Видео гиря: 30+ Бесплатные Гиря & Гирями видео, HD и 4K клипы

Содержание

В Челябинске запатентовали сразу три новых вида спортивной гири

Сергей СМИРНОВ

11 февраля 2018 4:00

«Ушастая» гиря, гиря для боксеров и гиря-матрешка

Чемпион мира по гиревому спорту Иван Денисов с необычной гирей, у которой ручки — внутри.

В Верхнеуральске стоит памятник гире, которая весит 100 пудов — 1638 кг! Сделать такую гирю сложно, но, наверное, еще сложнее как-то усовершенствовать этот классический снаряд.

Ну что тут, казалось бы, можно придумать? Гиря, она и в Африке гиря. Но на челябинском предприятии, которое выпускает спортивное оборудование, придумали сразу три новых гири.

1. МОЖНО ВЗЯТЬ ЗА УШИ

Для новичка обычная классическая гиря снаряд очень неудобный: центр тяжести у нее находится ниже уровня кисти. Пока не наберешься силенок и не освоишь технику, приходится основательно покорячиться. А там, глядишь, и желание пропадет! Вот тут знатокам гиревого спорта и пришло в голову сделать гирю с двумя ручками. Вроде бы просто, а неожиданно!

Такую гирю очень удобно поднимать двумя руками. Не нужно никакой штанги.

— Заниматься с такой гирей в два раза веселее, — рассказал корреспонденту газеты «Комсомольская правда» — Челябинск» предприниматель

Артем Артемьев, — упражнения с этим снарядом выполнять легче. И их количество выросло примерно вдвое. Освоив эту гирю с «ушами», новичок может перейти к классическому снаряду.

Гиря с двумя ручками прекрасно сбалансирована, так что ее можно поднимать и одной рукой. Кстати, этот снаряд протестировал Иван Денисов — наш восьмикратный чемпион мира по гиревому спорту. А уж он-то в гирях знает толк!

Артем как-то побывал в Китае, зашел на завод конкурентов и обнаружил там аналог челябинской гири с двумя ручками. Патент китайцы, конечно, не покупали — эти шустрые товарищи с успехом копируют чужие самолеты и автомобили, что им гири! И все же, приятно.

2. ГИРЯ — КОЛОКОЛ

Все гениальное — просто. Но эта гиря Ивана Денисова очень удивила. И простотой, и функциональностью.

— Гирей можно прокачать руки во всех плоскостях, — рассказывает Иван и демонстрирует упражнения. — Она легко удерживается, разворачивается в разные стороны. С ней так же удобно приседать, она легко лежит на плечах.

Сделана она из обыкновенного чугуна, занимает мало места. Линейка гирь — от 6 до 24 килограммов. Рекомендуется иметь несколько комплектов с ходом в 4 кг.

Очень хороший, качественный продукт, которому в мире аналогов нет. Кстати, этот снаряд подойдет для тренировок боксеров.

Боксерам удобно работать с такой конструкцией.

Патент на гирю-колокол сейчас оформляется.

3. ГИРЯ — МАТРЕШКА

Идею сделать эту гирю навеяла русская матрешка. Зачем иметь три гири, если можно совместить их в одной? Эта гиря легко разбирается, и ее вес можно варьировать: 16, 24 и 32 килограмма!

Очень удобно для семейных тренировок. Допустим, 32 — для папы, 24 — для сына, ну, а маме сойдет и 16. В принципе, мамы все больше тренируются на хозяйственных сумках…

Гиря в гире: меняйте вес в зависимости от нагрузок.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Что стало с гирей — копилкой?

Чуть выше мы упоминали о гире в Верхнеуральске. На самом деле до нее была еще одна стопудовка, которая весила400 кг. Планировалось, что до ста пудов вес гири дополнят монетки, которые горожане будут бросать на счастье. Но какие-то корыстные хулиганы разбили ее кувалдами и монетки сперли! Пришлось сделать новую, которую не могли сдвинуть с места пятеро силачей. На этот раз все было куда серьезнее: вес гири был реальный — 1638 килограммов (100 пудов), Ее зарегистрировали в Книге рекордов России, как самую тяжелую.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Сообщайте нам свои новости, присылайте фото и видео

Почта: [email protected]

SMS: 8-902-616-06-06

Белорусский силач 44 раза поднял гирю весом 24 кг и установил новый рекорд

https://rsport.ria.ru/20130502/660103504.html

Белорусский силач 44 раза поднял гирю весом 24 кг и установил новый рекорд

Белорусский силач 44 раза поднял гирю весом 24 кг и установил новый рекорд — РИА Новости Спорт, 29.02.2016

Белорусский силач 44 раза поднял гирю весом 24 кг и установил новый рекорд

Белорусский силач Вячеслав Хоронеко установил новый мировой рекорд. Смотрите на видео, как спортсмен в гимнастическом шпагате поднял 44 раза одной рукой гирю весом 24 килограмма.

2013-05-02T21:53

2013-05-02T21:53

2016-02-29T12:13

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/sharing/article/660103504.jpg?6601033971456737217

РИА Новости Спорт

i[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2013

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Белорусский силач 44 раза поднял гирю весом 24 кг и установил новый рекорд

Белорусский силач Вячеслав Хоронеко установил новый мировой рекорд. Смотрите на видео, как спортсмен в гимнастическом шпагате поднял 44 раза одной рукой гирю весом 24 килограмма.

2013-05-02T21:53

true

PT0M43S

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

видео, другие виды спорта

21:53 02.05.2013 (обновлено: 12:13 29.02.2016)

Белорусский силач Вячеслав Хоронеко установил новый мировой рекорд. Смотрите на видео, как спортсмен в гимнастическом шпагате поднял 44 раза одной рукой гирю весом 24 килограмма.

В Иерусалиме найдена «идеально точная» гиря времен Храма Соломона

В Израиле археологи обнаружили древнюю гирю, точность веса которой свидетельствует о передовых технологических навыках людей того времени.

Открытие совершили эксперты Управления древностей Израиля, а краткий отчет о нем опубликован на сайте Министерства иностранных дел этой страны.

Древний артефакт, датируемый периодом Первого Иерусалимского Храма или Храма Соломона (950-586 гг. до н.э.), был обнаружен при археологических раскопках рядом с западной стеной Храмовой горы в Иерусалиме. Гиря была изготовлена из известняка. Она находится в очень хорошем состоянии. Ее вес соответствовал известной единице измерения в два шекеля.

Как пояснили археологи, гиря имеет куполообразную форму с плоским основанием. В ее верхней части находится выгравированный египетский символ, напоминающий греческую букву «гамма». Этот символ обозначал сокращенную единицу измерения — «шекель».

Две линии в этом символе обозначают двойную массу, то есть вес гири составлял два шекеля. Ученые отмечают, что система измерения веса при помощи шекелей была распространена в период Первого Храма. Прежде всего, она использовалась для сбора ежегодного налога. Он составлял половину шекеля и взимался для жертвоприношений и содержания самого храма.

Предыдущие исследования показали, что в те времена вес одного шекеля составлял около 11,5 грамма. Таким образом, двойной шекель должен был весить около 23 граммов. В данном случае именно таким и оказался вес найденного груза. Точность веса, по мнению археологов, свидетельствует о передовых технологических навыках людей того периода и о том значении, которое уделялось точности в торговле и коммерции в древнем Иерусалиме.

«Круглый год, особенно во время паломничества, у подножия Храмовой горы наверняка собиралось много людей, — говорится в сообщении руководителей раскопок доктора Барака Монникендам-Гивона и Техиллы Либерман. — Местные жители и паломники, вероятно, торговали здесь, продавая и покупая предметы для жертвоприношений и подношений, а также еду, сувениры и другие товары. Например, обнаруженную гирю можно было использовать для точного измерения веса продуктов на рынке».

Килограмм превратился из гири в формулу. В Париже завершилась 26-я Генеральная конференция по мерам и весам

В Париже завершилась 26-я Генеральная конференция по мерам и весам, на которой принято решение об окончательном переходе к обновленной Международной системе единиц (SI). Через переопределение прошли четыре основные единицы — килограмм, кельвин, ампер и моль. Чуть ранее были переопределены секунда, кандела и метр. Этим подведены итоги многолетней работы мирового научно-технического сообщества, в которой российские ученые приняли самое активное участие.

«Завершение пересмотра SI является исторической вехой, второй после принятия Международной метрической конвенции в 1875 году. Сейчас мы говорим об окончательном отказе от связи SI с артефактами. Фактически принимается новая система единиц, которая будет использоваться практически во всех странах мира», – отметил директор Международного бюро мер и весов, д-р Мартин Милтон.

Основными единицами системы СИ являются 7 единиц величин: метр, килограмм, секунда, ампер, градус кельвина, кандела и моль. В рамках международной системы повседневные единицы измерений – к примеру, метр или секунда — сопоставимы в самых разных странах. До этого момента определение единиц было основано на физических артефактах. Теперь единицы будут определяться не физическими объектами макромира, а фундаментальными константами природы – атомом и квантом.

«Переход на новую SI приведет к повышению качества измерений и сделает возможным применение технологий нового, еще более высокого уровня точности. Это ускорит переход к цифровой экономике, приблизит «беспилотную» революцию, кратно повысит качество жизни за счет комфорта, безопасности и технологичности. Новый стандарт измерений будет способствовать внедрению новых технологий и решений в науке и на производстве, снижению стоимости многих высокотехнологичных процессов в России. Новые возможности открываются по таким направлениям, как высокоточное приборостроение, промышленный интернет и 5G, работы по развитию системы глобального позиционирования ГЛОНАСС, повышение безопасности беспилотного транспорта», – отметил Министр промышленности и торговли Российской Федерации Денис Мантуров.

Сегодня все основные единицы международной системы единиц СИ также хранятся и совершенствуются в ведущих российских метрологических научно-исследовательских институтах. Российское участие в глобальном проекте переопределения системы единиц координирует Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт).

«Российские метрологи занимают ведущие позиции на международном уровне и вносят огромный вклад в развитие единой системы измерений. Новые возможности позволят нам работать над принципиально иными технологиями в науке и промышленности, развивать отечественное производство и приборостроение, действовать в стратегических отраслях. Мы также должны сохранить свой метрологический суверенитет и лидирующие позиции в международном научном сообществе», – подчеркнул Руководитель Росстандарта Алексей Абрамов.

Изменения, утвержденные на Генеральной конференции, окончательно вступят в силу с мая 2019 года.

 

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=MUJX1Yyx6TI

чемпион-пауэрлифтер из Тверской области записал видео о тяжёлых тренировках – Tverlife.ru

Спортсмен из Тверской области стал абсолютным чемпионом Кубка Федерации пауэрлифтинга России по классическому жиму, который в октябре проходил в Туле.

40-летний Денис Мальчиков из поселка Спирово установил рекорд и в родном регионе – 237,5 килограмм. Больше в Тверской области пока никто не поднимал.

– Я работаю прорабом в дорожной отрасли, сейчас мы на объекте в Домодедово,  рабочий день длится 11 часов.- рассказал спортсмен  “Tverlife”. – Каждый день я тренируюсь, нашел местный спортзал, иногда занимаюсь прямо на рабочей площадке. Готовлюсь к Чемпионату России. Моя задача войти в сборную страны и вместе с ней выступить на международных площадках. В этом году из-за коронавируса были отменены все международные старты, а так я попадал в сборную вторым номером. Сейчас очень плотно готовлюсь.

