Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Личная гигиена мальчиков – подростков

Подростковый период — реально существующий возраст в жизни любого мальчика, когда он уже не ребенок, но еще и не взрослый.  У мальчиков подростковым возрастом принято считать период с 13 до 16 лет. 

 Этот очень сложный возрастной этап, характеризующийся созреванием организма, изменением функционального состояния в их органах и системах, резкими эндокринными сдвигами, связанными с половым созреванием. 

 Какие же изменения на этапе своего взросления проходит подросток и как ему надо себя вести, чтобы вырасти здоровым и сильным юношей? 

 В подростковой период начинают активно перестраиваться эндокринная система, возрастает двигательная и нервно-психическая активность, что в свою очередь, ведет к напряжению обмена веществ. Именно в это время у мальчиков происходить интенсивный рост и половое созревание, вырабатываются половые гормоны, которые усиливают работу сальных желез, а также появляются вторичные половые признаки – рост волос на лобке и в подмышечных впадинах. 

 К 13-14 годам у мальчиков отмечается резкий рост туловища, увеличивается мышечная масса и начинает ломаться голос, появляется характерный мужской запах, может возникнуть угревая сыпь. Именно в этом возрасте юноши должны особенно тщательно следить за своей личной гигиеной. 

 Ежедневный прием душа или ванны с применением специальных средств (мыло, гель для душа) помогает избавиться от избытков кожного сала и пота, которые провоцируют не только неприятный запах, но и могут способствовать размножению болезнетворным микроорганизмам на коже. Температура воды не должна быть очень горячей, оптимально 36 – 38 °C. Можно принимать и контрастный душ – такой душ помогает снять усталость и придает бодрости. 

  Во время принятия душа или ванны подростку не следует забывать мыть головку полового члена и крайнюю плоть теплой водой. В противном случае между головкой полового члена и крайней плотью скапливается сальная смазка — смегма, что может привести к развитию острого гнойного заболевания под названием баланопостит. Симптомы баланопостита — зуд, жжение и боль в области головки полового члена. 

 Принимать ванну или душ с применением мочалки желательно 1 раз в неделю. 

 Умывать лицо необходимо дважды в день. Следует помнить, что появление угревой сыпи в подростковом периоде не является редкостью и далеко не всегда угревая сыпь является признаком недостаточной гигиены. Использовать противоугревые лосьоны и другие средства для борьбы с прыщами, а также выдавливать угри не следует. Правильно будет обратиться с этой проблемой к врачу.

Следует не забывать и о чистоте рук и ногтей. Необходимо тщательно мыть руки после улицы, посещения туалета, перед едой, контакте с животными, деньгами. 

 Лучше использовать жидкое мыло, не обязательно оно должно быть антибактериальное, ведь принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не в их уничтожении. Мойте руки не меньше 15-20 секунд. 

  Волосы необходимо мыть по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю. Мыть голову необходимо теплой водой, так как горячая вода активизирует работу сальных желез. 

 Нельзя забывать и про уход за зубами.  Подросток, имеющий плохие зубы, помимо эстетического дефекта и неприятного запаха изо рта, не может нормально измельчать пищу, что затрудняет процессы переваривания в желудке, приводит к гастритам и язвенной болезни.  Зубы следует чистить 2 раза в день — утром и перед сном, сверху вниз, а также круговыми движениями в течение 2 — х минут. 

 Именно в подростковом периоде многие юноши начинают бриться. Чтобы бритье было приятным и быстрым, необходимо позаботиться о необходимых принадлежностях. Экономить на них не нужно, так как от этого страдать будет кожа. После бритья лицо нужно смазать кремом после бритья или лосьоном. 

 Расчески, бритвенный станок, зубная щетка и другие предметы гигиены должны быть индивидуальными.

Изменения, происходящие в организме подростка в совокупности с дополнительными нагрузками в школе или спортивных секциях, приводят к повышенной утомляемости и снижению иммунитета.  

 В период полового созревания у мальчиков подростков происходят непроизвольные семяизвержения (поллюции), которые могут происходить днем, но чаще во время ночного сна. Поллюции являются признаком нормально развивающегося организма. Частота поллюций индивидуальна для каждого человека. В некоторых случаях поллюции могут происходить каждую ночь или даже несколько раз за ночь. Обычным считается их появление от 1—2 раз в неделю до 1 раза в 2—3 месяца. 

 Чтобы у подростка не было психоэмоционального перенапряжения или каких — либо соматических заболеваний, ему необходимо четкое планирование своего дня. Нельзя допускать длительного просмотра телевизора, работы за компьютером, прослушивания громкой музыки (особенно в наушниках). Сон должен составлять не менее 8 часов.  

 Менять обувь и носки нужно как можно чаще во избежание неприятного запаха, а также грибкового или бактериальное поражения кожи ног и ногтей. Влажную обувь необходимо хорошо просушивать. Носки и нательное белье следует менять ежедневно. Очень важно правильно выбирать подростку обувь. Она должна быть удобной и просторной, подходить по размеру и высоте подъема, соответствовать форме ноги. 

  Инфекции, передаваемые половым путем, все чаще стали диагностировать у подростков. Причина этого — недостаток полового воспитания. Даже если подросток не планирует вступать в интимную близость, он должен уметь пользоваться презервативом и знать о заболеваниях, передающихся половым путем.

Стало известно, сколько женщин и мужчин нуждаются в подработке

https://ria.ru/20210308/podrabotka-1600322266.html

Стало известно, сколько женщин и мужчин нуждаются в подработке

Стало известно, сколько женщин и мужчин нуждаются в подработке

Мужчины активнее женщин берут дополнительную подработку, однако в кризис слабый пол заинтересован в ней больше, говорится в исследовании платформы для удаленной РИА Новости, 08.03.2021

2021-03-08T07:07

2021-03-08T07:07

2021-03-08T07:08

россия

москва

работа

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23. img.ria.ru/images/150038/17/1500381785_0:329:6256:3848_1920x0_80_0_0_a2c27b95b33e093c9829896abe5273ae.jpg

МОСКВА, 8 мар — РИА Новости. Мужчины активнее женщин берут дополнительную подработку, однако в кризис слабый пол заинтересован в ней больше, говорится в исследовании платформы для удаленной работы Zlaker, которое есть в распоряжении РИА Новости.В исследовании приняли участие более 1000 респондентов из различных регионов России, не являющиеся пользователями платформы.При этом более трети опрошенных заявили, что имели дополнительный заработок и до кризиса: наличием второй работы тогда могли похвастаться 36,9% женщин и 45% мужчин.Согласно исследованию, одинаковое число мужчин и женщин (по 12,9%) готовы брать подработку, когда планируются дополнительные расходы — например, в преддверии праздников.Не нужна подработка, так как хватает текущего заработка, 7,6% женщин и 9,2% мужчин. О том, что не готовы подрабатывать, так как нет такой возможности, заявили 18,3% женщин и 12,2% мужчин.

https://ria.ru/20210305/vakansii-1600011317.html

россия

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/150038/17/1500381785_345:0:5912:4175_1920x0_80_0_0_4535ec25d5a58da53f1e31c610f0fbcf.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, москва, работа, общество

МОСКВА, 8 мар — РИА Новости. Мужчины активнее женщин берут дополнительную подработку, однако в кризис слабый пол заинтересован в ней больше, говорится в исследовании платформы для удаленной работы Zlaker, которое есть в распоряжении РИА Новости.

В исследовании приняли участие более 1000 респондентов из различных регионов России, не являющиеся пользователями платформы.

«Дополнительная работа стала особенно актуальна на фоне неблагоприятной экономической ситуации, связанной с пандемией, 20,7% мужчин заявили о готовности заниматься подработкой из-за кризиса. На планы женщин пандемия повлияла еще сильнее – о подработке в этот период задумались 24,3% респонденток», — сказано в материалах.

При этом более трети опрошенных заявили, что имели дополнительный заработок и до кризиса: наличием второй работы тогда могли похвастаться 36,9% женщин и 45% мужчин.

Согласно исследованию, одинаковое число мужчин и женщин (по 12,9%) готовы брать подработку, когда планируются дополнительные расходы — например, в преддверии праздников.

Не нужна подработка, так как хватает текущего заработка, 7,6% женщин и 9,2% мужчин. О том, что не готовы подрабатывать, так как нет такой возможности, заявили 18,3% женщин и 12,2% мужчин.

5 марта, 03:15

Исследование показало, какие необычные вакансии интересуют россиянок

«В день заходило до 20 мужчин». Девочка-подросток рассказала, как ее похитили и принудили заниматься проституцией

Несовершеннолетнюю девочку две недели удерживали в притоне и принуждали обслуживать клиентов. Как рассказывает подросток, она должна была говорить, что ей 18 лет. Она также рассказывает, что за неповиновение ее избивали и насиловали.

Каждый день тысячи людей приходят на знаменитый Ошский базар в Бишкеке. Все они проходят мимо дома с высоким забором. И мало кто из них знает, что происходит внутри. 16-летнюю Нурайым (имя героини изменено – НВ) похитили и две недели силой удерживали в этом самом доме. Напротив него – отделение милиции.

Как рассказывает Нурайым, помимо нее, в этом месте работали еще 11 женщин. Как минимум одна из них, по рассказам девочки, тоже жила там против своей воли. Нурайым была самой младшей из всех. За всю свою жизнь до похищения она даже ни разу не была на свидании.

«Мы почти не спали. И ночью, и днем нас будили. В день заходило до 20 мужчин. Туалет был дома. Кормили один раз в день. Больше еды не давали», – вспоминает Нурайым.

Несколько раз она попыталась попросить помощи у клиентов борделя, но когда они начинали расспрашивать хозяев про несовершеннолетнюю девочку, мужчин выпроваживали, а Нурайым избивали. Иногда ее насиловал и избивал сам муж хозяйки притона, которую, по словам девочки, звали Каным.

«Я плакала и просила у нескольких парней помочь мне. Когда они спрашивали у хозяйки: «Где вы взяли эту девочку, откуда она?», они говорили им, что это не их дело. А потом избивали меня: «Почему ты им все рассказала!» Они били по голове и другим частям тела», – говорит она.

Нурайым жила с мамой и маленькой сестренкой в небольшой деревне возле города Каракол Иссык-Кульской области. У нее вторая группа инвалидности. Еще в детстве у девочки обнаружили избыточное количество жидкости в голове. Из-за этого она с трудом окончила 9 классов. После школы Нурайым начала помогать маме. Вместе они нанимались к местным фермерам: летом окучивали и собирали картошку, а зимой сортировали ее за небольшую плату.

«Я познакомилась с Асем на картошке. Она попросила мой телефон, а потом позвала меня на день рождения. В Караколе она разговаривала по телефону и сказала, чтобы я подождала ее там. В это время приехала черная машина, меня скрутили и привезли в Бишкек. Там мне связали руки и изнасиловали. Потом меня избили. Каным с мужем сказали мне, чтобы я всем говорила, что мне 18 лет, что я из Бишкека, а не из Иссык-Куля, и что я должна отработать свой долг – 15 тысяч сомов. Но я сказала, что не буду такое говорить. Тогда меня избили», – вспоминает девочка.

Освободить Нурайым помог посетитель, который дал ей свой телефон, с которого девочка позвонила маме. Вызволять ее приехала тетя из Бишкека. К моменту, когда в притон прибыла милиция, в доме уже никого не было. Юристы, которые взялись за это дело, говорят, что их заявление по факту незаконного похищения, удерживания человека и кражи телефона в МВД игнорируют. Следствие идет только по факту изнасилования.

«Никаких следственных мероприятий не проводят. Нас как потерпевшую сторону даже не вызывали. А по факту изнасилования еще никого не задержали», – говорит Айнура Осмоналиева, юрист правовой клиники «Адилет».

Бордель, в котором удерживали несовершеннолетнюю девочку, работает до сих пор. Только вторую дверь из железных прутьев после рейда милиции держат открытой. Съемочной группе Настоящего Времени удалось попасть во двор, пока кто-то из девушек выходил за сигаретами. В разговоре они подтвердили, что занимаются проституцией, но тех людей, которых упоминала Нурайым, по их словам, здесь уже нет. В милиции говорят, что следователи работают. Дело ведется по статье «Вовлечение в занятие проституцией».

«Заведено дело по статье №166, все экспертизы проводятся. Ведется досудебное производство. Все работают», – сказал Улан Джумаков, начальник пресс-службы ГУВД Бишкека.

Еще в декабре следователи устроили очную ставку Нурайым с хозяйкой притона. Девочка ее опознала, но женщина все еще находится на свободе. Родственники подростка боятся, что она может уйти от наказания.

