Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

ПОЦЕЛУИ ПОД ОМЕЛОЙ | Наука и жизнь

Наука и жизнь // Иллюстрации

В Америке растет похожий на омелу форадендрон желтоватый (Phoradendron blauescens).

Наука и жизнь // Иллюстрации

В Западной Австралии встречается ближайший родственник омелы и форадендрона — нуитсия обильноцветущая (Nuytsia floribunda). К Рождеству она покрывается множеством желто-оранжевых цветков.

‹

›

Открыть в полном размере

Справка для тех, кто незнаком с омелой. Омела — многолетник с продолговатыми, слегка мясистыми листьями и невзрачными желтовато-зеленоватыми цветками, которые позже сменяются шаровидными опалово-матовыми плодами, похожими по размерам и цвету на драгоценные жемчужины. Но самая главная особенность этого растения — образ жизни. Омела — растение-паразит. Густыми пучками, напоминающими «ведьмины метлы» или грачиные гнезда, ее кустики сидят на ветвях деревьев.

А теперь немного о том, каким образом омела стала знаменитой.

Древнеримский ученый Плиний Старший еще в I веке нашей эры описал кельтских жрецов — друидов, живших на территории нынешней Англии.

Среди волшебных трав, которыми пользовались друиды, омела занимала одно из ведущих мест в борьбе с нечистой силой. Может быть, в связи с таким свойством это сохраняющее свою зелень зимой изящное растение стали впоследствии использовать и в качестве традиционного рождественского украшения.

Рождественское увлечение омелой имело еще одну сторону — игровую. Поцелуй под висящей на потолке омелой считался приносящим вечную любовь и, как думали в старину некоторые чопорные англичане, должен привести к неизбежному браку. Можно себе представить, сколько семейных союзов зарождалось в Рождество под омелой!

Объяснение этому обычаю можно найти в скандинавских сагах. Бальдур, бог мира, был ранен стрелой, сделанной из омелы, и исцелен от раны по просьбе других богов и богинь. После этого омелу отдали во власть богини любви, которая установила, что каждый проходящий под омелой должен получить поцелуй в доказательство того, что эта ветвь стала эмблемой любви, а не ненависти.

Вместе с первыми переселенцами английский обычай перекочевал за океан — в Америку. Но поскольку в Америке омела не растет, ее место занял в домах похожий на нее форадендрон (Phoradendron).

В Западной Австралии растет еще одно «рождественское дерево», ближайший родственник омелы и форадендрона — нуитсия обильноцветущая (Nuytsia floribunda). В отличие от своих европейских и американских собратьев нуитсия — дерево высотой до 10 м. К Рождеству она покрывается множеством желто-оранжевых цветков, на месте которых позднее возникают сухие плоды с тремя широкими крыловидными выростами. Нуитсия тоже растение-паразит, но присасывается она к корням травянистых растений, по размерам намного уступающим ей.

Почитание отдельных растений мы встречаем в верованиях и обычаях не только древних друидов и современных англичан и американцев. Еще у наших предков — славян существовали предметы — обереги. Само название подсказывает их назначение: оберегать людей от несчастий, в первую очередь от притязаний нечистой силы. В. И. Даль так определяет оберег: «талисман, ладанка, привеска от сглазу, от огня, воды, змеи, падежа, порчи свадеб, болезней и пр.

«.

Оберегами были не только камни с магическими свойствами, но и некоторые растения.

Осина, в частности, отваживала русалок, вредивших крестьянским посевам. В Полесье существовал весенний обряд «проводов русалки», который сопровождался песней:

Проведу русалку, проведу,
Дай осинкою заломлю,
Штоб русалочка не ходила,
Мого житечка не ломила.

Оберегом от русалок стала также полынь: они боялись ее запаха. Неприятны им были и другие травы: хрен, чеснок, любисток.

Осиновый кол издавна считался лучшим средством усмирения «ходячего» покойника и вампира. Его вбивали в могилу или ставили на ней осиновый крест, а умерших колдунов и утопленников сжигали на костре из осиновых дров. Осина изгоняла многие болезни, особенно связанные с лихорадочными явлениями: «Осина, осина, возьми мою трясину, дай мне леготу!».

