Чем полезным себя занять: 100 идей чем заняться дома на карантине когда скучно

Содержание

10 способов заняться чем-то полезным, если у вас появилось всего 10 свободных минут / AdMe

Чтобы научиться чему-то новому и полезному, вовсе не обязательно большое количество времени, порой достаточно и 10 минут. Например, за это время можно отработать технику моментального завязывания шнурков или повторить важные правила оказания первой помощи.

AdMe.ru собрал несколько вариантов того, как провести совсем небольшое количество времени с максимальной пользой.

1. Научиться безошибочно выбирать спелые фрукты

Среди миллиона кулинарных лайфхаков есть по-настоящему бесценные сокровища. Вот несколько из них.

Пользовательница сайта Quora поделилась следующим советом: чтобы выбрать сочный апельсин или грейпфрут, нужно покупать тот фрукт, который будет тяжелее по сравнению с остальными апельсинами или грейпфрутами схожих размеров. Женщина уверяет, что этот совет ей много лет назад дал пожилой мужчина в супермаркете, с тех пор она им и пользуется.

Кстати, с арбузами это работает в обратную сторону: вкуснее тот, что окажется по весу легче.

Другая пользовательница сервиса советует, как правильно выбирать клубнику. Все очень просто: если клубника только выглядит красиво, но совсем не ароматная, то такая ягода окажется безвкусной.

2. Посмотреть познавательную лекцию

Провести время с пользой можно всего в пару кликов, если зайти на сайт с лекциями TED.com. В верхней панели во вкладке Watch есть кнопка Surprise Me — можно выбрать категорию видео (забавное, очаровательное, вдохновляющее и др.), указать лимит ролика по продолжительности (5, 10, 15 мин. и т. д.) и выбрать выпавшую для просмотра лекцию. Можно гулять между категориями и обновлять страничку снова и снова — так будут появляться все новые видео. Лекции опубликованы на английском языке, но для некоторых предусмотрены в том числе и русские субтитры.

3. Запомнить, как правильно оказывать первую помощь

Такие знания никогда не будут лишними, и 10 потраченных минут могут однажды спасти чью-то жизнь. К примеру, можно ознакомиться с нашей инструкцией по оказанию первой помощи.

Одним из самых распространенных неврологических заболеваний в мире является эпилепсия, но неправильно оказанная первая помощь может лишь усугубить состояние человека. Рекомендации совсем несложные, важно лишь их правильно соблюдать. Вот что советует Международная эпилептическая лига:

Засеките время начала приступа.
Первым делом стоит проверить, нет ли вокруг предметов, о которые больной может случайно пораниться во время припадка. Отодвиньте при необходимости мебель и другие предметы.
Опустите человека на землю и подложите что-то мягкое под голову. Важный момент: не запрокидывайте голову больному!
Не пытайтесь удержать человека в неподвижном состоянии — это не поможет.
Ни в коем случае не кладите больному ничего в рот и не пытайтесь разжать челюсть или удержать язык. Существует миф, что при эпилептическом припадке необходимо предотвратить прикусывание языка. Но на самом деле попытки сделать это безуспешны и даже опасны.
Проверьте время. Если припадок длится больше 5 минут, то необходимо вызвать скорую помощь.
Когда припадок прекратится, уложите человека в удобное положение (лучше положить его на бок). Удостоверьтесь, что его дыхание в норме. Проверьте, свободны ли дыхательные пути.
Не оставляйте человека одного, пока его состояние не стабилизируется. Если приступ повторился или человек получил травму, то также необходимо вызвать скорую помощь.

4. Научиться нескольким приемам, полезным в общении

Никогда не помешает овладеть парочкой полезных психологических приемов для более комфортного общения с людьми.

Люди чаще смотрят на вещи, которые приобрели недавно. Таким образом можно угадать, какой комплимент лучше сделать человеку.
Психолог Дейл Карнеги отмечал, что люди любят, когда к ним обращаются по имени. Это действительно работает, и стоит взять этот трюк на заметку — его проверить легко и вы наверняка заметите эффект. Важно не переборщить и не называть человека по имени уж слишком часто.
Кстати, про имена. Часто при знакомстве имя человека вылетает у нас из головы, не успевая запомниться. Выходит весьма неловкая ситуация, выйти из которой можно сразу несколькими способами, например попросите человека записать свой номер в ваш телефон. Обычно вместе с номером люди записывают и имя.

Во время конфликта старайтесь говорить спокойно, более того, старайтесь снижать громкость и тональность диалога. Чтобы овладеть этим навыком, вам, возможно, понадобится гораздо больше 10 минут, но оно того стоит.

Еще несколько полезных приемов ищите в этой статье.

5. Научиться мгновенно завязывать шнурки

Казалось бы, что нового можно придумать в завязывании шнурков? Чтобы научиться этому способу, вам понадобится не так уж много времени, зато результат наверняка удивит. Это быстро, удобно и к тому же эффектно (особенно для детей). Ролик с пошаговой инструкцией можно посмотреть здесь.

6. Залипнуть в сервисах от Google

Думаете, у Google есть только поисковая система, почта и еще пара-тройка скучных сервисов? Как бы не так! Сайт предлагает сразу несколько любопытных приложений, в которых можно провести множество свободного времени:

Google Sky — приложение Google Maps, которое позволяет рассмотреть и изучить космическое пространство, окружающее Землю. Создано при помощи телескопа «Хаббл»: можно рассмотреть снимки, сделанные с его помощью, изучить созвездия и просто виртуально прогуляться под ночным небом.
Приложение Google Fonts предлагает различные варианты шрифтов.
В Google Arts & Culture можно зависнуть ох как надолго: в отличном качестве здесь собраны шедевры мировой живописи, которые можно рассматривать чуть ли не под лупой. Также здесь можно прочитать интересные статьи об искусстве и пройти виртуальную экскурсию, например узнать все подробности о бюсте Нефертити.

И в качестве бонуса — легендарная игра PAC-MAN.

7. Написать самому себе письмо в будущее

Простой и понятный сервис помогает написать письмо прямо в будущее: можно отправить послание через год, 3 года, 5 лет или же выбрать определенную дату. Получать такие послания волнительно, но в то же время интересно: так можно написать о собственных планах, желаниях и переживаниях, а потом проанализировать, что удалось воплотить и над чем еще стоит потрудиться.

8. Вооружиться законом Парето

Знаменитый закон Парето гласит: 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата. Важны не столько цифры, сколько само соотношение 1/4. Но как научиться применять это правило в жизни? Возьмите листок и запишите ответы на следующие вопросы:

Какие дела занимают 20 % вашего времени, доставляя вам при этом 80 % радости?
Какие задачи (например, во время работы) занимают 80 % вашего времени? Бумажная волокита, ответы на почту, посиделки с коллегами?
Какие 20 % вещей делают отношения с вашим партнером ближе на 80 %?
Какие 20 % одежды вы носите 80 % времени?

Так вы сможете увидеть, на что тратите время, как складываются ваши отношения с окружающими людьми, без каких вещей не можете представить свой гардероб и т. д. Вопросы вы можете формулировать самостоятельно. Это поможет задуматься над определенными моментами в вашей жизни, оценить эффективность поступков и действий.

