Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что делать если муж изменяет. Как себя вести-советы психолога

Начать эту статью хочется с цифр статистику: 75 процентов мужчин и 45 процентов женщин хотя бы раз в жизни изменяли своим постоянным партнерам. И  это данные только по тем респондентам, которые признались в изменах. В реальности цифры могут быть еще более ужасающими. И это притом, что  супружеская  измена на шкале стрессов, разработанной американскими психологами, занимает второе положение, и на ступеньку ниже — смерть супруга. Еще более удивительным является тот факт, что те же, кто признался в изменах сами говорят о том, что узнать об измене — одно из самых страшных жизненных ситуаций. Вот такой парадокс: сами изменяют и в то же время измену себе не прощают.

Что делать, если муж изменяет?

Как мы уже говорили ранее, известие об измене мужа ввергает женщину в очень сильный стресс, при котором под влиянием гормонов искажаются все мыслительные  и психические процессы.

Именно поэтому  поставьте себе запрет на принятие скоропалительных самостоятельных решений в такой тяжелой ситуации как измена мужа.

А сейчас, давайте проведем первую экспресс-диагностику и посмотрим можно ли поведение мужа назвать изменой или тут надо ставить другой «диагноз».

Что женщины чаще всего имеют в виду под изменой?

Если муж после бурного корпоратива в стельку пьяный где-то как-то за углом тихонечко «перепихнулся» (слово даже такое несерьезное) — то ли ЭТО было, то ли нет. Является ли это событие изменой?

Если бы не «добрая» подружка (которая при ближайшем рассмотрении окажется вовсе не подружкой, а просто завистливой несчастной женщиной), то ваш муж, скорее всего, даже бы и не вспомнил об этой пьяной истории до скончании своих дней. И не было бы продолжения банкета у этой истории. А так — все как в лучших бульварных  романах и бразильских мыльных сериалах (что делать если муж изменяет?).

Подумайте хорошенько, стала ли бы

Мудрая Жена считать изменой праздничный случайный секс, услышанный из уст «благожелательницы».

Вряд ли. Конечно, и пропускать этот сигнал тоже нельзя. Ведь секс с другим партнером принесет в ваше любимое тело чужие бактерии, вирусы и мало ли что еще может залететь ненароком. Так и серьезные проблемы со здоровьем можно схлопотать. Поэтому разбор полетов, безусловно, Мудрая Жена обязательно устроит после такого мужниного праздничка, вот только сделает это с помощью навыков Мудрой Женщины, а не с помощью шантажа, угроз и скандала.

Хотите освоить навыки поведения Мудрой Жены?

Тогда милости просим для начала на консультацию женского психолога. Это все, что касается первой истории.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Вторая история заключается в том, что муж сам рассказывает жене о праздничном сексе.

И тут женщине важно понять, какова цель такого «чистосердечного»  признания?

Зачем муж признался в измене?

Хотел очиститься?

Хотел переложить на вас ответственность за супружеские отношения?

Хотел обозначить, что вы ему уже не так интересны как женщина?

Хотел таким образом показать, что жена очень жестко контролирует его, держит на коротком поводке и надо ослабить его пока не поздно? А то потом он просто  сорвется и сбежит как мартовский кобель за сучкой.

«Я живой  свободный человек и вижу других женщин. Ты не единственная на Свете. Изменись или я буду сам менять ситуацию, как посчитаю возможным и удобным для себя» — вот такое послание чаще всего передают мужчины своим женам с помощью признаний в  измене (что делать если муж изменяет?).

Может быть, он рассказал о своем «приключении» потому, что был уверен в том, что его жена — Мудрая Женщина, которая сможет понять, что это было всего лишь пьяное возбужденное тело, что это не он виноват, что это не было изменой вам как человеку. Ты можешь меня такого принять или не можешь? Такой вот

тест на женскую мудрость и на женственность в виде праздничного мужниного секса. И такая нестандартная возможность  выйти на новый уровень супружеских отношений  через повышение уровня вашей женской силы.

Что делать если муж изменяет

конфликт как лакмусовая бумажка

А вот и третья история: каждый раз, когда супружеская пара  входит в острую конфликтную ситуацию после скандала муж хлопает дверью и уходит к проституткам, к какой-то подруге детства, к сослуживице, к случайной женщине. Не важно —  к кому. Важно, что уходит от жены. И спустя какое-то время возвращается

домой с цветами, с колечком, весь такой раскаянный. И при этом он не рассказывает, где  был.  Просто через некоторое время подруга позвонила и сказала: я видела твоего хмыря на Тверской, он девочку клеил. И вот на этом месте мы вернемся к жене.

• Что такое она делает, что мужчине с проституткой лучше, чем с ней?
• Как она ведет себя в ситуации разногласия по ценностям, желаниям, планам и целям?
• Владеет ли эта жена  навыками семейного менеджмента или  просто копирует чью-то (скорее всего своей разведенной несчастной матери) неудачную модель не-женского поведения?

Может быть, такая жена банально во время ссоры опускает ниже плинтуса самооценку своего мужа, применяя словечки типа «импотент», «нищеброд», «дебил» и тп.

Многие женщины, как  выясняется в процессе психологической консультации, используют свои творческие способности на полную катушку и вспоминают мужьям все библейские истории из жизни вплоть до седьмого колена его семьи

.

Или еще один вариант разрушающего доверие женского поведения: когда муж предлагает помириться, жена отвечает «отвали козел» и дуется после этого на него еще несколько дней, пока он не приходит ночевать домой.

Куда муж пойдет повышать свою мужскую самооценку при таком не-мудром не-женском поведении жены? Ответ очевиден: куда глаза глядят, только бы не быть рядом с «мымрой» и «грымзой».

Мужское поведение  во всех вышеописанных ситуация  с точки зрения Психологии отношений не является изменой. А что же это тогда? А  это СПАСЕНИЕ своей личности, своей мужской самооценки. Это всего лишь компенсация того, что жена его пыталась лишить. Это вопрос выживания для мужчины и как личности и как материального физического тела.

Мужчина тоже жить хочет долго и счастливо.

Надеемся, что у вас тоже есть такое желание. И в этом вы с ним совпадаете. И это женская задача — показывать и прокладывать Путь к созданию счастливых супружеских отношений.

Чем психолог может быть полезен женщине при измене мужа?

• Семейный психолог может помочь вам разработать и освоить новую женскую стратегию поведения в конфликтах.
• Психолог поделится своей  женской мудростью и подскажет, как повысить уровень вашей женской силы.

С помощью консультации психолога вы сможете преодолеть кризисный период и выйти на новый уровень супружеских отношений.

Что делать если у мужа вторая семья и ребенок?

И вот мы подошли к самой трудной ситуации: через «-цать» лет совместной жизни жена вдруг узнает, что у мужа есть вторая (а то и третья) параллельная семья и ребенок, а в ее семье детей нет потому, что муж не хочет пеленок, детских криков и тп. А, оказывается, у него давно уже есть дети только от другой женщины (женщин). Что делать при ситуации многоженства?

А здесь, первым делом, надо признать тот факт, что мы не можем влезть в голову другому человеку (даже и родного муженька и собственно-вами-рожденных деток), а только в свою. Да и то на большую глубину это можно проделать только с помощью профессионального психолога. Что поделаешь, сопротивляется наша психика вмешательствам в нее не только чужих людей, а и себя родимого. В этой ситуации многоженства без советов хорошего семейного психолога точно не обойтись. Ведь очень большой круг лиц играет в этом спектакле.

Что делать если муж изменяет?

Итак, в любой из вышеперечисленных  ситуациях измены мужа самостоятельно прямо сейчас вы можете помочь себе, посмотрев вглубь себя с помощью следующих вопросов:

• Как я отношусь к мужу-изменнику как к человеку?
• Я все еще его люблю или уже не люблю, а просто живу вместе по каким-то причинам?

(Если вы на 100% уверены что разлюбили, то дальнейший ход событий описан в статье «я разлюбила мужа, что делать»)

ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ

• Мне этот человек нужен? Для чего он мне нужен? С какой точки зрения он мне нужен?

Если ваш ответ положительный — «Да он мне нужен потому что……», то значит надо искать пути выхода из этого семейного кризиса.

Как не наломать дров в ситуации измены мужа?

Вот 2 грубые ошибки большинства женщин, узнавших об измене мужа:

1. Делать вид, что ничего не произошло, ничего не изменять, все оставить как есть.
2. Делать резкие спонтанные не продуманные движения, особенно вызывать мужа на разговор без предварительной подготовки, да еще и в сильных негативных эмоциях.

Обе эти модели поведения приводят обычно к очень печальным последствиям:

• В первом случае женщина заболевает очень тяжелой болезнью, вплоть до онкологии (ведь переживания никуда не делись, а просто были глубоко утрамбованы, такой вот атомный взрыв внутри своего тела женщина себе устроила).
• Во втором случае муж уходит от нее, втайне радуясь прекращению этой своей раздвоенности-растроенности.

Если вы не хотите остаться, как говорится «на бобах», то для вас жизненно-необходимо со всех сторон рассмотреть разнообразные возможности дальнейшего поведения в отношениях с изменником и принять взвешенное МУДРОЕ решение вместе с профессиональным психологом.

Как забыть измену?

Психология отношений утверждает, что не надо забывать измену. Это просто не реально и очень опасно для физического и психического здоровья человека

, находящегося во власти такого серьезного стресса как измена мужа. Забыть происшедшее не возможно. Это событие уже в вашей психике, в вашей личной истории жизни. Забыть измену можно только одним способом — с помощью травмы головы, не совместимой с жизнью. А это автоматически означает, что выход в ситуации измены есть только один: пережить, принять, присвоить, проанализировать,сделать работу над ошибками. Если вы, конечно, не хотите наступить на эти же грабли еще раз. Но это уже другая история  под названием «мазохизм».

Вместе с нами вы сможете  сделать такое на первый взгляд негативное событие как измена стартовой площадкой для нового этапа и ваших супружеских отношений и развития личности обоих участников этой истории.

Измена мужа — это стыдно?

Есть и второй путь в этой истории: продолжить жить и мучиться, думая как это стыдно — измена мужа.   Жить и медленно убивать себя с помощью мыслей типа « Я —  ПЛОХАЯ жена раз не сумела избежать такого постыдного явления как измена мужа».

Лучше вспомнить о том, что Жизнь ежесекундно меняется и вы вместе с ней. Происходящие с каждым из нас события испытывают на прочность, полученные от родителей модели поведения и мышления. И чаще всего родительские поведенческие модели подводят нас, что абсолютно нормально. «Нет ничего одинакового и вечного» — так гласит один из Законов Жизни. Нет ничего естественнее, чем изменения.

Вы создали брак одним человеком, но через некоторое время ваши ценности изменились. Да и тело человека тоже имеет свойство меняться с прожитыми годами. Рождаются и растут ваши дети, и эти события также требуют изменений  в ваших супружеских отношениях. Приходит время узнать друг друга в новых ролях: мамы и папы, а не только мужа и жены, а затем, если повезет, и в ролях бабушки и дедушки.

Мудрой женщине очевидно одно: если человек не может выдержать изменения с помощью известных старых способов поведения, то, значит, пришло время обратиться за помощью к тем, кто поможет ей пройти через очередное жизненное испытание, в том числе и через измену.

Дальнейшие ваши шаги по разрешению этого семейного кризиса предлагаем вам разработать вместе с нами после тщательного анализа вашей семейной истории на консультации психолога.

Вместе с нами в вашу жизнь придут

Гармония, Счастье и Любовь!

Обращайтесь к нам за помощью — с радостью поможем советами психолога и поделимся женской мудростью.

Измена мужа. Как себя вести и пережить — советы психолога | Елена Зенкова, семейный психолог

Почему мужчины изменяют, а женщинам всегда удается раскрыть обман, какие признаки существуют, стоит ли обращать на них внимание. Как себя вести если хочешь сохранить семью, а как если не можешь стерпеть обиду. Читайте до конца, будет интересно.

Почему мужчина изменяет

Иногда самые простые вещи сложнее всего поддаются пониманию. Почему мужчины изменяют — одна из таких.

Что только не придумывают глянцевые журналы. Пишут про «натуру охотника», «мужскую природу», влияние друзей, которым надо соответствовать, инстинкты, пропаганда «альфа-самцов» и как следствие измен через СМИ. Все это ерунда.

Единственная причина, которая толкает мужчин и женщин на измену — неудовлетворенность семейной жизнью, желание что-то изменить.

Мужчина, который любит жену и его все устраивает, не будет усложнять себе жизнь двойной игрой и обманом. Он будет наслаждаться семейным счастьем, не создавая себе дополнительных проблем. Не спешите винить во всем себя.

