Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Виды хобби и важность увлечений в жизни женщины

Интересные хобби вносят разнообразие в повседневность, помогают отвлечься от проблем и даже продлевают жизнь.

Последнее утверждение может показаться слишком громким, но его легко доказать. Многие увлечения полезны для здоровья: улучшают память и остроту мышления, координацию движений и осанку, успокаивают и поднимают настроение. Вы попали на нужный сайт, если находитесь в поисках нового хобби или не знаете, какое занятие выбрать для души. Подскажем, найдем и научим!

1. История появления хобби
2. Увлечения и хобби – есть ли разница
3. Важность увлечений для карьеры
4. Необходимость увлечений в личной жизни
5. Попытки классификации хобби на виды
   • Самые популярные типы увлечений
   • Рукоделие и прикладное творчество
   • Творчество для развития и применения талантов
   • Активные и спортивные увлечения
   • Интеллектуальные направления и саморазвитие
   • Самые пассивные хобби
6. Выбор увлечения по возрасту
7. Женские и мужские увлечения – есть ли грань

История появления хобби

Считается, что хобби в жизни женщин появились только в девятнадцатом веке. Конечно, задолго до этого женщины шили, вязали, ткали, вышивали, варили мыло и сушили травы. Но делали они это не ради удовольствия, а для обустройства быта и выживания.

В девятнадцатом веке стало модно заниматься различными видами рукоделия исключительно для души. Желая выделиться, светские дамы осваивали занятия, присущие крестьянкам. Не менее популярно было учиться рисовать, танцевать и петь в свободное время, которого у барышень хватало. Тогда же в моду вошло коллекционирование – по типу коллекций легко определяли, насколько богата их владелица.

Но если раньше иметь хобби могли только зажиточные дамы, сегодня это удовольствие доступно каждой. Существует много бесплатных и малобюджетных увлечений для тех, кто не хочет тратить деньги.

Увлечения и хобби – есть ли разница

Мнения людей о том, есть ли разница между понятиями хобби и увлечения во многом расходятся. Причина в том, что одни опираются исключительно на перевод иностранного слова, а другие вкладывают в понятия более глубокий смысл.

В переводе с английского hobby – увлечение, деятельность, которой занимаются для удовольствия в свободное время. Если ограничиваться только дословным переводом, то разницы между увлечением и хобби нет, а эти слова – обычные синонимы. Но русский язык богаче и глубже.

К хобби принято относить занятия, которыми человек занимается регулярно, постоянно совершенствуя свои навыки и расширяя границы. Увлеченные женщины и мужчины развиваются в любимом направлении, изучают новые техники, покупают дополнительное оборудование, чтобы двигаться дальше.

Увлечениями часто называют направления, которые привлекают человека, но в силу обстоятельств он пока не углубился в этот вид деятельности. Например, женщине нравится шить и вязать, но она занимается этим лишь изредка, потому что нет времени или настроения развиваться дальше.

Хобби – это когда не просто нравится наблюдать и интересно изучать, это активное участие и развитие в выбранном ключе. Одно дело, если нравится вышивать крестиком на больничном, а другое, когда потребность в вышивке ежедневная, а стремление достичь мастерства растет с каждым новым успехом.

Важность увлечений для карьеры

Если вам приходилось в последние годы искать работу, то наверняка замечали, что в анкетах есть графа: «Ваши хобби». Почему работодатель интересуется этим вопросом?

Оказывается, по увлечениям определяют, насколько соискатель усидчив и активен, как быстро он умеет перестаиваться с одной деятельности на другую, способен ли мгновенно находить решения, любит ли общаться. Зная, какое хобби нужно указывать в резюме, а что лучше скрыть на собеседовании, можно повлиять на решение сотрудников отдела кадров и получить работу.

Устроившись в выбранную компанию, не стоит полностью отдаваться труду. Переключение видов деятельности – лучший отдых. Такие перемены намного полезнее для организма, чем пассивное лежание с книжкой, просмотр фильма или чтение ленты друзей в социальных сетях. Не бросайте любимое хобби даже ради подработки и сверхурочных!

Необходимость увлечений в личной жизни

О важности хобби в личной жизни и семье постоянно твердят психологи. Помните: «чем меньше женщину мы любим…»? Нельзя полностью погружаться в любимого человека. Ни один мужчина не выдержит, если жена будет постоянно уделять ему внимание, неустанно заботиться и навязывать общение.

Замечали, что мужчины больше любят тех женщин, которые к ним равнодушны? Мы не призываем отказываться от чувств и становиться холодной. Просто найдите увлечение, которое слегка отвлечет вас от мужчины. Такой подход особенно помогает женщинам, чрезмерно зацикленным на своих мужьях. Психологи советуют «влюбиться» в хобби, чтобы возлюбленному доставалось немного меньше внимания.

Другие рекомендации дают парам, в которых наметилось охлаждение. Здесь знатоки человеческих душ рекомендуют обзавестись женщинам общим увлечением с партнером. Здесь два варианта – увлечь избранника своим хобби или полюбить его занятие. Однако в обоих случаях нужна осторожность и мера, иначе есть риск обратного эффекта. Возможно, мужчина не захочет впускать даму на свою территорию.

Одиноким женщинам стоит обратить внимание на увлечения, которые нравятся мужчинам. С их помощью есть шанс познакомиться с интересным человеком и привлечь в свою жизнь достойного кавалера. Если поклонники не интересуют, растворитесь в интересных занятиях, наполните свою жизнь увлекательными новшествами и живите в свое удовольствие!

