как связаны некачественный сон и повышенное давление — UniMedica
Сон – одна из важнейших составляющих хорошего здоровья и самочувствия каждого человека. Без полноценного сна быстро происходит сбой всех процессов в организме, а значит ухудшается настроение, возникают и прогрессируют различные заболевания. В этой статье вы узнаете, какое влияние оказывает ночной сон на артериальное давление, и какая существует связь между некачественным сном и артериальной гипертензией.
Некачественный сон способствует повышению АД и возникновению артериальной гипертензии
Важно помнить, что сон и бодрствование всегда идут рядом. А значит, при нарушении сна невозможно и полноценное, здоровое бодрствование, так у организма попросту не хватает сил для нормальной жизнедеятельности. Повышение артериального давления (АД) – одно из первых нарушений, к которым приводит некачественный ночной сон. Позднее прогрессирование заболевания может привести к артериальной гипертензии.
Что такое артериальная гипертензия?
Артериальная гипертензия (АГ) – это стойкое повышение артериального давления при гипертонической болезни (95% случаев) или вторичных гипертониях.
Сегодня артериальная гипертензия остается значимой проблемой как для медицины, так и для общества, потому как является фактором риска для возникновения таких патологий как инфаркт или инсульт, дающих высокий уровень смертности.
В лечении АГ используют следующие методы:
- немедикаментозное лечение, то есть безлекарственное;
- медикаментозное лечение, то есть с применением лекарственных средств.
Эффекты, симптомы и осложнения артериальной гипертензии
Но следует помнить, что любую болезнь легче и экономически выгоднее предотвратить, чем лечить, потому профилактике и ранней диагностике АГ уделяется большое внимание. Так как эту патологию можно корректировать, исполнение пациентом рекомендаций доктора и ведение здорового образа жизни, включающего, несомненно, полноценный сон, приводит к резкому снижению количества осложнений и уменьшает вероятность прогрессирования заболевания.
Правильное функционирование вегетативной нервной системы, которая отвечает за работу органов, желез внутренней секреции и сосудов, находится в прямой зависимости от качества сна.
Как и на другие физиологические параметры, плохой сон воздействует на артериальное давление, приводя к эпизодам его повышения. А частое повышение АД увеличивает риск развития артериальной гипертензии.
«Диппинг»-эффект – это снижение артериального давления во время сна, что является важным физиологическим процессом
Почему сон так важен для организма?
В отличие от времени, когда человек бодрствует, во время сна происходит снижение артериального давления, так же известное как «диппинг»-эффект. Существует две разновидности снижения АД во время сна:
- снижение АД до 20 процентов, что является физиологической нормой для человека;
- снижение АД менее, чем на 10 процентов, или «нон-диппинг», что является физиологическим нарушением.
Из-за недостаточного снижения АД во время сна повышается вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений. Такая картина присутствует при большинстве вторичных артериальных гипертоний при сахарном диабете, поражении почек и синдроме обструктивного апноэ.
Соответственно, многоцентровые медицинские исследования и наблюдения демонстрируют, что снижение АД во время сна способствует расслаблению организма и дает ему время на восстановление, тогда как «нон-диппинг»-эффект приводит к возникновению, развитию и даже прогрессированию болезней пациента. К тому же, оказывает серьезное влияние на риск внезапной смерти из-за сердечно-сосудистых нарушений.
Сердечно-сосудистые нарушения являются грозным осложнением артериальной гипертензии
Важно отметить, что существует прямая связь между количеством сна и самим риском развития артериальной гипертензии. Так, доказано, что у людей, спящих менее 5 часов в сутки на протяжении длительного времени, намного чаще диагностируется АГ и сопутствующие патологии. Соответственно, соблюдение адекватного режима сна и бодрствования является важным элементом профилактика АГ, а также действенным методом немедикаментозной терапии в ее лечении.
Инсомния, что это и почему опасно
Инсомния или, что более применимо в русскоязычной терминологии, бессонница – одно из самых распространенных и клинически значимых расстройств сна.