От нечистой силы, а также от болезней оберегала людей береза (не нечистую ли силу изгоняли из себя березовыми вениками в бане?).

Ведьмы боялись крапивы и мака, им посыпали дом и хлев. У французов же оберегом от ведьм считалось льняное семя, которое носили в кармане или насыпали в сапог. Поляки эти же свойства находили у любистока, мяты, цветков конопли, юго-западные славяне и итальянцы — у чеснока.

На Украине оберегом от нечистой силы и болезней был барвинок. Возможно, именно эти его свойства имели в виду, когда из барвинка плели свадебные венки и делали «квитки» — маленькие букетики для присутствующих на свадьбе гостей.

Для изгнания чертей из постоянных мест их обитания у сербов использовали колючий боярышник, а у русских — чертополох.

Оберегом от лешего считали лутовку — очищенный от коры кусок липового полена. Оберегал жителей от появления дьявола крест из тиса, установленный при въезде в деревню. Верили, что тень от такого креста смертельна для нечистой силы.

Надежным оберегом от болезней у всех славян была верба. Так, сербы и македонцы опоясывались ветками вербы при жатве, «чтобы не болела спина». Объясняли тогда это так: «Я обвенчал свою болезенку с вербочкой».

Вспомним, что в древнегреческих мифах многие герои кончали свою жизнь тем, что превращались богами кто в лавр, кто в гиацинт, нарцисс, сирень, давая им свои имена.

Дриады — лесные нимфы — покровительствовали посвященным им рощам и отдельным деревьям и преследовали нечестивых дровосеков, срубивших их. Поэтому-то и сохранялись неизменными, неприкасаемыми священные рощи, где росли уникальные деревья. Для южных славян был характерен культ дуба, который считался деревом, посвященным Перуну, для восточных и отчасти западных славян — культ березы и в меньшей степени клена, липы и вербы. В то время существовали праздничные дни и даже недели, связанные с тем или иным растением. Последняя неделя перед Троицей (в июне) называлась русалии или Русальной неделей. Предполагают, что русалии — это видоизмененный религией славян античный праздник роз — розарий, или розалий. В нем же лингвисты видят этимологическую, смысловую основу самого названия «русалки» — божества диких роз, шиповника.

Впоследствии эта основа была нашими предками, видимо, утереяна и Русальная неделя обходилась без роз, хотя венки из цветов для девушек плелись обязательно. Участницы праздника выбирали одну девушку, исполнявшую роль русалки, наряжали ее в праздничные одежды и украшали венком или даже несколькими венками. В последний день Русальной недели эту «русалку» выводили в поле ржи, на берег реки или на кладбище. Русалий венок летел за ограду, на костер или в воду, а девушки, подружки русалки, поспешно разбегались, чтобы та их не догнала.

В народном календаре до сих пор бытуют праздники, связанные с растениями: Яблочный Спас, Вербная неделя, Цветное (Цветочное) воскресенье, Кленовая суббота, Ореховый Спас, Травяная пятница. Так, на Вознесение или в Духов день дома украшали ветками лещины, которые считались средством общения с умершими родственниками. На Троицу — 50-й день после Пасхи — обязательно использовалась троицкая зелень: молодые березки, клен, дуб, липа, рябина, орешник.

Считается, что впервые обычай ставить перед жилищами маленькие елки под Рождество появился в Германии лишь в XVI веке. Тогда же елки стали украшать… фруктами, преимущественно яблоками.

