Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Долгий взгляд прямо в глаза — превосходное средство для установления взаимопонимания.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Такое поведение не следует путать с бесцеремонной привычкой пялиться на незнакомых людей. Обычно при установлении зрительного контакта ты смотришь в глаза партнёру не дольше секунды, поскольку более долгий взгляд будет воспринят как угроза. Уставившись на незнакомца, ты посылаешь ему сигнал враждебности. Однако, когда люди знакомы и хорошо друг к другу относятся, зрительный контакт может продолжаться несколько секунд и дольше. Например, влюблённые часто подолгу смотрят друг другу в глаза. Если ты применишь описанную ниже технику, то сможешь безопасно использовать длительный зрительный контакт для установления лучшего взаимопонимания с незнакомцем.

После того, как ты научишься правильно смотреть в глаза мужчине, женщине, близкому и незнакомому человеку, твои навыки общения улучшатся. Всё достаточно просто. Повторяй нижеописанную технику.

Как смотреть людям в глаза

Когда установишь зрительный контакт, продолжай ещё пару секунд смотреть человеку в глаза, постепенно отворачиваясь от него, но продолжая держать фокус. Увидев, что ты отворачиваешься, человек подумает, что ты прервал контакт, поэтому взгляд не будет воспринят как бесцеремонное разглядывание.

Эта техника позволит тебе усилить эмоциональное воздействие дружелюбного сигнала. Будь осторожен: длительный зрительный контакт нельзя применять, чтобы преждевременно сблизиться с малознакомым человеком. Мужчины часто используют эту технику не к месту и портят потенциально возможные отношения. А вот длительный зрительный контакт влюблённых, напротив, может быть признаком взаимопонимания.

Задействуй брови

Чтобы усилить воздействие короткого зрительного контакта, добавь дружелюбную игру бровями. Это означает мгновенное вскидывание бровей. Когда люди смотрят в глаза и вскидывают брови, они тем самым показывают, что не представляют друг для друга угрозы. Наш мозг подсознательно распознаёт этот сигнал. Получив его, мы посылаем партнёру ответный невербальный сигнал о том, что нас можно не бояться, потому что у нас нет враждебных намерений.

Большинство людей даже не осознают этого жеста, не замечают, как делают его другие, и не ощущают, как совершают его сами, поскольку он почти всегда выполняется машинально и неосознанно. Попробуй сам понаблюдать за людьми, встречающимися в первый раз в жизни, и, если возможно, за развитием их общения.

Обрати внимание на зрачки

Расширенные зрачки говорят о повышенном интересе. Если ты видишь симпатичного тебе человека, то у тебя непроизвольно увеличиваются зрачки. Чем сильнее симпатия, тем шире зрачок. Конечно, это очень прозрачный намёк на то, что ты для кого-то привлекателен. Заметить его в обыденной жизни не всегда легко, ведь важную роль играет и освещение в помещении или на улице (чем ярче свет, тем уже зрачки). Следовательно, ценность этого дружелюбного сигнала очень ограничена.

Расширение зрачков лучше всего заметно у людей со светлыми глазами.

Темноглазые люди часто выглядят необычно и более располагают к себе именно потому, что их зрачки кажутся всё время расширенными. Зрачки увеличиваются и при недостаточно ярком свете, поэтому при оценке этой физиологической реакции надо быть внимательным и осмотрительным и руководствоваться здравым смыслом.

Кратковременного эффекта расширения зрачков можно добиться, если представить, что тебя что-то очень сильно удивило.

Не закатывай глаза

Закатывание глаз при виде другого человека считается враждебным знаком, который обрывает и делает невозможным дальнейшее взаимодействие. Этим ты сообщаешь человеку, что считаешь его поведение глупым или неприемлемым. Если, например, находясь в большой компании, ты слышишь, как кто-то, по твоему мнению, говорит глупости, то можешь в ответ театрально закатить глаза. Если тот, кого это касается, заметит твоё движение, считай, что позитивные взаимоотношения в будущем между вами невозможны. Впрочем, имеет значение, знаком ты с этим человеком или нет и как долго и близко вы общаетесь.

Наблюдать, как кто-то закатывает или округляет глаза на встречах и совещаниях, — это очень увлекательное занятие, которое помогает понять, как люди относятся к разным высказываниям. Если они не разделяют мнения говорящего, то часто закатывают или округляют глаза, когда выступающий отворачивается или углубляется в свои записи. Этот невербальный сигнал позволяет сразу выявить несогласных.

Если, сказав что-то, ты увидел, как кто-то закатил глаза, обрати пристальное внимание на этого человека, чтобы впоследствии постараться убедить его в том, что твоё мнение заслуживает внимания. Помни: не стоит тратить силы на убеждение сторонников, которые и без того слушают тебя, подавшись вперёд, кивая и улыбаясь. Лучше научиться смотреть в глаза тем, кто с тобой не согласен.

Улыбайся глазами

Если ты улыбаешься только губами, то это выглядит фальшиво. А вот если ты улыбнёшься одними только глазами (вокруг них появляются лёгкие морщинки), даже не используя губы, будешь выглядеть очень обаятельно. Морщинки вокруг глаз — чёткий признак настоящей и искренней улыбки. Обрати на это внимание, когда будешь устанавливать зрительный контакт с парнем или девушкой.

Смотри на человека, когда слушаешь его

Говорящий всегда замечает, что его не слушают. Лучше всего дать собеседнику знать, что ты внимаешь его словам, поддерживая с ним постоянный зрительный контакт. Таким образом ты подаёшь доброжелательный невербальный сигнал, который ещё больше скрепляет дружеские узы.

Необязательно неотрывно глядеть в глаза собеседнику. Достаточно смотреть на него две трети или три четверти времени, в течение которого он говорит. Этого вполне хватит, чтобы добиться взаимопонимания и убедить человека в том, что тебя и правда интересует то, что он рассказывает.

С помощью взгляда можно стать очаровательным, достигнуть своих целей и изменить жизнь.

Главное — пусть твоё зеркало души будет полно искренности и доброты.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Психологи выяснили, что взгляд в глаза не помогает переубедить собеседника

Если установить визуальный контакт с человеком, увеличится вероятность того, что в споре он примет вашу точку зрения, утверждают психологи.

«Существует традиционное представление о том, что взгляд глаза в глаза помогает повлиять на человека. Однако наше исследование показало, что визуальный контакт приводит к тому, что скептики ещё реже меняют своё мнение в пользу собеседника», — рассказывает профессор Фрэнсис Чэнь (Frances Chen), проводившая исследование феномена в университете Фрайбурга (Universität Freiburg).

Чэнь и её коллеги использовали устройства, отслеживающие направление взгляда человека, чтобы понять, какое влияние имеет визуальный контакт в ситуации, когда надо кого-то в чём-то убедить.

Серия экспериментов показала, что чем чаще участники исследования смотрели в глаза друг другу, тем меньше они соглашались с аргументами говорящего (выражал противоположную точку зрения). То есть эффект визуального контакта был прямо противоположным.

Взгляд глаза в глаза помогал лишь в том случае, если собеседник изначально соглашался с выводами говорящего. Тогда восприимчивость к чужому мнению действительно повышалась. Любопытно, что в одном из экспериментов людей чаще удавалось переубедить, когда они смотрели на рот говорящего.

Учёные пришли к выводу, что люди приспосабливаются к методам влияния, и ныне заглядывать в глаза собеседнику бесполезно, а иногда и наоборот противопоказано. Всё, мол, зависит от ситуации. Когда визуальный контакт происходит между друзьями, люди могут обмениваться дружелюбными и доверительными взглядами. Если же речь идёт о боксёрском поединке, взгляд в глаза воспринимается как вызов. В случае явной вражды подобное поведение будет наоборот тормозить процесс убеждения.

В дальнейшем группа Чэнь хочет изучить не только психологическую, но и физиологическую составляющую процесса. Учёные попробуют выяснить, существует ли связь между взглядом глаза в глаза и активностью мозга добровольцев, а также повышением уровня гормонов стресса или учащением сердцебиения собеседников.

Статья авторов исследования вышла в журнале Psychological Science.