Попытки классификации хобби на виды

Огромный мир увлечений сложно разложить по полочкам. Даже в нашем списке хобби представлена весьма условная классификация. Но для облегчения выбора попробуем выделить наиболее важные направления.

Самые популярные типы увлечений

Основные группы по виду деятельности:

• рукоделие;
• прикладное искусство;
• художественные техники;
• творчество;
• активный отдых, путешествия;
• спорт;
• кулинария;
• дача, сад, огород;
• домашнее цветоводство;
• интеллектуальные направление;
• саморазвитие;
• домашние животные.

Кроме того, хобби бывают женскими, мужскими, подростковыми, детскими, для пожилых людей. Также можно выделить увлечения с активным и пассивным участием, требующие навыков и талантов и универсальные, с денежными вложениями и бесплатные (с минимальными затратами).

Продолжать классифицировать хобби на виды можно долго, но это скучно и не принесет пользы. Лучше перейти к выбору интересного занятия и попробовать его на практике.

Рукоделие и прикладное творчество

Женские увлечения у многих ассоциируются с рукоделием. Традиционно женщины шили, вышивали, пряли, плели. Сегодня рукоделие не просто актуальное, но и модное направление. Наряду с классическими и широко известными появились новые виды рукоделия, среди которых найти свое сможет девушка любого возраста и темперамента.

Традиционные виды рукоделия:

• вязание спицами и крючком;
• макраме;
• вышивка крестом, гладью, бисером, другие виды вышивки;
• валяние из шерсти;
• изготовление текстильных игрушек в различных техниках;
• лепка из глины;
• изготовление украшений из натуральных камней;
• батик – роспись тканей;
• изготовление свечей.

С изобретением материалов появляются новые рукодельные техники и направления. Детища двадцать первого века:

• лепка из полимерной глины игрушек, сувениров, бижутерии;
• мыловарение из современных компонентов;
• алмазная мозаика – создание картин из страз на клеевой основе;
• раскрашивание картин по размеченному полотну;
• айрис фолдинг – бумажная мозаика для усидчивых;
• энкаустика – создание картин утюгом;
• торсион-папье – плетение корзин, шкатулок, ваз и декора из газет (трубочек).

Переходите в наш каталог мастер-классов – с практичными уроками проще разобраться в хитростях рукоделия.

Творчество для развития и применения талантов

Творческие хобби приходят в жизнь не только в раннем детстве, иногда таланты открываются в человеке в зрелом возрасте или на пенсии, когда появляется свободное время для саморазвития. Никогда не поздно начать петь, танцевать, рисовать, фотографировать, сочинять стихи или играть в любительском театре.

А если вы занимались творчеством ранее, то можно углубиться в него и открыть новые грани. Например, любителям танцевать стоит рассмотреть в качестве хобби танцы с собаками, восточные или современные танцы.

Активные и спортивные увлечения

Не любите сидеть на месте, тогда выбирайте увлечение для активного отдыха и спорта. Конечно, можно просто бегать по утрам, но куда интереснее бегать вместе с собакой по специальной технологии в одной упряжке. Такой бег называется каникросс – весьма интересное и привлекательное хобби.

Если позволяет здоровье, освойте велосипед. Это занятие не только полезно для здоровья, но и значительно расширяет возможности. На велосипеде можно проводить самострельные экскурсии городу, каждый раз посещая интересные места.

Не имея возможности ходить в спортзал или танцевальную студию, не отказывайтесь от активных хобби! В домашних условиях можно заниматься аэробикой, йогой, восточными танцами. Небольшой коврик, музыкальное сопровождение и видео-урок – все что потребуется для занятий.

Интеллектуальные направления и саморазвитие

Чтобы сохранить остроту ума, улучшить память и чувствовать себя уверенно в любой компании, заведите интеллектуальное хобби. Можно разгадывать кроссворды и загадки, участвовать в онлайн викторинах и играх. Но есть и более полезные занятия:

• Изучение иностранных языков – польза очевидна.
• Скорочтение – экономичное и увлекательное увлечение.
• Каллиграфия – не только красивый почерк, но и тренировка для головного мозга.

Самые пассивные хобби

Если в силу характера вы не можете заниматься рукоделием и творчеством, а активные занятия не для вас, выбирайте самые спокойные увлечения. Стоит попробовать:

• Коллекционирование – не обязательно собирать дорогие вещи, начините коллекционировать любые безделушки.
• Лепка из пластилина – материал стоит копейки, но лепить можно даже сложные скульптуры. Лепка полезна для здоровья, это доказано.
• Комнатные цветы – заведите хотя бы одно растение или огород на подоконнике и выращивайте его по всем правилам.
• Кардмейкинг – изготовление открыток в различных техниках. Для декора подойдут всевозможные материалы: бумага, ткани, кружево.
• Оригами – сборка фигур из бумаги без клея.
• Квиллинг – еще одно доступное бумажное творчество.

Из рукодельных техник не очень усидчивым и не обладающим особыми талантами рекомендуем обратить внимание на топиарии и декупаж. В обоих случаях можно обойтись готовыми элементами для декора.

Выбор увлечения по возрасту

Классифицировать виды хобби по возрасту сложно. Юные девушки тянутся к традиционному вязанию и делают кукол-мотанок в народной технике, а пенсионерам нравится осваивать алмазную вышивку, вышивать лентами и шить игрушки из капроновых носков.

Выбирая занятие для отдыха, ориентируйтесь не на паспортные данные, а на состояние души и собственные интересы. Нет существует молодежных увлечений и хобби исключительно для пенсионеров.

Однако не забывайте о технике безопасности! Детям не стоит давать материалы, которые могут быть опасны для здоровья, и мелкие детали. Пожилым людям не нужно предлагать техники, которые заведомо дадутся им сложно. Например, мелкие детали при плохом зрении. Такой подход только испортит настроение и отвратит.