9. Научиться правильному дыханию

Полезно научиться дыханию при помощи диафрагмы — мышцы, расположенной под легкими в области живота. Такое дыхание нормализует кровяное давление и снижает сердцебиение, помогает успокоиться и придает энергии.

Положите одну руку себе на грудь, а другую на живот. Постарайтесь надуть живот при вдохе, важно, чтобы грудная клетка при этом не приподнималась. Это и есть дыхание диафрагмой.

При привычном нам грудном дыхании в кровь поступает меньшее количество кислорода по сравнению с дыханием при помощи диафрагмы. В целом такое дыхание оказывает благоприятный эффект на организм, но людям с гипертонией его стоит избегать.

10. Выявить и восполнить пробелы в знании географии

Проверить знания географии и подтянуть их при необходимости поможет этот сайт. Категорий множество: можно угадывать страны, реки, моря, пустыни и т. д. Правда, вам понадобится куда больше времени, чем 10 минут, но это не беда. И увлекательно, и интересно, и полезно, и английский язык можно подтянуть — сплошная польза.

AdMe/Сделай сам/10 способов заняться чем-то полезным, если у вас появилось всего 10 свободных минут

Топ-5 идей, чем себя занять в свободное время

Во всем мире отмечается ухудшение психологического состояния людей. Смягчение карантинных мер, возможность больше гулять, выход на работу не ликвидировали упомянутую проблему.

За период самоизоляции мы кое-как адаптировались к существованию в четырех стенах. Теперь наш мозг не может мгновенно подстроиться под вновь изменившиеся обстоятельства. Поэтому многие люди чувствуют себя подавленно.

Немедленно исправляем ситуацию! Выбираем, чем себя занять, когда скучно, заполняем свободное время интересными полезными делами.

Чем заняться в свободное время одному

За период карантина в интернете появилось множество рекомендаций, чем заняться в свободное время одному. Вы можете найти как простейшие, так и весьма экзотические советы на данную тему.

Пересмотрены десятки сериалов, окна блестят чистотой, побиты геймерские рекорды, кулинарные эксперименты оставили несколько лишних сантиметров на талии, а удовлетворения все нет? Скорее всего, ваши действия лишены системности и практичности. В итоге человек не ощущает пользы от сделанного, лишается стимула предпринимать что-то еще.

Словом, срочно переформатируемся. Решаем, чем себя занять в свободное время, изучая предложенный ниже топ-5 идей:

Кулинария.

Без приготовления еды никак не обойтись. Значит, нужно сделать данный процесс интереснее. Вы можете, например, попробовать полностью перейти на приготовление блюд какой-то национальной кухни или начать радовать себя и домашних исключительно вегетарианской/веганской пищей. Необходимые продукты можно приобрести в торговых центрах сети METRO.

Советуем делать все элегантно: использовать красивую посуду, не пренебрегать эффектной подачей блюд. Не ленитесь фотографировать каждый этап приготовления будущего кулинарного шедевра. Ведь рецепты с пошаговыми снимками можно выложить на интернет-площадках. Возможно, вам захочется завести кулинарный видеоблог. Таким образом проблема, чем занять себя в свободное время, отпадет сама собой.

Рисование.

Если вы хотите научиться рисовать, поищите соответствующие курсы. Прилежно занимайтесь и результат не заставит себя ждать. Ежедневно проходите какой-то урок, пробуйте себя в графике, акварели, разных жанрах (портрете, натюрморте), ищите максимально подходящее вам направление живописи.

Данная рекомендация касается не только изобразительного искусства, но и, например, музыки. Ведь никто не мешает вам освоить какой-либо музыкальный инструмент или научиться петь.

Реализация творческого потенциала — одна из самых важных потребностей человека. Учась чему-то, вы быстро поймете, как весело провести время одному с пользой.

3. Языки.

Признайтесь откровенно, сколько раз вы начинали учить иностранный язык, а затем бросали, столкнувшись с первыми трудностями?.. Советуем по-новому подойти к решению данного вопроса. Во-первых, начните изучать иностранный язык с кем-то из близких. Во-вторых, создайте расписание и неуклонно следуйте ему.

Отличным стимулом может послужить перспектива сменить работу на более высокооплачиваемую. Просмотрите вакансии, изучите предложения по зарплате для сотрудников со знанием иностранного языка.

Кстати, советуем не зацикливаться на английском. Сейчас в Украине востребованы специалисты, знающие немецкий, польский, турецкий и китайский языки.

Рукоделие.

Думая, чем себя занять, постоянно что-то плетете, вышиваете, ваяете? В результате ваша квартира больше напоминает арт-салон, нежели обычное жилище?.. С этого момента начинайте работать на заказ!

Конечно, мгновенно покупателей вы вряд ли найдете. Начните с изучения спроса. Большинство людей предпочитают практичные вещи. Например, узорчатые разделочные доски, расшитые бисером удобные сумки обязательно кому-то приглянутся.

Изучение новой компьютерной программы.

Компьютер существует не только для игр, а установленные на нем программы не ограничиваются так называемым офисным набором. Так что вам мешает получше изучить возможности своего ПК? Например, можно освоить:

среду программирования — Scratch3, Java, Python;
дизайнерскую программу, редактор работы с графикой, фотографиями — Adobe Illustrator, Photoshop, Autodesk Maya, Planner 5D;
инструменты верстки — FrameMaker, InDesign;
конструктор сайтов — Wix, WordPress, uCoz;
монтирование аудио-, видеофайлов — Audacity, Movavi Video Suite, Video Editor, Adobe Premiere Pro;
программу по созданию анимации — Easy GIF Animator, Adobe Animate.

Благодаря изучению компьютерных программ вы быстро поймете, как провести время с пользой. Ведь цифровой продукт сейчас самый востребованный.

Где приятно провести время одному

У каждого из нас свое восприятие отдыха. Кто-то любит валяться с книжкой на диване. Для других отдых — это смена деятельности. У третьих есть потайное место, где приятно провести время одному.

Каждому нужно иногда оставаться наедине с собой. Только так можно привести мысли в порядок, проанализировать, что нужно привнести в свою жизнь, а от чего избавиться.

Где же люди любят оставаться наедине с собой? Предлагаем ознакомиться со списком, основанным на соцопросах. Итак, «отшельничать» мы предпочитаем:

дома в спальне либо в душе;
путешествуя. Может показаться парадоксальным, но впечатлениями заядлые туристы предпочитают делиться по приезду;
прогуливаясь в парке, лесу, ботаническом саду, выезжая за город;
у воды, которая отлично настраивает на медитативный лад;
в библиотеке. Тишина, спокойствие, царящие в залах, помогают привести мысли в порядок;
общаясь с животными в зоопарках, зоосадах либо питомниках.

От души желаем вам жить в мире с собой. Не ленитесь, старайтесь развивать свои таланты, обзаведитесь хобби и навсегда забудьте, что такое скука!