Репродуктивное здоровье девочек и девочек-подростков

12.03.2020

Репродуктивное здоровье – это физическое, умственное, социальное благополучие. Иными словами – это отсутствие заболеваний, которые влияют на деторождение, а также гармоничное душевное состояние, возможность самостоятельно решать, когда и сколько рожать детей.

На некоторые причины бесплодия, например, генетические, человек повлиять не в силах. Но многие факторы риска исключить вполне возможно.

О репродуктивном здоровье своих дочерей мамы должны задумываться еще во время беременности. Образование будущих половых клеток у девочки происходит еще в утробе матери. Рождаясь на свет, она уже имеет ограниченный набор ооцитов (незрелая форма будущих яйцеклеток). На протяжении жизни новые яйцеклетки не образуются, их количество будет только уменьшаться. Поэтому на будущей маме лежит большая ответственность за формирование половой системы своей дочери.

Как сохранить репродуктивное здоровье девочки с самого рождения?

1.Беременность должна быть запланированной.  Чтобы снизить вероятность рождения ребенка с патологией, еще до беременности будущим родителям необходимо посетить врача и проверить состояние здоровья, сдать анализы, в том числе на инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. Лучшим проявлением любви и заботы к будущему ребенку будет отказ родителей от курения, употребления алкоголя, наркотиков, вредной пищи еще на этапе планирования беременности за три месяца до предполагаемого зачатия. Так же за три месяца до наступления беременности и в течение всего первого триместра обязателен прием фолиевой кислоты (400 мкг/день). Это профилактика врожденных пороков нервной трубки у плода. Кроме того, женщина должна быть готова к родам и грудному вскармливанию психологически.

2. Забота о гигиене.  Недостаточная гигиена провоцирует развитие воспалительных заболеваний половых органов, которые без должного лечения могут перейти в хроническую стадию и негативно повлиять на репродуктивное здоровье в будущем.

Гигиена девочки грудного периода (до 1 года жизни):

• Содержание половых органов чистыми и сухими с использованием воздушных ванн. Чаще меняйте пеленки, чтобы выделения ребенка не вызывали раздражение кожи.
• Используйте для стирки детского белья средства, специально предназначенные для детских вещей.

Гигиена девочки дошкольного возраста (до 7 лет):

• Девочку подмывают каждый вечер перед сном.
• Полотенце должно быть чистым, мягким и строго индивидуальным. Его необходимо менять 2-3 раза в неделю, проглаживать горячим утюгом.
• Самостоятельное подмывание девочки возможно не ранее 3 лет.
• После стула промежность следует вытирать в направлении спереди назад, а не наоборот.
• У девочек младшего возраста белье (трусы) должны быть закрытыми, чтобы затруднить охлаждение зимой и попадание в половые органы песка и грязи, инородных тел летом.

Гигиена девочки школьного возраста:

• Кожа промежности и наружные половые органы всегда должны быть чистыми. Необходимо научить девочку правилам пользования туалетной бумагой, общественным туалетом, а также ежедневной смене нижнего белья и колготок.
• Обратите внимание на половое воспитание девочки, познакомьте с понятиями бели, менструация.
• С менархе (первые месячные) туалет наружных половых органов следует проводить как минимум дважды в день – утром и вечером, чистой теплой водой или с мягким мылом. Средства гигиены менять в период менструации не реже чем через 4-5 часов.
• Ежедневные прокладки нельзя использовать постоянно. Они нарушают аэрацию наружных половых органов, способствуют развитию микроорганизмов, в том числе грибов, вызывая вульвит и кандидоз вульвы и влагалища. Так называемые «ежедневки» рекомендуется использовать только в случае скудных выделений или в последние дни менструации.

3. Питание и режим дня.  Фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты или строгие диеты сильно «бьют» по репродуктивной системе. Избыточная масса тела, как и дефицит веса, отражается на гормональной системе и негативно влияет на репродуктивное здоровье. Полноценное питание, соответствующее возрасту ребенка, обеспечит растущий организм всеми необходимыми для его нормального развития микроэлементами.

Режим дня, двигательная активность, гимнастические упражнения и полноценный отдых способствуют гармоничному физическому и психическому развитию девочки.

4. Своевременные визиты к детскому гинекологу.

Профилактические осмотры девочек гинекологом проводятся в возрасте 3, 6-7, 12, 14, 15, 16 и 17 лет включительно. Организуются они для предупреждения и ранней диагностики развития гинекологических заболеваний и патологий молочных желез. В остальные возрастные периоды осмотр девочки проводит врач-педиатр, который направляет пациентку к акушеру-гинекологу, если для этого есть показания.

Некоторые жалобы, которые являются поводом для обращения к врачу:

• Нарушение строения наружных половых органов: сращение малых половых губ, отсутствие входа во влагалище и т.д.
• Зуд, жжение, покраснение, высыпания, расчесы, эрозии, папилломы и опухолевидные образования на кожных покровах  наружных половых органов и промежности.
• Паталогические выделения из половых путей, в том числе кровяные различной интенсивности и продолжительности. Очень интенсивные или скудные выделения во время менструации.
• Травматические (бытовые и насильственные) повреждения половых органов.
• Боли в животе, изменение формы и величины живота.
• Ускоренное физическое развитие в возрасте до 8 лет: увеличение молочных желез и рост волос на лобке.
• Отсутствие вторичных половых признаков (молочных желез и оволосения лобка) в возрасте 12-13 лет, отсутствие менструации в возрасте 15 лет и старше.
• Повышенный рост волос и оволосение по мужскому типу.
• Перерыв в менструациях более чем на 45 дней в пубертатном периоде.
• Отклонения от нормальной массы тела (лишний вес и дефицит веса).
• Низкорослость (150 см и менее) и высокорослость (175 см и более) в период полового созревания.

5. Профилактика рака шейки матки.  Основной причиной развития рака шейки матки считается вирус папилломы человека. Учеными была разработана прививка от этого страшного заболевания. На основании результатов ряда международных контролируемых клинических исследований и эпидемиологических данных были определены основные возрастные группы, которым рекомендована иммунизация: девочки и мальчики от 9 до 17 лет и молодые женщины от 18 до 26 лет. Возраст вакцинирования выбран не случайно — рационально проводить вакцинацию до того, как возникают условия инфицирования, то есть до начала сексуальной активности. Вакцина против рака шейки матки не входит в перечень обязательных прививок и делается по желанию родителей. Необходима консультация специалиста.

6. Информированность ребенка.  Разговор о первых месячных. Обсуждать с ребенком «неудобные» вопросы бывает сложно, но знания о своем организме и о том, откуда берутся дети, могут спасти от проблем со здоровьем, ранней беременности и серьезных психологических переживаний. Сегодня средним возрастом начала менструации считается период от 12 до 13,5 лет. Разговор об этом лучше начать заранее, так как непонимание происходящего может привести девочку к сильному испугу.

Как начать разговор? Идеально, если девочка начнет задавать вопросы сама, но так бывает не всегда. Подойдите к этой беседе плавно, с обсуждения других тем. Не выкладывайте все сразу, лучше ограничиться общими сведениями. Составьте план разговора, разделите информацию на 2-3 беседы.

О чем говорить: что такое месячные, почему они происходят, в каком возрасте начинаются и когда становятся регулярными; симптомы процесса; порядок действий, средства гигиены, их виды в зависимости от количества выделений и частота замены; почему важно для здоровья контролировать  даты начала и окончания цикла. Немного позже можно перейти к вопросу о незапланированной беременности и способах контрацепции.

7. Вредные привычки.  Курение способствует снижению количества фолликулов (где могут созревать яйцеклетки), ускоряет процесс старения. Шансов забеременеть и родить здорового ребенка у курящей девушки гораздо меньше. Курение повышает и риск развития рака шейки матки, рака молочной железы. Алкоголь оказывает не менее пагубное влияние на организм девушки. Спиртные напитки могут стать причиной выкидышей или рождения больных детей. Нельзя забывать о том, что каждая выкуренная сигарета и выпитая рюмка спиртного оказывает влияние сразу на все яйцеклетки. Получается, вредные привычки девочки-подростка губят не только ее здоровье, но и здоровье ее будущих детей.

8. Первый сексуальный опыт и ранняя незапланированная беременность. Часто подростки воспринимают первый секс как эксперимент и поэтому считают, что «первый раз ничего не будет». Но это жестокое заблуждение. При первом сексуальном контакте можно и забеременеть, и заразиться опасными болезнями, и получить психологическую травму. Чтобы половая жизнь была полноценной, человеку нужно сформироваться физически, должна созреть психика, появиться правильное представление о работе организма, знания о контрацепции, венерических заболеваниях и ВИЧ-инфекции, которые могут передаваться через незащищенный секс. Многие инфекции, передающиеся половым путем, опасны отсутствием симптомов, трудно лечатся и влекут за собой массу репродуктивных осложнений, связанных с бесплодием (микоплазменная и хламидийная инфекции, гонорея и т.д.). Самое первое, что должен знать любой подросток, вступающий в половую жизнь — предохранение от нежелательной беременности и инфекций должно стоять на первом месте.

Организм девочки-подростка еще не до конца сформирован и не готов к такому серьезному испытанию, как беременность и роды. Незрелость иммунной и репродуктивной системы становятся причиной множества проблем во время беременности: замершей беременности, преждевременным родам, тяжелой преэклампсии (критически высокого артериального давления, опасного для жизни матери и ребенка). Велика вероятность осложнений и в процессе родовой деятельности, незрелости и низкого веса у новорожденного, врожденных заболевания у малыша; психологических проблем, неготовности к материнству из-за незрелой психики юной мамы.

9. Духовное, интеллектуальное развитие, влияние семьи. К негативным факторам, отрицательно влияющим на репродуктивное здоровье, относится низкий уровень общей культуры семьи, недостатки воспитания, незавершенное образование, некачественное использование свободного времени, недостаточная поддержка и любовь со стороны близких. Это может привести к безответственному отношению к своему здоровью и раннему началу половой жизни, которая часто происходит из любопытства или безуспешного желания получить любовь, которой не хватало в родительской семье. Доверительные отношения с матерью, привычка вести здоровый образ жизни, интеллектуальное, духовное развитие, внимание к своему здоровью, уважение к себе и своему телу, умение выстраивать личные границы и уважать границы других людей – все это является базой репродуктивного здоровья девочки и основой для формирования здоровых, гармоничных межличностных отношений в будущей семейной жизни.

Снижение репродуктивного здоровья девочки в юном возрасте формирует негативную цепочку: больная женщина — больная мать — больной ребенок. Чтобы наши дети могли стать родителями и произвести на свет здоровых детей, уже сегодня надо приложить много усилий для того чтобы сохранить их репродуктивное здоровье. Пока будущая женщина еще ребенок, ответственность за ее здоровье лежит на ее матери и на семье, в которой она живет.

Архангельский центр медицинской профилактики

Источник: на основе материалов, предоставленных Лебедевой Татьяной Борисовной, доцентом кафедры акушерства и гинекологии СГМУ, главным внештатным специалистом по репродуктивному здоровью и детской гинекологии Минздрава Архангельской области, заместителем главного врача роддома им. К.Н. Самойловой.

Вопросы и ответы по COVID-19 для подростков и молодежи

В такой ситуации, как пандемия, вполне естественно чувствовать тревогу и бессилие, и это нормально. Вот несколько рекомендаций, которые могут вам помочь эффективно контролировать свое беспокойство:

СОВЕТ 1: ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ХОРОШО ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА И ДУХА

Ваше тело и разум связаны. Вот несколько примеров того, что можно сделать, чтобы сохранить их здоровыми:

• Поддерживайте физическую активность! Физическая активность полезна для вашего тела и может способствовать тому, что ваш ум тоже будет чувствовать себя лучше. Если у вас есть возможность выйти на улицу, попробуйте прогуляться, побегать, покататься на велосипеде или заняться каким-нибудь другим видом спорта. Если вы находитесь в помещении, попробуйте танцевать, растягиваться или выполнять любые другие движения. Найдите то, что вам подходит – и делайте это!
• Питайтесь правильно! Постарайтесь по возможности делать выбор в пользу здорового питания.
• Обратите внимание на себя и на окружающий вас мир. Это означает более глубокое осознание вашего дыхания, вашего тела и вашего окружения. Попытайтесь ПРОЧУВСТВОВАТЬ мгновение!
• Высыпайтесь! Постарайтесь каждую ночь поддерживать правильный баланс сна. Это поможет вам хорошо расти, оставаться здоровым и сохранять ясность мыслей.
• Поймите, что делает вас счастливыми, и занимайтесь этим больше! Слушать музыку, читать, играть в игры, общаться с друзьями, выращивать растения, готовить, рисовать, заниматься спортом… возможностей много! Может быть, стоит даже попробовать что-нибудь новое! Только проследите за тем, чтобы во время этой деятельности вы соблюдали правила физического дистанцирования и другие профилактические меры, которые действуют в вашей стране.

