Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что такое адекватность и каковы признаки адекватного поведения?

11 августа 2022

11.08

5 минут

5 мин.

33339

40

1

Обновлено: 11 августа 2022

Обновлено 11.08

В последнее время большинство людей все чаще стали использовать в своем обиходе слово «неадекватный» — такую характеристику может получить шумный сосед, водитель рейсового автобуса, продавец в магазине, соседский пес, лающий на всю округу, кто угодно, кто вызывает у нас раздражение и, так или иначе, привлекает внимание. Но насколько поведение других людей действительно неадекватно? Что такое адекватность? В чем выражается адекватное поведение и как нужно себя вести? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Содержание статьи

1. Что такое адекватность
2. Признаки адекватного человека
3. Характеристика неадекватного поведения
4. Как нужно себя вести
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Что такое адекватность

Адекватность в психологии — это соответствие или (если говорить про человека) умение соответствовать чему-либо. Каким-либо общепринятым нормами и правилам. Чаще всего значение слова «адекватный» совпадает с определение слова «нормальный» — соответствующий норме, понятный, соответствующий, подходящий.

Говоря простыми словами, «адекватный человек» — это индивид с нормальным поведением, уравновешенный и спокойный, который соблюдает все нормы и правила.

Неадекватность проявляется противоположными действиями. Неадекватное поведение в обществе означает странное, непредсказуемое, отличающееся от нормы поведение, не соответствующее ситуации.

Вести себя адекватно — значит соответствовать окружающей ситуации, стандартам, действительности, нормам, мнению большинства, ожиданиям и т.д.

Термин адекватности применяется повсеместно, скорее, как ярлык, и как характеристика человека, если его слова, действия и поступки отличаются от мнения другого человека. Стоит помнить, что в клинических условиях степень адекватности определяет только психотерапевт или психиатр.

Важно! Нет четкой градации, с помощью которой можно определить, адекватный перед вами человек или нет. Каждый из нас в силу своих собственных понятий «нормальности», личного опыта, знаний, тех или иных установок, может сказать, что в конкретной ситуации будет означать адекватность и как себя будет вести неадекватный человек.

Признаки адекватного человека

Определить адекватность человека можно по ряду критериев, которыми пользуются психологи. Благодаря этим характеристикам, можно определить вменяемость пациента. Эти критерии не подразделяются на возраст и гендер, они подходят для каждого, кто обратится за помощью к психологу (будь то молодая девушка или мужчина в возрасте).

№ п/п	Критерий оценки
1.	Социальная активность
2.	Умение контролировать и проявлять эмоции
3.	Коммуникабельность
4.	Энергичность
5.	Умения испытывать широкий спектр чувств и не подавлять их
6.	Целеустремленность

Характеристика неадекватного поведения

Рассмотрев признаки адекватного поведения, стоит привести пример неадекватных действий. Безусловно, нельзя равняться на какой-либо один признак и говорить о том, что перед вами неадекватная личность.

Но чем больше критериев неадекватности совпадают, тем выше шанс, что вы встретились именно с таким человеком.

Итак, среди признаков неадекватного поведения можно выделить следующие:

• излишняя импульсивность и частая беспричинная смена настроения
• «театрализованность» действий, чрезмерная активность или, наоборот, нарочитое спокойствие, суетливость, жестикуляция, «заламывание рук»
• склонность перебивать, встревать в разговор, высказывать свое мнение невпопад
• грубость, использование бранных слов, агрессивность
• несоответствие внешнего облика, образа, одежды какому-либо мероприятию или обстановке, наличие татуировок, вызывающие наряды, вычурные элементы одежды и пр.
• обидчивость, даже на дружеские шутки и подколы
• восприятие любой информации «в штыки», обесценивание чужого мнения
• аморальное поведение, асоциальные действия и другие психические отклонения

Важно! Поведение одного и того же человека в разных группах и социальных кругах, в разных ситуациях, и в отношении разных вещей может восприниматься как адекватное, так и неадекватное.

Как нужно себя вести

Поведение каждого человека зависит от множества факторов — влияет врожденный характер, темперамент, окружение и даже настроение — это лишь несколько «причин», из-за которых мы можем вести себя абсолютно по-разному.

Как мы уже сказали, в одном случае ваши действия будут восприняты обществом как норма, а в другом — вы можете показаться неадекватным человеком.