В семье не бывает одного виноватого. Фото: www.pixabay.com

Есть достойные способы справиться с подобной проблемой, нежели бросаться в объятия посторонней женщины:

• Обсудить свои переживания с супругой и если она не понимает, не хочет помочь с решением, сходить к семейному психологу, например.
• Набраться решительности и уйти, но не к любовнице. Уход «в никуда» не обязательно приведет к разводу и окончательному разрыву, но изменения произойдут, и при этом никто не будет чувствовать себя преданным.

Измена — это плохой способ выйти из положения, но таким образом мужчина создает альтернативные отношения, в которых практически нет конфликтов и бытовых трудностей. Иногда этой изменой муж привлекает внимание жены к собственной персоне, своему мнению, потребностям и желаниям, так что не торопитесь с выводами.

Возможные признаки измены

Люди всегда чувствуют, что им изменяют. Как правило человек, который это делает, не может скрыть свое поведение. Возможно, подсознательно он хочет быть пойманным, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки.

Измена — это довольно сложный процесс, требующий массы усилий. Мужчины и женщины устают и физически, и морально, а потому начинают допускать «ошибки» в своем «безупречном» обмане.

Была у меня одна клиентка, которая маниакально боялась измены со стороны мужа. И это неудивительно, в свое время она увела его из длительных, наполненных неверностью отношений:

«Я знаю все его уловки. Его не поймать. Он дотошен и очень умен — чистит историю звонков, сообщений, убирает волосы, прочие следы присутствия посторонней женщины, проветривает помещение, меняет одежду… Все это так ловко. Я боюсь, ведь отсутствие доказательств, в моем случае, тоже может быть доказательством. Его не поймаешь».

Мужчины говорят о своих проблемах, но если их долго не слышат, они перестают это делать. Фото: www.pixabay.com

Знаете как бывшая девушка узнала про измену такого виртуоза? В какой-то момент он перестал заметать следы, переписывался с любовницей, сидя рядом со своей девушкой, а в конечном итоге, когда женщина не отреагировала и на это, сказал все, глядя ей в глаза.

Если вам начало казаться, что муж вам изменяет — это повод, но не для поиска признаков, слежки, доказательств, оправданий и скандалов на почве ревности. Это повод задуматься, что пора что-то менять в жизни вашей, его и совместной.

Вполне вероятно, что мужчина (или женщина) еще и не начали изменять, а, к примеру, флиртуют с кем-то на стороне или провоцируют супруга для привлечения внимания. Истериками и шпионажем можно довести неудовлетворенность мужа до предела и он либо действительно начнет изменять, либо уйдет.

Вред догадок

Наш мозг достался нам от далеких предков. Тогда любая угроза грозила человеку смертью. И до сих пор наша психика настроена на выживание.

Если вы переживаете из-за неудачной укладки вырабатываются все те же гормоны, как если бы на пути повстречался дикий кабан.

Измену мозг воспринимает как изгнание из племени. Просто представьте насколько это тяжелое испытание, сколько разных гормонов он вырабатывает, какая это нагрузка, ведь тысячи лет назад человек не мог выжить в одиночку.

Сейчас уход мужа остается тяжелым испытанием, именно так мы его и воспринимаем, но, согласитесь, от этого никак не зависит ваша жизнь.

Еще одно интересное свойство мозга заключается в том, что сам по себе он не способен отличить реальное переживание от мнимого. То есть если вы считаете что возможно вам изменяют, то начинаете переживать так, как будто это происходит на самом деле вне зависимости от реальности и оговорки на это самое «возможно».

Закройте глаза и представьте, что у вас завтра день рождения. Буквально минута и настроение поднимется как по-волшебству. Фото: www.pixabay.com

Думаю, понятно какой вред вы наносите сами себе. Кроме того, догадками вы можете окончательно испортить отношения с супругом.

Мысли влияют на гормоны, а те на настроение в целом. Вы становитесь раздражительной, озлобленной, подозрительной. Доказательств все нет, но воздействие стресса, в котором вы живете, продолжает накапливаться.

Хотите научиться быстро избавляться от стресса, который постоянно присутствует в жизни современного человека? Могу предложить неплохую книгу — «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса», о том, как фины избавляются от тревоги, быстро расслабляются и улучшают себе настроение после тяжелого дня.

Обложка книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса» Миска Рантанен. Фото: www.litres.ru

Вы становитесь не самым приятным партнером. А если начнете проявлять признаки ревности и недоверия, то можете еще и обидеть ни в чем не повинного мужчину, конечно, если в самом деле он не изменяет.

Если же в конечном итоге выяснится, что неверность имеет место быть, то к этому моменту вы будете настолько истощены в эмоциональном плане, что бороться за свои отношения или переживать расставание не останется никаких сил.

Конечно, нельзя просто так взять и расслабиться. Во-первых, это не правильно, так как (мы это уже выяснили) супруг своим поведением требует перемен, а, во-вторых, это невозможно. Вы стремитесь узнать правду.

Лучше всего в этой ситуации сходить к психологу. Вы можете записаться ко мне на скайп-консультацию, чтобы разобраться в себе, придумать какой стратегии следует придерживаться и немного успокоиться. Ваши негативные эмоции должны найти выход, но выливать их на супруга нельзя.

Если вы в состоянии справиться с собой самостоятельно, лучше всего будет поговорить с мужем, но не об изменах, а том, что его волнует, что не устраивает или наоборот в вас нравится.

Выслушайте его внимательно, не перебивая, не советуя, не споря, не выходя из себя. Ищите в его словах способ сделать вашу совместную жизнь лучше.

Если для вас принципиально важно, чтобы супруг не изменял и вы ни за что не простите этого — он тоже должен об этом знать. Не в порыве гнева, не во время скандала. Помните, самые важные слова всегда произносят шепотом.

Любую семейную проблему должны решать оба человека. В одиночку справиться невозможно. Вы не сможете просто задавить свои мысли, чувства и эмоции.

Заставить человека любить или хотеть быть вместе невозможно ни криками, ни скандалами, ни унижениями, ни при помощи жалости. Фото: www.pixabay.com

К слову сказать, женщина, из истории описанной выше, справилась со своей проблемой. У нее до сих пор возникают вспышки ревности, страх измены, она сразу говорит об этом мужу, он относится к этому с пониманием и старается помочь.

После откровенного разговора он понял, что может поделиться с ней всем, они вместе найдут решения, а в случае острого желания, она не станет его удерживать и устраивать скандалов.

Это тоже очень важно, ведь только так можно выстроить отношения на равных, когда оба человека идут на уступки и относятся с пониманием к переживаниям друг друга и дорожат семьей.

Я знаю точно. Как вести себя и как пережить

Если вы точно знаете, что вам изменяют, не стоит торопиться. Вы уже терпите этот факт какое-то время, так что еще немного времени не сыграют большой роли. Действовать нужно с холодной головой, чтобы не напортачить, ведь все еще можно исправить.

Даже если вы настроены решительно и не потерпите измены, подождите хотя бы пару дней, дайте себе немного успокоиться, чтобы разговор с мужем прошел в спокойной атмосфере.

Уходить на эмоциях очень легко. Конечно, со временем придет осознание, грусть, тоска, но будет и обида, взаимная злость.

После разрыва на эмоциях будет сложно общаться (а возможно это придется делать), у вас может остаться куча нерешенных внутренних вопросов, которые будут терзать душу еще очень долгое время.

Мужчины заботятся о сильных женщинах не меньше, но с другим отношением. Фото: www.pixabay.com

Не будьте жертвой. Да, благодаря этой роли можно получить сожаление и поддержку от родственников и друзей, можно даже манипулировать мужем и окружающими, но помните, такая позиция очень опасна.

• Друзья и родственники, которые поддержали бы даже не будь вы жертвой, рано или поздно начнут ограничивать общение.
• Муж, если вернется, то из жалости и на своих условиях – придется мириться со всем.
• Если супруг уйдет, то рано или поздно он все равно перестанет чувствовать себя обидчиком, начнет обвинять вас в несостоятельности и «она всю жизнь у меня на шее». Он убедит себя в правильности поступка. Так мы устроены, мы найдем себе оправдание всегда, а тем более если вы сами даете ему этот повод.
• Роль жертвы порождает комплексы и неуверенность в себе. Вы поверите в собственную несостоятельность.

Обязательно сходите к психологу, чтобы именно ему рассказать что вас волнует, получить сторонний взгляд относительно конкретно вашей ситуации, найти решение для внутренних переживаний.

Есть женщины, которые очень дорожат супругом и готовы простить измену. Но и это нужно делать правильно, чтобы прощение было кому-то нужно и отношения после примирения не испортились.

1. Сделай паузу и выдохните.
2. Старайтесь не зацикливаться на отношениях мужа с любовницей, сконцентрируйтесь на ваших отношениях с ним.
3. Предложите мужу сходить к семейному психологу или записывайтесь ко мне на скайп-консультацию, чтобы прояснить сложившуюся ситуацию, как вы вместе можете улучшить этот брак, что сделать друг для друга и стать счастливее.

Если муж согласится, у вас есть все шансы забыть обиду по-настоящему, избавиться от третьих лишних и начать другую жизнь.

Видео, как сохранить семью после измены мужа

Выводы

1. Единственная причина, которая толкает мужчин и женщин на измену — неудовлетворенность семейной жизнью, желание что-то изменить.
2. Если вам начало казаться, что муж вам изменяет — это повод, но не для слежки, поиска доказательств и скандалов на почве ревности. Это повод задуматься, что пора что-то менять в жизни.
3. Как вести себя? Выдохнуть и решить чего вы хотите дальше, сможете ли простить мужа или это конец. Исходя из решения и будет строиться дальнейшая стратегия.

ЕСЛИ МУЖЧИНА ВРЕТ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МУЖЧИНА ИЗМЕНЯЕТ И ВРЕТ | Психология успешной жизни

Во многих семьях случается разлад из-за частых мужских обманов. Какие причины заставляют мужчин постоянно врать своей жене? И какое принять решение, если муж изменяет и врет своей жене? Если хоть раз женщина распознает то, что муж ей врет, то ей сложно продолжать ему полностью доверять. А отношения, в которых царит недоверие, близки к распаду. Что же делать, чтобы не разрушить семью, советы психолога в таком деликатном вопросе?

Кто виноват в том, что муж врет?

Каждый человек воспринимает такое понятие как ложь по-своему. По мнению психологов, причиной обмана может стать нежелание огорчать близкого человека. Некоторые считают, что если мужчина врет, чтобы сохранить ваше спокойствие и радостное настроение, то такую ложь можно воспринимать, как благо. На мнение других людей, ни одна из причин не может оправдать лжи.

Для любой женщины, которой любимый человек врет, такая ситуация выглядит предательством и несчастьем. И сразу возникают вопросы, что делать почему мужчина говорит неправду?

• Первый совет любого психолога – ничего нельзя делать в эмоциях, так как результат будет плачевным. Сначала стоит успокоиться и только после принимать любые решения;
• Следующий совет психолога – выяснить поводы, по которым врет человек, и частоту такого поведения. Здесь может быть два варианта: муж постоянно и всем врет или же муж врет лишь своей жене. У представителей первого случая лживость стала чертой их личности. Если человек врет на каждом шагу без повода и причин, то даже советы психолога могут быть бессильны. А если мужчина является представителем второго случая, то искать причины такого поведения стоит в его семейной жизни и отношениях с женой.

Чтобы отношения были крепкими и долгими, у мужа и жены должно быть взаимное доверие. Чтобы добиться этого, психологи советуют минимизировать контроль друг друга. По мнению многих психологов, частой причиной того, что мужчина врет, есть сама женщина, излишне ограничивает его свободу. Что делать в таком случае женщине? Попытаться изменить себя, свой взгляд на контроль за все и всех и только после ждать перемен в отношениях.

Каковы причины того, что муж врет жене?

Если со стороны мужа наблюдается постоянная ложь в семейных отношениях, то стоит разобраться в причинах такой ситуации. Только при знании точных причин можно что-то делать для изменения такого поведения партнера.