СОВЕТ 2: ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ С БЛИЗКИМИ

Поддерживайте связь со своей семьей и друзьями всеми возможными способами. Используйте социальные сети, электронную почту, телефонные звонки, напишите письмо! Примените творческий подход. А если вы не можете быть на связи, то вспомните о времени, проведенном вместе.

СОВЕТ 3: ОСОЗНАЙТЕ, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ

Понимание того, как ты себя чувствуешь, играет важную роль. Не нужно пренебрегать этим. Иногда изложение ваших чувств в письменном виде может помочь вам описать это. Это может показаться слишком простой задачей, но попробуйте написать: «Прямо сейчас я чувствую …….».

СОВЕТ 4: ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНО

Это нормально – чувствовать, что вы чувствуете. Оказание давления на себя, чтобы всегда «быть счастливым» или «оставаться позитивным» или «оставаться результативным» может иногда ухудшить ваше самочувствие. Вместо этого, если вы заметили, что испытываете неприятные эмоции, попробуйте сказать себе: «Я чувствую беспокойство и страх, но это не значит, что я не справляюсь». «Сейчас трудные времена, и испытывать огорчение – это нормально». «Я испытываю [вставьте, какие чувства вы испытываете], и это нормально». «Сейчас трудные времена, это естественно – чувствовать себя расстроенным».

Или подумайте, что сказать себе, что подействует на вас.

СОВЕТ 5: ВНИМАТЕЛЬНО ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ

Наше тело переживает наши чувства и реагирует на наше самочувствие. У вас часто бывают головные боли? Ваши плечи, грудь или живот иногда напряжены? Попробуйте закрыть глаза и послушать собственное дыхание. Обратите внимание на то, что вы чувствуете в каждой части вашего тела, начиная с головы и заканчивая пальцами ног. Обратите внимание, чувствуете ли вы напряженность, боль или давление в своем теле. Осознание того, где вы чувствуете напряжение, может помочь вам снять его.

СОВЕТ 6: ПОСТАРАЙСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОЕ ДЫХАНИЕ, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬСЯ

Медленное дыхание – один из самых быстрых способов успокоить тело, когда мы испытываем такие чувства, как страх, беспокойство или гнев. Закройте глаза и подумайте о спокойном месте. Представьте себя там, ощущая расслабленность.

• Сосредоточьтесь на медленном дыхании.
• Вдыхайте, медленно считая до 3, и выдыхайте, медленно считая до 3.

Делайте это в течение нескольких минут.

Как вы себя чувствуете после этого?

СОВЕТ 7: ИЗБЕГАЙТЕ НЕЗДОРОВЫХ СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

Когда вы испытываете неприятные переживания, необходимо находить правильные способы заботиться о себе, чтобы сохранить здоровье.

Для получения более подробной информацию об этом см. #HealthyAtHome – Психическое здоровье.

Дополнительные информационные ресурсы:

• См. пособие «Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие»
• Для получения более подробной информации о том, как позаботиться о себе и своих близких во время стресса, см. Voices of Youth (голоса молодежи)
• Для получения более подробной информации о том, как позаботиться о себе и своих близких во время стресса, см. Voices of Youth (голоса молодежи)
• См. Вирус 2019-nCOV: как справиться со стрессом
• Ваши родители или опекуны могут получить доступ к этим ресурсам по ссылке: Как помочь ребенку справиться со стрессом в условиях вспышки COVID-19
• #CopingWithCOVID – это серия вебинаров, которая предоставляет молодым людям платформу для налаживания реального взаимодействия в условиях неопределенности, побуждает их обращаться со своими вопросами к экспертам ЮНИСЕФ и ВОЗ и способствует повышению уровня осведомленности молодежи о психическом здоровье. Если вы пропустили какие-то сеансы, вы все равно можете их посмотреть!
• Teamup at home: support for children during the coronavirus pandemic – это ресурс поддержки во время пандемии коронавируса, специально разработанный для детей в возрасте от 6 до 11 лет, но им могут наслаждаться люди всех возрастов – он предоставляет простой, безопасный и, прежде всего, веселый способ игры и физических упражнений в парах или индивидуально.

Подростковая беременность. Что делать? — ГБУЗ МО «Озерская ЦРБ»

Подростковая беременность. Что делать?

Подростковая беременность – это беременность в возрасте 12–17 лет. Согласно статистике, каждая десятая беременность в России – «несовершеннолетняя». По данным Озёрской ЦРБ, в прошлом году наши акушеры приняли роды у пяти несовершеннолетних беременных, одна девушка поставлена на учёт по беременности в текущем году.

— Не смотря на существенную разность в статистике ранней беременности по России и в нашем округе, проблема актуальна для общества, но девушки, которые сталкиваются с ней, оказываются не подготовлены, — утверждает зав.отделением, врач-акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Евгения Пескова. — Ни они, ни будущие папы, ни их родители не знают, как вести себя в этой нестандартной ситуации.

Рассмотрим причины беременности у подростков:

• Отсутствие полового воспитания. Этим должны заниматься родители. В школах тема секса освещается недостаточно.
• Насилие. К нему может принудить родственник (в неблагополучных семьях) или уличный маньяк.
• Сексуальная распущенность. Чтобы казаться более взрослыми, девушки употребляют алкоголь, курят и вступают в беспорядочные половые связи.
• Финансовая несостоятельность и незнание правил контрацепции. Причины беременности могут быть более просты: тинейджеры пренебрегают контрацептивами из-за недостатка денег, стеснения покупать их, страха неправильно ими воспользоваться и вызвать неуважение сверстников.
• Манипуляция. Нежелательная беременность в подростковом возрасте может наступить, когда девушка пытается «привязать» к себе возлюбленного и доказать родителям, что она уже состоялась как личность.

Что делать, если беременность подтвердилась?

Если симптомы беременности присутствуют и тест показывает положительный результат, первым делом необходимо сделать УЗИ, чтобы узнать возраст и состояние плода. После очень важно не спешить и подумать, прежде чем принять решение.

Иногда юные девушки чувствуют, что не готовы стать матерью, в этом случае есть два варианта: родить ребенка и отдать его на усыновление или прервать беременность. У каждого из методов есть свои за и против.

Отдать ребёнка другой семье

Это хорошее решение для девушки-подростка, которая готова выносить ребёнка до конца срока, но не хочет растить его. Сегодня примерно в каждой третьей паре женщина старше 35 лет испытывает проблемы с фертильностью, поэтому ребёнок от молодой здоровой мамы быстро находит новую семью.

Сделать аборт

В соответствии со статьей 54 закона «Об основах охраны здоровья граждан Российской Федерации», девушка в возрасте 15 лет может самостоятельно принять решение об аборте, для этого не требуется дополнительное разрешение. При этом медицинские работники не имеют права без согласия пациентки сообщать новость родителям или по месту учебы.

Если подросток еще не достиг возраста 15 лет, потребуется письменное разрешение родителей или опекунов.

Прежде чем делать аборт, нужно задаться следующими вопросами:

• Как дорого обойдутся все процедуры?
• Ставить ли в известность родителей и партнера?
• Как прервать беременность девочки-подростка и какие риски с этим связаны?
• Каким будет физическое и психологическое состояние после процедуры?
• Как этот поступок повлияет на будущее?
• Действительно ли аборт – единственный способ продолжить обучение?
• Мешают ли моральные или религиозные убеждения решиться на этот шаг?

Родить и растить самой

Тем, кто решил рожать и воспитывать ребенка самостоятельно, очень важно составить план, чтобы быть готовым к появлению малыша.

Необходимо решить следующие вопросы:

• Стоит растить ребенка самостоятельно или вместе с отцом?
• Как содержать себя и малыша в финансовом плане?
• Будут ли родители помогать заботиться о ребенка, и если да, то как долго?
• Есть ли возможность продолжать получать образование во время беременности и после родов?

Как обеспечить здоровую подростковую беременность

Так как тело в юном возрасте еще развивается и растет, оно не до конца подготовлено к беременности и деторождению. ЧТО ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ:

• Найти хорошего акушера/гинеколога
• Придерживаться сбалансированного питания и пить достаточно воды
• Принимать витамины для беременных
• Заниматься физической активностью и спать по 8–9 часов
• Отказаться от курения, алкоголя и наркотиков
• Практиковать безопасный секс или воздержание, чтобы избежать инфекций
• Пребывать в хорошем настроении и избегать стрессов
• Записаться на курсы для беременных
• Избегать травмоопасных ситуаций

Важно помнить, что растущему ребенку требуется только около 300 калорий в день! Поговорка, что теперь вы «едите на двоих», вводит в заблуждение: удваивать порцию еды не нужно.

Продолжение обучения

Ранняя беременность у подростков становится существенным препятствием для получения образования, многие матери-подростки бросают учебу, чтобы заботиться о детях. Однако учиться очень важно, это позволит молодым мамам найти работу в будущем и быть способными обеспечить новую семью. В этой ситуации стоит поговорить с преподавателями и узнать о возможности домашнего обучения и гибкого графика посещений.

Права несовершеннолетних матерей

С точки зрения закона, несовершеннолетняя мать сама является ребенком и не обладает полной гражданской дееспособностью. Однако за ней признаются родительские права.

Согласно статье 62 Семейного Кодекса РФ, родители-подростки имеют права:

• на совместное проживание с ребенком и участие в его воспитании;
• на самостоятельное осуществление родительских прав по достижению ими 16 лет.

Если родители младше 16 лет, ребенку назначат опекуна, который будет принимать участие в воспитании малыша.

Чаще всего мать-подросток остается жить на содержании родителей и не получает особых льгот от государства. Если девушка не выйдет замуж в будущем, ей будут начисляться ежемесячные выплаты для матерей-одиночек.

Как себя вести и что делать, если вы мать девочки-подростка, которая забеременела

Если у вашей дочери-подростка появились признаки беременности, вам может потребоваться время, чтобы прийти в себя. Скорее всего, вы чувствуете раздражение, разочарование, страх, злость, отрицание, смятение или даже весь спектр эмоций одновременно, и это абсолютно нормальная реакция.

Помните: ваша дочь, вероятнее всего, тоже не хотела, чтобы это произошло. Подумайте о том, насколько ей страшно и плохо. Да, она приняла взрослое решение заняться сексом и теперь оказалась лицом к лицу с не менее взрослыми последствиями в виде беременности. Лучшее и самое правильное, что вы можете сделать в этой ситуации – усмирить ваши эмоции и поддержать дочь, уговорить ее принять ответственность за свои действия и их последствия.

Сделайте глубокий вдох. Постарайтесь не позволять эмоциям взять верх. Возможно, вам потребуется посидеть в тишине несколько минут, прежде чем собраться с мыслями и сказать что-либо. Ни в коем случае не набрасывайтесь на ребенка в гневе, не говорите вещей, о которых вы позже точно пожалеете, и не выгоняйте ее из дома. Помните: она все еще ваша дочь, несмотря на то, что случилась.

Да, она вас разочаровала и нарушила несколько ваших правил. И да, возможно, она даже не сожалеет об этом. Меньше всего вы хотели стать матерью, которая вынуждена задаваться вопросом: «Что делать, если дочь беременна в 16 лет?» (плюс-минус несколько лет). Но теперь она ответственна за крохотную жизнь, зарождающуюся внутри нее. И пока девочка живет под одной крышей с вами, и вы в ответе за нее. Если вы выставите ее за дверь, то подвергнете опасности собственную дочь и своего растущего внука.

• Примите ситуацию как есть. Что произошло, того не вернешь. Вы будете очень злы – от этого никуда не деться. Но постарайтесь не вымещать агрессию на дочери. Ей итак предстоит 9 нелегких месяцев беременности, а если она захочет оставить ребенка себе – то 18 лет ответственности. Постарайтесь быть спокойнее.
• Выслушайте ее. Ее оправдания и планы на будущее могут звучать по-детски наивно, но это поможет вам лучше понять ее, что очень важно в стрессовой ситуации.
• Объясните, что необходимо брать ответственность за свои поступки – это поможет ей решать проблемы в будущем. Помогите дочери принять решение насчет беременности. Если она захочет оставить малыша, позвольте ей самой распоряжаться будущим: посещать врачей, принимать витамины и искать способы заработка. Дайте ей самой решить, как сочетать уход за новорожденным, работу и посещение учебного заведения. Позвольте ей ошибаться: это может быть жестко, зато научит ее в дальнейшем справляться с проблемами.
• Побеседуйте с отцом ребенка – узнайте его получше: спросите о работе, о желании иметь детей, о том, собирается ли он жениться на вашей дочери. Это поможет вам решить, будет ли он принимать участие в воспитании ребенка.

Спросите, что хочет дочь – сделать аборт, воспитывать малыша или отдать его на усыновление? Выскажите свою точку зрения, так вы поможете ей осознать вещи, о которых она не задумывалась. Но принять окончательное решение подросток должен сам.

