Упражнения для улучшения эрекции в домашних условиях
Ничего нет лучше физической активности – ведь она улучшает наше здоровье, укрепляет мускулатуру, делает красивым
внешний силуэт. Плюс ко всему, она здорово повышает качество сексуальной жизни.
Выработан целый список упражнений, позволяющих самостоятельно улучшить эректильную функцию. Это прекрасный способ лечения для тех, кто не особо доверяет медицинским препаратам и БАДам.
Ниже рассмотрим эффективные упражнения для потенции в домашних условиях. Они универсальны – можно выполнять как дома, так на улице.
Сразу после пробуждения здоровый пенис находится в возбужденном состоянии. Если это не так, то каждое утро вам теперь предстоит его поднимать. С каждый днем повышайте количество сжатий, но не делайте сильных рывков – повышайте норму предыдущего дня лишь на 15%.
Ежедневно фиксируйте поднятия в дневник, отслеживайте свой рост.
Прислушивайтесь к своему телу – при неприятных
ощущениях лучше уменьшить число поднятий. Если этого не сделаете, то навредите, и станет только хуже.
Если вы, спустя неделю, научились сжимать свой член больше 30 раз, то теперь можете перейти к подъемам. Поднимайте его, задерживайте на 2-3 секунды и опускайте.
Если до 30 раз вы еще не дошли, то так и продолжайте сжимать.
Для более опытных – тех, кто легко качает 40-50 раз
Начните класть пенис на свои трусы, продолжая при этом его качать. То есть делаем всё то же самое, но уже с небольшим отягощением. Если вам и это покажется легко, то положите небольшое полотенце.
Если за один подход вы еще не качаете 40 раз, то груз увеличивать не стоит.
Эта зарядка для повышения потенции придаст вам энергию на целый день, увеличит производство тестостерона, улучшит кровообращение, что сразу отразится на состоянии полового органа.
Кладем пальцы между анусом и тем местом, где начинаются яички.
Наша задача – как следует напрячь эту область, но
сначала просто находим мышцу любви – ЛК-мышцу – и тщательно ее прощупываем. Еще ее называют мышцей Кегеля.
Приводим в напряжение, держим сильно пару секунд, расслабляем. И так по кругу: 10 заходов по 10 раз. Научитесь не просто напрягать, а удерживать силу напряжения.
Если у вас уже есть опыт в этой тренировке, удерживайте напряжение до 10 секунд. Так же: 10 подходов – сжимаем, держим 10 секунд, расслабляем.
Цель упражнения Кегеля для потенции – научиться держать ЛК-мышцу так, чтобы все остальные части тела были расслаблены.
Круговые движения тазом в разных плоскостях улучшают кровоснабжение в области паха и позволяют во время секса выполнять разные движения в самых разных позах. Научиться это делать можно с помощью круговых восьмерок тазом.
Урологи рекомендуют эту тренировку из джедай-йоги.
Сядьте на пол, вытяните ноги вперед, а руки согните в локтях. Ваша
задача – пройти вперед-назад на своих ягодицах, в идеале 2 метра. Шагайте вперед и назад, по очереди переставляя
одну и другую ягодицу.
Каждый раз старайтесь шагнуть дальше. Сначала будет сложно, но эти упражнения для эрекции круто тренируют тело и мужское здоровье.
Лежа на спине, медленно поднимайте ноги вверх и отведите их за голову, будто хотите дотянуться пальцами до чего-то сзади. Талию можно придерживать руками. Внешне это упражнение напоминает березку, но здесь вы наклоняете ноги к стене, далеко за голову.
В наклоне желательно продержаться 13 секунд. Если будет больно, то сразу возвращайтесь в исходное положение. Расслабьтесь, подышите и сделайте снова. Заходов должно быть не меньше 6.
Ложитесь на живот, расслабьтесь. Одновременно поднимите вверх конечности, вытяните их вверх в противоположные
стороны.
Руками тянемся вперед, а ногами назад, при этом напрягая ягодицы.
В лодочке держитесь 4-5 секунд, и возвращайтесь в исходное положение. Руки можно не смыкать, главное, чтобы они тянулись вперед и вверх. Упражнение хорошо нагружает ягодицы и поясницу, повышая вашу сексуальную подвижность.
Лежим на спине, руки вдоль тела, ладони и ступни упираются в пол. Ноги согнуты в коленях. Плавно поднимаем таз вверх, насколько это возможно, и опускаем вниз. Сделать 6-7 повторений.
