Что делать если урчит живот?(((
Что делать если урчит …
10 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Элли
Старайтесь не нервничать,это раз.
Исключите булочки и молоки, и ешьте меньше фруктов.Раньше также урчало,но когда скорректировала таким образом питание,то урчание перестало.
#11
Новые темы за сутки:
Потеря аппетита
Нет ответов
Грин апельсин
Нет ответов
15 лет — это же ребёнок?
12 ответов
Как похудеть только в животе и сохранить грудь?
4 ответа
Нравится парень
19 ответов
Я не понимаю ни намеков, ни взглядов, я все не понимаю
7 ответов
не замечает
2 ответа
Как справляться с агрессией?
6 ответов
Выбор профессии
5 ответов
Я эгоистичная *** внутри, но на людях жалкая никчёмная поддакивающая
9 ответов
Популярные темы за сутки:
Нравится парень
19 ответов
Как вы считаете, должен ли знать папа,что у дочки пришли месячные?Надо ему об этом говорить?
12 ответов
15 лет — это же ребёнок?
12 ответов
дочь хочет гулять одной!
11 ответов
Я эгоистичная *** внутри, но на людях жалкая никчёмная поддакивающая
9 ответов
Дочь странное себя ведет
8 ответов
Я не понимаю ни намеков, ни взглядов, я все не понимаю
7 ответов
Как справляться с агрессией?
6 ответов
Выбор профессии
5 ответов
Как похудеть только в животе и сохранить грудь?
4 ответа
Следующая тема
во сколько вы начали ругаться матом?
42 ответа
Предыдущая тема
Моей дочки 12 лет нашла презервативы
17 ответов
Ответы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
в школе у меня была небольшая проблема-урчал голодный желудок. Она меня не сильно беспокоила, так как просто решалась-надо было поесть. однако, иногда я не успевала сходить в столовую, или была какая- нибудь контрольная, из-за которой я нервничала и желудок урчал. однако, урчал он совсем не громко и не сильно. я, конечно.смущалась этого, но особопроблемы в это не видела. В 2012 я поступила в вуз. Первые 2 недели сентября мне очень нравилось учиться, я старалась внимательно слушать на каждой паре, работать на занятиях. я сама по себе человек весьма волнительный.однако, в этот раз смогла настроить себя, что всё будет отлично, у меня всё получится и т.д. При этом я ОЧЕНЬ радовалась, тому что желудок у меня совершенно молчит (хотя зачастую я вообще не ела, тк ещё плохо помнила расположения корпусов и боялась потеряться в столовой), было всё замечательно! Но однажды меня на паре вызвали к доске.(была пара химии) Я очень волновалась и когда я села на место у меня стал ОЧЕНЬ ГРОМКО урчать живот! Далее это стало повторяться каждую химию.
Причем я понимаю, что это проблема не только физиологическая, но и психическая. Например: когда я сижу одна в тихой библиотеке живот спокоен, или немного урчит, но если я с кем-то из знакомых, то живот начинает”кричать” во всю! Что мне делать, может есть какие-нибудь упражнения, чтобы забыть об моей проблеме? Не думать о животе, не бояться, что вот-вот заурчит? как выходить из ситуаций, когда живот всё-таки заурчал? простите за не самые приятные подробности.
| ||||||||||||
С физиологией Вы более менее разобрались, теперь о психологической стороне. Функции внутренних органов регулиируются вегетативной нервной системой. Она не управляется сознанием, но реагирует на бессознательные процессы и эмоциональное состояние. Произошло закрепление реакции: волнение — громкое бурчание. это почти условно рефлекторный механизм. Или можно сказать по другому «Вы научились громко бурчать животом, когда появляется волнение». Этот механизм можно изменить. К сожалению в режиме вопрос/ответ ни чего не сделаешь (вегетативная нервная система не управляется с сознательного уровня). Вы можете обратиться за консультацией, помогу решить эту неприятность.
