Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Измена — что это такое? 💔 Почему люди изменяют? Признаки, как понять и простить измену? Как жить после? – iNormal

Тема измены стара, как мир. Без неё, пожалуй, невозможен сюжет ни одного литературного и кинематографического произведения

Содержание

1. Понятие измены
2. Какие бывают?
3. Разница между изменой и предательством
4. Почему люди изменяют?
5. Признаки измены
6. Как предотвратить измену?
7. Как понять, что вам изменяют?
8. Как простить?
9. Как жить после измены?

Она вносит в любую историю драматизм и остроту, и в то же время выглядит актуально и жизненно. Это одна из основных причин распада браков. Измена причиняет человеку сильную душевную боль, простить её нелегко, но подавляющее большинство людей рано или поздно вынуждены испытать этот печальный опыт на себе.

Понятие измены

Измена — это нарушение верности кому-либо или чему-либо. У многих людей это слово ассоциируется с супружеской неверностью. Однако потеря верности часто происходит также по отношению к определённой социальной группе, к интересам, идеям, и даже по отношению к самому себе. Психологи понимают измену как отказ от прежних принципов, взглядов и убеждений.

Измена — это замена чего-то альтернативным вариантом, поиски которого часто происходят подсознательно ещё задолго до самого акта неверности. Если говорить о романтических или супружеских отношениях, то измена трактуется, как сексуальный контакт с чужим партнёром. Однако понятие измены в отношениях между мужчиной и женщиной гораздо обширнее. Это не только физический акт, но и духовный момент. Некоторые психологи считают, что измена начинается тогда, когда любимого человека начинают сравнивать с другими.

Читайте также:
9 причин мужских измен

В религии измена считается одним из смертных грехов. В некоторых вероисповедованиях супружеская неверность каралась лишением жизни.

Христианская вера также строго осуждает измену. В духовных книгах это называют словами «прелюбодеяние» и «блуд». Современная христианская вера полностью исключает моногамные отношения. В Средневековье измена одного из супругов была поводом для расторжения брака. Если в таком случае семейная пара обращалась за разрешением развода к священнику, он был обязан его дать.

Изучая феномен измены, специалисты уделяют особое внимание двум основным вопросам:

Почему люди совершают измену?
Как понять и простить изменника?

Умение принять и простить неверность важного и дорогого человека — это признак психологической взрослости. Чем мудрее человек, тем легче ему справиться с негативными чувствами и пережить измену.

Какие бывают измены?

Измена — понятие очень обширное. Его трактуют в зависимости от вида.

Физическая Совершение сексуального акта с чужим мужчиной (чужой женщиной) при наличии постоянного партнёра.

Моральная Потеря эмоциональной связи с партнёром, осознанная замена его другим человеком.

Случайная Измена, совершённая по ошибке, чаще всего под воздействием алкоголя или наркотиков.

Целенаправленная Акт неверности, совершённый из-за желания мести, по причине сильной обиды или отчаяния.

Единичная Измена, носящая случайный характер.

Систематическая Многоразовая измена, которая совершается осознанно и на протяжении длительного времени.

Супружеская Сексуальные отношения вне законного брака.

Любовная Неверность в романтических отношениях.

Дружеская Нарушение моральных обязательств перед человеком, с которым существует дружеская и эмоциональная связь.

Государственная Незаконное действие, которое наносит вред интересам государства и нации.

Идейная Отказ от прежних принципов и взглядов.

Мужская Неверность мужчин чаще всего бывает случайной и не представляет серьёзной угрозы отношениям.

Женская Измена женщины имеет свои особенности. Это более глубокая и сложная тема.

Измену можно простить, но предательство — не стоит. Измена — ошибка, которую можно загладить, а предательство — это осознанная неверность, растянутая во времени

Разница между изменой и предательством

Измена и предательство — вещи, похожие своей природой, но разные по эмоциональному содержанию. Измена может носить однократный или многоразовый характер, однако человек не обязательно обретает эмоциональную привязку к объекту своего увлечения. Изменить — значит вступить в сексуальный контакт с чужим человеком, имея при этом постоянного партнёра.

Бывает так, что измена идёт даже на пользу отношениям. Это случается тогда, когда такой поступок принёс человеку только отрицательный опыт, и благодаря сравнению он понял, что его партнёр всё же лучше, и такими отношениями стоит дорожить. Иногда тот, кому изменили, выяснив причину неверности, меняет своё поведение и пытается загладить вину. Ведь часто люди сами толкают своих возлюбленных или супругов на измены. Человек, по большому счёту, создание слабое, имеет право ошибаться и быть прощённым.

Читайте также:
10 признаков измены

Что же такое предательство? Это не только физическая, но и духовная измена. Она характеризуется сильной привязкой и даже психологической зависимостью от нового объекта любви. Предательство — гораздо хуже измены, ведь оно медленно, но уверенно ведёт к полному развалу отношений. Супруги теряют эмоциональную связь и доверие, становятся сожителями, а позже и вовсе расстаются.

Совершив предательство, человек не чувствует стыда и угрызений совести. Измена же, как правило, происходит случайно, ошибочно, и впоследствии приносит душевную боль самому изменнику. Он терзается чувством вины, всячески пытается скрыть свой поступок и боится последствий.

Предав друга или возлюбленного, человек не сможет вернуть прежних отношений, ведь, прежде всего, изменился он сам. Он больше не видит в спутнике родственную душу, не может ему довериться и открыться. Партнёр становится для него чужим.

На место преданного приходит другой человек, но нет гарантии, что именно с ним наступит счастье. Ведь тот, кто предал однажды, будет поступать подобным образом и с другими своими партнёрами. Как поступить по-честному? Сначала нужно расстаться, а уже потом искать замену.

Почему люди изменяют?

К сожалению, в наше время измены стали привычным делом, и это прискорбно. Верность и целомудрие давно не в моде, люди могут изменять друг другу просто для того, чтобы проверить свои чувства. Однако причины мужских и женских измен отличаются. Мужчина «идёт налево» чаще всего из-за следующих вещей:

Плохая сексуальная жизнь или её отсутствие

Представители мужского пола гораздо больше нуждаются в интимной жизни, чем женщины. Если партнёрша не хочет делить с мужчиной постель, вполне вероятно, что он будет искать секса на стороне.

Пьяные приключения

Там, где много алкоголя, много и соблазнов. Если парень или муж часто отдыхает в компаниях без своей спутницы, нечего удивляться, что он находит себе развлечения с другими женщинами.

Какой бы ни была причина измены, главное то, как к этому относится сам человек — чувствует ли он раскаяние или, наоборот, гордость за свой поступок…

Гиперсексуальность

Некоторые мужчины в силу особенностей своей физиологии постоянно нуждаются в сексуальных контактах. Постоянная партнёрша не всегда может и хочет удовлетворять эти потребности, поэтому приходится искать других.

Психология бабника

Есть категория мужчин, которым не так нужен сам секс, как потребность самоутверждаться. Многие «гуляки» физиологически являются обычными мужчинами, зато в голове у них есть «пунктик».

Однообразие и рутина

Некоторые мужчины идут на измены из-за скучного семейного быта. Им надоедают жёны в бигудях и вечно орущие дети.

Непонимание со стороны партнёрши

Если женщина не любит и не уважает своего избранника, он начинает искать на стороне того, чего ему не хватает в собственной семье.

С женскими изменами всё гораздо сложнее. Психологи говорят — для того, чтобы женщина изменила, ей нужна серьёзная причина, и в большинстве случаев в такой неверности виноват только её мужчина.

Итак, почему изменяют представительницы слабого пола?

Невнимание мужа

Каждая женщина требует заботы и любви со стороны своего избранника.

Со временем романтические отношения превращаются в скучную бытовую рутину. Муж всё время проводит на работе, больше не делает жене комплиментов, не дарит цветов и подарков. Женщине становится тоскливо и обидно.

Неуважение

Игнорирование женщины как личности также может послужить причиной для её измены. В этом случае ей нужен не секс, а понимание и дружеское общение со стороны любовника, который ценит её таланты и достоинства.

Решение проблем

Часто замужние женщины заводят любовников, надеясь разрешить свои материальные трудности или проблемы на работе. Такое случается, если супруг не способен нормально обеспечить и защитить семью.

Сильная влюблённость

Редко какая женщина будет изменять просто так. Но когда девушке вскружила голову любовь, удержаться трудно. Возможно, её нынешние отношения держатся просто на привычке, а не на истинной любви.

Признаки измены

Признаки, как и причины неверности у мужчин и женщин отличаются.

Конечно, есть и общие нюансы в поведении, например, холодность, замкнутость или долгое отсутствие дома. Однако различия в женской и мужской психологии провоцируют разные психологические и поведенческие особенности у представителей разных полов.