Учимся вызывать эрекцию с помощью 5 уровней внимания. Для этого садимся голыми на пол и представляем интимные картинки, при этом мягко поглаживаем себя в районе паха.
Далее освобождаемся от мыслей, концентрируемся только на ощущениях и проделываем то же самое.
Переходим на третий уровень – ни о чем не думая, замечая лишь свои ощущения, гладим член ладошкой.
На 4 уровне гладим себя, стараемся запустить движение крови от колен и груди к паховой зоне, не трогая при этом половые органы, но постоянно думая о них.
И на последнем 5 уровне садимся, не трогая себя переводим пенис в эрогенное состояние с помощью одного внимания.
Начните с 3-4 уровня, и медленно переходите с уровня на уровень. Помните – путешествие между уровнями может занять от 6 месяцев.
Стоя, поочередно поднимаем колено до уровня плеч. Правое колено до правого плеча, а левое до левого. Можно делать это в прыжке, немного двигаясь вперед, а можно подпрыгивать на месте – кому как удобно. Главное – нужно поднять колено как можно выше.
Спина должна всегда оставаться прямой. Будет достаточно 3-4 подходов по 10 поднятий каждой ноги. Можно делать с перерывами.
Ложимся на спину, ноги слегка сгибаем в коленях.
Положение стоя, ноги находятся на уровне плеч. Приседайте так, чтобы колени касались грудной клетки, руки при этом упираются в пол. Уведите назад ноги, будто хотите встать в планку. Вернитесь в исходное положение, прижав колени к грудине.
Из этого положения подпрыгните высоко вверх. Сделайте 3 подхода по 10 раз с паузами.
Лежа на спине поднимите прямые ноги вверх. Спину при этом слегка поддерживайте руками, весь вес тела на предплечье. Продержите прямые ноги 15-20 секунд и опускайте.
Упражнения для укрепления мышц тазового дна делайте в течение 3 минут, шея остается расслабленной.
Можно немного усложнить – в позиции разведите ноги в стороны и повращайте ими.
Стоим, руками упираемся в стенку, ягодицы не напряжены, носки твердо прижаты к полу.
Медленно отрываем пятки от пола
поочередно. Двигаются только колени и пятки, а расслабленные ягодицы и бедра лишь по инерции движутся за ними.
По возможности, увеличиваем скорость движения. Двух подходов по минуте будет достаточно.
Ложимся в позицию отжимания: руки прямые, слегка согнуты в локтях, упираемся ладонями в пол, а ноги вытянуты назад. По очереди подтягиваем колено к животу, и возвращаем обратно. И так 3 подхода по 10 раз с перерывами. Постепенно можно увеличивать скорость. Это упражнение отлично разгоняет кровь в области паха.
Лежа на животе сгибаем ноги в коленях и тянемся руками к лодыжкам. Держимся за них, вытягиваемся и максимально прогибаем спину назад. На прогибе задержитесь 30 секунд, выдохните, расслабьтесь и проделайте так еще 10 раз.
Спина прямая, ноги ставим слегка шире уровня плеч, носки наружу, стопы твердо прижаты к полу.
Опускаем ягодицы вниз –
максимально, насколько можем. И так 14-20 раз – смотрите по ощущениям. Увеличиваем нагрузки постепенно.
Упражнения для улучшения эрекции и эректильной функции эффективно нормализуют кровоснабжение органов малого таза и возвращают сексуальную способность.
Лежа на спине, руки кладем вдоль туловища, либо складываем в замок за голову, ноги поднимаем и вытягиваем вверх, носочки вперед. С максимальной амплитудой начинаем скрещивать прямые ноги на весу. Повтор: 3-4 подхода по 21 разу.
Ложимся на живот. Вращаем по очереди ногами внутрь и наружу. Нога при этом остается прямой, оборот должен быть с максимальной амплитудой.
Делаем медленно. 3 повтора с небольшими передышками.
Сядьте, ноги согнуты в коленях, разведите их в противоположные стороны, а стопы соедините вместе. Стопы должны
находиться недалеко от паха, помогайте ладонями.
Спина прямая, смотрите вперед.
Через пару минут начинайте давить локтями на ноги, чтобы колени ушли к самому полу. Подержите таким образом колени несколько секунд, и расслабьтесь.
Постарайтесь уловить нужную вам степень натяжения – чтобы и чувствовалось, но не болело. Постепенно повышайте сложность.