| ||||||||||||
Джени, в последней фразе вы пишете:«простите за не самые приятные подробности.»Эта фраза говорит о вашей сильной застенчивости и несвободе в проявлении эмоций. Подробности, описанные вами самые обыкновенные.а ы придаете им катастрофическое значение. Можно предположить, что вы и в остальном очень ограничиваете себя.строго моральны и отсюда ваш живот «кричит», выражая ваше подавленное и бунтующее против подавления состояние. Вам необходимо раскрепощаться. Это не значит, что вы станете«хулиганкой».Вы не будете испытывать напряжение от ерунды и ваш живот успокоится. Конечно, дисбактериоз ослабил ваш живот, но если бы не дисбактериоз, ваш невроз «закричал „бы другим симптомом. Ваше волнение на уроке химии говорит о вашей неуверенности и состоянии повышенной ответственности. С этим тоже надо работать. Хотя бы найдите на ю-тубе медитации и все, что касается вашего напряжения. Вам это должно немного помочь.Но всерьез вам надо заняться собой, обратившись к психологу или психотерапевту. Всего вам доброго.
| ||||||||||||
Важно понять, что именно беспокоит. Какие есть ожидания от других людей и желания, которые Вы запрещаете себе осозновать.
| ||||||||||
Выберите специалиста, запишитесь на консультацию. Вам обязательно помогут решить проблему, которая уже так давно и серьезно отравляет вашу жизнь
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
| Похожие вопросы |
Боюсь драк и разборок.
Решено
СТОСН как бороться
Сын боится работать в 26 лет.
не могу принимать лекарства
Решено
я боюсь стать геем мне 14 лет
Урчание в животе: настоящая причина урчания в животе
- Здоровье
Автор: Лиз Ньюман через Netflix и расслабься, там мертвая тишина, и ты собираешься сделать свой ход… когда твой желудок внезапно решает издать звук, как будто по нему проезжает грузовик Mack Truck. Приглушение его рукой ничего не дает; на самом деле, он может просто начать больше рычать назло.
Что на самом деле заставляет ваш желудок издавать эти неприятные булькающие звуки? Мы попросили гастроэнтеролога и клинического адъюнкт-профессора Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете Лизу Ганджу выяснить это, и, по-видимому, это не то, что вы могли подумать, но, вероятно, это потому, что вы тоже понятия не имели.
Почему урчит в животе?
«Наш пищеварительный тракт представляет собой очень длинную трубку мышц, она начинается у рта и спускается к ягодицам.
Наши желудки постоянно двигаются, чтобы содержать себя в чистоте, и передвигаться через любые жидкости».
Почему он издает громкий шум?
«По сути, то, что вы на самом деле слышите, — это движение воздуха в пустом желудке. Когда он пустой, у вас нет ничего, что могло бы поглощать звуки, а когда у вас полный желудок, вы не услышите этого бурления так сильно. Таким образом, урчание, которое вы слышите, — это взбалтывание нашего желудка в ожидании, когда мы положим в него еду — и оно громче, потому что нет еды или амортизирующего материала, который мог бы впитать пищу».
То есть наш желудок постоянно шумит, и мы просто не слышим его, когда сыты?
«Мысль в том, что это правда, да — он всегда шумит, просто обычно мы его не слышим. Это самый логичный смысл».
Gianni Jaccoma/ThrillistЕсли наш желудок урчит громче, значит ли это, что мы на самом деле голоднее?
«Громче больше, когда нет ничего, что могло бы приглушить звук, не настолько, чтобы мы действительно проголодались.
Это все еще означает какое-то предупреждение?
«По сути, наши тела в значительной степени работают на автопилоте, именно мы мешаем вещам работать правильно. Так что наш желудок знает, когда мы голодны и пора поесть, и ему нужны калории и топливо, чтобы продолжать работу. Чтобы предупредить вас об этом, он продолжает рваться, даже когда еды нет, поэтому, если ваш разум и тело голодны, вещи заранее начнут двигаться, и вы это услышите».
Что там на самом деле движется?