Предложите ей сходить к доктору и пройти полную проверку. Какой бы вариант она ни выбрала, УЗИ необходимо, чтобы подтвердить жизнеспособность плода и срок беременности. Вы можете предложить пойти в кабинет вместе или позволить ей самой задать вопросы врачу.

Кто будет сидеть с малышом?

Некоторые бабушки согласны нянчиться с внуком, другие предпочитают нанять няню. Заранее обговорите, в каких случаях вы будете готовы сидеть с малышом (в рабочее время дочери, в часы посещения школы/колледжа/вуза и др.).

Что скажут люди?

Это действительно важный вопрос, особенно если вы живете в небольшом городе или если у вас широкий круг общения. Вам будет казаться, что все вокруг обсуждают вас и вашу дочь – и так оно и будет. Беременность в несовершеннолетнем возрасте – скандальная и неоднозначная тема. Людям свойственно сплетничать, и новость о вас какое-то время будет самой обсуждаемой, но постепенно накал страстей пойдет на спад.

Если окружающие говорят в лицо, что вы плохо воспитали ребенка, дайте им понять: вы сделали все, что смогли, но в конце концов дочь приняла собственное решение. Если непрошенные советчики оскорбляют вашу девочку, не оправдывайте ее, но подчеркните, что она все еще ваш ребенок и вы поддержите ее.

Дайте дочери знать, что люди сплетничают, но вы все равно на ее стороне. Помогите ей придумать, как отвечать на оскорбления. Например, «Да, я совершила дурацкую ошибку, но сейчас я ответственна за живое существо и буду защищать его».

Как вы можете помочь дочери, но воспитать ее самостоятельной?

Будет огромной ошибкой планировать все за нее: приемы врача, покупку витаминов, запись на курсы для родителей, стирку детской одежды. Девушка более чем способна сделать все это сама. Лучше спросите ее, чем помочь, и сделайте что-нибудь не за нее, а вместе с ней – это может быть планирование бюджета, готовка детской еды и пр.

Как стимулировать юных родителей быть ответственными?

Подростки любят идти наперекор, особенно когда понимают, что поступили неправильно и сейчас у них проблемы. Постарайтесь не говорить им, что они должны сделать это и это или что у них нет выбора, кроме как поступить только так. Лучше сделать легкий намек и заставить их думать, что это была их идея. Не перестарайтесь с поддержкой и не будьте навязчивы. Просто предложите свою помощь и дайте им знать, что они могут положиться на вас.

Использованы материалы сайта: https://o-beremennosti.com/beremennost/podrostkovaya-beremennost/

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Что такое астма и каковы ее неожиданные последствия

Всемирный день борьбы с астмой появился 20 лет назад, чтобы люди больше знали об этой болезни и умели позаботиться о себе и близких. Волноваться есть из-за чего. По данным Всемирной организации здравоохранения, от астмы страдают 235 млн человек. Это одна из самых распространенных незаразных болезней. При этом многие случаи не диагностированы, а нуждающиеся в лечении люди его не получают. Вот что нужно знать об астме.

Астму вызывает воспаление

На эту тему

Астму вызывает хроническое воспаление дыхательных путей. Во время приступа ткани реагируют на раздражитель (дым, пыль, химикаты, даже физические нагрузки и холод): гладкие мышцы сильно сокращаются, выделяется слизь, поэтому просветы, через которые идет воздух, сужаются. Из-за этого человеку трудно дышать, он хрипит и кашляет. По сути астма — это иммунный ответ организма.

Распространенность астмы с годами не уменьшается и даже увеличивается. Ученые-медики пытаются это объяснить с помощью гигиенической гипотезы. Ее суть в том, что если в детстве человек живет в чистоте и редко сталкивается с бактериями и вирусами, то его иммунная система развивается неправильно и впоследствии бурно реагирует даже там, где не надо. Также на развитие болезни влияют грязный воздух, наследственность и наличие аллергии.   

Астма замедляет развитие подростков

Ученые давно подозревали, что астма влияет на развитие подростков, но исследования давали противоречивые результаты, а вдобавок были проведены не лучшим образом. В 2016 году связь между болезнью и ростом попытались прояснить австралийские ученые под руководством Марии Мовин. Для этого они несколько лет измеряли рост 316 детей, у части которых была диагностирована астма в возрасте восьми лет, а у остальных — нет.

Результаты получились разными в зависимости от пола. На развитие мальчиков астма не повлияла, зато у девочек-астматиков по сравнению со здоровыми сверстницами почти в четыре раза чаще встречалась задержка роста. Правда, сами ученые признают, что выводы для мальчиков не окончательные: за детьми следили до 14 лет, а к этому возрасту парни, в отличие от девчонок, зачастую продолжают расти, поэтому и задержка может проявиться позже.

Астма повышает риск психических расстройств

На эту тему

Свежее исследование Национального оборонного медицинского центра в Тайване показало, что астма и сезонная аллергия повышают риск психических расстройств. Ученые обработали данные более чем 186 тыс. пациентов. Среди тех, у кого были аллергические болезни, психические расстройства развились у 10,8% человек, а в контрольной группе таких набралось только 6,7%. Иными словами, риски для астматиков и аллергиков оказались выше в 1,66 раза.

Почему астма и аллергия связаны с психическими расстройствами, до конца не ясно. Вероятно, дело в иммунной системе. Вызванное болезнью воспаление увеличивало концентрацию защитных веществ, но эти вещества могли навредить мозгу и привести к проблемам с психикой. При этом лекарства против астмы снижали риск душевных расстройств.

Астма может снизить потенцию

Врачи давно заметили, что пациентов с хронической обструктивной болезнью легких часто беспокоит эректильная дисфункция. Предположительно, причина кроется в непрекращающемся воспалении. Астма — это тоже воспалительная болезнь легких, поэтому ученые из тайваньского Института клинической медицины решили проверить, не приводит ли она к проблемам по мужской части.

Исследователи отобрали из национальной медицинской базы данных медкарты 3466 взрослых астматиков, которым недавно поставили диагноз. Затем они посмотрели, у скольких человек с годами появилась запись об эректильной дисфункции. Таких набралось около 1% — почти вдвое больше, чем в контрольной группе. Чем чаще мужчины обращались к врачу из-за астмы, тем выше был риск столкнуться с проблемами в постели.    

От астмы невозможно вылечиться

Не существует средства, которое полностью избавило бы от астмы. Правда, если болезнь началась в детстве, с годами симптомы могут исчезнуть (а потом снова вернуться — тут как повезет). У взрослых надежд на это меньше. Впрочем, болезнь можно держать под контролем. Для этого применяют два типа ингаляторов: одни используют во время приступа, другие — регулярно, чтобы приступ не начался.

Лекарства против астмы

© BSIP/UIG Via Getty Images

Также существуют несколько типов поддерживающих лекарств, специальные дыхательные упражнения. В последние годы в тяжелых случаях проводят операцию, бронхиальную термопластику: в дыхательные пути вводят трубку и нагревают ее, чтобы тепло проникло в легкие и подсушило ткани. Метод этот новый, поэтому долгосрочные последствия неизвестны. В России его не применяют.

Лечением лучше не пренебрегать. По данным ВОЗ, только в 2015 году от астмы умерли 383 тыс. человек по всему миру. Также астма часто приводит к усталости, стрессу, тревоге, депрессии и повышает риск легочных инфекций.

Марат Кузаев

Почему ваш подросток не принимает душ?

В то время как некоторые родители расстраиваются из-за того, что их подросток часами прихорашивается в ванной перед тем, как выйти из дома, другие родители не могут убедить своего подростка принять душ, даже если он плохо пахнет. Общение с подростком, который отказывается принимать душ, может смущать и сбивать с толку родителей.

В конце концов, вы не можете заставить подростка принять душ, если он не хочет. Но если ваш подросток не принимает регулярно душ, он может столкнуться с серьезными социальными и физическими последствиями.Поэтому, прежде чем вы решите, как лучше всего вмешаться, важно рассмотреть причину, по которой ваш подросток не интересуется купанием.

Софтулка / Getty Images

Причины отсутствия душа

Причина отсутствия душа может относиться к одной из нескольких категорий.

Недостаток знаний

Некоторые подростки просто не осознают важность принятия душа. Ваш подросток может не знать, что после полового созревания он станет вспотевшим и будет пахнуть, если не примет душ.

Некоторым подросткам может быть трудно привыкнуть к тому, чтобы относиться к своему телу больше, чем к взрослым, а не к детям. Таким образом, хотя в 7 лет не было проблемой отказаться от ванны, в 13 лет у них может появиться запах тела, если они не моются регулярно. Даже подростки, которые принимают душ, иногда не осознают необходимости мыть голову или мыть голову.

Если вы подозреваете, что нежелание вашего подростка принимать душ происходит из-за недостатка знаний, это признак того, что вам нужно поговорить о половом созревании. Обсудите, как физические изменения, такие как повышенное потоотделение и появление волос на теле, означают, что ежедневный душ важен.

Объясните подростку, что кожные бактерии питаются потом, что приводит к появлению запаха тела. Мытье ее тела поможет ей оставаться чистой и пахнет свежей.

У вашего подростка есть дела поважнее

Многие подростки предпочли бы проводить свободное время, играя в видеоигры или болтая с друзьями, чем беспокоиться о проблемах гигиены. Может показаться, что принятие душа мешает всем остальным, чем они действительно хотят заниматься.

Подростки также отлично умеют откладывать дела на потом.Таким образом, подросток может настаивать на том, чтобы пойти в душ после школы. Но потом, после школы, они могут сказать, что после ужина пойдут в душ. Но по мере приближения ко сну они могут сказать, что утром примут душ.

Если кажется, что ваш подросток отказывается принимать душ из-за лени, вам, возможно, придется отнестись к этой проблеме так же, как и к любой другой ответственности. Установите ограничения и объясните последствия.

Проблемы с психическим здоровьем или задержка когнитивной деятельности

Иногда отказ от душа может быть связан с определенными типами проблем с психическим здоровьем.Например, подросткам с серьезной депрессией может не хватать интереса и энергии для принятия душа. Но принятие душа не будет единственной проблемой, с которой они будут бороться — депрессия также может привести к академическим и социальным проблемам.

В некоторых случаях за проблемами гигиены могут стоять травматические переживания. Например, подросток, подвергшийся сексуальному насилию, может отказаться принимать душ, потому что не хочет, чтобы его обидчик приближался к нему. Но имейте в виду, что чрезмерное купание также может быть признаком сексуального насилия.

Подростки с отклонениями в развитии или задержкой когнитивных функций также могут бороться с проблемами гигиены. Подросток может не осознавать важность принятия душа или может с трудом вспомнить шаги, необходимые для ухода за своим здоровьем.

Если вы считаете, что отказ вашего подростка от душа может быть вызван проблемами с психическим здоровьем, обратитесь за профессиональной помощью. Поговорите с врачом подростка или обратитесь к психиатру.

Как бороться с плохими гигиенами

Сделайте эти шаги, чтобы рассказать подростку о плохой гигиене и внести необходимые изменения.

Будьте прямым

Разговор с подростками о вопросах гигиены может быть деликатным предметом. А если вы не будете осторожны в подходе к теме, ваш подросток может занять оборонительную позицию. Не делайте тонких намеков на то, что ваш подросток плохо пахнет или у него жирные волосы. Оставить дезодорант в комнате или подшутить над запахом их тела не помогут.

Вместо этого прямо изложите свои наблюдения. Скажите что-нибудь вроде: «Ваши волосы сегодня выглядят жирными. Вам нужно помыть его »или« У вас запах тела.Это говорит мне, что тебе нужно принять душ ».

В то время как некоторые подростки могут стать вызывающими и возразить: «Нет, не хочу». Другие могут смутиться и отреагировать, сказав что-то злобное, например: « Ты, , все время плохо пахнешь».

Поделитесь своими опасениями, сказав: «Я боюсь, что другие дети заметят, что вы не принимаете душ» или «Я не хочу, чтобы к вам приставали из-за того, что вы плохо пахнете».

Укажите на возможные проблемы

Укажите на свои наблюдения и расскажите о потенциальных проблемах, которые могут возникнуть из-за плохой гигиены.Скажите что-нибудь вроде: «Ты не принимал душ уже три дня. Это не здорово.

Плохая гигиена может привести к множеству проблем со здоровьем, а также к социальным проблемам. Подростки, которые не принимают душ, могут быть подвержены риску определенных типов кожных инфекций.

У вонючего подростка могут быть проблемы с нахождением и сохранением друзей. Их могут дразнить или запугивать за то, что они не выглядят чистыми. И это может серьезно подорвать их самооценку.