Физические упражнения для улучшения эрекции хорошо растягивают мышцы паха и нормализуют кровоснабжение в органах малого таза.
Кардио улучшает приток крови к члену, работу сердечно-сосудистой системы.
Бег разгоняет кровь, хватит 30-40 минут 3-4 раза в неделю.
Плавание повышает выносливость, тонус и силу
Накаченный пресс – с ним легче сжимать ЛК-мышцу и контролировать процесс эякуляции
Боевые искусства повышают мужскую энергетику, вырабатывают внутренний стержень
Йога заряжает энергией, открывает чакры, неплохо растягивает и расслабляет тело
Отжимания помогают поддерживать общий тонус тела
Самое главное при кардио: регулярность, постепенное повышение нагрузок и свежий воздух.
Сердце скажет вам спасибо.
Определите для себя время и место тренировок – сделайте так, чтобы вас ничего не отвлекало. В первые 3 недели придется себя уговаривать и силой заставлять заниматься, но потом вырабатывается полезная привычка и всё переключится в автоматический режим.
Физические упражнения для потенции не только избавят от текущих проблем со здоровьем, но и не предотвратят их в будущем.
App Store: Эрекция Упражнения Кегеля Секс
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Вы ведете малоподвижный образ жизни? Это грозит со временем для вас потерей мужской силы. GuyFit ваш персональный тренер, который предлагает вам тренировки из проверенных и эфективных упражнений для повышения потенции, прекрасно подходит как для профилактики импотенции, так и для ее лечения.
Джентльмены, вы ведь не хотите потерять вашу мужскую силу? Пришло время задуматься о том, как избежать половой слабости.
GuyFit сохранит и приумножит сексуальное желание, не допустит ослабления эрекции, поможет достичь необходимой твердости и размера мужского достоинства, предотвратит преждевременное семяизвержение, а так же поможет быстрому восстановлению организма после операций, связанных с устранением эректильной дисфункции (рак простаты). Вы скажете, что вам не хватает времени на посещение спортзала? Забудьте об этом. Тренируйтесь в любом месте и в любое время, потому что никакого специального оборудования вам не понадобится.
Особенности GuyFit:
*План всех упражнений в тренировке
*Возможность просмотреть видео, изображение и текстовое описание каждого упражнения в процессе тренировки
*Возможность создания собственной пользовательской тренировки, используя все доступные упражнения
*Интегрировано с приложением «Здоровье» (HealthKit)
*Возможность самому установить подходящую длительность каждого упражнения и количество сэтов
*Тренировки без рекламы
Кроме того:
Есть проблемы с приложением или хотите помочь с локализацией? — У нас есть поддержка по электронной почте
У Вас есть вопросы? Не стесняйтесь писать в любое время на support@myapps.
fun
Версия 3.3.1
— Исправлены ошибки
Оценки и отзывы
Оценок: 25
Luu
Yy hi
Видео не работает
Видео так и не починили не смотря на несколько обращений. Деньги взяли , обслуживания 0
Видео
Видео недоступны, даже платные
Разработчик Artur Litvinov не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных.
Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Нет сведений
Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Информация
- Провайдер
- Artur Litvinov
- Размер
- 20,5 МБ
- Категория
- Медицина
- Возраст
- 12+ Малое/умеренное количество медицинской или лечебной тематики
- Copyright
- © Artur Litvinov
- Цена
- Бесплатно
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Другие приложения этого разработчика
Вам может понравиться
Может ли мелатонин лечить эректильную дисфункцию?
Эректильная дисфункция (ЭД) может вызывать разочарование и смущение у многих мужчин, страдающих от нее.
По данным Национального института здоровья (NIH), ЭД страдают около 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах, и это число увеличивается с возрастом. NIH также сообщает, что около 4 процентов мужчин в возрасте 50 лет и около 17 процентов мужчин в возрасте 60 лет сообщают, что они совершенно неспособны к эрекции.
Существует столько же различных причин ЭД, сколько и методов лечения. Для тех, кто заинтересован в альтернативных методах лечения, мелатонин является одним из вариантов. Читайте дальше, чтобы узнать о мелатонине и его влиянии на ЭД.
ЭД определяется как неспособность достичь и поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта. Возникновение проблем с эрекцией время от времени не обязательно означает, что у вас ЭД. Когда проблема становится регулярной, вам следует поговорить с врачом. ЭД также может быть признаком других проблем со здоровьем, которые могут потребовать лечения.