Женские и мужские увлечения – есть ли грань

Практически устаревшее понятие – деление хобби по половому признаку. Невозможно провести тонкую грань между мужскими и женскими увлечениями. Девушки с удовольствием ловят рыбу, а парни вяжут и вышивают, создают картины из лент и плетут макраме.

Выбирая для себя новое хобби, ориентируйтесь не на пол, а на свои желания и интересы. Если вам нравится работать с деревом и бетоном, то не стоит насильно заставлять себя брать в руки иголку. Делайте мебель, выпиливайте статуэтки, плетите корзины.

У современных девушек очень популярны экстремальные увлечения: езда на мотоцикле, вождение автомобиля по бездорожью, прыжки с парашюта, дайвинг, серфинг. Любительницы тишины выбирают рыбалку и грибную охоту. Домоседки позаимствовали у мужчин моделирование, резьбу по дереву, гончарное дело.

Выбирая увлечение, не зацикливайтесь на списках и рекомендациях, пробуйте новые занятия и сферы деятельности, даже если их с натяжкой можно отнести к какому-то виду хобби. Если вам нравится помогать животным или ухаживать за растениями в парке, не думайте, как это называется, просто делайте интересные и полезные дела, доставляющие удовольствие!

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Психопатии и акцентуации характера у подростков››

Хобби у взрослых могут быть и могут отсутствовать. Для подросткового возраста увлечения составляют важнейшую черту. Подростковый возраст без увлечений подобен детству без игр. К сожалению, проблема увлечений остается еще мало освещенной в современной психологической литературе.

С нашей точки зрения, увлечения составляют особую категорию психических феноменов, структурных компонентов личности, располагаясь где-то между инстинктами и влечениями, с одной стороны, и наклонностями и интересами — с другой. В отличие от влечений, хобби не имеют непосредственной связи с инстинктами, со сферой безусловных рефлексов. В отличие же от интересов и наклонностей, увлечения всегда более эмоционально окрашены, хотя и не составляют главную трудовую направленность личности, не являются профессиональной деятельностью, средством заработка.

Увлечения подростков и разнообразны, и относительно ограниченны. Хоккей и футбол, мотоспорт и автомашины, поп-музыка — наиболее частые увлечения в 60-х и 70-х годах у подростков мужского пола. Но наряду с ними приходится встречать самые неожиданные хобби. Попытка их систематизации составляет нелегкую задачу Наша рабочая классификация [Личко А. Е., 1973; Скроцкий Ю. А., 1973] была основана на стремлении разобраться в мотивах, толкающих на то или иное увлечение С этой точки зрения выделены следующие типы увлечений Интеллектуально-эстетические увлечения связаны с глубоким интересом к любимому делу (музыке, рисованию, радиотехнике, древней истории или к разведению цветов, певчих птиц и т. д.). К этой же группе относятся любители постоянно что-то изобретать или конструировать.

Нередко подобные занятия для других, особенно старших, кажутся ненужными и странными. Однако для самого подростка они представляются чрезвычайно интересными и важными; ему, в сущности, безразлично, как на это смотрят со стороны. Поглощенные увлекательным для них делом, подростки иногда за пускают учебу и другие дела и почти все время отдают избранному предмету. Этот вид увлечений наиболее присущ шизоидным подросткам.

Телесно-мануальные увлечения связаны с намерением укрепить свою силу, выносливость, приобрести ловкость или какие-либо искусные мануальные навыки. Сюда относятся занятия различными видами спорта (например карате, ставшее модным в 70-х годах среди подростков мужского пола) а также стремление научиться что-то мастерить, вышивать, ездить на велосипеде, водить мотоцикл или автомашину. Но все эти увлечения, казалось бы весьма разнообразные, можно отнести к данному типу, если за ними стоит именно желание развиться в определенном физическом отношении, овладеть какими-то умениями и т.

 п. Здесь удовольствие нередко доставляет не столько сам процесс занятий, сколько достигаемые результаты. К телесно-мануальным увлечениям особенно склонны бывают сенситивные юноши, у которых эти увлечения тесно переплетаются с реакцией гиперкомпенсации.

Лидерские увлечения сводятся к поиску ситуаций, где можно предводительствовать, руководить, что-то организовывать, направлять других, даже если это касается случайных моментов или событий повседневной жизни. Разные увлечения, будь то кружки, виды спорта, общественные обязанности, легко меняются, пока не попадется сообщество, которое удается подчинить себе. Такие подростки, среди которых много гипертимов, являются главарями в разных группах молодежи и при хорошей направленности интересов охотно занимаются полезной общественной деятельностью.

Накопительские увлечения — это прежде всего коллекционирование во всех его видах. Учитывая, что любая коллекция, достигая значительной величины, приобретает известную материальную ценность, можно допустить, что в основе этого рода увлечений лежит склонность к накоплению материальных благ.

Устойчивая страсть к коллекционированию часто сочетается с особой тщательностью и аккуратностью. Наиболее яркие случаи здесь принадлежат эпилептоидным подросткам.

Эгоцентрические увлечения — всякого рода занятия, показная сторона которых позволяет оказаться в центре внимания окружения. Чаще всего это художественная самодеятельность, особенно модные ее формы — участие в любительских эстрадных ансамблях прежде всего, иногда спортивные соревнования — все, что дает возможность публичных выступлений, сосредоточения на себе всеобщего внимания. Сюда же может относиться увлечение экстравагантной одеждой, привлекающей взоры со всех сторон. Конечно, все это будет существенно отличаться побудительными мотивами от неподдельного интереса к искусству или спорту, или в случаях страсти к броской одежде от наивного подражания моде. С целью привлечь к себе внимание могут избираться даже такие занятия, как изучение иностранных языков, литературная деятельность, увлечение стариной, рисование, попытки стать знатоком в какой-либо модной области.