Tags : Полезные советы

Что делать в свободную минуту без гаджета? 20 способов скоротать время с пользой — Офлайн на vc.ru

В любой непонятной ситуации бери в руки смартфон и залипай. Такой же у нас девиз современности?

Нам всем знакома картина: мы сидим в кафе с другом, и как только он отошёл в уборную, мы хватаемся за телефон. Или мы оделись раньше остальных на выходе из гостей — конечно же самое время уткнуться в экран. Что уж говорить о святых марафонах по всем соц.сеточкам во время работы.

Дело в том, что если вы постоянно, без всякой на то причины (проверка соц.сетей по десятому кругу не причина) берёте в руки телефон — это один из признаков зависимости от него. Совершенно автоматическое действие, которое переросло в крепкую привычку.

25 795 просмотров

Мы разучились занимать себя без смартфона. Мы забыли, каково это — оставаться наедине со своими мыслями. Мы обращаемся к гаджету при любой возможности и заглушаем им тревогу, неуверенность, скуку.

Предлагаю вам разорвать этот порочный круг. Каждый раз перед тем, как разблокировать устройство, задавайте себе вопрос «Зачем?». Зачем я сейчас хочу взять телефон? Если нет конкретной цели, то и брать его не нужно. Научитесь делать паузы между желанием схватиться за гаджет и тем, когда вы возьмёте его в руки. Это поможет постепенно прервать пагубную привычку.

(Если вы настолько машинально берёте гаджет, что вам сложно отловить момент «за секунду до», вам поможет медитация. Она способствует осознанию себя и своих действий в настоящем. Вы научитесь понимать, что вы хотите сейчас сделать и почему вы этого хотите, и сможете принять осмысленное решение.)

____________________

Чтобы процесс отвыкания от смартфона протекал легче, предлагаю вам 20 действий-замен для тех случаев, когда у вас образовался короткий перерыв. Для удобства они разделены по категориям. Выбирайте подходящие для вас.

1. Учить стих

Если вы любитель поэзии, выпишите понравившийся стих на листок и положите в карман. Теперь вы сможете заучивать его в непредвиденных паузах, заодно развивая память. А позже будет повод блеснуть перед друзьями или коллегами высокопарным слогом.

Игорь Губерман

2. Учить иностранные слова

Берём небольшие прямоугольные карточки и выписываем на одной стороне иностранное слово, а на другой — его перевод. С помощью таких карточек тренируйте в свободную минуту запоминание, ассоциативные связи и пополняйте иностранный словарный запас.

Изображение двух сторон одной карточки

Об этой методике неизменно рассказывает Николай Ягодкин

3. Произносить слова наоборот

Забава, которая увлечет не только ребёнка, но и взрослого. Развивает скорость мышления. Можно проделывать мысленно.

4. Составлять из одного слова другие

Берёте слово «виноград» и образовываете анаграммы: град, вино, родина, гривна и тд. Регулярная практика такой игры помогает бегло решать нестандартные задачи в жизни. Можно проделывать мысленно.

5. Считать в уме простые математические примеры

Это простой и доступный каждому способ не дать мозгу «заплыть жиром». А также отличная профилактика болезней мозга.

6. Дыхательные упражнения

В повседневной жизни лишь у немногих есть привычка дышать глубоко. Однако помимо повышения осознанности, дыхательная гимнастика предотвращает развитие инфекционных заболеваний, насыщает клетки кислородом и успокаивает нервную систему.

Я пользуюсь приложением Пранаяма

7. Рассматривать предмет

Берёте любую, самую безинформативную вещицу (пример, белую флешку или колпачок от ручки) и пристально её разглядываете. Чем скучнее предмет, тем лучше. Тогда будет сложнее зацепиться за что-либо вниманием. Постарайтесь держать концентрацию на объекте, не переключаясь на мысли. Постепенно вашему взору предстанет всё больше нюансов: шов материала, потёртости, переход цвета. Если проделывать это упражнение регулярно, вы начнёте замечать детали, которые остальные упускают из виду.

8. Вращать пальцы по кругу

Скрестите пальцы рук и начните вращение большими пальцами по кругу, не соприкасаясь ими. Отведите взгляд от рук, но сохраняете концентрацию на вращении. И продолжайте следить за тем, чтобы пальцы не касались друг друга. Это упражнение развивает навык длительной фокусировки, без отвлечения на внезапные раздражители.

9. Концентрировать внимание на стрелке часов

Если вы носите стрелочные наручные часы, это упражнение для вас. Остановите взгляд на секундной стрелке и наблюдайте за её движением. Важно мысленно продолжать думать о стрелке, не улетая в другие раздумья. Можно усложнить задачу, перейдя на минутную стрелку, а затем на часовую. Они двигаются реже, поэтому удерживать на них внимание будет сложнее.

10. Тренироваться на карманных таблицах Шульте

Таблица Шульте представляет собой квадрат с расположенными в случайном порядке цифрами. Суть в том, чтобы смотреть на число по середине и пытаться увидеть остальные цифры, не переводя на них взгляд. Упражнения с таблицами позволяют значительно улучшить периферическое зрение. С каждой тренировкой, вы сможете улавливать всё больше цифр. Вскоре вам удастся видеть их все одним взглядом.

11. Читать вверх ногами или скользить по тексту

Даже случайно подвернувшуюся газету вы можете превратить в полезный инструмент: переверните текст и читайте его вверх ногами. Вы тут же почувствуете, как ваш мозг активируется и начинает работать интенсивнее. Другой вариант — это попытаться увидеть взглядом не одну строчку, а три и скользить по ним. Тут суть не в том, чтобы понять смысл читаемого, а в том, чтобы приучить мозг смотреть на текст шире и изначально захватывать взглядом больше букв.

Если вы заинтересованы овладеть этими навыками глубже, советую Школу Быстрого Чтения Олега Андреева.

Я обучалась в ней

12. Заняться фейсбилдингом

Если у вас образовалась непредвиденная пауза, посвятите её своей красоте. В обычной жизни мало кто чувствует мышцы своего лица. Многие попросту не умеют их расслаблять и имеют перманентно напряженное выражение. Выберите необходимые вашему лицу упражнения и выполняйте их при удобном случае. Вы можете подобрать так называемые «публичные» варианты, которые уместны и на людях. Например, надавливать костяшками больших пальцев на мышцы лица по массажными линиям, тем самым снимая с них излишний тонус. Либо используйте скребок Гуаша. За такую приятную привычку лицо отблагодарит вас подтянутым и молодым видом.

Упражнения можно подобрать на YouTube-канале Евгении Баглык

13. Приседать

Помимо основного своего преимущества, а именно укрепления ягодиц, приседания увеличивают выносливость организма и формируют правильную осанку. А также стимулируют кровообращение.

Так что лучшие друзья девушек (и парней) — это вовсе не бриллианты.

14. Качать руки/ноги с помощью резинки

Резинка занимает мало места и почти ничего не весит. Поэтому вы всегда можете носить её с собой и использовать при первой возможности. Упражнения на ноги можно выполнять, даже не вставая со стула.

