Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Почему мы скрипим зубами и как решить эту проблему

Что такое бруксизм

Бруксизм (именно так в медицине называется скрежет зубов) – стоматологическое заболевание, основными признаками которого являются периодически возникающие неконтролируемые спазмы жевательных мышц, которые сопровождаются стискиванием челюстей и скрипом зубов. Иногда человек узнает о наличии у себя данного заболевания только на приеме у стоматолога. Диагноз подтверждается после проведения полисомнографического исследования, которое показывает точное количество непроизвольных сокращений жевательной мускулатуры во время сна.

Симптомы заболевания

Если вас интересует ответ на вопрос «Скрипите ли вы зубами ночью?», спросите об этом живущих вместе с вами людей – они это точно знают. Но если спросить об этом не у кого, вы после пробуждения можете самостоятельно определить, скрипите ли вы зубами, по следующим симптомам:

• боль в жевательных мышцах
• боль в височно-нижнечелюстном суставе
• утренняя головная боль
• боль и звон в ушах
• боль в носовых пазухах
• боль в спине, плечах, шее
• головокружение и покалывание в голове
• разрушение эмали зубов, сколы, трещины, переломы коронок, расшатанность зубов
• дневная сонливость

Все приведенные симптомы не могут со стопроцентной гарантией указывать на наличие данного заболевания, однако их появление должно насторожить.

Самые распространенные причины бруксизма

Почему люди скрипят зубами? Приведем несколько основных причин возникновения бруксизма.

• Вредная привычка.
  Бруксизм иногда является вредной привычкой, подобной той, когда у человека возникает спонтанное желание что-нибудь грызть (ногти, губы, кончики карандашей и ручек, другие предметы).
• Психологические проблемы.
  Большинство исследователей считают, что в 70% случаях причинами появления бруксизма являются стресс, нервные нагрузки, эмоциональное перенапряжение, которые влекут за собой беспокойство, возбужденное состояние и, как следствие, неконтролируемые сокращения мышц челюсти, особенно в ночное время суток.
• Стоматологические проблемы.
  Скрипеть зубами человек может из-за наличия зубочелюстных аномалий: отсутствия зубов или, наоборот, их сверхкомплектности, неправильного прикуса, плохо подобранных брекетов, некачественного терапевтического лечения или протезирования.
• Лор-заболевания.
  Аденоиды, гайморит, ринит, искривленная носовая перегородка, затрудненное носовое дыхание, также могут вызвать приступы бруксизма у взрослых и детей.
• Осложнение болезней Паркинсона и Гентингтона – скрежет зубами во сне.
  Дополнительными факторами приступов скрежета зубов ночью или днем могут сдать черепно-мозговые травмы.

Научно доказанный факт: такое заболевание, как бруксизм, может передаваться по наследству.

Осложнения бруксизма

Неприятных последствий для здоровья у бруксизма достаточно много, вот лишь некоторые из них:

• Высокая стираемость зубов, чувствительность эмали
• Расшатанность зубов
• Деформация прикуса
• Преждевременное разрушение протезов, коронок
• Мышечная боль
• Боль при жевании
• Прерывистый сон
• Утомляемость

Формы бруксизма

Существует дневная и ночная форма заболевания. Причины и симптомы ночного и дневного бруксизма одинаковые, но днем пациент может контролировать приступы болезни, а во сне – нет, из-за чего непроизвольно скрипит зубами на протяжении всего сна.

• Дневная форма.
  Дневная форма бруксизма не так распространена, как ночная. Основная причина ее возникновения – эмоциональное перенапряжение, стресс. Чтобы избежать скрежета зубами в дневное время, человеку достаточно контролировать положение челюсти, не допускать ее сжимания, уметь ее расслаблять, тем самым снижая силу трения зубов друг о друга. Посещение различных психологических курсов поможет пациенту снять нервное напряжение, научит эффективно управлять своими эмоциями.
• Ночная форма.
  Скрежет зубами ночью – самая распространенная и опасная форма бруксизма. Пациент не способен контролировать приступ, а значит, последствия заболевания могут быть очень серьезными. Постукивание или скрежет зубов во сне может длиться от 10 секунд до 1 минуты и многократно повторяться в течение всего сна.
  Приступы бруксизма влияют на качество сна, сопровождаются учащением пульса и дыхания, повышением артериального давления, поэтому с утра пациент чувствует себя усталым.