Язык тела. Куда девать глаза

Сигнал	Возможное значение (я)	Подробное объяснение
Взгляд вправо (в основном)	Творчество, выдумывание, догадки, ложь, рассказывание историй и сказок	Творчество в данном случае подразумевает придумывание каких-то фактов и их сообщение. В зависимости от контекста, это может быть ложью, но в каких-то ситуациях, — нет, например, когда вы рассказываете ребенку сказку. Тогда это абсолютно нормально. Взгляд вправо и вниз означает обращение к чувствам, что, опять же, может быть совершенно искренним. Или же нет – зависит от контекста и собеседника.
Взгляд влево (в основном)	Вспоминание, попытка восстановить факты, задействование функций памяти	Вспоминание и сообщение фактов в соответствующем контексте часто приравнивается к тому, что человек говорит правду. Правильны ли эти «факты» — другой вопрос. Взгляд влево и вниз означает внутренний разговор с самим собой, обычно при попытке принять решение или сформулировать свое отношение к чему-либо.
Взгляд вправо и вверх	Видимое придумывание, фантазирование, ложь	Относится к воображению и творческой функции правого полушария мозга. Движение глаз вправо и вверх стоит считать предупредительным сигналом того, что собеседник выдумывает что-то, хотя предполагается, что вспоминает какие-либо факты.
Взгляд вправо и в сторону	Представление звуков	Движения глаз в сторону считаются признаком работы воображения (если вправо) или памяти (влево). Например, если человек представляет или выдумывает то, что другой сказал или мог бы сказать.
Взгляд вправо и вниз	Обращение к чувствам и эмоциям	Это признак работы воображения, но не лжи – возможно, что собеседник обращается к собственным чувствам по какому-либо поводу. В данном случае для правильной трактовки такого взгляда крайне важен контекст и другие сигналы.
Взгляд влево и вверх	Вспоминание образов, правдивость	Относится к задействованию функций памяти в мозге, а не к придумыванию или воображению. Хороший признак, если человек находится в процессе вспоминания фактов и их сообщения собеседнику.
Взгляд влево и в сторону	Вспоминание звуков	Взгляд в сторону как таковой означает обращение к звукам. Если он направлен влево, это признак не придумывания, а попытки вспомнить то, что сказал другой человек.
Взгляд влево и вниз	Разговор с самим собой, рационализация	Обдумывание вещей во время внутренней беседы с самим собой – но в плане внешних аспектов, не внутренних (которые обычно обозначаются взглядом вправо и вниз).
Прямой контакт глаз (во время разговора)	Честность – или притворная честность	Прямой контакт глаз обычно трактуется как признак искренности, но опытные лжецы прекрасно об этом знают и используют в своих целях
Прямой контакт глаз (во время слушания)	Внимание, интерес, вовлеченность	Если взгляд направлен в глаза собеседнику, это обычно означает концентрацию внимания на партнере. Также это означает симпатию и интерес к личности или предмету разговора.
Широко распахнутые глаза	Интерес, симпатия, приглашение	Если глаза собеседника расширяются, это свидетельствует об интересе к другому человеку и часто провоцирует позитивную реакцию. Распахнутые глаза и приподнятые брови могут, в то же время, говорить о шоке, но помимо этого они создают открытое и доброжелательное выражение лица. В случае с женщинами большие глаза повышают привлекательность, что, как считают некоторые специалисты по языку тела, связано с пропорциями размеров лица и глаз у детей, и возникающим по ассоциации желанием защищать, дарить любовь и заботу и т.п.
Потирание глаза или глаз	Недоверие, расстройство или усталость	Потирание одного или двух глаз может означать недоверие к словам собеседника, как будто человек хочет навести четкость, а также расстройство, в контексте которого это движение связано с плачем, или же усталость, которая может быть отнесена к тому, что собеседнику скучно, а не к тому, что он хочет спать. Если этот сигнал сопровождается долгим морганием, это, скорее всего, связано именно с усталостью.
Закатывание глаз	фрустрация	Закатывание глаз сигнализирует о фрустрации или раздражении. Человек как бы призывает небеса на помощь.
Расширение (увеличение) зрачков	Влечение, желание	Зрачок – центральная часть глаза черного цвета, которая расширяется или сужается в зависимости от интенсивности освещения. Темнота вызывает расширение зрачка. Аналогичная реакция возникает, если человек видит что-то привлекательное, желанное. Причина желания зависит от ситуации. В случае сексуального влечения эффект может быть взаимосвязанным – расширенные зрачки сексуально привлекательнее, чем суженные, потому что это явление инстинктивно ассоциируется с темнотой, ночью, постелью и т.д. Тем не менее, происхождение этого эффекта остается недоказанным. Постарайтесь не поддаться соблазну и не думать, что каждый собеседник, чьи зрачки расширены, испытывает к вам сексуальное влечение.
Частое моргание	Возбуждение, давление	Нормальная частота моргания у человека – 6-20 раз в минуту, согласно различным экспертным данным. Если это значение существенно больше, оно свидетельствует о возбуждении или давлении. Частота морганий может увеличиваться до 100 раз в минуту. Но она не связана напрямую с тем, лжет человек или нет.
Редкое моргание	Различные варианты	Редкое моргание может означать самые разные вещи, и не может трактоваться без связи с другими сигналами. Низкая частота морганий бывает связана со скукой, особенно если взгляд «блуждает». Возможен и обратный вариант – концентрация, особенно если взгляд сфокусирован и внимателен. Редкое моргание также может сопровождаться признаками враждебности или негативных эмоций, так что оно не может считаться одним из очевидных признаков настроения собеседника.
Приподнятые брови («взлет» бровей)	Приветствие, одобрение, признание	Быстрое поднятие и опускание бровей обычно называют «взлетом». Это традиционный сигнал принятия и признания, он превалирует у обезьян. Испуг и удивление также выражаются в движении бровей, но в этом случае они обычно не опускаются, а остаются приподнятыми до тех пор, пока не пройдет первичный шок.
Подмигивание	Дружеское принятие, общность (например, если у собеседников есть общий секрет или шутка)	В 2007 году было много шума вокруг истории, когда Джордж Буш подмигнул Королеве Англии. Дело в том, что подмигивание – сигнал довольно интимный, прямо посылаемый одним человеком другому. Он также ассоциируется с мужским флиртом. Странно, но подмигивание без физического контакта может иметь более личностную окраску, чем поцелуй в щеку. Подмигивание особенно выразительно, если сопровождается щелканьем языком. Не все могут это выдержать. Кроме того – как это было в случае с Бушем – подмигивание может быть намеком на общую шутку или секрет.

Может ли долгий взгляд в глаза говорить о том, что ты нравишься человеку? Или же быстрый, как бы стеснительный взгляд, больше об этом говорит?

Японское исследование выявило отрицательные стороны прямого зрительного контакта во время беседы

Вы никогда не замечали, что порой прерываете зрительный контакт, то есть просто отводите глаза, во время вполне приятной беседы с каким-либо человеком? Дело здесь вовсе не в скуке. Возможно, вы просто не могли найти подходящих слов, чтобы выразить свою мысль. Именно это является выводом, полученным в ходе недавнего исследования японских ученых: сохраняя прямой зрительный контакт думать гораздо труднее.

В своем эксперименте исследователи из университета Киото предложили участникам смотреть на экран с изображением лица другого человека, в то же время выполняя вербальное задание. В сущности, им пришлось просто смотреть прямо в глаза этому человеку.

Задание состояло в том, чтобы придумать глагол, который мог бы ассоциироваться с существительным, которое им называли. Например, они могли ответить «есть», услышав слово «пища», или «спать», услышав слово «кровать», и так далее.

Хотя задание представляется пустяковым, на самом деле эксперимент становится сложным в двух различных аспектах, отмечает журнал Scientific American. Во-первых, одно существительное может ассоциироваться с многими глаголами, а во-вторых, некоторые глаголы гораздо труднее припомнить, даже когда существительное совсем простое.

Как оказалось, прямой зрительный контакт лишь удваивал сложность подбора подходящего глагола к существительному, помимо двух упомянутых усложняющих факторов. Любопытно, но ученые не обнаружили никакого снижения эффективности, когда участникам предлагали более простые существительные, даже при сохранении визуального контакта (так в тексте, прим. mixednews).

Исследователи также утверждают, что для того, чтобы достичь «полного понимания» функциональных и дисфункциональных коммуникаций», следует изучать взаимодействие и взаимное влияние вербальных и невербальных каналов. Определенно, здесь еще предстоит много работы.

Таким образом, не стоит огорчаться, когда вы ловите себя на том, что отводите глаза во время разговора – возможно, вы просто пытаетесь найти лучшую формулировку для своей мысли.

Попадание в глаза: как смотреть людям в глаза

В нашем первом посте из этой серии из двух частей о зрительном контакте мы обсудили важность зрительного контакта и некоторые из причин, по которым мы не всегда чувствуем себя комфортно, глядя кому-то в глаза.

Но то, что зрительный контакт — это прекрасная вещь и жизненно важный инструмент для улучшения качества всего вашего личного взаимодействия с другими, не означает, что больше зрительного контакта всегда лучше или что зрительный контакт одинаков. Вы должны делать это правильно — в нужное время и правильным образом. Как это сделать, мы и будем исследовать сегодня.

