Влияние длительных периодов воздержания на мужское здоровье
У каждого мужчины в жизни случались периоды полового воздержания. Отсутствие постоянной партнерши, служба в армии, лечение некоторых заболеваний, повышенная загруженность на работе – все это и многое другое становится причиной временного отсутствия полноценной сексуальной активности. Если периоды вынужденного воздержания длятся не более 1 месяца, они не угрожают мужскому здоровью. В остальных случаях повышается риск развития следующих патологических явлений.
Воспаление простаты
Длительное отсутствие интимной близости является одним из основных факторов, способствующих развитию простатита. По статистике, у мужчин, воздерживающихся от соития в течение месяца и более, в 3 раза чаще встречается воспаление предстательной железы по сравнению с их ровесниками, снимающими сексуальное напряжение 2-3 раза в неделю. При отсутствии половой жизни нарушается процесс микроциркуляции крови в области малого таза, что способствует развитию застойных явлений.
Снижение потенции
Медики доказали, что длительное половое воздержание может вызывать нарушения эректильной функции. Отсутствие интимной близости в течение 2-6 месяцев (этот срок может варьироваться в зависимости от конституциональных особенностей мужчины) приводит к снижению потенции и увеличивает риск преждевременной эякуляции. После долгого воздержания мужчине трудно восстановить нормальный ритм половой жизни, поскольку нужные железы со временем перестают функционировать в полную силу.
Психологические проблемы
Отсутствие сексуальной практики становится причиной неуверенности мужчины в собственных силах, значительному снижению либидо, а в некоторых случаях – и страху перед сексуальным контактом. До 70 % представителей сильного пола, прошедших через длительное воздержание, страдают от невроза. Многим мужчинам для решения психологических и психосоматических проблем, вызванным отсутствием регулярной интимной жизни, требуется помощь сексопатолога. Чаще всего подобные трудности возникают в возрасте старше 40 лет, когда нередко требуется еще и лечение аденомы и простатита.
Вернуться
Афала® — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы
Действие средства Афала® основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате.
При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.
Скачать инструкцию
Импаза® — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)
Импаза® позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.
Перейти на сайт препарата
Всё о простатите
Генеалогическое древо простатита
Когда говорят, что «болезнь легче предупредить, чем лечить», то имеют в виду определенно не хронический простатит. Применительно к этому заболеванию имеет смысл говорить о том, что легче предупредить одну болезнь, чем вылечить многие.
В чем «соль» простатита?
За относительно небольшой промежуток времени соль успела побывать и «белым ядом» и «самым необходимым для здоровья веществом».
Отношения: Забота о себе: Lenta.ru
Фото: Анатолий Жданов / Коммерсантъ
Отсутствие полноценной и регулярной половой жизни неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья как мужчин, так и женщин, заявили акушер-гинеколог Тамара Нураева, сексолог Россияна Лучкина и клинический психолог Эстер Вавилонская. В беседе с «Лентой.ру» врачи назвали все опасности, которыми грозит долгое воздержание, включая набор веса и снижение либидо.
Секс стимулирует выработку большого количества гормонов: эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина, эстрогена, объяснила сексолог, психолог, тренер Центра сексуального образования Secrets Россияна Лучкина. Эти гормоны влияют на эмоциональное состояние человека и дают ему ощущения счастья, удовлетворенности жизнью, снижают стресс и тревожность. Оргазм, по словам эксперта, также приводит к физической разрядке, что позитивно сказывается на самочувствии.
Материалы по теме:
Среди негативных последствий длительного воздержания психолог назвала ухудшение чувствительности нервных окончаний и, как следствие, снижение либидо у женщин, а также снижение выработки подвижных сперматозоидов у мужчин. По ее словам, недостаток вырабатываемых гормонов также часто становится причиной нервозности, апатии и депрессивных настроений.
В свою очередь, Эстер Вавилонская, клинический психолог, акушер-гинеколог, семейный системный психотерапевт, руководитель гостиной психологического здоровья Института репродуктивной медицины REMEDI, добавила, что, чем реже женщина занимается сексом, тем меньше у нее выделяется вагинальной смазки.
По ее словам, некоторые специалисты считают, что из-за этого половой акт становится болезненным. Также из-за отсутствия регулярной половой жизни у мужчин и женщин начинается активный набор веса, так как при воздержании они стимулируют выработку гормона серотонина, в основном, с помощью еды. При этом Вавилонская подчеркнула, что не всегда отсутствие секса — это повод бить тревогу.
