Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Советы «зажатым» и сверхчувствительным | PSYCHOLOGIES

159 022

Человек среди людейПознать себяОдиночество

Cлучайная встреча с другом юности, которого мы давно потеряли из виду; аварийная ситуация на дороге; выступление перед незнакомой аудиторией; долгожданное первое «мама» или «папа» из уст ребенка — множество событий ежедневно пробуждают наши эмоции. Мы стесняемся их, боясь нелепо выглядеть со стороны, сдерживаем себя и думаем, что управляем ими. И все же эмоции то и дело берут над нами верх.

Двойные стандарты

Возможно, дело в том, что мы выросли в обществе, где умение контролировать свои чувства — «властвовать собой» — всегда считалось достоинством. Самоконтроль, словно бдительный страж, постоянно напоминает нам: неприлично вести себя слишком эмоционально, открыто проявлять свой гнев нельзя, необходимо скрывать свой страх, сдерживать волнение и даже радость.

Любая сильная эмоциональная реакция может показаться неуместной, смешной, даже непристойной и быть воспринята как проявление нашей слабости.

Исключений не так много: это радость или тревога, переживаемые сразу многими людьми, оказавшимися в определенных обстоятельствах. Так, естественно вместе кричать и скандировать лозунги на футбольном стадионе или же вместе сопереживать у телеэкрана, на котором волна цунами сметает мирный пляж. Но, скажем, отплясывать в офисе по случаю повышения по службе, мягко говоря, не принято — как не принято и открыто переживать свое горе.

Жесткий самоконтроль создает нам определенный психологический комфорт: ритуализованные проявления эмоций несколько смягчают состояния аффекта (сильного кратковременного эмоционального переживания) и регулируют его. Но в то же время самоконтроль вызывает фрустрацию, создавая опасный разрыв между тем, что мы чувствуем и как себя ведем.

Благодаря эмоциям мы выражаем свое подлинное «Я» и становимся понятней другим людям

Те, кому собственная эмоциональность мешает жить, иногда пытаются «заглушить» ее с помощью чудодейственной пилюли. Многие винят в своей, как им кажется, чрезмерной чувствительности собственных родителей, которые «неправильно» их воспитали. Но те и другие не знают или забывают о том, насколько важно проявление эмоций для нашей жизни. Благодаря им мы выражаем свое подлинное «Я» и становимся понятней другим людям. Кроме того, эмоции необходимы для нашего выживания.

В этом смысле, подавляя свои эмоции, мы буквально подвергаем себя риску, ведь каждая из них играет свою особую роль.

Страх сообщает нам о реальной или воображаемой опасности. Он улавливает то, что значимо для нашей жизни в данный момент. Страх не только принимает информацию, но и отдает организму команды: направляет кровь к ногам, если следует бежать, или к голове, если необходимо думать. Как правило, страх мобилизует нашу энергию, хотя иногда его эффект оказывается противоположным: он парализует нас, пока мы решаем, как следует поступить в конкретной ситуации.

Гнев иногда путают с насилием, которое он может спровоцировать. Как правило, это чувство охватывает человека, когда он подозревает, что его не принимают всерьез (а некоторые люди постоянно живут с таким чувством). Но гнев может быть и полезен: он вызывает выброс в кровь гормонов (в том числе адреналина), а они, в свою очередь, обеспечивают мощный выплеск энергии. И тогда мы ощущаем свою силу, чувствуем храбрость и уверенность в себе. Кроме того, гнев указывает нам, что мы подошли к рубежу, за которым можем перестать себя контролировать, — в каком-то смысле он замещает проявление насилия.

Улыбка и смех оказывают лечебное действие, усиливая иммунную защиту организма

Горе помогает уйти в себя, чтобы пережить утрату (близкого человека, каких-то качеств в самом себе, материальных объектов…) и вернуть энергию жизни. Оно позволяет «превозмочь себя», приспособиться к потере и вновь найти утраченный смысл происходящего. Кроме того, переживание горя вызывает сочувствие и внимание других людей — и мы ощущаем себя защищеннее.

Радость — самая желанная эмоция. Именно она высвобождает максимальное количество энергии, стимулируя выброс гормонов удовольствия. Мы чувствуем уверенность, собственную значимость, свободу, ощущаем, что любим и любимы. Радость действует как магнит: притягивает к нам других и помогает делиться своими чувствами. Известно также, что улыбка и смех оказывают лечебное действие, усиливая иммунную защиту организма.

Разум и чувства

Еще одно важнейшее достоинство эмоций заключается в том, что они делают нас умнее. Долгое время наука в каком-то смысле обесценивала их, ставила ниже мыслящего разума. Ведь с точки зрения эволюции эмоции родились в глубинах «дочеловеческого» архаического разума и тесно связаны с инстинктивным поведением животных. Новые отделы коры головного мозга, которые, в частности, отвечают за процессы осознанного мышления, появились значительно позже.

Но сегодня известно, что в чистом виде разум не существует — его питают эмоции. Американский невролог Антонио Дамасио доказал, что познание, которое не сопровождается эмоциями, оказывается бесплодным, а эмоционально холодный человек не способен, к примеру, извлекать уроки из своих ошибок. Интересно, что дети и взрослые узнают и запоминают что-то новое только на фоне позитивного и достаточного сильного эмоционального импульса, который, образно выражаясь, открывает двери в новую область нейронных связей.

Наш личный успех зависит не столько от IQ, показателя интеллектуального развития, сколько от эмоционального коэффициента (EQ)

Восприятие также не существует без эмоций. Каждое воспринимаемое нами слово, каждый жест, запах, вкус, образ немедленно «интерпретируются» нашими чувствами. Без эмоций мы превратились бы в автоматы и влачили довольно бесцветное существование.

Психолог Дэниел Гоулман ввел в научный оборот понятие «эмоциональный интеллект». Он пришел к выводу, что наш личный успех зависит не столько от IQ, показателя интеллектуального развития, сколько от эмоционального коэффициента (EQ).

Опираясь на данные экспериментов, он доказал, что в профессиональной среде самыми успешными становятся не специалисты со множеством дипломов, а те, кто обладает ценными человеческими качествами — способностью анализировать свои чувства и управлять как своими, так и чужими эмоциями.

Когда такие люди, например, просят помочь им решить какую-то проблему, то окружающие с готовностью откликаются, тогда как «эмоциональные инвалиды» (с низким EQ) могут прождать ответа на свою просьбу несколько дней…

Голос бессознательного

Эмоции сообщают нам важнейшую информацию о нас самих или о том, с чем мы имеем дело, а потому им стоит доверять, слушать их и полагаться на них. На первый взгляд кажется, что такая экзистенциальная позиция противоречит личному опыту многих из нас: не раз мы ошибались, идя на поводу у чувств.

Крупнейший немецкий философ Макс Шелер объяснял это противоречие существованием двух типов ощущений. С одной стороны, есть контактные ощущения, действующие подобно механизму осязания.

Когда мы ощущаем радость, мы лучше себя чувствуем, можем расслабиться, меньше тревожимся, а значит, способны пережить «больше жизни». Если нас что-то огорчает или сердит, мы почти физически ощущаем, что у нас отнимают здоровье, энергию — «часть жизни». Контактные чувства сообщают важную информацию об экзистенциальной значимости происходящего для моего здоровья, моей витальности. Но на такие чувства (часто идущие из детства) не следует полагаться в принятии решений, их важно уметь отстранить, вынести за скобки.

Доверие к своим эмоциям можно и нужно воспитывать, тренировать

Другой род ощущений — дистантные. Они не имеют непосредственного отношения к нашему актуальному состоянию, но зато улавливают нечто очень существенное о другом человеке. Это известное всем интуитивное чувство. Именно оно подсказывает нам спросить у близкого человека: «У тебя что-то случилось?» Или велит: «Надо срочно позвонить домой!»

Нас не учат прислушиваться к дистантным чувствам, но именно они позволяют моментально оценить атмосферу в группе людей, составить впечатление о собеседнике или ситуации. Если вы обернетесь на свою жизнь, то наверняка заметите, что все самые важные и правильные решения в ней принимали, положившись именно на чутье: рациональные объяснения обычно приходят позднее.

Доверие к своим эмоциям можно и нужно воспитывать, тренировать. Важно лишь не путать контактные чувства, сообщающие о нас лично, с дистантными, говорящими о другом человеке.

Высокие напряжения

Когда сила переживаний слишком велика, у нас включаются механизмы психологической защиты — и мы ничего больше не чувствуем. Депрессия, апатия, ступор — так это выглядит со стороны, а изнутри человеку просто больше не больно, как при анестезии. Подавленные («забытые») эмоции мы трансформируем в телесные ощущения, стирая зависимость между эмоциональным переживанием и тем, что его вызвало.

Иногда эмоции принимают вид своей противоположности. Грусть иногда выражается в эйфорическом возбуждении; радость — в слезах; иногда мы можем громко расхохотаться — лишь бы отчаяние не раздавило нас. Механизмы психологической защиты истощают наши психические и физические силы и почти всегда оказываются недейственными: в какой-то момент истинные чувства прорываются и захлестывают нас.

Те, кто успешно скрывает свои эмоции, тоже подвержены их давлению. Можно изобразить смех, сыграть гнев, лгать о своих истинных чувствах, но вечно притворяться все же невозможно: рано или поздно они выйдут наружу. Так что лучше уметь принимать их такими, какие они есть.

Вы вспыльчивы или сверхчувствительны, закомплексованы или парализованы страхом… Попробуйте освоить несколько простых упражнений, которые помогут гармонизировать ваши эмоции.

Вы закомплексованы

Вы сдерживаетесь, не разрешая себе выражать ни гнев, ни радость… У вашего поведения есть мотив, признать который вам непросто. Выход в том, чтобы «отпустить» себя, освободить свои чувства.

Постарайтесь выражать чувства жестами

Слова важны, но 90% наших эмоций выражаются мимикой, телом. Улыбка, поза, жесты — даже простое пожатие плечами говорит о нашем отношении к происходящему больше, чем длинные речи…

Признайте существование эмоций

Если ребенок боится волков, бесполезно убеждать его, что в наших лесах они не водятся. Принимая его чувства, родители могут спросить: «Что сделать, чтобы успокоить тебя?» Бояться не стыдно, не нужно стыдиться страхов.

Ни одна из наших эмоций не опасна, они — наши союзники, от которых не стоит постоянно ждать подвоха.

Ведите дневник

Это все равно что делиться своими чувствами с другом. Такой письменный рассказ помогает вспомнить забытые эмоции, обдумать их, выработать к ним отношение.

Вы парализованы страхом

Чем выше «ставки» (то есть серьезнее проигрыш при поражении и больше награда за победу), тем сильнее вы паникуете. Вы так боитесь неудачи, что мысленно рисуете самые катастрофические сценарии, и у вас опускаются руки. Выход в том, чтобы овладеть своими чувствами и преодолеть «паралич» воли.

На кого похож тот, кто наводит на вас страх? Может быть, на учителя, который терзал вас в детстве, или соседку, которая не давала вам прохода? Каждая стрессовая ситуация пробуждает у нас воспоминание о той, которую мы пережили в прошлом, часто — в первые шесть лет жизни. И к нам вновь возвращается чувство страха, которое мы не смогли преодолеть.

Дышите правильно

Сконцентрируйте внимание на своем дыхании: удлините выдохи и сократите вдохи, чтобы нейтрализовать ваши внутренние ощущения.

Вспоминайте о своих успехах

О том, например, как вы блестяще сдали экзамен или выиграли у приятеля теннисный сет. Опираясь на прошлые удачи и связанные с ними ощущения удовольствия, вы сможете побороть желание видеть катастрофические сценарии несостоявшихся еще событий.

Подготовьтесь к испытанию

Рассмотрите возможные варианты события, определите, чего вы хотите добиться в любом случае, а в чем можете уступить… Это поможет вам лучше контролировать свои эмоции.

Смотрите на собеседника, но не прямо в глаза, а в точку между ними

Вы сможете сосредоточиться на том, что говорите, а не на том, что вы прочтете в его взгляде…

Вы вспыльчивы

Выход в том, чтобы научиться владеть своими чувствами и управлять конфликтной ситуацией.