Мы начнем с учебника о том, как поддерживать зрительный контакт в обычных разговорных ситуациях, а затем воспользуемся советами по зрительному контакту для конкретных сценариев. Давайте начнем.

Попадание в глаза вызывает зрительный контакт. Возможно, вы не решитесь смотреть людям в глаза, потому что не думаете, что они хотят смотреть вам в глаза.И действительно, когда вы смотрите на них в первый раз, они отворачиваются. Но они, вероятно, смотрят в сторону, потому что думают о том же, что и вы; что вы, , на самом деле не хотите смотреть в глаза , им ! Даже если вы сделали первый шаг, они все равно боятся отказа. Но большинство людей просто ждут разрешения взглянуть друг на друга. Исследования показали, что как только один человек в беседующей паре устанавливает более тесный зрительный контакт, другой человек последует его примеру и также повысит свой собственный уровень зрительного контакта.

Но не будьте криперами . Чтобы зрительный контакт был эффективным, он должен соответствовать приветствовать, и . Когда зрительный контакт нежелателен, он переходит с пристального взгляда на пристального взгляда , и когда люди смотрят на него, люди чувствуют себя неуютно. Попадание в глаза приводит к физиологическому возбуждению — он увеличивает префронтальную активность мозга и активирует симпатическую нервную систему, учащая сердцебиение, потоотделение и дыхание.И это происходит не только тогда, когда вы прямо смотрите кому-то в глаза, но и когда вы просто воспринимаете , что кто-то смотрит на вас. Это возбуждение может быть хорошим делом — если вы и прекрасная женщина смотрите друг другу в глаза, это может создать более сильную связь. Но когда кто-то устремляет на вас свой жуткий взгляд, может возникнуть ощущение, что хищник преследует вас в дикой природе; он запускает ваш измеритель угрозы.

Таким образом, хороший зрительный контакт основан на взаимности .Как пишет Майкл Эллсберг, автор книги The Power of Eye Contact :

«Чтобы зрительный контакт был приятным, один человек не может навязать свою визуальную волю другому; это общий опыт. Возможно, сначала взгляды встречаются только на секунду; затем один из партнеров пробует воду и пытается несколько секунд, и когда это происходит тепло, пара может начать наращивать зрительный контакт вместе, пока они не соединятся в прекрасном танце глаз и взглядов ». [курсив мой]

После двух попыток установить зрительный контакт с кем-то, если он вообще не отвечает взаимностью, бросьте это.

Когда вы встречаетесь с кем-то, с кем вы не так хорошо знакомы, откиньтесь назад и увеличьте зрительный контакт. Небольшое дополнительное пространство между вами уравновешивает больший зрительный контакт, который вы устанавливаете, позволяя принимающему ваш взгляд чувствовать себя более комфортно и не позволяя уровню близости возрастать слишком быстро. И наоборот, когда кто-то говорит с вами о чем-то важном и личном, наклоняется к , удерживая его взгляд, чтобы показать, что вы уделяете ему все свое внимание.

Сфокусируйтесь на одном глазу за раз и переключайтесь между ними. Когда вы сидите рядом с кем-то, вы фактически не можете смотреть им в глаза одновременно, а если вы попытаетесь это сделать, ваш взгляд станет отталкивающим и похожим на лазер. Возможно, вы никогда не переставали думать об этом, но когда вы смотрите кому-то в глаза, это буквально глаз ; вы смотрите в один из их глаз за раз. Вероятно, у вас уже есть один глаз (левый или правый), на котором вы обычно сосредотачиваетесь, но во время разговора полезно переключать взгляд с одного глаза на другой (это выглядит более естественно и проявляет больше внимания и интереса).Не переводите взгляд между их глазами слишком часто — вам не нужно выглядеть так, как будто вы смотрите матч по настольному теннису. Плавно и естественно.

Некоторые люди предлагают, чтобы, поскольку вы не можете смотреть в оба глаза человека одновременно, вам следует просто смотреть на переносицу. Но иногда люди могут сказать, что вы это делаете, из-за чего тактика кажется искусственной и даже манипулятивной.

Не переусердствуйте. Больше зрительного контакта — это хорошо… до определенной степени.Вы же не хотите смотреть кому-то в глаза на протяжении всего разговора. Примерно каждые 5 секунд или примерно за время, необходимое для произнесения одного предложения, на мгновение отводите взгляд от их глаз, а затем снова. Найдите естественный ритм — не считайте секунды в уме.

Если сначала вы не знаете, как найти этот ритм, попробуйте «метод треугольника». Посмотрите на один глаз человека мгновенно, затем на другой глаз на мгновение, затем на его рот, а затем снова на его первый глаз. Повторение.По мере того, как вы будете практиковать этот метод и понять, что такое хороший зрительный контакт, вы сможете отбросить установленный шаблон для естественного потока.

Это нормально, когда вы пытаетесь собраться с мыслями.

Также обратите внимание, что совершенно нормально и уместно прерывать зрительный контакт и отворачиваться от кого-то, когда вы вспоминаете, обдумываете что-то или собираетесь с мыслями о том, что вы хотите сказать дальше.

Когда вы переводите взгляд, смотрите в сторону, а не вниз. Взгляд вниз Когда вы прерываете чей-то взгляд, это сигнализирует о низком статусе, стыде и / или подчинении. Не то сообщение, которое вы хотите передать. Вместо этого остановите взгляд по горизонтали.

Продвигайтесь вверх. Улучшение зрительного контакта — это то, что вы можете сделать относительно быстро и легко. Просто нужна практика. Начните с увеличения зрительного контакта с семьей; вы можете обнаружить, что даже не смотрите своему брату в глаза, когда разговариваете с ним. Затем увеличьте зрительный контакт с друзьями, а затем с коллегами.Когда вы начнете чувствовать себя более комфортно, глядя на людей, постарайтесь установить зрительный контакт с продавцами и официантами. Наконец, начните смотреть в глаза незнакомцам и новым людям, которых вы встречаетесь. Вскоре вы станете настоящим экспертом по зрительному контакту!

В бизнесе и продажах

При критике / обратной связи с сотрудником. Если вы сидите лицом к лицу, разговор становится более устрашающим и похожим на допрос.Вместо этого сядьте напротив сотрудника под углом примерно 45 градусов так, чтобы рука, которой вы пишете, была ближе всего к сотруднику. Такое угловое положение позволяет вам более естественно переводить взгляд между глазами сотрудника и документами, лежащими перед вами.

При попытке совершить продажу. Если вы продавец, зрительный контакт с потенциальными покупателями важен для построения доверия и взаимопонимания, но также полезно следить за тем, когда они, , смотрят в глаза вам, .Они часто делают это, когда вы говорите что-то, что их особенно интересует, поэтому остановитесь и подробно остановитесь на этом вопросе или особенности продукта.

Когда вы делаете подачу. Поддерживайте зрительный контакт со всеми в комнате. Не смотрите в глаза президенту, но не вику. Не забывайте смотреть секретарю в глаза.

На собеседовании. Когда дело касается невербальных влиятельных лиц, на собеседовании зрительный контакт является вторым по важности после одежды.Одно исследование показало, что интервьюеры «с большей вероятностью наняли и оценили как заслуживающих доверия и привлекательных собеседников, которые сохраняли нормальный или высокий уровень взгляда, чем тех, кто отводил взгляд». Поэтому не забудьте установить хороший зрительный контакт с интервьюером, используя приведенные выше советы.

Когда вы хотите запугать

Больше смотрите в глаза, когда говорите, чем когда слушаете. Люди с более высоким статусом больше смотрят в глаза, когда говорят, и меньше в глаза, когда слушают; это показывает силу.Те, у кого более низкий статус, делают наоборот, и это показывает подчинение. Высокий коэффициент зрительного контакта между разговором и слушанием называется зрительным преобладанием .

Теперь имейте в виду, что при большинстве взаимодействий, даже если у вас действительно более высокий статус, чем у человека, с которым вы разговариваете, лучший способ — установить равный зрительный контакт, говорите вы или слушаете. Когда вы слушаете, стоит много смотреть в глаза, так как это заставляет другого человека чувствовать себя важным, а другие люди чувствуют себя важными — вот залог обаяния и, следовательно, убедительности.Знаменитые харизматичные люди, такие как Рональд Рейган и Билл Клинтон, были хорошо известны своей способностью заставлять каждого встреченного им человека чувствовать, будто никто из присутствующих в комнате не имеет значения, и они добивались этого, глядя ему в глаза и действительно слушая его или ее.

Но в ситуациях, когда было бы полезно показать, что существует иерархия и что вы руководите ею, постарайтесь больше смотреть в глаза, когда говорите, и меньше — когда слушаете.