Денис по внешнему облику он напоминает былинного витязя.  А такую форму держать нелегко, нужно специальное питание, строгий режим и упорство. По его словам, в Спирово есть всё необходимое спортивное оборудование для занятий пауэрлифтингом. Отдельную благодарность наш герой высказывает главе местной администрации  Дмитрию Михайлову за помощь в приобретение инвентаря для пауэрлифтинга – была куплена штанга и набор гантелей. Привет отделу молодёжи и спорта в лице  Светланы Громовой.

Впрочем, судя по видео в профиле Дениса, он может заниматься почти где угодно, было бы неимоверно тяжелое железо.  Отметим какие разные виды нагрузок демонстрирует спортсмен. Люди знакомые с фитнесом подтвердят, что держать на вытянутой руке гирю, совсем не то, что поднимать штангу. Статическая нагрузка бывает потяжелее динамической.

– Когда работаешь и готовишься к большим соревнованиям нужно всё делать максимально быстро, – подчёркивает Денис секрет успеха. – При этом обязательно нужно хорошо спать, сон считается основным восстановителем спортсмена. Нужно спать хотя бы восемь часов в сутки, тогда будет прогресс в силе.

 

 

 

 

 

Гиря весом в 24 года

Владимир Путин идет на выборы без программы и без дебатов. Аналитик Фонда Карнеги Андрей Колесников с анализом того, чего ждать стране в новый путинский срок. Ведущая Елена Рыковцева.

Видеоверсия программы

Елена Рыковцева: В студии у нас Андрей Колесников, аналитик Фонда Карнеги. Всю неделю ваш Фонд пытался проанализировать, что же будет после выборов. На сами выборы вы уже махнули рукой, вас уже не слишком беспокоит, как развивается эта избирательная кампания. Или все-таки немножко беспокоит, какие-то доклады по этому поводу тоже есть?

Андрей Колесников: Нет, конечно, беспокоит. Потому что есть несколько персонажей, которые могут сыграть свою роль в следующем президентском сроке. Возможно, это будет Грудинин, возможно, это будет Собчак, возможно, и тот, и другой кандидат станут, допустим, главами партий каких-нибудь, может коммунистической, может не коммунистической. Кто-то может быть создаст либеральную партию. Явно ведь есть такие амбиции. Это немножечко, не сильно, но изменит конфигурацию политических сил. Очень интересно следить за поведением основного кандидата, который как будто бы сам не замечает эти выборы. Он, конечно, активизировался на всякий случай, конечно, у него есть штаб, но у него нет программы, она нигде не заявлена, никто не знает, что он будет делать в будущем, если это можно назвать будущим, а не просто 12-летним сроком продленным. Есть масса вопросов, которые можно обсуждать в течение короткой дистанции.

Елена Рыковцева: С программой очень любопытная история. Действительно, мы об этом даже не задумываемся. Мы еще покажем, что москвичи говорят по этому поводу, которым мы с вашей подачи предлагали поразмышлять, почему же нет у президента Российской Федерации кандидатской программы, то ли потому, что он себя и кандидатом не считает. Зачем притворяться, может быть действительно честный человек, зачем прикидываться?

Андрей Колесников: Я не считаю, что он прикидывается. Сегодня вы его спросите, он идет на выборы, просто его поддерживает народ. Постоянно поддерживает народ.

Елена Рыковцева: Если его спросить: почему вы идете на выборы без программы?

Андрей Колесников: А я, Путин, отвечу, что моя программа то, что я делаю. Вы видите, Россия встала с колен, народ с этим согласен. Осталось еще немного, хотя было позади 18 лет, но почему-то экономического величия не получается, но мы его теперь достигнем, миссия будет, возможно, исполнена. Потому что если народ попросит ближе к 2024 остаться, можно и конституцию поменять, тоже мне вопрос. Мы как раз обсуждали, когда презентовали доклад под названием «Режим негативного консенсуса», обсуждали проблемы готовности людей к переменам такого свойства, как, допустим, перемена конституции ради того, чтобы Путин остался. Как раз Миша Фишман, который участвовал в нашей передаче, поднял этот вопрос. С этой точки зрения граждане морально и психологически готовы к изменению конституции. Это никто не мерил пока социологически, может быть немножко рановато, нужно все-таки пройти рубеж 2018 года, но вопрос интересный, вопрос висит в воздухе: готовы ли мы, граждане России, к тому, что Путин будем вечен.

Елена Рыковцева: Событие сегодняшнего дня — Верховный суд, который отклонил иск Ксении Собчак о том, что он должен быть снят с регистрации, потому что он уже сидел два срока и еще два срока, пусть не подряд. Вы, наверное, потрясены, что суд отклонил, вы, наверное, думали, что снимет его с регистрации?

Андрей Колесников: Я сильно расстроился, что все пошло так предсказуемо.

Елена Рыковцева: Один очень неожиданный вопрос задал мой коллега только что, может быть мы с этого вопроса и начнем. Он сказал гипотетически, мы сегодня гипотетически о многом будем рассуждать, что будет в 2024 году, что будет после 18 марта 2018 года. Он говорит: если Путин снимет свою кандидатуру, за кого из оставшихся кандидатов проголосует народ? Мы все сказали — за Грудинина. И вдруг говорит мой коллега: а если он призовет голосовать за Собчак, как тогда поведет себя избиратель?

Андрей Колесников: Я думаю, что Грудинин тогда займет то же самое второе место. Если за лабрадора, так за лабрадора.

Елена Рыковцева: За лошадь.

Андрей Колесников: За лошадь Калигулы. Такова сила президентского слова, царского, точнее, слова. Тут уже хоть Собчак, хоть действительно биологически другое существо абсолютно.

Елена Рыковцева: Я почему вспомнила лошадь, потому что вы знаете знаменитую фразу Познера, что если заднюю часть лошади показывать по телевизору много раз, то народ за нее проголосует. Я попрошу показать фрагмент выступления на сегодняшнем заседании Верховного суда адвоката Ильи Новикова, который представлял иск кандидата Ксении Собчак на этом мероприятии.

(Видео смотрите в видеоверсии эфира )

Елена Рыковцева: Что вы скажете, Илья Новиков считает, что существует предел, как-то он обозначен в конституции и в законе о выборах. Мы никак не можем нащупать, как же они его обозначили. На самом деле просто подряд два срока нельзя, все остальное ведь можно, так я понимаю?

Андрей Колесников: Абсолютно. Это очень слабая правовая аргументация, я бы даже сказал, что это очень слабая политическая аргументация. Я больше скажу, что это не совсем так, я имею в виду, не было сразу договоренности между Путиным и Медведевым. Естественно, никто из нас свечу не держал, но мне кажется, что Медведев пытался, говоря на простом языке, народном языке, который любит сам Путин, пытался рыпаться. Примерно как в троице Трус, Балбес, Бывалый, в роли Труса он посередине пытался дергался. Хотелось, но в то же самое время было страшновато, вроде как джентльменски надо было уступить старшему товарищу по званию место. Нет здесь правовых зацепок никаких, давайте не тешить себя иллюзиями. Написано в 81 статье конституции: два срока подряд. Формально, неформально, есть закон, все, что с этим можно сделать?

Елена Рыковцева: То есть любой человек, который долго живет, который стал президентом в 18 лет, он два срока посидел, потом вместо него еще кто-то, потом он опять имеет полное право баллотироваться на два срока, потом еще кто-то посидит. То есть в этом случае нужно было не пытаться снимать с регистрации Владимира Путина, потому что это бесполезно совершенно, а начинать оспаривать конституцию, собирать референдум, что-то в этом роде?

Андрей Колесников: Кандидат в президенты не очень может поменять конституцию. Тем не менее, поднимать об этом вопрос надо. Надо говорить о том, что это положение конституции способствовало тому, что в российской политической системе было установлено автократическое авторитарное правление — это факт.

Елена Рыковцева: То есть в конституции надо менять строчку «только два срока».

Андрей Колесников: Тогда это обеспечивало бы самое важное, чего нам не хватает в нашей жизни — это ротацию власти, в частности, власти федеральной.

Елена Рыковцева: То есть сейчас, когда этот суд закончился и команда Ксении Собчак будет оспаривать это решение в еще какой-то высшей инстанции, шансов там никаких нет. Но на самом деле это дело гиблое, бесполезное сделано для чего?

Андрей Колесников: Штаб Собчак прекрасно понимает, что это дело гиблое и бесполезное. Это абсолютно обычный политический креатив предвыборного штаба кандидата, чем бы еще привлечь внимание. Потому что если человек взялся быть политиком, он должен вести себя как политик, в том числе прощупывать пространство такими щупами, простите за тавтологию. В понедельник об этом уже все забудут, если не в выходные. Эта история закончена. Была другая история со штабом Собчак — это история с Ковалевым Сергеем Адамовичем, который то присоединялся к ее команде, то отсоединялся. Это тоже информационный повод, который тоже очень быстро умирает.

Елена Рыковцева: Это очень грустная история и крайне неприятная. Потому что, как я понимаю, человек действительно в какой-то момент согласился. Я хочу подчеркнуть, что эта встреча Ксении Собчак с Сергеем Ковалевым была очень благосклонно и с огромным пиететом показана на всех федеральных каналах. Там говорилось, буквально фраза меня впечатлила: более опытный правозащитник передает свой опыт молодому правозащитнику. То есть федеральные каналы «Россия-1», «Россия-24» называли Ксению Собчак молодым правозащитником. А что вы так хохочете?

Андрей Колесников: Ужасно смешно. Общество с потерей памяти, телевидение с потерей памяти. Точнее, у телевидения никогда памяти не было.

Елена Рыковцева: Оно очень хорошо помнит разнарядку, по которой оно действует, что облик Ксении Собчак должен быть более респектабельным, ни в коем случае ей не напоминают каких-то глупостей, то, чего любит напоминать интернет. Это должен быть серьезный солидный кандидат, она борец за права в представлении федеральных каналов народа простого, она ездит по общежитиям, затыкает собой все щели. В частности, занимается правозащитой и теперь у нее имидж молодого правозащитника. Одна из камер, видимо, так напугала Сергей Ковалева, их там было очень много, и «Лайфньюс», и «Собчак.док», что он написал отказ от такого сотрудничества. Он устает от этого, видимо.

Андрей Колесников: Если сейчас спросить у людей, помнят ли они, кто такой Сергей Ковалев, те, кто помнит, помнят ли его героическую активность в ходе первой чеченской войны, а помнят ли они, что он сидел при советской власти, за что он сидел, до какой степени это прямой оппонент Путина. Это фантастические вещи, то, что происходит у нас в информационных полях, фантастическая амнезия общества. Просто хочется развести руки иной раз окончательно и бесповоротно. Теперь у нас Сергей Адамович Ковалев работает на федеральные каналы.

Елена Рыковцева: И все это должно идти в плюс кандидату, который федеральным телевидением должен быть представлен как серьезный солидный оппонент Владимиру Путину, для этого очень многое делается телевидением и небезуспешно, как мы видим по реакции того же интернет-сообщества. Мы просили сегодня наших прохожих ответить на вопрос, почему у Владимира Путина нет предвыборной программы. Давайте послушаем ответы.