Однако все эти занятия в подобных случаях преследуют все ту же цель — демонстрацию своих успехов, привлечение внимания оригинальностью своих увлечений, желание возвыситься в глазах окружающих. Наиболее благоприятствуют этому истероидные черты характера.

Азартные увлечения — картежные игры, ставки на хоккейных и футбольных матчах, различного рода пари на деньги, увлечение спортлото и т. п. Виды увлечений могут меняться, но каждое из них питается чувством азарта. Этот род увлечений чаще всего встречается у эпилептоидных и гипертимных подростков.

Информативно-коммуникативные увлечения проявляются жаждой получения новой легкой информации, не требующей никакой критической интеллектуальной переработки, а также потребностью во множестве поверхностных контактов, позволяющей этой информацией обмениваться. Многочасовая пустая, болтовня со случайными приятелями, глазение на все происходящее вокруг, детективно-приключенческие фильмы, реже книги того же содержания, многие часы перед телевизором составляют содержание этого рода увлечений.

Контакт и знакомства предпочитаются такие же легкие, как и сама поглощаемая информация. Все усваивается на чрезвычайно поверхностном уровне и главным образом для того, чтобы тут же передать другим. Полученные сведения легко забываются, в их подлинный смысл обычно не вникают и каких-либо выводов из них не делается. Все это можно было бы считать не увлечением, а лишь манерой поведения, формой общения и т. п. Однако все это занимает время и место увлечений и, возможно, справедливо было бы расценено как самый примитивный их уровень. Обычно, если сам подросток заявляет, что у него никаких увлечений нет, речь идет на самом деле о подобном информативно-коммуникативном хобби. Этот род увлечений наиболее присущ неустойчивым и конформным подросткам.

Одно и то же увлечение может основываться на неодинаковых побуждениях, т. е. относиться к разным типам хобби. Например, увлеченное занятие музыкой может служить удовлетворению эстетической потребности или эгоцентрического желания привлечь к себе внимание, «выделиться» среди окружения, или даже просто быть одним из мануальных хобби, когда желание бренчать на гитаре рождается так же, как научиться плавать, ездить на велосипеде или водить автомашину. Все то же можно сказать о многих видах спорта, о занятиях иностранными языками и др. Даже коллекционирование не всегда является накопительским хобби. Александр Ф. коллекционировал фотографии модных джазовых ансамблей, увесил ими стены своей комнаты от пола до потолка. Его комната стала местом паломничества других подростков, а он играл роль гида. Здесь коллекционирование скорее подталкивали эгоцентрические стремления, чем просто жажда накопительства.

Увлечения у подростков могут лежать в основе нарушений поведения. Это происходит или в силу чрезмерной интенсивности хобби, когда ради него забрасываются учеба, работа, все дела и даже ставится в опасность собственное благополучие, или в силу необычности, странности и даже асоциального содержания самих увлечений.

Разным типам акцентуаций и психопатий свойственны как определенные типы хобби, так и некоторые другие их особенности. Для неустойчивых и конформных предпочтителен информативно-коммуникативный тип, для истероидов эгоцентрический, для эпилептоидов — накопительский и азартный.

Шизоиды порой удивляют необычностью и изысканностью своих увлечений. Гипертимные подростки склонны часто менять разные виды увлечений, циклоиды — то бросать их, то снова возвращаться к прежним увлечениям.

Подростковые хобби имеют не только диагностическое, но и реабилитационное значение [Драбкин Б. 3., Трифонов О. В., 1973; Личко А. Е., Рубина Л. П., 1974]. Увлечения могут служить ключом для первого контакта при индивидуальной психотерапии [Личко А. Е., Богдановская Л. Б., Эйдемиллер Э. Г., 1973] или использоваться как самостоятельный психотерапевтический метод— хобби-терапия [Скроцкий Ю. А., 1978].

Подробный список увлечений, увлечений и интересов (2022)

Если вы ищете исчерпывающий список для поиска новых увлечений, хобби или даже настоящей страсти, вы обратились по адресу!

В этом руководстве я перечислю множество различных областей интересов в широких категориях, таких как:

Содержание

Хобби и деятельность

Искусство и музыка

Вы можете узнать больше об искусстве и музыке в рамках культуры.

Дом и сад

• Сделай сам (сделай сам)
• Мебель
• Садоводство
• Домашние приборы
• Домов
• Домашние насекомые

Транспортные средства

• Автомобили
• Мотоциклы
• Велосипеды
• Лодки
• Самолеты
• Поезда0018

Изготовление

Поскольку «Изготовление — это процесс создания чего-либо», это может быть что угодно, от традиционного искусства и ремесел до компьютерного программирования и робототехники. Some notable subcategories are:

• Handicraft
• Coding
• Digital Art
• Printing
• Laser cutting
• CNC
• Electronics
• Robotic

Science

Natural Sciences

• Mathematics
• Physical science ( Atomic, molecular and chemical physics, Astronomy  )
• Chemical sciences
• Biological science

Engineering and Technology

• Civil engineering
• Electrical, electronic and information engineering
• Mechanical engineering
• Chemical engineering
• Materials engineering
• Медицинская техника
• Экологическая инженерия
• Экологическая биотехнология
• Industrial biotechnology
• Nano-technology