Как ведет себя адекватная личность? Что он делает и что не делает? Поведение, адекватное окружению и ситуации, можно охарактеризовать так:

• стремление к здоровому образу жизни и проявление заботы о своем здоровье
• принимать чужое мнение, уметь слышать и слушать собеседника, не перебивая, аргументируя по делу и только проверенными фактами
• умение добиваться поставленных целей
• не обвинять других в своих неудачах, умение брать на себя ответственность за поступки и слова
• избегание ситуаций, в которых приходится фанатично следовать чьим-либо рекомендациям и мнению
• не навязывание окружающим своего мнения, как единственно правильного
• контроль над собственными эмоциями и эмоциональными реакциями
• способность замечать свои недостатки и работать над ними
• сострадание, межличностная аттракция

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не можете адекватно анализировать свои поступки, склонны занижать свои достоинства, обвиняете окружающих в случившемся.

Наши психологи расскажут вам, как повысить самооценку, научиться гибкости, контролировать свои эмоции и правильно оценивать ситуацию. Вы можете получить помощь в любое время — врачи на связи с вами круглосуточно.

Частые вопросы

Как расшифровывается понятие адекватность?

+

Адекватный человек значит это человек с таким поведением, которое соответствует общепринятым нормам и правилам, ситуации, ожиданиям других людей, окружению и т.д.

Пример адекватного и неадекватного поведения?

+

Пример можно привести такой — вы приходите в гости к малознакомым людям. Вы ведете себя скромно, приветствуете хозяев дома, не берете их вещи без спроса, возможно, отказываетесь от угощения. Это адекватное поведение. А если вы с порога будете разбрасывать свои и чужие вещи, открывать холодильник в поисках вкусностей, ляжете на хозяйскую кровать, будете пренебрежительно себя вести — это неадекватное поведение.

От чего зависит поведение человека?

+

Как мы уже сказали выше, на наше поведение влияет характер, темперамент, окружение, воспитание, культура, мода, социальные связи и другие условия.

Можно ли изменить свое поведение с неадекватного на адекватное?

+

Да можно. Для этого нужно присматриваться к тому, как ведут себя окружающие, что они делают, как реагируют, как общаются между собой, как одеваются для тех или иных мероприятий. Возьмите себе в «союзники» человека, которому вы доверяете, чтобы он оценивал ваше поведение и говорил, что вы делаете не так, если вы сами не в состоянии его оценить.

Заключение эксперта

В качестве заключения хочется отметить, что делать из жизни гонку за чьим-то представлением, мнением, и понятием адекватности — значит потерять «вкус» к жизни, потерять собственную индивидуальность и яркость. Конечно, мы не говорим об асоциальном и неадекватном поведении, мы лишь за то, чтобы проявлять себя, не стесняться делать то, что хочется, при этом понимать степень ответственности и принимать чужое мнение. Ведь адекватное поведение — это субъективная оценка другого человека, которая зависит от многих факторов.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 325

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Маклаков А. Г. Общая психология. СПб., 2001.
2. . .. Сергей Калиничев Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса — Альпина Диджитал, 2022
3. … Эрик Мейзел Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии — Библос, 2021

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Потребности человека

Следующая статья

Невринома слухового нерва

Другие статьи по теме

Пружинин Марк Юльевич

20. 02.22

Почему болит живот у ребенка

Про детей

Пружинин Марк Юльевич

27.03.22

Аптечка для новорожденного

Про детей

Монахова Альбина Петровна

26.09.22

Амбидекстр. Человек, который пишет двумя руками

Психология

Что такое адекватность и каковы признаки адекватного поведения?

11 августа 2022

11.08

5 минут

5 мин.

33340

40

1

Обновлено: 11 августа 2022

Обновлено 11. 08

В последнее время большинство людей все чаще стали использовать в своем обиходе слово «неадекватный» — такую характеристику может получить шумный сосед, водитель рейсового автобуса, продавец в магазине, соседский пес, лающий на всю округу, кто угодно, кто вызывает у нас раздражение и, так или иначе, привлекает внимание. Но насколько поведение других людей действительно неадекватно? Что такое адекватность? В чем выражается адекватное поведение и как нужно себя вести? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Содержание статьи

1. Что такое адекватность
2. Признаки адекватного человека
3. Характеристика неадекватного поведения
4. Как нужно себя вести
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Что такое адекватность

Адекватность в психологии — это соответствие или (если говорить про человека) умение соответствовать чему-либо. Каким-либо общепринятым нормами и правилам. Чаще всего значение слова «адекватный» совпадает с определение слова «нормальный» — соответствующий норме, понятный, соответствующий, подходящий.

Говоря простыми словами, «адекватный человек» — это индивид с нормальным поведением, уравновешенный и спокойный, который соблюдает все нормы и правила.