Не накапливайте претензий

Чем больше вы их копите в себе, тем сильнее рискуете сорваться. Говоря о своих претензиях, вы помогаете себе избежать вспышки необузданного гнева.

Учитесь четко выражать чувства

Назовите чувство, которое беспокоит вас. Не жалуясь и не обвиняя, скажите открыто: «У меня проблемы на работе, я взвинчен и не знаю, что делать».

Делайте паузы

Мозгу необходимо время, чтобы принять решение и взять ситуацию под контроль. Расслабьте солнечное сплетение: глубоко вдохнув, задержите дыхание на несколько секунд, выдохните и подождите, прежде чем снова вдохнуть. Время от времени закрывайте глаза на 2–3 секунды: отключение зрительных сигналов снижает напряжение.

Американский психотерапевт Хаим Джинотт советует строить свои высказывания по схеме: «Когда ты сделал(а) X, я почувствовал(а) Y, а мне в тот момент хотелось, чтобы ты сделал(а) Z». Например: «Когда ты меня упрекнула, что я опоздал, я почувствовал себя виноватым. Лучше бы ты меня обняла, вместо того чтобы ругать».

Протяните руку помощи

Перед тем как ответить агрессией на агрессию, спросите у «агрессора»: «У тебя что-нибудь не так?» Или предложите ему перемирие: «Я что-то начинаю нервничать, давай сделаем паузу, остынем».

Вы сверхчувствительны

Вы остро реагируете и на критические замечания, и на комплименты. Выход в том, чтобы установить уравновешенные отношения с людьми.

Не зацикливайтесь на себе

Вы излишне беспокоитесь о том, что окружающие думают о вас. Попробуйте немного «отойти» от себя и проявить эмпатию (сопереживание). Учитесь ставить себя на место другого человека. О чем он думает? Что переживает? Такая смена угла зрения помогает изменить стратегию отношений.

Не стремитесь к тому, чтобы вас все любили

Иногда стоит рискнуть и согласиться с тем, что ваши действия кому-то не понравятся, а кому-то осложнят жизнь. Невозможно избежать проявлений соперничества, антипатии, несовместимости характеров. Чем яснее вы это осознаете, тем легче вам будет это принять, а другим — труднее обмануть вас.

Постарайтесь найти «спусковые» ситуации

Составьте список ситуаций, в которых вы особенно уязвимы, и слов, провоцирующих ваше неадекватное поведение. Столкнувшись с ними вновь, вы сможете узнать их и не растеряться.

Избегайте категоричных прогнозов

Обращаться к себе в приказном («Я должен сделать карьеру!») или минорном тоне («Я наверняка проживу всю жизнь один(на)…») вам не на пользу: вы ощущаете на себе тяжесть вины за свои беды, а это ослабляет ваши жизненные силы и не дает настроиться на победу.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«За год я потеряла маму и тетю. Чувствую себя неживой»

Младенцы разрушают брак: ученые нашли доказательство

Слишком много любви: если сын для мамы — партнер

«Мама заставляет звонить ей слишком часто»: как наладить отношения с пожилым родителем

Как закончить отношения, у которых нет будущего

«Муж ушел к молодой любовнице, как только начались военные действия»

Как не сломаться в самый тяжелый период своей жизни: опыт матери, потерявшей ребенка

Новая мужественность: что значит быть героем в XXI веке

Пережить разрыв… и полюбить другого

105 459

Кризис отношенийРазвод

Основные идеи

• Признать конец отношений, чтобы двигаться дальше.
• Понять роль обоих в том, что случилось, чтобы не повторять ошибок на своем новом пути.
• Стать мудрее благодаря опыту расставания.

Боль предательства, горечь, слезы, пугающее одиночество. Кажется, в жизни уже никогда хорошего не будет… Но именно это время дает нам шанс стать сильнее и счастливее.

«Просыпаясь утром, я вспоминаю, что мы расстались, — и меня накрывает волна боли и жалости к себе. Иду по улице, и мне чудится, что вот сейчас я его увижу, окликну — и все будет как прежде…» 29-летняя Инна прожила с мужем пять лет, а три месяца назад он ушел к другой женщине. Ей, как и многим, кто оказался в такой ситуации, трудно увидеть в разводе положительные стороны. Стремительно теряя веру в себя, она просто не знает, как жить дальше. И все же… Именно в это время возможно создать для себя иное, более счастливое будущее.

Чувство пустоты

Оборвавшаяся любовь всегда приносит страдание. Кажется, мы утратили больше чем родственную душу — мы потеряли часть самих себя. «Такое ощущение возникает потому, что любовные отношения создают иллюзию полноты, — поясняет семейный психотерапевт Елена Улитова. — Кажется, что мы нашли свою половину, любя и будучи любимыми, мы воображаем, что обрели смысл существования. Но в действительности это не так».

Тому, кто остался один, важно преодолеть ненависть к «предателю»… и горькое разочарование в себе

Когда выясняется, что тот, кого мы любили, вовсе не был нашей частью, что он обладает собственной волей, иллюзия разрушается. И возникает риск вместе с ней утратить в той или иной степени и смысл жизни. Пустота в квартире перекликается с пустотой у нас внутри. Некоторые переживают нечто вроде помешательства, чувствуя себя истощенными, сбитыми с толку.

«Особенно сильно страдание в тех случаях, когда другой человек необходим, чтобы поддерживать собственный образ — идеальный, сильный, положительный, — отмечает психоаналитик Дидье Лорю.– Если этот нарциссический аспект был особенно важен в отношениях, то реакцией на разрыв становится обесценивание «Я» и депрессия».

Тому, кто остался один, важно преодолеть ненависть к «предателю»… и горькое разочарование в себе. Это может получиться, если поставить вопрос конструктивно: что в распавшейся паре пошло не так? И какова роль каждого из нас в этой неудаче?

«Спросите себя:

• Чем мы вместе занимались, какие совместные решения принимали?
• Соблюдали ли мы обоюдный «контракт» о верности и о независимости каждого?
• У кого в семье была власть?
• Кто решал вопросы об отпуске, организации жизни, образовании детей?» –

перечисляет Елена Улитова вопросы, которые стоит себе задать. Честные ответы помогут избежать тех же ошибок в будущем союзе.

Понять причины разрыва

«Далеко не всегда «плохой» уходит, а «хороший» остается покинутой жертвой, — подчеркивает Дидье Лорю. — Иногда один из партнеров, осознавая, что отношения зашли в тупик, просто теряет стимул к совместной жизни и покидает другого без лишних сожалений». Бывают, хотя и реже, случаи, подобные стихийным бедствиям, — такова внезапно вспыхнувшая всепоглощающая страсть.

Признать утрату

При разрыве отношений мы жалеем не только о том, что с нами было, но и о том, что могло бы, но теперь уже не состоится.

«Эту потерю необходимо признать и оплакать, — подчеркивает Елена Улитова. — Бесполезно делать вид, что все идет по-прежнему. Дайте своей печали время, чтобы отделить прошлое от настоящего. Тогда появится возможность заглянуть и в будущее».

Что именно мы потеряли? Размышляя об этом, мы имеем шанс понять, каким из наших потребностей отвечал бывший партнер: например, помощь по дому, забота или восхищение, в которых мы нуждались. .. Какие из этих потребностей мы сможем удовлетворить самостоятельно, а какие — с другими людьми?

В этой потере есть еще одна значимая часть — мы лишились возможности выразить свои чувства другому, будь то любовь или ненависть. Его хочется осыпать упреками или прижать к сердцу — но рядом его больше нет. Как быть?

«Научиться материализовать то, что чувствуем», — советует психолог Елена Емельянова, предлагая выразить переживания в рисунках. И добавляет: «Выражать свои эмоции можно не только с помощью красок. Для этого можно использовать, например, пластилин или другой материал». Так мы получаем возможность «увидеть» и «потрогать» свои чувства и тем самым отделить их от себя, перестать отождествлять себя с ними.

«Мне пришлось заново строить свою жизнь»

Елена, 45 лет, в прошлом браке трое детей

«Когда от меня ушел муж, из меня словно выпустили всю кровь. Мама забрала к себе детей, а я осталась одна — лежала неподвижно на кровати в комнате с закрытыми шторами, с выключенным телефоном. От меня словно отрезали кусок тела. Мне физически не хватало моего мужа. Два месяца спустя мама привезла детей и сама перебралась ко мне. Она потребовала, чтобы я выходила из дому.

Как-то моя трехлетняя дочь подошла ко мне с вопросом, не хочу ли я чаю, и я вдруг поняла, что они вчетвером уже давно заботятся обо мне, а я не обращаю внимания. Решив взять себя в руки, я позвонила по телефону доверия.

Со мной тепло поговорила женщина-консультант, она посоветовала мне пойти учиться. Я выбрала керамику. Возня с сырой глиной успокаивала. Я много думала о прошлом и поняла, что жила делами и заботами мужа, забыв о себе. Даже дети были частью его идеала семьи.

Когда он бросил нас, у меня ничего не осталось. Мне пришлось заново строить свою жизнь. На это ушло два года. Но за это время я узнала, какие у меня чудесные дети, мы стали настоящими друзьями, и с мамой мы сблизились как никогда раньше.

Теперь через интернет я продаю керамические украшения и чувствую, что моя работа нужна. Сейчас я переписываюсь с одним человеком, он предлагает встретиться. И думаю, что я уже готова рискнуть».

Женщины страдают больше

У женщины особенно силен страх быть покинутой, потому что в детстве она уже дважды пережила момент отвержения. «Согласно теории Фрейда, — рассказывает Дидье Лорю, — маленькая девочка бессознательно хочет получить от матери ее исключительную любовь и фаллос — как символ власти над жизнью. Не получив этого и досадуя, она обращается к отцу — и каково ее разочарование, когда ей становится ясно, что тот любит ее мать и ей самой не занять ее места!»

Мужчину больше волнует, насколько он способен сделать женщину счастливой, проявить свою жизненную силу и власть

Всю жизнь женщина бессознательно пытается это разочарование восполнить, и отчасти ей это удается в любовных отношениях. Разрыв с партнером вновь напоминает о бессознательных переживаниях детства и пробуждает давний детский страх оказаться покинутой.

Мужчины меньше зависят от другого человека. «У мальчика уже есть фаллос, поэтому в детстве он сразу обращается к матери, при этом отец выступает как соперник», — продолжает Дидье Лорю. Мужчину больше волнует, насколько он способен сделать женщину счастливой, проявить свою жизненную силу и власть. Его страх быть брошенным не так глубок, как у женщины, и ему легче избавиться от него в результате нескольких любовных приключений.

Придать смысл

Отлучение от груди, первый шаг, первый школьный день без родителей, летний лагерь, расставания с друзьями и с возлюбленными… Каждый новый опыт разлуки словно воскрешает все предыдущие. «Чтобы пережить эту боль, постарайтесь вернуть себе ощущение себя-взрослых, — предлагает Елена Улитова, — самостоятельно (например, погружаясь в работу, решая конкретные задачи) или с помощью других (поговорив с друзьями или обратившись к специалисту)».

Одновременно психотерапевт советует работать над повышением самооценки, вспоминать свои былые успехи, ставить себе новые цели. «Необязательно требовать от себя крупных свершений, — продолжает Елена Улитова. — Иногда выйти на улицу или помыть посуду — уже серьезная победа. Не бойтесь себя перехвалить. Ищите подтверждения тому, что с вами все в порядке, независимо от того, какие партнеры есть или были с вами рядом».

Необязательно требовать от себя крупных свершений, иногда выйти на улицу или помыть посуду — уже серьезная победа

Постепенно, шаг за шагом, в жизнь вновь возвращается смысл. Понемногу становится ясно, что одиночество открывает нам возможности, которых раньше мы были лишены.

«Многие мои клиентки признавались, что, пережив первую боль разлуки, они неожиданно для себя самих начинали воспринимать свое одиночество как благо, — рассказывает Елена Улитова. — Живя с другим, они постоянно соотносили себя с его желаниями и, если приходилось выбирать, отказывали себе. Они привыкли к тому, что их оценивают, и подстраивались под эти оценки. И когда обнаружили, что могут следовать только собственным побуждениям, то переживали это как освобождение, как долгожданную встречу с собой».

