Как избавиться от синяков и засосов: инструкция
Инструкция
Автор: Юлия Лебедева
13 августа 2021
6229 просмотров
Синяк образуется, когда из-за травмы повреждаются кровеносные сосуды и под кожей скапливается кровь. Кожа в этом месте чернеет и по мере заживления меняет цвет на синий, фиолетовый, коричневый, желтый, а потом синяк исчезает совсем. Чтобы полностью пройти, синяку может потребоваться до двух недель.
Засосы — это тоже синяки. Они не так болезненны, как обычные синяки, и проходят быстрее. Чем больше и ярче засос, тем дольше он будет заживать.
Можно начать действовать сразу, как случилась травма, чтобы уменьшить размер синяка. Вот что можно сделать, если только что ударились об шкаф или вам поставили засос меньше двух часов назад.
1. Приложите что-то холодное.
В течение первых 24–48 часов после травмы можно сделать холодный компресс, чтобы сузить капилляры и предотвратить разрастание синяка. Заверните лед в полотенце и прикладывайте к повреждению на 10–20 минут несколько раз в день. Если травмированная область набухает, можно наложить нетугую повязку с помощью эластичного бинта.
2. Нанесите мазь от ушибов и выпейте обезболивающее.
Мазь должна быть без разогревающего эффекта, потому что нужно сузить капилляры, а не расширить. От синяков и отеков помогут средства, в составе которых есть гепарин. Если синяк сильно болит и доставляет неудобство, примите обезболивающее. Засосы обычно не болят.
3. Не напрягайте пострадавшую часть тела.
Чем активнее вы будете двигаться, тем больше крови вытечет из поврежденных капилляров и тем крупнее и ярче будет синяк. Постарайтесь ограничить движения, в которых участвует пострадавшая часть тела.
Синяк окончательно формируется через пару дней после появления, а засос — через пару часов. Теперь главная задача — ускорить рассасывание свернувшейся под кожей крови.
1. Сделайте теплый компресс.
Несколько раз в день на 15–20 минут прикладывайте к синяку или засосу грелку или смоченное в теплой воде полотенце. Теплый компресс ускорит кровоток, и синяк быстрее исчезнет.
2. Сделайте легкий массаж.
Мягко надавливая, начните массировать от края синяка. Делайте медленные круговые движения, разминая синяк и двигаясь ближе к его центру. Массаж ускоряет кровоток на месте гематомы и помогает ей рассосаться.
3. Нанесите мазь от синяков и ушибов.
На этом этапе лучше выбрать средство с разогревающим эффектом. Выбирайте средство, в составе которого есть капсаицин, диметилсульфоксид или нонивамид.
Волшебных способов избавиться от засосов или синяков за одну ночь не существует. Если на носу важная встреча, лучше воспользоваться маскирующими средствами — корректором или тональным кремом.
Как вы оцениваете статью?
Понятно
Непонятно
Выбор редакции
Ответили по науке
→
Эффективен ли крем с мочевиной для ног и лица?
119 просмотров
Кожа
26 января 2023
Колонки
→
Почему нужно защищать кожу от видимого света
268 просмотров
Кожа
16 января 2023
Колонки
→
Как ухаживать за кожей с куперозом
148 просмотров
Кожа
12 января 2023
Ответили по науке
→
Что делать с гусиной кожей
176 просмотров
Кожа
9 января 2023
Синяк или засос? Мальчик пожаловался родителям на воспитательницу
-6 oC, ясно, 760 мм рт. ст., западный 7 м/с
- Вы здесь:
- Газета
- Новости
- Происшествия
- Синяк или засос? Мальчик пожаловался родителям на воспитательницу
- Автор: Татьяна Файзрахманова
- Просмотров: 13042
С такими следами на руках 7-летний мальчик вернулся из садика
Фото: © life.ru
Воспитателя из Березовского обвинили в применении насилия к ребенку. Родители воспитанников этого педагога считают, что мальчик всё выдумал.
В Березовском воспитателя детского сада №12 «Радуга» (ул. Театральная, 24) Ильнару Кривилеву обвиняют в том, что её 7-летний воспитанник вернулся из детского сада с синяками на обеих руках. Дома ребенок рассказал родителям, что воспитательница схватила его за руки в сончас, когда он не хотел спать, и силой повернула на бок. На видео, которое снял и выложил в интернете отчим ребенка, видно, что на плечах у мальчика действительно есть следы: большое пятно на правом плече, и четыре «точки» как будто от пальцев на левом.
