Как перестать икать | Советы психолога
Многие спрашивают, как перестать икать, когда ничего не помогает, и нет больше никаких идей. Ведь икать не особо хорошо, тем более, если вы находитесь на работе, учебе или общаетесь с людьми, выступаете перед сценой. Поэтому многим нужно не просто перестать икать, но и сделать это быстро и просто.
В статье вы узнаете самые лучшие и проверенные на практике и опыте способы как перестать икать за несколько минут или даже секунд. Ведь если ваши методы вам не помогают, попробуйте наши и напишите о результате в комментариях ниже. А также не забудьте написать о том методе, который помог вам перестать икать быстро.
Пейте воду маленькими глотками и быстро
Чтобы перестать икать за несколько секунд, вам нужно налить в кружку теплую воду и выпить ее быстро и маленькими глотками. Этот способ помогает всем. Поэтому попробуйте именно его и напишите свой результат.
Не наливайте ни в коем случае холодную воду или наоборот слишком горячую, так как это не поможет и еще больше усилит проблему. Пить желательно как можно быстрее и маленькими глотками, чтобы в течение минуты выпить всю кружку воды.
Пейте воду, слегка наклонившись вперед
Чтобы перестать икать, если предыдущий метод не помог, то также налейте в кружку теплую воду, но уже пейте ее, слегка наклонившись вперед. Будьте осторожнее, чтобы вода не попала в легкие. Узнайте: как перестать заикаться.
Съешьте что-то
Чтобы перестать икать, попробуйте скушать что-либо, например яблоко или кусок хлеба. Это может помочь избавиться от всего, что создавало икоту. Желательно кушать теплую пищу, это позволит согреть горло и легкие, так как икота часто происходит их за переохлаждения горла или легких холодным воздухом.
Оденьтесь теплее или полежите в кровати
Чтобы перестать икать в домашних условиях, просто оденьтесь теплее или полежите в теплой кровати некоторое время.
Это часто помогает, когда холодно, так как именно холодный воздух создает данный симптом, но еще есть множество причин, например аллергия на что-то.
Отвлекитесь
Чтобы перестать икать, просто забудьте об этом и начните думать о чем-то другом. Включите фильм, займитесь любимым делом, читайте книги. Часто икота проходит сама и чем быстрее, вы перестанете о ней думать, тем быстрее она пройдет.
Затаите дыхание на 1-2 минуты
Чтобы перестать икать, вам нужно затаить дыхание на 1-2 минуты. Делайте данную процедуру несколько раз, пока икота не пройдет. Узнайте: как перестать лениться.
Начните дышать равномерно и медленно
Чтобы перестать икать быстро, начните делать долгие и глубокие вдохи и выдохи. Часто икота связана также с неправильным дыханием или сбоем в дыхательной системе. Поэтому чтобы икота прошла быстро, делайте медленный и спокойный вдох 7-15 секунд и выдох 10-20 секунд.
Это позволит восстановить дыхание и снова вернуться к нормальному общению.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Как перестать икать?
Наверное, каждому человеку иногда приходится задаться вопросом, как перестать икать, особенно, в тот момент, когда ничего не помогает, и в голову не приходят толковые идеи. И какая же беда, если эта неприятность застала на рабочем месте или при общении с людьми. Поэтому необходимо знать о некоторых способах, которые подскажут, что сделать, чтобы перестать икать.
Как быстро перестать икать?
- Пить воду, наклонившись вперед. Для того чтобы быстро справиться с икотой необходимо налить в стакан немного теплой воды и пить ее, немного наклонившись вперед. Но с таким методом нужно быть осторожнее, так как вода может попасть в легкие.
- Пить воду маленькими глотками, задержав дыхание. Такой способ поможет перестать икать уже спустя несколько секунд.
Нужно налить в стакан теплую воду и пить ее маленькими глотками на одном дыхании. Зачастую достаточно бывает 13 маленьких глотков. - Съесть что-нибудь. Рекомендуется кусочек какой-либо еды. К примеру, это может быть хлеб или яблоко. Такой метод позволит избавиться от источника проблемы. Пищу нужно кушать в теплом виде, позволяя согреть легкие и горло, ведь икота очень часто возникает от переохлаждения.
