Я никому не нравлюсь. Помогите разобраться.
#1
Мужчина любит не саму Женщину, а свое СОСТОЯНИЕ рядом с ней
.
Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием – в первую очередь. Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера – всё это, по сути, глубоко вторично. Какое же это состояние, привлекающее мужчин (да и вообще всех окружающих тебя людей)? Это твоё наслаждение собой и своей жизнью. Если ты научилась наслаждаться собой и своей жизнью, работаешь ты или отдыхаешь, пьёшь кофе или управляешь автомобилем – ты будешь привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом с тобой. Наслаждаться собой – это непростое искусство, но, освоив его, ты становишься сильнейшим магнитом.
.
Женская энергия для мужчины
.
Первое — начни с себя.
Если возле тебя нет восхищенных мужчин, значит, у тебя мало женской энергии, которая их привлекает.
А откуда берется эта энергия, спросишь ты? Как ни странно — от любви к себе.
И еще, любовь к себе — это не значит эгоистичное высокомерие. Любовь к себе — это радость от жизни и желание делиться этой радостью. Вот именно на это «делиться» и слетаются мужчины, как мотыльки.
#2
#4
#5
Ирина Кузнецова
.
Как стать счастливым за 1 секунду, секрет счастья от Екатерины Неволиной
.
Клаус Джоул Посланник
.
Клаус Джоул Окружите себя Любовью
Как влюбить в себя мужчину? Простой и рабочий способ влюбить в себя мужчину.
Лев Вожеватов
.
Как влюбить в себя мужчину? Секретная методика, которая работает!
Victoria Isaeva
Как притянуть любовь? НЛП и визуализации
Victoria Isaeva
Как влюбить в себя парня/девушку? Безответная любовь и НЛП
Victoria Isaeva
Не прося ничего, получи все! Мощная техника исполнения желаний.
Victoria Isaeva
#6
#7
Гость
Так уж задумано природой, что мужчина расходует свою энергию на великие дела, а пополняет ее именно у женщины, рядом с которой он находится. Нет у женщины энергии — и мужчинам она неинтересна.
#8
#9
Галина
Спасибо)) но я имела в виду, что меня ни в каком состоянии не любят-ни в очень ухоженном, ни в простецком.
Даже просто по фото на сайте не хотят знакомиться. Не нравлюсь и всё тут. Может это судьба такая. И мне нужно просто работать для себя и жить в одиночестве? А детей через эко стоит заводить? По бюджету у меня средне.
#10
#11
Галина
Спасибо)) но я имела в виду, что меня ни в каком состоянии не любят-ни в очень ухоженном, ни в простецком. Даже просто по фото на сайте не хотят знакомиться. Не нравлюсь и всё тут. Может это судьба такая. И мне нужно просто работать для себя и жить в одиночестве? А детей через эко стоит заводить? По бюджету у меня средне.
#12
Eva
Да, состояние действительно важно)) номеня так это угнетает, что хотелось бы удавиться.
Но даже по фото отвергают, а там состояние не видно. А в жизни даже со стервами злыми активно знакомятся.
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Гость
Не в ухоженности дело,а кто из нас не ухоженный?Я в отличии от вас инвалид,последствие болезни в детстве стала хромать,думала от этого одна.
Но как то пообщалась я с женщиной в интернете она на коляске и не ходит,против меня она больше инвалид,она говорит я замужем и с ней постоянно знакомятся мужчины,муж ее отойдет,а с ней уже знакомятся.
Еще знаю,но там девушка очень красивая на коляске за ней мужчины табунами она уже 2 раза была замужем,она всегда при улыбке,дома не сидит,на мероприятиях,везде веселая, позитивная,излучающая счастье вот за ней и толпы.
Ведь чем я изменилась не лицом не телом,я здоровее не стала,но как при влюбленности я сияю,летаю от счастья я сразу нужна мужчинам.
Я тоже и худела на много и снова поправлялась,но даже не в теле было дело не нужна была никакой.
А как только я влюблялась прям перло меня от счастья сразу я нравлюсь мужчинам
Я думала ну почему так,когда в страдании никому не нужна,а как влюблена так на рассхват,но мне то тогда другие не нужны я в другого влюблена.
И тут мне на этом форуме посоветовали книгу Посланник и там был ответ на этот вопрос
На энергию любви все к тебе тянутся,а на энергию душевной боли не тянутся,боль ощущать не хотят,тянутся на любовь и счастье,на твое внутреннее состояние счастья
#19
#20
#21
Кэт
С последним комментом не согласна.
Пример я: красивая, модель, объездила полмира, прочла тонны литературы, свободно владею англ., и базово вторым языком.
Однако личной жизни нету вообще 7 лет!!! Мужчины знакомятся, тянутся на внешность, но пообщавшись со мной сбегают (не стерва, умная, веселая). Вариант только один — что-то не то с моей энергетикой, другого просто не может быть! Незнаю как это исправлять, почитаю книги по совету в этой ветке, может и поможет хоть немного….
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
876 ответов
Елена Герба
семейный психолог
55 ответов
Иванова Светлана
59 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
34 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
50 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
72 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
17 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
32 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
#24
#26
Гость
Скорее последнее.
Видимо вы когда то отказали в соитии «нормальному» парню. Вот вселенная вас наказывает. Никогда… запомните, никогда не отказываете парням. Иначе вон оно как все может быть…
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
990 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
806 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
554 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
821 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
184 ответа
#28
#29
Гость
У меня точно такая же ситуация!!! Мне 22.