— Я, когда лежал, ко мне подошла воспитательница и схватила, — рассказал пострадавший мальчик репортёрам. — Она сказала: «Спать будешь или нет?» А если я не буду спать, она меня в «холодную» дверь отведет.
— Я просто в шоке был, нельзя такое в садике производить. Даже если ребенок не слушается, нельзя его трогать, по крайней мере до синяков точно, — пожаловался журналистам отчим ребенка.

Родители ребенка обратились в правоохранительные органы, сейчас проводится проверка, по результатам которой станет ясно, есть ли в действиях Ильнары Кривелевой состав преступления. После того, как об этой истории рассказали журналисты, свою проверку инициировал и Следственный комитет. С 10 марта воспитатель отстранена от работы. Родители пострадавшего ребенка намерены добиваться увольнения педагога.
Родители других воспитанников Ильнары Галинуровны новостью возмущены и не верят словам мальчика и его отчима. Они рассказывают, что этот мальчик появился в их группе только в декабре прошлого года. С того времени в группе стали происходить драки с участием новичка.
— Мой сын общается с этим мальчиком и подхватывает от него плохие идеи. Если тот себя плохо ведёт, он за компанию. Наши два ребенка постоянно дерутся, — рассказала одна из родительниц. При этом, по ее словам, новый мальчик употребляет блатные выражения «петух», «крыса», «ты на кого батон крошишь» и так далее.
Вызывает сомнения у родителей вид и цвет гематом, и та скорость, с которой они сошли на нет (события, по которым проходит проверка, произошли 3 или 4 марта, а 9 марта руки у ребенка уже следов не имели). К тому же, считают родители, если всё происходило именно так, как рассказал мальчик, синяки от рук воспитателя должны располагаться иначе.
— Я сегодня сыну показываю видео, он говорит: «Мам, так они сами себе делают засосы», — рассказала другая родительница. — Я еще посмотрела — какая-то гематома непонятная, на синяк не похожа.
Другие родители также подтвердили, что в их группе это новая «мода» — многие дети ради развлечения ставят себе засосы на руках.
— Мы провели расследование. Зашли на сайт Березовского городского суда, в картотеку. Забили фамилию отчима, увидели, что у него (тезки отчима ребенка — прим ред.) огромная задолженность за квартиру. — рассказала одна из мам воспитанников Кривилевой. — А в 2013 году он был осуждён по статье 111 ч.4 УК РФ — умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшее смерть потерпевшего. Он был осуждён на 8 лет.
Нестандартность этой ситуации ещё и в том, что мама пострадавшего мальчика – воспитатель того же детского сада, только работает она в другом здании (у детского сада №12 три филиала).
Группа, в которой разразился скандал – подготовительная, через несколько месяцев дети выпустятся из садика. Именно поэтому большинство родителей не хотят потерять любимого воспитателя, когда выпускной уже так близко. Об Ильнаре Галинуровне они отзываются только положительно: внимательная, заботливая, «воспитатель от Бога», все мероприятия и праздники в группе проходят на самом высоком уровне. У вышестоящего руководства к Кривелевой также никогда ранее претензий не было, её педагогический стаж — более 8 лет.
Родители и дети записали видео в защиту своего любимого воспитателя
Что из этого всего будет, и как история повлияет на дальнейшую судьбу педагога, зависит от того, к каким выводам придут полиция, прокуратура и следственный комитет в результате своих проверок.
По теме
Задушила собутыльника цепью? Суд рассмотрит дело об убийстве 39-летнего березовчанина
13 января 2023, 16:33
В Берёзовском осуждён участник преступной группы за незаконный оборот наркотиков
21 декабря 2022, 11:08
До 5 лет грозит сотруднику компании, разгласившему персональные данные 46 человек
25 ноября 2022, 12:39
Областной суд изменил приговор Берёзовского суда
08 сентября 2022, 09:41
Как долго держатся засосы? Кроме того, что вы можете сделать, чтобы избавиться от них
Как долго длятся засосы? Кроме того, что вы можете сделать, чтобы избавиться от них- Условия здоровья
- . Показанный
- рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Площадец Sclerosis (MS)
- Ревматоидный артрит
- Тип 2 Диабет 9000
- Тип 2 9000 9000
- тип 2
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергия
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход за ними
- ЗППП
- Откройте для себя
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Women’s Health
- Mental Well-Being
- Sleep
- Product Reviews
- Vitamins & Supplements
- Sleep
- Mental Health
- Nutrition
- Домашнее тестирование
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- Вы не одиноки
- Настоящее напряжение
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silin
- Sugar Savvy
- Move Your Body
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- OB-GYN
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопедисты
- СПИЗНИКИ ОПИЗНАЯ
- Управление весом
- AM I Depressed? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найти диету
- Найти полезные закуски
- Лекарства от A до Я
- Health A-Z
- Wellness Topics
- Connect
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Medically reviewed by Debra Rose Wilson , Ph.
D., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Адриенн Сантос-Лонгхерст — Обновлено 12 октября 2018 г.
Что такое засосы?
Засосы, как правило, случаются, когда вы не обращаете внимания. Всего несколько секунд страсти, и следующее, что вы знаете, это то, что на вашей коже остается большой фиолетовый след. Назовете ли вы это засосом или любовным укусом, по сути это синяк.
Всасывание изо рта вашего партнера вызывает повреждение капилляров, мелких кровеносных сосудов под вашей кожей. Это повреждение вызывает утечку крови из ваших капилляров, но крови некуда деваться. В результате он попадает под кожу и становится фиолетовым.
Как и синяк, засос может длиться от одной до двух недель, меняя цвет по мере того, как ваше тело поглощает кровь.
Ваш засос должен исчезнуть в течение недели или двух, в зависимости от того, насколько сильно повреждена кожа. Захваченная кровь — темная метка, которую вы видите на коже — разрушается и снова поглощается вашим телом.
Ваш засос будет менять цвет по мере заживления. Вот что вы можете ожидать в процессе:
- Ваш засос сначала будет выглядеть как красноватая отметина под кожей. Это вызвано тем, что кровь вытекает из поврежденных кровеносных сосудов.
- Через день или два засос станет темнее, так как гемоглобин в крови изменит цвет. Гемоглобин — это богатый железом белок, который переносит кислород и отвечает за красный цвет крови.
- К четвертому или пятому дню вы, вероятно, заметите, что ваш засос в некоторых местах начинает исчезать. По мере заживления он может казаться пятнистым.
- В течение недели или двух, в зависимости от степени повреждения, вызванного отсасыванием, ваш засос станет светло-желтым или исчезнет.
С засосом мало что можно сделать. Это незначительная травма, которая должна пройти через естественный процесс заживления вашего тела. Как долго продлится ваш засос, зависит от того, сколько сосудов было повреждено.
Но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы ускорить процесс:
Дайте коже отдохнуть
Не трите и не прокалывайте кожу, пока засос заживает.
Вы не хотите причинять дополнительный ущерб области. Вы также хотите уменьшить воспаление и избежать дальнейшего раздражения кожи.
Немедленно приложите холодный компресс
Холодный компресс на новый засос может помочь замедлить отток крови из поврежденного сосуда. Прикладывайте к засосу закрытый пакет со льдом или ткань, смоченную холодной водой, по 10 минут за раз. Повторяйте это несколько раз в день в течение первых двух дней.
Переключитесь на тепло на второй или третий день
Используйте ткань, смоченную теплой водой, или грелку, чтобы согревать засос на второй или третий день. Тепло помогает увеличить приток крови к области, что может ускорить заживление.
Вы также можете испытать удачу, воспользовавшись этими 10 советами и рекомендациями.
Так же, как синяки и другие мелкие травмы, засосы требуют времени, чтобы зажить самостоятельно. Обычно этот процесс занимает около недели или двух.
А пока вы можете кое-что сделать, чтобы засос зажил немного быстрее.
Если вас беспокоит, как выглядит ваш засос, пока он заживает, подумайте о том, чтобы скрыть его одеждой или косметикой.
Имейте в виду, что в процессе заживления засос также постепенно бледнеет.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 12 октября 2018 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Синяки. (2018).
kidshealth.org/en/teens/bruises.html - Синяки: Лечение и лечение. (2017).
my.clevelandclinic.org/health/diseases/15235-bruises/management-and-treatment - Персонал клиники Майо. (2017). Синяк: Первая помощь.
mayoclinic.org/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663 - Быстрое устранение засоса? (н.
д.).
goaskalice.columbia.edu/answered-questions/quick-hickey-fix
Поделиться этой статьей Адриенн Сантос-Лонгхерст — обновлено 12 октября 2018 г.