Пациенты жалуются на трудности с засыпанием, прерывистость сна и его недостаточную продолжительность, плохое качество сна в целом и усталость после пробуждения. Несмотря на то, что у таких людей как правило есть время для полноценного отдыха, выспаться они не могут.
Бессонница приводит к повышению уровня катехоламинов, специальных сигнальных веществ организма, и активации симпатической нервной системы, что провоцирует повышение АД. Хронические расстройства сна влияют на повышение ночного и дневного давления, тем самым вдвое увеличивая шансы развития артериальной гипертензии у пациента. К тому же, если у человека уже диагностирована АГ, инсомния поспособствует ее прогрессированию и приведет к снижению эффективности медикаментозной терапии.
Инсомния (бессонница) способствует как появлению артериальной гипертензии, так и ее прогрессированию
Другие расстройства сна и их воздействие на АГ
Помимо бессонницы, важное влияние на артериальную гипертензию оказывают и иные разновидности расстройств сна, такие как синдром беспокойных ног и синдром периодических движений конечностей во сне.
Оба синдрома являются сенсомоторными расстройствами и характеризуются неприятными ощущениями в конечностях и их периодическими движениями, которые мешают засыпанию и приводят к ухудшению качества сна. К тому же, достоверно известно, что в момент неконтролируемых движений конечностей происходит эпизодическое повышение артериального давления, а значит, как провоцирует развитие АГ, так и усугубляет ее течение, если болезнь уже диагностирована.
Синдром апноэ уменьшает насыщение крови кислородом и вызывает колебание системного АД
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – еще одно серьезное расстройство сна, которое характеризуется повторными эпизодами обструкции, или сужения, верхних дыхательных путей. Эти эпизоды часто сопровождаются уменьшением кислорода в крови и вызывают колебания системного АД, а значит приводят к нарушению сна.
Важно отметить, что характерным симптомом СОАС является отсутствие нормального снижения артериального давления во время сна или даже его повышение в течение ночи.
Таким образом, достаточный и качественный ночной сон оказывает прямое влияние как на риск возникновения, так и на дальнейшее прогрессирование артериальной гипертензии, вызываемой стойким увеличением АД. Своевременная коррекция нарушений сна пациента поможет ему избежать грозных осложнений, связанных с повышением артериального давления.
Насос Grundfos LP 100-125/137 A-F-A-BBUE артикул: 48066652
Перейти к содержимому
Новости:
Новый прайс-лист Lowara c 25.04.2022
Контакты:
☎ +7 (495) 545-06-22
109 518, г. Москва, 1-й Грайвороновский проезд, д. 20 стр. 35
Сертификаты:
Xylem Lowara
Grundfos
каталог сайтов
NofolloW.
Ru
[elementor-template id=»15025″]
Техническое описание:
Grundfos LP 100-125/137 A-F-A-BBUE, артикул: 48066652 — одноступенчатые, моноблочные, центробежные насосы с торцевым уплотнением вала с патрубками в линию. Данные насосы снабжены короткой муфтой, т.е. насос и двигатель являются отдельными блоками. Насосы LP комплектуются электродвигателями без встроенного частотного преобразователя. Исполнение «ин-лайн» с противолежащими всасывающим и напорным патрубками с одинаковым условным проходом позволяет монтировать насос на трубе или на бетонное основание. Различные варианты торцевых уплотнений вала для перекачивания воды в большом диапазоне температур, гликолевых растворов и других жидкостей. См. подробное описание серии |
Технические данные:Скорость насоса, при которой расчитаны его характеристики 2900 об/м | Жидкость:Рабочая жидкость Вода |
Материалы:Корпус насоса Чугун | Данные электрооборудования:Тип электродвигателя 132SC Частота питающей сети 50 Hz Номинальное напряжение 3 x 220-240 D/380-415 Y В Номинальный ток 26.5/15.2 A Пусковой ток 910-990 % Cos фи — характеристика мощности 0.87-0.81 Номинальная скорость 2890-2910 об/м Количество полюсов 2 Степень защиты (IEC 34-5) IP55 Класс изоляции (IEC 85) F Защита электродвигателя PTC Номер электродвигателя 85807822 |
Монтаж:Максимальная температура окружающей среды 40 °C | Управление: |
Другое:Нетто вес 102 кг |
рабочее колесо 125 мм
давление при заданной темп-ре 16 бар / 140 °CГидравлические характеристики:
Габаритные размеры:
Деталировка:
| Поз. | Описание |
| 6 | Корпус насоса |
| 45 | Щелевое уплотнение |
| 49 | Рабочее колесо (крыльчатка) |
| 51 | Вал насоса |
| 72а | Уплотнительное кольцо |
| 105 | Торцевое уплотнение вала |
Документация:
[elementor-template id=»518786″] [elementor-template id=»162759″]
Ваше имя:
Организация:
E-mail:
Телефон:
Введите текст сообщения:
Дополнительно можете прикрепить до 3-ёх файлов, размер каждого не должен превышать 5Мб:
137/100 артериальное давление — хорошо это или плохо?