• Многие мужчины предпочитают обман правде, чтобы не обижать жену. Женщинам свойственно задавать ему слишком много вопросов, в ответ на некоторые из которых ради того, чтобы сохранить спокойствие и тишину в отношениях, мужчина врет;
• Советы психолога в таком случае? Чтобы не заставлять мужчину врать, женщина должна объяснить ему, что предпочитает правдивую критику, а не лестные и лживые слова;
• Чтобы жена гордилась успехами своего мужа, он периодически врет. В первую очередь, это проявляется в завышении достижений. Здесь психологи советуют женщинам обратить внимание на свою требовательность в адрес мужа. Чтобы у партнера не было повода врать, жена должна его во всем поддерживать и говорить о том, что верит в него;
• Чаще всего человек говорит неправду своей жене за нежелания доводить отношения до скандалов и конфликтов. По мнению психолога, главной причиной становится сама жена, ограничивающая свободу мужа. И если при таком контроле человек попытается делать что-то сам, без участия жены, то обязательно будет ссора. Любой человек в такой ситуации примет решение врать. По советам психолога, чтобы избежать подобной проблемы, стоит проявить больше доверия в адрес мужа, не ущемляя его личного пространства. В ответ у мужчины пропадет желание обманывать, и в отношениях будет царить только честность и правда;
• Часто муж лжет из-за страха быть непонятным женой. Если женщина не разделяет каких-то интересов мужа и более того критикует их, то человек идет на обман. Изменить ситуацию поможет главный совет психолога – в отношениях не должно быть никаких упреков, а только полное понимание любых увлечений и интересов мужа.

Помните! Если человек врет по одной из вышеперечисленных причин, то женщине стоит изменить себя в сторону любящей и понимающей супруги, которая сможет помочь в любой ситуации, не задавая лишних вопросов и не критикуя.

А если измена стала причиной лжи мужчины?

Прежние причины, по которым человек врет, могут расстроить и огорчить женщину, но имеют простые способы исправления ситуации. Когда причиной лжи становится измена мужа, то позволить такую проблему становится гораздо сложнее. Такое поведение мужчины будет расценено женщиной как предательство. Если причиной лжи стала измена, то возможны две ситуации:

• Если имеет место Единая измена и признание мужчины в том, что это был ложный шаг. В таком случае большинство женщин прислушивается к советам психолога и дает прощение своему партнеру ради сохранения семьи;
• Если мужчина изменяет регулярно. В этой ситуации прийти к примирению, а значит, и спасти отношения, довольно сложно. Только если человек придет к осознанию своей неправоты и желанием все исправить, то с помощью психолога есть шанс вернуть назад былые отношения.

Что делать, если муж изменяет и при этом врет – советы психолога

Большинство причин, по которым врет любимый человек, можно отнести к категории безвредных и легко исправляются. Но нередко случается так, что человек нагло врет, глядя в глаза и без малейшего покраснения. Самой распространенной причиной обмана является измена мужа. Что делать женщине, которой изменяет муж? Как выяснить наверняка, что имеет место измена, если мужчина врет?

Выслушав советы психолога в столь сложном вопросе, женщина должна самостоятельно принять решение, которое будет верным для нее. Некоторым женщинам удается закрыть глаза на то, что муж врет и изменяет ей. Но, другие не могут смириться с ролью обманутой жены и решают расстаться. Чтобы в дальнейшем не жалеть о своем решение, стоит тщательно обдумать всей ситуацию и попытаться решить ее иначе.

Зная, что муж врет и изменяет, женщина может воспользоваться любым из предложенных советов:

• Откровенный разговор с мужем. Чтобы избавить мужа от истерик и скандала, стоит выбрать спокойный тон и попытаться мирно поговорить о проблеме. Мужчина должен понять, что целью вашего разговора является желание разобраться и принять общее взрослое решение. Быть может, у мужчины возникнет желание вернуть отношения в прежнее русло и забыть про обман и измены. Или же вам удастся добиться у мужчины признание в том, что он изменяет и не видит в этом ничего постыдного. Тогда это станет поводом для разрыва;
• Скандал. Чтобы решить такую проблему, многие из женщин предпочитают скандал. Но прежде чем так делать, стоит прислушаться к советам психолога о том, что любая истерика и ссора не сможет разрешить ни одной ситуации в положительную сторону. Может быть, у жены получится добиться от мужчины некоторого смирения, но ложь из его уст не исчезнет. Скандал в такой ситуации станет для мужчины поводом найти более подходящую ложь, что не позволяет раскрыть его измены. Мужчина умело превратится в идеального семьянина, от которого сложнее будет добиться правды признаний;
• В ответ ложь. Если мужчина врет и изменяет, то помощь в такой ситуации может дать ответ ложь. Таким образом, женщина может надеяться на то, что человек задумается над своими действиями и поведением. Но каким будет результат, сказать однозначно сложно.

Совет! Если человек дорог вам, то стоит оказать помощь в том, чтобы он перестал врать. Но если причина того, что он врет – измена, то не нужно спускать такое с рук и мириться с ролью обманутой и преданной жены.

Что делать в итоге?

В поисках ответа на вопрос, что делать, если мужчина врет, стоит прислушаться к мудрым советам психолога или же принять решение своим умом и силами. Прежде стоит определиться, насколько дороги вам отношения с этим мужчиной. Искренние чувства и нежелание терять любимого имеют целью принятие всевозможных мер для изменения ситуации в семье. Постарайтесь доверять ему, верить в его достижение, принимать все его недостатки, и тогда у него исчезнет привычка врать. В случае если от мужа не получается нужной ответной реакции и у него не появилось желание изменить отношения в лучшую сторону, женщине следует перестать биться о закрытые двери и принять решение уйти от мужа. Как поступить – решать вам.

Почему муж изменяет, но не уходит из семьи: причины

Почти каждая женщина, вступая в длительные отношения, сталкивалась с мужской изменой. Боль, которую испытывает жена от предательства самого близкого человека, трудно описать словами. Начинает казаться, что больше никогда не удастся заново отстроить семейный очаг, годами формировавшийся супругами. Женщина чувствует себя опустошенной и брошенной. Нельзя сказать, что будет между партнерами после измены мужчины, но одно можно утверждать точно – больше ничего не будет, как прежде.

к содержанию ↑

Почему мужчины изменяют: мнение ученых и психологов

Если вам изменили, трудно сохранять трезвый рассудок, но разобраться, почему мужчина изменяет – нужно. Это не только поможет хотя бы немного ослабить ужасные чувства, которые сковывают и не дают нормально жить дальше, но и даст возможность женщине избежать подобной ситуации в дальнейшем, если остаться парой не получится. Существует сразу несколько причин, по которым мужчина изменяет своей супруге или партнерше.

• Природа. Невзирая на то, что молодыми людьми движут высокие чувства, когда те решают создать семью и официально зарегистрировать брак, от природы никуда не денешься. Мужчины полигамны – это факт. Годам эволюции удалось во многом изменить человеческое поведение, превратить существо с простой душевной организации, которому нужно есть, пить и спать, в цивилизованного современного человека, но многие инстинкты хоть и скрыты, остались неизменными.

В основном из-за этих самых инстинктов мужчины делят постель с другой – им необходимо самоутвердиться, доказать, что не только родная жена, но и остальные «самки племени» готовы к сексуальному контакту. Некоторые мужчины избегают измен благодаря стараниям своей второй половинки, которую те не устают любить. Отсюда вытекает следующая причина.

• Привыкание. Стоит честно признаваться себе, что немногие женщины через несколько лет отношений столь же тщательно следят за собой, чуть ли не каждодневно меняют наряды, чтобы постоянно удивлять мужчину, готовят какие-нибудь великолепные блюда не к празднику, а просто так, как бывало в «конфетно-букетном» периоде. Многие не только встречают мужа после работы в старом грязном халате, но и позволяют себе пренебрегать ухаживающими процедурами вроде эпиляции.

Возможно, ваш мужчина стал жертвой привыкания. Измена для него послужила способом попробовать что-нибудь новое, прикоснуться к девушке, которая находиться в поиске партнера, поэтому много времени тратит на внешний вид. Но не стоит думать, что причина только во внешности, хотя однозначно нельзя лениться радовать своего мужчину гладкой кожей, ухоженными волосами и сексуальными нарядами.

• Отношение. Мужчина невзирая на общественно принятый образ сильного, умного и хладнокровного добытчика, может быть такой же чувствительной натурой, как женщина. Каждый муж хочет чувствовать себя любимым, поэтому нередко сама партнерша становится причиной измены. Вспомните, когда вы в последний раз говорили своему супругу комплимент: как ему идет новая рубашка или то, какой он красивый? Мужчинам необходимо слышать восхищение от своей любимой – это то, что дает им чувствовать себя собой.

После многих совместных лет супруги нередко доходят до того, что не стесняются говорить друг другу неприятные слова, легко обижают половинку и обижаются сами. Помните, нет ничего хуже, чем культивирование в мужчине чувства вины за то, что он делает какие-то вещи неправильно, мало зарабатывает или не в состоянии удовлетворить потребности женщины. Это снижает самооценку вашего партнера и может привести к тому, что поднимать ее муж будет на стороне посредством измены.

• Ответственность. Касательно молодых людей, те нередко ощущают, что «не нагулялись». Если вы рано вышли замуж, то шанс стать жертвой измены сильно возрастает, потому что некоторые и до своих 30 лет не знают, чего хотят. Незрелые мужчины, даже если любят свою супругу, почти всегда готовы на измену: это своеобразный способ сбежать от бытовых проблем, забыть об ответственности, которая неизбежно появляется при создании семьи.
• Сексуальная неудовлетворенность. Что ни говори, а сексуальные отношения – важнейшее условие супружеского счастья. Известно, что женщины не так тяготеют к сексу, как большинство мужчин, им, как правило, это нужно реже и в меньших количествах. Если ваши половые контакты сильно сократились за последние годы, вы отказываетесь пробовать что-то новое, радовать мужчину сексуально, ваш партнер может обратиться к измене, чтобы решить проблему неудовлетворенного либидо.

Чтобы не потерять своего возлюбленного, научитесь проявлять знаки внимания: нежный взгляд, страстный поцелуй или случайная ласка – все это способно подарить мужчине ощущение нужности. Обязательно проявляйте свое желание, рассказывайте о своих предпочтениях, не избегайте постельных тем. Если вас что-то не устраивает в сексе, лучше разберитесь с этим, чтобы здоровый контакт между мужчиной и женщиной не превратился в пытку: поверьте, это обязательно приведет к измене.

Знание этих основных причин поможет женщине понимать, почему дорогой человек изменил. Тогда поступок мужчины хоть и будет таким же болезненным, но станет обоснованным. Трезвый взгляд на вещи позволит обманутой жене осознать, что виноват каждый, и избежать подобной проблемы в будущем.

к содержанию ↑

Как узнать, что тебе изменяет муж: признаки

Интуитивно каждая женщина может почувствовать, что партнер пошел на измену, однако не каждая готова себе в этом признаться. Если вы чувствуете неладное, поведение вашего мужчины резко изменилось, есть несколько способов понять, связано ли это с изменой.

1. Супруг стал отдаляться. Частые пропадания на работе, дополнительные часы по выходным, постоянные задержки к ужину – все это классические признаки измены мужчины. Эти признаки столь очевидны, что женщине может быть трудно поверить в происходящее, ведь никто заранее не готовится к такому предательству.
2. Намеренное внимание или излишняя холодность. Когда мужчина изменяет, то неизбежно испытывает вину перед своей спутницей. Из-за совершенного поступка супругу неуютно рядом со своей половиной, он боится, что жена может уличить его или просто почувствовать произошедшее. Мужчины идут несколькими путями: некоторые после измены начинают быть излишне обходительными, уступчивыми, внимательными, задаривая женщину подарками, а другие – стараются отстраниться, чтобы не выдать себя.
3. Явные признаки. Если мужчине долгое время удавалось вести себя непринужденно, рано или поздно правда открывается: жена может случайно обнаружить ночную смску, подписанную женским именем, следы помады, запах чужих духов.

После того как женщина узнала об измене мужчины, все сразу меняется. Краски тускнеют, непонятно, как жить дальше рядом с этим человеком и стоит ли жить с ним вообще, но одно ясно точно: что-то нужно делать. Небольшой совет: если у вас лишь небольшие догадки, а не проверенные факты, попытайтесь разузнать о происходящем подробнее, чтобы в момент серьезного разговора не застать супруга врасплох необоснованными нападками.

к содержанию ↑

Как себя вести: простить или расстаться

Итак, вы знаете, что измена точно была. Обычно после такого женщине какое-то время трудно оправиться, хочется кричать и лезть на стену, последними словами обзывать предавшего супруга, но делать этого не стоит. Главное, о чем нужно помнить: эта страшная боль, пронзающая сердце, обязательно пройдет. Рано или поздно она успокоится, уляжется, станет почти незаметной, а потом вовсе исчезнет. И хотя пока непонятно, как пережить измену мужа, необходимо постоянно себе это повторять. Все пройдет.