Решайте другие вопросы гигиены

Подростки, которые отказываются принимать душ, часто испытывают и другие проблемы с гигиеной.Поговорите со своим подростком о важности ношения чистой одежды. Важно переодеться после тренировки и надеть свежую одежду после сна.

Поощряйте своего подростка пользоваться дезодорантом. Позвольте им выбрать тот вид, который они предпочли бы носить, если это мотивирует их использовать его чаще.

Вонючие ноги также могут быть проблемой у подростков, особенно у спортсменов-подростков. Поощряйте ребенка мыть ноги в душе, а затем дождитесь, пока они высохнут, прежде чем надевать носки и обувь.Также может помочь ношение хлопковых носков и чередование обуви.

Неприятный запах изо рта тоже может быть проблемой. Но что еще более важно, подростки, которые не заботятся о своем здоровье полости рта, могут подвергнуть себя риску кариеса и проблем с деснами.

Установить правила гигиены

Скажите подростку, что ему нужно принимать душ каждый день — так же, как по дому или делать домашнее задание. Если подросток выполняет свои обязанности, дайте ему привилегии, например, возможность смотреть телевизор или играть с электроникой.

Но если ваш подросток отказывается принимать душ или утверждает, что он слишком занят, не позволяйте ему пользоваться привилегиями. Надеюсь, несколько дней без привилегий помогут подростку привыкнуть регулярно принимать душ.

Если ваши попытки побудить подростка чаще принимать душ не помогают, обратитесь за профессиональной помощью. У вашего подростка могут быть некоторые основные проблемы, которые необходимо решить, или ему просто может потребоваться дополнительное образование по вопросам гигиены от кого-то, кроме вас.

Не поддавайтесь искушению придираться к подростку. Если постоянно говорить им, что им нужно принять душ, это может привести к еще большему сопротивлению.

Кроме того, ворчание может сделать вашего подростка более зависимым от вас. Конечная цель — дать им возможность позаботиться о своей гигиене, когда вас нет рядом, чтобы напомнить им. Так что убедитесь, что они знают, что принимать душ — это их ответственность, но если они не сделают этого, то это будет иметь последствия.

Дайте подростку немного гибкости, когда он принимает душ. Некоторым подросткам нравится принимать душ по утрам, чтобы проснуться перед школой.Но другие могут обнаружить, что они принимают душ с большей вероятностью, если они делают это днем ​​или вечером. Важно, чтобы ваш подросток делал это независимо от того, в какое время он выбирает душ.

Будь хорошей моделью для подражания

Если вы виноваты в том, что носите одну и ту же одежду целыми днями или пропускаете душ по выходным, не ожидайте, что ваш подросток будет заботиться о своей гигиене. Будьте хорошим примером для подражания, и вы покажете ему, как важно соблюдать правила гигиены.

Поговорите о мытье рук, дезинфекции кухни и уборке ванной комнаты.Все это станет сигналом о том, как важно оставаться чистым и здоровым.

Поговорите также о социальных аспектах ухода за собой. Покажите подростку, что вы уважаете себя и цените заботу о своем здоровье и психическом благополучии. Вы даже можете сделать купание расслабляющим ритуалом, используя молоко, эфирные масла или пузырьки.

Навыки хорошего здоровья и гигиены для подростков

Личная гигиена и здоровые привычки — важные жизненные навыки. И хотя вы можете подумать, что ваш подросток должен знать, как заботиться о своем теле и уме к тому времени, когда он достигнет подросткового возраста, вы можете быть удивлены.

Большинству подростков в то или иное время требуется небольшой совет в отделе гигиены. И хотя поднимать этот вопрос может быть неудобно, важно научить подростка жизненным навыкам, которые потребуются ему, чтобы стать здоровым и ответственным взрослым.

Почему здоровые привычки так важны для обучения подростков?

Подростки могут подумать, что чистить зубы — пустая трата времени. Но чистка два раза в день предотвращает кариес и другие проблемы со здоровьем.

Или ваш подросток может не видеть ценности в упражнениях.Но поддержание активности может помочь подростку справиться со стрессом и сохранить здоровье его тела.

Подросткам легко избавиться от самых важных и обыденных задач повседневной жизни, и не менее важно, чтобы родители напомнили им, почему они важны.

Чтобы ваш подросток был счастлив, когда он живет самостоятельно, ему нужно знать, как поддерживать свое тело здоровым и чистым. Также важно научить его содержать дом в чистоте, выполняя регулярные домашние дела, которые сохранят его здоровье.

Хорошие гигиенические привычки, которые должен иметь ваш подросток

Хорошие гигиенические привычки важны не только для того, чтобы быть ответственным взрослым, но они становятся еще важнее по мере роста тела подростка.

Вот список регулярных гигиенических привычек, которыми должен придерживаться ваш подросток:

• Чистите зубы два раза в день.
• Чистите зубной нитью один раз в день.
• Принимайте душ или принимайте ванну один раз в день.
• Регулярно мойте волосы.
• Регулярно мыть руки.
• Регулярно брейтесь.
• Не кладите руки в рот (например, не кусайте ногти).
• Расчесывайте волосы хотя бы раз в день и сделайте обычную стрижку.
• Подстригайте и ухаживайте за ногтями на руках и ногах раз в неделю.
• Позаботьтесь о любых травмах по мере их возникновения и до тех пор, пока они не заживут.
• Правильно используйте средства личной гигиены, в том числе дезодоранты, средства женской гигиены, средства для очищения лица от прыщей и т. Д.
• Носите чистую одежду и ежедневно меняйте нижнее белье.

Если ваш подросток носит подтяжки или ретейнер, вам необходимо выполнить конкретные рекомендации, которым он должен следовать.

Точно так же, если ваш подросток носит контактные линзы, важно пересмотреть меры по уходу за его глазами. Ему нужно будет убедиться, что он ухаживает за линзами и следит за действиями, рекомендованными его врачом.

Здоровые привычки, которые должен иметь ваш подросток

Все мы слышали новости о росте ожирения среди американских подростков и взрослых.Это не то, к чему следует относиться легкомысленно, и развитие здоровых привычек в молодом возрасте может привести к хорошему здоровью на всю жизнь.

Сбросьте подростка с дивана и выведите его на прогулку с друзьями. Заполните холодильник полезными закусками и не делайте нездоровую пищу легко доступной, когда появляются подростковые закуски. Есть много небольших действий, которые вы можете предпринять, чтобы ваш подросток оставался максимально здоровым.

Довольно часто вы можете скрытно поощрять эти изменения.Они могут не заметить недостатка замороженной пиццы в морозильной камере, если вместо нее есть вкусная (и более здоровая) альтернатива.

К здоровым привычкам относятся:

• Достаточно спите.
• Ешьте здоровую пищу и ограничьте употребление нездоровой пищи и газированных напитков.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Разработайте здоровые стратегии борьбы со стрессом.
• Наслаждайтесь социальным взаимодействием, а также проводите время в одиночестве.
• Тренируйте мозг, решая головоломки или читая.

Обучение основам управления домашним хозяйством

Подростку важно знать, как вести дела по дому, чтобы заботиться о своем здоровье. Вы же не хотите, чтобы ваш подросток стал взрослым, который никогда не стирает свои простыни, или кем-то, кто не знает, как дезинфицировать свою кухню.

Вовлеките ребенка в работу по дому. Пошагово научите ее готовить еду, убирать на кухне, стирать и дезинфицировать дом.

Держим вашего подростка в курсе

Допускать соблюдение правил гигиены и здоровые привычки через небольшие промежутки — это нормально, но побуждайте подростка максимально придерживаться этого распорядка.Если вы позволите ему скользить слишком долго, они могут развить плохую привычку и потерять хорошие привычки, которым вы их научили.

Если ваш подросток серьезно борется с проблемами гигиены, запишитесь на прием к врачу. Подросток, который отказывается принимать душ или тот, кто не заинтересован в уходе за своим телом, может иметь некоторые проблемы с психическим или физическим здоровьем, которые необходимо решить.

6 способов справиться с подростком с ОКР

Подростки могут быть проблемой даже в лучшие времена.Однако, когда у вашего подростка есть обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), это может создать дополнительные проблемы. У подростков с ОКР может быть ряд проблем, которые могут затруднить лечение симптомов.

Отказ от лечения

Подростки часто отказываются проходить обследование и лечение по поводу ОКР. Это часто связано со стигматизацией психического заболевания. Они также могут беспокоиться о том, что отстают в школе, или о побочных эффектах лекарств от ОКР.Кроме того, как и многие люди с ОКР, ваш подросток может плохо понимать природу и серьезность своих симптомов и не видеть необходимости обращаться за лечением.

How to Cope : Попробуйте найти психотерапевта, обладающего навыками мотивационного интервьюирования. Они разработаны, чтобы помочь повысить мотивацию к изменениям и уменьшить негативные чувства по отношению к лечению через образование. Эти методы также могут помочь подростку понять, как его симптомы влияют на себя и окружающих.

Важно помнить, что заставить кого-то измениться просто не работает. Просто быть там как источник поддержки, когда ваш подросток все же решит обратиться за лечением, часто является лучшим вариантом. Постоянные ворчания и конфронтация часто ухудшают ситуацию.

Вовлечение родителей в принуждение

Многим подросткам с ОКР удалось вовлечь родителей в свои компульсии. Это может включать в себя такие вещи, как помощь с ритуалом уборки, согласие расположить предметы в доме определенным образом или чрезмерное успокоение, например, снова и снова повторять подростку, что его руки чистые или что ничего плохого не произойдет.Это может вызвать выгорание и разочарование, поскольку родители устают участвовать в ритуалах и / или постоянно утешать одни и те же проблемы.

Как справиться : В идеале вы не должны участвовать в навязчивых действиях вашего ребенка и не должны продолжать оказывать поддержку после того, как вы дали первоначальный отзыв своему ребенку. Участие в компульсиях только усиливает их важность. Точно так же чрезмерная уверенность подтверждает беспокойство, сопровождающее ОКР.Многие родители соглашаются с навязчивыми действиями своего подростка, чтобы он не чувствовал беспокойства, но важно понимать, что в долгосрочной перспективе это приносит больше вреда, чем пользы.

Часто бывает полезно поработать со специалистом по психическому здоровью для выявления проблемного поведения, связанного с ОКР. Более того, может оказаться полезным вовлечение в лечение членов семьи.

Гневное или агрессивное поведение

Многие приятные, в остальном хорошо приспособленные подростки с ОКР очень злятся, когда им мешают провести ритуал ОКР.В некоторых случаях это может привести к физическим столкновениям между родителем и подростком или уничтожению имущества.

How to Cope : Важно помнить, что в подавляющем большинстве случаев этот гнев вызван страхом, тревогой и разочарованием, а не агрессией. Ваш подросток просто чувствует себя подавленным и исчерпал ресурсы для совладания с собой.

Часто бывает полезно привлечь объективного третьего лица, такого как терапевт по ОКР, который может работать с вашим подростком в непредвзятой среде, чтобы исследовать природу его навязчивых идей и компульсий.Затем терапевт может работать с вашим подростком, чтобы выработать стратегии преодоления и поработать, чтобы уменьшить частоту компульсий.

Если вы решаете это в одиночку, вашей лучшей стратегией может быть просто уйти, пока вы и ваш подросток не успокоитесь. Затем вы можете обсудить этот вопрос рационально.

Отказ обсуждать симптомы

Подростки часто неохотно делятся подробностями своей жизни с родителями в лучшие времена, а у подростков с ОКР эта секретность может быть еще хуже.Симптомы ОКР могут смущать, особенно в отношении навязчивых идей, связанных с сексуальностью, которые могут касаться родителей, братьев и сестер, домашних животных или других неуместных фигур.

Как справиться : Возможно, вам придется согласиться с тем, что ваш подросток не захочет поделиться с вами характером своих симптомов. Уважение их частной жизни и создание благоприятной среды без осуждения, если они решат открыться, часто являются наиболее полезной стратегией в этих обстоятельствах.Вы можете посоветовать, что если им неудобно разговаривать с вами, вы поможете им найти подходящего терапевта.

Хотя ваш подросток может быть готов обсудить свои симптомы с терапевтом по ОКР, имейте в виду, что в большинстве случаев терапевт обязан сохранять конфиденциальность вашего ребенка и не будет делиться с вами подробностями, если ваш ребенок не даст разрешения. Это может сильно расстраивать родителей, но важно уважать право вашего ребенка на неприкосновенность частной жизни.

Наркотики помогают справиться

Подростки нередко употребляют наркотики и алкоголь, чтобы справиться с симптомами ОКР, особенно если их симптомы ОКР сопровождаются депрессией.