Medical and Health Sciences

• Basic medicine
• Clinical medicine
• Health Sciences
• Medical biotechnology

Agricultural Sciences

• Agriculture, Forestry, and Fisheries
• Животноводство и молочное животноводство
• Ветеринария
• Сельскохозяйственная биотехнология

Общественные науки

• Psychology
• Economies and Business
• Educational sciences
• Sociology
• Law
• Political science
• Social and economic geography
• Media and communications

Humanities

• History and Archaeology
• Languages ​​and Literature
• Философия, этика и религия
• Искусство

Текущие события

Политика и социальные вопросы

Culture and Entertainment

Genres

Fiction

• Classic
• Crime/detective
• Epic
• Fable
• Fairy tale
• Fantasy
• Folktale
• Gothic fiction or Gothic Romanticism
• Historical fiction
• Horror
• Юмор
• Легенда
• Магический реализм
• Метафикция (также известная как романтическая ирония в контексте произведений романтической литературы)
• Mystery
• Mythology
• Mythopoeia
• Realistic fiction
• Romance
• Satire
• Science fiction
• Short story
• Spy fiction
• Superhero fiction
• Swashbuckler
• Tall tale
• Theological fiction
• Suspense/ триллер
• трагикомедия
• путешествия
• вестерн

документальная литература

• биография
• эссе
• Documentary
• Infotainment
• Journalism
• Memoir
• Narrative nonfiction/personal narrative
• Reference
• Self improvement
• Speech
• Textbook

Arts and Music

• Acting
• Crafts
• Dance
• Рисунок
• Барабаны
• Изобразительное искусство
• Гитара
• Живопись
• Исполнительское искусство
• Фотография
• Sculpture
• Singing
• Writing

Entertainment

Games

• Action games
• Board games
• Browser games
• Card games
• First-person shooter games
• Massively multiplayer online role-playing games
• Онлайн-игры
• Видеоигры-головоломки
• Гонки
• Ролевые игры
• Стрелялки
• Симуляторы
• Sports games
• Strategy games
• Video games
• Word games

Live events

• Ballet
• Concerts
• Dancehalls
• Music festivals
• Nightclubs
• Parties
• Plays
• Theatre

Фильмы

• Боевики
• Анимационные фильмы
• Аниме фильмы
• Болливудские фильмы
• Комедии
• Documentary movies
• Drama movies
• Fantasy movies
• Horror movies
• Musical theatre
• Science fiction movies
• Thriller movies

Music

• Blues
• Classical
• Country
• Dance music
• Electronic music
• Госпел
• Хэви-метал
• Хип-хоп
• Джаз
• Музыкальные клипы
• Поп
• Ритм-н-блюз
• Rock
• Soul

Reading

• Books
• Comics
• E-books
• Fiction books
• Literature
• Magazines
• Manga
• Mystery fiction
• Newspapers
• Non-fiction books
• Любовные романы

ТВ

• Телекомедии
• Телевизионные игровые шоу
• Телевизионные реалити-шоу
• Телевизионные ток-шоу

Забота о себе и развитие личности

психического самообслуживания и развития

• Обучение
• MIDSET
• Осознанность

Физический уход за собой: здоровье и фитнеса

.

Программы по обучению здоровья и фитнеса

• Тренировка веса
• . программы
• Воздушная йога, йога в подвешенном состоянии, горячая йога
• EMS-тренировка (электростимуляция мышц)
• HIIT GX (высокоинтенсивная интервальная тренировка)
• Pre-choreographed GX (Zumba, Les Mills)

Fitness Equipment and Gadgets

• Wearable Technology
• Fitness Band
• Heart Rate Monitors, and
• Activity Tracker
• Cross Trainers
• Pilates (Groups/ on Оборудование)

Диета и похудение

• Продукты питания / добавки
• Веганские (белковые/бодибилдинг)
• Палео
• Кето
• Ноотропы
• 0018

Spiritual Self-Care

• Mindfulness
• Meditation
• Yoga
• Religion

Social Self-Care: Family and Relationships

• Dating
• Family
• Fatherhood
• Friendship
• Marriage
• Motherhood
• Воспитание детей
• Свадьба

Эмоциональная забота о себе

Деньги, карьера и личные финансы

• Кредитные карты
• Insurance
• Investment
• Mortgage loans

Business

Business administration

• Management and leadership
• Accounting
• Controlling
• Marketing
• Logistics

Design

Industry
Finance
Entrepreneurship

Food and Напиток

Алкогольные напитки

• Пиво
• Дистиллированные напитки
• Вино

Beverages

• Coffee
• Energy drinks
• Juice
• Soft drinks
• Tea

Cooking

Food

• Barbecue
• Chocolate
• Desserts
• Fast food
• Organic food
• Pizza
• Морепродукты
• Веганство
• Вегетарианство

Кухня

• Китайская кухня
• Французская кухня
• Немецкая кухня
• Greek cuisine
• Indian cuisine
• Italian cuisine
• Japanese cuisine
• Korean cuisine
• Latin American cuisine
• Mexican cuisine
• Middle Eastern cuisine
• Spanish cuisine
• Thai cuisine
• Vietnamese cuisine

Baking

• Печенье
• Хлеб
• Брауни
• Торт
• Печенье
• Крекер
• Выпечка
• Tart
• Torte
• Viennoiserie

Lifestyle

• Fashion
• Beauty
• Shopping

Nature and Outdoors

• Boating
• Camping
• Fishing
• Horseback riding
• Hunting
• Mountain biking
• Серфинг
• Путешествия

Спорт

• Спорт на открытом воздухе
• Спорт в помещении и на корте
• Водный спорт
• Зимние виды спорта
• Outdoor Sports
• Extreme Sports
• E-Sports
• Моторные виды спорта
• Combat Sports

Технология

• Computer

  Окончательный список хобби и интересов, которые сделают жизнь веселой

  У нас есть одна жизнь, поэтому давайте максимально использовать ее.