- Отвлечься. Смешно, но для того, чтобы перестать икать, нужно забыть об икоте и подумать о чем-то другом. Можно включить любимую передачу или почитать книгу. Если не думать об этой проблеме, то она сама исчезнет.
- Одеться теплее и прилечь на кровать. В домашних условиях очень легко справиться с икотой. Для этого лишь нужна пара теплых вещей и уютна кровать. Такой способ довольно часто оказывается эффективный. Согреваясь, человек забывает об икоте уже спустя несколько секунд.
- Затаить дыхание на 60 секунд. Этот метод может показаться довольно сложным и доставить немного неудобств, но, тем не менее, он помогает решить проблему с икотой.
- Попытаться начать дышать ровно и спокойно. Глубоки вдохи и выдохи также способны помочь перестать икать, ведь икота может возникнуть и из-за неправильного дыхания или сбоя в дыхательной системе.
- Соединить руки за спиной и немного потянуть их вверх.
- Закрыть нос мизинцами, а уши – указательными пальцами.
- Съесть 1 чайную ложку арахисового масла.
Нужно налить в стакан теплую воду и пить ее маленькими глотками на одном дыхании. Зачастую достаточно бывает 13 маленьких глотков.
Как перестать икать после алкоголя?
Следует отметить, что икота может возникнуть и после употребления алкоголя. И для того чтобы избавиться от этой неприятности необходимо очистить организм от токсинов, вызвав рвоту. Такой способ не даст алкоголю возможности всосаться в кровь. Проделав эту процедуру, рекомендуется выйти на свежий воздух и сделать дыхательную гимнастику: вдох-выдох, вдох-выдох и т.д.
Как перестать икать взрослому после алкоголя — советы
- Насыпать на язык сахар и рассосать его.
- Взять кусочек черствого хлеба, разжевать его и проглотить, не запивая водой.
- Взять обычный пакет и вдохнуть в него воздух. После этого сразу же вдохнуть воздух, но уже из него. Надоедливая икота тут же пропадет.
- Заняться физическими упражнениями.
- Подержать во рту кусочек льда, пока он полностью не растает.
Нужно помнить, что алкоголь является опасным продуктом, вызывающим различные негативные реакции, к примеру, икоту. Нужно знать меру и не увлекаться алкогольными напитками.
Задаваясь вопросом, что делать, чтобы перестать икать, прежде всего – не паниковать. Нужно попытаться успокоиться и расслабиться – это поможет улучшить ситуацию. И стоит помнить, что если ни один из способов не помог, а икота не исчезает уже долгое время, сопровождаясь болями в груди, то это значит, что нужно срочно отправиться к врачу. Это может быть связано с заболеванием ЖКТ.
Похожие статьи
Как улучшить работу кишечника? От работы кишечника зависит деятельность всего организма. |
Чем вредны антибиотики? В этой статье мы поговорим о группе лекарственных препаратов, которые знакомы каждому человеку, об антибиотиках. Вы узнаете, какой вред наносят человеку и его здоровью эти таблетки и почему в наше время врачи стараются не назначать их пациентам. |
|
Вредно ли отбеливание зубов? Сегодня многие люди обращаются к стоматологу, чтобы избавиться от некрасивого налета на зубах. В этой статье рассказывается о возможном вреде существующих процедур отбеливания. | Влияние шума на здоровье человека Влияние шума на организм человека изучается акустической экологией не так давно, но уже удалось сделать однозначные и неоспоримые выводы о вредном воздействии повышенных децибел. |
Чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта можно использовать разные методы. Каждый способ является эффективным и имеет свои особенности.Как избавиться от икоты – 14 эффективных домашних средств
Расстройства пищеварения могут привести к икоте.
Обычно это происходит во время еды и питья и продолжается от нескольких минут до нескольких часов. К счастью, есть несколько домашних средств от икоты, с помощью которых вы можете попытаться остановить эту надоедливую икоту.
Икота может возникать по разным причинам. Слишком быстрое питание, переедание или просто рефлекторное действие — вот некоторые из причин, лежащих в их основе. Но с помощью нескольких простых шагов вы можете легко ими управлять. Так чего же ты ждешь? Ознакомьтесь с лучшими домашними средствами от икоты ниже!