После внутренней борьбы, если все же удалось сохранить самообладание, женщина должна разобраться, почему измена произошла. Хладнокровное осознание причины поможет понять, как себя вести: не нужно бросаться на мужчину с обвинениями. Супруг знает, что поступил ужасно. Приходит пора обсудить дальнейшие отношения, ведь больше не получится жить, как раньше. Необходимо определить, что делать: простить или уйти? Сохранить брак или бросить все?

Если вы твердо решили, что больше не сможете жить с изменившим мужчиной, стоит окончательно разорвать отношения. Это позволит начать новую жизнь: еще долгое время будет щемить в сердце, но уже скоро вы заметите, что с каждым днем просыпаться одной все легче и легче, а по былым вечерам скучается все меньше. За этот поступок придется нести ответственность – вы должны позволить себе и мужчине жить дальше без оглядки на совместное прошлое.

Но что делать, если муж изменил, а расставаться не хочется? Многие женщины боятся остаться одни, а если у супругов родился ребенок, разрушать семью еще труднее. Отдельно стоит сказать, что ради ребенка не стоит жить с человеком, который вам больше не мил. Дети прекрасно все чувствуют, поэтому ваше чадо наверняка заметит появившееся напряжение. Ссоры родителей помешают адекватному детскому развитию, поэтому оставаться вместе нужно только тогда, когда вы готовы продолжать отношения и простить.

Если этап вранья и недоговорок между вами прошел, а любовница – мимолетная страсть, обсудите с мужем варианты. Ни в коем случае не давайте вравшему мужчине повода думать, что его измена будет прощена впредь. Как говорят, сделанное однажды может стать последним, а вот случившееся дважды стоит ожидать и в следующий раз. Несколько правил, которые помогут вам ответить на вопрос: как справиться с изменой мужчины?

• Избегайте сравнений себя с увлечением мужчины. Это сделает больно, но не даст реальной оценки вашей внешности, характера и пр.
• Не оправдывайте мужчину. Да, вы тоже поучаствовали в том, что измена произошла, но этот шаг – осознанный выбор мужчины. Ведь вы не изменили мужу оттого, что тот не дарит вам подарков?
• Будьте решительны. Сообщите мужчине, что такое недопустимо. Продолжайте отношения, только если они по-настоящему ценны.
• Не мстите. Некоторые женщины предпочитают заглушить боль, решаясь на тот же поступок – измену. Этот ужасный вариант развития событий принесет только дополнительную боль и разочарование, психологически сделает еще хуже. К тому же пострадает другой человек, который совсем неповинен в предательстве вашего мужчины.
• Откажитесь от решения проблемы алкоголем, чрезмерной работой, развлечениями. Да, бутылка поможет вам ненадолго забыться, работа с головой погрузит в мир безвременья, а постоянные развлечения отвлекут, но это не поможет пережить измену, а только дополнительно лишит сил.

Главное, помните: прощая, прощайте. Если вы остались вместе, простите искренне, от всей души, иначе вы превратите жизнь в ад, где каждая ошибка мужчины будет воскрешать картинки происходящего сейчас.

Посмотрите интересное видео, где психолог дает женщинам совет, как пережить измену любимого мужчины:

к содержанию ↑

Если муж изменяет и не уходит

Существуют мужчины, которые откровенно насмехаются над женщинами, открыто совершив измену, но, не уходя к любовнице. Эти мужчины – манипуляторы, хотя называть их следует куда менее приятными словами. Манипулятор ощущает власть над слабой женщиной, неумеющей противостоять, зависящей от мужчины морально и физически. Порой мужчина добивается такого контроля, когда супруга считает порядком вещей то, что происходит между ними.

Страшнее всего, когда это видят дети: дочери учатся быть терпимыми к унижению и изменам, сыновья принимают во внимание, что так и нужно обращаться с девушками, ведь другого примера у них нет. Выход из такой ситуации есть: быть сильной и бежать. Забирать детей, собирать вещи, подавать на развод, потому что мужчина, который позволил себе такое поведение, никогда не изменится.

к содержанию ↑

Почему мужчина изменяет беременной жене

Измена мужчины беременной жене – не редкость. Такая измена обуславливается несколькими причинами.

• Отсутствие трепетного отношения к любимому. Каждая женщина, испытавшая на себе тяготы и прелести беременности, знает, что во время этого периода весь мир заключен в том маленьком хрупком сердечке, которое бьется внутри живота. Все заботы женщины сводятся к тому, чтобы правильно питаться, не забывать принимать витаминки, которые послужат развитию плода, поменьше нервничать, зачитываться книгами о будущем материнстве, придумывать имя, планировать интерьер комнаты…

А что же мужчина? Мужчина чувствует себя забытым, брошенным. Он не может полноценно ощутить себя отцом, пока не увидит ребенка, поэтому не испытывает таких сильных чувств, как женщина. Кроме того, супруга наверняка станет более требовательной: захочется роллов посреди ночи или настроение не то. Первая причина измены во время беременности – поиск мужчиной того места, где на него обратят внимание, дадут почувствовать себя важным и нужным.

• Физиологические причины. Считается, что женщинам при беременности не до секса, но это не так. Многие будущие мамы с удовольствием занимаются любовью со своими мужьями, а порой их либидо наоборот усиливается. Однако нередко проблема совсем в другом: это мужчины не могут заниматься сексом с беременной женой. Когда наступает третий триместр и живот становится большим, некоторым супругам психологически трудно принять свою любимую такой.

Женщине причина может показаться обидной, но это правда: не все мужчины готовы к сексу на последних месяцах, поэтому изменяют. Если вас беспокоит перспектива измены по этой причине, поговорите со своим мужем, обсудите варианты – вместе вы обязательно найдете выход.

к содержанию ↑

К чему снится измена мужа

Если вам приснилась измена мужчины, есть только один вариант происходящего: подсознательно вы ждете измены и боитесь того, что это случится. Такой сон возникает от неуверенности в себе, из-за внутренних комплексов, страхов. Страхи – сильная вещь, они легко могут отражаться посредством снов, но не стоит полагаться на них. Некоторые женщины так боятся измены мужчины, начав культивировать обиду еще до того, как что-то произошло, что в итоге может к измене привести.

Не поддавайтесь своим страхам, а если вы слишком волнуетесь, проведите доверительный разговор с мужчиной. Ожидание измены, страх потерять мужчину – еще хуже самого происшествия, которое еще не случилось.

Хочется, чтобы все было как в детских сказках – прекрасный принц с принцессой, «и жили они долго и счастливо», но жизнь сложнее сказок. В ней прекрасные принцы совершают измены, принцессы перестают надевать бальные платья, а за любовь нужно бороться. Если измена мужчины случилась, прошлого не вернуть. Женщине остается одно: набраться сил, чтобы пережить это – вместе или по отдельности. Потому что рано или поздно все проходит, любая боль утихает, оставляя лишь далекие воспоминания.

Психолог — онлайн. Как пережить измену?

17.05.2013 рубрика Психолог онлайн

«Моя жена ушла к любовнику, который старше меня на 13 лет (ей захотелось чего то нового).

 Мне удалось простить и вернуть её (потому что люблю).

Сегодня выяснилось что она беременна от него, хочет делать аборт! Что делать? Мой мозг просто разрывается на части! Я готов просто убить его! Сергей.»

 

Ответ.

Вы находитесь в сложном положении сейчас, много противоречивых чувств.  Ситуация не завершилась окончательно с возвращением жены.

Мне хотелось бы поговорить не только о Вашем случае, но и об измене вообще:

Что делать, если изменил партнер?

Где искать причину измены?

Уйти или остаться?

Как преодолеть страх, гнев, обиду и принять правильное решение?

Как не допустить измену? 

Что делать с ревностью и подозрениями?

Как доверять друг другу?

В каждом случае история отношений индивидуальна, и в этом помогает разобраться консультация психолога. Но есть и общее, что объединяет разные ситуации измены.

 

Измена токсична, оставляет глубокий след в отношениях, часто разделяет жизнь на «до» и «после». Как пережить измену?

Измена напоминает о себе, даже если вопрос «уйти или остаться» решен в пользу продолжения отношений. У вас еще все горячо, нужно прожить этот этап, помочь себе и будущему своей семьи. Вы еще не простили и не отпустили вину своей жены.Если простили – значит, прощайте до конца.

Из вашего письма сложно понять, что сейчас вызывает ваш гнев. Состояние здоровья жены, которое может ухудшиться в результате аборта? Сам факт беременности от другого мужчины?  Что-то еще? Если вы решили быть вместе, то разделяйте с ней эту ситуацию. Это болезненно, но старайтесь вести себя как взрослый и ответственный человек.

Как пережить измену? Как поступить?  Решать вам. Подумайте, за что вы могли бы уважать себя в этой ситуации? Представьте себе, что прошло десять лет и вы оттуда смотрите на себя нынешнего, на все события. Как бы вы оценили происходящее? Что хотели бы сказать себе самому? Какой совет бы дали?

Измена часто порождает злость и гнев  из-за ощущения собственного бессилия. Кажется, что ничего от тебя не зависит, все решили без тебя, ты не можешь переписать ни  прошлое ни  настоящее. Это не так. Вы не поменяете ситуацию, но вам решать, как будут развиваться события. Как вы можете повлиять на ситуацию? Какой может быть наихудший исход? Какой наилучший?

Почему это произошло? Это важный и трудный вопрос. Его как правило, избегают в ситуации измены мужа или жены. Хотя он по большому счету самый важный.  Почему это произошло? Почему изменяет муж? Почему изменяет жена? Как мое поведение могло спровоцировать измену? Что хотел сообщить мне фактом измены мой партнер? Что нужно поменять в наших отношениях?

 

Какие могут быть скрытые причины измены?

— Нарушение контакта, увеличение дистанции между партнерами, отчуждение. Одиночество в сеьме.

— Нарушение сексуальной жизни супругов.

— Отсутствие внимания со стороны мужа/жены.

— Депрессия одного из партнеров.

— Однообразие семейной жизни, ограниченность веншних контактов, скудность эмоциональной жизни, отстутствие новых впечатлений.

Я называю причины, которые относятся к текущим и решаемым проблемам семейной жизни. Основное во всех этих темах – утрата доверия, контакта, тепла, внимания между супругами. Поэтому, измена всегда повод задать честный вопрос себе – почему это произошло? Как вернуть то, что было? Как наполнить отношения новым смыслом и содержанием? Что зависит от меня?

 

Составьте список – отрицательных и положительных последствий измены. Я не ошиблась – пусть будут и положительные. Например:

-Измена  помогает понять  ценность партнера.

-Измена становится катализатором скрытого конфликта и супруги в первый раз за длительное время смогли поговорить откровенно.

-Измена иногда говорит о скрытых собственных желаниях, которые отрицались – смена окружения, образа жизни, обретение нового сценария сексуальных супружеских отношений.

 

Ваши ответы могут быть другими и вскрыть проблемы, которые вы оцениваете как неприемлемые для продолжения отношений мужчины и женщины. 

— Манипуляция партнером.

— Постоянный обман.

— Агрессия в семье.

— Отсутствие любви и желания продолжать отношения.

— Потеря себя в отношениях, личностная деформация и внутренний конфликт.

 

Поэтому, нужно решить вопрос – для чего случилась вся эта ситуация?

Чтобы продолжить отношения с новым качеством и наполнением?

Или измена  говорит об окончании отношений, возможном разводе? 

 

Читать еще по теме:

Условия приема и стоимость консультации психолога

Задать вопрос психологу онлайн, читать архив ответов

Книги об отношениях мужчины и женщины, о психологии любви

Книги о психологии женщины

Книги о психологии мужчины

 

Измена.

Помощь психолога очно и онлайн.

Здравствуйте! Меня зовут Петp Дмитpиeвский. Я — семейный психолог (г.Москва), автор Программы реабилитации пар после измены «Новый старт».

Индивидуальные консультации со мной дадут вам опору в ситуациях, когда:

1) Вы подозреваете измену супруга (супруги) или факт отношений супруга на стороне уже раскрыт. Полагаю, в вас бушуют противоречивые чувства. С одной стороны, хочется отомстить, выбросить этого человека из своей жизни. С другой стороны, несмотря на злость, отвращение, обиду, вы, вероятно, чувствуете желание сохранить ваш брак. Приходите поговорить один на один: я выслушаю вас и расскажу, как лучше поступить в вашей ситуации.