Опрос на улицах Москвы

Андрей Колесников: Очень точные ответы. Какой бы позиции идеологической ни придерживался прохожий, прохожий понимает, что Путину программа не нужна, все безальтернативно. Им как потребителям возможных программ и документов она тоже не нужна. Нет вопросов. Все, что вокруг — это Путин, а вокруг все замечательно. Это ровно то, на чем держится рейтинг одобрения деятельности Путина 80%, который, я каждый раз вынужден оговариваться, не равен рейтингу доверия и не равен тем более электоральному рейтингу. Хотя сейчас, судя по всему, электоральный рейтинг немножечко сближается с этим рейтингом одобрения, потому что кампания, в чем, собственно, новизна кампании, как мне представляется, что Путин даже может набрать больше, чем в прошлый раз, в виду этого равнодушия абсолютного граждан и в виду того, что выборы становятся ритуалом. Кстати, по этой же причине все предсказания по поводу того, что явка будет ниже, или выше, или такой же, они очень условны все. Я уверен, мы не можем предсказать эту явку, она будет обусловлена ситуативными какими-то вещами, люди будут принимать решение в последний момент.

Елена Рыковцева: Разве вы не верите в эту концепцию, в которой я абсолютно убеждена, 70 на 70, она будет обеспечена. Вы извините, пожалуйста, вы можете думать, не думать, но есть какие-то вещи. Мы не знаем, цифры Грудинина какие будут, потому что мы не знаем, сколько ему спустили и вообще спускали ли. Но то, что Путин должен взять свои 70, а остальное они пусть как-то делят между собой, возможно, им дадут поделить честно, что не исключено. Вы сомневаетесь, что вам покажут что-то другое?

Андрей Колесников: Мне кажется, явка будет сильно меньше 70.

Елена Рыковцева: Вы говорите о реальной или об официальной?

Андрей Колесников: Допустим, официально может быть 60 с чем-то, реально может быть меньше 60-ти.

Елена Рыковцева: То есть могут они не натянуть даже официально 70?

Андрей Колесников: Мне кажется, это очень сложно. Даже учитывая то, что действительно согласно опросам социологическим, фактор законопослушности и исполнения ритуала очень серьезные, граждане отвечают на вопрос социологов: надо сходить. Это нормальное поведение нормального взрослого человека.

Елена Рыковцева: Но не 70%?

Андрей Колесников: До 70 очень трудно натянуть в ходе даже не плебисцита, а переподтверждения полномочий методом бросания в урну бумажки. По политическому смыслу это не выборы, формально, юридически, да, это выборы.

Елена Рыковцева: Но все старания вы считаете тщетными по оживлению этих выборов, в виде вброса неожиданного кандидата «против всех» или чего-то еще в этом роде?

Андрей Колесников: Немножко оживить удалось благодаря Грудинину и Собчак прежде всего. Это трудно назвать интригой. Грудинин выступил как левый популист, хотя на его месте мог бы быть Навальный. На вашем месте могла бы быть реклама, на этом месте мог бы быть Навальный, примерно столько же зарабатывать очков, я подозреваю. Потому что Навальный тоже популист, хотя и с другими взглядами. Неважно, это свежее лицо, другой язык, представление возможности другого человека, существования другого человека в политическом поле. За счет этого Грудинин, я уверен, и набирает довольно много сейчас процентов, даже не за счет его программы, абсолютно дикой, безумной и идиотской, если честно говорить, которая стоит каких-то сумасшедших денег, чего он не может не понимать как человек, считающий баланс своего предприятия.

Елена Рыковцева: Стоит сумасшедших денег ее реализация.

Андрей Колесников: Абсолютно. Если национализируешь все на свете, у тебя потом это ничего не работает. Потом, я прошу прощения, Путин все эти годы эту программу и выполняет, программу коммунистов, программу элдэпээровцев, он идет по этому пути, у нас государство везде. Путин строит государственную экономику.

Елена Рыковцева: Даже частные предприятия вполне государственные.

Андрей Колесников: Каждый день нам приносит новости. Сегодня Галицкий, глава «Магнита», продал, судя по всему не добровольно, 25% своего предприятия банку ВТБ, который является одним из олицетворений этого государства. То есть частный бизнес убивается там, где он даже не может провалиться, потому что он работает с потребителем.

Елена Рыковцева: Разница в том, что Путин это не называет национализацией, а Грудинин прямо говорит — буду национализировать. Путин делает все то же самое, но немножко по-другому, хитрее.

Андрей Колесников: У Грудинина амплуа коммунистическое, он должен играть на этой стороне. А Собчак играет на либеральной стороне, тщательно имитируя либеральный дискурс. Я думаю, доимитируется до того, что в будущем станет главой новой либеральной партии, подконтрольной Кремлю, и пойдет на выборы в 2021 году, будет делать политическую карьеру уже до своей пенсии, когда нужда в ней уже отпадет.

Елена Рыковцева: Перед тем, как к перспективам перейти российской политики после 18 марта, если закончить историю кандидата номер один, про которого как бы неинтересно, но он же есть — Владимир Путин, программы нет и дебатов тоже нет. Вы обратили внимание, вы же помните прекрасно дебаты Прохоровой против Михалкова Никиты. Ведь она же тогда была представителем кандидата в президенты своего брата, Михаила, а Никита Михалков был представителем президента Путина. То есть все забыли, что было такое дело, что Путин не сам, но хотя бы в виде своих доверенных лиц участвовал в дебатах, теперь нет и такого. Как вы это объясняете?

Андрей Колесников: Точно так же, как и с программой, люди с улицы как объясняют: а зачем, и так все понятно. А зачем дебатировать, если и тезисы его в виде месседжей посылаются каждый день, вообще с ним все понятно, вопросов к нему нет. Ожидания низкие, очень низкие.

Елена Рыковцева: Подождите, культура дискуссии. У них же есть задача привлечь к выборам, но они же тем самым действительно отсекают от выборов. То есть они хотят что-то оживить, почему им было не выставить своих каких-то таких же веселых и находчивых персонажей типа Петросяна, доверенного лица, на эти дебаты, например, для того, чтобы как-то развеселить эту аудиторию.

Андрей Колесников: Может быть они еще что-нибудь такое и выставят. Потому что работа сейчас идет круглосуточно, креатив прет. Я думаю, что что-то такое будет придумано. Интересно, как время распределялось по каналам. Во вторник я модерировал один круглый стол, где участвовал Григорий Алексеевич Явлинский, он мне говорит: мне сегодня позвонили прямо с утра и сказали, что у вас дебаты с 8 до 9 на Первом канале, утра. Короче, ему что-то не понравилось очень сильно. Потом я прочитал, что на других каналах время распределено тоже достаточно равномерно, а по «России» все время будет этот галдеж. В некотором смысле, если дебаты будут пустыми, неинтересными, это будет играть на руку Путину. Он не пришел, потому что он понимал, что эта мелочь пузатая, которая не ровня ему, что называется, они даже сформулировать не могут ни своих программ, ничего, начальнику и не надо никуда ходить.

Елена Рыковцева: Начальнику не надо ходить — это мы уже давно понимаем, уже никто и не надеется, что он будет ходить, это даже не обсуждается. Но хотя бы это его окружение поддерживающее, он же назначил сразу трех начальников штаба, каких-то уважаемых, авторитетных людей, покажи своих людей, миру предъяви, как они дебатируют, дискутируют.

Андрей Колесников: Может быть еще покажут.

Елена Рыковцева: Покажут в рекламных роликах — они не отказывались от этого.

Андрей Колесников: Он старается откликаться, как ни странно, на какие-то сигналы из внешней среды. Все два дня надеялись: заболел, все, теперь он исчез, ему неинтересно или он действительно заболел, а вдруг. Каждый раз какие-то надежды на перемены возникают. Вчера вдруг появляется во всей красе, проводит несколько мероприятий, немножечко подкашливает и сморкается.

Елена Рыковцева: А мы анонсировали в своем эфире, что с ним еще не кончено.

Андрей Колесников: Не дождетесь, что называется. Будете работать с этим президентом. Очень трогательное было его появление на коллегии Генеральной прокуратуры расширенной, где он так заступался за права предпринимателей, так строго грозил прокурорам: вы уж проследите. И вообще предложения давайте, как это либерализовать все, а то тяжело им приходится, бедным предпринимателям, под нашим уголовным кодексом.

Елена Рыковцева: Это что это он решил к ним подлизываться? Перед выборами опять же, видимо.

Андрей Колесников: Добрый человек.

Елена Рыковцева: Он пришел очень вдохновленный со Съезда промышленников и предпринимателей, наслушался анекдотов.

Андрей Колесников: Там никто ничего по существу не сказал. Он задал эту традицию рассказа дурацких анекдотов всяких несмешных и сальных, вот они тоже подхватили, полная гармония. Все нормально на самом деле. Он понимает, что все эти указивки не имеют никакого смысла, они не оцениваются как прямая команда, вот сейчас побежали и стали либерализовывать уголовный кодекс. Прямо сейчас этим займемся, мы подумаем, какие статьи либерализовать. То, что этот президент обратно криминализировал кое-что в этом уголовном кодексе то, что его предшественник, который, как считается, грел ему кресло, либерализовал, об этом уже все забыли. Что он вообще сотворил с законодательством с 2012 года, какой это жуткий кошмар и кошмарная жуткость с точки зрения репрессивности.

Елена Рыковцева: Эти прокуроры, конечно, никуда не побегут, они понимают, что ему положено, у него выборы, он должен привлечь один класс людей, второй. Они свои люди.

Андрей Колесников: Куда им бегать, они по 10 лет всем обещают на процессах.

Елена Рыковцева: У вас сразу вышло одновременно два доклада очень серьезных, интересных, прогностических, что будет дальше. Один из них называется «Режим негативного консенсуса». Я предлагаю послушать фрагмент из этого доклада.

Диктор: Власть не меняется почти два десятилетия, предвыборные обещания обесцениваются или вообще становятся ненужными, а предвыборные ожидания оказываются крайне низкими и сводятся в условиях экономической депрессии к узкопрагматическим требованиям: инфляцию бы пониже, зарплаты и пенсии — повыше. Желательно также, чтобы продолжалась политика укрепления конструкции «великой державы», «осажденной крепости» и уязвления внешних и внутренних «врагов».

На этом фоне президентские выборы — 2018 мало что меняют. Они лишь обозначают саму по себе возможность изменений, а точнее — формируют невнятные и иллюзорные надежды на какие-то неопределенные перемены. И на очередной транзит с участием несколько обновленной команды Путина — появление новых региональных руководителей и чиновников, ответственных за его безопасность и адекватную реакцию на текущие обстоятельства. Более технократичных, дистанцированных от первого лица, употребляющих в личном общении с ним не «ты», а «вы», не вошедших в пенсионный возраст и заслуживших доверие беспорочной аппаратной, протокольной или охранной службой («капитализм охранников» вместо «капитализма друзей»).

Базовая цель такой системы — максимально длительное самосохранение правящего класса, то есть людей, существующих под зонтичным брендом «Путин», у власти.

Тем не менее система едва ли выживет, если не будет подвергнута коррекции. Какой будет эта коррекция — главная интрига — 2018–2024».

Елена Рыковцева: Я начну с конца, с последнего вопроса: если эта система не будет изменена, она не выживет. Почему вы считаете, что она не выживет? Она же выживала при таком косметическом переустройстве, перетасовках внутри власти, они выживает уже 18 лет, с чего вдруг она не выживет до 2024-го, если она будет той же самой?