В этой статье
Икота – что и как
Икота – это временное состояние, возникающее во время еды или питья. Обычно они возникают при непроизвольных сокращениях диафрагмы. Диафрагма — это мышца, которая удерживает легкие на месте (1). Сокращение приводит к резкому вдоху, который останавливается мгновенным закрытием голосовой щели (или голосовой связки). Весь этот процесс вызывает икоту, и звук, создаваемый процессом, придает икоте характерный звук (2).
Икота является реакцией на общие расстройства или нарушения пищеварения. Когда пищеварительная мышца испытывает судороги, она тянет желудок, заставляя его втягивать воздух. Поскольку воздух является инородным веществом в желудке, организм реагирует на это состояние, закрывая голосовую щель (покрытие дыхательных путей), вызывая характерный звук «ик».
Stylecraze Trivia
Singultus, медицинский термин, обозначающий икоту, происходит от латинского слова «singult», означающего «отдышаться во время рыданий».
Причины икоты
Икота может быть вызвана многими причинами. Перечислим некоторые наиболее известные из них:
1. Слишком быстрое питание
Если вы склонны проглатывать пищу и у вас нет времени на пережевывание, вы можете легко заглатывать воздух вместе с едой, что приводит к икоте.
2. Переедание
Переедание может повысить вероятность возникновения икоты. Жирная пища, газированные напитки, напитки с добавлением сахара и даже избыток алкоголя могут вызвать икоту.
3. Рефлекторное действие
В некоторых случаях желудок растягивается. Когда вы поглощаете слишком много еды и воздуха, вы начинаете икать. Эта икота иногда возникает как рефлекторное действие, чтобы предотвратить удушье.
4. Медицинские расстройства
В некоторых случаях икота может быть вызвана такими заболеваниями, как почечная недостаточность, энцефалит, травма головного мозга, инсульт и опухоль головного мозга (3).
5. Повреждение нерва
Иногда повреждение диафрагмального или блуждающего нерва может привести к необычно длительному приступу икоты.
6. Кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс является одной из основных причин икоты. Известно, что многие лекарства, такие как ксанакс, валиум и ативан, вызывают икоту. К другим препаратам, которые могут вызывать икоту, относятся леводопа, ондансетрон и никотин (4, 5, 6).
7. Токсичные пары
Токсичные пары и ядовитые газы также могут вызывать икоту.
8. ГЭРБ (гастроэзофагеальный рефлюкс)
Обычно это чаще всего встречается у младенцев в возрасте до одного года. Младенцы, которые страдают от чрезмерной ГЭРБ, могут страдать от икоты.
9. Стресс
Иногда икота возникает и из-за стресса. Известно, что тревога вызывает временную икоту, а в некоторых случаях икота длилась намного дольше, чем обычно.
Икота, продолжающаяся более 48 часов, называется стойкой икотой. Иногда они могут длиться даже до месяца и называются неизлечимой икотой. Оба эти вида икоты представляют собой различные сопутствующие риски для здоровья и должны быть немедленно осмотрены врачом.
Забавный факт
Помимо людей, у большинства млекопитающих бывает икота. Однако люди икают чаще, чем другие животные.
Причины постоянной или трудноизлечимой икоты
1. Заболевания нервной системы
Иногда проблемы с нервной системой, такие как рак, инсульт, травмы и другие инфекции, могут привести к икоте (7).
2. Проблемы с обменом веществ
Для тех, кто страдает от низкой или высокой метаболической активности, икота может быть довольно частым явлением. Другие химические проблемы, такие как гипервентиляция или снижение функции почек, также могут вызывать икоту.
3. Проблемы с психическим здоровьем
Икота также может возникать у людей, которые сталкиваются с постоянными проблемами психического здоровья, такими как расстройства личности, аутизм, а в некоторых случаях даже с депрессией и тревогой.