В нашей стране рождественские (они же новогодние) елки появились позже. Отмечая начало нового 1700 года 1 января (до этого год в России начинался 1 сентября), Петр I приказывал: «У домов …впредь на воротах учинить некоторые украшения от древ и ветвей сосновых, еловых и можжевеловых против образцов, каковы сделаны на Гостином Дворе у нижней аптеки». Заметьте: здесь нет категоричного указания — елки и ничего иного. Есть еще альтернатива: не только деревья, возможно использование просто веток. Но, несмотря на такие вольности, «учинить» заморскую традицию на Руси долго не удавалось. Лишь в сороковых годах XIX столетия первую «общественную» елку устроили в Санкт-Петербурге жившие там немцы. Казалось бы, затея Петра после этого прочно укоренилась. Однако «немецкие корни» рождественской елке позднее все же припомнили. Случилось это вскоре после начала Первой мировой войны, когда Священный синод запретил елку, «как вражескую, немецкую затею».

Запрет этот существовал и в первые годы советской власти, однако позднее елка снова появилась в наших домах, но уже не как рождественская, а как новогодняя.

Лесную красавицу украшали игрушками, фруктами, сладостями, свечками. В канун 1895 года свечки были заменены гирляндами электрических лампочек. Произошло это в Вашингтоне, перед Белым домом. И там же, перед резиденцией Президента США, позднее красовалась самая высокая (более 67 м) рождественская красавица. Об этом можно прочитать в Книге рекордов Гиннесса.

См. в номере на ту же тему

Н. ГЕОРГИЕВА — Омела с точки зрения биолога.

Шестисекундный поцелуй и другие способы пережить выгорание

Выгорание и депрессия — важные проблемы современности. В мае Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально включила профессиональный синдром эмоционального выгорания в реестр болезней, назвав его «результатом хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен».

Возможно, раньше мы просто не могли так открыто говорить о личных переживаниях или же негативное влияние на психику оказали всевозможные гаджеты и социальные сети — причины популярности этих недугов именно в 2019-м можно перебирать долго. И конечно, как и от любой неприятности, от них стоит избавляться. Помощь предлагаем искать в новой книге издательства «Манн, Иванов и Фербер» «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса», которая поступит в продажу в этом месяце. Пока вы можете ознакомиться с небольшим отрывком из нее и изучить несколько простых способов почувствовать себя лучше.

С чего начать

«Что мы делаем, когда за нами гонится лев? Бежим. А когда нас загоняли по кабинетам, чтобы оформить жалкую справку? Когда мы крутимся как белка в колесе, чтобы заработать на жизнь? Бежим. Или плаваем. Или танцуем по квартире, крича слова любимой песни. Или потеем в фитнес-центре. Сгодится что угодно — главное, чтобы в процессе вы хорошенько растрясли тело и тяжело дышали.

Сколько времени на это нужно? Большинству хватит от двадцати минут до часа. Но ежедневно или хотя бы через день. Ведь стрессы вы испытываете постоянно — значит, и завершения цикла стресс-реакции должны происходить постоянно. На первых порах достаточно просто встать со стула, сделать глубокий вдох, напрячь все мышцы и через 20 секунд расслабить, затем потрясти руками-ногами и еще раз глубоко вздохнуть. Помните: ваш организм не знает, что такое «заполнить квитанцию» или «разрешить межличностный конфликт путем рациональных переговоров». Однако он прекрасно знает, что такое прыгать и качаться. Организм понимает только свой язык — язык тела.

Популярное

Вы миллион раз слышали, что зарядка полезна для здоровья. Что она помогает справиться со стрессом, улучшает самочувствие, повышает настроение, обостряет ум — словом, все срочно побежали в спортзал! Теперь вы знаете почему. Физическая нагрузка — это сигнал организму, что вы успешно пережили угрозу и в вашем теле снова безопасно находиться. Физическая активность — самый мощный способ закончить цикл стресс-реакции.

Другие способы пережить выгорание

Буквально любое движение вашего тела — первейшее оружие в битве против выгорания. Но это не единственный путь к разрядке. Есть и другие рабочие методы. Рассмотрим еще шесть способов, успешно зарекомендовавших себя.