Расставание дает нам случай изменить привычки, восстановить общение со старыми друзьями. Именно в одиночестве мы вдруг обнаруживаем, насколько не одиноки. Мы открываем в себе силы и ресурсы, о которых прежде не догадывались, убеждаемся, что можем жить и сами. Более того, мы можем радоваться жизни.

Подготовиться к встрече

А что, если мы, вдоволь насладившись одиночеством, захотим встретить кого-то другого? Как узнать, что это время пришло?

«Мы это почувствуем: время настанет, когда боль разрыва перестанет нас терзать, — отвечает Елена Улитова. — Но важно дождаться, чтобы раны затянулись, не поддаваясь соблазну поскорее найти новую любовь». В таком случае мы рисковали бы создать отношения зависимости, превратив партнера в свое болеутоляющее и страдая каждый раз, когда его не окажется поблизости.

Семейный психотерапевт формулирует три задачи, которые нужно решить, прежде чем придет время для новой встречи:

1. Сделать свое самостоятельное существование максимально полным и интересным.

2. Понять, что мы хотели бы внести в него с помощью другого человека. Это будет уже не та потребность, что привела нас в прежние отношения. Ведь мы сейчас на новом жизненном этапе, изменился наш возраст, социальное положение и, конечно, желания.

3. Представить, что мы сами хотели бы дать другому.

Возможно, что кто-то предпочтет не создать новую семью, а более или менее регулярно встречаться, выходить вдвоем в свет, ездить путешествовать.

Пережив кризис и сделав свою «работу над ошибками», в новую любовь мы приходим менее требовательными и более открытыми, привнеся в нее опыт понимания самих себя, которым мы сможем поделиться с нашим будущим партнером.

«Я проснулся и почувствовал себя легко»

Михаил, 39 лет, в прошлом браке один ребенок

«Когда я узнал, что жена мне изменяет, то послал все к черту и переехал к другу. Три недели я провел как в аду. Не спал, не ел, не мог работать. Я хотел избить того подонка, который увел у меня жену.

Чтобы ни о чем не думать, я целыми днями тупо смотрел телевизор. Бросил работу. Друзья приходили ко мне один за другим, выслушивали, заботились.

И вот однажды, в конце мая, настал день, когда я проснулся — и почувствовал себя легко! Я снял другую квартиру, стал жить, прислушиваясь к своим желаниям. Поехал в Испанию покататься на серфе — и остался там на полтора месяца. Я проводил целые дни на пляже, и мне было хорошо… В сентябре я вернулся и открыл собственное предприятие — мастерскую, как давно хотел.

Сейчас, когда прошло время, мне кажется, что разрыв сработал как электрошок. Отношения с женой уже давно разрушали меня: я замкнулся в работе, которая мне совершенно не подходила, я почти перестал быть собой. Не могу сказать, что эта страница уже перевернута. Временами я жалею, что все так вышло. Но постепенно я обретаю себя».

Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«За год я потеряла маму и тетю. Чувствую себя неживой»

Младенцы разрушают брак: ученые нашли доказательство

Слишком много любви: если сын для мамы — партнер

«Мама заставляет звонить ей слишком часто»: как наладить отношения с пожилым родителем

Как закончить отношения, у которых нет будущего

«Муж ушел к молодой любовнице, как только начались военные действия»

Как не сломаться в самый тяжелый период своей жизни: опыт матери, потерявшей ребенка

Новая мужественность: что значит быть героем в XXI веке

36 вопросов, чтобы влюбиться.

Вопросы Артура Арона для создания близких отношений. PEOPLETALK

20 лет назад психолог Артур Арон составил 36 вопросов, которые могут помочь двум незнакомым людям влюбиться друг в друга. Успех был оглушительный: пара, на которой Арон ставил эксперимент, поженилась спустя полгода. А мы решили проверить, правда это или нет.

---

В чем суть. Пара по очереди отвечает на 36 вопросов из списка по порядку, а в конце эксперимента четыре минуты молча смотрит друг другу в глаза.

Кто участвует. Для чистоты эксперимента мы взяли четырех подопытных: пару, которая встречалась пару месяцев, и совершенно незнакомых друг с другом парня и девушку.

Сколько времени требуется. Минимум час.

О вопросах. Возможно, положительный результат (дружба, любовь и другие радости жизни) связан с тем, что вопросы подразумевают ответы искренние и развернутые. И кстати, с самого начала это больше похоже на развлечение – первые вопросы достаточно простые и не требуют серьезных эмоциональных затрат. Но одновременно с этим они заставляют тебя проникнуться к человеку напротив и начать доверять ему. Именно поэтому на вопросы из второго блока ты начинаешь отвечать автоматически, даже не задумываясь о том, что это слишком интимная информация.

---

Итоги пары №1

Четыре минуты молча эти двое не выдержали. «Мы начали смеяться, обсуждать тест и пришли к выводу: магии не случилось, хотя мы и стали эмоционально намного ближе друг к другу. Наверное, все дело в том, что мы были в самом начале наших отношений и без этого теста были увлечены друг другом. И я, кстати, подумала, что это идеальная практика – проходить этот тест, когда ты начинаешь встречаться с кем-то, и понимаешь, что это может быть серьезно, – это прекрасная возможность выяснить какие-то острые моменты, не заводя об этом отдельный серьезный разговор. Мы узнали друг о друге много нового и важного и почему-то стали более внимательны друг к другу после этого».

---

Итог пары №2

И здесь бабочки в животе не взлетели. Ребята все сделали по правилам и даже четыре тяжелые минуты в конце выдержали. И хотя они не почувствовали влюбленности, между ними все же проскочила искра. «Мы продолжили общаться после эксперимента, постоянно переписывались и скоро идем на свидание, – говорит Настя. – Мы долго раскачиваемся, потому что… Ну, это странно – заводить отношения после этих вопросов. Но у меня хорошее предчувствие».

Вывод: Остаться равнодушным к человеку напротив после этого эксперимента нельзя – ты узнаешь о нем слишком много личного и сам раскрываешь душу. Но есть вероятность, что ты узнаешь не самую приглядную информацию о собеседнике и он тебя разочарует.

Попробуй пройти тест и ты. Вот те самые загадочные 36 вопросов, которые заставят (или хотя бы попытаются заставить) тебя влюбиться.

---

Блок 1

1. Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?

2. Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?

3. Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему? 

4. Каким был бы для тебя «идеальный день»?

5. Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

6. Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?

7. У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?

8. Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.

9. За что ты испытываешь наибольшую благодарность?

10. Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?

11. За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Блок 2

13. Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?

14. Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?

15. Самое большое достижение в твоей жизни?

16. Что в дружбе для тебя наиболее ценно?

17. Какое твое самое дорогое воспоминание?

18. А самое ужасное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?

20. Что для тебя значит дружба?

21. Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?

22. По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

23. В твоей семье отношения теплые и близкие?

24. Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?

Блок 3

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»

26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»

27. Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?

28. Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.

29. Поделись с парт­нером неприятной ситуацией или смущающим моментом из твоей жизни.

30. Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?

31. Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).

32. По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

33. Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?

34. Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?

35. Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?

36. Поделись личной проблемой и спроси партнера, как он бы справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.

Вопросы, чтобы влюбить в себя человека

Если собрать в одном месте все руководства типа «125 способов влюбить в себя прекрасного принца», то томов, пожалуй, хватит, чтобы заполнить библиотеку имени Ленина. И еще пяток тонких брошюрок останется. Но кому эти книги помогли, спрашивается? Да никому. Не работают эти способы, тонны бумаги испорчены зря. Не веришь? Нам тоже не хотелось в это верить. Но американский социальный психолог Артур Арон доказал, что способ влюбить в себя кого угодно существует. И, представь себе, вся его суть помещается на одной страничке.

Снежана Грибацкая

Теги:

Любовь

Психология

Отношения с мужчинами

Как правильно себя вести

Арон утверждает, что мужчина и женщина непременно полюбят друг друга, если искренне ответят на 36 вопросов, а потом 4 минуты будут смотреть друг другу в глаза. Утверждать, конечно, можно что угодно, поэтому психолог провел эксперимент. В нем участвовали 52 пары – мужчины и женщины, ранее не знакомые друг с другом. Суть метода такова: два участника эксперимента входили в помещение через разные двери, садились за стол и отвечали на вопросы. Затем они должны были в полной тишине смотреть друг другу в глаза. Ровно 4 минуты, ни меньше, ни больше. Спустя полгода одна пара сыграла свадьбу.

Эксперимент провели в 1997 году. Спустя почти 20 лет  Мэнди Лен Катрон, колумнистка  The New York Times, решила опробовать этот метод на себе и своем знакомом. И это сработало!  Теория «36 вопросов» снова становится популярной, и это, в общем, неудивительно: прочитай эти 36 вопросов, и ты поймешь, почему это работает.

1. Представьте, что вы можете пригласить в гости и угостить обедом вообще кого угодно. Кого бы вы позвали?

2. Вам хотелось бы стать знаменитостью? Почему?

3. Вы репетируете свою будущую речь, прежде чем позвонить кому-либо? Если да, то зачем?

4. Ваш идеальный день – какой он?

5. Когда вы в последний раз пели для самого себя? А для других?

6. Представьте, что вы можете прожить до 90 лет, при этом в 30 лет перестанет стареть либо ваше тело, либо ваш ум – что вы выберете?

7. У вас есть предчувствие того, как вы умрете?

8. Назовите три черты, которые объединяют вас с партнером.

9. За что вы испытывали самую сильную благодарность?

10. Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитывали, что бы это было?

11. У вас есть 4 минуты. Расскажите партнеру историю вашей жизни как можно подробнее.

12. Представьте, что завтра вы проснетесь, обладая новым качеством, способностью или талантом. Каким?

13. Какой вопрос вы бы задали хрустальному шару, который может рассказать вам правду о чем угодно?

14. У вас есть заветная мечта? Почему вы до сих пор ее не исполнили?

15. Какое самое главное достижение в вашей жизни?

16. В чем главная ценность дружбы?

17. Какое воспоминание вы цените больше всего?

18 Какое воспоминание вы считаете самым ужасным?

19. Представьте, что вам предстоит умереть в течение года – что бы вы изменили в вашей жизни?

20. Что для вас значит дружба?

21. что для вас значит привязанность и любовь?

22. По очереди назовите какую-то положительную черту своего партнера. Каждый должен назвать по 5 черт.

23. Как вы считаете, достаточно ли душевного тепла было в вашей семье? Вы можете назвать свое детство счастливым?

24. Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?

25. Вам нужно составить три правдивых и искренних предложения, начинающихся с «Мы..». Например, «Мы в этой комнате чувствуем. ..»

26. Продолжите эту фразу: «Мне хотелось бы, чтобы рядом был человек, котрому можно рассказать….»

27. Предположим, вы с вашим партнером станете близкими друзьями. Расскажите ему о себе то. Что он должен знать.

28. Расскажите вашему партнеру о том, что вам в нем нравится. Важно быть предельно честным и говорить о том, о чем не сказали бы малознакомому человеку.

29. Расскажите ему какую-нибудь историю из вашей жизни. Которой вы страшно стыдитесь

30. Когда и почему вы в последний раз плакали?

31. Расскажите партнеру о том, что вам уже в нем нравится.

32. как вы считаете, над чем ни в коем случае нельзя смеяться, о чем нельзя шутить?

33. представьте, что вы должны были бы умереть прямо сегодня вечером, и у вас нет возможности ни с кем связаться. О ком бы вы вспомнили, о каких несказанных словах пожалели бы? Почему вы до сих пор не сказали это?

34.

Представьте, что  ваш дом горит, и вы успели спасти всех родных людей и домашних животных. У вас есть время забежать в дом еще раз и вытащить из огня одну вещь. Что это будет? Почему?

35. Смерть кого из членов вашей семьи вам было бы тяжелее всего пережить? Почему?

36. Поделитесь с партнером вашей личной проблемой и попросите его совета. Что бы он сделал на вашем месте? И поинтересуйтесь, что он думает о том, как вы относитесь к этой проблеме?

Вот и все. Теперь вам нужно смотреть друг другу в глаза ровно 240 секунд. И если вы не расслаблялись с помощью алкоголя, пока отвечали на вопросы – это должно сработать.

Фото: Getty Images

36 вопросов, которые гарантируют взаимность

Всё, что вам нужно сделать, так это задать их на свидании!

Маша Гусева

20 лет назад психолог Артур Арон составил 36 вопросов, которые, по его мнению, могли помочь двум незнакомым людям влюбиться друг в друга.

Он проверил их на практике, успех был полный! Эксперимент проводился так: Арон пригласил гетеросексуальных мужчину и женщину в комнату, посадил напротив друг друга и попросил ответить на серию из 36 вопросов личного характера, которые делятся на 3 раздела. Их задачей было ответить на вопросы честно и открыто, а затем смотреть друг другу в глаза в тишине в течение 4-х минут. Спустя 6 месяцев эта пара поженилась!

Много лет спустя, заинтригованная этим исследованием, английская писательница и профессор Мэнди Лен Катрон решила повторить эксперимент на себе. Потом она написала об это статью в «Нью-Йорк Таймс». Как ни странно, но и на нее эксперимент подействовал положительно.

 Она и тот случайный знакомый из университета, с кем она проводила эксперимент (правда, они отправились не в лабораторию, а в бар), влюбились друг в друга. Судя по всему, открытость и незащищенность, которая возникает при тесном общении и ответах на очень личные вопросы, делает пару ближе друг к другу (ведь во время такой беседы на самом деле никто не думает о возможности влюбиться). Как пишет автор исследования: «Одним из ключевых моментов этого опыта, связанного с развитием тесной взаимосвязи между сверстниками, является длительное, основанное на взаимности, все возрастающее самораскрытие».

Если вас это заинтересовало, попробуйте проверить эксперимент на себе. Сядьте наедине с партнером в тихой комнате и по очереди задавайте и отвечайте на эти 36 вопросов, потом 4 минуты посидите молча, глядя в глаза друг другу, и посмотрите, как это подействует на вас.

Раздел 1

1. Имея возможность выбора во всем мире, кого бы вы хотели пригласить к себе на ужин?
2. Вам хотелось бы стать знаменитым? В какой сфере?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетировали, что собираетесь сказать? Почему?
4. Что означает для вас понятие «отличный день»?
5. Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то другого?
6. Если бы вы имели возможность дожить до 90 лет и при этом сохранить либо разум, либо тело себя 30-летнего в последние 60 лет жизни, что бы вы предпочли?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Что у вас общего с вашим партнером, назовите 3 главные вещи?
9. За что в своей жизни вы чувствует самую большую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в том, как вас воспитывали в детстве, что бы это было?
11. Расскажите за 4 минуты партнеру краткую историю вашей жизни с большим числом деталей.
12. Если бы проснувшись завтра, вы имели бы возможность приобрести одну способность, умение или дарование, что бы это было?

Раздел 2

1. Если бы магический хрустальный шар рассказал вам правду про вас, вашу жизнь, ваше будущее или что-то еще, что вы хотели бы узнать?
2. Есть что-то, что вы мечтаете сделать давно? Почему вы не сделали это?
3. Каково самое большое достижение в вашей жизни?
4. Что вы больше всего цените в дружбе?
5. Какое ваше самое заветное воспоминание?
6. Какое самое ужасное воспоминание?
7. Если бы вы узнали, что через год умрете, что бы вы поменяли в своей жизни и почему?
8. Что значит для вас дружба?
9. Какую роль играют любовь и привязанность в вашей жизни?
10. Дайте позитивную характеристику вашему партнеру. Выделите 5 главных черт.
11. Скажите, насколько ваша семья крепкая и дружная? Вы считаете, что ваше детство было более счастливым, чем у других?
12. Что вы можете сказать о взаимоотношениях с вашей матерью?

Раздел 3

1. Пусть каждый из вас придумает 3 предложения со словом «Мы», учитывая вашего партнера. Например, «мы оба в этом комнате чувствуем…»
2. Продолжите это предложение: «Я бы хотел иметь кого-то, с кем могу разделить…»
3. Если бы вы собирались завязать тесные отношения с вашим партнером, то что, ему или ей очень важно знать, поделитесь!
4. Скажите вашему партнеру, что вам в нем нравится. Будьте предельно честны в этот раз, говоря вещи, которые вы не могли бы сказать первому встречному.
5. Расскажите вашему партнеру про моменты из вашей жизни, которых вы стесняетесь.
6. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А когда наедине с собой?
7. Скажите партнеру, что вам в нем уже нравится.
8. Что, по-вашему, слишком серьезно, над чем нельзя смеяться?
9. Если бы вам сказали, что вы умрете этим вечером, без возможности общаться с кем-либо, о чем, не высказанном, вы бы пожалели больше всего? Почему вы до сих пор этого не сказали?
10. В вашем доме случился пожар. После спасения родных и домашних животных, у вас есть время спасти еще только одну вещь. Что это могло быть?
11. Смерть кого из членов вашей семьи была бы для вас наиболее тяжелой? И почему?
12. Поделитесь с партнером какой-то личной проблемой и спросите у него совета, как ее можно решить и что делать. А также спросите партнера, что, по его мнению, вы можете чувствовать, имея такую проблему.

Оригинал статьи

36 вопросов, чтобы влюбиться | Блогер Bugagashenka на сайте SPLETNIK.RU 22 октября 2019

Здравствуйте, уважаемые сплетницы!

Недавно мне попалась серия «Теории большого взрыва», где Шелдон и Пенни проходят тест, который может влюбить их друг в друга, так называемый тест Арона.

Конечно, многие наверное знают о нем, ну а если нет, вот вам информация, будет чем заняться долгими зимними вечерами)))

История эксперимента:

Американский психолог Артур Арон посвятил много исследований психологии любви. Одна из теорий гласила, что всего 36 вопросов помогут мужчине и женщине влюбиться друг в друга. Эксперимент, проведенный в 1997 году, подтвердил гипотезу. Люди, задавшие друг другу 36 вопросов, сближались, объединялись в пары, а позже женились.

Правда, как отметил психолог, есть одно условие. Вопросы сближают только тех людей, которые сознательно или бессознательно уже выбрали друг друга. То есть система вопросов не является приворотным зельем или волшебной палочкой. Это катализатор в химии любви.

Проведение эксперимента:

Все вопросы разделены на три части. Каждая из них заставляет партнеров все больше раскрываться друг перед другом, отвечая на все более личные вопросы. Строго соблюдайте последовательность вопросов. При желании между частями можно сделать перерыв, но лучший эффект будет от непрерывного выполнения упражнения. 

После ответа на все вопросы в течение 4 минут молча смотрите друг другу в глаза.

Отвечайте на вопросы по очереди: один вопрос, потом поочередные ответы участников. Будьте честны, не комментируйте ответы собеседника, не делайте письменных пометок и не фиксируйте разговор с помощью диктофона, видеозаписи, иного средства. Выберите для разговора спокойное место, отведите на беседу минимум час.

Вопросы сформулированы так, что на них нельзя дать короткого и однозначного ответа. Каждый раз человеку приходится выбирать, думать, анализировать и все глубже раскрывать свою душу перед собеседником. За счет этого и создается особая атмосфера. Психологи отмечают, что метод подходит не только для восстановления любовных отношений, но и для работы над дружескими чувствами.

Часть I

1. Выбирая из всех людей в мире, с кем бы вы хотели провести вечер?

2. Вы хотели бы быть знаменитым? В какой области?

3. Прежде чем позвонить, продумываете ли что вы будете говорить? Почему?

4. Каким вы себе представляете идеальный день?

5. Когда в последний раз вы пели для себя? Для кого-то?

6. Если дожив до 90 лет, вы могли бы сохранить либо ум, либо тело 30-ти летнего в последние 60 лет, что бы вы выбрали?

7.  Есть ли у вас внутреннее предчувствие о том, как вы умрёте?

8. Назовите три качества, которыми вы похожи со своим партнёром.

9. За что вы больше всего благодарны в своей жизни?

10. Если бы вы могли изменить что-то в вашем воспитании, что бы это было?

11. За 4 минуты расскажите своему партнёру о вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы вы могли выбрать себе новое качество или способность, которое появилось бы у вас уже на следующее утро, то что бы вы выбрали?

Часть II

13. Если бы хрустальный шар мог сказать вам правду о вас, о вашей жизни, будущем или о чём-нибудь ещё, что бы вам хотелось узнать?

14. О чём вы мечтаете уже долгое время? Почему вы этого ещё не добились?

15. Какое ваше самое большое достижение в жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17.  Какое воспоминание вам дороже всего?

18. Какое ваше самое страшное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?

22. Назовите 5 положительных качеств вашего партнёра.

23. Насколько теплая атмосфера в вашей семье? Считаете ли свое детство более счастливым чем у большинства других людей?

24. Какие отношения у вас с матерью?

Часть III

25. Скажите 3 утверждения, объединяющих каждого из вас (с словом «мы»), например: «мы оба в этой комнате чувствуем…»

26. Закончите предложение: «Я хотел бы чтобы рядом был человек, с которым я мог поделиться…»

27. Если вы собираетесь стать близким другом своему партнёру, то что ему или ей важно знать о вас?

28.  Скажите своему партнёру что вам в ней/нем нравится? Будьте макимально честны, говоря то, что вы бы не сказали незнакомому человеку.

29. Поделитесь с партнёром неловким моментом из вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Наедине?

31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится?

32. Что для вас настолько серьёзно, что об этом нельзя шутить?

33. Если бы вам было суждено умереть вечером, не успев сказать кому-то, то, что вы хотели бы сказать, то кто бы это был и что вам нужно было сказать? Почему вы до сих пор ему это не сказали?

34. Ваш дом, со всеми нажитыми вещами охвачен пожаром. После того, как вы спасли всех своих родных, у вас осталась одна последняя попытка вытащить из дома ещё что-нибудь. Что вы вынесете? Почему?

35. Чья смерть из всех членов вашей семьи больше всего бы вас огорчила? Почему?

36.  Поделитесь с партнёром своей личной проблемой и попросите совета по её решению. Также спросите его/её мнение по поводу вашего выбора этой проблемы.

Всем любви!

 

 

 

 

 

Как это работает и часто задаваемые вопросы

Любовь

36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента

Редактор отдела секса и отношений Келли Гонсалвес

Редактор журнала «Секс и отношения»

Келли Гонсалвес — сексолог, коуч по отношениям и журналист. Она получила степень журналиста в Северо-Западном университете, а ее статьи о сексе, отношениях, личности и благополучии публиковались в The Cut, Vice, Teen Vogue, Cosmopolitan и других изданиях.

36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента

36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента

Автор изображения КАТАРИНА СИМОВИЧ | Стокси

36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента

Последнее обновление: 22 августа 2022 г.

36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента 36 вопросов, чтобы влюбиться: исследование вирусного эксперимента

Могут ли два человека, задав друг другу структурированный набор вопросов, влюбиться друг в друга?

Это предпосылка знаменитых «36 вопросов, которые ведут к любви», эксперимента, популяризированного вирусным эссе и вдохновленного реальными психологическими исследованиями о том, как формируется близость.

Сегодня люди приносят викторину с собой на первое свидание, а брачные психотерапевты назначают ее парам, которые хотят восстановить эмоциональную связь.

Вот как работают 36 вопросов и что за ними стоит наука.

Так называемые 36 вопросов, чтобы влюбиться — это набор вопросов, разработанных в 1990-х годах психологами Артуром Ароном, доктором философии, Элейн Арон, доктором философии, и другими исследователями, чтобы увидеть, могут ли два незнакомца развить любовь. интимная связь только от того, что мы задаем друг другу серию все более личных вопросов.

Эксперимент стал очень популярным после того, как в колонке New York Times Modern Love в 2015 году было опубликовано эссе Мэнди Лен Катрон о ее опыте ответов на вопросы знакомому, за которого она вышла замуж.

1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы выбрали в качестве гостя на ужин?
2. Вы хотели бы быть знаменитым? Каким образом?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
4. Что для вас будет «идеальным» днем?
5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то другому?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера есть общего.
9. За что в своей жизни вы чувствуете себя наиболее благодарным?
10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
11. Потратьте четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?

Комплект II

1. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?
2. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
3. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
4. Что вы больше всего цените в дружбе?
5. Какое ваше самое дорогое воспоминание?
6. Какое твое самое ужасное воспоминание?
7. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?
8. Что для вас значит дружба?
9. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
10. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой вашего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.
11. Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
12. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор III

1. Сделайте по три верных утверждения «мы» в каждом. Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем…»
2. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»
3. Если вы собираетесь подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.
4. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будь очень честным, говоря вещи, которые ты не мог бы сказать кому-то, кого ты только что встретил.
5. Поделитесь с партнером неловким моментом в вашей жизни.
6. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
7. Скажите своему партнеру что-то, что вам в нем уже нравится.
8. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?
9. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты еще не сказал им?
10. Ваш дом, содержащий все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
11. Из всех членов вашей семьи чью смерть вы бы сочли наиболее тревожной? Почему?
12. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

Reset Your Gut

Бесплатное одобренное врачом руководство по здоровью кишечника со списками покупок, рецептами и советами

36 вопросов были разработаны группой исследователей во главе с Артуром Ароном, доктором философии, и Элейн Арон, доктором философии, двумя психологами (муж и жена), которые десятилетиями изучали, как влечение, близость и романтическая любовь форма.

В 1997 году группа ученых опубликовала в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin статью, в которой описывалась серия экспериментов, в которых они просили пары незнакомцев (или, в одной из версий эксперимента, пар однокурсников колледжа) по очереди задавать вопросы. друг другу каждый из 36 вопросов.

В конце эксперимента парам было предложено в течение четырех минут непрерывно смотреть друг другу в глаза.

«Одним из ключевых паттернов, связанных с развитием близких отношений между сверстниками, является устойчивое, обостряющееся, взаимное, личностное самораскрытие», — пишут в статье Ароны и их коллеги-исследователи. «Основой метода, который мы разработали, было структурировать такое самораскрытие между незнакомцами».

Вопросы предназначены для того, чтобы помочь двум людям постепенно раскрывать все больше и больше о себе, а также определять, чем они похожи друг на друга, и говорить вслух то, что им нравится друг в друге.

Это сочетание самораскрытия, предполагаемого сходства и открытости для сближения друг с другом ускоряет создание чувства близости и близости.

Тем не менее, как отмечает Элейн Арон в блоге Psychology Today , вопросы не были специально разработаны для того, чтобы помочь людям влюбиться — они просто о создании близости .

Эти вопросы использовались во многих других психологических исследованиях, от помощи супружеским парам стать ближе друг к другу до помощи людям уменьшить расовые предрассудки.

eHarmony.com

Влюбитесь в eHarmony уже сегодня. (Ad)

36 вопросов разработаны, чтобы помочь двум незнакомцам развить чувство близости и близости.

Они могут «влюбляться», а могут и не «влюбляться», но исследования Аронов показали, что они эффективно создают близость.

«Мы также должны подчеркнуть, что целью нашей процедуры было развитие временного чувства близости, а не настоящих постоянных отношений», — пишут исследователи в статье.

Они заключают: «Производим ли мы настоящую близость? И да, и нет. Мы думаем, что близость, возникающая в этих исследованиях, переживается во многих важных отношениях как близость, ощущаемая в естественных отношениях, которые развиваются с течением времени. С другой стороны, кажется маловероятным, что процедура вызывает лояльность, зависимость, приверженность или другие аспекты отношений, для развития которых может потребоваться больше времени».

mbg tip

Вот несколько признаков того, что вы влюблены и что такое любовь , если вам нужны ориентиры.

36 вопросов помогли по крайней мере некоторым парам полюбить друг друга, хотя другим не так повезло с их использованием.

Катрон, автор вирусного эссе Times , вышла замуж за человека, с которым проводила эксперимент.

Еще одна пара из первых экспериментов Аронов с заданным вопросом также поженилась, и на свадьбе присутствовала вся исследовательская группа.

«Хотел бы я иметь статистику о парах, возникших в результате этого, но я знаю по крайней мере несколько случаев, когда люди связывались со мной напрямую», — сказал Дэниел Джонс, редактор колонки «Современная любовь» в Times . Эпизод подкаста WBUR 2016 г. об эссе.

Вот как 36 вопросов сработали для других людей, которые с тех пор пробовали эксперимент:

• «В конце ночи мне показалось, что я знаю этого парня лучше, чем своего лучшего друга… Хотя я не влюбился по уши в ту ночь, я был бы не против познакомиться с этим человек лучше. У нас будет второе свидание? Я еще не знаю». — Лю Кай Ин, via Zula
• «[Человек, с которым я пробовал это] и я не встречаюсь… Я думаю, что упражнение на самом деле тормозило нас. Из-за этого отношения кажутся более серьезными, чем они были. То, что должно было быть чем-то новым и экспериментальным, стало чем-то с чувством срочность. Из-за этого DTR («определение отношений») казалось необходимым немедленно, в отличие от того, что мы тратили время на то, чтобы выяснить, что сделало нас хорошей парой ». — Джулианна Янг, через Zappos
• «Перед свиданием она сказала: «Возможно, у нас не так уж много общего, но я все равно встречусь». После даты ее позиция изменилась на противоположную, что у нас может быть даже слишком много общего Я думаю, что упражнение принесло очень приятный опыт, и до сих пор два раза, когда я пробовал это, сделали НАМНОГО лучше даты, чем любые другие, на которых я был в этом году». — пользователь на Reddit
• «Мне понравилась структура вопросов, но в конце все развалилось. Я не мог отделаться от того факта, что мы такие разные. глупые, властные кокетливые разговоры. Но в то же время, если я был так в восторге от того, что мне не нужно было флиртовать, разве это не тревожный сигнал? Та же самая бесполая причина, по которой мне нравилось отвечать на вопросы, также подчеркивала тот факт, что я не на самом деле не чувствую тонны физической химии. Хуже всего было, когда [парень, с которым я делал это] сказал, что не хотел бы снова задавать вопросы с кем-то еще». — Карина Хси, через Cosmopolitan
• «Новых откровений было не так много. Но мы оба плакали из-за вещей, которыми делились. Это было похоже на настоящую близость. — Алисия М. Кон, через the Washington Post
• «Невозможно угадать, как долго продлится накаленная близость. Но я больше, чем когда-либо, уверен, что я с правильным человеком». — Мелани Берлие, через Салон
• «Оказывается, мы уже знали все ответы на вопросы, которые задавали, даже самые насущные. А те, которых мы на самом деле не знали, превратились в дебаты: «Серьезно, вы действительно подошли бы к этому таким образом? Не ведите себя так, как я». не знаю тебя. И закончилось тем, что мы легли спать капризными из-за всех препирательств». — Меган Шапиро, через Одиссея
• «Я пробовала это год назад на каком-то парне на втором свидании. Сейчас мы живем вместе». — еще один пользователь Reddit .

mbg tip

Если вы уже ответили на 36 вопросов, вот более сотни вопросов для начала разговора для пар и вопросов для первого свидания .

Больше отношений

• Преимущества экстракта конопляного масла для иммунитета к стрессу и многое другое
• Порошок зелени: преимущества, ингредиенты и многое другое
• Законы Вселенной: 12 универсальных законов и как их соблюдать
• Vision Boarding 101: идеи о том, как его сделать и что к нему добавить
• Руководство для начинающих по толкованию снов и общим символам

Последние статьи

https://www.mindbodygreen.com/articles/36-questions-to-fall-in-love

Сохранить элемент в Выберите папку+ Добавить новую папку

Имя папки

Ваша статья и новая папка сохранены!

Для того, чтобы сохранить эту статью, вам нужно Авторизоваться или же Зарегистрироваться!

Закрыть

36 Вопросов — Как влюбить в себя

36 Вопросов — Как влюбить в себя кого угодно

The New York Times перечисляет 36 вопросов вы можете задать кому-нибудь, если хотите влюбиться. (Или сделать вашу любовь еще сильнее.) Этот сайт предоставляет идеальный опыт для изучения этих вопросов, так что возьмите немного вина, сядьте с кем-то, кого вы хотите любить, и давайте начнем.

Краткие инструкции: прочтите вслух один вопрос своему партнеру, затем вы оба отвечаете. Поменяйтесь ролями для следующего вопроса. Ответы на все 36 вопросов должны занять около часа, но время не имеет значения…

1. Если бы вы могли пригласить кого угодно в мире на ужин, кто бы это был?

2. Вы хотели бы быть знаменитым? Каким образом?

3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4. Что для вас будет «идеальным» днем?

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?

7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера есть общего.

9. За что в своей жизни вы чувствуете себя наиболее благодарным?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Потратьте четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое ваше самое дорогое воспоминание?

18. Какое твое самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой вашего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.

23. Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

25. Сделайте по три верных утверждения «мы» в каждом. Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем…»

26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…»

27. Если вы собираетесь подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.

28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.

29. Поделитесь с партнером неловким моментом в вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?

31. Скажите своему партнеру что-то, что вам в нем уже нравится.

32. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?

34. Ваш дом, содержащий все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи чью смерть вы бы сочли наиболее тревожной? Почему?

36. Поделитесь личной проблемой и спросите совета у вашего партнера, как он или она может справиться с ней. Кроме того, попросите вашего партнера рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

Поздравляем, вы ответили на все вопросы! Теперь самое сложное.

Чтобы укрепить свою любовь, вы должны четыре минуты смотреть партнеру в глаза. В тишине. Это сложно, и ты будешь извиваться, но ты научишься невероятно многому. Удачи…

116 глубоких вопросов, которые укрепят вашу связь

Слишком часто мы попадаем в хаос и стресс повседневной жизни. Многие люди застревают в монотонности работы, едят, спят и повторяют. Эта рутина может затруднить содержательный разговор с вашей второй половинкой.

Если вы и ваша любовь быстро перекусываете или обнимаетесь перед сном, вы можете использовать это время для более глубокого общения. Важно использовать маленькие моменты в течение дня. Мы составили список из 116 глубоких вопросов, которые вызовут веселые и содержательные дискуссии.

Просто скачайте и распечатайте вопросы. Затем положите их в банку или прикрепите кольцом. Мы добавили пустые страницы, чтобы вы тоже могли писать свои собственные!

Глубокие вопросы о детстве

1. Какое у вас самое лучшее воспоминание из детства?
2. Какое у тебя самое худшее воспоминание из детства?
3. Чего вы больше всего боялись в детстве?
4. Какой у тебя был любимый год в школе?
5. Какой у тебя был любимый предмет/класс в школе?
6. Кем ты хотел стать, когда вырастешь?
7. В какую игру ты больше всего любил играть?
8. Что самое важное вы узнали в детстве?
9. Какое семейное событие вам больше всего запомнилось?
10. Что вас больше всего восхищает в ваших родителях?
11. Чего вы ждете от того, чтобы стать родителем?
12. Если вы не хотите быть родителем, то почему?
13. Хотите жить рядом или далеко от родственников?
14. Когда твои родители состарятся, как ты собираешься заботиться о них?

Глубокие вопросы о любви

15. Когда вы впервые сказали «Я люблю тебя» кому-то в своей жизни, кроме семьи?
16. Когда и где ты ходил на свое первое свидание?
17. Ты помнишь наше первое свидание?
18. Ты нервничал во время нашего первого поцелуя?
19. Когда ты понял, что любишь меня?
20. Какая для тебя идеальная ночь?
21. Что тебе во мне больше всего нравится?
22. Вы верите в настоящую любовь или в любовь с первого взгляда?
23. Как вы думаете, люди созданы друг для друга?
24. Где идеальное место для медового месяца?
25. Опишите веселое свидание, которое стоит всего 20 долларов.
26. Опиши самое романтическое свидание, какое только можно придумать — не жалей денег!
27. Если бы вы были на шоу о свиданиях, какие вопросы вы бы задали?
28. Какое у тебя самое любимое воспоминание обо мне?
29. Что ты хочешь испытать со мной?
30. Вы бы предпочли провести ночь в роскошном пентхаусе или в частном пляжном домике?

Глубокие вопросы о ценностях

31. Вы бы предпочли приобрести материальные предметы или опыт?
32. Если бы это стоило столько же, вы бы жили в особняке или в доме среднего размера с большим участком земли?
33. В каком сценарии можно лгать?
34. Когда вообще можно нарушать закон?
35. Какой самый важный урок преподать ребенку?
36. Как часто вы изо всех сил пытаетесь кому-то помочь?
37. Если бы вы могли выбрать новое «золотое правило», что бы это было?
38. Что такое важные общественные ценности? (например, демократия, основные права и т. д.)
39. Как изменились ваши ценности по сравнению с десятью годами ранее?
40. Какую черту своего характера вы считаете лучшей?
41. Если бы вы могли изменить одну вещь в своем характере, что бы это было?
42. Считаете ли вы себя пессимистом или оптимистом?
43. Когда вы были больше всего разочарованы в себе?
44. Когда вы больше всего гордились собой?
45. Вообще, тебе нравится, как ты выглядишь?
46. Если бы вы могли изменить что-то в своей внешности, что бы это было?
47. Прилагаете ли вы столько же усилий и внимания к внутренней красоте, сколько к внешней?

Глубокие вопросы о целях и мотивации

48. Кого в вашей семье вы считаете образцом для подражания?
49. Вас вдохновляют живые или мертвые знаменитости?
50. Какая мысль или объект сопровождает вас в течение дня?
51. Что вас больше мотивирует: похвала или критика?
52. Что вдохновляет вас на самосовершенствование?
53. Какой совет вы бы дали своим детям, чтобы они не теряли решимости?
54. Как лучше всего мотивировать друг друга?
55. Каков ваш самый большой успех на сегодняшний день?
56. Чего вы надеетесь достичь в ближайшее время?
57. Какова ваша долгосрочная цель?
58. О чем вы больше всего сожалеете?
59. На какой ошибке вы больше всего научились?
60. Чего тебе больше всего стыдно?
61. Является ли неудача менее, равной или более важной, чем успех?

Глубокие вопросы об отношениях

62. Что вы ищете в дружбе?
63. Какой была/была ваша самая продолжительная дружба и как она длилась так долго?
64. Как вы думаете, у вас может быть несколько лучших друзей или только один?
65. Как вы думаете, ваш питомец может быть и вашим другом?
66. Считаешь ли ты своих родителей друзьями?
67. Как вы думаете, могут ли люди противоположного пола поддерживать дружбу, не развивая любовного интереса?
68. Что такое непростительный поступок?
69. Что вы посоветуете для дружбы на расстоянии?
70. Есть ли у вас другой совет для близких отношений?
71. Как вы думаете, могут ли сохраниться отношения на расстоянии?
72. Как вы думаете, пара должна делить расходы?
73. Как вы думаете, лучше копить или инвестировать?
74. Как следует делить домашние обязанности?
75. Что вы ищете в второй половинке?
76. Что самое главное в отношениях? (например, доверие, уважение и т. д.)
77. Как часто пара должна ссориться или драться, чтобы сохранить здоровые отношения?

Глубокие вопросы о событиях из жизни

78. Каким был твой лучший день рождения?
79. Если бы вы могли отмечать только один праздник в году, какой бы это был?
80. Вы предпочитаете семейные мероприятия или время в одиночестве?
81. Если есть хорошая погода, вам нравится заниматься в помещении или на свежем воздухе?
82. Какая для вас идеальная свадебная церемония?
83. Опишите свой идеальный отпуск.
84. Какой лучший концерт вы когда-либо посещали?
85. Какие события в вашем списке? (например, Lollapalooza, Парад Дня благодарения Macy’s и т. д.)
86. Когда, куда и как долго вы путешествовали лучше всего?
87. Вы бы предпочли провести неделю в Нью-Йорке или в Лос-Анджелесе?
88. Вы когда-нибудь были в походе? Какая часть вам больше всего понравилась?

Глубокие вопросы о стрессе

89. Есть ли что-то, что вызывает у вас непреодолимую тревогу?
90. Как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями?
91. Что больше всего вызывает стресс на работе?
92. Что помогает вам расслабиться?
93. Есть ли запах, который мгновенно расслабляет?
94. После ужасного дня вы бы предпочли хороший ужин или уютный вечер в кино?
95. Вы боитесь всего выдуманного? Например, сверхъестественное или зомби.
96. Чего ты больше всего боишься в жизни?
97. Есть ли у вас фобии?
98. Есть ли у вас иррациональные страхи?
99. Каким был самый страшный кошмар в твоей жизни?
100. Вам нравится разыгрывать людей?
101. Какой самый страшный фильм вы когда-либо видели?

Глубокие гипотетические вопросы

102. Если бы у вас была одна сверхспособность, что бы это было?
103. Как вы думаете, способность летать или читать мысли более функциональна?
104. Если бы вы могли иметь один человеческий талант, которого у вас нет в настоящее время, что бы это было?
105. Если бы у вас было три желания, что бы вы загадали? (исключая дополнительные пожелания)
106. Если бы у вас была возможность решить одну проблему в мире, что бы вы решили?
107. Куда бы вы отправились, если бы могли телепортироваться в любую точку мира?
108. Если бы вы могли быть животным на неделю, кем бы вы были?
109. Если бы вы могли стать объектом на один день, кем бы вы были?
110. Что бы вы сделали, если бы завтра выиграли в лотерею?
111. Если бы вы могли съесть все, что хотите, прямо сейчас, что бы вы заказали?
112. Ты собираешься в космос — какую планету ты хочешь увидеть?
113. Если бы завтра настал конец света, что бы вы делали в свой последний день?
114. Вы бы предпочли вернуться в прошлое, чтобы увидеть динозавров, или прыгнуть вперед на тысячу лет, чтобы увидеть наше футуристическое общество?
115. Если бы у вас была возможность воплотить в реальность одну книгу или фильм, что бы вы выбрали?
116. Если бы вы могли стать персонажем популярного телешоу, кого бы вы выбрали?

 

Нет предела количеству глубоких вопросов, которые можно задать партнеру. Они часто приводят к наводящим на размышления разговорам, которые могут укрепить вашу связь. Украсьте его, пытаясь угадать ответы друг друга! Соедините эти начала разговора с романтическим подарком или дневником, чтобы вы могли документировать любые удивительные вещи, которые вы узнаете о своем партнере.

Вы также можете использовать игры, чтобы лучше понять свою вторую половинку. Играя в такие игры, как «Необитаемый остров», вы можете открыть для себя что-то новое — изучение трех вещей, без которых человек не может жить, — это окно в его сущность.

Независимо от вашего статуса отношений, задавание глубоких вопросов поможет вам укрепить ваши романтические и дружеские отношения.

Задайте эти 36 вопросов, чтобы влюбиться в кого угодно, говорят эксперты Вы и потенциальный романтический интерес по очереди задаете одни и те же старые усталые вопросы «Где вы живете?», «Откуда вы?» и «Какой работой вы занимаетесь?». После обязательных ответов, за которыми последовало неловкое молчание, а затем еще несколько бессмысленных вопросов, больше похожих на сценарий, чем на реальный разговор, свидание заканчивается.

Вы не узнали ничего действительно интересного или неожиданного о другом человеке, не говоря уже о том, подойдет ли он вам на самом деле.

Возможно, существует лучший способ завязать отношения, которые могут привести к тому, что два незнакомца влюбятся друг в друга. Для этого нужно всего лишь 36 вопросов.

Спасибо психологу Артуру Арону за этот потенциальный короткий путь к романтике. В рамках своего научного исследования отношений в 1997 году доктор Арон и его команда провели исследование, в ходе которого выясняли, могут ли два незнакомца ускорить сближение и близость, задавая ряд вопросов, которые становятся все более личными и откровенными. По сути, цель состоит в том, чтобы быстро провести свидание за неловкой аллеей прямо в переулок прочной любви.

Прошло 25 лет с тех пор, как исследование было впервые опубликовано, и 36 вопросов стали больше, чем просто инструментом, помогающим людям влюбиться. На самом деле, они могут помочь влюбленным парам, которые думают, что уже все знают друг о друге, открыть для себя новые грани своего партнера и снова влюбиться в него , — говорит Трейси К. Росс, LCSW, семейный терапевт из Нью-Йорка. , который использует технику с клиентами.

«Когда люди влюбляются… это волшебное время. А потом с годами происходят разные вещи, жизнь, семейные отношения, знакомство, и вы теряете эту искру», — говорит Росс. «Как вы можете вернуть это [волшебство], если вы делите жизнь с кем-то? Один из способов — действительно интересоваться друг другом». Росс говорит, что 36 вопросов — «отличный способ облегчить это путешествие», потому что они помогают «людям слышать друг друга по-разному и интересоваться друг другом», возобновляя близость и связь.

Познакомьтесь с экспертами:
Трейси К. Росс, LCSW, семейный терапевт из Нью-Йорка с более чем 25-летним опытом работы с парами на всех этапах отношений, в том числе до брака и после развода. Она прошла повышение квалификации в области эмоционально-ориентированной терапии, метода Готтмана, EMDR и реляционной секс-терапии.
Доктор Кейт Балестриери, доктор философии, клинический психолог и сертифицированный сексопатолог из Лос-Анджелеса, Майами и Чикаго. Она также является основателем Modern Intimacy, платформы, которая связывает клиницистов, обученных сексотерапии, с людьми, ищущими терапию для решения сексуальных проблем, и предоставляет безопасное, инклюзивное пространство, предлагающее обучение по темам сексуального здоровья и благополучия.

Какие именно 36 вопросов?

Вопросы, разделенные на три части, переходят от беззаботных ледоколов к более глубоким вопросам, которые способствуют самораскрытию и уязвимости. Например, первый вопрос, который вы и ваша подруга задаете друг другу, звучит так: «Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы хотели видеть в качестве гостя на ужине?» (Вдохните атмосферу первого дня в школе!) Перемотаем вперед к вопросу 24, в котором ставится вопрос: «Как вы относитесь к своей матери?»

Наконец, № 36 — это и вопрос, и упражнение на слушание/чувствование: «Расскажите о личной проблеме и спросите совета у вашего партнера, как он или она может с ней справиться. прочувствуйте проблему, которую вы выбрали».

Суть в том, что «вопросы строятся друг на друге и становятся все более интенсивными, личными, откровенными и ранимыми», — говорит Росс. «Поэтому я думаю, что это способ увидеть, можем ли мы по-прежнему делать это вместе? Сможешь ли ты по-прежнему показываться мне таким образом? И могу ли я открыться тебе и быть уязвимым с тобой?»

Как метод 36 вопросов способствует установлению близости?

Задать 36 вопросов было лишь частью исследования Арона; пары закончили с четырьмя минутами устойчивого зрительного контакта. «Когда вы добавляете зрительный контакт, это действительно создает уровень резонанса, который может создать более преднамеренный и ускоренный уровень близости», — говорит доктор Кейт Балестриери, доктор философии, клинический психолог, сертифицированный сексопатолог и основатель. Современная близость .

Похожие истории

• 31 вопрос, чтобы углубить ваши отношения
• 100 вопросов, чтобы вывести дружбу на новый уровень любовь. Скорее, Балестриери считает вопросы способом вести к более глубокому разговору, который создает возможность для развития любви. «Во время этого разговора вы лучше понимаете, где вы чувствуете себя защищенным, защищенным или неуверенным в каком-то аспекте себя, а где ваш партнер», — объясняет она. «Это также может рассказать вам о вашей совместимости и о том, подходите ли вы, помимо первоначальной искры блеска известности, которая может существовать изначально».

  Если вы хотите выяснить, стоит ли второе свидание вашего времени или углубить близость в существующих отношениях, попробуйте ответить на эти 36 вопросов:

  Набор I

  кого бы вы хотели видеть в качестве гостя на ужине?

  2. Хотели бы вы быть знаменитым? Каким образом?

  3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

  4. Что для вас является «идеальным» днем?

  5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то другому?