14 Home Remedies To Get Rid Of Hiccups
- Honey For Hiccups
- Yogurt For Hiccups
- Ice For Hiccups
- Sugar For Hiccups
- Cardamom Powder For Hiccups
- Lemon For Hiccups
- Water For Hiccups
- Ginger For Hiccups
- Asafoetida For Hiccups
- Chamomile Tea For Hiccups
- Gripe Water For Hiccups
- Grape Jelly For Hiccups
- Peanut Butter For Hiccups
- Vinegar For Hiccups
Hiccups Remedies That Work
1.
Мед от икотыИзображение: Shutterstock
Вам понадобится
1 столовая ложка меда
Что делать
Если вы постоянно икаете, выпейте столовую ложку меда.
Как часто нужно это делать
Однократное выполнение этого действия должно остановить икоту.
Почему это работает
Глоток меда облегчает ощущение икоты. Глотательное действие в сочетании с теплом меда избавит вас от икоты (8).
[ Читать: Пищевая ценность меда ]
2. Йогурт от икоты
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
- 1 чашка простого йогурта 1
- чайная ложка натурального йогурта 1
- 092
Что вам нужно сделать
- Смешайте соль с йогуртом, чтобы получить однородную смесь.
- Ешьте этот йогурт медленно.
Как часто вы должны это делать
Вы должны почувствовать облегчение уже после первого применения этого лекарства.
Почему это работает
Всего несколько ложек этой смеси — это все, что вам нужно для мгновенного избавления от этих спонтанных приступов икоты (9).
Йогурт успокаивает диафрагму и останавливает икоту. Йогурт также более щелочной по своей природе, поэтому рН может помочь успокоить икоту, вызванную проблемами с повышенной кислотностью.
[ Watch Video: Как йогурт помогает Hiccups ]
3. Лед для иккупс
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
- . Задание
- Добавьте несколько кубиков льда в стакан воды и выпейте.
- Альтернативное решение — завернуть несколько кубиков льда в чистую тонкую ткань и приложить к затылку.
Как часто вы должны это делать
Стакан этой охлажденной воды успокоит икоту.
Почему это работает
Считается, что холодная вода шокирует пищеварительный тракт и немедленно излечивает икоту (10). Вы можете обнаружить, что задыхаетесь в течение нескольких секунд, но это не повод для беспокойства. Сделайте глубокий вдох, чтобы восстановить нормальный цикл дыхания. Икота исчезнет в один миг! Кроме того, при глотании воды глотайте воду, касаясь подбородком груди.
Это может помочь остановить рефлекс икоты.4. Сахар от икоты
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
1 чайная ложка сахара
Что делать
Держите сахар во рту около тридцати секунд, пока он не растворится, затем прожуйте и проглотите медленно.
Как часто следует это делать
При необходимости повторите.
Почему это работает
Сахар — одно из старейших средств от икоты. Это приводит к излишней сладости во рту, что считается отличным лекарством от икоты (11).
5. Порошок кардамона для сборов
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
- 1 чайная ложка кардамона
- 1 1/2 стакана воды
. Что вы имеете до
- 9090909.
- 0909.
- 0909. вода на слабом огне.
- Дать жидкости остыть и процедить.
- Выпейте полученный фильтрат.
- Возьмите 2-3 маленьких кусочка имбиря и положите их в рот.
- Пососите эти кусочки в течение нескольких минут.
- 1 teaspoon asafoetida powder
- 1 tablespoon clarified butter
- Add the asafoetida to the butter and mix well .
- Проглотите эту смесь.
- 9090909.
Как часто следует это делать
Известно, что порошкообразный кардамон почти мгновенно избавляет от икоты.
Почему это работает
Порошок кардамона помогает расслабить мышцы диафрагмы (12). Это один из лучших способов вылечить икоту. Это средство вымывает из организма избыток алкоголя, дополнительно расслабляя мышцы диафрагмы.
Связано: 7 невероятных преимуществ чая с кардамоном и его побочные эффекты0127
Посыпьте дольку лимона сахаром и откусите.
Как часто нужно это делать
Икота прекратится через пару секунд.
Почему это работает
Кислый вкус этого фрукта помогает насытить рот и пищеварительный тракт. Он стимулирует нервы, вызывающие спазм (13).
7. Вода от икоты
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
3-4 стакана прохладной воды
Что вам нужно сделать
Выпейте прохладную воду при сильной икоте.