Прочитайте это следующее
Как избавиться от Hickey: 10 советов и приемов
Медически рассмотрено Sarah Taylor, MD, FAAD
Прочтите больше
. Польза для вашего здоровья
Медицинское заключение Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST
В ваших отношениях уменьшились поцелуи? Вы больше любите воздушный поцелуй, чем настоящий поцелуй, приветствуя своих друзей? Может быть, пора напрячься! Оказывается…
ПОДРОБНЕЕ
Почему мы целуемся? Что наука говорит о поцелуях
Медицинский обзор Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST
Мы целуемся по разным причинам: из любви, на удачу, чтобы поздороваться и попрощаться.
Там также вся эта вещь «это так хорошо». Но откуда это…
ПОДРОБНЕЕ
16 Домашние средства, которые передаются из поколения в поколение Матери клянутся
В каждой семье есть секретное средство, которое передавалось из поколения в поколение. Будь то растирание паром от простуды или жареный лук от головной боли…
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о повторяющемся поведении, сфокусированном на теле (BFRB)
Медицинское заключение Кендры Кубала, PsyD
Если вас беспокоит ваше привычное поведение по уходу за собой, вам помогут.
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает нервный смех?
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Нервный смех не редкость и часто возникает в ситуациях, которые кажутся неуместными.
Мы разберемся, почему это происходит и как с этим бороться.
ПОДРОБНЕЕ
Причина смерти королевы Елизаветы в связи с преклонным возрастом: что это значит
После смерти королевы Елизаветы II в начале сентября Национальные архивы Шотландии опубликовали выдержку из ее свидетельства о смерти, в которой указана причина…
ПОДРОБНЕЕ
Привычки значат больше, чем вы думаете — эти советы могут помочь хорошим людям придерживаться их
Медицинский обзор Джослин Джелинек, LCSW . Изучите типы привычек и советы по созданию новых здесь.
ПОДРОБНЕЕ
Как долго держатся засосы? Кроме того, что вы можете сделать, чтобы избавиться от них
Как долго длятся засосы? Кроме того, что вы можете сделать, чтобы избавиться от них- Условия здоровья
- .
Показанный
- рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Площадец Sclerosis (MS)
- Ревматоидный артрит
- Тип 2 Диабет 9000 9000
- Тип 2 9000 9000
- Тип 2 9000 9000
- Тип 2
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Allergies
- Alzheimer’s & Dementia
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход за ними
- ЗППП
- Discover
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Women’s Health
- Mental Well-Being
- Sleep
- Product Reviews
- Vitamins & Supplements
- Sleep
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- КБД
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Свежие продукты Fast
- Диагностические дневники
- Вы не одиноки
- Настоящее время
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- NOTE Silence
- Future of Health
- Wellness Topics
- План
- Проблемы со здоровьем
- Внимательное питание
- Разбор сладкого
- Движение тела
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выпрямление позвоночника
- Найти уход
- Первичная медицинская помощь
- Психическое здоровье
- OB-GYN
- Дерматологи
- Нейрологи
- Кардиологи
- Ортопедисты
- Жизненные Voizzes
- .
Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- .
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найти диету
- Find Healthy Snacks
- Drugs A-Z
- Health A-Z
- Проблемы со здоровьем
- Connect
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Адриенн Сантос-Лонгхерст — Обновлено 12 октября 2018 г.
Что такое засосы?
Засосы обычно случаются, когда вы не обращаете внимания. Всего несколько секунд страсти, и следующее, что вы знаете, это то, что на вашей коже остается большой фиолетовый след. Назовете ли вы это засосом или любовным укусом, по сути это синяк.
Всасывание изо рта вашего партнера вызывает повреждение капилляров, мелких кровеносных сосудов под вашей кожей.
Это повреждение вызывает утечку крови из ваших капилляров, но крови некуда деваться. В результате он попадает под кожу и становится фиолетовым.
Как и синяк, засос может длиться от одной до двух недель, меняя цвет по мере того, как ваше тело поглощает кровь.
Ваш засос должен исчезнуть в течение недели или двух, в зависимости от того, насколько сильно повреждена кожа. Захваченная кровь — темная метка, которую вы видите на коже — разрушается и снова поглощается вашим телом.
Ваш засос будет менять цвет по мере заживления. Вот что вы можете ожидать в процессе:
- Ваш засос сначала будет выглядеть как красноватая отметина под кожей. Это вызвано тем, что кровь вытекает из поврежденных кровеносных сосудов.
- Через день или два засос станет темнее, так как гемоглобин в крови изменит цвет. Гемоглобин — это богатый железом белок, который переносит кислород и отвечает за красный цвет крови.