Закрой глаза. Когда кто-то закрывает глаза, общение и обратная связь между ним и другим человеком становятся односторонними. «Безглазый» парень может видеть, что происходит с другим человеком, но другой человек не знает, что происходит с ним. Вот почему исследования показали, что те, кто закрывают глаза, кажутся более сильными и контролирующими, хотя этот дисбаланс также естественным образом вызывает негодование со стороны тех, с кем они взаимодействуют. Вот почему полицейские в зеркальных очках могут показаться устрашающими, почему люди, которые носят солнцезащитные очки в помещении, отталкивают других и почему Дарт Вейдер так страшен.

Смотри на них вниз. Когда вы не можете или не хотите закрывать глаза, но все же хотите кого-то запугать, нужно просто смотреть на него сверху вниз, а не смотреть в сторону первым. Человек, который не отводит взгляд, демонстрирует доминирование и более высокий статус, в то время как человек, который отводит взгляд первым, сигнализирует о своем подчинении. Сохранение взгляда показывает, что вы уверены в себе, что иногда может помочь вывести оппонента из себя или убедить парня, который хочет драться с вами в баре, отступить.

бойцов ММА — мастера смотреть вниз:

Во-первых, зачем вам вообще это нужно? Что ж, Майкл Эллсберг утверждает, что зрительный контакт с незнакомцами, которых вы проходите на улице, — это не только отличная практика для установления зрительного контакта с людьми, которых вы действительно знаете, и может привести к большему количеству свиданий, это может даже «изменить городской пейзаж»:

«До того, как я начал это делать, я гулял по городу и в основном рассматривал других людей, с которыми сталкивался, как препятствия или неприятности.Но как только я начал это делать — как только я начал смотреть в окна душ сотен людей каждый день, — вся картина изменилась. Я вдруг увидел столько красоты, столько печали. Так много тяжелого бремени, столько радости … Город превратился в симфонию эмоций — и все это благодаря этому простому сдвигу ».

Согласно Эллсбергу, есть несколько ключей к успешному установлению зрительного контакта с незнакомцами на улице, и в основном все они связаны с тем фактом, что вы не хотите, чтобы ваш зрительный контакт заставлял людей чувствовать угрозу.Во-первых, он рекомендует сохранять нейтральное выражение лица и мягкий взгляд — глаза и мышцы лица расслаблены — никаких лазерных глаз. Во-вторых, вы не хотите устанавливать зрительный контакт с кем-то издалека; вам следует попытаться установить зрительный контакт с человеком, когда вы находитесь примерно в 4–5 шагах от пересечения тропинок. Наконец, смотрите им в глаза только на короткое мгновение — примерно на один шаг или ровно столько, чтобы увидеть цвет их глаз.

При разговоре с другими мужчинами

Как мы упоминали ранее, зрительный контакт вызывает физическое и психологическое возбуждение, повышая активность префронтального мозга получателя и учащая его дыхание и частоту сердечных сокращений.Для мужчин такая физиологическая реакция может сделать разговор с высокими ставками слишком конфронтационным. Поэтому, когда вы хотите поговорить с другим мужчиной о чем-то важном, делайте это бок о бок — отправляйтесь на прогулку, или вместе на прогулку, или на рыбалку.

При попытке добиться расположения женщин

Зрительный контакт — один из лучших способов привлечь внимание женщин и полезен на всех этапах отношений:

Первая встреча

Зрительный контакт с женщиной. Хотя вы можете думать о своем уровне привлекательности как о камне, исследования показали, что на то, насколько привлекательно вы выглядите для других, влияют такие вещи, как выражение вашего лица и, как вы уже догадались, смотрите ли вы в их сторону. . Просто глядя на женщину прямо и одновременно улыбаясь, вы кажетесь ей более привлекательным. Самое привлекательное лицо для женщины — это лицо с прямым зрительным контактом, расслабленное лицо (без напряжения, особенно в челюсти) и легкая улыбка.

Если вам в глаза встретится женщина, не отводите взгляд первой. Помните, человек, который дольше удерживает взгляд, демонстрирует силу; вы не пытаетесь буквально отстаивать здесь свое превосходство — пристальный взгляд просто сигнализирует о вашей уверенности, что привлекает женщин.

Интерпретация ее зрительного контакта. Когда вы смотрите на женщину, она обычно отворачивается, независимо от того, интересны вы ей или нет. Но то, как она отводит взгляд, многое говорит вам о том, хочет ли она, чтобы вы подошли к ней или нет:

• Если она посмотрела на вниз на , а затем оглянулась на вас менее чем через 45 секунд, она почти определенно заинтересовалась.Этот знак настолько надежен, что вам не нужны плавные линии, когда вы приближаетесь к ней — просто протяните руку и представьтесь.

• Если она смотрит в сторону по горизонтали , она не уверена, интересны вы ей или нет. Улыбнитесь и снова посмотрите в глаза, чтобы увидеть, как она отреагирует.

• Если она отводит взгляд, глядя с на , ей это не интересно. По сути, она просто закатила глаза на тебя.

После встречи

После того, как вы поймали взгляд женщины и начали с ней разговаривать, не прекращайте зрительный контакт, потому что он будет продолжать приносить пользу.В нашей предыдущей статье мы говорили о том, как зрительный контакт способствует интимным связям, и это благо, если вы пытаетесь расположить к себе женщину.

В исследовании, проведенном доктором Артуром Ароном, незнакомцев приводили в лабораторию и объединяли в пары противоположного пола. Новообразованные пары, которых попросили смотреть друг другу в глаза в течение двух минут подряд, сообщили о чувствах влечения, привязанности и даже любви к своим партнерам. Одна из пар даже вышла замуж.

Когда-то вы были вместе

Таким образом, зрительный контакт может помочь завязать отношения, а затем сделать их более интенсивными. Это также может поддерживать чувство любви в долгосрочной перспективе. Исследования показали, что пары, которые очень любят друг друга, также чаще всего смотрят в глаза и смотрят друг другу в глаза в течение более длительных периодов времени. Корреляция — это не причинно-следственная связь. Разве взгляды друг на друга больше удерживают вас в любви или просто влюбленные хотят чаще смотреть друг на друга? Возможно, в большей степени последнего, но, конечно, не помешало бы попытаться «увидеть» (в смысле Аватар, , естественно) своего партнера чаще.Время от времени за ужином заглядывайте в глаза гугу.

Во время выступления

Ораторы, которые смотрят в глаза аудитории, считаются более заслуживающими доверия, компетентными и уверенными в себе. Зрительный контакт также помогает вам укрепить чувство близости между вами и вашей аудиторией, и эта связь создает идеал; что, в свою очередь, сделает ваше сообщение более убедительным. Тот, кто постоянно просматривает свои записи, кажется нервным (есть ли им что скрывать? Неужели они недостаточно компетентны, чтобы подготовиться должным образом?) И с большей вероятностью будет уволен.

Когда вы говорите перед большой аудиторией, конечно, невозможно смотреть в глаза каждому присутствующему. Некоторые люди скажут вам подделать это, посмотрев поверх голов, но вы никого не убедите с помощью этого метода. Вы также не должны делать трюк, когда вы смотрите на свои заметки на секунду, а затем быстро на свою аудиторию, а затем снова на свои заметки … Наконец, не «распыляйте» свой взгляд на аудиторию, как будто вы снимаете это. из аэрозольного баллона.Вместо этого вы хотите установить зрительный контакт с отдельными членами аудитории.

Для того, чтобы это сделать, вам сначала нужно попытаться запомнить свою речь, а если вы не можете сделать это полностью, то создайте схему, указав только свои основные моменты, чтобы вам нужно было только смотреть вниз несколько раз, чтобы найти свой путь.

Теперь, когда ваши глаза могут свободно бродить по комнате, вы можете установить зрительный контакт с людьми в аудитории несколькими способами, в зависимости от размера аудитории:

30 человек или меньше. Когда вы обращаетесь к небольшой группе, скажем, за столом для переговоров, не двигайте взглядом по часовой или против часовой стрелки вокруг стола, останавливаясь, чтобы установить зрительный контакт с каждым человеком на несколько секунд, прежде чем снова обвести вокруг пальца. Люди начнут предвкушать и как бы бояться своей «очереди». Всегда смотрите на кого-то, но держите тех, кого вы смотрите наугад, и смешивайте это на протяжении всей презентации.

30 и более человек. Попробуйте метод треугольника; это очень похоже на метод треугольника для взаимодействия лицом к лицу, упомянутый выше, только когда целые люди меняются глазами и ртом.Представьте себе невидимый треугольник, сидящий над аудиторией. Вы смотрите в глаза человеку с правой стороны треугольника, затем с верхней точки, а затем с левой точки. Потом повтори. Чтобы смешать его и не дать вашему паттерну стать предсказуемым, вы время от времени переворачиваете треугольник.