С одной стороны, доказано, что при длительном воздержании действительно происходят изменения на физиологическом уровне и наносится вред практически всем системам организма. Но с другой — важно учитывать ментальные установки. Если человек осознанно не вступает в половые отношения и может самостоятельно себя удовлетворить — это нормально. В таком случае нерастраченная сексуальная энергия направляется в другое русло — в творчество
Эстер ВавилонскаяКлинический психолог, акушер-гинеколог, семейный системный психотерапевт
Тамара Нураева, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог маммологического центра L7, добавила, что люди с разной половой конституцией и либидо по-разному переносят отсутствие близости.
По ее словам, именно поэтому для кого-то воздержание становится огромной проблемой, а кому-то нехватка секса не приносит никакого дискомфорта.
«Существует теория о том, что без регулярного секса семенная жидкость копится в половых органов мужчины, что впоследствии приводит к «застою спермы», провоцируя простатит и другие патологии. Данная теория является мифом. Эякулят не сохраняется в организме, а выводится из него во время поллюций, мастурбации или самостоятельно утилизируется в теле, не нанося вредя здоровью», — пояснила акушер-гинеколог Нураева.
Однако при длительном воздержании мужчина или женщина могут начать чувствовать себя нежеланными, непривлекательными, нелюбимыми, одинокими и отрешенными, продолжила она. Это негативно влияет на психику, поэтому человек становится более раздражительным, часто нервничает, пребывает в плохом настроении. На этом фоне у многих людей снижается самооценка, и из-за этого находить партнера в будущем становится сложнее, добавила врач.
Ранее врач-гинеколог Энджела Рэй назвала болезни, симптомом которых может быть боль во время секса.
По ее словам, к дискомфорту во время полового акта могут привести инфекции, передающиеся половым путем, в частности, гонорея и хламидиоз.
Долгое отсутствие секса: есть ли побочные эффекты?
Количество половых контактов человека меняется в течение жизни. Не существует нужного количества секса, и отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.
Частота занятий сексом естественным образом меняется время от времени в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются полной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.
В исследовании, в котором рассматривались данные 17 744 человек в Соединенных Штатах, 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не занимались сексом за последний год, а 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не занимались сексом в течение последнего года. 5 лет и более.
Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщали об очень похожем уровне счастья, что и их сексуально активные коллеги».
В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, когда человек не занимается сексом в течение длительного времени, и как это может повлиять на людей в отношениях.
Люди называют отсутствие секса в течение длительного времени целибатом или воздержанием. Когда кто-то не занимается сексом месяцами или годами, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.
Тем не менее, исследования показывают, что регулярный секс может иметь определенные преимущества для здоровья, включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления, снижение уровня стресса и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.
Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.
У мужчин здоровье предстательной железы может улучшиться от частой эякуляции, будь то с другим человеком или в одиночку.
Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск развития рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.
Для женщин частая сексуальная активность — опять же, с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и подтекание.
Широко распространено мнение, что регулярный секс является важной частью эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, это не так для всех.
Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут чувствовать негативное влияние на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, которые не испытывают сексуального влечения, могут испытывать эти чувства. Отсутствие секса во время отношений может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь устранить чувство дискомфорта.
Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них низкое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься этим.
Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:
- отсутствие риска инфекций, передающихся половым путем (ИППП)
- избежание источника беспокойства
- уделение времени работе с негативными чувствами по поводу секс
- образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям
Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека. Согласно исследованию, в котором приняли участие 10 429 женщин с низким сексуальным влечением, 27,5% сообщили, что это причиняло им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был значительно выше — 81%.
Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и тревогу, поскольку она высвобождает гормоны, вызывающие временное повышение настроения.
У многих людей полноценные романтические отношения без частого секса. Для других регулярный секс может улучшить здоровье их отношений.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что частота половых контактов является показателем благополучия только тогда, когда люди состоят в отношениях. Они обнаружили связь между сексом раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение, по-видимому, не изменилось, когда частота секса увеличилась до более чем одного раза в неделю.
Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что им не хватает секса, могут беспокоиться о том, что с их отношениями что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.
В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.
Поделиться на PinterestАсексуальный человек может иметь слабое сексуальное желание или вообще не иметь его.
Асексуальность и безбрачие — не одно и то же.
Асексуальность означает, что человек вообще или никогда не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом. Асексуальный человек может по-прежнему вступать в половую жизнь как в одиночку, так и с партнером.
Безбрачие, с другой стороны, относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда.
В то время как асексуальность не является выбором, целибат может быть выбором или результатом обстоятельств.