Дыхание. Глубокое, размеренное дыхание снижает интенсивность стресс-реакции, особенно когда выдох медленный, длинный и опустошает легкие до самого конца. Почувствуйте, как поджался живот. Лучше всего дыхание помогает, когда стресс умеренный. Если же он захлестывает вас с головой, дыханием можно немного снизить напряжение, а когда трудная ситуация останется позади, следует перейти к более активным методам. В случае если вы переживаете последствия травмы, простое глубокое дыхание — самый щадящий способ, чтобы начать распутывать клубок переживаний. Это лучшее начало самоисцеления. Можете взять за основу такую технику: медленно вдохните, считая до пяти; задержите дыхание, считая до пяти; затем плавно выдохните, считая до десяти; выдохнув полностью, посчитайте до пяти. Проделайте это три раза. Всего лишь минута и 15 секунд осознанного дыхания — и вы почувствуете себя лучше.

Популярное

Теплое общение. Поверхностные, но доброжелательные контакты с окружающими — первый внешний сигнал того, что мир вокруг безопасен. Большинство полагает, что соседка в поезде будет докучать — лучше бы оставила нас в покое. Но на самом деле вежливо перекинуться парой словечек полезнее для нашего психического благополучия, чем взаимное молчание. Люди, у которых больше социальных связей, как правило, счастливее. В следующий раз, купив чашку кофе, пожелайте бариста хорошего дня. Сделайте кассиру милый комплимент. Убедите свой мозг, что вас окружают приятные люди, что мир адекватен и предсказуем. Это работает!

Популярное

Смех. Когда вы смеетесь вместе с кем-то, даже по пустякам, растет ваша удовлетворенность отношениями. Однако смех должен быть искренним, а не притворно-официальным. Громкий, неприличный, от всего сердца. Нейробиолог Софи Скотт говорит, что во время смеха мы «используем древнюю систему, сформировавшуюся в процессе эволюции, чтобы создавать и укреплять групповые связи, а также регулировать эмоциональный уровень».

Привязанность. Когда дружеского щебетания недостаточно, а для смеха вы слишком встревожены, приходит черед любви. Со стрессом помогает справиться присутствие человека, с которым у вас взаимное доверие и уважение. Физическое влечение — замечательно, но необязательно. Простое теплое объятие в расслабленном, безопасном контексте возвращает организм к нормальной работе так же успешно, как забег от хищника на три километра.

Джон Готтман, исследователь в области человеческих отношений, советует попробовать «шестисекундный поцелуй». Он предлагает целовать своего партнера или партнершу каждый день в течение шести секунд. Шесть секунд за один поцелуй, а не шесть поцелуев по одной секунде. Кто-то возразит, что это странно, но у Готтмана есть объяснение. Вы не сможете целых шесть секунд целовать человека, которого недолюбливаете или презираете. Это слишком длинный поцелуй для того, с кем вы не чувствуете себя в безопасности. Целуясь с кем-то так долго, вы волей-неволей отмечаете, что этот человек вам нравится, вы доверяете ему и чувствуете теплоту. Долгий поцелуй сигнализирует вашему телу, что вы находитесь на безопасной территории своего племени.

Популярное

Еще один пример. Обнимите того, кого вы любите и кому доверяете, на 20 секунд, не смещая своего центра тяжести. Обычно, обнимая кого-то, мы быстро наклоняемся вперед и ненадолго опираемся на человека. Либо, как вариант, один из вас крепко стоит на ногах, а второй прижимается к нему так, что рискует упасть, если первый вдруг сдвинется с места. Вместо этого держите баланс, и пусть ваш близкий человек тоже не заваливается на вас. Обхватите друг друга руками и не отпускайте. Исследование показало: через 20 секунд меняется гормональный фон, снижаются давление и пульс, повышается настроение. А вслед за этим растет уровень окситоцина, гормона социальных связей.

И долгий, осознанный поцелуй, и двадцатисекундное объятие говорят вашему организму, что вы в безопасности. Лев остался далеко в джунглях, вы примчались в деревню и находитесь у себя дома, целая и невредимая. А рядом близкие люди. Конечно, 20 секунд — примерная цифра. Главное, чтобы вы почувствовали качественный сдвиг своего самочувствия. Как говорит психолог Сюзанна Иасенца, «обнимайтесь, пока не почувствуете покой в душе».