2) Вы сами изменили супруге (супругу). И вы не из тех, кто относится к произошедшему «как ни в чем не бывало». Вы, вероятно, растеряны и испуганы. Одна ваша часть, хотела бы все бросить, уйти от жены (а может быть, и от обеих – и от жены, и от любовницы). Другая часть вашей души надеется, что отношения в семье можно и нужно восстановить, «починить». Приходите ко мне поговорить один на один: вы обнаружите, что привело к измене, и поймете, какие нужно сделать первые шаги к тому, чтобы снова сделать ваш брак местом любви, уважения, нежности.

Не так просто найти в своем окружении человека, с которым можно было бы открыто поговорить о ситуации измены. Не хочется, чтобы друзья и коллеги распускали слухи. Бывает стыдно признаваться в произошедшем своим родственникам – вы рискуете столкнуться с осуждением или жалостью, а это совсем не то, что вам сейчас нужно. Конфиденциальный разговор с опытным семейным психологом поможет назвать вещи своими именами, разобраться в ситуации, наметить первоочередные шаги по восстановлению равновесия в жизни.

Супружеские пары, наш курс реабилитации для вас, если:

Один из вас изменил партнеру, но вы оба настроены на то, чтобы сохранить ваш брак. Вероятно, вам мешают в этом гнев, обида, вина и страх. Приходите к нам вдвоем. Прием в этом случае ведут двое психологов – мужчина и женщина. В таком формате у каждого из супругов появляется больше возможности быть услышанным в своей боли, мечтах, намерениях.

Как убедиться в том, что мы разбиваемся в супружеских кризисах?

Прием ведут семейные психологи с многолетним стажем. Петр Дмитриевский — автор книги «Анатомия семейного конфликта«, с оглавлением которой вы можете ознакомится здесь. Книга была рекомендована к прочтению журналом Psychologies.  Также предлагаем к просмотру видео презентации книги, в которых вы можете познакомиться с интонацией и подходом психолога к работе с парами.

В статьях, собранных на нашем сайте мы делимся своими соображениями по вопросам, которые часто волнуют изменивших супругов и супругов, которым изменили: «Рассказывать ли жене (мужу) о своей измене?», «Как лучше рассказать супруге (супругу) об измене?», «Вы подозреваете измену. Как начать разговор с мужем (женой)?», «Почему так трудно расстаться с любовницей (любовником)?», «Что делать, если муж и любовница вместе работают?» и другие. Ознакомившись с нашими рекомендациями, вы сможете еще до прихода к нам сориентироваться в ситуации измены супруга и составить мнение о нашей профессиональной позиции.

 

Стоимость индивидуальной консультации, длительность и стоимость курса реабилитации пар.

 

Структура курса реабилитации пар после измены. Что будет происходить на наших встречах. 

Если кажется, что муж изменяет…. Счастья в личной жизни… Советы психолога

Если кажется, что муж изменяет…

Брак существует не в изолированной среде, и мы не можем запретить своему партнеру общаться с другими людьми. Очень непростым вопросом является определение оптимальной границы в поведении супруга между эмоциональным общением и изменой. Важно взаимное понимание по поводу того, что мы можем, а чего не можем позволить ему в отношениях с другими. Что мы будем считать изменой, а что — наличием собственной жизни нашего партнера.

Не могу перестать бояться измены мужа. Из-за этих подозрений думаю о разводе. Он меня тоже постоянно ревнует, устраивает сцены. Так живем полтора года, сил больше нет. Как исправить ситуацию, не знаю.

В ревности проявляются недоверие и неуважение к партнеру. Получается, что вы его считаете «кобелем», а он вас «шлюхой». Зачем вам так надо думать друг про друга? Думаю, что вы по-настоящему успокоитесь только тогда, когда кто-то кому-то изменит. Будет произнесена торжественная фраза, которую вы уже готовите полтора года: «Я так и думала!» Поэтому у вас только один способ избавления от ревности — кастрировать своего мужа. Тогда точно перестанете ревновать, так как изменять ему уже будет нечем. (Предупреждаю, что это не совет, а мрачная шутка.) Есть и другой выход: разобраться, зачем вам надо думать, что партнер должен изменить? Нужна внутренняя работа с ревностью, внешнее поведение партнера — всего лишь повод для ее обострения.

Сгораю от стыда, не знаю, что делать. На мой адрес пришел пакет с документами от коллеги мужа, молодой женщины. В нем по ошибке — ее переживания по поводу интимной близости с моим мужем. Я деликатно молчу. Внутри все кипит, доверие подорвано, интимная жизнь под вопросом. Что делать?

Событие, конечно, неприятное, провоцирующее разные нехорошие мысли. Тут я мало что могу посоветовать, поступайте так, как считаете верным. Главное, чтобы при этом семейная ситуация не превратилась в суд, где вы — потерпевшая и обвинитель, а он — негодяй. В принципе, если он допустил, что ее письмо дошло до вас, переложите решение этой проблемы на него. Скажите о событии как о факте и сообщите, что вы не знаете, что теперь делать. Пусть он сам что-нибудь предложит.

Мы с мужем вместе четыре года. Ребенку будет два, я жду второго. Недавно нашла у мужа в машине пачку презервативов. Он пытался пошутить, нес какую-то чушь. Я ему перестала верить, он мне противен. Хотя в то же время чувствую, что люблю, готова простить, но боюсь.

Возможно, ситуация с пачкой презервативов — это хороший повод осознать свое отношение к мужу. Поэтому сначала определитесь: вы хотите жить с этим мужчиной или нет? Принимаете ли вы его как человека или нет, независимо от его поведения? Если да, то вам необходимо поговорить, как вы будете жить теперь, после находки. Возможно, поступил сигнал, что его тоже не все устраивает, и неосознанно он проявил неосторожность, чтобы таким поступком сообщить вам об этом. Возникший кризис может привести либо к расставанию, либо к переходу отношений на более высокий уровень, более откровенный и близкий.

У моего мужа есть близкие отношения с другими женщинами. Не знаю, физические ли (он это отрицает), но близкие эмоционально — точно. Несмотря на свои обещания, он не только их не прекращает, но и заводит новые. Для меня это абсолютно неприемлемо. В то же время мысль, что уйду и останусь одна, непереносима. Как освободиться от зависимости и желания контролировать его жизнь?

Думаю, что проблема не в том, что ваш муж увлекается другими женщинами, а в вашем страхе одиночества. Вы как будто в пустынном замке, а за его стенами яркая и активная жизнь. Может, пора перестать в нем прятаться? В этом мире хватит энергии и пищи всем. Вместо поиска контакта с мужем начните искать контакт с миром. Миром людей, миром мужчин, миром женщин, миром природы, своим внутренним миром, наконец! Обретя опору в себе, вам будет легче принять решение по поводу отношений с мужем.

Скажите, как быть с патологической ревностью? Замучила и себя, и мужа. Не могу простить ему периодическое общение с бывшей женой.

Одна из причин ревности — это попытка влезть в чужие отношения. Отсюда возникают разного рода треугольники. Ревность в этом смысле — развитое воображение, в котором вы видите своего партнера с кем-то другим. Выход из ревности — сосредоточиться на своих отношениях, где есть вы и ваш партнер. Главное, чтобы в них все было хорошо. А какие отношения у вашего партнера с кем-то, вас не касается, это его дела. То есть в отношениях должны быть свобода и доверие. Свобода в том, что кроме вас ваш партнер может иметь отношения с разными людьми (исключая, конечно, сексуальные — сексуальный партнер должен быть один). Если вы будете запрещать и ревновать, это просто приведет к тому, что партнер будет скрывать от вас своих друзей. Начнут возникать тайны друг от друга, и если они будут накапливаться, они разрушат вашу любовь.

По поводу жены — примите, что вы вторая жена. То есть до вас у него были с ней отношения, а вы появились потом. А отношения, если возникают, то потом уже никуда не исчезают. Не конкурируйте с ней в том, кто главнее. У нее приоритет, так как она была раньше. Тогда муж вам будет благодарен за понимание, и ваша любовь от этого только выиграет.

У моего мужа есть брат, у которого жена Татьяна. Татьяна постоянно поддерживает моего мужа, пишет ему СМС, приезжала к нам в мое отсутствие и прочее. Теперь мы переехали в другой город, тем не менее свояченица пишет моему мужу, где называет его любимым братиком, говорит, что скучает и ждет его приезда. Я окончательно запуталась в этих семейных узах…

Я придерживаюсь разделения жизни на две большие сферы: социальную и частную. В социальной жизни мы связаны договором, интересами, профессиональной ролью. Сфера частной жизни — наше личное дело. Во многом отношения в ней зависят от нашего желания, не более. Вы решили прервать отношения со свояченицей. Но муж продолжает ею интересоваться, и вас, как я понял, именно это тревожит. А какой для вас реальный ущерб, то есть какие ваши интересы он этим ущемляет? Если такой ущерб существует, это можно обсудить с мужем: как ему общаться со свояченицей, не нанося вам ущерба. А если вами движет скрытое стремление контролировать (которое идет наперекор его планам), что проявляется в попытке ввода запретов, то тогда действительно могут ухудшиться ваши частные отношения. Это приведет мужа к скрытности (при желании он придумает, как общаться со свояченицей втайне от вас) и, соответственно, к увеличению дистанции между вами. Проявление власти в частной жизни всегда разрушительно для эмоционального контакта. Что адекватно в социальной жизни (например, власть), неадекватно в частной.

Как жить с мужем после его измены? Можно ли сохранить эти отношения и исключить измены в дальнейшем, а также восстановить свое доверие?

Думаю, вам надо поделиться с мужем своими переживаниями. Измена (скорее всего, физическая) нарушила баланс в ваших отношениях. Он сделал то, что вы себе не позволяли. Вы чувствуете себя жертвой и жаждете мести. Это вас и мучает. Чтобы это не тянулось, определите, что бы вы хотели получить в качестве компенсации за его измену. После того как он компенсирует, вы больше к этой теме не возвращаетесь — и ваши отношения могут восстановиться, вы снова будете на равных. Иначе этот дисбаланс, при котором вы «белая и пушистая», а он «грязный изменник», окончательно разрушит ваши отношения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Консультации терапевтов, когда один из супругов выполняет всю эмоциональную работу

Сейчас горячая тема в кабинетах семейных терапевтов? Эмоциональный труд.

За последние несколько лет в ряде вирусных эссе и публикаций в Facebook подчеркиваются проблемы с эмоциональным трудом или тяжесть и усилия по управлению почти всем в доме — особенно, казалось бы, невидимой работой, которую никто другой, похоже, не отслеживает и не признает.

Это такие задачи, как планирование визитов к врачу, обеспечение упаковки детских обедов, помощь им с домашними заданиями и преодоление эмоциональных кризисов (как у всех, так и у вас самих).Первоначально этот термин применялся к взаимодействию на рабочем месте, но в последнее время он также использовался для работы по дому и воспитания детей.

К сожалению, невидимая работа по ведению домашнего хозяйства и воспитанию детей непропорционально ложится на плечи женщин. И во многих случаях это сверх их повседневных обязанностей на работе.

Теперь, когда для этой работы есть универсальная фраза, супруги, в частности жены, более склонны говорить об этом. Курт Смит и другие терапевты, опрошенные Хаффпост для этой статьи, сказали, что эмоциональный разрыв в рабочей силе больше всего затрагивают гетеросексуальные пары.

«Я регулярно решаю эту проблему с партнерами, — сказал Смит, семейный терапевт из Розвилля, Калифорния. «Когда я спрашиваю их, обсуждали ли они роли, которые каждый берет на себя и как они разделят домашние обязанности, я почти всегда получаю« нет »».

Ноэль Хендриксон через Getty Images

Чаще чем нет, на плечи жены ложится эмоциональный труд.

Наше предположение, почему этот разговор никогда не происходит? Эмоциональный работник в отношениях, вероятно, слишком устал, чтобы добавить его в свой список дел.Когда вы делаете все это — посредничаете в ссорах между детьми, ведете домашние дела, назначаете встречи с врачом, уложите всех спать — у вас не хватает умственных или эмоциональных средств для решения этой проблемы.

Тем не менее, Смит сказал: «Мой совет паре — начать это обсуждение. Я говорю «обсуждение», потому что это должен быть постоянный, постоянно развивающийся разговор, а не одноразовый разговор, который произошел 15 лет назад ».

Поскольку легче сказать, чем сделать, мы попросили Смита и других терапевтов поделиться точными советами, которые они дают, когда эта проблема возникает в их офисах. Мы разделили их советы на две категории: что они говорят измученному супругу и что они говорят супругу, который расслабляется.

Не думайте, что ваш супруг должен «просто получить это». Тебе придется поговорить об этом.

В идеальном мире ваш партнер осознал бы, какой беспорядок был бы в вашей семье, если бы вы не справлялись со всем этим. Они сосредоточились на задачах, которые необходимо выполнить, и делали это без всяких просьб. В реальном мире вам, вероятно, нужно говорить о несправедливости здесь.(Слово мудрым: проводите обсуждение, когда вы хорошо отдохнули и немного побыли в одиночестве, а не после долгого дня тушения пожаров на работе и дома.)

«Не думайте, что ваш партнер должен» просто возьми это. «Скажи им, что это тебя беспокоит», — сказал Смит. «Распознавание невербальных сигналов не всегда является сильной стороной для многих мужчин, потому что они вышли из привычки, но это определенно то, над чем можно поработать».

Если он никогда не слышал об «эмоциональном труде» и действительно не понимает его, подумайте о том, чтобы воспользоваться определением, предложенным писателем Кхе Хи: «Черт, кто-то делает то, что остается незамеченным. (На самом деле, пригвоздил.)

Что касается того, как поднять этот вопрос, Алисия Кларк, терапевт из Вашингтона, округ Колумбия, сказала, что следует избегать резкой критики, которая может, хотя и несправедливо, сделать вас придиркой. Вместо этого расскажите своему партнеру, что вы чувствуете, , , когда вы перегружены обязанностями.

«Скажите им, что вы чувствуете беспокойство, в ловушке, обременение, беспокойство, одиночество, игнорирование, невидимость, недооценку, грусть или отстраненность, когда вы все это делаете, и что вы действительно не хотите так себя чувствовать», — сказала она.«Если вы правильно общаетесь, ваш партнер ответит сочувствием и состраданием».

Не поддавайтесь искушению указывать пальцем. Вы оба ответственны за то, что попали в эту динамику.

Даже не осознавая, вы могли заключить негласное соглашение об обязанностях по дому, сказала Кэтлин Дален де Вос, психотерапевт из Сан-Франциско.

«Для родителей бессознательное согласие может заключаться в следующем:« Я ставлю потребности моих детей выше потребностей моих отношений или себя », — объяснила она. «Со значимым другом это могло бы звучать так:« Карьера моего партнера важнее, чем моя »».

Слишком часто это невысказанное соглашение сводится к удручающим гендерным признакам: вы можете работать полный рабочий день, как и ваш муж , но это не имеет значения. Ваша «вторая смена» начинается в ту минуту, когда вы входите в дверь и к вам бегут дети.

Ради вашего собственного благополучия не позволяйте себе или своему супругу попасть в эти ловушки.

Прекратите делать все

. Пусть некоторые вещи отойдут на второй план и посмотрим, что произойдет.

Отступление назад может быть трудным, но это может изменить всю вашу динамику. Посмотрите, что произойдет, если вы не коснетесь всего, даже если одна мысль наполняет вас безмерным ужасом (включая видение оценок «D» для детей или вашего дома, похожего на серию «Скряги»).

«Вы можете предположить, что у вас есть для выполнения всей эмоциональной работы, потому что ваш партнер не может или не может», — сказала Анна Посс, терапевт из Чикаго. «На самом деле вы создали ожидание, что возьмете на себя бремя, и утвердили эту роль в отношениях. Это посылает их партнеру сигнал, что от них не ждут помощи, а часто и не следует ».

В процессе отпускания ошибки будут совершаться, но на них также будут учиться. «Не стоит недооценивать способность вашего партнера выполнять большинство дел», — сказал Грег Кейсон, психолог из Лос-Анджелеса.

«Чтобы все двигалось быстрее, воздержитесь от жалоб на то, что ваш партнер не делает, и просто попросите его о помощи», — сказал он.«Тогда, что бы ни делал ваш партнер, отдавайте ему должное и продолжайте отпускать».

Узнайте, почему вы чувствуете ответственность за все это.

Часто партнер, который берет на себя большую часть эмоционального труда, рос с родителем, который «переусердствовал», чтобы компенсировать расслабившемуся партнеру. Это порочный семейный круг. Напомните себе, что это не обязательно должен быть путь, по которому вы идете, — сказала Саманта Родман, психолог из Северной Бетесды, штат Мэриленд.

«Возможно, вы просто подсознательно подражаете той же динамике, которую видели у своих родителей, а затем обвиняете в этом своего партнера», — сказала она.«Часто ваш партнер делает меньше, потому что вы позволяете ему, потому что вы этого ожидаете, и потому что вы учите его, как обращаться с вами».

Подумайте, какой была бы ваша семейная жизнь, если бы вашего супруга не было.

Трудно понять и по-настоящему оценить эмоциональный труд, который ваш партнер выполняет каждый день, если дома все идет гладко. И если вы не чувствуете давления, действительно ли это так важно?

Эмоциональный труд можно назвать невидимой работой, но посмотрите достаточно внимательно, и вы увидите работу своей супруги: оценка в табеле успеваемости повысилась, потому что она подтолкнула вашего ребенка к учебе.Новые контактные линзы носят ваш 11-летний мальчик, потому что ваша жена записалась на прием к врачу и отвезла его. Выходные в родительском доме, все решено, потому что она все организовала и собрала вещи.

Посмотрите вокруг своего дома, подумайте о своей семейной жизни и представьте себе хаос, который наступил бы, если бы она не справилась со всем этим, сказал Кейсон.

«Как только вы поняли, что все действительно развалится, пора действовать», — сказал он. «Со своей стороны, вам нужно радикально признать наличие проблемы, а затем извиниться перед партнером за то, что он не всегда рядом.Будьте осторожны, чтобы не оправдываться и не спрашивать партнера, чем вы можете помочь. А еще лучше поищите способы помочь и помочь справиться с эмоциональным бременем ».

Перестань говорить себе «она просто лучше в таких вещах».

В генетическом коде вашей жены нет ничего, что делало бы ее более подходящей для такого рода работы. Вы такой же интуитивный, чуткий и заботливый, как и она. Вы так же способны поддержать ее в ее карьере и сыграть домашнего терапевта, когда ваша 16-летняя девочка переживает свой первый разрыв.

Эмоциональный труд — это привычка, которая практикуется, а не результат личности человека или каких-то черт характера, — сказал Посс.

«Если это новая привычка, потребуется некоторое время и небольшая работа, чтобы она стала естественной», — сказала она. «Но помощь партнеру в переносе эмоциональной рабочей нагрузки повысит не только его удовлетворенность отношениями, но и ваше».

Следите за своей полезностью по дому. (Загрузите трекер привычек, если нужно!)

Теперь, когда вы знаете, что это проблема, поищите места, где вы можете выполнять тяжелую работу дома или с детьми.

«Хотя бы раз в день спрашивайте себя:« Чем я могу помочь своему партнеру? »- сказала Мари Лэнд, психолог из Вашингтона, округ Колумбия. -« Хотя бы раз в неделю спрашивайте своего партнера, чем вы можете помочь ».

Если это поможет, скачайте приложение для отслеживания привычек, чтобы вы могли следить за своими успехами.

Не бойтесь критики. Попросите обратную связь и потренируйтесь не защищаться.

Ваш супруг может снова скатиться к критике на этом пути, чтобы перераспределить эмоциональный труд. Если они это сделают, дайте им немного расслабиться; они, вероятно, накопили годы обиды. Это может сыграть роль в их критике того, как вы справились с одной из ваших новых задач. Принимайте это спокойно.

«Если вы бездельник, вы можете расстроиться из-за того, что никогда не понимаете, когда помогаете, оправдывая свое нежелание вовлекаться», — сказал Кларк. «Но продолжайте увлекаться».

Указывайте на свой прогресс и будьте внимательны к отзывам партнера, не защищаясь и не чувствуя, что это личная атака.

«Старайтесь слушать, — сказал Кларк. «Просто желание услышать и понять своего партнера — это мощный и эффективный первый шаг в восстановлении связи и решении этой проблемы».

5 способов убедить вашего партнера поменяться

Источник: Уоррен Голдсвейн / Stocksy

Все говорят, что вы не можете заставить своего партнера измениться — и вам не следует пытаться. Вы должны принять его или ее, недостатки и все такое. Хотя в принципе верно, что нельзя заставить кого-то изменить — он должен захотеть измениться сам, — существует и способов повлиять на чужое поведение.

Эти 5 простых шагов не только увеличивают вероятность изменения поведения, но и часто сближают пары.

Шаг 1) Понять, что вызывает отсутствие изменений.

Поведенческие паттерны сами по себе очень редко являются эндшпилем. Обычно что-то более глубокое пробуждает желание действовать одинаково снова и снова. Например, если ваш парень устраивает вечеринки каждую ночь — не ложится спать допоздна и употребляет много алкоголя в ущерб себе, — в этом есть нечто большее, чем то, что он просто «незрелый».Сказать ему «повзрослеть» не заставит его измениться и, что еще хуже, скорее всего, разлучит вас двоих.

Вместо этого спросите его, что он получает от вечеринок. «Вы делаете это, чтобы расслабиться?» «Чтобы уменьшить беспокойство?» «Чтобы избежать ответственности?» Начните с того, что действительно пытаетесь понять движущую силу, стоящую за поведением, прежде чем даже пытаться изменить поведение.

Шаг 2) Повторите дважды, затем дайте совет.

Совет обычно не помогает изменить чье-то поведение по ряду причин.Это часто звучит осуждающе или критически, побуждая другого человека упираться в ее текущее поведение.

Но как только вы потратите время на то, чтобы понять, в чем причина отсутствия изменений, вы можете предложить предложения , которые касаются более глубокой проблемы. Противнику сложнее устоять перед этой версией совета, потому что она сама назвала более глубокую проблему и определила ее как проблему.

Чтобы сделать ваши предложения еще более убедительными, перед тем, как давать какие-либо советы по поводу изменений, еще раз подтвердите ее понимание более глубокой проблемы к ее удовлетворению.Повторение собственных слов заставит ее почувствовать себя услышанной и понятой, а не осужденной. Повторение так хорошо работает для зажигания изменений — повторите дважды, прежде чем давать совет!

Шаг 3) Смоделируйте поведение, которое вы хотите видеть.

Совет, как правило, является нашим основным методом помощи кому-то действовать иначе, но есть гораздо более эффективный способ вдохновить на изменения. Таким образом можно смоделировать поведение, которое вы хотели бы видеть. Моделирование работает исключительно хорошо по трем причинам:

1. Показывает, а не говорит. Это показывает вашему партнеру на практике, как она могла бы поступать по-другому.
2. Это положительно, а не отрицательно. Он посылает сообщение: «Посмотрите, что вы могли бы начать делать», а не «Почему бы вам не прекратить это делать?»
3. Это уходит корнями в нашу физиологию. У всех нас есть зеркальные нейроны в мозгу, которые заставляют нас естественно подражать людям, которые нам нравятся. Если ваш партнер любит вас, он будет естественно склонен принять то поведение, которое видит в вас.

Например, если вы хотите, чтобы ваша жена была более предприимчивой, отправляйтесь на приключения сами. Покажите ей, как рисковать может быть весело. Она тоже почувствует вдохновение и повеселится, и, что лучше всего, она подумает, что это все ее идея!

Шаг 4) Установите границы.

Принятие деструктивного поведения партнера — не всегда самое заботливое, что вы можете сделать. Если его поведение действительно вредит ему — или ставит под угрозу вас — пора установить определенные границы.Установление границ означает, что вы просто перестаете принимать какое-то поведение. А это значит, что отношения на грани, если граница пересечена.

Ключ к установлению границ состоит в том, чтобы абсолютно ясно дать понять — как в собственном уме, так и для другого человека — что вы будете принимать, а что нет. Например, если ваш муж любит очень быстро водить машину, недостаточно просто сказать: «Не водите слишком быстро». Дайте понять: что конкретно означает «чрезвычайно быстро»? Это применимо только когда вы находитесь в машине или все время? Применяется ли это также на удаленных дорогах, где нет опасности для быстрой езды?

Будьте ясны со своими границами.И будьте осторожны, устанавливайте жесткие границы только вокруг вещей, которые действительно имеют значение . В конце концов, вы ставите на кон все отношения.

Шаг 5) Будьте готовы изменить себя.

Нет ничего, что могло бы побудить другого человека измениться больше, чем то, как вы сами принимаете перемены. Если вы знаете, что у вас есть привычка, которая действительно не нравится вашему партнеру, постарайтесь поработать над ней. Усилия, которые, как она видит, вы вкладываете в себя, будут вдохновением и смягчат ее сердце к изменению себя.

Помните, вы двое находитесь в этих отношениях на равных. Не просите своего партнера ничего из того, что вы бы не сделали сами.

Это правда, что вы не можете изменить другого человека — он может изменить только себя. Но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы вдохновить на изменения. Выполните эти 5 простых шагов, чтобы получить желаемые результаты — улучшенный партнер и — более тесные отношения!

Работа с партнером, который не хочет меняться

Ваш супруг жалуется на плохое самочувствие, но не обращается к врачу? Ваш партнер планирует романтический вечер или отпуск с вами, а затем портит его, слишком устал или плохо себя чувствует? Ваш партнер дает невыполненные обещания? Признает ли ваш супруг (а), что в ваших отношениях есть проблемы, но отказывается изменить поведение или обратиться к консультанту по вопросам брака с вами?

Если вы ответили «да» на все или на большинство из этих вопросов, это звучит так, как будто у вас есть супруг или партнер, который либо отказывается, либо не заинтересован в изменении.

Проблемы, разрушающие брак

Разочарование из-за того, что ваш супруг не выполняет добрые намерения или говорит одно, а затем делает другое, или нарушает обещания, может постепенно подорвать эмоциональную и физическую близость в вашем браке. Это разочарование может усилиться, если ваш супруг отказывается обращаться к вам за консультацией по вопросам брака.

Что вы можете сделать, когда столкнетесь с супругом, у которого серьезные проблемы или беспокойное поведение? Вот несколько примеров поведения супруга, которое может разрушить или вызвать серьезные трения в вашем браке:

• Не уделяет времени ни детям, ни вам
• Эмоциональное или физическое насилие
• Часто неверность
• Азартные игры
• Часто напиваются или слишком много выпивают
• Очень негативное отношение
• Неспособность удерживать работу
• Слишком много денег

Если ваш супруг не изменится, не желает работать над улучшением вашего брака или не обращается за помощью, возможно, вы на пути к разводу. Хотя справиться с подобной ситуацией непросто, вот несколько советов о том, как справиться с трудным браком, когда только один из вас хочет измениться.

Нет простых ответов, когда ваш супруг не видит причин для перемен. Некоторые ситуации можно разрешить, а другие ситуации нарушают условия сделки. Только вы знаете, что вы можете терпеть и при этом оставаться эмоционально здоровым.

Вы не можете изменить своего супруга

Важно признать, что вы не можете изменить своего супруга.Вы можете изменить только себя и свои собственные реакции. Изменение собственного поведения может спровоцировать желание вашего супруга что-то изменить.

Попробуйте по-другому реагировать на сложные ситуации. Если у вас снова и снова один и тот же спор, заявите, что вы не будете перефразировать проблему, и покиньте комнату. Если вы раньше не выражали свои чувства, поделитесь своими чувствами с супругом. Никогда не подвергайте опасности себя или своих детей, оставаясь в ситуации насилия.

Познай себя

Познакомьтесь с собой и посмотрите на свое собственное отношение, поведение, ожидания, надежды, мечты, воспоминания, проблемы, факторы поведения, страхи и т. Д.Спросите себя, как долго, по вашему мнению, вы сможете оставаться в браке, если положение не улучшится.

Рассмотрите возможность индивидуального консультирования, чтобы избежать депрессии или беспомощности, понять свою роль в конфликте в браке и уточнить свои планы на будущее.

Решите, с каким негативным поведением вашего супруга вы можете жить, а какие — нарушают договор. Решите, сможете ли вы приспособиться к раздражающим и обидным ситуациям в вашем браке или нет.

Столкнитесь с проблемами

Ваш супруг может быть не таким разочарованным и несчастным, как вы.Делясь любовью с супругом, выражайте свои опасения и опасения по поводу будущего вашего брака. Если вы сомневаетесь в своей любви, составьте список того, что вам нравится в вашем партнере.

Не откладывайте разговор с супругом, чтобы определить поведение и столкнуться с проблемами, которые создают проблемы в вашем браке.

Стратегии сложных разговоров

• Согласитесь установить временные рамки для переоценки того, как идут дела.
• Будьте теплыми и не вступайте в конфронтацию.
• Проведите мозговой штурм и обсудите решения проблемы. Расскажите о возможности консультирования по вопросам брака.
• Выберите время, когда никто из вас не устанет.
• Объясните, как проблема влияет на ваш брак.
• Не читай лекций.
• Определите проблему.
• Выберите место для разговора, которое не будет отвлекать.
• Продолжайте тему.
• Говорите о том, чего вы хотите в отношениях, а не о том, чего вы не хотите.Объясните, что делает вас обоих счастливыми и довольными.
• Попробуйте сказать что-нибудь вроде этого: «Мы сильно не согласны, и это вызывает разрыв между нами. Вот почему я хотел бы, чтобы мы пошли искать терапию для пар». или «Я люблю тебя и забочусь о нас. Мне нужна помощь в том, чтобы научиться лучше общаться с тобой. Я бы хотел попробовать проконсультироваться с тобой».

Переоценить

Если дела идут не очень хорошо, когда вы двое готовы переоценить свои проблемы в браке, подумайте над этими вопросами:

• Это временный кризис или конец вашего брака?
• Что самое лучшее, что может случиться, если вы останетесь вместе?
• Что самое лучшее, что может случиться, если вы разойдетесь?
• Что самое худшее, что может случиться, если вы останетесь вместе?
• Что самое худшее, что может случиться, если вы разойдетесь?

Слово Verywell

Нет простых ответов, когда только один из вас хочет решить свои семейные проблемы.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить вашу способность справляться с ситуацией, но также можно прекратить отношения. Только вы можете решить, что подходит именно вам.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

Семейное консультирование может творить чудеса в отношениях, помогая каждому партнеру увидеть точку зрения другого и давая паре возможность выработать привычки, подтверждающие любовь, которые соответствуют потребностям друг друга. Эксперты по взаимоотношениям и терапевты могут порекомендовать семейное консультирование по широкому кругу вопросов, начиная от финансовых проблем и заканчивая неверностью, а некоторые люди рассматривают семейное консультирование как панацею, которая вылечит болезненный брак.

Если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака, вы можете почувствовать себя преданным или нежеланным, но принуждение супруга к консультированию против его воли может быть столь же разрушительным, как и проблемы, которые изначально привели вас к терапии. Вместо этого лучше попытаться преодолеть сопротивление как пара, а если все остальное не помогает, попробуйте пройти самостоятельно.

Говоря об этом
Если ваш супруг не пойдет на терапию, ваше чувство отторжения может быстро помешать исследованию чувств супруга.Вместо того, чтобы предполагать, что вы знаете, почему он или она не пойдет на терапию, лучше поговорите о проблеме. Некоторые люди обеспокоены тем, что терапия ухудшит их брак, в то время как другие считают, что терапия — это стигматизирующий процесс. Как только вы поймете причину, по которой ваш супруг не поедет, вы можете вместе решить проблему и решить, является ли терапия правильным выбором.

Альтернативы терапии
Хотя терапия может улучшить ваш брак, это не единственное, что работает. Поговорите со своим супругом и подумайте, не захочет ли он или она попробовать альтернативный подход.У вас может быть, например, еженедельная встреча, во время которой вы говорите о состоянии ваших отношений, каждый решает делать одолжение для другого каждый день, уделять 10 минут каждый день, чтобы выслушать чувства вашего супруга, или потратить деньги, которые вы тратил бы на терапию на романтическую еженедельную прогулку. Проведение качественного времени вместе и подтверждение чувств друг друга может улучшить ваш брак даже без терапии, и это два навыка, на которых сосредотачиваются многие консультанты по вопросам брака.

Когда волноваться
Есть большая разница между отказом от терапии и отказом работать над браком. Но если ваш супруг отказывается вносить какие-либо изменения, говорить о проблемах в ваших отношениях или принимать какую-либо стратегию, направленную на помощь вашему браку, это проблема. Отказ от любых изменений и игнорирование законных потребностей супруга — это форма эмоционального насилия. Однако может случиться так, что ваш супруг или супруга расстроены вашим браком или подавлены. Независимо от того, является ли отказ работать над браком контролирующей, манипулятивной тактикой или результатом безнадежности, вы можете получить пользу от посещения психотерапевта без супруга.

Одинокий
Брак не всегда равен, и могут быть моменты, когда вы или ваш супруг (а) больше работаете над отношениями. Если вы хотите улучшить свой брак, работа над собой — даже без супруга — может стать мощным первым шагом. Когда вы начнете вносить изменения, поведение вашего супруга также может измениться. А в некоторых случаях вашему супругу может быть настолько любопытно, что происходит во время терапии, что он или она чувствует себя обязанным пойти с вами. Однако даже если ваш супруг (а) никогда не идет на терапию, одиночество может помочь вам справиться со стрессом, связанным с семейными проблемами, и, если ваш супруг отказывается работать над этими проблемами, поможет вам понять, что делать дальше.

Каталожные номера:

1. Бернштейн, Э. (2012, 6 марта). Парная терапия для одного: чтобы исправить брак, некоторые идут в одиночку. Уолл Стрит Джорнэл . Получено с http://online.wsj.com/article/SB10001424052970203458604577263303967929424.html
2. Что делать, если ваш супруг не пойдет на консультацию по вопросам брака. (нет данных). Guy Stuff в CCRG . Получено с http://www.guystuffcenter.com/2012/03/what-to-do-when-your-spouse-wont-go-to-marriage-counseling/
.

© Copyright 2013 GoodTherapy.орг. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля для отправки сообщения.

Подтвердите, что вы человек.

Что делать, когда ваш партнер меняется

Ваш некогда аккуратный партнер превращается в грязный беспорядок.Или они начинают больше времени проводить на поле для гольфа. Или, что еще хуже, когда вы впервые встретились, они хотели иметь детей, но теперь говорят, что им это не интересно.

Что вы делаете, когда ваш партнер меняется в малой или большой степени?

Здесь Терри Орбуч, доктор философии, клинический психолог и автор книги «Пять простых шагов, которые помогут сделать ваш брак от хорошего к великому» , предлагает свое видение изменений в отношениях.

Мифы об изменениях

Это миф, что люди или отношения не меняются, сказал Орбух.На самом деле это неизбежно. Отношения проходят разные стадии развития и ситуации, такие как потеря работы, проблемы со здоровьем, финансовые проблемы и семейные конфликты. Так что изменения происходят естественно.

Другой миф, согласно Орбуху, заключается в том, что изменения — это плохо. Многие из нас слышат слово «изменение» и автоматически предполагают худшее. Но изменения могут быть положительными и «захватывающе повлиять на ваши отношения».

«Когда вы добавляете что-то новое, а это действительно изменение, вы можете добавить романтики и страсти в свои отношения.Орбух рекомендовал читателям изменить свой подход и понять, что все изменения не должны иметь негативных последствий.

Работа с небольшими изменениями

Небольшие изменения могут быть чем угодно — от вашего партнера, увлекающегося новым хобби, до все более дезорганизованного состояния. Небольшие изменения тоже могут стать мелкими неприятностями.

И что интересно, некоторые из этих изменений вообще не являются изменениями. Ваш партнер, вероятно, всегда был немного небрежным; просто теперь вы замечаете эту привычку.Вы просто видите своего партнера по-другому (что обычно происходит после того, как период медового месяца прошел). Также полезно брать на себя «ответственность за то, как мы видим раздражение или ситуацию», — сказал Орбух.

Долгосрочное исследование супружеских пар Орбухом показало, что очень важно потеть над этими маленькими неприятностями, прежде чем они превратятся в большие препятствия. Если вас беспокоят определенные вещи, воспользуйтесь высказываниями «я» и обращайтесь к ним «положительно, [без защиты] и уважительно».

Например, вы любите смотреть превью в фильмах, но всегда в конечном итоге пропускаете их из-за опоздания вашего партнера.Вместо того чтобы вызвать бурю разочарования, вы можете сказать: «Мне трудно стоять в кинотеатре и пропускать первые 10 минут. Есть ли способ изменить это, чтобы я мог видеть превью, потому что мне нравится их смотреть? »

Работа с большими изменениями

По сути, большие изменения представляют собой прямое противоречие с вашими собственными мыслями или ценностями, и именно поэтому их так трудно принять. Например, ваш супруг мог хотеть детей до того, как вы поженились, но теперь передумал. Или ваш партнер когда-то придерживался консервативных убеждений, а теперь становится более либеральным. Или вы оба мечтали растить детей в сельской местности, но теперь ваш партнер предпочитает городской образ жизни. Или ваша супруга, которая является генеральным директором компании, хочет вернуться в школу, чтобы стать учителем.

Орбух призывает пары «обсудить, насколько эта разница или большое изменение влияет на каждого из вас в отдельности и влияет на ваши отношения». Это помогает понять, согласны ли вы с изменением и как вы собираетесь с этим справиться.

Достижение компромисса — это один путь. «Компромисс может означать разные вещи для разных людей». Она сказала, что на этот раз это может означать, что вы будете следовать желаниям вашего партнера, вашим желаниям или встречаться посередине.

Есть «безграничные возможности». Другими словами, существует масса решений. Например, жена может сильно беспокоиться о беременности и родах. Таким образом, пара может рассмотреть все, от суррогатного материнства до усыновления. Или, может быть, она беспокоится о том, чтобы быть хорошей матерью.Поэтому они сначала пытаются стать приемными родителями, и она понимает, что она заботливый человек и хочет иметь собственных детей.

Еще один способ справиться с большими изменениями — «работать над принятием разницы» и «не принимать ее на свой счет». Например, ваша супруга, склоняющаяся к либеральным взглядам, не является оскорблением ваших более консервативных взглядов. И это нормально, что некоторые темы являются табу для пары. Это то, о чем вы так много не говорите, потому что знаете, что это приносит конфликт.

Если вы застряли…

Если вы застряли, подумайте немного, — предложил Орбух.Часто мы так категорично придерживаемся определенной точки зрения, но не совсем понимаем почему. Важно понять, что для вас значит проблема.

Она также порекомендовала привлечь третью сторону, будь то семья, друзья или терапевт. Они могут помочь вам «задавать разные вопросы и по-разному думать о проблеме . .. Мы придаем разные значения, когда разговариваем с другими».

Например, предположим, что муж больше не хочет иметь детей, и это все, что он может сформулировать. После посещения терапевта он понимает, что это не имеет ничего общего с желанием иметь детей и больше связано с его собственной неуверенностью в своей работе и обеспечении своей семьи.Его собственное детство, в котором мало привязанности, также заставляет его сомневаться в том, будет ли он хорошим отцом. «Есть так много проблем, связанных с возможностью отказа от детей», — сказал Орбух. Вместе вы можете попытаться решить эти проблемы. Но для этого требуется общение, возможно, «распаковка багажа из детства», поддержка и сопереживание.

Наконец, «Посмотрите на важность взаимоотношений и важность этого вопроса». Другими словами: «Определите, насколько важен этот вопрос для вас по сравнению с вашими отношениями.«Конечно, это решение не следует принимать быстро или легкомысленно, — добавил Орбух, — это решение, которое вы принимаете со временем, тщательно обдумывая.

* * *

Чтобы узнать больше о Терри Орбуч, доктор философии, посетите ее веб-сайт и подпишитесь на ее бесплатную информационную рассылку здесь .

Моему партнеру нужна терапия — как мне заставить его обратиться к психологу?

Автор: bigbirdz

Вы любите своего партнера, но чувствуете, что ваши отношения повторяются из-за его или ее поведения?

Вы хотите, чтобы они обратились за помощью к психологу или психотерапевту, но они вас не слушают? Что ты можешь сделать?

Почему вы говорите, что ему или ей нужна терапия?

Если вы продолжаете внушать партнеру, что ему нужна поддержка, важно честно взглянуть на свои намерения, чтобы сделать такое предложение, и на то, что оно означает.

1. Предлагаете ли вы им обратиться за терапией, потому что вы беспокоитесь и беспокоитесь о них и хотите, чтобы они чувствовали себя лучше? Вы внесли предложения в спокойные моменты общения?
2. Или вам в глубине души просто надоело их слушать, втайне вы хотите, чтобы они положились на кого-то еще, или хотите доказать, что «они сумасшедшие», а не вы? Вы предлагаете им пойти на терапию во время споров?

Если второй абзац кажется вам неприятно знакомым, возможно, вы используете отправку их на терапию, чтобы скрыть тот факт, что ваши отношения просто не работают. Может быть, вам обоим действительно нужно пройти терапию для пар? Или что пора даже расстаться с отношениями?

Если ваши намерения попадают в первый абзац, и вы действительно обеспокоены тем, что в последнее время ваш партнер не он или она, и хотите помочь вам, читайте дальше.

Как сказать своему партнеру, что ему нужна консультация

Сказать кому-то, что ему нужна терапия — это то, что следует делать осторожно, с большой осторожностью и тактом, иначе это может иметь обратный эффект — это может означать, что он станет непреклонным, что никогда не пойдет.

[Прочтите также нашу связанную статью «Как сказать близкому человеку, что ему следует обратиться за консультацией».]

Но когда кто-то становится партнером, близость делает некоторые вещи еще более важными. Вот что вам действительно нужно иметь в виду.

1. Забудьте о советах — никогда не работает.

Автор: Джейсон Ландер

Мы можем привыкнуть говорить партнеру, что делать, и называть это всевозможными вещами — « поддержка», «быть полезными», даже «проявлять любовь».

Это все еще совет. А совет на самом деле суждение.

[Прочтите нашу статью о том, как совет может разрушить ваши отношения.]

Прекратите давать советы, а выскажите свое мнение только после прослушивания .

Думаете, вы уже слушаете? Изучите навыки слушания — это может быть сложнее, чем вы думаете.

Если вы действительно научитесь слушать и научитесь задавать хорошие вопросы, это даст вашему партнеру возможность поразмышлять. Это означает, что они с гораздо большей вероятностью поймут, что им нужна помощь.

2. Честно и ясно объясните причины, по которым они думают, что им может понадобиться поддержка.

Сказать «Я просто думаю, что пойти на консультацию — это хорошая идея, вот и все» — слишком расплывчато.

Расскажите им правду — ваша уязвимость будет поощрять их. «Я чувствую, что больше не могу общаться с тобой, и мне действительно одиноко».

Приведите конкретные примеры, подтверждающие ваше мнение .«Мы все волнуемся» менее помогает, чем «Я заметил, что ты больше не хочешь ходить в спортзал и не играешь на гитаре, не спишь по ночам, и это тоже не дает мне спать по ночам».

3. Не говорите о нем или о ней, а о поведении .

Мы все намного больше, чем просто наше сложное поведение, включая вашего партнера. В конце концов, вы любите своего партнера, и у него действительно есть хорошие стороны, иначе вы бы не были с ним.

Итак, скажите им, что вам трудно лгать, а не «вы лжец, и это сложно», или что «когда ваш темперамент выходит из-под контроля, я чувствую себя подавленным», а не «вы такой злой человек, что меня пугает». .

4.

Получите информацию о том, что вы предлагаете.

Автор: Ray_LAC

Изучите их проблемы. (хотя НЕ предлагайте им диагноз! Интернет-исследования не всегда надежны, и вы не врач).

И облегчить им задачу. Иногда они слишком горды, чтобы признать, что думают, что это слишком дорого, например . Узнайте, как ваша семья может позволить себе терапию или обратиться к хорошему терапевту.

5.А еще лучше показывать пример.

Часто лучший способ побудить кого-то работать над своим психологическим благополучием — это работать самостоятельно. Если ваши проблемы с партнером в той или иной форме были в той или иной форме с самого начала, неизбежно, что вам придется решать проблему соответствия самому себе.

Даже если вы еще не ходили на терапию, начните с поиска способов позаботиться о себе морально и эмоционально. Может ли ваш режим ухода за собой поработать? Вам нужно потратить время на то, чтобы узнать больше о себе через дневник или начать практику осознанности? Есть ли какие-нибудь книги по саморазвитию, которые кажутся вам подходящими?

6.

Будьте терпеливы — это их выбор, а не ваш.

На самом деле терапия работает только в том случае, если кто-то решит пойти. Если они не готовы, значит, они не готовы, и это их дело.

Да, вы можете быть их партнером, но они все же человек со свободной волей!

Старайтесь оказывать поддержку, но не забывайте заботиться о себе и установите для этого необходимые границы.

7. Помните самое главное.

Вы не можете изменить другого человека, вы можете изменить только себя.

Если вы убедили себя, что все будет хорошо, «если бы только ваш партнер пошел на терапию», вы могли бы спросить себя, готовы ли вы принять его такими, какие они есть, и если нет, что делать дальше?

Когда НЕ следует говорить кому-то о необходимости лечения

Важно, чтобы никогда не подвергал риску ваше здоровье или здоровье другой стороны.

Если вы состоите в отношениях с кем-то, кто каким-либо образом оскорбляет , не предлагайте им советов, поскольку это может их спровоцировать. Обратитесь за помощью, чтобы как можно скорее разорвать отношения.

Пожалуйста, обратите внимание, что если ваш партнер страдает серьезным психологическим или эмоциональным расстройством или имеет в анамнезе эпизоды психического здоровья, и кажется, что он находится в опасности причинить вред себе или другим, может потребоваться более сильное вмешательство. Обратитесь за советом к другим вовлеченным членам семьи или, если ситуация кажется критической, позвоните в соответствующие органы.

Есть ли у вас что-нибудь, чем вы хотели бы рассказать о том, чтобы посоветовать партнеру обратиться за терапией? Поделитесь ниже.

психологов делятся 8 вещами, которые должны делать мужья и жены, чтобы избежать развода

Разводы стали обычным явлением в наши дни, и смотреть на статистику больно. Но все хотят, чтобы брак был счастливым на долгие годы. AdMe. ru составил список советов психологов и личного опыта людей о том, как избежать ошибок и сохранить брак.

8. Уважайте друг друга.

Взаимное уважение — основа счастливого брака. Даже когда вы злитесь, выражайте себя через призму уважения. Уважение позволяет избежать ситуаций, когда один из партнеров чувствует, что другая половина манипулирует им и оказывает на него давление.

7. Не сравнивайте своего партнера с другими.

Не сравнивайте своего партнера с мужьями и женами других людей, особенно с кем-то в социальных сетях, таких как Instagram или Facebook. Это происходит в мыслях и вслух.

Помните, что люди часто предпочитают показывать не свою реальность, а желаемую картину жизни и отношений. Поэтому, когда другие мужья осыпают своих дам букетами, водят их в дорогие рестораны или покупают им подарки, это, скорее всего, неправда. Даже если да, это не обязательно означает, что эти пары счастливы.

6. Поддерживайте форму и берегите себя.

Всегда заботьтесь о себе. Счастливый брак — это хороший секс. Людям нравится видеть привлекательное. Оставайтесь в форме и здоровым. Подумайте о том, как вы выглядите, когда находитесь перед партнером, даже дома. Старые спортивные штаны и большие футболки — под запретом. Хорошо сложенное тело и удобная, но сексуальная одежда для дома? Да, . Это правило касается как мужчин, так и женщин.

5. Муж — приоритет номер один, потом дети.

Родительство — это самоотверженность своих детей, но будет ошибкой, если вы пожертвуете своим браком ради этого.Во-первых, если дети — это все, что вам нужно на свете, это плохо, особенно для вашего ребенка. Во-вторых, супружеская пара — центр семьи . И в-третьих, в один прекрасный день дети вырастут и уйдут из дома . Именно тогда вы 2 останетесь одни и окажетесь у общих оснований и истории. Или, может быть, вы увидите, что от вашего брака ничего не осталось, просто человек, которого вы больше не любите. Спросите себя, действительно ли вы хотите, чтобы это произошло.

4. Прощайте друг друга.

Никто не идеален. Мы все делаем ошибки. Любые отношения приносят недопонимание и обиду между партнерами. Если пара не может простить друг друга, то со временем отношения рухнут под бременем накопившихся обид.

3. Не пытайтесь сменить партнера.

Люди ошибаются, полагая, что можно изменить супругу. У каждого есть свои недостатки, и почти невозможно превратить их в человека, которым вы хотите их видеть.То, что вы никогда не должны пытаться изменить, — это вредные привычки, религиозные взгляды, отношения с родителями, хобби, то, как они видят этот мир, и то, что они делают своими приоритетами. Но хорошо, что создаст общие семейные привычки и традиции, которые понравятся каждому.

2.

Избегайте громких слов, особенно «развод».

Старайтесь избегать фраз вроде «Если так будет продолжаться, я уйду от вас». И никогда не говорите слова «развод». Если вы собираетесь это сказать, то будьте готовы пойти к адвокату.Не стоит позже ползать на коленях со словами: «Я не это имел в виду». Ваш партнер может внезапно сказать: «Хорошо. Уйти »

Такие фразы, часто произносимые в гневе, не забываются. Даже после того, как вы увеличите , только увеличит шансы на фактический развод.

1. Выучите язык любви своего партнера.

Каждый говорит на своем языке любви . Ваш язык может отличаться от языка любви вашего партнера.Говоря о любви, он может проявлять ее словами поддержки и похвалы, возможно, прикосновением и заботой, или даже материальными вещами, такими как подарки.

У каждого из нас есть язык любви. Каким бы ни был язык любви вашего партнера, выучите его и используйте его.