Мужчины чаще всего выдают себя следующими действиями:

Частая усталость

Жаловаться на постоянную усталость и головную боль присуще женщинам, но слышать такое от мужчины по крайней мере странно. Каждый человек иногда может чувствовать себя разбитым после тяжёлого рабочего дня, но если муж раньше был полон сил, а теперь хочет ложиться пораньше, это тревожный сигнал.

Задумчивость

Законную или гражданскую супругу должно насторожить внезапное изменение поведения избранника, а именно несвойственная задумчивость и мечтательность. Муж словно «витает в облаках», не слышит вопросов и просьб, становится забывчивым и равнодушным к бытовым вещам.

Резкая смена имиджа

Многие мужчины с появлением любовницы начинают усиленно следить за собой — чаще и тщательнее бреются, «заливают» себя парфюмами, делают модные стрижки.

При этом они почти не уделяют внимания законным жёнам.

Признаки измены заметны и в интимных отношениях. Неверный муж исполняет супружеский долг «для галочки», без былой страсти и чувственности

Воодушевлённое настроение

Если муж раньше ходил угрюмым, но внезапно вдохновился и отрастил крылья, не повод ли это для подозрений? У такой резкой смены настроения должна быть причина, например, повышение на работе, новые возможности или… новая любовь.

Следы другой женщины

О помаде на мужской рубашке ходят анекдоты, но такие признаки — это и есть самые верные доказательства измены. А самыми неоспоримыми уликами, конечно же, являются вещи чужой дамы, найденные в машине, в карманах одежды и т.д.

Ложь и потеря доверия

Изменник больше не рассказывает жене, как прошёл его день во всех подробностях, либо же, наоборот, начинает сочинять нелепые истории, чтобы запутать. Он не позволяет, чтобы его телефон попал в руки жены, быстро закрывает страницу в соцсети, когда супруга заходит в комнату.

Представительницам прекрасного пола намного сложнее скрыть измену, поскольку они более эмоциональны. С другой стороны, женщины очень изворотливы и находчивы в таких вопросах. Неверная жена сделает всё возможное и невозможное, чтобы её спутник не раскрыл правды. И всё же неверность супруги можно заподозрить по таким признакам:

Постоянные задержки на работе

Мужчину должно насторожить слишком сильное желание женщины работать. Если раньше она пыталась побыстрее вырваться с работы, то сейчас совсем не спешит домой — что-то здесь не так.

Резкие изменения во внешности

Также как и влюблённые мужчины, женщины усиленно прихорашиваются, чаще посещают парикмахерские, покупают новую модную одежду. Явным признаком измены является тот факт, если женщина приобрела соблазнительный комплект белья, но прячет его от мужа.

Повышенное внимание к детям

Женщина, которая завела любовника, чувствует вину перед детьми, поэтому чаще покупает им игрушки и лакомства, чаще целует и жалеет их. Она словно пытается компенсировать этим своё отсутствие в семье.

Читайте также:
Как мужчины догадываются об измене?

Замкнутость или агрессивность

Если женщина начала резко отдаляться или, наоборот, стала слишком эмоциональной (раздражительной, ворчливой и придирчивой), это может быть признаком неверности. Её бесит собственным муж, он стал для неё обузой.

Потеря интереса к сексуальной жизни

Если женщина имеет интимные контакты с другим мужчиной, на своего мужа у неё уже не остаётся ни сил, ни желания. Муж чувствует это при близком контакте.

Странности в поведении

Изменница будет смотреть на свой телефон с опаской. Если он звонит, она тут же срывается, берёт трубку и уходит в другую комнату. Любовника она не станет подписывать настоящим именем. Часто женщины используют для этого имена подружек или коллег.

Как предотвратить измену?

В большинстве случаев в любовной или супружеской измене виноваты оба партнёра. Неверность — индикатор взаимоотношений. Счастливым людям нет надобности изменять. Подобные действия говорят о проблемах в паре, об эмоциональной неудовлетворённости и угасании чувств.

Если измена случилась хотя бы раз, это значит, что в отношениях уже есть трещина, и склеивать её придётся долго. Гораздо легче предотвратить неверность, чем разгребать её последствия. Психологи дают простые, но действенные советы, как избежать измен в паре.

1 Всегда обсуждать проблемы и решать их вместе. Доверие — фундамент любых отношений. Без него они рано или поздно разрушатся. Мужчина и женщина должны делиться друг с другом и радостями, и переживаниями.

2 Быть честным и откровенным со второй половинкой. Супруг — это не только любовник и сожитель, но в первую очередь друг. Не к самому ли лучшему другу человек идёт за советом и поддержкой?

3 Быть честным с самим собой. Заводя отношения, каждый должен ответить на вопрос, зачем собственно они ему нужны? Чего он ждёт от этого союза и как относится к своему партнёру?

4 Ставить на первое место счастье, а не деньги. Брак по расчёту — прямой путь к изменам. Отсутствие любви между супругами приводит к поискам новых партнёров, которые способны подарить романтику, новизну и незабываемые эмоции.

5 Принимать партнёра таким, каким он есть. Каждый человек имеет свои недостатки, а поиски идеала — это напрасное занятие. Любовники и любовницы также полны несовершенств, просто они открываются не сразу.

6 Ценить семью и домашний уют. Какими бы увлекательными ни были приключения на стороне, каждый человек хочет возвращаться в уютный и тёплый дом, где его любят и ждут. Это вечные и неоспоримые ценности.

7 Научиться расслабляться в семейном кругу. Необязательно искать ярких эмоций где-то на стороне. Активно отдохнуть, посмотреть увлекательный фильм или устроить романтический ужин можно и с членами своей семьи. Весёлый и интересный досуг — отличная семейная традиция.

Чтобы уберечь от измены самого себя, нужно пересмотреть свой круг общения. Если постоянно общаться с любвеобильными и своенравными личностями, можно и самому стать таковым

Чтобы исключить супружескую неверность, необходимо воспринимать партнёра со всеми его особенностями и недостатками, а также добиться подобного отношения к себе. В здоровых отношениях нет места насмешкам, унижению, насилию и грубому доминированию. Залог верности — равноправное общение и взаимопонимание.

Важно понимать, что ни официальная регистрация брака, ни венчание, ни какие-либо клятвы и громкие слова не гарантируют преданности и гармоничной любви. Всё зависит только от того, какие чувства люди испытываю друг другу и насколько дорожат своими отношениями.

Как понять, что вам изменяют?

Многие люди просто накручивают себя, излишне драматизируя свою семейную жизнь. К таким относятся меланхолические и слишком ревнивые личности. А ведь постоянные подозрения подрывают отношения не меньше, чем реальная измена.

Есть несколько верных признаков измены партнёра. Если они присутствуют, значит, неверность либо уже имеет место, либо всё к этому идёт.

Частое отсутствие партнёра дома

В нормальном случае мужчина и женщина почти всё свободное время проводят вместе. Они — семья, и у них должно быть общим всё. Привычка часто ходить в кафе и клубы каждый со своими друзьями добром не заканчивается. С одной стороны, это признак доверия, но с другой — возможность быть свободным и безнаказанным.

Резкая смена отношения и поведения

В начале отношений каждый человек пытается показать себя перед партнёром с лучшей стороны и заслужить его доверие. Но если в жизни появляется новый объект увлечения, то старый спутник начинает раздражать. Он мешает наслаждаться романтикой и новыми чувствами, постоянно допекает расспросами и претензиями.

Необъяснимое исчезновение денег

Это происходит в основном тогда, когда изменяет муж. Он вынужден тратить определённую сумму на любовницу, поэтому страдает семейный бюджет. Жена замечает, что им с мужем стало резко не хватать денег на обычные потребности. Куда же утекают финансы? — вполне закономерный вопрос.

Отсутствие интимной жизни

В семейных парах, где один из супругов изменяет, чаще всего сексуальные отношения исчезают совсем. Потеря эмоциональной связи тянет за собой и потерю полового влечения к партнёру. Ведь человек уже нашёл замену, и в новых отношениях он получает всё, чего желал.

Как простить измену?

Известие о неверности любимого человека сваливается, как снег на голову. Боль от предательства перерастает в гнетущее состояние, а затем — в депрессию. После измены любовные или супружеские отношения уже не могут быть прежними, но их можно спасти. Прощать или расставаться — дело каждого, но важно научиться отпускать человека, который стал чужим.

Обиды, злость, испепеляющая ревность и желание мести не помогут вернуть прежней любовной идиллии. Это очень негативные эмоции, усугубляющие и так непростую ситуацию. Поэтому, если нет возможности продолжать отношения, лучше смириться с произошедшим и начать жизнь с чистого листа.