Неадекватность проявляется противоположными действиями. Неадекватное поведение в обществе означает странное, непредсказуемое, отличающееся от нормы поведение, не соответствующее ситуации.

Вести себя адекватно — значит соответствовать окружающей ситуации, стандартам, действительности, нормам, мнению большинства, ожиданиям и т.д.

Термин адекватности применяется повсеместно, скорее, как ярлык, и как характеристика человека, если его слова, действия и поступки отличаются от мнения другого человека. Стоит помнить, что в клинических условиях степень адекватности определяет только психотерапевт или психиатр.

Важно! Нет четкой градации, с помощью которой можно определить, адекватный перед вами человек или нет. Каждый из нас в силу своих собственных понятий «нормальности», личного опыта, знаний, тех или иных установок, может сказать, что в конкретной ситуации будет означать адекватность и как себя будет вести неадекватный человек.

Признаки адекватного человека

Определить адекватность человека можно по ряду критериев, которыми пользуются психологи. Благодаря этим характеристикам, можно определить вменяемость пациента. Эти критерии не подразделяются на возраст и гендер, они подходят для каждого, кто обратится за помощью к психологу (будь то молодая девушка или мужчина в возрасте).

№ п/п	Критерий оценки
1.	Социальная активность
2.	Умение контролировать и проявлять эмоции
3.	Коммуникабельность
4.	Энергичность
5.	Умения испытывать широкий спектр чувств и не подавлять их
6.	Целеустремленность

Характеристика неадекватного поведения

Рассмотрев признаки адекватного поведения, стоит привести пример неадекватных действий. Безусловно, нельзя равняться на какой-либо один признак и говорить о том, что перед вами неадекватная личность. Но чем больше критериев неадекватности совпадают, тем выше шанс, что вы встретились именно с таким человеком.

Итак, среди признаков неадекватного поведения можно выделить следующие:

• излишняя импульсивность и частая беспричинная смена настроения
• «театрализованность» действий, чрезмерная активность или, наоборот, нарочитое спокойствие, суетливость, жестикуляция, «заламывание рук»
• склонность перебивать, встревать в разговор, высказывать свое мнение невпопад
• грубость, использование бранных слов, агрессивность
• несоответствие внешнего облика, образа, одежды какому-либо мероприятию или обстановке, наличие татуировок, вызывающие наряды, вычурные элементы одежды и пр.
• обидчивость, даже на дружеские шутки и подколы
• восприятие любой информации «в штыки», обесценивание чужого мнения
• аморальное поведение, асоциальные действия и другие психические отклонения

Важно! Поведение одного и того же человека в разных группах и социальных кругах, в разных ситуациях, и в отношении разных вещей может восприниматься как адекватное, так и неадекватное.

Как нужно себя вести

Поведение каждого человека зависит от множества факторов — влияет врожденный характер, темперамент, окружение и даже настроение — это лишь несколько «причин», из-за которых мы можем вести себя абсолютно по-разному.

Как мы уже сказали, в одном случае ваши действия будут восприняты обществом как норма, а в другом — вы можете показаться неадекватным человеком.

Как ведет себя адекватная личность? Что он делает и что не делает? Поведение, адекватное окружению и ситуации, можно охарактеризовать так:

• стремление к здоровому образу жизни и проявление заботы о своем здоровье
• принимать чужое мнение, уметь слышать и слушать собеседника, не перебивая, аргументируя по делу и только проверенными фактами
• умение добиваться поставленных целей
• не обвинять других в своих неудачах, умение брать на себя ответственность за поступки и слова
• избегание ситуаций, в которых приходится фанатично следовать чьим-либо рекомендациям и мнению
• не навязывание окружающим своего мнения, как единственно правильного
• контроль над собственными эмоциями и эмоциональными реакциями
• способность замечать свои недостатки и работать над ними
• сострадание, межличностная аттракция

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не можете адекватно анализировать свои поступки, склонны занижать свои достоинства, обвиняете окружающих в случившемся. Наши психологи расскажут вам, как повысить самооценку, научиться гибкости, контролировать свои эмоции и правильно оценивать ситуацию. Вы можете получить помощь в любое время — врачи на связи с вами круглосуточно.

Частые вопросы

Как расшифровывается понятие адекватность?

+

Адекватный человек значит это человек с таким поведением, которое соответствует общепринятым нормам и правилам, ситуации, ожиданиям других людей, окружению и т.д.

Пример адекватного и неадекватного поведения?