Я использую Rakamakafit

15. Делать упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля — это упражнения на укрепление мышц тазового дна. Они актуальны как для женщин, так и для мужчин. Тренировка этих мышц улучшает половые функции и помогает при профилактике заболеваний мочеполовых органов. Классная альтернатива гаджету в свободную минуту, не так ли? И плюс в том, что никто не будет знать о ваших тренировках, даже если вы занимаетесь в общественном месте.

16. Делать массаж

Самомассаж доставит не меньше удовольствия, чем массаж от профессионала или любимого человека. Уделите внимание коже головы, шее, плечам. В мозг прильёт кровь, и вы почувствуете себя бодрее. А несколько массажных движений по четырехглавой мышце бедра снимут лишнее напряжение со всего тела.

17. Делать растяжку/разминку

Мы ведём сидячий образ жизни. Поэтому любая, даже лёгкая физическая активность, будет кстати при образовавшемся перерыве. Начните разминать тело с круговых движений головы и продвигайтесь вниз до ступней. Вы почувствуете прилив сил и оживленность.

18. Стоять на одной ноге

Закройте глаза и согните одну ногу в колене. Сколько получилось простоять? Это лёгкое на первый взгляд упражнение укрепляет аутохтонные (глубокие) мышцы спины, развивает координацию и равновесие. А также активирует биологически активные точки на стопах. У этого упражнения масса преимуществ. Попробуйте.

19. Собирать кубик Рубика

Есть брелочный вариант, который можно всегда таскать с собой на ключах. Отличный тренажёр для мозга, который развивает стратегическое мышление, память и концентрацию внимания.

20. Повторять скороговорки

Хорошая дикция — прикладной навык в любой сфере. Выпишите на листок несколько скороговорок на тренировку разных фонетических сочетаний. Повторяйте их при удобном случае. Улучшения речи не заставят себя долго ждать.

0. Не делать ничего

Потреблять информацию — не то же самое, что её обрабатывать. За эти два процесса отвечают разные отделы мозга. То есть мы либо воспринимаем что-либо, либо думаем. Эти действия анатомически не могут происходить одновременно. Следовательно, когда мы всё время скачем между соц.сетями, видео на ютьюбе, мемами, у мозга не остаётся времени, чтобы переработать полученную информацию. У нас нет привычки думать, так как мы непрерывно на связи, непрерывно подключены. Мы не даем мозгу продохнуть и отнимаем у себя способность думать. И появился уже вполне официальный термин — информационная псевдодебильность: состояния здоровых мозгов, которые работают, как мозги идиота. Поэтому если у вас образовался внезапный интервал, давайте своему мозгу возможность не потреблять. Ему нужны перерывы. Он скажет вам за них спасибо.

____________________

Надеюсь, эти советы улучшат вашу жизнь и помогут сократить бесполезное цифровое вмешательство в неё.

Вы можете написать свои действия-замены в комментариях или мне в Instagram. Давайте вместе пополним список пригодными альтернативами.

20 полезных вещей, которым должен научиться каждый

Показать findcourses.co.uk как: Мобильный

Личное развитие
Хобби интересы

Что я должен узнать дальше?

Если вы чувствуете вдохновение учиться, но не знаете, с чего начать, мы составили список из 20 полезных вещей, которым должен научиться каждый. От базовой первой помощи до возможности пригласить кого-нибудь на свидание — это знания, которые, как мы думаем, вам нужны, чтобы вести действительно полноценную жизнь (особенно та, что касается развешивания вещей на стенах!) И наша попытка ответить на вопрос: «Что мне следует делать?» учиться?’

1.

Как приготовить не только тосты

С появлением продуктов, приготовленных в микроволновой печи, и появлением множества новых кухонных гаджетов, является ли кулинария необходимым навыком, которым нужно овладеть? Да и тосты не в счёт!

2. Как запоминать имена людей

Повторение, распознавание лиц, представление их кому-либо или составление рифмы. Найдите свою технику запоминания и используйте ее, иначе не имейте друзей…

3. Как плавать

Удивительно много людей в Великобритании никогда не учились плавать, поэтому многие развлекательные центры теперь предлагают уроки плавания со скидкой для взрослых — кто знает, может быть, вы станете следующим Майклом Фелпсом!

4. Как освоить тайм-менеджмент

Если вы когда-нибудь захотите что-то сделать, организуйте свое время.

5. Как выжить в глуши (или просто поход!)

Хорошо, маловероятно, что вы окажетесь в глуши с армейским ножом в компании, но на всякий случай полезно знать, как разводить огонь и какие продукты можно есть.

6. Как работать с компьютером

Если вы технофоб, добро пожаловать в 21 век. Пришло время пройти курс информатики.

7. Как путешествовать налегке

Перевозка тяжелой сумки в любом виде общественного транспорта не идеальна, а если вы путешествуете самолетом, ограничения по багажу могут быть очень неприятными. Научитесь быть безжалостным и брать только то, что вам нужно, и да, ведро и лопату — это предметов первой необходимости.

8. Как заваривать чай и кофе

Это важно для того, чтобы быть самым популярным хозяином в офисе.

9. Как успешно составлять бюджет

Мы все знаем, что должны тратить меньше, чем зарабатываем, но это трудно, если вы не отслеживаете свои расходы. Получите консультации по бюджету от экспертов и избегайте личного спада.

10. Как работать в режиме многозадачности

Это идет рука об руку с номером 4. Некоторые говорят, что мужчины на это не способны. Мы говорим, что это одна из тех полезных вещей, , которым должен научиться каждый .

11. Как поменять колесо на машине

Драйвер

или нет, это полезно знать, поскольку в какой-то момент вашей жизни вы, вероятно, столкнетесь с поломкой.

12. Как процитировать хотя бы несколько столиц

Да, мы учили их в школе, но нет, мы не можем вспомнить их, когда дело доходит до вечерней викторины в пабе. Улучшите географию сейчас, чтобы ваша команда по викторине могла получить приз в следующий раз.

13. Как покрасить комнату, не крася при этом ковер

Даже если «сделай сам» не ваша тема, вам стоит научиться рисовать, не устраивая беспорядка.

14. Как повесить вещи на стены

После того, как вы научились рисовать, украшение не нужно прекращать!

15. Как произвести хорошее первое впечатление

Банально, но верно; учитываются первые впечатления.

16.

Как погладить рубашку

Мятые рубашки могут испортить внешний вид вполне приемлемых костюмов, и, как правило, мамы не готовы вечно гладить одежду своих детей.

17. Как проводить СЛР и перевязывать раны

Вам не нужно обучаться на врача, но знания об оказании первой помощи могут спасти жизни, так что это определенно одна из тех чрезвычайно полезных вещей, которые должен изучить каждый.

18. Как пришить пуговицы

Это случается с лучшими из нас, и это просто факт жизни; кнопки отваливаются. Если вы не готовы покупать новую одежду каждый раз, когда это происходит, вам нужно знать, как сшить ее обратно. Это не займет много времени, но если вы чувствуете, что вам нужен присмотр, запишитесь на курсы шитья.

19. Как удалить пятна

Это следует тому же принципу, что и выше, но также относится к мягкой мебели, если вы неравнодушны к ужину на диване.

20. Как пригласить кого-нибудь на свидание (и, возможно, столкнуться с отказом!)

Это обряд посвящения. Каждый должен сделать это хотя бы один раз, поэтому научитесь делать это хорошо с первого раза.

Если вы думаете, что у вас есть лучший ответ на вопрос «Чему мне следует научиться?» или вы знаете больше полезных вещей, которые должен узнать каждый, расскажите нам о них на Facebook. Мы поделимся лучшими идеями со всеми нашими поклонниками!

Найдите курс и узнайте что-то новое!

Последнее обновление: 23 окт 2019

Вас также может заинтересовать:

Последнее обновление: 10.05.2022

Вы мечтаете совершить прыжок веры и начать карьеру в своем новом хобби, но не знаете, с чего начать? Мы собрали советы и рекомендации людей со всего мира, которые успешно превратили свое хобби в настоящую работу. Читайте дальше, чтобы получить вдохновение и 8 советов, которые помогут вам превратить ваше любимое хобби в прибыльную карьеру.

Статьи Кассандры Кеннинг Смена карьеры Консультации по вопросам карьеры Хобби интересы Личное развитие

Последнее обновление: 31 марта 2022 г.

Вооружитесь обучением, чтобы подготовиться к работе в будущем! Прочтите эту статью, чтобы узнать, что такое переквалификация и почему она важна, кто должен переквалифицироваться и на какие профессии вам следует переквалифицироваться.

Обучение взрослых Статьи Кэрол Пэнг Государственная программа непрерывного обучения Обучение на протяжении всей жизни Личное развитие Профессиональное развитие Рескилл Повышение квалификации

Обзор статей по категории

Средняя зарплата. Финансирование обучения

Хобби и развлечения

Профессиональные мероприятия и конференции

Обучение на рабочем месте

Отчет L&D за 2022 год

Сравните свою стратегию обучения на рабочем месте

Перейти к БЕСПЛАТНОМУ отчету

Информационный бюллетень

Подпишитесь и получайте последние новости, скидки и подарки, отправленные прямо на ваш почтовый ящик!
Теперь вы зарегистрированы для получения информационного бюллетеня findcourses. co.uk.

28 самых продуктивных занятий, когда скучно

Скука!

Проклятие творчества и бич продуктивности. Легко обвинить и еще проще посоветовать активность как лучший способ справиться со скукой. Тем не менее, в большинстве случаев мы заходим в тупик, когда дело доходит до того, «что» именно я должен делать прямо сейчас, чтобы убить скуку!

Проблема заключается в том, чем мы занимаемся, чтобы развеять скуку. Сколько раз вам говорят продуктивно использовать свое время, заниматься физической активностью и т. д.

Дилемма не так проста. В конце концов, прогулка по парку – это физическая активность, и технически она отвечает многим требованиям. Но повторение, как правило, вернет вас туда, где вы были, в умственную лень.

Большая часть активности, связанной с ходьбой, даже прогулкой по парку , – это мышечная память, которая требует минимальной умственной активности.

Вот тут-то мы и приходим к вам с удобным небольшим списком, который заставит вас умственно вовлечься в кратчайшие сроки. Следование этим советам поможет вам добиться даже самых незначительных вещей, которые вы всегда хотели сделать. Исследование показывает, что люди, которые проводят свободное время, становятся на 8 % более продуктивными.

Совет от профессионала: Хотя nTask — мощное программное обеспечение для управления проектами, у нас есть несколько замечательных функций, направленных на избавление команд от скуки. Вы можете назначать встречи и приглашать коллег для случайного подшучивания о работе, связанных с ней мероприятиях и наоборот. Не забудьте посыпать его смайликами и видео, чтобы вовлечь всех в разговор .

Вот список продуктивных дел, которые окажутся продуктивными и эффективными для вашего профессионального и личного роста.

1. Сделайте перерыв

Звучит снисходительно и нелогично?

Но если вы упираетесь в стену, когда дело касается этого проекта или этого срока, исследования доказали, что перерыв заряжает вас энергией и повышает остроту ума. Таким образом, вы, возможно, на самом деле ушли с работы, но когда вы вернетесь с новым энтузиазмом, вы станете более продуктивными.

2. Наведите порядок с помощью приложения для повышения производительности nTask

Приложения для повышения производительности начинают играть важную роль в управлении задачами на рабочем месте, личной организации и продуктивности команды. Эти приложения позволяют упорядочивать списки дел, события, встречи, расписания и т. д.

nTask — одно из лучших приложений для повышения производительности, бесплатное для использования с неограниченным количеством задач и контрольных списков. Это поможет вам не сбиться с пути благодаря своевременным напоминаниям и полезным советам о том, как выполнять некоторые из этих задач. Ознакомьтесь с записью в нашем блоге, посвященной выбранным приложениям для списка дел.

nTask — одно из лучших приложений для повышения производительности:
Используйте его для личной или коллективной работы. nTask бесплатен и включает в себя неограниченное количество задач и контрольных списков.
Начните бесплатно

3. Слушайте подкасты о продуктивности

Подкасты — отличный способ поднять моральный дух и стать лучшими в игре. Самое приятное в них то, что вы можете слушать во время прогулки, вождения или ожидания в очереди за кофе.

Сосредоточьтесь на поиске и узнайте больше о полезных советах и рекомендациях от бизнес-лидеров, которые вдохновляют людей изменить свою жизнь и сделать свою карьеру более интересной. В следующий раз, когда вы будете искать продуктивные занятия, когда вам скучно, посмотрите эти лучшие подкасты о продуктивности.

4. Освежить свои навыки

Выбор карьеры предполагает приобретение знаний и навыков в своей области, однако где-то между рабочим временем и приходом домой вовремя, чтобы поесть и поспать восемь часов, иногда может выйти из строя приобретенное навыки в пыли, так как каждый день на горизонте появляются новые вещи. Отличный способ заполнить некоторые из ваших простоев — это приобрести другой навык или освежить в памяти основы.

В свободное время изучайте последние тенденции в управлении проектами, управлении клиентами, разработке программного обеспечения или в любой другой интересующей вас области. Эти мероприятия могут помочь в вашем долгосрочном карьерном росте.

Ознакомьтесь с этими курсами, чтобы улучшить свои навыки:

Лучшие онлайн-курсы по управлению проектами для начала вашей карьеры менеджера проектов

5. Изучите новый язык новый язык. По мнению языковых экспертов LearnALanguageOnline.net, профессионалы, свободно владеющие вторым языком, могут зарабатывать до 15 процентов больше, чем их одноязычные коллеги.

Изучение иностранного языка не только расширяет ваши карьерные возможности, но и дает преимущество, когда вы, наконец, решите отправиться в отпуск своей мечты.

6.

Наведите порядок в почтовом ящике

Никому из нас не нравится, когда почтовый ящик переполнен, но письма продолжают накапливаться. Иногда это так же просто, как то, на что мы подписались, и теперь это больше не интересует, или просто спам, от которого мы планируем избавиться, как только у нас появится минутка для себя. Иногда мы помечаем электронное письмо как непрочитанное, чтобы оставить его в поле нашего внимания… в любом случае, они накапливаются очень быстро.

По данным Глобального института McKinsey, средний сотрудник тратит 13 часов в неделю на чтение и ответы на электронную почту. Однако, согласно внутренним данным SaneBox, средний почтовый ящик содержит только 38% важных и релевантных писем!

Наведение порядка в электронной почте может стать одним из самых продуктивных занятий в свободное время. Установите напоминание с помощью заметок на рабочем столе или в любом другом месте, которое вы можете легко увидеть, и приступайте к очистке папки «Входящие».

Узнайте, как этот блог может помочь вам оптимизировать почтовый ящик.

7. Заблаговременное планирование

Заблаговременное планирование задач — это один из способов добиться успеха. Это также позволяет вам определить временные интервалы, в которые вы можете выделить время для себя. Иногда планирование кажется трудным делом, убивающим творчество и вдохновение, но оно также позволяет вам взглянуть с высоты птичьего полета на все, что требует вашего внимания, в дополнение к тому, что ничего не ускользает.

В результате предварительного планирования у вас также будет возможность найти коллегу или друга, который, возможно, выполнял аналогичные задачи. Вот некоторые лучшие инструменты планирования проектов, которые можно добавить к вашим ресурсам при планировании.

Ищете лучшие инструменты для управления задачами? Проверьте это:

Лучшее программное обеспечение для управления задачами для стартапов в 2022 году

8. Прочтите

Исследования, проведенные в Университете Эмори, пришли к выводу, что чтение научной литературы может помочь мозгу лучше функционировать и повысить его связь. Другое исследование показывает, что люди, которые задействуют свой мозг такими занятиями, как чтение, шахматы или головоломки, в 2,5 раза менее склонны к развитию болезни Альцгеймера, чем те, кто этого не делает.

Если вы предпочитаете ощущение настоящей книги, сходите в ближайший книжный магазин, купите последнее предложение, возьмите бутерброд и отправляйтесь в парк, чтобы провести прекрасный день. Вот несколько обзоров книг, которые помогут вам выбрать печатную или электронную книгу.

Ознакомьтесь с лучшими книгами по продуктивности, которые вам, возможно, будет интересно прочитать :

25 лучших книг по продуктивности, которые помогут раскрыть ваш абсолютный потенциал

9. Изучите новый навык0043 Найдите свою нишу и придерживайтесь ее

”Сейчас это слишком распространенная фраза, но настоящее веселье начинается, когда вы пытаетесь овладеть навыком, который не связан с вашей сферой деятельности.

Приобретение нового навыка создает новые нейронные пути или укрепляет существующие в вашем мозгу. Это, в свою очередь, создает «пластичность» мозга, которая, согласно исследованиям, может предотвратить возникновение и прогрессирование болезни Альцгеймера и деменции. Откройте для себя неиспользованные области своего разума и улучшите свои творческие способности, изучая новые навыки. Вы можете изучить навыки презентации, публичные выступления, графический дизайн, редактирование видео, язык разработки и многое другое.

Учитесь у гуру продуктивности:

15 лучших цитат о продуктивности от гуру продуктивности

10. Оцените свое продуктивное время

Статистика показывает, что обычно люди выполняют большую часть своей работы (9,7%) около 11 утра. А знание того, являетесь ли вы утренним или ночным человеком, поможет вам хорошо спланировать свою задачу. Устройтесь поудобнее и определите время, в которое вы наиболее продуктивны, чтобы вы могли выполнить большую часть своей работы в эти часы.

Если вы считаете, что в дневное время ваша энергия зашкаливает, приготовьтесь и постарайтесь выполнить большинство важных задач в течение дня, так вы сделаете больше и у вас останется достаточно времени для выполнения других поручений.

11. Сеть

Это может быть немного сложно, особенно для интровертов, но поверьте нам, когда мы говорим это, сеть имеет решающее значение, когда речь идет о том, чтобы оставаться на вершине своей игры. Еще одна полезная вещь, которую можно сделать, когда вам скучно, когда у вас есть свободное время, — это воспользоваться возможностью обратиться к профессионалам своей отрасли, чтобы заявить о себе.

Кроме того, не забудьте отправить быстрое сообщение или электронное письмо бывшему коллеге, с которым вы давно не связывались.

Проверь их и спроси, готовы ли они выпить кофе. Благодаря нетворкингу вы можете наладить хорошие отношения со своими коллегами, что облегчит понимание тенденций отрасли и даст вам быстрое представление о том, как все меняется.

12. Обновите свое резюме

Одна из самых продуктивных вещей, которую можно сделать, когда у вас есть свободное время на работе, — это обновить свое резюме. Вы никогда не знаете, когда возможность постучит в вашу дверь, поэтому вы должны быть готовы.

Это также возможность для вас оценить свои навыки, опыт, сильные и слабые стороны, которые вы приобрели с течением времени.

Это может занять некоторое время, но даст вам полезную информацию для размышлений о вашей карьере и о том, какие варианты карьеры вам следует рассмотреть. Эта практика может пригодиться, когда есть возможности внутреннего продвижения.

Читайте также:

10 лучших советов по повышению производительности в 2022 году

13. Возьмите на себя новые обязанности

Обнаружив, что у вас есть свободное время на работе, вы получите возможность взять на себя больше обязанностей. Оглянитесь вокруг и найдите коллегу, которому нужна помощь, или стажера, которого вы можете наставлять.

Принятие новых ролей нарушает монотонность вашей рутины, которая может быть выходом из вашей зоны комфорта, но повышает ценность вашего карьерного роста и открывает больше возможностей на этом пути.

14. Ведение дневника

Следующим в нашем списке продуктивных занятий, когда скучно, является ведение дневника.

Ведение дневника стало общепринятым методом лечения многих проблем. Важно документировать свои идеи, мысли, достижения и мечты.

Выделите немного времени в своем расписании и запишите все это. Не стремитесь к более чем 10-15 минутам за один раз, что делает его менее рутинным и позволяет больше проверять себя. Ваш дневник похож на вашего лучшего друга, но без проблем с доверием, просто место для самоанализа и серьезного выхода.

15. Прогуляйтесь

Если вы трудоголик и большую часть времени проводите за рабочим столом, ваше здоровье может быть в опасности.

Продолжительное сидение за столом без перерыва на передвижение может отрицательно сказаться на вашей продуктивности. Исследования показывают, что ходьба напрямую связана с уровнем вашего творчества. Люди, которые проводят долгие часы на работе, подвергаются более высокому риску заражения различными заболеваниями.

Напряженные тренировки в соответствии с вашим графиком могут быть трудными, но очень полезными. Если вы будете каждый день понемногу заниматься активными упражнениями, это может творить для вас чудеса. Периодически делайте небольшие перерывы, чтобы прогуляться по офису, даже если это короткие расстояния. Вам не нужно делать длительные перерывы, чтобы позволить ему творить свое волшебство. Чтобы повысить свою продуктивность и креативность на работе, старайтесь чаще передвигаться.

16. Организуйте свой компьютер

Цифровой накопитель внутри вас может вызвать приступ паники от одной только мысли об этом, но вам нужно избавиться от всех этих лишних файлов, которые вы храните. Это также возможность организовать ваши папки в более мелкие и легко идентифицируемые данные.

Распределите все файлы по типам и сгруппируйте их в связанные папки, чтобы упростить доступ к ним в будущем.

Еще одна полезная вещь, которую можно попробовать, когда скучно, — быстро почистить клавиатуру — она дружит с вашими пальцами и заслуживает всех возможных забот.

17. Отслеживайте свои успехи

Если у вас есть возможность, найдите тихое место и отслеживайте свои успехи практически во всем, что вы хотите отслеживать.

Этот обзор поможет вам лучше проанализировать свои цели и правильно расставить приоритеты. Это отличный способ подчеркнуть свои достижения и заслуженно похлопать себя по спине. Со всеми вашими достижениями прямо перед вами, вы, вероятно, будете мотивированы придерживаться своих целей и становиться лучше в принятии решений.

18. Поставьте цели на следующий год

Обычно это занятие связано с Новым годом и связанным с ним чувством вины. Попробуйте сделать это в любой момент в году, и, поскольку у вас не будет никакого багажа, вы обнаружите, что ваш разум более открыт для того, чтобы сосредоточиться на достижениях и целях, которые раньше, возможно, были пугающими.

Используйте показатели SMART ( Конкретные, Измеримые, Достижимые, Реалистичные и Своевременные ). Эти тщательно продуманные цели дадут вам лазерную фокусировку на том, чего именно вы хотите достичь, а ответственность исходит из достоверности жизни написанного слова. Исследование за исследованием доказывало, что если вы записываете свои цели, а затем устанавливаете временные рамки, они становятся в 2,5 раза более достижимыми.

Узнайте, как ставить цели, в этом блоге:

Как написать OKR компании для эффективной постановки целей?

19. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы окружают вас повсюду. Они также являются злейшим врагом продуктивности. Будь то социальные сети, ненужные электронные письма или звонки, они могут стать убийцами вашей продуктивности, если к ним не относиться правильно.

Они также могут истощать вас умственно и физически, что сказывается и на вашем психическом здоровье. Чтобы улучшить свое внимание и отдать всю свою энергию своим задачам, вам нужно устранить отвлекающие факторы вокруг вас. Во-первых, постарайтесь определить, что отвлекает вас от стандартной рабочей рутины и снижает вашу продуктивность. Запишите эти вещи и проанализируйте, сколько времени вы тратите на каждую из них.

Это даст вам честный анализ возможных отвлекающих факторов и того, что вам нужно сделать, чтобы их устранить. Еще одна важная вещь, которую следует отметить, это то, что множество ненужных отвлекающих факторов занимают наши умы. Они забирают нашу умственную энергию, которую иначе можно было бы потратить на другие продуктивные дела.

Ознакомьтесь с лучшими приложениями, которые помогут вам сосредоточиться:

6 лучших приложений, которые помогут вам сосредоточиться и не отвлекаться

20. Работайте над своим физическим и психическим здоровьем

Скука является одной из известных причин депрессии и беспокойства. Ничегонеделание приводит к потере энергии и мотивации для достижения краткосрочных и долгосрочных целей. Разбавьте свой день физическими упражнениями, которые разбавят монотонность и придадут вам энергии для завершения этой задачи.

Попробуйте ходить, бегать трусцой, плавать или кататься на велосипеде, чтобы стать более активным. Йога и медитация работают как умственные упражнения, помогая вам расслабиться и неожиданно улучшить концентрацию.

21. Заранее составьте список продуктов

Заполните часть этого пространства вовремя, составив список продуктов. Разбейте его на ежедневные, еженедельные или ежемесячные покупки. Это не только избавит вас от разочарования, связанного с тем, что вы никогда больше не забудете об основном ингредиенте запланированного ужина, но также даст вам представление о том, на что вы тратите с высоты птичьего полета.

Для тех из нас, кому нужно следить за тем, что мы едим, или для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, предварительный список покажет вам, на чем вам нужно сосредоточиться, чтобы достичь своих целей.

Вы можете использовать приложение для составления списков , такое как nTask , чтобы БЕСПЛАТНО хранить список покупок.

nTask — одно из лучших приложений для составления списка дел:
Используйте его для личной или коллективной работы. nTask бесплатен и включает в себя неограниченное количество задач и контрольных списков.
Начните бесплатно

22. Пишите письма с благодарностью

Это занятие, безусловно, выходит из моды из-за очень плотного графика, но оно имеет большое значение для того, чтобы вызвать улыбку на чьем-то лице и гарантировать, что вас всегда будут помнить в вашей сети. Говорить «спасибо» людям, которые важны для вас, необходимо, чтобы жить счастливой жизнью.

Выделите время в своем списке продуктивных дел, чтобы подумать о людях, которые дали вам смелость быть там, где вы сейчас находитесь. Это могут быть ваши коллеги, учителя, менеджеры, начальники, друзья или члены семьи.

Вы можете отправить им рукописные открытки с благодарностью или красиво оформленное электронное письмо. Также будет достаточно отправить сообщение в их учетных записях в социальных сетях. Это поможет вам так же, как нетворкинг в мероприятиях для вашего карьерного и личного роста.

Найдите минутку, чтобы сказать им, что вы их всех любите, а также, когда вы закончите важный проект или когда вы достигли большой вехи, не забудьте поблагодарить людей, которые помогли вам в жизни.

Хотите попробовать другие платформы, кроме отправки электронной почты? Проверьте это:

Лучшие альтернативы электронной почте 2022 года

23. Помогите другим нуждающимся

Лучшее использование вашего времени может помочь тем, кто нуждается в помощи. Присоединяйтесь к местному приюту или волонтерской группе, чтобы распространять добрую волю. Эти маленькие действия могут иметь огромное значение в чьей-то жизни.

Элемент хорошего самочувствия, конечно же, является бонусом, поскольку доказано, что волонтерство помогает справиться с симптомами депрессии, беспокойства, гнева и депрессии.

24. Просмотр мотивационных видеороликов

Просмотр мотивационных видеороликов является важной инвестицией в ваше личное и профессиональное развитие и еще одним полезным занятием, когда вам скучно.

Вы можете искать на YouTube самых популярных мотивационных спикеров, таких как Тонни Роббин, Лес Браун, Ник Вуйчич и многие другие.

Если вы хотите посмотреть микс различных мотивационных спикеров со всего мира, вы можете подписаться на канал TEDx Talks .

Проверьте это:

25 умных стратегий тайм-менеджмента для повышения производительности

25. Начните свой личный блог

Это может быть весело и поучительно. Это отличный способ добавить свой голос в мир и взаимодействовать с людьми, которые могут подписаться на ваш блог или даже просто читать его и оставлять комментарии. Некоторые блоги могут быть добавлены в плюс для вашей карьеры и могут улучшить ваше резюме.

Блоги — отличный способ укрепить уверенность в себе и помочь вам разобраться в своих навыках или увлечениях. Попробуйте выбрать нишу, в которой у вас есть какие-то знания или опыт; лайкните, если вы хорошо учитесь, поделитесь своими советами с другими; если вы мама-домохозяйка, поделитесь своими домашними и лайфхаками, своими историями выживания и так далее.