И я точно знаю, что красивая. Хочу часто на фотосессии, богатая. Подруги у меня есть. Многие говорят, что хотят быть похожи на меня и тд, спрашивают где вещи покупаю. А мужчины все сторонкой всю жизнь обходят!!!
#30
Галина
Спасибо)) но я имела в виду, что меня ни в каком состоянии не любят-ни в очень ухоженном, ни в простецком. Даже просто по фото на сайте не хотят знакомиться. Не нравлюсь и всё тут.
Может это судьба такая. И мне нужно просто работать для себя и жить в одиночестве? А детей через эко стоит заводить? По бюджету у меня средне.
#31
#32
Галина
Я думала, что может я дефектная или у меня какая-то скрытая гомосексуальность, поэтому не хотят знакомиться, как в животном мире не подходят к дефектной самке.
Но как это по фото можно определить?!
Да и смотрят на всех и находят пару-красивые, худые, толстые, кривые, косые, инвалиды. Юлия Самойлова нашла хорошего здорового мужа, который ее любит.
Но у меня нет дефектов, я физически здоровая, без уродств и болезней. Молодая, без детей. Уравновешенная.Может действительно порча или судьба быть одной.
К девушкам другое отношение у мужчин.
#33
#34
#35
#36
Алёна
Меня тоже не любят. Наверное, правда, судьба. И ничего не поделаешь
#37
Новые темы
Для чего некоторым женщинам нужна прелюдия?
8 ответов
Можно ли верить женатому?
10 ответов
Распущенная половая жизнь современных девушек
6 ответов
Декрет.
Чувствую себя просто нахлебницей3 ответа
Как уговорить маму перевестись в параллельный класс?
7 ответов
Чувствую себя просто нахлебницей#38
Виктор
Только что заметил что автор написал в 2018 году…
Автор если ты еще здесь раскажы нам, в твоей жизни что-то изменилось?
#39
#40
Гость
Нет в вас женской и сексуальной энергии,наполняйтесь,только поэтому вас парни не видят как девушку.
Статья С чего начинается умение наслаждаться
.
Из статьи
Мужчина любит не саму Женщину, а свое СОСТОЯНИЕ рядом с ней
.
Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием – в первую очередь.
Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера – всё это, по сути, глубоко вторично. Какое же это состояние, привлекающее мужчин (да и вообще всех окружающих тебя людей)? Это твоё наслаждение собой и своей жизнью. Если ты научилась наслаждаться собой и своей жизнью, работаешь ты или отдыхаешь, пьёшь кофе или управляешь автомобилем – ты будешь привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом с тобой. Наслаждаться собой – это непростое искусство, но, освоив его, ты становишься сильнейшим магнитом.
.
Женская энергия для мужчины
.
Первое — начни с себя.
Если возле тебя нет восхищенных мужчин, значит, у тебя мало женской энергии, которая их привлекает. Так уж задумано природой, что мужчина расходует свою энергию на великие дела, а пополняет ее именно у женщины, рядом с которой он находится. Нет у женщины энергии — и мужчинам она неинтересна.
А откуда берется эта энергия, спросишь ты? Как ни странно — от любви к себе.
И еще, любовь к себе — это не значит эгоистичное высокомерие.
Любовь к себе — это радость от жизни и желание делиться этой радостью. Вот именно на это «делиться» и слетаются мужчины, как мотыльки.
#41
Галина
Представьте, вы пошли на вечеринку с подругой . К вам подсели 2 парня, и общаются с ней, стараются понравиться, а на вас не посмотрели даже. Вы сидите рядом, как будто облили мочой. Как бы вы поступили?
#42
#43
Гость
Нет в вас женской и сексуальной энергии,наполняйтесь,только поэтому вас парни не видят как девушку.
Статья С чего начинается умение наслаждаться
.
Из статьи
Мужчина любит не саму Женщину, а свое СОСТОЯНИЕ рядом с ней
.
Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием – в первую очередь.
Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера – всё это, по сути, глубоко вторично. Какое же это состояние, привлекающее мужчин (да и вообще всех окружающих тебя людей)? Это твоё наслаждение собой и своей жизнью. Если ты научилась наслаждаться собой и своей жизнью, работаешь ты или отдыхаешь, пьёшь кофе или управляешь автомобилем – ты будешь привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом с тобой. Наслаждаться собой – это непростое искусство, но, освоив его, ты становишься сильнейшим магнитом.
.
Женская энергия для мужчины
.
Первое — начни с себя.
Если возле тебя нет восхищенных мужчин, значит, у тебя мало женской энергии, которая их привлекает. Так уж задумано природой, что мужчина расходует свою энергию на великие дела, а пополняет ее именно у женщины, рядом с которой он находится. Нет у женщины энергии — и мужчинам она неинтересна.
А откуда берется эта энергия, спросишь ты? Как ни странно — от любви к себе.
И еще, любовь к себе — это не значит эгоистичное высокомерие.
Любовь к себе — это радость от жизни и желание делиться этой радостью. Вот именно на это «делиться» и слетаются мужчины, как мотыльки.
#44
Алёна
Девушка, Вы не одна такая. Я такая же, как Вы. Точь в точь.
#45
#46
#47
Гость
Нет в вас женской и сексуальной энергии,наполняйтесь,только поэтому вас парни не видят как девушку.