Хотя ЭД может иметь психологические причины, во многих случаях причина является физической.
Это может быть травма, болезнь или побочный эффект некоторых лекарств. Чтобы возникла эрекция, губчатая ткань полового члена должна наполниться кровью, которая разносится по артериям. Если артерии, нервы или ткани повреждены, этот процесс затруднен. Такие состояния, как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца, могут быть возможными причинами ЭД. Вот почему вы должны поговорить об этом со своим врачом.
Некоторыми лекарствами, которые могут способствовать ЭД, являются антидепрессанты, антигистаминные препараты, транквилизаторы и лекарства от кровяного давления.
Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается в вашем мозгу. Он отвечает за то, чтобы сказать вашему телу, когда пора спать. Когда на улице темно, ваш мозг вырабатывает больше мелатонина, а когда светло — меньше. Гормон также доступен в форме таблеток и принимается при самых разных проблемах со здоровьем, наиболее популярными из которых являются проблемы со сном или нарушения сна.
В литературе есть только одно исследование, посвященное мелатонину и ЭД, и это исследование также включало лекарство, которое используется для лечения ЭД. Это исследование, проведенное на крысах, показало, что большие дозы мелатонина, введенные после травмы спинного мозга, могут помочь им восстановить способность к половому акту. Исследователи полагают, что это может быть как-то связано с антиоксидантными способностями мелатонина, а это означает, что гормон может предотвращать или восстанавливать повреждение тканей. Однако это исследование необходимо повторить на людях, и для того, чтобы мелатонин был рекомендован, его необходимо изучать независимо от других лекарств.
При приеме в качестве добавки мелатонин, как и другие добавки, имеет потенциальные побочные эффекты. Вы должны поговорить со своим врачом о своей ЭД, прежде чем использовать его. Добавка обычно считается безопасной в дозах от 1 до 20 мг, но она может вступать в реакцию с другими лекарствами, особенно с лекарствами от артериального давления.
Он также может повлиять на уровень сахара в крови, поэтому люди с диабетом не должны принимать его, не обсудив это с врачом.
ЭД часто лечат путем лечения основных проблем. Тем не менее, вы можете принимать лекарства, разработанные специально для ЭД, а также вакуумные устройства, которые накачивают половой член, и, в редких случаях, хирургическое вмешательство.
Для мужчин, у которых ЭД вызвана такими состояниями, как диабет, болезни сердца и высокое кровяное давление, изменения образа жизни, которые помогают при этих состояниях, также могут помочь при ЭД. Соблюдение здоровой диеты, много физических упражнений, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя — все это важно для укрепления здоровья и решения проблем с кровотоком. Все эти изменения, скорее всего, порекомендует ваш врач.
Если проблема заключается в лекарствах, вы можете поговорить со своим врачом о снижении дозы или переходе на другое лекарство, которое с меньшей вероятностью будет иметь ЭД в качестве побочного эффекта.
Разговор с терапевтом может помочь вам с такими проблемами, как тревога, депрессия и низкая самооценка, которые могут быть причиной вашей ЭД.
Какой бы метод вы ни выбрали, помните, что вы не одиноки и что есть способы преодолеть эректильную дисфункцию.
Как получить максимальный эффект от Сиалиса
Как получить максимальный эффект от СиалисаМедицинский обзор Джозефа Брито III, доктора медицинских наук — Малини Гошал, доктор медицинских наук, 27 августа 2020 г.
- Тадалафил (Сиалис) доступен в универсальной и фирменной версиях в нескольких дозах в виде пероральной таблетки.
- Вы можете принимать Сиалис по мере необходимости или один раз в день, в зависимости от дозы и того, как он назначен.
- Сиалис начинает действовать через от 30 минут до 2 часов. Он может длиться до 36 часов.
- Сиалис — это препарат-ингибитор ФДЭ-5, одобренный для применения при эректильной дисфункции (ЭД) и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
- Не принимайте Сиалис с препаратами класса нитратов. Это может привести к опасному падению артериального давления.
- Если эрекция длится более 4 часов, немедленно обратитесь к врачу.
Сиалис — торговая марка тадалафила, одного из самых популярных препаратов для лечения эректильной дисфункции (ЭД). Впервые он был одобрен в 2003 году.
Сиалис популярен благодаря гибкости дозировки, хорошему действию и удобству приема.