Читайте также:
Как простить и пережить измену мужа?

В каких ситуациях стоит прощать измену?

она произошла случайно, по глупости
партнёр изменил потому, что хотел вызвать ревность и обратить на себя внимание
неверность была следствием сильного алкогольного опьянения
измена произошла однократно и не представляет угрозы для семьи

Если человек действительно дорог и любим, ему нужно дать право на ошибку. Надо поставить на его место себя — с кем не бывает? Измена — это психологический опыт, из которого благоразумный человек извлечёт полезный урок.

Есть такое понятие как измена тела и измена души. Так вот, телесная неверность — всего лишь следствие несовершенства человеческой природы. Душевная же неверность — это предательство человека, с которым установлена тесная эмоциональная связь. Разрывая эту невидимую ниточку, изменник причиняет боль не только второй половинке, но и себе.

Даже в счастливых отношениях нужно быть готовым к измене. Если она произошла случайно, не стоит из-за гордости разрушать то, что строилось годами

Предательство свидетельствует о том, что в отношениях что-то не срослось, и двум влюблённым так и не удалось стать родными людьми. Попытки возобновить союз между мужчиной и женщиной бывают очень болезненными и в результате могут привести к ещё большей вражде. Поэтому решение, прощать человека или нет, нужно принимать взвешенно и спокойно. Желательно пожить отдельно и побыть наедине со своими мыслями.

Если же пара всё-таки решила восстановить треснувшие отношения, необходимо придерживается таких правил:

проанализировать своё поведение и больше не совершать ошибок, которые могли подтолкнуть партнёра к измене
не напоминать друг другу о случившемся, не упрекать этим при ссорах
вспомнить все приятные семейные моменты, отправиться вместе в путешествие, найти совместное хобби
привести себя в порядок, обновить гардероб, улучшить бытовые условия
не ограничивать свободу партнёра, но взять с него обещание, что подобного больше не повторится

Измену можно простить раз, но если она происходит снова и снова, это говорит о неуважении к партнёру и нежелании работать над собой. Как поступать с таким человеком — решает каждый для себя. Но рассчитывать, что он пойдёт на встречу и изменится, наивно. Сохранять отношения с партнёром, который не ценит любви и терпения, всё равно, что стучаться в закрытые двери.

Как жить после измены?

Боль и обида от измены уходит нескоро. Жертве не дают покоя мысли о том, что любимый человек мог унизить и предать её. Но презрение и ненависть не облегчат душевных мук, это лишь защитная реакция, иллюзия, которая усугубляет страдание. На самом деле жертва продолжает любить изменника, ведь если бы чувств не было, то измена не принесла бы такой боли.

Поэтому первая задача того, кому изменили — простить и отпустить. Простить — не значит понять и продолжать отношения. Если желания сохранять семью нет, не нужно себя переубеждать. Возможно, настоящее счастье ещё впереди, а попытки склеить разбитый союз приведут лишь к ещё большим разочарованиям. Но, с другой стороны, если человек раскаивается и просит прощения, можно дать ему шанс.

Читайте также:
Мужская измена: причины и следствия

Если же отношения разорваны окончательно, необходимо правильно пережить измену. Для начала нужно принять свои чувства и позволить себе пострадать. Женщине можно порыдать, покричать, разбить тарелку. Мужчина может выговориться другу, написать о своих чувствах на бумаге, а затем сжечь её. Нужно дать выйти боли наружу, после этого наступит облегчение.

Однако долго предаваться отчаянию не стоит. Психологи советуют пройти несколько шагов, которые помогут успокоиться и отпустить партнёра.

Шаг 1

Озвучьте свои чувства, а не держите их внутри. Скажите: «Да, я злюсь. Мне больно и очень обидно». Не нужно бороться с этими чувствами, их надо просто осознать и принять. Чувствовать подобное — это нормально для живого человека.

Когда решение уже принято, нет смысла встречаться с бывшим партнёром и выяснять отношения. С глаз долой — из сердца вон!

Шаг 2

Записывайте свои негативные мысли, чтобы они не убивали вас изнутри. Как говорится, бумага выдержит всё. Пишите так, как чувствуете, не подбирая слов. Когда вы перечитаете написанное, то поймёте, что ничего особенного и страшного в этих исповедях нет. Подобное чувствуют все преданные люди. Это естественно и нормально. Обратите внимание на слова, которые вы употребляете наиболее часто, и в будущем попытайтесь заменить их другими. Например, вместо фразы: «Я часто на тебя злюсь», напишите: «Я иногда злюсь на тебя».

Шаг 3

Вы видите, что в написанном вами есть много преувеличений? Они продиктованы эмоциями. Но спустя некоторое время вы уже не будете так драматизировать ситуацию. Попробуйте вернуться к обычному ритму жизни, восстановите привычный режим труда и отдыха, вспомните о прежних увлечениях.

Шаг 4

Перестаньте постоянно прокручивать в голове эту ситуацию и анализировать партнёра. Часто люди имеют завышенные ожидания по отношению к любимым. Они воспринимают их не такими, какие они есть, а всячески идеализируют. Измена как нельзя лучше разрушает эти иллюзии. Попытайтесь понять, что ваш партнёр — не идеален, это просто человек, каких миллионы.

Шаг 5

Придите к выводу, что ни вы, ни ваш партнёр не являются совершенством. Вы оба можете любить, страдать, ошибаться и изменять. Поставьте себя на его место. Возможно, при некоторых обстоятельствах вы бы тоже пошли на измену.

* * *

Измена всегда отравляет душу и подрывает отношения. Но это не конец света и не самое большое горе в жизни. Это некрасивый поступок, но каждый человек имеет право искупить свою вину.

А ещё измена — это повод переосмыслить жизненные ценности и собственное поведение. Это психологический опыт и для изменника, и для того, кому изменили.

Лилия Николаенко

Что такое измена в отношениях

Здравствуйте, уважаемые читатели! 

Некоторое время назад осознал, что пришла пора воплотить мой опыт психологической работы с супружескими парами в статьи и небольшие видео. В этой статье попробуем разобраться, что такое измена в отношениях.

Прошу, не ждите того, что в ней я дам ответы на все вопросы, касающиеся психологии супружеских измен.

А их много: почему люди изменяют? как жить после измены? каковы причины измены? можно ли простить партнера? да и нужно ли это? можно ли построить новые отношения? и т. д.

Об этом в последующих публикациях и видео.

Я буду делать так: каждая статья – это краткий и как можно более емкий ответ на конкретный вопрос.

Например, что измена и предательство: в чем разница? 

Сегодня как раз об этом. И только самое главное и важное. Только краткое определение проблемы.

Все нюансы я буду освещать в других статьях.

Итак,…

Что такое измена в отношениях 

7 основных определений

 

1.Измена — это когда не вы, а кто-то другой вместо вас временно или навсегда занимает место в уме и сердце вашего партнера

Теперь вы в стороне, а не в центре. Где-то на периферии. А в особо тяжелых случаях и вовсе, в забвении…

Он (она) предпочел (предпочла) выбрать и принять другую (другого).

В этом смысле, предательство в отношениях – это нарушение эмоциональной близости пары. Нарушение сферы их интимности.

Кстати, когда ты на периферии отношений, именно это становится базой для снижения самооценки и потери веры в себя.

И в свою (или уже не в свою?) половинку тоже.

По моим наблюдениям, все кого ранили измена и неверность партнера страдают от заниженной самооценки. Иногда всю оставшуюся жизнь.

Измена духовная и физическая.

В чем отличия? 

Тут можно попробовать отличить духовную измену и физическую.

Духовная (или моральная) – это когда у вашего партнера сформировалась устойчивая эмоциональная связь с  другим (с другой).

Как минимум симпатия. Как максимум любовь.

По сути, это и есть предательство.

Физическая – это когда только плотская связь на стороне. «Кроме секса ничего» — это фразой часто оправдывают измену.

В жизни отличить их друг от друга едва ли возможно. Скорее, можно только верить, что они отличаются.

 

2. Измена – это разрушения ранее имеющегося сценария или идеала отношений

 

Прежде всего, у того, кому изменили. Он словно теряется, а иногда исчезает в психологическом смысле.

Настолько больно и горько бьет предательство любимого человека.

И тут возникают разные эмоции. У кого-то жгучая обида и боль. У кого-то гнев. Кто-то поглощен отчаянием. Кто-то злостью и желанием отомстить.

Другие от сильной боли впадают в апатию и безразличие.

Но почти всех поглощает тревога за будущее. Как теперь будут развиваться отношения? Что будет дальше?