Статья С чего начинается умение наслаждаться
.
Из статьи
Мужчина любит не саму Женщину, а свое СОСТОЯНИЕ рядом с ней
.
Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием – в первую очередь.
Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера – всё это, по сути, глубоко вторично. Какое же это состояние, привлекающее мужчин (да и вообще всех окружающих тебя людей)? Это твоё наслаждение собой и своей жизнью. Если ты научилась наслаждаться собой и своей жизнью, работаешь ты или отдыхаешь, пьёшь кофе или управляешь автомобилем – ты будешь привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом с тобой. Наслаждаться собой – это непростое искусство, но, освоив его, ты становишься сильнейшим магнитом.
.
Женская энергия для мужчины
.
Первое — начни с себя.
Если возле тебя нет восхищенных мужчин, значит, у тебя мало женской энергии, которая их привлекает. Так уж задумано природой, что мужчина расходует свою энергию на великие дела, а пополняет ее именно у женщины, рядом с которой он находится. Нет у женщины энергии — и мужчинам она неинтересна.
А откуда берется эта энергия, спросишь ты? Как ни странно — от любви к себе.
И еще, любовь к себе — это не значит эгоистичное высокомерие.
Любовь к себе — это радость от жизни и желание делиться этой радостью. Вот именно на это «делиться» и слетаются мужчины, как мотыльки.
#48
Галина
Спасибо)) но я имела в виду, что меня ни в каком состоянии не любят-ни в очень ухоженном, ни в простецком. Даже просто по фото на сайте не хотят знакомиться. Не нравлюсь и всё тут.
Может это судьба такая. И мне нужно просто работать для себя и жить в одиночестве? А детей через эко стоит заводить? По бюджету у меня средне.
#49
Галина
Я думала, что может я дефектная или у меня какая-то скрытая гомосексуальность, поэтому не хотят знакомиться, как в животном мире не подходят к дефектной самке. Но как это по фото можно определить?!
Да и смотрят на всех и находят пару-красивые, худые, толстые, кривые, косые, инвалиды.
Юлия Самойлова нашла хорошего здорового мужа, который ее любит.
Но у меня нет дефектов, я физически здоровая, без уродств и болезней. Молодая, без детей. Уравновешенная.Может действительно порча или судьба быть одной.
К девушкам другое отношение у мужчин.
#50
Eva
Да, состояние действительно важно)) номеня так это угнетает, что хотелось бы удавиться. Но даже по фото отвергают, а там состояние не видно. А в жизни даже со стервами злыми активно знакомятся.
Мне 14 и я никому не нравлюсь
Мне 14 и я никому не …
21 ответ
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
ФАНТАЗИИ/СМЫСЛ.
Какие качества или концепции помогут достичь желаемого? Какие следует выработать/развить в себе? Что для Вас в жизни важно/ценно? Или чего Вы, возможно, боитесь? — это все в эту область.
Когда придумаете, начинайте выполнять. Было бы неплохо с кем-то за компанию. Чтобы и нескучно, и был стимул не «забить».
В среднем, один навык отрабатывается от 3 недель до 2 месяцев. Поэтому, не отчаивайтесь, если не увидите моментального результата.
И помните, пожалуйста, пока человек сам себя не любит, не принимает и не ценит, маловероятно, что кто-то будет готов его полюбить и восполнить весь дефицит этих переживаний. Успехов Вам!
#1
#2
Авокадушка
За всю свою жизнь я не помню,чтобы кто-то мне признался в любви или оказывал знаки внимания.
Абсолютно никто.
#3
Гость
Читать смешно, если честно) За какую всю жизнь, тебе всего лишь 14 лет, девочка. В этом возрасте мальчики и девочки только начинают интересоваться противоположным полом, ну или лет так с 12-13 и то не все.
#4
#5
Гость
вы цыганка что ли?
#6
#7
Гость
вы цыганка что ли?
#8
#9
Гость
Нет, подрастающая эскортница.
В 18 сразу станет нужной чужим людям.
#10
Гость
Какие твои годы еще)) Значит время просто не пришло твое, не парься по этому поводу, тебе всего 14)) Согласна, пока займись самообразованием, и в дальнейшем будешь не только красивая, но и умная)
#11
Гость
В дополнение хочу сказать, ты наверняка тоже кому то нравишься, просто мальчики не менее стеснительнее нас), но думаю , тебе не нужны сейчас отношения), потрать лучше это время на себя)
#12
Автор
Вы правы,спасибо Вам огромное.❤Но надеюсь вы поймете,я не хочу отношений,просто хочу чувствовать себя нужной и немного романтики😂
#13
#14
#15
Гость
Читать смешно, если честно) За какую всю жизнь, тебе всего лишь 14 лет, девочка.
В этом возрасте мальчики и девочки только начинают интересоваться противоположным полом, ну или лет так с 12-13 и то не все.
#15
Соня
Такая же проблема, только мне не 14 а 12, подружки мои такого же возраста что и я парням нравятся, даже бывшие уже есть а у меня не то что бывший, мне даже в любви не признавались, очень из-за этого часто плачу так как обидно чуствовать себя никому не интересной, пыталась сама знакомится, заканчивалось игнором, я довольна красивая, модель, худая, адекватная, вообщем обычная девочка, но все ровно, есть знакомая которая бывшая куряга уже, а так только пьет, с ней даже дружит парень которого я люблю уже год, но из-за моего возраста он со мной дружить не хочет, говорит что будет давать надежду на отношения и тд. И это самое вообще обидное, были 4 парня ещё которые мне в «любви» Признались но потом это оказались к них шутки такие или просто «мне было тебя жалко» а я верила.