Бруксизм у детей

«Почему ребенок ночью скрипит зубами?» – подобным вопросом задаются многие родители. И это не удивительно, ведь бруксизм встречается у каждого второго ребенка. Причиной этого в большинстве случаев является неокрепшая детская психика, которая еще не способна противостоять различным эмоциональным нагрузкам. Решить проблему со скрипом зубами у ребенка поможет улучшение психологического климата в семье и детском коллективе, а также вовремя начатое лечение у невролога.

Прорезывание и смена зубов также могут стать причинами возникновения неприятного скрежета зубами во сне у ребенка. Если вовремя не обратиться к детскому стоматологу, это может привести к повреждению височно-нижнечелюстного сустава, развитию неправильного прикуса, преждевременной потере зубов, воспалению десен.

Как правило, приступы бруксизма у детей с возрастом исчезают, однако родителям обязательно стоит обратиться к специалистам в случае, если:

• ребенку более 7 лет
• ребенок часто и длительно скрипит зубами
• заметны признаки разрушения зубов и воспаления десен

Многие взрослые считают, если ребенок скрипит во сне зубами, значит, у него в кишечнике завелись глисты, острицы или другие паразиты. Паразиты могут провоцировать скрежетание примерно у 30% детей, в то время как у остальных 70 не вызывают подобных симптомов. Поэтому следует все же показаться педиатру для исключения этой проблемы.

Бруксизм у взрослых

Количество взрослых, страдающих бруксизмом, – примерно 10-15% от общего числа пациентов. Не стоит надеяться, что скрип зубами у взрослого пройдет самостоятельно. При хроническом течении болезни у пациента постепенно полностью разрушаются зубы, стираются под корень коронки и протезы, а избыточное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе в итоге приводит к серьезному заболеванию – артриту. Снижается и качество жизни: человек, постоянно находящийся в стрессе, не может расслабиться, отдохнуть, выспаться, что провоцирует у него чувство психологического дискомфорта, а в дальнейшем – депрессию.

Бруксизм встречается намного чаще у людей определенных профессий, где требуется высокая концентрация внимания, безукоризненная точность и аккуратность в работе (например, у руководителей, ювелиров, хирургов, часовщиков, архитекторов).

Если вы знаете, что с вами периодически случаются приступы бруксизма, постарайтесь сгладить опасные последствия заболевания:

• минимизируйте факторы стресса
• научитесь расслабляться
• занимайтесь спокойными делами вечером
• не ешьте перед сном
• введите в свой рацион твердые овощи и фрукты (морковь, яблоки, капусту)
• принимайте теплые ванны

Однако эти способы по устранению последствий бруксизма можно применять только совместно с медицинским лечением, о котором пойдет речь дальше.

Медицинское лечение бруксизма

Лечение скрипа зубами основано на устранении причин возникновения приступов. Главная цель терапии – снять спазм в жевательных мышцах. Если у детей скрежет зубами с возрастом может пройти самостоятельно, то бруксизм у взрослого человека требует комплексного лечения с применением медикаментозных, психологических и стоматологических методик.

Психологический аспект направлен на устранение причин, вызываемых стрессом. Если человек не может справиться с психоэмоциональными нагрузками самостоятельно, ему необходимо обратиться за помощью к психологу. Специальные расслабляющие методики помогут снять переутомление, научат расслабляться и предотвращать стресс. Избавиться от нервного перенапряжение и повысить работоспособность хорошо помогают регулярные занятия лечебной физкультурой и оптимальная физическая нагрузка.

Медикаментозная терапия назначается исключительно неврологом и включает в себя применение успокоительных средств и снотворных препаратов, витаминно-минеральных комплексов, инъекций ботокса и так далее.