Как часто нужно это делать
Однократного применения этого средства достаточно.
Почему это работает
Простое, но очень эффективное домашнее средство от икоты — медленно выпивать стакан воды.
Механизм глотания расслабляет мышцы диафрагмы. Это удлиняет промежуток между каждой икотой и в конечном итоге избавляет вас от икоты.8. Имбирь от икоты
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
Имбирь
Что вам нужно сделать
Вы также можете заварить свежий имбирный чай и медленно пить его.
Как часто нужно это делать
Имбирь уменьшит икоту с первого раза.
Почему это работает
Имбирь — отличное средство от надоедливой икоты. Его противовоспалительные свойства расслабляют мышцы диафрагмы. Имбирь также полезен при икоте, вызванной расстройством желудка (14).
9. Asafoetida For Hiccups
Image: Shutterstock
You Will Need
What You Have To Do
Как часто вы должны это делать
Используйте это средство по мере необходимости.
Почему это работает
Хотя асафетида, также известная как «hing», звучит как нетрадиционное лекарство, это мощное средство, расслабляющее мышцы диафрагмы (15). Он чрезвычайно эффективен и работает очень быстро, чтобы быстро облегчить икоту.
Связанный: 24 удивительных преимущества асафетиды (Hing) для вашего здоровья и кожи
10. Ромашковый чай от икоты
Изображение: Shutterstock Чашка горячей воды
- Несколько капель лимонного сока
Это может помочь остановить рефлекс икоты.
Механизм глотания расслабляет мышцы диафрагмы. Это удлиняет промежуток между каждой икотой и в конечном итоге избавляет вас от икоты.
Что делать
- Заварите свежий ромашковый чай, заварив траву в горячей воде в течение нескольких минут.
- Добавьте несколько капель лимонного сока для вкуса и выпейте этот травяной чай.
Как часто вы должны это делать
Чашка ромашкового чая поможет избавиться от икоты.
Почему это работает
Ромашка является естественным миорелаксантом, который успокаивает мышцы диафрагмы, облегчая сокращения и подавляя икоту (16).
11. Водка против икоты
Вам понадобится
- 1 столовая ложка воды
- 1 столовая ложка воды
- Пипетка
Что вам нужно сделать
- Разбавьте реагентную воду равным количеством воды.
- Давайте ребенку каплю за каплей.
Как часто вы должны это делать
Не давайте ребенку больше рекомендуемой дозы. Обратитесь к врачу, если икота сохраняется.
Почему это работает
Это средство отлично подходит для младенцев и детей ясельного возраста. Он используется матерями во всем мире для облегчения икоты и газов у своих детей (17). Он содержит такие ингредиенты, как укроп и имбирь, которые эффективно останавливают икоту (18).
Предупреждение
Убедитесь, что вода для спазмов не содержит спирта, а также что у вашего ребенка нет аллергии на какие-либо другие компоненты.
12. Виноградное желе от икоты
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
1 столовая ложка виноградного желе
Что делать
Просто съешьте столовую ложку этого желе.
Как часто вы должны это делать
При необходимости повторите.
Почему это работает
Хотя неясно, как виноградное желе помогает вылечить икоту, многие люди клянутся, что это средство. Он был протестирован и опробован «икотой» повсюду. Вы не можете отказаться от виноградного желе, верно?
13. Арахисовое масло от икоты
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
1 столовая ложка арахисового масла
Что делать
Просто съешьте арахисовое масло с ложки. Вы также можете использовать миндальное масло или даже шоколадную пасту.
Как часто вы должны это делать
Достаточно столовой ложки.
Почему это работает
Когда вы пытаетесь съесть арахисовое масло, ваше дыхание меняется, и икота прекращается. Это определенно самое вкусное из всех средств.
Связанный: миндальное масло против. Арахисовое масло: какое полезнее?
14. Уксус для икот
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
- 1 чайная ложка яблочного яблочного уксуса
- 1 чайная ложка клена
- . Стек
СтекКак часто вы должны это делать
Вы должны избавиться от икоты, выпив всего лишь стакан этой смеси.