. верила что нравлюсь им, а они врали, не понимаю почему я такая не удачница
#16
#19
#20
Гость
Читать смешно, если честно) За какую всю жизнь, тебе всего лишь 14 лет, девочка. В этом возрасте мальчики и девочки только начинают интересоваться противоположным полом, ну или лет так с 12-13 и то не все.
#21
Гость
Нет, подрастающая эскортница.
В 18 сразу станет нужной чужим людям.
#22
Гость
Читать смешно, если честно) За какую всю жизнь, тебе всего лишь 14 лет, девочка.
В этом возрасте мальчики и девочки только начинают интересоваться противоположным полом, ну или лет так с 12-13 и то не все.
#23
Новые темы за сутки:
Как уговорить маму перевестись в параллельный класс?
4 ответа
Гиперопека
2 ответа
Если друг одноклассника предложил встречаться ему со мной
Нет ответов
Моему парню интереснее другие
3 ответа
Неравнодушна к преподу
5 ответов
я худая. всегда взвешиваюсь и боюсь похудеть
1 ответ
Отношения. Мне 15 лет, и у меня никогда не было отношений
12 ответов
Страх общения с людьми
9 ответов
Малолетки
11 ответов
Чужой ребёнок меня терраризирует взрослую
6 ответов
Популярные темы за сутки:
Секс со взрослым парнем
39 ответов
Опозорилась перед классной руководительницей и одноклассниками
16 ответов
Хочу жить отдельно
16 ответов
Любовь к вымышленному персонажу
15 ответов
Отношения.
Мне 15 лет, и у меня никогда не было отношений12 ответов
Малолетки
11 ответов
Страх общения с людьми
9 ответов
Мои родители заставляют нажать постепенные кг
7 ответов
Чужой ребёнок меня терраризирует взрослую
6 ответов
Очень нравится парень. До этого таких сильных чувств не было
6 ответов
Мне 15 лет, и у меня никогда не было отношенийСледующая тема
Куда спрятать личный дневник от родителей?
34 ответа
Предыдущая тема
Что делать, простатит?
16 ответов
«Я никому не нравлюсь», почему ты так думаешь?
Содержимое:
|
Неуравновешенность в привязанностях
Достаточно лишь накопления мелких недосмотров со стороны окружающих, чтобы прийти к ощущению, что нас никто не любит.
Чтобы понять, откуда это берется, мы можем заглянуть в свое детство. Мы можем чувствовать себя так из-за дисбаланса в привязанности наших родителей, будь то дефицит или избыток. Психотерапевт Мод Леханн объясняет, что эта жалоба исходит от взрослых, которым не хватало любви в детстве. Это не обязательно отсутствие или жестокое обращение, но многие родители не знают, как показать свою любовь к своему ребенку 🤕.
Другие бегут от ажиотажа.
Однако это зависит от семейных сфер, потому что, наоборот, мы находим родителей, которые переполнены любовью. Поэтому, став взрослыми, мы будем думать, что все благодаря нам. Мы будем просить у других столько же любви, сколько наши родители дали нам. За исключением того, что трудно найти эквивалент материнской и отцовской любви, полученной в детстве. Поэтому многие люди будут убегать от этой чрезмерной потребности и требования 🏃♂️…
Искаженное видение
Проблема с этим дисбалансом в том, что он будет поддерживать чувство беспокойства и отторжения.
Это действительно «всего лишь» чувство, оно не обязательно воплощается в реальность. Это когнитивное искажение, наше видение искажено эмоциональной раной. Затем мы замыкаемся в своих негативных эмоциях, создавая впечатление, что это перевод правды. Нам нужно поработать над нашим синдромом Калимеро, чтобы принять более объективный взгляд на жизнь и бросить себе вызов 🧐.
Нарциссическая неудача
Психиатр Сэмюэл Лепастье объясняет, что наша система рассуждений слишком эгоцентрична, когда мы думаем о том, что нас никто не любит 😔. Это правда, что нас мало учат делать шаг назад и интерпретировать вещи вне нас самих. Эта нарциссическая неудача еще более верна, когда мы сверхчувствительны, потому что наши эмоции занимают так много места. У нас больше нет места и энергии, чтобы отдавать другим…
Защитный механизм
Легче сказать себе, что ошибаются другие, чем мы. Обвинять других удобнее, чем смотреть в лицо собственному образу жизни! Это обычный защитный механизм, от него страдают многие люди, даже не осознавая этого.
Однако давайте честно заглянем внутрь себя, делаем ли мы то, что необходимо, чтобы достучаться до других 😅? Нам нужно усвоить, что наше чувство одиночества не является ответственностью окружающих нас людей.
Как избавиться от этого чувства?
Осознание того, что это чувство исходит от нас, — это уже первый шаг к избавлению от этого недуга. Мы должны работать над нашими автоматическими мыслями, говоря себе, что всегда есть люди, которые любят нас. Когда мы говорим себе «никто меня не любит», это часто преувеличение реальности. Если только не уход с социальной изоляцией, но это опять же другой вопрос 😥. Записывая людей, которые нас любят, мы можем вспомнить то внимание, которое они нам уделяли. Эти жесты доказывают, как сильно мы любим 🥰.
Отсюда мы можем спросить себя: «Что я сделал, чтобы заслужить внимание моих близких?». Это означает, что мы должны спросить себя, мы тоже проявляли любовь и привязанность к тем, кто нас окружает.
Одно дело быть ищущим, но также важно быть дающим. Если мы повернемся к другим, они отплатят 👩❤️👩 !
Работайте над своей уверенностью в себе
Дисбаланс нашего эго отражает серьезное отсутствие уверенности в себе. Нам часто кажется, что мы недостойны любви. Нас могут оставить в стороне, пока мы делаем все, чтобы интегрироваться, но если мы не проявим уверенности в себе, отторжение все равно произойдет. Таким образом, человек попадает в порочный круг, из которого трудно выбраться. Поэтому необходимо развивать свою харизму и быть внимательным к другим, чтобы показать сильную ценность нашей личности. Делая это, мы также учимся отделять себя от наших размышлений о недостатке любви. Наше внимание переключается на другого человека, что дает нам дополнительную энергию 💪 !
Вы заслуживаете любви! Мы достойны быть любимыми!
Бросать вызов самим себе и пересматривать наши нарциссические взгляды чрезвычайно важно.
Тем не менее, , нам тоже нужно проанализировать ситуацию с добротой. Если есть форма домогательств или если у нас создается впечатление, что мы находим наши пороки в психологическом заболевании, мы не должны быть ошеломлены. Эта статья предназначена не для того, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым, , а для того, чтобы понять и провести самоанализ . У меня самого долгое время были такие размышления, ощущение, что я не заслуживаю того, чтобы меня любили 🥺.
За исключением того, что я не был любим. Так же, как ты заслуживаешь любви! В нас горит тот самый священный огонь, которым мы восхищаемся в других, фокус в том, чтобы увидеть это и поверить в это! Для этого мы должны отложить в сторону наш проклятый синдром самозванца и принести свою дозу любви другим. Однако часто необходимо пройти этот долгий путь в сопровождении терапевта, тогда давайте не будем делать это в одиночку.
Мнение редактора: Разбери эту мысль«Никто меня не любит», вот болезненная мысль, которая может быстро закрутиться в наших головах. Как правильно объясняет Лорен, это не реальность, это видение вашего разума, способ видения вещей… Так или иначе, такое мышление является источником страданий, оно может привести нас к самоизоляции, замкнутости в себе и ведут к депрессии, поэтому об этом нужно срочно говорить. Все, что мы не говорим, отпечатывается на нас. Запишитесь на прием к психологу, вместе вы разберете эти рассуждения, чтобы стало лучше. 🤗 Поймите себя, примите себя, будьте счастливы… Это здесь и сейчас! #BornToBeMe |
Обязательно ознакомьтесь и с этими статьями;
- Я не могу отказаться от своих одиноких привычек, когда нахожусь в отношениях
- 8 причин, по которым нарциссы лицемерят
- Как долго длятся отношения нарциссического отскока?
«Почему я никому не нравлюсь?» 10 полезных советов
Ощущение, что вы никому не нравитесь, — это душераздирающий опыт.
Это высшая форма одиночества, и, к сожалению, все больше и больше людей вынуждены иметь дело с чувством оторванности от остального общества.
Это их вина?
Абсолютно нет.
Но есть некоторые способы, которыми мы можем быть сами себе злейшими врагами, когда дело доходит до чувства одиночества или неприязни.
И чем быстрее вы решите эти проблемы, такие как негативные мысли, исходящие от нашего критического внутреннего голоса, тем быстрее вы сможете вернуть себе контроль над своей жизнью и начать строить здоровые отношения.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о критичном внутреннем голосе, о том, как его победить и что вы можете сделать, чтобы преодолеть одиночество и радикально изменить свою жизнь.
Каков ваш критический внутренний голос?
У каждого есть критический внутренний голос — это голос в нашей голове, который говорит нам, что мы недостаточно хороши, не можем достичь своих целей и не заслуживаем счастья или любви.
Мне нравится представлять его в виде дьявола на плече. Однако вместо того, чтобы поощрять грехи, оно делает все возможное, чтобы наполнить нас неуверенностью в себе.
Это не то, о чем мы все знаем, но это оказывает глубокое влияние на то, как мы думаем и ведем себя.
Хорошей новостью является то, что критичный внутренний голос можно контролировать, и как только вам удастся овладеть им, вы сможете лучше соприкоснуться с собой.
И настоящий ты знаешь, что ты чего-то стоишь.
Настоящее вы не хотите держаться за одиночество, оно хочет общаться с другими и строить полноценную жизнь.
Так какая же связь между тем, что тебя не любят, и критическим внутренним голосом?
Что ж, критический внутренний голос звучит в самые тяжелые времена. И чем больше мы его слушаем, тем больше мы рискуем позволить ему завладеть нами.
Когда вы переживаете, что вас никто не любит – это действительно ваши мысли или ваш критический внутренний голос?
Скорее всего, последнее.
И поскольку вы так привыкли слушать свой критический внутренний голос, вы не видите разницы между тем, что реально, и тем, что является негативным мыслительным процессом в вашем уме.
Затем, когда вы столкнетесь с необходимостью завести новых друзей, все, что вы можете услышать, это критический голос, говорящий вам, что вы все испортите.