  У вас могут быть идеи о новых увлечениях, которые вы хотели бы попробовать, но вы не знаете, с чего начать.

  Вот где начинается этот список увлечений!

  Мы исследовали и собрали самые разнообразные хобби, творческие интересы и развлечения на свежем воздухе, которые вы можете попробовать сами.

  Если вы хотите научиться вязать крючком, посетить кулинарные курсы, заняться фотографией в качестве своего нового творческого выхода, проявить интерес к устойчивому образу жизни через садоводство, вы найдете здесь вдохновение.

  Если вы готовы попробовать что-то новое, ознакомьтесь с приведенным ниже списком творческих интересов и хобби. Мы надеемся, что это поможет!

  Польза хобби для здоровья

  Хобби могут оказывать непосредственное влияние на ваше физическое и психическое здоровье. Очевидно, если у вас есть физически активные хобби, это имеет смысл. Что касается психического здоровья, давайте подумаем о хобби как о списке из приятных занятий .

  Потратив время на деятельность, которая доставляет вам удовольствие, дает вам цель или отвлекает от негативных мыслей, вы в конечном итоге получите больше позитивных чувств, мыслей и переживаний в своей жизни.

  Хобби могут дать вам:
  • Благодарность за обучение
  • Новый интерес к жизни, особенно если вы чувствуете себя застрявшим в колее
  • Чувство личных достижений живите более осознанно
  • Баланс между работой и личной жизнью, позволяющий посвятить время развлечениям и отдыху

  Обратите внимание: хобби не только для детей. Вы тоже заслуживаете тратить время на то, что вам нравится.

  Типы хобби и интересов

  Чтобы помочь вам придумать новые увлечения, приведенный ниже список разбит на следующие области:

  • Творческие хобби
  • Ремесленные хобби 90 90 7 1818
  • Игры на открытом воздухе 90 90 7 181
  хобби
  • Активные хобби

  Этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Подробнее читайте здесь.

  Список творческих увлечений
  1. Фотография

  Фотография в качестве хобби может быть доступна по разным ценам. Вы можете научиться использовать свой смартфон, чтобы сделать вашу ленту в социальных сетях выделяющейся — вплоть до продвинутой фотографии

  2. Отделка мебели

  Шлифовка, окрашивание, покраска, чтобы вы могли превратить унылый предмет мебели в что-то красивое. Вы даже можете превратить это хобби в побочный бизнес, если это то, что вы ищете.

  3. Искусство

  Живопись, рисование, гончарное дело, оригами — это лишь несколько способов выразить себя в искусстве. Идеально подходит для любого бюджета или уровня квалификации.

  4. Кулинария / Выпечка

  Мы должны кормить себя и свои семьи, верно? Так что извлеките из этого максимум пользы, научившись готовить из разных культур мира, осваивайте новые техники и инструменты на кухне, чтобы произвести впечатление на себя и других.

  5. Ведение блога

  Прекрасный способ проявить творческий подход и даже может стать отличным инструментом для улучшения вашего психического здоровья.

  Хотите вести блог?

  Если вы хотите научиться вести блог, ознакомьтесь с моим бесплатным курсом по ведению блога , который поможет вам настроиться и начать писать!

  УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
  6. Ведение журнала

  Ведение журнала может быть полезным во многих отношениях. Вы можете вести дневник пули, дневник благодарности, дневник любви к себе и многое другое.

  Ознакомьтесь с некоторыми идеями для ведения дневника здесь.

  7. Чтение

  Чтение — это прекрасное занятие, которое помогает расслабиться и исследовать новые перспективы и разные миры. Любите ли вы художественную или научно-популярную литературу, возьмите новую книгу (или 5) и начните перелистывать эти страницы 🙂

  Вы даже можете поставить цель прочитать определенное количество книг в этом году.

  8. Письмо

  Выше мы рассмотрели несколько типов письма (ведение блога и дневника), но есть много других способов, которыми вы можете напрячь свои писательские мускулы.

  Некоторые идеи:

  • Написание писем
  • Написание книги
  • Поэзия
  • Написание саморефлексии (по аналогии с ведением журнала) они напечатают для вас красивую книгу
  9. Играйте на музыкальном инструменте

  Знаете ли вы, что вы можете записаться на онлайн-уроки музыки с помощью Skillshare?! Вы можете получить бесплатный месяц и начать играть на новом инструменте. Посмотреть музыкальные занятия здесь .

  10. Раскраски

  Я имею в виду раскраски для взрослых. Такой интересный способ выразить творчество, расслабиться и отдохнуть. Мои самые любимые раскраски для взрослых от Johanna Basford .

  Мои личные фавориты:

  • Secret Garden
  • Enchanted Forest
  • и один на праздники, Johanna’s Christmas
  11. Графический дизайн

  Взять свою любовь. инструменты дизайна, чтобы воплотить ваши идеи в жизнь.

  • Я рекомендую Canva для начинающих, это бесплатно. Вы также можете попробовать 1 месяц Canva Pro бесплатно , который предлагает больше возможностей для игры.
  • Для более продвинутого программного обеспечения выберите Affinity Photo и Affinity Designer, которые являются отличной альтернативой продуктам Adobe (почти те же функциональные возможности с единовременной оплатой по доступной цене!) слушать во время вождения, приготовления пищи и т. д., или вы даже можете начать свой собственный!
    Идеи для хобби
    13. Ювелирное дело

    Отличный способ проявить свои творческие способности и сделать несколько красивых подарков. Ознакомьтесь с этим ресурсом с советами, которые помогут вам начать работу.