Давайте кратко рассмотрим, как действует Сиалис, а затем узнаем, сколько времени требуется, чтобы начать действовать, как долго он действует и что вы можете сделать, чтобы повлиять на результаты.
Правильный прием лекарства поможет вам получить максимальный эффект.
Насколько распространена ЭД?
ЭД является распространенным заболеванием. Им страдают от 5 до 20 процентов мужчин во всем мире.
Хотя существует много причин ЭД, исследования показывают, что риск ЭД увеличивается при определенных проблемах со здоровьем, включая:
- высокое кровяное давление
- диабет
- отсутствие физической активности
- болезни сердца
- высокий уровень холестерина курение
- другие заболевания, которые могут у вас быть
- другие лекарства, которые вы можете принимать
- ваш возраст
- ваша диета
- ваша доза Сиалиса
- дозы
- какой дозы (при необходимости или ежедневно)
- вашего возраста
- функции печени и почек
- других лекарств, которые вы можете принимать
- вашего здоровья состояние
- ваш образ жизни и диета
- нитраты
- противосудорожные препараты
- лекарства от ВИЧ
- некоторые антибиотики
- пероральные противогрибковые препараты
- лекарства от высокого кровяного давления
- боль в спине
- диарею
- приливы (покраснение лица, шеи или груди)
- головную боль 903 9033 расстройство желудка4 90
- приапизм, болезненную эрекцию, продолжающуюся более 4 часов, которая может вызвать повреждение тканей
- низкое кровяное давление
- изменения слуха и зрения
- Сиалис (тадалафил) таблетки для приема внутрь. (2018).
accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2018/021368s030lbl.pdf - Evans J, et al. (2015). Сравнение доступных ингибиторов фосфодиэстеразы-5 при лечении эректильной дисфункции: в центре внимания аванафил.
dovepress.com/a-comparison-of-the-available-phodieshysterase-5-inhibitors-in-the-rereviewed-fulltext-article-PPA - Gong B, et al. (2017). Прямое сравнение тадалафила с силденафилом при лечении эректильной дисфункции: систематический обзор и метаанализ. DOI:
10.1007/s11255-017-1644-5 - Джексон Г. и др. (2010). Поддельные ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5 представляют значительный риск для безопасности. DOI:
10.1111/j.1742-1241.2009.02328.x Упражнения для устранения эректильной дисфункции
Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS
Лечение ЭД с помощью лекарств, таких как виагра, не является единственным вариантом. Попробуйте эти упражнения Кегеля (тазовые) и аэробные упражнения, чтобы вернуться в…
ПОДРОБНЕЕ
Анализы крови на эректильную дисфункцию
Медицинский обзор Stacy Sampson, D.
O.Мужчинам нелегко говорить о проблемах в спальне. Неспособность заниматься сексом с проникновением может привести к стигматизации неспособности…
ПОДРОБНЕЕ
Лечение эректильной дисфункции: советы для сексуально неудовлетворенных пар
Медицинское заключение Университета Иллинойса
секс. Изучите стратегии, чтобы сохранить искру.
ПОДРОБНЕЕ
Безопасно ли смешивать Левитру и алкоголь?
Медицинская оценка Даррена Хейна, PharmD
Левитра используется для лечения эректильной дисфункции (ЭД). Узнайте, безопасно ли употреблять алкоголь во время приема этого препарата, а также другие соображения безопасности.
ПОДРОБНЕЕ
Безрецептурные альтернативы виагре: работают ли они?
Медицинское заключение Алана Картера, Pharm.
D.Получите факты о пяти безрецептурных таблетках от ЭД. Узнайте, как такие препараты, как ДГЭА и йохимбе, могут помочь в лечении эректильной дисфункции. Узнайте о предупреждениях и…
ПОДРОБНЕЕ
Все, что вам нужно знать о Roman for ED Meds на 2023 год
Медицинское заключение Дженни Олопааде, PharmD, RPH
Давайте рассмотрим лечение Романа от ЭД и онлайн-сервисы.
ПОДРОБНЕЕ
Обзор препарата Химса для лечения ЭД
Медицинская оценка Алана Картера, Pharm.D.
Химс для неотложной помощи предлагает уединение и универсальный магазин, чтобы поговорить с лицензированным врачом, но есть плюсы и минусы. Давайте взглянем.
ПОДРОБНЕЕ
Как получить виагру: рецепты, онлайн-варианты и многое другое
Медицинский обзор, проведенный Аланом Картером, Pharm.
Некоторые операции, такие как удаление предстательной железы (радикальная простатэктомия) или операции в нижней части таза или прямой кишке, также могут вызывать ЭД.
Сиалис является ингибитором фосфодиэстеразы типа 5 (ФДЭ5). Он работает при ЭД, расслабляя гладкие мышцы кровеносных сосудов полового члена, тем самым увеличивая кровоток.
Ингибиторы ФДЭ-5 работают только в присутствии оксида азота, который естественным образом высвобождается во время сексуального возбуждения. Препараты-ингибиторы ФДЭ-5 работают у 60-70% людей с ЭД.
Тадалафил доступен в нескольких дозировках в виде таблеток: 2,5 мг, 5 мг, 10 мг и 20 мг. В зависимости от дозы для ЭД вы можете использовать ее по мере необходимости перед сексуальной активностью или принимать ее один раз в день.
Давайте рассмотрим эти два варианта, так как дозировка сильно влияет на то, как это работает.
Сиалис предлагает два варианта дозирования, что повышает гибкость и расширяет возможности выбора. Ваше здоровье, образ жизни и дозировка Сиалиса могут повлиять на то, насколько хорошо действует лекарство.
Проведенный в 2017 году обзор 16 исследований, сравнивающих силденафил (виагра) и тадалафил, показал, что они одинаково эффективны при ЭД и имеют схожие профили безопасности.
Но обзор показал, что пользователи и их партнеры предпочитают тадалафил силденафилу, что повышает доверие.
Два важных преимущества Сиалиса включают гибкость дозирования и длительный период полувыведения. Тадалафил является самым длительно действующим препаратом-ингибитором ФДЭ-5 для лечения ЭД.
Дозирование по мере необходимости
Обычная начальная доза Сиалиса по мере необходимости составляет 10 мг. Он регулируется вверх или вниз в зависимости от того, как вы реагируете на лекарство.
Не принимайте более одной дозы в день, чтобы избежать риска длительной болезненной эрекции (приапизма), падения артериального давления или других серьезных побочных эффектов.
Принимайте по одной таблетке за 30 минут до полового акта в соответствии с указаниями врача.
Суточная доза
Обычная начальная доза Сиалиса для приема один раз в сутки составляет 2,5 мг. Ваш врач может увеличить дозу до 5 мг в зависимости от того, как вы реагируете на лекарство.
Принимать по одной таблетке в одно и то же время каждый день. Многие люди, которые принимают Сиалис, предпочитают эту дозировку, потому что она позволяет гибко выбирать время сексуальной активности.
Сиалис действует не сразу.
При необходимости принимайте Сиалис по крайней мере за 30 минут до сексуальной активности, но имейте в виду, что для достижения эффекта может потребоваться до 2 часов.
Кроме того, для эффективности Сиалиса требуется сексуальная стимуляция, поэтому возбуждение является важной частью уравнения.
Существует множество соображений, влияющих на то, сколько времени потребуется Сиалису, чтобы начать действовать при ЭД. Сюда входят такие факторы, как:
Совет по применениюПринимайте суточную дозу в одно и то же время каждый день, чтобы обеспечить постоянный уровень лекарства в вашем организме.
Поскольку вам не нужно заранее планировать сексуальную активность, многие мужчины и их партнеры предпочитают этот режим дозирования.
Сиалис действует от 24 до 36 часов. В некоторых случаях он может длиться до 72 часов.
Это одна из причин, по которой Сиалис имеет высокие рейтинги удовлетворенности пациентов в опросах по сравнению с другими ингибиторами ФДЭ-5: он допускает более спонтанную сексуальную активность.
Продолжительность действия лекарства зависит от:
Принимайте по назначению
При необходимости принимайте Сиалис не менее чем за 30 минут до сексуальной активности.
Если ваш рецепт предусматривает ежедневный прием Сиалиса, принимайте его каждый день в одно и то же время.
Это поддерживает постоянный уровень Сиалиса в организме.
Принимать как часть образа жизни с физической активностью
Курение, злоупотребление алкоголем, неконтролируемый стресс и нездоровое питание могут повлиять на ЭД, а также на действие Сиалиса, что может привести к большему количеству побочных эффектов.
Здоровое питание, увеличение физической активности и отказ от курения важны для хорошего самочувствия и физического здоровья и могут повлиять на тяжесть ЭД.
Стратегии по снижению стресса и укреплению отношений с партнером также могут улучшить сексуальные возможности и самочувствие.
Общайтесь и оставайтесь расслабленными
Работа с психиатром, терапевтом или сексологом может помочь вам найти стратегии для ментальной и эмоциональной стороны близости.
Другие способы улучшить свои сексуальные возможности включают управление стрессом, преодоление проблем в отношениях и лечение беспокойства о производительности.
Если вы беспокоитесь, испытываете стресс, депрессию или нервничаете, Сиалис может не сработать.
Важно расслабиться и быть возбужденным, чтобы лекарство подействовало лучше всего.
Продукты с высоким содержанием жиров
Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров или тяжелой пищи перед приемом Сиалиса и перед сексуальной активностью. Продукты с высоким содержанием жира могут повлиять на эффективность Сиалиса. Также может потребоваться больше времени для работы.
Нитраты и другие лекарства
Некоторые лекарства могут взаимодействовать с Сиалисом и изменять его эффективность. К ним относятся:
Обязательно поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, как принимать все ваши лекарства, чтобы избежать взаимодействия.
Важно избегать Сиалиса, если вы принимаете лекарства от боли в груди (стенокардии) и артериального давления из категории нитратов или препараты альфа-блокаторов.
Они могут снизить кровяное давление до опасного уровня.
Алкогольные напитки
Соблюдайте осторожность при употреблении алкоголя при приеме Сиалиса. Слишком много алкоголя может повлиять на вашу способность возбуждаться. Это также может вызвать чрезмерно низкое кровяное давление, приводящее к головной боли, головокружению и обмороку.
Грейпфрут и грейпфрутовый сок
Избегайте употребления грейпфрута вместе с Сиалисом. Это может увеличить уровень лекарства в крови, вызывая усиление побочных эффектов.
Возраст
У некоторых людей старше 65 лет Сиалис может действовать дольше, потому что организму требуется больше времени для обработки лекарства. Это влияет на то, как скоро он покинет ваше тело.
Плохая функция почек может увеличить уровень Сиалиса в вашем организме, усиливая побочные эффекты. В этом случае врач может скорректировать дозу.
Сердечные и другие заболевания
Если вам больше 65 лет, у вас есть проблемы с сердцем или проблемы с печенью или почками, вашему врачу может потребоваться скорректировать дозу Сиалиса и следить за тем, как лекарство действует на вас.
Поддельный Сиалис
Не покупайте Сиалис без рецепта врача. Препараты ФДЭ-5 являются одними из наиболее распространенных поддельных лекарств, продаваемых в Интернете. Они могут вызвать серьезные риски для здоровья.
Принимайте по назначению
Принимайте Сиалис точно по назначению врача. Не принимайте дополнительные дозы и не меняйте график приема без консультации с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.
Общие побочные эффекты
Наиболее распространенные побочные эффекты Сиалиса включают:
Серьезные побочные эффекты
Серьезные побочные эффекты Сиалиса включают:
Когда обращаться за медицинской помощьюДля получения дополнительной информации о лекарственных взаимодействиях или побочных эффектах Сиалиса поговорите со своим врачом или фармацевтом.
Если у вас возникли серьезные побочные эффекты, позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи.
ЭД является распространенным заболеванием и может иметь множество причин, включая психологические и физиологические.
Риск ЭД выше при определенных состояниях здоровья, поэтому важно открыто поговорить со своим врачом о своих опасениях. Они могут помочь вам найти наилучшее лечение для вашей ситуации. Это может включать потребность в лекарствах от ЭД.
Сиалис является одним из самых популярных препаратов для лечения ЭД, поскольку он обеспечивает два типа дозирования и действует дольше, чем другие препараты-ингибиторы ФДЭ-5 этого класса, такие как силденафил (Виагра).
Существует несколько препаратов-ингибиторов ФДЭ-5, поэтому обсудите свои потребности и предпочтения со своим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас препарат.
Помните, что существует множество причин ЭД и множество вариантов лечения, включая Сиалис.
Не расстраивайтесь, если Сиалис не подействует с первого раза. Ваш врач может помочь скорректировать дозу или найти другие варианты для рассмотрения.
Последнее медицинское рассмотрение 27 августа 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
(2017). Прямое сравнение тадалафила с силденафилом при лечении эректильной дисфункции: систематический обзор и метаанализ. DOI: Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Поделиться этой статьей0055
O.
D.