Вы видите, как это превращается в порочный круг.
В какой-то момент вы должны спросить себя: «Возможно ли, что из всех миллиардов людей в мире я никому не нравлюсь?»
Или вы так привыкли думать, что Таким образом, когда вы кому-то действительно нравитесь, вы уже видите взаимодействие через негативную линзу.
Вы уже ищете неизбежное разочарование, о котором говорит вам ваш внутренний критик.
5 шагов к преодолению критического внутреннего голоса
Теперь, когда вы знаете, что такое ваш критический внутренний голос, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как вернуть себе контроль и научиться отделять его от своих настоящих чувств.
Хотя это не станет мгновенным лекарством от вашего одиночества или чувства изоляции, оно принесет вам много положительных результатов, которые затем могут помочь в создании близких друзей и отношений с другими людьми в будущем.
1) Следите за тем, что говорит ваш внутренний критик
Прежде чем пытаться внести какие-либо изменения, важно знать, что говорит ваш внутренний критик.
Может показаться, что это сложно сделать, но как только вы начнете обращать на это внимание, вы услышите, как ваш внутренний критик произносит множество неодобрительных замечаний.
Подумайте о времени или ситуации, когда вы очень критично относитесь к себе. Может быть, это встреча с кем-то, кто вам нравится, или когда вы столкнулись с проблемой на работе.
Прислушайтесь к своим мыслям.
Когда вы начинаете чувствовать себя плохо в таких ситуациях, что говорит вам ваш внутренний критик?
Чтобы помочь, неплохо было бы начать отделять своего внутреннего критика от себя.
Каждый раз, когда вы слышите своего внутреннего критика, записывайте его.
Сделайте это двумя разными способами, используя «я» и «ты».
Например, моим первым утверждением может быть: «Я не умею заводить друзей, потому что я неинтересный человек».
Рядом я писал: «Ты не умеешь заводить друзей, потому что ты неинтересный человек».
Делая это, вы научитесь различать два голоса и начнете видеть, что внутренний критик не обязательно отражает ваше мнение о себе.
2) Выясните, откуда исходит ваш внутренний критик
Следующий шаг интересен.
Не осознавая этого, по мере взросления вы естественным образом впитываете влияние и поведение окружающих вас людей.
Большинство из нас может вспомнить хотя бы одного человека, который критиковал нас, когда мы росли.
Будь то родители, тетя или дядя, учитель в школе, эти внешние критики играют определенную роль в формировании нашего внутреннего критика.
И, может быть, даже не с критической точки зрения.
Возможно, у вас были чрезмерно обеспокоенные родители, которые часто высказывали свои опасения по поводу того, что вы застенчивый ребенок или не очень готовы заводить друзей.
Когда вы записываете свои высказывания внутренней критики, постарайтесь понять, откуда они взялись.
Возможно, это не прямое утверждение, которое вам сказали в детстве, но вы сможете выяснить, откуда исходили глубинные сомнения и страхи.
Как только вы поймете, что говорит ваш внутренний критик, вы, возможно, удивитесь, когда начнете проводить связи между своим детством и тем, в чем заключается ваша самая большая самокритика.
3) Противостоять своему внутреннему критику
Следующий шаг намного сложнее, но очень важен, если вы действительно хотите вернуть контроль над своим внутренним голосом.
Когда вы поймете, что говорит ваш критический внутренний голос, вам нужно возразить ему.
Это упражнение, и чем больше вы будете его выполнять, тем лучше вы научитесь противостоять этим иррациональным, несправедливым и утомительным мыслям.
Так, например, мой внутренний критик говорит мне: «Мне нечего сказать полезного, никто не хочет слышать мое мнение».
Я бы ответил на утверждение, на этот раз по-прежнему используя ответ «Я».
‘У меня есть что сказать, и люди хотят услышать мое мнение. Мне есть что сказать о вещах, которые мне нравятся, а то, что люди находят интересным, в любом случае субъективно».
Как видите, я расширил утверждение, включив в него рациональную причину своей защиты.
Это укрепляет процесс и позволяет видеть ситуацию в перспективе. Старайтесь делать это каждый раз, когда сталкиваетесь со своим внутренним критиком.
Возможно, вы захотите начать с записи каждого утверждения (отвечающего критика и вашего ответа), пока вы не почувствуете себя уверенно, чтобы продолжать делать это в уме.
4) Поймите, как ваш внутренний критик влияет на ваше поведение
После того, как вы освоите последние три шага, пора начать понимать, насколько ваш внутренний критик сдерживает вас в жизни.
Может ли это быть одной из основных причин, почему вы чувствуете, что вас никто не любит?
Возможно. Когда критический внутренний голос берет верх, можно причинить много вреда.
Когда вы отвечаете на эти критические заявления, было бы неплохо начать думать о том, как это заявление повлияло на вас в прошлом и настоящем.
Это удержало вас от того, чтобы спросить у этой милой коллеги ее номер телефона? Или от подачи заявки на повышение по службе, потому что вы «думали», что, вероятно, все равно не получите его?
5) Измените себя
Теперь вы достигли последнего шага в возвращении контроля.
Используя все, что вы узнали на предыдущих шагах, теперь вам нужно применить это понимание и начать вносить изменения.
Для этого вам следует сначала избегать саморазрушительного поведения, о котором говорит вам ваш внутренний критик.
Затем вам следует увеличить свое позитивное поведение и, по сути, дать отпор тому, что говорит ваш внутренний критик.