Почему это работает
Этот теплый напиток не только останавливает икоту, но и успокаивает горло (19).
Эти средства отлично помогают при кратковременной и спонтанной икоте. Лечение стойкой и трудноизлечимой икоты может быть различным и обычно зависит от источника икоты. Люди также выбирают гипноз или даже иглоукалывание для лечения постоянной икоты.
Каковы симптомы икоты?
Характерный звук «ик» — наиболее типичный симптом икоты. Вы также можете почувствовать некоторое стеснение в груди или животе перед звуком икоты (20).
Продукты, которых следует избегать
Икота не является результатом неправильного питания, пищевых привычек или образа жизни. Хотя для тех, кто часто страдает от икоты, не существует специального плана диеты, есть несколько продуктов, которых следует избегать, испытывая это состояние.
Эти продукты усугубляют состояние и могут продлить икоту.
- Избегайте газированных напитков, в том числе простой газировки, так как газ вызывает отрыжку, усиливая икоту.
- Острая пища также изменяет обычный режим дыхания, что может вызвать и усилить икоту.
- Если вы икаете во время еды, лучше не есть до тех пор, пока икота полностью не прекратится, так как это может ухудшить ситуацию и вызвать удушье.
- Маленькие порции предотвращают образование газов в желудке, предотвращая икоту.
- Отказ от кислых продуктов также может предотвратить икоту.
Некоторые другие факты об икоте
Теперь вы знаете, как возникает икота и как ее лечить. Давайте посмотрим на некоторые интересные факты об икоте.
- Икоту можно лечить разными способами, такими как глотание воды, вытягивание языка, сосание лимона и нюхание нюхательной соли.
- Врачи обычно воздерживаются от назначения сильнодействующих лекарств, таких как галоперидол (галдол), метоклопрамид (реглан) и хлорпромазин (торазин), даже при постоянной икоте. Остерегайтесь тех врачей, которые это делают (21).
Остерегайтесь тех врачей, которые это делают (21).Непроизвольное сокращение диафрагмы из-за внезапных нарушений пищеварения может привести к икоте. Например, слишком быстрое питание, переедание, стресс, ГЭРБ, рефлекторное действие или определенные заболевания могут вызвать икоту. Икота может быть неприятной, но есть несколько эффективных домашних средств от икоты с использованием простых ингредиентов, таких как мед, йогурт, сахар, вода со льдом, лимон, вода от коликов и даже арахисовое масло, которые помогут вам избавиться от икоты почти сразу. Однако важно отметить, что икота, которая длится более 48 часов, должна быть проверена врачом.
Часто задаваемые вопросы
Как долго может продолжаться икота?
Икота может длиться от нескольких минут до нескольких недель или месяцев. Икота, которая длится более 2 дней, называется хронической или постоянной икотой. Самая большая известная продолжительность икоты составляет 60 лет.
Как избавиться от икоты с помощью болевых точек?
Можно надавить на ТЕ-17, расположенные в ложбинках за мочками ушей, чтобы избавиться от икоты.
Другие точки давления, которые могут помочь избавиться от икоты, включают CV-12, P-6 (в сочетании с CV-12 и SP-36), CV-13 и SP-4.
Икота вызвана недостатком кислорода?
Нет, неравномерное сокращение диафрагмы вызывает икоту.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Кушнит имеет степень последипломного образования в области биотехнологии в Кингстонском университете в Лондоне и является сертифицированным специалистом ISSA в области фитнеса и фитнеса. Район Чикаголэнд. О ней писали в различных изданиях,… подробнее
Как избавиться от отрубевидного лишая – 15 домашних средств, которые стоит попробовать
Как избавиться от отрубевидного лишая – 15 домашних средств, которые стоит попробовать
Сальные кисты – причины, средства, дома Советы
Кисты сальных желез – причины, домашние средства, лечение и профилактика Советы
Стимулятор естественного аппетита: домашние средства, упражнения и лекарства
И лекарства0003
Как успокоить раздраженную кожу (сыпь) вокруг глаз — 12 домашних средств
Как успокоить раздраженную кожу (сыпь) вокруг глаз — 12 домашних средств
Домашние средства Поры на коже
20 домашних средств, чтобы избавиться от открытых пор на коже
22 лучших домашних средства, чтобы избавиться от вагинального запаха
22 лучших домашних средства, чтобы избавиться от вагинального запаха
Как использовать перекись водорода при грибке ногтей – пошаговое руководство
Как использовать перекись водорода при грибке ногтей – пошаговое руководство
Как легко вызвать рвоту?