Исчезает доверие к любимому. Будущее туманно и неопределенно.

Многие уже в этот момент решаются на развод.

Тем более, если и раньше в отношениях все было не очень-то просто и легко.

Для замужней женщины это особенно тяжело.

И для мужчины тоже. Просто они это умеют хорошо скрывать. Даже от себя самих.

 

3. Измена – это серьезный симптом неблагополучия в браке

 

Симптом кризиса в отношениях.

Если чего-то в них не хватает, то это начинают искать на стороне.

В самых крайних случаях, измена – это попытка отчаявшегося человека поменять свою жизнь, сбежать от безнадежности и безысходности старых отношений.

Кстати, уже в этих двух определениях измены можно усмотреть контуры пути решения проблем супружеской неверности.

А именно, чтобы вновь оказаться в центре духовного и сексуального внимания вашего партнера, нужно найти то, что ему не хватало в ваших отношениях и сделать так, чтобы ему стало этого хватать.

А вообще, простите за прямоту, но есть старая психологическая истина:

Если хотите, чтобы ваш партнер изменился – меняйтесь сами. Работайте над собой. Тогда и отношения наладятся.

Но об этом я расскажу в следующих статьях. А здесь продолжим.

 

4. Измена – это психологическая травма

 

Это боль и страдания. Это травма отвержения. Вы словно бы не нужны. Вы больше не нужны.

По крайней мере, так ощущается и переживается. Особенно в омутах отчаяния. Особенно если он (она) еще с ней (с ним).

Эту рану залечить сложно. Но можно. И к лечению лучше приступать сразу. Не затягивать. Иначе рискуете получить хронические душевные боли.

 

5. Измена – это трансформация жизненной истории человека

и семьи и на фоне этого формирование новой истории

 

Не всегда, кстати, счастливой. Но все же большинство выходят из этой труднейшей ситуации вполне успешно.

Правда, у каждого успеха своя цена.

 

6. Звучит избито, но все-таки: измена – это испытание.

Испытание проходят оба одновременно и по-разному в отдельности

 

Испытываются и их отношения. То есть то, что между ними. То, что было, то, что будет, и то, что еще пока есть…

Испытание проходят и окружающие – дети, родственники, друзья, коллеги. По некоторым из них неверность в семье бьет еще сильнее, чем по супругам.

А нередко кто-то из них становится фактором, провоцирующим измену.

Я знаю много таких историй.

Время от времени буду их рассказывать. Почаще заходите на мой сайт!

 

7. Теперь банальное, но очень распространенное 

 

Измена – это способ разнообразить сексуальную жизнь. Да и жизнь в целом. Наполнить ее новыми впечатлениями.

В чистом виде встречается редко.

В основном разбавляется другими причинами и факторами.

Не последнюю роль в этом случае играют несовпадение темпераментов супругов и просто – половая безграмотность.

К примеру, немного подольше поласкать, потрогать, погладить иногда почему-то не хватает ума или терпения

А эта мелочь потом вылезает боком. И часто уже в чужой постели.

Ну что же, таков мой ответ на вопрос: что такое измена в отношениях. И 7 определений адюльтера

Краткий итог: измена в отношениях – тяжелое испытание. Иногда предельно тяжелое. Но вполне преодолимое.

Чтобы измена не повторилась, нужно многое поменять в отношениях.

Для этого нужны усилия. И лучше это сделать в совместной работе со специалистом.

Сохранить отношения мешают чувства: боль, отчаяние, обида, гнев, безнадежность, недоверие.

Это все нужно преодолевать, разрешать в совместном поиске новых направлений развития отношений.

Исход всегда зависит от вас. Ну, почти всегда. И он изменника тоже. Но прежде всего от вас самих.

Часто стоит изменить модель отношений, и они налаживаются. И в них возвращаются счастье и теплота.

Хотя я и не ставил целью рассказать в этой статье о причинах измены, тем не менее, скажу об этом 2 слова.

Причины измены 

 

Лично мое мнение таково: измена для женщин или для девушек – это, прежде всего, поиск тепла, внимания и нежности с другим партером.

Всего, что ей не хватало в прежних отношениях.

Как мне об этом сказала одна из моих клиенток: Мне не хватало от мужа выражения его любви и тепла. Я нашла их в объятьях любовника.

Для мужчины все то же самое. Но можно добавить, что это и способ самоутвердиться. Что то доказать себе и окружающим.

Способ разнообразить сексуальную жизнь. Получить новые ощущения и переживания. Хотя это также встречается среди и женщин.

 

Подробнее о том, почему люди изменяют в следующей статье.

На этом все. До встречи в следующих статьях!

   Желаю вам тепла и искренности в отношениях!

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн

 

Вместе с этой статье читайте: 

Измена что это такое и как быть в такой ситуации?

В этой статье мы хотим рассказать о таком понятии как измена что это такое и как она проявляется. В наше время измена — это не что разрушительное. Но везде, в каждом случае по-разному, все зависит от того, что ваш партнер воспринимает под этим понятием. Это может быть поцелуй, разговор с эротическим подтекстом, любовная романтика к другому человеку. Нам не надо находиться в постели, чтобы допустить измену.

Измена что это такое

Мы всегда осуждаем измены близкого нам человека. И что не говори этот кто-то человек из нашего окружения. Если мы кого-то предали, то нас ждет оглушительное раскаяние, не такое как обычно после какой-нибудь оплошности. Также у нас есть поддержка среди наших коллег и друзей, которые скрывают нас от наших партнеров. Это конечно ненормально, но тем не менее это работает и по сей день. Измена что это такое в большом городе? Да это просто сериал. После нашего так называемого промаха, мы часто встречаемся в кафе и обсуждаем впечатления от случившегося. Это волнение, сравнение, приятные детали. После всего этого, мы выходим и возвращаемся к нашим половинам. Счастливыми и радостными после приятного вечера с «друзьями».

В эпоху свободных отношений и сексуальной открытости у нас есть больше шансов на тайный скачок в сторону. К примеру шутки, на вечеринке: «парень говорит девушке: как вы восхитительно выглядите, но у меня уже есть девушка, на что девушка отвечает: это мне не мешает, я не ревную».

Измена и отношения

Как ни странно, предательство может укрепить отношения и добавить его красочной ауры. Предательство способно простить более половины партнеров, которые узнали об этом. Прощение, однако, может привести к негативным последствиям. Партнер простил один раз, он может простить и в следующий. Тем не менее, предатель увидит не только «плюсы» этого действия, но для равновесия и минусы. Похождение на лево добавляют адреналина, мы расширяем наши горизонты, мы нарушаем рутины, мы заново открыть блаженство. Угрызения совести и страх быть пойманным может парализовать нас. Кроме того, мы можем начать рассматривать второго партнера в качестве дополнения и собственности. Любовника можно рассматривать как инструмент, как объект для удовлетворения наших потребностей. Тогда мы теряем желание строить нормальные отношения, и мы отвергаем эмоции, потому что так безопаснее при посторонних связях.

Однажды я услышала от человека довольно странные слова, поясняющие измена что это такое: «Мужчина это делают для того, чтобы терпеть в отношениях, а женщина, чтобы отказаться от парня». Ну, к сожалению, это правда, но не частично. Сейчас девушки чувствуют себя свободными и независимыми, они отвечают взаимностью на работе и в личной жизни. Иногда случается, что сексуальная жизнь в отношениях наскучила или партнер не ценит нас, как это должно быть, но мы все еще его любим. Некоторые будут ждать вспышку, а другие будут брать все в свои руки. Они будут любить вашего партнера, но это не мешает заниматься сексом с другими. Все, что нам нужно, будет выполнено заново. А измену можно объяснить, что мы делаем это для наших же отношений.

Измена и лечение

Предательство также способствует лечению партнера, как божество, идеал. В виду того что наша вторая половина настолько слепо любит и верит каждому слову. Нужно придумать этому оправдание. Кроме этого, есть верные партнеры. Но иногда не каждый может устоять. Мы можем сопротивляться 100 раз соблазнам, но 101 сломать вас, верность окажется под лозунгом МИФ.

Несколько разговоров с мужчинами показали мне другой мир, мир предательства, который принимает различные формы. С одной стороны, я встречалась с мнением, что предательство естественным образом связано с соединением на расстоянии или в выходные дни. Любовник/любовница часто знают о наших отношениях и терпят их. Неспроста говорят нет дружбы без секса. Правила игры ясны: отношения необязывающие ни к чему серьезному, как только к хорошей и регулярной сексуальной жизни. Возможно, общий выход, в кафе или в кино. Никто не любит быть один…

Измена что это такое для зрелого человека? Это естественная вещь. Тот факт, что он предал, не означает, что он не любит свою жену или мужа. Просто отвечает своим потребностям (безличностно и неэмоционально, только инстинктивно) и дает волю своим эмоциям. Только «чистый», не обязывающий ни к чему секс. Руководствуясь инстинктом, можно стать животным, за 5-минутную слабость потерять все, доверие и уважение к себе.