Это нелегкий путь, и многие люди обнаруживают, что их внутренний критик выходит из строя и усиливает давление.
Это может быть потому, что вы настолько привыкли к этому, что теперь вам становится еще хуже, потому что вы активно обращаете на это внимание.
Главное — продолжать идти вперед. Не теряйте надежды на то, что вы никогда не изменитесь, потому что, приложив много усилий и настойчивости, вы сможете научиться преодолевать своего внутреннего критика.
Почему вы не одиноки в своем одиночестве?
Исследование компании Cigna показало, что трое из пяти взрослых американцев чувствуют себя одинокими. Это огромная часть населения, и не похоже, чтобы цифры улучшались.
Проблема одиночества в том, что оно не различает. Независимо от вашего возраста или социального положения, если вокруг вас нет сильного круга поддержки, вы можете легко впасть в отчаяние.
У каждого из нас есть внутренний критик.
Вы будете удивлены, узнав, как много людей не осознают, как их внутренний критик влияет на них, и как сильно он, вероятно, удерживает их в жизни от установления прочных связей с другими.
Добавьте к этому такие вещи, как социальные сети, и станет ясно, почему людям может быть труднее строить настоящие отношения или дружбу.
От инфлюенсеров Instagram до нереалистичных знаменитостей, понятно чувствовать, что вы не принадлежите или не вписываетесь.
Хорошая новость: вы не одиноки.
Есть много людей, которым трудно общаться с другими людьми, которые испытывают неуверенность или которые только что оказались в изоляции от общества.
10 шагов к тому, как справиться с одиночеством
Вот несколько советов, как справиться с изоляцией и узнать, как вернуться в мир и начать формировать здоровые, приносящие удовлетворение отношения.
Некоторые пункты основаны на совете всемирно известного шамана Руда Янде и его статье об одиночестве.
1) Стройте отношения, которые у вас есть с самим собой
Самые важные отношения, которые у вас есть, это отношения с самим собой.
Многие из нас слышали выражение о том, что «невозможно найти настоящую любовь, пока сначала не полюбишь себя», и то же самое относится к тому, чтобы нравиться другим.
Как объясняет Руда:
«Подумайте, как бы вы хотели, чтобы люди относились к вам. Относитесь ли вы к себе с той же любовью, заботой и уважением, которые хотели бы получать?
«Если нет, то не имеет значения, сколько людей вокруг тебя и как сильно они тебя любят, ты все равно будешь чувствовать себя опустошенным и одиноким».
Как только вы начнете строить отношения с самим собой, вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы а) заводить новых друзей и б) принимать и справляться с одиночеством более здоровым образом.
2) Займитесь хобби или попытайтесь следовать своему увлечению
Вы знаете, как вы выглядите и чувствуете себя лучше всего, когда занимаетесь любимым делом?
Ну, это не просто совпадение.
Занятие хобби или занятие давним увлечением может творить чудеса с вашим психическим здоровьем и давать столь необходимую мотивацию и энергию.
Итак, будь то стряхивание пыли со старых кроссовок или запись в местный художественный класс, поставьте перед собой цель найти новое (или старое) хобби.
И, чем более она общительна, тем чаще вы можете встретить единомышленников, с которыми у вас есть что-то общее.
3) Продолжайте практиковать позитивный внутренний диалог
После того, как вы научились отвечать своему внутреннему критику, зачем останавливаться на достигнутом?
Говорить с собой позитивно — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать. Есть достаточно людей, которые будут плохо относиться к вам без всякой причины — не будьте одним из них.
Практикуйтесь в борьбе с негативными мыслями с помощью более позитивных или, в некоторых случаях, просто реалистичных мыслей.
Примите сознательное решение быть добрее к себе.
Справиться с одиночеством нелегко, и самое меньшее, что вы можете сделать, — это быть нежнее к себе.
4) Примите участие в жизни местного сообщества
Участие в жизни местного сообщества — отличный способ познакомиться с новыми людьми.
Часто в общественных проектах можно встретить целую смесь персонажей, от общительных экстравертов до самых застенчивых интровертов.
Вы не только заведете новых друзей, но и принесете пользу своему сообществу.
Эти добрые дела поднимут вам настроение, принесут позитив и чувство достижения.
5) Поддерживайте дружбу и отношения, которые у вас уже есть
Ничего страшного, если ваш внутренний круг невелик или даже если у вас его нет.
Подумайте о тех, кто был добр к вам в жизни, и протяните к ним руку.
Иногда мы можем попасть в ловушку самоизоляции, потому что не чувствуем себя достаточно уверенно, чтобы быть уязвимыми с другими.
Вместо того, чтобы прятаться и надеяться, что проблема разрешится сама собой, сделайте первый шаг и свяжитесь с людьми, которых вы уже знаете.
Вы можете сделать это по телефону:
- Позвонив по телефону со старым другом
- Пригласить кого-нибудь на кофе
- Использование социальных сетей для поиска родственников или друзей, с которыми вы потеряли связь
- Знакомство с соседями поближе
Мало того, что вам будет легче найти подход к этим людям, вы можете утешиться тем фактом, что они уже знают вас и имеют какие-то отношения, так что это не так сложно, как начинать с нуля.
6) Возьми на себя ответственность
Важный момент, на который Руда обращает внимание, когда речь идет об одиночестве, — это взять на себя ответственность за себя.