  6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и в течение последних 60 лет своей жизни сохранять либо разум, либо тело 30-летнего человека, что бы вы выбрали?

  7. Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?

  8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера схожи.

  9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?

  10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

  11. Найдите четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

  12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?

  Набор II

  13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?

  14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

  15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

  16. Что вы больше всего цените в дружбе?

  17. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?

  18. Какое у тебя самое ужасное воспоминание?

  19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?

  20. Что для вас значит дружба?

  21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

  22. Попеременно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.

  23. Насколько дружна и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

  24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

  Набор III

  25. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»

  26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы разделить…»

  27. Если бы вы собирались стать близким друг с вашим партнером, пожалуйста, поделитесь тем, что ему или ей было бы важно знать.

  28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.

  29. Расскажите своему партнеру о неловком моменте в вашей жизни.

  30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Самостоятельно?

  31. Расскажите своему партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

  32. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?

  33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?

  34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
  

  35. Из всех членов вашей семьи, чья смерть была бы для вас наиболее тревожной? Почему?

  36. Поделитесь личной проблемой и попросите вашего партнера посоветовать, как он или она может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

  52 романтических вопроса, чтобы лучше узнать своего партнера

  Независимо от того, на каком этапе отношений вы находитесь, всегда самое время узнать больше о своем партнере. Иногда в разговоре естественным образом возникают важные темы, но в других случаях необходимо задать вашему партнеру конкретные вопросы, чтобы вы могли узнать о них больше. Вот вопросы, которые можно задать своему партнеру на разных этапах отношений, чтобы вы могли углубить свою связь друг с другом.

  В начале отношений важно узнать своего партнера. Спрашивая об их детстве и их общих предпочтениях или привычках, вы можете получить хорошее представление о том, кто они как люди.

  Вот несколько вопросов, которые можно задать новому партнеру :

  1. Какой ваш любимый псевдоним?

  Спросив о прозвище, вы не только подскажете, как назвать своего нового партнера, но также, вероятно, выясните историю о любимом человеке, который придумал это имя.

  2.

  Опишите динамику вашей семьи.

  Понимание семейной динамики вашего нового партнера или, по крайней мере, того места, где он находится в порядке рождения своих братьев и сестер, даст вам представление о том, кто они.

  3. Какая у тебя самая странная привычка или причуда?

  Знать бы, к чему готовиться! Если вы спросите о странной привычке или причуде до того, как она появится, вы избавите себя от неожиданности обнаружить ее самостоятельно.

  4. Каким ты был в старшей школе?

  Хотя не все школьные стереотипы верны, понимание того, каким был ваш партнер в старшей школе, может дать вам общее представление о том, каким он был в молодости.

  5. Какой у тебя язык любви?

  Языки любви очень важны для понимания, когда вы начинаете новые отношения. Спросите своего партнера о том, как он предпочитает дарить и получать любовь, это поможет вам поддержать его в развитии отношений.

  Подарки, прикосновения, качественное время, о боже! Узнайте больше о 5 языках любви и откройте для себя новые способы связи с вашим партнером на более глубоком уровне. Попробуйте наше отмеченное наградами приложение для коучинга отношений бесплатно в течение одной недели!

  6. Каков ваш стиль конфликта?

  Важно понимать конфликтный стиль вашего нового партнера, чтобы, когда конфликты в конечном итоге возникнут, вы могли эффективно справляться с ними.

  7. Ваш знак зодиака?

  Хотя не все верят в астрологию, может быть полезно знать звездную карту вашего партнера, чтобы вы могли сравнить совместимость и получить общее представление о его личности.

  8. Ваш самый большой талант?

  Позвольте вашему новому партнеру похвастаться собой! Спросив их об их величайшем таланте, вы поймете, чем они гордятся.

  9. Ваша самая большая слабость?

  Хотя раскрутить своего партнера — это здорово, важно также понимать, в чем его недостатки. Задав этот вопрос, вы не только побудите их немного задуматься, но и узнаете об их недостатках.

  10. Каковы ваши ожидания от отношений?

  Вдобавок к беззаботным вопросам, полезно с самого начала установить ожидания от отношений. Это часто не возникает неожиданно, поэтому может быть важно напрямую задать этот вопрос своему партнеру, чтобы вы были на одной волне в отношении того, что происходит в будущем.

  11. Почему закончились ваши последние отношения?

  В зрелых отношениях вы и ваш партнер должны иметь возможность говорить о ваших прошлых партнерах и отношениях. Понимание того, почему их последние отношения закончились, может показать вам, что мешает вашему партнеру.

  12. Как бы вы описали свои привычки в отношении расходов?

  Финансовые разногласия часто являются источником проблем в отношениях. Понимание покупательских привычек вашего нового партнера с самого начала поможет вам убедиться, что вы находитесь на одной волне, или, по крайней мере, даст вам представление о ваших различных покупательских привычках. В краткосрочной перспективе это также полезно знать, чтобы помочь вам лучше понять, кто получает счет.

  13. Вы конкурентоспособный человек?

  Многие люди имеют несколько скрытую склонность к соперничеству, которая проявляется в полную силу во время определенных действий. Знание того, конкурентоспособен ли ваш партнер, или то, что он признает, что он конкурентоспособен, может подготовить вас, когда полоса закончится.

  14. Вы когда-нибудь изменяли бывшему партнеру?

  Этот вопрос может показаться серьезным в начале отношений, и, хотя он серьезный, очень важно знать, что ваш новый партнер думает о верности и измене. Если они изменяли в прошлом, это может дать им возможность объяснить ситуацию и пообещать, что это больше не повторится…

  Скачать С удовольствием отправляйте текстовые сообщения квалифицированному коучу по отношениям, чтобы получить экспертный совет, пройдите одобренные терапевтом викторины об общении , конфликт, близость и многое другое. Нажмите здесь, чтобы начать бесплатную 7-дневную пробную версию.

  После знакомства со своим партнером на ранних этапах отношений важно продолжать узнавать друг друга. Вот несколько беззаботных и случайных тем для начала разговора, к которым вы можете обратиться, если вы когда-нибудь не знаете, о чем поговорить. Несмотря на то, что эти вопросы глупые и забавные, они дадут вам некоторое представление о вашем партнере:

  15. Какие десять вещей вы бы взяли с собой на необитаемый остров?

  Отличный вопрос! Если вы услышите, как ваш партнер рассуждает с помощью этого вопроса, вы поймете, как он думает, и это, вероятно, спровоцирует интересный разговор.

  16. О каком отпуске вы мечтаете?

  Кто не хочет спланировать отпуск мечты?! Особенно в эти дни, когда мы все заперты дома из-за пандемии. Если вы спросите об отпуске своей мечты, это вызовет веселую беседу и, возможно, даже вдохновит вас на следующую поездку.

  17. Веришь ли ты в карму?

  Это забавный вопрос, если вам интересна общая жизненная философия вашего партнера. Верит ли кто-то в карму или не верит, часто дает представление о том, как он относится к людям.

  18. Верите ли вы в загробную жизнь?

  Хотя это потенциально болезненный вопрос в зависимости от ответа вашего партнера, полезно знать, что ваш партнер думает о жизни на земле и потенциале загробной жизни.

  19. Если бы деньги не имели значения, чем бы вы хотели зарабатывать на жизнь?

  Всегда интересно задать этот вопрос, чтобы понять, чем больше всего доволен ваш партнер. Или какое у них любимое хобби.

  20. Какой была бы твоя сверхспособность?

  Это может показаться банальным вопросом, но это отличное начало для разговора! И это, вероятно, всплывет во время одной из тех игр для пар, в которые вы неизбежно будете играть вместе, поэтому лучше просто спросить и узнать.

  21. Как бы вы потратили миллион долларов?

  Допустим, вы выиграли в лотерею, когда вы вместе как пара, хорошо бы заранее знать, как ваш партнер потратит деньги. Или хотя бы понять, сообразительны они, жадны или альтруистичны.

  В ваших отношениях всегда будут приключения и смех. С Relish у вас никогда не закончатся способы поддерживать ваши отношения в положительном направлении. Установите сейчас, чтобы начать бесплатную пробную версию без каких-либо условий.

  22. Самый лучший подарок, который вы когда-либо получали?

  Спросив о любимом подарке вашего партнера, вы не только получите представление о том, что ценит ваш партнер, но также даст вам идеи для следующего подарка!

  23. Вы когда-нибудь встречали известных людей?

  Гораздо больше людей, чем вы думаете, пересекались с известными людьми. Был ли это хороший опыт или плохой опыт, это обязательно будет хорошая история!

  24. Кто вам нравится из знаменитостей?

  Спросите, кто из знаменитостей нравится вашему партнеру и почему! В конце концов, всегда полезно знать, кто является конкурентом.

  25. Какая твоя любимая песня?

  Превосходная степень — отличный способ лучше узнать своего партнера. Если вы спрашиваете о любимой песне, любимом исполнителе или даже любимом фильме, сверхъестественные качества — это забавный повод для разговора.

  26. Какая твоя любимая спортивная команда?

  Считается ли непримиримым разногласие по поводу спортивных команд? Может быть! Лучше узнать об этом раньше, чем позже. Или хотя бы спланируйте, какие игры вы должны проводить отдельно друг от друга.

  27. Вы любите готовить?

  До того, как вы начнете жить с кем-то, вы никогда не узнаете, любит ли он готовить (или умеет ли он готовить), если только вы не спросите! Приготовление пищи может быть очень интересным способом провести время в паре, будь то обучение вашего партнера, обучение у вашего партнера или приготовление пищи в команде.
  

  28. Какое ваше любимое блюдо?

  Узнайте о любимом блюде вашего партнера и пообещайте приготовить его вместе для веселого свидания.

  Знаете ли вы? Готовка — одно из лучших занятий, которое пары могут сделать, чтобы укрепить свои отношения. Загрузите приложение Relish, чтобы получить больше бесплатных советов по отношениям и идей для свиданий.

  29. Самый лучший отпуск в вашей жизни?

  Кто не хочет говорить об отдыхе?! Расспросив своего партнера о его любимых прошлых каникулах, вы узнаете немного больше о его жизни и сблизите вас как пару.

  30. Кто ваш идеальный гость на ужин?

  Спросите своего партнера, какую знаменитость или человека (живого или мертвого) он хотел бы пригласить на ужин. Это веселое начало разговора, которое может рассказать вам удивительно много о вашем партнере.

  31. Какое ваше самое любимое воспоминание из детства?

  Расспрашивая о детстве вашего партнера, особенно о его хороших сторонах, вы сможете узнать его на более глубоком уровне и показать вам вещи и людей, которые важны для него.

  32. Вы поете в душе?

  Как и вопрос о готовке, трудно узнать это о ком-то, если вы не живете с ним, поэтому вы можете спросить! Это также забавно угадать, вы можете обнаружить, что удивлены их ответом!

  33. В чем вы виноваты?

  Ваш партнер очень любит сладкое? Они ЛЮБЯТ ужасные фильмы ужасов? Разговоры о своих греховных удовольствиях могут быть забавным и неловким способом лучше узнать друг друга.

  Во время ваших отношений важно поддерживать традицию свиданий. Независимо от того, как долго вы вместе, важно продолжать уделять первостепенное внимание партнеру и вашему совместному времяпрепровождению в качестве пары. И вы можете сделать это через ночь свидания! Ниже приведены некоторые романтические вопросы, зарезервированные для свиданий или других интимных случаев:

  34. Какое ваше любимое занятие на свидании?

  Ваш партнер предпочитает тихую ночь? Ночь в городе? Или модный романтический ужин? Зная это и изменяя вещи, если у вас есть другие предпочтения, свидание будет веселым для всех.

  35. Какая обстановка лучше всего подходит для свиданий?

  Как и в предыдущем вопросе, предпочитает ли ваш партнер интимные вечерние свидания? Или что-то, что вытащит вас обоих из дома?

  В настоящее время оставаться дома означает оставаться в безопасности. Получите творческие идеи для свиданий дома, игры для пар, интерактивные викторины и многое другое с бесплатной 7-дневной пробной версией Relish. Установить сейчас!

  36.

  Какая у тебя романтическая фантазия?

  Возможно, этот вопрос лучше оставить для более личного времени, но, тем не менее, его определенно стоит обсудить с вашим партнером!

  37. Какая ваша любимая ромком?

  У каждого есть любимый ромком, даже если он не спешит это признавать. Очень важно знать, является ли ваш партнер участником 500 Days of Summer или 10 вещей, которые я ненавижу в вашем типе людей!

  38. Что заставляет вас чувствовать себя самым любимым?

  Помимо знания языка любви вашего партнера, важно знать, какие конкретные вещи заставляют его чувствовать себя любимым. Коробка шоколадных конфет? Находите время для прогулки? Оставлять маленькие записки по дому? Отправляете милое сообщение с добрым утром?

  39. Что тебе во мне больше всего нравится?

  Время от времени ловить комплименты никогда не помешает. В отношениях важно постоянно показывать партнеру, что его любят. Иногда вам просто нужно, чтобы ваш партнер сказал о вас что-то хорошее. Этот вопрос может подсказать комплимент и помочь вам почувствовать любовь.

  Проведя с партнером значительное количество времени, вы можете начать спрашивать себя, готовы ли вы выйти на новый уровень. Вы готовы стать серьезной парой? Готовы ли вы поговорить о браке или совместной жизни? Вот несколько вопросов, которые следует задать своему партнеру (и себе), если вы планируете перевести свои отношения на уровень 9.0065 следующий уровень :

  40. Что вы думаете о религии?

  Важно знать, религиозен ли ваш партнер и важно ли, чтобы ваши религии совпадали. Ожидается ли от вас конвертация? Или религия не является важным фактором в отношениях?

  41. Верите ли вы в моногамные отношения?

  Даже если вы давно встречаетесь, важно знать, верит ли ваш партнер в пожизненную моногамию, прежде чем решиться на следующий шаг в ваших отношениях.

  42. Готовы ли вы к долгосрочным отношениям?

  Прежде чем сделать следующий шаг, важно, чтобы вы и ваш партнер были на одной волне в отношении обязательств. Прямой вопрос такого рода поможет вам понять, готовы ли ваши отношения выйти на новый уровень.

  43. Вы бы рассматривали возможность совместного проживания?

  По мере того, как ваши отношения становятся все более и более серьезными, важно начать говорить о совместном проживании. Это то, что вы бы сделали до брака? После помолвки? После свадьбы? Прежде чем делать следующий шаг, важно убедиться, что вы согласны с этим.

  Всегда весело фантазировать о будущем со своим партнером, доберитесь туда с Relish. Откройте для себя ключевую информацию о ваших отношениях, лучше поймите своего партнера и узнайте больше способов улучшить совместную жизнь. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную пробную версию.

  44. Кем вы видите себя через пять лет?

  Вашему партнеру не нужно решать каждую деталь своего пятилетнего плана, но важно знать, согласны ли вы оба в целом на то, что ждет вас в будущем.

  45. Какие у вас цели в отношениях?

  Вы надеетесь выйти замуж через несколько лет? Вы хотите переехать вместе? Или вам удобно видеть, куда идут дела? Задав этот вопрос, вы увидите, совпадают ли ваши взгляды на отношения.

  46. Где вы хотите жить в будущем?

  Местоположение может стать решающим фактором в серьезных отношениях. Планирует ли ваш партнер переехать в Антарктиду? Или вернуться в родной город? Это то, что вам нужно знать, прежде чем переходить на следующий уровень.

  47. Свадьба? Большой или маленький?

  Во-первых, важно, чтобы вы и ваш партнер были единодушны в вопросе о том, хотите ли вы вступить в брак. И если вы хотите выйти замуж, какой должна быть церемония?

  48. В чем вы не готовы пойти на компромисс?

  Прежде чем перейти к более серьезным вопросам, важно знать, есть ли препятствия для сделки с вашим партнером и что это за препятствия.

  49. Довольны ли вы нашей сексуальной жизнью?

  Секс является важной частью любых серьезных отношений, поэтому независимо от того, ведете ли вы половую жизнь или ждете брака, убедитесь, что ваш партнер удовлетворен этим решением и удовлетворен в спальне, если вы занимаетесь сексом.

  С Relish у вас никогда не закончатся пикантные идеи для вас и вашего партнера. Получите идеи сексуальных игр в спальне, советы по романтике и многое другое с нашим отмеченным наградами приложением для коучинга отношений и ухода за собой. Начните бесплатно!

  50. Делаем ли мы друг друга лучше?

  Если вы ищете партнера на всю жизнь, важно, чтобы вы оба поощряли друг друга расти. Спрашивая, делает ли ваш партнер вас лучше, и наоборот, вы сможете оценить, находитесь ли вы в ориентированных на рост отношениях, способных выдержать повышение уровня.

  51. Вы хотите домашних животных?

  Ваш партнер любит собак? Или человек-кошка? Являются ли какие-либо из этих вещей нарушением условий сделки? Домашние животные могут стать решающим фактором для некоторых отношений!

  52. Вы хотите детей?

  Аналогично вопросу о домашних животных… хотите ли вы детей? Ваш партнер на той же странице? Долгосрочные отношения не будут работать, если вы не согласны с созданием семьи.

  В дополнение к этим вопросам пары могут обратиться к Relish, приложению для обучения отношениям, которое может помочь вам и вашему партнеру лучше узнать друг друга.

  Relish предлагает викторины и мероприятия, которые вы и ваш партнер можете использовать, чтобы лучше узнать друг друга. Получите полный доступ к нашим экспертным тренерам по отношениям, одобренным терапевтами викторинам и многому другому бесплатно в течение одной недели.

  70 Вопросы о любви: знакомства и брак

  Любовь  — это очень сильное чувство привязанности к тому, к кому вы испытываете романтическое или сексуальное влечение.

  Вы говорите, что любите кого-то, когда его счастье очень важно для вас, поэтому вы относитесь к нему по-доброму и заботливо.

  В этом посте вы найдете все вопросы, которые вам нужно знать и на которые нужно ответить, чтобы вести содержательный разговор о любви.

  Содержание

  • 1 Общие вопросы о любви
  • 2 Вопросы о любви: мальчики и девочки
  • 3 Вопросы о любви: влюбленность
  • 4 Вопросы о любви: ваш партнер
  • 5 Насущные вопросы о любви: Развод и развод
  • 6 Вопросы о любви: Оставаться вместе
  • 7 Вопросы о любви: Свидания
  • 8 Вопросы о любви: Воображение
  • 9 Вопросы о любви: узнать его/ее получше
  • 10 Дополнительные вопросы для разговора на английском языке

  Общие вопросы о любви

  Любовь очень трудно определить, поскольку это очень абстрактное понятие, которое может означать разные вещи для разных людей.

  Общие вопросы о любви

  1. Как вы определяете любовь?
  2. Можете ли вы определить любовь в 5 словах?
  3. Насколько вы романтичны?
  4. Как вы можете быть уверены, что любите кого-то?
  5. Любишь ли ты кого-нибудь?
  6. Думаете ли вы, что судьба реальна?
  7. Что вы думаете об идеальных отношениях?
  8. Как мужчина может завоевать тебя?
  9. Как женщина может завоевать тебя?
  10. Вы считаете, что празднование дня святого Валентина банально?
  11. Какой лучший совет в отношениях, который вам когда-либо давали?
  12. Какой лучший момент в ваших отношениях?
  13. Чего вы больше всего боитесь в отношениях?

  Согласны ли вы с этим определением любви, найденным в городском словаре « Акт заботы и дарения кому-то другому. Чьи-то интересы и благополучие должны быть приоритетом в вашей жизни. По-настоящему любить – это очень самоотверженный поступок.

  Это вопросы о парне, девушке и свиданиях

  1. Сколько у тебя было парней?
  2. Сколько у тебя было девушек?
  3. Что для вас значит слово «влюбленность»?
  4. Когда вы впервые поцеловались?
  5. Доверяете ли вы своему парню или девушке?
  6. Вы предпочитаете встречаться или быть в отношениях?
  7. Вы влюблены в кого-то?

  Свидание с бывшим эквивалентно провалу теста, на который у вас уже были ответы .

  Эти вопросы связаны с влюбленностью

  1. Вы когда-нибудь влюблялись?
  2. Как понять, что ты кого-то любишь?
  3. Как понять, что ты кого-то любишь?
  4. Вы верите в любовь с первого взгляда?
  5. Что заставляет людей разлюбить?
  6. Как вы думаете, люди могут измениться, если они кого-то любят?

  Первое лучшее — это влюбиться. Второе лучшее — быть влюбленным. Наименее лучшее — разлюбить. Но это лучше, чем никогда не любить.

  Вопросы о любви: ваш партнер

  Большинство определений любви включают другого важного человека в вашей жизни, поэтому можно задавать вопросы о нем или о ней.

  Это вопросы, связанные с любовью и вашим нынешним партнером

  1. Что вам нравится или нравится в вашем партнере?
  2. Как давно у вас начались нынешние отношения?
  3. Довольны ли вы своим нынешним партнером?
  4. Как начались ваши отношения?
  5. Как часто вы смеетесь вместе?
  6. Нравится ли вам проводить время со своим партнером? Что вам нравится делать вместе?
  7. Самый романтичный момент, который у вас был?
  8. Как вы показываете свою любовь друг к другу?
  9. Вы когда-нибудь что-нибудь меняли для своего партнера?
  10. Что вы чувствуете, когда другие находят вашего партнера привлекательным?
  11. Вы идете на жертвы ради ваших отношений?
  12. Вам нравится проводить время со своим партнером?

  Настоящая любовь — это не игра в прятки; в настоящей любви оба влюбленных ищут друг друга.

  Вопросы о любви: расставание и развод

  Расставание с кем-то и развод — это печальная вещь, через которую проходят многие люди.

  Это сложные вопросы о любви и о том, когда вы начинаете срываться с нее

  • Вы когда-нибудь думали о том, чтобы расстаться со своим партнером?
  • Что такое обман/измена?
  • Как часто вы ссоритесь со своим партнером?
  • Каковы причины расставания?
  • Что такое безнадежные отношения?
  • Ты дружишь с кем-нибудь из своих бывших?
  • Что для вас может стать препятствием в отношениях?
  • Что бы вы определили как мошенничество?
  • Какие уроки вы извлекли из прошлых отношений?

  Вы никогда не узнаете мужчину по-настоящему, пока не разведетесь с ним.

  Вопросы о любви: Оставаться вместе

  Вам нужно знать несколько советов, чтобы сохранить отношения на долгие годы

  1. Как сохранить любовь на долгие годы?
  2. Что делает отношения здоровыми?
  3. Стоит ли жениться?
  4. Стоит ли заводить детей сразу после свадьбы?
  5. Как вы думаете, финансы должны храниться отдельно или вместе?

  Вопросы о любви: Знакомства

  Вот несколько вопросов о свиданиях

  1. Как часто вы встречаетесь?
  2. Вы когда-нибудь ходили на свидание?
  3. Тебе нравится ходить на свидания?
  4. Вы бы предпочли остаться дома или пойти на свидание?
  5. Как бы вы хотели провести друг с другом особенный день?

  Вопросы о любви: воображение

  Вот несколько вопросов о любви и воображении

  1. Если бы вы могли пригласить кого угодно в мире на ужин, кто бы это был?
  2. Как бы вы описали свое идеальное свидание?
  3. Вы бы были безумно богаты или глубоко влюблены?
  4. Вы бы предпочли путешествовать по миру или иметь семью?
  5. Вы бы предпочли быть известными благодаря своему интеллекту или внешности?

  Вопросы о любви: лучше узнать его/ее

  Вот несколько вопросов, которые помогут вам больше узнать о любви всей вашей жизни

  1. Каковы обязанности мужчины/женщины?
  2. Каковы ваши жизненные цели и амбиции?
  3. Насколько важны деньги в вашей жизни?
  4. Какой фильм или сериал ты любишь больше всего?
  5. Как бы вы описали свои отношения с семьей и друзьями?

  Дополнительные вопросы для разговора по английскому языку

  Я надеюсь, что вам нравятся все темы с вопросами для разговоров, которые были добавлены в блог.