Как легко вызвать рвоту?
12 натуральных средств от гипотиреоза и советы по профилактике
12 натуральных средств от гипотиреоза и советы по профилактике
Эффективные домашние средства от икоты
Содержание
Введение Икота представляет собой не что иное, как повторяющиеся спазмы сокращений диафрагмы (дыхательная мышца, расположенная ниже легких), сопровождаемые шипящим звуком голосовых связок.
Икота является распространенным явлением у людей всех возрастных групп. У любого может быть икота, и обычно она не является признаком чего-то серьезного. Икота обычно проходит сама по себе через несколько минут. Но если вы испытываете икоту в течение длительного периода времени, это может быть симптомом основного заболевания.
Икота в основном безвредна и прекращается без лечения. Но если вас беспокоит икота, вы можете избавиться от нее с помощью простых домашних средств. Икота не влияет на качество вашей жизни. 1,2
Что вызывает икоту?Причина, по которой люди икают, не ясна. Однако несколько факторов могут вызвать икоту, в том числе раздражение нервов и низкий уровень углекислого газа в крови.
Икота может случиться, если вы:
- Пейте газированные напитки и напитки
- Ешьте больше, чем требуется
- Испытывайте стресс, страх или волнение
- Принимайте очень горячие или очень холодные напитки
- Вдыхайте токсичные газы
- Проходите химиотерапию
- 2
- Принимайте лекарства, например, бензодиазепины от беспокойства 1
- Злоупотребление алкоголем
- Беременные 2
Если у вас икота, вы можете испытывать:
- Воздух непроизвольно всасывается в горло
- Надгортанник (покрытие дыхательного горла) издает шипящий звук при закрытии
- Резкое сокращение диафрагмы, которое ощущается чуть ниже грудь
Как правило, икота прекращается через несколько минут 2
Читайте также: Домашние средства от насморка
Рекомендуемые домашние средства от икоты: Как правило, икота проходит сама по себе, но вы можете попробовать эти домашние средства, чтобы получить быстрое облегчение.
Дыхание в бумажный пакет может помочь вам остановить икоту. Вы можете использовать бумажный пакет или любой другой доступный пакет и дышать в него, чтобы получить пользу. 1
2. Задержите дыханиеРекомендуется на некоторое время задержать дыхание, чтобы избавиться от икоты. 1 Вы можете начать с глубокого вдоха и задержки дыхания на некоторое время (насколько вам комфортно), чтобы перестать икать.
3. Пить или полоскать горло ледяной водойВы можете попробовать полоскать горло ледяной водой, чтобы справиться с икотой. 3 Вода со льдом также эффективно помогает избавиться от икоты. Вы также можете проглотить немного дробленого льда, чтобы избавиться от икоты. 1
Вот некоторые распространенные домашние ингредиенты, которые можно использовать в качестве средства от икоты.
4.
Арахисовое масло Вы можете съесть ложку арахисового масла, чтобы избавиться от икоты. Это часто встречающийся ингредиент, который может помочь справиться с икотой. Итак, если у вас дома есть арахисовое масло, вы можете попробовать это средство, чтобы получить пользу. 2,3
5. Сахарный песокЭто простое и полезное домашнее средство, которое вы можете попробовать. Сахарный песок является распространенным кухонным ингредиентом в каждой индийской семье. Вы можете попробовать проглотить ложку сахара, чтобы избавиться от икоты. 2,3
6. ЛимонВы легко найдете лимон на своей кухне; в противном случае вы можете купить его, поскольку они легко доступны на рынке. Вы можете взять лимон, разрезать его пополам и надкусить. Вы также можете попробовать пососать дольку лимона, чтобы остановить икоту. 2,3
7. Имбирь Имбирь также часто встречается у вас дома.