«Взять на себя ответственность — это совсем не то, что чувствовать вину или обвинять себя.
«Взять на себя ответственность — значит посмотреть в зеркало и сказать: «Да, это моя жизнь. Я поставил себя здесь, и я могу изменить это, если захочу. Только я несу ответственность за свою жизнь».
Никто другой не должен решать ваши проблемы, и как бы грубо это ни звучало, это правда.
Возможно, вы не контролировали ситуацию в детстве, когда люди не любили вас, но вы можете контролировать свое будущее и брать на себя ответственность за то, как вы живете.
Так что, если вы хотите выйти на улицу и подходить к дружбе с новым энтузиазмом, действуйте и не позволяйте внутреннему критику сдерживать вас.
В конце концов, если вы этого не сделаете, то будете нести ответственность только за себя.
7) Научитесь новому подходу к жизни
Я не имею в виду спешить скупить все книги по самопомощи на полках магазинов, но благодаря чудесам Интернета появилось так много открывающих глаза возможностей, которые можно воспользоваться.
Используйте все возможное, чтобы расширить кругозор, сформировать новые взгляды на жизнь и развить свой характер.
Если вы знаете, что у вас есть проблемы с чувством неуверенности, найдите инструменты, чтобы преодолеть свою неуверенность.
Если вы знаете, что вам может быть немного неловко при встрече с кем-то в первый раз, изучите другие истории людей, которые столкнулись с такой же ситуацией, но преодолели ее.
Одним из примеров того, как вы можете использовать обилие информации, которую можно найти в Интернете, является бесплатный мастер-класс, разработанный Рудой по личной силе.
В этом бесплатном мастер-классе Руда может помочь вам:
- Найдите свое место в этом мире
- Изменить старые привычки и убеждения
- Увеличьте свой энтузиазм к жизни
- Развивайте здоровое представление о себе
Дело в том, что существует множество вещей, которые могут помочь вам улучшить себя и отношения с другими людьми.
Мы все развиваемся и учимся, и, надеюсь, потратив немного времени на себя, вы научитесь преодолевать свои ограничения.
8) Не бойтесь проявить себя
Первые шаги в борьбе с одиночеством должны исходить от вас.
Конечно, совершенно естественно бояться быть уязвимым, особенно если в прошлом вам причиняли боль.
Но вы должны понимать, что каждый в какой-то момент страдает, и только те, кто настаивает и не сдается, в конце концов обретают мир и любовь в своих отношениях.
Если вы никогда не выставите себя напоказ, вы понятия не имеете, с кем вы упускаете возможность познакомиться.
Итак, будь то поход в ресторан в одиночестве или приглашение коллеги выпить после работы, сделайте первый шаг.
Это будет нервно, но чем больше вы будете это делать, тем легче это будет становиться, и вскоре это начнет казаться естественным.
9) Примите тот факт, что каждый проходит через периоды одиночества
Каждый, даже самый популярный человек, о котором вы только можете подумать, проходит через периоды одиночества.
Это совершенно естественно, и чем раньше вы это примете и проработаете, тем легче будет с этим справиться.
То же самое относится к тому, чтобы не чувствовать себя «любимым». У всех нас есть неуверенность в себе, у всех есть недостатки, и не всем мы нравимся.
Вопрос, который вы должны себе задать: «нравлюсь ли я себе?»
Если ответ «да», то не позволяйте тому факту, что у вас мало друзей, сдерживать вас.
Прими одиночество, выжми из него максимум и используй его как топливо, чтобы хватать жизнь за рога и выжимать из нее максимум.
Руда объясняет:
«Одиночество — это такая возможность! Вдали от отвлекающих факторов внешних отношений вы можете сосредоточиться на себе. Вы можете учиться у себя. Вы можете исследовать новые возможности. Ты можешь быть креативным».
10) Начните праздновать себя и свою жизнь
Последнее, что делает Руда, когда дело доходит до одиночества, — праздновать себя.
Он объясняет, что мы тратим так много времени на поиск конечной цели, день, когда мы достигнем всех наших достижений и, наконец, сможем быть счастливыми.
Но это все иллюзия.
Это то, что мы создали в своем уме и через наши ожидания, и мы никогда не достигнем вечного счастья и успеха.
«Вам не нужна лучшая жизнь. Больше ничего делать не нужно. Вам не нужно становиться лучше, чем вы уже есть. Вы можете отпраздновать себя прямо сейчас.
Признайте чудо, которым вы являетесь. Посмотрите на свои достижения. Поклоняйтесь жизни, которая существует внутри вас. Наслаждайся собой».Только вы можете решить, сколько стоит ваша жизнь. Если вы будете ждать, пока другие заметят это, вы можете ждать очень долго.
Все, что вы сделали, чего достигли, в чем потерпели неудачу, над чем плакали, все это ваша кульминация. Это то, что делает вас вами.
Празднуйте это, хорошее и плохое.
Найти настоящую любовь и построить здоровые отношения
Я надеюсь, что приведенные выше советы о том, как победить свой критический внутренний голос и преодолеть одиночество, помогут вам справиться с одиночеством.
Я уже упоминала один из мастер-классов Руды, но хочу рассказать вам о его бесплатном уроке «Любовь и близость».
Если вы чувствуете, что не привлекаете здоровые отношения или что вам нужна помощь, когда дело доходит до поиска счастья и любовных отношений, этот мастер-класс охватывает все это.