Загадываем желание: 2 секрета, которые помогут ему исполниться
Новый годЧеловек среди людейПознать себя
Из-за бурных событий 2020 года мы будто разуверились в том, что наши желания могут исполниться. «Это бессмысленно» — думает большинство из нас. Ведь в уходящем году мы столкнулись с огромным количеством катастрофических внешних факторов. Получается, что мы не управляем своей жизнью? Какое уж тут новое — сохранить бы то хорошее, что есть…
Тем не менее есть правила, которые делают исполнение желаний вопросом времени. Хорошая новость: их всего два.
1. Желание нужно загадывать в состоянии вдохновения
Правильное вдохновение — это не каприз, не сиюминутное желание что-то исправить и не пустое витание в облаках. Это ресурсное состояние, в котором поставленная цель будет, как магнит, притягивать вас к себе. Как его достичь?
- Научитесь фиксировать и проживать состояние стресса таким образом, чтобы он «подбрасывал» вам новые желания, а не негативные эмоции.
Стресс — это мощнейший источник ресурса, и его нужно обязательно использовать, а не зажимать или подавлять. - Формулируйте свои желания, не приговаривая их к «невыполнимости». Не думайте о внешних ограничителях, а снимайте внутренние.
- Разрешите себе получать удовольствие. Базовое, физическое удовольствие от того хорошего, что у вас есть, и от предвкушения того лучшего, что будет.
Стресс — это мощнейший источник ресурса, и его нужно обязательно использовать, а не зажимать или подавлять.Вот это состояние и называется правильным вдохновением. Оно помогает совершить очень многое, потому что при нем ваши желания не будут окрашены в оттенок несбыточности. Кстати, этому есть и научное объяснение.
Воображая себе исполнение ваших желаний, вы создаете новые нейронные связи, которые помогают вам действовать по-новому
Недавно ученые из Гарварда и Института нейробиологии и когнитивных наук общества Макса Планка доказали: наше воображение — это мощный инструмент управления реальностью. Дело в том, что мозг не разделяет, что происходит в фантазии, а что на самом деле.
Когда вы вспоминаете что-то эмоционально окрашенное или представляете себе свои будущие действия или состояния, в мозге выделяются те же химические вещества, какие появились бы, будь все это реальным.
Получается, мозгу не принципиально, реализовано ли желание или только задумано: в нем работают нейроны, которые автоматически связываются между собой, реагируя на эмоции. И, воображая себе исполнение ваших желаний, испытывая от этого искреннее удовольствие, вы сами создаете новые нейронные связи, которые помогают вам мыслить и действовать по-новому.
Поэтому визуализация — воображаемая картина исполненного желания — по праву считается сильным приемом. В определенном смысле она и правда работает, хотите ли вы того или нет.
Однако, если все так легко, почему мы не можем моментально получать все, что нам привидится? Тут в игру вступает второе правило, и оно не такое простое. Точнее, совсем не простое.
Нужно быть совершенно честным с собой
Редкие люди умеют быть честными с собой.
Нам всегда легче сформулировать красивую и благородную, но чуждую нам цель, чем сознаться себе, чего мы хотим на самом деле.
Мы можем отказываться принимать и проговаривать свои истинные желания. Например, страстно мечтая о новой квартире, мы на самом деле хотим отделиться от родителей и жить собственной жизнью. Но если нам кажется, что такие чувства испытывать «неправильно», мы блокируем свое настоящее желание. А значит, блокируем и правильное, созидательное вдохновение.
Честное желание меняет наше эмоциональное состояние, бодрит, позволяет так же честно увидеть всю полноту возможностей. Эмоционально заряженное состояние дает нам энергию для движения. А если наши эмоции подавлены, если мы недовольны собой из-за «неправильных» желаний, то и наш внутренний ресурс подавлен.
Хотеть перемен нужно так же конкретно, как составлять любой план действий. Тогда получится приобретать, ничего не теряя
Энергия движения не вырабатывается, двигаться к исполнению желания буквально не на чем.
Так что, увы, просто нарисовать в воображении нужную картинку и получить ее реализацию, как будто напечатанную на 3D-принтере, не выйдет. Мозг фокусируется на возможностях только тогда, когда потребность определена четко и честно.
Хотеть перемен нужно так же конкретно, как составлять любой план действий. Тогда у вас и получится приобретать, ничего не теряя. Управлять своими жизненными планами — а значит, и желаниями.
И не бойтесь хотеть, не теряйте энергию! С правильным вдохновением вам не нужно ждать чудес по расписанию — вы составляете его сами.
Люция Сулейманова — клинический психолог, PhD, ТВ-эксперт по вопросам отношений в паре и в бизнесе, финансового темперамента, второй половины жизни, автор книг и онлайн-курса «Хочу перемен!». Ее сайт.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Нейроны печали»: где живут эмоции — взгляд ученых
«Мужу всегда кажется, что я пытаюсь сделать его виноватым»
«Чтобы вызвать ревность парня, я целовалась с другим при нем.
Как заставить его забыть об этом?»
«5 уроков, которые я извлекла из психотерапии»: личный опыт
Избегайте оскорблений и бойкота: как не позволить гневу разрушить отношения — 8 стратегий
«Как рассказать женщине, что мне хочется?»: 3 совета сексолога
Тест: В чем секрет вашей сексуальности?
«Хочу переехать в другой город и развестиcь с мужем. Как решиться кардинально изменить жизнь?»
Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось
Мы входим в новый год с новыми надеждами, приятными предчувствиями и, конечно, ожидаем самого лучшего. Ритуал загадывания желаний в новогоднюю ночь имеет почти мистическую силу, ведь в канун Нового года мы озвучиваем то, чего действительно хотим всем сердцем, вкладываем в желание энергию и чувства.
Теги:Психология
новый год
исполнение желаний
Платья
Секс
Getty images
Разбираемся с психологом Дианой Давер, как загадывать желания, чтобы они точно исполнились.
Диана Давер
психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов
Существуют два вида желаний
Бывают желания, исполнение которых полностью зависит от нас. Мы можем воплотить их в реальность самостоятельно, не хватает лишь какого-то компонента: силы воли, времени, мотивации, поддержки, средств, а иногда нужно немного удачи. Например, такие желания как «похудеть», «встретить любимого», «закончить институт», «найти новую работу», «купить машину». Эти желания в зоне нашего контроля и влияния, и в зависимости от того, как мы будем с ними работать, они либо сбудутся и порадуют нас, либо нет.
А бывают желания, которые полностью зависят от других, от случая, везения. Например, «стать миллионером», «выйти замуж за кинозвезду», с которой ты лично не знакома, или «чтобы близкий человек выздоровел». Такие желания нужно загадывать немного иначе, нежели желания из первой группы.
Как правильно загадать желание-цель
Чтобы желание, находящееся в зоне твоего контроля, исполнилось, сделай из него цель.
Иными словами, составь «портрет желания», то есть опиши его максимально детально. Следующий шаг — соизмерение своих возможностей. Задай себе вопрос: «Что у меня есть такое, что поможет мне получить подобную работу?» Возможно, есть образование, но не хватает опыта или нужно пройти дополнительные курсы. Следующий шаг — план действий. Выпиши и пронумеруй свои шаги в списке.
Например, это может выглядеть так:
- Пройти курс «Ораторское искусство».
- Найти стажировку, узнать работу изнутри и набраться опыта.
- Прочитать три книги по профессии.
- Найти канал на YouTube, в котором можно больше узнать об этой работе.
- Повысить свою привлекательность для работодателя, выучив иностранный язык.
- Составить резюме и разместить его на нескольких сайтах.
- Посетить собеседования и получить предложение о работе.
Как только твое желание становится целью с четко очерченными границами и планом, шансы на его исполнение намного увеличиваются.
Как правильно загадать желание-мотив
Если желание-цель отвечает на вопрос: «Что делать?», то желание-мотив отвечает на вопрос: «Зачем мне это нужно?» Например, твое желание предполагает отказ от привычного образа жизни. «Стать вегетарианкой», «бросить курить», «похудеть», «заняться спортом» или «отказаться от сахара» — хорошие желания. Подобные желания требуют силы воли, силы отказаться от чего-то или начать нечто новое.
Для исполнения этого желания нужно поработать с мотивом. Узнай у себя, зачем тебе исполнение этого желания, что именно ты получишь, бросив курить или перестав употреблять сладости.
Предположим, ты хочешь выглядеть сексуально и быть более привлекательной для противоположного пола. Представь, что ты выглядишь именно так уже сейчас, запиши, как изменилась твоя жизнь, какую ощутимую выгоду ты получила, какие чувства ты испытываешь, осуществив свое желание. Важно также зайти с другой стороны и спросить себя, как ты будешь чувствовать себя через год, если ничего не изменится и желание не исполнится. Ты чувствуешь расстройство и разочарование? Прекрасно, значит это желание жизнеспособно!
Подключи визуализацию. На своих курсах по управлению эмоциями я всегда говорю, что нужно ясно представлять то, что тебя мотивирует. Если цель — стройная фигура, закажи ретушь своей фотографии. Новую себя установи на заставку телефона, на рабочий стол в ноутбуке, распечатай и повесь постеры дома. Представь, что девушка на фото — это ты сейчас. Как ты себя чувствуешь? Какие платья ты себе покупаешь? Напиши, как круто изменилась твоя жизнь и перечитывай в новом году.
Кроме визуализации хорошо работает уже известный нам «план действий».
Ты можешь сделать схему, красиво оформить и повесить на видное место.
Зачем нужно описывать желание? Чем помогает визуализация?
Когда мы пишем, мы выносим наружу то, что есть у нас внутри. Мысли и желания словно оживают, наш мозг слышит их как бы извне в отличие от процесса мышления, когда мысли льются потоком. Таким образом, описывая свое желание, мы ставим на нем акцент для нашего сознания, словно помечаем его флажком «для исполнения».
Видеть свое желание воплощенным бесценно. Дневник мечты с красивыми картинками, карта желаний — все это придумано не зря. Визуальные образы и написанные от руки планы — мощные инструменты для исполнения желаний, они посылают сознанию сигнал «я уже такой» или «у меня это уже есть», в результате сознание помогает тебе соответствовать этому образу.
Как правильно загадать желание, которое от нас не зависит
Бывает, что мы хотим нечто, на что не можем повлиять. Ты хочешь выиграть миллион долларов, и никаких рычагов управления процессом игры у тебя нет.
В этом случае стоит подкрепить желание медитацией, таких много в интернете, выбери ту, что тебе ближе. Визуализируй миллион долларов, благодари за него Вселенную (бога/коллективное бессознательное, в общем, то, во что ты веришь).
Важно сохранять свое желание в памяти и ежедневно подкреплять его энергией. Медитация и визуализация помогают достичь целей миллионам людей. И даже если ты не станешь миллионером, судьба может подбросить другой приятный сюрприз в качестве компенсации за опаздывающий миллион.
И последнее, загадывание желания — это ритуал, вложи в него энергию доброго намерения, следуй нашим советам и руководствуйся здравым смыслом: чем больше ты можешь повлиять на исполнение желания, тем легче Вселенной помочь с его исполнением.
Ты загадываешь желания на Новый год?
Наша история
Десятки тысяч добровольцев, доноров и сторонников продвигают концепцию Make-A-Wish ® , чтобы исполнить желание каждого ребенка, у которого диагностировано критическое заболевание.
В США и на их территориях желание исполняется каждые 34 минуты. Желание может быть той искрой, которая помогает этим детям поверить в то, что все возможно, и дает им силы бороться со своими болезнями. Это единственное убеждение направляет нас и вдохновляет на исполнение желаний, которые меняют жизнь детей, которым мы служим.
Для детей с критическими заболеваниями исполнение желания может стать поворотным моментом в их жизни. Желание может быть той искрой, которая помогает этим детям поверить в то, что все возможно, и дает им силы бороться со своими болезнями. Это влияние является причиной того, что мы стремимся воплотить каждое из этих желаний в реальность.
Крис Грейциус, 1980
Как все началось: Желание Криса
Проект Make-A-Wish черпает вдохновение у Кристофера Джеймса Грейциуса, энергичного 7-летнего мальчика, который борется с лейкемией и хочет стать полицейским. В 1980, его сообщество Феникса объединилось, чтобы воплотить его желание в жизнь.