Как справиться : В этих обстоятельствах рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, поскольку это может быть сложной проблемой, требующей опыта квалифицированных специалистов в области психического здоровья. Ваш семейный врач часто является хорошей отправной точкой для поиска ресурсов.Вашему ребенку может быть неприятно отказываться от такой помощи, но если он не представляет опасности для себя или кого-то еще, его нельзя принудить к лечению.

Установление жестких границ дома, таких как запрет на употребление наркотиков / наркотиков в доме, и управление собственным уровнем стресса, имеют первостепенное значение в этих случаях.

Издеваются

К сожалению, некоторые подростки с ОКР подвергаются психологическому и / или физическому издевательству. Это может быть чрезвычайно стрессовым для обоих родителей и пострадавшего подростка и может привести к депрессии.Конечно, депрессия увеличивает риск самоповреждения, включая самоубийство.

Как справиться : Если вам стало известно о травле, важно привлечь в школу вашего подростка соответствующих специалистов, в том числе директора школы, психолога и учителя вашего ребенка. Несмотря на то, что вашего подростка необходимо научить уверенности в себе, чтобы справляться с такими ситуациями, ему также необходимо чувствовать себя в безопасности и противостоять таким проблемам в благоприятной среде. Индивидуальная терапия может помочь сосредоточиться на повышении самооценки, работе над социальными навыками и, конечно же, на управлении симптомами ОКР.

Лучший уход за кожей для подростков и подростков — Средство для умывания и многое другое

Тайна того, как именно гормоны изменят вашего ребенка, простирается практически на все аспекты жизни, от того, как они действуют, до того, как они выглядят, и до того, как они спят. Как и когда гормоны повлияют на их кожу — еще один непонятный фактор. Сальные железы у детей отключаются примерно в шесть месяцев, говорит дерматолог и психолог из Нью-Йорка Эми Векслер, которая сама является родительницей подростка. «Вы знаете, как младенцы получают колыбельки? Это сальные железы, активируемые гормонами матери в утробе матери.Неактивные в детстве сальные железы кожи могут быть одними из первых изменений, вызванных гормонами полового созревания. «К сожалению, угри и себорейный дерматит — перхоть — часто предшествуют остальным признакам полового созревания, иногда уже к восьми или девяти годам», — говорит она. До того, как это произойдет, детской коже не нужно ничего, кроме чистого SPF (подробнее об этом позже), но как только это произойдет, она может проявиться как что угодно, от легкой жирности до серьезного высыпания. «По большей части, это Т-зона, и по большей части это только черные точки и белые точки», — говорит Векслер.

Нью-йоркский дерматолог Роберт Анолик отмечает, что 85 процентов людей в возрасте от двенадцати до двадцати четырех лет испытывают проблемы с кожей: «К сожалению, это часто продолжается и во взрослой жизни». Любой, у кого когда-либо был хотя бы один прыщ, знает, что день с плохой кожей может быть намного хуже, чем день с плохой прической. «Это так важно — я всегда благодарю родителей за то, что они приводят своих детей», — говорит Векслер. «Я говорю им, что мы можем это исправить, но это займет некоторое время: ни один пациент с акне не видит реальных изменений в течение как минимум шести недель, поэтому вы должны подготовить всех к этому.”

Очищающие средства для подростков

Ваш момент, чтобы научить вашего ребенка ежедневному очищению — наиболее важному аспекту начала повседневной жизни, — наступает тогда, когда вы видите признаки жирной кожи или высыпаний. «Это абсолютно то, чему нужно учить», — говорит Векслер. «Поначалу неудобно и странно покрывать все лицо мылом или очищающим средством. Так же, как вы учите ребенка брить подмышки или ноги, вы должны показать ему, как это делать ». (Или бритье для мальчиков, которое обычно наступает позже, но Векслер советует, что, когда время действительно придет, электробритвы будут намного бережнее воздействовать на кожу, ими легче пользоваться, и ими труднее пораниться, чем обычными бритвами.)

Поскольку вечерняя стирка — это гораздо более стратегическая задача, сосредоточьтесь на ней в первую очередь. Если ваш ребенок принимает душ по ночам, воспользуйтесь тем фактом, что он уже мокрый и очищается, — говорит Анолик. «Сделать очистку раковины отдельным этапом может быть сложно, — говорит он. «Я часто прошу их использовать очищающее средство для лица в душе, когда они уже намыливаются. Шампунь для волос, очищающее средство для лица, гель для душа для тела ».

«Если ребенок не спит по-настоящему потным, утро будет гораздо менее важным», — соглашается Векслер.«И действительно, это всего лишь урок: очищайте кожу до линии роста волос, за ушами, плечами, спиной. И если есть мягкая планка, которую они уже используют для тела, они могут начать с того же самого для лица «.

Anolik рекомендует очищающие средства, а не настоящее мыло: «Они могут лишить кожу естественного барьера на ее поверхности, потому что они имеют очень высокий pH по сравнению с более нейтральной поверхностью кожи», — говорит он. «Очищающие средства более нейтральны по pH и, следовательно, менее раздражают».

True Botanicals Clear Увлажняющее очищающее средство

goop, 48 долларов

Создано специально для людей с проблемной кожей, это успокаивающее очищающее средство бережно удаляет загрязнения и омертвевшие клетки кожи.Кора черной ивы, натуральный источник салициловой кислоты, плюс экстракты зеленого и белого чая, тонизируют и успокаивают, оставляя кожу глубоко очищенной, сбалансированной и питаемой.

Goldfaden MD Чистый старт

goop, 35 долларов

Сделанный из мяты и люцерны, этот гель осветляет, насыщает кислородом и наполняет энергией кожу с помощью натуральных экстрактов, успокаивающих застойную кожу, склонную к акне. Подходит для жирной кожи и склонной к гиперпигментации.

Binu Binu Shaman Мыло с черным углем

goop, 18 долларов

Это очищающее мыло для черного тела вдохновлено церемониями очищения современных корейских женщин-шаманов, известных как муданг, которых почитают за мудрость как целительниц тела и разума.Он сделан из активированного угля; эфирные масла лаванды, гималайского кедра и мускатного шалфея; масла ши и какао; кокосовое, касторовое, оливковое и сладкое миндальное масла для успокаивающего, но тщательного и бодрящего очищения. Он делает вашу кожу такой мягкой, увлажненной, питаемой и, конечно же, глубоко очищенной.

Средство для умывания «Фантастическая большая Медведица»

goop, 28 долларов

Великолепное сочетание эффективных, но нежных, эта смесь эфирных масел очищает, осветляет, успокаивает и увлажняет нормальную / комбинированную / жирную кожу.Пенящийся гель для умывания должен иметь самый лучший запах на земле — это смесь масел кедра, мяты, лайма, лимона, розмарина, черной ели, вайхи, ветивера, лаванды и других масел, и он идеально сбалансирован для освежения кожи. оставьте его защитную мантию неповрежденной. Вам это понравится, ваша вторая половинка украдет это, любые продукты, которые вы используете после этого, лучше впитаются. В целом, все будут счастливее.

Дополнительное очищение для подростков

Ребенку, занимающемуся легкой атлетикой, понадобится больше.«Если вы знаете, что собираетесь просидеть в автобусе в течение часа после игры в потной одежде, возьмите с собой дополнительный спортивный бюстгальтер и дополнительную футболку», — говорит Векслер. «Подумайте о подплечниках и убедитесь, что шлемы и подбородочные ремни тоже чистые». Салфетки могут быть невероятно полезными после упражнений — а подросткам, устойчивым к очищению, они могут заменить очищение, особенно если в них есть салициловая кислота (у Большой Медведицы, и они индивидуально упакованы, что делает их особенно привлекательными для путешествий; В салфетках RMS в индивидуальной упаковке используется успокаивающая каприловая кислота, содержащаяся в кокосовых орехах).Салициловая кислота в салфетках хорошо остается на коже, помогая очищать поры. * Важно отметить, что чистка салфетками особенно важна — обычные салфетки содержат консерванты, не говоря уже о раздражающем кожу аромате в большинстве случаев.

Влажные салфетки для лица Ursa Major Essential

goop, 24 доллара

Чудесная формула тоника для лица 4-1 от компании добавлена ​​в каждую индивидуально обернутую салфетку из бамбуковой ткани — используется в качестве очищающего средства, балансирующего pH, нежного, но мощного эксфолианта, мощного целителя и укрепляющего увлажнителя для любой кожи. типы.Салфетки слегка пахнут апельсином, пихтой и лавандой — освежают после тренажерного зала, прекрасны для снятия макияжа и меняют жизнь людей, склонных к высыпаниям.

Салфетки для снятия макияжа RMS Beauty Ultimate — упаковка 20 шт.

goop, 16 долларов

Эти простые в использовании и удобные в транспортировке чистящие салфетки предназначены для скрытого ухода за кожей. Изготовлено из подвергнутого холодному центрифугированию органического кокосового масла, содержащего редкие лауриновую и каприловую кислоты, которые в основном обнаруживаются в грудном молоке и разрушаются при нагревании, включая типичные процессы «холодного отжима», — они обладают мощными антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными и противомикробными свойствами.Они очень увлажняют, но не вызывают высыпаний (и действительно могут помочь в их лечении) и достаточно нежны вокруг нежной области вокруг глаз, чтобы сгладить тушь. Прекрасно подходит для всех типов кожи, от чувствительной до склонной к появлению пятен и до суперсухой.

Средства местного лечения для подростков

Если ваш ребенок активно переживает высыпания, следующее, что нужно добавить, — это местное лечение, которое используется ежедневно по всему лицу, в отличие от обычно более жестких «точечных процедур». «Точечные процедуры неэффективны, — говорит Векслер.«В любом случае, угри нужно время, чтобы избавиться от прыщей, а резкий сушеный продукт часто усугубляет ситуацию». Начните с нежной обработки салициловой кислотой, которая мягко отшелушивает, но не сушит. Кроме того, существуют масла для лица, нацеленные на прорыв, такие как «Голубая пижма» от травоядных, в которые добавлен успокаивающий кожу азулен. Векслер говорит, что ей нравится использовать ретиноид, такой как Дифферин (гелевая форма которого только что стала доступной без рецепта), вечером после очищения и местный клиндамицин утром, если это необходимо. Хотя перекись бензоила не обязательно токсична, она вызывает раздражение, особенно на более чувствительную кожу подростков и подростков.«Продукты с перекисью бензоила нередко вызывают раздражение, но они очень эффективны», — говорит Анолик. «Если он хорошо переносится и у кого-то есть воспаленные кистозные прыщи, я рекомендую его. Несколько замечаний: перекись бензоила в низких концентрациях может работать очень хорошо, поэтому обычно я не спешу рекомендовать более высокие, более раздражающие концентрации ». Векслер говорит, что больше всего использует его при угревой сыпи на теле, и даже тогда любит его в виде мытья. «Перекись бензоила отбеливает ткани — одежду, простыни — поэтому лучше их стирать», — говорит она.

Косметика героя Mighty Patch

goop, 13 долларов

Эти полупрозрачные, практически невидимые заплатки меняют правила игры, когда у вас есть изъян. Поместите крошечную круглую наклейку на пятно, и она станет одновременно интенсивным гидроколлоидным средством и прикрытием, которое сделает прыщи менее заметными. Они настолько незаметны, что мы носим их по делам, на ночь и в офисе.

Масло True Botanicals Clear Pure Radiance Oil

goop, 110 долларов

Созданное специально для людей с проблемной кожей, это масло для лица работает вместо увлажняющего крема и прекрасно ощущается на коже.Бессмертник в сочетании с маслами конопли, тыквы и виноградных косточек успокаивает и увлажняет кожу, делая ее сбалансированной и сияющей. Незаменимые жирные кислоты из экстракта водорослей и астаксантин поддерживают естественный барьер кожи, помогая ей оставаться увлажненной.

«Проблема раздражения — серьезная проблема», — говорит Векслер. «Люди, как правило, хотят бросить книгу на побегушках, и они наносят слой на сушильную вещь после раздражающей вещи, перекись бензоила поверх действительно сильной глиняной маски, поверх резкого скраба и т. Д.Воспаление усугубляет угри. Медленное и устойчивое лечение даже серьезных высыпаний ». Однако успокаивающая маска может быть забавным и немного глупым ритуалом, который действительно привлекает ребенка.

Двойной уголь для детоксикации Clark’s Botanicals

goop, 45 долларов

Этот мощный, но нежный эксфолиант прекрасно работает как маска и очищающее средство, делая вашу кожу свежей, гладкой и практически без пор. Два типа древесного угля (японский древесный уголь бинтотан и порошок активированного угля) работают с экстрактами манго, ананаса и плодов манго, мягко отшелушивая и поглощая загрязнения, в то время как уникальный вид жасмина, обнаруженный в Доломитовых Альпах в Италии, увлажняет и осветляет, оставляя кожу сияющей. .Детокс подходит для всех типов кожи, но особенно подходит для тусклой или проблемной кожи. Для очищения аккуратно нанесите массажными движениями на влажную кожу и смойте. Чтобы использовать в качестве маски, нанесите толстый слой на пять-пятнадцать минут, затем аккуратно смойте теплой водой. В любом случае, он оставляет вашу кожу чистой, сияющей и полностью очищенной от токсинов.