+

Пример можно привести такой — вы приходите в гости к малознакомым людям. Вы ведете себя скромно, приветствуете хозяев дома, не берете их вещи без спроса, возможно, отказываетесь от угощения. Это адекватное поведение. А если вы с порога будете разбрасывать свои и чужие вещи, открывать холодильник в поисках вкусностей, ляжете на хозяйскую кровать, будете пренебрежительно себя вести — это неадекватное поведение.

От чего зависит поведение человека?

+

Как мы уже сказали выше, на наше поведение влияет характер, темперамент, окружение, воспитание, культура, мода, социальные связи и другие условия.

Можно ли изменить свое поведение с неадекватного на адекватное?

+

Да можно. Для этого нужно присматриваться к тому, как ведут себя окружающие, что они делают, как реагируют, как общаются между собой, как одеваются для тех или иных мероприятий. Возьмите себе в «союзники» человека, которому вы доверяете, чтобы он оценивал ваше поведение и говорил, что вы делаете не так, если вы сами не в состоянии его оценить.

Заключение эксперта

В качестве заключения хочется отметить, что делать из жизни гонку за чьим-то представлением, мнением, и понятием адекватности — значит потерять «вкус» к жизни, потерять собственную индивидуальность и яркость. Конечно, мы не говорим об асоциальном и неадекватном поведении, мы лишь за то, чтобы проявлять себя, не стесняться делать то, что хочется, при этом понимать степень ответственности и принимать чужое мнение. Ведь адекватное поведение — это субъективная оценка другого человека, которая зависит от многих факторов.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 325

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Маклаков А. Г. Общая психология. СПб., 2001.
2. . .. Сергей Калиничев Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса — Альпина Диджитал, 2022
3. … Эрик Мейзел Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии — Библос, 2021

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Потребности человека

Следующая статья

Невринома слухового нерва

Другие статьи по теме

Есакова Екатерина Юрьевна

17. 10.22

Дефицит витамина В12

Гастроэнтерология

Есакова Екатерина Юрьевна

03.10.22

Киста печени: причины, симптомы, лечение

Гастроэнтерология

Агишев Дамир Адгемович

29.07.22

Нейроинфекции

Неврология

9 вещей, которые произойдут, когда вы встретите нужного человека

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите нашу страницу раскрытия информации для получения полной информации.

Итак, вы встретили кого-то нового и, казалось бы, прекрасного. Как понять, что эти отношения будут длиться долго? Могут ли быть признаки того, что вы встретили нужного человека? Мы так думаем, и приглашенный автор Эмма Фрэнсис делится своим мнением о 9 вещах, которые происходят, когда вы встречаете нужного человека.

Как и мы, Эмма познакомилась со своим напарником во время путешествия (в отпуске по работе в Японии). Хотя курортный роман может быть волшебным вихрем, он также может стать отличной лакмусовой бумажкой, чтобы увидеть, встретили ли вы подходящего партнера для длительных отношений.

Путешествуете вы или нет, новые захватывающие отношения могут омрачить ваше суждение. Встретить кого-то нового — это волнение, и вы, несомненно, в восторге от новизны и возможностей. Но, ища правильные признаки, вы можете с большей ясностью увидеть, является ли ваш партнер хранителем в долгосрочной перспективе.

Когда вы встретите подходящего человека, вы обнаружите, что некоторые вещи становятся правдой…

Содержание

Как узнать, будут ли ваши отношения длиться долго? Есть несколько зеленых флажков, на которые стоит обратить внимание!

Вы можете проводить время врозь (но не хотите)

Если вы действительно хотите знать, встретили ли вы того человека, то уходите. Уехать куда-нибудь еще на месяц или два. Ваше тело было залито гормонами. Неудивительно, что вы не можете принимать логические решения прямо сейчас!

Играйте на слух, но я рекомендую минимальный контакт. Если это была просто интрижка, это может быть болезненно в течение недели или двух, но ваши чувства скоро испарятся. Если прошло много времени, а ваши чувства не изменились, то это хороший признак того, что вы хотите чего-то более долгосрочного. Время, проведенное в разлуке, заставляет вас чувствовать себя просто ужасно? Пусть знают!

Если у вас уже были планы на жизнь до встречи с партнером, следуйте им. Я известен своей спонтанностью и часто ввязываюсь в новые ситуации, не задумываясь о последствиях. Это может привести к чудесным переживаниям, но также может стать и катастрофой.