Асексуальность — это личность, и это спектр. Некоторые асексуальные люди не испытывают сексуального влечения, в то время как другие время от времени испытывают эти чувства. Еще одно различие связано с демисексуальностью — демисексуальные люди испытывают влечение после установления эмоциональной привязанности к другому человеку.
Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет.
Человек, у которого нет этого желания, — «аромантик».
Асексуальность — это сексуальная ориентация. Некоторые люди ошибочно полагают, что к этому приводит травма или состояние психического здоровья, но доказательств этому нет. Асексуальность не требует «лечения». Никто никогда не должен принуждать другого человека заниматься сексом.
Не существует правильного количества секса, и наилучшая частота варьируется от человека к человеку. Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных последствий для здоровья.
Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств, если все участники явно согласны. Никто никогда не должен чувствовать себя обязанным заниматься сексом. Отказ от секса не нанесет вреда здоровью человека, а может быть даже и полезен.
Любой, кого беспокоит низкое половое влечение или влияние редкого секса на их отношения, может поговорить об этом с врачом или психотерапевтом. Могут помочь лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение общения и многие другие стратегии.
Программы воздержания только до брака неэффективны и вредны для молодых людей, подтверждает экспертная оценка вред программ воздержания только до брака (AOUM) и важность инвестирования во всестороннее сексуальное образование. Тринадцать ведущих экспертов в области исследований и политики в области подростковой сексуальности, в том числе исследователь Института Гуттмахера Лора Линдберг, анализируют научные данные, накопленные за несколько десятилетий, и еще раз приходят к выводу, что программы AOUM неэффективны, стигматизируют и неэтичны.
В обзоре, опубликованном в журнале Journal of Adolescent Health , исследуется многолетняя история финансирования программ AOUM правительством США. В нем также представлены данные об эффективности и потенциальном вреде программ AOUM, а также об эффективности и пользе более комплексных программ полового просвещения. Основываясь на этом массиве исследований, Общество здоровья и медицины подростков опубликовало обновленные рекомендации по политике и программам полового просвещения, подтверждая важность комплексных подходов, основанных на научных данных.
«В то время как сексуальное воздержание может быть здоровым выбором для некоторых подростков, программы воздержания только до брака весьма проблематичны», — говорит Лаура Линдберг, соавтор обзора и главный научный сотрудник Guttmacher. «Эти программы скрывают важные знания о сексуальном здоровье и предоставляют неверную с медицинской точки зрения информацию, которая ставит под угрозу здоровое сексуальное развитие молодых людей».
Теоретически воздержание на 100% эффективно предотвращает беременность и ИППП. Однако многие подростки, которые намереваются практиковать воздержание, на самом деле не делают этого, и они часто не используют презервативы или другие формы контрацепции во время полового акта. Значительные научные данные, накопленные за последние 20 лет, показали, что программы AOUM неэффективны для предотвращения беременности или ИППП, а также не оказывают положительного влияния на возраст при первом половом акте, количество половых партнеров или другие виды поведения.
Несмотря на эти доказательства, правительство США потратило около 2 миллиардов долларов на внутренние программы AOUM за последние два десятилетия. Основываясь на имеющихся доказательствах, эксперты утверждают, что государственная поддержка этих программ подорвала сексуальное образование в США. Предыдущее исследование доктора Линдберга зафиксировало снижение числа сообщений американских подростков о получении формального полового просвещения по целому ряду тем, включая контроль над рождаемостью, в последнее десятилетие.
Программы AOUM не только неэффективны, но и потенциально вредны для подростков. Эти программы часто пропагандируют гендерные стереотипы, связанные с негативным поведением в отношении сексуального здоровья. Они не предоставляют соответствующую информацию о сексуальном здоровье сексуально активным подросткам и тем, кто уже беременен или воспитывает детей, и они стигматизируют сексуально активных молодых людей, подразумевая, что те, кто занимается сексом, менее достойны, чем их воздерживающиеся сверстники.
Более комплексные программы полового просвещения, с другой стороны, не только эффективны для предотвращения беременности и ИППП среди подростков, но также помогают молодым людям ориентироваться в том, как выстраивать отношения, вести переговоры с партнерами и становиться сексуально здоровыми взрослыми.
Специалисты по охране здоровья подростков подчеркивают, что доступ к полной и точной информации о сексуальном здоровье неоднократно признавался одним из основных прав человека. Правительства, поставщики медицинских услуг и преподаватели несут этическое обязательство предоставлять такую информацию своим гражданам, пациентам и учащимся.
«Мы призываем Конгресс рассмотреть доказательства, поскольку они ведут переговоры о финансировании программ сексуального здоровья в следующем финансовом году», — говорит Меган Донован, политический эксперт Гуттмахера.