75-300 человек. Разделите аудиторию на пять воображаемых групп, а затем переводите взгляд с группы на группу, выбирая разных людей в группе, чтобы каждый раз смотреть ей в глаза.

300+ человек. Если это очень большая аудитория, сосредоточьтесь на зрительном контакте с людьми в первых нескольких рядах, время от времени глядя в толпу.

В любом из этих методов главное — очень небрежно и плавно переводить взгляд с человека на человека. Вы же не хотите, чтобы он казался отрывистым… «Ну вот! Почувствуй тяжесть моих глаз! А теперь ты! Теперь ваша очередь!»

3 заключительных совета для выступлений, независимо от размера аудитории:

Открывать при зрительном контакте. Когда вы выйдете на трибуну или в начало зала, найдите несколько секунд, чтобы улыбнуться и установить зрительный контакт с людьми , прежде чем вы даже начнете говорить. Это заставит вас встать на правильную подключенную ногу.

Не обращайте внимания на слайды Powerpoint. Во-первых, вы должны последовать совету Алекса Хантера и сделать свои слайды максимально простыми и чистыми. Во-вторых, вы должны быть хорошо знакомы с содержанием каждого слайда, чтобы вам не приходилось постоянно смотреть на них и утомлять людей, читая им слайды.

Посмотрите и на дружелюбные, и на враждебные лица. Не смотрите в глаза дружелюбным лицам в толпе. Посмотрите и на враждебные, скучающие лица. Зрительный контакт с ними может немного смягчить их для вашего сообщения. Но немного посмотрев на враждебное лицо, посмотрите на тех, кто лучезарно смотрит на вас, чтобы ваш энтузиазм не угас.

Не забывайте смотреть людям в глаза в конце выступления . Легко увязнуть в спешке к финишу, но крещендо — это когда вы действительно хотите произвести впечатление.Обязательно смотрите людям в глаза, приближаясь, чтобы действительно донести свою мысль до дома.

Примечание. Принципы этой серии написаны для мужчин, живущих в западных странах. Важность зрительного контакта и способы его установления могут варьироваться от культуры к культуре.

Посмотрите мой подкаст о важности личного общения:

Источники :

Сила зрительного контакта: ваш секрет успеха в бизнесе, любви и жизни Майкла Эллсберга
Справочник по межличностному общению Марка Л.Кнапп и Джеральд Р. Миллер
Секс-сигналы: Биология любви Тимоти Перпер
«Изучение взгляда любви» Шерил Мерфи
Теория общения К. Дэвида Мортенсена

Косоглазие — это заболевание глаз, при котором глаза не выровнены

Что такое косоглазие?

Косоглазие — это заболевание глаз, при котором глаза не выровнены правильно и указывают в разных направленияхОдин глаз может смотреть прямо впереди, а другой может поворачиваться внутрь, наружу, вниз или вверх. Манера в котором повороты глаз могут быть одинаковыми или разными. Какой глаз прямой и какие повороты глаз также могут отличаться.

Косоглазие чаще всего вызывается поражением головного мозга. в его способности координировать движение глаз. Это также может быть вызвано отсутствием сила или направление движения глазных мышц.

Существует несколько типов косоглазия , в зависимости от движение глаз и возраст, в котором приобретено косоглазие.Большинство случаев развиваются в младенчестве. Если глаза ребенка неправильно выровнены с возраста четыре месяца рекомендуется запросить проверку зрения. Ваш врач может направить вас к офтальмологу.

Откройте для себя наши визуал средства от косоглазия .

Нормальное зрение против косоглазия

Самый очевидный симптом косоглазия — это глаза, которые смотрят по-разному. направление одновременно.Другие симптомы могут включать:
— глаза, которые не двигаются вместе
— прищуриваются или закрывают глаза при ярком солнечном свете
— наклоняют или поворачивают голову для просмотра объектов
— натыкаясь на предметы (косоглазие ограничивает восприятие глубины)
— нечеткое зрение
— усталые глаза
— двоение в глазах

можно вылечить при раннем обнаружении. Общий консенсус в отношении ухода за глазами профессионалов заключается в том, что чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов исправляют это условие.Если не лечить, косоглазие может привести к снижение зрения или необратимое повреждение глаз. Лечение косоглазия возможно включают очки, пластыри, лекарственные препараты, упражнения для тренировки глаз или хирургия. Обсудите лучшие варианты для каждого конкретного случая с офтальмологом. профессиональный.

Имеется обширная информация о косоглазии . Включенная информация предназначена для ознакомления вас с основами этого глаза. состоянии и не предназначен для замены информации из вашего врач или окулист.Информация о вспомогательных устройствах , который может помочь вам, если вам поставили диагноз косоглазие: включены. Наши рекомендации можно найти в разделе Инструменты и Ресурсы .

Жизнь со косоглазием

Зная, что на ваше зрение влияет Косоглазие может быть трудно принять. Вас может утешить осознание того, что вы не один. В вашей ситуации много людей, некоторые из них только что были поставлен диагноз, и некоторые из них страдают косоглазием в течение многих лет.

Косоглазие не должно влиять на вашу повседневную жизнь. Если у вас есть снижение зрения в результате косоглазия, очки или линзы обычно достаточно, чтобы улучшить зрение и позволить вам получать удовольствие от занятий, которые вы люблю. Если у вас слабое зрение в результате косоглазия или вам нужна помощь с конкретные визуальные задачи, есть низкий приборы технического зрения , которые могут помочь вам с теми задачами, которые у вас есть трудности с. Эти устройства помогут вам с различными визуальными задачами и поможет вам продолжать вести самостоятельную и полноценную жизнь.

12 причин, по которым парень пристально смотрит вам в глаза

Мужчина смотрит вам в глаза?

Хотите знать, что это значит?

В то время как смотреть в глаза незнакомцу с другого конца комнаты кажется похожей на то, из чего сделаны фильмы, на самом деле в вашем мозгу происходит множество сложных вещей, которые делают этот момент волшебным и запоминающимся.

Вы, наверное, уже знаете, что продолжительный зрительный контакт с парнем одновременно возбуждает и, возможно, немного пугает.

Между двумя людьми много чего происходит, когда они смотрят друг другу в глаза, но как вы можете доверять тому, что, как вы думаете, видите, и что, если то, что, по вашему мнению, происходит, на самом деле не происходит? .

Вот что может значить для вас зрительный контакт.

1. Да, наверное, флиртует

Хорошо, давайте перейдем к делу: да, он, вероятно, флиртует с вами, если пытается встретиться с вами глазами.

Надеюсь, что он хочет установить с вами более глубокую связь и даст вам знать, с тоской глядя вам в глаза.

Конечно, другой вариант — у вас что-то в зубах, и он пытается привлечь ваше внимание, но чаще всего это потому, что ему нравится то, что он видит. Так что успокойся.

Имейте в виду, что многие парни будут смотреть в вашу сторону, чтобы увидеть, поймают ли они вас, пытаясь понять, привлекают ли они вас.

Это не обязательно означает, что он готов пойти дальше с вами.

Возможно, он пытается поднять собственное эго.

В конце концов, если он знает, что девушки смотрят на него, это, вероятно, заставит его чувствовать себя лучше.

Женщины тоже делают то же самое.

И это особенно касается зрительного контакта, потому что это неугрожающий способ флирта или взаимодействия с другими людьми.

2. Он тянется к вам

Интересная вещь до сих пор происходит в сфере свиданий: любовь с первого взгляда.

Иногда вы входите в комнату и встречаетесь взглядом с парнем в 50 футах от вас, и вы не можете двинуться с места.

Вы начинаете потеть, чувствуете немедленную связь с ним.

Ну а что, если когда вы войдете, он уже смотрит на вас?

С ним, наверное, та же история: и он не может отвести взгляд.

Однако, когда дело доходит до мужчин и зрительного контакта, есть несколько важных предостережений, которые следует учитывать в зависимости от характера парня.

Например, если он застенчивый тип, то он будет смотреть на вас, но сразу же отвернется, когда вы поймаете его взгляд.

И это тоже может случиться несколько раз.

В конце концов, если вы ему нравитесь, он не может оторвать от вас глаз.

Итак, чтобы понять, стесняется ли парень, но привлекает ли он вас, посмотрите, смотрит ли он на вас несколько раз, а затем сразу же отворачивается, когда вы его поймаете.

С другой стороны, если парень уверен в своих чувствах, он будет поддерживать зрительный контакт с вами, когда ловит ваш взгляд.

Если вы ему нравитесь, он, скорее всего, будет использовать зрительный контакт вместе с улыбкой или, может быть, даже подмигиванием, чтобы дать вам понять, что вы ему нравитесь.

Если он вам тоже нравится, вы можете посмотреть ему в глаза и улыбнуться в ответ.