Андрей Колесников: Я все-таки аккуратно написал, я не уверен в том, что нас ждет катастрофа, революция или что-то еще. Ресурсы системы были сильно недооценены еще раньше, многие мои коллеги пророчили просто обвал бесконечно каждый год, но ничего этого не происходит. Другой разговор, что эрозия все равно продолжается. Вот эти все попытки посчитать доли процента роста ВВП — это как раз от некоторого такого испуга, что-то у нас не очень получается. Да и ВВП, который подрос, он рос в основном за счет мега-государственных проектов, начиная от строительства стадионов к Чемпионату мира, заканчивая строительством Керченского моста и газопровода «Сила Сибири» и так далее. Это не здоровый рост ВВП — это рост государственного ВВП, это рост государственных инвестиций, не частных. Частных инвестиций нет, инвестиций нет. Путину придется действительно уделять больше внимания экономике, потому что в понимании граждан величие державы — это в том числе и экономическая мощь. Хотя у тех же самых граждан очень четко сформулирован запрос на то, чтобы государство все это делало, государство кормило. И государство действительно все эти 18 лет приучало людей к мысли, что они иждивенцы, что мы вас накормим, минимальный уровень жизни мы вам обеспечим, вы только не лезьте в наши дела, дайте нам пилить спокойно ваши же богатства, ваши же налоги, а мы уж как-нибудь вас подкормим. Существенная часть населения за государственное регулирование цен, за государственную интервенцию. Население мечтает работать в государственных компаниях, государственных банках, в бюджетных организациях, мечтает служить в армии теперь, и оно мечтает теперь служить в ФСБ. Привлекательность силовых структур как работодателей резко повысилась за последние годы.

Елена Рыковцева: То есть занятие экономикой — это в том же направлении немножко улучшать жизнь, делать более комфортной и немножко более денежной для бюджетников, создавать себе такую базу поддержки в их лице. Собственно все, и хватит.

Андрей Колесников: Там можно протянуть на самом деле. Это, естественно, не означает развития — это перманентная депрессия.

Елена Рыковцева: Ну и никому из них оно не нужно. Живут без него сколько лет, без развития.

Андрей Колесников: Это очень интересно сказывается на настроениях населения. Депрессия в экономике, депрессия в политике, депрессия в настроениях тоже. Люди начинают надеяться на лучшее, потому что начальник сказал: ребята, у нас растет ВВП, у вас растут реальные доходы (чего, кстати, не происходит, пятый год пошел падения), все будет нормально. Как отвечает на это население, которое пока еще не повысило свои реальные доходы: ну раз начальник сказал, что все хоккей, я пошел за кредитом. Я взял кредит, купил стиральную машину, теперь мне нужно кредит возвращать, чего-то доходов опять нет, как мне этот кредит возвращать. Сейчас у нас опять пойдут невозвраты, банкротства физических лиц, они уже идут, есть статистика очень серьезная на этот счет. Это очень опасные игры в оптимизм без оснований для оптимизма с населением. Вчера была замечательная конференция Левада-центра, там, в частности, Марина Красильникова, крупнейший в мире специалист по потребительским настроениям россиян, по социальным настроениям россиян, делала один из докладов. Она сказала, что сейчас граждане, когда выбирают стратегию выживания, они перестают надеяться на себя, они надеются на какую-то внешнюю силу, которая придет и поможет. Это действительно надежда, на данном этапе она достаточно оптимистична: не придут же, не бросят же.

Елена Рыковцева: Вы сказали, что программа Грудинина популистская, и она обойдется стране, просто разорится, видимо, Российская Федерация, если она ее реализует. Выступал Григорий Явлинский у Владимира Соловьева, сказал: первое, с чем я буду бороться — это с бедностью. А как вы будете бороться с бедностью? Я открою счет каждому россиянину в каких-то дальних районах, на этот счет будут приходить доходы от недр и пр.

Андрей Колесников: Да, это перераспределительная такая логика социалистическая. Бюджет быстро закончится на такие дела.

Елена Рыковцева: И смотрите, на это люди не ведутся. Выходит к ним Явлинский и говорит: я же вас, не то, что озолочу, но реальные деньги, открою счета. Что он еще говорит: нужно перестать разорять регионы, перестать с этих регионах драть налоги и так далее. Он же говорит вроде экономически очень приятные вещи для населения. Не ведутся они на это, он не получит, согласитесь, роста голосов за счет своих прекрасных экономических обещаний. Все равно продолжают верить только в Путина с его экономикой.

Андрей Колесников: В общем да, по одной простой причине: Путин все эти годы у власти, он начальник, он может и отобрать, и дать. Явлинский все эти годы не начальник ни разу нигде ни в чем, ни министр, никто. Послужной список очень давний, никто не помнит, что он сыграл серьезную роль в последние годы Советского Союза, мог стать основным реформатором российской экономики, но не стал в силу каких-то причин. Он все время в оппозиции столько лет. Это эффект длительного отсутствия во властном поле.

Елена Рыковцева: Получается так, что любой кандидат, что бы он ни обещал, консервативно настроенное российское общество не будет ему доверять по той простой причине, что он не руководил. Маленький процент доверия, который появился у сталиниста Грудинина, связан ровно с тем, что он руководил, у него совхоз, и там вроде люди не жалуются. Он, похоже, получает те самые проценты сейчас социологические, за которые его страшно гнобят, как я всякий раз об этом говорю, федеральные каналы. Человек реальный, но у него никаких шансов, потому что его по самую макушку забивают. Ни у одного кандидата, который не был президентом Российской Федерации, это замкнутый круг, нет шансов, что поверят его обещаниям, потому что мы не знаем, что от тебя ждать, у нас не было другого президента.

Андрей Колесников: Да, это так. Здесь есть один нюанс. 2012-13 год, падение рейтинга Путина, даже этого рейтинга доверия, на низких значениях, 60 чего-то, для него это очень мало. Повышение мнения россиян в той части, которая касается того, что немножко подустали от невыполненных обещаний путинских, может быть кого-то другого все-таки. Но тут грянула сначала сочинская Олимпиада, потом аннексия Крыма, вопросы к нему сняты навеки. Мы все говорим, что эффект Крыма исчерпался, да, он исчерпался эмоционально, но он стоит как скала, как доминанта этого режима. Путин президент Крыма, отлито в граните, невозможно сдвинуть. Даже если есть усталость от него, никто и не думает о том, чтобы его поменять.

Елена Рыковцева: Раз эта скала у нас остается без движения, мы с ней заканчиваем и будем обсуждать то, что происходит вокруг нее, эти волны, которые бьются о ее порог. Мы переходим к вашему второму докладу, который называется «Восстанет ли Путин против путинской системы. Интрига 2024». Слушаем фрагмент из этого доклада, теперь уже речь идет о кадрах.

Диктор: «Характер отставок тоже важнейший месседж, в том числе воспитательного характера. «Неправильное» поведение может привести к отставке, аресту и возбуждению уголовного дела, прежде всего по коррупционным статьям (послание элитам). Те же действия означают решимость властей в борьбе с коррупцией (послание населению).

Что уж говорить о символическом значении таких совсем не зашифрованных сигналов, как демонстрация городу и миру торса президента. Здесь содержание месседжа едино для всех слоев населения: я никуда не ухожу, я в хорошей форме и буду править вами еще долго.

Впрочем, визуальные месседжи от Путина могут иногда вводить в заблуждение. Рыбалка в компании с Сергеем Шойгу вовсе не означает, что министр обороны является кандидатом в преемники. Общение с Сергеем Собяниным в День города не обязательно сигнализирует о том, что московский мэр вскоре будет назначен премьер-министром (к тому же нерационально делать это перед выборами мэра осенью 2018 года).

А вот, например, появление Путина вместе с Медведевым на каких-либо мероприятиях, в основном на отдыхе – важная составляющая знаковой системы. Как правило, такие события происходят, когда президенту нужно послать месседж следующего содержания: Медведев все еще со мной, я его поддерживаю, не надо торопиться с выводами о том, как, когда и на каких условиях премьер будет отправлен в отставку.

Игра в месседжи – один из способов политического выживания Путина. Он создает ложные ожидания, запутывает следы, от него ждут неожиданных решений и получают их».

Елена Рыковцева: Итак, мы должны расшифровывать одни знаки как абсолютно реальные, а вторые знаки как запутывание следов. Вы почему-то здесь выделяете прогулки с Медведевым как реальное указание на то, что Медведев все еще держится у власти и все еще в доверии, а прогулки с Собяниным вы не считаете как тыканье пальцем на Собянина, как будущего президенты. Как вы это различаете?

Андрей Колесников: В любом случае такие знаковые встречи показывают благосклонность автократа именно к этим людям из своего окружения. Все-таки Шойгу появляется очень часто, при нем всегда. Сирия тоже здесь добавила ему и очков, и всего. Никто не знает, что будет в голове у Путина спустя два-три года, может быть Шойгу заслужит чего-то большего, станет премьер-министром, потом президентом, преемником. Все что угодно может произойти, просто рано еще об этом говорить. Собянин действительно вряд ли станет премьером, потому что сейчас коней на переправе менять не очень правильно — выборы мэра. Все-таки у Собянина в этом смысле есть такая биография, на ней есть очень серьезные жирные пятна, но в принципе его считают мэром-технократом, скорее всего, даже если будет сильный оппонент, в чем тоже есть сомнения, все-таки его переизберут добровольно москвичи в следующий раз. По поводу Медведева упорно ходят слухи, что он будет премьер-министром следующим. Но это ведь не от силы его, а от слабости, потому что он удобный.

Елена Рыковцева: Это скорее всего будет сюрприз.

Андрей Колесников: Да, это будет сюрприз. В силу его удобства. Это тоже будет сюрприз: ребята, его назначают, потому что пока ничего не меняется. Не надо строить прогнозов, считать, что это хромая утка какая-то. Я о Путине. Пока поработаем так, как мы работали до этого, а чуть ближе к соответствующим срокам разберемся.

Елена Рыковцева: Получается, что старый Медведев — это маркер того, что я не хромая утка. То есть сохранить Медведева у власти, в премьерстве, означает, что я не иду у вас на поводу, выборов не было, я правлю себе и правлю. Зачем мне менять Медведева? Что меняют вообще эти выборы для меня?

Андрей Колесников: Застой, он и есть застой. Такой приятный застой достаточно, живем, как жили. А чего плохого? Хотите, чтобы хуже было? Моя миссия в том, чтобы хуже не стало, по крайней мере. Естественно, у Путина в голове включается режим самосохранения. Как прожить шесть лет и не провалить страну, в том числе в экономическом смысле, не проесть все деньги и уйти на покой, если он соберется на покой, в безопасности, чтобы его не сожрали свои же веселые силовики, среди которых есть много, конечно, разных специфических персонажей. Ему нужен либо надежный преемник, либо надежный механизм сохранения себя в роли такого духовного лидера нации, аятоллы. Мне кажется, ему бы подошла роль патриарха Всея Руси, отчасти безопасная, отчасти она ему очень подходит на старости лет. Президент был бы какой-нибудь номинальный. Сейчас же очень модно, когда многолетний начальник какой-нибудь компании или газеты уходит, называет себя председателем совета директоров или издателем, оперативное управление отдается главному редактору. Страна так же устроена.

Елена Рыковцева: Дмитрий Муратов сейчас так поступил, Владимир Мамонтов.

Андрей Колесников: Я даже ни на кого не намекал.