Процедуры синего света в офисе успокаивают кожу; и Векслер, и Анолик используют их с подростками и пациентами-подростками. В более тяжелых случаях можно использовать такие лекарства, как антибиотики и аккутан, начиная с 12 лет.Векслер всегда подчеркивает, что если у пациента когда-либо появляется прыщ, достаточно большой для введения кортизона, который действительно беспокоит ее, она всегда найдет время, чтобы увидеться с ними в тот же день. Если вы считаете, что это оправдано, не бойтесь тащить даже упрямого пациента к дерматологу: это проблема, которую стоит решить.

Clean SPF для подростков

Как бы сложно ни было заставить вашего ребенка очищаться, приложите хотя бы столько же усилий, чтобы заставить его пользоваться защитой от солнца. «Многие подростки и подростки не беспокоятся о солнечном загаре или ожогах — многим нравится загар, и они не беспокоятся о вреде, который это причиняет», — говорит Анолик.«Это часть их чувства бессмертия в том возрасте. Ущерб от солнца накапливается, и чем больше вы получаете в детстве и подростковом возрасте, тем больше свидетельств этого — выглядеть старше, чем вы есть, заболеть раком кожи — у вас будет в более позднем возрасте ». Девочки, испытывающие высыпания, уже могут быть заинтересованы в косметике, чтобы скрыть их, и, поскольку многие тонированные увлажняющие кремы и основы содержат SPF, это может быть прекрасным синергетическим эффектом. «Сделайте шаг вперед с точки зрения качества», — говорит Векслер, который полностью пропускает аптеку, когда покупает оттенок или тональную основу для подростков / подростков.«Вам нужны формулы, приготовленные из ингредиентов для ухода за кожей».

Чистая минеральная косметика на основе диоксида титана оказывает успокаивающее действие на кожу. Тем не менее, покрывать свежую, молодую кожу полным макияжем — это безумие: более полупрозрачные SPF, такие как от Vive Sana или Beautycounter, идеальны; Rituel de Fille и RMS Beauty производят консилеры с успокаивающими ингредиентами. Для мальчиков и девочек, которым не нужен оттенок, SPF 18 Большой Медведицы невесом и невероятно легко втирается.

Vive Sana Daily Protezione SPF30

Защитное средство для лица goop, $ 55

Это не просто чистый SPF 30.Оксид цинка в сочетании с глубоко увлажняющим аргановым маслом, антиоксидантными семенами малины и зеленым чаем, а также успокаивающим корнем солодки защищает и питает кожу — все в одном легком креме. Он прекрасно впитывается, размывая недостатки и оставляя здоровый блеск.

Beautycounter Dew Skin Tinted Moisturizer SPF 20

Увлажняющий крем с тонирующим эффектом для кожи лица. goop, 45 долларов

Этот сияющий, полупрозрачный, мгновенно совершенствующийся SPF 20 должен быть идеальным макияжем без макияжа всех времен. Речь идет не столько о маскировке недостатков, сколько о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя как вы — но лучше.Нежная, глубоко увлажняющая формула разглаживает кожу, как во сне; оксид цинка успокаивает и защищает весь день; Черная смородина, экстракт корня пиона и витамин С устраняют пигментные пятна и повышают яркость, а гиалуроновая кислота делает кожу более упругой и гладкой. Если вы ищете покрытие, это не ваш продукт, но мы гарантируем, что он мгновенно сделает вашу кожу более красивой. Он настолько очевиден, что разные оттенки подходят для разных типов кожи; если сомневаетесь, попробуйте № 2, который работает практически для всех, кто пробует.

Force Field Daily Defense Lotion с SPF 18

goop, 54 доллара

Этот легкий, ультра-увлажняющий полностью минеральный SPF смешивается так красиво, что это поистине невероятно. Без запаха и с витаминами, улучшающими состояние кожи, он ухаживает за кожей, делая ее гладкой и защищенной. Впитывается в кожу за секунды, дает невероятные ощущения — этот лосьон является лучшим (легким) ежедневным средством против старения.

All Good Kids Солнцезащитный лосьон SPF 33

goop, 16 долларов

Органическое кокосовое масло упрощает применение, чем большинство нетоксичных формул — это только одна из причин, по которой мы одержимы этой веганской, биоразлагаемой формулой широкого спектра действия, гипоаллергенной, без глютена и ГМО.Серьезная, полностью безопасная защита от солнца для детей, которая прекрасно себя чувствует — настоящий прорыв.

Маскирующая маска Rituel de Fille Ethereal Veil

goop, 34 доллара

Этот простой в использовании консилер в горшочках очень кремовый и легко впитывается в кожу, делая ее ровной и сияющей. Он достаточно толстый и пигментированный, чтобы действительно выполнять свою работу, а мягкое матовое покрытие выглядит невероятно естественным. Сделано из масла жожоба, ладана, касторового масла и ланолина, оно увлажняет и успокаивает, поскольку (блестяще) стирает пятна, темные круги и все остальное, что вы хотели бы минимизировать.Палитра оттенков просто фантастическая, она прекрасно переносится в косметичке, и независимо от того, наносится ли она кистью или пальцами, она поистине гениальна.

СКЗ «Ун» прикрытие

goop, 36 долларов

В то время как натуральные минеральные пигменты и стойкая консистенция достаточно эффективны, чтобы стоять самостоятельно, этот успокаивающий консилер-стик с антиоксидантами прекрасно сочетается с тональным кремом Vapour Soft Focus — просто сравните числа, чтобы получить идеальное сочетание оттенков.

Прежде всего, не игнорируйте изменения кожи вашего подростка или подростка.«Психологическое воздействие проблемной кожи реально», — говорит Векслер. «Очень важно знать это и помнить, что все сначала должны быть терпеливыми — никакое лечение не приведет к немедленным изменениям». Уровень сна, уровень стресса и диета с высоким гликемическим индексом (много сахара) (Анолик конкретно упоминает обезжиренное и обезжиренное молоко) могут усилить или даже спровоцировать высыпания, в зависимости от человека; семейный анамнез тоже играет роль. Это займет немного времени, но мы доберемся до цели.

Подросток из Вирджинии застрял в стиральной машине во время игры в прятки из-за коронавируса

Пожарная служба спасла подростка из стиральной машины после того, как игра в прятки пошла не так.

Амари Дэнси из принца Уильяма, штат Вирджиния, играла со своими младшими кузенами во время изоляции. 18-летняя девушка нашла идеальное укрытие в стиральной машине, но вскоре обнаружила, что не может выбраться.

В конце концов, пожарно-спасательная служба округа Принц Уильям приехала и освободила подростка.

Тетя Дэнси запечатлела сцену на камеру, сказав: «Дети будут детьми». Она сказала FOX 5: «Пора отпустить детей в школу, пожалуйста!»

В Вирджинии действует строгий приказ «оставаться дома», согласно которому жители должны оставаться в своих домах до 10 июня, за исключением жизненно важных целей.

Указ требует, чтобы все жители штата оставались в своих домах, за исключением определенных жизненно важных занятий. К ним относятся получение еды и напитков, обращение за медицинской помощью, уход за семьей или животными, посещение членов семьи, выполнение упражнений в соответствии с принципами социального дистанцирования и поездки в места отправления культа, на работу или учебу.

Он также запрещает любые собрания более 10 человек, включая вечеринки и религиозные службы. Кроме того, все университеты должны приостановить очные занятия, а все общественные пляжи будут закрыты, за исключением рыбалки и физических упражнений, пока сохраняется социальное дистанцирование.

На этой неделе власти Вирджинии сообщили о снижении числа новых случаев коронавируса третий день подряд в понедельник, поскольку губернатор Ральф Нортам продолжает сопротивляться протестующим, призывающим к возобновлению экономики.

Департамент здравоохранения Вирджинии подтвердил в общей сложности 8990 случаев коронавируса по состоянию на понедельник, при этом 453 человека дали положительный результат за последние 24 часа. Число погибших также увеличилось на 23 с 277, в результате чего общее число погибших по всему штату достигло 300.

Цифры отмечают третье подряд снижение числа новых дел в штате. Согласно данным, подготовленным Вирджинским проектом общественного доступа, в Вирджинии 484 человека дали положительный результат на COVID-19 19 апреля и 562 человека 18 апреля.

Лидеры Вирджинии продолжают предупреждать, что штат не готов к безопасному открытию, несмотря на протесты против меры штата по сохранению дома.

Демонстрации вспыхнули в нескольких штатах на прошлой неделе — среди них Вирджиния, Кентукки, Миннесота и Мичиган — когда протестующие против карантина вышли в общественные места, чтобы потребовать прекращения приказов о домоседе, которые резко замедлили распространение вируса. распространения, а также экономики страны.

Угри для взрослых и подростков — причины и лечение

Основы акне

Вне зависимости от возраста, прыщи возникают, когда поры закупориваются омертвевшими клетками кожи и избытком масла, что в свою очередь задерживает внутри бактерии. Эта среда позволяет бактериям быстро размножаться, что приводит к покраснению и воспалению, связанным с прыщами. ² Считается, что гормональные колебания также играют роль, поэтому подростки могут впервые испытать прыщи с наступлением половой зрелости ³ , а многие женщины испытывают прыщи в определенные периоды месячного цикла. ⁴

Угри вряд ли улучшатся сами по себе, поэтому важно устранять первопричины прыщей с помощью подходящих средств по уходу за кожей. Правильное лечение акне не только поможет улучшить цвет лица, но и повысит вашу самооценку, а также поможет предотвратить появление стойких постакне. ⁵

Средства для ухода за кожей против акне

Нет разницы между лечением прыщей для подростков и лечением прыщей у взрослых, и любой эффективный режим ухода за кожей в домашних условиях будет включать несколько основных компонентов.Поскольку избыток кожного сала и забитые поры являются основной причиной появления прыщей в любом возрасте, нежное очищающее средство, которое растворяет грязь и жир, не теряя естественной влажности кожи, является полезным. Кроме того, если в состав средства для мытья лица входит ингредиент для борьбы с прыщами, например перекись бензоила, он также может помочь очистить пятна от прыщей и предотвратить новые высыпания. ⁶ Другие ингредиенты, такие как увлажняющая гиалуроновая кислота и успокаивающий ниацинамид, также могут помочь сохранить ощущение комфорта на коже, склонной к акне.

Помимо правильного очищения, склонная к прыщам кожа может получить дополнительную влажность, особенно если вы используете средства от прыщей, которые могут вызвать сухость. Некомедогенный увлажняющий крем (который не забивает поры) может помочь увлажнить сухую кожу. (Помните, кожа естественным образом производит больше масла в ответ на сухость, и это может привести к закупорке пор и дальнейшим высыпаниям, ⁷ , по существу, создавая «цикл прыщей».) А утром обязательно используйте увлажняющий крем с SPF. не менее 30, чтобы защитить кожу от УФ-лучей.

Режим ухода за кожей против угрей в домашних условиях может быть эффективным сам по себе или в качестве дополнения к другим методам лечения, рекомендованным вашим дерматологом. Если вы не заметите улучшения состояния вашей кожи в течение шести-восьми недель, ⁸ , лучше всего обратиться к дерматологу, который может предложить дополнительные способы борьбы с прыщами.

Пятна от прыщей могут оставлять следы постакне и неровный тон кожи после заживления. В этом может помочь нежная, но эффективная омолаживающая сыворотка, которая улучшает текстуру кожи.Продукт, содержащий ретинол, может способствовать обновлению клеток кожи, помогая уменьшить появление следов постакне и создать более гладкую текстуру кожи. ⁹

Средство от прыщей для подростков

Никакой режим ухода за кожей против прыщей не будет работать, если он останется в бутылке. Ключом к очищению кожи является соблюдение режима ухода за кожей, что может быть проблемой для подростков, особенно если вы не сразу видите результаты. Однако улучшение может занять от шести до восьми недель, ¹⁰ , поэтому важно продолжать использовать средства от прыщей для достижения желаемых результатов.

В поисках решения постарайтесь выбрать простой, но эффективный режим. Это может помочь подросткам привыкнуть к повседневному употреблению. ¹¹ В общем, ищите очищающее средство с перекисью бензоила, чтобы уменьшить прыщи, и некомедогенное увлажняющее средство, которое помогает сохранить вашу кожу увлажненным, — и попробуйте найти средство с полезными ингредиентами, такими как керамиды, которые могут помочь восстановить естественный барьер вашей кожи. .

Лечение прыщей у взрослых

Причины появления прыщей у взрослых обычно те же, что и причины, которые приводят к высыпаниям в подростковом возрасте, хотя менопауза, стресс и побочные эффекты других лекарств также могут иметь значение. ¹² Угри у взрослых также могут сопровождаться дополнительными проблемами, поскольку ваша кожа с возрастом становится суше, что может привести к еще большему раздражению при использовании местных средств от прыщей. ¹³ Вот почему увлажняющий крем является неотъемлемой частью повседневного ухода за кожей, особенно когда речь идет о лечении акне у взрослых.

Помимо прыщей от прыщей, возрастные изменения кожи также могут вызывать беспокойство. Восстанавливающая кожу сыворотка с ретинолом может мягко, но эффективно помочь сузить поры, обеспечить более ровный тон кожи, улучшить текстуру кожи и улучшить внешний вид следов постакне.Кожа с прыщами также связана с более низким уровнем церамидов, которые играют ключевую роль в защитном барьере вашей кожи, ¹⁴ , поэтому средства по уходу за кожей, в состав которых входят эти липиды, также могут быть полезными.

Сексистская история мытья рта женщинам

Однажды ночью 1820-х годов мужчина из Регби, Англия, пришел домой и обнаружил, что его жена пьяна. В наказание за ее «неприемлемое» поведение он бросил ее в ближайший пруд, быстро вытащил оттуда и сунул ей в рот кусок мыла.«У нее было много воды, чтобы умыться. Теперь ей нужно немного мыла », — сказал мужчина, согласно судебному протоколу, приведенному в лекции 1832 года, прочитанной в Лондонском университете.

Многие из нас думают, что полоскание рта с мылом является устаревшим наказанием для детей с плохим характером, но долгое время это было также обычным средством исправления положения для женщин, которые отваживались выходить за рамки того, что их мужья считали супружескими. Также не случайно, что такое наказание было введено в действие в связи с погружением нарушившей стороны в водоем.В конце концов, смывание греха — это акт столь же старый, как сама цивилизация, и который чаще всего ассоциируется с детьми, женщинами и другими людьми, которых считают непосвященными в отношении нравственности и веры. Крещение предназначено для очищения через Христа детей, рожденных с грехом. В то время как любой еврей может пойти на в микву или ритуальное омовение, у женщин есть на то, чтобы пойти после менструации, чтобы смыть нечистоту собственной крови.

В средневековье и вплоть до начала 19 века женщин, которых считали ведьмами (или просто считали аморальными), часто привязывали к стулу и погружали в воду как в наказание за предполагаемые преступления, так и в качестве наказания. форма очищения.А мыло, наложенное поверх символически очищающей воды, часто изображалось как «лекарство» от небелых культур, которое белые империалисты стремились внушить — при необходимости насильственно — своим представлениям о вере, семейном устройстве и добродетели. В одной печально известной рекламе мыла «Груши» 1890-х годов изображен военный, умывающий руки в тазу, с текстом, который гласит: «Первый шаг к облегчению бремени белого человека — это обучение добродетелям чистоты».

Работа Нирваны Камала

До середины 1800-х годов мыло производилось вручную мастерами по высокой цене и было доступно только членам королевской семьи или очень богатым; Само по себе купание рассматривалось скорее как расточительство, чем как вопрос гигиены.Но в середине 19-го века множество факторов вывели мыло на передний план западной культуры. Врачи, такие как Игнац Земмельвейс из Венгрии, а позже и более известный Луи Пастер, рекомендовали регулярное мытье рук как способ предотвращения болезней. В то же время индустриализация позволила более эффективно производить и распространять мыло. Но вместе с доступностью мыла на массовом рынке в умах сильных мира сего появилось повышенное чувство ответственности за управление «нецивилизованными» чужаками посредством чисток.Эти распространители морали обращали свои взоры, как они это часто делали, на тех, кто, по их мнению, больше всего нуждался в очищении: цветных людей, плохо себя ведающих детей и своенравных женщин. Стремление поддерживать идеал духовной чистоты всегда было движущей силой патриархата; введение мыла просто добавило неявной оговорки, предполагающей, что естественные средства очистки от примесей были недостаточны — истинное очищение требовало искусственного продукта, предназначенного для устранения грязи.

Убирать, убирать, все везде

Исторически сложилось так, что женщины — матери, учителя и другие опекуны детей — владели мылом и исполняли его наказания.Если вам когда-либо промывали рот (а, согласно исследованию Массачусетского колледжа гуманитарных наук в 2006 году, 20 процентов из вас это делали), то, вероятно, это сделали ваша мать или учитель. Это неудивительно, потому что женщины обычно выступали в качестве основных опекунов и потому, что многие из них усвоили всепроникающее послание, которое им необходимо, чтобы очистить себя, чтобы стать достойными любви и принятия, — сообщение, которое реклама мыла гарантировала, что они передадут его их дети. Рекламные объявления, предупреждающие, что «дни« грязной опасности »уже для ваших детей!» (Мыло «Лава», 1952 г.) или призывы женщин «сделать вашу маленькую Фею чистой, свежей и прекрасной» («Мыло Фея», 1913 г.) преследовали желание матерей сохранить своих детей в безопасности и чистоте.Изображения, призывающие тех же потребителей «сохранить цвет лица свадебного дня» (Palmolive, 1922) или напоминающие им, что «изящные девушки побеждают» (Lux Soap, 1932), подтверждают мысль о том, что счастье мужчин зависит от способности женщин никогда не колебаться женственность.

Это моя мать незабываемо промыла мне рот после особенно тяжелой схватки с криками между мной и моим старшим братом. Нет никаких сомнений в том, что в этом споре у меня были грубые слова, но поскольку я был на три года моложе и физически не соответствовал ему, слова были всем, что мне нужно было бороться с его сверхъестественной способностью нажимать мои кнопки.Язык часто является самым эффективным оружием против власти, особенно когда те, кто использует его для отпора — как женщины, как дети — не должны иметь никакого оружия. Моя мать всегда ненавидела ненормативную лексику и пошлость, но слышать, как они исходят из уст ее маленькой принцессы, было невыносимым оскорблением. И поэтому женщина, которая не только отказалась шлепать нас, но и с трудом смогла выполнить заземление, которое длилось более пяти минут, потерла руку о кусок мыла Dove, лежащий на краю кухонной раковины, и засунула свою намыленную ладонь мне в рот.

В тот момент, я уверен, она почувствовала невероятное чувство отчуждения от своей единственной дочери, которую она хотела верить в милую, красивую, добрую — все, чем должна быть девушка. Возможно, ей показалось, что она возвращала меня в то идиллическое состояние, в котором я родился, когда она посмотрела в мои младенческие глаза и сказала моему отцу: «Если бы ты мог представить себе идеальную маленькую девочку, вот бы она». Мне казалось, что слова, которые я наколдовал, чтобы защитить себя от насмешек брата, были вычищены, отредактированы, вычеркнуты из записи — как будто сам мой голос вычищают из моего рта.

Цена чистоты

В то время как большинство детей учат вести себя хорошо или платить за это, когда дело доходит до языка, ожидания мальчиков в конечном итоге расходятся с ожиданиями девочек. Достигнув юношеского возраста, мужчины социализируются, чтобы занимать место своим телом и своей речью и использовать красочный, даже непристойный язык, чтобы выразить себя. Женщины, поступающие так же, обычно встречают шок и насмешки. Их предупреждают, что ненормативная лексика не «по-женски», говорят, что «хорошие девочки» не разговаривают в такой манере, и призывают перестать «ругаться, как моряки».«Даже Хиллари Клинтон, женщина, которая заслужила свое место за высшим политическим столом, подвергается этой критике. Снисходительное покачивание головой и напрасное заявление о «мерзкой женщине» подрывают ее высказанную правду и заставляют ее решение дать отпор тем, кто боится женской свободы воли, кажется нападением из-под руки.

Свидетель также недавняя негативная реакция на конгрессмена Рашиду Тлайб за обещание «пойти туда и объявить импичмент ублюдку». «Мы должны быть вежливыми!» СМИ кричат ​​о женщине, которая осмеливается использовать единственную ругань, чтобы выступить против мужчины, который снова и снова использовал свой собственный язык в качестве оружия против наиболее уязвимых.»Приличия!» редакторы кричали на женщину, пытающуюся привлечь к ответственности сильных мира сего. Заставить замолчать тех, кто отказывается подчиняться ожиданиям общества, выходит за рамки полоскания рта женщинам. Он восходит к 16 веку, когда «уздечка ругани» — металлическая клетка, прикрепленная к лицу с железным улом, не позволяющая говорить, — была наложена в качестве законного телесного наказания для женщин, считавшихся невоспитанными. , сплетни или того хуже. (Его часто называли «уздечкой ведьмы.И еще дальше назад, к той первой мифологической женщине, наказанной родовыми муками и вечным подчинением своему мужу за то, что она уступила искушению и съела запретный плод, который дал ей познание ее собственной сексуальной силы.

Работа Нирваны Камала

Этот карательный подход к несоответствию также распространяется на реформаторское движение 1800-х годов, когда религиозно мотивированные реформаторы пенитенциарной системы искали альтернативу тюремной системе, ориентированной на наказание.Эта попытка широкомасштабного нравственного очищения и духовного возрождения началась в 1838 году в Англии с первого детского исправительного учреждения, которое в конечном итоге распространилось по всему миру и в ХХ веке. Реформаторы пытались помешать преступным, обычно белым, молодым людям погрузиться в развратную жизнь, обучая их навыкам и профессиям, одновременно воспитывая их в моральной добродетели. Стоит ли удивляться, что именно белые женщины из высшего среднего класса Англии и Америки первыми выступили за распространение этих реформаторских усилий на своенравных женщин? Такие учреждения действительно улучшили базовые условия жизни для заключенных в них в основном белых женщин, но их более выраженное внимание уделялось тому, чтобы жители обучались предписывающим викторианским обычаям и в конечном итоге возвращались в белое урбанистическое общество как хорошие дочери, жены и матери.

Женщины, которые извлекают выгоду из неравных систем, часто являются их самыми ярыми исполнителями, даже поддерживая их на свой страх и риск. Но как скоро даже самая воспитанная женщина пересечет все более сужающуюся границу приличия и окажется объектом того же суждения, которое она навязала своим сестрам? Как скоро она тоже окажется в нужде в очищении со стороны общества, которое никогда не сочтет ее достаточно чистой?

Прочность выше чистоты

Предположение, что женщины могут быть очищены, восстановлены и возвращены к некоторому предположительно естественному состоянию чистоты, регулярно приводило к жестоким репрессиям против тех, кто сопротивляется такой реабилитации.Люди, которые боятся нашей убежденности и силы, всегда будут пытаться заставить нас замолчать, очистить нас и научить нас заглушать себя и распространять наши внутренние страхи среди других в качестве предупреждения. Усилия заключаются не только в том, чтобы минимизировать наши голоса, но и в том, чтобы погасить наше пламя, мыло и воду вместе, чтобы попытаться отобрать у нас самое мощное оружие, которое у нас есть. И хотя уздечка может временно помешать речи, она не может помешать нам сформулировать идеи, которые мы в конечном итоге выскажем.Погружение в воду не может лишить нас духа, а отмывание непристойных слов изо рта не помешает нам выразить себя так, как мы выбираем.

Меня это не остановило: в 41 год я все еще ругаюсь, как моряк. Недавно мои родители навещали меня, и я случайно сбросил бомбу за обедом, на что моя мама ответила, что «все еще ненавидит видеть такие уродливые слова, исходящие из такого красивого рта». Я был наполовину раздражен, как часто бывают взрослые, когда их судят родители, но также наполовину развлекался — даже торжествовал.«Что ж, хорошо, что я взрослая женщина, и тебе не решать, как мне говорить», — ответил я. Если я хочу быть внимательным к тому, как ругань ее беспокоит, то это моя прерогатива, но она не может определять, как я хочу, чтобы меня видели и слышали в этом мире. Я уверен, что она не считает себя какой-то полицией на драконовском языке, но я также уверен, что те ранние защитники исправительных учреждений не видели, как их работа отталкивала многих женщин, которые не соответствовали их узким викторианским традициям. .

Только признавая свою причастность к ограничивающим нас системам, мы можем жить, не опасаясь возмездия со стороны тех, кто хочет, чтобы мы были более тихими, кроткими и более подчиненными.Отказаться от вековой бинарности женственности, навязанной столь многими вероисповеданиями и культурными традициями, означает принять более полное и богатое выражение возможностей женского поведения и самовыражения, дать голос всем оттенкам идентичности, которые всегда существовали внутри нас. И я, например, считаю, что это чертовски здорово.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Помогите сделать больше подобных вещей возможным, присоединившись к программе членства Bitch Media, The Rage.