Если он начинает краснеть или улыбается в ответ, то вы знаете, что вы ему определенно нравитесь.

3. Он хочет быть вашим героем

Если парень не может оторвать от вас глаз, значит, на это есть причина.

И, как мы уже обсуждали, наиболее вероятная причина в том, что вы ему нравитесь.

И если вы его тянете, то он, вероятно, хочет быть вашим героем.

А?

Что ж, есть новая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума.И это объясняет, почему мужчины определенным образом действуют с женщинами, в том числе пристально смотрят им в глаза.

Это называется инстинктом героя.

Согласно инстинкту героя, мужчина влюбится в женщину только тогда, когда почувствует себя ее кормильцем и защитником. Кого-то, кто ей действительно нужен в жизни.

Другими словами, мужчины хотят быть твоими героями. Я знаю, это звучит немного глупо. В наше время женщинам не нужно, чтобы кто-то был их «героем», чтобы спасти положение.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно чувствовать себя героем. В конце концов, в их ДНК заложено стремление к отношениям с женщиной, которые заставляют их чувствовать себя героями.

А кикер?

Мужчина не полюбит женщину, если эта жажда не утолится. Так что, если ваш мужчина смотрит вам в глаза в течение длительного времени, вполне вероятно, что он влюбляется в вас.

Как лучше всего пробудить в мужчине инстинкт героя?

Просто находя способы заставить его почувствовать себя вашим героем.

Это искусство, и это может быть очень весело, если вы точно знаете, что делать.

Но это требует немного больше работы, чем просто попросить его провести вас за руку через дорогу или нести ваши тяжелые сумки.

Если вы хотите точно узнать, что делать, посмотрите это бесплатное онлайн-видео.

Джеймс Бауэр, психолог по взаимоотношениям, который первым ввел этот термин, дает потрясающее введение в свою революционную концепцию.

Вот опять ссылка на его видео.

4. Он пытается вам что-то сказать

Нет, не то чтобы еда у вас в зубах, но он, вероятно, хочет дать вам понять, что он заинтересован в том, чтобы привлечь и удержать ваше внимание.

Конечно, он тогда не об этом думал; он думает: «Боже мой, посмотри на нее!» но выходит в виде звезды, которая не уйдет.

Он хочет, чтобы вы знали, что он копает ваши флюиды, и вы, вероятно, очень скоро с ним поговорите, чтобы он мог рассказать вам вещи по-настоящему.

И он может заинтересоваться вами не только из-за физического влечения.

Если он пристально смотрит вам в глаза, когда вы с ним разговариваете, возможно, ему действительно интересно то, что вы хотите сказать.

Он может восхищаться вашим умом и остроумием.

Парни не всегда ловкие пони. Знаешь, их интересуют и другие вещи, помимо секса!

Хотя продолжительный зрительный контакт с другого конца комнаты обычно означает, что вы ему нравитесь, возможно, он просто пытается что-то вам сказать.

Поймать чей-то взгляд — отличный способ привлечь его внимание, и он может просто пытаться вам что-то сказать

Это может быть, чтобы предупредить вас о чем-то или сообщить что-то невербально.

Или, может быть, он не понимает своих чувств и пытается с этим справиться.

Очевидно, это будет зависеть от типа ситуации, в которой вы находитесь. Если он кивает вам или поднимает брови, значит, он определенно пытается вам что-то сказать.

5.Возможно, он пытается манипулировать вами

К сожалению, есть много людей, которые попытаются использовать вас в своих интересах и манипулировать вами, даже если кажется, что они в глубине души заботятся о ваших интересах.

Эти люди используют такую ​​тактику, как продолжительный зрительный контакт, чтобы запугать вас или заставить вас почувствовать себя маленьким.

Если у вас уже есть отношения с этим человеком, и он так с вами поступает, это может означать, что он пытается взять под контроль.

Зрительный контакт не всегда бывает положительным.

Они могут использовать зрительный контакт как способ манипулировать вами.

Например, парень может использовать зрительный контакт, чтобы создать впечатление, будто он выражает свою любовь к вам или пытается соблазнить вас, когда на самом деле он просто пытается наложить на вас свои чары, чтобы он мог манипулировать вами.

Или, может быть, он просто ищет физическое лицо, и зрительный контакт — один из его инструментов, который он использует, чтобы соблазнить вас.

Это похоже на «бомбардировку любовью» — технику, которую нарцисс использует, чтобы контролировать или манипулировать кем-то другим.

Как это работает?

Ну, нарцисс ударит кого-то «любовными бомбами» (привязанность, подарки и т. Д.), А затем, когда они влюбятся, у них будет контроль над ними, чтобы манипулировать ими и контролировать их.

Точно так же парень может использовать зрительный контакт как бомбу любви, чтобы наложить на вас свое заклинание и в конечном итоге манипулировать вами.

6. Он вообще на вас не смотрит…

Помня о прискорбных побочных эффектах длительного зрительного контакта, иногда он просто оказывается в своем собственном маленьком мире и даже не догадывается, что он на самом деле смотрит в дыру прямо насквозь.

Что еще хуже, он смотрит совсем не на тебя … а на девушку рядом или позади тебя.

Жалко, когда понимаешь, что произошло, особенно если ты пытался представиться, а он понятия не имел, о чем ты говоришь.

Но пусть это вас не беспокоит; у вас, вероятно, были моменты, когда вас ловили на том, что вы смотрите на кого-то, даже не желая смотреть.

7. Он пытается показать свое превосходство

Вы можете подумать, что в наши дни общество более равноправно, но все еще есть много мужчин, которые думают, что им нужно демонстрировать доминирование, чтобы привлекать женщин.

Некоторые «пикапы» учат, что мужчине важно демонстрировать доминирующий язык тела альфа-типа, чтобы быть привлекательным для женщин.

И если он сначала смотрит вам в глаза и удерживает его, то, возможно, он пытается показать свое превосходство.

Если вы отведете взгляд, то он может подумать, что он «выиграл» пристальный контакт.

Звучит глупо, но парни сделают все возможное, чтобы почувствовать себя мужчинами.

Он может попытаться использовать глубокий зрительный контакт с вами, чтобы заставить вас подчиниться и утвердить свою силу.

Излишне говорить, что если парень делает это с вами, вам нужно бежать. Он токсичен и у него серьезные проблемы с безопасностью.

8. Возможно, он пытается установить с вами доверие

Одна из причин, по которой нам нравится зрительный контакт (в правильном количестве), заключается в том, что он говорит нам, что этот человек умный, связанный, уверенный в себе и готовый танцевать танец общения.

Очень часто общение бывает односторонним и безответным, особенно когда в наши дни так много всего происходит в сети, но когда вы общаетесь с кем-то в реальной жизни и ваши глаза встречаются, возникает доверие, которое говорит: «Со мной ты в безопасности. .”

Это не обязательно означает, что вы ему нравитесь. Он просто хочет установить взаимопонимание и установить с вами связь.

В конце концов, зрительный контакт необходим для общего социального взаимодействия с вами.

Возможно, он демонстрирует зрительный контакт более продолжительный, чем обычно, но это может означать, что у него есть сильная мотивация понравиться вам.

Он мог быть таким же и с другими людьми.

Это важное соображение.Если вы можете стать свидетелем того, как он смотрит на других людей, вы сможете увидеть, является ли тип зрительного контакта, который он вам дает, уникальным.

Если он уникальный, то можно сказать, что он может испытывать к вам особые чувства.

Но если он такой же, как и все, то, возможно, он поддерживает продолжительный зрительный контакт с другими, потому что он нравится людям.

9. Ему комфортно с тобой

Хотя эти разговоры, как правило, приобретают романтические оттенки, важно понимать эти взаимодействия и на всю оставшуюся жизнь.

Тот, кто не смотрит вам в глаза, может быть напуган вами или вашим успехом, особенно на рабочем месте.

Возможно, ребенок не будет смотреть в глаза, потому что он приравнивает взрослых к крику или насилию.

То, как мы соединяемся и взаимодействуем друг с другом, можно описать зрительным контактом, и мы знаем, что чем ближе и комфортнее мы чувствуем себя с людьми, тем больше зрительного контакта мы будем демонстрировать.

Если он любит проводить с вами время и чувствует себя комфортно рядом с вами, то он легко установит с вами продолжительный зрительный контакт.

Это не значит, что вы ему нравитесь сексуально, но он мог просто видеть в вас отличного друга, с которым ему нравится проводить время.

10. Он говорит о тебе

Когда мы говорим с кем-то о ком-то другом, естественно взглянуть на человека, о котором идет речь.

Это человеческая природа. Мы ничего не можем с этим поделать.

Это должно быть очень легко заметить.

Если он стесняется и не решается подойти к вам, он может поговорить о вас со своими друзьями.Его голова может быть опущена, и тогда он, естественно, будет смотреть на вас, когда говорит.