Елена Рыковцева: Когда вы сейчас заговорили о Сирии и Шойгу одновременно, я подумала, что из темы Сирии фамилия Шойгу выводится как будто бы сознательно. Вы посмотрите, кто комментирует все эти сирийские проблемы, трагедии, фактически ужасы — МИД. Вот Мария Захарова сейчас сообщила, что никакие не 300, а в лучшем случае 6. Что комментирует сам Путин — праздничные события, связанные с выводом войск. Три раза уже выходил он и выводил трижды войска. Обратный ввод войск и разного рода трагедии он не комментирует. Он говорил только раз, когда была первая сирийская операция, когда он объяснял, зачем она, когда он сказал, что мы идем туда бомбить своих собственных граждан, чтобы они не полезли на нашу территорию. Что было дальше, все прекрасно помнят. Он сейчас в связи с Сирией комментирует победы, поражения комментирует МИД. Шойгу вообще нет. Я вспоминаю сейчас даже свой собственный эфир по поводу сирийской операции, даже мы не упоминаем Шойгу. К чему это?

Андрей Колесников: Очень точно вы подметили это обстоятельство. Я думаю, что это связано с тем, что военная кампания закончена, то есть физически не закончена, сейчас опасная фаза, когда несчастную Сирию опять начинают раздирать на куски разные силы. Началась фаза дипломатико-политическая, восстановление мира, восстановление порядка, поэтому за эту часть отвечают гражданские министерства, а именно Министерство иностранных дел. Я не знаю, как они будут выходить из этой ситуации. Потому что, судя по всему, то, что происходит в Сирии, сейчас приобретает все более и более милитаризованный характер, здесь уже чисто дипломатическими средствами не отбиться, то ли обратно нужно входить, то ли делать вид, что действительно нас там нет, проблемы решаются сами собой. Очень нехорошая история с этими частными военными предприятиями и гибелью наших граждан. С одной стороны они наши граждане, мы должны кипеть возмущенно и кричать, что не простим.

Елена Рыковцева: Не было команды кричать «не простим».

Андрей Колесников: С другой стороны они там неофициально — это наемники, не назвать это криминалом, в общем совершенно непонятные люди, несмотря на то, что они наши граждане, в этом смысле мы не должны их защищать. Они даже не несут профессиональные риски как военные — это вообще бог знает кто, шантрапа какая-то. Есть моральная развилка очень серьезная.

Елена Рыковцева: Но наличие шантрапы, все равно можно было бы в теории признать: да, есть шантрапа, которая идет туда по своим собственным мотивам, мы ее удержать не можем, у нас рычагов нет. Признать-то это можно было, они даже этого не признают.

Андрей Колесников: Не признают, потому что не знают, как себя в этой ситуации вести. Это было очень серьезный и неожиданный удар. На Донбассе у нас были шахтеры и трактористы, как известно, также отпускники-военные, здесь тоже шахтеры, трактористы, отпускники воюют. Это даже сложнее объяснить, чем Донбасс. Донбасс, там наши так называемые братья, а здесь тоже братья, но скорее сукины сыны, но наши сукины сыны, как это называлось всегда в политике, но уж очень это далеко от наших интересов, очень бы не хотели мы, чтобы это во второй Афганистан превращалось. Здесь масса моральных проблем, технических, материальных, чего угодно еще, очень не кстати для президентской кампании. Но наше общественное мнение очень нечувствительно, что называется, пройдет и это.

Елена Рыковцева: Нет, оно не знает об этом.

Андрей Колесников: Да, говорят, в телевизоре это не показывают.

Елена Рыковцева: Нет, не показывают. Как история, когда вдруг неожиданно, я напоминала в прошлом эфире о болезнях Путина, в 2015 году заговорил Песков: не волнуйтесь, все хорошо. Зрители удивились: мы не волновались, потому что все хорошо, нас не предупреждали, что нужно волноваться. Здесь то же самое. Появляется вдруг Мария Захарова и говорит: наших военных там нет, шесть человек погибло только. Какие шесть человек, откуда они взялись, почему они погибли? Так что тут такое дело, насчет общественного сознания не надо, оно не знает. Если бы оно узнало, если бы ему эти похороны показали, эти интервью из издания «Знак» или из наших изданий с вдовами погибших, тогда бы они может быть задумались. Но это же абсолютный вариант Афганистана, когда запрещено было этим вдовам широко рассказывать о том, что погиб.

Андрей Колесников: Может быть задумались бы, но ненадолго. Это не официальные военные, за которых можно скорбеть, исполнять ритуалы патриотические. Здесь это частное дело частных людей, которые фактически шарашка. Нанялись бригадой, пошли, крыша обвалилась, погибли.

Елена Рыковцева: Даже если бы узнали о масштабах, об этих цифрах «Рейтера», 300 человек?

Андрей Колесников: Мне кажется, характер реакции такой: да, американцы сволочи, фактически с нами воюют, бабахают по нашим людям. С другой стороны наших людей не жалко, потому что они сами туда пошли, сами туда нанялись. В этой логике, мне кажется, общественное сознание массовое думало бы, если бы оно знало об этих событиях.

Елена Рыковцева: Меня очень впечатлило интервью с одной из вдов из Екатеринбурга, которая рассказывает о том, что они же воевали в Донбассе. Потом она сказала, что он не мог уже остановиться. Он пришел, ему чего-то не хватало, он уже был заведен, он пошел в Сирию. Кстати, афганский синдром, когда после Афганистана очень много афганцев в Чечне оказалось, потому что синдром- держался за оружие, хочет еще. Если это так подать, что там погибли защитники русских интересов в Донбассе, то не скажите, реакция могла бы быть.

Андрей Колесников: Мне не кажется, что нашей пропагандистской машине это выгодно. Конечно же, это было поощряемое поведение, что говорить, тайна поощряемая. Государство все сделало, чтобы эти люди были и на Донбассе, и в Сирии, и атмосферу соответствующую создали, перекорежили людям мозги, действительно они уже без оружия не мыслят своей жизни. Они точно так же воевали, между прочим, на Балканах, наши же наемники. Но защитить их это государство не собирается, не может, не хочет. Тем более оно не хочет их представить героями в таком классическом патриотическом смысле. Потому что на них не было формы российской армии, они не подведомственны тому же самому Шойгу — вот и весь сказ.

Елена Рыковцева: Само по себе не анекдотично ли это высказывание, не парадоксально ли: невыгодно в избирательную кампанию? Господи, что тут может быть невыгодно, что может ее напортить, избирательную кампанию? Я уже не первый раз слышу — невыгодно для избирательной кампании. Но на самом деле, что ни случись, что может помешать ему взять свои цифры?

Андрей Колесников: Ничего, но хочется взять их красиво, взять побольше, быстрее, выше, сильнее. В том числе самому себе доказать собственную легитимность. Все время сомнения в легитимности того шага, сего шага. Вот Собчак вылезает с бессмысленной правовой конструкцией, но ведь правда, мы же все понимаем, что политически это было вот так, что это было похоже действительно на сговор двух людей, что нам морочили голову. Хочется быть чистым, прозрачным, любимым нацией. Чем больше автократ становится автократом, чем более авторитарным становится его режим с элементами тоталитаризма, предписания людям, как им себя вести и думать, какое поведение морально одобряемое государством, тем больше хочется любви от этого народа. Вроде уже все есть, мы едины, мы уже загнаны во всякие ячейки, уже у нас НКО кремлевские, все кремлевское уже, на всем стоит этот бренд государства. Нет, все равно хочется, чтобы были все, все были за нас и было бы счастье тогда полное абсолютно.

Елена Рыковцева: Уже меньше месяца остается до 18 марта. Итак, нет программы, нет дебатов, есть Сирия, которую он, видимо, будет пытаться обходить. Что еще он будет предпринимать за эти три недели? Или вы считаете, что никаких специальных усилий, ограничится встречами, походами к прокурорам, поездками, приглашениями короля Иордании, такие рутинные вещи?

Андрей Колесников: С одной стороны он может дойти до финиша ровно таким способом: встреча с молодыми управленцами, встреча с немолодыми управленцами, встреча на заводе таком, встреча на предприятии сяком, все в красивых жакетиках, манжетиках, фрезеровщики, фрезеровщицы, все прекрасно. Девушки с ногами в каком-нибудь «Сириусе», все гладко и замечательно. Абдалла король к нам тоже едет, нас всячески уважает. Можно так пройти. С другой стороны, возможно, единственное, что лично мне интересно, может быть под конец статью какую-нибудь программную напишет. В прошлый раз статьи нам подарил, штук шесть.

Елена Рыковцева: И опубликует в зарубежном издании.

Андрей Колесников: Можно в зарубежном издании. В прошлый раз в ведущих пяти или шести газетах вышло пять или шесть статей на разные темы. Очень хорошие статьи, очень либеральные, с подарками всем слоям общества, включая гнилую интеллигенцию золотушную, она тоже получила слова соответствующие. Ничего из этого, естественно, не было реализовано, верить этому человеку нельзя, потому что он никогда не выполнял своих предвыборных обещаний, просто никогда, ни разу. Но кто это заметил, что называется, кто этим озабочен, в конце концов.

Елена Рыковцева: Главное, чтобы сделали красиво, как вы сказали.

Андрей Колесников: Может быть стоит избежать этого всего. Вот будет послание Федеральному собранию, кажется, 4 марта, если я не ошибаюсь, возможно он там скажет, что он хочет.

Елена Рыковцева: Это, кстати, годовщина выборов 2012 года.

Андрей Колесников: Вероятно, это и будет его программа. Вопрос только в том, что это действительно большинству неинтересно. Что-то он там такое скажет, во-первых, никто не поверит в то, что это все будет реализовываться, во-вторых, обратят внимание на какую-нибудь шутку, не больше того. В-третьих, я думаю, там не будет никаких радикальных прорывов, предложений, которые бы ужаснули либералов и которые бы ужаснули наоборот патриотов.

Елена Рыковцева: А тему Сирии он замолчит. Вы считаете, что он сам не будет устраивать по сирийской истории, по отношениям с американцами специальных пресс-конференций, объяснений?

Андрей Колесников: Если, не дай бог, не будет совсем серьезных инцидентов, конечно, замолчит, зачем ему это надо. Для него эта страница перевернута. Мы победили и ушли оттуда, а теперь сами разбирайтесь. Вот там кто-то сам и разбирается. С Западом сейчас тоже, с одной стороны никто не демонтировал осажденную крепость, с другой стороны как-то поводы проходят мира. Олимпиада, допинговый скандал, ну санкции, которые оказались очень амбивалентными, и не санкциями, мягкими списками, слишком широкими. Как-то нет поводов, чтобы еще сильнее укрепить стену осажденной крепости. Внутренняя оппозиция, будет марш имени Немцова, но вряд ли он будет очень агрессивным, с потенциальными столкновениями — это акция совершенно другого свойства. Так что, я думаю, что до дня выборов, даже, наверное, до дня инаугурации есть шанс на этом багаже дойти до конца.

Елена Рыковцева: Он кого-то отпустит из тюрьмы, он сделает какой-то акт гуманности, кинет кость интеллигенции, извините меня за грубое выражение?

Андрей Колесников: Мне представляется, что интеллигенции даже не надо сейчас кидать никаких костей, она до такой степени разочарована в возможности просветить тирана, за исключением нескольких либералов, которые еще вокруг него бегают с программами реформ, что даже интеллигенции костей не нужно, не поверит, что это кость, даже не обнюхает ее. Изгои это уже, не надо это ему.

Елена Рыковцева: Завершим мы программу на том, что Владимиру Путину ничего не нужно, он давно победил. Мы обсудили, что будет дальше, а дальше будет то же самое, что было до.