«Звуки, которые мы слышим в нашем желудке, — это выплескивание жидкости из желудочно-кишечного тракта; эти звуки издают не суставы, а реальное содержимое, проходящее через вас».
Подпишитесь здесь на нашу ежедневную электронную почту Thrillist и получайте дозу лучших блюд, напитков и развлечений.
Лиз Ньюман — внештатный писатель Thrillist, и ее живот прямо сейчас урчит.
Ей явно нужна амортизация в виде клюшки Saratoga от Parm STAT. Напишите ей его координаты на @lizn813.
Голод и жажда: советы, как определить разницу
Как часто вы слышали урчание в животе, чувствовали легкое головокружение или приближающуюся головную боль и сразу же тянулись перекусить? Вы можете быть удивлены, обнаружив, что то, что может ощущаться как приступ голода, на самом деле является жаждой. Эти два ощущения находятся на тонкой грани, и умение различать их может помочь вам добиться успеха в ежедневном питании!
Когда наступает настоящий голод, многие люди виноваты в том, что открывают холодильник или кладовую и сразу же ищут готовые к употреблению или расфасованные продукты для быстрого перекуса. Однако в следующий раз, когда вы почувствуете боль в животе, остановитесь и спросите себя, действительно ли вы голодны или вы просто хотите пить? Вот некоторые распространенные симптомы голода, которые станут основой для вашего ответа:
- Ощущение пустоты в желудке
- Бульканье или урчание в животе
- Головокружение, дурнота или предобморочное состояние
- Головные боли
- Раздражительность
- Отсутствие концентрации
- Тошнота
Правда в том, что большинство людей путают жажду и голод, часто принимая первое за второе.
Клинические исследования показали, что 37% людей ошибочно принимают жажду за голод, потому что сигналы жажды могут быть слабыми. Это может создать дополнительные проблемы для пациентов с хроническим заболеванием почек, которым иногда ограничивают потребление жидкости, чтобы уменьшить нагрузку на почки. Всегда соблюдайте эти ограничения, но также следите за тем, чтобы ваше тело также получало достаточно жидкости. Признаки симптомов жажды могут включать:
- Сухая кожа
- Чувство вялости
- Сухость глаз
- Увеличение частоты сердечных сокращений
- Головная боль
- Тошнота
- Головокружение
При перекрывающихся симптомах можно легко спутать голод и жажду. Обращайте пристальное внимание на эти чувства, когда они у вас возникают, и думайте о том, что вы уже ели или пили в течение дня. Вот несколько полезных напоминаний, чтобы контролировать свою тягу:
- Не ждите, пока вам захочется выпить, чтобы выпить.
Поддержание водного баланса в течение дня помогает обуздать тягу к еде, поддерживает бодрость и помогает пищеварению. Убедитесь, что вы получаете суточную норму жидкости. Также обязательно следите за потреблением жидкости, чтобы избежать обезвоживания и его неприятных симптомов, таких как тошнота и головные боли. - Слушайте свое тело. Не поддавайтесь искушению тянуться за любой закуской при первых признаках «голода». Чтобы выяснить, является ли это чувство голодом или жаждой, выпейте воды — в пределах нормы жидкости — и подождите 15 минут. Если бы вы были действительно голодны, вы могли бы все еще чувствовать боль в животе, тогда как, если бы вы просто хотели пить, вы чувствовали бы удовлетворение.
- Отдавайте предпочтение полезным для почек продуктам, когда испытываете чувство голода. Закуски, богатые клетчаткой, с низким содержанием жира и высоким содержанием антиоксидантов, являются отличным вариантом, чтобы помочь пациентам с хроническими почечными заболеваниями соблюдать нормы белка, фосфора, натрия и калия.
Поддержание водного баланса в течение дня помогает обуздать тягу к еде, поддерживает бодрость и помогает пищеварению. Убедитесь, что вы получаете суточную норму жидкости. Также обязательно следите за потреблением жидкости, чтобы избежать обезвоживания и его неприятных симптомов, таких как тошнота и головные боли.