Он также хочет создать впечатление, будто он не о вас говорит, поэтому, когда он смотрит на вас, он, скорее всего, сразу же отводит взгляд.

Однако, если он уверен, он будет смотреть на вас и поддерживать зрительный контакт, когда говорит о вас.

11. Ему нравится смотреть в глаза другим

Мы все стремимся к социальным связям в наши дни (особенно со всем, что происходит сейчас), и, возможно, он просто ищет какую-то связь с другими.

И действительно, нет лучшего способа вовлечь других, чем зрительный контакт.

Это особенно актуально, если все вокруг носят маски из-за covid — единственное, что вы видите, это их глаза. Это делает зрительный контакт еще более важным.

И зрительный контакт — действительно замечательная вещь.

Физиологические реакции, которые наше тело проявляет, когда мы встречаемся с кем-то взглядом, когда нам нравится то, что мы видим, наши зрачки расширяются, и цветная часть нашего глаза начинает включаться.

Наши глаза танцуют в поисках источника чувства, но оно исходит изнутри.

И, что наиболее важно, это помогает нам чувствовать связь со всеми вокруг нас. Вероятно, он это знает, поэтому его глаза бегают по сторонам в поисках связей.

12. Возможно, он пытается вас прочитать

Ваши глаза многое говорят о том, что вы чувствуете и о чем думаете.

Вы можете смотреть на кого-то и знать, что ему грустно. Вы можете смотреть на кого-то и знать, что они счастливы.

Ваши глаза — это зеркало вашей души и дверь, через которую вы сможете лучше узнать вас.

Когда вы не хотите, чтобы люди узнали вас, вы смотрите в землю. Когда вы открыты и готовы к участию, вы держите голову поднятой.

И, возможно, он просто пытается понять, что вы чувствуете и думаете.

13. Уверен в себе

Уверенные люди могут удерживать взгляд столько, сколько захотят. Я

На самом деле, если подумать, застенчивому человеку будет трудно удерживать зрительный контакт.Они склонят головы и отворачиваются, когда кто-то смотрит им в глаза.

Требуется очень уверенный в себе человек, чтобы смотреть на другого человека в течение длительного периода времени, особенно если это незнакомцы.

На самом деле, это также может свидетельствовать о том, что у него нет секретов и что он серьезно относится к свиданиям.

В конце концов, тот, кто не может смотреть вам в глаза, считается хитрым и ненадежным.

Значит, если он смотрит вам прямо в глаза, то, скорее всего, у него нет проблем с самооценкой.

Умение читать чей-то язык тела — важный навык, но вы должны помнить, что люди не всегда передают сообщение, которое они хотят отправить должным образом.

Если он просто заинтересован в том, чтобы стать вашим другом, но при этом он очень внимателен и болтает, ему нравится сводить глаза к минимуму, все может стать странным.

Вместо того, чтобы пытаться угадать, о чем кто-то думает, всегда делайте привычкой начинать разговор, чтобы точно узнать, где находится чья-то голова. Работает каждый раз.

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Тем не менее, мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Если вы не знаете, почему зрительный контакт доставляет вам дискомфорт, вот оно.

Нам говорят, что зрительный контакт необходим для социальных навыков, для успешной презентации и для выражения уверенности в себе как лидера, особенно в западных культурах.Но трудно отрицать, что в этом есть что-то странно сбивающее с толку. Что такого нервирует в зрительном контакте?

Все дело во внимании.

Внимание — дорогой товар. В нашем городском, социальном мире все и каждый всегда борются за внимание.

Ваши глаза служат источником вашего внимания. Вы направляете взгляд на то, что привлекает ваше внимание, и удерживаете его там, если оно удерживает ваше внимание. Глядя на что-то, вы рассказываете миру, что у вас на уме.

Когда кто-то смотрит прямо на вас, он думает о вас.

Ваша самооценка растет, если кто-то смотрит вам в глаза в позитивном контексте — если они улыбаются, делятся общими идеями и задают вам приятные вопросы — потому что вы обгоняете всех остальных за внимание. В этот момент вы единственный, кто «достоин» внимания.

Наблюдайте за своим отражением в зеркале.

Когда вы общаетесь с кем-то лицом к лицу, вы подсознательно улавливаете невербальные сигналы, чтобы попытаться угадать, что у него на уме.Вероятно, они смотрят на то, о чем думают.

Поскольку их взгляд говорит вам, о чем они думают, вы пытаетесь проследить за их взглядом. Если они смотрят на потолок, вы тоже смотрите на него. Если они посмотрят на следующий стол, вы тоже. Следя за их взглядом, вы сосредотачиваете свое внимание на том, на что они смотрят.

Но что происходит, когда они смотрят на вас? Ты тоже на себя смотришь? Вы уделяете собственное внимание себе?

Посмотри в глаза.

Кажется, да. Прямой зрительный контакт повышает самосознание — так же, как когда вы смотрите на свое отражение в зеркале.

Самосознание бывает разных форм — вы можете сосредоточиться на том, как вас видят другие, или вы можете сосредоточиться внутрь себя и стать более интроспективным или более интероцептивным (чувствительным к таким вещам, как сердцебиение). Прямой зрительный контакт также заставляет вспомнить вещи, которые имеют к вам личное отношение.

Согласно недавней статье, прямой зрительный контакт увеличивает обработку ссылок на себя.

Сосредоточьтесь на себе.

Самореферентная обработка — это ментальное состояние, при котором вы интерпретируете все, что происходит вокруг вас, с чрезмерным вниманием к себе.

Например, в одном исследовании группе студентов университета было предложено угадать перевод подчеркнутых местоимений в предложениях на языке, который они не понимали. Те, кто выполнили задание сразу после зрительного контакта, использовали гораздо больше местоимений первого лица единственного числа, таких как «я» и «меня», чем те, кто не смотрел в глаза до этого.(Интересно, что это не сработало, если ученики смотрели в глаза на видео с лицами, а не с реальными людьми).

Это может работать либо в вашу пользу, либо против этого, в зависимости от того, соответствует ли ваше подлинное «я» тому, что говорится.

Что это значит для вас.

• Подлинность: прямой зрительный контакт открывает дверь человеку внутри вас без вашего разрешения. Чем менее искренним вы являетесь и чем больше беспокоитесь о том, что вас будут судить, тем больше это вызывает дискомфорт.Если вы преодолеете это за счет чрезмерной компенсации, вы можете потерять доверие. Вместо этого работайте над тем, чтобы чувствовать себя комфортно с искренностью и над повышением самооценки.
• Мировоззрение: прямой зрительный контакт имеет неприятные последствия, если вы не согласны с тем, что говорится на личном или базовом уровне, или чувствуете угрозу в связи с этим. Здесь дверь, открывающая ваше подлинное «я», также открывает доступ к вашим основным ценностям и убеждениям. Если это противоречит сказанному, зрительный контакт может помешать, а не помочь убеждению.
• Сочувствие: Прямой зрительный контакт заставляет другого человека связывать то, что вы говорите, с самим собой, без его сознательного ведома.Сочувствие — мощный инструмент убеждения. Искренний и расслабленный, прямой зрительный контакт в сочетании с хорошо подобранными словами поможет вам уловить сочувствие аудитории — и завоевать ее расположение, особенно если они уже на полпути.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

посмотри мне прямо в глаза

Косоглазие (косоглазие) | AOA

Шесть мышц прикрепляются к каждому глазу, чтобы контролировать его движения. Мышцы получают сигналы от мозга, которые направляют их движения. Обычно глаза работают вместе, поэтому они оба указывают в одном месте.Когда возникают проблемы с контролем движения глаз, глаз может поворачиваться внутрь, наружу, вверх или вниз. Глаза могут поворачиваться постоянно или только тогда, когда человек устал, болен или много читал или внимательно работал. В некоторых случаях каждый раз может поворачиваться один и тот же глаз. В остальных случаях глаза могут поочередно поворачиваться.

Правильное расположение глаз важно для предотвращения двоения, хорошего восприятия глубины и предотвращения развития плохого зрения при повернутом глазу. Когда глаза смещены, мозг получает два разных изображения.Сначала это может вызвать двоение в глазах и замешательство. Но со временем мозг научится игнорировать изображение повернутого глаза. Без лечения поворот глаз может привести к необратимому ухудшению зрения на один глаз. Это состояние называется амблиопией или ленивым глазом.

Глаза некоторых детей могут казаться смещенными, но на самом деле они оба целятся в один и тот же объект. Это состояние называется псевдострабизмом или ложным косоглазием. Скрещенные глаза могут появиться из-за лишней кожи, закрывающей внутренний угол глаз, или из-за широкой переносицы.Обычно косоглазие проходит, когда лицо ребенка начинает расти.