жонглирование Гирями

Гиревой спорт, Санкт-Петербург фгс СПБ, Гири спорт жизнь

Секреты жонглирования гирей

Жонглирование гирей – особый вид гиревого спорта, который привлекает всё больше и больше людей, горящих желанием научиться управлять этим вёртким спортивным снарядом, но, сразу возникает масса вопросов, первый из них — где заниматься? Вопрос справедлив, так как классическое двоеборье и длинный цикл, можно осваивать в домашних условиях, места много не потребуется.  Жонглирование же, потребует специального напольного покрытия, достаточного свободного места, относительно высокого потолка и крепких нервов домочадцев и соседей, ибо гиря будет ПАДАТЬ, и громко…

Я знаю жонглёров, которые умудряются проводить тренировки дома, но речь конечно идёт не о полноценном занятии, а скорее о разминочном комплексе, куда не входят сложные, с высокой амплитудой и большим количеством оборотов гири броски, и уровень этих спортсменов подразумевает, что они гирю не роняют. Как быть? Выход – тренировки на свежем воздухе, дома специальный комплекс подготовляющих упражнений, состоящий в основном из махов гирей в различных плоскостях. Современные кроссфит-залы, практически все подходят для занятий по жонглированию гирей, т.к. обладают большим свободным пространством, не боящимся падения тяжестей напольным покрытием и достаточно высокими потолками.

Но скажу сразу, важно не где, а как! Если новичок, начнёт пробовать кидать броски с тройными оборотами через голову, дело кончится больницей, в которую либо он попадёт, либо окружающие. Любой спорт требует подготовки, а жонглирование гирей — особо! Крайне важно развить координационные и рефлекторные качества, нужно научиться точно ориентироваться в пространстве и обладать достаточной выносливостью. К примеру, если вы не можете толком поднять гирю любым доступным способом вверх, нечего и думать, что вдруг она вокруг вас будет легко порхать.

Физические качества многих силовых жонглёров исключительны! Спортсмены занимающие первые места на соревнованиях по силовому жонглированию гирей, в большинстве своём имеют большой опыт и знания как минимум ещё в одном виде спорта, в основном связанном с тяжестями. Одним словом – если появилось желание жонглировать гирей, для начала нужно её научиться поднимать и, что немаловажно, ею нужно научиться махать, так как махи гирей составляют основу для базовых бросков в силовом жонглировании.

Второй вопрос, который возникает у новичков – как выбрать гирю? Этот вопрос так же справедлив, как и первый, потому что при нынешнем разнообразии гирь понять, что же нужно на самом деле, очень важно. Для начала определимся с весом: соревновательный вес гирь у мужчин – 16 кг., у женщин – 8 кг., у юношей – 8-12 кг., у девушек – 8 кг. Ветераны жонглируют как правило гирей 16 кг, положением соревнований может быть предусмотрен вес 12 кг. Жонглировать гирями весом 24 кг и выше можно, но для себя и для показательных выступлений, увеличение массы снаряда на соревнованиях никакого коэффициента сложности не прибавляет. У гири должно быть плоское дно, так как при выполнении некоторых элементов она ставится на раскрытую ладонь, и неровной поверхностью, можно повредить руку. Ручка должна быть правильной геометрической формы, и не сильно толстой.

Самое главное: при выборе снаряда, нужно уточнить состав металла, из которого он отлит! Это не должен быть чугун, такие гири ломаются при падении. Особое внимание рекомендую обратить на экипировку — в начальной стадии занятий силовым жонглированием, пригодятся перчатки (на соревнованиях они запрещены), наколенники (для роликов или велосипедные) и обувь с жёстким верхом. Итак, всё готово – гиря куплена, есть место для занятий, есть желание, осталось главное, понять с чего начинать.

Начинать рекомендую с махов гирей перед собой, нужно научиться ловить состояние невесомости гири в верхней точке маха, здесь и происходит закручивание гири при броске. Крайне важно не скручивать запястье (как при рывке), гиря должна иметь минимальное отклонение в плоскости на всей протяжённости траектории. Так же, следует обратить внимание, что упражнение выполняется не просто рукой, а в него нужно вложить импульс, исходящий от толчкового движения ногами. Махи следует выполнять в спокойном темпе, плавно, без рывков, гирю нужно держать в руке свободно, без сильного хвата, как бы сопровождая её по всей траектории маха, и подхватывая внизу и наверху. Затем, в верхней точке траектории, где снаряд теряет вес, нужно ладонью направить его от себя — вниз, слегка надавив на дужку, что бы гиря сделала оборот по своей оси, вторую руку нужно заранее приготовить для приёма, в фазе перехвата она должна находится выше кидающей, получится бросок, который по терминологии силового жонглирования имеет название «простой».

Всё! Далее всё в ваших руках и ногах! Повторение много раз, для начала — по десять в подходе. Нельзя забывать, что занятия с тяжестями даёт нагрузку на связки и позвоночник, поэтому перед тренировкой обязательна качественная разминка, затрагивающая кисти, колени и поясницу.

Больше теоретической и практической информации можно получить на сайте www.16kg.net и в группе Комиссии по силовому жонглированию гирями при ВФГС «вКонтакте» : https://vk.com/club71984474

Чемпион России, Леонид Синцов

<<Назад


Обучающие видео

 

<<Назад


Документация

Правила проведения соревнований по силовому жонглированию гирями

Спортивные разряды и звания СЖГ 2018 (проект)

Классификация элементов в силовом жонглировании гирями

Классификация элементов в силовом жонглировании гирями 2018

Классификация типичных ошибок в силовом жонглировании гирями 2018

Отчёт комиссии по силовому жонглированию гирями при ВФГС за 2017 год

Бланк элементов заявочный

Терминология жонглирования

Методика обучения жонглированию

<<Назад


Заниматься силовым жонглированием гирей, под руководством опытного тренера можно в клубе «Большой Куш » по адресу: г. Санкт-петербург, ул. Политехническая, д. 7. телефон 927-70-97

А также на открытой площадке ст. метро «Автово»

тренер: Синцов Леонид телефон: 8-911-211-02-18

<<Назад

Женщина документирует потерю веса в 30-секундном покадровом видео

Какие изменения могут иметь шесть месяцев. Люси Бергин, 20-летний личный тренер, задокументировала свою потерю веса в вирусном видео в TikTok, в котором показано, что полгода физических упражнений и правильного питания проходят за 30 секунд.

Бергин стартовал в ноябре 2020 года, ежедневно фотографируя перед календарем в одном и том же бикини, и продолжался до апреля этого года. Она весила 168 фунтов в начале видеодневника и 140 фунтов в конце — разительная разница для ее кадра размером 4 фута 11 дюймов.

Это была не первая попытка Бергин похудеть: в детстве у нее был избыточный вес, а в колледже он снова начал расти.

«Я боролся с несколькими вещами, и жизнь сильно ударила по мне. Я этого не ожидал », — сказал Бергин, который живет в Тампе, Флорида, СЕГОДНЯ.

«В детстве я учился на дому, поэтому не занимался никакими видами спорта. У меня есть братья и сестры, но мы особо не занимались чем-нибудь активным, поэтому я превратил еду в нездоровую привычку. Когда мне было грустно, я ел.

Бергин страдала сколиозом, и когда ей было 11 лет, ей приходилось носить бандаж по 22 часа в день в течение года. Врачи предупредили ее, чтобы она не занималась тяжелыми физическими упражнениями, так как она может нанести еще больший вред своему телу.

К 17 годам Бергин весила 215 фунтов с индексом массы тела, который определенно относил ее к категории страдающих ожирением. Когда она начала тренироваться, Бергин получила сертификат личного тренера, чтобы убедиться, что она не причинит себе вреда, сказала она. Тем не менее, похудение было проблемой.

«Я пыталась похудеть на протяжении многих лет, и мне никогда не удавалось оставаться последовательной», — отметила она.

Связанные

Когда она начала тренироваться для соревнований по бодибилдингу прошлой осенью, Бергин увидела другие дневники трансформации тела в TikTok и решила создать свой собственный. Она надеется помочь другим достичь аналогичных результатов с помощью Gritttfit, службы персональных тренировок, которую она начала вместе со своим лучшим другом.

Вот как Бергин похудела:

Начните с правильного питания

Хотя она почти каждый день проводит в тренажерном зале, поднимая тяжести и делая кардио, Бергин сосредоточилась на том, что она кладет на тарелку.

«Это действительно сводилось к моей диете, потому что вы не можете перебрать (плохую) диету в тренажерном зале», — сказала она.

Она ела около 1600 калорий в день и ела одну и ту же еду каждый день, потому что эта стратегия сработала для нее.

Примерное меню включало:

Завтрак: Овсяные хлопья с протеиновым порошком, черникой и арахисовым маслом.

Обед: Цыпленок с овощами и рисом.

Ужин: Лосось со спаржей и рисом.

Закуски: Рисовый пирог с арахисовым маслом и протеиновым коктейлем.

Не существует единого плана, который работал бы для всех — вы должны выяснить, что работает для вашего тела, — посоветовала она. Ее лучшая подруга потеряла примерно столько же веса, соблюдая кетогенную диету, в то время как Бергин предпочла придерживаться диеты, в большей степени ориентированной на углеводы и белки. Также она старалась избегать сахара.

Не морите себя голодом

Многие женщины совершают ошибку, потребляя слишком мало калорий — 1200 в день или меньше, что может отправить организм в режим голодания и заставить его накапливать жир, потому что он не знает, когда это произойдет. — чтобы поесть в следующий раз, — сказал Бергин.

«На самом деле я ела намного больше» во время шестимесячного испытания, — вспоминала она.

Найдите упражнение, которое вам подходит

Для Бергина это означало ходить в спортзал шесть дней в неделю и тренироваться около двух с половиной часов в день в течение месяцев, описанных в первой половине видеодневника. Сеансы включали полуторачасовую тренировку с отягощениями и прессом, а также час кардио.

«Я была очень жесткой», — сказала она. «В то время у меня не было работы, поэтому у меня было много свободного времени.

Бергин смотрела на тренировку в тренажерном зале так же, как она думала о чистке зубов или принятии душа: обязательная задача, которую нужно делать каждый день. Другая мотивация исходила от ее лучшей подруги, которая тренировалась с ней и держала ее в курсе в те дни, когда она не чувствовала желания тренироваться.

Помните: вы не одиноки

Просматривая социальные сети, может показаться, что каждый был активен всю свою жизнь и никогда не преодолевал лишний вес, но это неправда — Бергин надеется, что она и ее лучший друг могут служить фитнес-модели, чтобы вдохновиться ими.

«Мы решили помочь другим девушкам узнать, что они не одиноки и что они никогда не окажутся в таком месте, где уже слишком поздно начинать ставить себя на первое место», — сказал Бергин, который с тех пор поправился примерно на 10 фунтов. вирусного видео.

«Я не знал, что мы сможем прикоснуться к такому количеству людей, и мне хочется плакать».

А. Павловски — СЕГОДНЯ старший редактор, специализирующийся на новостях и особенностях здравоохранения. Ранее она была писателем, продюсером и редактором CNN.

Силовые тренировки: сборник обучающих видео

Силовые тренировки: сборник видеоматериалов

Силовые тренировки — важная часть общей фитнес-программы. Вот подборка видео с практическими рекомендациями, которые помогут вам начать работу — от сгибаний на бицепс до подъемов на носки и многого другого.

Хотите хорошо выглядеть — и чувствовать себя еще лучше? Попробуйте силовые тренировки. Силовые тренировки в сочетании с регулярными аэробными упражнениями могут сильно повлиять на ваше здоровье. Вы можете набрать силу, улучшить мышечный тонус и повысить самооценку.Но вы также можете получить травму, если будете выполнять упражнения с плохой техникой. Этот сборник обучающих видео поможет вам приступить к силовым тренировкам, используя лучшую технику.