Сегодня программа Make-A-Wish исполнила сотни тысяч желаний, которые изменят жизнь детей, борющихся с тяжелыми заболеваниями. Пожелания, которые дают семьям надежду в трудные времена, силы для упорства и опыт, который навсегда изменит их жизнь.
Спасибо его матери, Линде Полинг, семье Грейциус и основателям за их неустанную преданность нашей миссии. 9
Ему было всего семь лет и 269 дней, когда он умер. Но он научил меня быть мужчиной, хотя был всего лишь мальчиком. И из-за встречи с ним я стал совершенно другим человеком.
Томми Остин
Соучредитель Make-A-Wish
Бопси Салазар, 1981
Малыш с первым желанием
Фрэнк «Бопси» Салазар — первый официальный ребенок-загадай желание. Ему 7 лет, и у него лейкемия, как и у Криса. Итак, пожарная служба Феникса дает Бопси такой же опыт, как у Криса; он становится членом Engine 9
Как его мать, для меня было очень важно, что люди, которые не знали нас, вышли вперед, чтобы быть в жизни Бопси.
Нэнси Октавиана Трухильо
Мать Бопси
Прошло более 30 лет с тех пор, как мой сын Крис исполнил свое желание, и я до сих пор поражен и вдохновлен тем, как мечта одного маленького мальчика стать полицейским коснулась жизни многих
Линда Полинг
Мать Криса Грейциуса и соучредитель Make-A-Wish
Хронология
На протяжении более 40 лет программа «Загадай желание» исполняла изменяющие жизнь желания детей и семей.
1980: Желание Криса Грейциуса стать полицейским сбылось. Его желание вдохновляет на создание Make-A-Wish.
1981: Make-A-Wish исполняет свое первое официальное желание Фрэнку «Бопси» Салазару. Журнал NBC История о Make-A-Wish приводит к созданию отделений в США. Президент Рональд Рейган исполняет первое президентское желание Эми.
1985: Видео «Стефани в снегу» вдохновляет на создание новых глав.
1988: Статья в «Ридерз дайджест» «Они приносят радость больным детям» привлекает внимание всего мира к программе «Загадай желание».
1990: Make-A-Wish празднует 10 -й -й день рождения и исполняет 10 000 желаний. Make-A-Wish получает награду Citation for Volunteer Action от президента Джорджа Буша-старшего. Буш
1993: Создана организация Make-A-Wish International для обслуживания стран за пределами США
1996: Запуск веб-сайта Wish.org, посвященного загадыванию желаний.
2000: Make-A-Wish теперь обслуживает каждое сообщество в США. Логотип Wishbone заменен логотипом в виде завитка и звезды. Исполнено более 75 000 желаний.
2004 г.: Make-A-Wish признан одним из «Величайших брендов Америки».
2010: Первый Всемирный день желаний отмечается во всем мире. Исполнено более 198 000 желаний.
2011: Заказы на выполнение желаний Исследование воздействия желаний для оценки физического и эмоционального воздействия желаний. 9
Make-A-Wish America
Make-A-Wish – это единая семья.
Но это также собрание независимых некоммерческих организаций, приверженных общему видению и миссии.
Национальный офис Make-A-Wish находится в Фениксе, где организация была основана в 1980 году. общее направление деятельности организации.
Отделения по всей территории Соединенных Штатов обслуживают каждое сообщество в стране и на ее территориях. У каждого есть свой совет директоров, персонал и волонтеры. Главы — это сила, воплощающая миссию «Загадай желание» в жизнь. Для большинства желаний именно местные сотрудники и волонтеры встречают желающих детей и их семьи, рассказывают об единственном истинном желании ребенка и тратят свою энергию на то, чтобы каждое желание сбылось.
Миссия «Загадай желание» слишком вдохновляет только для одной страны. Сегодня Make-A-Wish International является центром деятельности по исполнению желаний почти в 50 странах, за исключением Соединенных Штатов, на пяти континентах, число которых продолжает расти. Филиалы в каждой стране воплощают миссию в жизнь в сообществах по всему миру.
Make-A-Wish International
После создания Make-A-Wish America интерес к исполнению желаний детей с тяжелыми заболеваниями быстро распространился на другие страны.
В 1993 году была официально создана Make-A-Wish International для обслуживания пяти стран за пределами США, которые уже исполняли желания. Сегодня у Make-A-Wish International 39 филиалов, обслуживающих детей почти в 50 странах на пяти континентах.
У организации Make-A-Wish International та же миссия, что и у Make-A-Wish America — исполнять желания детей с критическими заболеваниями.
Make-A-Wish America исполняет желания детей в Соединенных Штатах и на всех их территориях и владениях, в то время как Make-A-Wish International обслуживает детей за пределами Соединенных Штатов, их территорий и владений.
С помощью щедрых доноров и более 32 000 добровольцев по всему миру Make-A-Wish коллективно исполнила более 520 000 желаний по всему миру, что делает ее крупнейшей в мире организацией по исполнению желаний.
Для получения дополнительной информации о Make-A-Wish International посетите сайт worldwish.org. 9
Загадай желание Genie в App Store
Описание
Вы когда-нибудь загадывали желание, но оно не сбылось? Возможно, ваше желание сбылось, но вы его упустили. . .
Пожалуйста, прочитайте полное описание перед загрузкой или оценкой этого приложения.
Вы когда-нибудь загадывали желание, но оно не сбылось? Возможно, ваше желание сбылось, но вы его упустили.
Приложение Dream Genie’s Make a Wish подскажет возможную дату исполнения вашего желания. Когда вы знаете дату, вы можете искать признаки в правильный день, и у вас больше шансов получить желаемый результат.
При желании опубликуйте свое желание, чтобы другие могли проголосовать за его исполнение и получить уведомление, когда за ваше желание проголосуют. Попросите своих друзей на Facebook проголосовать за ваши пожелания.
См. 10 лучших желаний.
Это приложение не может исполнить ваши желания — ничто не может этого сделать. Вы исполняете свое желание, веря, что оно исполнится в предсказанный день.
Если вы ищете приложение, которое мгновенно исполнит ваши желания, пожалуйста, не загружайте его. Это приложение разработано, чтобы помочь вам воплотить ваши мечты в жизнь.Неограниченное количество реальных желаний у вас под рукой. Загадай желание сейчас и узнай, когда твои мечты сбудутся.
Это приложение в основном предназначено для развлечения и поможет воплотить ваши мечты в реальность еще быстрее. Посетите веб-сайт Dream Genie по адресу http://dreamscometrue.me.uk
Версия 1.0
Компания Apple обновила это приложение, чтобы отобразить значок приложения Apple Watch.
Рейтинги и обзоры
173 Оценки
Надеюсь, мое желание сбудется 16 октября 2022 года.
В приложении я набираю свое желание изменить год рождения на 2000, потому что я родился не в то время и хотел быть на 10 лет моложе 1990 года, и мне сказали, что это сбудется 16 октября, и я хотел бы, чтобы ты ребята, помолитесь, чтобы мое желание сбылось в этот день.
НА САМОМ ДЕЛЕ РАБОТАЕТ
Итак, когда я скачал это приложение, у меня было много желаний для себя, и я набрал их в поле. Когда я закончил, он дал мне много дат. Когда настал день, мое желание действительно сбылось. Я не ожидал, что это сработает. Тысм
Пожалуйста, работайте
Я хотел, чтобы моя мама получила хорошо оплачиваемую работу… Я надеюсь, что это сбудется… Я ставлю этому приложению пять звезд, чтобы оно работало лучше.
..Разработчик, Clive Tutton Ltd, не предоставил Apple подробностей о своей политике конфиденциальности и обработке данных. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.
Сведения не предоставлены
Разработчик должен будет предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Информация
- Продавец
- Клайв Туттон Лтд.
- Размер
- 28,2 МБ
- Категория
- Стиль жизни
- Возрастной рейтинг
- 4+
- Авторское право
- © 2017 Мечты сбываются
- Цена
- Бесплатно
- Тех.