Популярное

К счастью, наша способность завершать цикл через теплую привязанность не ограничена людьми. Погладьте несколько минут кошку — и ваше давление также нормализуется. Владельцы домашних животных часто рассказывают, что отношения с питомцами приносят им больше поддержки, чем отношения с людьми. А если у вас есть собака, которую надо выгуливать, вы получаете комбинированный эффект — любовь плюс физическая активность. Собаки и лошади — идеальные «терапевтические» животные для тех, кто получил глубокую травму в близких отношениях с людьми.

Скажем больше — благотворное действие привязанности можно испытать даже через духовные практики. Ученые часто замеряют роль трансцендентных состояний в психическом самочувствии людей. В числе ключевых факторов фигурируют «смысл жизни» и социальная поддержка от группы единомышленников или религиозной общины. Но по большому счету духовный контакт — это то самое чувство защищенности, нужности и подключенности к мощному источнику ресурсов, психических или материальных. Короче говоря, вы чувствуете за спиной невидимое, но хорошо ощутимое племя родичей.

Старый добрый плач. Скажете, что слезами горю не поможешь? Не забывайте, что разобраться с причиной стресса и с самим стрессом — две разные вещи. Вспомните, как вы из последних сил сдерживались, добегали до своей комнаты, захлопывали дверь — и в следующую секунду рыдания вырывались наружу. Через десять минут вы глубоко вздыхали, шли умываться и чувствовали, как с плеч упала тяжесть. Стрессогенная ситуация никуда не делась, но вы разрядили свою стресс-реакцию.

Популярное

У вас есть любимая мелодрама, которую невозможно смотреть без слез? И вы точно знаете, на какой минуте доставать коробку с салфетками, дрожащим голосом приговаривая: «Обожаю эту сцену!» Когда вы переживаете эмоции художественных персонажей, ваш организм воспринимает их как собственные. Сюжет фильма проводит вас через полный цикл.

Творческое самовыражение. Уделите сегодня время для творчества — и завтра будете энергичнее, живее и спонтаннее.

Почему так происходит? Как и спорт, искусство, включая живопись, скульптуру, музыку, театр и писательство, создает питательную среду для эмоциональных всплесков. Когда вас накрывает романтическая влюбленность, все эти песни на радио внезапно откликаются в душе! И даже если вы достали своими излияниями подруг, песни всегда помогут выплеснуть эмоциональное напряжение. Когда же сердце болит от разрыва, на помощь придет другой плейлист. Он проведет вас через «туннель горевания» и составит компанию, пока психика не вернется в состояние покоя. Таким образом, вербальное, визуальное и сценическое искусство во всех своих формах позволяет нам выразить и прожить интенсивные эмоции. Считайте, что мы нашли «дырку в заборе» социальных норм. Творчество — это пространство, где можно не зажимать свои чувства под маской «хорошей девочки».

Популярное

На самом деле способов закончить цикл — великое множество. Всех и не перечислишь. Но основные вы теперь знаете: спорт, привязанность, смех, плач, творчество, дыхание. Их объединяет необходимость что-то делать.

А знаете, что точно не сработает? Сидеть и говорить себе, что все позади. Завершение цикла — это не умственное решение, а физиологическая трансформация. Вы же не приказываете своему сердцу биться, а кишечнику — переваривать еду. Стресс-реакция не подчиняется вашей воле. Просто дайте организму то, что нужно, и пусть он занимается тем, для чего предназначен. Столько времени, сколько потребуется.

Как пережить выгорание и где искать вдохновение — узнайте в нашем разделе.

Vogue Россия, сентябрь 2019. Фото: Павел Харатян, стиль: Анастасия Клычкова

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

BEAUTY GUIDEЗОЖ-библиотекавыгораниеглава из книги

Читайте также

Почему желание поцеловать кого-то может быть таким непреодолимым

Источник: Krakenimages com/Shutterstock

Худшее, что есть у писателя, — это моя ужасная осанка. Я слишком долго сижу за своим столом, уставившись в экран. У меня болят глаза, и я почти уверен, что это онемение руки — начало синдрома запястного канала. Поэтому я иду гулять в свой местный парк.

Ходьба также является отличной стратегией преодоления писательского кризиса. Физическое движение помогает вытеснить вдохновение из любого камня в мозгу, под которым оно прячется, отправляя его на поверхность сознания (я не нейробиолог, но я почти уверен, что именно так это и работает). Или во время прогулки вы что-то замечаете: у дерева молодая пара обнимается в страстном поцелуе. Естественно, я отвожу взгляд, не желая вторгаться в их личную жизнь, но в то же время меня почти одолевает сильное ощущение базорексии. Я иду домой и спорю с женой.

Басорексия, говорю я ей, — это название, данное особой эмоции желания кого-то поцеловать. Это именно то, что я чувствовал в парке. Я подчеркиваю, что это не побуждение присоединиться к целующейся паре, а скорее вообще участвовать в каком-то поцелуе. Жена на это не обижается. Однако она возражает, что я описываю это как дискретную эмоцию, а не просто расширение желания. Она указывает, что нет названной эмоции для внезапного желания выключить свет или спуститься по лестнице. Это разумный аргумент, который я выдвигаю вместе с доктором Тиффани Уотт Смит, историком культуры и экспертом по истории человеческих эмоций.

«Стой!» Я слышу, как ты говоришь. «Откуда она взялась? Может быть, эксперт по истории человеческих эмоций просто стоял там на кухне, пока вы спорили с женой о таксономии эмоций?» Ну нет. Но поскольку это становится все более обязательным для авторов, я записываю подкаст. Называется «Почему я чувствую?» В каждом эпизоде ​​я исследую разные эмоции, слушая реальные истории и разговаривая с ведущими мировыми экспертами и терапевтами. Доктор Тиффани Уотт Смит — мой эксперт по первому эпизоду: «Таксономия эмоций». На самом деле, я бы не знал слова «базорексия», если бы не читал ее книгу9.0011 Книга человеческих эмоций , описывающая 156 различных эмоциональных состояний, от гнева до страсти к путешествиям (с добавлением хиби-джиби и икцуарпок). Вернемся на шаг назад:

Что такое эмоции?

Это простой вопрос, но на него нет простого ответа. «Люди обсуждали это на протяжении тысячелетий, — объясняет Смит, — и спорят до сих пор. Несмотря на все экстраординарные технологии, которые у нас есть, и удивительные способы чтения и калибровки наших эмоций, важные вопросы остаются. над тем, что такое эмоция».

Это мнение разделяет другой мой эксперт по подкастам, профессор Томас Диксон. «Нет однозначного ответа на вопрос, что такое эмоция, — говорит он мне. «Среди ученых, занимающихся эмоциями, ведутся большие теоретические споры о том, являются ли эмоции в первую очередь запрограммированными физическими и неврологическими рефлексами, или же существует важный социальный и культурный компонент с большими индивидуальными различиями между культурами и между людьми».

Какой бы точки зрения мы ни придерживались — биохимической, социокультурной или, что наиболее вероятно, сложного взаимодействия между ними, — большинство людей все равно согласятся с тем, что мы способны испытывать широкий спектр эмоций и что наши эмоциональные пейзаж постоянно меняется. Доктор Тиффани Уотт Смит проводит параллель с художником Джоном Констеблом, который отправился в Хэмпстед-Хит со своими блокнотами и кистями и попытался запечатлеть облака. Для него, говорит она мне, небо было великим полотном эмоций. Он делал быстрые наброски, потом брал их домой и пытался упорядочить в терминах «таксономии облаков». Для Тиффани это полезный способ думать об эмоциях. Она говорит мне, что подобно облакам, наши телесные состояния то смещаются, то исчезают, сливаются воедино и расходятся. Затем в нашем сознании мы пытаемся разделить эти ощущения на категории. Она предполагает, что именно в этот момент, когда мы упорядочиваем и называем их, опыт становится эмоцией.

Это возвращает нас к моей так называемой эмоции базорексии. Конечно, скептицизм моей жены по этому поводу справедлив. И все же, стремясь сформулировать маленькие нюансы нашей эмоциональной жизни, мы могли бы прийти к более глубокому пониманию себя и окружающих нас людей. В моем подкасте Тиффани описывает облегчение, которое она испытала, впервые услышав термин FOMO (страх упустить что-то). До того, как это вошло в культурный лексикон, она не совсем укрепила это знакомое чувство в своем сознании и не рассматривала его как нечто, к чему стоит относиться серьезно и чем стоит управлять.

Тогда может быть полезно думать о наших более точных эмоциональных состояниях не как о дискретных переживаниях, а как о плывущих облаках, которые могут подтолкнуть к осмысленному самоанализу. И что они могут дать подсказки о причинах более широких, всепроникающих чувств беспокойства или несчастья. На этой ноте я слишком долго сгорбился за этим столом. У меня болит шея, болят глаза. Время ответить на это внезапное желание выключить свет, спуститься вниз и, если повезет, поцеловать жену.

Изображение Facebook: Krakenimages.com/Shutterstock

Могут ли поцелуи повредить зубы? Узнайте – и практикуйте «Безопасное целование!»

‍

Было доказано, что поцелуи имеют множество преимуществ для здоровья, в том числе высвобождение положительных эндорфинов, которые могут помочь улучшить ваше настроение, а также усиление слюноотделения, которое на самом деле может помочь защитить вас от проблем со здоровьем полости рта, таких как кариес. . Это также тренирует ваши лицевые мышцы, так что вы сожжете несколько дополнительных калорий!

Но могут ли поцелуи быть вредными для зубов? Может ли это привести к серьезным проблемам со здоровьем полости рта, таким как заболевание десен? Читайте дальше и узнайте в этом блоге от Pearl Dental Studio!

При поцелуях между вами и вашим партнером происходит выделение слюны, что может быть плохо. И это может быть плохо, если у кого-то из вас плохое здоровье полости рта.

Почему? Потому что бактерии, которые могут вызывать заболевания десен и кариес, заразны. Если у вас или вашего партнера много бактерий во рту, вы можете передать друг другу много бактерий. Эти бактерии могут привести к проблемам со здоровьем полости рта в будущем.

Например, эти бактерии могут колонизировать ваш рот и повредить зубную эмаль, выделяя кислоту после переваривания сахара, что приводит к кариесу. Или, если вы не чистите зубы щеткой и зубной нитью должным образом, они могут начать атаковать ваши десны, вызывая заболевание десен (гингивит).

Однако это может быть проблемой только в том случае, если вы и ваш партнер не поддерживаете хорошее здоровье полости рта. Скорее всего, если у вас обоих здоровые рты и вы правильно чистите зубы и пользуетесь зубной нитью, вам не о чем беспокоиться!

Советы по безопасному поцелую – берегите рот во время поцелуя!

Мы не предлагаем вам перестать целовать любимого человека, чтобы сохранить здоровье полости рта. Отнюдь не! На самом деле, есть несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы убедиться, что вы оба защищаете свои рты во время поцелуя. Следуйте этим «советам по безопасному поцелуям» для улучшения здоровья и гигиены полости рта.

• Остерегайтесь неприятного запаха изо рта. У всех нас иногда бывает неприятный запах изо рта. Но если у вас или вашего партнера постоянно неприятный запах изо рта, который не могут устранить несколько мятных леденцов или жевательная резинка, это может быть признаком заболевания десен, для которого может потребоваться профессиональная пародонтологическая помощь доктора Кэша из Pearl Dental Studio.
• Правильно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью. Вы и ваш близкий должны чистить зубы два раза в день по две минуты и пользоваться зубной нитью один раз в день. Полоскание рта антибактериальной жидкостью для полоскания рта также является хорошим способом убить опасные бактерии полости рта, и это также освежит ваше дыхание, так что это беспроигрышный вариант, когда дело доходит до поцелуев!
• Избегайте обезвоживания.