Здоровые взрослые должны стремиться выполнять силовые упражнения, прорабатывающие основные группы мышц, не реже двух раз в неделю. Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать силовые тренировки.

Один совет по силовой тренировке: не забывайте дышать свободно, когда поднимаете вес.Большинство людей думают, что дышат, когда делают силовые упражнения, но они могут задерживать дыхание. Важно делать полный вдох и выдох между каждым повторением. Главное — избегать напряжения при задержке дыхания. Возможно, вам будет полезно выдохнуть во время более напряженной фазы упражнения и вдохнуть во время менее напряженной фазы.

Упражнения с собственным весом

Вы можете выполнять упражнения с собственным весом с небольшим количеством оборудования или без него. Посмотрите эти видео о силовых тренировках, чтобы узнать, как они справляются.

Упражнения на трубах с отягощениями

Вы можете выполнять упражнения с трубкой с отягощениями дома или в дороге. Эти видео по силовым тренировкам помогут вам начать работу.

Упражнения со свободными весами

Хотите знать, как добиться наилучших результатов от свободных весов? Эти видео о силовых тренировках покажут вам, как это сделать.

Тренажеры

Используете ли вы тренажеры дома или в тренажерном зале, правильная техника очень важна. Освежите основы с помощью этих видео о силовых тренировках.

05 февраля 2020 г. Показать ссылки
  1. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. Доступ 25 июля 2019 г.
  2. Тренировки с отягощениями и профилактика травм. Американский колледж спортивной медицины. https://www.acsm.org/read-research/resource-library/resource_detail?id=280dfb26-aa5c-474b-8704-10461a59bf12. Доступ 25 июля 2019 г.
  3. AskMayoExpert. Силовой тренинг.Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
  4. Haff GG, et al. Техника выполнения упражнений со свободным весом и машинного обучения. В: Основы силовой тренировки и кондиционирования. 4-е изд. Шампейн, штат Иллинойс: кинетика человека; 2016.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. The Mayo Clinic Diet Online
  2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Покадровое видео тренера показывает потерю веса почти на 30 фунтов за 6 месяцев

Пользователь TikTok и личный тренер Люси Бергин задокументировала свой шестимесячный путь похудания с фотографиями каждый день. @ gritttfit / TIkTok

  • Персональный тренер TikTok недавно поделилась своей потерей веса на 28 фунтов за шесть месяцев в замедленном видео.

  • Она сказала СЕГОДНЯ, что раньше боролась со своим весом и хотела помочь другим.

  • Некоторые данные свидетельствуют о том, что контент в социальных сетях, посвященный снижению веса, может ухудшить самооценку и образ тела.

  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

В ноябре прошлого года TikToker Люси Бергин начала диету и программу упражнений, чтобы похудеть. Чтобы задокументировать свои результаты, она каждый день фотографировала в одной и той же одежде рядом с календарем.

Шесть месяцев спустя Бергин потерял в общей сложности 28 фунтов. Ее путешествие по снижению веса, о котором рассказали в недавнем покадровом видео, опубликованном в TikTok, стало вирусным, его просмотрели в приложении более 11 миллионов раз.

20-летняя Бергин рассказала СЕГОДНЯ, что раньше она боролась со своим весом, и при росте 4 фута 11 дюймов у нее был индекс массы тела в диапазоне ожирения в подростковом возрасте.

Она похудела, придерживаясь дефицита калорий или ела меньше, чем она сожгла, в виде физических упражнений, которые, по мнению экспертов, являются ключом к потере жира.

Бергин, имеющая сертификат личного тренера, сказала, что ее вдохновили другие пользователи TikTok на создание видео, и она надеется помочь другим людям достичь аналогичных результатов.

Исследования показывают, что изображения «трансформации» потери веса могут принести больше вреда, чем пользы

Фотографии похудания «до и после» являются основным продуктом для влиятельных лиц в социальных сетях и рекламы программ диеты, но некоторые эксперты предостерегают от тратить слишком много времени просмотр такого контента.

Исследования показывают, что эти изображения не помогают мотивировать людей, а их просмотр может ухудшить уверенность в себе и ухудшить имидж тела.

Фотографии в социальных сетях также могут вводить в заблуждение, поскольку влиятельные лица используют определенные позы, освещение, углы и другие приемы, чтобы создать более стройный или мускулистый вид.

Есть свидетельства того, что такой контент может привести к нереалистичным ожиданиям относительно того, как вы должны выглядеть, а также может увеличить риск расстройства пищевого поведения или нездорового поведения при упражнениях.

Тем не менее, социальные сети также могут способствовать формированию чувства общности и формированию положительного представления о себе. Эксперты ранее говорили Insider, что важно знать, какие чувства вызывают у вас социальные сети, и при необходимости делать перерыв или отписываться от некоторых материалов.

Прочтите оригинальную статью на Insider

Короткое видео-вмешательство, основанное на теории атрибуции, не снижает систематической ошибки веса в национальной репрезентативной выборке зарегистрированных диетологов: рандомизированное исследование

  • 1.

    Блюхер М. Ожирение: глобальная эпидемиология и патогенез. Nat Rev Endocrinol. 2019; 15: 288–98.

    Артикул Google ученый

  • 2.

    Фелан С. М., Берджесс Д. Д., Йизель М. В., Хеллерстедт В. Л., Гриффин Дж. М., ван Райн М. Влияние предвзятости и стигматизации веса на качество лечения и исходы для пациентов с ожирением. Obes Rev.2015; 16: 319–26.

    CAS Статья Google ученый

  • 3.

    Томияма А.Дж., Карр Д., Гранберг Э.М., Майор Б., Робинсон Э., Сутин А.Р. и др. Как и почему стигма из-за веса вызывает «эпидемию» ожирения и вредит здоровью. BMC Med. 2018; 16: 123.

    Артикул Google ученый

  • 4.

    Альберга А.С., Пикеринг Б.Дж., Аликс Хайден К., Болл Г.Д., Эдвардс А., Джелински С. и др. Снижение предвзятости веса у специалистов здравоохранения: систематический обзор. Clin Obes. 2016; 6: 175–88.

    CAS Статья Google ученый

  • 5.

    Фелан С.М., Довидио Дж. Ф., Пуль Р. М., Берджесс Д. Д., Нельсон Д. Б., Йизель М. В. и др. Неявная и явная систематическая ошибка веса в национальной выборке из 4732 студентов-медиков: исследование студентов-медиков ИЗМЕНЯЕТСЯ. Ожирение. 2014; 22: 1201–8.

    Артикул Google ученый

  • 6.

    Puhl R, Wharton C, Heuer C. Смещение веса среди студентов-диетологов: последствия для лечебной практики. J Am Diet Assoc. 2009; 109: 438–44.

    Артикул Google ученый

  • 7.

    Свифт Дж. А., Хэнлон С., Эль-Реди Л., Пуль Р. М., Глейзбрук К. Смещение веса среди британских диетологов-стажеров, врачей, медсестер и диетологов. J Hum Nutr Diet. 2013; 26: 395–402.

    CAS Статья Google ученый

  • 8.

    Шварц М.Б., Чамблисс ХОН, Браунелл К.Д., Блэр С.Н., Биллингтон К. Смещение веса среди специалистов здравоохранения, специализирующихся на ожирении. Obes Res. 2003; 11: 1033–9.

    Артикул Google ученый

  • 9.

    Тичман Б.А., Браунелл К.Д. Неявная предвзятость медицинских работников в отношении жиров: есть ли у кого-нибудь иммунитет? Int J Obes Relat Metab Disord. 2001; 25: 1525–31.

    CAS Статья Google ученый

  • 10.

    FUCE Jung, Luck-Sikorski C, Wiemers N, Riedel-Heller SG. Диетологи и диетологи: стигма в контексте ожирения. Систематический обзор. PLoS ONE. 2015; 10: e0140276-e

    Статья Google ученый

  • 11.

    Diversi TM, Hughes R, Burke KJ. Распространенность и влияние систематической ошибки веса среди австралийских диетологов. Obes Sci Pract. 2016; 2: 456–65.

    CAS Статья Google ученый

  • 12.

    Оберридер Х., Уокер Р., Монро Д., Адеянью М. Отношение студентов-диетологов и зарегистрированных диетологов к ожирению. J Acad Nutr Diet. 1995; 95: 914–6.

    CAS Google ученый

  • 13.

    Эдельштейн С., Сильва Н., Манчини Л. Предвзятость в отношении ожирения среди диетологов при использовании теста неявных ассоциаций между толстыми и худыми людьми. Top Clin Nutr. 2009; 24: 67–72.

    Артикул Google ученый

  • 14.

    Мейсон Т. Б., Смит К. Э., Лаванда Дж. М.. Модель контроля над стигматизацией нерегулируемого питания: модель мгновенного поддержания нерегулируемого питания среди маргинализированных / стигматизированных лиц. Аппетит. 2019; 132: 67–72.

    Артикул Google ученый

  • 15.

    Hunger JM, майор B, Блодорн A, Миллер, CT. Отягощено стигмой: как угроза социальной идентичности, основанная на весе, способствует увеличению веса и ухудшению здоровья. Soc Pers Psychol Compass. 2015; 9: 255–68.

    Артикул Google ученый

  • 16.

    Томияма А.Дж. Клеймо из-за веса вызывает стресс. обзор доказательств для модели циклического ожирения / стигмы, основанной на весе. Аппетит. 2014; 82: 8–15.

    Артикул Google ученый

  • 17.

    Schvey NA, Puhl RM, Brownell KD. Напряжение стигмы: изучение влияния стигмы веса на реактивность кортизола. Psychosom Med. 2014; 76: 156–62.

    CAS Статья Google ученый

  • 18.

    Томияма А.Дж., Эпель Э.С., Макклатчи Т.М., Поелке Г., Кемени М.Э., Маккой С.К. и др. Связь стигмы веса с кортизолом и окислительным стрессом независимо от ожирения. Health Psychol. 2014; 33: 862–7.

    Артикул Google ученый

  • 19.

    Himmelstein MS, Incollingo Belsky AC, Tomiyama AJ. Вес стигмы: реактивность кортизола на стигму манипулирования весом. Ожирение. 2015; 23: 368–74.

    Артикул Google ученый

  • 20.

    McGuigan RD, Wilkinson JM. Ожирение и избегание медицинской помощи: систематический обзор. AIMS Public Health. 2015; 2: 56–63.

    Артикул Google ученый

  • 21.

    Алегрия Друри, Калифорния, Луис М.Изучение связи между массой тела, стигматизацией ожирения и отказом от медицинской помощи. J Am Acad Nurse Pract. 2002. 14: 554–61.

    Артикул Google ученый

  • 22.

    Сутин А.Р., Стефан Ю., Терраччиано А. Дискриминация по весу и риск смерти. Psychol Sci. 2015; 26: 1803–11.

    Артикул Google ученый

  • 23.

    The Lancet Public Health. Решение проблемы стигмы, связанной с весом.Lancet Public Health. 2019; 4: e168.

    CAS Статья Google ученый

  • 24.

    Пуль Р., Браунелл К.Д. Предвзятость, дискриминация и ожирение. Obes Res. 2001; 9: 788–805.

    CAS Статья Google ученый

  • 25.

    Фонтейн К.Р., Ческин Л.Дж. Оптимизм и результаты лечения ожирения. J Clin Psychol. 1999; 55: 141–143.

    CAS Статья Google ученый

  • 26.