Главная страница > Ресурсы > Проверка артериального давления > 137/100
По данным Американской кардиологической ассоциации, артериальное давление 137/100 считается
2 стадия повышенного артериального давления (гипертоническая болезнь).
Стадия 2 высокого кровяного давления (гипертония) определяется систолическим показателем (верхнее число) между 140-179 или диастолическим значением (нижнее число) между 90-119.
Посмотрите другие показания артериального давления 🔎
Что такое хорошее измерение артериального давления?
По данным Американской кардиологической ассоциации, нормальное значение артериального давления ниже 120/80. Хотя конкретного числа для низкого кровяного давления не существует, большинство экспертов говорят, что кровяное давление слишком низкое, когда оно вызывает симптомы или резко падает. Однако в целом низким кровяным давлением можно считать любое значение ниже 90/60.
Дополнительная информация о показателе артериального давления 137/100
Показатель артериального давления 137/100 произносится как «137 больше 100». Вы также можете увидеть, что это написано в разговорной речи как 137/100 bp.
При показателе артериального давления 137/100 137 называется систолическим числом, а 100 — диастолическим числом.
Систолический относится к той части сердечного цикла, в которой сердце сокращается и перекачивает кровь из камер в артерии, а диастолический относится к той части сердечного цикла, в которой сердце расслабляется и позволяет камерам наполниться кровью. Вы также можете услышать систолическое и диастолическое числа, называемые верхним числом и нижним числом.
Систолические и диастолические показатели измеряются в мм рт. ст., что является единицей давления, равной давлению, которое может поддерживать столбик ртути высотой 1 миллиметр. Hg — химический символ ртути. Для показателя кровяного давления 137/100 вы бы произнесли его как «137 на 100 миллиметров ртутного столба».
Как вы измеряете кровяное давление?
В кабинете врача кровяное давление традиционно измеряется врачом или медсестрой вручную с помощью сфигмоманометра. Сфигмоманометр — это медицинский прибор с надувной манжетой и манометром или циферблатом. Сфигмоманометр плотно прилегает к плечу и надувается вручную, а врач или медсестра прослушивают плечевую артерию с помощью стетоскопа, постепенно уменьшая давление манжеты.
Когда свистящий звук крови впервые слышен через стетоскоп, врач или медсестра отмечают показания манометра. Это указывает на показания систолического артериального давления. Когда звук исчезает, показания на измерителе давления указывают на показания диастолического давления.
Артериальное давление также можно измерить дома с помощью ряда цифровых устройств. Обычно они состоят из надувной манжеты и цифрового дисплея и просто надевают манжету на плечо и нажимают кнопку, после чего манжета надувается, сдувается и отображает показания. Самые популярные приборы для измерения артериального давления для домашнего использования производятся компаниями Omron, Beurer, Paramed и многими другими.
Соответствующие расходы на HSA
Если у вас есть HSA в рамках вашего плана медицинского страхования, вы будете рады узнать, что тонометры, манжеты для измерения артериального давления и тонометры на запястье соответствуют требованиям.
Как, черт возьми, произносится «сфигмоманометр»?
Сфигмоманометр произносится как сфиг-мох-мух-‘нах-ми-тер.