Если вы принимаете важное решение, например переехать в другую страну, чтобы быть со своим партнером, убедитесь, что у вас есть время, чтобы убедиться, что вы оба действительно этого хотите. Легко увлечься, и вы можете оказаться в плохой ситуации вдали от людей, которые вас знают и любят.

Не давайте обещаний, которые не сможете сдержать. Сказать кому-то, кого вы только что встретили, что хотите провести с ним остаток своей жизни, может показаться искренним в данный момент, но это просто нереально. Несправедливо забивать чью-то голову мечтами, которые таковы; только мечты.

Через несколько месяцев вы можете чувствовать себя по-другому, и несправедливо возлагать на кого-то надежды, а затем отказываться от них, когда вы понимаете, что не можете их выполнить. Это не значит, что вы должны терять надежду. Дайте знать о своих чувствах. Если не спросишь, то и не узнаешь!

Вы оба готовы идти на компромисс

В отношениях должен быть компромисс, а не жертва. Если одному партнеру постоянно приходится покупать билет на самолет/менять свои планы/отказываться от своей мечты, тогда отношения односторонние и потребности другого человека не удовлетворяются.

Помните, что вы не всегда являетесь жертвой – если вы продолжаете просить своего партнера идти на жертвы ради вас, но не готовы пойти на компромисс ни в одном из ваших желаний, то пришло время пересмотреть свои мотивы.

В любовных отношениях вы будете работать вместе, чтобы преодолевать препятствия, и компромисс будет необходим с обеих сторон. Это отличный зеленый флаг в отношениях.

Вы охотно рассказываете своей семье/друзьям об отношениях

Я понимаю, что у некоторых людей сложные отношения с семьей. Для некоторых из вас это может больше относиться к дружбе.

Но если вы забронировали билет на рейс в Таиланд на следующей неделе со своей новой любовью и не сказали об этом самым близким людям, потому что боитесь, что они не воспримут это всерьез, это может быть потому, что вы не воспринимаете это всерьез или.

Это не обязательно плохо, но если вы серьезно относитесь к отношениям, вы, вероятно, захотите разделить их существование со своими самыми близкими и близкими. Когда вы встречаете нужного человека, вам часто хочется кричать об этом с крыш.

Вы также должны помнить о своей безопасности. Важно держать близких в курсе, потому что, несмотря на ваши чувства, новый любовник, по сути, совершенно незнакомец. Даже если вы не находитесь в какой-либо физической опасности, вы можете быть в плохом эмоциональном состоянии без друзей, которые могли бы проверить ваше благополучие. Познакомить своего партнера с семьей или друзьями, даже через Skype, — отличная идея. Легко оказаться в изоляции и потерять себя, а хорошие друзья уловят плохие вибрации, которые вы, возможно, решили игнорировать.

Встреча с друзьями и родственниками может быть неприятной даже для общительного человека, но ваш партнер должен понять, почему это важно. Прямой отказ взаимодействовать с вашим более широким кругом общения — главный красный флаг.

 

Вы готовы их отпустить

Это может показаться нелогичным, но в по-настоящему любящих отношениях оба партнера желают друг другу лучшего.

Помните, вы никому не принадлежите. Попытка навязать отношения может убить их и испортить ваши воспоминания о хороших временах, проведенных вместе.

Любовь может быть настоящей, но не вечной. Если счастье любого из партнеров будет лучше, если они продолжат свое путешествие в одиночку, тогда вы должны быть готовы отпустить их.

Чувствовать привязанность к партнеру — это нормально, но вы не можете получать счастье только друг от друга. Истинное удовлетворение приходит изнутри. Ваши отношения должны быть вишенкой на торте. Ваш партнер должен заставлять вас чувствовать себя прекрасно, но как дополнительный бонус к любви к себе, которая у вас уже есть.

Вы ищете признаки того, что ваши отношения продлятся?

У вас реалистичные ожидания

Не существует идеального человека или идеальных отношений. Всегда будут части друг друга, которые вам все время не нравятся. Это становится проблемой только в том случае, если вы пытаетесь притвориться, что это не так.

Но встреча с нужным человеком, как правило, помогает нам развивать более реалистичные ожидания. Возможно, это потому, что правильный человек для нас будет тот, который поможет нам иметь здоровые, уравновешенные, уважительные отношения. Мы также начинаем видеть, как выглядит настоящая любовь.

Говорить можно о чем угодно

Я считаю, что честность всегда лучшая политика, но если вы проводите время порознь, это становится особенно важным. Непонимание может возникнуть легко, когда вы не общаетесь лицом к лицу.