Массаж, мануальная терапия, физиотерапия, теплые компрессы – все эти способы лечения бруксизма назначаются врачом при наличии определенных медицинских показаний.

Стоматологическое лечение бруксизма в большинстве случаев проводится совместно с терапевтом, ортодонтом и ортопедом. Одним из самых эффективных методов избавления от скрежета зубами во сне является использование специальных защитных кап, которые изготавливаются индивидуально по слепкам. Мягкие капы фиксируются между зубами, защищают их от травм и истирания, снижают напряжение в челюсти. Восстановление мышечной деятельности после использования ночной капы наступает уже буквально с первых дней применения. Заметно улучшается качество сна, вы просыпаетесь без боли в жевательных мышцах и заметно отдохнувшим.

Если причиной ночного скрежета зубами является неправильный прикус, ортодонт подберет подходящий для вас вариант лечения. Устранить дефекты зубных рядов поможет протезирование.

О видах и способах протезирования можно узнать здесь.

Каковы бы ни были причины возникновения данного заболевания — запишитесь на прием к специалисту, чтобы обеспечить вашим зубам надежную защиту от стирания, а также спокойный и комфортный сон себе и своим близким.

Остались вопросы? Задайте их нам

На первый взгляд кажется, что скрежет зубами не настолько опасен, чтобы к нему относиться серьезно. Но важно не упустить время и как можно раньше начать лечение, так как могут развиться еще более серьезные заболевания, лечение которых связано с большими финансовыми тратами. Самолечение бруксизма не принесет заметных положительных результатов, при этом может усугубить ситуацию. Поэтому при малейших признаках данного заболевания у вас или у ваших близких сразу же обращайтесь к стоматологу для проведения клинической диагностики и выбора эффективного метода терапии.

Филялина Елена Александровна

Заместитель главного врача,
врач стоматолог-терапевт, врач высшей категории

С этим читают

Зубная боль

13158

08. 06.2017

Как ухаживать за полостью рта

10264

23.05.2017

Почему в «МедиЛайн» не предлагают базальную имплантацию

4626

19.05.2017

Как будут лечить кариес в будущем

2147

02.05.2017

Почему ребенок скрипит зубами во сне и что с этим делать?

Вернуться к списку статей

Дата публикации: 24 Июня 2020

130228

Содержание

• Почему возникает скрип зубов

• Чем чреват бруксизм у детей

• Что делать, если ребенок скрипит зубами

• Что предлагает современная стоматология

 

Бруксизм, или непроизвольный скрежет зубов – нередкое явление у людей всех возрастов. Но, по данным ВОЗ, эта проблема наблюдается всего у 3% взрослых и почти 50% детей. Очень распространенная, можно сказать, привычная для многих родителей ситуация далеко не так безобидна.

Почему возникает скрип зубов

Найти причину и начать лечение скрипа зубами во сне бывает непросто. Стоит рассмотреть целый ряд возможных факторов:

• Наследственность. Если кто-то из родителей страдал подобным нарушением, риск развития бруксизма у его ребенка в разы повышается.

• Нарушение прикуса. Неправильное положение зубов вызывает неправильное распределение жевательной нагрузки, как следствие – стойкое мышечное напряжение. Во время сна мышцы пытаются расслабиться, происходят непроизвольные сокращения, словно ребенок «чешет» зубы друг о друга.

• Психоэмоциональная перегрузка. Накопленные за день переживания, не нашедшие выхода, могут проявляться через ночное сжимание зубов.

• Увеличение носоглоточных миндалин. Аденоиды мешают ребенку правильно дышать во время сна, в результате появляются ночные хрипы, кашель, апноэ и – скрежет зубов.

• Непривычные ощущения. Когда у ребенка режутся первые зубки, ему нужно время, чтобы к ним привыкнуть. Скрип по ночам в это случае – это своеобразное исследование собственных зубов.