    Харви Э.Л., Саммербелл, компакт-диск, Кирк С.Ф.Л., Хилл А.Дж. Мнения диетологов о людях с избыточным весом и ожирением и описанные методы лечения. J Hum Nutr Diet. 2002; 15: 331–47.

    CAS Статья Google ученый

  • 27.

    Кэмпбелл К., Кроуфорд Д. Управление ожирением: отношение и практика австралийских диетологов. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000; 24: 701–10.

    CAS Статья Google ученый

  • 28.

    Барр С.И., Яркер К.В., Леви-Милн Р., Чепмен Г.Е. Взгляды и практика канадских диетологов в отношении ожирения и контроля веса. J Hum Nutr Diet. 2004; 17: 503–12.

    CAS Статья Google ученый

  • 29.

    Льюис Р.Дж., Кэш Т.Ф., Бубб-Льюис К. Предубеждение по отношению к толстым людям: разработка и проверка теста на отношение к жирам. Obes Res. 1997. 5: 297–307.

    CAS Статья Google ученый

  • 30.

    R Основная команда. R: язык и среда для статистических вычислений. Вена, Австрия: Фонд R для статистических вычислений; 2018. https://www.R-project.org/.

    Google ученый

  • 31.

    van Buuren S, Groothuis-Oudshoorn K. Мыши: многомерное вменение посредством связанных уравнений в R.J. Stat Softw. 2011; 45: 67.

  • 32.

    Wijayatunga NN, Kim Y, Butsch WS, Dhurandhar EJ. Влияние преподавания на предвзятость веса среди студентов бакалавриата кинезиологии.Int J Obes. 2019; 43: 2273–81.

    Артикул Google ученый

  • 33.

    Nutter S, Russell-Mayhew S, Alberga AS, Arthur N, Kassan A, Lund DE, et al. Позиционирование смещения веса: движение к социальной справедливости. J Obes. 2016; 2016: 10.

    Артикул Google ученый

  • 34.

    Харрис М.Б., Уолтерс Л.С., Вашулл С. Изменение отношения и знаний об ожирении. J Soc Psychol.1991; 131: 881–4.

    CAS Статья Google ученый

  • 35.

    Persky S, Eccleston CP. Влияние генетической причинной информации на клинические встречи студентов-медиков с виртуальным пациентом с ожирением: укрепление здоровья и социальная стигма. Ann Behav Med. 2011; 41: 363–72.

    Артикул Google ученый

  • 36.

    Рукавина П.Б., Ли В., Шен Б., Сун Х. Проект, основанный на сервисном обучении, направленный на изменение неявной и явной предвзятости в отношении лиц с ожирением в предпрофессиональных кинезиологах.Факты об ожирении. 2010; 3: 117–26.

    Артикул Google ученый

  • 37.

    Swift JA, Tischler V, Markham S, Gunning I, Glazebrook C, Beer C и др. Являются ли фильмы против стигмы полезной стратегией для снижения предвзятого отношения к весу среди стажеров-медиков? Результаты пилотного рандомизированного контрольного исследования. Факты об ожирении. 2013; 6: 91–102.

    Артикул Google ученый

  • Невероятные интервальные видеокарты Преобразование потери веса женщины

    Невероятное покадровое видео показало потерю веса женщины на 28 фунтов после того, как она ежедневно в течение шести месяцев фотографировала свой прогресс.

    Люси Бергин перешла от большого размера к очень маленькому, когда решила взять под контроль свое здоровье и начала тренироваться в тренажерном зале.

    5

    Люси Бергин похудела на 28 фунтов после того, как изменила диету и начала тренироваться в тренажерном зале Фото: Jam Press

    20-летняя девушка из Флориды поделилась своим путешествием в видео на TikTok, которое с тех пор стало вирусным.

    Люси начала свой путь 1 ноября 2020 года и каждый день фотографировалась в одном и том же коричневом нижнем белье, чтобы продемонстрировать свой прогресс.

    Она продолжала это делать до 11 апреля 2021 года.

    Люси говорит, что в детстве вела малоподвижный образ жизни, не занималась спортом, так как обучалась на дому.

    В возрасте 11 лет ей диагностировали тяжелый сколиоз, который, по ее словам, повлиял на ее вес, и с раннего возраста ее проинструктировали не тренироваться.

    Несмотря на диагноз, спустя годы она решила позаниматься в тренажерном зале и, чтобы избежать травм, в 2018 году стала сертифицированным персональным тренером.

    5

    Замедленная съемка Люси показывала ее на разных этапах своего пути к фитнесу

    5

    Наряду с покадровой видеосъемкой Люси также фотографировала себя до и после потери веса Фото: Jam Press

    Она сказала: « Самым сложным было оставаться последовательным и не сдаваться, когда я не сразу видел результаты ».

    Наряду с тренировками Люси приспособилась к диете с высоким содержанием белка и углеводов, чтобы «исправить» свой метаболизм.

    Ранее в этом месяце Люси скомпилировала ежедневные снимки в покадровое видео и разместила его в TikTok (@gritttfit).

    Пост стал вирусным, набрав 11 миллионов просмотров и 1,7 миллиона лайков, и люди потрясены изменением ее внешности.

    Один сказал: «Доказательства, что результаты не появляются в одночасье, но они случаются! Ты выглядишь так потрясающе ».

    «Удивительная трудолюбие и трудолюбие», — сказал другой фанат.

    ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ФОНДЫ

    Тем не менее, тролли также негативно отзывались о телосложении Люси, и хотя она говорит, что было много хороших воодушевляющих комментариев, было и несколько неприятных.

    Она сказала: «Также было довольно много грубых комментариев о моих ребрах, шее и плечах.

    «Сказал мне дышать (потому что они думали, что я слишком много всасываю) — у меня сколиоз, из-за которого рёбра расширяются.

    5

    Некоторые люди оставили отрицательные комментарии об успехах Люси Фото: Jam Press

    «Я хотел показать себя, чтобы показать всем, что независимо от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии, вы можете это сделать.

    «Было грустно видеть комментарии от бодибилдеров.«

    Люси также недавно поделилась вторым видео, в котором рассказывается о своих успехах вместе с подругой Алиссой Ли Видрих.

    В посте, который понравился более чем 290 000 раз, можно увидеть двух женщин, стоящих бок о бок до трансформации в спортивных бюстгальтерах.

    Во втором ролике они показаны несколько месяцев спустя в бикини и щеголяющих своим невероятно подтянутым телосложением.

    Дуэт познакомился два года назад на занятиях по силовой тренировке и поддерживал друг друга в фитнес-путешествиях.

    Алисса придерживалась низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка и сочетала ее с интенсивными тренировками в тренажерном зале.

    5

    Люси и Алисса решили помочь друг другу в их фитнес-путешествиях Фото: Jam Press

    С июня 2020 года она похудела на 35 фунтов и работает вместе с Люси личным тренером 50 клиентов.

    Алисса сказала: «Мы оба знали, что хотим заниматься чем-то индивидуально, используя фитнес как свою карьеру, но как только мы встретились и обнаружили, что у нас общие цели и схожая страсть к этому бизнесу, мы решили заняться этим вместе.

    «Мы испытали процесс похудания и понимаем, насколько это утомительно физически и морально».

    Говоря о своих будущих целях в качестве личного тренера, Люси добавила: «Моя цель — помочь другим наконец достичь того уровня, когда они смогут поставить себя на первое место и полюбить себя на любом этапе своего пути к здоровью».

    50-летняя звезда кантри-фильмов Джулия Брэдбери демонстрирует твердый пресс во время подъема тяжестей

    Вес | Песня вокруг света

    Мы рады представить нашу новую песню Around The World «The Weight», в которой музыканты выступают вместе на 5 континентах.Великие песни могут путешествовать повсюду, соединяя то, что нас разделяет, и вдохновляя нас видеть, как легко мы все ладим, когда играет музыка. Особая благодарность нашему партнеру Cambria® за то, что он помог сделать это возможным, а также Робби Робертсону, Ринго Старру и всем музыкантам за то, что они присоединились к нам в праздновании 50-летия этой классической песни.

    Снимите нагрузку и включите !!

    Посвящается «Группе»
    Рик Данко
    Левон Хелм
    Гарт Хадсон
    Ричард Мануэль
    Робби Робертсон

    «Глобальное единство концепции« Игра за перемены »феноменально.
    Сотрудничество в музыке — это все, и это его воплощение ».

    — Робби Робертсон

    «Для меня большая честь быть частью этого сообщества хороших людей, делающих добрые дела … музыка — это связующая сила, которая объединяет культуры и объединяет их … давайте продолжим узнавать друг о друге через ритмы и ноты, которые мы играть.»

    — Лукас Нельсон

    УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ о PFC. СТАТЬ УЧАСТНИКОМ .

    Узнайте больше о нашем партнерстве с Cambria® на CambriaUSA.com/PlayingForChange

    Автор: Робби Робертсон

    Ахмед Аль Харми: Уд

    Али Булала: Акустическая гитара

    Чанго Спасюк: Аккордеон

    Чарльз: Электрогитара

    Хатч Хатчинсон: Басс

    Кейко

    Гитара Джон Круз: Бас-гитара

    Кейко

    Джон Круз Комаки: Фортепиано

    Ларкин По: вокал, гитара

    Лукас Нельсон: вокал, электрогитара

    Маркус Кинг: вокал, электрогитара

    Мерманс Мосенго: вокал

    Rajeev Shrestha:

    Робертсон: вокал, электрогитара

    Роберто Лути: резонаторная гитара

    Робин Мокси: вокал, акустическая гитара

    Розелин Уильямс: вокал

    Санджай Шреста: Конгас

    Шериета Льюис

    :

    Вокал Шериета Льюис

    :

    Укулеле

    Винс Нил поделился видео о том, как он проходит лечение, чтобы помочь похудеть

    Винс Нил, похоже, делает все возможное, чтобы набрать надлежащую форму для большого турне Motley Crue следующим летом, как видно из нового видео, которое он поделился в Instagram.

    На видео ниже показано, как Нил усиленно тренируется в тренажерном зале и проходит курс лечения Emsculpt Neo. Согласно его веб-сайту, «Emsculpt Neo — первая и единственная неинвазивная процедура коррекции фигуры, которая обеспечивает одновременное удаление жира и наращивание мышц за комбинированный 30-минутный сеанс».

    Технология использует «радиочастоты и электромагнитные энергии высокой интенсивности» и «может применяться к животу, ягодицам, рукам и икрам» для уменьшения сантиметров.

    Нил подписал свое видео в Instagram: «Попробуйте все! Проверьте пресс Emsculpt Neo. Говорят, это 20 000 скручиваний всего за 30 минут !! »

    Нил действительно выглядит стройнее в клипе в Instagram и явно серьезно относится к своему здоровью и физической форме, особенно после того, как этим летом он стал вирусным после того, как ему пришлось прервать сольный концерт из-за потери голоса.

    The Crue — один из четырех участников долгожданного Stadium Tour, который должен был состояться летом 2020 года, но с тех пор перенесен на лето 2022 года из-за продолжающейся пандемии. Также в туре представлены Def Leppard, Poison и Joan Jett & the Blackhearts.

    Тур по стадиону стартует 16 июня 2022 года в Атланте, а это значит, что у Нила достаточно времени, чтобы продолжить набирать форму для гастролей. За него всю тяжелую работу!

    «Too Fast For Love» Motley Crue и 31 другой альбом, которому в 2021 году исполнится 40 лет

    • Эрика Банас — новостной блогер о роке и классическом роке, которая прекрасно разбирается в этикете и необычайно мила.

      .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *