Влюбленность и любовь — в чем разница?
Любовь
- Фото
- Getty Images
Уже через месяц все парочки мира будут отмечать самый романтичный праздник в году — День святого Валентина. Мы вовсю готовимся к предстоящему событию — с усиленным энтузиазмом пишем статьи, посвященные великому love-событию, чекай все материалы по тегу #День_всех_влюбленных.
Наш новый материал довольно важный, потому что тесно связан с психологией. Когда ты во власти чувства, тебе точно не до нюансов. И как раз из-за этого можно перепутать бабочек в животе с настоящими глубокими эмоциями. Но любовь и влюбленность все-таки — не одно и то же. Чтобы разобраться, как отличить эти чувства, мы взяли интервью у экспертов в теме отношений.
- Фото
- Getty Images
Как отличить любовь от влюбленности?
Консультант по супружеству, автор книги «Справочник для сборки отношений уровня нормы»
Игорь Будейкин: Есть чувства, которые можно испытывать к реальному человеку.
А есть чувства, которые можно испытывать к плоду нашего воображения, наделяя избранника не существующими в реальности качествами и прекрасными душевными порывами, которые мы придумали себе сами. Так вот влюбленность — это чувство, которое мы испытываем к плоду собственных фантазий. И эффект «розовых очков» и идеализация избранника — показатели, что это не любовь, а влюбленность.
Любовь между мужчиной и женщиной — чувство, состоящее из нескольких частей. Про любовь к человеку (а не к плоду своих фантазий), можно говорить только после того, как люди знают прошлое и настоящее друг друга. Любовь — это когда после процесса узнавания друг друга люди:
чувствуют взаимное сексуальное притяжение;
восхищаются друг другом;
хотят быть друг с другом всю жизнь;
создают совместные (общие) планы на будущее.
- Фото
- Getty Images
Влюбленность — это временно, а любовь — очень надолго (скорее всего, навсегда)
Главное отличие любви от влюбленности — «в тайминге».
Влюбленность не живет долго, она не способна развиваться. Часто она становится первой стадией любви, но иногда просто остается мимолетным увлечением. Любовь же — чувство перманентное, глубокое, стойкое, но при этом гибкое. Настоящая любовь уцелеет в любых жизненных ситуациях, она может длиться вечно. Влюбленность — это почти синоним страсти, когда-нибудь она обязательно угаснет.
Когда проходит влюбленность?
Игорь Будейкин: Влюбленность проходит после столкновения с реальностью, когда явно видно, что человек никак не похож на плод фантазий, и все попытки изменить человека, сделать его хоть чуть-чуть похожим на идеал, не дают нужного результата.
- Фото
- Getty Images
Влюбленность может перерасти в настоящую любовь?
Психолог
Инна Виноградова: Да, но для этого необходима работа над отношениями.
Нужно научиться их выстраивать. Ведь любовь — как танец. Если ты не умеешь танцевать, ты ведь учишься, верно? Так и в отношениях.
Что значит научиться строить отношения?
Научиться договариваться. Ты должна говорить о своих интересах и желаниях, а также прислушиваться к мнению партнера. Если каждый из вас будет гнуть свою линию, не стараясь идти на компромиссы, влюбленность быстро погаснет, а любовь так и не придет.
Научиться доверять.
Изучить психологию партнера. Мужчина и женщина видят отношения по-разному. Это необходимо знать и учитывать.
Без влюбленности возможны долгосрочные отношения. Это могут быть потребительские отношения, отношения из чувства долга, рациональные отношения. Но все же для того, чтобы между партнерами родилась настоящая любовь, необходимо пропорционально развивать все эти аспекты, включая физическое притяжение и страсть.
Алиса Карпенко
Теги
- День всех влюбленных
- про любовь
- первая любовь
- День Святого Валентина
- отношения с парнем
- флирт
в чем разница между этими чувствами?
«Влюбленность поверхностна, а любовь — это глубокое чувство».
Вы наверняка хоть раз слышали это противопоставление или похожие формулировки, которые довольно ярко демонстрируют, что влюбленность и любовь — это два абсолютно полярных чувства. В то же время многие люди считают их довольно близкими и часто используют «влюбленность» и «любовь» как синонимы. Разбираемся, так ли они похожи и насколько сильно они отличаются.В чем разница между влюбленностью и любовью?
Многие философы считают, что использовать слова «влюбленность» и «любовь» как синонимы неверно. И с ними готовы согласиться ученые, в том числе психологи и нейробиологи. С точки зрения физиологических показателей влюбленность и любовь отличаются так же, как грусть и депрессия. У этих состояний различная продолжительность и разный эмоциональный фон, который также сопровождается отличающимися реакциями симпатической и парасимпатической нервной системы.
Если мы говорим о романтической истории (будь она вымышленная или реальная), то, как правило, все начинается именно с влюбленности.
Это состояние активно изучала Хелен Фишер, в 2004-м выпустившая книгу «Почему мы любим». Основная часть ее исследовательской работы посвящена работе мозга в первую пору влюбленности, то самое время, когда так называемые гормоны счастья погружают человека в водоворот эмоций. В состоянии влюбленности человек больше похож на одержимого объектом своей страсти: возлюбленный занимает особое место в мыслях человека, при личной встрече появляется физиологический отклик в виде учащенного сердцебиения, румянца и даже желания установить физический контакт. Влюбленные в первую пору отношений хотят проводить вместе как можно больше времени, к этому их подталкивают дофамин и окситоцин, а понижающийся уровень серотонина, как пишет Фишер, приводит к появлению навязчивых мыслей о партнере.
Все это — пример работы системы мотивации и награждения в человеческом мозге. Изучая содержимое черепной коробки добровольцев, которые ложились в аппарат МРТ и под руководством Фишер отвечали на вопросы о своих возлюбленных, ученая пришла к выводу, что в пору влюбленности в мозге активно работает миндалина — та самая, что отвечает в том числе за стрессовые реакции.
Действительно, повышенная концентрация, фиксация на одном объекте и легкая возбудимость при влюбленности очень похожи на состояние стресса. Возможно, именно отсюда берется «ненасытность» и «жадность» влюбленных, которые хотят проводить друг с другом как можно больше времени, все делать вместе и разделять все моменты.
«Если мы говорим о разнице любви и влюбленности на физиологическом уровне, то стоит отметить, что при влюбленности у нас активно работают серотонин и дофамин, особенно когда дело доходит до сексуальных отношений. А когда мы говорим о любви в ее более глубоком понимании, то здесь уже увеличивается доля окситоцина — основного нейромедиатора привязанности. Самая яркая пора влюбленности составляет 3 первых месяца, это своего рода демоверсия отношений, когда мы стараемся демонстрировать себя с лучшей стороны. К 9-му месяцу отношений начинается фаза притирки, когда партнеры уже начинают показывать себя такими, какими являются на самом деле. Через этот этап люди проходят где-то спустя год.
Говорят, что любовь формируется спустя 3 года, — если спустя это время вы все еще выбираете того же партнера, значит, помимо полового влечения у вас есть еще и глубинная эмоциональная привязанность», — объясняет Алена Ванченко, психотерапевт, нейропсихолог.
У влюбленности есть своего рода «срок годности». Как организм не может на протяжении долгого времени пребывать в состоянии стресса, так же он не может постоянно выдавать максимальные показатели влюбленности. Уже через некоторое время ощущения притупляются, начинается фаза отделения партнеров друг от друга, когда они начинают выстраивать собственную идентичность внутри отношений. Для одних этот период становится завершением отношений, для других — началом того, что принято называть «любовью».
Под любовью подразумевается более глубокая эмоциональная привязанность, сопровождающаяся уже не только ласковыми объятиями и пожеланиями спокойной ночи и доброго утра, но и эмоциональной поддержкой, участием партнеров в жизни друг друга.
Как выяснили ученые, у долгосрочных отношений в том числе меняется область обитания в дебрях человеческого мозга. Из области амигдалы наши мысли о возлюбленном «переезжают» в большей степени в вентральную область коры головного мозга, а также в отделы, которые отвечают за привязанности и социальные контакты. Для сравнения: у влюбленных, переживающих первый подъем отношений, мысли друг о друге живут в основном в области системы мотивации и награждения и немного — в коре головного мозга.
Нужно ли жестко разделять влюбленность и любовь?
Хотя между влюбленностью и любовью есть существенная разница, многие люди готовы поспорить о том, как называть свои чувства. Одни считают, что любовь начинается только тогда, когда заканчивается влюбленность, другие же — приверженцы любви с первого взгляда — готовы после третьего свидания называть нового партнера любовью всей своей жизни.
«Во многих случаях любовь действительно начинается уже после того, как заканчивается влюбленность. Но есть люди, которые умеют удерживать оба этих состояния.
Вы наверняка видели пары, которые вместе уже много лет, и в какой-то момент они снова начинают смотреть друг на друга влюбленными глазами. Это не происходит само собой, для этого мы оказываемся в ситуациях, где мы можем увидеть своего партнера вне рамок обыденности и влюбиться в него заново. Даже крепкая и надежная любовь к партнеру не защищает пары от обыденности и рутины, и в таких обстоятельствах важно работать над отношениями, давая друг другу шанс увидеть себя с новой стороны. Этот всплеск половых гормонов, восхищения, желания быть лучше, чем есть, прекрасно демонстрирует, что любовь и влюбленность могут гармонично уживаться в одних отношениях», — объясняет Алена Ванченко.
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#эрудиция
Разница между любовью и увлечением, по мнению эксперта
У вас уже три месяца новые отношения, и все идет хорошо. Вы постоянно думаете о другом человеке, вы счастливее, чем когда-либо, и вы даже можете чувствовать некоторые признаки ревности, когда он находится рядом с другими людьми.
Вы знаете, что это было не так давно, но вы думаете, что можете быть влюблены.
Некоторые люди клянутся, что знают, влюблены ли они с первой пары свиданий, в то время как другие говорят, что любовь развивается только со временем, и что новое чувство отношений, которое вы испытываете, скорее всего, будет влюбленностью.
Чтобы добраться до сути дебатов о любви и увлечении, мы спросили сексопатолога Яна Кернера, доктора философии, LMFT, о признаках любви и увлечения.
Какая разница между любовью и увлечением?
Словарь Merriam-Webster определяет любовь и страстное увлечение довольно различно: любовь — это «горячая привязанность, энтузиазм или преданность другому человеку», в то время как увлечение — это «чувство глупой или одержимо сильной любви, восхищения или интерес к кому-либо или чему-либо». По сути, любовь — это глубокая, преданная привязанность к кому-то, в то время как увлечение более мелкое — думайте об этом как о так называемой «фазе медового месяца».
Hero Images//Getty Images
Каковы признаки любви и увлечения?
Кернер сказал Men’s Health , что влюблённость обычно возникает в начале отношений. «Обычно это сопровождается чувством волнения и эйфории, и часто сопровождается похотью, чувством новизны и быстрого расширения с человеком», — сказал он.
Чувствуете себя одержимым, иррационально возбужденным и, скажем прямо, действительно возбужденным? Вероятно, вы находитесь в стадии увлечения. Кернер добавил, что, хотя увлечение в основном заставляет вас чувствовать себя прекрасно, вы также можете чувствовать себя немного неуверенно, потому что все так ново.
Но с любовью есть связь. «Любовь, как правило, культивируется в течение длительного периода времени, когда вы действительно знакомитесь с кем-то и развиваете привязанность», — продолжил Кернер. «Вы также создаете эмоциональную безопасность и можете продемонстрировать уязвимость с этим человеком».
Когда вы кого-то любите, вы знаете личные подробности о нем (кроме того, какая у него любимая сексуальная поза), и вы чувствуете себя в безопасности, рассказывая о себе, например, о том, как вам было грустно, когда вас упустили из-за продвижения по службе. Однако любовь и увлечение не исключают друг друга, поскольку большинство людей в отношениях в определенной степени увлечены своими партнерами.
PeopleImages//Getty Images
Увлечение положительное или отрицательное?
Кернер объяснил это довольно просто: «Это [увлечение] положительно, когда на него отвечают взаимностью, и отрицательно, когда его отвергают». По сути, если у вас и вашего партнера есть новые отношения друг с другом, это здорово! Но если вы имеете дело с ситуацией безответной любви, вам, вероятно, следует отпустить ее.
Может ли увлечение превратиться в любовь?
Кернер объяснил, что, хотя фаза увлечения может превратиться в любовные, длительные отношения, трудно сказать, произойдет ли это (или когда).
«Я имею в виду, как правило, когда вы влюблены в кого-то или увлечены кем-то, вы перестаете искать других и сосредотачиваетесь только на этом человеке. Только время действительно покажет, перерастет ли увлечение в долгосрочную привязанность и чувство любви, » он говорит.
Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы укрепить ваши отношения и перевести их из фазы медового месяца в настоящую связь. Во-первых, дайте вашим отношениям время — ничего не произойдет за одну ночь. Общение всегда важно в отношениях, как и умение идти на компромисс. Но в целом чувство приверженности отношениям — это то, что создаст привязанность, необходимую для того, чтобы влюбиться.
Теми Адебовале
Теми Адебовале ранее работала ассистентом редактора журнала Men’s Health и освещала такие шоу, как Survivor, Peaky Blinders и Tiger King. До работы в сфере развлечений в MH она была научным сотрудником отдела новостей и писала новости для брендов Hearst Digital Media.
Теми нравится Рианна, StairMaster и тако.
Как отличить
Влюбленность и любовь. Мы много говорим об обеих вещах, но редко обращаем внимание на их истинное значение. С одной стороны, Merriam-Webster определяет страстное увлечение как «чувство глупой или одержимо сильной любви, восхищения или интереса к кому-то или чему-то» 1 . С другой стороны, любовь — это «горячая привязанность, энтузиазм или преданность другому человеку». один к другому.
Разница между влюбленностью и влюбленностью
Хотя людям часто нравится использовать их взаимозаменяемо, из определений видно, что влюбленность и влюбленность — довольно разные эмоции. Есть несколько важных отличий, которые помогут вам понять, любите ли вы кого-то или просто увлечены им.
Влюбленность физическая, любовь больше, чем
Самое главное в увлечении против любви? Влюбленность — это во многом физическая вещь: ваше сердце колотится, ваши ладони потеют, вас невероятно привлекает человек, которым вы увлечены.
Хотя любовь также имеет физический компонент, существует более глубокая связь и интенсивность, которая соединяет вас с вашим партнером.
Влюбленность временна, любовь вечна.
Хотя оба чувства являются сильными, влюбленность редко длится очень долго. В основном это возникает в начале процесса знакомства и отношений и часто рассеивается по мере того, как вы лучше узнаете объект своей привязанности. Однако определение любви заключается в том, что она раскрывается постепенно и со временем укрепляется и растет.
Влюбленность навязчива, любовь спокойна и постоянна
Вы не можете перестать думать о том, кто вам нравится, даже на работе или в школе? Вторгаются ли мысли о них или о том, что вы хотели бы с ними делать, даже когда вы делаете что-то совершенно не связанное с этим? Это еще один важный признак того, что вы скорее увлечены, чем влюблены.
Влюбленность безрассудна, любовь — это забота
Огромная разница между влюбленностью и любовью? Увлечение может подтолкнуть вас к безрассудству.
Вот почему вы часто нерациональны в отношении объекта своей привязанности, и вам легче принимать необдуманные решения. Когда вы влюблены, вы, как правило, думаете об их комфорте так же, как о своем — по крайней мере, когда вы находитесь в здоровых отношениях.
Увлечение не основано на каких-либо знаниях о человеке
Когда дело доходит до увлече- ния , оно часто основано на чем-то поверхностном, например, на внешности или предположении о человеке – возьмем знаменитостей или людей, с которыми они только что познакомились прохождение, например. Любовь, с другой стороны, обычно развивается из реального знания характера человека. Она углубляется по мере того, как вы лучше узнаете своего партнера.
Влюбленность носит собственнический характер, любовь уверена в привязанностях другого человека
Противопоставление влюбленности и любви показывает, что влюбленность и чувство «получения» или «обладания» кем-то очень важны. Нередко влюбленные люди очень ревнивы к кому-либо или чему-либо, что требует внимания их партнера.