• Проблемы с эмалью.Из-за недостатка витаминов и минералов эмаль истончается и становится слишком чувствительной. Трением одной челюсти о другую малыш пытается избавиться от неприятных ощущений.

А вот связь бруксизма с гельминтозом (глистами у ребенка) абсолютно не подтверждена официальной медициной и является лишь распространенным в народе заблуждением.

Чем чреват бруксизм у детей

Без своевременного лечения бруксизма у детей страдает весь зубочелюстной аппарат и возникают следующие осложнения стоматологического характера:

• стирание зубной эмали и коронок в целом, как следствие – гиперестезия, чувствительность к холодной и горячей пище,

• искривление зубного ряда и смещение зубов, нарушение прикуса,

• разрушение твердых тканей дентина, развитие подвижности и ранняя потеря зубов,

• травмы языка и десен,

• перенапряжение, воспаление и деформация суставов челюсти.

Во время ночного сна малыш не испытывает дискомфорта, но поле пробуждения у него непонятным для него и родителей образом могут проявляться:

Если ребенок скрежещет зубами во сне, а лечения не проводится, это может привести и к неврологическим нарушениям. Дело в том, что нервное перенапряжение лишь проявляется через бруксизм, но никуда не уходит, а только усугубляется после таких приступов.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

Для диагностики обычно назначаются дополнительные неврологические обследования: полисомнография (анализ фаз сна), электроэнцефалография, электромиография. Также популярен брус-чекер – метод выявления чрезмерной нагрузки на те или иные зубы с помощью специальных кап, надеваемых на ночь.

В зависимости от выявленной причины лечение бруксизма у детей может включать:

Что предлагает современная стоматология

Если ребенок скрипит зубами во сне, лечение у стоматолога подразумевает восстановление сильно поврежденных зубов и ремотерапию ослабленной эмали.

Защитить же зубы от продолжающегося бруксизма помогут специальные капы. Это мягкие, тонкие силиконовые накладки, которые не дают верхней и нижней челюстям смыкаться при спазмах и предотвращают истирание зубов. Они бывают:

• дневные, для постоянного ношения, которые не мешают ребенку говорить и есть;

• ночные, надеваемые только на время сна.

Важно правильно подобрать капу, чтобы обеспечить плотное прилегание накладки в полости рта и надежную фиксацию зубов при смыкании. Для этого стоит обратиться к опытным стоматологам, хорошо знающим особенности лечения бруксизма.

Стоматологический центр «ИОНИКА» предлагает индивидуально разработанные капы, изготовленные по результатам диагностики и сканирования челюстей пациента. Такие накладки в точности повторяют анатомические особенности полости рта, что даст наиболее эффективный результат в лечении бруксизма.

Наши капы:

Стоит помнить, что сами по себе капы не вылечивают бруксизм, так как не устраняют истинной, чаще всего неврологической причины заболевания. Однако их ношение на время лечения или поиска причины патологии надежно защищают зубы малыша на срок до 6 месяцев, после чего их нужно поменять. Так ребенок сохранит свои зубы здоровыми на весь период взросления.

Вернуться к списку статей

Оставить комментарий

Спасибо за отзыв! После модерации он будет опубликован

4 причины, по которым вы сжимаете зубы (и как это прекратить) Williamsburg Dental

Рубрики: Общая стоматология — Метки: лечение бруксизма, стресс, сжимание зубов, скрежетание зубами, Williamsburg Dental — williamsburg_dental @ 9:54 am

We все время от времени сжимают челюсти или скрипят зубами. Но когда это скрежетание становится частым, хроническим заболеванием, это состояние мы называем бруксизмом, и побочные эффекты серьезны. Узнайте о четырех основных причинах, по которым вы можете стискивать зубы, и о том, как перестать делать это уже сегодня! Ваши стоматологи в Вильямсбурге знают все, что вам нужно знать о бруксизме.