Решайте любые проблемы по мере их возникновения и обсуждайте их со своим партнером. Ни одна тема не должна быть закрытой. Не позволяйте своим страхам и разочарованиям накапливаться и делать поспешные выводы, основанные на неполных или выдуманных доказательствах.

В общем, постарайтесь дать своему партнеру презумпцию невиновности. Если вы не можете доверять друг другу, значит, ваши отношения построены на очень слабом фундаменте, и, возможно, вы встретили не того человека.

Когда вы живете раздельно или планируете резкий переезд, чтобы быть со своим партнером, вам может понадобиться провести несколько серьезных разговоров раньше, чем обычно в отношениях. Если вы делаете большой шаг, например, переезжаете в другую страну, важно знать, что вы оба находитесь на одной волне.

Я не говорю, что вам нужно выбирать имена для детей, но если ваш партнер всегда хотел двух мальчиков и девочку и выводок аляскинских маламутов, бегающих по дому, но вы терпеть не можете детей или животных, это может быть что-то, что вы хотите выяснить, прежде чем перевернуть свою жизнь с корнем, чтобы быть с ними.

Вы помогаете друг другу расти

Ваши отношения больше, чем сумма их частей? Если вы встретили подходящего человека, вы будете работать вместе как одна команда, чтобы стать лучшими версиями самих себя.

Вы будете радоваться успехам друг друга и сочувствовать их неудачам. Вы поможете своему партнеру развить его слабые стороны, и он сделает то же самое для вас. И вы обнаружите, что жертвование и даяние кому-то меняет.

Если вы оба стали лучше с тех пор, как узнали друг друга, то вы поймете, когда встретите нужного человека.

Вы оба хотите, чтобы отношения сложились

Я думаю, что намерение — это то, что часто упускается из виду в отношении успеха отношений.

Романтическое представление о том, что любовь основана на какой-то магической связи, которая существует сквозь пространство и время и может выдержать любые трудности, может быть очень разрушительным.

Он сводит к минимуму акцент на усилиях, которые необходимо приложить для поддержания здоровых отношений.

Да, важно чувствовать сильную искру с партнером. Но отношения требуют много работы, независимо от того, нашли ли вы «правильного человека» или нет.

Если вы оба готовы приложить усилия и болеете за положительный результат, то ваши отношения, скорее всего, выдержат испытание временем, чем отношения человека, который романтически верит, что любовь побеждает все, и вам просто суждено быть вместе.

У вас одинаковое чувство юмора

Отношения сложные. Межкультурные отношения или отношения на расстоянии еще сложнее. Но если в трудные времена вы все еще можете рассмешить друг друга, у вас больше шансов пережить невзгоды целыми и невредимыми. Не так много ситуаций, которые нельзя разрешить с большой долей сострадания и хорошим чувством юмора. Для меня это один из самых сильных признаков того, что вы встретили нужного человека.

Становясь старше, ты понимаешь правду во всех клише. И хотя в словах, безусловно, есть истина: « Когда вы знаете, вы просто знаете», Я хотел бы предложить обновленную версию:

Когда вы думаете, что знаете, дайте ему 12 месяцев. Если через год вы все еще знаете, то, вероятно, вы правы.

Читайте дальше:

• Признаки того, что вы не с тем человеком
• Правильный человек, неправильное время: признаки того, что вы находитесь в нужном человеке Не вовремя Ситуация
• Как перестать много думать в отношениях
• 15 советов о плохих отношениях, которые вы точно должны игнорировать
• Советы для отношений на расстоянии
• 8 советов, как слушать в отношениях: как стать лучшим слушателем
• Как не потерять себя в отношениях: 8 способов оставаться верным себе
• 20 викторин об отношениях, которые стоит пройти паре

 

---

Об авторе: Эмма Фрэнсис — путешествующая художница, музыкант и писатель. Родом из Великобритании, она назвала домом многие места. Из Китая в Японию, из Румынии в Австралию; у каждого места есть свои истории, которые можно рассказать. Выпускник Дартингтонского колледжа искусств; в настоящее время она продолжает изучение китайского языка. Она любит плавать в океане, посещать вечера поэзии с открытым микрофоном и вообще делать то, что ее пугает. Она пишет о своих приключениях на своем сайте: https://emmafrances.co.uk

---

 

15 признаков того, что вы нашли «того самого единственного», по мнению терапевта

Доктор Хлоя, один из членов нашего консультативного совета, каждую неделю отвечает на ваши самые насущные вопросы о любви и отношениях в журнале WomensHealthMag. ком.

Ах, «Единственный».

Сказки и романтические комедии уже давно увековечивают идею о том, что во вселенной есть один-единственный человек, которому суждено стать вашим вечным партнером, вашей родственной душой, но как специалист по отношениям я здесь, чтобы сказать вам, что это не так. . Но подождите — это хорошо!

Я даже не говорю все клише «в море так много рыбы», «это игра чисел», аргумент. Я использую еще более реалистичный подход, который на самом деле меня невероятно успокаивает.

«Теоретически вы можете встретить многих «Избранных», поскольку ни вы, ни они не уверены в том, кем вы/они были до встречи.»

Видите ли, по своей сути отношения должны помогать вам учиться и расти. Когда вы вступаете в отношения с человеком, вы естественным образом адаптируетесь и немного развиваетесь в зависимости от того, что он в вас вызывает — короче говоря, ваш партнер влияет на вас (надеюсь, в лучшую сторону). Это означает, что теоретически вы можете встретить многих «Избранных», поскольку ни вы, ни они не уверены в том, кем вы/они были до встречи. Разве это не круто?

Тем не менее, особенно на ранних стадиях свиданий — когда вы взбудоражены гормонами, похотью и чем бы то ни было — слишком легко спутать пару с предполагаемой второй половинкой. Итак, чтобы не запутаться, вот 15 признаков того, что вы нашли — или, по моему мнению, «А» — Один.

1. Избранный будет человеком, ориентированным на отношения.

Хорошо, это должно быть очевидным признаком, но в современных знакомствах это часто не так (тьфу). Если вы задаетесь вопросом, есть ли у человека, с которым вы встречаетесь или встречаетесь (исключительно или нет), потенциал «пока смерть не разлучит нас», очень важно, чтобы он искал отношений. В противном случае вы в конечном итоге окажете на себя сильное давление, пытаясь удержать их внимание и интерес к вам, и это никогда не должно быть предшественником прочной любви.

2. Избранным будет тот, кто тоже настроен против вас.

Я должен указать на этот знак, потому что очень многие люди любят вызовы, а это значит, что они могут в конечном итоге гоняться за кем-то, кто не так в них заинтересован. И безответная влюбленность (и даже любовь) случаются, и все же вы все равно услышите, как люди говорят: «Но я знаю в глубине души, что они Избранные». Сделайте себе одолжение и поверьте, что Избранным будет кто-то, кто так же взволнован вами, как и вы им.

Конечно, иногда нарастают эмоции, и поначалу один человек может больше интересоваться другим, но если после нескольких месяцев пребывания рядом с этим человеком он откровенно прохладно относится к вам, это не так.0003 ваш человек.

3. Избранным будет тот, кому можно доверять.

Доверие имеет огромное значение в отношениях, и оно никогда не меняется — на самом деле, оно становится тем важнее, чем дольше вы остаетесь вместе, когда жизнь будет проверять прочность вашего корабля (или брака). Если вы рано замечаете тревожные флажки, которые заставляют вас сомневаться в правдивости вашего партнера, или у вас есть причины сомневаться в его верности, вам будет очень трудно доверять ему в долгосрочной перспективе.

4. Единственным будет тот, кто сделает ваше тело счастливым.

Я не обязательно имею в виду, что должна быть полная сексуальная совместимость (с которой можно работать), но должно быть взаимное сексуальное влечение и ощущение «телесного комфорта». Это может означать, что вы легко испытываете с ними оргазм или просто чувствуете себя в безопасности и спокойствии, обнимаясь в их укромном уголке. Что бы ни искало ваше тело, вы нашли это в них.

5. У Единого может не быть с вами всего общего, но они будут уважать любые различия.

Возможно, вы еврей, а они католики, или вы веган, а они гордые хищники. Не беспокойся! Пока они не стыдят вас за ваши убеждения и ценности — а поддерживают вас в них, насколько могут, — у них есть реальный долгосрочный потенциал.

6. Избранным будет тот, чьи недостатки вы сможете признать — и при этом терпеть.

Есть разница между полным игнорированием чьих-то недостатков, потому что вы без ума от них, и видением их недостатков и любовью к ним. Вы никогда не хотите игнорировать вещи, которые могут быть тревожными сигналами (хороший пример: финансовая безрассудность или проблемы с алкоголем), но вы действительно хотите быть с кем-то, чьи слабости вы считаете управляемыми в долгосрочной перспективе (их склонность собираться в последнюю минуту).

Кстати, если вас не особенно раздражают вещи, которые бы вас чертовски беспокоили, если бы их делал кто-то другой (например, постоянное сморкание), это хороший признак того, что вы, возможно, нашли пожизненного заключения. Просто знайте, что после фазы бабочки эти розовые очки станут немного менее непрозрачными.

7. Единственным будет тот, с кем ты не чувствуешь давления, чтобы быть идеальным 24/7.

Очевидно, никто не идеален, даже вы. Тем не менее, вы, вероятно, хотите быть самой совершенной версией себя, когда вы рядом со своим партнером — это хороший знак! — но вам также нужно иметь моменты и дни, когда вы не самый веселый и блестящий «я». Если вы найдете кого-то, с кем вам совершенно комфортно быть немного не в себе в подходящих случаях, это еще лучший знак.

Возможно, вы забыли о некоторых из этих помолвленных знаменитостей, которые нашли The One:

8.

The One будет тем, с кем вы сможете переходить от веселья к серьезности.

Вы хотите (и действительно нуждаетесь) в ком-то, кто мог бы общаться с вами во всех сферах жизни — это означает человека, который может быть случайным, глупым, забавным и ласковым, но также сильным и проницательным, когда этого требует жизнь. Наличие партнера, который поддерживает вас в одной области (будь то веселье или серьезные дела), но не в другой, заставит вас хотеть большего.

9. Единственным будет тот, кто заставит вас смеяться над собой.

На заметку о ком-то, с кем можно весело провести время. Ваш идеальный человек навсегда также поможет вам относиться к себе менее серьезно. Юмор — это удобный способ выйти за пределы себя и посмотреть на вещи с более широкой и свежей точки зрения, и любой, кто может помочь вам в этом, является хранителем.

10. Единственным будет тот, кто работает с вами через конфликт.

Человек, который угрожает отношениям или отгораживает вас, когда возникает драка, не Тот. Если вам постоянно приходится извиняться или откладывать свои потребности в сторону, это будет продолжаться только по мере развития отношений. Даже если у них нет лучших навыков разрешения, они, по крайней мере, будут работать над их улучшением… для вас обоих.

11. Избранный знает, как с тобой поругаться (и помириться).

Кстати, о потасовках. Отличным признаком хорошей игры для вас является стиль ведения боя, который не делает горы из кротовины. Независимо от того, понимает ли этот человек вас, что заставляет вас тикать и как прийти к общему мнению с самого начала — или он выясняет это, узнавая о вас, — он сделает все возможное, чтобы общаться и идти на компромисс.

П.С. Чем легче вам вместе преодолевать конфликты или разногласия, тем лучше, но для некоторых пар это требует времени.

12.

Избранный будет искренне интересоваться вашей жизнью, а вы — их.

Вы можете влюбиться в человека, который все время рядом с вами, то есть до тех пор, пока вы не попытаетесь интегрировать его в другие сферы своей жизни. The One будет искренне интересоваться вашей семьей и друзьями, вашим детством, вашей карьерой и вашими интересами — вещами, которые занимают вашу повседневную жизнь, — потому что, проще говоря, они хотят быть частью вашей повседневной жизни.

Точно так же вы захотите узнать как можно больше о том, кем они являются вне ваших отношений.

13. Единые будут опираться на вас в поисках поддержки и позволят вам опереться на них.

Жизнь непроста. Мне не нужно говорить вам это. Партнер на всю жизнь — это тот, кто достаточно силен, чтобы быть рядом с вами, когда дерьмо попадает в вентилятор, а также достаточно силен, чтобы прийти к вам, когда ему нужна поддержка. Многие люди (особенно мужчины) строят и поддерживают эмоциональные стены, которые мешают им быть уязвимыми. Но если вы оба не можете быть уязвимы друг перед другом, вы упускаете более глубокую связь.

14. У Избранного будет похожее видение вашего будущего.

Где вы будете жить, выйдете ли вы замуж и/или заведете ли детей, кто будет содержать семью, как часто вы будете путешествовать — все эти темы — это то, на что вы должны ориентироваться в своих отношениях. заниматься на долго.

Я считаю, что люди развиваются, и их цели и представления о своем будущем иногда меняются, что может привести к распаду некоторых пар. Но когда вы с The One, вы можете представить себе повседневную жизнь в очень похожих условиях. Это не то же самое, что идти на компромисс: компромисс в отношении больших жизненных желаний (например, иметь детей) для кого-то другого часто заканчивается жертвой, что может привести к обиде.

15. Избранный приложит все усилия, чтобы вы почувствовали себя любимым.

Прежде всего, знайте, что Избранный даст столько же, сколько и возьмет.