После того, как вы начнете вести блог и микросайты, такие как Medium, Tumblr или LinkedIn Publisher, вы можете подумать о покупке домена, создании и защите авторских прав вашей личности. Начните с WordPress, Wix или Weebly. Ознакомьтесь с этим руководством по созданию блога.

26. Присоединяйтесь к Product Hunt

Если вы технический энтузиаст и всегда ищете новую вещь, следующее новое программное обеспечение, мобильные приложения или технические гаджеты, тогда вам следует присоединиться к Product Hunt. Эта платформа ежедневно отбирает лучшие новинки на рынке. Вы можете искать, сотрудничать, задавать вопросы и получать отзывы о последних продуктах.

У Product Hunt около миллиона подписчиков, которые рассказывают о технических продуктах и делятся своими знаниями с сообществом. Итак, в качестве следующего пункта в вашем списке производительности войдите на эту замечательную платформу, чтобы узнать о новых тенденциях. Вы также можете голосовать за свои любимые приложения, перечисленные на Product Hunt, и давать полезные предложения.

27. Приготовьте что-нибудь новое

Научиться готовить что-то новое — еще одно интересное занятие, которое должно быть в вашем списке продуктивных занятий. Пришло время попробовать любимые блюда из серии «МастерШеф».

Вы не хотите произвести впечатление на Гордона Рамзи или судей MasterChef. Вы хотите попробовать что-то новое и в процессе порадовать своих друзей и семью! Поищите в сети лучший рецепт, разберитесь, какой способ вам больше подходит. Иногда вам нужно проверить, есть ли в наличии ингредиенты… например, вы хотите приготовить тыквенный пирог в середине лета. Помечтать не вредно, но тогда придется пользоваться консервированными вариантами.

Вы также можете поделиться своим опытом в социальных сетях или завести блог!

28. Оставляйте онлайн-отзывы о продуктах, которые вам нравятся

Оставляйте положительные отзывы о продуктах, услугах, мероприятиях или местах, которые вам нравятся, — это отличный способ поощрить тех, кто сделал их доступными.

Это может быть что угодно, футболка, которую вы недавно заказали в интернет-магазине, или программное обеспечение, которое вы используете для управления своей работой в Интернете.

Выделите время, чтобы написать несколько хороших, честных отзывов о продуктах, которые вам нравятся, в знак признательности и возможность улучшить свои продукты.

Чем посоветуете заняться, когда скучно? Есть ли у вас любимые занятия, когда дело доходит до продуктивных занятий в свободное от работы время? Поделитесь своим советом в комментариях ниже.

Рекомендуемые показания:

Эффективные стратегии управления задачами для продуктивного 2022 года
9 отличных способов расставить приоритеты в работе
15 лучших альтернатив Toggl на 2022 год и их количество
Лучшие рабочие операционные системы 2022 года

15 полезных занятий, которые стоят вашего времени

Наше время на этой планете ограничено. Большинство из нас рано или поздно это понимают. И тем не менее, мы продолжаем тратить свое время и бегать по кругу.

Почему мы теряем так много времени? Большинство людей думают, что мы, люди, не понимаем ценности времени.

Я не думаю, что это проблема. Мы оба знаем цену времени. Это исчерпаемый ресурс. По этому определению ценность времени высока.

Итак, если проблема не в том, как мы ценим время, то в чем причина напрасной траты времени и потенциала?

Ответ очевиден: мы просто не знаем, что делать со своим временем. Философ-стоик Сенека сказал в своей книге «О краткости жизни»:

: «Дело не в том, что нам осталось жить недолго, а в том, что мы теряем его много».

Большинство из нас читает это и получает временный импульс: «Вау, мне нужно ценить свое время и перестать тратить его попусту».

Знаете, что мы будем делать дальше?

Открываем Instagram и тратим 42 минуты на поедание дерьма . Мы ходим пить кофе в 7-й раз на этой неделе. Играем в видеоигры 2 часа подряд . Сплетничаем по телефону 55 минут.

Спросите себя: стоит ли то, что я делаю моего времени? Я сделал это. А большей части того, что я делал, просто не было. Но отличить расточительную деятельность от стоящей деятельности трудно.

В качестве упражнения я рекомендую всем сесть и подумать о том, какие действия стоят вашего времени. Это личное упражнение. Все ценят разные вещи. Чтобы дать вам представление о том, как я провожу свое время, я составил список из 15 занятий, которые считаю полезными.

Тренировки — Мне особенно нравятся силовые тренировки, потому что быть сильным — одна из самых полезных вещей в жизни. Сидеть часами за столом, ходить по магазинам, путешествовать — ваша жизнь станет намного проще, если вы физически сильны.
Проводите время с любимыми людьми — Неважно, чем вы занимаетесь. Это больше о том, чтобы быть рядом с людьми, которые вам действительно небезразличны. Это поднимет вам настроение и придаст энергии.
Узнайте, как работает ваше тело — Каждый должен знать, как функционирует его тело. Мне также нравится читать о последних научных исследованиях в области здоровья и фитнеса.
Ведение дневника — В конце дня всегда приятно сесть и подумать. Что я делал сегодня? Чему я научился? Что я буду делать завтра? Ответы на эти вопросы — лучшее время, которое вы будете проводить каждый день.
Изучение навыка — Всегда изучайте новый навык. Недавно я начал заниматься бразильским джиу-джитсу. Я хожу на занятия каждую неделю и постоянно учусь из видео на YouTube. Я всегда хочу освоить новый навык, потому что это напоминает мне, что я всегда студент.
Создание финансовой стратегии — Мне нравится читать и слышать об инвестиционных стратегиях разных людей. Несмотря на то, что я считаю себя стоимостным инвестором, я все равно слежу за тем, что делают внутридневные трейдеры. Меня интересуют финансы, потому что я не хочу тратить свои с трудом заработанные деньги.
Смотрю хорошие фильмы/сериалы — Иногда я подшучиваю над людьми, которые запоем смотрят сериалы. Я думаю, что это пустая трата вашего дня. Но я люблю фильмы и хорошие шоу. Они тоже могут дать вам вдохновение.
Прослушивание музыки — я много слушаю музыку. Это дает мне вдохновение и энергию. Лучше всего слушать музыку, которая соответствует вашему настроению.
Чтение — Я начинаю и заканчиваю свой день чтением. И я никогда не пропускаю ни дня.
Разговоры о жизни — Приятно поговорить с кем-то, у кого такое же мышление, как у вас. Я стал ненавидеть поверхностные разговоры. Поэтому я больше не трачу свое время на людей, с которыми у меня нет глубокой связи.
Посещение сауны — Два раза в неделю. Видимо, это хорошо для вас. Но я иду не за этим. Я люблю тепло и тишину. Время, которое я провожу в сауне, для меня похоже на медитацию.
Поиск новых книг — Я могу часами просматривать книги, которые хочу прочитать. Но я стараюсь не переусердствовать. В противном случае вы читаете больше О книгах, чем читаете настоящие книги.
Posted in Разное