№4: Стресс и тревога

Неудивительно, что в состоянии стресса или беспокойства вы можете сжимать челюсти и скрипеть зубами во сне. На самом деле, исследования показывают, что 70 процентов людей скрипят зубами в результате стресса, а определенные лекарства, повышающие тревожность, или очень напряженная рабочая среда усиливают эффект. Медитация, методы релаксации и психоанализ могут помочь облегчить скрежетание зубами, вызванное стрессом и беспокойством.

#3: Кофеин перед сном

Также существует связь между потреблением кофеина в ночное время и сжиманием зубов во время сна. В этом есть смысл — кофеин повышает вашу энергию и частоту сердечных сокращений, в результате чего может возникнуть плохой сон и скрежетание зубами. Чтобы предотвратить пагубную привычку, попробуйте перейти на воду без кофеина или воду после 15:00.

#2: Употребление табака и алкоголя

Взрослые, активно употребляющие табак и алкоголь, особенно ночью, также более склонны к бруксизму. Оба вещества влияют на цикл сна (особенно в сочетании) и могут привести к частым прерываниям быстрого сна или бессоннице. Эти симптомы обычно сопровождаются скрежетом зубами. Попробуйте сократить потребление или вообще отказаться от того и другого — для пользы ваших зубов, а также для общего состояния здоровья.

#1: Нарушения сна

Наиболее распространенной причиной бруксизма является наличие другого расстройства сна, например, хронического храпа или синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Оба этих состояния вызывают частые перерывы во сне — человек, страдающий апноэ во сне, может прерывать сон более 100 раз за одну ночь. Если вы считаете, что вы или ваш близкий человек страдаете от хронического храпа или СОАС, не стесняйтесь записаться на прием к стоматологу Вильямсбурга. Поиск правильного диагноза — это первый шаг к обретению столь необходимого облегчения в полноценный ночной сон.

Лечение скрежетания зубами в Вильямсбурге

После того, как вы запишетесь на прием для лечения скрежетания зубами в Вильямсбурге, ваш стоматолог тщательно оценит вашу ситуацию, чтобы выяснить, что вызывает разрушительную привычку. Ночная капа, подходящая специально для вашего рта, поможет защитить ваши зубы от повреждений, которые они могут получить в результате ночного сжимания и скрежета.

Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием для лечения бруксизма сегодня. Мы хотим, чтобы ваши зубы были здоровыми и крепкими сейчас и долгие годы. Мы лечим бруксизм в южном Линкольне, штат Небраска, и в близлежащих районах Колледж-Вью, Бетани, Юниверсити-плейс, Пайн-Лейк, Янки-Хилл и других местах — позвоните нам сегодня!

Почему я скриплю зубами по ночам?

У вас болит челюсть, когда вы просыпаетесь утром, и у вас тупая головная боль. Вы можете задаться вопросом, что вызвало это — вы обезвожены, вы пытались слишком сильно откусить хрустящую пищу или вы спали в странной позе?

Это может быть что-то из вышеперечисленного или что-то совершенно другое. Например, ночью вы можете скрежетать или сжимать зубы. Многие люди испытывают скрежет или сжимание зубов, также известный как бруксизм, во время сна.

Условие может быть сложно обнаружить. Если звук скрежета ваших зубов не будет достаточно громким, чтобы разбудить вас (или вашего партнера), может быть трудно точно определить, делаете вы это или нет. Около 80 процентов эпизодов скрежетания зубами не сопровождаются шумом.

Обычно человек понимает, что он скрипит зубами, после посещения стоматолога и описания перечня симптомов, которые он испытывает. Если вы думаете, что скрипите или стискиваете зубы по ночам, узнайте общие признаки и симптомы, а также несколько причин, по которым вы можете это делать.

Распознавание признаков скрежетания и сжимания зубов

Признаки скрежетания или сжимания зубов могут показаться симптомами другого заболевания, поэтому рекомендуется обратиться к стоматологу, если вы думаете, что скрипите зубами во время твой сон. Общие симптомы включают:

• Головные боли (или боли в шее) . Обычно головная боль тупая и возле висков.
• Изменения внешнего вида зубов . Скрежетание или сжимание зубов может стирать эмаль, в результате чего зубы выглядят более плоскими. Бруксизм также может сколоть зубы. В зависимости от степени нанесенного ущерба человеку может понадобиться зубная коронка или даже полная замена поврежденного зуба.
• Подвижные зубы . Давление на зубы может привести к их расшатыванию. Скрежетание или сжатие зубов также может привести к расшатыванию пломбы. Может заметить подвижность зубов при шатающихся зубах.
• Больная челюсть . Если вы сжимаете мышцы челюсти во время скрежетания зубами, вы можете просыпаться каждое утро с зажатой, болезненной челюстью или ограниченным открытием.

Заметных симптомов может не быть, только изменения в зубах, которые стоматолог отмечает при осмотре. Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание, чтобы определить, скрипите ли вы зубами, давайте рассмотрим несколько распространенных причин бруксизма.

Причина 1: у вас стресс

Подумайте о том, что чувствует ваше тело, когда у вас слишком много еды и вы испытываете стресс. Обычно вы чувствуете себя напряженным и нервным. У некоторых людей это напряжение может привести к бруксизму. У них настолько много стресса, что они не могут полностью расслабиться даже во сне.

Причиной бруксизма может быть не только стресс. То, как вы справляетесь со стрессом, также может играть роль. Если вы чувствуете сильное давление в повседневной жизни или на работе и считаете, что это влияет на ваш сон, попробуйте поговорить со своим стоматологом или другим медицинским работником о способах снижения стресса. Глубокое дыхание, расслабляющие упражнения и медитация могут помочь вам.

Причина 2: Ваши зубы неправильно выровнены

Иногда причина бруксизма не связана с вашим разумом, а связана с вашими зубами. Когда зубы смещены или прикус неровный, часто более вероятно, что человек будет скрипеть зубами во сне.

Причина 3: у вас расстройство сна

Некоторые исследования показали, что существует связь между расстройствами сна, такими как апноэ во сне, и бруксизмом. Когда у человека апноэ во сне, он временно перестает дышать во время сна. Общие признаки апноэ во сне включают очень громкий храп и одышку во сне. Люди, которые скрипят зубами и страдают апноэ во сне, обычно скрипят в конце эпизода остановки дыхания, часто для того, чтобы проснуться.

Во многих случаях люди, страдающие апноэ во сне и скрипящие зубами, видят, что проблема решается при лечении апноэ во сне.

Что делать, если вы скрипите или стискиваете зубы по ночам

Если вы считаете, что скрипите или стискиваете зубы по ночам, рекомендуется записаться на прием к стоматологу, чтобы разобраться в сути проблемы . Стоматолог может порекомендовать лечение в Санкт-Петербурге, Флорида, исходя из основной причины бруксизма или того, что кажется вам лучшим вариантом.

Одним из распространенных методов лечения бруксизма является надевание на зубы каппы на ночь во время сна. Индивидуально подогнанная под рот и сделанная из твердого (или акрилового) материала, ночная защита снижает давление на зубы и может помочь вам научиться ослаблять напряжение в челюсти во время сна.

В некоторых случаях уход за собой или профилактические меры могут снизить вероятность скрипа зубами. Ваш стоматолог может порекомендовать вам попробовать следующее:

• Сократите употребление кофеина, табака или алкоголя . Обзор исследований обнаружил связь между употреблением кофеина, табака и алкоголя и бруксизмом. Если вы курите, ваш стоматолог может помочь вам найти программу отказа от курения, если вы готовы бросить курить. Если вы пьете алкоголь или кофеин, попробуйте сократить потребление того или иного, особенно перед сном.
• Упражнения на расслабление челюстей . Научившись расслаблять челюсть, вы сможете уменьшить количество случаев скрежетания зубами. Вот как выполнить одно упражнение: Откройте рот как можно шире, не напрягаясь. Поднимите язык и коснитесь им задней поверхности верхних передних зубов. Вы должны почувствовать, как мышцы челюсти сразу же расслабились.
• Старайтесь не жевать непищевые предметы .