Я жалею что бросил девушку. Я бросил девушку, которая меня очень любила, как её вернуть? Жалею, что бросил девушку. Что делать
Народные пословицы гласят: Уходя, сжигай за собой мосты; нет дороги назад; время вспять не вернуть; дважды в одну реку не входи и тому подобное. А я все-таки попробовал поступить иначе. А именно, я вернул свою любимую девушку. Хотя, может быть, мы и не уходили далеко друг от друга. А так, просто временно перестали общаться.
Расскажу свою историю: С девушками мне как-то не особо везет. Долго с ними не могу общаться. Как-то они мне быстро надоедают. Те, которые поглупее, сразу рассказывают, сколько у них было парней, кто кого потом бросил. А мне что-то становиться в этот список совсем не хочется. Те, которые чуть поумнее, сначала все скрывают, потом правда все равно узнаю: кто кого, когда и сколько. Начинаю чувствовать, что это не мое. Эта девушка меня не зацепила, мне с ней неинтересно. Пытаюсь знакомиться с другими. А однажды совершенно случайно познакомился с обычной девушкой, которая на первый взгляд оказалась мне никакой.
Внешность неприметная, выглядит средне. По принципу — так, пойдет. Начинаю общаться, и меня постепенно охватывает незнакомое мне чувство. Сам думаю: «Это все ерунда. Сейчас мне расскажет про своих бывших, я покиваю головой и пойду дальше». Как ни странно, рассказа этого я так и не услышал в этот день. Мне даже стало любопытно. Когда же она начнет рассказывать. Ведь мне же надо, как всегда, уйти.
На следующей нашей встрече мы много гуляли, разговаривали. Она ко мне отнеслась скорее как к интересному человеку, а не как к парню, которого надо показывать своим подругам. Потом были еще встречи и еще. Я помню тот день, когда я первый раз взял её за руку. Она её не отдернула, она ждала этого. Наши отношения начали переходить на новый этап. Я хотел её видеть каждый день. С трудом себя уговаривал, не звонить ей постоянно, чтобы не надоедать. Ходили гулять в любую погоду, и нам вдвоем было хорошо. А потом, совершенно как-то неожиданно, наступил момент, когда мы друг другу надоели. Мы знали все истории из жизни каждого из нас.
Не знал, как её сказать об этом, чтобы не обидеть. Но она все увидела по моим глазам. Очень сильно расстроилась, даже напугалась. В наших отношениях повисло молчание. И чтобы не усугублять ситуацию, я решился на разговор.
Говорил ей правду, как есть. Знал, что она очень хорошо меня чувствует, и сразу увидит ложь. Говорить было очень трудно про наше расставание, но я понимал, что это просто необходимо. Это надо нам обоим. Только отпустив друг друга, мы оба поймем, что же мы чувствуем. Я сам назначил день расставания. Девушка моя просто молча с этим согласилась со слезами на глазах.
И вот я один… не надо звонить, не надо встречаться. Вокруг очень тихо. Несколько дней я просто просидел дома. А потом начал вновь общаться с друзьями, с подругами. Пытался ходить в клубы, кино.
Я столкнулся с ней в магазине, и мы оба не удержались. Бросились друг другу на встречу. Этот день запомнился нам на долго. С тех пор мы не расставались. А чтобы не произошло все то, что мы пережили таким трудом, мы решили говорить друг другу все и сразу.
«Только отказавшись от чего-то, можно понять, насколько ты этого хотел».
— Роман Винилов.
Привет, друг! На связи Роман Винилов.
Жалеть о совершенных поступках — нормальное дело для любого человека. Ошибки характерны для каждого. Но что делать, если цена такой ошибки — личное счастье? Бывает так, что мы не до конца понимаем ценность близких, пока они рядом с нами. Да чего уж там, происходит такое очень часто.
Пришло время поговорить о том, как вернуть девушку, которую сам бросил. Возможно ли это вообще?
Для начала давай определимся вот с чем. Если ты и правда считаешь, что ваше расставание было ошибкой, и действительно хочешь ее вернуть — проблемы в этом никакой нет. Как я сказал выше, людям склонно ошибаться. И если тебя останавливает только то, что тебе придется поменять решение и ты из-за этого будешь выглядеть глупо — то избавься от этих мыслей. Особенно это касается тех, у кого были долгие отношения. В этом случае и восстановить все проще.
И второй вопрос. Морально-этический. Бросить девушку один раз — не очень хорошо. Но бывает. А вот бросить, затем вернуть ее и снова бросить — уже действительно низкий поступок. Поэтому тебе придется хорошенько подумать, действительно ли ты хочешь ее вернуть, или просто увидел ее с другим и у тебя взыграло чувство собственности. Некоторые люди годами так мучают друг друга. Такое поведение называется «собака на сене» — ни себе, ни другим. Если у тебя такие тараканы в голове.
Чаще всего в такую ситуацию попадают парни, которые находятся с девушкой в не очень долгих отношениях. Ты просто не успеваешь понять, насколько она тебе понравилась. Чувства к ней разгораются постепенно. И все может изменить случайная встреча. И ты понимаешь, что все остальные девушки — не такие. Ни с одной другой тебе не было так легко и хорошо. Но как ей сказать о том, что жалеешь о том, что когда-то бросил? Что испытывает она? Может, она давно остыла?
Действовать в этой ситуации нужно осторожно, ни в коем случае не показывая, на сколько много она на самом деле для тебя теперь значит. В идеале нужно подстроить совершенно случайную встречу, которая сможет послужить дальнейшим поводом для свидания, на котором ты сможешь ее заново соблазнить. Наверняка сделать это будет гораздо проще, ведь однажды тебе это уже удалось. Главное не делай все точно так же. Конечно, можно использовать ваш старый опыт как повод для романтической ностальгии, но главное не вызвать негативных эмоций от воспоминаний о расставании.
В целом, все довольно индивидуально, и многое будет зависеть от целого ряда причин:
- Как долго вы встречались прежде чем расстаться и насколько серьезными были ваши отношения. С одной стороны, серьезные отношения долго не отпускают, поэтому есть что возвращать. С другой — обида может быть настолько сильной, что воссоединение окажется невозможным;
- Какие чувства у нее были к тебе во время ваших предыдущих отношений. Если она нашла за что тебя полюбить, то у тебя намного больше шансов на успех;
- Как прошло расставание. Насколько оно было негативным и как вы после этого общались (если общались). Сделал ли ты то, за что чувствуешь вину перед ней. Иногда чисто по-человечески важно извиниться, иначе недосказанность будет висеть на вас обоих;
- Как много времени прошло с момента расставания. Долгая разлука может быть как в минус, так и в плюс. Например, если вы были едва знакомы, и ты понял, что полюбил ее в результате встречи через несколько лет, то все начинается как будто бы с начала, и прошлые обиды вообще не имеют никакого значения;
- Успела ли она завести новые серьезные отношения.
Или несерьезные. В конце концов для некоторых парней это крайне важный нюанс, который может все изменить. Многие не смогут смириться с тем, что их бывшая девушка закрутила роман с кем-то еще; - К примеру, девушка может на тебя еще злиться. Увидев интерес с твоей стороны, она в глубине души обрадуется, но не будет понимать, насколько серьезны твои намерения. В то же время она захочет провернуть легкую месть — за одно посмотреть, не потерял ли ты былую уверенность в себе. Она может попробовать отказать тебе, и если ты дашь слабину и начнешь за ней бегать — все может закончиться плохо. Но если ты на холод с ее стороны ответишь шагом назад, то можешь получить все.
Или несерьезные. В конце концов для некоторых парней это крайне важный нюанс, который может все изменить. Многие не смогут смириться с тем, что их бывшая девушка закрутила роман с кем-то еще;Если с девушкой, которую ты бросил, у вас были серьезные отношения, то наверняка остались вещи или обстоятельства, которые вас связывали. Это можно использовать как повод для общения. Причем ты не должен проявлять к ней никаких знаков внимания — вы просто друзья. Так она поймет, что ты не собираешься ничего возвращать, но в то же время в ней снова заиграют чувства.
В этом случае все сложнее, и придется действовать тоньше. Если их отношения крепки, то, возможно, у тебя ничего не выйдет. Но есть очень большая вероятность, что ее новые отношения — спектакль, созданный специально для тебя, особенно если расстались вы не так давно. В этом случае можно попробовать не обращать на ее новые отношения никакого внимания. Это тоже будет своеобразной проверкой, которую нужно пройти. Опять же, нелишним будет присмотреться — начать общаться по-дружески, не оказывая знаков внимание. Главное понять, что чувствует она.
Какой из этого всего можно сделать вывод? Никогда не знаешь, какой поворот сделает судьба. Сегодня ты чувствуешь одно, а завтра понимаешь, что заблуждался. И чтобы легче было исправлять ошибки, лучше вести себя аккуратно. Расставаться с девушками тоже можно по-разному — оставаясь в дружеских отношениях.
Тогда и вернуть романтическую искру будет гораздо проще.
Не зная всех подробностей ситуации, сложно дать универсальные рекомендации. Могу сказать одно: если ты пожалел, что бросил девушку и теперь хочешь ее вернуть, пробовать обязательно нужно. Скорее всего, речь идет о настоящих чувствах и ситуация отличается от той, когда девушка бросает парня и не понятно — он хочет ее вернуть потому что любит или у него просто уязвленное самолюбие/страх остаться в одиночестве.
Вернуть девушку сложно, но можно. Даже если речь идет о той, которую ты сам бросил, а затем пожалел. Проблема здесь только в том, что одно расставание по твоей инициативе уже случилось, а значит, есть некий негативный бэкграунд, и если ты на каком-то этапе допустишь серьезную ошибку — например, в ходе соблазнения — то эта дверь может для тебя закрыться окончательно. Особенно если у нее на тебя была серьезная обида и она тяжело переживала разрыв. И тогда вряд ли какие-то меры помогут ее вернуть.
Я, как тренер, не могу советовать тебе действовать на свой страх и риск и набивать шишки самостоятельно.
Моя задача — предложить помощь. А это мы действительно можем сделать — как в плане возврата бывшей девушки (не важно, ты ее бросил или она тебя), так и в области соблазнения. В любом случае, ты получишь неоценимый опыт общения с девушками и необходимую тебе уверенность в своих силах.
Ещё полезные статьи:
- Жизнь после расставания: подавлять ли желание…
Ты сам ее бросил, теперь самому придется «лезть из кожи вон», чтобы добиться вновь ее расположения, заслужить ее доверие и любовь.
Когда девушку бросает парень, она это воспринимает, как предательство. Как бы она ни любила своего парня, ей бывает нелегко его снова принять, поверить ему. И это правильно. Ее опасения не беспочвенны. Бросил однажды, бросишь и дважды. Она опасается снова почувствовать себя одинокой, не нужной, униженной, преданной. Зачем ей жить в ожидании предательства, унижения? Поэтому, даже любя, девушка выбирает путь не прощения тебя. Не только из-за гордости, а именно по тем причинам, которые описаны выше.
Поставь себя на ее место. Как бы ты это воспринял? Было бы тебе это приятно? Простил бы ты в этой ситуации? Нашел бы оправдание девушке, если бы она так поступила? Ответив себе на эти вопросы, ты узнаешь, что чувствует она, легко ли ей продолжать с тобой отношения, сможет ли она быть с тобой.
Если ты любишь по-настоящему свою девушку, ты не захочешь ей больше причинять боль. Если не уверен в себе , в том, что сможешь ей дать то, что ей нужно, лучше оставь ее. Попроси прощение, поговори, но в отношения возвращаться не стоит. Если же ты уверен, что «вывезешь» эти отношения, действуй, но будь готов к тому, что девушка тебя не простит или простит, но принять не сможет.
Первое, что нужно тебе сделать, это убедить твою возлюбленную в том, что ты больше ее не оставишь, не предашь, что любишь, что она тебе нужна, как никто на свете. Но это не должны быть всего лишь слова, не подкрепленные действиями, это должны быть поступки, подкрепленные нужными словами. Что конкретно ты будешь делать, никто тебе не скажет, так как это очень индивидуально.
Кому-то достаточно разговора в кафе, кому-то сделать романтический сюрприз, кому-то придется не меньше месяца доказывать шаг за шагом, что он тот самый, который нужен его любимой.
На этот раз ты можешь не отделаться подарками, цветами, сюрпризами, романтиками, задушевными разговорами, признаниями, слезами. Все это, возможно, она уже от тебя получала, но после такого серьезного шага, который ты совершил в отношении нее, ей нужно нечто большее, либо уже ничего вообще от тебя не нужно, разве что сатисфакция – чтобы ты раскаялся, пожалел о содеянном.
Девушка может вернуться к тебе для того, чтобы затаив обиду, когда-то тебе отомстить, поступить с тобой так же, как ты поступил с ней. К этому тоже тебе нужно быть готовым. Может быть за время того, как ты будешь рядом с ней после воссоединения, ты сможешь растопить ее сердце и заставишь ее отказаться от мысли, что месть необходима.
Кстати, такой твой поступок – расставание с девушкой, может заставить ее тебя разлюбить. Некоторые девушки перестают любить, когда их сильно обижают, почему они и легко бросают парней, например, когда узнают об измене.
Из-за обиды их чувства в миг разбиваются, остается лишь, но не любовь, которая дает возможность людям быть вместе.
«Что имеем не храним, потерявши – плачем». Эта поговорка как нельзя лучше описывает ситуацию, когда парень бросает девушку, отпускает её, а потом сожалеет об этом, хочет её вернуть. Такое случается, к сожалению. Как быть, если ты бросил девушку, но понял, что не можешь без неё, что она тебе нужна. Если бросил, то как вернуть её??? Поговорим об этом прямо сейчас.
1. Проводим анализ ситуации – почему произошло расставание
После расставания с девушкой по собственной инициативе нужно покопаться в себе и разобраться, почему ранее было принято такое решение – бросить избранницу. Ведь какие-то недовольства всё же были, если захотелось расстаться. Возьмите листок бумаги, разделите на две части. В одной запишите ваши недовольства девушкой, возможные причины, которые побудили вас бросить её.
С другой стороны рассмотрите положительные качества дамы, причины, по которым эти отношения должны были сохраниться.
Составление списка может продолжаться сколько угодно, главное, отбросить эмоции и быть объективным. Когда закончите писать, посмотрите, что получилось. С какой стороны записей больше? Этот анализ поможет понять, на самом ли деле вы хотите вернуть девушку или ваши переживания объясняются лишь привычкой. Так вы сможете разобраться, стоит ли вообще возобновлять отношения.
Бросил ее, но хочу девушку вернуть, а есть ли шанс ?
Если в процессе анализа выяснилось, что расставание произошло по глупости, вы действительно были счастливы с любимой и зря её бросили, нужно постараться вернуть пассию. Учитывая, что избранница, с большой вероятностью, обижена, и её чувство собственного достоинства задето, это будет сделать нелегко. Однако если с её стороны любовь к вам не остыла, шансы вернуть девушку всё же есть.
Как вернуть девушку, если бросил её сам ?
Пожалуй, лучший способ вернуть избранницу, когда расставание произошло по собственной инициативе, — это поговорить с глазу на глаз.
Назначьте встречу по телефону где-нибудь в кафе или в парке, где обстановка не располагает к интиму. Конечно, придётся, побороть свой страх и неуверенность. Нужно быть готовым извиниться за необдуманный шаг и объяснить, почему вы решили вернуть девушку. Важно постараться вести разговор так, чтобы в нём не было и намёка на упрёки.
Нельзя сваливать вину за произошедшее на избранницу, подчёркивать недостатки, которые якобы привели к расставанию. Решение было принято вами, а значит, ответственность за него тоже лежит на вас. Теперь вы передумали, захотели вернуть отношения. Это значит, что принимаете девушку со всеми её негативными чертами характера, такой, какая она есть. Теперь ответственность снова ложится на ваши плечи. Ведь вы вольны оставить всё как есть, не возобновлять отношения, если девушка вас не устраивает. Разговор должен быть построен с учётом чувств избранницы, помните – вы её обидели, оставили, возможно, даже оскорбили. Теперь вам предстоит проложить путь к её сердцу, растопить лёд.
Что делать, если девушка не соглашается поговорить ?
Когда избранница отказывается встретиться поговорить или вообще не отвечает на телефонный звонок, придётся действовать иначе. Превращайтесь в романтика. Что можно сделать:
Воспользоваться службой доставки цветов, прислав любимой огромный букет домой, а лучше – на работу. В нём обязательно должна быть открытка с описанием ваших чувств и извинениями. Лучше, если такие сюрпризы будут повторяться с определённой периодичностью.
Организуйте случайную встречу (тут не обойтись без помощи общих знакомых).
Явитесь во всеоружии – аккуратно одетым, с хорошей причёской, источающим приятный аромат, с букетом цветов. Попытайтесь объясниться. Будьте открыты и искренни, смотрите в глаза, рассказывая о том, что сожалеете о расставании. Признайтесь, что отпустили и поняли, что нужна…
Если избранница любит вас, она непременно сдастся. Любящая девушка, даже если очень обижена, в глубине души надеется на возобновление отношений, она ждёт от парня действий.
Поэтому будьте последовательны, не сдавайтесь. Продолжайте дарить подарки, искать возможности встретиться, предлагайте своё общество. В один момент она не выдержит и согласится начать сначала. Если пассия уж очень горда, придётся сбавить обороты и дать тайм-аут. После многочисленных попыток возобновить отношения прекратите их, и затаитесь дней на 10. Очень важно вообще не давать о себе знать.
Обиженная девушка, ожидающая от вас продолжения романтических поползновений, окажется в тупике. Она подумает, что переборщила с гордостью и неприступностью.
Она испугается, что вы больше не вернётесь. Через 10 дней снова позвоните любимой. Этот переломный момент и станет точкой возврата. Если девушка любит, то больше не захочет вас терять, она согласится продолжить отношения. Ну а если любви нет, ничего не получится. Да и зачем возвращать женщину, которая не любит. Всё равно ничего хорошего из этого не выйдет.
Как часто на форумах встречаются фразы: «Бросил девушку и хочу её вернуть!» Если подобное случилось с вами, не дрейфите, при правильно организованных последовательных действиях можно добиться возобновления отношений.
Но сначала взвесьте всё, разберитесь, почему изначально вы решили расстаться с любимой. Возможно, причины очень серьёзные, может, и не стоит начинать всё заново?
«Чувствую себя виноватым за то, что бросил девушку»
Вопрос к экспертуЧеловек среди людейМужчина и женщина
Совсем недавно, около месяца назад, я расстался с девушкой. Мы почти не общались с ней все это время, но вчера она написала мне. Еще до ее сообщений, вчера утром, я ощутил безумное чувство вины за то, что причинил ей боль. Я не хотел делать ей больно. Она очень мне дорога. Но и отношений я не хотел, о чем сразу и сказал ей.
Вчера она написала мне, что я бросил ее в тяжелый момент, что все ее бросили, что в жизни она совсем одна, что теперь боится спать в темноте, что ходит к психологу и принимает антидепрессанты. Мне так плохо сейчас! Очень хочется ей помочь, быть рядом. Я чувствую, что она родной для меня человек, я хочу принимать участие в ее жизни. Но при этом я понимаю, что все это бред, рожденный чувством вины, жалостью и переживанием за нее, и не знаю, как поступить.
Хочется написать, позвонить и поддержать, быть рядом. Но мне ведь все равно придется уйти, и я только больнее, кажется, сделаю.
Как быть? Как прожить чувство вины? Как помочь ей в этой ситуации? Я хотел бы быть с ней, создавать теплые и любящие отношения, но не могу. Она — совсем не мой человек. И мне так жаль… Мне самому больно, ведь я надеялся по глупости, что могу ее изменить, что у нас все будет хорошо.
Я хочу видеть рядом жизнерадостного и амбициозного человека, такого, как я, а не того, кто живет моей жизнью. Не того, чье существование скучно и однообразно, и в нем есть только одна важная цель: создать отношения, родить ребёнка и жить чужими жизнями, а не своей.
Мне посоветовали заблокировать бывшую девушку во всех сетях и полностью пресечь общение, но мне так тяжело на это решиться. Я боюсь, что она захочет написать, а я не смогу прочитать и помочь…
Александр, 24 года
Александр, ваши чувства абсолютно понятны: вы переживаете за дорогого вам человека и при этом ваше присутствие в жизни бывшей девушки только усугубит ее состояние.
Получается, какую бы позицию вы ни заняли — все оказывается неправильным. Есть общее, то, что объединяет вас с бывшей девушкой, — это свойственное вам чувство вины и склонность девушки винить других.
Это не значит, что она манипулятор. Конечно, ей сейчас тяжело, однако видно, что она склонна искать тех, на кого можно переложить объяснение тех состояний, которые присущи именно ей. Мне кажется, ваше чувство вины обусловлено страхом быть деструктивным, «разрушительным» из-за того, что вы ощущаете внутри себя силу и энергию.
Такое состояние часто присуще мужчинам из полных семей, в которых мама, добрая и любящая женщина, занимала позицию «слабого» человека. Часто жаловалась, грустила, обижалась на отца (возможно, и не без причины) и при этом оставалась достаточно активной и домовитой. В такой ситуации у мальчика появляется фантазия, что именно он и должен защищать мать. Естественно, все попытки выровнять настроение мамы приводят к краху, поскольку изменить другого человека невозможно, и уж тем более это не под силу ребенку.
Поэтому у мальчика так и фиксируется чувство вины за то, что должен был — и не справился. Эта потребность спасать и ощущение провала переносится на женщин.
Вы пишете, что пытались изменить свою бывшую девушку, сделать ее жизнь лучше, однако это ни к чему не привело. И сейчас вы все еще «варитесь» в страдании от того, что не просто не спасли, но еще и навредили. Очень важно понять, что ваше чувство вины продиктовано не только ситуацией расставания. Вам присуща вина как комплекс (набор разных факторов).
Чувство вины — это не просто реакция на чувства девушки, но ваша особенность
Видимо, ваша бывшая девушка — человек, склонный искать спасателя, которому она отдаст всю себя. В начале отношений вы с этим и столкнулись — с ее нежеланием строить собственную жизнь. Конечно, в ситуации, когда вы оказались к ней настолько расположены и по сути исполнили фантазию об идеальном принце, она тяжело переживает ваш разрыв. И при этом бессонница, страх темноты, одиночество — это то, что вышло на поверхность при расставании, но все это ни в коем случае не создано вашими действиями.
А девушка обвиняет вас, отрицая, что эти состояния — продукт ее собственной психики и ее проблем из детства. Поэтому очень важно отделить ее обвинения от вашего собственного чувства вины перед женщинами. Также обращает на себя внимание, что вам сложно полностью разрывать отношения.
Вы пишете, что «почти не общались» после расставания. С чем у вас ассоциируется прекращение общения? Есть часть вас, которая тянется к бывшему партнеру, даже если он вам для отношений не нужен. В этом моменте уже вы, а не ваша бывшая девушка, оказываетесь тем, кто удерживает отношения.
Поэтому не так важно, заблокируете ли вы ее или нет. Ваша задача — выставить адекватные границы, поняв, с чем у вас связано завершение общения, а также осознав, что чувство вины — это не просто реакция на чувства девушки, но ваша особенность.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Витамин D: почему он так важен и как не пропустить его дефицит — советы нутрициолога
4 лайфхака, которые помогут выйти из френдзоны
Как на самом деле женщины и мужчины относятся к браку: ожидания, страхи и приоритеты — объяснение психологов
«Мы вместе 10 лет.
Почему он решил брать ипотеку один и не хочет говорить о браке?»
Почему общение с некоторыми людьми нас так опустошает
Секс: где грань между зависимостью и свободой — объяснение психолога
«Не отступать от цели, не обвинять всех вокруг и не жалеть себя»: как попасть в список Forbes
Почему мы изменяем: виной тому «паралич выбора»?
Если вы видите эти признаки у любимой девушки, извините, она вам не подходит!
Наверх
- Новости »
- Образ жизни »
- Если вы видите эти признаки у любимой девушки, извините, она не для вас!
Сейчас читаю:
Если вы видите эти признаки в девушке, которую любите, извините, она не та.
..Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TNN | Последнее обновление: 13 марта 2018 г., 14:01 ISTShare
Комментарии (0)- закрыть
01/6Признаки того, что ты ей не интересен
Сердечные дела никогда не бывают легкими, даже когда ты берешь дело в свои руки! Сбивает с толку, верно? На самом деле ключ ко всем любовным загадкам кроется в этом слове под названием «путаница». Предположим, вы влюблены в девушку, и она тоже отвечает вам взаимностью, но могут быть моменты сомнения, заставляющие вас думать иначе.
Некоторые вещи, которые она делает или не делает, заставляют вас усомниться в искренности ее чувств. Она действительно любит тебя? Возможно, чтение нескольких знаков поможет вам решить вашу дилемму.
подробнее
06.02Она не хочет знакомить вас со своими родителями
Даже после многих лет отношений она все еще не хочет знакомить вас со своими родителями. Забудьте о том, что вас называют ее другом, ее родители даже не подозревают о вашем существовании. Каждый раз, когда вы поднимаете эту тему, она находит то или иное оправдание, чтобы избежать этого. Это тонкий признак того, что она не хочет идти дальше.
Подробнее
06/03 Ей не интересны ваши планы на будущее
Вы когда-нибудь замечали, что она игнорирует ваши разговоры о будущем? Создается впечатление, что вы управляете кораблем с пассажиром, которого совершенно не интересует пункт назначения и он здесь только для того, чтобы повеселиться.
Как будто вы один строите планы и с энтузиазмом смотрите в будущее, а она всего лишь пассивный участник всего этого.
читать далее
06/04 Избегает проводить время вместе
Вы проводите выходные с друзьями, а не наслаждаетесь временем друг с другом. Всякий раз, когда вы, ребята, планируете поездку, она следит за тем, чтобы ее друзья тоже были ее частью. По сути, совместное времяпрепровождение никогда не бывает спонтанным, и вам нужно приложить усилия, чтобы провести несколько драгоценных моментов вместе.
читать далее
06/05Некомфортный язык тела, когда вы рядом
Влюбленным людям очень комфортно друг с другом, и это видно и по их языку тела. Если вашей девушке не нравится физическая близость, вам следует беспокоиться об этом. Если она убирает вашу руку, когда вы небрежно обнимаете ее за плечи, или напрягается, когда вы обнимаете ее без всякой причины, это показывает, что ей не нравится ваше прикосновение.
подробнее
06/06Она никогда не извиняется после ссоры
Ссоры и примирение являются частью любых отношений. Но то, как партнеры приходят в норму после ссоры, многое о них говорит. Если партнер никогда не извиняется и не признает свою ошибку, это может быть предупреждающим признаком того, что человек еще не принял на себя ответственность, связанную с отношениями. Когда вы действительно любите кого-то, всегда легко «простить и забыть» его ошибки. Но если ваша девушка никогда не протягивает оливковую ветвь после ссоры, есть вероятность, что она на самом деле не заинтересована в отношениях. (Репрезентативные изображения)
подробнее
Как с этим справиться
Вы когда-нибудь были влюблены в знаменитость, которая понятия не имела о вашем существовании? Остались чувства к бывшему после расставания? Или, может быть, вы сильно влюбились в близкого друга, но скрывали свои чувства.
Эти переживания описывают безответную любовь или любовь, которая не является взаимной. Если ваши чувства не углубляются после серьезной влюбленности, возможно, вы не слишком огорчены ими. Но боль односторонней любви может остаться, когда вы действительно любите кого-то.
В какой-то момент жизни у вас, вероятно, был хотя бы один романтический интерес, который не чувствовал того же. К сожалению, это довольно универсальный опыт. Но это не единственный способ испытать безответную любовь.
«Безответная любовь может проявляться по-разному», — говорит Ким Эгель, LMFT.
У нее есть общие типы:
- желание кого-то недоступного
- тоска по человеку, у которого нет подобных чувств
- взаимные чувства между людьми, вовлеченными в другие отношения
- непрекращающиеся чувства к бывшему после расставания
Безответная любовь может случиться и при случайных свиданиях, если ваши чувства становятся серьезными, но интерес другого человека никогда не углубляется.
Безответная любовь может выглядеть по-разному в разных сценариях. Но Мелисса Стрингер, LPC, описывает ключевой признак безответной любви как «сильное желание, которое охватывает значительный период времени и практически не требует взаимности от вашего любовного интереса».
Вот некоторые более конкретные вещи, которые могут указывать на то, что любовь не взаимна.
Ваш любовный интерес, похоже, не заинтересован в развитии отношений
Вы хотите исследовать более глубокую связь, поэтому вы начинаете приглашать их проводить больше времени вместе. Но они держатся на расстоянии, когда вы пытаетесь приблизиться. Может быть, они называют то, что вы считаете свиданием, «тусовкой» или приглашают других друзей присоединиться к запланированному вами интимному вечеру.
Их отсутствие интереса также может проявляться в вашей эмоциональной связи. Например, когда вы пытаетесь задать вопросы об их убеждениях и ценностях, они могут не дать многого в своих ответах и не задать вам в ответ аналогичные вопросы.
Они медленно отвечают на приглашения, текстовые сообщения и звонки
Чувствуете, что большую часть работы делаете для того, чтобы пообщаться? Может быть, они вечно отвечают на сообщения. Или когда вы их приглашаете, они говорят: «Может быть! Я дам вам знать» и не подтверждайте до последней минуты.
Если эта модель сохраняется, и они не приводят никаких причин, таких как предварительное обязательство, может быть другое объяснение их поведения.
Отрицание признаков того, что они не заинтересованы
Как ни крути, безответная любовь причиняет боль. Чтобы справиться с болью, нет ничего необычного в том, чтобы пройти фазу отрицания.
Возможно, вы игнорируете более тонкие сигналы, которые получаете, и предпочитаете сосредоточиться на том, как часто они:
- небрежно обнимают или касаются вас
- делают вам комплименты
- доверяют вам или спрашивают ваше мнение
Но некоторые люди просто нежный и открытый, что может сбивать с толку, когда вы пытаетесь оценить их интерес к вам.
«Выявление безответной любви, — говорит Эгель, — требует вашей способности быть честным с самим собой в том, что происходит». Это включает в себя внимание к сигналам другого человека, даже если принять то, что он чувствует, может быть сложно.
Используя то, что вы знаете о них, чтобы стать ближе
Вы можете подумать о том, как сделать себя более привлекательным для другого человека. Может быть, сноубординг — их любимое хобби, поэтому вы вдруг начинаете им заниматься — несмотря на то, что ненавидите и холодный спорт , и .
Переживание множества неприятных эмоций
По словам Стрингера, безответная любовь часто включает в себя цикл эмоций.
«Этот паттерн обычно начинается с надежды, когда вы формируете стратегии, направленные на зажигание романтических отношений», — объясняет она. Но когда эти попытки терпят неудачу, у вас может остаться «чувство отверженности и сопутствующие эмоции, включая печаль, гнев, негодование, тревогу и стыд».
Пытаясь выбросить их из головы
«Безответная любовь обычно сопровождается чувством тоски, которое может начать завладевать вашими эмоциями и искажать реальность», — говорит Эгель. Ваши чувства к этому человеку могут проявляться в течение дня, в разных сферах вашей жизни.
Например, вы можете:
- проверить Facebook, чтобы узнать, понравился ли им ваш пост (или поделиться чем-нибудь, что вы можете прокомментировать)
- написать письма или тексты (которые вы не отправляете), чтобы признаться в своих чувствах
- делайте покупки по соседству в надежде увидеть их
- почаще говорите о них
- представляйте сценарии, в которых вы рассказываете им о своих чувствах
Больно, когда на ваши чувства не отвечают взаимностью. Фактически, небольшое исследование 2011 года предполагает, что неприятие активирует те же области мозга, что и физическая боль. Эти советы помогут вам справиться с болью, пока она не уменьшится.
Поговорите об этом…
Разговор с другим человеком о том, что вы чувствуете, может показаться пугающим, но часто это лучший способ разрешить ситуацию.
Если вы чувствуете некоторые сбивающие с толку сигналы, такие как кокетливое поведение или нежные жесты, от человека, которым вы интересуетесь, разговор об этих вещах может помочь. Не всегда легко интерпретировать чье-то поведение, поэтому вы можете не знать точно, что он чувствует, пока он не скажет вам об этом.
Чувствуете себя слишком подавленным? Также совершенно нормально просто поговорить с надежным другом о том, через что вы проходите. Иногда просто избавление от этих чувств может принести облегчение.
…но не задерживайтесь
Вы признаетесь в любви другу, но он отвергает вас. Вам больно, но вы хотите остаться друзьями. Лучший способ сделать это — сосредоточиться на своей дружбе.
Если они ясно дали понять, что не заинтересованы в каких-либо романтических отношениях, оставьте тему романтики. Продолжая преследовать их или надеясь, что они передумают, вы можете в конечном итоге разочаровать их, разрушить вашу дружбу и причинить вам еще больше боли.
Но не думайте, что вам нужно навязывать свою дружбу прямо сейчас. Совершенно нормально, что вам нужно пространство и время для исцеления.
Почувствуй свои чувства…
Безответная любовь обычно связана с множеством эмоций, и не все из них негативные.
Вы можете быть взволнованы, увидев человека, которого любите, на вершине мира, когда сможете проводить с ним время, и глубоко опечалены, когда поймете, что у вас никогда не будет ничего, кроме их дружбы.
Попробуйте осознанно принять все эти чувства. Принимайте их по мере их появления, не осуждая их. Просто замечайте их и позволяйте им пройти. Также может помочь ведение дневника о них, когда вы их замечаете (даже те, которые причиняют боль).
…а затем отвлечься
Все ваши чувства имеют право на существование, и если вы заметите и примете их, это поможет вам двигаться вперед.
Но постарайтесь сохранить равновесие, так как слишком долгое безделье может сделать вас еще более несчастным.
В течение дня это может помочь отложить чувства в сторону, пока у вас не будет времени и места, чтобы заняться ими.
Сменить канал
Вот несколько способов сменить тему:
- Постарайтесь найти дополнительное время для своих хобби, друзей и других приятных занятий.
- Позаботьтесь о себе, регулярно питайтесь и ведите активный образ жизни.
- Побалуйте себя чем-нибудь маленьким, будь то свежие цветы, вкусный ужин в ресторане, новая книга или фильм.
- Подумайте о случайных свиданиях, когда будете готовы, чтобы найти партнера, который ответит вам взаимностью.
Было ли это полезно?
Найдите смысл в опыте
«Дело не столько в том, что происходит с нами в жизни, сколько в том, как мы реагируем на сложившуюся ситуацию», — говорит Эгель.
Вы любили кого-то и хотели, чтобы вас любили в ответ. Возможно, вы не получили того результата, на который надеялись, но это не значит, что ваша любовь бессмысленна.
Вы узнали что-то о себе? Как-то расти? Крепче дружить с человеком?
Отвержение, безусловно, может причинить боль, но любовь также может затянуться и превратиться в другую любовь, которая больше похожа на дружбу. Сейчас это может показаться не очень утешительным, но когда-нибудь вы, возможно, будете ценить эту дружбу еще больше.
Спросите себя, чего вы действительно хотите
«Ваши чувства всегда общаются с вами, — говорит Эгель. «Когда вы обращаете внимание на правду своего опыта, ваши чувства могут помочь указать вам правильное направление».
Возможно, ваш опыт научил вас большему, например, о том, какой человек вас привлекает.
Если вы продолжаете испытывать безответную любовь, полезно подумать, говорит ли этот паттерн что-то о ваших потребностях. Если вы влюбляетесь в людей, которые не отвечают на ваши чувства, это может означать, что вы чувствуете, что должны любить кого-то, когда вы действительно счастливы сами по себе.
Может быть, вы на самом деле не хотите отношений — в этом нет ничего плохого.
Безответная любовь – это абсолютно веская причина обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту.
Стрингер предполагает, что терапия может быть особенно полезной, если:
- Вы не можете перестать преследовать другого человека после того, как он сказал, что не заинтересован.
- Вы тратите так много времени на размышления о другом человеке, что это мешает вашей повседневной жизни.
- Друзья и близкие выражают беспокойство по поводу вашего поведения.
Если вы чувствуете депрессию, безнадежность или мысли о самоубийстве, лучше сразу же обратиться к квалифицированному специалисту.
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы подумываете о самоубийстве или думаете о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем по телефону 800-662-HELP (4357).
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе.
Обученные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.
Было ли это полезно?
Также разумно обратиться за профессиональной помощью, если ваши чувства приводят к потенциально проблемному поведению, такому как преследование человека, ожидание у него дома или на работе или другие действия, которые могут показаться преследованием.
По словам Эгеля, тяга к односторонней любви также может свидетельствовать о том, что вы имеете дело с какими-то эмоциональными остатками или незаживающим прошлым. Терапия может помочь вам справиться с этим, что может помочь расчистить путь для взаимного влечения.
Отказать кому-то любезно не всегда легко, особенно если вы действительно заботитесь о человеке.
Вместо этого вы даже можете попытаться встречаться с ними, чтобы посмотреть, что из этого выйдет. Но если вы уверены, что у вас нет романтического интереса, это может осложнить ситуацию для вас обоих.
Вот несколько советов, как изящно выйти из этой ситуации
Избегание обычно не помогает
Возможно, вы захотите избегать их, пока их чувства не угаснут, но это может навредить вам обоим, особенно если вы хорошие друзья. Вместо этого попробуйте поговорить о ситуации. Это может быть немного неудобно, но честный разговор может помочь вам обоим продвинуться вперед.
Позаботьтесь о том, чтобы выразить отсутствие интереса. Будь честным, но добрым. Упомяните о них то, что вы действительно цените, прежде чем объяснять, почему вы не видите в них двоих пару.
Проявите сострадание
Скорее всего, у вас были чувства к кому-то, кто в какой-то момент не ответил на них взаимностью. Вспомните, какие чувства это у вас вызвало. Что помогло бы вам в то время?
Даже если вы не испытывали безответной любви, проявляйте доброту до тех пор, пока не исчезнет жало отверженности, и это поможет другому человеку успокоиться в вашей существующей дружбе.
Четко сообщите о своем отказе
Важно четко сказать, что вы не заинтересованы.
Вы можете не захотеть ранить их чувства, сказав прямо: «Я так к тебе не отношусь». Но расплывчатые или двусмысленные отказы могут побудить их продолжать попытки.
Открытость сейчас поможет предотвратить боль и разочарование в будущем для вас обоих.
Попробуйте:
- «Ты важен для меня, и я ценю время, которое мы проводим вместе, но я вижу в тебе только друга».
- «Я не заинтересован в вас в романтическом плане, но я хочу остаться хорошими друзьями. Как мы можем заставить это работать?»
Не говорите что-то вроде: «Ты найдешь того, кто тебе подходит» или «Я тебе не подхожу». Это может показаться пренебрежительным. Они также могут вызывать такие реакции, как «Ну, откуда ты знаешь, если мы не попробуем?»
Безответная любовь может быть трудной для всех участников, но со временем все станет лучше. Если вам тяжело, терапия всегда может предложить безопасное, свободное от суждений пространство для работы со своими чувствами.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy.