Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как называется боязнь темноты — никтофобия, лечение

---

Никтофобия — это сильный страх перед ночью или темнотой, который может вызывать сильные симптомы тревоги и депрессии. Страх становится фобией, когда он чрезмерен, иррационален или влияет на вашу повседневную жизнь. Боязнь темноты часто начинается в детстве и рассматривается как нормальная часть развития.

Любой, кто когда-либо был ребенком, а это значит, что все мы помним свои детские страхи. Что это было для вас? Может быть, вы боялись своего шкафа, грозы или соседа по улице, который был настолько стар, что мог бы еще дать фору самому старцу Фура? Когда мы настороженно относимся к незнакомцам, зачем нам хихикать от восторга от самого странного на вид незнакомца, которого мы когда-либо видели?

Кажется, что детские страхи могут быть только в детстве. Но на удивление часто детские травмы уходят далеко во взрослую жизнь — может быть, вас укусила собака или ужалила пчела, и с тех пор пчелы не дают вам покоя. Или, может быть, ваш страх эволюционировал во что-то еще, но ЕГО ОСНОВА осталась прежней? Например, в детстве боязнь монстров могла перерасти в страх перед грабителями (сколько замков на вашей двери?).

Страх перед незнакомцами мог превратиться в социальную тревогу. Или боязнь врачей и стоматологов, которая осталась до сих пор?

В качестве отличного примера мой международный пациент Николя написал (и разрешил рассказать про свою историю), что он взрослый человек, который всю жизнь боялся темноты. В детстве его родители сказали ему, чтобы он просто пережил это, что особо не помогло ему, и теперь его страх перетек во взрослую жизнь. Для Николя страх перед темнотой означает плохое качество сна, когда он спит при включенном свете и не может вести машину ночью, не чувствуя страха.

Так что вы должны делать, если, как и у Николя, у вас была фобия в детстве или она возникла в вашей взрослой жизни, как бугимен, выпрыгивающий из шкафа?

Во-первых, знайте, что вы не одни. Почти 10% людей в какой-то момент жизни будут испытывать фобию, которая мешает им жить. Это означает гораздо больше, чем просто заставить вашего партнера убить паука в ванной. Это означает, что вы не можете устроиться на работу, требующую пользования лифтом, чтобы добраться до вашего офиса, или не можете путешествовать на самолете, что означает, что вы никогда не увидите лично гавайский закат.

См. Аэрофобия: https://help-psy.com/statii/66

Так что, если ваши планы были сорваны фобией, начните противостоять вашим страхам.

Страх темноты у взрослых

Что вызывает страх темноты у взрослых?

В предыдущих статьях я говорила, что страхи и фобии вызваны травмирующим опытом, который случается с людьми в начале их жизни.

Но почему взрослый все еще боится темноты, хотя ничто никогда не нападает на него во тьме?

Для маленького ребенка причины страха перед темнотой вполне рациональны, ведь маленький ребенок еще не может сказать, существуют монстры или нет, но для взрослого это кажется странным, верно?

В этой статье я расскажу вам, что именно вызывает у взрослых страх темноты.

Что вызывает страх темноты у взрослых?

Для того, чтобы полностью понять поведение человека, вам нужно искать его первопричину.

Ребенок, который был усыпан вниманием и внезапно обнаружил, что его родители сосредоточены на ком-то другом (например, на новорожденном ребенке), может развить страх темноты, чтобы быть уверенным, что его родители по-прежнему будут присматривать за ним, даже когда он станет взрослым!

Так что в некоторых случаях страх темноты у взрослых может быть просто криком внимания!

Наши страхи могут иногда менять свою форму и переходить от одного объекта к другому без нашего ведома. Например, взрослый, который боится потери контроля, может начать бояться темноты, не зная, почему он чувствует себя так, хотя на самом деле он боится темноты, потому что это напоминает ему об отсутствии контроля над своей жизнью.

Взрослые, которые боятся неизвестного, могут также бояться темноты. Поскольку темнота представляет для некоторых людей неизвестность, они начинают чувствовать себя некомфортно в темных комнатах, не зная, почему.

Как преодолеть страх темноты?

Если вы взрослый человек, который боится темноты, тогда вы должны начать действовать, чтобы покончить со своими страхами.

Узнайте причину своих страхов и разберитесь с ней. Помните, что причина, по которой вы боитесь темноты, может быть не связана с самой темнотой. Визит к гипнологу поможет решить вопрос, ведь гипнозом отлично лечатся большинство фобий.

Контакты
и запись
на прием Прочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Боязнь или страх темноты — как называется эта форма заболевания

Страхи преследуют человека на протяжении всей его жизни. Вряд ли можно найти такого, кто скажет, что ничего не боится. В обществе принято считать, что со взрослением все страхи проходят. На самом деле всё далеко не так. Боязнь чего-либо заложена в нас на генетическом уровне. И один из самых распространённых страхов — это боязнь темноты.

Больше всего такое психическое заболевание встречается у детей, но и взрослых оно не обошло стороной. По статистике среди детей страх проявляется у каждого восьмого ребёнка, а среди взрослых у каждого десятого.

Миллионы людей по всему миру испытывают дискомфорт когда становится темно. В большинстве случаев такая фобия появляется в результате психологической травмы и не всегда от неё удаётся избавиться окончательно. Чтобы вылечиться от страхов необходимо определить причины стресса, и только потом разработать методы борьбы с явлением.

Как называется боязнь темноты

В современном мире насчитывается около сорока тысяч фобий. Страх перед темнотой не только входит в это число, но и стоит на первом месте. Любая фобия — это расстройство психики. Так вот боязнь темноты характеризуется не только страхом самим физическим явлением, но больше всего тем, что скрывает в себе данное явление. У детей расстройство может развиться в результате испуга перед страшными сказками или когда проказника

ставят в угол в тёмной комнате. Со временем ситуация только ухудшается. И вот уже у взрослого человека появляются страхи в результате одиночества, просмотра фильмов ужасов и так далее. Опасность в том, что взрослому труднее признаться в своих проблемах и он, со своими страхами живёт всю жизнь.

Названий у такой боязни тёмного пространства несколько: никтофобия, скотофобия, а также эклуофобия и ахлуофобия.

1. Никтофобия является основным названием, применяемым как специалистами, так и среди остальной части общества.
2. Скотофобию ассоциируют с чем-то другим и стараются не употреблять. На самом деле это английское название, произошедшее от слова «скотч» — Шотландия.
3. Эклуофобия и ахлуофобия — термины редко встречаемые и используемые только специалистами.

Говоря простым языком никтофобия возникает от того, насколько страдающий ею, подвержен влиянию собственных фантазий. В большинстве случаев у детей и взрослых

лечится включённым светильником в ночное время. Детям ещё могут помочь родители и со временем всё восстановится. Взрослые живут с проблемой только благодаря своей чувствительности и фантазийности, а также скрытности и стеснительности.

Причины расстройства и методы его преодоления

Участок мозга, отвечающий за безопасность и защиту организма формирует различные формы защитных реакций. Защитные реакции появляются уже в раннем возрасте. Формирование личности людей с расстройствами неразрывно повлечёт за собой и развитие боязни. Сформировавшаяся личность с неразрешённой проблемой имеет в своём багаже множество причин, причастных к возникновению фобии:

• У большинства людей, не имеющих ни родных, ни близких рано или поздно приходит страх одиночества. Страхи, сформированные в детстве по причине того, что ребёнка часто оставляли одного.
• Люди, чувствительные по своей натуре часто боятся неизвестности. В темноте мы плохо видим и мозг рисует самые страшные картины. Если не знаешь, что тебя ожидает, то и тяготит больше всего это ожидание неизвестности.
• Боязнь темноты само по себе понятие, заложенное в нас от первобытного человека, то есть на генетическом уровне. Первобытные люди стали по ночам гораздо смелее, когда узнали, что такое огонь. До того момента они жили по ночам в страхе. Этот страх передался нам через тысячелетия.
• Специфика работы или ожидание наступления ночи держит человека в постоянном напряжении. В такой ситуации подверженный влиянию находится в ожидании предстоящего и в итоге возможен нервный срыв и прочие осложнения.
• И, конечно же, мало кто не боится смерти. Но боязнь умереть в темноте наедине со своими страхами приводит к навязчивой идее, которая делает человека рабом обстоятельств и ведёт к развитию более сложных форм психических отклонений.

Таким образом, причинами являются: страх перед одиночеством, неизвестностью, генетическая память, страх перед напряжением и перед смертью.

Симптомы проявления фобии

Стеснительные и скрытные на людях стараются побороть свой страх и не думать об этом. Те же, у которых болезнь зашла далеко проявляют свою боязнь открыто и выражается это включением всех осветительных приборов, оставлением телевизора на ночь, постоянным заглядыванием под диваны кровати (нет ли там кого). Болезнь может проявляться приступами с проявлениями головных болей, общего недомогания. Приступы, конечно же, проявляются с наступлением темноты. Есть ряд симптомов, по которым можно определить наличие скотофобии:

• при возникновении стрессовой ситуации ускоряется сердцебиение;
• даже у простых людей возможно повышение давления;
• если испуг ещё чем то подогревается, то начинаются спазматические сокращения желудка, тошнота и рвота;
• резко начинает болеть голова и давит так, что не помогают и таблетки;
• ни с того ни с сего начинается дрожь, тело пробирает озноб и выступает холодный пот;
• слабость всей мышечной структуры приводит к не сгибанию или подкашиванию ног;
• и венцом всего сборника страхов становится потеря голоса либо заикание.

Опасность боязни темноты

Проявления панических приступов страха способно привести к преждевременной смерти. Учёные, проводившие исследования, установили связь боязни темноты с болезнями сердца. Резкие скачки давления и учащённое сердцебиение в итоге дадут инсульт или инфаркт. Так как эмоции, особенно негативные провоцируют болезни, до определённого времени не проявляющие себя.

Психологическое лечение фобии

Чтобы побороть свой недуг, больной должен сознаться самому себе, что он болен и обратиться к специалисту. Методы лечения боязни темноты в основном психологического характера и поэтому и лечат соответствующими образом. На начальном этапе рекомендуется простейшие отвлекающие манёвры:

• На ночь можно оставлять включенный телевизор и спать со светом;
• Приятная успокаивающая музыка тоже сыграет свою роль. Особенно поможет тем, кто легко засыпает под музыку.
• Если дома ещё нет домашнего животного, то стоило бы его завести, так как забота о ком-то сгладит некоторые неприятные моменты. Тем более это помогает когда кошка или собака будут спать рядом в комнате.
• Давно проверенный метод самовнушения, если его применять не только перед сном, но и днём, даёт хорошие результаты — уже не так становится страшен тот случай, который вызывает наибольший негатив.

В более тяжёлых случаях, когда избавиться от боязни темноты не помогает ни один из описанных методов, применяются:

1. Гипнотерапия. Наиболее известен как гипнотический сон, когда внушается необходимая информация с целью преодоления, например, боязни чего-либо.
2. Когнитивная терапия. Основана на методах изменения нелогичных мыслей человека и убеждения его с целью изменения восприятия к темноте.
3. Релаксирующие методики. Применяются для снятия умственной так и мышечной напряжённости. По совету психолога надо будет пройти несколько сеансов релаксации, а потом делать это самостоятельно. Освоить технику сможет даже ребёнок.

Лечение боязни темноты при помощи лекарств

Лекарства используются не как основные средства в борьбе с боязнью темноты, а как вспомогательные. Они должны устранить ярко выраженные симптомы. Лекарства применяются только по назначению врача. Так, боязнь темноты лечат при помощи антидепрессантов, снотворных и успокоительных препаратов.

• Дулоксетин и Прозак применяются от депрессии и относятся к группе антидепрессантов.
• Афобазол, Тенотен и Грандаксин успокаивают не просто успокаивают, но также борются с бессоницей и восстанавливают процессы возбуждения, нормализуют поток крови в мозгу.
• Имован, Ивадал, Мидазолам, Нитразепам — показаны людям с проблемами сна, оказывают частично выраженный гипнотический эффект.

Как видно даже из названий, большинство средств борьбы с боязнью темноты — это психотропные средства. Поэтому не то что самостоятельно их применять, но и купить без рецепта их будет сложно. Но лекарственные средства сами по себе малоэффективны без комплексного решения. В комплексе с психологическим лечением результат будет намного лучше. Подбор лекарств для пациента происходит на основе особенностей каждого индивидуума.

Как самостоятельно избавиться от боязни темноты

Проще всего преодолеть свою фобию в детском возрасте. Задача родителей не пугать лишний раз и не ругаться, а внимательно выслушать ребёнка и попробовать объяснить.

Основными мерами по преодолению боязни будут действия следующего характера:

1. Нельзя выговаривать малышу и выпроваживать его из родительской спальни, если он испытывает страх.
2. Одинаковый результат и для старших, и для младших даст встреча с объектом боязни днём. Самовнушение, в том что всё не так уж и страшно поможет в преодолении этого и других страхов.
3. В случае неудачи по самостоятельному избавлению за помощью избавляются при помощи специалиста.

Лёгкая форма и лечится проще. Тут не надо быть врачом, чтобы прописать правильное поведение:

• прогулки на свежем воздухе и побольше позитива;
• забыть (не смотреть) про фильмы ужасов, а детям не читать страшные сказки;
• решётки на окнах создадут иллюзию безопасности;
• вечером нелишним будет ещё раз пройтись по всему дому и убедиться в отсутствии причины своих страхов.

Страх темноты — фобия, длиною в жизнь

Одним из самых распространенных человеческих страхов всегда была боязнь темноты. Большая часть из нас не так давно боялась остаться одинокой посреди комнаты, где царит тьма. С точки зрения психологии существует даже специальный термин, описывающий это понятие — лигофобия.

Вспомните, что больше всего заставляло вас дрожать под одеялом в полной темноте? Сразу возникает стабильная связь двух особых страхов — привидения и призраки. Именно они не давали нам покоя долгими темными ночами, когда мы оставались наедине с темнотой и боялись даже пошевелиться, чтобы ненароком не привлечь их внимание. Боязнь темноты и страх перед привидениями и призраками — отнюдь не болезнь прошлого века, это явление уходит корнями в глубокую древность.

---

 

Страх перед привидениями происходит с древних времен. Наши предки верили в то, что человек не умирает после смерти, а продолжает жить после нее. Но существовать на земле остается не материальное тело, поэтому считалось, что призраки лишены всех радостей жизни. Именно это вызывает у них зависть к живым людям и поэтому они постоянно пытаются забрать к себе тех, кто остался жив.

Люди в древности создали различные ритуалы для того, чтобы духи мертвых обошли их. Скажем, во время традиционного китайского фестиваля привидений, для них оставляют еду и напитки, а в таких местах, как Анатолия, покойникам связывают руки, чтобы те не возвращались к ним в виде призраков.

Среди людей, исследующих паранормальные явления, существует группа так называемых «охотников за привидениями». В тех местах, где показываются призраки, они используют особые приборы, считывающие электромагнитные волны. Как утверждают сами участники этих исследований, это является лучшим доказательством существования привидений, однако официальная наука ставит под сомнение такого рода выводы.

 

А вдруг монстр и вправду живет под кроватью?

Привидения и призраки стали просто золотой жилой для кинематографа. Задумайтесь, сколько фильмов на эту тематику вы можете вспомнить? Множество … Страх темноты и все, что связано с ним, проходит у большинства из нас уже до получения паспорта, однако у многих все же иногда муравьи бегают по коже, когда необходимо одиноко пройти через темный переулок или тому подобное.

Психологи пробуют проводить активную разъяснительную работу по поводу этой фобии, приводят множество методов, чтобы помочь нам избавиться от нее. Однако помогает ли это нам избавиться от боязни темноты? Помогали ли нам заверения родителей и бабушек, что, когда выключается свет, то в комнате останемся только мы? Конечно, нет. Люди, подверженные боязни темноты, рисуют в своём воображении порой чудовищные образы – где уж тут спокойно уснуть?

Иногда люди сознательно стремятся испытать страх, ищут «острых ощущений». Именно с этой целью девушки занимаются различными гаданиями (желательно в полночь, в одиночку и при свечах), а люди постарше смотрят фильмы ужасов.

Страх мы ощущаем более остро, чем другие эмоции. Все, кого постоянно мучит страх, живут в тревоге, они теряют свой сон. А сколько людей, которые, боясь мучений страха, повесились, утонули и даже бросились в пропасть! Древние греки различали особый вид страха, который не зависит от несовершенства наших мыслительных способностей. Такой страх, по их мнению, возникает без всяких видимых причин и является знамением свыше. Это явление называется паническим страхом, он может охватить сразу значительную часть людей. Кстати, паническая боязнь темноты также необъяснима по своей природе и возникает совершенно спонтанно.

необычных и необычных фобий — WorldAtlas

Автор: Джон Мисачи, 30 ноября 2017 г., Общество

Трипофобия, боязнь скоплений маленьких дыр, стала популярной в социальных сетях.

Фобия — это психическое состояние, которое возникает из-за чувства постоянного и необоснованного страха, вызванного объектом или ситуацией.Хотя обычно существует небольшая опасность для объекта фобии, присутствие или ожидание объекта может вызвать серьезный стресс, включая панические атаки, обмороки и / или потливость. Некоторые из самых необычных и необычных фобий перечислены ниже.

15.Трипофобия (боязнь скоплений маленьких отверстий)

Трипофобия — это боязнь форм, напоминающих маленькие дырочки. Трипофобия появилась в Интернете в 2005 году, и, хотя она редко обсуждается в научной литературе, эта концепция стала популярной в социальных сетях. Те, кто страдает трипофобией, говорят, что появление скоплений дырок катализирует их чувства, и они чувствуют, как будто по поверхности их кожи движутся какие-то пугающие и зудящие организмы.Это могут быть отверстия, сделанные животными, такими как гусеницы на листьях, термиты на холмах, или даже соты, сделанные пчелами. Разум жертвы наполнен мыслями о разлагающемся объекте и может чувствовать тревогу, тошноту, потливость или дрожь в теле, в то время как у других возникает мысленный образ чего-то пугающего, живущего внутри этих дыр.

14.Алекторофобия (боязнь кур)

Хотя цыплят выращивают во многих сельских домах и широко продают в пищу, некоторые люди не переносят своего зрения, звука или даже своих побочных продуктов. Термин происходит от греческого Alektoro , что означает петух, и фобия, , что означает страх. Эта фобия может возникнуть после неприятной встречи с птицей или даже после услышанных историй о ней.Воздействие заставит некоторых проявлять сильное беспокойство и чрезмерное функционирование потовых желез, в то время как другие не смогут произнести ни слова. Специального лекарства не было прописано, но эту фобию можно уменьшить с помощью консультирования и гипнотерапии.

13.Гиппопотомонстро, оснащенная алиофобией (боязнь длинных слов)

По иронии судьбы, Hippopotomonstrosesquippedaliophobia относится к боязни длинных слов. Эта фобия, также называемая сесквипедалофобией, может вызвать у жертвы дрожь, заикание, головокружение или даже обморок в экстремальных обстоятельствах. Чувство смущения и застенчивости, связанное с этой фобией, может заставить жертв потерять уверенность.Основные причины являются генетическими или вызваны у детей значительной задержкой речи. Жертвы могут рассматривать фобию как серьезную проблему и будут избегать курсов и работ, требующих длинных слов в письменной или устной речи.

12.Глобофобия (боязнь воздушных шаров)

Воздушные шары сделаны из мягкой тонкой резины, которая лопается под давлением. В то время как большинству нравится присутствие на праздничных мероприятиях, другие опасаются того вида, запаха, размера или звука, который они производят. Страх варьируется от человека к человеку. Один может бояться надутого воздушного шара, а другой опасаться осматривать достопримечательности на воздушном шаре в воздухе.Тревога начинается в детстве и может уменьшаться с возрастом, хотя для других она продолжается до взрослой жизни. Пострадавший формирует мысленный образ воздушного шара, лопнувшего им на лицах и причиняющего травмы. Лучшее лекарство — это самостоятельная терапия взаимодействия с воздушными шарами в книгах, видео или в реальной жизни.

11.Трискаидекафобия (Боязнь числа 13)

Число можно пересчитывать непрерывно, но у некоторых людей возникает паническая реакция, когда вы упоминаете число 13. Это потому, что некоторые считают, что это несчастливое число, будь то дата, положение, этаж в здании или номер рейса. Например, Иуда Искариот был тринадцатым гостем за столом во время последнего ужина и в итоге предал Иисуса.Система счисления многих лифтов, зданий и судов, включая полеты космических шаттлов, отражает это, прыгая с 12 на 14, пропуская число 13. Чтобы преодолеть этот страх, было сформировано 13 клубов-членов для проведения позитивных мероприятий, которые хорошо повлияли на Общество.

10.Подофобия (боязнь ног)

Несмотря на то, что человеческие ступни прекрасны, они могут быть источником боли для других людей, которые паникуют, когда видят босые ступни, и призывают хозяина надеть обувь. Подофобы злятся при виде ступни. Некоторые так боятся, что спят в обуви. Такой страх может передаваться от одного поколения к другому или может быть неприятным прошлым опытом, особенно в детстве.Пострадавший, зная, что ноги не опасны, может пострадать психологически и физически.

9.Компунофобия (боязнь кнопок)

При покупке одежды некоторые из нас будут искать наряды с большими красивыми пуговицами, не подозревая, что пуговицы для некоторых людей являются источником стресса. Страх варьируется: одни боятся прикосновения к кнопкам, другие думают, что кнопки грязные, а другие боятся кнопок, которые носят незнакомцы. Большинство из них испытывают отвращение к пластиковым предметам и боятся прикоснуться к ним.Старые пуговицы могут напугать некоторых людей, поскольку они сочтут их грязными. Основная причина — проглотить пуговицу в детстве или она засунула нос.

8.Анатидафобия (страх, что утка наблюдает за вами)

Анатидаэфобия — забавный страх, потому что больной твердо уверен, что есть птица, особенно утка, которая наблюдает за ним, наблюдая все, что он делает. Хотя утка или гусь не нападают на него, он будет чувствовать себя неуверенно из-за прошлого травмирующего опыта с такой птицей. Ребенок мог слышать, как птица хлопает крыльями, и этот звук вызвал у него панику, и этот эпизод мог привести к этой фобии.Большинство людей, испытывающих эту фобию, преодолевают ее в зрелом возрасте.

7. Педиофобия (боязнь кукол)

В то время как большинство маленьких детей будут плакать, чтобы иметь куклы и играть с ними, некоторые будут плакать и получить травму при виде куклы или любого другого похожего на человека объекта.Термин происходит от греческого Paidion , означающего маленький ребенок, и Phobos , означающего страх или глубокий ужас. Многие чувствуют, что глаза этих кукол движутся, следя за ними по комнате. Некоторые боятся кукол разных типов, например, фарфоровых. Многие дети перерастают этот страх, однако некоторые — нет. К этому страху приведет фильм или ассоциация кукол с колдовством.

6.Бананафобия (боязнь бананов)

Банан содержит много питательных веществ, но также является источником страданий для других. Этот ненормальный страх может быть связан с прошлым опытом употребления бананов. Этот страх может вызвать удушье бананами. Многие описывают ощущение мягкости и слизи очищенных бананов. Большинство детей перерастают этот страх, в котором преобладают дрожь, потливость или тяжёлое дыхание при виде банана.

5.Сидонглобофобия (Боязнь ватных шариков)

Сидонглобофобия — это боязнь ватных шариков или любых изделий из хлопка. Жертвы не могут открыть свертки или бутылки с лекарствами из-за врожденного страха, который мог возникнуть в детстве. Самое забавное, что они даже боятся звуков, связанных с хлопком. Считается, что Майкл Джексон стал жертвой.Теперь, когда ватный диск выглядит как яйцо рептилии, жертва может ассоциировать его с животным. Симптомы включают крик, отказ открывать посылки, побег из определенного места или мысль о смерти.

4.Омфалофобия (боязнь пупка)

Омфалофобия — это редкий тип фобии, характеризующийся боязнью пупка. Никто не захочет видеть свой пупок или пупок другого человека. Даже просто увидев флот, они почувствуют не только ужас, но и отвращение. Этот страх исходит из детского опыта, связанного с частями тела. Взрослый может рассматривать пупок как источник жизни, где к ребенку присоединилась мать.Симптомы включают дрожь, бегство или тошноту и рвоту. К сожалению, большинство людей не обращаются за помощью, чтобы преодолеть эту фобию.

3.Коулрофобия (боязнь клоунов)

Маски и костюмы клоунов носят по разным причинам и функциям. Их носят для развлечения или для того, чтобы вызвать смех, но некоторые люди боятся их из-за их пугающего вида. Они похожи на людей, но не являются настоящими людьми, что порождает фобию. Человек, страдающий кулрофобией, может видеть в нем труп, что опасно, особенно если он чувствителен к форме и цвету тела.Детские страхи и мрачная встреча могут усилить эту фобию.

2. Нумерофобия (боязнь чисел)

Нумерофобия, также известная как арифмофобия, — это когда больной боится чисел и любых математических формул.Он преимущественно обнаруживается у детей, когда они начинают уроки математики. У взрослых жертв есть триггер, отличный от детей, поскольку они связывают числа с определенными результатами своей жизни. Другие испытывают иррациональный страх перед определенными числами, такими как 666 или 13. Чтобы преодолеть эту фобию, требуется тщательное объяснение и понимание чисел и формул.

1.Coasterphobia (Боязнь американских горок)

Coasterphobia, как это ни звучит, боязнь американских горок. В то время как другие наслаждаются острыми ощущениями от поездки на американских горках, над человеком, страдающим фобией горок, смеются и даже издеваются. Даже при современной безопасности американских горок в парках развлечений некоторые люди боятся, и склонность вызывает физические и эмоциональные реакции.Симптомы включают чувство головокружения, подозрение на смерть и одышку. Сердцебиение также учащается, что влияет на другие функции организма.

Нтумба Касонго Период 2B. Никтофобия — это фобия, характеризующаяся сильным страхом перед темнотой.

Презентация на тему: «Нтумба Касонго Период 2Б.Никтофобия — это фобия, характеризующаяся сильным страхом перед темнотой »- стенограмма презентации:

1 Нтумба Касонго Период 2B

2 Никтофобия — это фобия, характеризующаяся сильным страхом перед темнотой.

3 Никтофобия вызывается страхом мозга перед тем, что произойдет или может произойти в окружающей среде. Это чаще встречается у детей, чем у взрослых. Это потому, что у детей есть ложное представление о том, что с ними произойдет или может произойти. Итак, вы получаете это из своего мозга, думая, что с вами что-то случится. Его можно найти у взрослых. Обычно они испытывают страх, потому что пережили что-то плохое в темноте и боятся, что это случится снова.

4 Если у вас никтофобия, вам не захочется выходить на улицу ночью. Ваше сердце будет биться быстрее, когда вы находитесь в темноте, вы даже можете потеть, дрожать или чувствовать себя плохо. Вы можете рассердиться, если кто-то захочет провести время в темноте.

5 Единственный способ преодолеть никтофобию — это встретиться с терапевтом, консультантом и самым важным психиатром.

6 Тетрафобия — Боязнь числа 4 Евфобия — Боязнь хороших новостей Лейкофобия — Боязнь белого цвета Антрофобия — Боязнь цветов Хромофобия — Боязнь денег Гексакосиоихексеконтагексафобия — Боязнь числа «666» Антропофобия — Боязнь людей Боязнь водобоязни — — боязнь кур, медортофобия — боязнь эрегированного пениса

7 1.Что боится никтофобии? A. боязнь денег B. боязнь хороших новостей или c. боязнь темноты. 2. Как лечить никтофобию А. друг Б. мама, папа или В. психиатр. 3. У детей или взрослых больше вероятность никтофобии? Взрослый. B дети. 4. Как можно заболеть никтофобией? А. когда ты шлепнешь свою маму. Б, когда ты не убираешься в своей комнате. C из вашего мозга, думая, что произойдет что-то плохое. 5. Сколько смешных фобий у меня на пике? A8 B 10 C 95

8 1.Боязнь никтофобии — это C. страх темноты 2. Лечением никтофобии занимается C. психиатр. 3. Никтофобия чаще встречается у детей B. 4. Вы получаете никтофобию из-за вашего C. ваш мозг думает, что что-то плохое произойдет в темноте. 5. На моем с. П. Есть смешные фобии B.10.

9 Категория. «Страх перед темнотой — никтофобия или страх перед темнотой». Фобии — подробное руководство по борьбе с фобиями.N.p., 11 августа 2008 г. Web. 19 января 2013 .. «Список страхов / фобий знаменитостей». Listal — Список вещей, которые вам нравятся! Фильмы, ТВ, музыка, игры и книги. N.p., 31 августа 2010 г. Web. 19 января 2013 .. «Фобия — Википедия, бесплатная энциклопедия». Википедия, свободная энциклопедия. N.p., 16 января 2013 г. Web. 19 января 2013 ..

Боязнь дыр может быть результатом эволюционной реакции выживания — ScienceDaily

Вид мыльных пузырей, газированного шоколада или стручка с семенами лотоса вызывает у вас холодный пот и вызывает панику? Если это так, возможно, вы страдаете одной из самых распространенных фобий, о которой никогда не слышали, — трипофобией или страхом дыр.

Для трипофобов вид скоплений дырок в различных образованиях может вызвать очень неприятные реакции — от серьезных мигреней и панических атак до горячего пота и учащенного сердцебиения.

Новое исследование, проведенное экспертами по визуальной науке доктором Джеффом Коулом и профессором Арнольдом Уилкинсом из Университета Эссекса, предполагает, что трипофобия может возникать в результате определенной визуальной особенности, которая также встречается у различных ядовитых животных. Результаты опубликованы в Psychological Science , журнале Ассоциации психологических наук.

«Эти открытия предполагают, что может существовать древняя эволюционная часть мозга, говорящая людям, что они смотрят на ядовитое животное», — объяснил доктор Коул.

Хотя трипофобия была широко задокументирована больными в Интернете, о ней все еще мало что известно, и только недавно она была принята Википедией, которая сочла это ложной записью.

В одном исследовании исследовательская группа из Эссекса обнаружила, что 16 процентов участников сообщили о трипофобных реакциях.Несмотря на это, было проведено мало научных исследований этого феномена, в результате чего доктор Коул назвал трипофобию, которой он сам страдал, «самой распространенной фобией, о которой вы никогда не слышали».

Исследование включало установление наличия определенных визуальных особенностей, общих для трипофобных объектов. Они сравнили 76 изображений трипофобных объектов (полученных с сайта о трипофобии) с 76 контрольными изображениями дыр, не связанных с трипофобией. После стандартизации различных характеристик изображений исследователи обнаружили, что трипофобные объекты обладают относительно высокой контрастной энергией на средних пространственных частотах по сравнению с контрольными изображениями.У них была такая же визуальная структура, что и у полосок, которые у некоторых людей также вызывают мигрень.

Затем ученые захотели выяснить, почему эта уникальная визуальная особенность вызвала такую ​​отталкивающую реакцию. Один человек, страдающий трипофобией, дал доктору Коулу ключ к разгадке — он видел животное, которое вызвало у него трипофобную реакцию.

Рассматриваемое животное, осьминог с синими кольцами, является одним из самых ядовитых животных в мире, что привело доктора Коула к «моменту Эврики».«

Он и профессор Уилкинс проанализировали изображения различных ядовитых животных, в том числе осьминога с синими кольцами, скорпиона-ловца смерти, змеи королевской кобры и других ядовитых змей и пауков, и обнаружили, что они тоже имеют относительно высокий контраст на средних пространственных частотах. .

Исследователи из Эссекса пришли к выводу, что трипофобия может иметь эволюционную основу — скопления дыр могут вызывать отвращение, потому что они имеют общие визуальные особенности с животными, которых люди научились избегать в целях выживания.

«Мы думаем, что у всех есть склонности к трипофобии, даже если они могут не знать об этом», — сказал д-р Коул. «Мы обнаружили, что люди, не страдающие фобией, по-прежнему считают трипофобные изображения менее удобными для просмотра, чем другие изображения. Это подтверждает теорию о том, что мы настроены бояться вещей, которые причиняли нам боль в нашем эволюционном прошлом. У нас есть врожденная предрасположенность опасаться вещей, которые могут нам навредить «.

Что касается лекарства от трипофобии, доктор Коул предлагает то, что сработало с ним — он смотрел на изображения так часто, что потерял к ним чувствительность.

В ходе дальнейших исследований команда из Эссекса изучает, приводит ли манипулирование спектральными характеристиками изображений повседневных предметов, таких как часы, людей к предпочтению одного объекта другому. Они считают, что эти эксперименты прольют свет на то, насколько укоренившимися могут быть трипофобные тенденции.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Эссекса . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Преодолей свой страх перед торнадо

Боитесь ли вы сильных гроз, таких как торнадо и ураганы? Вы нервничаете каждый раз, когда метеоролог прогнозирует суровую погоду? При мысли о предупреждении о торнадо (или о темных подозрительных облаках) у вас сводит живот от страха и вызывает панику в подвал или кладовку? Неужели паника настолько сильна, что вы обнаруживаете, что каждые несколько минут проверяете погоду, отменяете события из-за часов торнадо и многое другое? Если да, то вы не одиноки!

Лилапсофобия — это «медицинский термин», обозначающий страх (или фобию) перед торнадо. Астрафобия — термин, используемый для описания суровой погоды (или грозы в целом). Вместе эти две фобии объясняют относительно общий страх, который испытывают некоторые люди. Интересно, что иногда животные (например, собаки) также могут бояться грозы.

Я мучился этим долгое время, но теперь у меня есть страх перед контролем. В этой статье я дам подробный обзор этого состояния, а также несколько практических советов о том, как преодолеть страх перед грозой.

Почему я боюсь торнадо и сильных штормов?

Боязнь штормов или торнадо может возникнуть по многим причинам. Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым люди развивают этот страх, могут включать:

• Травма, полученная во время сильного шторма — Если вы когда-либо были в сильном шторме или торнадо, это, вероятно, оставило чувствительность и осознание разрушений, которые они могут причинить. Следовательно, теперь вы научились бояться устрашающей силы этих могущественных сил.
• Просмотр видеозаписей или видеозаписей этих штормов — Иногда просмотр оставленных ими разрушений в новостях, на фотографиях и в Интернете мог произвести на вас впечатление, которое оставило глубокий страх в вашей голове.
• Потеря любимого человека — Потеря любимого человека в суровую погоду также может вызвать стресс и травмы, которые могут вызвать страх перед торнадо, ураганами и штормами.
• Глубоко укоренившийся страх смерти или гнева природы —

Мой страх перед торнадо начался, когда я был молод (возможно, около 8 лет). Просматривая энциклопедию, расположенную в моем доме, я наткнулся на энциклопедию «Т». Просматривая картинки, я наткнулся на раздел о торнадо.Когда я увидел изображения массивных черных водоворотов и ужасных разрушений, оставленных ими, я был немедленно поражен (без каламбура) силой этих штормов.

Когда я прочитал статью, было еще хуже. Далее в статье было упомянуто, насколько они смертоносны, как они могут поражать практически любую точку США (и даже мир) и так далее.

Довольно скоро я начинал бояться каждый раз, когда приходила гроза. Этот страх со временем усилился, поскольку в подростковом возрасте я подвергался множеству сильных штормов.Однажды шторм был настолько сильным, что каждое дерево за пределами моего дома отчаянно гнулось взад и вперед, на землю падал крупный град размером с десять центов, и более получаса гремел громкий гром.

По мере развития событий я постоянно беспокоился о штормах весной и летом. Я бы держал погодный канал включенным весь день, когда была вероятность шторма. Я знал имена всех штатных метеорологов.

У меня было готово одеяло и план, как идти в подвал каждый раз, когда объявляется дежурство или предупреждение.Каждый раз, когда надвигался шторм, я проверял облака на предмет подозрительных на вид воронкообразных облаков.

Если ночью случился шторм, я немедленно просыпался и проверял, нет ли предупреждений или дежурства. Наконец, после тяжелого сезона 2011 года, который опустошил большую часть Соединенных Штатов, я решил, что пора противостоять этому страху и снизить его до нормального уровня. Кстати, в моем округе у меня было несколько торнадо, и я даже видел, как формируется торнадо — см. Ссылку или видео ниже:

Как преодолеть страх перед торнадо, ураганами и сильными грозами

Итак, если вы страдаете от очень сильного страха перед торнадо, я надеюсь, что эта статья поможет.Вот несколько практических шагов, которые может предпринять каждый, чтобы подготовиться и справиться с сильным страхом перед штормами.

1. Узнай о штормах

Образование — это то, что действительно позволило мне справиться со своим страхом перед штормами и торнадо. Прежде чем я узнал больше о штормах, я просто предполагал, что торнадо могут просто выпадать из ниоткуда. На самом деле торнадо развиваются только из правильных ингредиентов. Должен быть сдвиг ветра (т. Е. Ветры, идущие в разных направлениях на разных уровнях атмосферы, нестабильность (в виде горячих и холодных воздушных масс или проходящего фронта), правильные температуры (вероятность образования торнадо гораздо выше). в жарком влажном состоянии, а не в холодном и снежном) и т. д.

Это то, что вы хотите сделать специально, чтобы узнать о них:

A. Ознакомьтесь со статистикой и характером торнадо –Хотя торнадо случаются и случаются, большинство из них считаются «слабыми». Это означает, что они нанесут лишь незначительный ущерб наиболее прочным зданиям, например, снесут черепицу, повредят деревья и т. Д. Более мощные торнадо (EF3 или выше) могут нанести гораздо более серьезные повреждения, например, снесение крыш или даже выравнивание конструкции. Однако они относительно редки, и каждый год, как правило, бывает лишь несколько таких очень мощных торнадо.

Кроме того, из всех миллионов и миллионов людей в Соединенных Штатах число погибших от торнадо ежегодно составляет менее 1000 человек. Это означает, что автомобильные аварии или ожирение (или даже поражение от молнии) представляют собой более серьезную угрозу для вашей жизни, чем торнадо (статистически говоря).

B. Научитесь читать доплеровский радар — также очень полезно узнать точное местоположение вашего округа и города на карте доплеровского радара, а также то, что обозначают цвета на радаре.Это может помочь вам определить грозы и заранее узнать, направляются ли они в ваш район. Например, я регулярно проверяю сайт weather.com, чтобы увидеть радар. Вы можете увеличивать или увеличивать масштаб своего региона, чтобы увидеть, где в настоящее время находятся грозы, а также общее направление, в котором они движутся. Вот образец доплеровского радара ниже. Эти красные капли — это грозы с сильными осадками. Они могут быть или не быть суровыми, но почти наверняка выпадают очень сильные дожди. Всегда возможно, что они содержат град.Торнадические штормы также обычно представляют собой такие красные пятна, но метеорологи часто могут использовать специальный радар, чтобы увидеть, есть ли у шторма какое-либо «вращение». Если они вообще обнаруживают какое-либо вращение, они обычно выдают предупреждение о торнадо.

На радаре выше (штормы двигались вниз к югу), вы можете сказать, что город «Велч», вероятно, скоро получит хорошее отмокание.

Имейте в виду, что иногда у штормов есть собственные мысли. Я видел сильные ярко-красные грозы, как вы видите выше, которые были всего в одном округе от меня и посылали предупреждения о торнадо, только чтобы полностью ослабнуть и развалиться к тому времени, когда он достиг меня (к счастью!).Кроме того, иногда может развиваться шторм, и радар еще не совсем показывает свою мощность. Так что, хотя они и хороши, просто помните, что штормы могут ослабевать и усиливаться довольно быстро.

C. Вы можете стать подготовленным корректировщиком — Многие метеорологические центры или национальные службы погоды также предлагают курсы «обученных корректировщиков» (часто бесплатно или за небольшую плату). Они расскажут вам, как образуются торнадо (обычно во время «вращающихся» гроз, также называемых суперячейками).Они также помогут вам определить разницу между низко висящими облаками (облаками Scud) и реальными воронкообразными облаками (иногда их можно перепутать). Пройдя курс корректировки, вы, вероятно, сможете немного ослабить свое сознание, не «волноваться» каждый раз, когда видите ложную тревогу в облаке.

Кроме того, как я уже упоминал выше, вы можете узнать, что торнадо на самом деле не очень распространенное явление, и серьезные вспышки обычно распространяются на тысячи и тысячи миль. Для их образования нужны только правильные ингредиенты, и в большинстве случаев они очень недолговечны и относительно слабы.

2. Всегда будьте готовы к торнадо и сильным штормам

Даже несмотря на то, что люди могут сильно бояться торнадо, правда в том, что иметь некоторый страх перед ними — ХОРОШО. Это сохраняет нас в безопасности, и все мы естественным образом боимся самых разных вещей, которые помогают нам избежать опасности. Поэтому, когда есть реальная угроза торнадо или сильных штормов, будьте готовы.

A. Как узнать погоду –Если существует серьезная угроза шторма, важно, чтобы у вас был доступ к предупреждениям и т. Д.Например, когда я знаю, что мы находимся под наблюдением сильной грозы или торнадо, я всегда проверяю карты на наличие серьезных предупреждений или для просмотра всей области наблюдения. Вы можете проверить веб-сайт Национальной метеорологической службы или карту предупреждений о суровых погодных условиях. Эта информация может помочь вам понять, где ураганы, какие предупреждения они могут вызывать и как долго вы будете находиться под наблюдением.

B. Знайте разницу между часами и предупреждением — Часы просто означают: «Эй, есть вероятность, что сильный шторм (или торнадо) может быть в вашем районе в какой-то момент между настоящим моментом и истечением срока действия часов, поэтому будьте начеку.Предупреждение означает: «Укрыться, в вашем районе сильный шторм (или торнадо), и вам следует искать укрытие СЕЙЧАС. Всегда помните об этом и будьте готовы действовать в соответствии с этой информацией.

C. Инвестируйте в погодное радио — Погодные радиоприемники стоят всего около 30 долларов, и они могут стать отличным вложением. Эти радиостанции уникальны в том смысле, что они включаются автоматически и предупреждают вас, когда в вашем районе есть предупреждение или часы. Вы также можете запрограммировать их для своего округа или местоположения.Кроме того, поскольку они часто питаются от батареи, вы можете взять их с собой, если (или когда) вам нужно будет укрыться от шторма. Это означает, что если у вас пропадет электричество, есть большая вероятность, что ваше радио все еще может работать и предупреждать вас о том, прошел ли шторм. Если вы хотите увидеть, как он выглядит (и, возможно, приобрести его), вы можете посмотреть погодное радио на Amazon.com
и просмотреть их выбор (раскрытие информации, я также являюсь партнером Amazon.com).

D. Найдите лучшее место в своем доме для укрытия — Лучшее место, чтобы оказаться в торнадо, — это подвал или самый нижний уровень вашего дома.Зачем? Чем ближе вы подходите к земле, тем меньше разрушительных ветров и тем выше ваши шансы на выживание. Если у вас нет подвала, то лучше всего найти самую внутреннюю комнату (или шкаф), взять подушки, стеганое одеяло или матрас и накрыть собой. На самом деле, меня всегда забавляет, когда предлагают матрас. Сколько людей действительно могут поднять тяжелый матрас в шкаф или комнату? В любом случае, если вы можете, это поможет от мусора (обычно именно мусор убивает вас).В идеале вы также должны находиться подальше от всех окон.

Кроме того, если вы зайдете в Google и наберете «ущерб от торнадо», вы, скорее всего, увидите, что часть здания, которая обычно выживает, — это внутренняя комната, или подвал, или лестничная клетка. Вот почему они всегда так говорят — это результат многих лет исследования того, что уцелело (а что нет) во время торнадо. Так что доберитесь до подвала или нижнего уровня, а затем отойдите от окон и доберитесь до внутренней комнаты.

Если у вас есть дом на колесах, ВЫБЕГАЙТЕ.Либо в канаву, либо в более безопасное место. Есть много общественных мест, куда можно пойти (обычно больница — отличный выбор), и даже в некоторых местах есть укрытия специально для штормов. Вы также можете арендовать отель или мотель (прочно построенный), если собираетесь рискнуть в течение ночи. Дело в том, что большинство людей умирают в мобильных домах, если на них обрушиваются торнадо. Укрытие от шторма также было бы отличным вариантом (я вернусь к этому через минуту).

E. Получите штормовое убежище или безопасную комнату — Независимо от того, есть ли у вас дом или передвижной дом, безопасные комнаты (над землей) или штормовые укрытия (под землей) будут отличным вложением и определенно обеспечат немного душевного спокойствия. .Надежные комнаты и подземные убежища действительно работают. Я видел много фотографий и нашел много видео в Интернете, на которых люди рассказывают свою историю о том, как они попали в торнадо и выжили в безопасной комнате или убежище.

Фактически, один человек оказался в торнадо EF5, обрушившемся на район Джоплин в 2011 году. Они выжили целыми и невредимыми в своей безопасной комнате!

Я подбираю безопасную комнату и надеюсь, что к концу этого года моя будет закончена. Если у вас есть дом или передвижной дом (особенно передвижной дом!), Я настоятельно рекомендую вам его приобрести.Особенно, если вы живете в районе, где часто наблюдаются торнадо или сильные грозы. Это должно дать вам душевное спокойствие. Надземные работают очень хорошо, но для меня подземные они немного безопаснее.

Заключение: вы можете преодолеть свою фобию торнадо (или страх перед грозой)

Грозы и торнадо раскрывают чудовищную силу творения Бога. Совершенно нормально (и даже безопасно) иметь небольшой страх перед этими захватывающими штормами. Однако, если вы обнаружите, что слишком сильно напрягаетесь, то, надеюсь, советы в этой статье помогут вам расслабиться и почувствовать себя намного лучше.

По моему личному опыту, лучшей стратегией было обучить себя, научиться читать радары, знать, что делать в ситуации предупреждения, всегда быть готовым и инвестировать в хорошее штормовое убежище для дополнительной безопасности.

Надеюсь, эта статья была для вас полезной. В таком случае рассмотрите возможность ссылки на него из своего блога или учетной записи в социальной сети.

Дай бог здоровья и оставайся в безопасности!

Фобий: десять самых распространенных страхов, которых придерживаются люди

Чего вы больше всего боитесь?

Есть много вещей, которых люди боятся, но вот десять наиболее распространенных фобий:

Социальные фобии

Социальные фобии — самый распространенный тип страха.

Они считаются тревожным расстройством и включают чрезмерное самосознание в социальных ситуациях.

Некоторые люди настолько боятся быть осужденными, что избегают определенных ситуаций, например, еды на глазах у других.

Примерно каждый 20 человек страдает социальной фобией.

Агорафобия: боязнь открытых пространств

Хотя обычно ее понимают как боязнь открытых пространств, агорафобия представляет собой гораздо более сложный страх.

Это серьезное тревожное расстройство, которое может заманить людей в ловушку в их домах или сделать нормальную жизнь практически невозможной.

Некоторые люди с агорафобией избегают определенных мест или мест.

Акрофобия: боязнь высоты

Некоторые люди боятся высоты настолько сильно, что эскалаторы в местном торговом центре вызывают у них головокружение.

Головокружение отличается от фобии и представляет собой чувство головокружения, которое может развиться у людей.

У других кружится голова от смотровой площадки на вершине утеса или высокого здания.

Птеромеранофобия: боязнь полетов

При всем освещении в СМИ авиакатастроф вполне понятно, что многие боятся попасть в авиакатастрофу и, следовательно, боятся летать.

Но с более чем 100 000 коммерческих рейсов по всему миру каждый день, шансы быть пораженным молнией выше, чем погибнуть в авиакатастрофе.

Клаустрофобия: боязнь замкнутых пространств

Иногда страх полета на самом деле более тесно связан со страхом замкнутых пространств.

Люди, страдающие этим страхом, говорят, что им кажется, что стены закрываются для них.

Некоторые теории предполагают, что существует генетическая связь со специфическими фобиями как своего рода дремлющий механизм выживания.

Энтомофобия: боязнь насекомых

Они маленькие, ползают и часто кусаются, поэтому понятно, почему многие люди не любят пауков и насекомых.

Но они являются важным звеном в пищевой цепи, и мы не можем жить без них.

Офидиофобия: страх перед змеями

Индиана Джонс, как известно, пошутил: «Я ненавижу змей», и он не одинок.

Многим свойственен страх перед всем долгим и ядовитым.

Самое замечательное в змеях то, что если вы оставите их в покое, они оставят вас в покое.

Кинофобия: боязнь собак

Боязнь собак — распространенная фобия, особенно среди детей и агентов по продаже товаров от двери до двери.

Страх может быть усилен негативным опытом общения с животным и может быть одной из самых сложных фобий для преодоления, поскольку собаки могут чувствовать страх людей.