Косоглазие обычно развивается у младенцев и детей младшего возраста, чаще всего к 3 годам. Но у детей старшего возраста и взрослых также может развиться это заболевание. Люди часто считают, что ребенок, страдающий косоглазием, перерастет это состояние. Однако это не так. Фактически, косоглазие может ухудшиться без лечения. Врач оптометрии должен осмотреть любого ребенка старше 4 месяцев, глаза которого кажутся не всегда прямыми.

Косоглазие классифицируется по направлению поворота глаза:

• Эзотропия: поворот внутрь.
• Экзотропия: поворот наружу.
• Гипертропия: поворот вверх.
• Гипотропия: поворот вниз.

Другие классификации косоглазия включают:

• Частота, с которой это происходит (постоянная или прерывистая).
• Всегда ли задействован один и тот же глаз (односторонний).
• Если поворачивающийся глаз иногда является правым глазом, а иногда — левым глазом (попеременно).

Косоглазие может быть вызвано проблемами с глазными мышцами, нервами, передающими информацию мышцам, или центром управления в мозге, который управляет движениями глаз. Он также может развиться из-за других общих заболеваний или травм глаз.

Факторы риска развития косоглазия включают:

• Семейный анамнез. Люди, чьи родители или братья и сестры страдают косоглазием, более склонны к его развитию.
• Ошибка рефракции. У людей со значительной степенью неисправленной дальнозоркости (дальнозоркости) может развиться косоглазие из-за дополнительной фокусировки глаз, которую они должны делать, чтобы держать предметы в чистоте.
• Состояние здоровья. Люди с такими заболеваниями, как синдром Дауна и церебральный паралич, перенесшие инсульт или травму головы, подвергаются более высокому риску развития косоглазия.

Многие типы косоглазия могут развиваться у детей и взрослых, но две наиболее распространенные формы указаны ниже.

Аккомодационная эзотропия

Аккомодационная эзотропия часто возникает из-за неисправленной дальнозоркости (дальнозоркости). Система фокусировки глаза связана с системой, которая контролирует, куда указывают глаза. Люди с дальнозоркостью очень усердно фокусируются, чтобы изображение оставалось четким. Это может привести к тому, что глаза повернутся внутрь. Симптомы аккомодационной эзотропии могут включать двойное зрение, закрытие или закрытие одного глаза при работе на близком расстоянии, а также наклон или поворот головы.

Прерывистая экзотропия

Прерывистая экзотропия может развиться, когда человек не может координировать работу обоих глаз вместе. Глаза могут указывать за пределы просматриваемого объекта. Люди с перемежающейся экзотропией могут испытывать головные боли, трудности с чтением и перенапряжение глаз. Они также могут закрыть один глаз при просмотре на расстоянии или при ярком солнечном свете.

Симптомы косоглазия включают:

1. Глаза смещены.
2. Глаза, которые не двигаются вместе.
3. Частое мигание или косоглазие, особенно при ярком солнечном свете.
4. Наклоняя голову, чтобы посмотреть на вещи.
5. Неправильное восприятие глубины
6. Двойное зрение

Врач оптометрии может диагностировать косоглазие с помощью всестороннего обследования зрения. Тестирование на косоглазие с особым упором на то, как глаза фокусируются и двигаются, может включать:

• История болезни. Врач оптометрии спросит пациента или его родителей о любых текущих симптомах.Кроме того, врач отметит любые общие проблемы со здоровьем, лекарства или факторы окружающей среды, которые могут способствовать возникновению симптомов.
• Острота зрения. Врач оптометрии измерит остроту зрения, чтобы оценить, насколько сильно зрение пострадало. Для теста вам будет предложено прочитать буквы на таблицах для чтения, которые находятся рядом и на расстоянии. Острота зрения записывается в виде дроби, например 20/40. Верхнее число — это стандартное расстояние, на котором проводится тестирование (20 футов).Нижнее число — это наименьший размер букв, который вы смогли прочитать с расстояния 20 футов. Человек с остротой зрения 20/40 должен будет находиться на расстоянии не более 20 футов от буквы, которая должна быть четко видна с расстояния 40 футов. «Нормальная» острота зрения вдаль — 20/20. Ваш глазной врач может предложить другие методы измерения зрения у маленьких детей или пациентов, которые не могут говорить или понимать результаты теста на остроту зрения.
• Преломление. Врач-оптометрист может провести рефракцию, чтобы определить соответствующую оптическую силу линзы, необходимую для компенсации любой ошибки рефракции (близорукости, дальнозоркости или астигматизма).Используя инструмент, называемый фороптером, врач помещает серию линз перед вашими глазами и измеряет, как они фокусируют свет, с помощью портативного инструмента с подсветкой, называемого ретиноскопом. Или врач может использовать автоматизированный или портативный инструмент, который оценивает преломляющую силу глаза, и пациенту не нужно будет отвечать на какие-либо вопросы.
• Проверка юстировки и фокусировки. Ваш доктор оптометрии должен оценить, насколько хорошо ваши глаза фокусируются, двигаются и работают вместе.Чтобы получить четкое единое изображение того, что вы смотрите, ваши глаза должны эффективно менять фокус, двигаться и работать в унисон. Это тестирование будет искать проблемы, которые мешают вашим глазам эффективно фокусироваться или затрудняют совместное использование обоих глаз.
• Исследование здоровья глаз. Используя различные процедуры тестирования, ваш оптометрический врач будет наблюдать за внутренними и внешними структурами ваших глаз, чтобы исключить любые заболевания глаз, которые могут способствовать косоглазию.Это тестирование определит, как глаза реагируют на нормальные условия зрения. Для пациентов, которые не могут ответить устно или когда некоторые глаза могут быть скрыты, ваш врач может использовать глазные капли. Глазные капли временно не позволяют глазам менять фокус во время тестирования.

Используя информацию, полученную в результате этих тестов, а также результаты других тестов, ваш врач может определить, есть ли у вас косоглазие. После завершения тестирования ваш врач может обсудить варианты лечения.

Лечение косоглазия может включать очки, призмы, терапию зрения или операцию на глазных мышцах. При раннем обнаружении и лечении косоглазие часто можно исправить с отличными результатами. У людей со косоглазием есть несколько вариантов лечения для улучшения выравнивания глаз и координации. В их числе:

• Очки или контактные линзы. Это может быть единственное лечение, необходимое некоторым пациентам.
• Линзы призмы. Эти специальные линзы с одной стороны толще, чем с другой. Призмы изменяют свет, попадающий в глаз, и уменьшают количество поворотов, необходимых для просмотра объектов. Иногда призмы могут предотвратить поворот глаз.
• Зрительная терапия. Ваш врач оптометрии может назначить структурированную программу зрительной деятельности для улучшения координации глаз и фокусировки глаз. Визуальная терапия тренирует глаза и мозг для более эффективной совместной работы. Эти упражнения для глаз могут помочь решить проблемы с движением глаз, фокусировкой глаз и взаимодействием глаз, а также укрепить связь между глазом и мозгом.Лечение может происходить как в кабинете врача-оптометриста, так и дома.
• Хирургия глазных мышц. Операция может изменить длину или положение мышц вокруг глаз, чтобы они выглядели прямыми. Часто людям, перенесшим операцию на глазных мышцах, также требуется зрительная терапия для улучшения координации глаз и предотвращения повторного смещения глаз.

Профилактика

Косоглазие невозможно предотвратить. Осложнения можно предотвратить, если их выявить на ранней стадии.Как минимум, дети должны проходить обследование на предмет здоровья глаз в возрасте до 6 месяцев и еще раз в возрасте 3-5 лет.

5 секретных способностей зрительного контакта

Источник: g-stockstudio / Shutterstock

Было проведено значительное исследование того, как невербальные сигналы, особенно исходящие от глаз, влияют на наше поведение.

Вот 5 интересных результатов:

1. Контакт глаз в глаза вызывает возбуждение.

Взгляд прямо в глаза вызывает реакцию возбуждения.Однако то, как интерпретируется это возбуждение, зависит от вовлеченных сторон и обстоятельств. На вас пристальный взгляд незнакомца, который кажется крупным или зловещим, можно рассматривать как угрозу и вызывать реакцию страха. Это обычное явление у социальных животных. Прямой взгляд человека на собаку или обезьяну можно интерпретировать как угрозу со стороны большого (и странного) человека. Однако взгляд потенциального сексуального партнера вызывает возбуждение, которое может быть истолковано положительно — как сексуальное приглашение.

2.Глаза подскажут, настоящая улыбка или нет.

Психолог Пол Экман различал улыбки, которые олицетворяли подлинное счастье («улыбки Дюшенна»), и фальшивые улыбки, которые можно было использовать для симуляции счастья или прикрытия других эмоций.