    14. Изготовление свечей

    Отличный способ проявить творческий подход и сделать свой дом более здоровым. Я делаю свечи из пчелиного воска, и все, что вам нужно, это

    15. Скрапбукинг

    Альбомы для вырезок отлично подходят для хранения воспоминаний, будь то первый день вашего ребенка в школе, каникулы или семейные праздники.

    16. Аранжировка цветов

    Существует так много различных способов аранжировки цветов, поэтому, если цветы делают вас счастливыми, это может стать отличным хобби. Посетите местные классы или учитесь онлайн.

    17. Вязание крючком

    Вы должны проверить Sigorni Macaroni для бесплатных классов, учебных пособий и шаблонов. Обучает вязанию крючком для любого уровня.

    18. Шитье

    Если вы хотите заняться шитьем, существует множество онлайн-ресурсов. Посмотрите этот пост, в котором рассказывается о лучших блоггерах по шитью, на которых можно подписаться в зависимости от того, что вы хотите сшить.

    19. Каллиграфия/письмо кистью

    Чтобы найти вдохновение для этого нового хобби, выполните поиск в Instagram или зайдите на The Happy Ever Crafter, где предлагаются курсы.

    Немного вдохновения для вас с помощью этих основных штрихов каллиграфии, чтобы попробовать…

    20. Керамика

    Если вы одержимы кофе или чаем (как и я), у вас, вероятно, есть любимые кружки, из которых можно пить. Ну а почему бы не научиться делать своими руками?

    Керамика — идеальный подарок, и на самом деле она находится в верхней части моего текущего списка новых вещей, которые стоит попробовать.

    21. Прессование листьев и цветов

    Если вы любите проводить время на природе или в саду и хотите привнести что-то из этого в свой дом, прессование листьев и цветов — это хобби для вас.

    Игры Хобби и занятия
    22. Пазлы

    Пазлы — отличный способ расслабить ум и потренировать мозг. Вы можете сделать это старомодным способом с физической головоломкой или попробовать головоломку, которую вы можете решить на своем смартфоне.

    23. Euchre

    Веселая (увлекательная) карточная игра для 4 игроков — отличный способ пообщаться. Euchre довольно популярен, и вы можете найти лиги/группы euchre в вашем районе.

    24. Дартс

    Играя в дартс, вы можете стать экспертом или остаться с новичком. В любом случае, это веселое хобби, которым можно заниматься дома, в пабе или бильярдной.

    25. Видеоигры

    Проведение времени с видеоиграми может быть отстойным для одних или спасением для других, но один из способов попробовать себя в играх — видеоигры для фитнеса.

    Несколько отличных вариантов:

    • Just Dance 2022 — Nintendo Switch, PlayStation 4/5 и Xbox.
    • Zumba: Burn it Up — Nintendo Switch
    • Fitness Boxing — Nintendo Switch
    26. Chess

    Если вы смотрели «Ферзевый гамбит» на Netflix, то, возможно, слышали, что популярность шахмат резко возросла. Если вы ищете стратегическую игру, вы можете попробовать.

    27. Судоку

    Отличная игра, чтобы держать ум активным и вовлеченным. Вы можете играть в судоку на своем телефоне или получить сборник головоломок в мягкой обложке. Примечание. Это не только для любителей чисел, но и для всех.

    28. Настольные игры

    Семейный вечер настольных игр, настольные игры для пар… оба веселых способа пообщаться и продемонстрировать свои соревновательные навыки.

    Мой фаворит на все времена: Scattergories — скорее всего, потому, что вы можете проявить творческий подход, даже если не знаете ответа, поэтому вы можете хорошо посмеяться, даже если вы ошибаетесь.

    29. Бильярд

    Как и в случае с дартсом, вы можете играть в бильярд небрежно или углубляться и изучать приемы профессионального уровня.

    В любом случае, это забавное хобби, которое отлично подходит, когда вы хотите провести вечер.

    Веселые увлечения на свежем воздухе, которые можно попробовать
    30. Садоводство

    Если вы новичок в садоводстве, вы можете начать с малого, выращивая некоторые травы или садоводство в контейнерах, и узнавать все больше и больше с каждым годом.

    Сажать многолетники и наблюдать, как они начинают цвести весной, тоже очень полезно.

    31. Походы

    В любую погоду всегда можно отправиться в поход. Найдите национальные парки в вашем районе и создайте список мест, которые вы хотели бы посетить.

    Лучшие походы (на мой взгляд) ведут к красивым пейзажам, водопадам и видам.

    Пешие прогулки — прекрасный способ расслабиться, очистить мысли на природе и позаниматься спортом.

    32. Наблюдение за птицами

    Чтобы вдохновиться, зайдите на этот аккаунт в Instagram, Santisoukp. Даже если вы не наблюдаете за птицами, вы можете оказаться втянутым в ее поток потрясающей дикой природы (у меня точно было).

    Я просто думаю, что это потрясающе, что она нашла этих прекрасных существ, не говоря уже о том, как великолепно она запечатлела их на камеру.

    Посмотреть этот пост в Instagram

    Пост, опубликованный santisouk p (@santisoukp)

    33. Рыбалка

    Теперь это веселое хобби, которым вы можете заниматься в течение всего сезона в одиночку, с друзьями или всей семьей. Рыбалка со стороны реки, пруда или озера и, конечно же, катание на лодке — это самое веселое занятие.

    34. Верховая езда

    Если вы любите животных и живете недалеко от сельской местности, обучение верховой езде может стать прекрасным опытом.

