательные подарки.
 Вы замечаете, что ваши пароли в социальных сетях постоянно меняются, и вы почти уверены, что ваш контролирующий друг читает ваши личные сообщения.
 Любая из этих ситуаций может быть признаком преследования, но многие из нас не знают, как распознать преследование, когда мы его видим, или что делать, если мы находим цель.
 Преследование может вызвать страх, стресс, замешательство, гнев, чувство беспомощности и изоляции, самобичевание и неуверенность в себе.
 Посреди этой непреодолимой смеси эмоций может быть трудно понять, какие шаги предпринять, чтобы обезопасить себя, если вы думаете, что у вас может быть преследователь.
 ABC Everyday поговорила с несколькими экспертами о том, как на самом деле выглядит преследование, и что делать, если вы думаете, что можете стать мишенью.
 Возможно, вы думаете о преследователях как о незнакомцах, скрывающихся в тени, подглядывающих в окно, как Джо Голдберг в популярном сериале «Ты», или преследующих и угрожающих близким, как реальный герой подкаста и телешоу «Грязный Джон» Джон Михан. .
 Каждая пятая австралийская женщина подвергалась преследованию в течение жизни
 Женщины составляют 75 процентов жертв преследований в Австралии, а от 80 до 85 процентов сталкеров — мужчины
 Сталкеры, как правило, известны жертве — и очень часто это бывший партнер.
 Возраст большинства жертв преследований и запугивания, связанных с домашним насилием, составляет от 20 до 29 лет
 Женщины-аборигены становились жертвами преследований или запугиваний, связанных с домашним насилием, в 3,4 раза чаще, чем женщины, не принадлежащие к аборигенам
 Источники : ПРОВОЛОКА; Отчет женщин Нового Южного Уэльса за 2018 год
 На самом деле преследование может принимать самые разные формы, но, как правило, человек постоянно связывается с вами, домогается или шпионит за вами или проявляет к вам нежелательное внимание, которое вызывает страх или беспокойство.
 Можно лично, а можно онлайн. Кроме того, кто-то может преследовать вас без вашего ведома.
 Следую за тобой; слоняться вне дома, на работе или в общественных местах; вмешательство в вашу собственность; и угрозы причинить вред (или фактически причинить вред) вам или вашим близким могут быть формами преследования.
 «Им даже не нужно вас видеть. Если они постоянно оставляют вам подарки или заказывают и отменяют товары, это тоже может иметь значение», — говорит Джули Кун, генеральный директор Women's Information and Referral Exchange (WIRE).
 С ростом популярности социальных сетей, шпионского ПО и других технологий, г-жа Кун говорит, что «сейчас мы наблюдаем много киберпреследований».
 Киберпреследование (также известное как преследование с помощью технологий) может включать троллинг или наблюдение за вашими учетными записями в социальных сетях; взлом вашего компьютера; установка приложений или устройств для отслеживания; доступ к вашему телефону для просмотра личной информации; нежелательные звонки, тексты или сообщения; делиться или угрожать поделиться фотографиями, видео или личной информацией; или выдавать себя за вашу личность в Интернете.
 В сети или в реальной жизни преследование всегда имеет одну и ту же цель.
 «Речь идет о силе и контроле, заставляющих жертву бояться выходить на улицу, и о знании информации о них», — говорит г-жа Кун.
 Это также отправка ясного, пугающего сообщения: «Я знаю, где вы находитесь».
 Преследование может происходить лично или через Интернет.  (Unsplash/ABC Everyday: Luke Tribe)  Если вы считаете, что вас преследуют, знание того, куда обратиться за помощью, может сбить вас с толку. Вот с чего начать.
 Отнеситесь к этому серьезно 
 Преследование является преступлением во всех штатах и территориях Австралии, и все эксперты, с которыми мы говорили, сказали, что всегда лучше не думать, что преследование исчезнет.
 «Мы наблюдаем эскалацию поведения довольно быстро, поэтому очень важно, чтобы человек, которому угрожают или беспокоят, обратился за поддержкой», — говорит Николь МакМахон, генеральный менеджер 1800RESPECT.
 Г-жа Кун говорит, что к преследованию всегда стоит относиться «очень серьезно», особенно если человек был в прошлом агрессором.
 «К сожалению, мы знаем, что со многими жертвами семейного насилия, которые были убиты, особенно после прекращения отношений, происходил элемент преследования», — говорит она.
 Соберите доказательства 
 1800 Соответствие Национальной службы помощи: 1800 737 732
 Служба рефералов мужского WIRE: 1300 134 130
 Служба помощи жертвам преступлений (или Служба помощи жертвам преступлений вашего штата или территории): 1800 819817
 Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните в полицию по тройному нулю видела», — говорит г-жа Кун.
 Письма или подарки от сталкера лучше сохранять; сохраняйте скриншоты текстов или оскорблений в Интернете; сфотографировать граффити, цветы или разрушенное имущество в том месте, где вы его нашли; и храните все доказательства в безопасном месте (например, на USB-накопителе в доме друга), рекомендует Комиссар по электронной безопасности.
 И всякий раз, когда происходит инцидент, связанный с преследованием, обязательно запишите, что произошло, где, дата и время, а также имена всех свидетелей.
 Все эти улики будут важны для полицейского расследования и если ваше дело будет передано в суд.
 Обратитесь за юридической помощью 
 Лучше всего немедленно сообщить о преследовании в полицию — в идеале не позднее, чем через две недели после начала преследования. (Если вас преследуют более двух недель, скорее всего, ваш преследователь будет продолжаться от шести до 12 месяцев, согласно WIRE.)
 Расскажите полиции о том, что происходит, покажите им собранные вами улики и спросите, что вы можете сделать, чтобы повысить свою безопасность. (Бесплатные конфиденциальные проверки домашней безопасности также могут быть организованы в большинстве полицейских участков.)
 Служба помощи жертвам преступлений вашего штата или территории — еще один хороший ресурс, к которому можно обратиться.
 «Вы можете позвонить им, и они расскажут вам о своих возможностях и о том, где вы можете получить юридическую помощь», — говорит Хасинта Уэйнрайт, менеджер по реагированию на кризисные ситуации в службе поддержки семейного насилия Safe Steps.
 А если ваш сталкер является партнером или бывшим партнером, 1800RESPECT может помочь с рядом вещей, включая планирование безопасности.
 (При звонке в один из этих источников лучше всего использовать общественный телефон или мобильный телефон друга, чтобы позвонить на случай, если ваш телефон отслеживают или прослушивают.)
 Найдите эмоциональную поддержку 
 поддержка для себя.
 «Преследование действительно может подорвать это чувство безопасности. Возникает эмоциональная реакция, люди могут испытывать сильный страх, сильную тревогу, бессилие, а затем они могут чувствовать вину и стыд за бессилие», — говорит г-жа Кун.
 «Разговор с организацией вроде WIRE или 1800RESPECT об эмоциональной поддержке себя может помочь».
 И помните, что вы не виноваты, независимо от вашей истории со сталкером.
 Избегайте контактов со сталкером 
 Эксперты говорят, что лучше не вести переговоры или спорить со своим преследователем; он или она может рассматривать любую форму контакта как награду.  (Unsplash/ABC Everyday: Luke Tribe)  WIRE рекомендует дать преследователю одно четкое сообщение о том, что вы не хотите его внимания или контактов. С ними лучше не договариваться и не рассуждать, а также воздерживаться от ответов на оскорбления или электронные письма — любой контакт может стать для сталкера наградой.
 Но госпожа Кун добавляет, что не существует общего правила относительно того, отвечать ли когда-либо преследователю.
 «Некоторые могут сказать: «Я просто повернулась и сказала: «Отвали, я знаю, что ты здесь», и этого было достаточно», — говорит она. «Для других это может действительно увеличить опасность».
 ABC Everyday в вашем почтовом ящике 
 Получайте наш информационный бюллетень с лучшими новостями ABC Everyday каждую неделю
 Сообщайте доверенным лицам о том, что происходит 
 Рекомендуется рассказать доверенным друзьям, членам семьи, коллегам по работе, охранникам и, при необходимости, — соседи, что вас преследуют; если они не знают, что происходит, они могут случайно передать информацию вашему преследователю.
 Если вы считаете, что вас преследуют, разумно предпринять некоторые шаги для повышения вашей личной безопасности и безопасности в Интернете.
 Victims of Crime У Виктории есть примеры шагов, которые следует учитывать при составлении плана безопасности, а у уполномоченного по электронной безопасности есть советы по усилению безопасности в Интернете. Если ваш сталкер является партнером или бывшим партнером, 1800RESPECT также может помочь вам составить план безопасности.
 Повышение вашей личной безопасности может включать:
 Изменение вашего распорядка дня на работу, в школу и в общественные места
 Поиск путей эвакуации из дома и ремонт разбитых окон и дверей
 Уничтожение старой почты вместо того, чтобы просто выбрасывать ее
 Парковка автомобиля в безопасном месте на работе или попросите охранника или коллегу проводить вас к вашей машине
 Изменение паролей на альтернативные, которые трудно угадать (избегайте использования имен ваших детей, кличек домашних животных или дней рождения в качестве паролей, говорит г-жа Кун), и
 Проверка настроек конфиденциальности для всех ваших онлайн-аккаунтов и отключение определения местоположения услуги.
 Вы также можете договориться о кодовом слове, которое вы будете использовать по телефону, если вам понадобится помощь в экстренной ситуации.
 Попросить друзей не «отмечать» вас в социальных сетях и не делиться изображениями, показывающими, где вы находитесь, также является хорошей идеей.
 Рассмотреть судебный приказ о вмешательстве 
 Как только вы поймете, что вас преследуют, рекомендуется подумать о получении судебного приказа (известного в некоторых штатах как охранный судебный приказ), говорит г-жа Уэйнрайт. «Чем раньше вы получите помощь, тем лучше».
 Хотя не всех сталкеров остановит охранный ордер, нарушение одного из этих ордеров является преступлением, которое может привести к аресту.
  Не знаете, как начать работу с одним из этих заказов? Юрист или юридическая служба, например, бесплатная юридическая служба по вопросам насилия в семье, могут рассказать вам, как подать заявку на такую услугу (в некоторых штатах это называется приказом о вмешательстве).
 Магистратские суды также предлагают помощь в подаче заявления о принятии судебного приказа; просто спросите у судебного секретаря, с чего начать, — говорит г-жа Уэйнрайт.
 А если ваш преследователь является партнером или бывшим партнером, суды по семейным делам часто предлагают бесплатных помощников по семейному насилию, которые также могут помочь вам подать заявление о вмешательстве.
  Эта статья содержит только общую информацию. Вам следует получить конкретную профессиональную юридическую или полицейскую консультацию в связи с вашими конкретными обстоятельствами и проблемами. 
 
 Опубликовано  16 мая 2019 г.   16 мая 2019 г.   Чт 16 мая 2019 г. в 00:17  , обновлено 
Posted in Разное