Поскольку мужчины могут изменять и как-то их не судят сильно строго, нежели женщин. Почему слабый пол не имеет права на измену? У нас наконец-то сейчас равенство полов. Вряд ли кто-то будет сожалеть о измене и вряд ли кто откажется от нее навсегда.

Люди, которые жили довольно долго в одиночестве, и им довольно трудно переключится с «я» на «мы». Инстинкт охотника не исчезает быстро, ни у женщин, ни у мужчин. Во-первых, нет полного доверия. Медленно и постепенно мы убеждаем партнера. Все это одна большая попытка и возможность, которую нельзя пропустить. Вот почему мы инстинктивно зеркальные в толпе, на улицах или в клубах. Мы замечаем более интересные образцы и анализируем шансы. Так что если наш партнер чувствует себя уверенно, стабильно и ему больше ничего не нужно, то в этом случае рога нам не светят. Хуже с нами. Если такое условие длится дольше, и наша приверженность является лишь подобием мы должны рассмотреть смысл бытия вместе. Может быть, партнер просто разнообразие свободного времени или лекарства для ран прошлого.

Собственность и ревность

Совершенно другая проблема – это собственность и ревность. Для случайного наблюдателя, такие ревнивые сцены иногда выглядят трагически, а иногда и комично. Показывая свою ревность на публике, тем самым мы показываем, как неуверенно себя чувствуем. Этим самым вы всем говорите, что в ваших отношениях отсутствует доверие. А если нет доверия, то это прямая дорога к измене, ссорам и предательству.

Вывод

Измена что это такое? Я никогда не рассматриваю ее, как сумасшедший дом. Для этого вам нужно созреть. Она состоит из многих факторов. Иногда это работает как чистая химия, иногда как чувство. Но тот факт, что мы видим возможность для измены и допускаем это, тем самым у нас возможен разрыв отношений с партнером. Мы не уважаем его чувства и мнения, но это не останавливает нас. Мы не сожалеем, потому что обычно это бывает осознано. Но прежде чем мы решим предать, давайте рассмотрим, является ли наша совесть чистой, хотим ли мы предать один раз в отместку, или чувствовать себя желанными и привлекательными. Если вы хотите играть в такие игры, забудьте про отношения. Зачем обижать других с постоянными отговорками и оправданиями. Возьмите на время и попробуйте свободные отношения, в которых вы ничего не обещаете и просто живете одним моментом. В конце концов, мы взрослые люди и знаем, что делаем.

А у вас в жизни были измены, и как вы прошли этот непростой этап?

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]

Поставьте оценку этому посту

Измена – что это на самом деле такое

Измена – что это такое? Прежде всего, это распространённая причина, по которой распадается множество счастливых крепких семей. Но почему люди идут на предательство? Что такое измена с точки зрения психологии? Как поговорить о неверности? Давайте разберёмся в теории измены.

Содержание статьи

Что есть измена

Что значит измена? Для начала определим, можно ли между словами «измена» и «предательство» поставить знак равно. Измена, по определению, значит нарушение верности. Что значит нарушить верность? Это значит предпочесть один объект другому. Или иначе – предать первый объект.

Неверность любимому человеку многие люди оправдывают внезапно поглотившей любовью. Однако прежде чем изменить, правильным было бы сказать о своих «новых чувствах» партнёру, прекратить отношения и только потом вступить в новый союз. Тогда это и не называлось бы изменой.

Таким образом, неверность равна лжи, изменяя, человек нарушает клятву верности, он врёт. Тогда что такое измена в отношениях? Измена – это всегда предательство. Однако на этом этапе ребром встаёт другой вопрос – что считается изменой, как понимать её сущность? Кто-то назовёт предательством секс с другим человеком, другой скажет, что поцелуй в щёку является самой настоящей изменой. В данном случае партнёрам стоит заранее обговорить этот момент и установить рамки дозволенного.

Измены тоже бывают разные – кто-то предаёт единожды, кто-то делает это регулярно. Одни люди изменяют ради денег, другие ради эмоциональной встряски. Кто-то ложится в постель лишь с одним партнёром, кто-то меняет их словно перчатки. Каждый человек выбирает тот путь, идя по которому он будет чувствовать себя наиболее комфортно, то есть в полной мере удовлетворит свои потребности. Так, например, мужчины зачастую тешат собственное самолюбие, когда изменяют своим жёнам. Поэтому многие представители мужского пола изменяют сразу с несколькими партнёрами, а объединяет их только секс. 

Почему люди изменяют

За каждой изменой стоит какая-то причина, иногда несколько причин. Вообще, в любом конфликте виноваты оба партнёра. Нежелание своевременно обсуждать и решать проблемы приводит к тому, что один из них решается на предательство. Ответственность за измену, конечно же, лежит исключительно на неверном мужчине или неверной женщине, а тот, кого предали – всегда жертва. Однако дыма без огня не бывает. Так почему же один из партнёров решается на предательство?

1. Эгоизм. Все люди эгоисты по природе. Мы все, так или иначе, живём и действуем в интересах собственного комфорта. Если в жизни нас что-то кардинально не устраивает, мы меняем это. И крайне редко нас интересует, кто при этом пострадает. Так, если в отношениях с любимым человеком чувствуется неудовлетворённость, есть «пробелы», мы будем стремиться их заполнить. И для некоторых из нас, в ком превалируют эгоистичные черты характера, крайней мерой может стать именно измена в отношениях.
2. Слабость. Измена – это лёгкое решение непростой задачи. Ведь вести конструктивный, спокойный диалог в условиях распадающегося семейного счастья крайне непросто. Найти решение, компромисс и придерживаться данных друг другу обещаний ещё труднее. А вот изменить, тем самым удовлетворить своё первичное желание или потребность, – проще простого. И слабые характером люди обыкновенно выбирают именно этот путь.
3. Легкомыслие. Когда у человека в голове лишь ветер, он склонен к предательству. Он просто не придаёт должного значения серьёзности обстоятельства измены и вообще чего-либо. Его девиз по жизни – будь что будет. Кстати, такие люди зачастую предают любимых в состоянии аффекта. Они могут, например, уйти за рамки, употребляя алкоголь, и дойти до состояния, когда они не будут отдавать отчёт своим действиям. И тогда даже, возможно, не желая изменять, они сделают это под влиянием секундного порыва.

Эти признаки общие для всех изменников. Однако психология мужской и женской измены сильно отличается. Мужчины и женщины по-разному воспринимают всё, что их окружает. Недаром женскую логику способны понять только женщины. Так и в вопросе измен: сильный и слабый пол имеют совершенно разные потребности и как следствие преследуют абсолютно разные цели, когда решаются на предательство. Мужчины, например, изменяют в поисках новизны. Охотники по натуре, они притупляют своё внутреннее Я в семейной жизни. Но инстинкт завоевателя жив в них всегда. Измена означает очередной трофей, новую победу. Он развлекается, когда предаёт любимую, получает физическое удовлетворение. Он переспал и забыл. Женщина же, наоборот, изменяя, ищет психологическое удовлетворение: восхищённые мужские взгляды, заботу, понимание. И она практически никогда не упадёт в объятия первого встречного в поисках чего-то нового. Она согласится на измену только тогда, когда ей предложат лучший вариант, чем тот, который она имеет. Она ищет не развлечения, не удовлетворяет собственное эго, а хочет лучшей жизни, чувство комфорта и удовлетворения.

Чем платят за измену

За всё в этой жизни нужно платить. Предательство – тот шаг, который тоже влечёт за собой последствия для изменника. Итак, какова цена за измену?