    Это не только весело (я говорю по опыту человека, который много ездил верхом в детстве), но и отличная тренировка, а общение с лошадью до, во время и после — это терапевтический опыт. Я очень рекомендую это.

    35. Гольф

    Отличный способ выйти на улицу в теплое время года. Если вы только начинаете, попробуйте тренировочное поле, чтобы понять, подходит ли вам гольф, а затем вы можете перейти на более крупное поле для гольфа.

    36. Наблюдение за звездами

    Исследуйте природу и науку, изучая астрологию и звезды. Вы можете просто выйти в ясную ночь, чтобы посмотреть, что вы найдете.

    Возьмите с собой это руководство для начинающих по наблюдению за звездами, 50 вещей, которые стоит увидеть в небе .

    37. Ходьба на снегоступах

    Если вы любите пешие походы, есть большая вероятность, что вам понравится ходить на снегоступах. Это может облегчить передвижение по тропам зимой, чтобы вы могли соединиться с природой.

    38. Кемпинг

    Это хобби искателей приключений на открытом воздухе — отличный способ сблизиться с природой. Вы можете заниматься этим круглый год (с подходящим снаряжением), и это доступный способ насладиться многими вещами… наблюдением за птицами, плаванием, походами, костром, поиском пищи и многим другим.

    39. Геокэшинг

    Глобальная охота за сокровищами людей, которые ищут объекты (тайники) с помощью GPS. Вы можете использовать приложение для геокэшинга, чтобы начать свою первую охоту за сокровищами. Это весело, чтобы сделать с семьей и при посещении нового места.

    40. Собирательство

    Находить еду на свежем воздухе не только увлекательно, но и полезнее и дешевле. Вот некоторые из лучших фруктов и овощей:

    • Виноградные листья
    • Mushrooms
    • Berries
    • Nettles
    • Dandelion
    • Wild garlic
    • Fiddleheads
    • Asparagus
    • Wild leeks

    Do some local research on what you can find in your neck of the woods and make sure to know in продвигать то, что безопасно есть.

    41. Запуск воздушных змеев

    Во многих странах запуск воздушных змеев является популярным развлечением (Индонезия, Китай, Индия).

    Это очень весело и отправляет вас в живописные места. Итак, запускайте воздушного змея!

    Физически активные увлечения
    42. Йога

    Самое лучшее в йоге то, что ею может заниматься каждый – независимо от уровня подготовки и физической подготовки. Вы можете найти занятия онлайн, пойти в местную студию йоги или заняться йогой в рамках утренней рутины.

    43. Пилатес

    Альтернатива йоге, это еще один отличный способ развить силу и гибкость корпуса. Найдите занятия в местных спортзалах и студиях или онлайн.

    44. Танцы

    Танец живота, хип-хоп, зумба, сальса. Вы можете присоединиться к классу онлайн или лично.

    Забавный факт: Я занималась танцем живота 5 лет. Какой забавный опыт общения с женщинами-единомышленниками, и вау, это был отличный способ привести себя в форму.

    45. Плавание

    Отправляйтесь в местный общественный центр и начните плавать на дорожке. Это доступное занятие и идеальный способ начать свой день.

    46. Скалолазание

    Для начала посетите местное крытое место для скалолазания. Вы можете брать уроки как новичок, а когда будете готовы, можете выйти на улицу, чтобы испытать более сложную местность.

    47. Гребля на каноэ/байдарках

    Идеально подходит для любителей воды и природы, которые хотят немного спокойствия.

    • Найдите места, где можно покататься на байдарках/каноэ. (Вы будете поражены тем, что можно найти рядом с домом и даже в городе)
    • Отправляясь в путешествие, поищите легкодоступные места напрокат каноэ/байдарок.
    48. Спорт

    Присоединяйтесь к местной команде и попробуйте новый вид спорта или вид спорта, который вы раньше любили. Бейсбол, баскетбол, футбол, хоккей, теннис.

    49. Бег

    Самое приятное в беге — это все, что вам нужно, это хорошая пара обуви, и вы можете начать. Чтобы оставаться ответственным, вы можете присоединиться к беговой группе или найти напарника по бегу и даже подготовиться к 10 км и, в конечном итоге, к марафону.

    50. Езда на велосипеде

    Отличное хобби для души и тела. Это интересный способ скоротать время на природе и передвигаться, когда вы путешествуете по новым местам.

    51. Дайвинг

    Вы можете начать заниматься подводным плаванием, получив сертификат PADI на месте, и тогда вы будете готовы к следующему отпуску.

    52. Катание на коньках/роликах

    Зимой обязательно затачивайте коньки и держите их под рукой (если возможно, в машине), чтобы быть готовыми к работе в любое время.

    В более теплую погоду лучше всего подходит роликовая разбивка, которая в последние несколько лет стала более популярной. Найдите каток для катания на роликах в вашем районе.

    Другие интересные увлечения
    53. Генеология

    Узнайте больше об истории своей семьи. Лучше всего начать с Ancestry.com

    54. Вино и пиво

    С точки зрения хобби вы можете сделать это двумя основными способами:

    • Узнайте больше о винах и пиве – о том, как они производятся, о регионах, сочетаниях блюд и т. д. быть коллекционером, и буквально весь мир — твоя устрица. Вы можете собрать:
      • Искусство
      • Пластинки
      • Винтажная одежда
      • Памятные вещи
      • Обувь
      • Антиквариат
      • Винные пробки

      Вы поняли!

      Полный список хобби и интересов: Заключительные мысли

      Вы заметите, что многие из этих увлечений естественным образом сочетаются друг с другом.