- К четвертому или пятому дню вы, вероятно, заметите, что ваш засос в некоторых местах начинает исчезать.
По мере заживления он может казаться пятнистым.
- В течение недели или двух, в зависимости от степени повреждения, вызванного отсасыванием, ваш засос станет светло-желтым или исчезнет.
С засосом мало что можно сделать. Это незначительная травма, которая должна пройти через естественный процесс заживления вашего тела. Как долго продлится ваш засос, зависит от того, сколько сосудов было повреждено.
Но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы ускорить процесс:
Дайте коже отдохнуть
Не трите и не прокалывайте кожу, пока засос заживает. Вы не хотите причинять дополнительный ущерб области. Вы также хотите уменьшить воспаление и избежать дальнейшего раздражения кожи.
Немедленно приложите холодный компресс
Холодный компресс на новый засос может помочь замедлить отток крови из поврежденного сосуда. Прикладывайте к засосу закрытый пакет со льдом или ткань, смоченную холодной водой, по 10 минут за раз. Повторяйте это несколько раз в день в течение первых двух дней.
Переключитесь на тепло на второй или третий день
Используйте ткань, смоченную теплой водой, или грелку, чтобы согревать засос на второй или третий день. Тепло помогает увеличить приток крови к области, что может ускорить заживление.
Вы также можете испытать удачу, воспользовавшись этими 10 советами и рекомендациями.
Так же, как синяки и другие мелкие травмы, засосы требуют времени, чтобы зажить самостоятельно. Обычно этот процесс занимает около недели или двух.
А пока вы можете кое-что сделать, чтобы засос зажил немного быстрее. Если вас беспокоит, как выглядит ваш засос, пока он заживает, подумайте о том, чтобы скрыть его одеждой или косметикой.
Имейте в виду, что в процессе заживления засос также постепенно бледнеет.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 12 октября 2018 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.
Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Синяки. (2018).
kidshealth.org/en/teens/bruises.html - Синяки: Лечение и лечение. (2017).
my.clevelandclinic.org/health/diseases/15235-bruises/management-and-treatment - Персонал клиники Майо. (2017). Синяк: Первая помощь.
mayoclinic.org/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663 - Быстрое устранение засоса? (н.д.).
goaskalice.columbia.edu/answered-questions/quick-hickey-fix
Поделиться этой статьей Адриенн Сантос-Лонгхерст — обновлено 12 октября 2018 г.
Прочитайте это следующее
Как избавиться от Hickey: 10 советов и приемов
Медически рассмотрено Sarah Taylor, MD, FAAD
Прочтите больше
.
Польза для вашего здоровьяМедицинское заключение Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST
В ваших отношениях уменьшились поцелуи? Вы больше любите воздушный поцелуй, чем настоящий поцелуй, приветствуя своих друзей? Может быть, пора напрячься! Оказывается…
ПОДРОБНЕЕ
Почему мы целуемся? Что наука говорит о поцелуях
Медицинский обзор Джанет Брито, доктора философии, LCSW, CST
Мы целуемся по разным причинам: из любви, на удачу, чтобы поздороваться и попрощаться. Там также вся эта вещь «это так хорошо». Но откуда это…
ПОДРОБНЕЕ
16 Домашние средства, которые передаются из поколения в поколение Матери клянутся
В каждой семье есть секретное средство, которое передавалось из поколения в поколение. Будь то растирание паром от простуды или жареный лук от головной боли…
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о повторяющемся поведении, сфокусированном на теле (BFRB)
Медицинское заключение Кендры Кубала, PsyD
Если вас беспокоит ваше привычное поведение по уходу за собой, вам помогут.
ПОДРОБНЕЕ
Что вызывает нервный смех?
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Нервный смех не редкость и часто возникает в ситуациях, которые кажутся неуместными. Мы разберемся, почему это происходит и как с этим бороться.
ПОДРОБНЕЕ
Причина смерти королевы Елизаветы в связи с преклонным возрастом: что это значит
После смерти королевы Елизаветы II в начале сентября Национальные архивы Шотландии опубликовали выдержку из ее свидетельства о смерти, в которой указана причина…
ПОДРОБНЕЕ
Привычки значат больше, чем вы думаете — эти советы могут помочь хорошим людям придерживаться их
Медицинский обзор Джослин Джелинек, LCSW . Изучите типы привычек и советы по созданию новых здесь.
- .
- . Показанный