Легкий!
Ознакомьтесь с показаниями артериального давления, подобными 137/100
В следующей таблице показаны соответствующие показания артериального давления, потому что иногда всего одна цифра может иметь значение.
Обратите внимание: если поле пустое, это не случайность — это просто означает, что записи для данного конкретного артериального давления не существует. Это может быть связано с тем, что при перемещении вперед или назад значение артериального давления будет бессмысленным, или потому, что этого артериального давления просто нет в наших записях.
| ← Предыдущее систолическое число | Следующее систолическое число → |
|---|---|
| 136/100 артериальное давление | 138/100 артериальное давление |
| ← Предыдущее диастолическое число | Следующее диастолическое число → |
|---|---|
| 137/99 кровяное давление | 137/101 кровяное давление |
Источники0081
comЗаявление об отказе от ответственности
Информация на этой странице предназначена для образовательных целей и не может рассматриваться как медицинский совет. Если вы считаете, что у вас неотложная помощь при гипертонии или гипотонии, или если у вас какая-либо неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 9.11 сразу.
Артериальное давление 137/100. Это то, что вам нужно знать.
Таблица артериального давления
Показатели артериального давления обычно делятся на категории в соответствии со следующей таблицей.
Приведенные номера 137 свыше 100 мм рт.ст. выделены цветом.
| Категория | систолическое (мм рт.ст.) | диастолическое (мм рт.ст.) |
|---|---|---|
| Низкое кровяное давление (гипотония) | ||
| Оптимальное артериальное давление | 100 — 119 | 60 — 79 |
| Нормальное кровяное давление | 120 — 129 | 80 — 84 |
| Высокое нормальное кровяное давление | 130 — 139 | 85 — 89 |
| Легкая гипертензия (Стадия 1) | 140 — 159 | 90 — 99 |
| Средняя гипертензия (Стадия 2) | 160 — 179 | 100 — 109 |
| Гипертонический криз (стадия 3) | > 180 | > 110 |
Низкое артериальное давление
В случае низкого артериального давления (гипотонии) прямого риска для здоровья обычно не ожидается, но могут возникнуть следующие симптомы:
- Проблемы с кровообращением, головокружение, коллапс или обмороки
- Снижение способности концентрироваться
- Усталость
- Холодные руки и ноги
Нормальное кровяное давление
В рамках категорий оптимальное/нормальное/высоконормальное обычно артериальное давление можно считать безвредным.
Однако, если цифры находятся в верхнем диапазоне этих категорий, вам следует быть осторожным, чтобы не допустить увеличения цифр гипертонии.
Регулярные измерения артериального давления дома или регулярные медицинские осмотры у врача являются хорошей профилактической мерой, даже если цифры кажутся нормальными.
Гипертония
При цифрах от 140 до 90 мм рт. ст. и выше обычно диагностируется высокое кровяное давление (гипертония). Это не обязательно означает, что необходимы лекарства, но существует повышенный риск ухудшения здоровья.
Даже если вы чувствуете себя здоровым и довольным при высоких цифрах артериального давления, определенно рекомендуется обратиться к врачу. Если высокое кровяное давление не лечить, существует риск серьезных заболеваний, включая инсульты и сердечные приступы.
Здоровье всегда следует оценивать индивидуально. Для дополнительной уверенности или если у вас есть какие-либо сомнения, всегда консультируйтесь с врачом для проверки здоровья.
Кровь перекачивается через наш кровоток сердцем. Это создает давление на стенки сосуда. Если артерии эластичны, это давление можно хорошо смягчить.
С возрастом эластичность сосудов снижается. Их способность расширяться снижается, и ваше кровяное давление повышается. Это может привести к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Это может даже привести к сердечному приступу или инсульту.
Узнать больше
Другие систолические числа
Артериальное давление 132/100 мм рт.ст.
Артериальное давление 134/100 мм рт.ст.
Артериальное давление 136/100 мм рт.ст.
Артериальное давление 138/100 мм рт.ст.
Артериальное давление 140/100 мм рт.ст.
Другие диастолические числа
Артериальное давление 137/95 мм рт.