1. Приходится всегда быть настороже. Хочет человек того или нет, ему всегда необходимо быть бдительным, обдумывать каждое своё действие, придумывать оправдания, разрабатывать стратегии. Этот процесс сильно утомляет физически и психологически, человек истощается.
2. Люди вокруг будут лишь осуждать. Как бы то ни было, измены в обществе воспринимаются негативно. Изменили – значит поддались секундной слабости, искушению. Изменили – значит сделали больно человеку, который любил и верил. Изменили вы мужу/жене или просто парню/девушке – неважно, значит, вы нанесли несмываемое пятно на карму. И люди, которые знают о предательстве, будут осуждать изменника, смотреть на него косо, называть мелочным и коварным лжецом. Изменник теряет право морального авторитета для окружающих, он, скорее, антипример: «посмотри на него и сделай наоборот».
3. Истощение ресурсов. Во-первых, изменник несёт финансовые убытки. Это, конечно, больше касается мужчин, которые изменяют. Любовница тоже нуждается в цветах и подарках. Содержать двух женщин не так уж и просто для среднестатистического представителя сильного пола. Во-вторых, измену сопровождают убытки во времени. Любовникам нужно уделять время, совмещать это с работой и не забывать про существующую семью. В сутках, кстати, всего 24 часа. Ну и третье – истощаются эмоциональные ресурсы. Дарить свою любовь, радость и тепло теперь нужно двум партнёрам. Кроме того, никто не отменял супружеский долг, его всё равно придётся выполнять.
4. Риск инфекции. Измена, в частности с малознакомым человеком, является риском подхватить какое-нибудь заболевание. Носитель ВИЧ-инфекции в редких случаях признаётся в том, что болен. Многие люди в целом не подозревают, что у них есть проблемы со здоровьем. Изменник, подхватив заболевание, может так же не сразу узнать об этом и стать ещё одним разносчиком инфекции.
5. Чувство вины. Рано или поздно в голову изменникам приходит мысль, что они жестоко предали человека, который любил их и доверял им. Все люди заслуживают счастья, и никто не заслуживает такой боли, как боль от предательства. Осознав всё это, изменники, в конце концов, жалеют о содеянном, даже если по началу отношения на стороне казались оправданными. И тогда начинает терзать чувство вины, унять которое не так-то просто. Если изменник решает сознаться в своей неверности, есть вероятность, что партнёр его простит. Однако вот уж чего ему ждать не стоит, так это доверия. Любимый человек больше не сможет доверять тому, кто его предал, на сто процентов. Так, неверные люди обрекают свои отношения на провал.

Как откровенно поговорить об измене

Чтобы не спугнуть изменника и не вынудить его занять оборонительную позицию, нужно правильно организовать диалог. Вот пять главных советов, как вести откровенный разговор об изменах:

1. Внимательно слушать. По речи человека можно понять, врёт он или нет. Если изменник избегает сложных фраз и предложений, говорит просто, не упоминает детали – значит, говорить ему трудно. И вероятно, он что-то скрывает. Поэтому внимательно слушать собеседника просто необходимо. К тому же человек может запутаться в собственной лжи, важно не упустить, если в какой-то детали он ошибётся. И брать с поличным. В таком случае у него не будет смысла скрывать свой обман.
2. Не спешить говорить. Лучше больше слушать, а не говорить. Не надо спрашивать: «Это правда, что вчера вечером ты был(а) в клубе с друзьями?», лучше конкретизировать: «Где ты был(а) вчера вечером?». Так появляется возможность услышать больше информации, больше деталей, в которых велика вероятность запутаться.
3. Располагать к себе. Нужно кивать, не скрещивать руки, не хмурить брови, в общем – лицом и телом показывать свою расположенность к человеку и к диалогу. Необходимо использовать дружелюбный тон, не обвинять и не упрекать. Тогда собеседник так же будет настроен на конструктивный диалог, более того, он будет видеть, что партнёр его не осуждает, и, возможно, сам решит сознаться в обмане.
4. Использовать открытые вопросы. Не нужно спрашивать так, чтобы ответ был «да» или «нет». Вопрос: «Ты вчера был(а) в клубе?» неверный. Верный вопрос такой: «Где ты вчера был(а)?». Это опять же позволит человеку сказать больше деталей, на которых его можно будет поймать.
5. Вспомнить пересказы с уроков литературы. Хороший способ – попросить собеседника пересказать историю с середины или задом наперёд. Можно, например, внезапно спросить: «Ты говорил(а) мне, что ехал(а) домой на такси. Уточни, а что было до этого?». Ответом будет: «Ну, я же говорил(а), что я…». Зачастую обманщики не могут пересказать свою историю в обратном порядке или не с начала. Потому что на месте событий они не были, а всё это – придуманная история.

В чем разница между параллельными отношениями и изменой

 

 

Давно читатели просили меня разобрать тему параллельных отношений.

Приступим.

Это будет серия статей, поскольку в этой неприятной, скользкой, но чрезвычайно актуальной теме очень и очень много нюансов. Однобокий взгляд всё может только испортить. Нужно смотреть на этот феномен как можно шире.

 

Буду рада вопросам, продолжающим эту тему в комментариях. Мои рассуждения не претендуют на исчерпывающий источник информации, и я всегда рада разъяснить все непонятности.

 

Итак, параллельные отношения это не какая-то там измена. Простите за такое уничижительное отношение к измене. Мы поговорим об изменах обязательно подробнее. Недооценивать их вред для семейного благополучия опасно, как и переоценивать.

 

Но нужно понимать, что параллельные отношения, это все же не простая измена. Измена — это немногоразовая, иногда единичная акция. Иногда с разными партнёрами. Измена отличается кратковременностью контакта с определенным человеком. И измена не вызывает привыкания и зависимости к конкретному человеку, разве что к самому факту измен.

Разовая измена не так опасна для существования семьи, как параллельные отношения. Как это не прискорбно, иногда такая единичная измена действительно даёт человеку ресурс. Параллельные отношения всегда его забирают.

 

Параллельные отношения это когда существуют две семьи (официальные или нет, неважно), когда отношения носят долгосрочный характер, когда в них люди «увязают» как мухи в меду. Может и сладко, да выбраться не получается. Параллельные отношения — это когда перспективы развития есть и там, и там. С двумя (а бывает и с тремя, даже с четырьмя) партнёрами.

Грешат параллельными отношениями и изменами и мужчины и женщины. Мужчины чаще, чем женщины.

Почему это так — тема для отдельной статьи. Если кратко, то потому, что мужчина в биологическом смысле направлен на развитие чего-то, а женщина на сохранение того, что есть (то есть при появлении проблем в семье, энергия мужчины направляется вовне, а женщины внутрь). Проще говоря мужчина склонен решать семейные проблемы вне семьи, а женщина внутри.

 

Параллельные отношения могут быть как ведущими (более значимыми), так и второстепенными (менее значимыми). Очевидно, что это вопрос приоритета.

Основные отношения — это те, в которых зарегистрирован официальный брак, либо которые возникли раньше. То, что отношения основные, не является показателем их значимости в жизни человека, скорее мерой ответственности за них. В основных она больше.

Основные отношения тоже могут быть ведущими и второстепенными. Это не статичная характеристика, а изменяющаяся в зависимости от многих факторов.

 

Ведущими параллельные отношения становятся как правило в следующих случаях:

• в момент их появления в жизни
• в момент появления проблем в них (примечательно, что с основными отношениями такого не происходит)
• в момент их перехода на новый уровень (рождение детей, приобретение жилья, начало совместного проживания).

Второстепенными параллельные отношения становятся в своё спокойное время, либо в неспокойное время в основных (в семье).

 

Параллельные отношения всегда причиняют много боли всем участникам. И от их построения, или невольного в них участия, лучше воздержаться.

В следующей статье расскажу о том, чем и как именно они вредят всем участникам и почему участия в параллельных отношениях надо избегать.

Хочу пожелать, чтобы такая тема, как параллельные отношения обошла Вас стороной.

 

На Дзен

Флирт — измена в отношениях?

индивидуальное меню

• Диван любви
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
• Флирт флирт
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
• Чувственный подразнить
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
• Читает для женщин
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
• Читает для мужчин
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
• Моя жизнь
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
• Развлечения
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы

• Сладкая любовь
• Лучшая любовь
• Романтическая любовь
• Ваш бывший
• Разбитые сердца

• Кокетничать
• Игра знакомств
• Wild Secrets
• Непослушные дела

• соблазнение
• Одержимость
• Фантазии
• Таблетка страсти
• Sizzle

• Понимание мужчин
• Привлечение мужчин
• Советы для женщин
• Как…
• Girl Talk

• Понимание женщин
• Привлечение женщин
• Советы для мужчин
• Как…
• Guy Talk
• Основы

• Отношения
• Работа и развлечения
• Отражения
• Лучшая жизнь

• Тесты
• Опросы
• Фильмы

Как восстановить отношения после того, как кто-то обманул

Когда муж Эль Грант начал проводить много времени на работе со своей партнершей, она не сразу заподозрила подозрения.«Меня это никогда не волновало, потому что она ему не нравилась», — говорит Грант. «Она была непривлекательной, с трудом работала. Но что-то не давало мне покоя».

Грант наконец заявила мужу о том, что ей нутром кажется, что что-то не так. Постепенно правда начала выходить наружу. «Он немного признался, а затем, в последующие дни и недели, признал больше. Я был потрясен и опустошен».