Вы можете использовать свежий имбирь, нарезав его и съев несколько кусочков. Известно, что употребление имбиря останавливает икоту. 2,3
Мед – широко распространенный ингредиент, используемый во многих индийских семьях. Мед – эффективное средство от икоты. Чтобы использовать мед, вы можете смешать его со стаканом теплой воды. Вы можете пить эту воду, чтобы остановить икоту. 2,3
Другие средстваВы также можете попробовать выполнить несколько простых шагов, например:
- Глубоко вдохнуть 0092
- Попросить кого-нибудь напугать вас
- Аккуратно потереть глаза. 1,2
Поскольку причина икоты может быть разной, не все эти средства подходят для всех. Тем не менее, эти домашние средства просты и безвредны, и вы можете попробовать их, если у вас нет аллергии на какой-либо из ингредиентов, упомянутых выше.
Если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов, не используйте их. Вы можете попробовать что-то еще.
Если икота длится несколько минут или несколько часов, встреча с врачом может не потребоваться. Тем не менее, вам следует немедленно обратиться к врачу, если у вас появятся следующие симптомы, так как они могут быть признаком серьезного состояния здоровья Проблемы с поддержанием равновесия
Люди всех возрастов могут испытывать икоту в разные периоды своей жизни. Икота обычно не является признаком чего-то серьезного и проходит сама по себе без какого-либо лечения. Однако, если вас беспокоит икота, вы можете избавиться от нее с помощью простых домашних средств. Некоторые легкодоступные ингредиенты, такие как мед, имбирь, лимон и сахар, могут помочь вам остановить икоту. Задержка дыхания и дыхание в мешок — это также несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы избавиться от икоты.
Однако, если икота длится более нескольких дней и если икота сопровождается онемением, головной болью и нарушением равновесия, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.
Читайте также: Простые домашние средства от вздутия живота
Часто задаваемые вопросы Какие есть домашние средства от икоты?Выпивать мед с теплой водой, есть кусочки свежего имбиря, глотать сахар-песок и сосать лимоны — вот некоторые домашние средства, которые можно использовать, чтобы остановить икоту. Вы также можете попробовать задержать дыхание, дышать в мешок и пить или полоскать горло ледяной водой, чтобы избавиться от икоты. Вы можете выбрать средство, которое лучше всего подходит для вас. 2,3
Помогает ли задержка дыхания при икоте? Да, вы можете попробовать задержать дыхание на некоторое время, чтобы избавиться от икоты. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание так долго, как вам удобно.
Это может помочь вам избавиться от икоты.
Некоторыми факторами, которые могут вызвать икоту, являются стресс, вдыхание токсичных паров, газированные напитки, курение сигарет, острая или горячая пища, быстрое поедание пищи, несварение желудка и чрезмерное употребление алкоголя. Беременность также может вызывать икоту. 2
Можно ли предотвратить икоту?Избегание определенных триггеров, вызывающих икоту, может помочь вам предотвратить их. Вы можете избегать еды или питья слишком быстро, газированных и газированных напитков, переедания, чрезмерного потребления алкоголя, горячей и острой пищи и курения сигарет. 1,2
Что делать, если икота не проходит? Икота может длиться от нескольких минут до нескольких часов, и вам не требуется лечение. Однако, если ваша икота длится более двух дней без улучшения, вам необходимо посетить своего лечащего врача.
Продолжительная икота может быть признаком серьезного состояния здоровья. 1
Икота, длящаяся более нескольких дней, может быть симптомом какого-либо основного заболевания. Но вам нужно посетить поставщика медицинских услуг, чтобы узнать причину. Некоторыми из состояний, которые могут привести к длительной икоте, являются заболевания почек, повреждение головного мозга, пневмония (воспаление легких), плеврит (воспаление легочной оболочки) и эзофагит (воспаление пищевода). 2 Если вы чувствуете, что икота связана с чем-то серьезным, немедленно обратитесь к врачу.
Нормальна ли икота при беременности?Да, беременность может вызвать икоту у женщин, если она возникает в течение короткого периода времени и проходит сама по себе. 2
Ссылки 1. Икота: причины и лечение [Интернет]. Последнее обновление: 6 января 2021 г.