Когда вы влюблены, вы счастливы видеть, что у вашего партнера близкие дружеские отношения и крепкая связь со своей семьей. Вы знаете, что эти отношения не представляют угрозы для вас самих.
Влюбленность означает идти слишком быстро, в то время как любовь означает не торопиться
Когда вы влюблены, желание пройти все вехи отношений – переспать вместе, стать эксклюзивом, даже связать себя узами брака – на сверхскорости может быть непреодолимой, даже если ваш рациональный ум знает, что это ужасная идея. Есть причина для термина «любовь терпелива» — когда вы влюбились, вы не почувствуете того же непреодолимого порыва двигаться вперед в ваших отношениях, независимо от того, готовы вы или нет.
Влюбленность непостоянна, а любовь нет.
Наконец, так же, как невозможно долго бежать на максимальной скорости, невозможно очень долго поддерживать увлечение. Это не обязательно плохо — это повышенное эмоциональное состояние, которое через некоторое время может утомить.
Любовь больше похожа на марафон — хотя у нее нет эмоциональных взлетов и падений, как у увлечения, она более устойчива и постоянна, что делает ее более сильной эмоцией для поддержания в долгосрочной перспективе.
5 способов превратить увлечение в любовь
Не все увлечение и любовь длятся долго. Некоторые не предназначены для того, чтобы быть чем-то большим, чем мимолетное, в то время как другие могут длиться дольше и даже глубже. Это потому, что когда вы лучше узнаете человека и проводите с ним больше времени, вы получаете представление о том, кто он как личность, а не о поверхностных знаниях, которых достаточно для развития увлечения. Если есть увлечение, которое вы хотели бы углубить, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить вероятность того, что это любовь, а не увлечение.
1. Решите, хотите ли вы взять на себя обязательство
Итак, как узнать, любите ли вы кого-то? Это ключевой момент — в конце концов, огромная часть того, заканчиваются ли отношения влюбленностью или любовью, заключается в том, что вы решаете, какой из двух вы хотите, и работаете над этим.
Принятие сознательного решения вступить в отношения и поддерживать их означает, что вы будете лучше осведомлены о возможностях для углубления связи. Вы также будете более готовы приложить усилия, а не просто позволить им исчезнуть, если вы решили, что отношения — это то, что вы хотите.
2. Дайте ему время
Как упоминалось ранее, влюбленность имеет тенденцию быть краткосрочной и часто поверхностной. Самое важное, что вы можете сделать для того, чтобы одно проросло во что-то большее, — это просто набраться терпения и дать ему время и пространство для роста. Не давите; попытка протолкнуть свои чувства вперед, прежде чем они будут готовы, может привести к обратным результатам от того, чего вы на самом деле хотите, и обречь вашу историю любви еще до того, как она начнется. Вместо этого не торопитесь и позвольте этому развиваться естественным образом.
3. Откройтесь и позвольте себе быть уязвимым
По-настоящему важным способом общения людей друг с другом является обмен историями и часто уязвимыми местами.
Открыться перед кем-то, в кого вы влюблены, позволить ему увидеть вас в уязвимом состоянии — и быть рядом с ним, когда он делает то же самое — это хороший способ углубить любую связь, которая у вас двоих уже может быть. Это также способ показать им, кто вы есть, и наоборот, и таким образом посеять семена настоящих отношений.
4. Научитесь вести здоровые конфликты
Нам говорили, что конфликты — это плохо, но это неправда. Нет двух абсолютно одинаковых людей, и именно эти различия делают жизнь интересной. Тем не менее, важно уметь хорошо общаться и вести честную борьбу, особенно если вы ищете долгосрочные отношения.
5. Помните, что любовь — это действие
Как поется в старой кантри-песне, любовь — это «то, что мы делаем». Недостаточно просто хотеть перейти от увлечения к любви, важно также приложить усилия, чтобы вырасти и углубить вашу первоначальную связь. Назначать свидания и проводить время со своим партнером, уделять ему внимание и делать комплименты, делать ему приятные вещи… вот некоторые идеи о том, как привлечь любовь.