Несмотря на роман, пара осталась вместе и в настоящее время приближается к своей 23-й годовщине свадьбы.Но для многих супружеских пар неверность — гвоздь в гроб. Исследование, проведенное Институтом Остина, показало, что на измену в браке приходится около 37 процентов разводов в США

От этого нелегко избавиться, но, по словам семейного терапевта Аманды Д. Махони, пациенты, добившиеся успеха У того, чтобы оставаться вместе после того, как кто-то обманул, есть одна общая черта: «Есть готовность обработать потенциальные симптомы, которые могли способствовать роману, по сравнению с сосредоточением исключительно на самом действии этого романа», — объясняет она.

Это не следует путать с оправданием решения обманывать, указывая на проблемы в отношениях в качестве оправдания. Но если вы можете со своим партнером разобраться в том, что не сработало, не пытаясь найти виноватых, это хороший признак того, что ваши отношения могут быть исправлены.

На самом деле, его можно не просто отремонтировать, но вы можете выйти из него даже сильнее, чем раньше, если будете обращаться с ним правильно.

«Если вы и ваш партнер собираетесь вместе постфактум, и вы действительно хотите решить эту проблему и остаться вместе, это может быть одним из наиболее важных катализаторов роста существующих парных отношений», — говорит Джен Элмквист. специалист по отношениям и соведущий Evine After Dark.

Для Гранта, писателя и журналиста, живущего в Торонто, собирать вещи и уезжать было не сразу. «У меня было трое маленьких детей, и я не хотела ничего делать, чтобы разрушить их жизнь, если бы я не была абсолютно уверена, что хочу выйти из брака», — говорит она. Вместо этого она сосредоточилась на собственном исцелении с помощью терапевта, в то время как ее муж проводил время в терапии отдельно.

Как двигаться вперед, когда кто-то обманывает

Если и вы, и ваш партнер хотите предпринять необходимые шаги для исцеления от романа, это можно сделать, но это будет долгий путь.Вот несколько важных советов, которые помогут наладить ваши отношения.

Убедитесь, что есть раскаяние

«Должен быть адекватный уровень раскаяния. Так что, если вы партнер, который обманул, вам действительно нужно глубоко сожалеть. Это не может быть чем-то, что никоим образом не может показаться беспечным. Должно быть глубокое чувство сожаления и сожаления по поводу того, что произошло », — говорит Элмквист. «И если ваш партнер изменил вам, и вы не чувствуете этого раскаяния от него, это будет то, что вы захотите найти в качестве отправной точки, чтобы вернуться на тот же путь.”

По теме

Скажите честно, почему это произошло.

Это самый сложный шаг, и от него во многом зависит, сможете ли вы оба двигаться вперед. «Иногда люди могут сделать неправильный выбор», — говорит Махони. «Тогда возникает вопрос: должны ли этот неправильный выбор и / или симптомы теперь определять будущее отношений? Ответ во многом зависит от мотивирующих факторов, стоящих за любовью». Основные неудовлетворенные потребности в отношениях, плохое общение, трудности с привязанностью и устаревшие гендерные роли — все это может стать стимулом для романа — те, которые Махони помогла парам преодолеть в своей практике.

«Неверность — это очень сложный процесс. Есть много глубины и сложности в том, почему люди могут обмануть и как вы можете найти путь назад друг к другу», — добавляет Элмквист, который считает, что способность проникновения в суть является любопытной. «Почему это произошло? Где был разрыв? Что было в наших отношениях, что в конечном итоге заставило нас открыть дверь для кого-то другого? Очень важно иметь такое понимание ваших отношений».

Но если человек, который обманул, не желает откровенно объяснять, почему это произошло — или начинает обвинять, исправить ситуацию может быть невозможно.«[Причина] не может быть чрезмерно упрощена, например,« Я мужчина »или« это просто случилось », — говорит тренер по вопросам брака и писатель Лесли Доарс. «Единственный способ восстановить доверие — это полностью понять, почему это произошло, поэтому, столкнувшись с подобной ситуацией в будущем, будет сделан другой выбор».

Муж Гранта признал, что был сексуальным наркоманом, и самостоятельно искал терапию, чтобы справиться с этим. «К тому времени, когда я почувствовала себя достаточно сильной, чтобы уйти, мой муж уже пару лет проходил терапию и проделал столько работы, чтобы понять, почему он рисковал семьей, которую любил, ради отношений, которые на самом деле не имели значения», — говорит Грант.«Я уважал то, как усердно он работал. Он делал все, что мог, чтобы поддержать меня, пока я исцелялась».

Устраните соблазны возобновить роман

Если роман действительно, действительно закончился, принятие физических мер, чтобы прервать контакт с человеком и установить границы, имеет решающее значение для процесса исцеления вашего партнера. «Удаление контактной информации, блокировка номеров и удаление контактов в социальных сетях будет иметь важное значение», — говорит доктор Брэндон Сантан, лицензированный терапевт по вопросам брака и отношений, практикующий в Теннесси.

Поскольку муж Гранта работал с женщиной, с которой изменял, все было сложнее. «Я считаю, что« отсутствие контакта »важно, но иногда это невозможно», — говорит она. «В этом случае должна быть прозрачность любого взаимодействия».

Двигайтесь вперед с жестокой честностью и осторожностью

Обман разрушает по множеству причин, но один важный фактор, который необходимо решить, чтобы пройти мимо, — это недостаток честности. «Ложь — огромная часть предательства», — говорит Доарс, поэтому она призывает человека, который обманул, быть предельно честным во всех деталях романа, двигаться вперед, а не только в тех, которые могут повредить его или ее партнеру. в мере.«Мошенник должен быть абсолютно прозрачным и отвечать на все вопросы», — говорит она.

Этот уровень прозрачности должен сохраняться столько, сколько требуется для восстановления этого доверия; то, что, по словам Элль, было ключом к процессу ее исцеления. «Мой муж отказался от всего, что доставляло мне дискомфорт (например, гулять с мальчиками после работы). У меня был доступ ко всей / всей электронике / электронной почте, паролям и т. Д. Он сказал мне, куда он идет и с кем будет. В краткосрочной перспективе это кажется унизительным, но он понимал, что именно так он собирается восстановить доверие », — говорит она.

«Вам придется на время отложить в сторону другие вещи, и вам действительно придется вливаться в эти отношения, чтобы они имели свежую, сильную, новую основу», — добавляет Элмквист.

Будьте избирательны в том, кому вы рассказываете

Ваша внутренняя реакция может заключаться в том, чтобы вынести на всеобщее обозрение неосмотрительность вашего партнера в социальных сетях, что, по словам Трэвиса МакНалти, практикующего во Флориде, является обычным механизмом выживания. «Я видел, как люди в таком положении делали все возможное, чтобы публично обидеть своего супруга», — говорит он.«Часто это делается из-за ярости и отсутствия ясности, из-за чего обманутый человек может выглядеть плохо или сумасшедшим из-за того, как он реагирует». Здорово поговорить с кем-нибудь о том, что вы переживаете, особенно с терапевтом. Но рассказы всем в вашем ближайшем окружении могут иметь неприятные последствия.

«Чем больше людей узнает об этом, тем больше людей будут иметь свое мнение, основанное исключительно на попытках защитить вас от травм», — объясняет МакНалти. «Это худший кошмар терапевта, потому что коалиции и преданность друзей и членов семьи действительно затрудняют продвижение вперед.«Особенно, если вы двое все же решите поработать над этим». Человек, которому изменили, может простить и уйти, но в семье все еще есть сильная обида, которая обычно оказывает большее давление на и без того уязвимые отношения, которые пытаются «перестраивайся и двигайся дальше», — говорит МакНалти.

Грант нашла поддержку, создав блог «Клуб преданных жен», чтобы общаться с другими, которые также стали жертвами неверности — система поддержки, по ее словам, сыграла большую роль в ее процессе исцеления ». Я создала свой сайт, потому что отчаянно нуждалась в сообществе женщин, которые знали, что я переживаю, и которые не осуждали бы », — говорит она.В нашей культуре не хватает реального понимания того, насколько разрушительна неверность. Может быть очень больно делиться своим секретом только для того, чтобы кто-то ответил, как мой друг: «Ну, я бы не стал с этим мириться» ».

Рассмотрите возможность работы с лицензированным терапевтом

После того, как может быть трудно понять, что делать или даже с чего начать. Если вы чувствуете, что в разговоре с партнером они никуда не денутся, подумайте о работе с лицензированным терапевтом, который поможет направить этот процесс.«Способность терапевта быть нейтральной стороной в разговоре помогает определить, какие основные неудовлетворенные потребности могут быть распознаны и обработаны в отношениях пары», — объясняет Махони. «На этом исследовательском этапе терапии пары часто имеют способность искать понимание, находить сочувствие, имеют больший потенциал для решения проблемы и продвижения вперед».

Я говорю парам, что им придется похоронить свои первые отношения и подумать о том, чтобы начать новые отношения друг с другом.

«Как только вы поймете [почему кто-то обманул], как вы извлечете уроки из этого и как вы примените это к практическим изменениям? Потому что отношения должны измениться », — говорит Элмквист. «Я часто говорю парам, что им придется похоронить эти первые отношения и подумать о том, чтобы начать новые отношения друг с другом. И в эти новые отношения вы снова будете вкладывать ту же интенсивность, что и в начале отношений; та же интенсивность познания друг друга, заботы друг о друге и намеренного отношения друг к другу.

Грант и ее муж в конечном итоге обратились за консультацией к парам после того, как каждый из них работал с отдельными терапевтами. «Наши отношения во многом стали лучше благодаря терапии», — говорит Грант. «Мой муж проявил себя в нашей совместной жизни так, как никогда раньше. Нам очень весело вместе, он гораздо более практичный отец. Терапия помогла ему справиться с большим количеством детских горя, поэтому что его собственные чувства намного более доступны для него «.

«Если вы действительно хотите жить дальше и жить со своим партнером после неверности и иметь любовные отношения, это возможно.Я вижу его в своем офисе каждый день », — говорит МакНалти.

БОЛЬШЕ СОВЕТА ПО ВЗАИМООТНОШЕНИЮ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Построение позитивных отношений на работе

Мне повезло, что меня назначили к Джоэлу моим исполнительным коучем по Программе высшего руководства Калифорнийского университета в Беркли. Что делает Джоэла выдающимся тренером, так это его способность заставить вас по-настоящему задуматься о своих целях, определить, что вам нужно изменить, и выполнить эти цели.

Прия Свами, вице-президент, NBC UNIVERSAL

Построение позитивных отношений на рабочем месте жизненно важно для успеха в карьере. Отношения могут положительно или отрицательно повлиять на ваше удовлетворение работой, вашу способность продвигаться по службе и получить признание за свои достижения. Когда вы строите позитивные отношения, вы чувствуете себя более комфортно в общении и меньше боитесь других. Вы чувствуете более тесную связь с людьми, с которыми проводите большую часть своего времени, работая, и усиливаете свое влияние в своей организации.

Однако для многих людей построение отношений не является естественным или легким делом. Большинство отказывается признать, что это вызывает беспокойство, потому что это такая основная концепция здравого смысла. Они предполагают, что уже знают, как это сделать. Не попадитесь в эту ловушку. Каждый — даже самые общительные и увлекательные личности — может улучшить свои навыки в этой важной области. Десять советов, перечисленных ниже, предназначены для всех, кто хочет построить позитивные отношения на рабочем месте.

Примените эти советы при взаимодействии со своим начальником, членами команды, менеджерами проектов, высшим руководством, поставщиками, клиентами, заказчиками, подчиненными и администраторами.

1. Рассказывайте о себе на собраниях.

   Один из лучших способов построить отношения — рассказать другим, кто вы. Это можно сделать, поделившись своим опытом, знаниями и личностью на встречах. Другие люди либо узнают вас, понравятся вам, либо захотят услышать от вас больше. Они сочтут вас более доступным, и, таким образом, появится шанс наладить отношения. Если вы боитесь делиться на собраниях, заранее подумайте, что вы хотите сказать, чтобы быть более подготовленными.

2. Положительно отзывайтесь о людях, с которыми работаете, особенно своему начальнику.

   Выработайте привычку позитивно говорить с другими и давать качественные отзывы о людях, с которыми они работают. Часто информация, которой делятся (положительные или отрицательные), возвращается к человеку, о котором идет речь. Людям будет приятно услышать, что вы сказали им что-то хорошее, и они будут знать, что вы на их стороне. Это укрепит доверие. Остерегайтесь сплетен, которые так распространены на рабочем месте, и не содействуйте им.

3. Развивайте свои навыки межличностного общения, поддерживая работу других.

   Командный настрой дает вам большое конкурентное преимущество. Спросите, как вы можете общаться с другими. Это сформирует более тесную связь, потому что вы работаете напрямую с кем-то, чтобы помочь ему достичь своих целей. Они оценят вашу поддержку и узнают вас лучше, что жизненно важно для создания более взаимосвязанных рабочих отношений.

4. Попросите других принять участие в ваших проектах или мероприятиях.

   Не бойтесь просить других о помощи и привлекать их к своим проектам. Чем больше они будут участвовать в занятиях, над которыми вы работаете, тем лучше вы узнаете друг друга. Вам понравится работать с другими, чтобы добиться большего.

5. Напишите благодарственные письма.

   Напишите записки признательности людям, которые делают образцовую работу, вносят положительный вклад и выходят за рамки служебного долга. Эти заметки могут быть написаны на бумаге, отправлены по электронной почте или по голосовой почте.Отправляйте их людям выше, ниже вас или на уровне коллег. Коллеги любят, когда их ценят, и они будут чувствовать себя ближе к вам, когда их заметят и поблагодариют за их вклад.

6. Начинайте разговор, задавая вопросы.

   Когда мы впервые встречаемся с кем-то, это может быть немного интригующим. Мы часто не знаем, что сказать или как это сказать. Задавать вопросы — это отличный способ выслушать и позволить другому человеку поделиться. Они будут чувствовать себя ближе к вам, когда они подскажут о себе, и вы продемонстрируете, что вам интересно то, что они говорят.Затем расскажите что-нибудь о себе, чтобы отношения превратились в двустороннее взаимодействие, которое поможет установить связь.

7. Инициировать повторяющиеся взаимодействия и коммуникации.

   Важной частью построения отношений является продолжение взаимодействия с человеком, которого вы узнали. По мере того, как вы лучше узнаете друг друга, лично и профессионально, вы устанавливаете более тесную связь, которая может значительно повлиять на ваше удовлетворение.

8. Участвуйте в мероприятиях, не связанных с работой.

   По мере того, как вы знакомитесь с кем-то, вы можете обнаружить схожие интересы, которые могут потребовать выхода за рамки трудовой деятельности. Это может сильно повлиять на отношения, потому что вы начинаете процесс дружбы. Сходите вместе пообедать в течение рабочего дня или займитесь чем-нибудь вечером или в выходные. Если вы женаты, вы можете встречаться с другими парами, чтобы установить более тесные связи на работе.

9. Поделиться информацией.

   Информация, которой вы делитесь, может иметь прямое отношение к их работе или касаться предмета, который, как вы знаете, им понравится.Вы думаете о них и помогаете им нужной информацией или содержанием.

10. Представьтесь на мероприятиях социальной работы.

    Социальные мероприятия, такие как обеды / ужины с коллегами, выездные семинары, конференции и праздничные вечеринки, — хорошие места для общения в неформальной обстановке. Если вы можете обратиться к некоторым людям, с которыми вы работаете или которых хотите узнать лучше, и представиться им, вы обнаружите, что они более склонны ослаблять бдительность. Вам будет легче узнать их и рассказать о себе, и в результате вы станете более заметными.

Построение позитивных отношений часто дает дополнительные ресурсы, которые помогут вам выполнять свою работу и быть более эффективными. Вы будете получать большее удовлетворение от работы, как и окружающие. По этим причинам развитие ваших рабочих отношений является ключевым компонентом развития лидерства! Если вы хотите улучшить свои рабочие отношения, обратитесь к Джоэлю за его услугами по коучингу для бизнеса и руководителей.

Авторские права © 2005-2020 Джоэл Гарфинкль, Все права защищены.

Джоэл Гарфинкль признан одним из 50 лучших тренеров США и автором 7 книг, в том числе «На пути к успеху: три шага, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень». Он работал со многими ведущими мировыми компаниями, включая Google, Deloitte, Amazon, Ritz-Carlton, Gap, Cisco, Oracle и многие другие. Посетите Джоэла онлайн на сайте Garfinkle Executive Coaching. Подпишитесь на его информационный бюллетень Fulfillment @ Work и получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу, 40 проверенных стратегий для продвижения по службе !

Эта статья может быть перепечатана или отправлена ​​коллегам и друзьям при условии, что указанное выше уведомление об авторских правах и контактная информация прилагаются полностью.

Если вы перепечатываете эту статью, сообщите нам, что вы это сделали, и отправьте копию статьи или ссылку на веб-страницу, где она может быть просмотрена, Джоэлю Гарфинклю.

.