Афродизиак для мужчин в продуктах: продукты, повышающие мужскую сексуальную активность

Содержание

Мощные природные афродизиаки для мужчин — список лучших продуктов

Сила природы для твоих подвигов!

Кадр из фильма «Эйс Вентура»

Шумиха вокруг природных афродизиаков для мужчин существует с давних времен. Так, итальянцы, например, чтобы повысить потенцию, ели перец чили, шоколад, икру и устрицы, а индийская «Камасутра» утверждает, что перед занятиями любовью нужно съесть блюдо из риса.

Это всего лишь несколько примеров того, как на протяжении всей истории некоторые продукты наделяли способностью увеличивать «мужскую силу». Ничего не изменилось, и по сей день мужчины также ищут естественные способы повысить потенцию.

С научной точки зрения, многие исторически известные «мощные» афродизиаки, возможно, имели такие сильные результаты из-за простой веры в их действенность (ака эффект плацебо). Однако есть ряд продуктов питания, которые ученые и врачи действительно считают полезными для интимной жизни из-за питательных веществ, витаминов и минералов, которые они содержат.

Ниже — их список, а также другие природные афродизиаки, которыми ты можешь воспользоваться без вреда своему здоровью.

Афродизиаки для мужчин: список из 17 продуктов

Эти продукты питания не только вкусны, но и являются невероятными природными афродизиаками, более того, большинство из них наверняка уже есть в твоем холодильнике.

Однако прежде хотим напомнить, что самый сильный афродизиак для мужчин — их симпатия к партнерше в сочетании с психическим и физическим здоровьем. Если у тебя регулярно возникают проблемы с возникновением и поддержанием эрекции или с семяизвержением, то афродизиаки тут не помогут — тебе нужно обратиться за помощью к врачу.

1. Миндаль

Фото pixabay.com

Этот король орехов содержит большое количество витамина В2, белка, витамина Е и кальция. Индийцы, арабы и китайцы веками ели миндаль, чтобы увеличить свою сексуальную силу. Аюрведа, традиционная индийская медицина, отмечает, что миндаль является отличной пищей для мозговой деятельности и помогает пробудить сексуальное желание.

2. Марципан

Эта миндальная паста является распространенным десертом для гурманов, который помогает увеличить сексуальное желание. Как мы уже говорили выше, миндаль является мощным афродизиаком, и закончить ужин марципаном — отличный способ «подзарядиться» перед страстной ночью.

3. Мед

Фото pixabay.com

В мире существует тысячи разновидностей меда, в зависимости от цветов, из которых пчелы собрали нектар. Ароматы каждого из этих медов уникальны: от тяжелого, глубокого каштанового аромата до легкого лавандового запаха.

Кроме того, что он отлично пахнет, мед также ценится за воздействие на интимную жизнь человека. Это один из лучших генераторов сексуальной энергии. Сочетая его с орехами, фруктами, яйцами и мясом, можно приготовить достаточно мощный афродизиак своими руками.

Только избегай фильтрованного меда и вместо этого выбирай натуральный и «сырой», который обладает всеми необходимыми свойствами и ароматами.

4. Авокадо

Фото pixabay.com

Ты знал, что название этого плода буквально переводится с языка ацтеков как «яички»? Это связано с формой плодов, висящих на дереве.Кроме того, что авокадо выглядит как тестикулы, это очень питательный фрукт, богатый белком, витамином А, калием и незаменимыми жирными кислотами, которые помогают твоему организму вырабатывать тестостерон, в то время как сочетание всех питательных веществ обеспечивает сильный сексуальный импульс.

Кстати, на случай, если ты увлечешься этим фруктом: мы написали о том, что произойдет, если есть авокадо каждый день.

5. Артишоки

Таинственные сердцевины артишоков — отличные афродизиаки, особенно ценимые французами. Они считают, что артишоки «разогревают» половые органы. Артишок, фаршированный маринованными креветками, — это чрезвычайно чувственное блюдо, дающее незабываемые впечатления.

6. Спаржа

Спаржа — проверенный временем продукт при заболеваниях предстательной железы. Даже его форма напоминает форму фаллоса. В ней также много аспарагина — широко известного мочегонного средства, повышающего мочевую активность.

Поскольку спаржа богата витамином А, фосфором, кальцием и калием, она официально классифицируется как усилитель сексуального желания. Чтобы получить максимальную пользу, ешь молодые побеги, которые срезают весной. У них довольно мягкий вкус — главное их не переварить.

7. Банан

Герой многих шуток из-за своей фаллической формы, банан также является отличным усилителем мужского полового органа. Эта ягода (да, ягода!) — отличный природный афродизиак, который богат калием и натуральными сахарами. Индийская традиционная медицина классифицирует и бананы как «возбуждающую» пищу.

8. Яйца

Простые куриные яйца — это природный дар, полный белка, который считался сексуальным стимулятором на протяжении веков. Так, легендарный Казанова съедал их перед каждым своим любовным приключением. Шейх Нафзауи, автор книги по эротологии «Сад благоуханный», тоже рекомендовал есть как можно больше яиц (главное, не переусердствуй!).

9. Чеснок

Да, пахнет он весьма специфично, однако чеснок помогает регулировать кровоток в теле, особенно в области таза. Он также широко используется в Восточной и индийской медицине из-за его природных антибиотических свойств и является незаменимым ингредиентом в итальянской кухне (ты же слышал, что итальянцы очень хорошие любовники?).

10. Манго

Индийская книга здоровья «Аюрведы» описывает манго как легкоусвояемый, дающий силу и возбуждающий плод. Этот чувственный фрукт можно использовать как десерт, и да, внешне он также выглядит как яички, и это само по себе стимулирует воображение и желание.

11. Грибы

Давай просто скажем это вслух — шляпки некоторых грибов похожи на головку пениса. По мнению некоторых людей, уже этого достаточно, чтобы стимулировать желание. Но, кроме того, в грибах много цинка, и считается, что они являются отличным источником сексуальной энергии.

12. Оливковое масло

Оливковое масло — самое питательное и легкоусвояемое из всех растительных масел. Поскольку оно богато незаменимыми жирными кислотами, здоровые половые органы снабжаются всеми необходимыми питательными веществами, а производство тестостерона начинает улучшаться.

13. Фисташки

Фото pixabay.com

В Центральной Азии и Индии считается, что фисташки возбуждают сексуальность и очищают кровь. Смешай фисташки с медом и ожидай приятного повышения своего либидо.

Древние греки по утрам выпивали глоток оливкового масла и съедали большую ложку сырого меда (опять мед, заметил тенденцию?) для очищения желчных протоков и укрепления половых органов.

14. Репчатый лук

Существуют различные виды лука: красный, белый, желтый, коричневый и репчатый. В восточной традиции лук считается мочегонным, тонизирующим, стимулирующим средством, очистителем крови и сексуальным стимулятором. Он также широко используется в восточной, китайской и европейской кухне. В этих культурах также верят, что лук помогает поддерживать сексуальность.

15. Петрушка

Петрушка используется во всем мире в качестве пищи, усиливающей желание. Положи немного свежей зелени в салат или сделай из нее свежевыжатый сок и выпивай пару чайных ложек три раза в день, чтобы воспользоваться мощными преимуществами этой травы.

16. Мята

Фото pixabay.com

Полстакана мятного чая два раза в день поможет укрепить сердце, побороть бессонницу, облегчить головные боли и при этом будет работать еще и как афродизиак. Советуем почитать и о других преимуществах мяты для мужского здоровья.

17. Сельдерей

Мы знаем, о чем ты подумал. Сельдерей скучный и хорош только для украшения тарелки с жареными крылышками — тем не менее, советуем сделать сельдерей своим новым лучшим другом.

Было доказано, что он увеличивает количество спермы и повышает сексуальную потенцию благодаря высокому содержанию витамина Е, магния, калия и цинка. Он также содержит аргинин, который увеличивает приток крови к гениталиям, что приводит к более длительной эрекции.

Эфирные масла-афродизиаки для мужчин

Фото pixabay.com

Предварительные ласки, объятия, поцелуи, шампанское и устрицы могут помочь вам подготовиться к близости. Добавь к этому комплекту еще и некоторые эфирные масла, которые обладают свойствами афродизиака и могут поднять тебе настроение до или во время близости.

Вот список самых подходящих для этих целей масел:

корица;
шалфей мускатный;
жасмин;
пачули;
сандал;
иланг-иланг;
бергамот;
эврикома длиннолистная;

мака перуанская;
мускатный орех;
женьшень;
йохимбе.

Как использовать эфирные масла в качестве афродизиака

Фото pixabay.com

Нанеси на кожу. Эфирные масла можно наносить непосредственно на кожу, однако обычно они очень концентрированные, и перед использованием их стоит разбавить кремом для тела, чтобы они не вызывали раздражения.

Ни в коем случае нельзя наносить эфирные масла на гениталии, даже если ты смешал масло с кремом!

Примени для массажа. Ты также можешь использовать разбавленные эфирные масла, чтобы сделать массаж партнерше. Такой способ помогает высвобождению аромата масла, активируя мышечные системы партнерши и повышая их кровоток.

Физическое прикосновение также является сильным афродизиаком, который может помочь подготовиться к интимной близости и поддерживать чувственное настроение после секса.

Сделай ванну с эфирным маслом. Для того чтобы приготовить ванну с эфирным маслом, нужно добавить в теплую воду от трех до 12 капель (в зависимости от инструкции от производителя на упаковке). Затем осторожно перемешай воду пальцами и избегай попадания воды из ванны с эфирным маслом в глаза, нос или рот.

Приобрети специальный диффузор. Использование диффузора — это простой и эффективный способ наполнить всю комнату ароматом нужного тебе эфирного масла. Существуют специальные аромалампы, которые нагревают масло в воде с помощью свеч, а также механические девайсы.

Афродизиаки действуют не только на мужчин, но и на женщин. Так что советуем прочесть материал со списком, который может быть интересен для твоей партнерши.

7 продуктов-афродизиаков, которые точно работают

Готовитесь к романтическому ужину с любимым человеком? Тогда этот список продуктов-афродизиаков будет как раз кстати.

Вокруг афродизиаков множество мифов и теорий, которые то доказывают, то опровергают их воздействие на человеческий организм. Однако, большинство исследователей все же склоняются к тому, что определенные продукты в рационе способны усиливать сексуальное влечение. Конечно, никто не говорит, что после порции устриц вы и ваш мужчина утонете в море страсти, но либидо повысится точно. Сохраните этот список продуктов-афродизиаков, чтобы обеспечить себе незабываемый вечер.

Мед

Этот продукт считается мощнейшим афродизиаком. Еще в Древней Греции его использовали для улучшения потенции и сексуального настроения. Например, Гиппократ назначал молоко и мед перед плотскими утехами, считая, что такая комбинация поможет достичь эйфории и максимального наслаждения. Да и в других мировых культурах мед всегда был символом счастья и союза, который влечет за собой приятные последствия.

Мы же не будем оспаривать верования наших предков и предложим вам использовать этот продукт в блюдах для романтического ужина. Например, сделайте сырную тарелку из мягких сортов, таких как адыгейский, камамбер, рикотта и моцарелла и дополните ее цветочным или лавандовым медом. Это не только вкусно, но и красиво.

Читайте также: ПОЛЕЗНЫЙ СПИСОК: ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ КЛЕТЧАТКОЙ

Шоколад

Наверное, это один из самых романтичных продуктов за всю историю. Неспроста шоколад является основным атрибутом всех свиданий и романтических ужинов. И дело не в том, его нам навязывают маркетологи — этот продукт непосредственно связан с самыми теплыми чувствами. Научное исследование, которое было проведено в 2013 году, это доказало. Согласно ему, какао содержит такие химические вещества, как серотонин, триптофан и фенилэтиламин, которые могут повысить ваше настроение и, возможно, ощутить легкое возбуждение.

Если вы планируете удивить мужчину своими кулинарными способностями и при этом разжечь в нем искру страсти, тогда испеките фонданы. Такой десерт точно станет отличным завершением ужина и катализатором начала романтической истории.

Гранат

Гранат не только способен повысит уровень гемоглобина в крови, но и увеличить сексуальное влечение. Существует легенда, которая гласит, что это Афродита, греческая богиня любви и удовольствия, посадила первое гранатовое дерево. Из-за бесчисленных семян внутри фруктов и жгучего красного цвета гранаты часто ассоциируются с женской плодовитостью и потерей девственности (хотя последний пункт можно упустить). Поэтому этот фрукт вызывает возбуждение и сексуальный аппетит на подсознательном уровне.

С граната можно сделать идеальный соус, который сочетается с мясом утки или индейки. Но можно ничего не выдумывать и просто купить или сделать самостоятельно свежевыжатый гранатовый сок.

Артишок

С этим продуктом также связан один греческий миф, согласно которому Зевс влюбился в смертную девушку Цинару и решил превратить ее в богиню, чтобы его любви нечего не препятствовало. Но Цинара не захотела стать обитательницей Олимпа и Зевс, разгневавшись, превратил ее в артишок. Также в Древней Греции (именно эллины первыми додумались употреблять артишоки в пищу) полагали, что этот овощ не только увеличивает мужскую силу, но и способствует рождению мальчика.

Кстати, из этой легенды родилась европейская традиция есть артишоки на свадьбе – считается, что это поможет молодым обзавестись наследником. Так ли это на самом деле – неизвестно, однако, ясно одно: артишоки содержат много калия, который улучшает кровообращение и тонус сосудов, и много фолиевой кислоты.

Читайте также: В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО КАЛЬЦИЯ

Авокадо

Польза авокадо или аллигаторовой груши просто неоценима, и даже в любовной сфере ему нашли применение. Еще древние ацтеки верили в то, что авокадо вызывало сильное сексуальное влечение у мужчин, поэтому, готовясь к плотским утехам, каждый должен был съесть хотя бы ломтик этого продукта.

Сегодня с авокадо можно придумать множество блюд, которые будут вкусными и полезными. К тому же, в авокадо много витаминов группы В, в том числе и фолиевой кислоты, которая благотворно влияет на репродуктивную функцию, витамина Е – главного союзника организма в борьбе с ранними морщинами, сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, аскорбинки и калия.

Устрицы

Конечно же, мы не могли не включить в наш список самый популярный афродизиак — устриц. На психологическом уровне внешний вид этих морских жителей напоминает женские гениталии, что автоматически делает их продуктами с сексуальным подтекстом. Возможно, именно поэтому Казанова в свое время съедал 50 устриц на завтрак и имел такую бешеную популярность среди женщин.

Исследование, проведенное в 2005 году, гласит, что мидии содержат D-аспарагиновую кислоту — химическое вещество, которое регулирует тестостерон. Хотя в исследовании были некоторые серьезные упущения: исследователи не тестировали воздействие химического вещества на человека, а мидии — не то же самое, что устрицы. Несмотря на расхождения, многие люди предполагают, что устрицы обладают волшебными сексуальными способностями.

Инжир

Эти плоды забавной формы имеют историческую репутацию продукта, повышающего рождаемость. Это отличный афродизиак, потому что инжир состоит из растворимых и нерастворимых волокон, что очень важно для здоровья сердца. Очень полезно для сексуальных проявления организма и высокое содержание клетчатки.

Фото: unsplash.com

ТОП-8 продуктов-афродизиаков

Справка Smachno.ua
Афродизиаки (греч. Aphrodisiaca) — средства, повышающие жизненные силы организма и усиливающие половую способность. Афродизиаки получили свое название в честь богини любви — Афродиты.

Возбуждающими свойствами люди всегда наделяли продукты, напоминающие внешним видом половые органы. Половые органы животных, особенно агрессивных и опасных — например, тигра или моржа — считаются чрезвычайно полезными для повышения либидо. В Испании матадоры до сих пор считают должным съесть тестикулы побежденного на арене быка — это блюдо укрепляет мужественность и сексуальность. А вот в средние века наиболее известным из действенных афродизиаков считалось насекомое «Lytta vesicatoria», известное в просторечье как «шпанская мушка».

Некоторые средневековые эксперты вроде Казановы наделяли свойствами афродизиаков продукты дорогие и экзотические, для кого-то главным возбудителем было и есть богатство.

Какие продукты можно считать продуктами-афродизиаками и почему, Smachno.ua рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья САМОЙЛЕНКО.

«С научной точки зрения, — говорит врач, — лучше всего на либидо действуют продукты, в которых есть цинк и селен, необходимые для выработки тестостерона, а также витамины, отвечающие за гормоны и снимающие усталость — А, В1, С и Е. И еще — легкоусваиваемые белки и жирные кислоты, которые служат источником энергии.

Афродизиаки лучше всего употреблять во второй половине дня, устроив ужин за 2 часа до начала любовных утех, и, конечно, не переедать — лучше, если останется ощущение легкого голода».

Итак, список доступных и действенных продуктов-афродизиаков.

1. Креветки и устрицы

Эти дары моря не только вкусны. Они содержат много белка, который, как уже говорилось, дает силы. Также в креветках и устрицах много цинка — он участвует в синтезе мужского гормона — тестостерона.

2. Икра красная и икра черная

Икра — весьма полезный деликатес. Он содержит белок, массу полезных аминокислот, минералов, витамины А, С и D, а также цинк. Все эти вещества способствуют выработке половых клеток. Кроме всего, икра хорошо усваивается организмом и не отягощает желудок.

3. Авокадо

Авокадо имеет репутацию фрукта, повышающего либидо, во многом из-за своего названия. Слово «авокадо» происходит из языка древних ацтеков и означает «яичковое дерево» — его форма напоминает анатомию мужских половых органов. Плоды авокадо содержат витамины A, D, E и PP, жирные кислоты и природные гормоны. Все эти вещества способствуют повышению потенции, в первую очередь у мужчин.

4. Орехи

Содержат калий, кальций, магний, фосфор, железо и белки, которые быстро усваиваются организмом. Поэтому они смогут насытить организм, но не будут отягощать желудок. То есть будет энергия для любовных утех, а не для переваривания пищи.

5. Шоколад

Черный шоколад — самый лучший возбудитель для женщин. Благодаря содержанию кофеина и теобромина он пробуждает эротические чувства у женщин и способствует выработке женских гормонов. Также запах шоколада вызывает выработку эндорфина — гормона радости. В целом черный шоколад очень полезен, он вызывает прилив сил и бодрости, и улучшает кровообращение, за счет веществ содержащихся в какао-бобах.

6. Лук и чеснок

Как ни удивительно, но, несмотря на свой неприятный запах, эти продукты очень благотворно влияют на либидо. Они содержат витамины. С, В, В, Е, РР, эфирные масла, железо, йод и медь. Но главное — чеснок и лук богаты цинком. Именно витамины и цинк способствуют выработке мужских половых клеток. Проверит это можно, вооружившись мятными конфетами и освежителями для полости рта.

7. Специи и пряности

Приготовьте ужин, приправив его щепоткой кардамона, красного перца или карри. В специях и пряностях содержится целая группа витаминов, например, витамин С и Е, витамины группы В (В2, В6). Специи взбадривают и улучшают кровообращение, стимулируя приток крови к нужным органам.

8. Клубника

Аппетитная на вид, ароматная и замечательная на вкус ягода. Простое созерцание клубники уже вызывает ощущение радости. Ягода богата антиоксидантами и витамином С. Также в клубнике содержатся самые приятные для нашего организма вещества — эндорфины. Так называемые «гормоны радости» улучшают настроение и обостряют чувства. А клубника в сочетании с шампанским, которое считают эликсиром любви, — и вовсе «бомба».

Слово эксперту
Георгий СЕЛЮКОВ,
врач-сексолог,
доцент кафедры психиатрии, сексологии и медицинской психологии Национального медицинского университета им. А.Богомольца:

«Действие афродизиаков, скорее, основано на «эффекте плацебо», то есть, если человек настроился и верит в то, что продукт повышает сексуальность, то продукт действительно действует. Организм просто програмируется на нужный результат.

Продукты-афродизиаки не вызывают сексуальное влечение, как «Виагра», а просто стимулируют желание в пределах уже существующего. Поверьте, если мужчина испытывает влечение к женщине, то любая еда, чем бы она его не накормила, будет работать как афродизиак. Если же мужчину женщина не интересует, то никакие кулинарные ухищрения с ее стороны не смогут это изменить. Разве что придется прибегать к действию приворотного зелья».

Нателла ОЗОВА,
специально для Smachno.ua

Какие продукты усиливают сексуальное желание / НВ

Сексуальное желание усиливают не только устрицы, но также мед, рыба, оливковое масло и орехи

Любовь, страсть и хорошая еда – что может быть лучше! Особенно, когда они правильно сочетаются. Даже если огонь любви горит ярким пламенем, всегда можно добавить немного дровишек: чтобы эмоции были особенно сильными. Для этого и существуют афродизиаки, усиливающие сексуальное возбуждение. Наряду с музыкой, ароматом масел и специй сексуальное желание стимулируют продукты питания. Если вы включите их в меню романтического ужина, то высока вероятность того, что он перейдет в не менее романтический завтрак.

Для всех

Продукты, которые относят к категории афродизиаков, усиливают кровообращение, улучшают обмен веществ, ускоряют сердцебиение и повышают восприимчивость эрогенных зон. Есть афродизиаки, которые одинаково действуют как на женский, так и на мужской организм, а есть те, которые больше всего подходят представителям определенного пола.

Секрет действия пищевых “стимуляторов” в том, что в них содержатся усиливающие либидо витамины, микро и макроэлементы. Это, к примеру, цинк. Как известно, больше всего цинка в устрицах, но он есть также и во многих других, более доступных продуктах. Не зря одним из символов эротики является клубничка. В ее семечках есть повышающий уровень тестостерона цинк. Изначально тестостерон – мужской гормон, но он есть и в организме женщин, поэтому усиливает сексуальную активность у представителей как сильного, так и слабого пола. Идеальный вариант десерта для романтического ужина: клубника с черным шоколадом. Какао в составе шоколада тоже вносит позитивную лепту в огонь страсти: в какао-бобах высокое содержание цинка. Лидеры по содержанию цинка также орехи, бобовые, печень.

Для синтеза половых гормонов необходим фосфор. Французы, известные как прекрасные любовники, подарили миру трюфели. Это не просто вкусные ароматные грибы: в них высочайшая концентрация химического элемента. Благо, фосфор есть не только в трюфелях, но и в тыквенных и подсолнечных семечках, орехах, яйцах, фасоли, овсянке, печени, говядине, рыбе. Стоит иметь в виду, что богатая фосфором растительная пища содержит фитин, который затрудняет усвоение фосфора, поэтому ее лучше сочетать с животными источниками этого микроэлемента. Прекрасный вариант салата для романтического ужина: микс зелени, овощей с мясным или рыбным филе, посыпанный тыквенными семечками.

Витамин Е – не только известнейший антиоксидант, который замедляет старение, очищает и омолаживает организм, его также называют “витамином секса”. Дело в том, что витамин Е стимулирует работу гипофиза, который отвечает за работу половых органов. Возможно, вы удивитесь, но прекраснейшим афродизиаком является обычное оливковое масло. Оно необходимо не только для общего здоровья мужчины и женщины, но и для нормальной выработки половых гормонов и высокого либидо. Так что обязательно включите оливковое масло и в меню каждого дня, и непременно – в романтические ужины. Витамина Е много во всех растительных маслах, а также в миндале, фундуке, облепихе, гречке, скумбрии.

Стоит включить в эротическое меню и продукты, содержащие фитостеролы. Это растительные стерины, уменьшающие содержание в организме “плохого холестерина” и повышающие сексуальную активность. Больше всего фитостерола в орехах, семенах, растительных маслах, бобовых, брюссельской капусте, чернике. Один из самых полезных источников растительных стеринов – авокадо. Это настолько универсальный плод, что его можно добавлять куда угодно: в закуски, салаты, основные блюда и даже десерты. Например, очень вкусным является мороженое из авокадо и клубники. Можно добавить половину авокадо в салат с креветками, которые тоже причисляют к возбуждающим продуктам в виду содержания в них цинка.

Мускатный орех называют “женской виагрой”

Составляя меню романтического ужина, не забудьте о специях. Пикантную нотку любому блюду придаст имбирь. Он относится к категории мощнейших афродизиаков благодаря содержанию в нем лизина, эфирных масел и витамина С. Возбуждающим эффектом обладают также укроп, все виды перца, корица, тмин, сельдерей, базилик, кардамон, анис.

Для женщин и мужчин

Большинство афродизиаков хороши для представителей обоих полов, но есть продукты, которые условно считаются либо женскими, либо мужскими афродизиаками. Например, к мужским традиционно относятся моллюски, поскольку активизируют выработку тестостерона. А также петрушка, сельдерей, которые благоприятно воздействуют на половую систему мужчины. Доказано, что фитостеролы поддерживают в прекрасной форме простату.

Необходим мужчинам L-аргинин: для нормального кровообращения в мужских половых органах и хорошей эрекции. Для этого нужно есть орехи и кунжут. Необходим для эрекции и селен, которым богата жирная рыба. Для синтеза полового гормона прогестерона нужен витамин А, который есть в большинстве овощей и многих фруктах. Способствует выработке прогестерона, а вместе с ним также необходимых мужчинам андрогенов, витамин С, так что ешьте цитрусовые.

Для женщин принципиально важны цинк и магний, а также витамин В. Кроме уже упомянутых универсальных афродизиаков, прекрасно повышает женское либидо мускатный орех, который называют “женской виагрой”. В небольших дозах полезен мед. Согласно персидской легенде, молодожены в течение месяца после свадьбы употребляли мед для поддержания любовной активности. Это и дало название медовому месяцу. Немножко меда можно добавлять в соусы, они станут вкуснейшей заправкой для салатов. Прекрасный вариант: оливковое масло, немного лимонного фреша и чуточку меда.

Отлично стимулирует не только мужскую, но и женскую сексуальную активность женщины сельдерей (подойдут и стебли, и корень). Секрет в том, что в сельдерее есть аналог мужского гормона андростерона, который выделяется у мужчин при физической активности. Это чрезвычайно «заводит» дам.

А вообще, женщины очень восприимчивы не столько к пищевым афродизиакам, как к звукам, запахам, прикосновениям, взглядам и прочим атрибутам эротического настроения. Самые возбуждающие для женщин, как установили сексологи, запахи: бергамот, шафран, иланг-иланг.

Для того, чтобы романтическое свидание прошло максимально удачно и афродизиаки оказали наилучший эффект, стоит также не забывать о важных правилах любовной трапезы. Еда должна быть легкой: думаю, не нужно объяснять почему. То есть, едим не свинину, а нежирное мясо птицы или рыбы, запеченной или гриль, но ни в коем случае не жареной. Порции небольшие. На гарнир не картофель/рис, а овощи и зелень. Салаты должны быть не с майонезом, а легкими соусами на основе оливкового масла и цитрусовых фрешей. Десерт самый легкий. Идеальный вариант: ягоды, можно с черным шоколадом.

Ну, и конечно, контролируйте дозы алкоголя: пару бокалов сухого вина никому не повредит, даже наоборот: поможет расслабиться и стимулирует циркуляцию крови. Но если вы банально напьетесь, весь ужин с афродизиаками пойдет насмарку.

И еще. Баловать друг друга вкусными блюдами, радовать и вдохновлять стоит не только в «особые дни», вроде дня Святого Валентина. Любви вам и страсти!

Другие советы Татьяны Годард читайте на thebroccolitrick.com

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь

Существуют ли в действительности афродизиаки?

Джессика Браун
BBC Future

17 февраля 2019

Автор фото, Getty Images

Шоколад, клубника, устрицы. Говорят, определенные продукты повышают сексуальное желание и даже шансы на зачатие. Действительно ли это так, выясняет BBC Future.

Афродизиаки, названные в честь греческой богини любви, — это пищевые продукты или другие вещества, которые якобы повышают либидо, потенцию и сексуальное удовлетворение. Ведь кто не слышал об удивительных свойствах шоколада, клубники или устриц?

Ранее к афродизиакам относили и более экзотические вещи, например, ядовитую шпанскую мушку, порошок из рога носорога и экстракты редких растений.

На самом деле, в ту или иную эпоху почти каждый продукт наделялся чудодейственными свойствами афродизиака, как выяснила автор исследования «Половые акты» Марта Хопкинс.

«Обычно афродизиаками считали продукты, которые были либо редкими и дорогими, например, трюфели, фуа-гра или икра, либо имели форму полового органа, например, спаржа или артишок и даже яички животных», — говорит Хопкинс.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Афродизиаками даже считали артишоки, а все из-за их формы

Хотя сейчас афродизиакам приписывают способность повышать сексуальность, в XVII веке их прежде всего связывали с размножением и плодовитостью.

Миндаль, пастернак и даже дохлых голубей прописывали супругам, которые не могли зачать ребенка, рассказывает Дженнифер Эванс, доцент истории из Университета Хартфордшир.

Но может ли еда вообще влиять на сексуальное желание и зачатие? И если это миф, почему он вообще существует?

Закуски поострее

Определенные продукты действительно способны помогать людям с нарушениями циркуляции крови. Они действуют, как «Виагра», расширяя кровеносные сосуды и улучшая приток крови к половым органам.

Аминокислота L-аргинин, которая содержится в тыкве, грецких орехах и говядине, превращается в организме в оксид азота, увеличивающий кровообращение.

Так же действуют и пищевые продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3, в частности лосось и авокадо.

Другое полезное в этом смысле вещество — кверцетин, который содержится в яблоках, ягодах, винограде, красном вине, чесноке и темном шоколаде. Кверцетин обладает противовоспалительными свойствами, которые также могут улучшить кровообращение.

Впрочем, эффект от этих продуктов будет заметен лишь мужчинам с нарушением кровообращения, объясняет Лори Райт, представитель Американской академии питания и диетики. Те, у кого таких проблем нет, не увидят никаких изменений.

Впрочем, у большинства из нас слово «афродизиак» вызывает ассоциации с сексуальным желанием, а не с функцией.

Довольно долго такие свойства приписывали шоколаду. Исследования показали, что какао может увеличивать приток крови к рукам или ногам. Но когда ученые попытались исследовать непосредственную связь с сексуальным влечением, доказать ничего не удалось.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Какао увеличивает периферическое кровообращение, но с сексуальным желанием это никак не связано

На самом деле ученые не смогли доказать этого ни по одному пищевому продукту, за исключением алкоголя.

Несколько небольших исследований показали, что потребление алкоголя вызывает возбуждение, а вот сексуальную функцию может наоборот снижать.

Хотя красное вино, в частности, может быть косвенно связано с сексуальной функцией из-за его положительного влияния на сердце, говорит Майкл Кричман, акушер, гинеколог и сексолог из Центра сексуального здоровья и медицинской помощи.

Но важно также помнить, что связь между красным вином и здоровьем сердечно-сосудистой системы окончательно не доказана.

Вино также могут считать афродизиаком, так как оно является частью средиземноморской диеты.

Данная диета включает в себя прежде всего фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и орехи, рыбу и оливковое масло и почти исключает сахар, сыры и мясо.

Получается, что средиземноморскую диету можно всю целиком считать афродизиаком.

Общее здоровье

«Исследования действительно подтверждают, что красное вино влияет на сексуальную функцию, но мы не знаем, что является основной причиной: питание или сочетание диеты, образа жизни и генетики», — отмечает Кричман.

«Но нам известно наверняка, что у людей, которые ведут активный образ жизни, придерживаются здорового питания и избегают стрессов, сексуальная жизнь лучше, поскольку все эти элементы работают вместе».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Ученые выяснили, что красное вино хорошо влияет на половую функцию, но, возможно, дело в здоровом образе жизни в целом

Здоровое питание выполняет роль афродизиака, поскольку оно улучшает кровообращение, гормональное состояние и повышает настроение, объясняет Райт.

Исследование с участием 600 женщин с диабетом второго типа показало, что средиземноморская диета связана с более низким риском сексуальных расстройств.

Другое исследование показало, что диета улучшала ситуацию и в случаях с эректильной дисфункцией.

«Суть в том, что здоровая диета, состоящая из морепродуктов, постного мяса, орехов, фруктов, овощей и цельных зерен, поддерживает нервную и гормональную системы и кровообращение», — объясняет Райт.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Здоровое сбалансированное питание — гораздо больший афродизиак, чем любой отдельный продукт

То, что ученые не смогли доказать свойства афродизиака для одного отдельного продукта, — хорошая новость.

Если бы такая супер-еда существовала, она была бы крайне опасна, говорит Джессика Эбботт, доцент эволюционной экологии из Лундского университета в Швеции.

«Большая часть продуктов, которые мы едим, не имеют побочных эффектов. Иначе регулярно употреблять их в пищу было бы просто опасно», — объясняет специалист.

«Растения, которым приписывали свойства афродизиаков, к счастью, не являются основными пищевыми продуктами, их вообще невозможно съесть много. Это, например, травы, которые нельзя потрогать, или корни с активными соединениями, защищающими их от травоядных животных».

Но почему некоторые люди настойчиво утверждают, что определенные продукты оказывают на них возбуждающий эффект?

Возможно, это просто сила убеждения, говорит Кричман.

«Сложно доказать, что устрицы влияют на сексуальное желание, поскольку эффект плацебо очень силен», — добавляет ученый.

Сексуальное желание — это очень сложная и очень индивидуальная психофизиологическая реакция, а потому «афродизиаком» на самом деле может быть что угодно, убежден Нан Уайз, психотерапевт и сексолог из Университета Рутгерса в Нью-Джерси.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Если вы убеждены, что определенная пища способна повлиять на ваше сексуальное желание, то наверняка так и будет

«Сексуальное влечение зависит от многих факторов: физических, психосоциальных, ситуативных и включает много переменных. Если вы убеждены, что определенная пища влияет на ваше сексуальное желание, сработает эффект плацебо», — объясняет Уайз.

Контекст имеет большое значение, добавляет профессор Эванс. Вы же не думаете о сексе всякий раз, когда вгрызаетесь в Twix. Но при определенных обстоятельствах — вполне может быть.

У каждого из нас могут быть свои отдельные продукты, которые вызывают эротические ассоциации, отмечает Жан-Кристоф Билэтер, доцент социального и сексуального поведения из Университета Гронингена в Нидерландах.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Шоколад далеко не всегда является афродизиаком — все решает контекст

«Ассоциации имеют очень сильное влияние на нас, а мозг прекрасно помнит случаи, связанные с сексом. Если какой-то элемент ситуации способствовал сексуальному контакту, эта вещь наверняка будет иметь возбуждающий эффект и в будущем».

Голод не тетка

Фактически афродизиаком может стать любая еда. Но если человек голоден, а еды вокруг нет, его половое влечение снижается.

«С точки зрения эволюции желание заниматься сексом с целью размножения возникает, когда особь имеет здоровый вес и питание, которое обеспечивает все необходимые для этого питательные вещества», — отмечает Билэтер.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

При определенных обстоятельствах любая еда может обладать свойствами афродизиака

Есть свидетельства, что в порнографии XVII века всегда присутствовала еда, добавляет Эванс. Очевидно, для того, чтобы помочь паре восстановить силы для следующего раунда.

В экспериментах с плодовыми мушками Билэтер обнаружил, что когда вокруг нет еды, поведение во время спаривания насекомых заметно меняется.

Если вокруг еды достаточно, дрозофилы спариваются до семи раз в день с первой особью, которая им встречается. Но если еды не хватает, они спариваются только один раз.

Существуют и свидетельства того, что мы отдаем предпочтение еде, которая делает нас более привлекательными для противоположного пола. Например, самцы некоторых птиц привлекают самок яркой окраской перьев. Для этого они употребляют в пищу продукты, содержащие каротиноиды.

Это же происходит и с людьми. «Стандарты женской красоты в прошлом предусматривали пышные формы. Когда еды не хватало, гладкое тело было свидетельством хорошего репродуктивного здоровья женщины», — отмечает Билэтер.

А разве вкусно накормить своего сексуального партнера — это не афродизиак? Возможно, именно поэтому мы дарим конфеты любимому человеку или готовим для него или нее. Приготовленный дома ужин может полностью способствовать появлению желания.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Приготовленный для любимого человека ужин и съеденный вместе с ним может быть отличным афродизиаком

«Пауки, например, ловят мух, чтобы завоевать расположение самок, с которыми они хотят спариваться, а сверчки производят желеобразную массу, чтобы побудить своих дам к сексу», — говорит доцент Эбботт.

Миф об афродизиаках настолько живуч прежде всего потому, что людей всегда привлекали идеи, которые обещали молодость, долголетие и плодородие, утверждает Дженнифер Эванс.

И именно поэтому, мы будем верить в афродизиаки еще многие века.

Афродизиаки для мужчин в продуктах – список

С давних времен и по сей день люди ищут естественные способы улучшить потенцию и повысить сексуальное влечение. Иногда, чтобы достичь такого результата, человеку достаточно избавиться от стресса и восстановить душевное равновесие. А иногда помогает и регулярное употребление продуктов-афродизиаков для мужчин и женщин.

Потребление такой пищи улучшает работу внутренних органов и систем человека, насыщает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, недостаток которых мог привести к ослаблению или потере сексуального желания. Продукты-афродизиаки также вызывают определенные реакции организма, способствующие возбуждению, улучшают психическое и физическое здоровье и повышают уровень тестостерона в крови.

Афродизиаки и восстановление мужского здоровья

К сожалению, многие представители сильного пола сталкиваются с нарушениями сексуальной функции организма. Неправильное питание, возраст, стресс – все это влияет на потенцию и половое влечение. Однако при наличии подобных проблем не стоит торопиться покупать сильнодействующие медицинские препараты, имеющие побочные эффекты. Изменение образа жизни и включение в свой рацион здоровой пищи также может помочь справиться с этими нарушениями.

Эректильная дисфункция и афродизиаки для мужчин

Сексуальное здоровье мужчин могут улучшить самые обычные продукты:

Шафран. Ученые доказали, что экстракт шафрана способствует улучшению эрекции у крыс. Также были проведены клинические исследования, участниками которых стали мужчины, страдающие от эректильной дисфункции. Исследователи доказали, что положительный эффект от употребления шафрана есть, но он значительно «проигрывает» эффекту от Виагры.
Корейский красный женьшень. Ученые утверждают, что этот продукт высокоэффективен при лечении эректильной дисфункции. Кроме того, он существенно повышает женское и мужское половое влечение.
Мускатный орех. Широко используется в традиционной медицине Унани для лечения импотенции. Кроме того, существуют результаты исследований на крысах, доказывающие, что употребление этого продукта повышает потенцию и либидо.

Низкий тестостерон у мужчин и продукты-афродизиаки

Недостаточное количество тестостерона в организме сильно влияет на состояние здоровья мужчины. Однако есть огромное количество продуктов, способное повысить уровень этого гормона. В первую очередь это авокадо, мак, лосось, оливковое масло, куриные яйца, а также некоторые виды фруктов и морепродукты.

Список афродизиаков для мужчин в продуктах питания

Миндаль

В нем содержится огромное количество витамина B2, E, белка и кальция. Индейцы, арабы и китайцы употребляют миндаль многие столетия, чтобы увеличить свои сексуальные возможности. Кроме того, приверженцы Аюрведы, традиционной системы индийской медицины, отмечают, что этот орех улучшает деятельность мозга и пробуждает половое влечение.

Спаржа

Широко известный продукт-афродизиак для мужчин, используемый для лечения заболевания предстательной железы. В нем содержится большое количество аспарагина, стимулирующего деятельность мочевого пузыря, а также витамина А, фосфора, кальция и калия, положительно влияющих на здоровье мужского организма.

Цветочная пыльца

В этом продукте содержится невероятное количество питательных веществ, включая витамины, минералы, аминокислоты и супероксидисмутазы, замедляющие старение и повышающие сексуальные возможности мужчин.

Финики

Согласно Аюверде, эти плоды способствуют очищению крови и повышают качество спермы у мужчин, являясь при этом отличным источником энергии.

Петрушка

Это следующий в нашем списке продукт-афродизиак для мужчин. Считается, что она повышает потенцию и улучшает качество сексуальной жизни.

Алое

Сок листьев алое, смешанный с ложкой меда, улучшает кровообращение органов малого таза и повышает сексуальные возможности мужчин.

Сельдерей

Повышает качество и количество спермы и улучшает потенцию благодаря высокому содержанию в нем витамина E, магния, кальция и цинка.

Кокос

Является отличным источником энергии, повышает выносливость и сексуальное влечение. Кроме того, кокос рекомендован людям, страдающим от диабета и повышенного уровня холестерина в крови, он защищает организм от пагубного действия свободных радикалов и используется для лечения некоторых заболеваний сердца.

Моллюски

Благодаря высокому содержанию в них марганца, магния, фосфора, калия, меди, селена и многих других полезных веществ, моллюски повышают сексуальное влечение и стимулируют производство половых гормонов в человеческом организме.

Чеснок

Исследователи из Алабамского университета доказали, что содержащееся в чесноке мощное соединение аллицин улучшает кровообращение. А это значит, что этот продукт способен не только снизить вероятность сердечного приступа, но и усилить эрекцию. Кроме того, чеснок защищает человека от вредного воздействия свободных радикалов, способствует нормализации давления при гипертонии и снижению уровня холестерина в крови.

Гранат

Является высокоэффективным афродизиаком в продуктах для мужчин. Ученые доказали, что он поддерживает сексуальное здоровье у мужчин и женщин, способствует выработке тестостерона в организме, и даже может улучшить фертильность.

По материалам:

http://www.rainbow.coop/library/aphrodisiac-herbs-for-male-sexual-dysfunction/
http://www.livescience.com/13633-natural-aphrodisiacs-work-ginseng-viagra.html
http://www. menprovement.com/natural-aphrodisiacs-for-men/
http://www.dispatchespanol.com/male-sexual-health-and-afrodisiacos-naturales-for-men/
http://eatsomethingsexy.com/wordpress/10-best-foods-for-men/the-10-best-aphrodisiac-foods-for-men/

Природные афродизиаки в продуктах для женщин

Продукты-афродизиаки для женщин. Преимущества природных продуктов-афродизиаков перед медицинскими препаратами.

ТОП-7 лучших мужских афродизиаков — mport.ua

Мужчины издавна наделяли возбуждающими свойствами некоторые продукты. Гениталии агрессивных животных – например, тигра или моржа – считаются страшно полезными для повышения либидо. А в Испании матадоры до сих пор съедают яички побежденного на арене быка – это придает мужественности и сексуальности.

Продукты-афродизиаки, а именно так называется все съедобное, что повышает жизненные силы и усиливает половую способность, действуют намного гуманнее Виагры. Многие врачи уверены, что тут включается «эффекте плацебо». Мол, если человек настроился и верит в то, что продукт повышает сексуальность, тот действует. Организм программируется на нужный результат.

С научной точки зрения, афродизиаками являются все продукты, в которых есть цинк и селен, необходимые для выработки тестостерона, и витамины А, В₁, С и Е, отвечающие за гормоны и снимающие усталость. А еще – легкоусваиваемые белки и жирные кислоты, которые служат источником энергии.

Афродизиаки лучше всего «вкушать» во второй половине дня, устроив ужин за 2 часа до начала любовных утех. И, конечно, не переедать – лучше, если останется ощущение легкого голода. Вот, список действенных, а главное доступных и продуктов-афродизиаков.

1. Креветки и устрицы

Эти дары моря не только вкусны. Они содержат много белка, который, как уже говорилось, дает силы. Также в креветках и устрицах много цинка.

2. Икра красная и икра черная

Весьма полезный деликатес. Содержит белок, массу полезных аминокислот, минералов, витамины А, С и D, а также цинк. Все эти вещества способствуют выработке половых клеток. Кроме всего, икра хорошо усваивается организмом и не отягощает желудок.

3. Авокадо

Имеет репутацию фрукта, повышающего либидо, во многом из-за своего названия. Слово «авокадо» на языке ацтеков «яичковое дерево» – его форма напоминает анатомию мужских половых органов. Плоды авокадо содержат витамины A, D, E и PP, жирные кислоты и природные гормоны. Все эти вещества способствуют повышению потенции, в первую очередь у мужчин.

4. Орехи

Содержат калий, кальций, магний, фосфор, железо и белки, которые быстро усваиваются организмом. Поэтому они смогут насытить организм, но не буду отягощать желудок. То есть будет энергия для любовных утех, а не для переваривания пищи.

5. Лук и чеснок

Как ни удивительно, но, несмотря на свой неприятный запах, эти продукты очень благотворно влияют на либидо. Они содержат витамины С, В, Е, РР, эфирные масла, железо, йод и медь. Но главное – чеснок и лук богаты цинком. Именно витамины и цинк способствуют выработке мужских половых клеток. Проверит это можно, вооружившись мятными конфетами и освежителями для полости рта.

6. Специи

Приготовь ужин, приправив его щепоткой кардамона, красного перца или карри. В специях содержится целая группа витаминов, например, витамин С и Е, витамины группы В (В₂, В₆). Они взбадривают и улучшают кровообращение, стимулируя приток крови к «нужному» органу.

7. Клубника

Аппетитная на вид, ароматная и замечательная на вкус ягода. Простое созерцание клубники уже вызывает ощущение радости. Ягода богата антиоксидантами и витамином С. Также в клубнике содержатся самые приятные для нашего организма вещества – эндорфины. Так называемые «гормоны радости» улучшают настроение и обостряют чувства. А клубника в сочетании с шампанским, которое считают эликсиром любви, – и вовсе «бомба».

15 мощных афродизиаков для лучшего секса

По словам лондонского диетолога д-ра Адама Канлиффа, за шумихой / историями старых жен о продуктах-афродизиаках, таких как шоколад и устрицы, стоит хорошая наука, и на самом деле существует множество продуктов и добавок, которые поддерживают половое влечение и повышенное либидо. Канлифф, который большую часть своей карьеры провел в сфере исследований (хотя он действительно видел несколько счастливых клиентов), говорит, что за классикой старой школы, а также за некоторыми добавками, чаями и травами есть данные, которые помогут нам разобраться.Один сюрприз, который не должен был быть таким удивительным: адаптогены, такие как ашваганда — и действительно все, что снижает стресс — часто также дает результаты между простынями. Ниже он рассказывает нам о науке и культуре афродизиаков и дает нам список того, что, по его мнению, является наиболее действенным — приготовить и взять с собой на День святого Валентина и далее.

Вопросы и ответы по мощным афродизиакам с Адамом Канлиффом, доктором философии, RNutr

Что делает что-то афродизиаком? Как они работают?

Ограничительное определение афродизиака — это еда, питье или трава, которые увеличивают или усиливают сексуальное желание, но, поскольку ключевые продукты (или, скорее, их активные соединения) также могут влиять на работоспособность и фертильность, лучше всего изучить все три этих преимущества вместе. .Афродизиаки действуют, используя ряд механизмов, влияющих на мозг, кровоток и гормоны; другие фактически повышают мужскую и женскую фертильность и улучшают шансы на успешное зачатие.

Что могут ожидать люди, употребляющие афродизиаки, с точки зрения результатов? Это больше связано с драйвом или выносливостью?

Как и у большинства натуральных средств, природные афродизиаки действуют более тонко, чем фармацевтические препараты, такие как Виагра, но тем не менее они реальны. Большинство добавок основано на активных ингредиентах сильнодействующих продуктов (обычно растений), которые были извлечены и сконцентрированы для более сильного воздействия. Некоторые из них, такие как Mucuna pruriens , больше воздействуют на мозг, увеличивая желание, тогда как другие, такие как экстракт коры французской морской сосны, работают непосредственно на улучшение кровотока и работоспособности (в частности, для мужчин).

Хотя существуют долгосрочные решения (среди них улучшенная диета и упражнения), которые могут улучшить сексуальную активность со временем, один из способов отличить афродизиак — это то, что вы чувствуете в краткосрочной перспективе — вы должны быть в состоянии ощутить результаты в тот же день вы примете лекарство.

Насколько важна презентация? Существуют ли способы приготовления, усиливающие или ослабляющие их действие?

Большинство здоровых продуктов, включая продукты, обладающие свойствами афродизиака, наиболее эффективны в свежем и слегка приготовленном виде (например, сырые устрицы). Мы едим в первую очередь глазами, поэтому, конечно же, красиво поданная еда создаст определенное впечатление, которое может привести к улучшению сексуального опыта. Точно так же такие продукты, как авокадо и свежий инжир, явно имеют чувственную текстуру и внешний вид.Такие факторы, вероятно, в основном важны с психологической точки зрения, но мозг — самый важный половой орган, поэтому их не следует сбрасывать со счетов.

Могут ли афродизиаки быть более сильными, если они еще и подарок, например шоколад?

Дарение подарка может быть полезной романтической прелюдией, потому что при получении подарка в мозгу получателя высвобождается окситоцин, химическое вещество, дающее хорошее самочувствие, которое способствует установлению связи и связи. Вот почему в счет в ресторане часто бывает мятный или шоколадный — это смягчает эффект завышенной суммы.Это высвобождение окситоцина происходит независимо от самого подарка — поэтому украшения будут иметь такой же эффект, как шоколад, — но сочетание афродизиака, подаренного в качестве подарка, при определенных обстоятельствах может быть по-настоящему соблазнительным.

Какова роль культуры в действии афродизиаков? Они разные для разных сообществ?

У каждого народа и каждой культуры есть свои представления о том, какие продукты могут усилить романтические чувства или связаны с плодородием.Некоторые из них не имеют никаких реальных научных доказательств, подтверждающих их — например, давняя вера в то, что порошкообразный рог носорога является сексуальным стимулятором (которое привело к нанесению вреда и повсеместному браконьерству животных), никогда не подтверждалась. Тем не менее, даже афродизиаки без научной поддержки могут иметь мощный эффект плацебо, особенно если они работают над повышением чьей-либо уверенности.

Самые ранние примеры афродизиаков, основанных на доказательствах, берут свое начало в китайской и аюрведической медицине.Благодаря сочетанию традиционной мудрости и современной науки многие из наиболее эффективных природных афродизиаков, в том числе перечисленные ниже, изучены гораздо лучше, и многие из них теперь доступны в виде концентрированных нутрицевтиков.

Адаптогены

Индийский женьшень (Ашваганда): клинически доказано, что ашванганда (иногда называемый индийским женьшенем) улучшает количество и здоровье сперматозоидов, но он также эффективен для снижения стресса, который может быть причиной всех видов проблем с фертильностью и зачатием.Ашваганда очень сильнодействующий препарат, поэтому я рекомендую принимать его по мере необходимости, особенно потому, что он немного расслабляет и может начать терять свою эффективность, если принимать его все время. Еще одно примечание: Ашвагандху не следует принимать ни на одном этапе беременности, поскольку ее безопасность для беременных не установлена.

Китайские грибы. В традиционной китайской медицине грибы издавна используются как лечебные и тонизирующие средства. Среди наиболее изученных — кордицепс китайский, который может повышать уровень тестостерона как у молодых, так и у пожилых мужчин.Также было показано, что он снижает усталость и улучшает кровоток, что делает его полезным всесторонним усилителем энергии и фертильности. Он также может напрямую стимулировать сексуальные центры мужского и женского мозга. Это не совсем пищевые грибы, поэтому их лучше принимать в качестве ежедневной добавки.

Mucuna Pruriens: Mucuna pruriens (также называемая бархатной фасолью или коровьим зудом, потому что прикосновение к бобу в естественном виде может вызвать дерматит) — это бобовое растение африканского и азиатского происхождения.Он содержит L-допа, который превращается в дофамин, химическое вещество в мозгу, — это та же система, на которую действует экстази, и, хотя он, безусловно, более мягкий, он имеет эффект усиления этой системы. Многие люди обнаруживают, что Mucuna pruriens создает у них «любовное настроение», но при этом является бустером энергии и антидепрессантом. Попробуйте принимать с чаем пассифлоры (пассифлора), который усиливает и усиливает эффект. Бобы Mucuna pruriens сами по себе не съедобны, поэтому вы возьмете их в измельченном виде в каких-то капсулах.

Мака: Мака, выращиваемая в Южной Америке более 3000 лет назад, улучшает сексуальную функцию как у мужчин, так и у женщин, а также способствует здоровой овуляции у женщин. Обычно он выпускается в виде порошка, измельченного и высушенного от корня. Ученые, изучающие маку, обнаружили, что, хотя она увеличивала половое влечение и работоспособность, не влияла на половые гормоны — когда они начали изучать более подробно, они поняли, что это влияет на психологию секса, включая способность пациентов создавать эффективные сексуальные фантазии.По общему мнению, порошок маки имеет относительно горький и неприятный вкус, поэтому его лучше всего добавлять в коктейли или другие продукты. Это достаточно безопасно, чтобы принимать его каждый день.

Женьшень (корейский женьшень): Женьшень, еще одна традиционная китайская лекарственная трава, полезна для общего жизненного тонуса и энергии. Некоторые исследования показали, что он эффективен как у мужчин, так и у женщин в плане увеличения желания и работоспособности, а также улучшения репродуктивной способности. Вы можете разумно принимать его каждый день — это адаптоген, поэтому, если вы выйдете из строя в любом направлении, он мягко вернет вас в центр. Я думаю, что его лучше всего готовить как чай, если его традиционно жевать. Однако предупреждение: женьшень может усугубить высокое кровяное давление, поэтому любому, кто страдает гипертонией, следует держаться подальше.

Дополнения

Роговой козий сорняк: Роговой козий сорняк считается старым верным средством среди травяных афродизиаков; По общему мнению, это название дали китайские пастухи коз, которые заметили, что сексуальное поведение своих отар усиливается, когда они пасутся на полях. Horny Goat Weed содержит соединение под названием икариин, которое, как было показано, обладает активностью, подобной виагре, и может способствовать более сильной и продолжительной эрекции.Икариин является ингибитором ФДЭ, поэтому у мужчин он поддерживает кровоток более эффективно в нужном месте, открывая кровеносные сосуды (просто будьте осторожны, чтобы прекратить прием его перед операцией, поскольку он сохраняет кровоток тонким). Роговой козий сорняк содержится в большинстве смешанных травяных афродизиаков; часто вы найдете его в капсулах, смешанных с другими сильнодействующими травами.

Гистидин: в отличие от слабого, утомляющего эффекта приема антигистаминов, аминокислота гистидин обычно оказывает стимулирующее действие, делая вас более осознанными и чувствительными (на самом деле это хорошо для людей, которые хотят похудеть).Гистидин является незаменимой аминокислотой для детей, но, став взрослыми, мы можем синтезировать ее в нашем организме, поэтому она становится несущественной. Было доказано, что в качестве добавки он надежно усиливает оргазм и, как сообщается, облегчает оргазм у женщин, которые никогда его раньше не испытывали, так как он стимулирует рефлекс вульвы. Людям с аллергией, экземой, астмой или пищевой непереносимостью следует соблюдать осторожность, поскольку гистидин может усугубить эти состояния.

Пикногенол: эта добавка извлекается из коры французских морских сосен и является одновременно эффективным природным афродизиаком и усилителем фертильности для мужчин и женщин.Клинически доказано, что пикногенол лечит эректильную дисфункцию и увеличивает подвижность сперматозоидов (то есть способность плавать быстро и достаточно сильно, чтобы добраться до яйцеклетки), а также обладает сильным афродизиаком у женщин и особенно эффективен в сочетании с аргинином, аминокислотой, которая используется в основном для здоровья сердца — такие продукты, как Prelox и Lady Prelox (которые вы можете приобрести в Walgreens), поставляются с предварительно приготовленной смесью, которую можно принимать ежедневно для повышения сексуальной активности, и есть много клинических доказательств, подтверждающих их эффективность.

Продукты питания

Авокадо: форма и текстура авокадо, несомненно, привлекательны, но они также богаты витамином Е, который связан с фертильностью для обоих полов.

Базилик: На самом деле мы не знаем, что именно в базилике делает его таким мощным афродизиаком, но многие подозревают, что это свежий, чувственный аромат.

Миндаль: Мысли о сексуальной природе движимы вашими гормонами, и синтез гормонов тесно связан с правильным питанием.Высокое содержание омега-3 в миндале или любых орехах действительно помогает поддерживать этот процесс.

Шоколад: как упоминалось выше, любой подарок вызовет выброс окситоцина в получателе, что приводит к чувству влечения и привязанности. Но шоколад также имеет химический состав с приятными для ощущения соединениями. Теобромин, стимулятор центральной нервной системы, похож на кофеин, но, как говорят, также обладает способностями повышать настроение. Шоколад также содержит фенэтиламин, который вместе с теобромином может вызвать выброс эндорфина и дофамина.

Паста Султана (Месир Мекуну): когда-то была турецким секретом (хотя теперь она более широко доступна), паста Султана состоит из более чем 40 трав и специй, включая пажитник, шафран и имбирь. Его ингредиенты действительно могут улучшить кровоток и повысить энергию и желание; Хотя трудно точно определить, какие ингредиенты являются наиболее активными, пажитник, в частности, обладает измеримыми афродизиаками для мужчин и женщин. Паста Султана имеет консистенцию, напоминающую патоку, и выпускается в банке.Вы можете съесть его прямо с ложки (у него сладкий, пряный, экзотический вкус), намазать на тосте или смешать с водой, чтобы получить тоник. Это отлично подходит для того, чтобы взбодриться.

Гранат: разрежьте или надкусите гранат, и это очевидно сексуально! С древних времен гранат считается «пищей любви», он восхитителен, богат антиоксидантами и, как недавно было показано, повышает уровень тестостерона и половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Ешьте его свежим с семенами или пейте как сок.

Устрицы: хотя многие считают их женскими сказками, высокая концентрация цинка в устрицах на самом деле связана с фертильностью и производством спермы, особенно у мужчин.Они также содержат незаменимые аминокислоты, способствующие хорошей сексуальной функции.

Имея степень магистра и доктора философии. Доктор Адам Канлифф в области питания человека провел два года, работая с пациентами интенсивной терапии в отделении интенсивной терапии в Royal London Hosptal. Затем он сделал карьеру исследователя и преподавателя в нескольких крупных лондонских университетах. Он является основателем Cavendish Health Services, успешной службы по скринингу и консультированию по вопросам питания и здоровья при Вестминстерском университете.

Взгляды, выраженные в этой статье, направлены на то, чтобы выделить альтернативные исследования и побудить к разговору. Они представляют собой точку зрения автора и не обязательно отражают точку зрения goop, и предназначены только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой эта статья содержит советы врачей и практикующих врачей. Эта статья не является и не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на нее нельзя полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций.

10 лучших афродизиаков, рекомендованных экспертами в 2019 году | Стратег

Фото: любезно предоставлено Warner Bros.

На протяжении веков считалось, что определенные продукты и травы увеличивают желание и улучшают сексуальную активность — часто без научных доказательств. «Большинство так называемых афродизиаков заслужили свой титул не на основании того, что они делают, а, скорее, на том, как они выглядят; особенно если они выглядят как гениталии », — говорит Лоуренс А.Сигел, клинический сексолог и соведущий радиошоу «Sex Talk With the Siegel Brothers». «Женьшень немного похож на мужчину с эрекцией, клубника похожа на сердце, а устрицы — на вульву».

Эти древние верования распространены и сегодня (мы все еще думаем о клубнике или устрицах в шоколаде как о романтичных). Чтобы отделить то, что работает, от слухов, ученые провели десятки исследований этих веществ.Даже это может быть сложно, потому что контекст очень важен, когда дело касается секса. Как говорит клинический сексолог Эрик Марлоу Гаррисон, «наш разум должен быть там. Есть психологическая часть, а также физическая часть. Если бы я дал вам афродизиак во время землетрясения, это, вероятно, не сработало бы ».

По словам доктора Вагиха Уильяма Исхака, клинического профессора психиатрии в Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и соавтора обзора исследований афродизиаков, «в исследованиях сексуальной медицины процент ответа на плацебо очень высок. В [исследовании] депрессии каждый третий участник ответит на плацебо, но в сексуальных исследованиях ответят 50 или более процентов ». Однако это не только эффект плацебо. В пище содержатся вещества, которые усиливают половую функцию, улучшая приток крови к гениталиям или влияя на уровень гормонов. В преддверии Дня святого Валентина мы попросили семь секс-экспертов рассказать, какие из них вызывают жар, а какие оставят вас и вашего партнера равнодушными.

Нельзя говорить об афродизиаках, не упомянув устриц.Соленые моллюски имеют давнюю репутацию возбуждающей пищи, и есть доказательства, подтверждающие это. «Устрицы очень богаты цинком, а цинк — ключевой ингредиент для полового созревания и количества сперматозоидов», — говорит Джульет Аллен, сексолог и ведущая подкаста Authentic Sex . Доктор Деб Лайно, сертифицированный клинический сексолог, добавляет, что цинк является предшественником и играет важную роль в синтезе тестостерона, основного гормона полового влечения. По словам доктора Исхака, устрицы богаты магнием, который также повышает уровень тестостерона и сексуальное желание.

Аминокислота L-аргинин поддерживает сексуальное здоровье, улучшая кровообращение. Доктор Исхак говорит, что «недвусмысленно доказано, что он помогает мужчинам при эрекции и возбуждении. [Это] очень хорошо установлено в большом количестве исследований ». Он говорит, что это может улучшить работоспособность, если принять за два-три часа до секса. Доктор Линда Де Виллерс, лицензированный психолог и автор книги Simple Sexy Food , объясняет, что L-аргинин работает, помогая организму синтезировать оксид азота, который отвечает за расслабление кровеносных сосудов. Орехи, семена и бобы — хорошие источники L-аргинина.

Исторически сложилось так, что разные культуры долгое время считали определенные травы или натуральные средства мощными афродизиаками.Хотя наука с тех пор опровергла многие из этих утверждений, есть вещества, такие как корень маки, которые оправдывают свои обещания. «[Мака] — это порошкообразный корень из джунглей в Перу», — говорит Аллен. «В Перу это называют природной виагрой. Это увеличивает либидо, а также вагинальную смазку. Вы можете добавлять его в коктейли, горячие напитки и десерты ». Сертифицированный педагог по вопросам сексуальности Хизер Альберда говорит, что «это, вероятно, влияет на центральную нервную систему, изменяя при этом гормоны», а доктор Исхак добавляет, «даже двойное слепое рандомизированное исследование показало улучшение сексуального влечения среди мужчин, принимающих его.”

Женьшень, еще один корень с множеством преданий, касающихся его эротических функций, также выдержал научную проверку. Гаррисон говорит: «В некоторых исследованиях доказано, что тысячелетний красный женьшень помогает при пониженном либидо и сексуальной функции». Фактически, Dr.IsHak описал два плацебо-контролируемых исследования, в которых красный женьшень улучшал качество эрекции у мужчин и сексуальное возбуждение у женщин в менопаузе.

Клубнику часто считают афродизиаком, особенно когда она залита шоколадом, но помимо того, что она содержит много полезных для здоровья антиоксидантов, мало доказательств того, что они действительно улучшат вашу сексуальную жизнь.Если вы ищете фрукт, который поможет поднять настроение, попробуйте арбуз или гранат. «В арбузе есть аминокислота L-цитруллин, которую они называют жидкой виагрой», — говорит доктор Лайно. «L-цитруллин расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, что также делает Виагра». Это способствует улучшению притока крови к гениталиям для улучшения сексуальной активности.

Гранаты действуют по тому же механизму, что и арбуз.«Гранаты [содержат] антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и зубной налет в артериях, а также способствуют притоку крови к конечностям», — говорит Альберда. Как говорится в статье доктора Исхака, «здоровье сердечно-сосудистой системы имеет важное значение для поддержания здорового полового влечения, выработки гормонов и способности как достигать, так и поддерживать эрекцию у мужчин».

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjrl62nbz00jk3962sh7y1zdo@published» data-word-count=»120″> Обычно считается чем-то, что вы не хотите съесть перед интимным контактом из-за его резкого запаха, чеснок на самом деле может быть сексуальным усилителем.Доктор Исхак считает, что это связано с аллицином, основным соединением, содержащимся в чесноке. «Аллицин снижает кровяное давление и увеличивает кровоток, особенно в области малого таза», — говорит он. Доктор де Виллерс также упоминает о роли чеснока как сосудорасширяющего средства, способствующего открытию кровеносных сосудов. «С сосудорасширяющим средством у вас будет больше кровотока к гениталиям, что облегчит эрекцию у мужчин и смазку у женщин. Цикл сексуальной реакции начинается с процесса расширения сосудов », — говорит она. Если чесночное дыхание слишком отвлекает вас или вашего партнера, выберите аллициновую добавку без запаха.

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjrl644vt00ky3962a71subjk@published» data-word-count=»126″> Хотя шоколад часто ассоциируется с сексом и любовью — вероятно, потому, что он стоит рядом с букетом роз в списке предсказуемых подарков ко Дню святого Валентина, — науки не совсем так, чтобы это поддержать. Альберда говорит: «Шоколад содержит фенэтиламин, стимулятор, вызывающий возбуждение и чувство благополучия», но научных доказательств нет.Доктор Исхак описывает одно исследование, показывающее, что у женщин, которые ели шоколад каждый день, увеличивалось сексуальное желание и функции, но когда исследователи скорректировали возраст, результаты были менее значительными. Однако, как говорит доктор Исхак, «шоколад еще не раскрыл всех своих секретов», и его эффекты продолжаются. Альберда рекомендует выбирать темный шоколад с содержанием какао не менее 75 процентов, чтобы получить максимальную пользу.

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjrl66km500l63962aowfhbv9@published» data-word-count=»88″> «Когда вы едите острую пищу, у вас появляется физиологическая реакция — учащается пульс, вы начинаете потеть, — что имитирует сексуальное возбуждение», — говорит д-р.Лайно, объясняя логику давнего убеждения, что перец чили является афродизиаком. Капсаицин, химическое вещество, лежащее в основе нашей физической реакции на острую пищу, вызывает выброс эндорфинов, дающих хорошее самочувствие, но это не обязательно означает, что вам станет жарко и вы будете беспокоиться. Доктор Исхак говорит, что есть исследования, показывающие, что капсаицин увеличивает сексуальное желание у животных, но доказательства у людей не очень ясны.

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjrl68eab00li3962tpkrnbq8@published» data-word-count=»79″> Наконец, нам пришлось спросить наших экспертов об одобренной Goop Sex Dust из линии Moon Juice от Аманды Шанталь Бэкон.Отзывы были неоднозначными. По словам Лайно, благодаря экстракту корня мака, какао и роговой козьей травы Sex Dust является надежным «общим гормональным балансом и расслабляющим тоником». Однако Сигель утверждает, что он может содержать лишь незначительное количество ингредиентов-афродизиаков и что «ни один из других ингредиентов не имеет никакого отношения к сексуальной функции или желанию».

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширной среде электронной коммерции.Среди наших последних достижений — лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

26 Натуральные афродизиаки для мужчин, которые хотят поднять настроение

Слухи о природных афродизиаках существуют с незапамятных времен:

— Французский король Генрих IV каждое утро пил рюмку коньяка с яичным желтком, чтобы увеличить свои «мужские способности».
— Для повышения потенции древние итальянцы ели перец чили, шоколад, икру и устрицы.
— В индийской Камасутре даже говорится, что перед сексом вы должны съесть рис.

Это всего лишь несколько примеров того, как на протяжении всей истории существовали сотни продуктов и напитков, которые, как считалось, обладали особыми способностями делать мужчин (и женщин) более «сильными» в постели.

Тем не менее, по сей день мужчины всегда ищут естественные способы повысить свою потенцию. Иногда, чтобы насладиться сексуальным контактом на его пике, вам нужно восстановить душевное равновесие, избавиться от стресса и выработать немного эндорфинов в тренажерном зале. Однако вы также можете усилить или пробудить свое желание, сексуальность, сексуальное влечение и половое влечение, употребляя определенные продукты, известные как афродизиаки.

С научной точки зрения, многие исторически «мощные» афродизиаки могли иметь такие сильные результаты из-за простой веры или их способности пользователей. В то время как в настоящее время благодаря науке многие продукты считаются полезными в вашей сексуальной жизни из-за содержащихся в них питательных веществ, витаминов и минералов. Кроме того, теперь научно доказано, что многие травы увеличивают желание и многое другое. Они улучшают ваше психическое и физическое здоровье, а также могут помочь повысить уровень тестостерона.

В этой статье вы найдете список из 26 природных афродизиаков для мужчин и женщин, которые вы можете использовать для улучшения своего сексуального здоровья и потенции. Во-первых, мы рассмотрим травы, которые можно купить, если вы хотите получить немедленный эффект. Затем мы рассмотрим 24 продукта, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы с течением времени неуклонно расти. Наслаждаться.

Прежде, чем мы перейдем к нашему списку продуктов, есть две травы, которые нельзя не упомянуть. Доказано, что эти травы улучшают сексуальное влечение у мужчин и женщин, и на самом деле все натуральные .Кто они такие? Проверьте это:

1) Экстракт Тонгкат Али

Экстракт Тонгкат Али — один из самых сильных природных афродизиаков, известных человеку. Неоднократно доказано, что эта трава Юго-Восточной Азии помогает повысить сексуальную потенцию. Он не только делает это, но также увеличивает уровень мужского тестостерона, количество сперматозоидов, качество спермы, эякуляционную способность и, как известно, даже увеличивает мужские половые органы (даже если совсем немного, это чертовски круто!). Это даже улучшает самочувствие и спортивные результаты.

Самое лучшее в экстракте Тонгкат Али — это то, что его эффективность научно доказана. Для исследований щелкните здесь.

Чтобы купить известный экстракт Тонгкат Али, нажмите здесь.

Мы написали невероятно подробную статью об экстракте Тонгкат Али, проверьте ее, если хотите узнать больше.

2) Мака

Мака — вторая трава, которая оказалась естественным, но мощным афродизиаком.

Мака, произрастающая в Южной Америке, использовалась со времен инков, чтобы разжечь желание, поддержать ваш гормональный баланс и даже повысить энергию и бодрость.В отличие от экстракта Тонгкат Али, он не повышает уровень тестостерона, а только ваше желание.

В 2001 году Азиатский журнал андрологии опубликовал исследование, показывающее, что мака увеличивает объем семенной жидкости, подвижность сперматозоидов и количество сперматозоидов у мужчин (источник). Год спустя они выпустили 12-недельное исследование мужчин в возрасте от 21 до 56 лет, которое показало, что через 12 недель все мужчины, не входившие в группу плацебо, отметили улучшение своего сексуального желания (источник).

Иди сюда, чтобы купить на рынке жилетную пудру Мака.

Если вы не любите таблетки, не беспокойтесь! Вы можете на 100% повысить свою сексуальную доблесть только с помощью еды. Ниже приведен список из 24 продуктов, которые действуют как природные афродизиаки. Копайся!

3) Ашваганда

Это одно из старейших и лучших натуральных средств для увеличения не только полового влечения, но и сексуальной активности и удовольствия. Дополнительным преимуществом (огромным) является то, что он отлично работает и для женщин, так что вы можете поделиться этим со своим партнером.Ашваганда работает над множеством различных механизмов полового влечения и производительности. Ознакомьтесь с невероятными результатами этого недавнего клинического исследования одного конкретного типа ашваганды. Кроме того, это отличное дополнение для парней.

Купите лучшую ашвагандху на рынке

Эти 24 продукта не только восхитительны, но и являются невероятным природным афродизиаком. Большинство из них у вас наверняка лежит прямо в холодильнике! Некоторые из них вам лучше пойти и купить! Проверьте это:

1) Миндаль

Этот ореховый король богат витамином В2, белком, витамином Е и кальцием. Индейцы, арабы и китайцы веками ели миндаль, чтобы увеличить свою сексуальную силу.

Аюрведа, традиционная индийская медицина, даже отмечает, что миндаль является отличной пищей для мозговой активности и помогает пробудить сексуальное желание. Кроме того, Тим Феррис утверждает в своей книге The Four Hour Body , что он использовал миндаль в качестве нагнетателя, чтобы повысить свое либидо и количество сперматозоидов примерно за 4 часа до секса. Это действительно хорошее место для начала, когда дело доходит до афродизиаков.

2) Марципан

Миндальная паста — распространенный десерт для гурманов, который помогает повысить сексуальное желание.Как мы уже говорили выше, миндаль — это убийственный афродизиак, и наслаждение пастой в виде пустыни — хороший способ закончить ночь с вашей дамой. Миндаль выращивают на Востоке, в Италии, Испании и Калифорнии, где он пользуется репутацией вкусной и богатой питательными веществами пищи.

3) Мед

Мед или пища богов , сладкий эликсир, производимый пчелами из пыльцы. Есть тысячи ароматов меда, все зависит от цветов, с которых пчелы собрали нектар.Все эти ароматы уникальны; от тяжелого, глубокого каштанового медового вкуса до легкого запаха лаванды и дикого тимьяна. Наряду с ароматами мед особенно ценится за влияние на сексуальную жизнь. Это один из лучших регенераторов сексуальной энергии. Вместе с орехами, фруктами, яйцами и мясом он создает одни из лучших возбуждающих блюд. Избегайте нагретого или фильтрованного меда и вместо этого выбирайте натуральный и сырой мед, который обладает всеми необходимыми свойствами и ароматом.

4) Артишок

Таинственные сердца артишоков — прекрасные афродизиаки, особенно ценимые французами.Они считают, что артишоки «согревают» половые органы. Артишок, фаршированный маринованными креветками, — чрезвычайно чувственное блюдо, которое подарит незабываемые впечатления. (Это то, что произведет впечатление на любую даму.)

5) Спаржа

Спаржа — проверенное временем лекарство от болезней простаты. Даже его форма напоминает форму фаллоса. Он также богат аспарагином — широко известным мочегонным средством, усиливающим мочеиспускание. Поскольку спаржа богата витамином А, фосфором, кальцием и калием, она официально классифицируется как усилитель сексуального влечения.Чтобы получить максимальную пользу, нужно есть молодые побеги, обрезанные весной. У них мягкий вкус, только долго их не варить.

6) Авокадо

Название было дано ацтеками, что буквально означает яички. Это связано с формой висящего на дереве плода, напоминающего мужские яички. Помимо того, что авокадо выглядит как мужской набор, он очень питательный фрукт, богатый белком, витамином А, калием и незаменимыми жирными кислотами. Эти жирные кислоты помогут вашему организму вырабатывать тестостерон, а сочетание всех питательных веществ обеспечивает сильный сексуальный подъем.Этот сексуальный стимул известен и используется уже много лет.

7) Банан

Герой многих шуток (из-за его формы фаллоса) также является отличным усилителем этого мужского полового органа. Бананы — отличный природный афродизиак, богатый калием и натуральными сахарами. Индийская традиционная медицина фактически классифицирует бананы как возбуждающую пищу. Отличный рецепт, чтобы немного приправить их — возьмите немного карри и масла и полейте им банан. Посыпьте грецкими орехами и готово.В противном случае вы можете просто съесть один на завтрак, и он даст вам хороший сексуальный аппетит в течение дня.

8) Цветочная пыльца

Цветочная пыльца — это больше, чем просто еда. Он содержит невероятное количество питательных веществ, включая аминокислоты, витамины, минералы и супероксиддисмутазу, которая замедляет старение. Хотя спортсмены со всего мира используют цветочную пыльцу для повышения силы и выносливости, она также считается одним из самых эффективных продуктов для повышения страсти.

9) Кокосовый орех

Кокос оказывает фантастическое воздействие на организм. Индийцы говорят, что кокосы увеличивают количество спермы и очищают мочевой пузырь, в то время как восточные врачи рекомендуют кокосовую диету для утомительных хронических заболеваний, которые забирают всю вашу энергию. Сочетание кокосового молока с медом — это питательный напиток, улучшающий пищеварение и повышающий сексуальный аппетит. Еще один отличный рецепт для завтрака / в любое время — это ананасовый сок, свежая папайя и тертый свежий кокос, смешанные с напитком.Он омолаживает и освежает, восполняет запасы ферментов и стимулирует половое влечение.

10) Даты

Финики известны как самый сладкий фрукт на земле. Они произрастают в Африке, Средней Азии и Южной Калифорнии. Финики являются основным продуктом питания многих тропических и пустынных регионов. Согласно Аюрведе, финики очищают кровь и увеличивают количество спермы у мужчин. Финиковый сахар также дает достаточно энергии для долгого страстного секса. Из-за этого финики считаются «сексуальной» пищей.Самый простой рецепт — взять мелко нарезанные, измельченные финики, обвалять их в тертой кокосовой стружке и заправить их бланшированным миндалем. Это тройная угроза для повышения сексуальной активности.

11) Яйца

Яйца, богатый белком, на протяжении веков считались сексуальным стимулятором. Настолько, что Казанова ел их перед каждым любовным приключением. Шейх Нафзаюс, автор «Парфюмерного сада», рекомендовал есть как можно больше яиц. (Не переусердствуйте!) Жареные на масле яйца, по его мнению, дают «топливо» для бесконечного любовного марафона.С научной точки зрения это происходит из-за большого повышения уровня тестостерона, который обеспечивается хорошим холестерином, который обеспечивают яйца и масло. Чтобы чувственный десерт поднял настроение любой женщине, попробуйте гоголь-моголь (яйцо, смешанное с молоком, сливками, медом, ванилью и мускатным орехом). Это, а также начало дня с нескольких яиц — верный способ сохранить свою сексуальную энергию на пике.

12) Чеснок

Этот запах? Да. Тем более, что запах чеснока считается одним из «возбуждающих факторов».Чеснок помогает регулировать кровоток в организме, особенно в области таза. Он также широко используется в восточной и индийской медицине из-за своих природных антибиотических свойств и является незаменимым средством в итальянской кухне (вы когда-нибудь слышали, что итальянцы очень хорошие любовники?). Если вы хотите съесть немного чеснока перед сном, единственное, что вам нужно запомнить, — это дать кусочек своему партнеру. Таким образом, у вас обоих будет одно и то же дыхание; ). В восточной традиции хорошее блюдо перед сном — это немного чеснока, обжаренного на масле с яйцами.Вы получаете те же преимущества яиц, перечисленных выше, плюс чеснок. Иди, возьми их.

13) Манго

Если бы вы могли назвать какой-либо фрукт «божественным», то это было бы манго. Индийская книга здоровья Аюрведы описывает его как легкоусвояемый, придающий силу и пробуждающий плод. Этот чувственный фрукт можно использовать как десерт и разделить между партнерами. Само манго также похоже на яички, и одно это стимулирует воображение и желание.

14) Грибы

Скажем так.Шляпка грибов похожа на головку члена. Этого достаточно, чтобы вызвать желание. Но помимо этого, грибы богаты цинком, и считается, что они являются отличным источником сексуальной энергии.

15) Пальцы женские (окра)

Первоначально африканские рабы привозили бамию в Новый Орлеан, где блюда из нее стали очень популярными. Они считали, что женские пальцы зажигают огонь страсти. В то время как в индийской традиции бамия рекомендуется как еда, которая омолаживает, заряжает энергией и пробуждает сексуальное желание.

16) Оливковое масло

Оливковое масло — самое питательное и легкоусвояемое масло из всех растительных масел. Поскольку оливковое масло богато незаменимыми жирными кислотами, здоровые половые органы снабжены всеми необходимыми им питательными веществами, в то же время повышается выработка тестостерона. Утром греки выпивают глоток оливкового масла и съедают большую ложку сырого меда (опять же мед, заметили тенденцию?), Чтобы очистить желчные протоки и укрепить гениталии. Натуральное оливковое масло — действительно один из самых полезных продуктов.

17) Лук

Есть разные виды лука: красный, белый, желтый, коричневый и испанский. В восточной традиции лук считается мочегонным, тонизирующим, стимулирующим, очистителем крови и сексуальным усилителем. Лук широко используется в восточной, китайской и европейской кухне. В этих культурах считается, что лук помогает поддерживать сексуальность.

18) Фисташки

В Центральной Азии и Индии считается, что фисташки пробуждают сексуальность и очищают кровь.Соедините фисташки с медом и ожидайте приятного, свежего либидо.

19) Семена кунжута

Семена кунжута очень питательны. и широко используются на Востоке. Семена кунжута богаты витамином Е, и это может быть причиной того, что их называют мужской едой. В Индии считается, что семена кунжута действительно продлевают жизнь. Если вы хотите повысить сексуальную активность, следует есть кунжутное масло с медом или халву; сладкое блюдо из молотого кунжута и меда, которое на Востоке считается сексуальным стимулятором.

20) Пырей

Ростки пшеницы богаты витамином Е, который известен как половой витамин. Если получится, покупайте пырей в вакуумной упаковке, иначе через день-два он приобретет горький привкус.

21) Петрушка

Петрушка используется во всем мире как продукт, повышающий желание. Добавьте немного свежей зелени в салаты или сделайте сок и пейте пару чайных ложек три раза в день, чтобы получить эти мощные преимущества.

22) Мятно-мятный чай

(полстакана дважды в день) обладает преимуществами, действуя как антисептик, являясь противовоспалительным, укрепляя сердце, помогая при бессоннице, облегчая головные боли. и действуют как афродизиак.

23) Алоэ

Также известный как «растение столетия», сок из листьев алоэ с ложкой меда (одна чайная ложка три раза в день) активизирует кровообращение в тазу и поможет вам заниматься сексом. Вы можете купить жидкий экстракт алоэ вера в местной аптеке и использовать его с натуральным и сырым медом.

24) Сельдерей

Я знаю, о чем вы думаете. Сельдерей скучный, мягкий и полезен только для того, чтобы крылышки выглядели аппетитнее.Но сельдерей должен стать вашим новым лучшим другом.

Сельдерей творит удивительные вещи для мужчины. Было доказано, что он увеличивает объем спермы и повышает вашу сексуальную потенцию за счет большого количества витамина E, магния, калия и цинка. Он также содержит аргинин, который увеличивает приток крови к гениталиям, что приводит к более сильной и длительной эрекции.

Кроме того, сельдерей является богатым источником двух феромонов: андростерона и андростенола. Когда вы их едите, они усиливают ваши естественные феромоны, которые затем могут быть обнаружены подсознанием женщины.То, что феромоны существуют, это научный факт, и, хотя эффекты могут быть незначительными, они также могут присутствовать.

Так что в следующий раз, когда вы будете в буйволе диких крыльях, не забудьте нарезать сельдерей шарфом после того, как закончите с крыльями.

Как видите, существует множество афродизиаков, которыми вы можете воспользоваться как мужчина (и женщина!). Культуры всего мира делали это веками, и теперь вы можете делать это прямо на своей кухне. Итак, готовите ли вы хорошее блюдо для своей подруги или просто пытаетесь развлечься перед вечеринкой, эти афродизиаки не оставят вас в стороне.

И есть много, традиций во многих культурах, которые поклоняются продуктам как природным афродизиакам. Некоторые из них созданы из-за традиций, а некоторые из-за их питательной ценности и научной поддержки. Попробуйте что-нибудь и посмотрите, что вам подходит.

Но самое главное, не ждите, что все афродизиаки будут работать как по волшебству. Упомянутые продукты определенно могут помочь вам улучшить вашу сексуальную жизнь, и в целом они могут улучшить ваше физическое и психическое здоровье, но некоторые эффекты могут быть очень незначительными.При этом некоторые могут быть очень выраженными. Но в сухом остатке здоровое тело и душа означает много отличного секса, секса. Так что получайте удовольствие.

Предложение?
Mr. Will’s House of Thrills — 10 потрясающих афродизиаков

Лучшего секса или просто куска?

Мужчины и женщины с незапамятных времен искали афродизиаки, агенты, которые вызывают или усиливают сексуальную реакцию или желание. Афродизиаки вполне могут быть единственной вещью, которая преодолевает все барьеры — расу, культуру, этническую принадлежность, возраст — делая это единодушно: мы все хотим иметь лучший секс.

Если вы присмотритесь, вы сможете найти подтверждение почти любому народному верованию о стимулирующих свойствах вещества. И хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов определило, что все эти немедикаментозные подходы неэффективны, люди по-прежнему следуют желанию своего сердца в поисках идеального катализатора любви.

Продукты питания

Одной из категорий продуктов, которые считались афродизиаками, являются продукты, напоминающие гениталии. На ум могут прийти яйца и икра, а также спаржа, сельдерей и лук. Моллюски и устрицы также претендуют на свойства афродизиака из-за их формы и текстуры. На самом деле устрицы богаты цинком — питательным веществом, которого когда-то не хватало людям; их употребление может улучшить диету с недостаточным питанием, тем самым улучшив общее состояние здоровья человека и увеличив его половое влечение.

Продолжение

Острая пища издавна считается сексуальным стимулятором. В этом утверждении есть некоторая научная истина в том, что продукты, сильно приправленные пряностями, часто содержат капсаицин, активный ингредиент кайенского перца.Употребление капсаицина может вызвать физиологический ответ — учащение пульса и метаболизма, иногда даже потоотделение — что очень похоже на физические реакции, испытываемые во время секса.

Окра — еще один известный овощ любви. Богатый магнием, это естественный релаксант. Он также полон железа, фолиевой кислоты, цинка и витамина B — всех питательных веществ, которые делают ваши половые органы здоровыми и счастливыми. Кто-нибудь, немного гамбо?

Травы

Женьшень — трава, которую очень часто ассоциируют с любовью.Некоторые говорят, что женьшень является афродизиаком, потому что он действительно похож на человеческое тело. (Слово женьшень даже означает «человеческий корень».) Исследования показали сексуальную реакцию у животных, которым давали женьшень, но на сегодняшний день нет доказательств того, что женьшень оказывает какое-либо влияние на людей.

Йохимбе — трава, произрастающая в Африке и Индии, которая на протяжении веков считалась афродизиаком. Он действует, стимулируя нервные центры в позвоночнике, тем самым улучшая способность к эрекции без увеличения сексуального возбуждения.В наши дни некоторые называют это травяной виагрой. К сожалению, у приема этой травы есть побочные эффекты, включая беспокойство, слабость, чрезмерную стимуляцию, паралич и галлюцинации. Звучит как большая цена за возможность лучшего секса, вам не кажется?

Испанская муха

Ни одно обсуждение афродизиаков не будет полным без упоминания испанской мухи, самого легендарного из любовных наркотиков, но также и самого опасного. Испанская муха, или кантарид, добывается из высушенного помета жука.Сообщаемое половое возбуждение после приема испанской мухи связано с ее способностью раздражать мочеполовые пути, вызывая прилив крови к области гениталий. И это не минус! Шпанская муха — это яд, который обжигает рот и горло и может вызвать инфекции мочевыводящих путей, рубцевание уретры и, в некоторых редких случаях, смерть.

Органические афродизиаки

Помимо революционного выпуска виагры, было проведено несколько лабораторных исследований афродизиаков. На сегодняшний день единственное свидетельство наличия каких-либо органических афродизиаков было анекдотическим и субъективным.

Виды, звуки и запахи в пределах вашей досягаемости — лучшие предвестники возни в сене. Ничто не может сравниться с видом раскрытых в улыбке губ вашего партнера или со звуком этих трех слов: «Я люблю тебя». В сочетании со здоровой дозой леденцов ума (вашего воображения) вы на пути к сказочной ночи сексуальных исследований.

Другие известные афродизиаки

Рог носорога
Рога оленя
Шоколад
Трюфели
Гвоздика
Сандал
Кора ольхи
Damiana
Лепестки цыганской розы
Пачули
Cat Muira Dois
Cat Muira Dois

Существует мало доказательств, подтверждающих эффективность большинства веществ, которые считаются природными афродизиаками — природными веществами, которые могут усиливать половую функцию.

Иногда утверждают, что некоторые продукты и добавки влияют на либидо. К ним относятся шоколад, острая еда и пальметто. Но исследования показали, что они обычно не вызывают сексуальной реакции у мужчин или женщин.

Некоторые ранние данные о некоторых натуральных добавках немного более обнадеживают, но необходимы дополнительные исследования. К ним относятся гинкго, женьшень, мака и трибулус.

Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать большинство продуктов, чтобы убедиться, что они эффективные природные афродизиаки. Но имейте в виду, что некоторые добавки, содержащие экстракты насекомых или растений, могут быть ядовитыми (токсичными). Например, испанская муха, широко рекламируемый природный афродизиак, может вызывать повреждение почек и кровотечение в пищеварительной системе.

Некоторые продукты, продаваемые как натуральные афродизиаки, также содержат ингредиенты рецептурных препаратов, не указанные на этикетке. Например, силденафил, активный ингредиент виагры, был обнаружен в некоторых продуктах. Эти ингредиенты могут быть опасны, если у вас есть определенные заболевания или вы принимаете определенные лекарства.

Если вы ищете способ повысить сексуальное желание, которое может сработать, поговорите со своим врачом. Он или она может предложить проверенные стратегии улучшения сексуального здоровья. Это может включать общение с вашим партнером, выбор здорового образа жизни и лечение любых других заболеваний, которые у вас есть. Вам также может быть полезно поговорить с консультантом или терапевтом, имеющим опыт работы с сексуальными проблемами и проблемами в отношениях.

Мужская мастурбация: влияет ли частота на мужскую фертильность?
Мазок Папаниколау: нужен ли он мне, если я девственница?

авг.11, 2020 Показать ссылки
Шамлул Р. Природные афродизиаки. Журнал сексуальной медицины. 2010; DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01521.x.
Пила пальметто. Натуральные лекарства. http://www.naturaldatabase.com. Доступ 24 июля 2020 г.
Шифрен JL. Обзор сексуальной дисфункции у женщин: Управление. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 24 июля 2020 г.
Leonti M, et al. Этнофармакология любви. Границы фармакологии. 2018; DOI: 10.3389 / fphar.2018.00567.
West E, et al. Природные афродизиаки — обзор избранных сексуальных усилителей. Обзоры сексуальной медицины. 2015; DOI: 10.1002 / smrj.62.
Graziano S, et al. Гепатоксичность, связанная с силденафилом: обзор литературы. Европейский обзор медицинских и фармакологических наук. 2017; 21: 17.
Посмотреть больше ответов экспертов
.
3 научно доказанных афродизиака для повышения сексуального влечения
Афродизиаки — это продукты или добавки, которые, как считается, увеличивают половое влечение или улучшают вашу сексуальную активность.
Женьшень, мака и пажитник — три афродизиака, которые, как доказано, повышают ваше либидо.
Другие традиционные афродизиаки, такие как устрицы или инжир, не работают.
Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Розарой Торриси , LCSW, CST, MSSW, MEd, PhD, сертифицированным сексопатологом в Институте сексотерапии Лонг-Айленда.
Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
На протяжении всей истории люди обращались к продуктам питания и травяным добавкам, известным как афродизиаки, в надежде повысить свое либидо — половое влечение — или улучшить свою сексуальную активность.
Вот что вам нужно знать об афродизиаках, от того, что они из себя представляют, до того, действительно ли они работают.
Что такое афродизиаки?
7 способов повысить сексуальное влечение
Афродизиаки — это вещества, вызывающие половое влечение. Названные в честь Афродиты, греческой богини сексуальной любви и красоты, афродизиаки могут изменять половое влечение и производительность физиологическими или психологическими средствами.
«Афродизиаки, традиционно изготовленные из растений, животных или минералов, долгое время считались лекарством или« рукой помощи в любовном отделе », — говорит Джузеппи Арагона, доктор медицины, врач общей практики по европейским рецептам. служба доставки Рецепт Врач.
Исторически афродизиаки часто воспринимались как продукты, напоминающие гениталии, например бананы, спаржа, устрицы и инжир. Когда-то считалось, что пряная пища увеличивает возбуждение из-за своего согревающего и стимулирующего воздействия, которое может имитировать сексуальное возбуждение.
Но, по словам Арагоны, научных доказательств того, что многие продукты, традиционно считающиеся афродизиаками, на самом деле влияют на либидо или сексуальную активность, мало.
«Многие из популярных в настоящее время афродизиаков, таких как клубника, шоколад и устрицы, имеют очень мало доказательств эффективности и, скорее, являются маркетинговыми уловками из-за их связи с романтикой», — говорит Арагона.«Более натуральные вещества, такие как женьшень, мака и гинкго, на самом деле имеют гораздо более доказанный эффект, когда дело доходит до того, работают ли они».
Афродизиаки, которые, как научно доказано, увеличивают половое влечение.
Хотя предполагаемые афродизиакальные эффекты устриц и спаржи могут быть скорее фольклорными, чем фактами, исследования показывают, что обычные растения могут иметь потенциал для увеличения сексуального возбуждения.
Женьшень 6 способов увеличить количество сперматозоидов и улучшить мужскую фертильность
Женьшень, корневое растение, произрастающее в Азии и Северной Америке, используется в традиционной китайской медицине для лечения сексуальной дисфункции, и исследования показали, что он может увеличить количество и качество сперматозоидов у мужчин.
Было обнаружено, что женьшень улучшает эрекцию у некоторых пациентов с диагнозом эректильной дисфункции. В одном небольшом клиническом исследовании 2002 года 60% мужчин, получавших 900 мг корейского красного женьшеня три раза в день, сообщили об улучшении эрекции.
Мака
Мака, перуанский корнеплод, традиционно используется в Андах для повышения фертильности. Сейчас появляется все больше свидетельств того, что он может увеличивать сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.
Два небольших испытания, проведенных в 2002 и 2008 годах с участием мужчин и женщин в постменопаузе, показали, что экстракт мака значительно улучшил самооценку сексуального желания.
Другое небольшое исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что женщины, страдающие сексуальной дисфункцией, вызванной приемом антидепрессантов (AISD), описали большую сексуальную активность и более приятный сексуальный опыт после употребления трех граммов мака в день в течение 12 недель. Исследование пришло к выводу, что корень мака может облегчить сексуальную дисфункцию у женщин, вызванную антидепрессантами.
Пажитник
Пажитник — растение, произрастающее в Средиземноморье, южной Европе и Западной Азии. Его обычно используют для увеличения выработки грудного молока у кормящих женщин, но исследования показывают, что его также можно использовать для повышения либидо у мужчин.
В небольшом исследовании 2011 года исследователи обнаружили, что у мужчин в возрасте от 25 до 52 лет наблюдалось значительное увеличение возбуждения и либидо после приема 600 мг Тестофена — смеси экстракта пажитника — в течение шести недель.В частности, исследование показало, что экстракт усиливает сексуальное возбуждение и оргазм.
Афродизиаки, которых следует избегать
Никогда не стоит использовать новое растение или добавку без консультации с врачом, а некоторые афродизиаки просто не стоят того, чтобы рисковать.
Йохимбе — вечнозеленое дерево, произрастающее в Западной Африке, которое традиционно использовалось как афродизиак. Кора дерева действует как стимулятор и сжигает жир, и исследования показали, что она может улучшить эрекцию у некоторых мужчин с эректильной дисфункцией.Однако исследования также показали, что он может вызывать:
Кантаридин, также известный как испанская муха, является еще одним афродизиаком, который в течение тысяч лет использовался в качестве сексуального стимулятора. Но кантаридин вызывает образование волдырей при контакте с ним, поэтому его очень опасно проглатывать. Отравление кантаридином может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей, а также дисфункцию или отказ почек.
Итог
Афродизиаки веками были объектом навязчивой идеи. Но когда дело доходит до приема добавок, которые могут повлиять на ваше здоровье и гормоны, лучше сначала поговорить с медицинским работником, особенно с доктором остеопатической медицины, который поможет вам разобраться в корне проблемы.
Статьи по теме из нашей справочной библиотеки по вопросам здоровья:
Что такое афродизиак?
Что такое афродизиак?
Афродизиак — это любое вещество или пища, которые увеличивают сексуальное желание, возбуждение, поведение, работоспособность или удовольствие. Есть ряд причин, по которым люди могут захотеть принять афродизиак для улучшения своей сексуальной жизни. Такие причины могут включать низкое либидо или улучшение сексуальной активности, но иногда люди могут просто попытаться получить больше удовольствия от секса.
Хотя существует множество продуктов, предназначенных для увеличения сексуального желания и удовольствия, эффективность афродизиаков еще не доказана. Исследования часто не могут показать эффективность некоторых веществ, а в некоторых случаях даже показывают, что некоторые вещества могут иметь побочные эффекты.
Например, Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья сообщает, что йохимбе, соединение, полученное из коры африканского йохимбинового дерева, которое использовалось в качестве афродизиака, было связано с сердечными приступами, судорогами, высоким кровяным давлением и проблемами желудка. .Взаимодействие с другими людьми
Слово «афродизиак» происходит от имени Афродиты, греческой богини любви. Афродизиаки использовались и востребованы на протяжении тысяч лет, и их часто делали из всего, от минералов до пищи и растений.
причины попробовать
Хорошая сексуальная жизнь часто упоминается как важная часть здоровых и счастливых отношений, поэтому неудивительно, что существует огромный интерес к поиску продуктов, которые могут сделать секс более приятным.Есть несколько причин, по которым люди пробуют афродизиаки:
Сексуальная дисфункция
Возможно, вы захотите попробовать афродизиаки, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь, но в некоторых случаях люди могут захотеть использовать их для решения сексуальных проблем.
Исследования показывают, что сексуальная дисфункция широко распространена как у женщин, так и у мужчин.
Среди женщин чаще всего сообщается о проблемах с желанием и возбуждением.
Наиболее частыми проблемами среди мужчин являются преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция.
Удовольствие и производительность
Сексуальные проблемы — не единственная причина, по которой люди могут обратиться к афродизиакам. Обещание отличного секса привлекательно, поэтому неудивительно, что люди могут обратиться к чему-то, что обещает увеличить желание и участие в сексе. Афродизиаки часто призваны сделать секс более желанным, возбуждающим и приятным, но действительно ли они способны на это, все еще исследуется.
Типы афродизиаков
Некоторые различные типы афродизиаков включают:
Натуральные добавки, содержащие такие ингредиенты, как амбриен, йохимбин, сорняк роговой козы и женьшень
Пища, такая как устрицы и темный шоколад
Травы, включая гвоздику и шалфей
Психоактивные вещества, такие как алкоголь и марихуана
Синтетические вещества, такие как МДМА (экстази), фенэтиламины (амфетамины и метамфетамины) и синтетический тестостерон
Афродизиаки, как правило, делятся на несколько категорий с точки зрения того, как они должны действовать.Например:
Пряные вещества , такие как острый перец чили, иногда считают афродизиаками, вызывающими чувство возбуждения, поскольку они повышают температуру тела.
Репродуктивные органы некоторых животных , такие как яйца или яички животных, иногда считают, что они повышают сексуальную потенцию или работоспособность.
Пища, вызывающая чувства , в том числе вид, запах и вкус, часто считается афродизиаком.Считается, что, возбуждая чувства, такие вещества помогают людям чувствовать себя более сексуально возбужденными.
Редкие и экзотические продукты или специи часто рассматриваются как афродизиаки.
Продукты, напоминающие половые органы , иногда считаются стимулирующими, в том числе некоторые фрукты и овощи.
использует
Афродизиаки обычно делятся на три категории. Такие вещества часто предназначены для повышения либидо, потенции или удовольствия.
Либидо: Низкое влечение — самая распространенная сексуальная проблема для женщин среднего возраста, затрагивающая почти 70% женщин в среднем возрасте. Однако низкое либидо может влиять на мужчин и женщин всех возрастов. Часто продаются пищевые добавки для повышения либидо, хотя эффективность этих веществ остается под вопросом.
Активность: Афродизиаки также часто используются для повышения сексуальной потенции и производительности. Некоторые вещества продаются для повышения выносливости, смазки и выносливости.
Сексуальное удовольствие: Наконец, рекламируются некоторые афродизиаки, способные улучшить общее сексуальное удовольствие. Считается, что такие продукты делают секс более приятным. Даже люди, которые любят здоровую половую жизнь, могут найти соблазн более приятного секса хорошим поводом попробовать афродизиак.
Важно отметить, что, хотя многие добавки обещают повысить сексуальное либидо или выносливость, пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому безопасность и эффективность этих продуктов не всегда ясны.
Воздействие афродизиаков
Большой вопрос: действительно ли афродизиаки работают? Некоторые данные подтверждают возможные эффекты некоторых натуральных добавок, таких как травка роговой козы, но важно отметить, что многие из этих результатов получены в результате исследований на животных.
Натуральные добавки
Есть ряд натуральных веществ, которые часто входят в состав добавок, которые продаются как афродизиаки.
Амбриен , вещество, выделяемое пищеварительной системой кашалотов, было обнаружено в исследованиях на животных для повышения уровня тестостерона, что приводит к увеличению сексуального интереса и поведения.
Роговой козий сорняк , тип цветкового растения, часто используемый в китайской медицине, используется как афродизиак для повышения либидо и удовольствия. Некоторые исследования на животных предполагают, что трава может обладать свойствами афродизиака, и было показано, что она влияет на регуляцию гормонов.
Йохимбе — это вещество, которое получают из коры деревьев, растущих в Африке и Индии. Он доступен по рецепту в США для лечения сексуальной дисфункции, но также доступен в виде некоторых безрецептурных добавок.Однако йохимбин также может вызывать побочные эффекты, включая нерегулярное сердцебиение, беспокойство и тошноту.
Женьшень , корень растения, который часто используется в дополнительной медицине и в качестве пищевой добавки, также иногда используется в качестве лекарственного средства. афродизиак, хотя его эффективность для этой цели неясна. Одно исследование нашло новые доказательства того, что женьшень может обладать свойствами афродизиака, но необходимы дальнейшие исследования.
Поскольку женьшень может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антикоагулянты, его следует использовать с осторожностью.
Пищевые афродизиаки
Еда также часто рекламируется за их свойства афродизиака. Такие продукты использовались на протяжении всей истории человечества для увеличения сексуального удовольствия, работоспособности и либидо. Пища, используемая в качестве афродизиаков, может включать в себя более часто встречающиеся продукты или редкие продукты, которые гораздо труднее достать.
Вопрос в том, действительно ли то, что вы едите, может улучшить вашу сексуальную жизнь?
Хотя никакие исследования не показали, что определенные продукты могут влиять на сексуальное желание или работоспособность, это не означает, что еда не может играть роль в стимулировании вашей сексуальной жизни.Очевидно, что соблюдение полноценной диеты может помочь вам чувствовать себя здоровым и энергичным в целом, что может повлиять на сексуальное желание и поведение. Когда вы чувствуете себя хорошо, у вас может быть больше шансов почувствовать больший интерес к сексу.
Некоторые продукты также могут иметь свойства, которые могут быть полезны для вашей сексуальной жизни. Например, продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, могут помочь улучшить кровоток по всему телу, включая половые органы.
Темный шоколад уже давно рекомендован как возможное афродизиак, и исследования даже показали, что он может помочь улучшить кровоток.Однако одно исследование, в котором изучались различные природные сексуальные усилители, не обнаружило доказательств того, что темный шоколад оказывает какое-либо влияние как афродизиак.
Алкоголь , как было показано в исследованиях, влияет на повышение уровня возбуждения. Одно исследование показало, что регулярное умеренное употребление красного вина связано с улучшением сексуального здоровья у женщин. Женщины, которые выпивали один-два стакана красного вина каждый день, испытывали большее сексуальное влечение и в целом улучшали сексуальное функционирование.
Тем не менее, важно отметить, что, хотя потребление алкоголя от низкого до умеренного может снизить запреты и повысить желание, чрезмерное употребление алкоголя также может снизить сексуальную активность.
Другие вещества, которые считаются афродизиаками, включают:
Гранат
Инжир
Кедровые орехи, миндаль, грецкие орехи
Мака
Тыква
Спаржа
Арбуз
Сельдерей
Бананы
Бананы
Салат48
Мед
Клубника
Хотя остаются доказательства того, что эти продукты действительно влияют на сексуальное желание, многие из них считаются действующими из-за таких вещей, как калий, цинк и фитохимические вещества, которые могут улучшить самочувствие.
Может ли яблоко в день улучшить вашу сексуальную жизнь?
Яблоки — это один из продуктов питания, влияние которого на сексуальное здоровье подтверждается некоторыми данными. Одно исследование 2014 года показало, что женщины, которые ели яблоко в день, имели лучшее сексуальное функционирование по сравнению с женщинами, которые не ели яблоки регулярно.
Советы / хитрости
Если вы все же хотите попробовать использовать афродизиак, чтобы оживить свою сексуальную жизнь, важно реалистично оценивать возможные эффекты. Помните, что афродизиаки — это не волшебное средство.Хотя исследования показывают, что некоторые вещества могут оказывать благотворное влияние, такие факторы, как общее состояние здоровья, диета, физическая форма и уровень стресса, часто оказывают гораздо большее влияние на сексуальное здоровье.
Психологические эффекты афродизиаков
Не упускайте из виду огромную силу эффекта плацебо. Плацебо — это неактивное или инертное вещество, которое, тем не менее, оказывает терапевтический эффект. Это вера в то, что что-то будет иметь более благотворный эффект, чем само вещество.Другими словами, если вы считаете, что что-то будет иметь эффект, у вас может быть больше шансов получить положительный результат.
Некоторые люди клянутся, что определенные продукты, такие как устрицы или черный шоколад, улучшают их сексуальную жизнь. И это может быть правдой, но это может быть просто результатом веры в то, что эти продукты обладают сексуальным эффектом, который имеет решающее значение.
Другие способы улучшить вашу сексуальную жизнь
Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, есть несколько вещей, которые могут вам помочь:
Соблюдайте здоровую диету. Исследования показали, что соблюдение диеты с упором на нежирное мясо, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты может улучшить уровень гормонов, кровоток и работу нервов.
Регулярно выполняйте физические упражнения. Исследования показали, что физическая активность благотворно влияет на сексуальное здоровье. Даже небольшие всплески активности могут помочь в общем сексуальном функционировании
Контролируйте уровень стресса. Стресс может серьезно повлиять на либидо, поэтому важно найти способы эффективно управлять уровнем стресса.Хорошая забота о себе и такие техники, как медитация, внимательность, глубокое дыхание и визуализация, могут помочь снизить стресс.
Не забывайте, что поиск способов улучшить вашу сексуальную жизнь может быть забавным! Хотя вы всегда должны поговорить со своим врачом, если вы думаете о том, чтобы попробовать какое-либо вещество или добавку для решения сексуальной проблемы, включение определенных продуктов в свой рацион может быть безопасным (и вкусным) способом развлечься с афродизиаками.
Возможные ловушки
Если вы хотите попробовать афродизиак, есть несколько потенциальных ловушек, на которые следует обратить внимание, и меры предосторожности.
Сначала поговорите со своим врачом . Не полагайтесь на афродизиаки для решения проблем, которые могут иметь медицинское обоснование. Сексуальные проблемы часто могут быть признаком основного заболевания или психического здоровья, поэтому важно поговорить со своим врачом о своих симптомах, в том числе связанных с сексом. Иногда люди не решаются поднять этот вопрос со своим врачом из-за смущения, но это важно, о чем вы должны упомянуть.
Остерегайтесь возможных побочных эффектов и взаимодействий .Кроме того, не думайте, что только потому, что что-то «естественно», оно безопасно, безвредно или без побочных эффектов. Даже натуральные вещества могут иметь побочные эффекты или могут взаимодействовать с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете.
Помните, что сексуальное желание и поведение не одномерны. l. Физические факторы действительно играют важную роль, но есть также важные межличностные и психологические факторы. То, как вы относитесь к себе, своему партнеру и своим отношениям, может повлиять на то, как часто вы хотите и участвуете в сексуальной активности.
Если вы испытываете проблемы с сексуальным функционированием, включая низкое либидо или физические проблемы, которые делают секс трудным или невозможным, поговорите со своим врачом. Такие проблемы часто поддаются лечению или могут быть признаком основного заболевания, которое необходимо лечить.
История афродизиаков
Внедрение препарата силденафил (Виагра) помогает повысить интерес к использованию афродизиаков, но на самом деле их использование насчитывает тысячи лет.На протяжении всей истории человечества люди обращались к еде и другим натуральным веществам, чтобы увеличить желание и даже способность к зачатию. Такие продукты, как устрицы, шоколад, гвоздика, корица, имбирь и тимьян, в разные периоды истории человечества считались важными для увеличения возбуждения и работоспособности.
Причина, по которой афродизиаки остаются популярными на протяжении тысячелетий, заключается в том, что они обещают помочь людям чувствовать себя хорошо и получать большее удовольствие.
Posted in Разное